拉肚子拉水怎么回事
夏季拉肚子中醫(yī)養(yǎng)生常識。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒。”社會的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動結合的養(yǎng)生才是有效的。中醫(yī)養(yǎng)生這方面的知識您掌握多少呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“拉肚子拉水怎么回事”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
拉肚子拉水怎么回事
1、拉肚子拉水怎么回事
通常情況下,拉肚子拉水的原因是由于食物不潔或者是腸胃炎引起的。
如果是腸胃炎所引起的,要吃消炎藥才能有效,最好去醫(yī)院檢查下。如果是不潔飲食引起的,建議少吃生冷食物,少吃容易產生氣體的食物,吃點溫中散寒的食物。吃太油、太辣都可能造成拉肚子拉水。
2、拉肚子拉水怎么護理
首先肯定是要吃藥的,不用去醫(yī)院,我當時吃的藥是腸胃寧膠囊和鹽酸左氧氟沙星片,吃了兩天就好了。
其次要注意保暖,不要涼了肚子,可以用熱水敷下小肚子腹部那里。
還有要注意飲食,食物要保持干凈清潔,不要吃生冷的,還有第一天要吃既能補充營養(yǎng),對腸道刺激又小的食物,可以吃面條或者是小米粥等易消化的食物,可以喝牛奶。
3、拉肚子不能吃什么
拉肚子的時候會損失大量的營養(yǎng)和水分,因此拉肚子的時候,過于干燥和不易消化的食物都是不能吃的,比如像玉米、紅薯、小麥等粗糧類的食物就應該在拉肚子的時候少吃,因為此時吃粗糧會消耗身體中大量的水分,而且不利于人體的消化,同時還會加重腸胃負擔,也是會加重拉肚子的癥狀的。另外拉肚子的時候還不能吃過于油膩的食物,因為此時油分攝入過大的話會使胃腸道功能出現(xiàn)紊亂的情況,也會加重病情,不利于身體健康。
拉肚子期間還應該保持飲食清淡,不要吃過于辛辣和油膩的食物,要給腸道充分的休息時間,這樣有利于病情的恢復。
突然拉肚子拉水應該怎么辦
拉肚子拉水,屬于急性腹瀉,常見于急性胃腸炎、食物中毒、急性腸道感染等。急性胃腸炎嚴重情況下,大量水樣便,少量黏液,會引起嘔吐,食欲不高。
拉肚子拉水后,首先要補充大量的液體,以免造成身體水電解質絮亂和脫水?？梢赃m當食用米湯、果汁、酸奶、稀飯等流質食物,也可以煮蘋果水,補充鉀離子。拉肚子期間盡量限制粗纖維的攝入,以免加重腹瀉的癥狀。
為了緩解腹瀉的癥狀,在醫(yī)生的指導下,可以口服藿香正氣軟膠囊、思密達和奧美拉唑等藥物進行治療,如果情況嚴重,建議盡早看醫(yī)生接受積極的治療,可以通過輸液進行補液,也可以適當口服補液鹽。
拉肚子也叫腹瀉,是生活中常見的病癥,出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象會引起身體不適,嚴重的話甚至會影響工作和生活。生活中如果出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象,可以每天喝上了三碗米湯來治療拉肚子,米湯中含有豐富的營養(yǎng)成分,等夠補充因拉肚子而流失的營養(yǎng)成分，同時還能夠補充水分,具有非常好的治療腹瀉的效果。
寶寶拉稀水的偏方
寶寶一吃油膩的食物就腹脹、腹痛,然后就要大便,拉出來的大便很臭,呈糊狀。這一類型寶寶腹瀉可以用保和丸加一些神曲、山渣、陳皮來配合治療,如果腹脹嚴重,可以酌加木香、厚樸等。
寶寶腹瀉的大便是清清的、不臭、寶寶手腳常冰冷,經常吃飯后腹脹,常常放屁,可以用理中湯為外加一些六君子湯、木香、砂仁、丁香治療。
寶寶面色萎黃、肌肉消瘦、精神很差、大便常常是水瀉,可以用參苓白術散或七味白術散治療。
如果寶寶大便色深而臭,兼見黏液,口渴、食欲不振、肢體倦怠,身體覺得微熱,可以用葛根芩連湯加一些霍香、佩蘭治療,如果同時有小便刺痛癥狀,應外加六一散。
Ys630.com相關知識
我們在生活中常常會遇到一些疾病，但是又不知道是很么情況。拉肚子大家肯定都有遇上的，拉肚子拉水的也是很常見的，可能是因為接觸的食物里面有些不干凈的細菌在里面，大家都體會過那種痛苦，特別是拉了很多次的那些患者，拉的全是水。遇上遮掩的情況，首先要補充自己體內的水分和鹽分。
不管是大人還是小孩子遇上了大肚子并且拉水的話，一定要補充體內的鹽分，因為身體內的鹽分都被排出的話，就有可能會導致身體出現(xiàn)虛脫的情況，所以大家一定要注意。
拉肚子拉水的常見原因
通常情況下，拉肚子拉水的原因是由于食物不潔或者是腸胃炎引起的。
如果是腸胃炎所引起的，要吃消炎藥才能有效，最好去醫(yī)院檢查下。如果是不潔飲食引起的，建議少吃生冷食物，少吃容易產生氣體的食物，吃點溫中散寒的食物。吃太油、太辣都可能造成拉肚子拉水。
一般解決的方法
1.首先肯定是要吃藥的，不用去醫(yī)院，我當時吃的藥是腸胃寧膠囊和鹽酸左氧氟沙星片，吃了兩天就好了
2.其次要注意保暖，不要涼了肚子，可以用熱水敷下小肚子腹部那里
3.還有要注意飲食，食物要保持干凈清潔，不要吃生冷的，還有第一天要吃既能補充營養(yǎng),對腸道刺激又小的食物，可以吃面條或者是小米粥等易消化的食物，可以喝牛奶。
上面就是向大家介紹了關于拉肚子拉水的一些知識，希望大家遇上這樣的情況，可以冷靜的進行處理。如果服用藥物無效的話，應該及時到正規(guī)醫(yī)院進行檢查和治療。不要認為等拉多幾次就好了，這樣的想法是錯誤的。
拉水其實就是水樣腹瀉，多半情況下屬于急性腹瀉，專家表示急性腸胃炎、急性胃腸道細菌感染、食物中毒等都會導致此種不良癥狀的發(fā)生。此種情況下一定要多喝水，尤其是生理性鹽水，效果會更好;另外在飲食方面要特別注意，要以清淡的易消化的流食為主。
一、拉肚子拉水咋回事?
拉肚子即腹瀉，拉水也就是水樣瀉，屬于急性腹瀉，多見于急性胃腸炎、食物中毒、急性腸道感染等疾病。一般情況的拉肚子(腹瀉)是腸胃遇到不潔食物導致腸道為了排清身體的毒素所引起，消化不良，食物中毒，情緒緊張，豆類食品，胰臟疾病，癌癥，通便劑，制酸劑，寄生蟲，結腸炎，病毒，病菌或其他微生物，喝了不干凈的水，吃了變質的食物，食物或化學物質過敏等，均可能引起腹瀉。
腹瀉病人必須喝大量的水分，例如生理鹽水，角豆樹茶，胡蘿卜汁及綠色飲料(含葉綠素)。要注意拉肚子期間補充足夠的水分，因為腹瀉的原因比較多，也分急性和慢性腹瀉，如果情況未見好轉，腹瀉超過2天的情況沒有改善或繼續(xù)嚴重的，或糞便中帶血，則要看醫(yī)生，要到正規(guī)醫(yī)院檢查和診治以免延誤病情，可以作一次過敏測試，以了解你是否對某種食物過敏。
二、腹瀉對人體的危害：
1、
腹瀉可使水、電解質失調和酸堿平衡紊亂。2、
腹瀉能引起營養(yǎng)不良。三、拉肚子該采取什么措施?
1、多喝水：
腹瀉病人由于大量的排便，導致身體嚴重缺水和電解質紊亂，此時必須補充大量的水分。含有氯化鈉，氯化鉀和葡萄糖，枸櫞酸鈉的補液鹽是理想的選擇，因為它們能補充體內流失的葡萄糖，礦物質，并且調節(jié)鉀，鈉電解質，水分酸堿平衡;而胡蘿卜汁，蘋果汁，西瓜汁等不僅能補充水分，而且可以補充必需維生素，也是很好的補充品。它們都是防止機體因腹瀉而脫水和虛脫的良方。
2、勿匆忙服藥：
除非是病毒或細菌感染引起的腹瀉，或者嚴重腹瀉產生并發(fā)癥，普通的腹瀉并不需要服藥治療，它的癥狀一般不會超過48小時。所以，至少兩天以內，勿用藥物止住腹瀉，因為腹瀉是體內排除毒素的方式。今天，當病人發(fā)生急性腹瀉時，醫(yī)生多不鼓勵使用止瀉劑，除非其他急需控制的情況。否則，讓它排出可能比較有利，也能加速復原。
我們常常吃到一些不干凈的東西以后，會不舒服，有的時候還會拉肚子的，如果大人拉肚子嚴重的話會出現(xiàn)電解質不均衡的狀況，缺水會給我們的身體健康帶來損害。這種時候建議及時的對狀況作出應?？梢约皶r就醫(yī)或者服食一些控制身體狀況的藥品比如止瀉藥。接下來我來大家仔細講解一些大人拉肚子的病因以及應對方法吧。
成因
腹瀉拉水指的就是腹瀉中比較嚴重的一種腹瀉，稱之為水樣便，即大便中無實質性物體，全是液體，這種現(xiàn)象歸屬于急性腹瀉的范疇，需要積極干預，否則可能出現(xiàn)急性脫水，對人體造成危害。成年人出現(xiàn)腹瀉拉水出現(xiàn)多見于急性胃腸炎、食物中毒、急性腸道感染等疾病。那么成人腹瀉拉水應該怎么辦呢?這里小編就來給大家詳細地講解一下成人腹瀉拉水的處理方法。
處理辦法
成年人頻繁腹瀉拉水會導致身體丟失大量的水分，出現(xiàn)明顯的水電解質失衡。建議出現(xiàn)水樣便以后，應馬上服用治療腹瀉的藥品;服用以后水樣便的癥狀和次數應該得到控制，但是如果癥狀還沒有有效緩解，應盡快去醫(yī)院補液并采取其他措施。
如果確診是急性腸胃炎，則需要口服抗生素和養(yǎng)腸胃的藥物。
飲食護理
成人腹瀉拉水期間不要吃過于油膩的食物，此時胃腸道功能比較薄弱，生冷辛辣刺激的食物都不能吃。建議每3小時喝點濃稠米湯或者白米粥，成人腹瀉拉水癥狀停止以可逐步恢復正常飲食，先吃點養(yǎng)胃的面條、饅頭、花卷等，再恢復普食。
注意復合維生素B和維生素C的補充，如鮮桔汁、果汁、番茄汁、菜湯等。
每天供水2 000～3 000ml。應供給足量的維生素，尤以維生素B族及鉀的補充為重要，可選用牛肉汁、果汁、黃豆、菠菜等。
注意事項
注意腹部的保暖。在腹瀉期間，建議使用熱水敷下腹部的位置，緩解腹部的不適癥狀。
禁酒，忌肥肉、堅硬及含粗纖維多的蔬菜、生冷瓜果，油脂多的點心及冷飲等。
拉肚子絕對是一件非常痛苦和尷尬的事情，無論你的身體素質如何的好，只要拉肚子基本上就算是廢了。尤其是當你拉肚子還是持續(xù)的那種情況，基本上時時刻刻都往廁所跑，拉肚子拉到脫水這種情況是比較嚴重的。所以，在這里為大家推薦一些方法來應對持續(xù)拉肚子拉水的方法。
第一注意休息。
一天持續(xù)不斷的拉肚子，需要臥床好好的休息。別小看這拉肚子，能拉得你腿發(fā)軟，任你是魁梧大漢也經不住這樣一天持續(xù)不斷的拉肚子，所以需要好好的臥床休息。
第二注意飲食，
一天持續(xù)不斷的拉肚子，需要注意進食清淡的飲食，最好進食大米粥，大米粥里面可以適當的放少許鹽，有很好的安撫胃腸道粘膜的作用，不要進食生冷、刺激性的食物，更不要進食油膩肥厚的食物。拉肚子了就不要再進食韭菜、芹菜這些富含粗纖維的食物了。注意飲食衛(wèi)生。
第三注意補充液體。
一天持續(xù)不斷的拉肚子，需要注意補充電解質液體?？梢燥嬘玫}水以補充因為拉肚子丟失的電解質離子。丟失的鉀離子可以飲用溫橙汁水來補充。注意便后洗手。
第四注意衛(wèi)生。
一天持續(xù)不斷拉肚子的話，肛門周圍不斷的潮濕刺激，肛周皮膚很容易出現(xiàn)皮膚發(fā)紅的現(xiàn)象，嚴重的話，甚至皮膚容易出現(xiàn)破潰的現(xiàn)象，因此要注意在便后及時的用溫水清洗，保持清潔干凈。
第六保暖吃藥。
一天持續(xù)不斷拉肚子的話，還需要注意為腹部進行保暖。拉肚子已經很不舒服了，這個時候如果再出現(xiàn)腹部受涼的情況每顆就是雪上加霜的事情了，會增加自己的許多痛苦?？梢苑绵Z酮類的藥物來達到緩解癥狀的目的?；蛘呤欠盟济苓_也可以，總之要先將拉肚子的癥狀減輕先來為好。
拉肚子是腹瀉的俗稱，經常出現(xiàn)拉肚子的情況肯定是身體出現(xiàn)了疾病，那么到底什么原因才導致了長期拉肚子的出現(xiàn)呢，針對長期拉肚子這樣的疾病我們有什么辦法可以醫(yī)治好的嗎?我們只有在了解了長期拉肚子的病因后才能根據具體的病因采用不同的療法。
長期拉肚子和很多因素有關，首先長期拉肚子可能和飲食不當有關，如果經常吃太油太冷的飲食就容易導致長期拉肚子，長期拉肚子還和不良刺激以及過敏有關。
長期拉肚子怎么回事
(1)飲食不當：如吃得太多、太油、太冷，頻繁地調換新食品，或吃了腐敗變質有細菌、毒素污染的食物等，都容易引起 小兒腹瀉。。
2
(2)不良剌激：受涼、過熱、精神情緒不佳，或過分緊張或受驚嚇，也會引起腹瀉。
(3)過敏性腹瀉：因吃了容易引起過敏的食物面致腹瀉。
(4)其他：如非特異性潰瘍性結腸炎、糖原性腹瀉病等。
西藥治療手法
抗生素：對明確診斷為細菌感染者，要及時使用抗生素。
收斂止瀉藥：選用次碳酸鈉、氫氧化鋁凝膠或復方樟腦酊對癥治療。
解除腸痙攣藥：使用復方苯乙哌啶、阿托品、普魯苯辛或鴉片酊進行治療。
理療：選用場效應治療儀，對腹部進行治療。但需要明確診斷除外細菌感染。
熱敷：用熱水袋置于腹部，有助于腹瀉的治療。
長期拉肚子是需要我們引起重視的，如果我們對于長期拉肚子這樣的癥狀不理不問的話，容易導致疾病的惡化，那么到時候引起一些更加嚴重的疾病我們再來治療就非常麻煩了，上文介紹了采用西醫(yī)的治療方法對方長期拉肚子。
天天拉肚子怎么回事
1、天天拉肚子是由于細菌感染
人們在食用了被大腸桿菌、沙門菌、志賀氏菌等細菌污染的食品,或飲用了被細菌污染的飲料后就可能發(fā)生腸炎或菌痢,會出現(xiàn)不同程度的腹痛、腹瀉、嘔吐、里急后重、發(fā)熱等癥狀。
2、天天拉肚子是由于病毒感染
人體通過食物或其他途徑感染多種病毒后易引起病毒性腹瀉,出現(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐、發(fā)熱及全身不適等癥狀。腹瀉吃什么食物8種食物搭配是腹瀉的元兇3、食物中毒是由于進食被細菌及其毒素污染的食物,或攝食未煮熟的扁豆等引起的急性中毒性疾病。變質食品、污染水源是主要傳染源,不潔手、餐具和帶菌蒼蠅是主要傳播途徑。
3、天天拉肚子是由于飲食
貪涼夏天,很多人喜歡吃冷食,喝涼啤酒,結果可導致胃腸功能紊亂,腸蠕動加快,引起腹瀉。
4、天天拉肚子是由于消化不良
夏天飲食無規(guī)律、進食過多、進食不易消化的食物,或者由于胃動力不足導致食物在胃內滯留,引起腹脹、腹瀉、惡心、嘔吐、返酸、燒心、噯氣等癥狀。
拉肚子可以吃什么水果
1、蘋果
拉肚子可以吃一些蘋果,蘋果口感好,含有大量糖類、維生素、黃酮類物質,蘋果的堿性可以中和人體的酸性物質,增強抵抗力。它還含有大量果膠,果膠可以調節(jié)腸道內的細菌、吸收腸道內的水分,起到止瀉的作用。
2、櫻桃
櫻桃味道甜美,外表可愛,令人有食欲。你可知道它含有豐富的碳水化合物和多種維生素,特別適合拉肚子的患者補充流失的營養(yǎng)成分。
3、荔枝
荔枝不僅有養(yǎng)血補脾的作用,脾虛腹瀉的患者可以適當服用,它含有豐富的葡萄糖,能促進人體血液循環(huán),加快疾病康復。
4、番石榴
番石榴含有豐富的維生素C,還有果糖、谷氨酸等物質,最重要的是,番石榴中的鞣酸能保護腸道黏膜,對腹瀉的康復有很好的輔助作用。番石榴對于瀉痢、脫肛等病癥的治療有很好的作用。
5、桃子
桃子中的膠質含量很高,膠質可以吸收腸道內多余的水分,可以有效地治療腹瀉。
6、楊桃
楊桃含有人體所需的各種酸類物質,如草酸、蘋果酸和檸檬酸等,酸能增加胃液濃度,使食物更好地消化,消化不良的患者可以多吃楊桃。
拉肚子怎么調理
1、天天拉肚子可以吃面食
拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物,面食是不錯的選擇。面條營養(yǎng)豐富,而且比較容易消化吸收,所以吃面條是拉肚子的人一個很好的選擇。但是,對于拉肚子的人來說,吃的面條不要過于油膩,過于油膩的話會加重腸胃負擔。
2、天天拉肚子可以喝粥
拉肚子可以喝點加鹽的白粥,建議不要放肉。現(xiàn)在一些小胖墩無肉不歡,家長怕孩子不肯吃飯,體力不能恢復,便煮肉粥給孩子吃?！叭庵嘁矔觿∧c胃負擔?！睂＜抑赋?腹痛排便后,疼痛雖緩解,但此時腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫,如果吃肉菜,會加重病情,因此腹瀉后兩至三天內,飲食應以清淡為主,不妨喝點白粥,加少許鹽。
3、拉肚子可以吃水果輔助治療
拉肚子可以吃些水果輔助治療,但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。拉肚子,取蘋果1只,連皮帶核切成小塊,放在水中煮3～5分鐘,待溫后食用,每日2～3次,每次30克左右即可。需要注意的是,在食用煮熟的蘋果時,不宜加蔗糖調味,因為蔗糖可能會加重腹瀉。
胃炎是影響人們身體狀況中比較常見的一種癥狀，主要是人們日常飲食或者作息不規(guī)律，導致胃部出現(xiàn)了一些問題導致的一種炎癥。很多人在患有胃炎之后會感覺自己肚子痛，甚至有的時候拉肚子，當出現(xiàn)這種狀況的時候，很多人不知道應該怎么辦才好。那么當出現(xiàn)胃炎拉肚子，它是由于什么原因造成的?應該通過什么樣的方法來解決這種癥狀?
腸胃炎一直拉肚子考慮是慢性腸胃炎，它所出現(xiàn)的癥狀和腹部受涼，進食生冷或是不衛(wèi)生的食物是有很大關系不的，因此在出現(xiàn)拉肚子時，一定要注意飲食上的調理。注意避免食用刺激生冷油膩之物。
腸胃炎拉肚子的治療并不是一味的吃止瀉藥就可以的，要根據情況來用藥，像細菌性感染引起的，對于止瀉藥就要慎用。
對于腸胃炎拉肚子的現(xiàn)象，可選擇的藥物有很多的，如果伴有惡心嘔吐的，可選擇腸炎寧，雙歧桿菌，或是整腸丸，復方黃連素片等，這些藥物都有止嘔的作用，而如果每天都拉肚子，拉肚子
次數較多的，還要根據情況服用些止瀉藥。當然了，拉肚子也不排除細菌感染引起的，因此如果一直止不了，反復拉的，建議可以到當地醫(yī)院化驗血象及便常規(guī)等。然后再對癥治療，也可以選擇乳酸菌素片等治療的，不管選擇什么藥，都要注意在醫(yī)生指導下來用藥。
在服藥治療期間，還要注意清淡溫熱飲食，要選擇一些容易消化的食物，也可配合一些食療來緩解腸胃炎癥狀的，如可用新鮮藕適量洗凈，開水燙后再把它搗碎取汁，然后用開水沖服，一天可服兩次，或是用去節(jié)鮮藕，生姜各適量，洗凈剁碎后用消毒紗布絞取汁液后用開水沖服。也可喝一些粥類，如
用粳米 ，砂仁細末各適量煮粥，先把粳米入鍋加水煮成粥后再調入砂仁末煮好即可食用。
本文詳細介紹了腸胃炎拉肚子應該怎么辦。如果你是一位腸胃炎拉肚子比較嚴重的患者，那么你最好是認真參考一下本文的內容，積極做好腸胃炎日常護理的情況下，積極采取藥物進行治療，這樣才能夠讓腸胃炎盡快好轉哦。
胃痛拉肚子怎么回事
1、胃痛拉肚子怎么回事
急性腸胃炎。如果疼痛是間隔性的,也就是疼的時間大約持續(xù)10—15分鐘,之后疼痛減輕或消失。10—15分鐘后又開始疼痛,并持續(xù)拉肚子,那就是急性胃腸炎的癥狀。專家指出:急性胃腸炎如果不及時治療,有可能會演變成慢性胃腸炎。這個病主要是因為吃的東西不衛(wèi)生,或者長期吃東西沒規(guī)律等引起的。
飲食不當。首先經常吃辣、燙和飲酒就會引起胃部不適、拉肚子等癥狀。胃痛的主要病因是飲食習慣不良如飲食不節(jié)制、經常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節(jié)奏快,精神壓力大,更易導致胃病。
2、胃痛拉肚子不能吃什么
薄荷:薄荷會放松食道括約肌,增加泛酸的幾率。任何含薄荷的東西都要小心,比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
汽水和果汁:這兩種飲料含有許多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖,從而導致胃腸不適。
咖啡:咖啡會刺激胃,使其分泌過多的胃酸,導致消化不良和泛酸。特別是有胃潰瘍和燒心癥狀的人要少喝咖啡。含咖啡因的飲料也要少喝。
3、胃痛拉肚子的偏方
老姜250克、紅糖250克,將生姜搗汁去渣,隔湯蒸10沸,將紅糖溶入收膏,以4日服完,每日早、晚各服1次。功效:溫中散寒。
蜂蜜、紅糖適量、紅花5克。將紅花放在保溫杯中,沸水沖泡,蓋上蓋,經泡10分鐘后,隨即調入蜂蜜、紅糖,趁熱飲服。功效:和胃利腸、止痛祛瘍。
干姜60克、炙附子40克。將干姜、炙附子共搗碎細,置凈器中,然后放入黃酒500毫升,密封,經7日后開取,去渣備用。每日飯前溫服1~2杯,日服3次。功效:溫中散寒。
胃痛飲食要注意什么
少吃油炸食物:因為這類食物不容易消化,會加重消化道負擔,多吃會引起消化不良,還會使血脂增高,對健康不利。
少吃腌制食物:這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物,不宜多吃。
少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用,容易引起腹瀉或消化道炎癥。
規(guī)律飲食:研究表明,有規(guī)律地進餐,定時定量,可形成條件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。
定時定量:要做到每餐食量適度,每日3餐定時,到了規(guī)定時間,不管肚子餓不餓,都應主動進食,避免過饑或過飽。 6.溫度適宜:飲食的溫度應以“不燙不涼”為度。
細嚼慢咽:以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多,隨之分泌的唾液也愈多,對胃黏膜有保護作用。
飲水擇時:最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時,餐后立即飲水會稀釋胃液,用湯泡飯也會影響食物的消化。
拉肚子不能吃什么
寒性果蔬。拉肚子治療過程中最好不要吃性質寒涼、易損傷脾胃陽氣的食物,這類食物一般都不利于拉肚子病情好轉。如蕎麥、莜麥、綠豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金針萊、萵苣、冬瓜、芹菜、莧萊、茭白、黃瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等。
纖維果蔬。不少人有這種觀點,就是拉肚子是應該吃一些容易消化的蔬菜。事實上這種觀點是不對的。如芹菜、韭菜、豆芽、筍類等多纖維蔬菜,吃了不僅不會有助于調理腸胃,反而會加重病情。另外,蔥頭、生蘿卜等容易脹氣蔬菜,也要少吃。水果中則不要吃菠蘿、草莓。另外,在拉肚子的時候最好也不要喝牛奶。因為牛奶雖不含食物纖維,但能在腸道中增加是無殘渣,讓病情加重。
難消化食物。拉肚子治療過程中最好不要吃味厚滋膩,難以消化,易阻礙脾胃運化的食物。如豬肉、鴨肉、甲魚肉、牡蠣肉、糯米等。
在生活中很多人都會發(fā)生拉肚子，這種現(xiàn)象因為吃東西吃不舒服的時候，胃消化不過來就會造成腹瀉的現(xiàn)象，特別是在夏天的時候食物的保質期是比較短的，很多食物可能會因為放的時間比較長，就發(fā)生過期的現(xiàn)象，如果這些過期的食物被人不小心誤食了，是最容易拉肚子的，那么拉肚子冒汗是怎么回事？
出汗太多也是一種不良反應，算得上是損傷。因為出汗多，容易導致脫水、電解質紊亂，而且容易拉肚子。
說到拉肚子，這不僅和出汗有關系，還和很多人喜歡晚上游泳或者運動后馬上洗冷水澡有關。這兩種刺激性行為，很容易導致受涼，引起胃腸道消化不良。
1．姜糖、姜茶來養(yǎng)胃
在運動前含一片姜糖，運動后飲用一些姜茶都是為了保護胃腸道，并且有祛濕的作用。而且生姜容易發(fā)散，不會在體內產生過多的熱量。
2．運動前后不貪涼
也就是說，運動后不要馬上用冷水沖洗。
3．冷飲、涼茶少服用
貪食過冷、過涼的食物很可能會刺激胃腸道。
4
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運動之前要小睡，在運動前半小時小睡一下再起來運動，能保持體力充沛，不容易在運動中受傷
屬于急性胃腸炎的存在、多由于受涼、進食生冷不潔飲食等導致的、建議積極治療預防。
指導意見：
建議您注意保暖、避免受涼等、多飲溫開水、可以口服氟哌酸、健胃消食片及整腸生治療、適當控制飲食量、少食多餐等。
