產(chǎn)婦吃什么下奶快偏方
什么季節(jié)吃什么養(yǎng)生。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。生活中，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。您對中醫(yī)養(yǎng)生是如何看待的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“產(chǎn)婦吃什么下奶快偏方”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
產(chǎn)婦吃什么下奶快偏方
1、豬蹄通草湯是下奶快的偏方之一
1.1、材料:豬蹄2只,通草6克,蔥白3根,適量的鹽。
1.2、做法:將豬蹄洗凈后,切成塊狀。蔥白切段,通草洗凈。然后將所有的材料都放入鍋中,加入適量的鹽。煮熟后即可出鍋。
1.3、功效:豬蹄通草湯的中藥下奶偏方,能夠幫助產(chǎn)后媽媽下奶。通草有清熱通乳的功能,奶水不足的媽媽們可以試下!
2、黃花通草豬肝湯是下奶快的偏方之二
2.1、材料:黃花菜30克,花生米30克,通草6克,豬肝200克。
2.2、做法:將黃花菜30克、通草6克加水煮湯,去渣取汁,入花生米、豬肝煲湯。以花生米熟爛為度。吃豬肝、花生米,飲湯,每日一劑,連服3天。
2.3、功效:這款中藥下奶偏方里有黃花菜、花生米、豬肝均能補(bǔ)血益氣,化生乳汁,通草一味通絡(luò)下乳,全方補(bǔ)中有通。適合產(chǎn)后乳汁量少,食欲不振的產(chǎn)婦。
3、快速催奶的方法
3.1、多按摩乳房:原來按摩咪咪也是促進(jìn)下奶的一個重要方法哦!具體方法是在每次的哺乳之前先將濕熱的毛巾放在兩個乳房之上,兩只手放在乳頭和乳暈之上,采取順時針或逆時針的方向輕輕按摩10-15分鐘,這樣不僅可以緩解咪咪的脹痛感,還能促進(jìn)奶水分泌。因為這種方式相當(dāng)于嬰兒吸吮奶水的刺激,會通過神經(jīng)纖維穿入下丘腦,促使腦垂體生乳激素釋放;反射性引起腦垂體釋放催產(chǎn)素,刺激乳腺和乳腺腺管收縮,將乳汁射入通向乳頭的輸乳管里,進(jìn)而促進(jìn)奶水分泌。
3.2、保持愉快的心情和足夠的休息:媽媽的心情常常會影響著自身和身邊的一切,包括乳汁分泌。因此媽媽首先要保持愉快的心情,保證充足的休息,充分調(diào)養(yǎng)好自己的身體,不要總是憂這憂那。這樣才有利于體內(nèi)促乳素的分泌,從而得到充足的奶水。
吃什么蔬菜下奶快
1、萵筍
萵筍分葉用和莖用兩種,都具有各種豐富的營養(yǎng)素。萵筍性味苦寒,有通乳功效,產(chǎn)婦乳少時可用萵筍燒豬蹄食用。這種食法不僅減少油膩,清香可口,而且比單用豬蹄催乳效果更佳。
2、豌豆
豌豆又稱青小豆,性味甘平,含磷十分豐富,每百克約含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解瘡毒、止瀉痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗搗爛榨汁服用,皆可通乳。
3、豆腐
豆腐有益氣和中,生津潤燥,清熱解毒之功效。也是一種催乳食物。以豆腐、紅糖、酒釀加水煮服,可以生乳。
吃什么水果下奶快
1、奇異果
又稱彌猴桃,味甘性冷,維生素C含量極高,有解熱、止渴、利尿、通乳的功效,常食可強(qiáng)化免疫系統(tǒng)。對于剖腹產(chǎn)術(shù)后恢復(fù)有利。因其性冷,食用前用熱水燙溫。每日一個為宜。
2、木瓜
木瓜中含有一種木瓜素,有高度分解蛋白質(zhì)的能力,魚肉、蛋品等食物在極短時間內(nèi)便可被它分解成人體很容易吸收的養(yǎng)分,直接刺激母體乳腺的分泌。同時,木瓜自身的營養(yǎng)成分較高,故又稱木瓜為乳瓜。 產(chǎn)婦產(chǎn)后乳汁稀少或乳汁不下,均可用木瓜與魚同燉后食用。
雖然奇異果和木瓜都有催奶的功效,但是產(chǎn)婦催奶并不能僅僅靠水果,因為水果催奶效果不是很明顯,應(yīng)該結(jié)合自己的情況,多吃些催奶的食譜。
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咳嗽吃什么偏方好的快
1、咳嗽吃什么偏方好的快之冰糖雪梨
材料:雪梨一個,冰糖若干(看你自己的口味)
做法:雪梨削皮,用小刀將雪梨的內(nèi)核去掉,使其呈空心狀,然后在空心的位置放入冰糖,少許的水。將做好的雪梨放入瓷碗里,然后放入鍋里蒸一小時即可。
適用于:肺熱導(dǎo)致的咳嗽,可以起到清熱解毒的作用
2、咳嗽吃什么偏方好的快之含生姜片
材料:姜片
做法:把姜切片,然后放入嘴里不要嚼不要咽,等到感覺沒有味道的時候吐出來,可以有效解決痰多咳嗽。
適用于:痰多咳嗽
3、咳嗽吃什么偏方好的快之姜杏湯
杏仁10克左右(泡洗后去掉外皮和內(nèi)尖,搗碎),生姜6克(去皮,與鹽4克一起搗碎),甘草5克(研細(xì)末、微炒),一同拌勻,用開水沖成湯,即可飲用。
4、咳嗽吃什么偏方好的快之木耳蒸鴨蛋
木耳蒸鴨蛋對于陰虛的咳嗽是較為有效的。本方所需要的材料主要有黑木耳、鴨蛋以及少許冰糖。加水適量攪拌后,隔水蒸熟食用,每日兩次,可治陰虛肺燥咳嗽,此偏方對咽干痰少也有療效。
5、咳嗽吃什么偏方好的快之煮蘿卜水
煮蘿卜水治療咳嗽也是較為不錯的選擇。一連數(shù)日咳嗽不止,晚上難以入睡,可買幾根白蘿卜,每晚把半截蘿卜切成片,用清水煮,蘿卜、熟后用茶杯或小碗將水濾出,待稍冷后喝下。咳嗽便可減少。連續(xù)喝幾天,咳嗽就可痊愈。
咳嗽的護(hù)理方法
合理飲水,少量多飲
不論是那種咳嗽,都應(yīng)該積極讓寶寶喝水,不要等口渴了才想到喝水。寶寶引用足夠量的水,能使黏稠的分泌物得以西式,容易被咳出。同時,喝水能改善血液循環(huán),使機(jī)體代謝產(chǎn)生的廢物或毒素迅速排出體外,從而減輕對呼吸道的刺激。
清淡飲食,避免生冷油膩
咳嗽的寶寶飲食以清單為主,多吃新鮮蔬菜,可食少量瘦肉或禽蛋類食品。切忌油膩,魚腥,水果也不可或缺,但量不必多,風(fēng)熱咳嗽不可吃桔子。禁食酸味食品,有斂痰的效果,不利化痰。
保持室內(nèi)空氣清新
家里要定時開窗通風(fēng),還要保持室內(nèi)適度,有利呼吸道粘膜保持濕潤狀態(tài)和粘膜表面纖毛擺動,有助痰的排出。
祛痰為主,慎重用藥
小兒呼吸系統(tǒng)尚未發(fā)育完全,無法像成人那樣將痰液有效咳出,容易滯留痰液,如果一咳嗽就給予鎮(zhèn)咳藥治療,咳嗽是止住了,但咳嗽抑制后就使痰液更難排出,結(jié)果會堵塞呼吸道,不但使咳嗽加重,還容易導(dǎo)致肺部感染。因此小兒咳嗽早期應(yīng)該先進(jìn)行祛痰治療。
咳嗽原因
過敏性鼻炎或鼻竇炎
由于鼻部的疾病(如過敏性鼻炎或鼻竇炎)引發(fā)的咳嗽有個學(xué)名,叫上氣道咳嗽綜合征。這類患者往往有比較明顯的鼻部癥狀,比如打噴嚏、流清鼻涕、流黃鼻涕、鼻塞、頭痛、嗅覺下降等。鼻腔檢查時可以看到一些典型的表現(xiàn),比如粘膜蒼白腫脹,清水樣的鼻涕等等。
反流性咽喉炎
胃酸是強(qiáng)酸,有很強(qiáng)的腐蝕性,當(dāng)胃酸反流到咽喉部時,強(qiáng)酸刺激咽喉產(chǎn)生咳嗽。這類患者往往是咽部有明顯的異物感,會有少量白粘痰,覺得不容易咳干凈;部分患者的癥狀會在吃飯后加重;少數(shù)人有明顯的反酸燒心和胃部飽脹感。
過敏性咳嗽
這些患者往往是過敏性體質(zhì),但不表現(xiàn)為典型的過敏性鼻炎。過敏原檢查或者血清IgE檢測都可能是陽性,曾醫(yī)生見過的病例中,最常見的過敏原是塵螨。
食療下奶偏方
1、一般催乳食用的偏方
取當(dāng)歸10克、黃芪5克、通草5克,每天用這三味中藥煮成一碗藥汁,在給產(chǎn)婦做的各種食物中都加上一勺,這樣中藥的氣味不重,又能起到補(bǔ)氣血和通乳的作用,同時,這三味中藥的用量不大,適合身體虛弱的產(chǎn)婦調(diào)補(bǔ),而且不易上火。鱔魚一斤、瘦豬肉半斤,放生姜5～8片、蔥一根、蒜10瓣,再加入鹽、醬油、糖、醋、料酒,大火燒開后,用小火燉至熟爛。經(jīng)常食用可起到補(bǔ)血、補(bǔ)腎、祛腎寒的作用,也可以治療腰酸腿疼、四肢無力、缺乳。
2、夏季催乳時食用的偏方
豬小排一斤、金針菜半斤,將豬小排洗凈后放入清水中煮沸,然后撈出,倒掉鍋中的水,再放入小排和洗凈的金針菜,加水適量,放入適量的生姜片、鹽,用大火煮沸后轉(zhuǎn)為小火燉,至排骨熟透為止。此方適合夏季催乳時食用。
3、催乳時可以食用鯽魚豆腐湯
材料:鯽魚1條(約250克)、豆腐250克、植物油、料酒、黃酒、蔥花、姜片、鹽、味精各適量。
做法:豆腐切5厘米厚的薄片,用鹽沸水燙5分鐘后瀝干待用。鯽魚去鱗、腸雜,抹上料酒、鹽腌漬約10分鐘。熱油鍋,爆香姜片,將魚兩面煎黃,加適量水,用小火煮沸30分鐘,放入豆腐片,加黃酒、鹽、味精調(diào)味后勾薄芡,并撒上蔥花即可。
適合孕婦產(chǎn)后滋補(bǔ)的食療有哪些
燉湯類:營養(yǎng)豐富,易消化吸收,促進(jìn)食欲及乳汁的分泌,幫助產(chǎn)婦恢復(fù)身體。雞湯,排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換著吃,其中豬蹄燉黃豆湯是傳統(tǒng)的下奶食品。
雞蛋:蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)含量高,消化吸收率高。吃的形式有煮雞蛋、蛋花湯、蒸蛋羹,或打在面湯里等。傳統(tǒng)上產(chǎn)婦坐月子時,每天至少要吃十個八個雞蛋,其實兩三個雞蛋已完全可以滿足營養(yǎng)需求,吃得太多人體也無法吸收。
小米粥:富含維生素B、膳食纖維和鐵?？蓡沃笮∶谆?qū)⑵渑c大米合煮,有很好的補(bǔ)養(yǎng)效果。但不要完全依賴小米粥,因小米所含的營養(yǎng)畢竟不是很全面。
小米:營養(yǎng)特點(diǎn):含較多的VB1和VB2,纖維素含量也很高。營養(yǎng)作用:幫助產(chǎn)婦恢復(fù)體力,刺激腸蠕動,增進(jìn)食欲。專家提醒:小米粥不宜太稀薄,而且在產(chǎn)后也不能完全以小米為主食,以免缺乏其他營養(yǎng)。
哺乳期不能吃的食物有哪些
會抑制乳汁分泌的食物:如韭菜、麥芽、人參、山楂等食物。
刺激性的東西:產(chǎn)后飲食宜清淡,不要吃那些刺激性的物品,包括:辛辣的調(diào)味料、辣椒、酒、咖啡及香煙等。
油炸食物、脂肪高的食物:這類食物不易消化,且熱量偏高,應(yīng)酌量攝取。
遠(yuǎn)離香煙和煙草:如果哺乳媽媽在喂奶期間仍吸煙的話,尼古丁會很快出現(xiàn)在乳汁當(dāng)中被寶寶吸收。研究顯示,尼古丁對寶寶的呼吸道有不良影響,因此,哺乳媽媽最好能戒煙,并避免吸入二手煙。
藥物:對哺乳媽媽來說,雖然大部分藥物在一般劑量下,都不會讓寶寶受到影響,但仍建議哺乳媽媽在自行服藥前,要主動告訴醫(yī)生自己正在哺乳的情況,以便醫(yī)生開出適合服用的藥物,并選擇持續(xù)時間較短的藥物,達(dá)到通過乳汁的藥量最少。
在平時的時候產(chǎn)女一定要注意自己的生活習(xí)慣,哺乳期的婦女要注意自己心情的調(diào)理,好的心情和多呼吸新鮮的空氣對是特別有幫助的,另外要養(yǎng)成定期哺乳的習(xí)慣。
絲瓜下奶偏方
1、豬蹄燉絲瓜豆腐是很好的下奶偏方
本身絲瓜就有消炎鎮(zhèn)痛之功效,所以和絲瓜絡(luò)共同作用,那對產(chǎn)后媽媽的恢復(fù)是十分有幫助的。新媽媽可以用新鮮絲瓜與豬蹄或其他肉類一起燉煮,都可以產(chǎn)生通乳的功效。
1.1、原料:豆腐、絲瓜各200克, 香菇 50克,豬前蹄1個(約1000克左右),鹽10克,姜絲、蔥段各5克。
1.2、作法
1.2.1、豬蹄去凈毛,清水洗凈,用刀斬成小塊,待用。
1.2.2、把豆腐放入鹽水中浸泡10-15分鐘,用清水洗凈,切成小塊。
1.2.3、將絲瓜削去外皮,清水洗凈,切成薄片。
1.2.4、把香菇先切去老蒂,清水浸軟后,洗凈。
1.2.5、將豬蹄置于鍋中,加水約2500克,于爐火上煎煮,煮至肉爛時,放入香菇、豆腐及絲瓜,并加入鹽、姜絲、蔥段,再煮幾分鐘后即可離火,分?jǐn)?shù)次食之。
2、 下奶偏方絲瓜湯如何做
絲瓜湯的制作方式十分的簡單,將絲瓜與香菇等混合制作而成,富含豐富的蛋白質(zhì)和維生素,礦物質(zhì)成分的含量也很高,人們可以再生活中適當(dāng)?shù)氖秤谩?/p>
絲瓜湯,具有養(yǎng)血活血、清熱解毒的作用,在產(chǎn)后經(jīng)常食用不但能夠有效的增加乳汁的分泌,同時還能夠促進(jìn)子宮的恢復(fù),同時還有利于產(chǎn)后惡露的排出。或者豬骨以及通草一塊煮燉,具有很好的補(bǔ)氣、補(bǔ)血、生乳的作用。
絲瓜- 絲瓜甘味質(zhì),多量粘液和瓜氨酸等多種成分,性味甘涼,入肝胃經(jīng),具清熱解毒,涼血化痰,美白肌膚之功效。原料與做法:絲瓜200克,水發(fā)香菇15克,香油10克,味精3克,精鹽15克,植物油30克,清水500克。1.先將絲瓜去皮、洗兆,切成滾刀片。香菇擇洗干凈,切成小塊。 2.將炒鍋放火上,加入植物油,熱后倒入絲瓜煸炒片刻下鹽,然后將香菇和清水倒入鍋中同煮一下,加入味精、香油,盛入碗內(nèi)即成!
3、多喝絲瓜豬蹄湯可以下奶
3.1、絲瓜豬蹄湯功效:養(yǎng)血、通絡(luò)、下乳,適用于產(chǎn)后體質(zhì)虛弱、乳汁不足者。
3.2、原料:嫩絲瓜100克。豬蹄1只,紅棗10克,當(dāng)歸10克,生姜10克。
3.3、調(diào)料:花生油20克,鹽8克,胡椒粉少許,紹酒3克。
3.4、制作過程
3.4.1、將紅棗洗凈;生姜、當(dāng)歸切片;嫩絲瓜去皮、籽,切條;豬蹄燒盡毛,刮干凈后斬成塊。
3.4.2、鍋內(nèi)燒水,待水開后投入豬蹄,用中火煮15分鐘,約八成熟時撈起。
3.4.3、燒鍋下油,放入姜片炒香,加入豬蹄、紅棗、當(dāng)歸,注入適量清湯,燒開,再下入絲瓜,調(diào)入鹽、胡椒粉,煮5分鐘即可。
下奶的中藥偏方有哪些
1、氣血虛弱型吃什么下奶
1.1、氣血虛弱,乳汁化源不足所致。具體表現(xiàn):乳汁量少甚或全無,乳汁清稀,乳房柔軟,無脹感,面色少華,頭暈?zāi)垦?神疲食少,舌淡少苔,脈虛細(xì)。
1.2、處理方法:以益氣補(bǔ)血,健脾通乳為主,可在燉湯中加入黃芪、黨參、當(dāng)歸、王不留行、桔梗、熟地黃等。如歸芪鯽魚湯、黃芪穿山甲燉母雞湯等。
2、肝郁氣滯型如何下奶
2.1、因肝氣郁結(jié),或氣滯血凝,乳汁不行所致。具體表現(xiàn):產(chǎn)后乳汁分泌少,甚或全無,胸脅脹悶,情志抑郁不樂,或有微熱,食欲不振,舌質(zhì)淡紅,苔薄黃,脈弦細(xì)。
2.2、處理方法:以疏肝解郁,通絡(luò)下乳為主,可加入柴胡、漏蘆、通草、青皮、陳皮等,如豬蹄黃豆通草湯、蓮藕紅棗陳皮湯等。
2.3、除此之外,還可以多吃一些通乳的水果食物,如木瓜、花生米、黃花菜、木耳、香菇等,比如木瓜性平味甘,就具有消食健胃、滋補(bǔ)催乳、舒經(jīng)通絡(luò)之功效。
下奶的食譜還有哪些
1、多喝鮮鯉魚湯可以下奶
1.1、原料:鯉魚1條,鹽、姜片各適量。
1.2、做法:將鯉魚洗凈,去鰓及內(nèi)臟,用沸水焯過。在沙鍋注水燒開,放入魚、姜片及鹽少許。用小火煮15~2 鮮鯉魚湯0分鐘,至魚熟即可。
1.3、應(yīng)用:鯉魚含豐富蛋白質(zhì)、脂肪、鐵、鈣及維生素A、B族維生素等營養(yǎng)成分,具有可以益氣健脾、清熱解毒,滋養(yǎng)開胃的作用。
2、多喝羊肉湯有利于下奶
2.1、原料:羊肉400克,當(dāng)歸20克,生姜片、鹽、料酒、醬油各適量。
2.2、做法:把當(dāng)歸洗凈,切成 孕婦下奶的美食譜片。羊肉剔去筋膜,剁成小塊放入沸水中焯去血水。在沙鍋中加入適量清水,放入當(dāng)歸片、羊肉塊、生姜片、料酒,用大火煮沸,去浮沫,改用中火煲至羊肉熟爛,加鹽調(diào)味。
2.3、應(yīng)用:當(dāng)歸性溫,有滋陰補(bǔ)血,潤腸通便的作用。羊肉中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素及B族維生素。
民間下奶偏方
1、民間下奶偏方有哪些
1.1、將章魚3兩洗凈,切成魚片;將豬蹄一只切成6-8塊,與章魚片一起放入鍋中。加水淹沒,用旺火燉至熟透。肉湯同吃,服5-7次可見明顯效果。
1.2、將鯽魚一尾去鱗、內(nèi)臟,豬蹄一只切成6-8塊,一起放入鍋中,加水燉至熟透,肉湯同吃。
1.3、取鯰魚凈肉,雞蛋兩只煮熟剝殼。將魚、蛋放入清水中同煮至魚熟透,吃魚肉、雞蛋,喝湯。服3-5次見效。
1.4、將鮮蝦3兩洗凈去殼,豬蹄一只切成6-8塊,放入砂鍋內(nèi)用清水旺火燉熟,加入黃酒,肉湯同吃,服5-7次見效。注意:皮膚過敏者忌用此方。
1.5、取雞爪10對,花生米2兩。雞爪剪去爪尖,洗凈下鍋,加水、黃酒、姜片。煮半小時后,放入花生米、精鹽,用文火悶煮2個小時,淋入雞油即可食用。
1.6、取花生仁2兩煮湯喝,每日1-2次,連服3-5日可見效。
1.7、取豬蹄兩只加當(dāng)歸5錢,旺火煮開,文火燉至肉爛,肉湯同吃。
1.8、將胎盤一個(健康人胎盤)洗凈,切成小片。將甲魚肉3兩切成小片。砂鍋置旺火上,倒油,炒胎盤、甲魚肉半分鐘,加清水兩碗燒煮片刻,一起裝入碗內(nèi)。放入蒸鍋用旺火蒸半小時即可服用。一般服5-7次可見明顯效果。
1.9、取豬蹄兩只,加花生仁、黃豆各一兩,清燉熟爛后食用。
2、下奶的食物有哪些
2.1、花生
花生是一種比較常見的食物,可用于脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血癥及肺燥咳嗽、干咳久咳、產(chǎn)后催乳等病癥。
2.2、絲瓜
絲瓜絡(luò)是一種中藥材,絡(luò)味甘,性寒,如果出現(xiàn)乳腺炎癥,發(fā)奶時有包塊,乳汁分泌不暢時,中醫(yī)會建議將絲瓜絡(luò)放在高湯內(nèi)燉煮,可以起到通調(diào)乳房氣血,催乳和開胃化痰的功效。
2.3、茭白
不僅好吃,營養(yǎng)豐富,而且含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素B1、B2、維生素C及多種礦物質(zhì)。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為茭白性味甘冷,有解熱毒、防煩渴、利二便和催乳功效。現(xiàn)在多用茭白、豬蹄、同煮食用,有較好的催乳作用。
2.4、豌豆
豌豆又稱青小豆,性味甘平,含磷十分豐富,每百克約含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解瘡毒、止瀉痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗搗爛榨汁服用,皆可通乳。
2.5、豆腐
豆腐有益氣和中,生津潤燥,清熱解毒之功效。也是一種催乳食物。以豆腐、紅糖、酒釀加水煮服,可以生乳。
3、下奶吃什么水果好
3.1、紅棗
紅棗是水果中最好的補(bǔ)藥,具有補(bǔ)脾活胃、益氣生津、調(diào)整血脈、和解百毒的作用,可以通乳,使產(chǎn)婦大量的下奶。
3.2、木瓜
木瓜含有糖類、膳食纖維、蛋白質(zhì)、維生素B、維生素C、鈣、鉀、鐵等成分,木瓜中還含有一種木瓜素,有高度分解蛋白質(zhì)的能力,在極短時間內(nèi)便可被它分解成人體很容易吸收的養(yǎng)分,直接刺激母體乳腺的分泌,讓胸部更豐滿,幫助乳汁分泌,可以使產(chǎn)婦能夠更快的下奶。
3.3、奇異果
奇異果又稱彌猴桃,味甘性冷,維生素C含量極高,有解熱、止渴、利尿、通乳的功效,常食可強(qiáng)化免疫系統(tǒng)。因其性冷,食用前用熱水燙溫。每日一個為宜。
3.4、含有大量維生素的水果
例如橘子,山楂等。這些水果有通乳作用,產(chǎn)婦乳腺管不通暢時,可以食用,可以幫助產(chǎn)婦更快的分泌乳液。
下奶的食療方法
1、通草豬蹄催乳湯
先把豬蹄洗凈,刮干凈皮毛,與通草一同放在沙鍋里,加1.5千克清水煮成湯。先用急火,水開后改成慢火,煮1-2個小時。每天喝2次,連續(xù)喝3-5天。豬蹄里含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪,具有較強(qiáng)的補(bǔ)血活血作用,通草可以利水通乳汁,搭配在一起食用不僅通乳效果好,還可促進(jìn)產(chǎn)婦盡快康復(fù)。
2、豬蹄金針菜湯
將金針菜用溫水浸泡半小時,去蒂頭,換水洗凈,切成小段,待用。把豬蹄洗凈,用刀斬成小塊,放入沙鍋內(nèi),再加清水適量,置于旺火煮沸,加入金針菜及冰糖,用文火燉至豬蹄爛時即可食用。此湯具有養(yǎng)血生精、壯骨益骨、催奶泌乳的功效,對產(chǎn)婦乳汁分泌有良好的促進(jìn)作用。
下奶時不能吃什么
1、辛辣食品和咖啡因
應(yīng)當(dāng)避免洋蔥、大蒜及其他辛辣食品,它們能引起寶寶拉肚子或脹氣。因為這些食物被媽媽的消化系統(tǒng)吸收后,會改變奶的味道和酸度。
2、只含熱量的食品
盡量不要用油膩或甜的食物,如油炸薯片、糖及蛋糕來代替合理的飲食。因為這些食物通常含的熱量較高,但缺乏營養(yǎng),只能提供短暫的能量,對奶水質(zhì)量有很大影響。
3、刺激性食物
因為哺乳期吃了刺激性食物,會從乳汁中進(jìn)入寶寶體內(nèi),影響寶寶健康。但進(jìn)食少量調(diào)味品,如胡椒、酸醋等,還是可以的。
感冒咳嗽吃什么偏方好的快
1、感冒咳嗽吃什么偏方好的快
1.1、蘿卜蔥白
做法:蘿卜1根,蔥白6根,生姜15克,用水三碗先將蘿卜煮熟,再放蔥白、姜,煮成一碗湯,連渣一次服。
適用:宣肺解表,化痰止咳。治風(fēng)寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等。
1.2、紅糖姜棗湯
做法:紅糖30克,鮮姜15克,紅棗30克。以水三碗煎至過半,頓服,服后出微汗即愈。
適用:驅(qū)風(fēng)散寒。治傷風(fēng)咳嗽,胃寒刺痛,產(chǎn)后受寒腹瀉,惡陰等。
2、感冒咳嗽飲食禁忌
2.1、辣椒
帶有辣椒的菜不要吃,否則會刺激嗓子,加重咳嗽的癥狀。比如水煮肉片、辣椒炒肉等等。
2.2、大蒜
大蒜雖然有殺菌的作用,但是它對人體刺激性很大,感冒咳嗽的人不能吃,否則會很難受。
2.3、咸菜類
對于感冒咳嗽的人來說,鹽過多的話會導(dǎo)致口干,更容易引起咳嗽。所以感冒咳嗽的時候要少鹽,因此咸菜是要少吃的,畢竟咸菜含鹽量太高了。
3、預(yù)防感冒咳嗽辦法
3.1、室內(nèi)空氣要清新,重視居室內(nèi)的“微小氣候”,應(yīng)定期通風(fēng)換氣,不要有塵灰飛揚(yáng)。室內(nèi)要有一定的溫度和濕度,天氣太干燥時,可以在面盆里倒些熱水用蒸氣調(diào)節(jié)一下濕度。室內(nèi)不能吸煙,以免誘發(fā)咳嗽。
3.2、合理安排作息時間,保證充分睡眠;家人有感冒時,室內(nèi)可用醋熏臭消毒,防止病毒感染。
3.3、春季氣候變化不定,氣候轉(zhuǎn)變時及時增減衣服,防止過冷或過熱。
3.4、加強(qiáng)鍛煉,多進(jìn)行戶外活動,堅持有規(guī)律的適合個體的體育活動,提高機(jī)體抗病能力,避免受涼和淋雨。
3.5、平時多喝溫開水,盡量避免飲用含咖啡因的飲料如可樂、濃茶、咖啡等,飲水時含五秒鐘再吞下去,能幫助喉嚨保濕。
引起感冒咳嗽的原因
1、吸入物:
吸入物分為特異性和非特異性兩種。前者如塵螨、花粉、真菌、動物毛屑等,非特異性吸入物如硫酸、二氧化硫、氯氨等。職業(yè)性咳嗽的特異性吸入物如甲苯二異氰酸酯、乙二胺、青霉素、動物皮屑或排泄物等,此外,非特異性的尚有甲醛、甲酸等。
2、感染
咳嗽的形成和發(fā)作與反復(fù)呼吸道感染有關(guān)。在咳嗽患者中,可存在有細(xì)菌、病毒、支原體等的特異性IgE,如果吸入相應(yīng)的抗原則可激發(fā)咳嗽。在病毒感染后,可直接損害呼吸道上皮,致使呼吸道反應(yīng)性增高。
3、食物
由于飲食關(guān)系而引起咳嗽發(fā)作的現(xiàn)象在咳嗽病人中常可見到,尤其是嬰幼兒容易對食物過敏,但隨年齡的增長而逐漸減少。引起過敏最常見的食物是魚類、牛奶等。
感冒咳嗽帶來的嚴(yán)重后果
1、長期的咳嗽影響人的休息和睡眠,容易造成情緒波動,甚至抑郁,從而影響工作。
2、長時間的用力咳嗽,容易使咽喉部粘膜被高速氣流沖擊,出現(xiàn)破損,有利于病毒或細(xì)菌的侵入,易于加重病情。
3、長時間咳嗽,可以增加胸廓的壓力,擠壓心臟,不利于血液循環(huán)。這也是人們所說,心臟病發(fā)時用力咳嗽,擠壓心臟,用于自救的依據(jù)吧。
4、長時間咳嗽可以增加肺泡和小氣管的壓力,容易出現(xiàn)肺氣腫、肺大泡和支氣管擴(kuò)張。
5、用力咳嗽容易誘發(fā)氣胸。
6、用力咳嗽可以造成胸部肌肉和軟骨關(guān)節(jié)的拉傷,這就是咳嗽后胸部肌肉痛的原因。
產(chǎn)婦盜汗吃什么
1、產(chǎn)婦盜汗吃什么
1.1、黃芪桂圓羊肉湯
黃芪15克,羊肉90克,桂圓肉10克,山藥15克。將羊肉用沸水稍煮片刻,撈出后即用冷水浸泡以除膻味;用沙鍋將水煮開,放入羊肉和3味藥同煮湯。食時調(diào)好味,可飲湯吃肉。
1.2、參鴿湯
高麗參5克,乳鴿1只。將乳鴿去毛及內(nèi)臟(不必清洗腹中之血),加入?yún)⑵?水適量,隔水蒸燉1小時,配少量食鹽頓服。每日1次,連服3天。
1.3、泥鰍湯
糯稻根30克,泥鰍90克。先將泥鰍宰殺洗凈,用食油煎至金黃,用清水2碗煮糯稻根,煮至1碗湯時,放入泥鰍煮湯,吃時調(diào)好味,連湯帶魚同吃。
1.4、羊肚粥
羊肚1個,糯米60克,紅棗5枚。將羊肚洗凈,糯米用水浸透,把糯米與紅棗同放羊肚內(nèi),縫好口,放盆內(nèi)隔水燉熱,佐餐食用。食用時切開羊肚,調(diào)好味。
2、小產(chǎn)后盜汗如何調(diào)理
2.1、蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分,如攝入不足,則機(jī)體抵抗力降低。流產(chǎn)后半個月之內(nèi),蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)給1.5~2克,每日量約100~150克。因此,可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。
2.2、流產(chǎn)手術(shù)后,由于身體較虛弱,常易出汗。因此補(bǔ)充水分應(yīng)少量多次,減少水分蒸發(fā)量;汗液中排出水溶性維生素較多,尤其維生素C、維生素B1、維生素B2,因此,應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。
3、產(chǎn)婦產(chǎn)后盜汗的原因
3.1、西醫(yī)無此診斷病名,因此以中醫(yī)理論來解釋。中醫(yī)認(rèn)為產(chǎn)后盜汗是因為身體虛弱導(dǎo)致的。當(dāng)媽媽在生育后,往往身體虛弱,在產(chǎn)時消耗了不少氣血,氣虛衛(wèi)陽不固,腠理不密,就會導(dǎo)致陽不斂陰,陰津妄泄而汗出。如果媽媽屬于陰虛,加上產(chǎn)時失血傷陰,虛陰生內(nèi)熱,睡覺時候陽乘陰分,熱破津液外泄,從而發(fā)生產(chǎn)后盜汗。
3.2、盜汗見于很多的疾病,比如結(jié)核病,所以有的產(chǎn)婦懷疑自己是不是得了結(jié)核等。實際上,產(chǎn)后盜汗是非常常見的。病理性產(chǎn)后盜汗持續(xù)時間比較長,甚至是幾個月,多因為婦女產(chǎn)時或產(chǎn)后失血過多,陰血驟失不能斂陽,陽氣外浮,津液隨之而泄;或因產(chǎn)時氣血耗損,氣隨血耗,衛(wèi)外不固,也就是中醫(yī)所說的陰虛造成的。
產(chǎn)婦盜汗用什么按摩治療
1、足底部反射區(qū)
按摩部位:頭部(大腦)、腦垂體、小腦及腦干、甲狀旁腺、腎上腺、腎、輸尿管、膀胱、盲腸(闌尾)、回盲瓣、升結(jié)腸、橫結(jié)腸、降結(jié)腸、乙狀結(jié)腸及直腸、小腸、肛門、生殖腺。
常用手法:拇指指端點(diǎn)法、食指指間關(guān)節(jié)點(diǎn)法、拇指關(guān)節(jié)刮法、按法、食指關(guān)節(jié)刮法、雙指關(guān)節(jié)刮法、拳刮法、拇指推法、擦法、拳面叩擊法等。
2、足內(nèi)側(cè)反射區(qū)
按摩部位:胸椎、腰椎、骶骨、子宮。
常用手法:食指外側(cè)緣刮法、按法、拇指推法、叩擊法等。
3、足外側(cè)反射區(qū)
按摩部位:生殖腺。
常用手法:食指外側(cè)緣刮法、按法、拇指推法、叩擊法等。
產(chǎn)婦盜汗如何處理
產(chǎn)后出汗的程度與產(chǎn)后媽媽自身的體質(zhì)、產(chǎn)程是否順利等因素有關(guān)。出汗多少的程度其實提示了產(chǎn)婦元?dú)馓潛p的輕重。在產(chǎn)褥期,也就是我們通常所說的坐月子期間,如果產(chǎn)婦能及時調(diào)整身體,出汗多的狀況多半可以自愈,恢復(fù)的快慢會因為產(chǎn)婦元?dú)馓潛p的程度而有所不同。
1、生理性盜汗
不需要特別的處理,在數(shù)日后會自行好轉(zhuǎn)。但在出汗時,毛孔張開,易受風(fēng)寒,引起感冒。應(yīng)注意要及時擦干汗液,注意皮膚清潔,如汗?jié)褚路葱懈鼡Q。
2、病理性盜汗
如出汗極多,或出汗持續(xù)時間長,可在中醫(yī)指導(dǎo)下用中藥補(bǔ)氣止汗,大夫會根據(jù)情況辨證給藥,切忌自行亂服藥。
