治療積食的偏方
男性養(yǎng)生偏方。
千保健，萬保健，心理平衡是關鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。相信關于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，只有進行科學的養(yǎng)生，我們才能達到身心健康的目的。日常生活中關于中醫(yī)養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內(nèi)容《治療積食的偏方》，僅供您在養(yǎng)生參考。
治療積食的偏方
1、治療積食的偏方之橙子皮和龍眼蘋果茶
用橙子皮和龍眼蘋果,做的茶,首先你要將橙子用清水洗干凈,最好用沸水來洗,然后將它切成片,再將龍眼用清水洗干凈,然后將它們和去掉蘋果皮的蘋果切成小方塊,一起放入杯水中,做成冷飲。
2、治療積食的偏方之山楂雪碧飲
食材很簡單,有山楂,雪碧,還有蔗糖,將洗凈的山楂加入蜜糖或蔗糖,攪拌放置片刻之后,將雪碧倒入其中,雪碧的碳酸味兒,深入到山楂中,放置片刻之后就可以飲用了,在這里要注意的事情清洗干凈山楂。
3、治療積食的偏方之白蘿卜湯
還有一種就是白蘿卜湯,如果嫌味道清淡的話,可以加入排骨,將秘制的排骨和白蘿卜切成塊狀,燉成的鮮美湯汁,可以有效的,促進腸胃蠕動,增強胃動力,消除腹部脹氣,與此同時的,盡量不要吃一些生硬的,生冷的東西。
4、治療積食的偏方之紅糖雞內(nèi)金
該偏方的核心用料就是雞筋皮,一只雞就一個。該偏方具體步驟如下:殺雞時,將雞胃內(nèi)膜小心扯下,晾干存好備用。孩子積食或瀉肚時,一般都是因為肉或飯吃多了,取少許致使積食的肉或米,和兩個雞筋皮一同放在鍋里干燒至焦煳。然后,像熬中藥般加水煎熬兩遍,將兩次煎出的藥汁混合,再放入適量發(fā)散暖胃的紅糖,早晚喝服。輕者當天即好,重者需兩日。
5、治療積食的偏方之糖炒山楂
該偏方具有清肺、消食的功效,尤其是對吃肉過多引起的積食,效果很好。具體做法是取紅糖適量,入鍋用小火炒化,加入去核的山楂適量,再炒5至6分鐘,聞到酸甜味即可。每頓飯后讓孩子吃一點。如果你覺得用糖炒麻煩,給孩子煎服山楂湯也很有效果。買些新鮮山楂,洗凈取適量切成小塊,放入燉鍋中小火煮3至4小時,煮出湯色后,用干凈紗布過濾果塊和雜質(zhì),根據(jù)孩子的口味,稀釋或者加糖,讓孩子當水喝,效果也很好。
按摩治療積食的方法
1、按補脾經(jīng)治療積食
將孩子的拇指微屈,操作者用自己的右手拇指從孩子指尖沿拇指外側(橈側)緣推向指根,或用拇指反復旋推孩子拇指指肚的螺紋面。
2、揉中脘治療寶寶積食
中脘穴位于肚臍與胸中連線的中間位置。家長可以讓寶寶仰臥在床或者按摩椅上,用手掌根部來對該穴位進行旋轉按揉。一天揉兩次即可。
3、按清胃經(jīng)治療積食
操作者左手握住孩子拇指,右手拇指從孩子拇指手掌面的第2節(jié)推向指根。以上各動作每次重復100~300次,每天一次,每次15分鐘左右即可。
4、推摩涌泉治療積食
涌泉穴的位置在足底心。家長可以用拇指,用合適的力度來對涌泉穴進行旋轉按壓,按摩次數(shù)為30~50下,一天捏兩次即可。
5、捏脊柱治療寶寶積食
將寶寶面部朝下,平臥在床或者按摩椅上,家長用兩手在拇指、食指和中指捏其脊柱兩側,邊捏邊按,先從下往上,再從上往下,捏3~5遍,一天捏一次即可。
積食的癥狀
1、肚子脹痛腹瀉
孩子吃太多腸胃消化不了,就會產(chǎn)生大量氣體,氣體一多,會撐到肚子,就會出現(xiàn)肚子痛的情況。大便后,情況會有所緩解。但是,如果排便不暢或者反復腹瀉,就要去看看醫(yī)生了。
2、口氣重
孩子飲食正常的情況下,口腔氣味不會很明顯。吃太多的話,留在胃里的食物長時間消化不了,口腔氣味就會很重。情況嚴重的話,還有可能出現(xiàn)嘔吐,吐出的都是酸臭的胃消化物。
3、晚上睡覺不踏實
中醫(yī)講:“胃不和則臥不安”。不管大人還是小孩,一旦吃太多的話,晚上肚子脹總是會難以入睡。孩子吃太多睡不著就會在床上翻滾來翻滾去,有時候還會哭鬧。
4、食欲紊亂
孩子剛開始吃太多,往往會吃不下食物,胃口不佳。但是如果腸胃積食時間長,又會總是喊餓。出現(xiàn)這兩種情況的話,媽媽們都要注意下孩子之前是不是吃太多了。
Ys630.com相關知識
小兒推拿治療積食
1、小兒推拿多使用單指、雙指或掌腹,其手法有推法、捏法、掐法、揉法、拿法、按法、摩法、搓法、刮法、搖法等。其中捏法、掐法、搓法、刮法,較易引起疼痛不適,故須視情況使用。小兒積滯推拿,為選取中脘、天樞、神闕、合谷、拇指等穴。
2、揉中脘:兩乳聯(lián)機中點,與肚臍聯(lián)機之中點用中指揉穴,五分鐘。
3、揉天樞:臍旁旁開二寸用中指或食二指同時分揉二穴,五分鐘。
4、摩神闕:即肚臍用手掌以順時鐘方向,摩臍50下。
5、按合谷:手大指、食指掌骨交接處以單指按壓穴位100下。
6、推拇指:施行者以拇指指腹,推小兒拇指掌面100次,方向由掌向指端方向。
7、上述方法可酌用嬰兒油,預防皮膚損傷。同時亦要注意力道,才可兼顧療效與避免小兒不適或受傷。媽媽們平日須要注意飲食的習慣及飲食的內(nèi)容。孩子積食的話,不妨試試以上的小兒推拿方法,會有不錯的療效。
小兒推拿治療積食的推拿手法
1、快速搓面法
操作方法:家長把自己的兩手快速摩擦熱,越熱越好,用熱了的手快速的在寶寶的面部搓熱。
2、按摩耳垂法
提拉耳尖,用拇指和食指,按住雙耳的上部,然后在像上提拉5-10次。上下去按摩耳輪,按摩耳輪之后向外拉,并以拇指與食指沿著耳輪上下來回的搓揉,感到發(fā)熱就可以了。下拉耳垂,先揉捏著耳垂,待搓熱之后,再向下拉5到10次。
3、擦前胸后背法
擦前胸后背主要擦的是肺俞和膻中穴那個部位,肺俞穴的位置在兩肩胛骨中間,第3胸最棘突下旁開1.5寸,左右各1個,膻中穴在前胸兩個乳頭連線中點的位置。家長可用手掌在寶寶的肺俞和膻中穴部位快速擦熱,擦時稍微抹一點痱子粉,爽身粉作為推拿的介質(zhì)。
4、捏脊法
脊,指的是背部脊柱骨。自尾骨端始,至頸部大椎穴(低頭,頸胸部交界處最高的椎骨)成一直線。兩手拇指指腹與食指、中指指腹對捏,食指中指在前,拇指在后,捏住脊柱骨表層的皮膚,食指中指向后捻、拇指向前捻的同時,拇指向前推,這樣,就會從下逐漸向上推進。從尾骨至大椎,反復捏3～5遍。,有時候是暴飲暴食,有時候是吃太多高蛋白的食物,最嚴重的一次,還出現(xiàn)了痰中帶血的癥狀。
小兒推拿的特點
1、簡單易學,方便易行
小兒推拿操作簡單,易學易懂,只要按照要求,遵循它的規(guī)律,幾次操作操作練習就可以掌握基本的方法。小兒推拿是一種自然療法,不需要任何器械、藥品及醫(yī)療設備,只是依靠家長的雙手在小兒體表部位施行手法,就可以達到防治疾病的目的。它不受醫(yī)療條件的限制,隨時隨地都可以實施。這樣不僅應用方便,而且節(jié)省費用。
2、見效快、療效高
臨床證明,小兒推拿對小兒常見病、多發(fā)病都有較好的療效,尤其對于消化道疾病效果更佳。對許多慢性病、疑難病也有比較好的療效。
3、安全穩(wěn)當、不易反彈
只要對疾病診斷正確,依照小兒推拿的操作方法合理進行施治,一般不會出現(xiàn)危險或不安全問題。應用推拿療法治療疾病,不會出現(xiàn)反彈及任何并發(fā)癥。
4、沒有毒副作用,利于疾病康復
推拿是一種單純的手工理療手法,治療中避免了某些藥物中的不良反應或毒性反應,同時也糾正了藥物中因劑量不適而對患者身體所引起的不良反應或危害,是一種有利無害的治療方法,完全符合當今醫(yī)學界推崇的“無創(chuàng)傷醫(yī)學”和“自然療法”的要求。
5、治病去根,不易復發(fā)
慢性病復發(fā)的根本原因在于疾病所涉及臟腑或氣血功能下降。推拿療法根據(jù)中醫(yī)基本理論,對于易反復發(fā)作的慢性病,都可以針對病因,通過手法施術,加強氣血循環(huán),恢復其臟腑功能,所以能達到治病去根的目的;對于急性病,本來其機體功能就沒有多大損失,又加之按摩過程注意了功能的調(diào)治,更不會遺留病根;反復發(fā)作病癥,可因人體素質(zhì)的調(diào)補減少再發(fā)機會。對于身體虛弱者,不僅可以治愈已發(fā)疾病,同時也提高了免疫功能及健康素質(zhì)。
食物不消化是一件讓人頭疼的事情，并且這些件事情還會導致身體健康遭受嚴重的損害，對于身體來說事物不消化是一件危害巨大的事情，因為食物不消化很容易導致胃積食，甚至導致營養(yǎng)不良這種情況出現(xiàn)，所以在生活中我們對于食物的消化問題就要重視起來，而小編今天為大家?guī)淼谋闶且豢钕巢栾嬕约爸姆椒ā?/p>
麥神茶
原料
麥芽5g、神曲3g、白術3g、陳皮3g、花茶3g。
用法
用300ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。
功能
消食化積。
用途
飲食積滯。
助消化的方法
1、飯后彎腰
每天飯后彎三次腰，接近90度，幅度要夠，但動作不要快，緩慢漸進，每彎一次保持1至2分鐘。
2、飯后散步
飯后半小時，可以散步20至30分鐘。堅持半個月，胃脹就會有明顯緩解。但是患有胃食管反流病、反流性食管炎的人，不宜使用這種方法。因為由于重力作用食物，會向食管反流，加重食管炎癥狀。有高血壓的老人也要謹慎嘗試。
3、避免飯后兩大習慣
一是飯后立即吃進水果，會被先期到達的食物阻滯，致使水果不能正常消化。二是飯后立即飲茶，茶水中含有的單寧酸會影響蛋白質(zhì)吸收，增加胃的負擔。
食物不消化的保養(yǎng)方法
1、保暖護養(yǎng)
氣溫晝夜溫差變化較大時，要注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。
2、飲食調(diào)養(yǎng)
飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進行中和。
3、忌嘴保養(yǎng)
胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。
4、平心靜養(yǎng)
消化不良等癥的發(fā)生與發(fā)展，與人的情緒、心態(tài)密切相關。因此，要講究心理衛(wèi)生，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時，注意勞逸結合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復。
5、運動健養(yǎng)
腸胃病人要結合自己的體征，加強適度的運動鍛煉，提高機體抗病能力，減少疾病的復發(fā)，促進身心健康。
結語：食物不消化是一種危險的病癥，因此在生活中我們對于食物的消化問題就要重視起來，如果你沒有合適的解決方法，那么不妨試一試小編上面所給出的這些妙招及應對方式，這樣便可以很好的保護腸胃，讓食物能夠順利的消化。
按什么穴位治療積食
1、推下七節(jié)骨治療積食
“七節(jié)骨”是從第四腰椎到尾骨末端的一條直線,操作者用拇指或食、中二指面自上而下地直推即可。
2、按補脾經(jīng)治療積食
將孩子的拇指微屈,操作者用自己的右手拇指從孩子指尖沿拇指外側(橈側)緣推向指根,或用拇指反復旋推孩子拇指指肚的螺紋面。
3、按清胃經(jīng)治療積食
操作者左手握住孩子拇指,右手拇指從孩子拇指手掌面的第2節(jié)推向指根。以上各動作每次重復100~300次,每天一次,每次15分鐘左右即可,注意根據(jù)孩子的年齡、體質(zhì)、癥狀輕重適當增減次數(shù)。按摩前,操作者可用爽身粉或按摩油涂抹雙手,以免損傷孩子皮膚;按摩力度適中,不要太大、太猛;飯后半小時內(nèi)不可進行推拿按摩。
4、推摩涌泉治療積食
涌泉穴的位置在足底心。家長可以用拇指,用合適的力度來對涌泉穴進行旋轉按壓,按摩次數(shù)為30~50下,一天捏兩次即可。
5、捏脊柱治療寶寶積食
將寶寶面部朝下,平臥在床或者按摩椅上,家長用兩手在拇指、食指和中指捏其脊柱兩側,邊捏邊按,先從下往上,再從上往下,捏3~5遍,一天捏一次即可。
6、按摩手部穴位治療積食
小兒的很多穴位都幾種在頭面部和手上,因此很多疾病都可以通過手部按摩來治療或緩解。一是,瀉大腸。方法為沿著寶寶的食指,從虎口的方位想指尖推,150~200次。二是,清天河水。沿著寶寶左上肢正中線(也就是手心一面的胳膊中間部位),從腕關節(jié)向肘關節(jié)推,150~200次。
7、揉中脘治療寶寶積食
中脘穴位于肚臍與胸中連線的中間位置。家長可以讓寶寶仰臥在床或者按摩椅上,用手掌根部來對該穴位進行旋轉按揉。一天揉兩次即可。
寶寶積食的食療方法
1、糖炒山楂
功能:清肺、消食。尤其是對付吃肉過多引起的積食。
做法:取紅糖適量(如寶寶有發(fā)熱的癥狀,可改用白糖或冰糖),入鍋用小火炒化(為防炒焦,可加少量水),加入去核的山楂適量,再炒5-6分鐘,聞到酸甜味即可。每頓飯后讓孩子吃一點。
2、山藥米粥
功能:調(diào)補脾胃,滋陰養(yǎng)液。運用于小兒積食不消,吃飯不香,體重減輕,面黃肌瘦。
做法:取干山藥片100克,大米或小黃米(粟米)100克,白糖適量。將大米淘洗干凈,與山藥片一起碾碎,入鍋,加水適量,熬成粥。
3、白蘿卜粥
功能:開胸順氣,健胃。 對小兒消化不良,腹脹有療效。
做法:白蘿卜1個,大米50克,糖適量。把白蘿卜、大米分別洗凈。蘿卜切片,先煮30分鐘,再加米同煮(不吃蘿卜者可撈出蘿卜后再加米)。煮至米爛湯稠,加紅糖適量,煮沸即可。
如何及時發(fā)現(xiàn)孩子積食
睡覺時不停地翻動,有時還會磨牙;肚子脹、肚子疼;胃口明顯變小,食欲不振;早上起來有口臭、舌苔又厚又白、鼻梁兩側發(fā)青。
發(fā)現(xiàn)孩子積食后,可先對孩子進行飲食調(diào)理,讓孩子少吃或者不吃肉類食物,不吃膨化油炸食品,不喝飲料,多喝白開水。飲食以清淡為主,如多吃面條、面湯、青菜、水果等,每頓飯吃八分飽,也可以給孩子煮些白蘿卜水喝。
如果通過飲食調(diào)理,孩子積食癥狀得不到有效緩解,可以讓孩子吃消食藥。如果孩子大便干燥,可以讓孩子吃肥兒丸消積化滯,也可讓孩子喝點健兒清解液幫助消積清熱。若孩子積食且咳嗽,可以喝點小兒消積止咳口服液等。如果孩子發(fā)燒超過38.5℃,或者癥狀比較嚴重,要送孩子到醫(yī)院及時就診。
胃積食不消化的偏方
1、胃積食不消化的偏方有哪些
1.1、焦饅頭片解面食滯
如果面食吃太多,積壓在胃里不消化,可以吃幾片烤焦的饅頭片,會有意想不到的消食效果。把剩饅頭切成薄片,不用放油和任何調(diào)料,直接放在爐火上翻烤,烤得越焦,消食效果越明顯,烤出糊味最佳。此饅頭片吃起來干脆酥爽,面香味很濃,既無藥的副作用,口感也不錯。
1.2、炒米茶解米飯積食
如果因為米飯吃得太多而撐著,就自制一款香噴噴的炒米茶吧。用生米,淘凈了放進鍋里,小火翻炒,直到米粒呈金黃色,起鍋,用爆開水沖服。此炒米茶米香濃郁,口感極佳,即使沒吃撐,偶爾吃一下也是個不錯的選擇。
1.3、炒米茶+山楂解積食湯圓
大家都知道湯圓不好消化,一不留神就容易積食。湯圓是糯米做的,因此,也可用炒米茶來解,只不過,糯米比梗米更難消化,所以,需要在炒米茶里加一點山楂,酸酸香香的,增強消食效果。
1.4、蜜炙陳皮山楂茶解肉食油膩
肉食最容易吃多,特別是遇上節(jié)假日,家家戶戶大魚大肉,吃得胃里不消化,油膩膩的感覺,吃啥啥不香。想要解肉食,可自制一款蜜炙陳皮山楂茶。將陳皮切絲,放入蜂蜜中浸泡,泡開后,撈出來瀝干。先用小火炒山楂,炒到金黃時,放入陳皮,炒到不粘手為止。將炒好的山楂和陳皮放入保溫杯,爆開水沖,燜20分鐘左右就可以喝了。此茶酸酸甜甜,十分可口,平時也可常飲用。
2、胃積食不消化吃什么好
2.1、大白菜
大白菜能促進胃腸蠕動,這是因為大白菜含有大量的粗纖維,可促進胃腸道蠕動,幫助消化,防止大便干結,大白菜中含有大量粗纖維可促進胃腸道蠕動。
2.2、蘋果
蘋果可刺激腸蠕動。這是因為蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動,加速排便,故又有通便作用。
2.3、山楂
山楂具有消肉食積滯作用。中醫(yī)專家指出,山楂是消肉食積滯的上品,含山楂酸等多種有機酸,并含解脂酶,入胃后,能增強酶的作用,促進肉食消化,有助于膽固醇轉化。
2.4、酸奶
酸奶能補充乳酸酶。這是因為酸奶含有豐富的乳酸,能將奶中的乳糖分解為乳酸。
2.5、西紅柿
西紅柿含有一種特殊成分,即番茄素,有助于消化、利尿,能協(xié)助胃液消化脂肪。
3、胃積食不消化的食療方
3.1、麻油炒雞肉
先把山楂、麥芽、谷芽用1杯清水以小火熬煮,等到剩半杯后過濾取藥汁。然后將各種調(diào)料放入藥汁中再攪拌,這些調(diào)料包括白糖、鹽巴、檸檬汁、麻油、太白粉等。
把雞胸肉去皮后切成薄片狀,以太白粉、鹽、米酒、白胡椒粉等調(diào)味料腌20分鐘左右,雞片過油一下備用;熱鍋用蔥花爆香,再放入雞片、麻油熱炒后倒入藥汁煮滾,等熟了以后即可食用。
3.2、桂香蒸排骨
先把豬小排洗凈切塊氽燙,然后把丁香粉、肉桂粉、醬油、米酒、甜面醬、糖、油、清水拌勻后,腌個半小時。之后把糯米、白米用果汁機打碎,最后把豬小排蘸上碎米后排在盤子上,放入蒸籠蒸熟即可食用。
胃積食不消化吃什么藥
1、嗎丁啉
嗎丁啉可以說是一種對于胃脹氣有很好治療作用的藥物,所以說對于經(jīng)常胃疼的朋友,不妨在自己的身上,準備那么幾片嗎丁啉,一旦可能出現(xiàn)過多的吃一些過于刺激的食物的時候就可以給自己吃兩顆或者是三科。但是藥物畢竟有毒性一定不要多吃,另外平時的時候也要注意保護好自己。
2、陳香露白露
除了馬丁令以外還有一種藥物就是陳香露白露,對于腸胃不好的朋友來說,也是一劑良藥,陳香露嗎露的使用方法和嗎丁啉差不多。
胃積食不消化不能吃什么
1、咖啡因
咖啡因刺激胃腸道蠕動,如果已經(jīng)有腹瀉,最好不要喝咖啡。不但不吸收,還會加速惡化。
2、脂肪食品
食品中脂肪會刺激消化道,或加速運動導致腹瀉。當消化不良時,要少吃脂肪食品。短時間內(nèi)避免高脂肪類,黃油,冰淇淋,紅色肉類和奶酪的攝入量。
3、油炸食品
油炸食品跟高脂肪食物一樣會導致腹瀉,或呆在消化道太長,肚子會感到發(fā)脹。許多油炸食品纖維是低的,需要更長的時間來消化。如果腹瀉或便秘,要避免油炸食品。
4、加工食品
加工食品,因為他們?nèi)狈w維,有助于調(diào)節(jié)腸蠕動。加工食品往往含有防腐劑和人工色素,不僅不衛(wèi)生還不容易消化。
5、辛辣食物
如果覺得惡心,嘔吐,腹瀉,你要避免吃辛辣食物,刺激消化系統(tǒng),辛辣的食物會導致消化不良。
食物難以消化是一種十分惱人的事情，我們只有自身出現(xiàn)了這種情況，才會感覺到腹中堆滿食物難以系哦啊花的苦楚，因此人們在生活中總是想要解決這一問題，而小編為了解決大家的苦楚，今天為大家?guī)淼谋闶悄軌蚪∥赶车牟栾?，以及可以幫助我們保護胃部的方法，希望大家都可以獲得一個健康的胃部。
楂曲茶
原料
山楂5g、神曲3g、蒼術2g、花茶3g。
用法
用300ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。
功能
燥濕運脾，消導積滯。
用途
飲食水濕積滯，腹脹腹瀉、嘔吐泛酸。
如何保護胃部
1、清晨要給胃溫暖
清晨起來喝上一碗熱粥是最健康的養(yǎng)胃秘方。
粥易消化，對胃刺激小，是早餐中的養(yǎng)胃佳品，含有花生、杏仁等多種營養(yǎng)物質(zhì)的八寶粥應是早餐首選。自以為時尚的人群清晨一起床，就從冰箱里拿出冷冷的酸奶或果汁喝下去，這樣無疑是往傷口上撒鹽。人體在剛剛睡醒時，身體內(nèi)部的各個器官還未完全蘇醒并從睡眠狀態(tài)中恢復活力，此時突然進涼食，很易引起胃痙攣，并導致脾臟、肌肉組織等多系統(tǒng)的血流不暢與功能失調(diào)。時間久了還會引發(fā)胃腸功能失調(diào)與全身免疫力下降。同時，早餐期間也不宜喝涼的可樂類碳酸飲料或者飲冰咖啡。
從傳統(tǒng)醫(yī)學角度講，早餐要注重保護胃氣，先進熱食，如熱麥片、熱牛奶、熱豆?jié){，再搭配一些富含維生素的蔬菜與水果，同時為身體補充一些能夠提供熱能的甜食。
食單推薦
蓮子粥：用溫水將蓮子泡軟去芯，然后與大米一同入鍋熬煮成粥，可養(yǎng)胃健脾，適合早晚食用。
干姜粥：煎干姜并取汁，然后與大米一起煮粥，可溫胃祛寒。
2、用餐要單純
每次進餐后讓胃消化3～4種食物最為合理，也最利于發(fā)揮胃部的生理功能。如果吃得太雜，十幾種食品下去會大大加重胃的消化負擔。我們都有這樣的體會：連續(xù)幾天在外面應酬，大吃大喝，再看到什么山珍海味都覺得膩，只想回家吃些清淡的食物，這就是胃部過勞的表現(xiàn)。
在人體所需的最主要的三大營養(yǎng)成分脂肪、蛋白和淀粉中，脂類食品最難消化，它需要膽汁的參與才能被完全代謝，因此所需的消化時間也最長。用餐時要注意避免一餐中有多種高脂食品，以免胃部長時間處于消化狀態(tài)，得不到休息。
3、以茶養(yǎng)胃
很多人覺得綠茶口味清淡，不僅提神，還可以為身體排毒，所以一年四季辦公桌上總是擺著一杯綠茶。其實各種茶品的養(yǎng)生功能各有不同，對胃寒者來講，紅茶反而是更為適宜的暖胃品。尤其在秋冬等寒冷季節(jié)，喝上一杯暖暖的紅茶十分有益消化系統(tǒng)健康。
人在空腹的時候飲用綠茶有時會感到不舒服，這是由于茶葉的茶多酚對胃有一定的刺激性。由于紅茶是一種經(jīng)發(fā)酵烘制工藝制成的茶品，其中的茶多酚成分的刺激性大大降低，因此紅茶不傷胃。此外，紅茶有促消化、保護胃黏膜的特殊功效，很適合多應酬、常飲酒的人飲用。冬季辦公室中最佳飲品應是一杯加奶的熱紅茶。
4、要減少多余刺激
為保護胃健康，還應特別注意減少化學刺激對胃部的傷害。
油膩的肉湯和烈酒一樣傷胃，產(chǎn)酸食品如土豆、地瓜與甜點等可少食;過于強烈的調(diào)味品，如生蔥、蒜、胡椒、咖喱、芥末等同樣不能貪多。烹調(diào)上多采用蒸、煮、燜的方法更利于對胃的保養(yǎng)。
5、早晚一杯立健三清沖劑
廣藥集團生產(chǎn)的立健三清沖劑含有高純度(高達90%)、高含量(每包凈含量13.5克)的異麥芽低聚糖。每天喝1-2包立健，能夠滿足腸道益生菌每天所需。堅持用立健調(diào)養(yǎng)腸道，可以大幅增殖腸道益生菌(如雙歧桿菌，乳酸菌)，改善胃腸道功能，恢復腸道原動力，保護胃腸道健康。
6、不要過度依賴米飯
很多人一年四季的主食一成不變，十分依賴米飯。從消化角度來說，饅頭等面食比米飯更養(yǎng)胃、更易消化。在身體感覺疲勞或比較虛弱的時候，建議多以面食代替米飯，減輕胃負擔。
7、飯后不要立即用腦
這一點對快節(jié)奏的上班族尤為重要，很多上班族一吃完飯就立即忙著開始工作，這時活躍的腦力活動很容易影響胃功能。因為人體內(nèi)部的血容量相對固定，在大量進食后，胃部需要調(diào)動充足的血液流入以用于食品消化，若此時立即從事腦力活動，會使大腦與胃爭奪有限的血液，導致消化不良，并引發(fā)胃病。同樣，吃飯時看電視也不利于養(yǎng)胃。
8、精神壓力不要過大
正常情況下，人體胃部的壁細胞會規(guī)律地分泌胃酸以用于食物消化。胃黏膜本身同時會產(chǎn)生一種黏液物質(zhì)附著于胃表面形成保護屏障，以防止胃酸返流對胃黏膜造成傷害。當精神長期處于緊張狀態(tài)時，會引起胃黏膜缺血、缺氧，從而使黏膜的自我保護功能下降，胃酸中的H 返流腐蝕胃黏膜，便引發(fā)胃病。
9、用餐不要無規(guī)律
人體的胃液分泌受生物鐘調(diào)節(jié)而保持規(guī)律分泌。當你感覺饑餓時，就是胃在向你發(fā)出信號該進餐了。如果此時無視這一信號，胃中產(chǎn)生的大量的胃酸無食物可消化，就會反過來消化自己的黏膜，引起胃痛。
10、午餐后不要立即午睡
在單位吃過午飯立刻趴在桌子上休息，醒來后常常會感覺上腹有種說不出的脹痛感。這是由于剛剛進食后，食物尚未從胃排空就趴在桌上午睡，使胃部受到被動扭曲壓迫，從而極大地干擾了胃排空過程，導致了消化不良。伏案午睡時由于胸腔同時受到壓迫，還會加重心臟負擔。因此午餐過后千萬不要倒頭就睡，應先做些輕微活動，如在辦公室附近散步，刺激身體血液循環(huán)，幫助胃部自然排空，才能讓你的胃更健康。
11、吃飯不要太快
吃飯時狼吞虎咽，食物沒有經(jīng)過認真咀嚼就匆忙地被送到胃部，會延長胃的消化時間，加重胃負擔。
結語：胃部的健康十分重要如果我們傷害了胃部，很容易導致身體健康遭受嚴重的損害，因此想要保護好身體的健康，對于胃部的保護就要重視起來，而通過上文中的方法，相信大家都可以獲得一個健康的胃部。
胃積食是一種很危險的疾病，不僅會讓人難受不堪，還會導致人患上各種疾病，因此在生活中及時解決胃積食是一件很重要的事情，那么在生活中我們要如何治療胃積食呢?方法其實很簡單，只要通過下面這款茶飲，以及小編為大家?guī)淼姆椒ū隳茌p松消除積食。
白術枳花茶
原料
白術5g、枳殼3g、花茶3g。
用法
用250ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。
功能
消食理氣。
用途
脘腹痞滿不適。
胃積食怎么辦
餐次
飲食提倡一日三餐，每頓不可過飽，不主張多餐，以免增加胃的負擔。
水
補充水分并非一味喝白開水，最好飲用含適當鹽分、水分的電解質(zhì)水溶液，如果拼命喝白開水恐怕會導致體內(nèi)電解質(zhì)不足，引發(fā)抽筋現(xiàn)象。藥店里能買到的補液鹽也可買回自己沖服。另外建議你自制一點紅棗姜水的水來喝，早上喝。不要吃棗，姜片可以吃。
水果方面：蘋果香蕉都不錯。注意的是，蘋果你要用水泡10分鐘,時間注意不多也不少，然后帶皮吃。
早餐
米湯、粥湯、高蛋白粉+纖維含量充足(但不要過于豐富)的餅干、主食可采用細面條、面片、饅頭、花卷、發(fā)糕、包子、餛飩、面包、大米飯等也可，因為大多數(shù)人的早餐吃不太多，牛奶偶考慮你可以換成豆?jié){或者蜂蜜水。還有偶提到的紅棗姜水。這個記得每天早起你就要喝水。
午餐
總體上瘦肉、魚、嫩牛肉、就現(xiàn)在的季節(jié)來說湯劑最養(yǎng)生，如果沒有關節(jié)炎的話魚湯、雞湯、肉湯及蘑菇湯等不錯，如果有關節(jié)炎，不要喝骨頭湯。對于別處提到的動物肝臟，偶不建議吃，話很多，這里不解釋了，主要是考慮食品污染和肝臟功能。雞現(xiàn)在也不是好東西，所以一般不建議吃雞。
象奶油、蛋糕、雪糕、膨化食品等等，現(xiàn)在國家都規(guī)定了已經(jīng)屬于限制級食品，少吃!烹調(diào)方法中多采用蒸、煮燉、燴、煨等，以保護胃黏膜。蔬菜和水果，如嫩黃瓜、西紅柿(去皮籽)、去皮嫩茄子、冬瓜、嫩白菜、菠菜葉、土 豆、胡蘿卜等，烹制時應切細絲、小丁、薄片、煮熟，有的制成泥。紫菜南瓜湯：老南瓜100克，紫菜10克，蝦皮20克，雞蛋1枚，醬油、豬油、黃酒、醋、味精、香油各適量。 木瓜鯇魚尾湯番木瓜1個，鯇魚尾100克，山藥做菜也很好吃，并且養(yǎng)胃。砂仁肚條 ，砂仁10克，豬肚1000克，花椒、胡椒、蔥白、生姜適量。
晚餐
大米粥50克，發(fā)糕50克，肉末炒土豆泥150克。食物的制作要細、碎、軟、爛。并且養(yǎng)成吃7分飽的習慣。象偶家晚上，比如今天晚上，豬血燉蘿卜，對你也不錯。但是不要燉其他的不易消化的東西。偶這個是舉例，還有這個季節(jié)吃點黑色的食物，比如木耳，做點白菜+點木耳。
難消化的食品，如玉米餅、糯米飯、年糕等不要吃，而不是象其他人說的少吃，如果你的飲食習慣養(yǎng)成了以后，基本得1年半以上吧，你可以適量的吃些。
基本就這些了，注意的是，有些東西，比如偶說吃瘦肉，那么五花肉啊，肥瘦肉都不是你應該吃的。
最后偶還想提下牛奶，其實牛奶是好東西。就是怕你1.平時就不愛喝或者2.對牛奶不適應，總的來說牛奶其實也不錯。但是一天一袋足夠。
保健品推薦甘維康，主要成分廣陳皮，云木香，澤瀉，枸杞，丹皮酚，茯苓，天門冬。
俗話說胃病三分治七分養(yǎng)，七分養(yǎng)應該在三分治的基礎上進行，經(jīng)全面檢查確診后進行系統(tǒng)治療，并配合精神方面進行調(diào)養(yǎng)，才能達到理想的治療效果。胃就像一部每天不停工作的機器，食物在消化的過程中會對黏膜造成機械性的損傷，保持有節(jié)制的飲食是治療胃病的關鍵。另外，高度精神緊張也是胃病發(fā)生的重要原因，如司機、建筑工人、辦公室工作人員等的胃病發(fā)生率都很高，所以這些人更應該保持良好的生活習慣及精神的愉悅。
1、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設定一個時間表，然后嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產(chǎn)生影響，因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習慣必須要改，并不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的，因為人的生物鐘雖然可以前后移動，但總是在一定范圍內(nèi)，不可能產(chǎn)生太大的差別。如果不相信的話，可以去查一下相關人體生物鐘的資料。
2、一般，胃消化功能不好的人，癥狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯后喝也會增加消化困難。入睡前兩三個小時都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。
3、胃病的人應該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸飲料、辛辣食品。
4、豆奶雖好，但為寒性，不能取代牛奶。
5、饅頭可以養(yǎng)胃，不妨試試作為主食。
6、其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應該足量。但最好煮得軟一點再吃，這樣胃會好受一點。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對多吃。
7、有胃病的人飯后不宜運動，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢步行走，也對消化比較好，總之，餐后不宜工作。
8、非急性情況下，不提倡吃藥，因為長期吃藥都有副作用，而胃病是一種慢性病，不可能在短期內(nèi)治愈。如果需要，提倡去看中醫(yī)，中醫(yī)的良方對于養(yǎng)胃特別有效。
9、木瓜適合胃的脾性，可以當作養(yǎng)胃食物，不過對于胃酸較多的人，不要使用太多。而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。
10、再提一次，胃病是一種慢性病，不可能在短期內(nèi)治好。治病良方就是靠養(yǎng)，急不來，只能從生活習慣的改良中獲得。我們都需要一個好的胃，這些習慣的改變都是必需的。
結語：胃積食是一種危險的疾病，因此在生活中對于這點就要重視起來，而通過上述的這些方法，便可以幫助我們保護身體，輕松遠離胃積食這種危險的疾病，希望大家在生活中能夠多多注意哦。
不消化是一種危險的情況，因此在生活中對于這一情況就要重視起來，因而在生活中幫助消化的方法十分重要，所以小編今天為大家?guī)淼谋闶且豢钅軌蛳e化食的茶飲，以及在生活中幫助消化的食物，希望能夠幫助到大家哦。
山楂桃仁茶
原料
山楂5g、桃仁3g、花茶3g。
用法
用山楂、桃仁的煎煮液300泡茶飲用，沖飲至味淡。
功能
消積化瘀。
用途
內(nèi)傷飲食泄瀉;食滯脹滿。
幫助消化的食物
1、飯后吃菠蘿
如果經(jīng)常消化不良，飯后可吃點菠蘿。菠蘿含有特殊蛋白酶，在胃中分解蛋白質(zhì)，補充人體內(nèi)消化酶的不足，幫助消化。但不宜空腹食用，因為其蛋白分解酶會傷害胃壁，有少數(shù)人還會引起過敏反應。
另外，菠蘿還含有纖維素，對便秘也有一定效果。
2、晚上吃柿子
柿子最好在晚上吃。因為柿子中含有大量的柿膠和鞣質(zhì)，早上空腹食用，胃酸會與之作用，形成凝塊，即胃柿石，嚴重影響消化功能，宜飯后或晚上食用。
另外，柿子有清熱潤燥、化痰止咳的功效，是慢性支氣管炎病人較為理想的保健水果之一。如果飯后能吃個柿子，對咳嗽會有較好的輔助治療作用。
3、早飯后吃西柚
西柚是孕期婦女首選的水果，果肉含有天然葉酸，不但對早期妊娠非常重要，在整個懷孕期也同樣必不可少。而且西柚含有豐富的果膠成分，可降低低密度脂蛋白膽固醇的含量，減輕動脈血管壁的損傷，維護血管功能，預防心臟病。
但由于其中酸類物質(zhì)含量較多，因此最好在飯后使用，尤其是早飯后，可以迅速使大腦清醒，有利于提神。
4、燒烤后吃梨
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，進食煎烤食品后吃一個梨，不失為一種健康的飲食方式。煎烤類食品經(jīng)過煙熏火燎，產(chǎn)生較多的苯并芘等致癌物，而梨尤其是梨汁含有的抗癌物豐富，可以消除或排除致癌物，在一定程度上保護胃腸免受癌癥之害。
5、吃蟹后喝生姜紅糖水
從中醫(yī)角度看，蟹肉對脾胃虛寒的人，尤其是慢性胃炎患者，可能引起胃痛、腹瀉、嘔吐等癥狀。應對之策就是進食蟹肉后喝一杯生姜紅糖水。
生姜性溫熱，能增強和加速血液循環(huán)，刺激胃液分泌，正好與性寒的蟹肉相補;紅糖與生姜一樣有暖胃、祛寒的作用。兩者搭配，暖胃效果更佳。
6、油膩多別忘吃核桃
如果餐桌上油膩食物較多，餐后吃一個核桃大有裨益。借助核桃中的特殊氨基酸，減少高脂肪對動脈血管的損害，保持動脈的柔軟與活力，防止硬化。
尤其可貴的是核桃較橄欖油更勝一籌，不管你的膽固醇水平如何高，核桃仁都能幫助保持動脈的柔軟和彈性。
7、方便面后吃水果
進食方便面后吃一點水果，如蘋果、草莓、橙子、獼猴桃等，以補償維生素與礦物質(zhì)的不足。
8、火鍋后喝點酸奶
火鍋湯的溫度高，特別是麻辣火鍋，對胃腸的刺激較大，容易損傷胃腸道黏膜?；廪k法是進食火鍋后喝點酸奶，以保護胃腸道黏膜。
酸奶中含有乳酸菌，可酸化腸腔，抑制腐敗菌生長，減弱其在腸道產(chǎn)生毒素的作用，從而防止腹瀉、腹痛等癥狀發(fā)生。
9、木瓜
木瓜中的木瓜蛋白酶有很好的美白作用?？茖W家最新研究還發(fā)現(xiàn)，存在于木瓜乳狀汁液中的木瓜酵素可幫助人體分解肉類蛋白質(zhì)。飯后吃少量的木瓜，對預防胃潰瘍、腸胃炎、消化不良等都有一定的功效。
10、蘋果
西方有句諺語：一天吃一個蘋果，讓醫(yī)生遠離我。
蘋果中的膳食纖維含量較高，能對腸胃功能起到雙向調(diào)節(jié)作用。腹瀉時吃蘋果能起到很好的收斂作用，便秘時吃蘋果又能幫助緩解癥狀。
結語：食物是否能夠完全消化是一件重要的事情，因為良好的消化功能將食物消化后能夠給身體提供充足的養(yǎng)分，因此在生活中對于不消化這種情況就要及時解決，通過上述這些食物相信能夠幫助我們輕松治療積食不化的問題。
急眼的形成是一個漫長的過程。它是經(jīng)過一定程度的反復摩擦以及壓力引起的角化過度之后最終形成了雞眼。那么，除了用一些手術治療之外，我們還可以通過偏方來進行治療。下面就趕緊來看看這些能夠治療雞眼的偏方吧!
雞眼偏方
火燒蓖麻子
原料：取蓖麻子1粒。
做法：用火燒蓖麻子外殼，待出油后，直按在雞眼上，外用膠布固定，一般5-6天后脫落。
香油浸烏梅
原料：取烏梅18克。
做法：研成細末，裝入瓶內(nèi)，加香油浸泊-10天，和勻即可，以1%溫鹽水泡患處30分鐘，待粗皮彩化后剪掉粗皮，取適量藥膏外敷，用紗布包扎，12小時換藥次，3天為1療程。
烏百葉汁
原料：取烏柏葉嫩枝適量。
做法：折斷葉柄，取其乳白色汁，每天上午涂原患處2次，每次5分鐘，晚上用熱水浸泡，并刮去軟化的角質(zhì)。
蘆薈
原料：取蘆薈適量。
做法：用水少許研為糊狀，于每晚熱水泡洗腳后，將藥糊涂于患處，外用塑料薄膜覆蓋膠布固定，每天1次，天為1療程。
蜂膠敷患處
原料：取蜂膠適量。
做法：于每晚熱水泡洗腳后，將蜂膠敷貼于患處表面，用紗布包扎，每天換藥1次，10天方1療程。
六神丸
原料：取六神九6粒。
做法：先將患處洗凈消毒，用利刀割去表面角質(zhì)層，用1%鞏鹽水浸泡25分鐘，再將上藥研為細末，加醋調(diào)成糊狀，涂效息處，膠布固定，3天換藥1次，連用至愈。
地骨皮
原料：取地骨皮紅花等量。
做法：共研成細末。加香油適量調(diào)成糊狀，于每晚熱水燙洗腳后涂于患處，外用無毒塑料兩邊覆蓋，再以膠布固定，每天t次，10天為1療程。
腳攆芝麻
原料：鮮芝麻一把。
做法：腳板上長雞眼，可取鮮芝麻花一小把，入鞋中(最好對著雞眼部位)。走路時，芝麻花在鞋中被碾出汁，直接作用于患處。每天換芝麻花一次，一般2-3天后雞眼可自行脫落，不再復發(fā)。另，鮮芝麻花擠汁，還可治手、面部瘊子、扁平疣。
結語：以上介紹的幾種能夠有效幫助治療雞眼的偏方，效果都還是蠻不錯的，如果你也想通過偏方來幫助自己治療雞眼的話!以上推薦的幾種偏方就是非常不錯的選擇哦!趕緊按照以上的偏方在醫(yī)師的建議之后試一試吧!
