大人拉肚子拉水怎么辦？
夏季拉肚子中醫(yī)養(yǎng)生常識。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”那些健康而長壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識。您對中醫(yī)養(yǎng)生是如何看待的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“大人拉肚子拉水怎么辦？”，相信能對大家有所幫助。
我們常常吃到一些不干凈的東西以后，會不舒服，有的時候還會拉肚子的，如果大人拉肚子嚴重的話會出現(xiàn)電解質(zhì)不均衡的狀況，缺水會給我們的身體健康帶來損害。這種時候建議及時的對狀況作出應(yīng)。可以及時就醫(yī)或者服食一些控制身體狀況的藥品比如止瀉藥。接下來我來大家仔細講解一些大人拉肚子的病因以及應(yīng)對方法吧。
成因
腹瀉拉水指的就是腹瀉中比較嚴重的一種腹瀉，稱之為水樣便，即大便中無實質(zhì)性物體，全是液體，這種現(xiàn)象歸屬于急性腹瀉的范疇，需要積極干預(yù)，否則可能出現(xiàn)急性脫水，對人體造成危害。成年人出現(xiàn)腹瀉拉水出現(xiàn)多見于急性胃腸炎、食物中毒、急性腸道感染等疾病。那么成人腹瀉拉水應(yīng)該怎么辦呢?這里小編就來給大家詳細地講解一下成人腹瀉拉水的處理方法。
處理辦法
成年人頻繁腹瀉拉水會導(dǎo)致身體丟失大量的水分，出現(xiàn)明顯的水電解質(zhì)失衡。建議出現(xiàn)水樣便以后，應(yīng)馬上服用治療腹瀉的藥品;服用以后水樣便的癥狀和次數(shù)應(yīng)該得到控制，但是如果癥狀還沒有有效緩解，應(yīng)盡快去醫(yī)院補液并采取其他措施。
如果確診是急性腸胃炎，則需要口服抗生素和養(yǎng)腸胃的藥物。
飲食護理
成人腹瀉拉水期間不要吃過于油膩的食物，此時胃腸道功能比較薄弱，生冷辛辣刺激的食物都不能吃。建議每3小時喝點濃稠米湯或者白米粥，成人腹瀉拉水癥狀停止以可逐步恢復(fù)正常飲食，先吃點養(yǎng)胃的面條、饅頭、花卷等，再恢復(fù)普食。
注意復(fù)合維生素B和維生素C的補充，如鮮桔汁、果汁、番茄汁、菜湯等。
每天供水2 000～3 000ml。應(yīng)供給足量的維生素，尤以維生素B族及鉀的補充為重要，可選用牛肉汁、果汁、黃豆、菠菜等。
注意事項
注意腹部的保暖。在腹瀉期間，建議使用熱水敷下腹部的位置，緩解腹部的不適癥狀。
禁酒，忌肥肉、堅硬及含粗纖維多的蔬菜、生冷瓜果，油脂多的點心及冷飲等。
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發(fā)燒是一種出現(xiàn)在人體的疾病，出現(xiàn)這種疾病以后我們身體得體溫會升高，應(yīng)該及時治療，因為人體如果體溫過高的話可能會傷到我們的大腦，并且發(fā)燒以后會出現(xiàn)一些同時存在的癥狀，比如說頭疼等等，其中也有可能出現(xiàn)拉肚子拉水的情況，這是可以治療的，那么發(fā)燒后拉肚子拉水怎么辦？
病毒性腸炎是一組由多種病毒引起的急性腸道傳染病。臨床特點為起病急、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉，排水樣便或稀便，也可有發(fā)熱及全身不適待癥狀，病程短，病死率低。各種病毒所致胃腸炎的臨床表現(xiàn)基本類似。與急性胃腸炎有關(guān)的病毒種類較多，其中較為重要的、研究較多的是輪狀病毒和諾瓦克病毒。
病因
在病毒性腸炎中，輪狀病毒是嬰幼兒腹瀉的主要病因，而諾瓦克病毒是成人和大齡兒童流行性病毒性胃腸炎的主要病因。
臨床表現(xiàn)
一般起病急，主要臨床表現(xiàn)為腹瀉，排黃色水樣便，無黏液及膿血，量多，多數(shù)伴有發(fā)熱，患兒早期可能出現(xiàn)呼吸道癥狀。成人感染者發(fā)熱及呼吸道癥狀較兒童少。其他并發(fā)癥狀有腹脹、腹鳴、腹痛和惡心、嘔吐等。也可有全身乏力、酸痛、頭暈、頭痛等癥狀。腹瀉重者可發(fā)生等滲性脫水、代謝性酸中毒和電解質(zhì)紊亂。體弱、老年人及接受免疫抑制劑治療患者的癥狀較重。
診斷
1.
流行病學(xué)在秋冬季發(fā)生的水樣腹瀉，尤其有較多病例同時發(fā)生，應(yīng)考慮有本病可能。2.
臨床表現(xiàn)急性水樣腹瀉，中毒癥狀較輕，病程自限。3.
實驗室檢查可確診。治療
本病無特效療法，以對癥治療為主。暫停乳類及雙糖類食物。吐瀉較重時用止吐劑及鎮(zhèn)靜劑?？诜蜢o脈補液以糾正和電解質(zhì)紊亂。
1
.
柳氮磺胺吡碇(SASp)
本藥在腸道內(nèi)分解為5-氨基水楊酸(5-ASA)與碘胺吡碇，前者是主要有效成分，能抑制黃嘌呤氧化酶或白細胞介導(dǎo)的氧自由基形成，能消除炎癥。
2.
甲硝唑
主要用于各種厭氧菌感染、阿米巴病及絲蟲病等。
3.激素類
具體藥物有氫化可的松、強的松、地塞米松等。
4.硫唑嘌呤
此類藥物在體內(nèi)產(chǎn)生巰嘌呤而發(fā)揮免疫抑制作用，抑制蛋白質(zhì)的合成和淋巴細胞的增殖，對T淋巴細胞的抑制作用
、胃脹
:
多是消化不良,胃腸運動慢造成的,胃炎,胃潰瘍的人常會胃脹.胃脹。（1）發(fā)病機理與病因引起胃脹的原因有多方面的,意見建議：如精神壓力,消化不良等,主要是胃動力不足。（2）臨床癥狀與危害一般是飯后飽脹,噯氣,坐臥不安,茶飯不思;胃脹的反復(fù)性和長期性可以導(dǎo)致胃炎,消化道潰瘍。（3）常用醫(yī)藥愈治療主要加強胃動力（4）胃脹多是消化不良,胃腸運動慢造成的,胃炎,胃潰瘍的人常會胃脹。建議您少吃豆類的東西和高纖維的蔬菜，多吃些易消化的粥湯之類的飲食，多做運動，吃一些山楂、酵母之類的有助于消化。（5）胃脹多是消化不良,胃腸運動慢造成的,胃炎,胃潰瘍的人常會胃脹.指導(dǎo)意見：建議您少吃豆類的東西和高纖維的蔬菜，多吃些易消化的粥湯之類的飲食，多做運動，吃一些山楂、酵母之類的有助于消化。（6）經(jīng)常胃痛胃酸考慮與胃炎有關(guān)系的，建議進一步做胃鏡或胃腸道鋇餐透視檢查，胃炎的治療口服，注意飯后避免立即睡覺，同時避免暴飲暴食和辛辣刺激性的食物,少食酸甜食物,禁煙酒,生活秩序要合理。2、拉肚子
（腹瀉）是腸胃遇到不潔食物導(dǎo)致腸道為了排清身體的毒素所引起，要注意拉肚子期間補充足夠的水分。（1）腹瀉的原因比較多，也分急性和慢性腹瀉，如果腹瀉超過2天的情況沒有改善或繼續(xù)嚴重的，要到正規(guī)醫(yī)院檢查和診治以免延誤病情。（2）注意多喝水，避免受風(fēng)寒著涼，注意飲食避免辛辣刺激性生冷的食物。（3）胃有問題，有可能是胃炎、也可能是消化性潰瘍等，建議您到醫(yī)院內(nèi)科就診，醫(yī)生會根據(jù)您的情況，用護胃抑酸、促進胃腸蠕動等治療，胃鏡檢查可以協(xié)助診斷，明確病因。（4）一般飲食不當?shù)脑颍绻l(fā)熱或者水樣腹瀉是需要看醫(yī)生的，嚴重時可以引起嚴重的脫水癥狀。另外注意飲食，避免暴飲暴食和生冷食物，避免加重胃腸道負擔(dān)，如果癥狀不改善需要靜脈輸液補液，祝早日康復(fù)。（5）急性胃腸炎，建議服止瀉藥及抗感染的藥治療，建議清淡飲食，勿食油膩或辛辣等食物。如果未見好轉(zhuǎn)，建議到醫(yī)院輸液治療，如果腹瀉量較多，加予補液預(yù)防電解質(zhì)紊亂等。我們在生活中常常會遇到一些疾病，但是又不知道是很么情況。拉肚子大家肯定都有遇上的，拉肚子拉水的也是很常見的，可能是因為接觸的食物里面有些不干凈的細菌在里面，大家都體會過那種痛苦，特別是拉了很多次的那些患者，拉的全是水。遇上遮掩的情況，首先要補充自己體內(nèi)的水分和鹽分。
不管是大人還是小孩子遇上了大肚子并且拉水的話，一定要補充體內(nèi)的鹽分，因為身體內(nèi)的鹽分都被排出的話，就有可能會導(dǎo)致身體出現(xiàn)虛脫的情況，所以大家一定要注意。
拉肚子拉水的常見原因
通常情況下，拉肚子拉水的原因是由于食物不潔或者是腸胃炎引起的。
如果是腸胃炎所引起的，要吃消炎藥才能有效，最好去醫(yī)院檢查下。如果是不潔飲食引起的，建議少吃生冷食物，少吃容易產(chǎn)生氣體的食物，吃點溫中散寒的食物。吃太油、太辣都可能造成拉肚子拉水。
一般解決的方法
1.首先肯定是要吃藥的，不用去醫(yī)院，我當時吃的藥是腸胃寧膠囊和鹽酸左氧氟沙星片，吃了兩天就好了
2.其次要注意保暖，不要涼了肚子，可以用熱水敷下小肚子腹部那里
3.還有要注意飲食，食物要保持干凈清潔，不要吃生冷的，還有第一天要吃既能補充營養(yǎng),對腸道刺激又小的食物，可以吃面條或者是小米粥等易消化的食物，可以喝牛奶。
上面就是向大家介紹了關(guān)于拉肚子拉水的一些知識，希望大家遇上這樣的情況，可以冷靜的進行處理。如果服用藥物無效的話，應(yīng)該及時到正規(guī)醫(yī)院進行檢查和治療。不要認為等拉多幾次就好了，這樣的想法是錯誤的。
如果大家經(jīng)常會出現(xiàn)拉肚子拉血的癥狀，這種考慮是大便變細，也就是大便混雜著肉眼可以看見的血液，那么這種情況下要考慮是腸胃方面的疾病，或者是肛裂等問題進行了檢查以后對癥治療，通常主要有手術(shù)或者是用藥治療。
大出血怎么辦？所謂“便便出血”，就是指大便中混有肉眼可見的血液，嚴重者大便看起來幾乎全是血液，統(tǒng)稱為“便血”。那么當出現(xiàn)大出血現(xiàn)象的時候，卻不知道該怎么辦了？便血的顏色可因消化道出血的部位、出血量及血液在腸道停留的時間長短而不同。
一般來說，出血部位愈低，出血量愈大，在消化道內(nèi)停留時間愈短，則便血的顏色愈鮮紅。因此，仔細觀察便血的顏色和性狀，有助于對出血的部位、疾病的種類和性質(zhì)作出分析。
大便出血治療法 肛裂方面，可以服用止痛藥及外涂藥膏令傷口更快痊愈。表示，若發(fā)現(xiàn)因肌肉問題影響肛門的開合運作，會控制不到它會否自動開合，因此需要進行手術(shù)，把將一部分的內(nèi)括約肌切開，令肛門不會再有不受控制下自動開合的情況。
直腸癌，如確認是直腸癌，病人可選擇開刀切除有問題的腸道，也可用腹腔鏡在腹部開小傷口來切除組織，但如腫瘤生在太下的位置，在直腸下半截的話，就需要連肛門也要切除，用人造肛門幫助排泄。另外治療息肉，也需用內(nèi)窺鏡手術(shù)把息肉切除就可以。
痔瘡，治療因痔瘡引起的大便出血，情況較輕的可以用藥物止血及消腫，另外可打痔瘡針，加強結(jié)實內(nèi)痔組織，也可把內(nèi)痔組織做結(jié)扎，令脆弱的部分因沒有血液流通而脫落。
我們每天進食的東西有很多，這些東西大多數(shù)都是隨便搭配的，其實有一些東西搭配起來是可以造成鬧肚子的情況的，這樣一來我們就會出現(xiàn)拉肚子等等情況，并且拉出來的排泄物跟普通排泄物還是有所略同的，打破一般來說這種情況是可以通過一些方式解決的，那么鬧肚子拉水怎么辦？
1.補水法
腹瀉病人由于大量排便，導(dǎo)致身體嚴重缺水和電解質(zhì)紊亂，此時必須補充大量的水分，最好用溫開水加點鹽，還可以補充果汁，如西瓜汁，蘋果汁，胡蘿卜汁等，這些果汁不僅能帶給身體水分，還能補充人體所需維生素。
2.藿香正氣水法
藿香正氣水具有理氣和中，解表化濕的功效，一般用于外感風(fēng)寒，內(nèi)傷濕滯引起的胃腸型感冒，對胃腸型感冒引起的腹瀉有治療作用，肚子疼拉稀喝點藿香正氣水是有用的，如果在配點消炎藥吃效果會更好。
3.清蒸山藥法
山藥的營養(yǎng)價值非常高，有利于改善胃腸消化和吸收的功能，對子功能性，真菌性的腹瀉以及慢性腹瀉，山藥都有明顯的止瀉的作用，肚子疼拉稀初期，把山藥洗凈帶皮放鍋內(nèi)蒸熟，撥皮試食用，見效很快。
4.吃消炎藥法
肚子疼拉稀多半還是腸胃有炎癥，也可用消炎藥如黃連素片，諾氟沙星膠囊，瀉立停等治療腹瀉的藥物，但記住一定要多喝水，溫開水，淡鹽水，給身體補充足夠的水分，防止脫水。
5.注意飲食衛(wèi)生
肚子疼拉稀很多時候是由于飲食不衛(wèi)生造成的，有些人會認為大家都吃一樣的食物為什么別人好好的，只有我肚子疼拉稀，如果食物有問題大家都吃的一樣的呀，這可不一定喲，別人的腸胃抵抗力強于你的，或者你本來就有習(xí)慣性腸炎的問題，導(dǎo)致的結(jié)果當然會不一樣，所以要注意飲食衛(wèi)生，多吃清淡食物，少吃麻辣、火鍋等。
6.積極加強鍛煉
別小看了鍛煉身體，也別誤認為鍛煉只是讓身體更強壯，好象跟肚子疼拉稀沒有半毛錢關(guān)系一樣，其實是你錯了，長期鍛煉可以增強體質(zhì)，間接可以調(diào)節(jié)并增強胃腸的功能，腸胃抵抗病菌功能增強自然就對你肚子疼拉稀密切相關(guān)了。
7.多吃清淡流質(zhì)食物
拉稀期間一定要吃清淡的流質(zhì)食物，因為拉稀期間，腸胃需要充分休息，可食的東西比喻稀飯，面食，清菜，盡量不要吃暉，以減少胃腸負擔(dān)，粥里可以加少許鹽，只有慢慢調(diào)養(yǎng)，讓腸胃慢慢恢復(fù)正常后，才可正常飲食。
8.嚴重者立即就醫(yī)
如果采用上述各種方法都不能減緩肚子疼拉稀的狀況，建議立即去醫(yī)院就診，配合醫(yī)生做各種檢查，積極治療，爭取早日康復(fù)!
拉肚子拉水怎么回事
1、拉肚子拉水怎么回事
通常情況下,拉肚子拉水的原因是由于食物不潔或者是腸胃炎引起的。
如果是腸胃炎所引起的,要吃消炎藥才能有效,最好去醫(yī)院檢查下。如果是不潔飲食引起的,建議少吃生冷食物,少吃容易產(chǎn)生氣體的食物,吃點溫中散寒的食物。吃太油、太辣都可能造成拉肚子拉水。
2、拉肚子拉水怎么護理
首先肯定是要吃藥的,不用去醫(yī)院,我當時吃的藥是腸胃寧膠囊和鹽酸左氧氟沙星片,吃了兩天就好了。
其次要注意保暖,不要涼了肚子,可以用熱水敷下小肚子腹部那里。
還有要注意飲食,食物要保持干凈清潔,不要吃生冷的,還有第一天要吃既能補充營養(yǎng),對腸道刺激又小的食物,可以吃面條或者是小米粥等易消化的食物,可以喝牛奶。
3、拉肚子不能吃什么
拉肚子的時候會損失大量的營養(yǎng)和水分,因此拉肚子的時候,過于干燥和不易消化的食物都是不能吃的,比如像玉米、紅薯、小麥等粗糧類的食物就應(yīng)該在拉肚子的時候少吃,因為此時吃粗糧會消耗身體中大量的水分,而且不利于人體的消化,同時還會加重腸胃負擔(dān),也是會加重拉肚子的癥狀的。另外拉肚子的時候還不能吃過于油膩的食物,因為此時油分攝入過大的話會使胃腸道功能出現(xiàn)紊亂的情況,也會加重病情,不利于身體健康。
拉肚子期間還應(yīng)該保持飲食清淡,不要吃過于辛辣和油膩的食物,要給腸道充分的休息時間,這樣有利于病情的恢復(fù)。
突然拉肚子拉水應(yīng)該怎么辦
拉肚子拉水,屬于急性腹瀉,常見于急性胃腸炎、食物中毒、急性腸道感染等。急性胃腸炎嚴重情況下,大量水樣便,少量黏液,會引起嘔吐,食欲不高。
拉肚子拉水后,首先要補充大量的液體,以免造成身體水電解質(zhì)絮亂和脫水。可以適當食用米湯、果汁、酸奶、稀飯等流質(zhì)食物,也可以煮蘋果水,補充鉀離子。拉肚子期間盡量限制粗纖維的攝入,以免加重腹瀉的癥狀。
為了緩解腹瀉的癥狀,在醫(yī)生的指導(dǎo)下,可以口服藿香正氣軟膠囊、思密達和奧美拉唑等藥物進行治療,如果情況嚴重,建議盡早看醫(yī)生接受積極的治療,可以通過輸液進行補液,也可以適當口服補液鹽。
拉肚子也叫腹瀉,是生活中常見的病癥,出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象會引起身體不適,嚴重的話甚至?xí)绊懝ぷ骱蜕?。生活中如果出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象,可以每天喝上了三碗米湯來治療拉肚子,米湯中含有豐富的營養(yǎng)成分,等夠補充因拉肚子而流失的營養(yǎng)成分，同時還能夠補充水分,具有非常好的治療腹瀉的效果。
寶寶拉稀水的偏方
寶寶一吃油膩的食物就腹脹、腹痛,然后就要大便,拉出來的大便很臭,呈糊狀。這一類型寶寶腹瀉可以用保和丸加一些神曲、山渣、陳皮來配合治療,如果腹脹嚴重,可以酌加木香、厚樸等。
寶寶腹瀉的大便是清清的、不臭、寶寶手腳常冰冷,經(jīng)常吃飯后腹脹,常常放屁,可以用理中湯為外加一些六君子湯、木香、砂仁、丁香治療。
寶寶面色萎黃、肌肉消瘦、精神很差、大便常常是水瀉,可以用參苓白術(shù)散或七味白術(shù)散治療。
如果寶寶大便色深而臭,兼見黏液,口渴、食欲不振、肢體倦怠,身體覺得微熱,可以用葛根芩連湯加一些霍香、佩蘭治療,如果同時有小便刺痛癥狀,應(yīng)外加六一散。
拉肚子是一種長時間存在的情況，我們可能會出現(xiàn)全身乏力的這種情況，并且如果不能夠及時治療的話，它是有可能導(dǎo)致一些別的疾病出現(xiàn)的，后果當然也是不堪設(shè)想的，有些人會出現(xiàn)連續(xù)拉肚子拉兩天的情況，這種情況應(yīng)該引起重視，應(yīng)該采取措施，那么拉肚子拉兩天了怎么辦呢？
急性胃腸炎是胃腸黏膜的急性炎癥，臨床表現(xiàn)主要為惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、發(fā)熱等。本病常見于夏秋季，其發(fā)生多由于飲食不當，暴飲暴食;或食入生冷腐餿、穢濁不潔的食品。
病因
1.細菌和毒素的感染
常以沙門菌屬和嗜鹽菌(副溶血弧菌)感染最常見，毒素以金黃色葡萄球菌常見，病毒亦可見到。常有集體發(fā)病或家庭多發(fā)的情況。如吃了被污染的家禽、家畜的肉、魚;或吃了嗜鹽菌生長的蟹、螺等海產(chǎn)品及吃了被金黃色葡萄球菌污染了的剩菜、剩飯等而誘發(fā)本病。
2.物理化學(xué)因素
進食生冷食物或某些藥物如水楊酸鹽類、磺胺、某些抗生素等;或誤服強酸、強堿及農(nóng)藥等均可引起本病。
臨床表現(xiàn)
急性胃腸炎引起的輕型腹瀉，一般狀況良好，每天大便在10次以下，為黃色或黃綠色，少量黏液或白色皂塊，糞質(zhì)不多，有時大便呈“蛋花湯樣”。急性胃腸炎也可以引起較重的腹瀉，每天大便數(shù)次至數(shù)十次。大量水樣便，少量黏液，惡心嘔吐，食欲低下，有時嘔吐出咖啡樣物。如出現(xiàn)低血鉀，可有腹脹，有全身中毒癥狀;如不規(guī)則低熱或高熱，煩躁不安進而精神不振，意識蒙眬，甚至昏迷。
檢查
大便常規(guī)檢查及糞便培養(yǎng);血白細胞計數(shù)可正常或異常。
診斷
根據(jù)患者的臨床癥狀表現(xiàn)和實驗室檢查可以確診。
治療
1.一般治療
盡量臥床休息，病情輕者口服葡萄糖--電解質(zhì)液以補充體液的丟失。如果持續(xù)嘔吐或明顯脫水，則需靜脈補充5%―10%葡萄糖鹽水及其他相關(guān)電解質(zhì)。鼓勵攝入清淡流質(zhì)或半流質(zhì)食晶，以防止脫水或治療輕微的脫水。
2.對癥治療
必要時可注射止吐藥、解痙藥：如顛茄，1日3次。止瀉藥：如思密達，1日2～3次。
3.抗菌治療
抗生素對本病的治療作用是有爭議的。對于感染性腹瀉，可適當選用有針對性的抗生素。但應(yīng)防止濫用。
預(yù)防
嚴把食物衛(wèi)生關(guān)是預(yù)防此病的關(guān)鍵。搞好飲食、飲水衛(wèi)生和糞便管理，大力消滅蒼蠅，是預(yù)防該病的根本措施。冰箱內(nèi)的食品要生熟分開，進食前要重新燒熟燒透。
飯前便后要洗手，蔬菜瓜果生吃前要消毒，外出度假要選擇干凈衛(wèi)生的飯店等都是應(yīng)注意的有效預(yù)防措施。
造成大人肚子脹氣的原因是比較多的，比如說吃了不容易消化的食物，著涼受到風(fēng)寒的影響，另外吃東西如果過快，可能會吃進很多空氣，這時候也容易肚子脹氣，出現(xiàn)肚子脹氣要加強調(diào)養(yǎng)，改變以前不良的一些飲食習(xí)慣，多吃一些富含膳食纖維的食物，如果頻繁的出現(xiàn)脹氣，應(yīng)該及時到醫(yī)院檢查。
減少脹氣的方法
1、不要吃不易消化的食物
炒豆、硬煎餅等硬性食物不容易消化，在胃腸里滯留的時間也較長，可能產(chǎn)生較多氣體引發(fā)腹脹。
2、少吃高纖維食物
如土豆、面食、豆類以及卷心菜、花菜、洋蔥等，都易在腸胃部制造氣體，最后導(dǎo)致腹脹。
土豆很易在腸胃部制造氣體，最后導(dǎo)致腹脹
3、改變狼吞虎咽的習(xí)慣
進食太快，或邊走邊吃，容易吞進不少空氣;常用吸管喝飲料也會讓大量空氣潛入胃部，引起腹脹。
4、克服不良情緒
焦躁、憂慮、悲傷、沮喪、抑郁等不良情緒都可能使消化功能減弱，或刺激胃部制造過多胃酸，其結(jié)果是胃氣增多，腹脹加劇。
5、適度補充纖維食物
高纖維食物并非只會導(dǎo)致腹脹，有時恰恰相反，在攝入高脂肪食物后，有時反而會有減輕腹脹的功效。原因在于，高脂肪食物難以被消化、吸收，因而在腸胃里逗留時間往往比較長，而一旦有纖維加入，受阻塞的消化系統(tǒng)很可能迅速得以疏通。
適度補充纖維食物可緩解癥狀
6、適當鍛煉身體
每天堅持1小時左右的適量運動，不僅有助于克服不良情緒，還可幫助消化系統(tǒng)維持正常功能。
7、注意某些疾患
對某些疾患來說，腹脹或是先兆，或是癥狀之一，它們包括：過敏性腸炎、潰瘍性結(jié)腸炎、膀胱瘤等。
8、保暖腹部
可以用暖水帶熱敷腹部，也可以飯后按摩腹部，當然這也是病后沒辦法采用的辦法，真正治本的是克服不良情緒和注意鍛煉身體，以及良好的飲食和生活習(xí)慣。
夏天來了，又到了擼串喝啤酒的時候了很多人在大吃大喝，以后都會拉肚子，甚至惡心嘔吐，真是急性腸胃炎的表現(xiàn)。除此之外，還有很多人貪涼，空調(diào)溫度太低，吃太多冰淇淋，喝冷飲，所以到了夏天拉肚子的人很多，接下來就具體的介紹一下，伏天拉肚子的原因和防治辦法。
一、三伏天拉肚子的原因
1.三伏天氣溫高，濕度大，是細菌、病毒、寄生蟲等孳生的良好環(huán)境條件。夏天剩飯、剩菜、水果比起冬天更容易變質(zhì)，就是某些細菌、霉菌孳生所致。
2.三伏天蒼蠅、蟑螂等腸道傳染病的媒介大量孳生、繁殖。這些疾病傳播媒介常在垃圾、糞便、廁所與食品、果蔬、餐廳、小食攤間來回活動，將病原體攜帶、傳播開來。
3.三伏天各種時鮮果蔬大量上市，人們生食的機會大大增加，無論怎樣清洗，生吃果蔬比加熱熟食會將更多病原體帶入體內(nèi)，對體弱多病、嬰幼兒、老年人則形成腹瀉威脅。
4.三伏天炎熱，大量出汗，大量飲水，沖淡了胃酸，降低了胃腸道抵抗力，由口進入體內(nèi)的病原體不能被胃酸殺死。正常人的胃液呈酸性，能將吃進去的大部分病原體殺死，人體不至于發(fā)病。大量喝冷飲對胃酸影響更大，因為冷飲會使得胃粘膜血管收縮，胃酸分泌減少。
5.夏季街頭各種小吃攤繁多，方便實惠使得吃客如云，流連忘返。但是小吃攤不能流水洗碗，無防蠅設(shè)施，街頭塵土飛揚，飲食衛(wèi)生無從控制。每年夏天腹瀉門診都會接診這樣的病人，傍晚六、七點鐘在街頭小吃攤喝扎啤，午夜因腹痛、腹瀉到醫(yī)院打吊針。
二、怎么快速治療拉肚子
荔枝干
荔枝干25g，大棗6枚，水煎服。荔枝生津健氣，散滯去濕寒。此術(shù)可治脾虛泄瀉。
楊梅果
楊梅果若干枚，酒浸，每次吃3枚，或飲楊梅汁半杯。楊梅消食止嘔，和五臟，滌腸胃。該招能治痧氣和腹痛吐瀉。
石榴果皮
石榴果皮15g水煎，加紅糖適量，1日服2次。石榴果皮可澀腸止血，殺菌驅(qū)蟲。本方專治久瀉久痢，腸風(fēng)下血。
1、口腔預(yù)防
所謂病從口入,口腔是疾病最大的入口,在平時的日常防護中,一定要加強口腔衛(wèi)生的保養(yǎng),飯前發(fā)后刷牙漱口,保持良好的生活習(xí)慣,同時發(fā)現(xiàn)有不良的口腔癥狀應(yīng)及時治療。
2、環(huán)境預(yù)防
在日常生活環(huán)境中,也要保持干凈衛(wèi)生,避免接觸不衛(wèi)生的環(huán)境,及生活用品,餐具應(yīng)干凈衛(wèi)生,尤其是夏季應(yīng)當把消毒滅菌,除滅蚊蠅細菌當做重點防守,謹防惡劣環(huán)境引發(fā)身體不適。
3、食品預(yù)防
在食品飲食方面要加強管理,生冷過期霉變的食品是堅決不能食用,同時在日常蒸煮方面要將食物煮熟,夏季氣溫高,肉菜都容易發(fā)酵變質(zhì),在食用前應(yīng)當仔細甄別,防止誤食引發(fā)不當。
4、及時治療
如果一旦發(fā)生腹瀉狀況,首先要進行一些補液鹽喝,補液鹽平時在藥店可以買到,在家里多備用一些,然后吃一些腹瀉藥,在腹瀉時候應(yīng)多補充水分,進食也是必須的,當狀況不能緩解的時候,就應(yīng)該及時去醫(yī)院診治,以免耽誤病情損害身體健康。
腸炎拉肚子怎么辦
1、腸炎拉肚子怎么辦之藥物治療
腹瀉是腸炎最重要的臨床表現(xiàn),腸炎時拉肚子不僅嚴重影響到人們的生活質(zhì)量,還有可能會造成身體嚴重脫水、酸中毒以及電解質(zhì)紊亂,如果治療不得當或不及時甚至?xí)＜暗缴?。那?腸炎拉肚子怎么辦呢?對于一些受寒導(dǎo)致的腹瀉與腹痛、可以喝一點藿香正氣水,或者在醫(yī)生指導(dǎo)下服用黃連素和香連片。
2、腸炎拉肚子怎么辦之分階段治療
腸炎治療時期的護理也很重要,首先我們應(yīng)該分階段來進行,處于急性水瀉期時腸炎拉肚子怎么辦?這類患者要暫時禁食一段時間,對于一些脫水過多的患者需要用輸液給予治療。在發(fā)病初期,患者的飲食一般選擇流質(zhì)性的飲食,原則是清淡好消化,如面湯、濃米湯、果汁等,既要保證營養(yǎng)而又不會加重胃腸道病變部位的損傷。
已經(jīng)進入了緩解期的腸炎拉肚子怎么辦呢?這時候患者的排便次數(shù)已經(jīng)減少了,可以吃一些少油的蛋花湯、肉湯、蔬菜汁、牛奶、豆?jié){等流質(zhì)飲食,然后再根據(jù)病情逐漸吃一些少渣、清淡、少油的半流質(zhì)飲食,直至患者痊愈。
3、腸炎拉肚子怎么辦之注意事項
3.1、腸炎患者在日常生活中應(yīng)該注意飲食的衛(wèi)生,不吃生冷、變質(zhì)的食物,盡量不要喝酒,禁忌抽煙,不吃辛辣刺激性的食物,也不能吃含脂肪量太多的食物,一些油炸、油煎、生冷的食物都不能吃。
3.2、腸炎患者平時應(yīng)該多注意加強身體鍛煉,增強自身的抵抗力和免疫力,吃飯前應(yīng)該養(yǎng)成良好的洗手的習(xí)慣,注意食物的衛(wèi)生,在飲食方面要少吃容易產(chǎn)生氣的食物,比如:土豆、牛奶、黃豆等都是不能吃的。
3.3、腸炎患者在飲食中不能暴飲暴食,如果出現(xiàn)嘔吐、腹瀉比較嚴重的話,應(yīng)該及時的去醫(yī)院進行檢查,進行對癥治療,平時多注意加強身體鍛煉,增強抵抗力。
腸炎的癥狀有哪些
1、急性腸炎:在我國以夏、秋兩季發(fā)病率較高,無性別差異,一般潛伏期為12～36小時。惡心、嘔吐、腹瀉是急性腸炎的主要癥狀。
2、慢性腸炎:臨床表現(xiàn)為長期慢性、或反復(fù)發(fā)作的腹痛、腹瀉及消化不良等癥,重者可有黏液便或水樣便。腹瀉程度輕重不一,輕者每日排便3～4次,或腹瀉便秘交替出現(xiàn);重者可每1～2小時一次,甚至出現(xiàn)大便失禁。部分患者可有夜間腹瀉和(或)餐后腹瀉。直腸嚴重受累時,可出現(xiàn)里急后重感。糞質(zhì)多呈糊狀,混有大量黏液,常帶膿血。部分患者便鮮血,其病變限于直腸,稱出血性直腸炎,血液或大便分開排出,或附著于正常或燥糞表面,常被誤認為是痔出血。直腸炎患者亦常排黏液血便,甚至出現(xiàn)大便失禁。病變?nèi)魯U展至直腸以上,血液往往與糞便混合或出現(xiàn)血性腹瀉。
引起腸炎的原因有哪些
1、自身免疫:隨著社會發(fā)展,醫(yī)學(xué)的進步,免疫學(xué)的快速成長,有很多不明病因的疾病可以探明。目前,免疫疾病的發(fā)病率高,治療困難,已引起重視。
2、感染因素:結(jié)腸炎病的主要病因之一。每當發(fā)病時,使用抗生素則有不同程度控病情和治療效果,這說明與感染有關(guān)。人類是雜食性的,當吃了不結(jié)或變質(zhì)的食物,往往會發(fā)生腸道病變,是占結(jié)腸炎病因多數(shù)。
3、遺傳:本病的血緣家庭發(fā)病率較高,據(jù)歐美文獻統(tǒng)計,潰瘍性結(jié)腸炎病人的直系血緣親屬中,約15-30%的人發(fā)病。
4、神經(jīng)精神因素:患者多有某些性格特征,對于生活中重大事件的心理承受能力和適應(yīng)性差,屬心身疾病一類,心身疾病強調(diào)心理因素在疾病的發(fā)生或病程中起重要作用。
在夏天來臨之際，人們?yōu)榱私馐钕士倫鄢孕┍涞纳?，或者在燒烤攤前約上三五好友，一邊燒烤一邊喝冰涼的啤酒，這些不好的生活習(xí)慣都會對人體的健康產(chǎn)生不良的影響，其中最常見的表現(xiàn)就是拉肚子。對于人們來說，拉肚子的感覺并不好受，有時更是泄下不止，整個人都不好了，這個時候應(yīng)該怎么辦呢？接下來就介紹幾個關(guān)于這方面的建議。
1、蘋果
蘋果可讓輕度腹瀉痊愈。取蘋果1只，連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調(diào)味，因為蔗糖可能會加重腹瀉。
2、石榴
石榴含有鞣質(zhì)、糖類、蘋果酸、檸檬酸、蛋白質(zhì)、維生素C等，有軟化血管、助消化、降血脂等多種功效，其中維生素C的含量比蘋果高1-2倍。
石榴的果實可分為甜、酸、苦三種，中醫(yī)認為，味甘的石榴具有生津止渴之效，可用于治療咽喉燥渴、潤秋燥，而味酸的石榴對于治療赤白痢腹痛、腹瀉等有一定效果。
3、香蕉
香蕉營養(yǎng)價值頗高，含多種微量元素和維生素。其中維生素A能增強對疾病的抵抗力;相當多的鉀和鎂能防止腹瀉所致的電解質(zhì)平衡紊亂。香蕉中含大量果膠質(zhì)，能吸收腸腔水分使大便成形，減少大便次數(shù)。
香蕉皮中含有蕉皮素，它可抑制真菌和細菌。把生香蕉連皮切成段或是整條拿去蒸熟吃能止瀉。此外，香蕉中還含有一種能預(yù)防胃腸潰瘍的化學(xué)物質(zhì)，它能刺激胃腸道黏膜細胞的生長繁殖、維持腸道正常蠕動而防止腹瀉。
4、葡萄酒
有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，適量飲用葡萄酒可以治療腹瀉。在剛開始有腹瀉癥狀的時候，喝一兩杯葡萄酒就可以治愈。特別是在殺死致病性大腸桿菌方面，葡萄酒的威力異常明顯。葡萄酒不僅能治療腹瀉，而且還有預(yù)防作用，這就是人們在吃海鮮時喜歡用葡萄酒佐餐的原因。
5、加鹽的白粥
腹瀉可以喝點加鹽的白粥，建議不要放肉。肉粥會加劇腸胃負擔(dān)，腹痛排便后，疼痛雖緩解，但此時腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫，如果吃肉菜，會加重病情，因此腹瀉后兩至三天內(nèi)，飲食應(yīng)以清淡為主，不妨喝點白粥，加少許鹽。
6、面食
腹瀉需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯的選擇。面條營養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是腹瀉的人一個很好的選擇。但是，對于腹瀉的人來說，吃的面條不要過于油膩，過于油膩的話會加重腸胃負擔(dān)。
經(jīng)常腹瀉的人飲食要注意什么?
患者一旦出現(xiàn)拉肚子時，由于大量的排便，導(dǎo)致身體嚴重缺水和電解質(zhì)紊亂，此時必須補充大量的水分。含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補液鹽是理想的選擇，因為它們能補充體內(nèi)流失的葡萄糖、礦物質(zhì)，并且調(diào)節(jié)鉀、鈉電解質(zhì)，水分、酸堿平衡;而胡蘿卜汁、蘋果汁、西瓜汁等不僅能補充水分，而且可以補充必需維生素、氨基酸等元素，可以增強機體抵抗力。
在腹瀉初期最好吃一些流食，比如濃米湯、稀藕粉、杏仁粉、去油肉湯、淡茶、過濾后的果汁等;如果是慢性腹瀉，持續(xù)的時間較長，會造成身體中一定的營養(yǎng)損失。因此，最好選擇既能補充營養(yǎng)，對腸道刺激又小的食物。常見的有谷類如粥、稀飯、發(fā)面蒸食、面包、軟面條、面片等。
菜類的話，一定不要吃辛辣刺激的，可以選擇肉類如嫩瘦肉、雞、魚、蝦，最好做得軟、爛一些;豆類如豆?jié){、豆腐;蔬菜類選含纖維低的蔬菜，如去皮胡蘿卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、絲瓜等。
另外，腹瀉時勿匆忙服藥。除非是病毒或細菌感染引起的腹瀉，或者嚴重腹瀉產(chǎn)生并發(fā)癥，普通的腹瀉并不需要服藥治療，它的癥狀一般不會超過48小時。
