如何使用針灸瘦臉
針灸養(yǎng)生。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。社會(huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話題，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。面對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識(shí)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“如何使用針灸瘦臉”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
如何使用針灸瘦臉
1、如何使用針灸瘦臉
1.1、太陽(yáng)穴
太陽(yáng)穴在眼睛還有眉毛外側(cè)約1橫指的位置上,這個(gè)穴位與發(fā)際線非常接近,刺激這個(gè)穴位可以加快新陳代謝,消除臉部水腫。
1.2、百會(huì)穴
百會(huì)穴位于人的頭頂,就在人兩耳朵耳洞往上升,直到在頭部連結(jié)的那條直線的頂點(diǎn)就是百會(huì)穴。按摩刺激百會(huì)穴可以幫助安定人的精神,還可防止飲食過(guò)多。
1.3、承泣穴
承泣穴就在眼睛的正下方位置,大約在眼廓骨的周圍。患有胃下垂的人,眼袋都會(huì)松弛,可以通過(guò)刺激次穴位來(lái)加強(qiáng)胃部的機(jī)能,預(yù)防眼袋松弛。
1.4、球后穴
球后穴位于眼睛尾部的正下方,臉頰頭下面的位置上,刺激這個(gè)穴位可以幫助小腸的機(jī)能提高,促進(jìn)身體消化吸收。
1.5、迎香穴
迎香穴在人的眼球正下方鼻翼的兩旁,針灸這個(gè)穴位可以消除臉部眼睛的水腫,預(yù)防臉部的肌膚變得松弛的同時(shí)還可以緩解肩膀酸痛和鼻塞等癥狀。
2、針灸瘦臉的注意事項(xiàng)
2.1、針刺美容多用不銹鋼制成的毫針,由于針刺美容多選面部及耳部穴位,而頭面部皮膚及肌肉淺薄,因此選用針具不宜過(guò)長(zhǎng),以針身長(zhǎng)度0.5-2寸為宜。
2.2、針具一定要事先消毒才可以使用,可煮沸消毒或高壓消毒,也可將針具置于75%酒精內(nèi),浸泡30分鐘,取出拭干后用。皮膚在選定穴位后,一般先用1%的碘酒消毒,再用75%的酒精脫碘即可。
2.3、針灸臉部不宜過(guò)深,頭面部肌肉不甚豐富,故一般情況下適宜斜刺,將針身與皮膚呈45度角傾斜刺入,或沿皮刺,將針身與皮膚呈15度角左右沿皮刺入。
2.4、針灸的時(shí)候注意不要刺到臉部的血管,不然會(huì)引起針眼出血,施針著要掌握下針的力度,為患者耐心講解,不要給患者造成心理壓力。
3、多吃含高鉀質(zhì)食物更有利瘦臉
3.1、菠菜
小小一把菠菜就含有豐富的鉀及維他命a和c,但是須特別注意烹調(diào)方式,因?yàn)椴げ耸窍喈?dāng)容易流失營(yíng)養(yǎng)的食材。
3.2、豆苗
綠色的豆苗菜含有相當(dāng)豐富的營(yíng)養(yǎng),其中當(dāng)然少不了有利消除水腫的鉀,而且豆苗菜也可以強(qiáng)化咀嚼效果,是兼具營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及促進(jìn)口腔活動(dòng)的優(yōu)質(zhì)食品。
3.3、冬瓜玉米湯
因?yàn)槎虾陀衩子腥ブ?、去水腫作用,而且這種湯的煮法也非常簡(jiǎn)單,持續(xù)喝一至兩個(gè)月,一定能見(jiàn)效。還要少吃高鹽份食物,那會(huì)增加浮腫感。
3.4、堅(jiān)果
充分的維生素、油脂,可使支撐脂肪的肌肉纖維變得強(qiáng)壯有力。
吃哪些水果可以瘦臉
1、胡蘿卜
紅蘿卜具有小臉功效,每天早上喝一杯現(xiàn)榨的蜂蜜紅蘿卜汁,養(yǎng)顏又美容哦!胡蘿卜富含維生素,可刺激皮膚的新陳代謝,增進(jìn)血液循環(huán),從而使皮膚細(xì)嫩光滑,膚色紅潤(rùn),對(duì)美容健膚有獨(dú)到的作用。同時(shí),胡蘿卜也適宜于皮膚干燥、粗糙等肌膚問(wèn)題。
2、木瓜
木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素,有分解脂肪的功效。
3、檸檬
可軟化并清潔皮膚,以及增加臉部彈性。
警惕瘦臉誤區(qū)
1、瘦臉誤區(qū)之愛(ài)吃堅(jiān)硬難嚼的食物
臉大最主要的原因就是下頜角肥大。而常常吃像炒豆子、魷魚(yú)絲、口香糖這種堅(jiān)硬或者難嚼的食物就要?jiǎng)佑靡Ъ?導(dǎo)致下巴肌肉過(guò)于發(fā)達(dá)引起的下頜角肌肉肥大。因此,要盡量避免或少吃這類食物,以免過(guò)度使用咬肌,讓臉部的線條更加柔和。
2、瘦臉誤區(qū)之咸的宵夜和食物
喜歡吃夜宵和咸的食物的人普遍都覺(jué)得自己臉大。這是因?yàn)辂}分中的氯化鈉會(huì)吸收血液中的水分,讓越來(lái)越多的水分停留在身體的組織液中,使得我們的身體發(fā)生浮腫。所以平時(shí)要吃的清淡一些,不僅有助于消除浮腫,對(duì)心臟也有好處。
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雖然擁有窈窕的身材，但如果配上一張圓嘟嘟的臉，還是會(huì)讓人覺(jué)得豐腴。于是，希望臉部變小一點(diǎn)也就成了愛(ài)美人士關(guān)注的熱點(diǎn)問(wèn)題?，F(xiàn)在，瘦臉的方法很多，你可以根據(jù)情況加以選擇，但別忘了，我國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)中的顏面針灸同樣可以達(dá)到臉部減肥的目的。
在顏面針灸中，藉由刺激臉部及耳部的穴位，讓疲勞、浮腫的臉恢復(fù)活力。你只需每天1次，每次1個(gè)小時(shí)，2個(gè)禮拜后，就會(huì)看到效果。但要注意，一開(kāi)始做時(shí)慢慢來(lái)，適應(yīng)以后，甚至可以一邊敷面，一邊做針灸運(yùn)動(dòng)。
下面，我們?yōu)榇蠹医榻B一些能讓臉部苗條的穴位名稱及功效：
百會(huì)穴
預(yù)防過(guò)量飲食、便秘。左右兩耳洞向上升，在頭部連結(jié)后的那條線的頂點(diǎn)，即是百會(huì)穴。它可以起到安定精神預(yù)防飲食過(guò)量。
攢竹穴
緩和眼睛的疲勞和浮腫。眉頭下方凹陷之處即是。眼睛疲勞以及頭痛，都會(huì)引起眼部四周的浮腫。此穴位可以緩和不適。
太陽(yáng)穴
消除眼睛疲勞、浮腫。眼睛與眉毛間的側(cè)面，向后約1橫指處，快接近發(fā)際處。此穴位可促進(jìn)新陳代謝。
承泣穴
眼袋松弛。位于眼球正下方，約在眼廓骨附近。由于有胃下垂的人眼袋容易松弛，所以此穴能提高胃部機(jī)能，從而防止眼袋松弛。
球后穴
提高小腸的機(jī)能。眼尾正下方，臉頰頭下處。能調(diào)整小腸機(jī)能，幫助吸收。
迎香穴
減輕肩膀酸痛及鼻塞。眼球正下方，鼻翼的旁邊即是。此穴位不僅可以消除眼部浮腫、預(yù)防肌膚松弛，還能減輕肩膀酸痛。
頰車穴
消除臉頰的浮腫。沿臉部下顎輪廓向上滑，就可發(fā)現(xiàn)一凹陷處，即為此穴位。它可以有效消除因攝取過(guò)多的糖分所造成的肥胖。
地倉(cāng)穴
抑制食欲。嘴角旁約0.5cm處即是。胃部如果持續(xù)處于高溫狀態(tài)，就會(huì)促進(jìn)食欲，所以此穴的功能是降低胃溫、抑制食欲。
承漿穴
消除胸部浮腫。下唇與下顎的正中間凹陷處即是。它能控制荷爾蒙的分泌，保持肌膚的張力，預(yù)防臉部松弛。 天突穴 促進(jìn)水分的排除 位于喉斜下方肌膚的內(nèi)側(cè)。它能刺激甲狀腺，促進(jìn)新陳代謝，去除臉部多余的水分。
現(xiàn)在，瘦臉的方法很多，你可以根據(jù)情況加以選擇，但別忘了，我國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)中的顏面針灸同樣可以達(dá)到臉部減肥的目的。
下面，我們?yōu)榇蠹医榻B一些能讓臉部苗條的穴位名稱及功效：
球后穴 提高小腸的機(jī)能
眼尾正下方，臉頰頭下處。能調(diào)整小腸機(jī)能，幫助吸收。
迎香穴 減輕肩膀酸痛及鼻塞
眼球正下方，鼻翼的旁邊即是。此穴位不僅可以消除眼部浮腫、預(yù)防肌膚松弛，還能減輕肩膀酸痛。
頰車穴 消除臉頰的浮腫
沿臉部下顎輪廓向上滑，就可發(fā)現(xiàn)一凹陷處，即為此穴位。它可以有效消除因攝取過(guò)多的糖分所造成的肥胖。
地倉(cāng)穴 抑制食欲
嘴角旁約0.5cm處即是。胃部如果持續(xù)處于高溫狀態(tài)，就會(huì)促進(jìn)食欲，所以此穴的功能是降低胃溫、抑制食欲。
承漿穴 消除胸部浮腫
下唇與下顎的正中間凹陷處即是。它能控制荷爾蒙的分泌，保持肌膚的張力，預(yù)防臉部松弛。
天突穴 促進(jìn)水分的排除
位于喉斜下方肌膚的內(nèi)側(cè)。它能刺激甲狀腺，促進(jìn)新陳代謝，去除臉部多余的水分。
百會(huì)穴 預(yù)防過(guò)量飲食、便秘
左右兩耳洞向上升，在頭部連結(jié)后的那條線的頂點(diǎn)，即是百會(huì)穴。它可以起到安定精神預(yù)防飲食過(guò)量。
攢竹穴 緩和眼睛的疲勞和浮腫
眉頭下方凹陷之處即是。眼睛疲勞以及頭痛，都會(huì)引起眼部四周的浮腫。此穴位可以緩和不適。
太陽(yáng)穴 消除眼睛疲勞、浮腫
眼睛與眉毛間的側(cè)面，向后約1橫指處，快接近發(fā)際處。此穴位可促進(jìn)新陳代謝。
承泣穴 眼袋松弛
位于眼球正下方，約在眼廓骨附近。由于有胃下垂的人眼袋容易松弛，所以此穴能提高胃部機(jī)能，從而防止眼袋松弛。
現(xiàn)在，瘦臉的方法很多，你可以根據(jù)情況加以選擇，但別忘了，我國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)中的顏面針灸同樣可以達(dá)到臉部減肥的目的。
在顏面針灸中，藉由刺激臉部及耳部的穴位，讓疲勞、浮腫的臉恢復(fù)活力。你只需每天1次，每次1個(gè)小時(shí)，2個(gè)禮拜后，就會(huì)看到效果。但要注意，一開(kāi)始做時(shí)慢慢來(lái)，適應(yīng)以后，甚至可以一邊敷面，一邊做針灸運(yùn)動(dòng)。
下面，我們?yōu)榇蠹医榻B一些能讓臉部苗條的穴位名稱及功效：
球后穴 提高小腸的機(jī)能 眼尾正下方，臉頰頭下處。能調(diào)整小腸機(jī)能，幫助吸收。
迎香穴 減輕肩膀酸痛及鼻塞 眼球正下方，鼻翼的旁邊即是。此穴位不僅可以消除眼部浮腫、預(yù)防肌膚松弛，還能減輕肩膀酸痛。
頰車穴 消除臉頰的浮腫 沿臉部下顎輪廓向上滑，就可發(fā)現(xiàn)一凹陷處，即為此穴位。它可以有效消除因攝取過(guò)多的糖分所造成的肥胖。
地倉(cāng)穴 抑制食欲 嘴角旁約0.5cm處即是。胃部如果持續(xù)處于高溫狀態(tài)，就會(huì)促進(jìn)食欲，所以此穴的功能是降低胃溫、抑制食欲。
承漿穴 消除胸部浮腫 下唇與下顎的正中間凹陷處即是。它能控制荷爾蒙的分泌，保持肌膚的張力，預(yù)防臉部松弛。
天突穴 促進(jìn)水分的排除 位于喉斜下方肌膚的內(nèi)側(cè)。它能刺激甲狀腺，促進(jìn)新陳代謝，去除臉部多余的水分。 百會(huì)穴 預(yù)防過(guò)量飲食、便秘 左右兩耳洞向上升，在頭部連結(jié)后的那條線的頂點(diǎn)，即是百會(huì)穴。它可以起到安定精神
天突穴 促進(jìn)水分的排除 位于喉斜下方肌膚的內(nèi)側(cè)。它能刺激甲狀腺，促進(jìn)新陳代謝，去除臉部多余的水分。
百會(huì)穴 預(yù)防過(guò)量飲食、便秘 左右兩耳洞向上升，在頭部連結(jié)后的那條線的頂點(diǎn)，即是百會(huì)穴。它可以起到安定精神預(yù)防飲食過(guò)量。
攢竹穴 緩和眼睛的疲勞和浮腫 眉頭下方凹陷之處即是。眼睛疲勞以及頭痛，都會(huì)引起眼部四周的浮腫。此穴位可以緩和不適。
太陽(yáng)穴 消除眼睛疲勞、浮腫 眼睛與眉毛間的側(cè)面，向后約1橫指處，快接近發(fā)際處。此穴位可促進(jìn)新陳代謝。
承泣穴 眼袋松弛 位于眼球正下方，約在眼廓骨附近。由于有胃下垂的人眼袋容易松弛，所以此穴能提高胃部機(jī)能，從而防止眼袋松弛。
有很多人嘗試過(guò)用針灸的方式來(lái)瘦臉，但是選擇針灸瘦臉?lè)绞酵瑯釉馐艿搅撕芏嗳说囊蓡?wèn)，因?yàn)獒樉漠吘故且环N用來(lái)治病的方法，如果這個(gè)時(shí)候選擇針灸來(lái)瘦臉的話，我相信這樣的現(xiàn)象有很多人疑問(wèn)是不行的，但是針灸瘦臉的效果還相當(dāng)不錯(cuò)，針灸不僅是可以用來(lái)健身，用來(lái)治病的，同時(shí)也可以用來(lái)減肥，那么針灸哪些穴位可以瘦臉呢?
在顏面針灸中，藉由刺激臉部及耳部的穴位，讓疲勞、浮腫的臉恢復(fù)活力。你只需每天1次，每次1個(gè)小時(shí)，2個(gè)禮拜后，就會(huì)看到效果。但要注意，一開(kāi)始做時(shí)慢慢來(lái)，適應(yīng)以后，甚至可以一邊敷面，一邊做針灸運(yùn)動(dòng)。
下面，我們?yōu)榇蠹医榻B一些能讓臉部苗條的穴位名稱及功效： 百會(huì)穴 預(yù)防過(guò)量飲食、便秘 左右兩耳洞向上升，在頭部連結(jié)后的那條線的頂點(diǎn)，即是百會(huì)穴。它可以起到安定精神預(yù)防飲食過(guò)量。
攢竹穴 緩和眼睛的疲勞和浮腫 眉頭下方凹陷之處即是。眼睛疲勞以及頭痛，都會(huì)引起眼部四周的浮腫。此穴位可以緩和不適。
太陽(yáng)穴 消除眼睛疲勞、浮腫 眼睛與眉毛間的側(cè)面，向后約1橫指處，快接近發(fā)際處。此穴位可促進(jìn)新陳代謝。
承泣穴 眼袋松弛 位于眼球正下方，約在眼廓骨附近。由于有胃下垂的人眼袋容易松弛，所以此穴能提高胃部機(jī)能，從而防止眼袋松弛。
球后穴 提高小腸的機(jī)能 眼尾正下方，臉頰頭下處。能調(diào)整小腸機(jī)能，幫助吸收。 迎香穴 減輕肩膀酸痛及鼻塞
眼球正下方，鼻翼的旁邊即是。此穴位不僅可以消除眼部浮腫、預(yù)防肌膚松弛，還能減輕肩膀酸痛。
如果想要針灸瘦臉的話，那么就可以選擇這些穴位來(lái)給自己瘦臉，給自己瘦臉的時(shí)候最好是注意自己的要求和目的，最好是根據(jù)自己的要求來(lái)給自己瘦臉，這樣自己的目的也能夠得到最佳的效果，當(dāng)采用針灸來(lái)瘦臉的時(shí)候期間自己的飲食生活必須要妥善的處理好。
雖然擁有窈窕的身材，但是如果配上一張圓圓的臉，還是會(huì)讓人覺(jué)得豐豐潤(rùn)潤(rùn)的，少了一分清麗。于是，希望臉部變小一點(diǎn)，就成了胖子和瘦子的共同心愿。許多女士在持之以恒，努力保持美好的身材，以展現(xiàn)婀娜多姿的身材，卻發(fā)現(xiàn)忽略了已久的下顎，在不經(jīng)意間，已囤積了多余的脂肪，致使最初的動(dòng)人弧線變了樣。因此，如何用科學(xué)方法瘦臉，成了愛(ài)美女士追求的目標(biāo)。
瘦臉顧名思義就是讓臉部瘦一點(diǎn)，但嚴(yán)格說(shuō)起來(lái)，它與瘦身不一樣，它不以減少皮下組織為主要訴求，而是以排除滯留臉部軟組織的多余間隙液、激活細(xì)胞的代謝功能及緊實(shí)局部肌肉組織來(lái)獲得成效。所以，只要瘦臉的方法正確，一定會(huì)有效，而無(wú)副作用。
究竟哪些人需要瘦臉呢？主要有以下8種：
1.臉部皮膚緊繃型；
2.臉部皮膚組織松弛型；
3.臉部皮膚細(xì)薄有皺紋型；
4.圓胖臉型；
5.臉部浮腫型；
6.臉部粉刺型；
7.腫眼泡、黑眼圈型；
8.臉部碩大結(jié)實(shí)型；
目前，科學(xué)的瘦臉原理主要有臉部電子拉皮－電子肌肉刺激。
下面介紹一種瘦臉?lè)椒ǎ簝x器療法。
臉部肌肉的種類有很多，而每一種肌肉的牽動(dòng)方式也不盡相同。如果能分別知道每一種肌肉的牽動(dòng)方式，才能使臉部減肥的效果事半功倍。針灸脈沖不僅能促進(jìn)臉部血液循環(huán)，有效去除老化的皮膚細(xì)胞，供給并維持新生細(xì)胞所需的養(yǎng)分，讓肌膚恢復(fù)自然的光澤與柔潤(rùn)，而且能真正刺激肌膚深層44條肌肉的運(yùn)動(dòng)，確實(shí)達(dá)到排除體內(nèi)毒素使肌膚趨于老化的代謝功能恢復(fù)正常。有效地消除皮膚問(wèn)題（如青春痘色素沉著，黑眼圈等）的困擾，使肌膚恢復(fù)原有的健康。電子針灸美容是美容的主要手段之一，可使頭部血管擴(kuò)張，利于血液循環(huán)，消除皺紋，使面部皮脂分泌協(xié)調(diào)，皮脂因之更柔潤(rùn)。從理論上而言，電子針灸對(duì)機(jī)體有雙向調(diào)節(jié)作用。什么東西都有個(gè)度，這個(gè)度，就是哲學(xué)意義上的。生物學(xué)和醫(yī)學(xué)上很重視這個(gè)平衡――超過(guò)了，叫機(jī)能亢進(jìn)；不足則叫機(jī)能抑制，都會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)進(jìn)而導(dǎo)致皮膚病變。針灸能適時(shí)地興奮和抑制機(jī)體，促使過(guò)分的抑制和亢進(jìn)狀態(tài)趨向平衡。
百會(huì)穴 預(yù)防過(guò)量飲食、便秘
左右兩耳洞向上升，在頭部連結(jié)后的那條線的頂點(diǎn)，即是百會(huì)穴。它可以起到安定精神預(yù)防飲食過(guò)量。
攢竹穴 緩和眼睛的疲勞和浮腫
眉頭下方凹陷之處即是。眼睛疲勞以及頭痛，都會(huì)引起眼部四周的浮腫。此穴位可以緩和不適。
太陽(yáng)穴 消除眼睛疲勞、浮腫
眼睛與眉毛間的側(cè)面，向后約1橫指處，快接近發(fā)際處。此穴位可促進(jìn)新陳代謝。
承泣穴 眼袋松弛
位于眼球正下方，約在眼廓骨附近。由于有胃下垂的人眼袋容易松弛，所以此穴能提高胃部機(jī)能，從而防止眼袋松弛。
球后穴 提高小腸的機(jī)能
眼尾正下方，臉頰頭下處。能調(diào)整小腸機(jī)能，幫助吸收。
迎香穴 減輕肩膀酸痛及鼻塞
眼球正下方，鼻翼的旁邊即是。此穴位不僅可以消除眼部浮腫、預(yù)防肌膚松弛，還能減輕肩膀酸痛。
頰車穴 消除臉頰的浮腫
沿臉部下顎輪廓向上滑，就可發(fā)現(xiàn)一凹陷處，即為此穴位。它可以有效消除因攝取過(guò)多的糖分所造成的肥胖。
地倉(cāng)穴 抑制食欲
嘴角旁約0.5cm處即是。胃部如果持續(xù)處于高溫狀態(tài)，就會(huì)促進(jìn)食欲，所以此穴的功能是降低胃溫、抑制食欲。
承漿穴 消除胸部浮腫
下唇與下顎的正中間凹陷處即是。它能控制荷爾蒙的分泌，保持肌膚的張力，預(yù)防臉部松弛。
天突穴 促進(jìn)水分的排除
位于喉斜下方肌膚的內(nèi)側(cè)。它能刺激甲狀腺，促進(jìn)新陳代謝，去除臉部多余的水分。
