小孩口氣重是什么原因
飲食養(yǎng)生是什么。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！毕嘈抨P(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會(huì)報(bào)復(fù)我們的身體。對(duì)于中醫(yī)養(yǎng)生您想了解哪方面的知識(shí)呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“小孩口氣重是什么原因”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
小孩口氣重是什么原因
1、什么是兒童口臭
小孩的消化器官發(fā)育還不完善,消化液分泌也不充足,酶的功能也不完善,胃及腸道內(nèi)粘膜柔嫩,消化功能還比較弱,如果父母不能正確的喂養(yǎng)孩子,什么都給孩子吃,使孩子飲食的質(zhì)和量不當(dāng),損傷了腸胃,孩子就會(huì)出現(xiàn)肚子脹、吐奶、大便稀,有酸臭味,并有大量未消化的食物殘?jiān)认涣?傷食)的表現(xiàn)。
2、小孩口氣重的原因
2.1、喂食不當(dāng),引起胃腸功能紊亂。
2.2、胃腸道炎癥。嬰幼兒吃了被細(xì)菌污染的食物,引起胃腸道發(fā)炎。
2.3、濫用抗生素,使胃腸道內(nèi)菌群失調(diào),正常細(xì)菌,如乳酸桿菌受到抑制,雜菌卻大量生長繁殖。
2.4、天氣變冷,機(jī)體抵抗力低,肚子受涼也可引起消化不良。
3、不同類型的小兒口氣重原因
3.1、腐敗性口臭
腐敗性口臭多由于口腔不衛(wèi)生引起,兒童早晚不刷牙,飯后不漱口,堆集在牙齦緣上的牙垢和嵌塞牙縫里或齲洞內(nèi)的食物殘?jiān)?發(fā)酵腐敗后散發(fā)出變臭的氣味。消除這種口臭,就要講究口腔衛(wèi)生。
3.2、膿性口臭
小兒鼻腔異物、萎縮性鼻炎、鼻竇炎、化膿性扁桃體炎、肺膿瘍、支氣管擴(kuò)張等疾病的病灶處形成潰瘍、糜爛、化膿,可引起口臭,消除病灶后?？诔粢搽S之消失。
3.3、爛果味口臭
見于糖尿病患者,呈丙酮?dú)馕痘驙€蘋果氣味。糖尿病治好后,這種口臭跟著消失。
3.4、食物性口臭
吃了蔥、蒜、韭菜、魚蝦、羊肉等食物后,?？砂l(fā)生食物性口臭。不過,停用這些食物,口臭1～2天會(huì)自然消失。用茶葉、棗放在口里細(xì)嚼一些時(shí)間,口臭會(huì)減輕。
3.5、餿性口臭
餿性口臭俗稱酸性口臭,多見于兒童,其原因主要是胃腸功能障礙所引起的一種消化不良癥,常在噯氣時(shí)聞到這種氣味。經(jīng)治療胃腸功能恢復(fù)后,口臭也就消失。
寶寶口臭用4個(gè)方法解決
多給寶寶喝水
多喝水有助于寶寶消化,特別是飯后半小時(shí)讓寶寶喝些水,對(duì)消化吸收很有幫助。
給寶寶吃些健胃消食片
健胃消食片能幫助寶寶消化食物,減少反酸的癥狀,寶寶的胃消化好了,口臭就會(huì)慢慢的減輕直至消失。
多給寶寶吃蔬菜水果
蔬菜水果能補(bǔ)充維生素,維持寶寶正常的營養(yǎng)需要,蔬菜比如芹菜、蒜苔等含有的粗纖維,能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),幫助寶寶消化吸收。寶寶消化吸收好了,口臭就會(huì)消失。
避免寶寶吃油膩的食物
寶寶如果吃多了油膩的食物,容易消化不良,時(shí)間長了會(huì)出現(xiàn)口臭,因此盡量少讓寶寶吃油膩的東西。
孩子口氣重如何預(yù)防
1、口腔衛(wèi)生
刷牙是保持口腔潔凈、防止口腔疾病、遠(yuǎn)離口臭最有效的方法。1歲以下的嬰兒,在哺乳后或每天晚上,媽媽應(yīng)用紗布蘸溫水清潔寶寶口腔,或者哺乳后喂些溫開水沖洗口腔;1歲以上寶寶不妨在每天晚上,喝些溫開水,或用淡鹽水漱漱口,也可試著用手指牙刷刷牙;2歲以上的寶寶,就可以自己學(xué)會(huì)刷牙了,不過,為了保證有效刷牙,還得在媽媽的幫助下完成。在這一階段,媽媽要培養(yǎng)他早晚刷牙的好習(xí)慣才是首要!
2、睡前停食
平時(shí)不要讓寶寶吃不潔凈的食物,特別是睡前不要吃過甜的和油膩的東西。讓寶寶多吃些水果和蔬菜,增加纖維素、維生素,可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng),減少宿便,這樣也有利于防治胃腸和口腔等疾病,防止寶寶口臭的發(fā)生。
3、多喝開水
要督促和培養(yǎng)寶寶多喝些涼開水,以保持口腔濕潤和環(huán)境的清潔,減少口腔疾病的發(fā)生。這樣,孩子才能“口吐芬芳”,遠(yuǎn)離疾病。媽媽最好能保證寶寶每天至少喝5杯水,飲料可不算哦!
4、食具清潔
寶寶所用的食具、奶具等要經(jīng)常清潔消毒,如果是母乳喂養(yǎng),媽媽就要多注意乳頭的潔凈衛(wèi)生,減少致病菌的感染,防止胃腸和口腔等疾病的發(fā)生。
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口氣重是困擾著許多人的一種煩惱，一旦有了口臭，不管刷牙還是吃口香糖都很難徹底解決異味。有些口氣重的女士甚至不敢在人多的地方張口說話，這就對(duì)日常生活造成了非常大的困擾，甚至導(dǎo)致自卑。那么，一些女人口氣重到底是什么原因造成的呢？
盡管在現(xiàn)實(shí)生活數(shù)據(jù)中顯示，男性口臭的比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于女性。但是如果儀表出眾的你一開口就是一股惡氣，那可是大煞風(fēng)景。醫(yī)生解釋，口臭是指口內(nèi)出氣臭穢的一種癥狀，多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致，這些東西長期淤積在體內(nèi)排不出去就變成了毒素，產(chǎn)生口氣。具體來說，引起女性口臭的原因很多，例如胃病、肝病、糖尿病等，或者缺乏維生素B6、微量元素鋅也可能引起口氣?？傮w來說，多數(shù)口氣是局部口腔病的原因。
導(dǎo)致女性口臭的常見原因有以下幾點(diǎn)：
(1)胃熱口臭：這類人可能患有口瘡，慢性牙周炎，或者是平時(shí)喜歡辛辣厚味都有可能引起口氣，應(yīng)該適當(dāng)清除胃火，少吃燥熱食物即可消除。
(2)便秘口臭：這種口臭是由于平時(shí)排便習(xí)慣和生活習(xí)慣引起的，如果體內(nèi)產(chǎn)生的有害物質(zhì)不能及時(shí)排出，就會(huì)被吸收入血而引起口臭以及腹脹、食欲減退、易怒等自體中毒癥狀。沒有特效的辦法，應(yīng)該養(yǎng)成及時(shí)排便的習(xí)慣，多喝水吃蔬菜，一般來說口氣癥狀就會(huì)消失。
(3)咽炎口臭：一般患有慢性、急性咽炎的女性也常伴有口臭。這類人經(jīng)常會(huì)感到咽干、咽痛或咽喉紅腫現(xiàn)象，治療咽喉腫痛即可解決。
(4)青春期口臭：女性口臭人群以青春期發(fā)育的少女為主，這是因?yàn)榕月殉补δ芘c口腔粘膜上皮有著密切關(guān)系，這時(shí)候卵巢功能發(fā)育不全，性激素水平較低，口腔組織抵抗力也會(huì)下降，口腔變得干燥，容易引起口臭。
(5)嗜甜熬夜口臭：中華口腔醫(yī)學(xué)會(huì)口腔預(yù)防醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì)副主任委員、北京大學(xué)口腔醫(yī)學(xué)院王偉健教授指出，白領(lǐng)經(jīng)常熬夜，長時(shí)間上網(wǎng)，口腔內(nèi)唾液分泌減少，口腔內(nèi)厭氧菌易積聚產(chǎn)生口氣問題，長期可引發(fā)牙周病。
(6)節(jié)食減肥口臭：減肥成為很多女性常常掛在嘴邊的一句話?？墒牵?jié)食減肥者無意中抑制了唾液的分泌，使得口腔細(xì)菌滋長，同時(shí)消耗體內(nèi)脂肪也會(huì)釋放出一種帶有異味的丙酮，口臭隨之而來。
很多經(jīng)常性加班和熬夜的朋友，都會(huì)曾經(jīng)出現(xiàn)過口氣重的問題。而口氣重除了令人覺得厭煩和討厭之外，還會(huì)影響別人對(duì)自己的第一印象，此外甚至連自己也會(huì)覺得尷尬不已。此外還會(huì)產(chǎn)生了自卑的心理。嚴(yán)重地影響到了正常的人際交往等。那么到底口氣重的原因是什么呢?到底平時(shí)應(yīng)該怎么預(yù)防呢?
其實(shí)越來越多的年輕人都出現(xiàn)過口臭的問題，除了與他們的日常飲食有關(guān)之外，還可能與一些慢性的疾病有關(guān)，因此口臭問題是值得我們重視，并且需要及時(shí)就醫(yī)和治療的。那么到底口氣重的原因是什么呢?
口氣重的原因
一、食源性。一般而論，口臭程度隨進(jìn)食品種而異，與進(jìn)食數(shù)量成正比，與進(jìn)食時(shí)間成反比。首先是蒜蔥類，蒜頭、蒜葉、蒜苗、韭菜、大蔥、洋蔥頭等。其次是臭字號(hào)食品，臭冬瓜、臭乳腐等。還有咸魚、咸蟹、蝦醬、蟹糊等"咸貨"，食后也有咸腥臭。酗酒后的酒味怪臭，令人作嘔，但醉漢還經(jīng)常健談失控，使人大倒胃口。
二、氣源性。 最典型的是吸煙。吸煙者口中煙臭沖人，讓人生厭。
三、病源性。如肺膿瘍、尿毒癥等許多重病，急需醫(yī)療，不在此贅述。還有未經(jīng)治療的蛀牙、牙周炎和牙垢石、慢性副鼻竇炎、慢性萎縮性鼻炎、重度消化不良和月經(jīng)不調(diào)等，都會(huì)使人有不同程度的口臭。
四、習(xí)慣性。 口腔衛(wèi)生習(xí)慣不良、便秘口臭也是分不開的，牙齒縫隙食物殘留未及時(shí)清除等也會(huì)口臭。飲水過少也會(huì)口臭。
五、老年性。俗稱"老人味"，常為多種原因所致?？诔粽呓?jīng)過自我探索分析，查明根源，應(yīng)及時(shí)治療。有些原因可自己把握，酌情處理后，均能取得較滿意的效果?？谙闾侵愔荒苎诔簦招Ф虝?，不能解決根本問題。
六、 少女口臭： 有些處于青春發(fā)育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平較低時(shí)，口腔組織抵抗力下降，容易感染病菌從而產(chǎn)生口臭。
關(guān)于口氣重的原因，各位朋友已經(jīng)有所認(rèn)識(shí)了。口臭的形成原因其實(shí)是并不單一的，平時(shí)一些刺激性的食物，例如：蒜頭，大蔥等食用過后是非常容易導(dǎo)致口臭的問題的。另外口腔的疾病，或者不好的衛(wèi)生習(xí)慣同樣容易導(dǎo)致口臭的問題。因此大家要注重養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，吃完東西之后記得及時(shí)刷牙并且清除掉牙齒的殘留物。
口氣重是困擾著許多人的一種煩惱，一旦有了口臭，不管刷牙還是吃口香糖都很難徹底解決異味。有些口氣重的人士甚至不敢在人多的地方張口說話，這就對(duì)日常生活造成了非常大的困擾，甚至導(dǎo)致自卑。那么，一些人口氣重到底是什么原因造成的呢？吃什么可以調(diào)理呢？
1口氣重一般是有2個(gè)原因造成的，一是口腔潰瘍或者牙齦牙齒的問題，造成口腔內(nèi)的厭氧菌不斷滋生，口臭難去。
2其次，是因?yàn)槟c胃的毛病，尤其是胃部的消化問題以及便秘等，導(dǎo)致反酸惡心，酸臭之氣往上面涌，久難散去。
3對(duì)于口臭，其實(shí)最重要的是自己日常的調(diào)理，建議口臭嚴(yán)重的人，可以進(jìn)行半個(gè)月左右的素食，不吃葷腥和辛辣的菜肴，多吃蔬菜和水果（蔥姜蒜等不建議吃）讓身體輕盈一些，消化和排便的暢通，會(huì)讓身體變得清澈，體內(nèi)的濁氣少了，口臭自然消失。
4飯后，可以立即刷牙，也可以使用漱口水來漱口去味道，如果有蛀牙等問題，也可以嚼一嚼木糖醇，這都是去除口腔臭味的好方法。
5日常生活工作中，要減少煙酒的攝入，減少飯局，如果實(shí)在沒辦法，那么只能長期使用口氣清新噴霧，暫時(shí)抵擋一下了。
在對(duì)身體保養(yǎng)上，都是需要很好的方法，常見方法就是飲食，飲食不當(dāng)就會(huì)引發(fā)身體多種問題，尤其是對(duì)一些飲食沒有規(guī)律，食物亂選擇的人群，更是很容易患有這樣問題，那飲食雖然含有的蛋白質(zhì)、維生素、脂肪都是人體所需，但是吃的時(shí)候，也是需要適量的進(jìn)行，那口氣重的原因是什么呢?
很多人對(duì)口氣重的原因并不是很了解，在出現(xiàn)這樣情況后，也不知道該怎么辦好，不過在有這樣情況后，都是需要及時(shí)的解決，使得問題不會(huì)變的更加嚴(yán)重。-
口氣重的原因：
一.胃腸道疾病，如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口內(nèi)異味。近來，我們還發(fā)現(xiàn)，導(dǎo)致許多胃部疾病的幽門螺桿菌感染者，其口臭發(fā)生率明顯高于未感染者，而根治幽門螺桿菌后，口腔異味消失。
二.人體內(nèi)胃腸道菌體產(chǎn)生的含硫蛋白(硫化物)所致,硫化物經(jīng)過胃腸揮發(fā)分解破壞口腔內(nèi)環(huán)境及口腔腺體,從而引起口干口苦苔厚.通常產(chǎn)生臭雞蛋氣味。
三. 吸煙、飲酒、喝咖啡以及及經(jīng)常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人，也易發(fā)生口內(nèi)異味。
四. 節(jié)食減肥，或因病不能進(jìn)食，或老年人的唾液腺功能降低、婦女在月經(jīng)期間出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂而導(dǎo)致唾液分泌減少，有利于厭氧菌生長，因此發(fā)生口內(nèi)異味。
通過以上介紹，對(duì)口氣重的原因也是有著很好的認(rèn)識(shí)，因此在對(duì)它改善的時(shí)候，以上都是要注意的，以上這些習(xí)慣都是錯(cuò)誤的，所以想要改善口氣重，就需要把以上問題改掉，這樣對(duì)調(diào)理口氣重才會(huì)有很好的幫助。
小孩盜汗是什么原因
1、小孩盜汗是什么原因
1.1、生理性的盜汗。因?yàn)樾『⒆拥钠つw十分的幼嫩,所以含有的水分比較多,并且毛細(xì)血管也比較豐富,因此新陳代謝的能力十分旺盛,但是小孩子的植物神經(jīng)調(diào)節(jié)功能尚不健全,活動(dòng)時(shí)容易出汗。如果小孩子在睡覺以前,過度的活躍和興奮,就會(huì)導(dǎo)致內(nèi)臟出現(xiàn)代謝活躍的情況,其次,如果小孩子在睡覺以前進(jìn)食,會(huì)增加腸道的蠕動(dòng)作用,胃液分泌過多,導(dǎo)致汗腺也會(huì)分泌隨之增加,就會(huì)造成小孩子出現(xiàn)盜汗的情況。
1.2、病理性盜汗。如果小孩子主要是上半夜的盜汗情況比較嚴(yán)重,這主要是因?yàn)槿狈ρ}引起的。因?yàn)榈脱}會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)的興奮,容易導(dǎo)致小孩子出現(xiàn)大量排汗的情況。而結(jié)核病的患兒主要表現(xiàn)是整夜出汗,并且還伴有面色潮紅、低熱偏瘦、經(jīng)常食欲不振、情緒波動(dòng)比較大的情況,可以通過相關(guān)的檢查,如:血沉、抗結(jié)核抗體、胸片等等發(fā)現(xiàn)異常情況。
2、小兒盜汗的癥狀
脾虛易感的小兒通常表現(xiàn)為生長發(fā)育較正常兒童差。并會(huì)出現(xiàn)自汗盜汗,夜啼,厭食,頭發(fā)稀疏缺少光澤,面色蒼白,或萎黃,大便不凋(或干燥或不成形),倦怠乏力,手足不溫,或手心熱,經(jīng)常感冒,咳嗽等癥狀。舌質(zhì)淡,苔薄或有剝脫苔,脈細(xì)無力。如果你的孩子開始出現(xiàn)這種癥狀,媽媽們就要引起注意了。
3、小孩盜汗的護(hù)理
3.1、小兒盜汗以后,要及時(shí)用干毛巾擦干皮膚,及時(shí)換衣服,要?jiǎng)幼鬏p快,避免小兒受涼感冒。
3.2、注意及時(shí)補(bǔ)充水份和鹽份?？梢匝a(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽,簡稱“ORS”,或白開水加點(diǎn)食鹽、糖,糖可以促進(jìn)水和鹽的吸收。
3.3、被褥也要經(jīng)常晾曬,日光的作用不僅在于加熱干燥,還有消毒殺菌的作用。
3.4、此外,對(duì)易于盜汗的小兒,應(yīng)進(jìn)行有計(jì)劃的體質(zhì)鍛煉,如日光浴、冷水浴等,以增強(qiáng)體質(zhì),提高適應(yīng)能力。體質(zhì)增強(qiáng)了,盜汗隨之而止,這將勝過任何靈丹妙藥。
小兒盜汗吃什么好
1、 泥鰍湯:用泥鰍120克,熱水洗去粘液,剖腹去除腸臟,用油煎至金黃色,加水2碗煮至半碗,放入精鹽少許調(diào)味,飲湯吃肉,每天1次,小兒則分次飲湯,不吃魚。連服3-5天。有補(bǔ)氣益陰之效。適用于盜汗者食用,民間常用治療小兒盜汗,功效顯著。
2、 豆豉酒:取豆豉250克、米酒1公斤,先把豆豉炒香,放入米酒中浸泡3-5天后飲用,每次2湯匙,每天2次。有和血益氣,解煩熱等功效。適用于盜汗者飲用。
3、 糯米煲豬肚:每次用糯米500克、豬肚1個(gè),把米放入豬肚內(nèi),用線結(jié)扎,加水適量,共煲1小時(shí),調(diào)味后吃見風(fēng)使舵喝湯,再將糯米曬干搗碎,分10次煮粥食用,每天1次。有補(bǔ)中益氣、劍陰止汗等功效。適用治療盜汗、自汗。
4、 紅棗烏梅湯:取紅棗15枚、烏梅10枚,水煎服,每天1次。有益氣斂陰、止汗之效。連服10天,對(duì)盜汗有療效。
5、 烏豆煲塘虱:每次用烏豆100克、塘虱魚2條,去內(nèi)臟及鰓,加水適量煲之,豆熟時(shí)加鹽、油食用。有養(yǎng)血益陰、滋腎調(diào)中等功效。民間用于治療盜汗、自汗,病后體虛、血虛頭痛、耳鳴、疲倦乏辦等癥。
6、 韭菜炒鮮蝦:每次用韭菜150克、鮮蝦250克去殼,加油急火共炒,熟后,加鹽調(diào)味食用,每天1次。有補(bǔ)虛助陽,固泄等功效。可適用于治療盜汗、陽萎、遺尿、遺精等疾患。
小孩盜汗的中醫(yī)治療法
1、五砂散。將5份五倍子和1份辰砂共同研磨,每次取1克左右用溫水調(diào)糊,然后于睡前敷于患兒的肚臍處,用紗布固定好,早晨起床時(shí)方可取下。
2、五味敷劑。取煅牡蠣、煅龍骨。五倍子、沒食子和赤石脂各20克,加入辰砂1克一同研磨成粉末狀,用時(shí)取1克加入涼開水和食醋各一半調(diào)勻后,敷于患兒的肚臍處,用紗布固定,早晨起床時(shí)方可取下。
3、玉屏風(fēng)散。取白術(shù)和防風(fēng)各12克,北五味和炙甘草各10克,加入防風(fēng)12克、糯稻根15克一同煎水后服用。若患兒出汗情況十分嚴(yán)重,可加入麻黃根和烏梅各12克入藥。
小孩嗜睡是什么原因
1、小孩嗜睡是什么原因
1.1、由于孩子長時(shí)間貪玩,飲食起居不規(guī)律,對(duì)睡眠就會(huì)造成影響,對(duì)生物鐘造成紊亂,從而出現(xiàn)睡眠時(shí)間短或者是睡眠質(zhì)量差的情況。當(dāng)寶寶安靜時(shí),寶寶就容易出現(xiàn)嗜睡的情況。
1.2、寶寶吃了藥物,比如感冒藥,藥物作用導(dǎo)致寶寶嗜睡。
1.3、寶寶發(fā)燒了、寶寶發(fā)燒的時(shí)候的癥狀因人而異,有的寶寶表現(xiàn)出興奮,有的寶寶則嗜睡。
1.4、其他原因也容易引起孩子出現(xiàn)嗜睡癥狀的,如各種疾病引起的發(fā)熱癥狀、低血糖癥、腦炎、藥物出現(xiàn)的不良反應(yīng)等等。所以,當(dāng)孩子出現(xiàn)嗜睡癥狀時(shí),要及時(shí)的查明原因,對(duì)癥調(diào)理。
2、寶寶嗜睡的危害
2.1、長時(shí)間的嗜睡,容易對(duì)寶寶的消化系統(tǒng)造成影響,出現(xiàn)食欲下降、惡心、嘔吐、情緒低落等癥狀,從而容易出現(xiàn)胃腸功能紊亂等情況;2.2、由于長時(shí)間的嗜睡就會(huì)影響孩子的正常睡眠規(guī)律性,這樣對(duì)寶寶的免疫系統(tǒng)就會(huì)造成影響,增加寶寶的患病幾率,時(shí)常出現(xiàn)呼吸道疾病、消化道疾病等。
3、孩子嗜睡該怎么辦
3.1、觀察:寶寶出現(xiàn)嗜睡,先觀察是否發(fā)熱,這里要注意的是,媽媽的手不是體溫計(jì),不能準(zhǔn)確測量寶寶的體溫。所以新手父母要用體溫計(jì)測量寶寶的體溫,正常的腋下體溫為36℃～37℃。如果溫度過高,就要抓緊就醫(yī),因?yàn)榭赡懿恢故前l(fā)燒的預(yù)兆;如果體溫檢測正常,就要警惕觀察,認(rèn)真回想,先回想寶寶進(jìn)食情況,是否有低血糖的情況,再查看有沒有誤食藥物,隨后再看看自家人是否都存在嗜睡情況,判斷存在有毒氣體與否,如此就可以排除各類會(huì)出現(xiàn)的情況。
3.2、不要錯(cuò)過入眠時(shí)機(jī):人體到了夜晚,自然會(huì)體溫下降,新陳代謝減緩,身體進(jìn)入放松狀。但是如果體溫太低,身體發(fā)冷,反而不容易入睡。因此一般理想的就寢時(shí)間是晚間十一時(shí)到十二時(shí)左右,對(duì)1~歲寶寶來說,可以提前為八九點(diǎn)入睡,即使偶爾晚睡最好不要超過十一點(diǎn)或十二點(diǎn)。寶寶熬夜或者是晚間睡眠不充足,第二天非但精力不好,還會(huì)嗜睡。
怎樣培養(yǎng)孩子良好的睡眠習(xí)慣
1、給孩子安靜的睡眠環(huán)境
孩子除了要準(zhǔn)點(diǎn)睡覺,擁有足夠的睡覺時(shí)間,睡眠質(zhì)量也很重要。好的睡眠環(huán)境是保證寶寶睡眠質(zhì)量基礎(chǔ)。寶寶睡覺的房間最好掛上遮光效果好的窗簾,以免外面的光線影響寶寶睡眠;寶寶睡著后不要大聲說話或開著大聲的電視或音樂;寶寶睡前不要玩得太興奮;寶寶的床褥要軟硬適中,不要在床上放太多雜物。
2、臨睡前別讓孩子太興奮或太疲勞
孩子臨睡前不要玩耍得過度興奮,或者讓孩子過于疲勞,因?yàn)檫@樣會(huì)造成腎上腺素濃度增高以對(duì)抗機(jī)體產(chǎn)生的疲勞,孩子反而會(huì)因?yàn)榕d奮、易怒、急躁而難以入睡。因此,在孩子臨睡前,不要讓他看刺激的電視節(jié)目,不要跟孩子玩比較激烈的游戲,可選在拼圖、講故事等比較溫和的親子活動(dòng)。
對(duì)年齡比較小的孩子,晚上入睡前一定要換上滲水性強(qiáng)的干爽紙尿褲,防止嬰幼兒因漏尿、尿濕或更換尿布而被打擾睡眠。
孩子睡眠中常見的幾個(gè)問題
1、抱著入睡放下就醒
隨著寶寶一點(diǎn)點(diǎn)長大,很多家長會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶都喜歡抱著入睡,當(dāng)你抱著寶寶好不容易哄睡著之后,正準(zhǔn)備把寶寶放到床上去睡,可寶寶是一沾床就醒啊。這是為什么呢?主要是因?yàn)閷殞氝€沒有進(jìn)入到熟睡的狀態(tài),此時(shí)把寶寶放下來當(dāng)然會(huì)驚醒了。對(duì)于月齡較小的寶寶來說,抱著睡是不可避免的,而寶寶稍微大一些之后,建議媽媽們不要養(yǎng)成抱孩子睡覺的習(xí)慣,應(yīng)盡早培養(yǎng)寶寶獨(dú)立入睡的好習(xí)慣。
2、晚上到點(diǎn)不睡覺
小寶寶晚上到了睡眠時(shí)間不睡覺,可真夠累人的。這大多是因?yàn)閷殞毸巴娴锰珰g、精力比較旺盛所導(dǎo)致的,家長們應(yīng)在孩子睡覺之前的半個(gè)小時(shí)里讓寶寶盡量安靜下來,家人此時(shí)也不要逗寶寶,可以放一些安撫曲給寶寶聽,并告訴孩子,此時(shí)夜晚即將來臨,要進(jìn)入睡眠狀態(tài)了。在寶寶兩歲之內(nèi)將孩子的睡眠習(xí)慣調(diào)整過來是最好的。
女性的下體會(huì)分泌一些物質(zhì)，所以有時(shí)候會(huì)有一些異味。特別是夏季，因?yàn)樘鞖庋谉幔愇稌?huì)比天氣涼爽的時(shí)候重很多。有異味很嚴(yán)重是會(huì)產(chǎn)生尷尬的現(xiàn)象的，要盡早去調(diào)理好，有可能是生殖道出現(xiàn)了感染細(xì)菌病菌引起的陰道炎的現(xiàn)象，還是需要盡早去醫(yī)院檢查清楚，以免延誤病情。
1女性私處有異味，最好是去查看婦科醫(yī)生，因?yàn)橛泻眯┊愇稌?huì)是女性婦科病的先兆，例如，炎癥等。
2自我檢查，女性長這么大后，自然會(huì)掌握一些常見的女性炎癥的癥狀，所以，不妨自己好好查看一下，看白帶以及有無出血現(xiàn)象等。
3有時(shí)候，也是因?yàn)閮?nèi)褲的原因而導(dǎo)致了你的私處有異味。所以，女性最好是穿透氣性好的內(nèi)褲，不要穿化纖類的內(nèi)褲。
4注意防汗。女性在夏天的時(shí)候，因?yàn)樗教幰矔?huì)出汗，所以，那里的皮膚如果一直處在潮濕的狀態(tài)下的話，自然就會(huì)有異味的。因此，私處保持干燥是必須的。
5有些女性擔(dān)心在夏天的時(shí)候，會(huì)有一些滲漏，所以，會(huì)選擇在非例假期也用衛(wèi)生棉墊，這是錯(cuò)誤的，這樣，會(huì)導(dǎo)致你的私處不透氣而有異味的。
6女性在夏天的時(shí)候，最好不要選擇穿很緊身的衣服，否則這樣，會(huì)導(dǎo)致你的私處受擠壓，從而導(dǎo)致其不透氣而有異味的。
7注意飲食。女性的私處有異味，也是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)造成的。一般情況下，要建議你多吃一些讓你的私處有酸性的物質(zhì)。
夏天是成熟的季節(jié)，是一年最為炎熱的。而對(duì)于某些人而言同樣是一年中最讓人討厭的。其原因正是因?yàn)橄募緶囟却?，人稍微?dòng)身就會(huì)滿頭大汗，而出汗后就會(huì)形成大量汗味。尤其是一些易出汗者，出汗后的味道更是讓人難以忍受。那么身上汗味重是什么原因，如果出現(xiàn)這樣的情況，應(yīng)該采取什么樣的方法進(jìn)行解決呢？
運(yùn)動(dòng)量不足
.汗液無法正常排出就會(huì)在體內(nèi)堆積，平常我們通過適量的運(yùn)動(dòng)，就可以幫助身體正常代謝排汗，如果沒有條件去運(yùn)動(dòng)，也可以通過泡澡來幫助排泄流汗后沒有擦干 換衣服
.流汗是人體新陳代謝的現(xiàn)象之一，大量流汗后沒有及時(shí)擦干或換上干凈的衣物，繼續(xù)保持潮濕悶熱的狀態(tài)，就容易產(chǎn)生細(xì)菌，導(dǎo)致異味散發(fā)啦，平時(shí)運(yùn)動(dòng)完或大量出汗后應(yīng)立即擦干汗液，讓身體保持干爽壓力大
.壓力大容易導(dǎo)致人體毛孔粗大的部位出汗較多，而這些部位就會(huì)變成細(xì)菌的溫床，一旦大量出汗，便容易產(chǎn)生異味，我們要適當(dāng)?shù)胤潘尚那?，避免產(chǎn)生焦慮、煩躁的情緒肉類吃太多
.經(jīng)常吃紅肉或者腥味重的肉類，都容易讓汗液產(chǎn)生異味，如果想吃肉可以吃些白肉，或是換成白水烹飪的方式，盡量吃得清淡一些常待在空調(diào)房中
.夏天能吹冷氣當(dāng)然再好不過啦，但是長時(shí)間待在空調(diào)房內(nèi)，容易造成汗腺機(jī)能下降，最終導(dǎo)致體臭，大家平時(shí)可以利用中午休息時(shí)間多運(yùn)動(dòng)，或是下班了就出去走走，加強(qiáng)汗腺汗腺機(jī)能的排謝多喝水
這么熱的天氣，每天都應(yīng)該要攝取足量的水分，讓身體正常排謝，靠尿液排出，如果水喝太少，一旦大量出汗，味道就會(huì)比較重啦人體各部位都布滿著大大小小的汗腺，而腋窩、外陰、口角等部位都會(huì)存在較大的汗腺，人體系排汗的時(shí)候會(huì)系汗液中排出一種脂肪酸物質(zhì)（肥胖人士脂肪酸更容易偏高），此時(shí)若遇到皮膚表面的細(xì)菌（主要是葡萄菌）的分解，就會(huì)產(chǎn)生不飽和脂肪酸，這就是我們平時(shí)聞到的汗味。而細(xì)菌也會(huì)進(jìn)入汗腺分解，嚴(yán)重者會(huì)變成狐臭。方法： 要降低脂肪酸的濃度，平時(shí)就要從飲食著手。肉類、海鮮類的都是會(huì)令人體血液汗液偏酸的食物，所以汗味較濃的人士就要少食了。多食蔬果，多飲帶有礦物質(zhì)噶水，都可以調(diào)節(jié)人體酸堿度。再來，就系要24小時(shí)抑菌了~因?yàn)榧词褂兄舅?，沒菌就不會(huì)有難聞氣味產(chǎn)生。用香皂來對(duì)付，因?yàn)榧瓤梢灾泻秃挂豪锏乃岫?，又可以抑菌，因?yàn)榉彩羌?xì)菌都不可以在堿性物質(zhì)上生存，是滅菌的一大殺手锏。反而市面上聲稱若酸性的沐浴露最容易惹菌生長。.濕氣，想必大家都不陌生，很多人體內(nèi)都患有不同程度的濕氣。主要表現(xiàn)在身體表面上，如：皮膚瘙癢，頭發(fā)油膩，臉部容易長痘，精神不濟(jì)感覺疲憊，長水泡，口臭，隱私部位不適等。其中還存在另一種情況，那就是腳濕氣，主要是因?yàn)槿梭w濕氣過重排泄不出堆積在雙腳形成的，一般情況會(huì)有腳趾間長水泡，瘙癢等癥狀。
腳濕氣，是生于足趾，由濕熱下注或接觸濕毒邪氣而發(fā)。初病足趾間有小水庖，癢 甚，經(jīng)擦破后則流水，局部可有脫屑或結(jié)痂。因反復(fù)作趾間濕爛，故又稱水潰瘡。
病因簡介編輯
氣每易有繼發(fā)性感染，重證滲出液顯著增多，并有 特殊臭味，局部皮膚（以足趾屈側(cè)近趾根附近為多見）易擦爛露出紅色糜爛面，局部漸腫，甚至連及足面，名為「臭田螺」。也有叫「香港腳 」的。另有一種腳濕氣，趾間干癢，局部皮膚粗糙脫屑，氣候寒冷時(shí)，容易出現(xiàn)皸裂。
腳濕氣復(fù)發(fā)的原因：
1、治療不徹底：雖然說霉菌多寄生在皮膚淺層，但深層也會(huì)有。如果搽了幾次藥，看看腳趾縫已經(jīng)干燥也脫了皮，認(rèn)為已經(jīng)好了，不再繼續(xù)搽藥，那么藏在皮膚較深處的霉菌，隔幾天還會(huì)繁殖。
2、重復(fù)感染：在腳癬霉菌活動(dòng)的時(shí)候，鞋子上、襪子上，多多少少會(huì)沾染一些霉菌的孢子。孢子對(duì)冷與熱都能耐受，用肥皂洗一下是殺不死它們的，等再穿這些鞋襪時(shí)，霉菌就又有機(jī)會(huì)活動(dòng)了。重復(fù)感染除了是由于自己傳染自己以外，還有一種可能就是由于用公共浴巾、公共腳盆而再傳染的。
療法簡介
火焦砂 火焦砂是熾熱巖漿作用于細(xì)砂土的特殊地質(zhì)條件下形成，形成溫度為3千多度的高溫，因此干燥，不含揮發(fā)份，并且含有深部巖漿帶來多種對(duì)人體有益的微量元素。
火焦砂治腳濕氣，是因?yàn)槿齻€(gè)因素：
1，火焦砂吸水性強(qiáng)，破壞了腳濕氣真菌生存繁殖所必須的潮水環(huán)境，真菌不能生存繁殖；
2，火焦砂吸濕的滲透壓高，很快使真菌抓吸器官“菌毛”和運(yùn)動(dòng)器官“鞭毛”，脫水萎縮，菌體脫水干癟，處于休眠“昏迷”狀態(tài)，真菌無法吸吸附，自動(dòng)脫離人體。
3，火焦砂含有多種微量元素，修復(fù)被真菌破壞的皮膚組織。 熱敷方法：先將火焦砂加熱，放入布袋里，讓腳濕氣部位與火焦砂充分接觸，一次30分鐘左右，一次見效。時(shí)間越長效果越好，20天左右除腳腳濕氣。
腋下味道重是什么原因，對(duì)于這個(gè)問題可能很多人不是很了解。腋下有味又叫狐臭，形成的主要原原因是腋下的汗腺比較發(fā)達(dá)，分泌的汗液比較多的原因，所以要想也下沒有狐臭，就要注意個(gè)人衛(wèi)生，經(jīng)常清洗腋下，內(nèi)衣也要經(jīng)常更換。下面我們具體了解一下腋下味道重是什么原因。
一、介紹
腋窩臭，中醫(yī)認(rèn)為是濕熱內(nèi)瘀所致，西醫(yī)認(rèn)為是腋下的大汗腺的分泌物中含有不飽和的脂肪酸和蛋白質(zhì)經(jīng)皮膚表面的葡萄球菌分解后散發(fā)的一種特殊的氣味，這種氣味簡稱腋臭。
不管什么人，在出很多汗的情況下，如果不洗浴或換衣服，其腋下多少有些味，也就是說平時(shí)正常的人由于各種原因有可能也會(huì)突然間有臭味的。目前大多數(shù)有腋臭的人是由遺傳來的。從醫(yī)學(xué)上說，腋臭像感冒和頭疼一樣是一種平常的疾病，所以不必羞澀，應(yīng)光明正大地去找醫(yī)生咨詢并接受治療。
生活在今天這樣極力推崇“無臭”的時(shí)代，自我感覺有臭味或疑心是不是有體味，都會(huì)成為人們的精神壓力。社會(huì)對(duì)體味的排斥反應(yīng)越強(qiáng)烈，這種精神壓力就會(huì)越大。精神壓力加大，緊張狀態(tài)持續(xù)，就會(huì)導(dǎo)致腋臭的程度加劇。不僅體臭更加嚴(yán)重;襯衫上染的顏色不易洗掉，而且汗?jié)n的腐蝕作用還會(huì)影響衣服壽命，經(jīng)濟(jì)上蒙受損失不說，對(duì)工作學(xué)習(xí)和生活都帶來影響。
二、治療原則
腋臭治療主要通過外用產(chǎn)品,手術(shù)以及物理療法把分泌皮脂腺的大小汗腺徹底破壞，但手術(shù)治療因?yàn)椴荒軓氐浊宄笮『瓜?因此常導(dǎo)致反復(fù)發(fā)作，一些外用藥產(chǎn)品以香遮臭的原理，只能緩解癥狀,停用以后就會(huì)復(fù)發(fā),而如今市場上暢銷的凈寶除腋臭霜在前人的基礎(chǔ)上，外加皮膚滲透劑、毛囊孔收縮劑和殺菌劑徹底組織臭味擴(kuò)散，深層殺滅分解菌，改變脂腺的結(jié)構(gòu)，促使脂腺萎縮逐步失去功能，因此比手術(shù)切除脂腺更徹底、更全面，達(dá)到永久根除腋臭的效果。因此手術(shù)后的患者一定要用凈寶除腋臭霜鞏固一個(gè)療程，鞏固，避免復(fù)發(fā)。
