兒童胃火旺的癥狀
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“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”社會(huì)在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。中醫(yī)養(yǎng)生有哪些好的理念呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“兒童胃火旺的癥狀”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來幫助。
二、兒童胃火旺吃什么好三、兒童胃火旺的降火食方兒童胃火旺的癥狀
1、兒童胃火旺的癥狀有哪些
1.1、口臭、眼屎增多
若寶寶出現(xiàn)眼內(nèi)分泌物增多的現(xiàn)象,媽媽們不要大意,若排除眼部疾病,一般是寶寶肝火引起的。而寶寶有口氣,也預(yù)示著寶寶體質(zhì)偏燥熱。
1.2、手心腳心愛發(fā)熱
孩子手心發(fā)熱出汗,往往是由于體內(nèi)溫火過剩、內(nèi)熱上火。孩子的新陳代謝旺盛,血液循環(huán)加快,身體產(chǎn)熱增加而需要通過體表散熱,可感覺體溫偏高和手心溫暖偏高。平時(shí)孩子手心發(fā)熱,并不會(huì)感覺到其他不適,若孩子正處于發(fā)燒的狀態(tài),則這種手心發(fā)熱的情況會(huì)更明顯。
1.3、便秘、大便干小便黃
寶寶便秘與不良飲食習(xí)慣息息相關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為,寶寶因?yàn)檫^量食用辛辣、燥熱食品,導(dǎo)致腸胃積熱,而身體的內(nèi)熱容易引起腸道干涸、大便干結(jié),小便因身體水分缺失而分量減少,從而顏色變黃。
1.4、睡不安穩(wěn)
寶寶睡不著或睡不踏實(shí),從中醫(yī)角度看,主要是肝火太盛。0-6歲的嬰幼兒若出現(xiàn)“心火肝熱”,會(huì)在睡眠上有比較突出的表現(xiàn),例如入睡難、入睡后多汗、睡不安寧、易驚醒等。
2、兒童胃火旺是什么原因
胃火,即是胃熱。對(duì)于嗜酒、嗜食辛辣、過食膏粱美味等飲食不當(dāng)引起的火氣,中醫(yī)稱之為胃火,通常是由濕熱、食滯兩方面原因造成。同時(shí),火氣也因飲食的量、質(zhì)和時(shí)間三大原因而引起。稍微胃火盛者,似乎永遠(yuǎn)吃不飽,實(shí)在是胃熱給大腦的錯(cuò)覺;到火盛至某一個(gè)階段,胃部出現(xiàn)發(fā)炎現(xiàn)象,就會(huì)變成什么都吃不下,可以說是物極必反。
3、兒童胃火旺怎樣調(diào)理
3.1、飲食節(jié)制
中醫(yī)以為,胃火調(diào)節(jié)應(yīng)當(dāng)遵循清熱、清滯的原則,要飲食節(jié)制,太過熱氣的東西少吃,甜膩的食品少吃,飲食上應(yīng)增加黃綠色蔬菜與時(shí)令水果,以補(bǔ)充維生素和無機(jī)鹽的不足。
3.2、少辛增酸
“少辛增酸”來源于中醫(yī)飲食營養(yǎng)五味(甜、酸、辛、苦、咸)調(diào)和之說?！靶痢敝饕傅氖切晾蔽?如辣椒、花椒、蔥、蒜、生姜等。辛辣的食物會(huì)消耗人體大量體液,令體內(nèi)干熱,火上加火。而“酸”主要指的是水果、蔬菜及部分肉類等食品中所含的鞣酸、有機(jī)酸、纖維素等物質(zhì)。
3.3、切忌進(jìn)補(bǔ)
孩子屬于純陽之體,不論男女,體質(zhì)本就偏熱,加上孩子年幼,消化系統(tǒng)發(fā)育不完善,不宜食用大冷大熱的食物,若過度給孩子“進(jìn)補(bǔ)”,容易出現(xiàn)陽盛火旺的現(xiàn)象,甚至導(dǎo)致孩子出現(xiàn)流鼻血、發(fā)熱等上火癥狀。
兒童胃火旺吃什么好
1、麥門冬
麥門冬的營養(yǎng)價(jià)值很高,而且利于腸胃健康。一碗看似普普通通的麥門冬粥,卻有去胃火,調(diào)理腸胃,清心等多種保健功效。
2、蘋果
一年四季都能吃的蘋果,男女老少都合適。而且,蘋果助消化、去胃火,能緩解口臭。
3、沙參
沙參具有滋陰生津、清熱涼血的功效。有胃虛火的患者可將沙參用水煎煮后去渣取汁,代茶飲用。
4、荸薺
其性微寒,果汁豐富,凡熱病后余熱未凈的心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃等寶寶都非常適宜食用。
5、楊桃
性寒,味酸甜,清熱生津,內(nèi)火熾盛、口腔潰瘍破爛的寶寶最適宜。
6、萵筍
性微寒質(zhì)地脆嫩、水分多,功效特點(diǎn)為清熱、順氣、化痰。適合肺胃有熱的寶寶食用。
7、茭白
性寒涼適合心經(jīng)有熱、心煩口渴、便干尿黃癥狀的寶寶食用,具有清熱解毒的功效。
8、蓮藕
性平寒,最好生食或搗汁,功效是清熱生津、潤肺止咳,若與梨汁和勻同服其效更佳。
兒童胃火旺的降火食方
1、冬瓜湯
把排骨斬成小塊,洗凈瀝干水分;冬瓜去皮適當(dāng)切塊;姜排破。將排骨放在開水鍋中燙5分鐘,撈出用清水洗凈。將排骨、姜、大料和適量清水,上旺火燒沸,再改用小火燉約60分鐘,放入冬瓜再燉約20分鐘,撈出姜塊、大料,再加鹽、胡椒粉、味精起鍋即可。
2、海帶綠豆粥
海帶30克、綠豆30克、白米100克。放在一起煮粥,根據(jù)個(gè)人的口味可加入白糖,做成甜粥。
3、紅棗石斛瘦肉湯
紅棗3枚,石斛15克,瘦肉250克,食鹽適量。將石斛、紅棗洗凈備用,然后把瘦肉洗凈,切塊。接著將全部用料一齊放入瓦鍋中,加入清水適量,武火煮沸后,再用文火煮2小時(shí),最后加入食鹽調(diào)味即可。
4、石斛麥冬茶
石斛、麥冬各10克。將麥冬、石斛一起放入大杯中,用滾水沖泡,加蓋等10分鐘即可當(dāng)茶飲用,一般可沖泡3～5次。
5、蒸木瓜
木瓜削皮,從中間切開,去籽,洗干凈;用小刀先豎切幾條細(xì)溝,再橫向切幾條;把紅棗拌白糖放入木瓜的肚子里,盤子扣到木瓜上,然后快速翻過來;把木瓜放入鍋中,大火蒸15分鐘;出鍋后燒上蜂蜜和白糖兌好的汁水。
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小孩胃火旺的癥狀
1、胃酸分泌過多會(huì)口臭
胃火旺會(huì)促進(jìn)胃酸分泌過多,使胃中津液隨著體氣上升,然后慢慢地郁積在體內(nèi),長此以往便會(huì)生成內(nèi)熱,當(dāng)內(nèi)熱達(dá)到一定的程度后,就會(huì)由熱化成火,使口中產(chǎn)生酸味,進(jìn)而形成口臭。
2、食欲亢進(jìn)
小孩胃火過旺會(huì)導(dǎo)致胄陰耗損,導(dǎo)致煩渴,并使機(jī)體損失大量水分,造成血糖升高,為消耗體內(nèi)的血糖,胰島細(xì)胞會(huì)加大胰島素的分泌,從而導(dǎo)致食欲亢進(jìn),饑餓感大增。
3、體重下降，疲勞乏力
由于胃火過旺,所攝取的食物多被胃火消化而不能被人體吸收利用,導(dǎo)致營養(yǎng)不足,為了補(bǔ)充機(jī)體活動(dòng)所需要的營養(yǎng),人體便會(huì)啟動(dòng)儲(chǔ)存在體內(nèi)的脂肪和蛋白質(zhì)來補(bǔ)充能量,從而造成消瘦和乏力。
4、便秘
小孩胃火過大導(dǎo)致體內(nèi)陽氣過盛,使得腸道燥熱,讓體內(nèi)毒素?zé)o法排出體外,從而導(dǎo)致便秘。
5、痤瘡
小孩由于胃火過盛,造成腸胃燥結(jié),從而使胃火無法排出體外而郁積在面部皮膚里,最終導(dǎo)致痤瘡的發(fā)生。同時(shí)還會(huì)伴發(fā)口干、口臭、便秘等。
6、齒痛齦腫
排除上呼吸道感染的原因,出現(xiàn)了牙齦腫痛、甚至衄血的癥狀往往就是因?yàn)槲富馃胧ⅰ＿@一般是由于胃火灼傷經(jīng)絡(luò),導(dǎo)致了中醫(yī)上所說的“血熱妄行”。
7、舌紅苔黃
身體健康的人的舌頭一般都是呈“淡紅舌、薄白苔”,胃火旺盛的人,舌頭顏色都比較深,呈紅色、甚至絳紅色,“胃氣”的上蒸會(huì)導(dǎo)致舌苔變厚,舌苔一般呈比較厚重的黃色。
小孩胃火旺吃什么好
1、淡竹葉
先把10g淡竹葉放入沸水中用大火煮3min,然后放入輔料5g砂仁、10g藿香煮5min即可?？诜蚝?早晚各一次。清胃瀉火、芳香化濁。
2、西瓜皮
西瓜含有充足的水分,正好能補(bǔ)充胃液的流失。對(duì)于胃火過于旺盛,除了吃西瓜瓤外,還可以吃點(diǎn)西瓜皮,這里的西瓜皮指的是去除最西瓜表面那層“青衣”的白色瓜皮。將新鮮干凈的西瓜皮外皮削去,留紅色果肉與偏白部分,切成細(xì)絲,稍微放點(diǎn)鹽,拌一拌即可。清瀉胃火、生津消渴。
3、蔬果汁
以榨汁機(jī)榨取西瓜汁150ml、梨汁80ml、白菜汁50ml,混合后涼飲。
4、小米綠豆粥
綠豆20g,清水煮50min后,加入小米50g,待小米煮爛后即好,涼飲。清熱解毒、消暑止渴、清心瀉火,能清心胃之火。
5、芹菜
芹菜300g,切段,過沸水后,晾涼、加鹽、味精、香油,拌勻。
小孩胃火旺要注意什么
胃火也被稱為胃熱,其顯著癥狀除了容易饑餓外,還會(huì)出現(xiàn)口臭、便秘、牙齦腫痛等情況,給媽媽和小孩都帶來了困擾。那么,小孩胃火旺要注意什么呢?
1、先健脾
小孩有胃火了,媽媽應(yīng)要先幫小孩健脾,脾強(qiáng)健有助消胃火。飲食方面,媽媽要注意不要給小孩吃過多的肉類以及有刺激性、較油膩的食物。不止如此,媽媽還要幫小孩消滯,多吃一些容易消化的食物,“清火”食物,比如各種冬瓜、百合等,確保小孩大便通暢。
2、注意飲食規(guī)律
小孩有胃火時(shí),媽媽要注意調(diào)整小孩飲食規(guī)律,定時(shí)定量進(jìn)餐,忌暴飲暴食。
3、控制小孩零食
零食吃得多,小孩也很容易有胃火,所以,媽媽要控制小孩零食,不要讓小孩吃膨化食品,也少吃些帶果殼的食物。
4、奶粉沖稀一些
對(duì)于因?yàn)槲富鹨殉霈F(xiàn)便秘的小孩,媽媽可稍將奶粉沖稀一些,兩奶之間給小孩多喂些水,喂水果時(shí)可多喂些香蕉,有助小孩排便。
5、不要輕易用“瀉藥”
感覺小孩有胃火,媽媽想到了“瀉火藥”,其實(shí)所謂的“瀉火藥”很容易打亂小孩機(jī)體平衡,導(dǎo)致小孩消化功能紊亂,甚至出現(xiàn)持續(xù)性腹瀉,如果小孩對(duì)藥物產(chǎn)生了依賴,還會(huì)影響小孩腸蠕動(dòng),對(duì)真正瀉火十分不利。當(dāng)小孩胃火明顯,需要借由藥物調(diào)節(jié)時(shí),也請(qǐng)媽媽們遵醫(yī)囑進(jìn)行。
一、孩子胃火旺的癥狀
1、胃酸分泌過多會(huì)口臭
胃火旺會(huì)促進(jìn)胃酸分泌過多,使胃中津液隨著體氣上升,然后慢慢地郁積在體內(nèi),長此以往便會(huì)生成內(nèi)熱,當(dāng)內(nèi)熱達(dá)到一定的程度后,就會(huì)由熱化成火,使口中產(chǎn)生酸味,進(jìn)而形成口臭。
2、食欲亢進(jìn)
小孩胃火過旺會(huì)導(dǎo)致胄陰耗損,導(dǎo)致煩渴,并使機(jī)體損失大量水分,造成血糖升高,為消耗體內(nèi)的血糖,胰島細(xì)胞會(huì)加大胰島素的分泌,從而導(dǎo)致食欲亢進(jìn),饑餓感大增。
3、體重下降,疲勞乏力
由于胃火過旺,所攝取的食物多被胃火消化而不能被人體吸收利用,導(dǎo)致營養(yǎng)不足,為了補(bǔ)充機(jī)體活動(dòng)所需要的營養(yǎng),人體便會(huì)啟動(dòng)儲(chǔ)存在體內(nèi)的脂肪和蛋白質(zhì)來補(bǔ)充能量,從而造成消瘦和乏力。
4、便秘
小孩胃火過大導(dǎo)致體內(nèi)陽氣過盛,使得腸道燥熱,讓體內(nèi)毒素?zé)o法排出體外,從而導(dǎo)致便秘。
5、痤瘡
小孩由于胃火過盛,造成腸胃燥結(jié),從而使胃火無法排出體外而郁積在面部皮膚里,最終導(dǎo)致痤瘡的發(fā)生。同時(shí)還會(huì)伴發(fā)口干、口臭、便秘等。
6、齒痛齦腫
排除上呼吸道感染的原因,出現(xiàn)了牙齦腫痛、甚至衄血的癥狀往往就是因?yàn)槲富馃胧ⅰ＿@一般是由于胃火灼傷經(jīng)絡(luò),導(dǎo)致了中醫(yī)上所說的“血熱妄行”。
7、舌紅苔黃
身體健康的人的舌頭一般都是呈“淡紅舌、薄白苔”,胃火旺盛的人,舌頭顏色都比較深,呈紅色、甚至絳紅色,“胃氣”的上蒸會(huì)導(dǎo)致舌苔變厚,舌苔一般呈比較厚重的黃色。
二、胃火旺怎么調(diào)理
中醫(yī)認(rèn)為,胃火調(diào)節(jié)應(yīng)當(dāng)遵循清熱、清滯的原則,要飲食節(jié)制,太過熱氣的東西少吃,甜膩的食物少吃,飲食上應(yīng)增加黃綠色蔬菜與時(shí)令水果,以補(bǔ)充維生素和無機(jī)鹽的不足,并且適當(dāng)注意口腔衛(wèi)生。藥療方面,可用川蓮、燈芯花、蓮子芯、麥冬等瀉胃火。
降火食方:鮮蘿卜汁、綠豆粥、西瓜。現(xiàn)代研究表明,蘿卜有明顯的抗菌作用。中醫(yī)則認(rèn)為,蘿卜汁性味辛、甘、涼,歸肺、胃經(jīng),有胃火者可以飲用蘿卜汁進(jìn)行調(diào)理治療。但屬脾胃虛寒型口瘡者不宜服用。綠豆粥有清熱解毒、消暑止渴、清心瀉火的作用,能清心胃之火。蓮子、芡實(shí)、淮山等皆為健脾開胃之物,西洋菜、生菜、油麥菜、西紅柿、枇杷等都是利于消化的食物。胃火過熱者,還可在隆冬季節(jié)通過吃西瓜來降胃火。
據(jù)專家介紹,經(jīng)常吃一些油炸與生硬的食物,就容易導(dǎo)致胃火旺,所以大家平時(shí)一定要注意飲食問題,避免上火。
三、寶寶胃火旺怎么辦
1、給孩子喝些綠豆湯或綠豆稀飯,綠豆性寒味甘,能清涼解毒,清熱解煩,對(duì)脾氣暴躁、心煩意亂的寶寶最為適宜。
2、多個(gè)孩子吃些水果,如柚子、梨:性寒味微酸,除能清熱外,其特點(diǎn)是能清潤肺系,對(duì)于肺熱咳嗽吐黃痰,咽干而痛的寶寶極適宜。
荸薺:其性微寒,果汁豐富,凡熱病后余熱未凈的心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃等寶寶都非常適宜食用。
楊桃:性寒,味酸甜,清熱生津,內(nèi)火熾盛、口腔潰瘍破爛的寶寶最適宜。
3、多吃些清火蔬菜,如白菜:性微寒,有清熱除煩,利二便的作用。芹菜:性寒涼,能去肝火解肺胃郁熱,容易“上火”的寶寶常食有益。
萵筍:性微寒質(zhì)地脆嫩、水分多,功效特點(diǎn)為清熱、順氣、化痰。適合肺胃有熱的寶寶食用。
茭白:性寒涼適合心經(jīng)有熱、心煩口渴、便干尿黃癥狀的寶寶食用,具有清熱解毒的功效。
蓮藕:性平寒,最好生食或搗汁,功效是清熱生津、潤肺止咳,若與梨汁和勻同服其效更佳。
茄子:性寒涼,可以清熱解毒,給易“上火”的寶寶食用時(shí)不要用油燒的方法烹飪,可以采用蒸茄子的方法。
百合:性平微寒,具有清熱潤肺止咳功效,對(duì)熱病后余熱未清,咽喉腫痛,心煩口渴諸癥均有療效。
苦瓜:性大涼,味苦,瀉六經(jīng)實(shí)火,是一味苦寒清熱食品。
上火是常見現(xiàn)象,只要我們?cè)谄綍r(shí)注意飲食均衡,多喝水,進(jìn)行體育鍛煉,才能防止上火現(xiàn)象發(fā)生。
四、5款食療藥膳去“胃火”
寶寶的飲食餐上,如果總是膏脂厚味、甜膩、辛辣之食物,易助胃生火。了解寶寶的胃火現(xiàn)象,寶爸寶媽應(yīng)該學(xué)會(huì)對(duì)寶寶安全對(duì)癥下藥,做到及時(shí)有效地“去火”。在這里,小編為寶爸寶媽們介紹給孩子去“胃火”的食療藥膳:
1、清胃芳香水
先把10g淡竹葉放入沸水中用大火煮3min,然后放入5g砂仁、10g藿香煮5min即可?？诜蚝?早晚各一次。清胃瀉火、芳香化濁。
2、涼拌西瓜皮
將新鮮干凈的西瓜皮外皮削去,留紅色果肉與偏白部分,切成細(xì)絲,稍微放點(diǎn)鹽,拌一拌即可。清瀉胃火、生津消渴。
3、蔬果汁飲
以榨汁機(jī)榨取西瓜汁150ml、梨汁80ml、白菜汁50ml,混合后涼飲。
4、小米綠豆粥
綠豆20g,清水煮50min后,加入小米50g,待小米煮爛后即好,涼飲。清熱解毒、消暑止渴、清心瀉火,能清心胃之火。
5、涼拌芹菜
芹菜300g,切段,過沸水后,晾涼、加鹽、味精、香油,拌勻。
胃火旺的面部的癥狀
1、臉部通紅,臉上長痘痘。經(jīng)?？诟?、口苦、口臭,咽干,喜飲食冷品,不喜熱品,大量飲食冷品后有舒適感,胃熱疼痛時(shí),多伴有胃內(nèi)嘈雜感,有泛酸噯氣,心煩易怒,小便短赤、大便秘結(jié)等癥狀。胃熱胃火導(dǎo)致的口臭大多是由火熱之邪犯胃所致。胃是養(yǎng)生的根本,因此對(duì)胃部的調(diào)理十分的重要。
2、胃熱熾盛,則腐熟功能過于亢進(jìn),可出現(xiàn)胃中嘈雜,消谷善饑等癥,熱盛火熾,多消爍津液,而致燥熱內(nèi)結(jié),胃失和降,可見口苦、口渴引飲、大便秘結(jié)等癥。甚則耗傷陰液而致胃陰虛。胃火上炎,可致胃氣上逆,可見惡心、嘔吐酸苦黃水等癥。胃火循經(jīng)上炎,或?yàn)辇X痛齦腫,或?yàn)轸?火熱灼傷胃之脈絡(luò),則血上溢而為嘔血。
胃火旺的其他癥狀
1、胃酸分泌過多會(huì)口臭
胃火旺可促進(jìn)胃酸分泌過多,使胃中津液隨著體氣上升而郁積在體內(nèi),長此以往便會(huì)生成內(nèi)熱,當(dāng)內(nèi)熱達(dá)到一定的程度后便會(huì)由熱化成火,使口中產(chǎn)生酸味,進(jìn)而形成口臭。
2、食欲亢進(jìn)
胃火過旺會(huì)導(dǎo)致胃陰耗損,導(dǎo)致煩渴,并使機(jī)體損失大量水分,造成血糖升高,為消耗體內(nèi)的血糖,胰島細(xì)胞會(huì)加大胰島素的分泌,從而導(dǎo)致食欲亢進(jìn),饑餓感大增。
3、體重下降,疲勞乏力
由于胃火過旺,所攝取的食物多被胃火消化而不能被人體吸收利用,導(dǎo)致營養(yǎng)不足,為了補(bǔ)充機(jī)體活動(dòng)所需要的營養(yǎng),人體便會(huì)啟動(dòng)儲(chǔ)存在體內(nèi)的脂肪和蛋白質(zhì)來補(bǔ)充能量,從而造成消瘦和乏力。
4、痤瘡
由于胃火過盛,造成腸胃燥結(jié),從而使胃火無法排出體外而郁積在面部皮膚里,最終導(dǎo)致痤瘡的發(fā)生。同時(shí)還會(huì)伴發(fā)口干、口臭、便秘等。
5、便秘
胃火過大導(dǎo)致體內(nèi)陽氣過盛,使得腸道燥熱,讓體內(nèi)毒素?zé)o法排出體外,從而導(dǎo)致便秘。
除此之外,胃火過旺還會(huì)引發(fā)牙周炎、牙痛、牙齦出血、口腔潰瘍、口干唇裂、鼻出血、酒糟鼻、咽喉痛、咳嗽、胃并發(fā)熱、衄血、嘔血等疾病。
另外,胃火也分虛實(shí)。實(shí)火表現(xiàn)為舌紅苔黃且干、多食善饑、上腹不適、口苦口干、有口臭、舌苔黃、想喝冷水、牙齦腫痛、大便干硬、尿黃等;虛火表現(xiàn)為舌苔比較少、輕微咳、飲食量少、口干卻不想多喝水、脈細(xì)而無力、便秘腹脹等。
去胃火的食物
1、木瓜
木瓜具有平肝舒筋、和胃止痛的功效。有胃虛火的患者可生吃木瓜或?qū)⑵湔糁浴?/p>
2、綠豆粥
石膏粉30克,粳米、綠豆各適量,先用水煎煮石膏,然后過濾去渣,取其清液,再加入粳米、綠豆煮粥食之。綠豆含有豐富營養(yǎng)元素,有增進(jìn)食欲、降血脂、降低膽固等作用,夏日喝綠豆粥可以去胃火,但身體虛寒者不要多食。
3、銀耳
銀耳具有補(bǔ)脾開胃、滋陰清腸的功效。有胃虛火的患者可將銀耳煮粥、煲湯來吃,一般每天吃大半朵即可。
4、石斛
石斛性寒,味甘淡、微咸,歸胃、腎,肺經(jīng),具有益胃生津,滋陰清熱的功效。對(duì)于治療胃火熾盛、胃陰虧虛有良好療效,但石斛性寒,容易滋膩礙胃,不宜長期大量飲用,通常以每周一次,每次10~15克為宜。
5、麥門冬
麥門冬的營養(yǎng)價(jià)值很高,而且利于腸胃健康。一碗看似普普通通的麥門冬粥,卻有去胃火,調(diào)理腸胃,清心等多種保健功效。值得注意的是,凡脾胃虛寒泄瀉,胃有痰飲濕濁及暴感風(fēng)寒咳嗽者均忌服麥冬。
6、蘋果
一年四季都能吃的蘋果,男女老少都合適。而且,蘋果助消化、去胃火,能緩解口臭。
7、沙參
沙參具有滋陰生津、清熱涼血的功效。有胃虛火的患者可將沙參用水煎煮后去渣取汁,代茶飲用。
8、小米
小米有養(yǎng)腎氣、去脾胃中熱,益氣的功效,儲(chǔ)存一年以上的陳小米去胃熱、消渴的作用更明顯。如果平時(shí)特別喜歡吃辛辣肥甘之品,或由于情志不遂,氣郁化火,不妨經(jīng)常吃些小米,小米粥、小米飯都可以。
導(dǎo)讀：胃火旺的癥狀有哪些？胃火旺就是總感覺胃里面熱熱的，那么胃火旺的癥狀有哪些？下面一起來詳細(xì)了解下胃火旺的癥狀。
胃火旺的癥狀有哪些
胃火，即是胃熱。多由邪熱犯胃；或因嗜酒、嗜食辛辣、過食膏粱厚味，助火生熱；或因氣滯、血瘀、痰，濕、食積等郁結(jié)化熱、化火，均能導(dǎo)致胃熱（胃火）；肝膽之火，橫逆犯胃，亦可引起胃熱（胃火）。
胃熱多由偏食辛辣厚味，胃火素旺，或邪熱犯胃，或氣郁化火所致?；馃醿?nèi)熾，胃腑脈絡(luò)氣血壅滯，故脘部灼熱疼痛，熱邪傷津，則口渴喜冷飲，火能消谷，則消谷善饑；若肝火犯胃，則吞酸嘈雜；火邪循經(jīng)上炎，則口臭，牙齦腫痛，衄血等。陽明熱或傷津，則便秘溲赤，舌紅苔黃，脈滑數(shù)。
其病理表現(xiàn)是，胃熱熾盛，則腐熟功能過于亢進(jìn)，可出現(xiàn)胃中嘈雜，消谷善饑等癥，熱盛火熾，多消爍津液，而致燥熱內(nèi)結(jié)，胃失和降，可見口苦、口渴引飲、大便秘結(jié)等癥。甚則耗傷陰液而致胃陰虛。胃火上炎，可致胃氣上逆，可見惡心、嘔吐酸苦黃水等癥。胃火循經(jīng)上炎，或?yàn)辇X痛齦腫，或?yàn)轸?，火熱灼傷胃之脈絡(luò)，則血上溢而為嘔血。
中醫(yī)認(rèn)為，胃火調(diào)節(jié)應(yīng)當(dāng)遵循清熱、清滯的原則，要飲食節(jié)制，太過熱氣的東西少吃，甜膩的食物少吃，飲食上應(yīng)增加黃綠色蔬菜與時(shí)令水果，以補(bǔ)充維生素和無機(jī)鹽的不足，并且適當(dāng)注意口腔衛(wèi)生。胃火旺者宜食食物，一起來看看。
胃火旺者宜食食物
1、吃一些黃色水果
黃色水果中類胡蘿卜素含量較高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏中含有-胡蘿卜素，木瓜、西瓜、紅柚中含有番茄紅素。
2、天然維生素C水果
紅棗、獼猴桃、山楂、柑橘等水果中含有豐富的維生素C，不僅具有正常的營養(yǎng)功能，防止敗血癥，而且是天然抗氧化劑。
3、干果不能少
干果中（如核桃）含有大量不飽和脂肪酸和維生素E，能補(bǔ)充人體必須的不飽和脂肪酸，維生素E還是一種抗氧化劑。
4、紅色水果好
葡萄、黑加侖、樹莓、草莓等水果中含有花青素，這些都是抗氧化劑，可以清除人體內(nèi)的自由基，延緩衰老和抗癌。
5、果仁要慎吃
許多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷，食用后在人體內(nèi)水解產(chǎn)生有毒物質(zhì)氫氰酸，氫氰酸被吸收后，使人體不能正常呼吸，易導(dǎo)致窒息、死亡。
6、澀水果要注意
空腹或吃蛋白質(zhì)食物時(shí)，應(yīng)避免吃酸澀水果，如柿子、山楂、香蕉等，這些水果單寧含量較高，空腹時(shí)會(huì)刺激腸胃，引起不適，同時(shí)使蛋白質(zhì)變性，不容易消化，降低蛋白質(zhì)營養(yǎng)價(jià)值。
那么胃火旺者忌吃哪些東西呢？胃火旺者忌食食物，下面一起來看看。
胃火旺者忌食食物
1、胡椒
性熱，味辛，胃寒證宜食，胃熱證忌之?！峨S息居飲食譜》中就曾指出：多食動(dòng)火燥液，耗氣傷陰。《本草綱目》亦說：胡椒，大辛熱，純陽之物，腸胃寒濕者宜之，熱病人食之，動(dòng)火傷氣，陰受其害。所以，不僅熱性胃痛者忌食，病屬陰虛胃痛者也不宜服。
2、花椒
又稱川椒、蜀椒。性溫，味辛。明代藥學(xué)家李時(shí)珍曾說：椒，純陽之物，其味辛而麻，其氣溫以熱。故熱性胃痛之人法當(dāng)忌食。正如《本草經(jīng)疏》所說：肺胃素有火熱，嘈雜醋心，嘔吐酸水，咸不宜用。
3、茴香
無論大茴香（即八角茴香），還是小茴香，熱性胃痛者皆不宜食。《本草經(jīng)疏》中說：胃腎多火，得熱則嘔者勿服?！兜门浔静荨分幸哺嬲]：肺、胃有熱者禁用。
4、丁香
性溫，味辛。《得配本草》中雖說：丁香溫能和胃，但胃熱攙痛嘔逆之人則忌食。正如《本草經(jīng)疏》所言：一切有火熱證者忌之，非屬虛寒，概勿施用。
5、龍眼肉
俗稱桂圓。甘溫果品，胃熱當(dāng)忌?！侗静輩R言》中指出：甘溫而潤，恐有滯氣，如胃熱有痰有火者，又非所。《藥品化義》還說：甘甜助火，亦能作痛。因此，熱性胃痛者，應(yīng)當(dāng)忌食。
6、白豆蔻
辛溫芳香調(diào)味食品，但胃熱疼痛者忌之。正如《本草備要》所言：肺胃火盛者禁用?！侗静萁?jīng)疏》也說：凡火升作嘔，因熱腹痛，法咸忌之。
熱性胃痛者還應(yīng)忌食辣椒、桂皮、草豆蔻、生姜、蔥、洋蔥、砂仁、狗肉、羊肉、白酒等。若誤食這類辛辣溫?zé)崾澄铮鼤?huì)助長胃熱，加重病情。
另外，降胃火除了食療外，還可以用川蓮、燈芯花、蓮子芯、麥冬等瀉胃火哦。
一、胃火旺的癥狀及治療
病人胃火大的癥狀其實(shí)還是比較明顯的，就是胃部出現(xiàn)很明顯的尾部灼熱、腫脹等，可能還會(huì)出現(xiàn)口干口臭、便秘等現(xiàn)象。胃火大的癥狀，其實(shí)就是胃熱。其實(shí)胃火大的癥狀還可以分為兩種，一種是虛火，而另一種就是實(shí)火。虛火的表現(xiàn)就是會(huì)有輕微的咳嗽，病人的胃口不好，同時(shí)可能還會(huì)有便秘的現(xiàn)象。那么實(shí)火的表現(xiàn)是什么呢?實(shí)火的表現(xiàn)就是會(huì)出現(xiàn)上腹部不舒適，同時(shí)病人還可能會(huì)出現(xiàn)大便干燥的現(xiàn)象。
在中醫(yī)上面，如果病人因?yàn)楹染?，或者是吃了辛辣食物等原因，引起的火氣，都可以叫做胃火。胃火大的癥狀其實(shí)是很明顯的，一般都是因?yàn)闈駸幔蛘呤鞘澄餃魞煞N原因造成的。而在中醫(yī)上認(rèn)為，如果想要進(jìn)行胃火大的癥狀調(diào)節(jié)的話，那么就要遵循降火清熱，清阻滯的原則。同時(shí)在飲食上也要進(jìn)行調(diào)解，比如熱氣比較過的食物就盡量要少吃，甚至是不吃。甜膩的食物盡量也不要吃。
有胃火大的癥狀的病人在飲食上可以多吃綠色蔬菜以及一些時(shí)令水果，用來補(bǔ)充體內(nèi)的維生素還有無機(jī)鹽。同時(shí)在平時(shí)的飲食當(dāng)中也要注意自己的口腔衛(wèi)生。也可適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)藥物來降火，一般都是用燈芯花，麥冬來進(jìn)行胃火的清除。除此之外，在平時(shí)，也可以多吃些西瓜或者綠豆湯來降火。像蘿卜也是很好的清火食物，但是如果脾胃比較虛的人則不太適合長期食用蘿卜汁。
二、胃火旺吃什么好
1、用鮮蘆根、白菊花(干品)、鮮茅根、鮮荸薺、鮮桑葉、鮮竹葉、鮮薄荷葉、鮮金銀花熬水喝(可加點(diǎn)小米)。具有清熱祛暑、生津止渴、健胃利尿等優(yōu)點(diǎn)，對(duì)熱癥、傷暑、心煩、口渴、頭痛、咽腫、鼻血、胃熱、嘔吐等病癥有顯著的預(yù)防和治療保健作用。
2、苦瓜100克，開水焯后切片，素油少許燒開，將苦瓜煸熟，西紅柿洗凈切月牙片同炒，酌加鹽及調(diào)料、味精少許化開、與蒜末同時(shí)加入，翻炒后起鍋。此菜可清胃健脾。
3、鮮蘆根100克，竹茹2Q克，粳米100克，生姜10克，綠豆10g。將鮮蘆根洗凈切成小段，與竹茹同煎去渣取汁，加入粳米同煮成粥，粥將熟時(shí)加入生姜，略煮即可。
4、枇杷15個(gè)。將枇杷入鍋，加適量水，以文火煎煮即可。
三、吃什么容易上胃火
現(xiàn)在的人為什么口臭的多?胃熱的多?多數(shù)是吃出來的。吃什么容易上胃火呢?吃辣的可以引起上火，但是辛辣的東西更容易上肺火。對(duì)于胃火，是吃熱性高的食物，含熱量高的食物就是肉類。肉類當(dāng)中不是所有的肉都熱量高，什么肉偏溫、偏熱呢?狗肉和羊肉是偏溫的，吃了容易上胃火?？墒谴蠹野l(fā)現(xiàn)沒有?很多人都愛吃火鍋，火鍋涮的什么肉，主要是羊肉，有的時(shí)候有牛肉。本身火鍋就是熱性的，你再加進(jìn)熱性的、溫性的肉，就更容易上火。所以說現(xiàn)在上火的人多，跟吃的習(xí)慣改變有關(guān)系。
有的人說，在四川的時(shí)候總是吃火鍋，臉上也不長痘，可是到北京吃兩頓火鍋就長痘了。這是怎么回事？這和氣候有關(guān)，一方氣候養(yǎng)一方人。四川潮濕，需要上火來避濕，燥燥濕氣，可是北京怎么樣？北京干燥，再總吃火鍋，一定上火。
吃火鍋的時(shí)候，一定不要只吃肉，要把海帶、紫菜加進(jìn)去。另外還有一個(gè)清胃火的食物，那就是豆腐。這個(gè)豆腐是什么樣的豆腐?一定是石膏點(diǎn)的豆腐，因?yàn)槭嗍菦鲂缘模帱c(diǎn)的豆腐可以清胃火。
