熱水泡腳治宮寒嗎
女性宮寒養(yǎng)生茶。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！弊杂腥祟愇拿饕詠?，長生不老是很多人的目標，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。科學的中醫(yī)養(yǎng)生是怎么進行的呢養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經過搜集和處理，為您提供熱水泡腳治宮寒嗎，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
二、宮寒怎么調理三、宮寒吃什么熱水泡腳治宮寒嗎
1、熱水泡腳能治宮寒嗎
熱水泡腳能治宮寒。腳底遍布了全身各個器官的穴位,也被稱為人的第二個心臟。宮寒的女性可堅持每晚用熱水泡腳,不但能活絡血脈,養(yǎng)生去疾,還能驅趕子宮的寒氣。還有,浸泡的時候,可以用雙手的勞宮穴,對按腳底的涌泉穴,采用心腎相交法驅寒。
2、治宮寒用什么泡腳好
2.1、紅花艾葉泡腳
泡腳的時候,準備50克左右的紅花和艾葉,把他們一起放入紗布袋中,捆綁好,然后放到鍋里,加上水,用大火把水煮開,再用小火煮5~10分鐘,把汁水倒在盆里就可以用來泡腳了。
2.2、生姜水泡腳
用生姜泡腳并不是將生姜放入熱水中泡一會兒,而是一般取15—30克的生姜(約為中等大小的姜半塊),將其拍扁,放入鍋中加入小半鍋水,蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。
煮好后,將全部姜水倒出,加入適量冷水至40℃左右(一般以不感覺到燙為宜)。泡腳時水要沒過踝部,最好邊泡邊搓雙腳。
3、熱水泡腳治宮寒要注意什么
3.1、太飽太餓時都不宜泡腳
夏天要避免在過飽過饑或進食狀態(tài)下泡腳,因為沐足會加快全身血液循環(huán),容易出現頭暈不適的情況。飯后半小時內不宜泡腳,會影響胃部血液的供給。
3.2、特殊人群泡腳時間長致暈厥
身體健康的人泡腳、泡溫泉都沒問題,但特殊人群要注意。例如心臟病、心功能不全患者,低血壓、經常頭暈的人,都不宜用太熱的水泡腳或長時間泡溫泉
3.3、糖尿病人要留意水溫
糖尿病患者應特別留意水溫的高低,因為這類患者末梢神經不能正常感知外界溫度,即使水溫很高,他們也感覺不到,容易被燙傷,從而引發(fā)非常嚴重的后果。
3.4、泡腳不要泡太久
泡腳時間過長的話,會引發(fā)出汗、心慌等癥狀。所以,每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。
3.5、泡腳水不宜過燙
每天用溫水把腳好好洗洗就行,洗完后,可以輕輕捏捏腳,達到舒活筋骨的目的。
宮寒怎么調理
1、堅持運動
備孕女性平時可以堅持快步走,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的經絡和穴位可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環(huán),使全身溫暖。
2、注意飲食
調理宮寒,要少吃生冷食物。在中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中,女性體質屬陰,不可以貪涼。即使在炎熱的夏季,冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多,春秋、冬季更要盡可能不吃冷飲。這些寒涼生冷的食物進入體內會消耗陽氣,導致寒邪內生,侵害子宮。
3、養(yǎng)成好的生活習慣
如今空調是冬暖夏涼最好的家電,可是女性如果長時間呆在空調房里甚至在恒溫24℃的辦公環(huán)境下,女性的肩頸、背部、腰部以及關節(jié)都會受到寒涼的侵襲,寒氣直逼女性柔弱的身體,而子宮首當其沖就會形成宮寒。
4、修身養(yǎng)性,不要動怒
由于過勞或易怒會損傷身體陽氣,陽氣是人體物質代謝和生理功能的原動力,是人體生殖、生長、發(fā)育、衰老和死亡的決定因素。人的正常生存需要陽氣支持,所謂“得陽者生,失陽者亡”?！瓣枤狻痹匠渥?人體越強壯。陽氣不足,人就會生病。陽氣完全耗盡,人就會死亡。它具有溫養(yǎng)全身組織、維護臟腑功能的作用。陽氣虛就會出現生理活動減弱和衰退,導致身體御寒能力下降。所以備孕女性要注意修身養(yǎng)性,不要動怒。
宮寒吃什么
1、烏雞煮益母草
食材:烏雞1只,益母草500g(分4份,分別用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干),當歸120g、續(xù)斷60g、姜18g。
做法:將制好的益母草,放入雞膛內,用清湯煮,雞淡吃,或酒送下亦可。雞骨并藥渣焙干為末,加當歸、續(xù)斷、姜為末,煉蜜為丸。
用法:每日早、中、晚各服l丸。
2、紅花暖宮蛋
食材:雞蛋1只,藏紅花1.5g。
做法:取雞蛋打一個口,放入藏紅花,攪勻蒸熟即成。
用法:月經來潮的第二天開始服,每天吃1個,連吃9個,持續(xù)服3-4個月經周期。
3、當歸遠志酒
食材:全當歸、遠志各150g,甜酒1500g。
做法:將當歸與遠志用紗布封好,以酒浸泡,密封。7日后可開取,去渣備用。
用法:每晚溫飲,隨量飲之,不可間斷。酒用盡,依法再制。
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宮寒是很多女性都存在的一種問題，危害性非常大，除了導致子宮方面疾病發(fā)生之外，還會誘發(fā)卵巢、輸卵管方面的病癥，對女性的生育產生了很大的影響。宮寒需要長期進行調理才能改善，不少人聽說艾草泡腳治宮寒。那么，艾草泡腳治宮寒嗎？下面咱們就來看看吧。
艾草泡腳治宮寒嗎
艾葉是婦科常用中草藥，它有暖宮的功效，中成藥中還有艾葉暖宮丸這樣的藥物，用來治療月經不暢等，但藥典里并沒有記載艾葉有助孕、安胎功效。不過，如果女性是因為患有宮寒癥導致的不孕，常服艾葉可以暖宮，間接地也就治好了不孕。
產婦在坐月子期間可以讓家人幫忙用艾葉煮水洗頭、洗澡，這樣做可以幫你理氣理血、逐趕寒濕、止血、幫助睡眠、溫經調經，功效十分多喔，用艾葉做藥枕或熏蒸還可以防病。
此外，還可以采用艾條溫灸的方法。一般選取兩個穴位：肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關元穴。每天用艾條每日熏烤30分鐘，可以起到很好的效果。艾葉他屬于純陽性的植物，所以三年陳艾治七年病，冬季用艾葉泡腳對宮寒是有很大的幫助的，但是必須堅持下去才會有明顯的作用。
泡腳的時候，準備50克左右的紅花和艾葉，把他們一起放入紗布袋中，捆綁好，然后放到鍋里，加上水，用大火把水煮開，再用小火煮5~10分鐘，把汁水倒在盆里就可以用來泡腳了。2、熱水的溫度不能太高，在40°~50°左右就可以了。3、泡的時間也不宜過長，時間過長會增加心臟負擔，半小時就可以。4、飯后半小時內不要泡腳，最好吃完飯一個小時后或者睡覺前泡腳，一般來說晚上5~7點泡腳最適宜了，因為這段時間腎經比較活躍。切記空腹的時候不能泡腳。
根據以上的介紹我們知道，艾葉泡腳是可以治療宮寒的，艾葉是一種可以幫助治療婦科疾病的中草藥，只要堅持下去，按照正確的方法進行泡腳，相信不用多長時間，你的宮寒癥狀就會有所緩解的，在艾葉的幫助下，你的身體一定可以調理好的。
治宮寒的方法
1、食補
食補調理宮寒的根本原則就忌一切寒涼，一定要吃熱的，徹底告別涼水，冷飲，水果少吃還要再中午吃。特別要說的是海鮮尤其是螃蟹，盡量不要吃。海鮮多為寒性，螃蟹更為大寒之物，對身體不太好。下面介紹幾種可以常吃的食物。
a、黑色食物：黑入腎 對身體是特別好的食物如黑米、黑木耳、黑棗等。
b、多吃熱性食物：生姜、巧克力、紅糖、大棗、芡實、桂圓、荔枝等一些驅寒溫補之物。
2、運動
運動是最好的醫(yī)生。不動，血液循環(huán)不暢。本來女性屬陰，缺乏運動更增長寒癥的狀況。
適合運動：
戶外慢跑或快走：調節(jié)身心，但一定要堅持。
瑜伽：拜日式、坐腳式、束腳式、比較好(坐腳式難，束腳式容易點，但重要的是調節(jié)呼吸)
太極拳：最簡單的二十四式就可以動作慢，但練完有汗出，很舒服。
3、保暖
注重保暖，在冬季很多女性奉行的“鮮艷凍人”肯定是要不得的。即使在夏日，也存在防寒保暖的問題。在空調房中，漂亮美眉們老是盡情展露美腿、玉臂、香肩，以至后背、小蠻腰?？照{冷氣拒驕陽于千里之外，離人體卻近在咫尺。
4、熱灸
這是中醫(yī)的一個古法，用艾條(藥店有售)點燃，然后灸關元，氣海，足三里三個穴位，對宮寒不錯的。同時又一種療法叫做天灸。就是夏至這天把穴位用藥敷上，借夏至這天外在的一年中最旺的陽氣調理體內的寒癥。
艾葉相信許多人都聽說過，也有不少人知道它有一定的藥用價值，但是它的具體功效知道的確很少，甚至幾乎沒有人知道。其實艾葉有需要多的功效，比如和別的食物搭配可以治療痛經，泡茶還可以治胃病等等，當然也有人聽說艾葉泡腳可以治宮寒，因為不知道艾葉的功效以及身體的一些循環(huán)周期等等也就不知道是否真的有效，那么艾葉泡腳可以治宮寒嗎？下面就為大家詳細的介紹一下。
用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療門腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復發(fā)作的與虛火、寒火有關的疾病。
只要是發(fā)生上述疾病時，可取艾葉一小把煮水后泡腳艾葉做成或用純的清艾條取四分之一，撕碎后放入泡腳捅里，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開后再對一些溫水泡腳，泡到全身微微出，但不能大汗，再多喝一些溫水，注意要不吃寒涼的食物，并休息好，一般連泡2-3天后，這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉或消失了。
但艾葉泡腳，也不能經常泡，因為艾葉泡腳能將虛火、寒火往下引，就會引起頭面部的氣血兩虧，供血不足，反而會引起頭暈、頭痛，及情緒上的變化等。
對于身體寒濕重的病人，可以每周用艾葉水泡一次腳，在泡艾葉同時，喝上一杯生姜紅棗水即可去寒又不至瀉氣。
但有些人身體非常虛弱，吃了一些補益身體的食物就會牙痛、口腔潰瘍等，像這樣的情況，可以等上火了再用艾葉水泡腳，沒火時可繼續(xù)食補，并每天堅持用溫水泡腳，注意誤食寒涼食物，防止寒濕侵入，慢慢地你就會發(fā)現再吃補益的食物身體也不容易上火了，而且體質會慢慢地增強。
以上從各個方面詳細的介紹了關于艾葉泡腳可以治宮寒嗎這個問題，相信大家都已經非常了解了。在平常生活中大家也都知道泡腳對身體有很大的好處，現在泡腳的時候加入一些艾葉可以增加一定的藥用效果，對身體更加有益，也不花費太大的精力，還能舒服的泡泡腳，何樂而不為呢？建議大家多多了解這方面的知識，相信對你肯定會有作用的。
泡腳可以治宮寒嗎
1、泡腳可以治宮寒嗎
泡腳對治宮寒是有一定幫助的。如果每天晚上使用生姜水來泡腳,可以溫通氣血,暖宮、治宮寒哦。
生姜作為一種食材,不僅是飲食的調味料,還可以用來泡腳養(yǎng)生保健。本身泡腳就對人體非常有益的。
生姜在中醫(yī)上屬于辛溫解表藥,有祛寒的作用,而且毒副作用較小?，F代醫(yī)學認為生姜能夠刺激毛細血管,改善局部血液循環(huán)和新陳代謝。怕冷,容易手腳冰涼的人可以用生姜泡腳。
2、宮寒怎么辦
2.1、多做運動
“動則生陽”是中醫(yī)的說法。寒性體質的女性需要多運動來增加陽氣,多做有氧運動尤其重要。通過做運動,能疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環(huán),從而使全身變溫暖。但是,運動中和運動后要注意保暖,尤其是出汗后,毛孔張開,寒邪會乘虛而入,子宮可能因此受寒邪困擾,血氣遇寒會凝結,出現宮寒的癥狀。
2.2、按涌泉穴
在空余時間,可按摩涌泉穴,有益于固護陽氣、預防宮寒。此外,每隔3-5天,用刮痧板刮拭腰骶部、腹部及小腹,直至發(fā)紅發(fā)熱,這也是治療宮寒的好辦法。
2.3、重保暖
如果把空調溫度調得很低,久而久之,寒邪便悄悄侵入臟腑,傷害子宮。所以,呆在有空調的室內一定要注意保暖,也盡量穿長一點的上衣,護住腰腹。外出時,不要坐在地上或石椅上,避免受寒。
3、宮寒的中醫(yī)療法
3.1、艾灸療法:艾灸神闕、百會等穴位以調理奇經、暖宮散寒?；蚓亩悄氄兄毕?.5寸處的氣海穴和肚臍正中直下3寸處的關元穴,每日熏烤30分鐘,堅持下來也有效。
3.2、日常運動:“動則生陽”,寒性體質者特別需要通過運動來改善體質?？觳阶呤亲詈啽愕霓k法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的經絡和穴位,可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環(huán),使全身溫暖。
3.3、月經期間調養(yǎng):用紅糖、艾葉煮水喝,以暖宮散寒祛瘀。在例假前三天每天喝紅糖水,以增加排量,更好的讓月經排除干凈,也活氣血,暖宮。
女性宮寒怎么保養(yǎng)
1、平衡療法+辨證施治:以中藥調理為主,西藥為輔,根據每個人的身體情況進行辯證論治,通過調理氣血、化瘀散結、補益沖任,調理女性各臟器功能,從而調節(jié)內分泌均衡。
2、體內代謝+較新瘀積:內分泌平衡療法輔以物理治療,快速消除患者體內代謝瘀積,平衡氣血,使雌、孕激素的分泌水平趨于較好的生理狀態(tài),調理女性月經不調效果獨到。
3、針對病因+個性治療:如青春期發(fā)育不良、較年期內分泌失調、多囊卵巢、子宮內膜炎、子宮肌瘤、卵巢囊腫、甲狀腺功能異常等造成的內分泌紊亂性月經不調,以及人流和產后月經不調。
4、調整月經+生理周期:根據女性個體不同的生理周期,通過采用不同的藥物進行針對性調整,促進卵巢內卵泡正常發(fā)育和排卵,促進子宮血液循環(huán),改善宮腔內環(huán)境,增強其生理功能,讓女性不再受到痛經折磨。
如何辨別是否宮寒
1、看臉色
宮寒的女性臉色會出現青白、淡白無華,舌暗淡、舌苔白。
2、看白帶
正常的生理性白帶是白色、絮狀并帶有黏性的液體,而宮寒女性的白帶是清稀、無味、增多。
3、看例假
宮寒的女性來例假時,常出現月經暗淡、月經不調、經血中有血塊、經期長、小腹痛,如果熱敷痛經能得以緩解。
4、看四肢
宮寒也是中醫(yī)里的腎陽虛,常常表現為畏寒、手腳發(fā)冷、腰膝酸軟、乏力和精神萎靡不振。
熱水袋敷小腹治宮寒嗎
1、熱水袋敷小腹治宮寒嗎
熱水袋敷小腹治療宮寒主要是通過熱量促進人體血液循環(huán)而緩解宮寒的癥狀,因此對于體質性引起的宮寒熱水袋敷小腹的效果不是很好,但對于生活習慣引起的宮寒,可以通過熱水袋敷小腹的方式來緩解。
熱水袋敷小腹治療宮寒的中醫(yī)原理,中醫(yī)認為,痛則不通,痛經屬氣血不足致氣滯血淤,用暖水袋起到局部加熱促進血液流動的作用,能加快子宮內膜愈合,對于宮寒能夠起到一點的治療作用。
2、導致宮寒的原因
造成宮寒的原因有很多,一方面與體質有關,如平日里就怕冷、手腳易發(fā)涼的女性,由于體內陽氣不足,就容易出現宮寒。另一方面,生活習慣也會造成宮寒。有些女性特別愛吃冷飲,或者為貪圖涼快,將空調溫度調得過低,或者是為了漂亮,在冬天也著裝單薄,這些習慣都易因寒冷邪氣侵襲而導致宮寒。
3、保暖可治宮寒
注重保暖,在冬季很多女性奉行的“鮮艷凍人”肯定是要不得的。即使在夏日,也存在防寒保暖的問題。在空調房中,漂亮美眉們老是盡情展露美腿、玉臂、香肩,以至后背、小蠻腰?？照{冷氣拒驕陽于千里之外,離人體卻近在咫尺。
4、熱灸可治宮寒
這是中醫(yī)的一個古法,用艾條(藥店有售)點燃,然后灸關元,氣海,足三里三個穴位,對宮寒不錯的。同時又一種療法叫做天灸。就是夏至這天把穴位用藥敷上,借夏至這天外在的一年中最旺的陽氣調理體內的寒癥。
宮寒女性應注意多運動少吃生冷食物
宮寒的成因除了先天的體質稟賦外,也與后天的因素有關,比如多次人流導致盆腔感染、產后(包括正常分娩或小產如人流、藥流)或月經后勞累或感受風寒、過頻或不潔性生活、飲食上過食生冷,損傷機體陽氣,導致腎陽虛衰,或影響脾胃消化吸收功能,而致脾腎陽氣虛損等。女性如能從這些方面加以注意,有時候比起一劑良藥來,更加有效防止形成腎陽虛或脾腎陽虛(即所謂宮寒)體質。宮寒除了給女性帶來很多生理的不適,而對于未婚未育的女性,宮寒還可能導致女性不孕癥發(fā)生,引發(fā)心理、家庭、倫理等社會問題。
對于已有宮寒問題的女性,除了接受醫(yī)生的治療之外,生活中還要注意加強運動(非月經期),可選擇一些適合女性朋友的柔性運動,如太極拳、呼啦圈、瑜伽、慢跑等;多吃一些高蛋白易吸收的食物,如魚、雞肉等;少吃生冷的食物,在秋冬季節(jié)還可以選用溫性的藥材,比如黨參、北芪、巴戟天、杜仲等來煲湯,或制成膏方進補,改善體質。
姜片泡腳治宮寒嗎
首先宮寒是女性常見的一種癥狀,現在生活之中改善宮寒的方法有很許多種的,像是生姜水泡腳就是對于治療宮寒是有一定幫助的,女性需要注意的就是每天晚上使用生姜水來泡腳,可以溫通氣血,暖宮、治宮寒。
其次就是需要了解的就是生姜水泡腳的正確方法,使用生姜水泡腳的話,其實并不是將生姜放入熱水中泡一會兒,其實應該的就是15—30克的生姜將其拍扁,然后將生姜放入鍋中加入小半鍋水,蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。
最后煮好后將全部姜水倒出,然后此時需要做的就是加入適量冷水,以不感覺到燙為宜,此時還需要注意的就是泡腳時水要沒過踝部為好,最好邊泡邊搓雙腳,這樣的話對于緩解宮寒癥狀的效果生活做好的。
另外就是生姜泡腳除了可以改善宮寒癥狀之外,還是具有其他一些作用的,還可以治療的疾病就是風濕、感冒、減少手腳冰涼、改善睡眠等多種。
女性在使用藥流流產之后，需要注意很多事項。因為流產本身對女性身體的傷害非常大，如果使用藥流，迫使子宮收縮，胎兒才能流出子宮，那么對子宮的影響非常大。并且容易感染，導致很多細菌會入侵子宮，容易發(fā)生宮頸疾病，子宮內膜炎之類的疾病問題。所以在進行藥流之后，飲食和生活規(guī)律都需要注意。那么 藥流后能用熱水泡腳嗎？
流產后可以泡腳嗎
在接受人流過后，對于女性身體的傷害都非常大，此時女性身體非常虛弱，因此需要我們注意的問題很多。一般情況下人流過后應當臥床休息2到3天以后，才能下床活動，并且是應當逐漸增加活動時間，尤其在人流半個月后，千萬不能從事體力勞動，尤其避免接觸冷水。但是泡腳給我們身體帶來的幫助非常大，可以有效活血養(yǎng)腎，同時還能夠有效增加睡眠質量。這對于剛剛接受人流手術過后，身體處于極度疲乏的女性朋友幫助是非常大的，因此在流產過后可以適當泡腳。
一般在人流以后，子宮需要一個月左右的時間才能復原，此時一定要注意加強營養(yǎng)，并且注意養(yǎng)成良好的作息習慣。女性在流產后的當天建議不要用熱水泡腳，雖然對身體的幫助很大，但此時是休息的最佳時期，因此即使是看似放松的泡腳也盡量避免。除此之外在流產過后，子宮內膜需要一段的時間修復，因此一定要注意保持外陰的衛(wèi)生，如果夜間失眠的女性，不妨用熱水泡腳，但不要添加任何中藥成分。
流產后可以泡腳嗎?應該多久以后泡腳?綜上所述相信大家對流產過后泡腳時間，以及能否泡腳都有了一定的了解，但是也建議女性朋友們一定要引起重視，注意產后的修復和調養(yǎng)，并且在生活中盡量學會保護好自己。泡腳對于女性身體的幫助非常大，尤其是在流產過后可以加速身體血液循環(huán)，因此建議女性朋友們不妨多多嘗試，但不要過分按摩。
熱水泡腳出汗好嗎
1、熱水泡腳出汗好嗎
好。熱水泡腳出汗有以下好處。
1.1、泡腳驅寒
如果人的腳下不暖會生出很多病來,對男性也一樣。晚睡前泡腳,能驅寒讓身體暖起來,特別是對于手腳冰冷寒氣較重的人來說。
1.2、預防疾病
泡腳對于預防心腦血管疾病,比如三高和冠心病、糖尿病等癥等有非常積極的意義。
1.3、放松心情
泡腳能很好的放松心情,泡腳往往讓自己有溫暖而昏昏欲睡的感覺,很利于放松利于安神。
這種情況出現的人基本上都是氣血兩虧的人,這種人洗澡更會頭暈。因為身體的血液少了,所以會頭暈。
這類人,泡腳的時間要少一些,同時要注意食療,多吃補血補腎的食物,從根本上改變缺血的狀況。在增加營養(yǎng)的同時配合泡腳,堅持半個月至一個月下來,再泡腳時就不會出現胸悶、頭暈的現象了。這時再慢慢增加泡腳的時間及溫度,泡到全身微微出汗時就可以了。
2、熱水泡腳一般到什么程度比較好
每次泡腳一般以泡到全身發(fā)熱,有微微出汗,就算是泡好了,泡完腳后要多喝水,及時補充水分。最好是一邊泡腳,一邊喝溫水或生姜紅糖水,讓身體內部多產熱,通過出汗讓寒濕及時排除體外。
孩子泡腳多數是用在冬季或受涼感冒時,感冒時要泡出汗為止。
3、為什么有人泡腳后身體會出現不適
有的人泡腳時間一長就會出現胸悶、頭暈的現象,是由于水溫過高,易使雙腳血管過度擴張,人體的血液更多地流向下肢,以致心、腦、腎臟等重要器官供血不足。
泡腳需要注意的問題
1、最佳時長20—30分鐘
泡腳時間不宜過長,以20—30分鐘為宜。泡腳不超過20分鐘沒有發(fā)揮應有的保健效果,但泡腳時間過長,血管長時間擴張也不宜,再者期間太長腳部皮膚也容易被泡破皮。
2、最佳水溫在40℃
水溫不能太高。許多人覺得只要在自己的承受范圍內,水溫自然是越高越好,其實并不然。泡腳的最佳水溫在40℃左右,比人體溫度稍高一點便可,感受水溫不要用手去測量,最好就是用腳去感受。假如水溫過高的話,腳上的血管容易過度擴張,體內血液更多地流向下肢,反而容易引起心、腦、腎等重要器官供血不足,對身體不利。
3、水量不可太少
泡腳不同于洗腳,水位最好高一些,以沒到膝蓋為宜,可以對足部和小腿部的穴位都起到作用。
什么人不適合泡腳
1、經期的女人,妊娠期的女人
經期的女人之所以不能泡腳是因為用熱水泡腳具有促進血液循環(huán)的作用,所以如果經期泡腳的話那么就會加速女性經血的流失造成過多的血液的流失。妊娠期的女性不能用熱水泡腳是因為足浴可能會刺激到婦女的性腺反射區(qū),會引起孕婦的胎動不穩(wěn)。
2、有出血病的人不宜用熱水泡腳
比如說大便便血,胃出血,子宮出血,咯血或者其它的內臟出血等都不能用熱水泡腳。這是因為用熱水泡腳會引起局部組織內出血會加重出血的癥狀。
3、危重病人不宜用熱水泡腳
比如說腎衰竭,心肺功能衰竭,心肌梗死,肝壞死等各種危重病人都不宜用熱水泡腳的。特別是對于一些病情不穩(wěn)定的人更不宜盲目的用熱水泡腳。因為足部對應著人體的很多器官,如果過熱的水進行泡腳的話容易出現病情反復,加重危重病人的病情。
阿膠治宮寒嗎
1、阿膠治宮寒嗎
女人宮寒體質當然不是什么理想的體質,會有痛經、月經不調、身體怕冷等不良癥狀,緩解自身不適,應及時采取調理治療措施。
女人屬陰,宮寒體質因此也是非常常見的一大癥狀,對于這種情況,中醫(yī)建議女人平時可以適當的食用當歸來調養(yǎng)身體。當歸具有治療宮寒的功效,幫助女人恢復健康體質。冬天食用阿膠來滋補身體,宮寒體質人群最適宜。
阿膠是非常適合女人在冬天食用的一款滋補佳品,特別是宮寒體質的女人,每天一小匙阿膠,讓女人氣色紅潤、身體平衡,冬季手腳冰涼和月經不調等不良癥狀都會得以有效治療。
此外還可以吃當歸性溫,女人最佳的調理滋補品。女人屬陰,宮寒體質因此也是非常常見的一大癥狀,一到冬天就有許多女人們感覺非常難熬,因為她們一天到晚都有手腳冰涼的不適感,恨不得成天抱著熱水袋來助暖。而到了每月的生理期更是有苦難言,痛經、月經不調困擾著她們。
2、阿膠怎么吃能治宮寒
阿膠糯米粥
食材:阿膠6克,黃芪10克,糯米適量。
做法:
將糯米、黃芪分別洗凈,阿膠砸碎,放入熱水中攪拌,使其完全化開。
將上述備好的食材放入鍋內,加水熬粥。
煮至粥熟爛即可。
功效:補益氣血,滋補腸胃。
阿膠牛奶
食材:奶粉30克,阿膠原粉5-9克。
做法:
將阿膠原粉放入杯中,加入開水。
再入奶粉攪拌均勻即可。
功效:營養(yǎng)豐富,補血養(yǎng)顏,強身。
3、宮寒要注意什么
盡量不吃涼食
夏季天氣寒冷,適當地吃些涼食有利于防暑降溫,過多就容易導致身體機能的溫度下降而導致宮寒。另外,最好能在餐前喝一杯姜茶,它可以化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣,在飲食上避免子宮寒冷。
注意冷熱食物的食用順序
當冷熱食物要混合一起吃的時候,建議先吃熱食再吃涼食,因為熱氣會順勢下壓到子宮,讓子宮先在一個比較溫暖的環(huán)境,及時后面有涼食,也就不會瞬間冷熱變換而受不了。
避免寒食
冰箱里的食物不要馬上就吃,應該回暖些再進行食用。還有一些寒性的食物比如習慣、梨、綠豆、冰糖、苦瓜等,就算加熱也盡量避免食用。還有就是要分季節(jié)、盡量吃當季的食物。
適當運動
快步走尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的經絡和穴位,可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環(huán),使全身溫暖。
中醫(yī)養(yǎng)生調理宮寒
1、月經期間調養(yǎng)
用紅糖、艾葉煮水喝,以暖宮散寒祛瘀。在例假前三天每天喝紅糖水,以增加排量,更好的讓月經排除干凈,也活氣血,暖宮。
2、日常進補
枸杞子、核桃、龍眼肉、大棗、桑椹子、當歸、雞血藤、生姜和雞肉或者羊肉煲湯,湯水具有溫腎助陽、填精養(yǎng)血之用。多吃補氣暖身的食物例如核桃、棗、花生,讓先天的不足由后天的高能量來補足,不用擔心上火,宮寒體質屬于火氣不足,不容易出現火大體熱的癥狀。
3、茶飲調養(yǎng)
紅姜茶,取紅糖50克,去皮生姜4片,溫火煮四到五分鐘。月經來時堅持喝幾天。平時一周左右喝一次。
長期堅持,宮寒癥狀就會減輕。也可用黃芪、大棗、或者當歸泡水喝或者煎服,補氣調血,使得氣血雙盈,這樣也是有效驅除宮寒的方式。
宮寒的癥狀
1、發(fā)胖。宮寒者的另一表現是渾身發(fā)胖,并伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、不排卵等癥狀。子宮熱量不足,為了維護自身的生理機能,脂肪就充當起“護宮使者”,子宮越冷身體就越需要囤積脂肪,從而引起發(fā)胖。
2、月經異常。經前小腹有墜脹感,并出現白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現象,少數有反胃、作嘔反應;行經腹痛,小腹發(fā)涼,月經色黑有血塊,個別女性痛經達到難以忍受之程度。
3.經痛腹痛。下腹寒冷有時作痛,經期有時錯后,色淡而量少,精神較差,平時腰酸腿軟,小便較多,月經量少,性欲減退,舌質淡苔白,脈沉。
用熱水來泡腳的好處是多種多樣的，面對了復雜的工作，晚上用熱水來泡腳，可以緩解自己的疲勞，放松身心讓自己有一個好的心情，那么面對寒冷的冬天有熱水來泡腳，也可以促進血液的循環(huán)。那么很多人也會提出這樣的疑問，熱水泡腳可以預防感冒嗎？
泡腳能減輕頭部疼痛。 由于腳部受熱血管擴張，血流量加大，頭部的血液涌向腳部，自然頭部的血液減少，充血現象減輕，解除了頭部的疼痛。
泡腳能滋潤臟腑，調節(jié)內分泌，強化免疫的功效。中醫(yī)講，腳部分布著很多的穴位，他們和身體的五臟六腑紛紛對應，用熱水泡腳，可以明顯地刺激到分布在腳上的穴位，就如做一次保健按摩一樣，他們會相應的作用我們的臟腑，增強他們的活力，從而將病阻與體外。
泡腳能夠改善睡眠。這一點小編深有體會，小編曾不幸患上了神經衰弱，經常徹夜難眠，夜半驚醒，苦不堪言。自從每晚堅持用40多度的水，泡腳15分鐘以上，之后再入睡，說實話，的確睡眠質量有很大改變，睡眠質量也有了改善，能夠進入較深的睡眠，不易半夜驚醒。
另外，泡腳還能減少心臟病，高血壓等高危疾病的發(fā)生。
? ?其實用熱水來泡腳是可以預防感冒的，因為它可以提高我們人體的免疫力，這樣就可以起到預防各種各樣的疾病的作用，不僅僅可以預防感冒，還可預防老年人的動脈硬化，以及高血壓，高血脂等多種疾病，希望大家可以養(yǎng)成一個用熱水泡腳的好習慣。
甲魚治宮寒嗎
1、宮寒可以吃甲魚鱉肉具有雞、鹿、牛、羊、豬5種肉的美味,故素有美食五味肉的美稱。它不但味道鮮美、高蛋白、低脂肪,而且是含有多種維生素,對治療宮寒有很大的幫助。
2、宮寒可能造成痛經,月經不調,嚴重的影響生育,主要是就是受涼,或者吃了生冷食物造成的?？梢苑撑瘜m丸。當然,吃甲魚對于治療宮寒也有一定的幫助。
3、甲魚可以治療宮寒,詳細情況建議去醫(yī)院。
喝甲魚湯有什么好處呢
1、美容養(yǎng)顏藥膳。青蒿甲魚湯。青蒿10克、干桃花10克(鮮花更好)、黃芪10克、甲魚200克(去毛,去內臟,保留骨),將前3味藥放入沙鍋內,加水適量,煎湯,去渣留液,再與甲魚一同放入沙鍋內煎煮,如藥液過少,再加適量清水,約煎半小時后,溫度略低時加入蜂蜜即可,連服半月以上。好處:此方有滋陰養(yǎng)顏、補血滋潤之功效,適宜女性。
2、滋陰益氣藥膳。枸杞沙苑甲魚湯、甲魚1只約500克,去頭及內臟,切塊,枸杞子、沙苑子各50克,洗凈用紗布包好,共煮至甲魚肉爛,去中藥加調料,吃肉喝湯。好處:用于氣陰兩虛、肝腎不足,表現為氣短乏力、腰膝酸軟、手足心熱、白細胞下降等。補血養(yǎng)陰藥膳。當歸黨參甲魚湯。甲魚1只約500克,去頭及內臟,切塊。用紗布包當歸50克、黨參50克,與甲魚共煮至肉爛,去中藥加鹽及調料即可。好處:用于慢性病貧血、免疫功能低下、口干咽燥、消瘦乏力等癥。
3、養(yǎng)陰止汗藥膳。黃芪甲魚湯。浮小麥100克、生黃芪50克,泡6小時后用紗布包嚴,甲魚1只去頭及內臟切塊后,與中藥共煮至肉爛,去中藥加鹽及味精,吃肉喝湯。調料中不用花椒、辣椒、大料、桂皮等辛溫發(fā)散之品。好處:用于陰虛內熱、盜汗、五心煩熱。涼血止血藥膳。鮮藕甲魚湯。鮮藕約500克切片煮水,紗布袋裝仙鶴草、白茅根各100克,與鮮藕共煮約半小時后撈出,加入甲魚1只,文火慢煮至肉爛,加鹽及味精適量,吃肉喝湯。好處:用于血熱妄行引起的月經過多、鼻血、咯血及消化道出血等癥。
食用甲魚的注意事項有哪些
1、煎煮過的鱉甲沒有藥用價值。
2、死甲魚或變質的甲魚不能吃。
3、失眠、孕婦及產后泄瀉也不宜食,以免吃后引發(fā)胃腸不適等癥或產生其他副作用。
4、時下盛行的生甲魚血和膽汁配酒,會使飲用者中毒或罹患嚴重貧血癥。
5、腸胃功能虛弱、消化不良的人應慎吃,尤其是患有腸胃炎、胃潰瘍、膽囊炎等消化系統(tǒng)疾病患者不宜食用。
6、因人、因病、因時辨癥選用。征有陰陽、氣血、虛實之分,癌癥病人手術后身體虛弱,放療或化療過程中有陰虛表現時,可適當吃鱉來輔助治療。
7、注意脾胃功能。鱉味厚,過于滋膩,如有惡心、嘔吐、腹脹、腹泄、食欲極差、苔厚膩時,不宜吃鱉。否則,有可能出現相反效果。
8、根據病情,靈活食用方法。早期,病輕、胃腸功能好者,可適當多吃一些,烹調時可紅燒;對熱毒損陰嚴重或晚期病人、胃腸功能差者,以清燉為宜。清燉時可加適量的蝦米、香菇、火腿、生姜、黃酒等作料,并多喝些湯。凡事有個適度,偏食鱉也不好,應注意其他各類營養(yǎng)要素的攝入。癌癥患者吃鱉的數量和最佳食用時機,最好請有經驗的中醫(yī)指導。
宮寒可以泡腳嗎
1、宮寒可以泡腳嗎
泡腳可以治療宮寒。
專家指出:睡前泡腳有助于緩解宮寒,改善月經不調的情況。
不少手腳冰涼的女性開始通過泡腳沐足來保健,沐足是不錯的保健方式,而且對于那些體虛不能在秋冬季節(jié)進補的人群,沐足既能幫助他們溫通四肢又避免了出現不受補而導致的上火癥狀同時對緩解宮寒的癥狀有較好的效果。
2、宮寒用什么泡腳最好
宮寒用艾葉泡腳最好。艾葉是婦科常用中草藥,它有暖宮的功效,中成藥中還有艾葉暖宮丸這樣的藥物,用來治療月經不暢等,但藥典里并沒有記載艾葉有助孕、安胎功效。不過,如果女性是因為患有宮寒癥導致的不孕,常服艾葉可以暖宮,間接地也就治好了不孕。產婦在坐月子期間可以讓家人幫忙用艾葉煮水洗頭、洗澡,這樣做可以幫你理氣理血、逐趕寒濕、止血、幫助睡眠、溫經調經,功效十分多,用艾葉做藥枕或熏蒸還可以防病。此外,還可以采用艾條溫灸的方法。一般選取兩個穴位:肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關元穴。每天用艾條每日熏烤30分鐘,可以起到很好的效果。
俗話說:“養(yǎng)樹需護根,養(yǎng)人需護腳?！蹦_是人體的“第二心臟”,而“熱水泡腳,勝過吃補藥”,則是養(yǎng)生學中的一句名言。如果在泡腳的水里再加上一些花椒,那它的效果就更加妙不可言。宮寒是女性常見婦科疾病中的一種,雖然不是什么大的問題,但是如果出現宮寒的話一定要重視了,做好及時暖宮的準備,以防帶來不必要的大麻煩。造成宮寒的原因有很多種,比如平時特別愛吃生冷冰的食物,不注意保暖等,艾葉是治療婦科疾病中比較常用的藥,可以幫助女性治好多種的婦科疾病。
生姜有驅寒保暖的作用,所以在泡腳的時候在熱水里加入一些生姜片是非常不錯的,對疏通氣血很有幫助、除了生姜,紅花也是非常不錯的。要想治療宮寒,除了用泡腳的方法,還可以多吃一些當歸生姜羊肉湯,也可以多吃一些紅糖水,對病情也是很有幫助的。
3、如何自測宮寒
觀察臉色和經血:宮寒的女性大多面色蒼白無華,唇白舌淡,舌苔白且光滑;如果熱體質,則舌質紅,舌苔黃;另外還會出現經血顏色淡,量少有血塊,經期周期延遲等癥狀,熱體質經血顏色則鮮紅。
聞白帶味道:白帶,熱體質,黏稠色黃有異味,寒體質則色白清稀,沒有異味。
摸手腳:宮寒的人四肢冰冷,脈緊微弱,熱體質則脈數。
其他癥狀:宮寒的女性小便一般清長顏色淡,如果影響到腎,就會出現夜尿頻多的現象。口淡也是宮寒的一個表現,不想喝水,就算是喝水也只喜歡喝熱水;怕冷,寒體質易有發(fā)冷的感覺;胃口,寒體質胃口淡;黃褐斑;性冷淡;腰酸背痛;痛經甚至閉經。
宮寒怎么調理
通過飲食調理
比如姜,它可以主動化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣。在飲食上替你的子宮把好關。餐前可以將一小片姜泡水喝下。下面還有幾種食物常吃可以對子宮進行溫補哦:當歸、阿膠、桂圓肉、桑葚干、枸杞、紅豆、黑棗、黑豆、益母草。
經常泡腳
泡腳的好處就不用多言,男女老幼皆宜,特別是寒冷的冬季夜晚泡一個腳好處多多,腳底連接全身各個器官,經常泡腳能促進血液循環(huán),消除疲勞,有時候可以配合一些精油按摩,這些對女性子宮的保養(yǎng)大有裨益。
外用貼敷
女性可以常用暖宮貼,暖宮貼有活血化瘀,溫經止痛,調和氣血的功效。偶爾用用也是很不錯的。
受涼后緊急補救
如果發(fā)生在戶外受寒的現象,比如淋雨,受風,回到家中一定要緊急采取祛寒措施,可以采取以下方法:取紅糖、生姜若干,放入水中煎十分鐘,飲用一至兩次可有效祛除寒氣。
宮寒會引起哪些問題
宮寒一般是指子宮寒冷,它對女性生育能力的影響,是因為不利于受精卵著床,易發(fā)生流產等現象。宮寒還是手腳冰涼的根源,是不孕不育的罪魁禍首,讓女人腰膝酸軟氣色差,導致女人夜尿頻多、愛遺尿,讓女人性欲冷淡家庭不和諧,是女人月經紊亂、痛經、黃褐斑、黑眼圈的反復發(fā)作的根源,讓女人肥胖身材走形。
養(yǎng)生導讀：熱水泡腳，對身體保健大有好處，但泡腳也要講究方法，錯誤泡腳讓你泡出病來！熱水泡腳時間不宜過長，時間過長易致男性遺精，老年人出現出汗、心慌等癥狀！那么熱水泡腳時間有什么講究？泡腳最好不要超過半個小時。
用熱水泡腳，對身體很有好處。中醫(yī)有一個說法，叫作風寒從腳下生，人體更容易出現寒性肌肉酸痛、手腳冰涼以及寒性胃痛等各種不適，堅持用熱水泡腳則可以促進氣血運行，疏通經絡，解表散寒，緩解手腳冰涼，擴張毛細血管，促進腦部供血。
但有人喜歡用電動足浴器泡腳，一泡就是幾個小時。其實熱水泡腳時間過長危害大！一般來說，每日臨睡前泡腳20分鐘為佳，最好不要超過半個小時。
熱水泡腳時間過長危害大，易致男性遺精
有材料顯示，長時間做足療、洗熱水澡、晚上睡覺蓋被子太厚太重，都可能導致遺精。就拿足療來說，它能促進血液循環(huán)、疏通經絡氣血、對調節(jié)神經系統(tǒng)有益。但時間過長、頻率過高，會使大腦皮層存在一個持續(xù)性興奮灶，使相關一系列神經也過度活躍，從而導致遺精。由于男性在睡眠過程中經常會出現不自主勃起，晚上睡覺蓋被子太厚太重，也會加重對陰莖的刺激，從而導致遺精。經常泡熱水澡還會使睪丸處于一種高溫環(huán)境，對生理功能非常不利。
從傳統(tǒng)中醫(yī)理論來說，不正常遺精是腎虛不藏精、精關不固所致。長此以往，會導致心、肝、脾、腎等臟腑功能失調。其中，腎主封藏，收納五臟六腑的精氣，長期頻繁遺精會耗精傷腎，對男性健康不利。但單純從現代醫(yī)學看，精液里的營養(yǎng)物質相對較少，對男性生理健康的影響有限，但對心理會造成沉重的負擔。
特別是老年人，泡腳時間過長的話，會引發(fā)出汗、心慌等癥狀。孕婦也不宜長時間用熱水泡腳。特殊人群也要注意。例如心臟病、心功能不全患者，低血壓、經常頭暈的人，都不宜用太熱的水泡腳或長時間泡溫泉。因為用熱水泡腳或泡溫泉后，會導致人體血管擴張，再加上天氣炎熱，全身血液會由重要臟器流向體表，這必將導致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，對于有心臟病、低血壓的人群來說，就會增加他們發(fā)病的危險。
熱水泡腳的最佳時間
根據個人體質和疾病控制好浴足時間，泡腳時間以30-45分鐘為宜，每天或隔一天泡一次即可。同時老年人容易引發(fā)出汗、心慌等癥狀，以每日臨睡前泡腳20分鐘為佳，同時泡腳的水溫不宜過熱或過涼，一般維持在38℃-43℃為宜。
專家建議晚9點泡腳最能養(yǎng)腎，是因為此時是腎經氣血比較衰弱的時辰，在此時泡腳，身體熱量增加后，體內血管會擴張，有利于活血，從而促進體內血液循環(huán)。同時，白天緊張了一天的神經，以及勞累了一天的腎臟，都可以通過泡腳在這個時候得到徹底放松和充分的調節(jié)，人也會因此感到舒適。
不過不同的人群泡腳也有不同的講究，如陽氣不足者最好在中午泡腳，而失眠者最好在晚間睡前泡腳。
泡腳也會低溫燙傷
醫(yī)生解釋說，低溫燙傷是指皮膚長時間接觸高于體溫的低熱物體而造成的燙傷。低溫燙傷作為專業(yè)術語，大家可能不太熟悉，但在現實生活中，市民的許多習慣性做法正使自己成為低溫燙傷的受害者。如冬季來臨，溫度降低，為了御寒人們會使用各式各樣的保暖產品，如電熱毯、熱水袋以及近幾年流行的暖寶寶貼片、燃油金屬暖手爐等，然而這些攜帶方便取暖效果好的產品，一旦使用不當，都可能造成低溫燙傷。
人體皮膚對溫度有個耐受度，一般情況下，42℃45℃的溫度感覺最適宜；接觸70℃的溫度持續(xù)1分鐘，就會被燙傷；當皮膚接觸近60℃的溫度持續(xù)5分鐘以上，也會造成燙傷；然而即使是感覺最舒適的42℃45℃，為確保安全，相關物品也不能緊貼皮膚，如果長時間接觸，同樣會導致低溫燙傷，而這個溫度正是泡腳盆的常設溫度，腳部低溫燙傷應該與此有關。
許多患者不了解這些前因后果，泡澡、泡腳時從不控制水溫和時間，相反以燙得舒服為標準，殊不知在這個不知不覺的過程中，自己已被燙傷了。
那么，泡澡、泡腳到底泡到什么程度最佳？據了解，人體在38℃40℃左右的水中浸泡時，血液循環(huán)全身一圈大約需要1分鐘，而身體由內而外地溫熱起來，至少需要循環(huán)20次，也就是說泡澡時間20分鐘就夠了。泡腳水溫以30℃40℃為宜，時間在1530分鐘即可。如果是電動泡腳盆，控制在20分鐘以內是比較安全的。
熱水泡腳加以按摩最保健
在泡腳的過程中，最好用手按摩腳部，按摩方法如下：
推法：腳底板上半部人字形下約1厘米處，為腎反射區(qū)。雙手大拇指并攏，用力摁住該位置，往上推36次，至腳底發(fā)熱為止。此法對腎虛、中氣不足者，有一定的益處。
壓揉法：腳底后跟內圓上方中間的位置，為失眠反射區(qū)。雙手大拇指按住該位置，用力壓36次，壓到有酸痛感為宜；再揉3到5分鐘，至發(fā)熱為宜。此方法對頭暈眼花、嚴重失眠者有幫助。
刮法：用雙手食指關節(jié)用力刮腳踝骨以下內外兩側36次，至有酸痛感為宜，對前列腺等疾病有一定幫助。
泡腳時，應該注意以下問題
1、飯后半小時內不宜泡腳。它會影響胃部血液的供給，長期下來會使人營養(yǎng)不良。吃完飯后，體內大部分血液流向消化道，如果飯后立即用熱水泡腳，本該流向消化系統(tǒng)的血液轉而流向下肢，日久會影響消化吸收而導致營養(yǎng)缺乏。因此，最好飯后半小時再泡腳。
2、泡腳后勿立刻睡覺。泡腳后不能馬上睡覺。趁著雙腳發(fā)熱的時候揉揉腳底，及時穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低后再入睡效果最好。
3、水量不可太少。泡腳最好用較深、底部面積較大的木質桶或搪瓷盆，能讓雙腳舒服地平放進去，而且最好讓水一直浸泡到小腿。
4、泡腳時不宜三心兩意。做泡腳時不要看書、看電視，這樣容易達到引火歸元的效果。
5、泡桶注意衛(wèi)生清潔。如泡腳桶不清潔徹底或者桶壁內沒有進行抗菌處理，腳上細菌就容易殘留在桶壁內，造成對腳部的反復感染，因此選擇好的泡腳桶十分重要。
6、女性經期別自己亂用中藥泡腳。女性經期出現的問題比較復雜，如果不能辨清原因就用中藥泡腳，不但不會起到舒緩的作用，還可能會加重痛經等癥狀。因此，如果女性希望用中藥泡腳的方法來達到治療痛經等經期健康問題的目的，最好能夠咨詢醫(yī)生，根據自身情況對癥用藥。
般情況下，我們說泡腳大多數人應該選擇是在冬季吧，因為冬季的時候很容易手腳冰冷，經常泡腳的話對于這種癥狀的緩解就有很好的功效，而且還能夠幫助自己快速的調理身體的一些病痛，那么你有具體分析了解過在夏季的時候，用熱水泡腳有什么好處嗎？下面就為大家解答。
冬天用熱水泡腳，既安眠又舒適，但到夏天，人們往往就忽視了熱水泡腳的作用。還有不少人喜歡用涼水洗腳，或者干脆把腳放在水龍頭下沖，感覺既舒服又方便，這都是不正確的。
泡腳應該每天做，一年四季堅持下來，都各有功效，正所謂“春天洗腳，開陽固脫；夏天洗腳，暑濕可祛；秋天洗腳，肺潤腸蠕；冬天洗腳，丹田暖和”。
夏季濕氣正當令，人的五臟六腑中屬脾最怕濕，濕氣阻滯在脾胃中，就會出現沒有胃口、愛犯困、沒精神等表現。而夏天泡腳，正有助于祛除暑濕，讓人精神振奮，增進食欲，促進睡眠。
究其原因，有點類似于“冬病夏治”的三伏天貼敷。因夏天是一年中最熱的季節(jié)，根據中醫(yī)“天人相應”的理論，人體陽氣也是在夏天最旺盛。此時，用溫水泡腳能更好地刺激經絡，振奮人體的臟腑機能，所以先天脾胃不好的人更適合夏天泡腳。而當脾胃好了，就不容易被濕氣侵犯，上面說的癥狀自然也就緩解了。另外從經絡角度講，雙腳是人體穴位最密集的部位之一，存在著與各內臟相對應的反射區(qū)，脾、胃、肝、腎等重要臟腑的經脈都經過這里，泡腳的時候通過經絡傳導，也能達到臟腑的保健與治療效果。
夏季的時候也是可以用熱水泡腳的，其實不管什么季節(jié)泡腳對身體健康都比較有利，還能夠更好的調理我們的身體緩解一些疾病的影響和威脅，所以這些養(yǎng)生保健方法，每個人都應該注重，只有注重這些身體的保健，那么對一些疾病的預防，就可以達到更好的功效了。
