懷孕初期胃火大怎么辦
胃養(yǎng)生知識胃脹氣。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！鄙鐣粩喟l(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會性的話題，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。我們該怎么進行科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供懷孕初期胃火大怎么辦，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
一、懷孕初期胃火大怎么辦
1、多喝水
痔瘡與便秘的發(fā)生主要與節(jié)日期間的飲食及娛樂習(xí)慣有關(guān)。難得假期有空閑擺弄吃的,魚肉及精細(xì)食品吃得多,減少了粗纖維攝入,容易使大便干燥。此外,許多人假期長時間上網(wǎng)或打麻將,久坐后活動減少,肛門處的靜脈回流受到阻礙,引起血管擴張容易出現(xiàn)便秘乃至痔瘡。對這樣的“火”要多喝水,多吃水果蔬菜,保持每天大便通暢,并適當(dāng)增加運動。
2、多吃粗糧
過食肥膩辛辣煎炒等食品,致使脾胃受損,內(nèi)蘊化熱,嚴(yán)重者口角會出現(xiàn)糜爛。對這樣的“火”應(yīng)多吃豆類、小米等粗糧和綠色新鮮蔬菜等,增加進食品種,避免進食辛辣、燒烤等刺激性食物,減少對口腔和腸胃的刺激。
3、多吃清淡食物
節(jié)日里許多年輕人夜夜笙歌,結(jié)果睡眠嚴(yán)重不足,虛火上升,很多女孩子還喜歡一邊玩一邊吃,瓜子、花生、巧克力等熱性零食不離手,體內(nèi)熱量堆積太多,臉部發(fā)出很多痘痘。這樣的“火”大多源自內(nèi)熱,所以吃得越清淡越有利于皮膚狀況的改善。此外,要注意勞逸均衡適當(dāng),防止疲勞過度。
4、多吃清涼解毒食物
節(jié)后許多人都出現(xiàn)了牙齦腫痛、口腔潰瘍甚至精神不集中、嗜睡的癥狀,這是胃火上升的表現(xiàn)。對這樣的“火”要多吃清涼解毒的食物,別再吃巧克力、辣椒、羊肉等燥熱食品。
二、早孕反應(yīng)嚴(yán)重吃什么好
早孕反應(yīng)是指在妊娠早期(停經(jīng)六周左右),孕婦體內(nèi)絨毛膜促性腺激素(HCG)增多,胃酸分泌減少及胃排空時間延長,導(dǎo)致頭暈、乏力、食欲不振、喜酸食物或厭惡油膩、惡心、晨起嘔吐等一系列反應(yīng)。
1、以“少食多餐”為原則。大約每二到三個小時就進食一次,每次不要吃太多,選擇富含碳水化合物(例如蘇打餅干)、蛋白質(zhì)的食物為佳,且液體的東西盡量少吃。
2、避免吃油炸、油膩、辛辣、具刺激性或是不好消化的食物。
3、有些早孕婦女對于帶有特殊或強烈味道的食物較為敏感,容易引發(fā)惡心、嘔吐的感覺,因此最好也能避免這類的食物。
4、在睡前可以吃一些食物,或喝一杯溫牛奶,這樣隔天起床才不會因為空腹感而產(chǎn)生惡心的情形。
5、由于早晨體內(nèi)的血糖較低,容易產(chǎn)生惡心、嘔吐的感覺,因此起床后可以先在床上吃點東西(例如蘇打餅干),然后再下床。
6、若孕婦對姜的味道不會排斥,則可食用姜湯,以改善惡心、嘔吐的情形。
7、不要一次喝太多水,可改為分次飲用,比較不會出現(xiàn)想要嘔吐的狀況。
8、盡量挑選自己喜歡的食物吃,不要勉強吃不想吃的食物。
9、增加單糖的攝取,例如柳橙汁及葡萄汁就是不錯的選擇。
10、服用維他命B6,可減緩惡心的感覺。
11、由于鐵劑容易導(dǎo)致惡心、嘔吐的情形,若孕婦因為貧血而有服用鐵劑,在此階段應(yīng)該先停止服用。
三、孕婦媽媽早期疾病注意事項
1、陰道出血
如果發(fā)現(xiàn)陰道出血,哪怕只是少量的,也應(yīng)該立即去醫(yī)院就診,即使陰道出血情況似乎已經(jīng)停止了。雖然準(zhǔn)媽媽少量陰道出血可能沒什么大事,但也可能是某些嚴(yán)重問題的征兆。所以需要立即就醫(yī)檢查,以確定準(zhǔn)媽媽和胎兒都沒有問題,并排除發(fā)生并發(fā)癥的可能。
2、白帶異常
孕早期如果白帶顏色較濃、氣味難聞或陰部瘙癢,準(zhǔn)媽媽就要求醫(yī)診治。如果白帶只是量較多,但沒有惡臭,沒引起瘙癢,沒有特別的顏色(如紅色、咖啡色或黃綠色),則屬正常的懷孕征兆,無須特別處理。
3、肚子疼
女性在剛懷孕的時候有很多癥狀,如常見的肚子疼就是其中一種,如果是生理變化引起的,會隨著身體逐漸適應(yīng)而緩解,很多情況下都屬于這種。
4、拉肚子
準(zhǔn)媽媽如果拉肚子不厲害就不必?fù)?dān)心,也要看一天排便的次數(shù),如果達(dá)到四五次就得看醫(yī)生了,向醫(yī)生說明情況。一旦拉肚子,主要治療措施是適當(dāng)補液,補足因腹瀉丟失的水分和電解質(zhì),尤其是鉀離子,補充因腹瀉而失去的熱量。同時要密切觀察胎兒情況是否良好,有無早產(chǎn)或流產(chǎn)的征兆。
5、腰酸腰疼
孕早期腰酸是由于受精卵著床后逐漸長大,子宮受到了刺激,有時候會產(chǎn)生宮縮,而且此時激素水平也有一定的變化,所以這是子宮受到懷孕刺激引起的腰酸痛。孕早期腰痛也有可能是宮外孕造成的,日常要注意觀察除了腹痛之外有沒有陰道不規(guī)則出血,如有異常,需要及時就醫(yī)。
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很多孕婦因為懷孕的原因會在飲食上格外注意，對寶寶生長發(fā)育有害的食物是堅決不會吃的、但也有些孕婦因為嘴饞，會總吃一樣?xùn)|西，這時就會引起胃燒心，胃燒心的孕婦就不想吃東西，這時寶寶的生長就會沒有營養(yǎng)供應(yīng)，所以讓孕婦有胃口是很重要的，那么懷孕初期胃燒心，該怎么辦呢？
1、懷孕早期的孕婦容易精神緊張，情緒憂慮，大腦皮質(zhì)功能發(fā)生紊亂，不能很好控制和調(diào)節(jié)植物神經(jīng)系統(tǒng)，因此，迷走神經(jīng)興奮性增高，促使胃酸分泌增多，酸性分泌物刺激胃粘膜，產(chǎn)生“燒心”感。
2、懷孕期間，孕婦胎盤會產(chǎn)生大量孕酮，引起全身平滑肌松弛，使胃腸蠕動減弱，胃排空時間延長，反射性的引起胃酸分泌過多。
3、當(dāng)然，也有些孕媽媽胃酸不高，不過也產(chǎn)生了“燒心”感，可能是由于賁門-食道括約肌松弛，引起胃內(nèi)容物逆流入食道所致。胃內(nèi)食物反復(fù)逆流入食道下段，在酸性胃內(nèi)容物的刺激下，引起孕婦的上腹部或前胸下部燒灼的感覺。（孕婦腸胃不好怎么辦？懷孕腸胃不好吃什么）
4、在妊娠晚期由于增大的子宮可壓迫胃腸或直接把胃向上推移，更加影響食物的運輸，加重食物逆流而使癥狀加重。
專家們關(guān)于“懷孕初期孕婦燒心怎么辦”的建議
1、在妊娠早期出現(xiàn)“燒心”感，一般不需治療，飲食上注意少食多餐，吃易消化的高維生素食物，少吃甜食及高脂肪食物，并適當(dāng)進行戶外活動，保持精神上的輕松愉快，癥狀明顯時喝杯牛奶或吃點食物則多可使“燒心感”減輕或消失。
2、需要去醫(yī)院檢查，觀察是否有胃腸道不適的情況。建議少食多餐，少吃太甜、太辣、太粘的食物、飯后不宜平臥在床上、也不要躺得太低、適當(dāng)口服胃蛋白酶片改善
3、孕婦發(fā)生燒心時，要及時查明原因，有針對性地治療。此時的飲食應(yīng)有規(guī)律，定時進食，避免過飽、過饑，不吃生冷、刺激性食物，少吃油煎、油炸及含糖食品。
導(dǎo)讀：胃火專區(qū)，為您詳細(xì)介紹什么是胃火、胃火大的癥狀、胃火大的病因、胃火大怎么辦等，要想知道更多胃火的相關(guān)知識，不妨來關(guān)注一下。
什么是胃火胃火大的癥狀胃火大的病因胃火大怎么辦胃火大吃什么好什么是胃火
胃火也就是胃熱，在中醫(yī)中，胃火可以分為中火，上火和火熱下迫等情況，常常會因為喝酒和吃辛辣的食物而引起。
還有因氣滯、血瘀、痰，濕、食積等郁結(jié)化熱、化火，均能導(dǎo)致胃熱（胃火）；肝膽之火，橫逆犯胃，亦可引起胃熱（胃火）。
胃火大的癥狀
胃熱熾盛，則腐熟功能過于亢進，可出現(xiàn)胃中嘈雜，消谷善饑等癥，熱盛火熾，多消爍津液，而致燥熱內(nèi)結(jié)，胃失和降，可見口苦、口渴引飲、大便秘結(jié)等癥。
有的時候是因為消耗了陰液而導(dǎo)致胃虛，胃火上炎，就會導(dǎo)致胃氣上逆行，還會出現(xiàn)惡心的情況出現(xiàn)。
胃火循經(jīng)上炎，或為齒痛齦腫，或為衄血，火熱灼傷胃之脈絡(luò)，則血上溢而為嘔血。
胃火大的病因
胃熱多由偏食辛辣厚味，胃火素旺，或邪熱犯胃，或氣郁化火所致?；馃醿?nèi)熾，胃腑脈絡(luò)氣血壅滯，故脘部灼熱疼痛，熱邪傷津，則口渴喜冷飲，火能消谷，則消谷善饑；若肝火犯胃，則吞酸嘈雜；火邪循經(jīng)上炎，則口臭，牙齦腫痛，衄血等。陽明熱或傷津，則便秘溲赤，舌紅苔黃，脈滑數(shù)。
胃火大怎么辦
1、隨時補充水分
常喝溫水可以解決許多問題，包括冷卻體內(nèi)燥熱，促進表皮回圈，還能沖刷口腔中的細(xì)菌菌落，抑制生長，比較不會口臭。即使常呆在冷氣房的人，水分蒸發(fā)較少，一天也要喝1300左右，流汗時更要多喝。上火時適合喝檸檬水，多吃柑橘類等酸味的水果。不喜歡水淡無味，也可多喝舒緩茶飲，例如薄荷、苦茶、菊花、金銀花等花草茶。
2、提高睡眠品質(zhì)
睡不好會造成身體過度使用，容易上火，日夜顛倒更是大忌。從事腦力工作的人，血液回圈會集中在頭部，導(dǎo)致疲累卻睡不穩(wěn)，這時可用足浴把火氣往下帶，讓人睡好。
其做法如下：先用溫水浸泡（女性水要淹到小腿三分之二處近三陰交穴，男性到腳踝即可），再慢慢加熱水，泡到腳熱、微微出汗就可以休息。足浴對改善皮表回圈很有幫助，泡一個星期就會發(fā)現(xiàn)愈來愈容易出汗，即使在冷氣房，皮膚也不會乾燥。
3、增加體表散熱
中暑時刮痧，可以促進微血管擴張，強迫散熱，減輕不適。
4、飲食清淡
高熱量食物會提供火氣，上火時不宜多吃水分低的食物，如油炸類、餅乾、花生等堅果，改以蔬菜、清湯等低熱量飲食為主。
胃火大吃什么好
1、綠豆粥
古籍記載，綠豆味甘性寒，入心、胃經(jīng)，消腫下氣，壓熱解毒。在炎炎酷暑，人們就喜歡在晚上煮一鍋綠豆粥，放涼之后食用，清涼解暑，即使在三伏天也讓人感覺舒服很多。感覺胃火大的朋友，不妨為自己熬一碗甘涼可口的綠豆粥吧。綠豆粥的升級版，有綠豆荷葉粥、綠豆薏米粥等，都屬于寒性食物，對減輕胃火很有幫助。
2、甘蔗
作為常見的的一種水果，甘蔗有著它不同的一面，那就是我們只取它那甘甜的汁水。甘蔗汁含有豐富的水分以及糖分、有機酸、鈣、鐵等營養(yǎng)物資，同時它味甘性涼，對緩解肺熱的腸胃熱頗有奇效。感覺胃火旺盛的朋友，來一段汁水豐富的甘蔗吧。如果覺得麻煩，也可用榨汁機將其榨汁，每天一杯，胃熱癥狀即可有效緩解。
3、白蘿卜
作為最常見的根莖類蔬菜，白蘿卜在各地都有種植和食用，其生熟均可食用，味道略帶辛辣。我國流傳已久的中醫(yī)早有指出，飲用白蘿卜汁，可以解胃火，但需要注意的是脾胃虛弱者不宜服用。所以，如果想通過白蘿卜汁來解胃熱，請先咨詢醫(yī)師以了解自己的脾胃類型。不喜歡生蘿卜汁的，也可以將白蘿卜煲湯后飲用。
4、冰糖燉梨
看到這里，會有人發(fā)出疑問，這不是治療感冒和嗓子干啞的食療嗎？是的，一般我們咳嗽有痰時，會做一碗冰糖燉梨。但大家有所不知的是，冰糖燉梨也有著滋陰潤肺和養(yǎng)胃生津的功效。需要注意的是，不要使用剛燉好或者還很熱的冰糖燉梨，熱氣過重的食物反而會加重胃火癥狀。將一碗雪白的冰糖燉梨拿出鍋，冷卻后，再慢慢品嘗吧。
以上就是一些胃火的相關(guān)知識，如果想了解更多關(guān)于胃火的內(nèi)容，請繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
一、寶寶胃火大怎么辦
寶寶如果在平時的飲食方面不注意的話,也容易出現(xiàn)胃火旺的情況。像有的寶寶食欲不振、大便干燥,口瘡、口干等,如果寶寶出現(xiàn)胃火旺的現(xiàn)象該怎么辦?
1、喝些綠豆湯
綠豆性寒味甘,能清涼解毒,清熱解煩,對脾氣暴躁、心煩意亂的寶寶最為適宜。
2、多個孩子吃些水果
如柚子、梨:性寒味微酸,除能清熱外,其特點是能清潤肺系,對于肺熱咳嗽吐黃痰,咽干而痛的寶寶極適宜。
荸薺:其性微寒,果汁豐富,凡熱病后余熱未凈的心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃等寶寶都非常適宜食用。
楊桃:性寒,味酸甜,清熱生津,內(nèi)火熾盛、口腔潰瘍破爛的寶寶最適宜。
3、多吃些清火蔬菜
如白菜:性微寒,有清熱除煩,利二便的作用。芹菜:性寒涼,能去肝火解肺胃郁熱,容易“上火”的寶寶常食有益。
萵筍:性微寒質(zhì)地脆嫩、水分多,功效特點為清熱、順氣、化痰。適合肺胃有熱的寶寶食用。
茭白:性寒涼適合心經(jīng)有熱、心煩口渴、便干尿黃癥狀的寶寶食用,具有清熱解毒的功效。
蓮藕:性平寒,最好生食或搗汁,功效是清熱生津、潤肺止咳,若與梨汁和勻同服其效更佳。
茄子:性寒涼,可以清熱解毒,給易“上火”的寶寶食用時不要用油燒的方法烹飪,可以采用蒸茄子的方法。
百合:性平微寒,具有清熱潤肺止咳功效,對熱病后余熱未清,咽喉腫痛,心煩口渴諸癥均有療效。
苦瓜:性大涼,味苦,瀉六經(jīng)實火,是一味苦寒清熱食品。
上火是常見現(xiàn)象,只要我們在平時注意飲食均衡,多喝水,進行體育鍛煉,才能防止上火現(xiàn)象發(fā)生。
二、食療藥膳去寶寶胃火
寶寶的飲食餐上,如果總是膏脂厚味、甜膩、辛辣之食物,易助胃生火。了解寶寶的胃火現(xiàn)象,寶爸寶媽應(yīng)該學(xué)會對寶寶安全對癥下藥,做到及時有效地“去火”。在這里,小編為寶爸寶媽們介紹給孩子去“胃火”的食療藥膳:
1、清胃芳香水
先把10g淡竹葉放入沸水中用大火煮3min,然后放入5g砂仁、10g藿香煮5min即可?？诜蚝?早晚各一次。清胃瀉火、芳香化濁。
2、涼拌西瓜皮
將新鮮干凈的西瓜皮外皮削去,留紅色果肉與偏白部分,切成細(xì)絲,稍微放點鹽,拌一拌即可。清瀉胃火、生津消渴。
3、蔬果汁飲
以榨汁機榨取西瓜汁150ml、梨汁80ml、白菜汁50ml,混合后涼飲。
4、涼拌芹菜
芹菜300g,切段,過沸水后,晾涼、加鹽、味精、香油,拌勻。
除以上之外,現(xiàn)代研究表明蘿卜有明顯的抗菌作用。中醫(yī)則認(rèn)為,蘿卜汁性味辛、甘、涼,歸肺、胃經(jīng),有胃火者可以飲用蘿卜汁進行調(diào)理治療,不過屬脾胃虛寒型口瘡者不宜服用。蓮子、芡實、淮山等皆為健脾開胃之物,生菜、油麥菜、西紅柿、枇杷等都是利于消化的食物。胃火過熱者,還可在隆冬季節(jié)通過吃西瓜來降胃火。
三、寶寶胃火旺引發(fā)口臭
春節(jié)熱熱鬧鬧地過去了,開學(xué)以后,節(jié)日積累的各種問題開始顯現(xiàn)。孩子在春節(jié)期間吃得過于油膩、辛辣,導(dǎo)致胃火過旺,容易引發(fā)牙齦腫痛,口臭的發(fā)生。
長假結(jié)束后,小波的媽媽突然發(fā)現(xiàn)孩子說話時嘴巴很臭?！白铋_始有點點臭,我沒在意,以為是小娃兒不愛干凈沒刷牙,就喊他每天早晚都要刷牙,結(jié)果誰知他嘴巴里的味道越來越大、越來越難聞了。”
小波的媽媽張女士說,以前兒子嘴巴不臭,自從春節(jié)后,他說話就有個難聞的味道,她都不想跟兒子面對面說話了。早上,她去叫兒子起床,兒子起床后對著她一說話,一股難聞的臭味撲面而來,把她熏得差點反胃,這才覺得不對勁,于是帶兒子到醫(yī)院看看。
春節(jié)期間吃得雜又多節(jié)后易發(fā)口臭和潰瘍
醫(yī)生查看了小波的情況后,結(jié)合小波自己的陳述,告訴家長,不用太擔(dān)心,小波只是因為春節(jié)期間吃得太多太雜,加上作息時間不規(guī)律,引起了胃火熾盛,導(dǎo)致口臭。隨后通過檢查,醫(yī)生還發(fā)現(xiàn)小波嘴里有一個口腔潰瘍,這需要家長為孩子適當(dāng)調(diào)理一下飲食。
春節(jié)期間幾乎家家戶戶都是大魚大肉,孩子不知控制飲食量,總是有什么吃什么,因此每年春節(jié)后,都會有小孩出現(xiàn)口臭、口腔潰瘍、牙齦發(fā)炎等問題,這些都是由于春節(jié)期間沒有注意飲食、生活不規(guī)律、睡眠不足引起的。無論是否出現(xiàn)口腔等身體不適,春節(jié)期間飲食都應(yīng)該注意清淡,同時特別要注意多吃蔬菜、水果,并勞逸結(jié)合、按時刷牙。
另外,對于有口腔潰瘍的小孩,家長在平時要留心誘發(fā)口腔潰瘍的病因,并在生活中盡量避免此類誘發(fā)因素,保證孩子生活規(guī)律、睡眠充足。如果孩子長期長有口腔潰瘍,建議家長帶著孩子到醫(yī)院做進一步檢查。
孕婦胃火大怎么辦
1、孕婦胃火大多喝水
痔瘡與便秘的發(fā)生主要與節(jié)日期間的飲食及娛樂習(xí)慣有關(guān)。難得假期有空閑擺弄吃的,魚肉及精細(xì)食品吃得多,減少了粗纖維攝入,容易使大便干燥。此外, 許多人假期長時間上網(wǎng)或打麻將,久坐后活動減少,肛門處的靜脈回流受到阻礙,引起血管擴張容易出現(xiàn)便秘乃至痔瘡。對這樣的“火”要多喝水,多吃水果蔬菜, 保持每天大便通暢,并適當(dāng)增加運動。
2、孕婦胃火大多吃粗糧
過食肥膩辛辣煎炒等食品,致使脾胃受損,內(nèi)蘊化熱,嚴(yán)重者口角會出現(xiàn)糜爛。對這樣的“火”應(yīng)多吃豆類、小米等粗糧和綠色新鮮蔬菜等,增加進食品種,避免進食辛辣、燒烤等刺激性食物,減少對口腔和腸胃的刺激。
3、孕婦胃火大的其他注意事項
3.1、吃一些清熱敗火的的食物,比如白蘿卜、黃瓜、香蕉、蘋果、青菜等。
3.2、要多喝水,多喝一些菊花、蓮子芯和甘草泡的茶。薄荷、苦茶、菊花、金銀花等花草茶也不錯。
3.3、喝一些冰糖和鴨梨熬的水,冰糖和綠豆、大米熬的粥,去火的效果都不錯。
3.4、不要吃容易上火的食物,比如羊肉、橘子、龍眼等。應(yīng)少食辛辣、過熱之品,如火鍋、辣椒、生蔥、姜、蒜等。
3.5、保持每天大便通暢,并適當(dāng)增加運動,要注意勞逸均衡適當(dāng),防止疲勞過度,晚上泡一泡腳,對身體有好處。
孕婦上火的原因
1、由于受各種激素、營養(yǎng)物質(zhì)分配及血液循環(huán)變化等的不同影響,上火常分為虛火和實熱兩種,女性一般多為虛火,但是女性處于懷孕期由于孕婦血旺,一般孕婦上火多為實熱。
2、上火是中醫(yī)學(xué)專用名詞。如果出現(xiàn)咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口干舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等癥狀,中醫(yī)就認(rèn)為是上火。 火是如何產(chǎn)生的呢?一是直接受自然界火熱之“的侵襲而引起上火癥狀;一是機體內(nèi)存在的能推動生命機能而看不見的火,由于陰陽失調(diào),失去了正常潛藏功能,而引起上火癥狀。 引發(fā)上火的具體因素很多。情緒波動過大、中暑、受涼、傷風(fēng)、嗜煙酒以及過食蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣之品,貪食羊肉、狗肉等肥膩之品和中毒、缺少睡眠等都會上火。
3、孕婦內(nèi)熱是很常見的,但是否影響寶寶沒有任何研究給予證實 ,但是孕婦上火很容易引起上便秘,肯定影響孩子。
4、孕婦發(fā)生便秘后,整天有排便感但卻排不出來,導(dǎo)致腸脹氣,使身體很不舒服,不僅情緒不佳,食欲也受到很大影響。嚴(yán)重便秘時會使糞便中的一部分毒素重新回收到血液,對孕婦的健康產(chǎn)生不利的影響。
孕婦上火了吃什么水果好
孕婦上火了,適當(dāng)吃些偏寒涼的水果能有效緩解癥狀。但是這類水果不宜多吃,每天不要吃超過3個。凡脾胃虛寒或有腹瀉的孕婦更宜少食,腎功能不好者則不宜食用。孕婦上火了可以吃以下水果:
1、火龍果
火龍果甘、淡、涼、氣清香。具有清熱,潤肺止咳的功效?；瘕埞环Q為水果之王,鐵元素量比一般水果要高,同時它還含有維生素E和花青素。具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用。
2、甘蔗
甘蔗是養(yǎng)生祛火的食療佳品。甘蔗滋補清熱,含有豐富的營養(yǎng)成分。作為清涼的補劑,甘蔗可治療因熱病引起的傷津,心煩口渴,反胃嘔吐,肺燥引發(fā)的咳嗽氣喘。甘蔗汁還可緩解酒精中毒。
3、梨
梨含有蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵以及多種維生素,對于發(fā)熱和有內(nèi)熱的人有不錯的作用,能潤喉生津,潤肺止咳,滋養(yǎng)腸胃,還能緩解肺熱咳嗽、咽干喉痛、大便燥結(jié)等癥。
懷孕的初期會因為前三個月的關(guān)系，擔(dān)心意外流產(chǎn)的現(xiàn)象發(fā)生，尤其是曾經(jīng)有過人流先兆的女性，更會擔(dān)心這種情況二次出現(xiàn)，難免會出現(xiàn)孕期緊張，懷孕期間的緊張不用擔(dān)心，首先要做好保胎工作，多休息，不要過度勞累，安全度過前三個月。
注意事項
懷孕的頭3個月，喜悅、緊張與不適并存的3個月。在這3個月里，我們的孕媽咪會有哪些變化？產(chǎn)生什么樣的癥狀？生活中需要注意哪些方面？如何讓小寶寶在肚子里安心住下去……
懷孕初期綜述
在懷孕初期(懷孕最初1-3個月)，準(zhǔn)媽媽的基礎(chǔ)體溫保持在較高水平。由于荷爾蒙的變化，你的情緒可能容易激動，常會為了一點小事而不開心；同時，各種早孕反應(yīng)也可能打亂你原有的生活，讓你的心情變得更遭。然而，這一切都會慢慢好轉(zhuǎn)起來。
在懷孕最初的3個月，你的身體變化還不怎么明顯，你看上去和普通女子一樣。對你來說，你完全不必把自己當(dāng)作一個特殊的人來看待，平時想吃什么就吃什么，做些開心的事情，忘掉不舒服；身體不適時，就躺下休息；盡量保持你原來的生活節(jié)奏，讓自己更從容，愜意。
值得提醒的是，懷孕最初的3個月是最容易失去寶寶的3個月，為了留住寶寶，準(zhǔn)媽媽的一舉一動一定要格外當(dāng)心。
初期飲食
1.多吃新鮮蔬果，可補充葉酸片或孕婦維生素或孕婦奶粉，性質(zhì)溫?zé)岬氖澄锉M量少吃。
2.很多女性在懷孕后特別喜歡吃酸味的食物。酸味能刺激胃液分泌，提高消化酶的活性，促進胃蠕動，增加孕婦食欲，減輕早孕反應(yīng)，有利于食物的消化和各種營養(yǎng)素的吸收。所以懷孕后愛吃酸味的食物是有利于胎兒和母體健康的。但并不是說只要是酸味就一定是好的食物，這里所說的營養(yǎng)酸味食物包括新鮮水果和酸奶等營養(yǎng)食品。很多新鮮的瓜果含酸味，這類食物含有豐富的維生素C，維生素C可以增強母體的抵抗力，促進胎兒正常生長發(fā)育。因此喜吃酸味食物的孕婦最好選用一些帶酸味的新鮮瓜果。[2]
8歲孩子胃火大怎么辦
1、8歲孩子胃火大之喝蓮子湯去心火
表現(xiàn)癥狀:分虛實兩種,虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。
食療法:蓮子30克(不去蓮心),桅子15克(用紗布包扎),加冰糖適量,水煎,吃蓮子喝湯。
2、8歲孩子胃火大之吃豬肝可去肺火
表現(xiàn)癥狀:干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食療法:豬肝1付,菊花30克(用紗布包好),共煮至肝熟,吃肝喝湯。
3、8歲孩子胃火大之喝綠豆粥去胃火
表現(xiàn)癥狀:分虛實兩種,虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。
食療法:石膏粉30克,粳米、綠豆各適量,先用水煎煮石膏,然后過濾去渣,取其清液,再加入粳米、綠豆煮粥食之。
4、降低胃火的其他方法
喝茶去胃火。綠茶是去胃火的。還有一種是野地里長的一種小黃菊把它采來曬干后用來代替茶葉,也能起到去胃火的作用。
蘿卜調(diào)理治療。有明顯的抗菌作用,而中醫(yī)則認(rèn)為,蘿卜汁性味辛、甘、涼,歸肺、胃經(jīng),有胃火者可以飲用蘿卜汁進行調(diào)理治療
增加體表散熱。中暑時刮痧,可以促進微血管擴張,強迫散熱,減輕不適。
飲食清淡。高熱量食物會提供火氣,上火時不宜多吃水分低的食物,如油炸類、餅乾、花生等堅果,改以蔬菜、清湯等低熱量飲食為主。
小孩胃火旺的癥狀
胃腸道癥狀表現(xiàn)為胃部灼熱疼痛、腹脹、口干口臭、大便稀爛、便秘、牙齦腫痛、胃口不好等。胃火還分虛實兩種,虛火表現(xiàn)為稍微咳嗽、胃口不好、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。
胃火,即是胃熱。對于嗜酒、嗜食辛辣、過食膏粱美味等飲食不當(dāng)引起的火氣,中醫(yī)稱之為胃火,通常是由濕熱、食滯兩方面原因造成。同時,火氣也因飲食的量、質(zhì)和時間三大原因而引起。稍微胃火盛者,似乎永遠(yuǎn)吃不飽,實在是胃熱給大腦的錯覺;到火盛至某一個階段,胃部出現(xiàn)發(fā)炎現(xiàn)象,就會變成什么都吃不下,可以說是物極必反。中醫(yī)以為,胃火調(diào)節(jié)應(yīng)當(dāng)遵循清熱、清滯的原則,要飲食節(jié)制,太過熱氣的東西少吃,甜膩的食品少吃,飲食上應(yīng)增加黃綠色蔬菜與時令水果,以補充維生素和無機鹽的不足,并且適當(dāng)留意口腔衛(wèi)生。藥療方面,可用川蓮、燈芯花、蓮子芯、麥冬等瀉胃火。
胃火大是怎么回事
病因：胃熱多由偏食辛辣厚味,胃火素旺,或邪熱犯胃,或氣郁化火所致?；馃醿?nèi)熾,胃腑脈絡(luò)氣血壅滯,故脘部灼熱疼痛,熱邪傷津,則口渴喜冷飲,火能消谷,則消谷善饑;若肝火犯胃,則吞酸嘈雜;火邪循經(jīng)上炎,則口臭,牙齦腫痛,衄血等。陽明熱或傷津,則便秘溲赤,舌紅苔黃,脈滑數(shù)。
臨床診斷：胃熱以及胃陰的不足是有根本的區(qū)別的,而且還會出現(xiàn)胃實熱,嘔吐出酸水,大便便秘等情況的出現(xiàn)。
中醫(yī)辨證：胃熱,中醫(yī)認(rèn)為是胃受了邪熱,或過量食用煎炒燥熱的食物,出現(xiàn)口渴、口苦、口臭、口干、口腔糜爛、牙齦腫痛、咽干、小便短赤、大便秘結(jié)等癥狀;胃熱病人平常喜歡吃冰冷的食品,不喜歡吃熱的食品,常常在大量飲食冰冷食品后有舒適感;胃熱疼痛時,多伴有胃內(nèi)糙雜感。部分胃熱患者會感到胃脹、沒食欲,而某些胃熱患者則由于胃部過度活躍、蠕動加快,表現(xiàn)為胃口大開,不斷進食。
