快速降血壓最好的偏方
高血壓的季節(jié)養(yǎng)生。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒。”社會在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關注焦點，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關系。有沒有更好的中醫(yī)養(yǎng)生方法呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《快速降血壓最好的偏方》，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
快速降血壓最好的偏方
1、快速降血壓最好的偏方
檸檬香菇酒材料:香菇25克,檸檬1個,蜂蜜80毫升,白酒500毫升。制作:將香菇、檸檬洗凈晾干,切片,放入白酒中,密封7日后,拿出檸檬,再浸泡7日,加入蜂蜜拌勻后即可飲用。用法:日服2次,每次20毫升。適用范圍:健脾益胃,適用于高血壓、高脂血等患者。
醋浸花生仁降低血。材料:花生仁100克,醋200毫升制作:將花生仁用清水洗凈,但要保留紅衣,然后放入醋中浸泡7天。用法:每晚脾前嚼服10顆,血壓下降后可隔數(shù)日服1次。通用范圍:各種癥型的高血患者。
2、降血壓吃什么水果
蘋果：含有豐富的有機酸、果糖、果膠、纖維素及鋰、溴、鋅等微量元素。具有防止血管硬化,防治動脈硬化和冠心病的功用。近年來研究證實,多吃蘋果特別有益于嗜鹽過多的高血壓患者。
西瓜：西瓜有十幾種營養(yǎng)素,對高血壓有良好的治療作用。常用的方法有:取西瓜翠衣9—12g,草決明9g,煎湯代茶飲,療效甚好。西瓜仁也是一味良好的降壓利尿藥。西瓜有天然白虎湯之謂,又名寒瓜,故體質虛寒者不宜多食。
3、做什么可以降血壓
梳頭:用手指代替梳子,從前額的發(fā)際處向后梳到頸部,然后變弧形梳到耳上及耳后。這種梳頭方法,可改善大腦血液供應,健腦爽神,降低血壓。
彈腦:端坐椅上,兩手掌心分別按兩側耳朵,用食指、中指、無名指輕輕彈擊后腦部,自己可聽到咚咚聲響。每天彈10～20下,有解除疲勞,防頭暈、治耳鳴的作用。
扯耳:先左手繞頭頂,以手指握住右耳尖,向上提拉14下,然后以右手繞過頭頂,以手指握住左耳尖,向上提拉14下,可達到清火益智、舒心暢氣、寧神安眠的效果。
幾種超級降壓食物
脫脂牛奶。脫脂牛奶是鈣質和維生素d非常理想的來源,這兩種物質的有機結合能夠幫助降低3%至10%的血壓,這個比例看似不大,但是它還能將心血管疾病的發(fā)病幾率降低15%,因此,綜合來看,脫脂牛奶是非常理想的降壓食物。
菠菜、新鮮葵花子、豆類。說起這些食物,大家并不陌生,但是可能并不會把它們和降血壓聯(lián)系起來。實際上,菠菜、新鮮葵花子、各種豆類,如黑豆、白豆、綠豆、利馬豆、菜豆、蕓豆。
烤白薯、香蕉和大豆。這些食物的降壓功效主要歸功于鉀,因為鉀和鈉是影響血壓高低的重要元素,如果血液中鉀元素少,那么鈉的比例就會增多,從而導致血壓升高,如果人體攝入足夠的鉀,就會促進血液排泄掉多余的鈉,同時,食用富含鉀的食物,還會促進體內(nèi)礦物質水平的均衡,并最終起到降低血壓的作用。
黑巧克力。美國醫(yī)學會為我們證明了黑巧克力的這一驚人功效。高血壓患者每天食用30卡熱量的黑巧克力(大約14克),就可以幫助降低血壓,也不會產(chǎn)生其他不良后果。黑巧克力也將成為高血壓患者的理想食物。
降血壓喝什么好
桑寄生茶:中草藥桑寄生為補腎補血要劑。中醫(yī)臨床表明,用桑寄生煎湯代茶,對治療高血壓具有明顯的輔助療效。桑寄生茶的制作方法是,取桑寄生干品15克,煎煮15分鐘后飲用,每天早晚各一次。
首烏茶:首烏具有降血脂,減少血栓形成之功效。血脂增高者,常飲首烏茶療效十分明顯。其制作方法為取制首烏20-30克,加水煎煮30分鐘后,待溫涼后當茶飲用,每天一劑。
山楂茶:山楂所含的成份可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。同時經(jīng)常飲用山楂茶,對于治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為,每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1-2枚泡茶飲用。
玉米須茶:玉米須不僅具有很好的降血壓之功效,而且也具有止瀉、止血、利尿和養(yǎng)胃之療效。泡茶飲用每天數(shù)次,每次25-30克。在臨床上應用玉米須治療因腎炎引起的浮腫和高血壓的療效尤為明顯。
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降血壓對于高血壓患者們來說是非常關心的，因為血壓高對于人們來說是非常有害的，不僅僅是身體，更多的是心理上面的傷害。那么，怎樣快速降血壓呢?這是所有高血壓患者們都想要了解的，因為這和自己的平常生活以及身心健康是直接掛鉤的?？焖俳笛獕旱姆椒ㄓ泻芏啵且话闳藢Υ藚s是不知道的。
高血壓是我們?nèi)梭w較為常見的一種疾病，而且高血壓這種疾病在人體中也是比較高發(fā)的，但是以中老年患者居多的。治療高血壓的方法有很多，但是對于不同的高血壓患者來說，往往需要使用的方法是不一樣的。那么，針對這種情況，下面就來說說快速降血壓的方法。
芹菜、洋蔥、土豆、香蕉、海帶等食物能夠降低血壓的說法，在民間已經(jīng)流傳很久了。據(jù)臨床實驗，芹菜確實能夠起到比較明顯的降壓作用。研究分析，這可能與芹菜中的一種重要成分———芹菜素有關，它能夠起到降壓和影響中樞神經(jīng)的作用。臨床上降壓作用比較明顯的蔬菜還有薺菜，實驗表明，其中所含的膽堿、乙酸膽堿等有降血壓作用。
民間流傳的降壓食物還有一個明顯的特點，就是它們都是富含鉀、鈣和鎂等營養(yǎng)素的食物?，F(xiàn)代醫(yī)學研究表明，膳食中的鉀、鈣、鎂與血壓的升高呈負相關關系。也就是說，我們從食物中攝入的鉀、鈣和鎂越高，血壓越不容易升高。
其實，除了這些大家熟悉的“降壓食物”以外，生活中還有很多食物也含有鉀、鈣、鎂，它們都能起到一定的控制血壓作用。比如，所有的蔬菜和水果都含有豐富的鉀。其中，黃綠色水果的鉀含量更高，比如香蕉、柑橘、柿子、杏、荸薺等;蔬菜中鉀含量高的除了芹菜、洋蔥、土豆以外，還有胡蘿卜、香菇等。粗糧、豆制品、堅果類、綠葉蔬菜、肉類、海產(chǎn)品等是食物中鎂的重要來源。奶和奶制品是鈣的主要來源，而且其吸收率很高。除此以外，蝦皮、魚、海帶、芝麻醬中也含有豐富的鈣。
食物能夠在一定程度上控制血壓，但不應該過于迷信它們，因為對于高血壓患者來說，如果單純使用改善膳食營養(yǎng)的方法來治療是不行的，治療中要以藥物為主，食療為輔，藥物和食物結合起來，才能起到明顯的療效。另外，選擇降壓食物時，沒必要吃得過多。有些人以為，吃得越多，降壓的效果就越好。其實未必。因為某種食物攝入過多，必然會影響到其他食物的攝入，而人的胃容量是相對固定的，只有平衡膳食才能獲得合理營養(yǎng)，這是保證健康最基本的要求。
快速降血壓的方法有很多，一般常見的就有藥物治療以及食療方法等，其中食療法治療高血壓的效果還是比較好的，而且還不會有任何的副作用，相比起藥物治療起來，食療法是相對比較安全的。所以我們的高血壓患者們要是想要快速降血壓的話，不妨試試食療降壓吧。
近年來，有越來越多的人們患有高血壓這種病癥。一種原因是由于身材過胖而導致的，還有很多種不同的因素。那么，這種病癥應該如何進行治療呢?治療高血壓的偏方又有什么?趕緊來看看吧!
豬腦燉拘祀補虛治高血壓
原料：豬腦1副，懷山藥30克，枸杞10克，鹽少許。
做法：將懷山藥、枸杞用紗布包扎好，與豬腦加水共燉，將熟時下鹽或調(diào)料。食之。
龍膽硫黃粉治高血壓
原料：吳茱萸(膽汁制)500克、龍膽草醇根物6克、硫黃50克、白礬(醋制)100克、朱砂50克、環(huán)戊甲噻嗪17.5毫克。
做法：上藥共研細末，貯瓶備用。每次用藥粉200毫克左右，倒入患者肚臍窩內(nèi)、覆蓋棉球、膠布固定。每周換藥1次，至愈為度。
肉桂吳茱萸等外敷治高血壓
原料：肉桂、吳茱英、磁石各等份。
做法：上藥共研細末，密封備用。用時每次取上藥末5克，用蜂蜜調(diào)勻，貼于涌泉穴上，陽亢者加貼太沖穴，陰陽不足者加貼足三里。每次貼兩穴，交替運用。貼后外以膠布固定。并用艾條懸灸20分鐘。每天于臨睡前換藥1次。
金銀菊花湯治高血壓
原料：金銀花、菊花各24--30克。加減若頭暈明顯者，加桑葉12克;若動脈硬化、血脂高者加山植24--30克。
做法：本方為1日劑量。每日分4次，每次用沸水沖泡10--15分鐘后當茶飲，沖泡2次棄掉另換。可連服3--4周或更長時間。
澤瀉混合并用湯治高血壓
原料：澤瀉30--50克，川芎、白術各20--30克，草決明、野菊花、桑寄生各15--20克，鉤藤4O--60克，全蝎5--10克。加減若屬氣血瘀阻型者，加丹參、桃仁、紅花各15--30克;若屬氣陰兩虛型者，加川斷、生地黃各10克;若屬肝陽上亢型者，加玄參、枸杞、麥冬各10--15克。
做法：將上藥水煎3次后合并藥液，分2--3次口服。每日1劑。10劑為l療程。
向日葵葉湯降血壓
原料：鮮向日葵葉120克。
做法：洗凈煎湯。每日3次分服。
治高血壓的食物有哪些
薺菜
初春采其幼苗作菜食用，清香可口。凡高血壓、眼底出血的病人，用蕺菜花15克、旱墨蓮12克，水煎服，1日3次，連服15日為一療程。請醫(yī)生復測血壓，如未降可繼續(xù)服一個療程;若血壓已有明顯下降，可酌情減服，每日2次，每次量略減少。
莼菜
以江蘇太湖、杭州西湖所產(chǎn)為佳。在動物實驗中，其粘液質部分有抗癌和降血壓的作用?；几哐獕赫?，每日取新鮮莼菜50克，加冰糖食糧燉服，10日為一療程，可連續(xù)服用。
刺菜
又名刺兒菜、小薊草，我國各地均有，系野生菜。高血壓病人，每日取刺菜10克，水煎代茶引用，10日為一療程，可持續(xù)使用，但此間需及時復測血壓，以保安全。
結語：通過這篇文章的仔細閱讀，相信絕大多數(shù)的讀者朋友們對治療高血壓都有了一個清醒的認識。這里推薦的幾種治療高血壓偏方的效果都是比較不錯的。但需要提醒的是，使用前請在醫(yī)師的建議下進行治療服用效果會更好的哦!
如今高血壓已經(jīng)不是老年人的專利，很多的年輕人也會患上高血壓，甚至有人開玩笑稱之為富貴病。其實高血壓是非常不好的，很容易引起腦血管疾病或者腎臟疾病等一些病癥，所以高血壓如何降壓就成了關鍵，今天我們就來了解一下高血壓飲食療法，了解一下高血壓的治療與飲食。
高血壓的食療方有很多，平時人們知道的降血壓的食物有芹菜，除了它，還有哪些呢？下面我們一起來了解一下。
高血壓食療方
(1)芹菜粥
芹菜連根120克，粳米250克。將芹菜洗凈，切成六分長的段，粳米淘凈。芹菜，粳米放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸后轉用文火燉至米爛成粥，再加少許鹽和味精，攪勻即成。
(2)菊花粥
菊花末15克，粳米100克。菊花摘去蒂，上籠蒸后，取出曬干或陰干，然后磨成細末，備用。粳米淘凈放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸后，轉用文火煮至半成熟，再加菊花細末，繼續(xù)用文火煮至米爛成粥。每日兩次，晚餐食用。
(3)綠豆海帶粥
準備綠豆、海帶各100克，大米適量。然后將海帶切碎并與其它2味一起煮成粥。長期當晚餐食用有著很好的降血壓的功效。
(4)荷葉粥
新鮮荷葉1張，粳米100克，冰糖少許。將鮮荷葉洗凈煎湯，再用荷葉湯同粳米、冰糖煮粥。早晚餐溫熱食。
(5)醋泡花生米
生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10～15粒，有降壓、止血及降低膽固醇作用。
高血壓飲食
(1)芹菜
炒食和涼拌皆可，可用于治療高血壓和血管硬化。經(jīng)常食用有降壓、安神、鎮(zhèn)靜的功效。
⑵茄子
高血壓、動脈硬化癥、咯血、紫斑癥及壞血病患者吃茄子有益，有輔助治療作用。
⑶胡蘿卜
它具有促進維生素C的作用和改善微血管的功能，能增加冠狀動脈血流量，降低血脂，促進腎上腺素合成，因而有降低血壓，強心等效果，又有明顯的降低血糖作用。
⑷薺菜
具有和脾、利尿、明目、健胃、解毒等功效，而且連花帶果均可入藥。對治療高血壓、眼底出血、牙齦出血及腎炎水腫等均有一定療效，具有降低血壓的功能。
月經(jīng)不調(diào)是一種嚴重影響女性身心健康的病癥，那么月經(jīng)不調(diào)怎么辦，在我們的生活中我們要如何應對，月經(jīng)不調(diào)的注意事項有哪些呢?下面讓小編給大家?guī)碓陆?jīng)不調(diào)食療的方法。
月經(jīng)不調(diào)可以多吃一些蓮藕，可以有效的補充身體所需，讓你可以快速調(diào)整自己的身體。
1、蓮藕
含有豐富的維生素k，具有收縮血管和止血的作用，對于淤血、出血患者極為適合;還含大量的維生素C、食物纖維及豐富的單寧酸，對體質虛弱的病人也有補益作用。適用于月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)期提前且量多等癥，有活血而不破血，止血而不滯血的特點。
2、烏雞肉
具有補虛勞贏弱、益產(chǎn)婦的功效，是補養(yǎng)身體的上好佳品。對女性月經(jīng)不調(diào)、白帶多及一些虛損病有較好的療效。
3、羊肉
羊肉是一種非常健康的食材，它對女性的功效是非常大的，經(jīng)期吃羊肉讓你擁有一個好身體。
味甘，性熱，可補腎、暖中驅寒、溫補氣血、開胃健脾，對腹部冷痛、氣血兩虧等一切虛狀均有治療和補益效果。用于治療腎虛腰疼、經(jīng)血不調(diào)、產(chǎn)后血淤等癥。
4、銀耳
性平，味甘，有滋陰潤肺、補腎強精、止血、活血、潤腸通便的功效，適用于體弱、月經(jīng)不調(diào)、神經(jīng)衰弱、大便秘結、眼底出血等癥。
5、茄子
具有清熱活血、通絡散淤、消腫止痛的功效。女性經(jīng)常食用對月經(jīng)過多、痛經(jīng)有一定調(diào)理作用。
6、雞肉
有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。對畏寒怕冷、頭暈心悸、乏力疲勞、月經(jīng)不調(diào)、貧血、中虛食少、消渴、水腫、小便數(shù)頻等有很好的食療作用。病人、體弱者更宜食用。
月經(jīng)時常早來的人，應少吃辛香料，少吃肉，少吃蔥、洋蔥、青椒，多吃青菜。
月經(jīng)總是遲來，宜少吃冷食多吃肉。經(jīng)期第一、二天最好吃姜炒雞肝或豬肝，多服用補血的食品。
所謂早來、遲來，系依據(jù)個人生理周期來算，不管是28天周期或30天周期，早來5天以上或晚來5天以上，就是生理不順，表示身體與精神有了不平衡的現(xiàn)象。在月經(jīng)前、中、后三時期，若攝取適合當時身體狀態(tài)之飲食，可調(diào)節(jié)女性生理心理上種種不均，也是使皮膚細嫩油滑的美容良機。
月經(jīng)前煩躁不安、便秘、腰痛者，宜大量攝食促進腸蠕動及代謝之物，如生青菜、豆腐等，以調(diào)節(jié)身體之不均狀態(tài)。
⑸淡菜
為貽貝科動物貝肉，俗稱水菜。
⑹海菜
對治療甲亢病有效;可降低血壓;有利于減肥;治療便秘。
⑺花生
可降低血液膽固醇，降低血壓，預防腦血管疾病。
⑻柿子
具有清熱去煩，止渴生津、健脾等功能，同時也能降低血壓，有利于心肌的正?；顒?。
⑼木耳
具有益氣、涼血、止血、降壓、利便等功效。有抗血小板聚集和降低血凝的作用，可減少血液凝塊的形成，有助于防治動脈硬化癥。
高血壓病人宜吃什么
1.豆腐及豆制品
常吃可降低體內(nèi)的膽固醇水平，進而緩解高血壓。
2.海帶
海帶能防止脂肪在動脈壁沉積。常食海帶燉豆腐，有利于降血壓。
3.蔥
蔥能減少膽固醇在血管壁上的堆積，常吃蔥煮豆腐，有降低血壓之效。
4.洋蔥
常吃洋蔥有降血脂、預防血栓形成的功效。
5.西紅柿
西紅柿內(nèi)含蕃茄素和纖維，具有結合人體膽固醇代謝產(chǎn)物的作用，從而可降血壓。
6.花生
用花生仁(帶紅衣)浸醋一周，酌情加入紅糖、大蒜和醬油，早晚適量服用，一兩周后，一般可使高血壓下降。
7.大蒜
據(jù)國外的一項研究顯示，中等至嚴重程度的高血壓患者，連續(xù)幾周每天食用大蒜，血壓能降至正常水平
8.醋
患高血壓和動脈硬化的人，每天喝適量的醋，可減少血液流動的阻塞。
9.香蕉
增加鉀的攝入量可降血壓，香蕉中含有豐富的鉀質。美國一項研究報告指出，每天吃一根香蕉，能使血壓維持在正常水平。另外，其它含鉀較多的食品有：桃、橙、菠菜、大豆、紫菜、馬鈴薯、玉米、多葉青菜，高血壓患者可多吃這些食品。
10.山楂
山楂能降血脂、降血壓。山楂中主要含山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酶、維生素C等，具有擴張血管、降低血壓的作用。
結語：以上就是小編為大家介紹的高血壓飲食療法的
血液在全身的流動也是需要動力的，這種動力就是血壓，這種壓力由心臟產(chǎn)生，一般血壓都在一個穩(wěn)定的范圍內(nèi)波動，但是如果身體出現(xiàn)疾病時會導致血壓升高，給健康帶來非常不利的影響，血壓高會讓人出現(xiàn)身體疲憊等癥狀，而治療血壓高可以利用中藥處理，下面就來看看中藥降血壓的最好方法有哪些呢？希望大家能夠了解一下。
一、黃芪：性微溫，味甘、微苦，非常適合氣血兩虛型的高血壓患者服用，黃芪中的Y-氨基丁酸及黃芪甲苷具有雙向調(diào)節(jié)血壓的作用。
二、夏枯草：性寒、味辛、苦，夏枯草提取物、對去甲腎上腺素引起的血管收縮有對抗作用，可以舒張血管，產(chǎn)生顯著持久的降壓作用。但它屬于寒涼之物，脾胃的人或患風濕的人不宜適用。
三、黃連：性寒、味苦，黃加中所含的小檗堿通過抗膽堿酶、使乙酰膽堿作用增強的優(yōu)雅，擴張周圍血管，降低血管阻力，具體降低收縮壓和舒張壓的良好效應。
四、天麻：性平、味甘，天麻有良好的降壓及防治高血壓癥的作用，它還可增加外圍及冠狀動脈血流量，對心臟也有保護作用，還可預防由高血壓引起的動脈硬化、冠心病以及中風等并發(fā)癥。
五、丹參：性微溫、味苦，丹參具有明顯的擴張外圍血管及降壓的作用，適用于淤血阻絡型、氣血不足型高血壓患者，能減輕頭暈頭痛等癥狀。
六、葛根：性涼，味甘、辛，葛根中的葛根素可使明顯增高的血漿內(nèi)皮素水平較快恢復正常，顯著降低血栓素B2的濃度，對高血壓引起的頭痛、頭暈、耳鳴等癥有明顯療效。
血壓偏高是生活中對人們健康危害最大的問題之一，而高血壓人群在平時應對自己血壓偏高的狀況時，也會對有效的降壓方法十分青睞，因此，記下來本文就為大家推薦五款食療偏方，以讓大家的血壓盡快的降到正常值。
降血壓的偏方
1、參貝湯
海參2條，干貝2個，海帶20g，夏枯草20g。海參干貝浸泡一夜，海參放姜蔥煮軟。將干貝海帶切細燉湯，7碗水燉至3碗半，再將夏枯草煎取汁倒入?yún)⒇悳{(diào)味即成?？芍胃哐獕?。
2、夏枯草糖漿
夏枯草、白糖120克，草決明100克。先將夏枯草、草決明放入砂鍋中，加凈水2000毫升，文火煎至1500毫升，用紗布過濾藥渣加水再煎，最后將二汁合二為一，加入白糖攪勻。一劑3天分次服完，30天為一療程?？芍委煾哐獕?。
3、紫菜五味湯
紫菜一塊，芹菜2棵，番茄1個，馬蹄10個，洋蔥半個。芹菜切段，番茄切片，馬蹄切塊，洋蔥切絲。以上同煮為湯，可降高血壓。
4、豬腰安眩湯
鹵豬腰2個，海帶25g，一起煮湯食用?？芍胃哐獕侯^眩頭痛。
5、醋浸花生米
花生米、醋各適量。將花生米放在醋中浸泡7天，逐日早晚各吃10顆。高血壓下降后可隔數(shù)日服一次。對保護血管壁、阻止血栓產(chǎn)生有較好的作用。
高血壓患者不能吃的肉類
1、羊肉
羊肉一般為熱性，能夠祛寒。而肝病、高血壓、急性腸炎或其他感染性疾病及發(fā)熱期間就不宜食用。
2、雞皮
高血脂患者一般較容易患上高血壓，對于高血脂而言，雞皮含皮下脂肪及皮脂較多，高血脂病人要少吃，平常注意吃雞肉的時候不要帶上雞皮，減少高血壓并發(fā)癥的發(fā)生。
3、肥肉
肥肉中含有大量的脂肪，當人體攝入這些脂肪后，一些脂質容易在血液中沉淀，慢慢的會增加血管的負擔，高血壓患者一般有血管硬化或者血管狹窄的現(xiàn)象，吃肥肉無疑會加重血液循環(huán)的負擔。所以盡量不吃肥肉，如肥豬肉，肥牛肉等。
4、熏肉
熏肉一般含有大量的鹽分、辛辣配料，對高血壓患者極為不利，所以盡量不吃。
血壓升高在平時是會因為各種因素而出現(xiàn)的，飲食是最常見的造成人們血壓偏高的主要原因，因此，在平日里，高血壓患者便可以在飲食上做好調(diào)節(jié)工作，同時，也可以多吃本文所推薦的幾款食譜，以盡快的讓血壓回歸到正常值。
本文導讀：其實得了高血壓，除了藥物的治療以外，有一些降血壓的茶也能起到很好的降血壓功效。今天小編向大家推薦高血壓的10大茶療法，降血壓真的管用。
高血壓茶療1、菊花茶：
所用菊花應為甘菊，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次，對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。
高血壓茶療2、山楂茶：
山楂所含的成分可以擴張血管、降低血壓，可每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1~2枚泡茶飲用。
高血壓茶療3、荷葉茶：
用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，煮沸放涼后代茶飲用，能擴張血管、清熱解暑、降血壓。
高血壓茶療4、槐花茶：
將槐樹生長的花蕾摘下晾干后，用開水浸泡后當茶飲用，每天飲用數(shù)次，對高血壓患者有獨特療效。
高血壓茶療5、首烏茶：
取首烏20克~30克，加水煎煮30分鐘，待溫涼后當茶飲用，每天一劑，具有降血壓、減少血栓形成之功效。
高血壓茶療6、葛根茶：
將葛根洗凈切成薄片，每天30克，加水煮沸后當茶飲用，對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效。
高血壓茶療7、蓮子心茶：
用蓮心12克，開水沖泡后代茶飲用，每天早晚各飲一次，除了能降血壓外，還能安神、強心。
高血壓茶療8、決明子茶：
每天數(shù)次用15克~20克決明子泡水代茶飲用，可治療高血壓、頭暈目眩、視物不清。
高血壓茶療9、桑寄生茶：
取桑寄生干品15克，煎煮15分鐘后飲用，每天早晚各一次，對治療高血壓有輔助療效。
溫馨提示：大家一定要警惕高血壓，要不忽視，一定要把血壓控制好，嚴重會出現(xiàn)心血管疾病，發(fā)現(xiàn)就早治療。
我們?nèi)梭w的血壓是維持在一定的范圍里面波動的，如果我們?nèi)梭w的血壓高過了這個范圍的話，我們就叫做是高血壓，高血壓是非?？膳碌囊环N疾病，因為高血壓可以導致我們出現(xiàn)腦卒中，動脈硬化和心臟病等可怕的并發(fā)癥，所以要想擁有健康的身體，我們必須把血壓降下來。
很多高血壓的患者需要天天吃藥物來起到降低血壓的作用，我們中醫(yī)博大精神，而穴位按摩更是功效強大，所以我們其實可以采用按摩穴位的方法來起到降壓的功效。
從古至今，有三個穴位被證明不管什么類型的高血壓，都有很好的降壓效果，這就是太沖、太溪和曲池。
中醫(yī)認為，高血壓不外乎肝陽上亢或者肝腎陰虛，都是肝腎兩臟的問題。肝在五行里屬木，腎屬水，水生木。肝的特點是向上的，要想不讓它升發(fā)太過，就要有水來滋潤它。可以想象一下真實生活中的樹，如果沒有足夠的水分滋養(yǎng)，就會變枯，樹枝樹干變枯之后，就容易裂開，我們的身體也是一樣。肝主藏血，肝性升發(fā)，如果沒有腎水的滋潤，它就升發(fā)太過，血管的壓力會加大，血壓就會升高;如果腎水充足的話，就可以以柔克剛，把肝的那份“剛性”給中和一下，血管也會變得相對柔韌，血管彈性變好了，就能大大減少心腦血管發(fā)病的幾率。
太沖穴從腳拇趾與旁邊的第二趾之間，沿著足背推上去，兩個骨骼相接稍微隆高之處就是太沖的位置。使用指頭壓迫，會感覺到脈動。太沖穴可以疏肝理氣，平肝降逆，不讓肝氣升發(fā)太過，是肝經(jīng)上最負責任，最任勞任怨的。
腎經(jīng)上的太溪穴，在足內(nèi)側，內(nèi)踝后方，當內(nèi)踝間與跟腱之間的凹陷處。太溪穴是補腎陰的要穴。補腎陰就是給“樹”澆水;大腸經(jīng)上的曲池穴，屈肘成直角時，在肘橫紋的外側頭凹陷處即是此穴。
曲池穴有疏風通絡，清熱祛火之效，此穴用來撲滅火氣，降壓效果最好。堅持每天按揉雙側太沖、太溪、曲池穴，每穴按揉3-5分鐘。一般堅持兩月之后，血壓就會有很好的表現(xiàn)。
在堅持按揉三個穴位的同時，一定要飲食上補足氣血，戒掉一切寒涼食物，多吃補腎補肝的食品，如動物腎臟、肝臟，栗子、核桃、紅棗、桂圓等。飲食要少鹽宜清淡。宜素食，忌辛辣、油多膩人脂肪含量高的肥肉等食品。并注意合理搭配膳食，例如傳統(tǒng)喜歡食用的民間紅棗米粥、肉絲炒芹菜等，都是營養(yǎng)搭配合理的。
還有，就是保持心胸開闊、情緒樂觀，切忌發(fā)怒生氣。這樣就能使“肝氣條達”，肝經(jīng)暢通，血管就不容易發(fā)生“堵車”。
上文我們介紹了什么是高血壓，高血壓容易引起一些可怕的并發(fā)癥，所以我們要積極治療高血壓，我們可以采用很多方法來降低血壓，上文介紹了三個穴位：太沖、太溪和曲池，常常按摩這三個穴位有利于將我們的血壓降低。
本文導讀：高血壓是現(xiàn)在常見的三高之一，那么高血壓怎么辦呢？如何降壓呢？降壓的食物有哪些呢？下面就來了解一下五種降血壓的藥粥做法。
老人血壓過高怎么辦？中醫(yī)指出在日常飲食中應該少吃點鹽，不能抽煙，保持適量的運動，同時養(yǎng)成保持良好的睡眠習慣，注意血壓監(jiān)測，并且可以通過常食藥粥來改善血壓過高的狀況。
五種降血壓的藥粥做法
一、芹菜藥粥
芹菜粥有平肝清熱，止咳，健胃，降壓降脂的功效，很適合高血壓的老人。
做法：250 克梗米洗凈后下鍋 , 加入適量清水 , 大火燒沸后 , 火熬至9成熟，加 120 克芹菜繼續(xù)煮至米爛成粥 , 加入食鹽、味精即可。
二、荷葉藥粥
荷葉中提取的荷葉堿能夠擴張血管,起到降血壓的作用。
做法：荷葉一把，清洗一下，然后放入砂鍋，添加足量的清水，先大火煮開再轉小火慢慢熬煮 。100克粳米淘洗干凈后放入砂鍋，同煮粥經(jīng)常食用。
三、胡蘿卜藥粥
胡蘿卜具有降壓，強心作用，是高血壓、冠心病患者的食療佳品。
做法：將100g粳米洗凈，加水浸泡20分鐘，移到爐火上煮開，改小火熬粥。胡蘿卜削皮、洗凈、刨絲，放入粥內(nèi)同煮，待熟軟后加鹽調(diào)味，熄火盛出，再加入洗凈、切碎的香菜，食用時撒胡椒粉即可。
四、大蒜藥粥
大蒜營養(yǎng)豐富，含有維生素B1和C，還含有磷、鉀、碘和鐵等成分，具有殺菌、降血脂血壓等作用。
做法：將30g大蒜去掉皮后洗凈，粳米淘洗干凈。凈鍋上火，添入適量清水燒開，下粳米和大蒜，用旺火燒開后，撇去浮沫，轉小火煮制。待粥濃稠時，加入精鹽調(diào)味，即可食用。
五、葛根粉藥粥
葛根粉適用于高血壓、冠心病的老人，具有清熱除煩，生津止渴，透疹止瀉，降低血壓的作用。
做法：先將30克葛根洗凈后，切成片，水磨澄清取淀粉。 100克粳米浸泡一夜進行淘凈，然后將放入鍋內(nèi)，加清水適量，煮至米半熟時，加葛根粉，再繼續(xù)用煮至米爛成粥。
預防高血壓需要從日常飲食加以重視，以上是關于 五種降血壓的藥粥做法 的相關介紹，希望對您有所幫助!(99健康網(wǎng)(.cn)專稿，如需轉載請注明出處。)
降血壓的食物
1、降血壓的食物有脫脂牛奶和菠菜、新鮮葵花子、豆類
脫脂牛奶是鈣質和維生素D非常理想的來源,這兩種物質的有機結合能夠幫助降低3%至10%的血壓,這個比例看似不大,但是它還能將心血管疾病的發(fā)病幾率降低15%,因此,綜合來看,脫脂牛奶是非常理想的降壓食物。說起這些食物,大家并不陌生,但是可能并不會把它們和降血壓聯(lián)系起來。實際上,菠菜、新鮮葵花子、各種豆類,如黑豆、白豆、綠豆、利馬豆、菜豆、蕓豆都含有鎂,是降低和保持血壓的重要物質。另外,這些食物中還有不少的鉀,同樣是對抗高血壓的主要成分。
2、降血壓的食物有芹菜和葫蘆
芹菜富含蛋白質、胡蘿卜素和多種維生素、氨基酸以及鈣、磷等礦物質。營養(yǎng)價值高、藥用價值大,具有降壓降脂的功效。治療方法是取芹菜250克,搗爛取汁,每回口服20-30毫升,每天2次,也可用芹菜250克,大棗l0個,煎水加白糖調(diào)食,每天2次。另外,葫蘆含有豐富的糖、維生素B、C、脂肪、蛋白質等,具有清熱、利尿、降壓的功效。治療方法是取葫蘆搗爛絞汁,以蜂蜜調(diào)服,每回20-30毫升,每天2次。
3、降血壓的食物有蘿卜和大蒜
蘿卜含有多種維生素、糖類及鈣磷鐵等礦物質。具有清熱利尿,涼血止血,是治療高血壓的佳品。治療方法是取白蘿卜切碎搗爛取汁,每回50毫升,每天2次。另外,大蒜含糖、蛋白質、脂肪、維生素A、B、C及多種微量元素。具有止咳平喘,通竅行水,是治療高血壓的常用食物。治療方法是取大蒜適量,放糖、醋中浸泡7天,每回飯前空腹吃2-4瓣,并飲糖醋汁少許,連續(xù)服用15天;若伴有高血脂,則用大蒜搗汁,加適量牛奶口服,適用痰濕偏盛者。
降血壓的日常方法有哪些
1、平時可以多吸入負氧離子
負離子能有效修復老化的細胞膜電位,促使其變成正常帶負電的細胞,負負相斥從而有效降低血液粘稠度,使血沉減慢。同時負離子能加強血液中膠體質點本身負極性趨勢,使血漿蛋白的膠體穩(wěn)定性增加,保持血液的正常健康狀態(tài)。臨床實驗表明:負離子可有效擴張冠狀動脈增加冠狀動脈血流量,調(diào)整心率使血管反應和血流速度恢復正常,從而對緩解心絞痛,恢復正常血壓有良好效果。
2、平時可喝低咖啡因的咖啡和多喝茶
咖啡因可以通過收縮血管、放大壓力的作用而增加血壓。當你有壓力的時候,心臟就會吸入更多的血,從而增加血壓。研究發(fā)現(xiàn),木槿茶可以有效降低血壓,這是由于木槿茶中含有的植物化學物質有降低血壓的功效。很多花茶都含有木槿,找含量最多的那些。
3、平時要調(diào)整好工作時間
研究發(fā)現(xiàn),每周工作超過41個小時的人高血壓機率會增加15%。因為加班時間占用了鍛煉時間,而且由于加班飲食也會不健康、不規(guī)律。雖然不可以提前下班,但是至少要留給自己做運動和健康飲食的時間。
服用降壓藥有哪些禁忌
1、服用降壓藥忌擅自亂用藥物
降壓藥有許多種,作用也不完全一樣。有些降壓藥對這一類型高血壓有效,有些降壓藥對另一類型高血壓有效。服藥類型不對路,降壓作用不能充分發(fā)揮,有時會誤以為“降壓藥不靈”。高血壓病人的藥物治療應在醫(yī)生指導下進行,應按病情輕重和個體差異,分級治療。高血壓是目前全世界公認的引發(fā)腦卒中的首要危險因素。血壓越高以及高血壓持續(xù)的時間越長,腦卒中發(fā)生的可能性就越高。
2、服用降壓藥忌降壓操之過急
有些人一旦發(fā)現(xiàn)高血壓,恨不得立刻把血壓降下來,隨意加大藥物劑量,很容易發(fā)生意外。短期內(nèi)降壓幅度最好不超過原血壓的20%,血壓降得太快或過低都會發(fā)生頭暈、乏力,重的還可導致缺血性腦中風和心肌梗死。
現(xiàn)在的人們普遍都會發(fā)生高血壓的情況。因為飲食的原因，而且飲食結構非常的不合理。隨著醫(yī)學技術的發(fā)展，有很多的降壓藥不斷的出現(xiàn)。但是效果好的卻是很罕見的幾種，如果人們服用了降壓藥之后就會發(fā)生停不下來的節(jié)奏。因為降血壓藥物的服用是持續(xù)性的，那么降血壓良藥_降血壓藥物分類是什么呢？
以下是高血壓常用降壓藥物的種類及特點：
常用降壓藥物分5類,記憶為A、B、C、D,即血管緊張素轉換酶抑制劑ACEI+血管緊張素Ⅱ受體阻滯劑ARB(A)、β受體阻滯劑(B)、鈣通道阻滯劑CCB(C)、利尿劑Diuretics(D)。
(1)利尿劑有噻嗪類、袢利尿劑、保鉀利尿劑三類
常用制劑：氫氯噻嗪、氨苯蝶啶、阿米洛利、呋塞米、吲達帕胺
降壓機制：通過排鈉,減少細胞外容量,降低外周血管阻力
降壓特點：起效平穩(wěn),緩慢,持續(xù)時間較長,作用持久
適應證：輕中度高血壓,單純收縮期高血壓,鹽敏感性高血壓合并肥胖、糖尿病或心衰,更年期女性,老年人高血壓
不良反應：低鉀血癥,大劑量時可影響血脂、血糖、血尿酸代謝,尿量增多
禁忌證：高脂血癥,痛風,腎功能不全(噻嗪類和保鉀利尿劑不宜應用,袢利尿劑可用)
注意事項：利尿劑能增強其他降壓藥的療效;長期應用利尿劑應注意補鉀，保鉀利尿劑不宜與ACEI、ARB合用;袢利尿劑主要用于腎功能不全者
(2)β受體拮抗劑有選擇性、非選擇性等
常用制劑：普萘洛爾、美托洛爾、阿替洛爾、倍他洛爾、比索洛爾、卡維地洛、拉貝洛爾
降壓機制：通過抑制中樞和周圍腎素-血管緊張素醛固酮系統(tǒng),抑制心肌收縮力,減慢心率發(fā)揮降壓作用
降壓特點：起效較強,而且迅速,不同B受體拮抗劑作用持續(xù)時間不同
適應證：不同程度的高血壓,尤其心率較快的中青年患者或合并心絞痛、慢性心力衰竭者
不良反應：心動過緩,抑制心肌收縮力,抑制竇房結和房室結功能,收縮支氣管,外周血管痙攣,誘發(fā)高尿酸
禁忌證：房室傳導阻滯,急性心力衰竭,病態(tài)竇房結綜合征,支氣管哮喘,周圍血管疾病,痛風
注意事項：長期應用者突然停藥可發(fā)生反跳現(xiàn)象(即撤藥綜合征);可影響糖代謝,故糖尿病患者慎用
(3)鈣通道阻滯劑(CCB)分為二氫吡啶類和非二氫吡啶類
常用制劑：硝苯地平、維拉帕米、地爾硫卓、氨氯地平、拉西地平、樂卡地平
降壓機制：身阻斷鈣通道,減少細胞外鈣離子進入血管平滑肌,減少興奮-收縮偶聯(lián),降低阻力血管的收縮反應，減輕血管緊張素Ⅱ(ATⅡ)的縮血管效應,減少腎小管鈉的重吸收
降壓特點：起效迅速,降壓療效和幅度較強,療效的個體差異較小,與其他降壓藥聯(lián)用能明顯增強降壓作用，能抗動脈粥樣硬化,對血脂、血糖無明顯影響,對老年患者具有較好降壓作用,對嗜酒者有效
適應證：合并冠心病糖尿病、外周血管病者,老年單純收縮期高血壓
不良反應：血管擴張所致的頭痛、顏面潮紅、下肢水腫;二氫吡啶類(硝苯地平)可引起反射性心率加快，非二氫吡啶類(維拉帕米)負性肌力、負性傳導作用
禁忌證：非二氫吡啶類不宜用于心力衰竭、竇房結功能低下、心臟傳導阻滯
(4)血管緊張素轉換酶抑制劑(ACEI)
常用制劑：卡托普利、依那普利、貝那普利、雷米普利、培哚普利
降壓機制：抑制循環(huán)和組織血管緊張素轉換酶(ACE),使血管緊張素Ⅱ(ATⅡ)生成減少(主要作用)，抑制激肽酶使緩激肽降解減少,而緩激肽是強烈的舒血管物質(次要作用)
降壓特點：起效緩慢,約4周達最大作用,限制鈉鹽攝入或聯(lián)合使用利尿劑可使起效迅速和作用增強能改善胰島素抵抗,減少尿蛋白排出,對肥胖、糖尿病、心臟、腎臟等靶器官受損者療效較好
適應證：心力衰竭、心肌梗死、房顫、蛋白尿、糖尿病、糖尿病腎病
不良反應：刺激性干咳、血管性水腫(與體內(nèi)緩激肽增多有關)
禁忌證：血鉀5.5mmol/L、妊娠婦女、雙側腎動脈狹窄、腎功能嚴重受損(血肌酐265umo/L)
(5)血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑(ARB)
常用制劑：氯沙坦、纈沙坦、厄貝沙坦、替米沙坦
降壓機制：阻滯組織血管緊張素Ⅱ(ATⅡ)受體,阻斷其血管收縮、水鈉潴留與重構作用
降壓特點：起效緩慢,但降壓持久而平穩(wěn);低鹽飲食或與利尿劑合用可增強療效;治療劑量窗較寬，最大特點是直接與藥物有關的不良反應較少,一般不引起刺激性干咳,持續(xù)治療依從性較高
適應癥：同ACEI
不良反應：干咳少見,其余同ACEI
禁忌證：ACEI發(fā)生干咳可改用ARB,其余同ACEI
