治療胃脹氣的偏方
胃養(yǎng)生知識(shí)胃脹氣。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語(yǔ)。身處盛世盼歲長(zhǎng)，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂(lè)，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！惫沤竦娜藗儗?duì)養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩(shī)句，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開始。中醫(yī)養(yǎng)生這方面的知識(shí)您掌握多少呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“治療胃脹氣的偏方”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
治療胃脹氣的偏方
1、嚼米湯治療胃脹氣
米湯及大麥粥對(duì)脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麥),煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過(guò)濾,冷卻后,一天喝數(shù)次。
2、喝醋治療胃脹氣
用一湯匙純的蘋果醋加一杯水,在正餐時(shí)啜飲,有助消化。也可以早晨起床時(shí)先喝一杯檸檬水,它也有治療及清血的作用。
3、服用嗜酸菌治療胃脹氣
消化不良型脹氣可用嗜酸菌來(lái)改善,因?yàn)槿狈@些良性菌是最常見(jiàn)的消化不良因素。打開10粒膠囊服用,或使用一湯匙的粉末配方。對(duì)乳晶過(guò)敏者,可改用不含牛乳的制劑。嗜酸菌也是頗安全的灌腸劑,開始你可能感到輕微的不適,不過(guò)大約1小時(shí)后即可乎息。
4、使用胰臟醇康治療胃脹氣
如果你曾經(jīng)作過(guò)腹腔手術(shù)(例如,切除一段腸子),使用胰臟酵素將有助于消化食物。低血糖癥患者也需要胰臟酵索。用餐畢,若感到飽脹、肚內(nèi)有咕嚕聲、脹氣或排氣等,也可服用胰臟酵素。
5、細(xì)嚼慢咽治療胃脹氣
吃飯時(shí)應(yīng)細(xì)嚼慢咽,不要張開嘴巴咀嚼或邊吃邊說(shuō)話,邊吃飯邊喝湯,它們均容易造成消化問(wèn)題帶來(lái)脹氣。
6、服木炭片治療胃脹氣
活性炭能有效地排除過(guò)多的氣體,在你感到不適時(shí),立即服用5粒。但你若正服用其他藥物,則需注意,木炭粒除了吸收氣體,也會(huì)吸收藥物成分。同時(shí),切勿每天使用,因?yàn)槟咎康奈樟?qiáng),能吸收有用的營(yíng)養(yǎng)索。
胃脹氣的原因
1、吞咽空氣容易引起胃脹氣：在多數(shù)的情況下,腸部氣體過(guò)量的原因是您吞咽大量的空氣或是腸內(nèi)的細(xì)菌制造出太多的氣體。
2、吃了易產(chǎn)氣的食物引起胃脹氣：體內(nèi)產(chǎn)生的氣大多由大腸內(nèi)細(xì)菌在分解食物過(guò)程中產(chǎn)生。而人體內(nèi)因?yàn)槿狈δ承┫氧鳖惣岸圊鳖愄妓衔锏慕退?所以若吃了這類食物如豆類制品、地瓜等,因不易被小腸吸收利用,大多進(jìn)到大腸再被分解,有乳糖不耐癥的人,因?yàn)椴灰紫Ｄ讨械娜樘?常一喝牛奶就腹痛。
3、飲食不衛(wèi)生容易引起胃脹氣：有些病菌于腸道中會(huì)產(chǎn)生毒素,造成急性胃腸炎等胃腸道疾病。
4、吃的太油膩：高蛋白質(zhì)或高脂肪的飲食,易造成腸道菌群改變,不利于有益菌存活。如果油膩食物攝入過(guò)多,體內(nèi)脂肪酶和蛋白酶就會(huì)不堪重負(fù),直至耗竭。
5、吃的太快：會(huì)使咀嚼不到位,造成消化液和食物不能充分?jǐn)嚢杌旌?因而不能進(jìn)行充分的消化分解,對(duì)腸道造成傷害。
吃什么養(yǎng)胃
1、南瓜:南瓜是很養(yǎng)胃的一款食物,因?yàn)槟瞎虾軠睾?味道甘甜,對(duì)胃很有好處,特別是南瓜中含有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,其中含有的果膠還能將胃里的細(xì)菌等有害物質(zhì)吸附掉。
2、包心菜:包心菜有健脾養(yǎng)胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用,可用于內(nèi)熱引起的胸悶、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聰、睡眠不佳、關(guān)節(jié)不利和腹腔隱痛等癥。其含有的維生素C等成分具有止痛及促進(jìn)潰瘍愈合的作用。
3、小米:暖胃,安神。小米有和胃溫中的作用,小米味甘咸,有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效,內(nèi)熱者及脾胃虛弱者更適合食用它。有的人胃口不好,吃了小米后能開胃又能養(yǎng)胃,具有健胃消食、防止反胃、嘔吐的功效。
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引起胃脹氣的原因有很多種，但根本原因是有空氣進(jìn)入腸胃，治療胃脹氣我們一般采取藥物治療，其實(shí)我們身邊的一些食物也能起到治療胃脹氣的效果，下面就跟小編一起來(lái)看看有哪些食物是可以治療胃脹氣的吧。
胃脹氣吃什么好?
1、黃瓜
黃瓜中含有類黃酮抗氧化劑槲皮素，有助于減少脹氣。黃瓜中的纖維素對(duì)促進(jìn)人體腸道內(nèi)腐敗物質(zhì)的排除，以及降低膽固醇有一定作用，能強(qiáng)身健體。大棗泡水喝的功效有哪些
2、香蕉
香蕉富含鉀，有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)鈉水平，防止水腫和腹部脹氣。香蕉還富含可溶性纖維，有助緩解或預(yù)防便秘。
3、木瓜
飯后脹氣可以吃木瓜。木瓜中的消化酶有助分解蛋白質(zhì)，其纖維素還能促進(jìn)消化。每周吃幾次木瓜可有效調(diào)節(jié)腸胃功能。
4、蘆筍
蘆筍是防止脹氣的超級(jí)食品。蘆筍具有利尿作用，能幫助人體排出多余水分，緩解腹脹不適。蘆筍中的葉酸很容易被破壞，所以若用來(lái)補(bǔ)充葉酸應(yīng)避免高溫烹煮，最佳的食用方法是用微波爐小功率熱熟。
5、酸奶
一杯半含有益生菌的酸奶可以幫食物更有效地進(jìn)入到腸道中，不但能加速胃腸蠕動(dòng)，還有助于消化豆類等容易脹氣的食物。
6、大茴香
大茴香是一種帶有芳香劑、幫助消化的植物，能夠幫助緩解消化問(wèn)題，同時(shí)能夠減緩惡心、脹氣和小腹膨脹。
7、生姜
生姜可舒緩消化系統(tǒng)、放松消化道肌肉，減輕腹部脹氣。生姜中還含有可消化蛋白質(zhì)的酶，降低蛋白質(zhì)導(dǎo)致的腹部脹氣幾率。
8、薄荷茶
專家推薦薄荷茶能夠幫助改善不正常的脹氣和膨脹，同時(shí)薄荷茶也能幫助改善干嘔，同時(shí)能夠讓身體暖和起來(lái)并且大量出汗。用一杯開水即可沖泡出薄荷茶，冷熱皆宜。沖泡薄荷茶，可摻進(jìn)其它的花草，茶味道更為特別。
9、鳳梨
金黃色的鳳梨利尿助消化，尤其含蛋白酶可加速分解肉類，有時(shí)炭烤食物吃太多，肚子鼓脹不舒服，吃新點(diǎn)鮮鳳梨可快速消脹氣。
10、楊桃
大吃大喝引起消化不良，可將楊桃切片、灑點(diǎn)巖鹽來(lái)吃。楊桃有維生素C促進(jìn)食物消化，并能防止致癌物亞硝酸合成，是很好的應(yīng)酬后解毒劑。
11、蘿卜
白蘿卜是最好的疏肝理氣食物。蘿卜含芥子油和粗纖維，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，推動(dòng)大便排出，所以，胃脹氣可以吃蘿卜。
12、獼猴桃
獼猴桃清除體內(nèi)垃圾，含有較多膳食纖維和蛋白質(zhì)分解酵素，可快速清除體內(nèi)堆積的有害代謝產(chǎn)物。獼猴桃中的微酸，能促進(jìn)腸胃臑動(dòng)，減少腸胃脹氣，改善睡眠狀態(tài)。
13、蘇打
把一茶匙烤過(guò)的蘇打放在水里飲用，能夠中和胃酸、幫助緩解胃部脹氣。加一點(diǎn)檸檬，能夠在其轉(zhuǎn)移到胃部時(shí)，消除一部分氣體。
14、胡荽
胡荽有消食下氣作用，中醫(yī)常用以治療食物積滯。崔禹錫《食經(jīng)》稱：調(diào)食下氣。《食療本草》說(shuō)它至消谷能食，治腸風(fēng)，熱餅裹食。《日用本草》亦認(rèn)為，胡荽消谷化氣，通大小腸結(jié)氣。所以，對(duì)食積腹脹者尤宜。
15、楊梅
楊梅能和胃消食，唐代食醫(yī)孟詵認(rèn)為楊梅和五臟，能滌腸胃?，F(xiàn)代《中國(guó)藥植圖鑒》亦載：治心胃氣痛有效?！度荼静荨份d有一方：治胃腸脹滿，楊梅腌食鹽備用，越久越佳，用時(shí)取數(shù)顆泡開水服。
胃脹氣的食療方
1、雞內(nèi)金粥
材料
雞內(nèi)金、粳米100克。
做法
雞內(nèi)金清洗干凈，瀝干水分后用文火炒至黃褐色，研為細(xì)末備用;粳米清洗干凈，備用;將粳米放入鍋中，同時(shí)放入適量的清水，煮至米粒熟爛后再放入適量的雞內(nèi)金粉。繼續(xù)稍煮片刻后放入適量的白糖，調(diào)味后即可食用。
功效
雞內(nèi)金能消積滯，健脾胃，治食積脹滿，嘔吐反胃。
2、橘子皮茶飲
材料
橘子皮4克，生姜4片，紅棗8顆(剝皮)，綠茶一包，水適量。
做法
將所有材料放入鍋中，以中火熬煮5分鐘，濾出湯汁飲服。
功效
橘子皮中的甲基橙皮可促進(jìn)膽汁的分泌，幫助油脂的消化;揮發(fā)油能促進(jìn)胃液分泌，幫助消化，減少發(fā)酵的機(jī)會(huì)。生姜的姜辣素，能促進(jìn)胃液分泌，增進(jìn)腸管蠕動(dòng)。
3、山楂麥芽粥
材料
生山楂、炒麥芽各10克，粳米50克。
做法
山楂、麥芽清洗干凈，備用;粳米淘洗干凈，備用;將山楂、麥芽煎水，再放入適量的粳米，煮成粥后再放入適量的白糖調(diào)味食用。每日1～2次，連服數(shù)日。
功效
可有效緩解噯氣等癥狀。
4、木瓜鯇魚尾湯
材料
番木瓜1個(gè)。鯇魚尾100克。
做法
木瓜削皮切塊，鯇魚尾入油鑊煎片刻，加木瓜及生姜片少許，放適量水，共煮1小時(shí)左右。
功效
滋養(yǎng)、消食、對(duì)食積不化、胸腹脹滿有輔助療效。
結(jié)語(yǔ)：胃脹氣在我們生活中很常見(jiàn)，如果不重視的話，還會(huì)引起消化不良，厭食的現(xiàn)象。以上對(duì)吃什么有助于治療胃脹氣的食物大家都知道了吧，有胃脹氣的朋友可以根據(jù)自己的情況選擇性的食用吧。
胃脹氣快速解決的偏方
1、胃脹氣嚼米湯
米湯及大麥粥對(duì)脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麥),煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過(guò)濾,冷卻后,一天喝數(shù)次。
2、胃脹氣喝醋
用一湯匙純的蘋果醋加一杯水,在正餐時(shí)啜飲,有助消化。也可以早晨起床時(shí)先喝一杯檸檬水,它也有治療及清血的作用。
3、胃脹氣遠(yuǎn)離錯(cuò)誤搭配食物
食物搭配不良會(huì)帶來(lái)消化問(wèn)題,例如蛋白質(zhì)與淀粉就不是好搭檔,蔬菜與水果也是不佳的組合,牛奶不宜與三餐同時(shí)用,糖不要與蛋白質(zhì)或淀粉合用。
4、胃脹氣服木炭片
活性炭能有效地排除過(guò)多的氣體,在你感到不適時(shí),立即服用5粒。但你若正服用其他藥物,則需注意,木炭粒除了吸收氣體,也會(huì)吸收藥物成分。同時(shí),切勿每天使用,因?yàn)槟咎康奈樟?qiáng),能吸收有用的營(yíng)養(yǎng)索。
5、胃脹氣少吃產(chǎn)氣食物
出現(xiàn)胃脹氣的癥狀,首先需要調(diào)節(jié)自己的飲食,少食用易產(chǎn)氣的食物。尤其是有消化不良胃脹氣,需要食用一些理氣通腸的五谷果蔬,不能食用未熟的黑豆、洋蔥、紫甘藍(lán)等,這些食物在消化過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生較多的氣體。
乳制品是一種很容易產(chǎn)生脹氣的食物,有時(shí)體內(nèi)因無(wú)法吸收乳糖而造成脹氣,要避免食用。
此外,要養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的飲食習(xí)慣,盡量少喝碳酸飲料和嚼口香糖,并且不要用吸管喝飲料,以免無(wú)形中增加氣體的攝入。
豆類食品一定要煮到熟爛了再食用,因?yàn)樘驳亩棺硬灰紫?還容易造成脹氣。
胃脹氣的原因
1、飲食不衛(wèi)生。有些病菌于腸道中會(huì)產(chǎn)生毒素,造成急性胃腸炎等胃腸道疾病。
2、飲水量太少或纖維素食物進(jìn)量太少造成便秘,增加了繼發(fā)結(jié)腸癌的可能性。
3、生活作息不正常,還可能定時(shí)定量,造成腸道過(guò)于饑餓或過(guò)于飽食,導(dǎo)致腸道動(dòng)作異常,長(zhǎng)期可以使胃腸負(fù)擔(dān)過(guò)重。
4、吃的太油膩,造成腸道不易消化。高蛋白質(zhì)或高
脂肪的飲食,易造成腸道菌群改變,不利于有益菌存活。如果油膩食物攝入過(guò)多,體內(nèi)脂肪酶和蛋白酶就會(huì)不堪重負(fù),直至耗竭。
5、吃的太快。會(huì)使咀嚼不到位,造成消化液和食物不能充分?jǐn)嚢杌旌?因而不能進(jìn)行充分的消化分解,對(duì)腸道造成傷害。
6、飲食習(xí)慣不好:如吃東西時(shí)狼吞虎咽、邊吃飯邊說(shuō)話,不少空氣也隨之下肚。而吃完?yáng)|西又坐著不動(dòng),也易致使氣體悶在肚里。
7、有鼻炎、鼻子過(guò)敏的人,常不自覺(jué)用嘴巴呼吸,把空氣吸進(jìn)消化道內(nèi),也容易產(chǎn)生脹氣,卻常常被人忽略。
如何預(yù)防肚子脹氣
1、如果是經(jīng)常會(huì)有肚子脹氣的情況發(fā)生,建議你放棄食用奶制品,嘗試一周時(shí)間不食用奶制品,觀察一下是否情況有所改善。
2、充分咀嚼食物也能減少胃脹氣的可能,充分的咀嚼能夠使食物內(nèi)的氣體在進(jìn)入胃部之前就排除大量的氣體,而且也能夠減少腸胃的負(fù)擔(dān)。
3、少吃含有山梨醇的食物,這種糖分很難被消化,而且非常容易產(chǎn)氣。
4、多吃一些能夠幫助我們排氣的食物,比如:山楂、金桔、芹菜、橙子、茴香等。
5、飯后散步不僅能夠幫助消化,而且有助于排除吃飯時(shí)的多余氣體,使體內(nèi)的氣體不容易堆積。
16、不要壓力大:壓力會(huì)使人緊張、心跳加快、血壓上升、肌肉緊繃,致使腸胃蠕動(dòng)變慢,產(chǎn)生腹脹。
治療胃脹氣的中藥驗(yàn)方
1、治療胃脹氣的中藥驗(yàn)方
胃脹氣對(duì)患者身心健康影響是非常大的,患者可能是由于出現(xiàn)了胃潰瘍或者胃炎等疾病,引起這一現(xiàn)象,可以選擇使用中藥的方法進(jìn)行調(diào)理,有效的促進(jìn)食物的消化和吸收,選擇使用人參茯苓等中藥材進(jìn)行調(diào)理效果。
胃脹氣的患者可以選擇使用一些中成藥的方法進(jìn)行調(diào)理,陳皮、連翹、萊菔子等方面的藥品進(jìn)行搭配,能夠有效的緩解胃部不適的感覺(jué),對(duì)胃部脹氣的癥狀都有很好的治療效果,也可以選擇使用雞內(nèi)金片的方法進(jìn)行調(diào)理。
2、胃脹氣患者如何飲食
胃脹的患者一定要注意飲食當(dāng)中要避免吃那些脹氣的食物,包括一些豆類食物,或者是橄欖菜以及洋蔥,還有白蘿卜和香蕉,最好是合理的搭配自己的飲食,盡量的,不要讓牛奶和三餐同時(shí)的使用。
為了能夠有助于消化,最好是喝醋或者是將米湯,也要選擇適當(dāng)?shù)母呃w維的食物,可以適當(dāng)?shù)娜パa(bǔ)充一些纖維食物,這些食物都能夠很容易被身體所消化,在晚餐的時(shí)候盡量的不要吃那些油膩性的食物。
3、胃脹氣該做什么運(yùn)動(dòng)
我們可以多做一下跑步,多做一下體操,健美操之類的活動(dòng)。每天早上可以出去跑跑步,或者是散步,多去公園呼吸一下新鮮空氣。不要精神緊張,不要有太大的生活壓力。每天可以聽一些音樂(lè)要放松心情。
胃脹氣的癥狀
1、胃脘撐脹,外觀又有脹滿的形態(tài)表現(xiàn)的一種病癥,可同時(shí)伴有胃脘疼痛、惡心、嘔吐、不能進(jìn)食等臨床表現(xiàn)。
2、有些患者還有有噯氣、便秘腹瀉交替、發(fā)熱等等癥狀。
3、腹部脹氣,橫膈上提,壓縮胸腔,心臟的收縮和舒張功能受到影響。腸腔脹氣,腸內(nèi)壓升高,影響腸壁血液循環(huán)。腹腔內(nèi)壓升高,下腔靜脈回流受阻,因回心量減少,影響心臟射血。
4、胃脹患者每天早起或者飯前、后,均有打嗝現(xiàn)象,并伴隨氣體噴出,對(duì)身體損傷極大。吃不下飯、肉、雞蛋、涼物、米粥均不能下咽,身體消瘦,精神抑郁,神經(jīng)性的頭疼和胸悶,伴以乳房忽冷忽熱。
5、胃脹是胃病的一種,主要表現(xiàn)是飯前、飯后胃部飽脹、食欲不振、大便不暢等。胃脹的癥狀還表現(xiàn)為斷斷續(xù)續(xù)地有上腹部不適或疼痛,飽脹,燒心、噯氣等。常因胸悶,早飽感,腹脹等不適而不愿進(jìn)食或盡量少進(jìn)食,夜里也不易安睡,睡后常有惡夢(mèng)。
胃脹氣應(yīng)該怎樣檢查
1、病史
這是檢查胃腸氣脹的方法之一,大家在采用這種方法進(jìn)行檢查時(shí),應(yīng)該注意患者是否有潰瘍病史,以往是否有腹部手術(shù)史。
2、體格檢查
胃腸氣脹患者可以通過(guò)這種方法檢查自身的病情,因此大家知道胃腸氣脹應(yīng)該怎樣檢查后,要及時(shí)進(jìn)行正確的檢查,一般說(shuō)來(lái)胃腸氣脹均有腹部膨隆。局限于上腹部的膨隆多見(jiàn)于胃或橫結(jié)腸積氣所致。小腸積氣腹部膨隆局限于中腹部,也可為全腹部膨隆。結(jié)腸積氣腹部膨隆局限于下腹部或左下腹部。幽門梗阻時(shí),上腹部可有胃型及蠕動(dòng)波,腸梗阻時(shí)可見(jiàn)腸型及腸蠕動(dòng)波,腸鳴音亢進(jìn)或減弱。腹膜炎患者可有壓痛及肌緊張,所以患者可以通過(guò)這些癥狀判斷自身的病情。
3、實(shí)驗(yàn)室檢查
這也是檢查胃腸氣脹的一種方法,患者在使用這種方法時(shí),可以通過(guò)糞便檢查診斷腸道炎癥、腸道寄生蟲病等,便潛血持續(xù)陽(yáng)性常提示有胃腸道的腫瘤;患者還能通過(guò)肝功能檢查診斷急慢性肝炎。
胃脹怎了應(yīng)該么辦呢？你是否也有過(guò)飯后會(huì)感到胃脹氣很不舒服，有時(shí)甚至?xí)形竿?、消化不良的種種情況呢？如果長(zhǎng)期飲食的不規(guī)律、吃飯速度過(guò)快、精神壓力過(guò)大等都會(huì)引起胃脹氣。胃脹氣通常的表現(xiàn)時(shí)吃飯后過(guò)于飽脹、有噯氣、吃不下飯并且大便不暢或便秘或便稀等。脹氣在胃里上不去、下不來(lái)，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)很痛感到痛苦不堪。
1、當(dāng)心易“生氣”食品
豆類和十字花科蔬菜，如西蘭花、甘藍(lán)中含有一種復(fù)合糖叫蜜三糖，這種糖比其他種類的糖更難被人體吸收，當(dāng)它在腸內(nèi)被艱難吸收的同時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生副產(chǎn)品—— 氣體。但是，不要因?yàn)檫@些食物易產(chǎn)氣就放棄食用，你可以同時(shí)食用高纖維食物來(lái)改善脹氣的狀況。
2、吃鹽太多也脹氣
一次性吃鹽過(guò)量會(huì)讓身體存水，從而產(chǎn)生脹氣。因此要盡量避免高鹽食品，如包裝食品、油炸食品，尤其是罐裝濃湯或方便面，一份含有的鹽分就接近人體一天的需求量。取而代之，要多食用新鮮蔬菜和全麥?zhǔn)称贰?/p>
3、檢查食品中的糖醇
糖醇是一種甜味劑，多存在于口香糖或其他無(wú)糖食品中。糖醇能夠部分被消化，同時(shí)也會(huì)產(chǎn)生氣體。想避免脹氣，在購(gòu)買食品的時(shí)候，仔細(xì)檢查一下其中是否含有糖醇一類的成分，如山梨糖醇、麥芽糖醇或木糖醇等?？谙闾侵泻猩嚼娲?，因此也要少嚼口香糖。
4、乳糖不耐易脹氣
如果喝牛奶一小時(shí)內(nèi)感到脹氣或腹瀉，甚至更嚴(yán)重，這是典型的乳糖不耐的癥狀。有乳糖不耐癥的人，其腸內(nèi)的乳糖酶不足，無(wú)法充分消化乳品中的乳糖。如果你因?yàn)槿樘遣荒投洑?，最好的選擇不是放棄牛奶，而是飲用那些不含乳糖的牛奶，或者吃一些幫助分解乳糖的藥片。
5、遁量攝取高纖維食品雖然高纖維食品有利于健康，但有些高纖維的蔬菜和水果可能會(huì)增加排氣。如果你想在飲食中增加纖維用量以維持健康，應(yīng)從少量開始，使腸子逐漸適應(yīng)，這樣可以減少脹氣。
6、遠(yuǎn)離酸性果汁飲品
酸性的果汁飲品會(huì)擾亂消化道，刺激敏感神經(jīng)發(fā)熱等，喝得多了就會(huì)讓人感覺(jué)好像胃酸倒流一樣，但是實(shí)際上就是一種干擾。在腹部多余的酸會(huì)引起其他的問(wèn)題，如果是空腹?fàn)顟B(tài)下飲用的話消化道里就已經(jīng)充滿了酸性的物質(zhì)，增加多余的酸性物質(zhì)會(huì)引起腹痛的問(wèn)題。
中醫(yī)上認(rèn)為，脹氣為萬(wàn)病之因，由于氣滯留在體內(nèi)，會(huì)阻礙各種津液的循環(huán)，從而導(dǎo)致內(nèi)臟器官的活力的受損，這樣也就造成各部位的酸痛和疲勞。所以解決脹氣，也才能更好地進(jìn)行養(yǎng)生。
治療嬰兒腸脹氣的偏方
1、治療嬰兒腸脹氣的偏方
辦法:熱敷。
材料:茴香(大小茴香都可以),白胡椒,紗布。
用量:茴香和白胡椒的數(shù)量相等,兩種加在一起夠蓋住寶寶肚臍就行。多點(diǎn)少點(diǎn)不要緊。
用法:第一步:將茴香和白胡椒一同放入水中侵泡半小時(shí)到一小時(shí)左右。(注意水不要太多,水的作用只是讓干燥的茴香和白胡椒的氣味泡出來(lái)。最多也就是淹沒(méi)茴香和白胡椒。)
第二步:將泡好的茴香白胡椒連同水一起倒入鍋中炒(不用放油,可以適量放一些姜末和鹽)。炒到水沒(méi)有了,茴香和白胡椒拿在手中有些潮乎乎的感覺(jué)就行。
第三步:用紗布將炒好的茴香和白胡椒包好(或者縫制個(gè)紗布袋裝茴香和白胡椒)趁熱放在寶寶肚臍上。
2、寶寶腹脹有原因
一般來(lái)說(shuō),小寶寶的肚子本來(lái)就會(huì)比成人大,看起來(lái)鼓鼓脹脹的,那是因?yàn)楹⒆拥母贡诩∪馍形窗l(fā)育成熟,卻要容納和成人同樣多的內(nèi)臟器官造成的。在腹肌沒(méi)有足夠力量承擔(dān)的情況下,腹部會(huì)因此顯得比較突出,特別是寶寶被抱著的時(shí)候,腹部會(huì)顯得突突下垂。此外,嬰兒的身體前后是呈圓形的,不像大人那樣略呈扁平狀,這也是讓肚子看起來(lái)脹脹的原因之一。
除了前述的原因以外,另一個(gè)造成寶寶腹脹的常見(jiàn)因素,是嬰兒比大人更容易脹氣,脹氣的原因主要包括下面幾個(gè)方面:
2.1、寶寶進(jìn)食、吸吮地太急促而使腹中吸入了空氣,尤其是當(dāng)寶寶餓得太久才喂牛奶的時(shí)候。
2.2、奶瓶的奶嘴孔大小不適當(dāng),造成空氣通過(guò)奶嘴的縫隙而進(jìn)入寶寶體內(nèi)。
2.3、寶寶過(guò)度哭鬧。
2.4、吸入的奶水或其他食物,在消化道內(nèi)通過(guò)腸內(nèi)菌和其他消化酶作用而發(fā)酵,產(chǎn)生大量的氣體。
3、寶寶腸脹氣的癥狀
3.1、睡覺(jué)不踏實(shí):睡覺(jué)的時(shí)候會(huì)使勁,手和腿蜷縮起來(lái),發(fā)出使勁的聲音,有時(shí)候臉還會(huì)憋紅。
3.2、抱睡:以為寶寶睡熟了,但是放下就立刻醒,多數(shù)寶寶如果喜歡抱睡都應(yīng)考慮可能是脹氣的原因;寶寶蹬腿等動(dòng)作,其實(shí)都是想自己按摩自己的肚子,而家長(zhǎng)抱著就很好的解決的按摩的問(wèn)題,這時(shí)候可以使用背巾,這樣大人也不會(huì)很累。
3.3、愛(ài)趴著:趴著的時(shí)候會(huì)稍微安靜一點(diǎn)。
3.4、吃奶不老實(shí):總是蹬腿或拉扯乳頭(請(qǐng)區(qū)分乳頭混淆和猛漲期);如果側(cè)躺喂奶,孩子可能會(huì)一直蹬腳,然后身體一直向上躥。
什么是腸脹氣
嬰兒胃腸發(fā)育不成熟,造成嬰兒各階段腸道蠕動(dòng)不協(xié)調(diào),引起腸道脹氣——肚子咕嚕咕嚕響,排氣多,放屁多,并頻繁出現(xiàn)不明原因的哭鬧,醫(yī)學(xué)上將這種現(xiàn)象稱為嬰兒腸絞痛。
新生兒腸絞痛的特點(diǎn)為間歇性哭鬧,這種情形與腸套疊很類似。不同的是腸絞痛的新生兒,不會(huì)嘔吐也不會(huì)解出含有血絲的粘液便(腸套疊則會(huì)出現(xiàn))。 新生兒腸絞痛的癥狀,常見(jiàn)的病癥是突發(fā)性尖叫,有時(shí)會(huì)呈現(xiàn)聲嘶力竭的大哭,甚至哭到臉紅脖子粗,有些新生兒還會(huì)有頭部搖晃、全身拱直、呼吸略顯急促的現(xiàn)象;同時(shí)腹部往往會(huì)有些鼓脹、兩手掌會(huì)握拳、兩腳則會(huì)甚至或彎曲等。
如何預(yù)防寶寶腸脹氣
父母要避免、預(yù)防寶寶脹氣,先找出其脹氣原因才能對(duì)癥治療。若是因?yàn)楸忝匾鹈洑?可以讓孩子多喝一些果汁、酸奶。另外,還有多種方法能預(yù)防嬰幼兒脹氣。
1、按時(shí)喂奶:不要等寶寶哭很久才喂奶,只要他有饑餓的表情就喂奶,否則會(huì)因久哭而吸進(jìn)很多空氣造成脹氣。而且因?yàn)樘I,當(dāng)一吃到奶時(shí)會(huì)很急、很用力,也會(huì)吸進(jìn)過(guò)多空氣。
2、喂食后輕拍背部:在喂食后,輕輕拍打其背部以促進(jìn)打嗝和排氣。
3、注意奶瓶大小:要注意奶嘴孔不要過(guò)大、瓶身的傾斜度不要太大,以免造成空氣進(jìn)入奶嘴,隨寶寶喝牛奶時(shí)進(jìn)入體內(nèi)。
治療胃燒心的偏方
1、治療胃燒心的偏方
左金丸,又稱回令丸,萸連丸,出自《丹溪心法》。方中黃連味苦性寒,入心、肝、胃、大腸經(jīng)。功能清熱瀉火,燥濕解毒。主治熱病邪入心經(jīng)之高熱,煩躁,譫妄或熱盛迫血妄行之吐衄,濕熱胸痞,泄瀉,痢疾,心火亢盛之心煩失眠,胃熱嘔吐或消谷善饑,肝火目赤腫痛,以及熱毒瘡瘍,疔毒走黃,牙齦腫痛,口舌生瘡,聤耳,陰腫,痔血,濕疹,燙傷等。內(nèi)服煎湯1.5克～3克;研末每次0.3克～0.6克,或入丸、散。外用適量研末調(diào)敷,或煎水洗,或熬膏,或浸汁用。
吳茱萸性熱,味辛苦。功能散寒止痛,降逆止嘔,助陽(yáng)止瀉。主治厥陰頭痛,寒疝腹痛,寒濕腳氣,經(jīng)行腹痛,脘腹脹痛,嘔吐吞酸,五更泄瀉等。入煎劑內(nèi)服1.5 克～4.5克,外用適量。
2、胃燒心的原因
進(jìn)食過(guò)快或過(guò)多。專家指出,出現(xiàn)燒心最常見(jiàn)的原因是由于進(jìn)食過(guò)快或過(guò)多,還有一些人在進(jìn)食某些特定的食物后,如:酒、辣椒等發(fā)生燒心現(xiàn)象。
胃腸疾病疾病引起的。主要是急慢性胃炎、膽汁反流性胃炎、胃潰瘍、反流性食管炎等,均可產(chǎn)生燒心現(xiàn)象。
另外,還有生活中的一些其他因素,如工作或?qū)W習(xí)壓力大、心情不好、經(jīng)常煩躁發(fā)火,都會(huì)引起燒心。
3、酸相關(guān)性疾病均可出現(xiàn)“燒心”癥狀
由于胃酸分泌過(guò)多或?qū)ξ杆岙惓Ｃ舾卸鸬募膊?叫做酸相關(guān)性疾病。過(guò)多的胃酸刺激胃部,使上腹胃部產(chǎn)生燒灼樣感覺(jué),即是我們通常所說(shuō)的“燒心”。酸相關(guān)性疾病是一類較常見(jiàn)的消化道疾病,包括胃炎、消化道潰瘍、胃食管反流病等多種疾病。
通過(guò)以上的介紹,對(duì)胃燒心是怎么回事,也都是有著一定認(rèn)識(shí),那對(duì)日常生活中,一定要做好自我保護(hù),這樣對(duì)身體各方面,才會(huì)有很好的保護(hù),尤其是對(duì)女性而言,更是要注意日常的飲食情況,這樣才會(huì)越吃越健康。
胃燒心的自療方法
胃燒心也就是指我們的心窩的地方有比較強(qiáng)烈的灼燒感,又或者是火辣的感覺(jué),我們胃中的酸水往上涌,吃東西比較困難,這些都是比較典型的胃酸反流的癥狀。
一定要做到戒煙,注意控制體重,不要吃得過(guò)飽,特別是高脂飲食不可吃得過(guò)多。飲酒要適量,不吃易引起消化不良的特定食物。
因?yàn)橄涣家鸬臒?可使用抗酸藥,吃完飯過(guò)后要注意休鼠,因?yàn)轱埡筮\(yùn)動(dòng)會(huì)減少胃的供血,導(dǎo)致消化不良。
如果你經(jīng)常嚼口香糖,可暫時(shí)停止以觀察其是否與你的癥狀有獎(jiǎng)。嚼口香糖時(shí)會(huì)因?yàn)檠嗜舜罅繗怏w而導(dǎo)致消化不良。
晨起空腹吃一把生的花生米,對(duì)于時(shí)常出現(xiàn)燒心有很好的抑制作用,您可以試試。
睡覺(jué)時(shí)保持良好的睡姿,如果感覺(jué)平躺會(huì)引起燒心的話,盡量選擇側(cè)臥,也可以選擇讓床傾斜,這樣可以大大減少夜間食物返流。
什么食物能有效緩解胃燒心
1、喝小蘇打水。小蘇打呈堿性,能中和胃酸,解決大部分燒心問(wèn)題。但是如果經(jīng)常燒心,最好別喝小蘇打,否則會(huì)引起胃脹、惡心等副作用。
2、吃根香蕉。香蕉是一種天然的抗酸劑,可以在胃內(nèi)壁生成一種具有防護(hù)作用的黏液層。但是約1%燒心的人在吃香蕉后病情反而會(huì)加重,因此,吃后還要仔細(xì)觀察病情。
3、菜里放點(diǎn)姜。這樣有助于防治燒心,但要適量食用,每天吃2克左右即可。
4、喝蘆薈汁。蘆薈汁具有消炎作用,可以緩解食道及胃部炎癥。中醫(yī)建議容易燒心的人飯前喝半杯蘆薈汁。
5、嚼口香糖。飯后嚼30分鐘無(wú)糖口香糖,可以增加唾液的分泌量,反流的胃酸就能被唾液快速?zèng)_刷掉,緩解燒心癥狀。
面對(duì)胃脹氣的問(wèn)題，想要有效的緩解，那么需要注意正確合理的飲食，有些食物搭配不對(duì)，也會(huì)導(dǎo)致胃脹氣，每一次進(jìn)食之后，不要馬上坐著或者躺著，應(yīng)該適當(dāng)?shù)厣⒉竭\(yùn)動(dòng)，幫助消化。
遠(yuǎn)離錯(cuò)誤搭配食物
食物搭配不良會(huì)帶來(lái)消化問(wèn)題，例如蛋白質(zhì)與淀粉就不是好搭檔，蔬菜與水果也是不佳的組合，牛奶不宜與三餐同時(shí)用，糖不要與蛋白質(zhì)或淀粉合用。
吃飽后不要馬上坐著
吃飽后可以散步或站一會(huì)兒，不要馬上趴著休息或是坐著，尤其是趴著容易壓迫到胃部，造成消化不良、胃脹氣甚至胃痛的情形。
藥物的選擇
胃部脹氣可用胰臟酵素;腸子脹氣可用微量礦物質(zhì);制酸劑對(duì)排氣及脹氣均無(wú)效。當(dāng)氣體產(chǎn)生過(guò)多，可用新鮮檸檬榨成汁加1.14升的溫水，當(dāng)作灌腸劑，以平衡體內(nèi)的pH值。如果體內(nèi)排氣仍持續(xù)數(shù)日，可用雙叉乳桿菌灌腸劑，它可在數(shù)小時(shí)內(nèi)解除問(wèn)題。
服用嗜酸菌
消化不良型脹氣可用嗜酸菌來(lái)改善，因?yàn)槿狈@些良性菌是最常見(jiàn)的消化不良因素。打開10粒膠囊服用，或使用一湯匙的粉末配方。對(duì)乳晶過(guò)敏者，可改用不含牛乳的制劑。嗜酸菌也是頗安全的灌腸劑，開始你可能感到輕微的不適，不過(guò)大約1小時(shí)后即可乎息。
