艾草怎樣熏對宮寒有效
女性宮寒養(yǎng)生茶。
運(yùn)動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動。養(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供艾草怎樣熏對宮寒有效，希望能為您提供更多的參考。
艾草怎樣熏對宮寒有效
1、艾草怎樣熏對宮寒有效
1.1、將艾條切段,大概兩厘米一段。實(shí)在是切的時(shí)候不好操作,也可以將其中的藥草掏出按照兩厘米差不多的量分開放置。
1.2、姜片最好切成3-5毫米左右,大小比切成段的艾條略大,用牙簽在姜片上扎出均勻的小孔。
1.3、將切段的艾條放在姜片上,用小火點(diǎn)燃,開始燃燒冒煙即可。
1.4、將放置艾條的姜片放在肚臍下三寸的位置,一次四到五片,借助艾條燃燒透過姜片上的小孔熏溫子宮。
1.5、艾條燒盡時(shí)即可,但是如果覺得皮膚灼熱,要適當(dāng)換位置,特別注意不要燙傷。
2、其他治療宮寒的方法
2.1、拔罐:在腰腹部正對著的背部進(jìn)行拔罐,往下延伸到尾椎骨附近。每次拔罐要持續(xù)20-- 25分鐘,每天拔兩次,連續(xù)3天就能使宮寒癥狀明顯減輕。
2.2、泡腳:將艾葉、肉桂、花椒煮水,用以浸泡雙腳,具有溫腎散寒、溫經(jīng)通絡(luò)之功。宮寒的女性可以堅(jiān)持每晚用熱水泡腳。浸泡的時(shí)候,可以用雙手的勞宮穴,對按腳底的涌泉穴,采用心腎相交法驅(qū)寒。
3、宮寒的病因
體質(zhì):有些女性天生體質(zhì)較寒:四肢容易冰冷,對氣候轉(zhuǎn)涼特別敏感,臉色比一般人蒼白,喜歡喝熱飲,很少口渴,冬天怕冷,夏天耐熱。寒性體質(zhì)大多由后天因素造成,居住環(huán)境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒損傷身體陽氣……這些是讓身體偏寒的常見問題。另外,還有一部分遺傳因素,也許你的父母體質(zhì)偏寒,或者是你出生時(shí),他們年齡比較大,身體陽氣逐漸減少,這會直接導(dǎo)致在你的基因上寫入寒性體質(zhì)密碼。即使和別人處在相同的條件下,你更容易出現(xiàn)宮寒的癥狀,所以除了小心防寒之外,還要長期溫煦身體。
中醫(yī)艾灸治療宮寒的穴位
1、第一個(gè)是關(guān)元穴YS630.com
關(guān)元穴在肚臍下三寸艾灸關(guān)元穴可增強(qiáng)人體陽氣,補(bǔ)虛益損。對陽氣不足,身體虛弱怕冷等癥狀比較有效,具有培元固本、補(bǔ)益下焦的作用。
2、第二個(gè)部位神闕穴
在肚臍,是人體任脈上的要穴。當(dāng)人體氣血陰陽失調(diào)而發(fā)生疾病,通過刺激或施藥于神闋穴,便有調(diào)整陰陽平衡的功能。
3、第三個(gè)部位是氣海穴
該穴位于人體下腹部,直線連結(jié)肚臍與恥骨上方,將其分為十等分,從肚臍3/10的位置。灸此穴對月經(jīng)不調(diào)、崩漏、不孕有防治作用。
另外也可按揉此穴,操作者可取仰臥位,將雙手的手掌疊在一起(右手在上 ,左手在下 )放在小腹上,然后沿著順時(shí)針方向在腹部進(jìn)行環(huán)形按摩,可每次按摩100圈 ,以小腹有溫?zé)岣袨槎取４朔骄哂醒a(bǔ)腎益氣的作用。
宮寒吃什么好
“宮寒”的出現(xiàn),可分為先天和后天兩個(gè)原因。后天造成“宮寒”的因素可就多了,比如偏好冷飲和甜食,以及常處于空調(diào)環(huán)境中。女性體質(zhì)屬陰,不可以貪涼。即使在炎熱的夏季,冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多。宮寒吃什么好?食物有寒熱性之分,因此在飲食上應(yīng)注重分清寒熱。宮寒吃什么有講究:
1、女性最好少吃生冷食品,即使是在盛夏季節(jié),也不能多吃。體燥、火氣大時(shí)適當(dāng)吃一些可以,但要把握好尺度。
2、吃東西的時(shí)候,還可以先吃熱的食物,后吃涼的,如果順序顛倒,涼氣就會被熱氣順勢下壓到子宮,帶來傷害。
3、一些寒性食物,例如西瓜、綠豆、苦瓜等,要分季節(jié),適當(dāng)?shù)爻浴?/p>
4、另外,平時(shí)可以吃一些姜。姜可以化解寒性食物中的寒氣。冬季,還可以多吃些羊肉、狗肉補(bǔ)充陽氣。
除了飲食方面,女性要預(yù)防宮寒也應(yīng)該注意生活習(xí)慣。盡量做到防寒保暖,在空調(diào)房里準(zhǔn)備外套或披肩,不要讓自己的腰背部受涼。
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艾灸對宮寒有效果嗎
1、艾灸對宮寒有效果嗎
艾灸對宮寒是有一定的效果,不過,因?yàn)槊總€(gè)人體質(zhì)不一樣,并且病情時(shí)間長短也不一樣的,所以時(shí)間不一定的,但是你只要堅(jiān)持艾灸就會看到明顯的效果,至于每次艾灸時(shí)間有些人灸半個(gè)小時(shí)左右,有些人灸一個(gè)多小時(shí),具體的時(shí)間要根據(jù)自己身體情況決定了,如果舒服的話可以多灸一會,如果感覺不舒服那么減少艾灸的時(shí)間。
2、宮寒艾灸什么穴位
關(guān)元穴
關(guān)元穴在肚臍下三寸艾灸關(guān)元穴可增強(qiáng)人體陽氣,補(bǔ)虛益損。對陽氣不足,身體虛弱怕冷等癥狀比較有效,具有培元固本、補(bǔ)益下焦的作用。
神闕穴
在肚臍,是人體任脈上的要穴。當(dāng)人體氣血陰陽失調(diào)而發(fā)生疾病,通過刺激或施藥于神闋穴,便有調(diào)整陰陽平衡的功能。
氣海穴
該穴位于人體下腹部,直線連結(jié)肚臍與恥骨上方,將其分為十等分,從肚臍3/10的位置。灸此穴對月經(jīng)不調(diào)、崩漏、不孕有防治作用。
3、宮寒艾灸的方法
宮寒的女性進(jìn)行艾灸時(shí),取0.2到0.4厘米厚的鮮姜一塊,用針刺穿數(shù)個(gè)小孔,然后將艾條切成小塊防止與姜片上點(diǎn)燃施灸,或是用艾條直接熏烤相應(yīng)的穴位,長期堅(jiān)持,可起到調(diào)理宮寒的作用。
另外,需要知道的是,艾灸是針灸的一種治療方法,只能說對宮寒有療效,但是要肯定多長時(shí)間治愈,沒有固定的時(shí)間。建議你可以艾灸上一個(gè)月,每次艾灸一般灸15分鐘左右,自己感覺穴位有溫?zé)岣屑纯伞?/p>
艾灸有哪些好處
1、改善月經(jīng)不調(diào),提前
月經(jīng)提前因?yàn)槠獗┰?脾是血的管理者,脾氣不好,被管者也就會造反,與此同時(shí),脾虛濕陰神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào),身體陽氣火旺或情志抑郁。
艾灸是通過回陽固脫,溫補(bǔ)陽氣,來調(diào)理脾腎兩虛引起的脾氣不足,可解郁散肝氣達(dá)到身體平衡,可改善內(nèi)分泌失調(diào),讓子宮卵巢神經(jīng)活躍達(dá)到有效的改善。
2、不育不孕
失眠多夢,月經(jīng)過少有血塊不排卵(在溫度很低的情況下卵巢是不排卵的),白帶增多,乳房脹痛,宮寒,痛經(jīng)。
艾灸是通過遠(yuǎn)紅外線加艾絨溫?zé)嶙訉m,散寒,改善血液循環(huán),灸相應(yīng)穴位可提升子宮溫度和活性。
3、婦科炎癥反復(fù)
女性陰道口尿道口與肛門臨近,易受感染,滋生細(xì)菌,女性生殖器腹腔與外界相通病菌入侵,陰道呈酸性環(huán)境,當(dāng)?shù)挚沽ο陆禃r(shí),有些病原體就會乘虛而入。
艾灸可以增加身體免疫力,讓子宮環(huán)境變好,免受細(xì)菌危害,加快子宮的分泌物代謝,不殘留,為人體補(bǔ)充元?dú)?幫助人體自身來修復(fù)及代謝。
宮寒艾灸需要注意什么
1、要專心致志,耐心堅(jiān)持:施灸時(shí)要注意思想集中,不要在施灸時(shí)分散注意力,以免艾條移動,不在穴位上,徒傷皮肉,浪費(fèi)時(shí)間。對于養(yǎng)生保健灸,則要長期堅(jiān)持,偶爾灸是不能收到預(yù)期效果的。
2、要注意體位、穴位的準(zhǔn)確性:體位一方面要適合艾灸的需要,同時(shí)要注意體位舒適、自然,要根據(jù)處方找準(zhǔn)部位、穴位,以保證艾灸的效果。
3、防火:現(xiàn)代人的衣著不少是化纖、羽絨等質(zhì)地的,很容易燃著,因此,施灸時(shí)一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸時(shí)更要小心,以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸后,可將艾條點(diǎn)燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶內(nèi),以利于熄滅。
4、要注意保暖和防暑:因施灸時(shí)要暴露部分體表部位,在冬季要保暖,在夏天高溫時(shí)要防中暑,同時(shí)還要注意室內(nèi)溫度的調(diào)節(jié)和開換氣扇,及時(shí)換取新鮮空氣。
宮寒想懷孕怎么用艾草
1、宮寒想懷孕怎么用艾草
艾葉浴:取新鮮艾葉30-50g,在澡盆中用沸水沖泡5～10分鐘,取出艾葉加水調(diào)至適宜水溫即可沐浴。艾葉有理氣血、逐寒濕、止血、安眠、溫經(jīng)的功效。對毛囊炎、濕疹有一定的療程。
艾葉的做法：寒濕瀉痢不止者,可與干姜同煎。沖任虛寒,月經(jīng)不調(diào),小腹冷若冰霜痛,日久不孕者,可與香附、吳茱萸、當(dāng)歸、肉桂等配伍,以散寒止痛,養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。產(chǎn)后感寒腹痛或老人臍痛腹冷痛者,可用熟艾入布袋兜于臍部。若痢下赤白、血多、痛不可忍者,則須與黃連、木香、肉豆蔻等同用,以清熱行氣止痛。
2、什么是艾草
艾草是中醫(yī)中最常見的一種中草藥,由其是在利用針灸治療一些疾病的時(shí)候,這種艾草更是發(fā)揮出了很大的作用,平常我們也經(jīng)常利用艾草來除,保健,提神,或者安胎,再者一些有需要治療老年人慢性支氣管炎疾病中這種艾草也都發(fā)揮出了很大的作用。栽培品種植株高大,高150-250厘米,香氣濃烈;葉厚紙質(zhì),被毛密而厚,中部葉羽狀淺裂,上部葉通常不分裂,橢圓形或長橢圓形,最長可達(dá)7-8厘米,寬1.5厘米,葉揉之常成棉絮狀;入藥,性溫、苦、辛、微甘。
3、艾草還有什么用途
食用：艾草也是一種很好的食物,在中國南方傳統(tǒng)食品中,有一種糍粑就是用艾草作為主要原料做成的(參見艾糍)。即用清明前后鮮嫩的艾草和糯米粉按一比二的比例和在一起,包上花生、芝麻及白糖等餡料(部分地區(qū)會加上綠豆蓉),再將之蒸熟即可。在廣東東江流域,當(dāng)?shù)厝嗽诙竞痛杭静烧r嫩的艾草葉子和芽,作蔬菜食用。
染料：可以做天然植物染料使用。艾草染色還具有功能性作用
艾草的食用方法
【艾葉餃子】
做法:
1、艾葉300克,切碎;蔥、豆芽、豆腐適量切碎。
2、將以上材料拌勻,用鹽、味精調(diào)味成餡。
3、用面皮包餡成餃子形狀,入鍋中蒸熟或水煮均可 。
作用:增進(jìn)食欲。
【艾葉煎雞蛋】做法:艾葉洗凈后剁碎,加入雞蛋攪勻,加入鹽、胡椒粉,鍋熱加油,煎熟即可。
作用:令人開胃。
【艾葉肉圓】
做法:把肉和艾葉分別剁碎后加入適量鹽、姜、味精、花生油、生粉、雞蛋拌勻,然后用常法加工成肉圓或肉餅。或煮、或煎、或蒸均可。
作用:暖胃。
【艾葉水糕】
做法:取艾葉、粘米、糯米、沙糖各適量。先將艾葉陰干,然后與粘米或糯米一起浸泡2小時(shí),用打漿機(jī)磨成米漿;沙糖煮溶與米漿煮成糊狀,入銅盆蒸60分鐘,冷卻后切件。
用艾草來泡腳的作用
第一:祛寒、清除體內(nèi)濕氣、溫養(yǎng)經(jīng)絡(luò)的作用
實(shí)驗(yàn)告訴我們,艾葉具有很強(qiáng)的祛寒作用,食用艾葉泡腳能夠有效的促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán),令體內(nèi)的濕寒之氣排出體外。艾葉能夠疏通我們的十二經(jīng)絡(luò),調(diào)理身體中的陰陽平衡。體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)疏通了,氣血循環(huán)自然就變得順暢起來。氣血健康了,體內(nèi)的寒氣自然而然就會小時(shí)了。
現(xiàn)代人由于缺少運(yùn)動,所以普遍都有寒氣、濕氣過重的情況,艾葉則能夠很好的治療這種情況。
第二:去虛火和寒火
人體中患有口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等等情況,這些都是由于體內(nèi)虛火旺盛或者寒火完勝導(dǎo)致的。只要將艾葉和水一起熬煮之后藥液泡腳一會,然后全身除了微汗就可以了。然后喝一些溫開水,連續(xù)泡腳兩單天,并且少吃一些寒涼食物,注意休息,那么這些疾病就能夠得到很好的緩解。
宮寒是很多女性都存在的一種問題，危害性非常大，除了導(dǎo)致子宮方面疾病發(fā)生之外，還會誘發(fā)卵巢、輸卵管方面的病癥，對女性的生育產(chǎn)生了很大的影響。宮寒需要長期進(jìn)行調(diào)理才能改善，不少人聽說艾草泡腳治宮寒。那么，艾草泡腳治宮寒嗎？下面咱們就來看看吧。
艾草泡腳治宮寒嗎
艾葉是婦科常用中草藥，它有暖宮的功效，中成藥中還有艾葉暖宮丸這樣的藥物，用來治療月經(jīng)不暢等，但藥典里并沒有記載艾葉有助孕、安胎功效。不過，如果女性是因?yàn)榛加袑m寒癥導(dǎo)致的不孕，常服艾葉可以暖宮，間接地也就治好了不孕。
產(chǎn)婦在坐月子期間可以讓家人幫忙用艾葉煮水洗頭、洗澡，這樣做可以幫你理氣理血、逐趕寒濕、止血、幫助睡眠、溫經(jīng)調(diào)經(jīng)，功效十分多喔，用艾葉做藥枕或熏蒸還可以防病。
此外，還可以采用艾條溫灸的方法。一般選取兩個(gè)穴位：肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關(guān)元穴。每天用艾條每日熏烤30分鐘，可以起到很好的效果。艾葉他屬于純陽性的植物，所以三年陳艾治七年病，冬季用艾葉泡腳對宮寒是有很大的幫助的，但是必須堅(jiān)持下去才會有明顯的作用。
泡腳的時(shí)候，準(zhǔn)備50克左右的紅花和艾葉，把他們一起放入紗布袋中，捆綁好，然后放到鍋里，加上水，用大火把水煮開，再用小火煮5~10分鐘，把汁水倒在盆里就可以用來泡腳了。2、熱水的溫度不能太高，在40°~50°左右就可以了。3、泡的時(shí)間也不宜過長，時(shí)間過長會增加心臟負(fù)擔(dān)，半小時(shí)就可以。4、飯后半小時(shí)內(nèi)不要泡腳，最好吃完飯一個(gè)小時(shí)后或者睡覺前泡腳，一般來說晚上5~7點(diǎn)泡腳最適宜了，因?yàn)檫@段時(shí)間腎經(jīng)比較活躍。切記空腹的時(shí)候不能泡腳。
根據(jù)以上的介紹我們知道，艾葉泡腳是可以治療宮寒的，艾葉是一種可以幫助治療婦科疾病的中草藥，只要堅(jiān)持下去，按照正確的方法進(jìn)行泡腳，相信不用多長時(shí)間，你的宮寒癥狀就會有所緩解的，在艾葉的幫助下，你的身體一定可以調(diào)理好的。
治宮寒的方法
1、食補(bǔ)
食補(bǔ)調(diào)理宮寒的根本原則就忌一切寒涼，一定要吃熱的，徹底告別涼水，冷飲，水果少吃還要再中午吃。特別要說的是海鮮尤其是螃蟹，盡量不要吃。海鮮多為寒性，螃蟹更為大寒之物，對身體不太好。下面介紹幾種可以常吃的食物。
a、黑色食物：黑入腎 對身體是特別好的食物如黑米、黑木耳、黑棗等。
b、多吃熱性食物：生姜、巧克力、紅糖、大棗、芡實(shí)、桂圓、荔枝等一些驅(qū)寒溫補(bǔ)之物。
2、運(yùn)動
運(yùn)動是最好的醫(yī)生。不動，血液循環(huán)不暢。本來女性屬陰，缺乏運(yùn)動更增長寒癥的狀況。
適合運(yùn)動：
戶外慢跑或快走：調(diào)節(jié)身心，但一定要堅(jiān)持。
瑜伽：拜日式、坐腳式、束腳式、比較好(坐腳式難，束腳式容易點(diǎn)，但重要的是調(diào)節(jié)呼吸)
太極拳：最簡單的二十四式就可以動作慢，但練完有汗出，很舒服。
3、保暖
注重保暖，在冬季很多女性奉行的“鮮艷凍人”肯定是要不得的。即使在夏日，也存在防寒保暖的問題。在空調(diào)房中，漂亮美眉們老是盡情展露美腿、玉臂、香肩，以至后背、小蠻腰。空調(diào)冷氣拒驕陽于千里之外，離人體卻近在咫尺。
4、熱灸
這是中醫(yī)的一個(gè)古法，用艾條(藥店有售)點(diǎn)燃，然后灸關(guān)元，氣海，足三里三個(gè)穴位，對宮寒不錯(cuò)的。同時(shí)又一種療法叫做天灸。就是夏至這天把穴位用藥敷上，借夏至這天外在的一年中最旺的陽氣調(diào)理體內(nèi)的寒癥。
女人存在宮寒的這種情況非常普遍，而且危害性非常高，經(jīng)常腹痛，月經(jīng)會出現(xiàn)問題，同時(shí)還影響到正常的生育。宮寒不是很好治療，需要長期進(jìn)行調(diào)理才能逐漸的的改善。艾草的功效很全面，對于宮寒的調(diào)理也具有非常好的作用。那么，艾草怎么用才治宮寒？下面咱們就來詳細(xì)看看吧。
艾草，即為艾葉，它具有溫暖胞宮、散寒止痛的作用，對女性因?qū)m寒而引起月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)等等疾病有著非常好的治療效果。平時(shí)，可以巧妙的利用艾草來調(diào)理女性宮寒。
1.艾葉生姜茶
艾葉5克，生姜5-8薄片，紅糖適量。艾葉洗干凈，放入到砂鍋內(nèi)，加清水一碗半，放生姜片也放進(jìn)去，大火煮開，加入紅糖，再用小火煮沸，過濾掉渣子，喝藥湯即可。
作用：艾葉，溫經(jīng)、去濕、散寒；生姜，發(fā)汗解表，驅(qū)寒，這個(gè)方子對宮寒有非常好的治療作用，通經(jīng)活血，散寒止痛，改善手腳冰涼等。
2.艾草紅糖水
適量的艾草、紅糖一同煮水喝，去渣喝湯，注意不要用鐵鍋煮，這樣艾草會失去藥效。
作用：暖宮、散寒、祛瘀，有宮寒的女性若能在經(jīng)前3天喝，可以促進(jìn)經(jīng)期污血排出，防治痛經(jīng)。
3.艾葉煮雞蛋
雞蛋2個(gè)，艾葉適量。艾葉洗凈，放入砂鍋內(nèi)煮開后，轉(zhuǎn)成小火，打入雞蛋，至雞蛋煮熟后，放入紅糖，再微微煮沸即可。
作用：暖宮溫經(jīng)，理氣血，逐寒濕，治療月經(jīng)不暢。
4.艾葉大棗紅糖水
艾葉和枸杞子各一小把，大棗6顆，桂圓6顆，紅糖適量。所有材料都用水洗干凈，一起放到砂鍋內(nèi)，加3大碗水煮，大火燒開后，再用小火煮15分鐘，再加紅糖即可。
作用：補(bǔ)血益氣，溫經(jīng)逐寒，有非常好的溫暖子宮之用。
5.艾葉雞湯
老母雞1只，艾葉15克，米酒適量。處理好老母雞，再與洗干凈的艾葉一起放入燉盅內(nèi)，加入適量的米酒和清水，燉盅加蓋，隔水燉煮3小時(shí)，至雞肉熟爛，調(diào)味。
作用：滋補(bǔ)虛損、補(bǔ)氣養(yǎng)血，改善宮寒，閉經(jīng)，血經(jīng)點(diǎn)滴不斷，量少顏淡等。
艾草暖宮的其他調(diào)理方法
1.艾葉泡腳治宮寒
鮮艾葉50克，如果是干的艾草30克即可，煮一鍋水，再加適量的清水，至40℃到50℃左右時(shí)，用用來泡腳，每次約20分鐘，可以調(diào)理氣血，祛寒除濕，溫通經(jīng)絡(luò)。
但注意不要長期使用艾葉泡腳，容易造成虛火、寒邪下引，反而引起供血不足，另外，如果身體寒濕比較重，可以每周泡腳一次，再泡腳后再喝一杯生姜紅棗茶，去寒的同時(shí)又不瀉氣。
2.艾條溫灸穴位
用艾草制成的艾條溫灸穴位30分鐘，一般可艾灸肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴，另一個(gè)則是肚臍正中直下3寸處的關(guān)元穴，可以進(jìn)行專門的艾條溫灸，治療宮寒療效很好。
怎樣驅(qū)除宮寒
1、紅豆有助于驅(qū)除宮寒
中醫(yī)認(rèn)為紅豆豆性平味甘酸,無毒。有滋補(bǔ)強(qiáng)壯,健脾養(yǎng)胃,利水除濕,和氣排膿,通乳汁的功能。紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì),有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、健脾養(yǎng)胃的作用。能清心火,也能補(bǔ)心血,同時(shí)又富含鐵質(zhì),能行氣補(bǔ)血,非常適合暖身驅(qū)寒氣。
2、黑棗有助于驅(qū)除宮寒
黑棗性溫味甘,富含蛋白質(zhì)、糖類、有機(jī)酸、維生素B和維生素E,和磷、鈣、鐵等微量元素,還有各種營養(yǎng)元素,有補(bǔ)腎與養(yǎng)胃的功效。并對延緩衰老、增強(qiáng)機(jī)體活力、美容養(yǎng)顏都很有幫助。
3、枸杞有助于驅(qū)除宮寒
枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用,但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng),正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
4、烏骨雞湯有助于驅(qū)除宮寒
組成:烏骨雞1只,當(dāng)歸、黃芪、茯苓各9克。
做法:將雞洗凈,去臟雜,把藥放入雞腹內(nèi)用線縫合,放砂鍋內(nèi)煮熟,去藥渣,加入調(diào)味品后食肉喝湯,分2―3次服完。月經(jīng)前每天l劑,連服3―5次。
5、歸地?zé)蛉庥兄隍?qū)除宮寒
組成:羊肉500克,當(dāng)歸、生地各15克,干姜10克。
做法:羊肉洗凈,切塊,放砂鍋中,并入洗凈之藥及醬油、鹽、糖、黃酒,清水各適量,紅燒至肉爛,可常服。
6、雞煮益母草有助于驅(qū)除宮寒
組成:雞一只(黑骨白毛者佳),益母草500g(分4份,一酒一醋、一姜汁、一川芎汁各浸透炒干)。
做法:將制好的益母草,放入雞堂內(nèi),用清湯煮,雞淡吃,或酒送下亦可。雞骨并藥渣焙干為末,加歸身120g、續(xù)斷60g、姜18g為末,煉蜜為丸,每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。
女性宮寒的癥狀有哪些
手腳冰涼。一些女性經(jīng)常會感覺到全身發(fā)冷,手腳冰涼。特別在入秋后,尤其是身材嬌小、壓力過大的白領(lǐng)女性,哪怕是不停的喝熱水,穿再多的衣服也不頂事。這就是宮寒的典型癥狀。是身體陽氣虛衰,氣血運(yùn)行不暢所致。
黃褐斑、黑眼圈。宮寒是女性美麗的大敵,很多女性因?yàn)橛悬S褐斑、黑眼圈苦惱不已,不知道原因總是喜歡用一些祛斑和去黑眼圈的產(chǎn)品,但往往是治標(biāo)不治本,過一段時(shí)間就復(fù)發(fā)。其實(shí)這都是宮寒在作怪。因?yàn)閷m寒容易導(dǎo)致氣血凝結(jié),表現(xiàn)在面部就是黃褐斑、黑眼圈,要徹底消除這些面子問題,還是要暖宮,效果一定會讓大為驚訝。
身材肥胖。很多肥胖女性總是通過節(jié)食來減肥,往往是把自己折磨的營養(yǎng)不良還無法有效減肥,吃減肥藥也只能控制一時(shí),停藥就反彈。其實(shí)肥胖的真正原因是宮寒。因?yàn)樽訉m熱量不足,為了維護(hù)自身的生理機(jī)能,脂肪就充當(dāng)起“護(hù)宮使者”,子宮越冷身體就越需要囤積脂肪,從而引起發(fā)胖。
造成女性宮寒的原因有哪些
體質(zhì)。有些女性天生體質(zhì)較寒,其主要表現(xiàn)為:四肢容易冰冷,對氣候轉(zhuǎn)涼特別敏感,臉色比一般人蒼白,喜歡喝熱飲,很少口渴,冬天怕冷,夏天耐熱。寒性體質(zhì)大多由后天因素造成,居住環(huán)境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒損傷身體陽氣等等,這些都是讓身體偏寒的常見原因。
夏日空調(diào)房。進(jìn)入盛夏之后,人們穿的非常單薄,尤其是一些愛美的女性更是穿著暴露?？赊k公室里,永遠(yuǎn)是四季恒定的24℃,空調(diào)冷氣拒驕陽于千里,離你近在咫尺。不知不覺間,寒氣侵入身體,女性特有的臟器--子宮,首當(dāng)其沖,宮寒不遠(yuǎn)了。
快速減肥。無論采取節(jié)食、運(yùn)動,還是吃藥,減肥途徑都是做到消耗大于攝入即可,但必須是一個(gè)較長的過程。如果用很短的時(shí)間達(dá)到瘦身目的,那就只能用健康作為代價(jià)了。快速瘦身無非是采用峻烈猛藥、以非正常手段排出體內(nèi)多余的水分和脂肪。這在中醫(yī)看來,等于身體在短時(shí)間內(nèi)丟失了大量的能量性物質(zhì),寒邪很可能乘虛而入,攻擊子宮。
宮寒怎樣調(diào)理
1、女性宮寒的運(yùn)動保健
很多女性的體質(zhì)都屬于偏寒的,而經(jīng)常運(yùn)動則能使得體內(nèi)的寒氣逐漸往外排出,陽氣逐漸升發(fā)。所以說要想更好的暖宮散寒,保持良好的運(yùn)動習(xí)慣是很重要的。在運(yùn)動的過程中能很好的促進(jìn)血液循環(huán)以及新陳代謝的速度,使得全身的氣血更好更順暢的對子宮產(chǎn)生滋養(yǎng)。
對于一些已經(jīng)出現(xiàn)宮寒的女性而言,建議適量加強(qiáng)運(yùn)動的幅度,能更好的利于血液循環(huán),讓手腳暖起來。
2、女性宮寒的避寒方法
炎熱的夏季,人們基本每天都長時(shí)間呆在空調(diào)房中,其中一些女性朋友在穿著方面則會露大腿、背部、肩膀等部位,而這也是導(dǎo)致寒氣進(jìn)入體內(nèi)的主要因素。
而當(dāng)寒氣進(jìn)入體內(nèi)之后,子宮也會飽受外界寒氣的折磨,長此以往也是誘發(fā)宮寒的主要因素。
因此,在日常需要做好避寒事項(xiàng),尤其是呆在寒冷的空調(diào)房中,更需要做好保暖措施。其中,加強(qiáng)腹部的保暖防寒事項(xiàng)是相當(dāng)關(guān)鍵的。
3、女性宮寒的飲食調(diào)理
3.1、多吃補(bǔ)氣暖身的食物。例如核桃、棗、花生,讓先天的不足由后天的高能量來補(bǔ)足,不用擔(dān)心上火,宮寒體質(zhì)屬于火氣不足,不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀。
3.2、用鮑魚滋補(bǔ)。中醫(yī)認(rèn)為鮑魚滋補(bǔ)清熱,可以滋陰養(yǎng)顏、清肝明目,是女性最好的補(bǔ)品。過去太醫(yī)院進(jìn)貢給皇后妃嬪們的中藥丸,調(diào)和時(shí)不像現(xiàn)在使用蜂蜜,而是用鮑魚汁。所以宮寒女性應(yīng)該經(jīng)常給自己做些鮑魚食物。
4、女性宮寒的艾灸方法
艾條溫灸,這是要到醫(yī)院進(jìn)行的方法。中醫(yī)師一般選取兩個(gè)穴位:肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關(guān)元穴。用艾條每日熏烤30分鐘,長期堅(jiān)持就可以有效。
宮寒吃什么食物好
1、當(dāng)歸
當(dāng)歸性溫,是很好治療宮寒的藥物。宮寒吃什么好治療?當(dāng)歸絕對是首選的藥材。在中醫(yī)上講,當(dāng)歸有“歸頭補(bǔ)血、歸身養(yǎng)血、歸尾破血、全身活血”的講究,所以可以起到活血的作用。當(dāng)歸對活血化瘀,調(diào)理經(jīng)血,治療宮寒都有很好的效果,所以在中醫(yī)上,經(jīng)常利用當(dāng)歸來治療女人月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、宮寒等病癥。
2、阿膠
在阿膠里,含有很多對女人健康有好處的氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì),這些營養(yǎng),對治療宮寒很有效果。阿膠可以治療女人出血和貧血的情況。吃阿膠是很好的治療宮寒方法。將阿膠與紅棗搭配,效果會明顯,治療宮寒會更有好作用。
3、益母草
益母草對女人治療宮寒也很有效果。益母草對女人調(diào)經(jīng)、治療宮寒、消腫都有明顯的作用。女人在月經(jīng)期間出現(xiàn)的宮寒、經(jīng)痛、月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)等癥,都可以使用益母草。
食用方法:用益母草75克、瘦肉200克、紅棗6個(gè),用開水煮開,再用小火煮2小時(shí),可以放入適量的,鹽就可以飲用了。
宮寒的調(diào)理食譜
1、紅花暖宮蛋
取雞蛋1枚,打一個(gè)口,放入紅花1.5克,攪勻蒸熟即成。月經(jīng)來潮的第二天開始吃,1天吃1個(gè)連吃9天,然后等下一個(gè)月經(jīng)來潮的第二天再開始服,持續(xù)服3～4個(gè)月經(jīng)周期,可以疏散淤血、溫暖子宮。
2、燕窩粥
燕窩既滋補(bǔ)又很平和,可以溫和地調(diào)養(yǎng)體質(zhì)將燕窩用清水浸發(fā)、洗凈瀝干后與百合和雪梨(連皮)一起放入燉盅內(nèi),蓋上盅蓋慢火燉45分鐘,食時(shí)加入蜂蜜即成。
3、紅糖姜茶
生姜6片切成小段,水500ml,燒開后倒入紅糖,文火煮2分鐘。長期喝可以通經(jīng)血和活血以及暖宮的作用。
怎樣預(yù)防宮寒
1、改善體質(zhì)
如果你天生體質(zhì)寒,四肢容易冰冷,對氣候轉(zhuǎn)涼特別敏感,臉色比一般人蒼白,喜歡喝熱飲,很少口渴,冬天怕冷,夏天耐熱。寒性體質(zhì)大多由后天因素造成,居住環(huán)境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒損傷身體陽氣。
你可以這么做:
1.1、吃暖身的食物。如果你是先天體質(zhì)性的宮寒,就應(yīng)該多吃補(bǔ)氣暖身的食物,例如核桃、棗、花生,讓先天的不足由后天的高能量來補(bǔ)足,而且不用擔(dān)心上火,因?yàn)閷m寒體質(zhì)屬于火氣不足,不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀。
1.2、堅(jiān)持快步走。備孕女性平時(shí)可以堅(jiān)持快步走,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位,可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán),使全身溫暖。
1.3、做“暖宮操”。女性在放松狀態(tài)下,雙膝自然分開,舒適地跪在床上,挺直腰部,向前彎腰,讓胸部盡量接近床面,保持5分鐘。隨后,平躺在床上,開始做收腹提臀運(yùn)動,在空中盡量保持3-5分鐘,感覺子宮隨身體一起收縮。
1.4、運(yùn)動中和運(yùn)動結(jié)束后要注意保暖。特別是出汗后,毛孔張開,寒邪容易乘虛而入,如果子宮受寒邪困擾,血?dú)庥龊蜁Y(jié),出現(xiàn)宮寒的癥狀。
2、飲食均衡
中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)上講,女性體質(zhì)屬陰,不可以貪涼。即使在炎熱的夏季,冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多,春秋、冬季更不能吃冷飲。這些寒涼生冷的食物進(jìn)入體內(nèi)會消耗陽氣,導(dǎo)致寒邪內(nèi)生,侵害子宮。
2.1、少吃生冷食物。吃涼要有尺度,別超過太多就可以了,吃東西的時(shí)候,要先吃熱的,后吃涼的,如果順序顛倒,涼氣就會被熱氣順勢下壓到子宮,帶來傷害。不洗冷水澡,少喝汽水,少吃零食。
2.2、多吃黑色食物。黑豆,黑米,黑棗等,還有堅(jiān)果類的核桃桂圓等,這些食材對強(qiáng)腎調(diào)經(jīng)都是有好處的。
2.3、分辨寒食。除了從冰箱里拿出來的食物之外,有很多食品,雖然在常溫下食用,但它的本質(zhì)卻是寒性的,例如西瓜、梨、豬肉、綠豆、冰糖、苦瓜等,要分季節(jié)、適可而食。
2.4、飯前喝一些具有溫補(bǔ)性質(zhì)的湯。酸辣湯、辣魚湯、胡辣湯等可以,不僅有效占據(jù)胃容量,減少進(jìn)食量。另外它們所具有的溫?zé)嵝再|(zhì),也可以緩慢地幫你蓄積體內(nèi)熱能,防止宮寒發(fā)生。
3、減肥適度
由于追求苗條身材的女性不在少數(shù),為了快速瘦身會吃很多特效藥以非正常手段排出體內(nèi)多余的水分和脂肪。然而,減肥不當(dāng)會傷及子宮。適中的體型是健康的表現(xiàn),如果太胖確實(shí)需要減肥,但要注意減重不能過于快速,身體在短時(shí)間內(nèi)丟失了大量的能量性物質(zhì),寒邪很可能乘虛而入,攻擊子宮。如果你也是減肥大軍中的一員,請記住:
3.1、減肥目標(biāo)合理。確實(shí)需要減肥時(shí),給自己制定一個(gè)雖然慢、但副作用小、且不易反彈的減重計(jì)劃,以少食多動為原則,目標(biāo)定為一個(gè)月減重1～2斤。
3.2、在飯前喝湯。飯前喝碗熱湯,不僅達(dá)到暖胃的效果,還能增加飽腹感,減少食物的攝入。
4、避免人流
做人流會消耗女性大量的能量物質(zhì),就相當(dāng)于突然全部扔掉那些能量物質(zhì),會損耗人體大量的陽氣,如果修養(yǎng)不到位,陽氣久耗,子宮失去溫煦,宮寒隨之產(chǎn)生。
這就要求在日常生活中要注意避孕。當(dāng)你們還不打算繁育后代時(shí),記得避孕。萬一不得已要做人流,也要注意身體,尤其要保暖腹部和下身。
5、糾正不良習(xí)慣
女人的肩頸、背部、腰部以及關(guān)節(jié)很容易受到寒涼的侵襲,寒氣直逼女性柔弱的身體,而子宮首當(dāng)其沖,更容易形成宮寒。所以給你一下幾點(diǎn)建議:
5.1、別在涼的環(huán)境久待。冬季寒冷,注意保暖很有必要。不要坐有寒氣的椅子,在辦公室備件衣服,護(hù)一下肩膀、膝蓋等部位。
5.2、受寒后要及時(shí)補(bǔ)救。給自己煎一碗驅(qū)寒湯。材料是紅糖2湯匙、生姜7片,水煎10分鐘即可,飲用1-2次就可以驅(qū)走寒氣。
5.3、經(jīng)常運(yùn)動。適當(dāng)?shù)腻憻?可以促進(jìn)神經(jīng)末端的血液循環(huán),改善體寒,另外,提高身體的活力和抵抗力,活血暖宮。
導(dǎo)致宮寒的原因
1、體質(zhì)
也許你的父母體質(zhì)偏寒,或者是你出生時(shí),他們年齡比較大,身體陽氣逐漸減少,這會直接導(dǎo)致在你的基因上寫入寒性體質(zhì)密碼。即使和別人處在相同的條件下,你更容易出現(xiàn)宮寒的癥狀,所以除了小心防寒之外,還要長期溫煦身體。
2、夏日吹空調(diào)過度
進(jìn)入盛夏之后,女人們都在展露肌膚,美腿、玉臂、香肩,甚至一大片后背、一小抹蠻腰盡收眼底?？赊k公室里,永遠(yuǎn)是四季恒定的24℃,空調(diào)冷氣拒驕陽于千里,離你近在咫尺。殊不知,此時(shí)你的子宮正在受著外界寒冷的折磨,你又有多少熱量禁得起這樣消耗呢?不知不覺間,寒氣侵入身體,女性特有的臟器子宮首當(dāng)其沖,宮寒不遠(yuǎn)了。
3、快速減肥
無論采取節(jié)食、運(yùn)動,還是吃藥,減肥途徑都是做到消耗大于攝入即可,但必須是一個(gè)較長的過程。如果用很短的時(shí)間達(dá)到瘦身目的,那就只能用健康作為代價(jià)了。快速瘦身無非是采用峻烈猛藥、以非正常手段排出體內(nèi)多余的水分和脂肪。這在中醫(yī)看來,等于身體在短時(shí)間內(nèi)丟失了大量的能量性物質(zhì),寒邪很可能乘虛而入,攻擊子宮。
4、吃太多冷食
在中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中,女性體質(zhì)屬陰,不可以貪涼。即使在炎熱的夏季,冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多,更何況那些一年四季舉著冰激淋的人。吃了過多寒涼、生冷的食物后,這些食物進(jìn)入體內(nèi)會消耗陽氣,導(dǎo)致寒邪內(nèi)生,侵害子宮。所以中醫(yī)的吃涼指導(dǎo)主要適用于女性。
5、流產(chǎn)
精卵的結(jié)合及胎兒的生長,需要消耗女性大量的能量物質(zhì),所以懷孕中的部分女性會有一個(gè)很不舒適的身體和布滿色斑的面容。而流產(chǎn)就相當(dāng)于突然全部扔掉那些能量物質(zhì),需要損耗人體大量的陽氣,如果修養(yǎng)不到位,陽氣久耗,子宮失去溫煦,宮寒隨之產(chǎn)生。
宮寒怎么調(diào)理
1、飲食調(diào)理
在中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中,女性體質(zhì)屬陰,所以不要貪涼。即使在炎熱的夏季,女性也不要吃過多的冷飲、寒性瓜果等寒涼之物,從冰箱里取出的食物最好放置一段時(shí)間再吃,在吃冷食之前最好先吃一些熱食墊一墊。平時(shí)也應(yīng)該多吃一些補(bǔ)氣暖身的食物,如核桃、棗、花生等。也可以在月經(jīng)結(jié)束后吃些阿膠、鹿角膠等補(bǔ)血,平時(shí)也可以吃點(diǎn)當(dāng)歸生姜羊肉湯調(diào)理一下。
2、注意保暖
宮寒的女性日常要注意保暖。夏天常在室內(nèi)吹空調(diào)的女性,最好披一件外套或披肩,以免肩膀受涼。不要一直在空調(diào)房內(nèi),可在休息時(shí)間到室外走走,讓毛孔接觸外界的自然氣息,如果體內(nèi)有寒氣也可以發(fā)散出來。還要注意不要坐有寒氣的椅子,例如地面、石面或鐵面椅子,以免受寒。
3、快步走
宮寒的女性大都偏于安靜沉穩(wěn),運(yùn)動過多時(shí)容易感覺疲勞。其實(shí)動則生陽,寒性體質(zhì)者特別需要通過運(yùn)動來改善體質(zhì)。快步走是最簡便的辦法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位,可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán),使全身溫暖。
怎樣調(diào)理宮寒
1、怎樣調(diào)理宮寒
1.1、改善體質(zhì)。
有些女性天生體質(zhì)較寒,四肢容易冰冷,對氣候轉(zhuǎn)涼特別敏感,臉色比一般人蒼白,喜歡喝熱飲,很少口渴,冬天怕冷,夏天耐熱。寒性體質(zhì)大多由后天因素造成,居住環(huán)境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒損傷身體陽氣。
1.2、注意保暖。
宮寒的女性一定要注意自己的保暖工作,特別是冬天,千萬不要“要風(fēng)度不要溫度”的做法是非常錯(cuò)誤的,經(jīng)常在空調(diào)環(huán)境中工作的女性,應(yīng)該多穿長褲和備一件外套,以免膝關(guān)節(jié)和肩關(guān)節(jié)受涼,也不要一直呆在空調(diào)房中過長的時(shí)間,應(yīng)該趁中午休息的時(shí)間到外面走走,讓身體吸收下自然的空氣,有助于體內(nèi)的寒氣的散發(fā),還要注意不要經(jīng)常做有寒氣的椅子或者地面,以免出現(xiàn)受涼的情況。
2、如何判斷是否宮寒
2.1、經(jīng)常氣色很差精力不濟(jì)。
2.2、痛經(jīng),小腹部有冰冷的感覺。
2.3、面色黯黑或蒼白無華。
2.4、性趣不高,備孕好久沒動靜。
2.5、白帶多且清稀,聞起來有股腥味。
2.6、照鏡子,發(fā)現(xiàn)自己的舌苔白且水滑。
2.7、經(jīng)期不是提前就是錯(cuò)后,而且量少、顏色偏暗。
2.8、怕冷,經(jīng)常腰膝酸冷、手腳冰涼。
3、造成宮寒的原因有哪些
3.1、天生體質(zhì)較寒
有些人天生體質(zhì)較寒,經(jīng)常四肢冰冷、臉色蒼白、愛喝熱飲、很少口渴、冬天怕冷、夏天耐熱等。有些父母生育時(shí)年齡較大,身體陽氣逐漸減少,他們的子女往往帶有“寒性體質(zhì)”,女性容易“宮寒”。后天因素則包括居住環(huán)境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒導(dǎo)致陽氣損傷等。
3.2、貪涼
夏季炎熱,不少女孩貪涼,愛吃冷飲、席地而坐、穿露臍裝。夏季人體陽氣雖然旺盛,但它是浮散于外的。人體就像一個(gè)大冰箱,外熱內(nèi)寒,所以女性在夏天更容易造成“宮寒”。
宮寒適合吃什么
1、當(dāng)歸
常有歸頭補(bǔ)血、歸身養(yǎng)血、歸尾破血、全身活血“的說法,當(dāng)歸有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤腸通便的功效。當(dāng)歸是中醫(yī)常用藥,被譽(yù)為血中圣藥”。臨床常用于治療女性月經(jīng)病,例如痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等。
2、阿膠
可促進(jìn)血中紅細(xì)胞和血紅蛋白的生成,還能促進(jìn)鈣的吸收。多用于治療各種出血或貧血等。
3、桂圓肉
桂圓肉中每100克含鐵量大約是3.9毫克,在水果中也屬含鐵量相當(dāng)豐富的,可用于貧血的食療中,一般煲湯、煮粥為宜。但桂圓肉屬于溫?zé)崾澄?對于孕婦、兒童不適合。
4、桑葚干
桑葚干是目前水果及其制品中含天然鐵最豐富的,每100克含鐵42.5毫克,無愧于水果中補(bǔ)血果“的稱號。一般建議將桑葚干煮粥吃,每日食用一碗桑葚粥不但可以補(bǔ)血,還可以美容,但孕婦慎用。
調(diào)理宮寒的食療有什么
1、木耳姜紅糖粥
食材:大米50g、黑木耳30g、生姜20g、紅糖
做法:
1.1、準(zhǔn)備好黑木耳、紅糖、生姜、大米。
1.2、黑木耳提前泡發(fā)、洗凈;生姜洗凈切細(xì)絲。
1.3、大米洗凈,入砂鍋;加入適量冷水煮開。
1.4、倒入生姜,熬煮20分鐘。
1.5、加入黑木耳,熬煮15分鐘。
1.6、加入紅糖,煮5分鐘。煮好的粥盛入碗中,溫?zé)崾秤谩?/p>
1.7、熬煮好的粥,盛入碗中,趁熱食用。
2、紅棗南瓜小米粥
食材:大紅棗80克,小米100克,南瓜200g。
做法:
2.1、小米洗凈浸泡1小時(shí)后洗凈瀝干水分,紅棗洗凈去核備用。
2.2、南瓜去皮,去籽切塊。
2.3、將小米、紅棗放入鍋中,加入適量的清水,大火燒沸轉(zhuǎn)小火煮15分鐘。
2.4、放入南瓜煮15分鐘。
2.5、最后加入冰糖,稍煮片刻待糖溶化即可。
很多的女性出現(xiàn)困重乏力、月經(jīng)不調(diào)(主要表現(xiàn)為量少、痛經(jīng)、血塊)、皺紋色斑增多加深、手腳干澀、潮熱盜汗、陰部干澀瘙癢等各類癥狀。這就是宮寒。那么，這種癥狀應(yīng)該怎樣進(jìn)行治療?治療的偏方又有什么?趕緊來看看吧!
宮寒偏方
水煎二制
原料：制川烏、制草烏(2味先煎)各5克，細(xì)辛(后下)3克，丹參、益母草各20克。
做法：水煎服，月經(jīng)干凈后，連服3劑。3個(gè)月經(jīng)周期為1個(gè)療程?？梢詼貙m散寒，治宮寒不孕，少腹冷痛，白帶清稀，面色蒼白，四肢發(fā)冷者。
鹿鞭豬肉
原料：鹿鞭1只，罐頭蘑菇90克，帶皮豬肉1000克，海米30克，嫩母雞500克，干貝30克，味精、料酒、胡椒粉、雞油、蔥、姜、精鹽、雞湯各適量。
做法：將鹿鞭溫水泡透，用刀沿縱向剖開，將尿道尾用刀削掉，再用開水將外皮燙掉，放鍋內(nèi)用開水煮1小時(shí)左右，用冷水洗凈，放鍋內(nèi)，加雞清湯、干貝、海米、凈嫩母雞，洗凈豬肉、蔥、姜共燉爛。將燉爛的鹿鞭取出切成斜片。鍋內(nèi)注入雞湯，加入蘑菇(大的切四半，小的切兩半)，料酒、胡椒粉、鹽、鹿鞭片同燴，最后加味精，淋上雞油即成。此方具滋陰補(bǔ)陽、益腎暖宮之功效。治女子宮寒不孕。
白酒燜黑豆
原料：一小碗干黑豆，1斤白酒。
做法：將黑豆事先洗凈浸泡一宿，待豆子脹大后撈出倒入炒菜鍋中，倒入白酒，高度沒過黑豆大于2厘米，蓋好鍋蓋，小火燜煮。大約15-20分鐘，待酒液全部消失，取出黑豆晾涼，每天吃幾把，剩余的存入冰箱。
蒸雞蛋
原料：取雞蛋1枚，打一個(gè)口，放入紅花1.5克。
做法：攪勻蒸熟即成。月經(jīng)來潮的第二天開始吃，1天吃1個(gè)，連吃9天，然后等下一個(gè)月經(jīng)來潮的第二天再開始服，持續(xù)服3～4個(gè)月經(jīng)周期，可以疏散淤血、溫暖子宮。
玄胡益母草煮雞蛋
原料：玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個(gè)。
做法：將以上3味加水同煮，待雞蛋熟后去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。具有通經(jīng)、止痛經(jīng)、補(bǔ)血、悅色、潤膚美容功效。
烏豆蛋酒湯
原料：烏豆(黑豆)60克，雞蛋2個(gè)，黃酒或米酒100毫升。
做法：將烏豆與雞蛋加水同煮即可。具有調(diào)中、下氣、止痛功能。適用于婦女氣血虛弱型痛經(jīng)，并有和血潤膚功效。
姜艾薏苡仁粥
原料：干姜、艾葉各10克，薏苡仁30克。
做法：將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥至八成熟，入藥汁同煮至熟。具有溫經(jīng)、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。適用于寒濕凝滯型痛經(jīng)。
結(jié)語：看完了這么多能夠有效治療宮寒的偏方，相信廣大的讀者朋友們宮寒的治療偏方一定有了非常深刻的了解以及相關(guān)的認(rèn)識。所以，想要用這些偏方來進(jìn)行治療的話!請按照以上推薦的幾種偏方來進(jìn)行治療和服用，或是請教醫(yī)師之后效果會更好哦!
