宮寒白帶是什么樣的顏色
養(yǎng)生果是什么樣子。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友?！鄙钤絹碓胶?，人們越來越注重養(yǎng)生，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！進行中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內容《宮寒白帶是什么樣的顏色》，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
二、宮寒如何保養(yǎng)三、宮寒吃什么好宮寒白帶是什么顏色
1、宮寒白帶是什么樣的顏色
如果女性宮寒表現為陰道炎的話,就會出現白帶異常,白帶會表現為增多、豆腐渣狀、粘稠、發(fā)黃、有臭味等,從這里可以看到其實宮寒其實完全可以出現白帶異常的癥狀。
2、正常白帶是什么顏色
2.1、產褥期白帶
產后最初數天有較多血液排出,稱血性惡露;繼而是漿液性惡露;產后2~3周開始排出的為退化蛻膜組織、宮頸粘液、陰道表皮細胞及細菌的混合物,色澤較白,稱白色惡露,亦成為產褥期白帶,可持續(xù)至產后4~6周甚至更晚。
2.2、青春期白帶
隨著青春期的到來,卵巢的卵泡開始發(fā)育,在卵泡分泌的雌激素的影響下,少女于初潮前1~2年開始常有少量粘液性白帶,可持續(xù)至初潮后1~2年排卵性月經周期建立時為止。
2.3、育齡期白帶
育齡女性在每次月經周期的排卵前2~3天內,由于體內雌激素水平逐漸上升達高峰,宮頸管腺體分泌的粘液增多,此時可出現稀薄透明的粘性白帶;在月經來潮前2~3天,因盆腔充血,多有較多粘稠的白帶出現。
2.4、妊娠期白帶
在妊娠期,特別是從妊娠3~4個月開始,由于雌、孕激素水平顯著上升,陰道壁的分泌物及宮頸腺體分泌的粘液均增加,往往有較多粘厚白帶排出。
3、宮寒有什么癥狀
3.1、發(fā)胖
宮寒者常常體形偏胖,并伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、不排卵等癥狀。子宮熱量不足,為了維護自身的生理機能,身體會開始囤積脂肪,子宮越冷囤積的脂肪就越多,從而引起發(fā)胖。
3.2、月經異常
經期有時錯后,色淡而量少,經前小腹有墜脹感,并出現白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現象,少數有反胃、作嘔反應;行經腹痛,小腹發(fā)涼,月經色黑有血塊,多伴有痛經。
3.3、體質虛弱
精神較差,平時腰酸腿軟,小便較多,月經量少,性欲減退,舌質淡苔白,脈沉。真陽不足的則腰酸如折,面色黯黃,自覺下腹部不暖,四肢不溫,主要腳冷而疲軟,口淡而無味,喜食辛燥,小便頻或失禁,舌質淡,苔白膩而滑,脈沉弱。
宮寒如何保養(yǎng)
多吃一些能夠暖宮暖身體的食物,比如番茄、大棗、核桃等,也可以每天午后或者是晚餐之后喝一點生姜紅糖水,能夠很好地去除體內的濕氣,長期堅持下去會對宮寒具有一定的好處,除此之外,宮寒的話最好是少吃寒性比較重的食物,比如綠豆、苦瓜、涼瓜等。
注意對子宮的保暖,特別是下半身一定要避免受涼,特別注意要給小腹部、腰部和雙腳加強保暖措施,春夏之交一定要注意不要過早的穿裙子,如果一定要穿的話最好是穿上打底的厚襪子。
月經期間、產后和哺乳期一定要注意不要接觸太涼的東西,比如不要淋雨,不要坐在濕涼的地上。
運動能夠促進血液循環(huán),保證子宮的保暖,你可以每天堅持運動半個小時,平時多多地用熱水泡腳,這樣可以刺激腳底部的穴位,促進血液循環(huán),能夠對子宮具有非常不錯的保暖效果。
宮寒吃什么好
1、桂圓肉
桂圓肉中每100克含鐵量大約是3.9毫克,在水果中也屬含鐵量相當豐富的,可用于貧血的食療中,一般煲湯、煮粥為宜。但桂圓肉屬于溫熱食物,對于孕婦、兒童不適合。
2、紅豆
中醫(yī)認為紅豆豆性平味甘酸,無毒。有滋補強壯,健脾養(yǎng)胃,利水除濕,和氣排膿,通乳汁的功能。能清心火,也能補心血,同時又富含鐵質,能行氣補血,非常適合暖身驅寒氣。
3、紅花
紅花性溫,味辛,活血通經、散瘀止痛。用于經閉、痛經、跌打損傷。紅花能活血通經,去瘀止痛。能作為活血通經藥?；钛叙?利氣止痛。養(yǎng)血,活血。
4、黑棗
黑棗性溫味甘,富含蛋白質、糖類、有機酸、維生素B和維生素E,和磷、鈣、鐵等微量元素,還有各種營養(yǎng)元素,有補腎與養(yǎng)胃的功效。經常食用可以幫助女性補氣養(yǎng)血、維持上皮細胞組織的功效。以及可以暖腸胃、明目活血、利水解毒,是潤澤肌膚、烏須黑發(fā)佳品。
5、桑葚干
桑葚干是目前水果及其制品中含天然鐵最豐富的,每100克含鐵42.5毫克,無愧于水果中“補血果”的稱號。一般建議將桑葚干煮粥吃,每日食用一碗桑葚粥不但可以補血,還可以美容,但孕婦慎用。
6、當歸
當歸是中藥中最常用的藥材之一,它的功效不止用于婦科保健,它還可以潤腸、抗癌 、抗老防老 、增強免疫力等等。 它的每個部位都有不同的入藥方式,對于貧血的人也大有好處。
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宮寒對白帶有什么影響
1、宮寒出現的一般癥狀
宮寒的癥狀有:腎陽虛,經期下腹墜脹、腹部寒冷、用熱水袋敷后緩和,白帶多,痛經,月經失調,經血暗紅、甚至呈黑,脈沉緊,舌苔薄白,冬天手腳冰涼,嚴重的會導致不孕。
2、女性經期出現痛經等現象
在經期時,出現痛經和血塊的情況,經血的顏色也出現偏黑等癥狀,這些都是女性比較明顯的宮寒癥狀。
4、宮寒會導致白帶變多
月經出現異常。經期有時提前有時延遲,顏色變淡,量變少。白帶量變多,腰酸兩乳脹痛等情況,少數女性會出現反胃、作嘔的情況。
5、宮寒導致白帶比較清稀
經血顏色黯黑、白帶色白清稀,面色黯黑或蒼白無華,舌色黯淡,舌苔白而且水滑。宮寒期間白帶有腥味。
6、宮寒會出出現的其他癥狀
腹寒冷有時作痛,經期有時錯后,色淡而量少,精神較差,平時腰酸腿軟,小便較多,月經量少,性欲減退,舌質淡苔白,脈沉。真陽不足的則腰酸如折,面色黯黃,自覺下腹部不暖,四肢不溫,主要腳冷而疲軟,口淡而無味, 喜食辛燥,月經略有錯后,有白帶,小便頻或失禁,舌質淡,苔白膩而滑,脈沉弱。
宮寒的注意事項有哪些
快步走可防宮寒。宮寒的女性大都偏于安靜沉穩(wěn),運動過多時容易感覺疲勞。其實“動則生陽”,寒性體質者特別需要通過運動來改善體質?？觳阶呤亲詈啽愕霓k法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的經絡和穴位,可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環(huán),使全身溫暖。
宮寒女性飲食要注意。在中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中,女性體質屬陰,所以不要貪涼。即使在炎熱的夏季,女性也不要吃過多的冷飲、寒性瓜果等寒涼之物,從冰箱里取出的食物最好放置一段時間再吃,在吃冷食之前最好先吃一些熱食“墊底”。平時也應該多吃一些補氣暖身的食物,如核桃、棗、花生等。也可以在月經結束后吃些阿膠、鹿角膠等補血。
艾條溫灸。是一種比較簡單的家居方式,一般選取兩個穴位:肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關元穴。用艾條每日熏烤30分鐘,長期堅持就可以有效,另外的還有植物性內置劑,都能較好的解除宮寒。
女性宮寒吃什么好
當歸的好處多多。當歸性溫,是很好治療宮寒的藥物。宮寒吃什么好治療?當歸絕對是首選的藥材。在中醫(yī)上講,當歸有“歸頭補血、歸身養(yǎng)血、歸尾破血、全身活血”的講究,所以可以起到活血的作用。當歸對活血化瘀,調理經血,治療宮寒都有很好的效果,所以在中醫(yī)上,經常利用當歸來治療女人月經不調、痛經、宮寒等病癥。
補血之阿膠。在阿膠里,含有很多對女人健康有好處的氨基酸等營養(yǎng)物質,這些營養(yǎng),對治療宮寒很有效果。阿膠可以治療女人出血和貧血的情況。阿膠是很好的治療方法。將阿膠與紅棗搭配,效果會明顯,治療宮寒會更有好作用。
中藥之益母草。益母草對女人治療宮寒也很有效果。益母草對女人調經、治療宮寒、消腫都有明顯的作用。女人在月經期間出現的宮寒、經痛、月經不調、閉經等癥,都可以使用益母草。食用方法:用益母草75克、瘦肉200克、紅棗6個,用開水煮開,再用小火煮2小時,可以放入適量的,鹽就可以飲用了。
通過白帶的樣子可以判斷出女性生殖器官有無炎癥，如果女性生殖器官有炎癥的話白帶可能呈現出豆渣、惡臭、豆綠色等樣子。當然白帶不僅僅只有這點功能，人們還可以通過白帶的樣子來判斷自己處于什么時期，像排卵期的白帶是果凍狀的，那快來月經時白帶什么樣呢？
一、快來月經前沒有白帶是不是懷孕了?
不能通過有沒有白帶判斷是否懷孕。你如果月經有推遲一周以上，最近這個月有性生活沒有做好避孕，有懷孕可能的，最好來醫(yī)院做個B超看一下子宮內膜厚度，抽血驗一下血HCG排除一下懷孕可能。
二、來月經前白帶會增多
很多女性在月經來前都會有白帶增多的狀況，白帶增多也是白帶異常情況的一種，所以大家出現這種情況還是難免會緊張。
1、在兩次月經中間(即排卵期)，白帶量多、透明，像蛋清樣具有黏性并能拉成絲狀。正常的白帶是乳白色或無色透明，略帶腥味或無味。其分泌量、質地受體內雌、孕激素水平高低的影響，隨月經周期而有量多量少、質稀質稠的周期性變化。
2、月經凈后，陰道排液量少、色白，呈糊狀。在月經中期卵巢即將排卵時，由于宮頸腺體分泌旺盛，白帶增多，透明，微粘似蛋清樣。排卵2-3開后，陰道排液變混濁，稠粘而量少。行經前后，因盆腔充血，陰道粘膜滲出物增加，白帶往往增多。
3、月經干凈后，子宮與陰道的血流量恢復原狀，白帶也減少。除來月經前白帶會增多嗎，之外有人在勞累和排卵時白帶也有增多，這些都屬正常。如果白帶的顏色變黃、呈膿性、有臭味，并伴有外陰瘙癢，這就是不正常，需到醫(yī)院檢查治療。
一般月經前的白帶會增多癥狀會有月經中期白帶增多，稀薄透明。排卵后月經來前白帶癥狀有白帶又變粘稠，混濁而量少。孕期及月經來前白帶癥狀均有所增多。在生理情況下，在月經期前后2-3天，排卵期、妊娠期和性生活時，白帶往往分泌增多，月經前白帶會增多，由于經期子宮頸口逐漸擴張，宮頸管內的柱狀上皮細胞分泌功能比較旺盛，粘液量有所增加和陰道分泌物混在一起流出。
月經期前后，因盆腔充血和雌激素的影響，使陰道滲出物和宮頸分泌液增加。這些因素均可使白帶增多。生理性白帶增多主要是排卵期白帶會增多，一般在月經周期的中期，但是如果是病理性的白帶增多那么就要及時進行治療了。治療白帶異常，科學檢測、對癥施治是關鍵。溫馨提示：女性朋友必須引起重視，如果不是生理性的白帶增多女性朋友就要及時到正規(guī)醫(yī)院接受檢查和治療。
什么樣子才屬于宮寒
1、什么樣子才屬于宮寒
1.1、痛經,來月的時候有血塊,月經顏色黑等癥狀,這些是比較明顯的宮寒癥狀。
1.2、手腳冰涼,宮寒的另一個表現就是手腳冰涼,或者是感覺身體冷。
1.3、白帶清稀量多,這種情況在著涼的情況比較容易出現,但是宮寒體質的人白帶經常都是清稀量多的。
1.4、不孕不育,宮寒的另外一種癥狀就是不易受孕,由于子宮溫度低,精子與卵子不易結合,所以照成了不孕不育的情況。
1.5、下腹寒冷,按壓疼痛。經期有時錯后,色淡而量少,精神較差,平時腰酸腿軟,小便較多,月經量少,性欲減退,舌質淡苔白,脈沉。真陽不足的則腰酸如折,面色黯黃,自覺下腹部不暖,四肢不溫,主要腳冷而疲軟,口淡而無味,喜食辛燥,月經略有錯后,有白帶,小便頻或失禁,舌質淡,苔白膩而滑,脈沉弱。
2、宮寒的病因
該詞為中醫(yī)學約定俗成所獨有,故其發(fā)病也是傳統(tǒng)中醫(yī)的發(fā)病學說可予以解釋。一般而言可因早產、流產等原因而使女性先天脾腎陽虛,脾腎陽虛不能很好地運化體內的水濕之氣,故而內寒積聚;也可因后天原因如貪涼涉水、長期居處寒涼之處、經期吹空調,貪食寒涼食品或直接在寒冬臘月遭受寒邪侵襲等,外來寒邪凝聚胞宮而發(fā)病。因胞宮泛指女性內生殖器,故可以見到各種各樣的婦科疾病發(fā)生,如盆腔炎、子宮內膜異位癥、月經錯后、月經量少、閉經、痛經、陰道炎、流產、產后腹痛、產后惡露不絕、不孕等。
3、宮寒的檢查
可通過中醫(yī)的望聞問切四診合參進行檢查確定。望:面色晄白或青白,形體略胖、舌質黯淡、舌苔白;聞:白帶清稀無味,月經色黯淡無異味;問:月經不調、流產、惡露不絕、不孕、各種婦科疼痛,全身小腹冷痛,得熱痛減,怕冷、手足發(fā)涼、腰酸腰涼、性欲淡漠、大便稀溏等;脈象:脈沉濡。
宮寒怎么調理
1、飲食調理
在中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中,女性體質屬陰,所以不要貪涼。即使在炎熱的夏季,女性也不要吃過多的冷飲、寒性瓜果等寒涼之物,從冰箱里取出的食物最好放置一段時間再吃,在吃冷食之前最好先吃一些熱食墊一墊。平時也應該多吃一些補氣暖身的食物,如核桃、棗、花生等。也可以在月經結束后吃些阿膠、鹿角膠等補血,平時也可以吃點當歸生姜羊肉湯調理一下。
2、注意保暖
宮寒的女性日常要注意保暖。夏天常在室內吹空調的女性,最好披一件外套或披肩,以免肩膀受涼。不要一直在空調房內,可在休息時間到室外走走,讓毛孔接觸外界的自然氣息,如果體內有寒氣也可以發(fā)散出來。
3、快步走
宮寒的女性大都偏于安靜沉穩(wěn),運動過多時容易感覺疲勞。其實動則生陽,寒性體質者特別需要通過運動來改善體質?？觳阶呤亲詈啽愕霓k法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的經絡和穴位,可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環(huán),使全身溫暖。
宮寒吃什么好
1、桂圓肉。桂圓肉中每100克含鐵量大約是3.9毫克,在水果中也屬含鐵量相當豐富的,可用于貧血的食療中,一般煲湯、煮粥為宜。但桂圓肉屬于溫熱食物,對于孕婦、兒童不適合。
2、紅豆。中醫(yī)認為紅豆豆性平味甘酸,無毒。有滋補強壯,健脾養(yǎng)胃,利水除濕,和氣排膿,通乳汁的功能。紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質,有滋補強壯、健脾養(yǎng)胃的作用。能清心火,也能補心血,同時又富含鐵質,能行氣補血,非常適合暖身驅寒氣。
3、紅花。說到紅花,很多人首先想到的是藏紅花,其實不然。藏紅花藥性稍比紅花要烈,但是藏紅花是只能活血,但紅花的功效就很多了。
4、黑棗。黑棗性溫味甘,富含蛋白質、糖類、有機酸、維生素B和維生素E,和磷、鈣、鐵等微量元素,還有各種營養(yǎng)元素,有補腎與養(yǎng)胃的功效。并對延緩衰老、增強機體活力、美容養(yǎng)顏都很有幫助。
白帶不正常是一種比較常見的癥狀表現，雖然它不是一種獨立的疾病，但是通過白帶是不是正常能夠體現出女性在生殖系統(tǒng)方面是不是健康，如果白帶出現異常，一定要及時到醫(yī)院進行相應的檢查，引起白帶不正常的原因是比較多的，最常見的就是一些婦科疾病的原因，在這方面一定要有所注意。
什么樣的白帶不正常
白帶異常通常所指的是白帶的性狀和顏色有一些改變，這些改變和婦科疾病有著千絲萬縷的聯(lián)系。
白帶異常的種類可分為豆腐渣樣白帶，泡沫狀白帶，無色透明粘性白帶，黃色白帶，水樣白帶，血性白帶等。
豆腐渣樣白帶主要因霉菌引起的陰道炎而導致的。主要原因是患者太注重個人衛(wèi)生，因服用某些藥物，導致抵抗力下降而造成的。泡沫狀白帶多有滴蟲性陰道炎引起，伴有酸臭味，看起來像泡沫，呈灰白、灰黃色。無色透明粘性白帶就像雞蛋清一樣，偶有渾濁的現象，無色透明粘性白帶在宮頸炎患者，頸管炎患者身上常見，另外女性使用雌激素后，也易見無色透明粘性白帶。在生理中期出現時，這是排卵的預兆，正常的生理反應。
黃色粘液性白帶多由細菌感染而引起的，水樣白帶則多見于一些惡性腫瘤患者，比如宮頸癌，子宮內膜癌等等，水樣白帶氣味惡臭，有時會伴有出血。血性白帶，除了惡性腫瘤以外，很多良性病變也可以引起血性白帶，比如說急性陰道炎等。婦女放置節(jié)育環(huán)也偶爾會引起白帶中混有血絲。
怎樣治療白帶異常
健康女性都會分泌，無色透明，沒有氣味的正常白帶，但是是白帶異常的現象在女性身上也比較常見。治療白帶異常主要有以下三種方式：
一、陰道上藥。女性如果患有霉菌性陰道炎，這種炎癥最典型的癥狀就是外陰騷癢，白帶增多，性狀以白色乳凝塊為主。鋼材內部可發(fā)現其陰道壁有充血現象，他自己會有刺痛感。治療時需把藥物塞進陰道深處，療程用藥后，需每結束一個療程就去醫(yī)院進行復查，復查后才能決定是否需要停藥或者是換藥。
二、中草藥治療。用中草藥進行熏洗，可以清熱解毒，有效殺滅細菌，起到止癢的作用，中草藥治療可抑制并消滅念珠菌，對于緩解癥狀效果顯著。此方法也適合于急性霉菌性陰道炎的患者。把中草藥制成散劑還可用于陰道上藥。
三、改變陰道酸堿度。陰道酸堿度為ph值5.5時，最適合念珠菌的生長，所以可以使用那些可以改變陰道酸堿度的溶液，進行陰道沖洗。沖洗后應把陰道擦干，不要讓念珠菌在濕潤的環(huán)境中死灰復燃。
治療白帶異常需嚴格按照療程治療，如果按照自己的主觀評測隨意停藥，容易引起再次復發(fā)，治療時夫妻雙方需共同進行。
根據調查數據顯示，近年來出現胚胎停育的幾率越來越多，究其原因大多數和染色體異常有直接關系，臨床顯示胚胎停育之后所有的妊娠反應都會消失，有的還會出現陰道出血現象;白帶會有一定增多，但這并不是最為明顯的表現，有的患者也可能沒有這種表現。
一、胚胎停育的原因有哪些?
導致胚胎停育的原因有多種，與染色體異常有關，也與女性的宮腔環(huán)境有關，尤其是患有子宮肌瘤和子宮內膜炎疾病的女性，會更容易出現胚胎停育的現象，在備孕的時期，最好是進行孕前檢查，以避免出現這樣的情況。
二、胚胎停育的表現有哪些?
如果女性出現了胚胎停育的現象，女性的一切妊娠反應都會逐漸消失，女性不會再有早孕時期的惡心和嘔吐癥狀，乳房脹痛的感覺也會消失，并且女性的陰道部位還會出現出血現象，出血的顏色都是暗紅色的，在出現了腹痛疼痛的情況之后，還會有胚胎排出，胚胎停育的表現是因人而異的，也有一些女性在出現胚胎停育的時候，會直接出現腹痛，然后就有流產的癥狀。
三、胚胎停育是否會有白帶增多?
在女性懷孕的時期，會因為孕激素的改變而出現白帶增多的情況，出現這樣的情況是正常的現象，與胚胎發(fā)育時期對女性子宮造成的壓迫有一定的關系，所以在女性出現胚胎停育的時期，女性也是會表現為白帶增多的，但是這些都是因為胚胎而造成的，與胚胎停育關系不大。
女性出現胚胎停育，會有很多癥狀出現，最主要的表現就是早孕癥狀的消失，在女性懷孕的時期，就會有白帶增多的情況，但是這樣的情況與胚胎停育的關系不大，如果女性有胚胎停育的情況出現，最好是到醫(yī)院進行染色體的檢查以及宮腔檢查，在確診原因后，需要及時給以治療。
宮寒的危害是什么
1、宮寒會損害肌膚健康
宮寒的女性皮膚一定不太好,即便經常用一些化妝品或者護膚品,但是總是會出現色斑、黑眼圈等問題。宮寒會有什么影響?黑眼圈、色斑等問題的出現,主要是因為宮寒導致氣血凝結,表現在肌膚上就容易出現黑眼圈、色斑等現象。
2、宮寒會影響月經來潮
宮寒的女性會有白帶增多、腰酸背痛、乳房酸脹等情況,同時在月經來潮之前還好出現明顯的小腹墜脹之感,情況嚴重的還會有反胃作嘔等現象,更加重要的是很多女性都會出現月經延遲、痛經等一系列問題。
3、宮寒可能引發(fā)不孕
我們知道子宮是女性孕育胎兒的重要場所,同時也是精子通過達到輸卵管和卵子結合的必經通道,如果女性子宮溫度不夠,就像是“土壤”的條件不好一般,受精卵很難著床成功存活,因此絕大部分宮寒的女性就會出現難以懷孕的現狀。
4、宮寒會導致女性尿頻
宮寒的女性還會出現遺尿、尿頻等癥狀。這樣的女性平時在日常生活中,不管是在什么地方,在什么時候都會感覺小腹有尿意。
5、宮寒會導致手腳冰涼
宮寒的人,手腳容易冰涼。宮寒女性總是覺得自己的手腳發(fā)涼,全身冰冷。特別是在天氣寒冷或者冬天的時候,手腳冰涼的癥狀就會特別明顯,在入秋以后癥狀就會慢慢的加重。
6、宮寒會導致性冷淡
宮寒的女性還容易出現性冷淡、不孕不育等癥狀。因為宮寒造而導致的不孕不育破壞了很多幸福的家庭,如果沒有宮寒,體內氣血暢通無阻;反之,因為宮寒,不僅易流產,自然受孕的概率也比較小。所以說,對于某些女性來說,解決宮寒的問題才是治療不孕不育的根本。
宮寒的調理方法
1、艾灸
很多的女性因為不規(guī)律的生活飲食以及不良的穿衣習慣,一些女性喜歡穿露臍裝而這種打扮會更加的容易到時風寒,同時很多女性在冬天為了愛美也不添加衣物。久而久之,身體就會出現不適的癥狀。艾灸是一種純陽植物,艾灸溫熱時可以將身體里的寒氣排出體外。
2、注意保暖
女性如果想要遠離宮寒就一定要做好日常的保暖,女性要特別注意避免小腹受涼,尤其是要給小腹、腰部、雙腳保暖。要避免寒從腳下生,不能久坐寒涼之地。如果身體受寒一定要及時喝紅糖姜茶使身體發(fā)汗。
3、飲食調理
很多的女性喜歡吃生冷的食物,而這樣會加重宮寒,所以女性一定要少吃生冷的食物,同時也要少吃寒性的食物。但是女性吃生冷食物的同時可以吃一些熱性的食物,多吃補氣暖身的食物。姜茶是能夠緩解寒氣的,女性在月經期間都是可以喝姜茶的。
引起宮寒的原因
1、喜歡趴著桌子睡覺。趴在桌上睡覺會無意中露出后腰,而且睡眠時毛孔松懈,這樣比較容易被寒邪所傷。
2、缺少運動。“宮寒”的人還應適當加強運動,一般來說,宮寒的人偏于安靜沉穩(wěn),運動過多時容易感覺疲勞。其實“動則生陽”,寒性體質者特別需要通過運動來改善體質。
3、過度疲勞或情緒變化大。經常加班加點工作,很容易導致身體過度疲勞,損傷身體陽氣,免疫力下降,尤其是熬夜工作時,寒風夜致,邪風就此“入宮”。
4、愛吃冷飲、貪涼。在中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中,女性體質屬陰,不可以貪涼。即使在炎熱的夏季,冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多,更何況那些一年四季舉著冰激淋的人。吃了過多寒涼、生冷的食物后,這些食物進入體內會消耗陽氣,導致寒邪內生,侵害子宮。
宮寒的癥狀是什么
1、宮寒的癥狀是什么
宮寒者常常體形偏胖,并伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、不排卵等癥狀。子宮熱量不足,為了維護自身的生理機能,身體會開始囤積脂肪,子宮越冷囤積的脂肪就越多,從而引起發(fā)胖。月經異常。經期有時錯后,色淡而量少,經前小腹有墜脹感,并出現白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現象,少數有反胃、作嘔反應;行經腹痛,小腹發(fā)涼,月經色黑有血塊,多伴有痛經。
體質虛弱。精神較差,平時腰酸腿軟,小便較多,月經量少,性欲減退,舌質淡苔白,脈沉。真陽不足的則腰酸如折,面色黯黃,自覺下腹部不暖,四肢不溫,主要腳冷而疲軟,口淡而無味,喜食辛燥,小便頻或失禁,舌質淡,苔白膩而滑,脈沉弱。宮寒的癥狀多樣,包括月經周期推遲,月經量少且色黑、有血塊,甚至月經停閉不行;月經前或經期小腹冷痛,熱敷后感覺緩解;白帶清稀量多等。嚴重的宮寒可造成不孕。
2、什么人容易患宮寒
有過人流者:人流會使子宮受到損傷,尤其是頻繁人流或不規(guī)范人流,可導致子宮內膜損傷過度,造成宮寒,使肥沃的"土壤"變得貧瘠,生命的種子難以著床。體虛者:有一些女性沒有婦科疾病,但一到秋冬季節(jié)就手腳冰冷,臉上長斑長痘,性欲減退,提早衰老,這些都是因為宮寒導致氣血兩虛的癥狀。子宮肌瘤患者、卵巢囊腫患者:女性患有婦科腫瘤,機體會被腫瘤細胞侵害,體內陽氣被損耗,導致寒邪內生,加重病情。宮寒不孕患者:生命的繁衍離不開適宜的溫度,女性宮寒會導致血氣遇寒凝結,胎兒難以生存發(fā)育,容易出現不孕、流產等嚴重后果。
3、宮寒的食療
3.1、雞煮益母草,雞一只,益母草500g。將制好的益母草,放入雞堂內,用清湯煮,雞淡吃,或酒送下亦可。雞骨并藥渣焙干為末,加歸身120g、續(xù)斷60g、姜18g為末,煉蜜為丸,每丸9g。每日早、中、晚各服1丸。主治久不孕者。
3.2、紅花孕育蛋,取雞蛋1只,打一個口,放入藏紅花1.5g,攪勻蒸熟即成,月經來潮的下一天開始服紅花孕育蛋,1天吃1個,連吃9個。然后等下一個月經來潮的下一天再開始服,持續(xù)服3～4個月經周期。主治氣虛夾瘀不孕。
宮寒做什么運動
1、快步走。快步走可防宮寒宮寒的女性大都偏于安靜沉穩(wěn),運動過多時容易感覺疲勞。其實“動則生陽”,寒性體質者特別 需要通過運動來改善體質。快步走是最簡便的辦法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的經絡和穴位, 可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環(huán),使全身溫暖。
2、“暖宮操”調理宮寒。每周做3-4次“暖宮操”,子宮溫度可提高0.15℃!雙膝自然分開,舒適地跪在床上,挺直腰部,向前彎腰,讓胸部盡量接近床面,保持5分鐘。接著平躺于床,做收 腹提臀運動,在空中盡量保持3-5分鐘,感覺子宮隨身體一起收縮。
宮寒的瑜伽體位
1、嬰兒式,保持跪坐姿,雙手自然放在身體兩側,上身慢慢往前傾,直到讓額頭貼于瑜伽墊上,胸部緊貼兩腿,保持5個呼吸來回?？梢杂行О茨ψ訉m、卵巢等器官,促進局部的養(yǎng)分供應。
2、站立前屈伸展式,保持山式站立,雙腳并攏兩條腿伸直,從髖部折疊你的身體向下,如果柔韌度比較好,可以將雙手扶腳后跟,有利于促進血液向大腦回流,伸展和放松脊椎,且按摩腹部內的器官。
3、犁式,平躺在瑜伽墊上,雙腿上舉90度,雙手扶在后腰處,慢慢地將背部立起,雙腿朝地面方向下落,腳尖點地,頭、肩保持不動,下巴內收,雙腿自然伸直,雙手掌心向下,按壓地面,保持好平衡?？梢詾樽訉m增添新鮮血液,促進子宮排毒,緩解下肢的壓力,改善血液循環(huán)。
雞眼是什么樣的
1、雞眼的癥狀
典型損害為境界清楚的淡黃色或深黃色圓錐形角質栓,其尖端嵌入皮內,如綠豆、蠶豆大小。平坦或稍隆起皮面,若用刀削去外層,可見中心有堅硬角質栓塞,外周有一圈透明的淡黃色環(huán)呈雞眼狀。好發(fā)于足底、跖部、小趾外沿,趾背等易摩擦、擠壓處,但不限于受壓部位。多為1～2個,也可為多發(fā)。因角質栓尖端呈楔狀嵌入角質層,其尖端壓迫真皮層內的末梢神經,做站立或行走時會有劇痛。發(fā)生于4～5趾間的皮損,由于受汗浸漬,表面浸軟,潮濕,呈灰白色浸軟表層,伴惡臭,常見于腳汗多,穿不透氣膠鞋的情況下,稱其為軟雞眼。
2、雞眼的治療方法
50%水楊酸軟膏或水楊酸火棉膠:先按雞眼損害大小將橡皮膏剪一小口,貼于皮損周圍,用于保護正常皮膚,將藥涂于皮損表面,再蓋以橡皮膏固定,每24～48h更換1次,換藥前剝去皮損浸軟發(fā)白部分,直至損害脫落。
局部治療:先用熱水浸泡患處,剝去表層角質增生部分,并可能將中心角質栓小心剝去,將雞眼膏對準此核心部位貼敷。每周換藥1次,換藥前剝去浸白部分,直至損害脫落。
手術切除:一般不需麻醉,用尖手術刀先在角質肥厚邊緣處沿損害周圍平行方向作一環(huán)狀切口,用有齒鑷子夾住,并沿青線進刀,深入基底,即可將雞眼挖出,然后用消毒藥膏紗布包扎。
物理療法:可用CO2激光治療:局部消毒、局麻后以CO2激光燒灼。可用液氮冷凍患處,但有較明顯疼痛。
3、如何預防長雞眼
選擇合適、寬松的鞋子,避免造成腳部畸形。
當感覺到腳部某一部位受到擠壓和摩擦時,應及時選用雞眼墊、順趾器、分趾器、護趾套等足科支具,來減輕摩擦和擠壓。
當腳底有雞眼和腳墊形成以后,可以穿特異性或非特異性矯形鞋墊,來改變足底受力,以達到減輕摩擦的作用。
忌用不干凈的刀剪,以防感染。勿自行將雞眼或厚繭去除,糖尿病患者尤其勿自行處理厚繭或雞眼,以避免惡化。
經常泡腳:堅持養(yǎng)成每天晚上熱水泡腳的習慣,以軟化雞眼和腳墊。
人要經常清洗腳部,不要不洗腳。
治療雞眼的外用偏方
取烏梅18g,研成細末,裝入瓶內,加香油浸泡7～10天,和勻即可。以1%溫鹽水泡患處30分鐘,待粗皮軟化后剪掉粗皮,取適量藥膏外敷,用紗布包扎,12小時換藥1次,3天為1療程。
取蓖麻子1粒,用火燒蓖麻子外殼,待出油后,直接按在雞眼上,外用膠布固定,一般5～6天后脫落。
取地骨皮、紅花等量,共研成細末,加香油適量調成糊狀,于每晚熱水燙洗腳后涂于患處,外用無毒塑料薄膜覆蓋,再以膠布固定,每天1次,10天為1療程。
取烏桕葉嫩枝適量,折斷葉柄,取其乳白色汁,每天上午涂擦患處2次,每次5分鐘,晚上用熱水浸泡,并刮去軟化的角質。
取蜂膠適量,于每晚熱水泡洗腳后,將蜂膠敷貼于患處表面,用紗布包扎,每天換藥1次,10天為1療程。
取蘆薈適量用水少許研為糊狀,于每晚熱水泡洗腳后,將藥糊涂于患處,外用塑料薄膜覆蓋膠布固定,每天1次,10天為1療程。
治療雞眼的食療方
每餐用黃豆芽半斤佐膳,不吃其他食物,一連吃5天不間斷,雞眼可自然脫落。一般第一二日,沒什么感覺;第三日,雞眼表皮可有一些碎削脫落;第四日雞眼本身變得松軟,第五日雞眼開始逐漸脫落;六七日全部雞眼化為烏有,手腳皮膚平滑如常,了無痕跡。
黃豆芽鮮美可口,是人們四季常吃的蔬菜。黃豆芽俗稱如意菜,性甘溫,有去黑痣、治疣贅、潤肌膚,還有保護微血管、降低血漿膽固醇的作用。
