中藥一次喝多少為宜
每天喝多少白酒養(yǎng)生。
運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。古今的人們對養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實踐的。怎么才能作好中醫(yī)養(yǎng)生呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“中藥一次喝多少為宜”，希望能對您有所幫助，請收藏。
中藥一次喝多少為宜
1、中藥一次喝多少為宜
1.1、一般每日1劑分2～3次服,可保持血藥濃度均衡、持久、穩(wěn)定,有利于提高藥物療效。
1.2、病情較輕的慢性病,可隔日1劑。
1.3、服用藥性較劇烈的藥物,采用一次頓服的方法,以免損傷正氣。
1.4、咽喉、食管等部位的疾病,采用頻服之法,每日數(shù)次徐徐含咽,使藥物慢慢通過病變部位,持續(xù)發(fā)揮作用。
2、喝中藥的最佳時間
2.1、飯前服。一般在飯前30～60分鐘服藥。病位在下,應在飯前服藥,以使藥性容易下達,如肝腎虛損或腰以下的疾病。治療腸道疾病,也宜在飯前服藥,因為在胃空狀態(tài)下,藥液能直接與消化道黏膜接觸,較快地通過胃入腸,從而較多地被吸收而發(fā)揮作用,不致受胃內(nèi)食物稀釋而影響藥效。
2.2、飯后服。一般在飯后15～30分鐘服藥。病位在上,應在飯后服藥。如治療心肺胸膈、胃脘以上的病癥,在飯后服用,可使藥性上行。對胃腸有刺激作用的藥,在飯后服用可減少對胃腸黏膜的損害。毒性較大的藥,也宜在飯后服用,避免因吸收太快而發(fā)生副作用。
2.3、餐間服。在兩餐之間服用藥物,這樣可以避免食物對藥物產(chǎn)生影響,適宜餐間服用的藥物是治療脾胃病類的。
3、喝中藥的好處
中醫(yī)博大精深,中藥也是源遠流長,中醫(yī)采用辯證方法進行治療疾病,就可以起到很好的療效。因為中藥的見效相對要慢一些,所以當自己患有一些慢性病的時候,可以通過服用中藥來進行治療,不但會有很好的效果,而且對身體的毒副作用也非常的小。
喝中藥的幾大技巧
1、把握中藥服用時間。中藥一般要求在飯前或飯后服用,但是不管是飯前或是飯后,在時間間隔上都不能距離吃飯時間太短。很多人飯前空腹服用或飯后飽食服用,最容易嘔吐,既影響進食,又影響營養(yǎng)和藥物吸收。
2、注意服用方法。服用時,先預備一杯溫開水,然后閉住氣,一口氣連續(xù)將中藥飲下,再用溫開水漱口,最后可嚼口香糖,以壓苦味。
3、掌握服藥速度。藥液在口中停留的時間越長,感覺味道越苦,因此,苦味中藥的服用力求干凈利落,轉(zhuǎn)瞬即逝。
4、服藥后喝適量溫開水。這樣既有利于胃腸道對藥液吸收,又可在一定程度上緩解藥液的苦味。
5、添加調(diào)味品。在苦味藥液中加入蜂蜜、蔗糖等,但對黃連、膽草之類,盡量少用或不用調(diào)味品。若有必要可酌配甘草、大棗之類調(diào)和。
喝中藥的注意事項
喝中藥最好是在飯后30分鐘到60分鐘左右服用比較的合適,這樣的話能夠很好的避免中藥中的某些成分對我們腸胃黏膜的刺激。在喝完中藥之后的一個小時之內(nèi)最好是不要喝茶或者是其他刺激性的飲料,比如說是咖啡,豆?jié){。如果在喝完中藥之后感覺有一些不舒服的情況,一定要及時的停藥。
在服用中藥的時候不要吃一些不容易消化,而且?guī)в写碳ば缘氖澄?都要避免食用,以此來保證能夠發(fā)揮藥物的最佳療效。在服用中藥期間,不要吃一些生冷的食物。不要吃香蕉,芒果,橘子,蔬菜方面不要吃空心菜,竹筍,辣椒,大白菜。不要吃發(fā)物,發(fā)物容易出現(xiàn)誘發(fā)舊病,吃的不對很容易就會加重病情,甚至還有可能會帶來全新的疾病。
Ys630.com相關(guān)知識
藥酒一次喝多少
1、藥酒一次喝多少
最佳服用量以每天20毫升左右(半兩)為宜,且不可長期飲用,避免酒精對人體心肝腎及神經(jīng)系統(tǒng)的損害。
不善飲酒的人配制補益類藥酒,不妨選用低度的發(fā)酵酒,如黃酒、米酒等;會飲酒的人配制祛病療疾的藥酒,可根據(jù)具體情況,選用度數(shù)較高的蒸餾酒如燒酒、大曲酒等,度數(shù)以50度左右為宜。補益類藥酒宜在飯前服用,這樣才能迅速被人體吸收,較快地發(fā)揮藥效,不宜佐餐服用,以免影響藥效。最佳服用量以每天20毫升左右(半兩)為宜,且不可長期飲用,避免酒精對人體心肝腎及神經(jīng)系統(tǒng)的損害。使用治療性藥酒者,應依據(jù)醫(yī)生的處方或經(jīng)驗方來配制和服用。
藥酒的服法還要根據(jù)體質(zhì)、年齡等決定?；加新愿窝住⒅靖?、急慢性腎炎、高血壓、胃潰瘍等病者應慎用,酒精過敏者禁服。老年人與婦女兒童當少量,以低度為宜。如遇感冒、發(fā)熱、咽喉痛及氣管炎等,均應停服。婦女月經(jīng)過多時要慎用活血類藥酒。
2、各種藥酒有不同的療效
枸杞酒能降壓、補腎、養(yǎng)陽;人參酒能驅(qū)寒、舒筋活血、增加機體免疫力;鹿茸酒能滋陰養(yǎng)血;靈芝酒能延年益壽;首烏酒能滋養(yǎng)頭發(fā)。我國南方一些地區(qū)常在酒中加入蛇、蝎子、螞蟻等動物藥材,取其活血、祛風濕的作用?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》記載,“年過四十,陰氣自半?！庇捎诖蠖鄶?shù)藥酒都具有養(yǎng)陰、補陽的作用,所以中老年人喝藥酒比較合適。
3、陰虛火旺的人別喝人參酒
藥酒雖然有一定的保健功效,但畢竟也是酒,屬于燥熱之品,不可過量飲用。消化性潰瘍患者、痛風病人、高血壓患者、酒精過敏的人不適合飲酒,對藥酒最好也退避三舍。沒有酒量、一喝就醉的人當然也不能飲藥酒。即使有點酒量,喝藥酒也得控制,以一天不超過100毫升為宜。由于藥酒有一定刺激性,最好不要空腹喝,可配著飯菜飲用。
藥酒越陳越好嗎
不少人認為,酒越陳越好。其實酒品越陳越香是針對保存良好的白酒紅酒而言的。藥酒有藥用成分,放置時間長了,就會過期,還可能會霉變,不宜飲用。
有很多老百姓往往從前一年就開始泡今年用的藥酒。其實,如果室溫在20℃左右,藥材浸泡的時間大多應為15—30天。而炎熱的夏季一般5—7天就行了。
泡制期間,每天可以攪拌震蕩1次,泡制好后過濾成汁飲用就可以了。泡藥酒的溫度也是很有講究的,溫度高時泡制的時間就短,溫度低時泡制酒的時間就長。當藥酒飲用剩10%時,再添加第二次酒浸泡,不需要添加藥材,以免引起變質(zhì)現(xiàn)象。
藥酒泡制的時間不易過長,當泡制的酒開封后,酒精非常容易揮發(fā)掉,這樣抑制細菌的作用就會降低,泡制的藥材容易變質(zhì),如果飲用了這樣的藥酒對胃腸和肝臟會有很大的損害。如果喝藥酒后出現(xiàn)臉紅、頭暈、嘔吐、心跳過速等情況,是中毒的初期反應,應盡快就醫(yī)。
中藥店出售的藥酒主要分為內(nèi)服及外用兩大類
外用藥酒多由活血化瘀、消炎止痛的中藥配制而成,主要用于運動系統(tǒng)損傷的治療。
內(nèi)服藥酒分為治療和滋補兩類,其中治療藥酒又分治風濕關(guān)節(jié)痛和治跌打損傷兩類。治療風濕病的藥酒主要由祛風除濕、散寒止痛的中藥材配制而成,用于治療風濕性關(guān)節(jié)疼痛等;治療跌打損傷的藥酒主要由療傷止痛、補腎強腰的中藥配制而成,具有活血化瘀、消炎止痛的功效,用于跌打損傷等。
泡制滋補藥酒有冷浸和熱浸兩種方法。冷浸是將配好的藥物切成碎片或粗粒,裝入紗布袋置于瓶內(nèi)或罐內(nèi),加適量酒密封浸泡。熱浸是將裝入紗布袋的藥材與酒置入容器,隔水燉煮加熱后再密封浸泡,熱浸容易浸出藥物有效成分,并可縮短浸泡時間,浸泡溫度控制在50℃~70℃為宜,以減少酒的揮發(fā)散失。藥材與酒的比例通常為1:10.
本文導讀：正確喝藥酒能夠起到強身健體的作用，有些人認為藥酒喝的越多越好，這是錯誤的，那么，藥酒一次喝多少為好？喝藥酒要注意什么呢？
藥酒不是萬能療法，既有它的適用范圍，自有它的禁忌一面。古謂： 水能載舟、亦能復舟 。藥酒與健康的關(guān)系，正如古訓這一哲理。適用的飲之則受益，反之則受害，適量飲用者受益，過量飲用者則受害。因此應當切記。
酒本身就是藥，也可以治病，與藥同用，藥借酒勢，酒助藥力， 其效尤著，而且使適用范圍不斷擴大。因為藥酒既有防病治病之效，又有養(yǎng)生保健、延年益壽之功，因而深受民眾歡迎。我國目前飲酒者約1．1億人，每年釀酒用糧食約125億公斤，可謂飲酒大國。但如果不宜飲用或飲用不當，也會適得其反。因此有節(jié)制地飲酒和注意飲用酒和藥酒的各種禁忌則尤為重要。
1、藥酒一次喝多少
最佳服用量以每天20毫升左右（半兩）為宜，且不可長期飲用，避免酒精對人體心肝腎及神經(jīng)系統(tǒng)的損害。
不善飲酒的人配制補益類藥酒，不妨選用低度的發(fā)酵酒，如黃酒、米酒等；會飲酒的人配制祛病療疾的藥酒，可根據(jù)具體情況，選用度數(shù)較高的蒸餾酒如燒酒、大曲酒等，度數(shù)以50度左右為宜。補益類藥酒宜在飯前服用，這樣才能迅速被人體吸收，較快地發(fā)揮藥效，不宜佐餐服用，以免影響藥效。最佳服用量以每天20毫升左右（半兩）為宜，且不可長期飲用，避免酒精對人體心肝腎及神經(jīng)系統(tǒng)的損害。使用治療性藥酒者，應依據(jù)醫(yī)生的處方或經(jīng)驗方來配制和服用。
藥酒的服法還要根據(jù)體質(zhì)、年齡等決定?；加新愿窝?、脂肪肝、急慢性腎炎、高血壓、胃潰瘍等病者應慎用，酒精過敏者禁服。老年人與婦女兒童當少量，以低度為宜。如遇感冒、發(fā)熱、咽喉痛及氣管炎等，均應停服。婦女月經(jīng)過多時要慎用活血類藥酒。
2、不宜飲酒的人，不能飲
凡是藥酒或飲用酒，不是任何人都適用的，不適用的，就要禁飲。如孕婦、乳母和兒童等人就不宜飲用藥酒，也不宜飲用飲用酒。年老體弱者，因新陳代謝功能相對緩慢，飲用藥酒也應當減量，不宜多飲。
3、要根據(jù)病情選用藥酒，不能亂飲
每一種藥酒，都有適應范圍，不能見藥酒就飲。如遇有感冒、發(fā)熱、嘔吐、腹瀉等病癥的人，要選用適應藥酒，不宜飲用滋補類藥酒。
對于慢性腎炎。慢性腎功能不全、慢性結(jié)腸炎和肝炎、肝硬化、消化系統(tǒng)潰瘍、浸潤性或空洞型肺結(jié)核、癲癇、心臟功能不全、高血壓等患者來說，禁飲酒，即使藥酒也是不適宜的，以免加重病情。不過，也不是絕對的，有的病癥服用針對性的低度藥酒，不僅無礙，反而有益。但也應當慎用。此外，對酒過敏的人或某些皮膚病患者也要禁用或慎用藥酒。
5、外用藥酒，不能內(nèi)服。凡規(guī)定外用的藥酒，則禁內(nèi)服。
一天喝多少茶比較合適呢，我們都知道中國是茶文化的大國，所以茶也成為我們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚?。喝茶也有很多的好處，但是我們也知道茶室屬于涼性的，對于偏寒體質(zhì)的人群來說不宜多喝。
1.喝茶過量，會使體內(nèi)水分增加，血液循和心跳加快，心腎負擔加重，導致植物神經(jīng)功能失調(diào)，并引起茶堿在胃內(nèi)積聚，胃液分泌受到抑制，妨礙消化。尤其是濃茶不宜多喝，因為茶葉中的生物堿如果在人體內(nèi)含量過高，就會強烈刺激大腦神經(jīng)，心跳加快，從而產(chǎn)生心悸、頭痛、失眠、尿頻等癥狀，還會引起腸胃道的病理變化.乃至引發(fā)潰瘍。喝茶多了，茶中的鞣酸大量積聚.容易與維生素Bl結(jié)合，使維生素B1的含量降低而影響食欲，而且還會引起神經(jīng)過敏.反而容易感到勞。
2.用茶來防病或治病，要根據(jù)醫(yī)生的指導，按一定的量來服用。從茶葉的藥效成分、營養(yǎng)價值等綜合因素來考慮，茶不宜泡的太濃，這當然因人而異，但每天每人的茶葉用量應控制在5-15克左右。如果運動量大消耗多.或者進食偏多的人.每天的茶葉用量15-20克比較適宜。食肉量多的人，每天的茶葉用量可高達30克左右，這樣有助于消化，減少脂肪的積聚，反之，體弱多病的人，心動過速、神經(jīng)衰弱、缺鐵性貧血患者就應該少喝、甚至不喝茶。
3.順便說一下，光喝茶還不能滿足人體對水的需求。水是人體新陳代謝的重要介質(zhì)，也是構(gòu)成如同細胞和組織的重要成分，一個身體狀況正常的成年人.每人平均要消耗水分2500毫升。除了體內(nèi)物質(zhì)代謝產(chǎn)生300毫升的水外，每天至少還要補充2200毫升的水，才能維持機體水鹽代謝的平衡。
4.這2200毫升的水，要在一天的各個時投中陸續(xù)補充到體內(nèi)，當然不光是用喝茶的方式。一般來說.飯前20--30分鐘空腹時，應該飲用一定數(shù)量的水.用以保證消化器分泌足夠的消化液.幫助消化.促進食欲，通常飯前飲水量是：早飯前飲的500毫升，午飯和晚飯前各飲250毫升。
5.進餐時，也要飲用適量的湯水，使胃液能充分攪拌食物，用以幫助消化，也有助于食物在小腸中的進-步消化和吸收：通常進餐時飲水量是：早飯飲500毫升，午飯飲500毫升，晚飯飲200毫升。
6.飯前和進餐時如果不適量補充水分.飯后分泌大量胃液時，由于體內(nèi)缺水，就會感到口渴。而這時再喝水。會沖淡胃液，影響消化。此外，一下子喝太多的水，會增加心臟和腎臟的負擔，因此，不能到口渴時才喝水。
7.晚上睡覺前也要喝點水，因為睡眠中較長時間不再補充水分。在空調(diào)環(huán)境中，要多喝點水;冬夏兩季，要多喝點水;發(fā)燒的時候，多喝點水;乘坐飛機時，出于壓力增大，也要多喝點水。
石斛這種植物開花的時候非常漂亮，所以具有很高的觀賞價值，很多家庭會在庭院里面種植一些似乎，除此之外，石斛是廣泛應用的一種重要，比如出現(xiàn)腸胃不好的時候，或者需要養(yǎng)陰潤肺的時候，都可以使用石斛來泡水喝，現(xiàn)在石斛的種類有很多，大家要學會注意選擇適合的種類，那么石斛一次需要泡多少呢？
石斛一次泡多少？
現(xiàn)在很多上班族都是一整天待在辦公室，運動少，用眼過度，容易疲勞。很多人選擇用攜帶方便的鐵皮石斛楓斗泡水喝來養(yǎng)生保健，鐵皮楓斗泡水喝是很不錯的方式。今天滇森石斛小編整理了石斛泡水的技巧相關(guān)知識，看了后，就知道石斛如何泡水喝，一次放幾顆了。
石斛泡水喝的方法
1.取鐵皮石斛楓斗2-3顆，洗凈后放在陶瓷或者玻璃缸里，倒入適當?shù)拈_水，20分鐘后即可當茶飲用，可以反復沖泡至石斛泡水無味以后，連楓斗一起嚼食。
2.石斛可以搭配麥冬，西洋參，枸杞等一起泡水喝。如果上火厲害就選擇麥冬黃芪這些寒性植物一起泡水（使用前咨詢下醫(yī)生），比例可以選擇1：1；如果上火不明顯可以單獨泡水或搭配少量枸杞、桂圓、紅棗調(diào)和下藥性。有條件的可以把材料放一起后煎水30分鐘再喝。
3.除了楓斗泡水外，石斛鮮條和干花都可以拿來泡水喝，鮮條注意要切成薄片，干花可以搭配菊花、玫瑰花做成味道很不錯的花茶。
石斛泡水喝的注意事項：
1.鐵皮石斛每日用量千萬不能太多，過多的食用石斛，不能起到保健作用，反而會危害身體健康。
2.石斛具有斂邪的作用，令邪氣沒有辦法發(fā)散到體外，所以說如果身體有溫熱性質(zhì)癥狀，那么千萬不能夠過多的服用石斛，否則不利于身體恢復健康。
3.鐵皮石斛還具有一定的助濕效果，所以如果屬于濕溫體質(zhì)的人群最好不要將石斛泡水喝。
4.石斛泡水喝請勿與具有清熱解毒效果的食材搭配，例如金銀花、蒲公英以及魚腥草等等。
石斛泡水雖說有一定的功效，但是平時上班更要注意放松，勞逸結(jié)合哦。
每個半個小時，給眼睛那么幾秒的放空，別小看這么短的時間，堅持做了，就體會到它的好處了，很多人不僅是因為忙，也是因為沒有這個意識，不看重眼睛和身體健康的聯(lián)系。電腦、手機、電視的生活狀態(tài)，是現(xiàn)代人的常態(tài)，也是對眼睛和肝臟傷害很大，下班之后，給自己閉目養(yǎng)神的時間，給眼睛適當休息，養(yǎng)護肝臟，不足氣血。
在我們身邊其實有很多中藥材都可以發(fā)揮出養(yǎng)生保健的作用，就拿枸杞來說，它就是人們最常用的保健品了。比如男人們可以在平時的生活當中用枸杞來泡水喝，不僅可以趕走體內(nèi)的寒氣，關(guān)鍵是還能夠發(fā)揮出補腎的功效。而石斛也是一種人們常用的中藥材，那么石斛一次用量多少?
石斛的用量
石斛泡水時一定要注意用量，若一次性放入太多石斛而導致食用過量，則會造成石斛中毒的嚴重后果。一般情況下，健康人群、亞健康人群，每天的鮮品服用量控制在10g到20g即可;服用干品的量則應該控制在3g到5g。在沒有計量秤時，我們可以通過數(shù)量來估計石斛的用量，正常情況下，每天每人一根鮮條，每次泡水楓斗不超過5顆，云南鐵皮楓斗質(zhì)量在0.8g到1.2克間，安徽和浙江耳環(huán)石斛稍小，0.5克左右一顆。
新版的《中國藥典》對石斛的用量記載如下：
【性味與歸經(jīng)】甘，微寒。歸胃、腎經(jīng)。
【功能與主治】益胃生津，滋陰清熱。用于熱病津傷，口干煩渴，胃陰不足，食少干嘔，病后虛熱不退，陰虛火旺，骨蒸勞熱，目暗不明，筋骨痿軟。
【用法與用量】6～12g;鮮品15～30g。
石斛的禁忌
1.石斛具有斂邪的作用，令邪氣沒有辦法發(fā)散到體外，所以說如果身體患有溫熱性質(zhì)的疾病，那么千萬不能夠過多的服用石斛，否則不利于身體恢復健康。
2.鐵皮石斛還具有一定的助濕效果，所以如果屬于濕溫體質(zhì)的人群最好不要將石斛泡水喝。
3.相克石斛：蘿卜、綠豆、金銀花、蒲公英、魚腥草、巴豆、大黃、火麻仁以及芒硝等。
4.禁忌人群：感冒初期、時寒體質(zhì)、孕婦和嬰幼兒均禁用。
黃芪是比較常見的中藥，明顯的作用就是有很好的補氣的效果，它除了可以做成中藥來服用以外，也可以用來泡水喝，有不錯的保健的效果，對于提高身體的免疫力的作用也是比較不錯的，在使用黃芪泡水的時候，應該嚴格控制用量，黃芪不能放得過多，我們來了解一下黃芪一次泡多少合適。
黃芪一次泡多少合適
一、黃芪泡水一次放多少
黃芪我們泡水喝的時候它的用量也要嚴格的控制的，因為如果放多可能會上火的，因此每次泡黃芪喝的時候它的量一般在5-10g左右及8-10片。一般使用開水泡10-20分鐘就可以喝了，當然它也是可以反復沖泡的。
二、黃芪泡水的沖泡次數(shù)
我們在使用黃芪泡水喝的時候最好是分兩三次飲用，每次喝的時候不要喝完了。一般沖泡兩到三次就可以重新泡了。我們在沖泡的時候最好是剛燒開的水，這樣效果會更好一些的，另外如果是隔夜的黃芪水我們不要在飲用了。
三、黃芪泡水的好處
1、治療高血壓：一般高血壓的患者或者是下半身浮腫的人群是可以喝黃芪泡水的，它對消腫和降壓是有很好的作用的。
2、治療胃炎：一般有威嚴的患者也是可以喝黃芪泡水的，它可以緩解病情的，而且尿液中蛋白定量也會出現(xiàn)下降的情況。
四、黃芪泡水的禁忌
1、黃芪在泡水喝的時候也是有禁忌的，有些人是不能夠喝黃芪泡水的，如腎陰虛、濕熱以及熱毒熾盛的人群是不能夠喝黃芪泡水的，因為它會影響到身體的康復，嚴重的時候還會加重病情的。
2、其次，如果有肺結(jié)核的患者也是不建議喝黃芪泡水的，一般它也會影響到身體的康復的。
3、最后，月經(jīng)期的女性和孕婦等都是不能夠喝黃芪泡水的，月經(jīng)期喝了可能給身體造成傷害，孕婦喝了可能會流產(chǎn)的。
蟲草是比較常見的中藥，在滋補身體，在提高免疫力方面都有很好的作用，平時吃蟲草的時候方法有很多，吃的時候要注意適量，不能吃得過多，吃得過多會導致浪費，畢竟它的價格相對是比較貴的，而且吃得過多還會導致上火的情況，反而達不到滋補身體的作用，那么蟲草一次吃多少最好呢?我們來看一下這方面的內(nèi)容。
蟲草一天吃多少克合適
蟲草每日最佳服用量介紹 每天服用冬蟲夏草的量要根據(jù)各人的情況而定，不同人的身體情況會有所不同，服用蟲草期望達到的效果也不同，為服用蟲草準備的預算也有所不同，因此每天吃多少冬蟲夏草合適沒有一個固定的標準。
一個服用量的參考范圍：
0.5-5克(具體是幾條蟲草，要視其規(guī)格大小而定，以2條一克的計算是1根至10根蟲草)，大家在此范圍內(nèi)根據(jù)自身情況選定一個合適的量。
如果身體沒病，而且也沒有什么明顯的不良感覺，可以一天只服用0.5-1克;如果身體還沒有到生病的程度，但是有比較明顯的不良感覺，也就是常說的“亞健康狀態(tài)”，可以一天只服用1-2克;如果身體有病，還不太嚴重，不良感覺表現(xiàn)的也很明顯，應該每天服用2-3克;如果身體病情很嚴重，在經(jīng)濟條件允許的情況下，應盡量采用較大的服用量，冬蟲夏草的日服用量需要達到3-5克。
上面給大家說了冬蟲夏草每次吃多少克?對于這個問題，有吃冬蟲夏草做保健的人來說，是很有必要知道的，這是因為冬蟲夏草的價位也不便宜，所以發(fā)揮其最大的功效當然是最好的，但是如果是病人的話，就要嚴格按照醫(yī)囑來吃了。
中醫(yī)與西醫(yī)學有著非常顯著的差異，中藥通常是根據(jù)不同的病癥來選取不同的藥材，通過熬制的方式，保留藥材的營養(yǎng)價值，從而起到治愈疾病的功效。而在中醫(yī)藥材中，藏紅花是非常出名的一種，藏紅花主要產(chǎn)于西藏等高原地區(qū)，十分的名貴，對于治療活血化瘀方面有著很好的效果。這種大補的藥材往往不可貪多，否則會產(chǎn)生副作用，那么藏紅花一次應該吃多少呢?
一、藏紅花的常用吃法
口服：磨成粉口服，每次0.2克。
泡水：每日7、8根藏紅花蕊泡水喝(可連續(xù)泡3、4次)
泡酒：白酒500ml，藏紅花4g，浸泡一周后常飲。
飯菜：做飯炒菜時候放少量藏紅花作為香料。如用熱水泡開，得其顏色煮飯，用淮山、枸杞、大棗燉湯喝。
二、藏紅花蒸雞蛋
主料：雞蛋 150克
輔料：番紅花 5克
調(diào)料：植物油 10克 鹽
4克 淀粉(玉米) 5克
將雞蛋磕入碗中，加入水、精鹽、淀粉攪拌均勻，倒入玻璃湯碗內(nèi)，上鍋蒸熟;2.淀粉放碗內(nèi)加水調(diào)成濕淀粉;3.炒鍋注油燒熱，添入雞湯、放入藏紅花(番紅花)燒開;4.小火熬至湯色發(fā)黃，加入精鹽，用濕淀粉勾芡，澆在雞蛋黃上即可。
三、西班牙藏紅花海鮮飯
材料：橄欖油大米(吸水性要比較好的)、雜海鮮(例如：蝦、貝類、魷魚、青口等)、長形的甜椒、雞腿、番茄、藏紅花、蒜頭、洋蔥、魚湯。
1.將雞腿用少量的油煎至8分熟，海鮮以蒜頭爆香后加入白葡萄酒炒至5-7分熟。
2.番紅花取5、6根花蕊用熱水泡至顏色出來后放一旁;大米泡20分鐘瀝水備用。
3.取一平底鍋，以少量橄欖油爆香洋蔥至金黃后，加入蒜頭炒香，加入泡過的大米番炒至透明，火力以中小火即可。
4.倒入番茄和甜椒，倒入番紅花水和魚湯，以中火燒5分鐘后，倒入雜海鮮和雞腿后，蓋上鍋蓋悶5分鐘后，熄火再悶10分鐘即可。
5、吃的時候加些檸檬汁就OK了。
四、藏紅花祛斑用法
特別是對由于血瘀氣滯色素沉著而引起的色斑、黑斑、黃褐斑等有很好的效果，使用藏紅花祛斑最好的方式是內(nèi)服外敷，即飲用藏紅花茶的同時使用藏紅花面膜。
1、藏紅花茶：取藏紅花花絲5至10根，用開水浸泡后飲用，續(xù)水3至5次后連花絲一同吃下。
2、藏紅花面膜1：藏紅花1克、白芷10克、桃花10克，碾成粉，用蜂蜜調(diào)制。
3、藏紅花面膜2：藏紅花1克碾成粉、珍珠粉適量、蜂蜜一勺，用紅酒調(diào)制，因為藏紅花非常昂貴，可以 適量減少藏紅花用量，增加珍珠粉用量。
藏紅花面膜具有美白肌膚、增加皮膚光澤和彈性、抗皺、祛斑、抗皮膚氧化和老化等功效。
五、藏紅花酒
藏紅花單方藥酒：藏紅花3～4克，白酒1斤(500毫升)，浸泡一周后飲用，每日20～30毫升。
六、藏紅花泡水喝
藏紅花泡水喝是最常用的一種吃法，但是泡水喝的用量和方法也應該注意一下。
藏紅花有很強的活血作用，藏紅花泡水喝不適合經(jīng)血量大的婦女使用，另外藏紅花對子宮有很強的刺激作用，會造成宮縮，所以懷孕的婦女也不可食用，此外藏紅花有一點毒性，每天泡水用的的劑量要控制在在3克以內(nèi)。
天麻一次吃多少克
1、天麻一次吃多少克
1.1、用法用量:煎服,3-10克。研末沖服,每次1-1.5克。一日5-10克。煎湯,浸酒,入菜肴。
1.2、用量看個人體質(zhì)而定,用粉一般一次三五克就行;以前的天麻頭痛時用粗碗磨幾下,以水有點混就能治好了。
2、天麻的功效與作用
2.1、平肝息風。天麻質(zhì)潤多液,能養(yǎng)血息風,可治療血虛肝風內(nèi)動的頭痛、眩暈,亦可用于小兒驚風、癲癇、破傷風。
2.2、祛風止痛。用于風痰引起的眩暈、偏正頭痛、肢體麻木、半身不遂。
2.3、天麻適合用于內(nèi)風所致的頭暈。內(nèi)風引起頭痛的三種類型:一、肝陽上亢型,表現(xiàn)癥狀:頭痛頭暈同時出現(xiàn);二、痰濁中阻,表現(xiàn)癥狀:經(jīng)常感覺頭偏沉;三、腎虛病人,表現(xiàn)癥狀:頭痛頭暈同時伴有記憶力減退的癥狀。
3、天麻的吃法
3.1、鮮天麻蒸豬肉
原料:鮮天麻100克,瘦豬肉1000克。
加工方法:鮮天麻洗凈切片,瘦豬肉切5—6厘米見方的塊放入大碗中,上籠蒸1小時后食用。
功效:對美尼爾綜合征有緩解作用。
3.2、 天麻豬腦粥
材料:天麻10克,豬腦1個,粳米250克。
烹制方法:將豬腦洗凈,與天麻共同置入沙鍋內(nèi),再放入粳米,加清水煮粥,以粥、腦熟為度。
食法、食量:每日晨起,服用溫熱粥1次。
功能:平肝息風,行氣活血。
適應范圍:適用于高血壓、動脈硬化、美尼樂病、頭風所致的頭痛等癥。
食用天麻的注意事項
1、凡病人見津液衰少,血虛、陰虛等,均慎用天麻。
2、重視配伍應用?！侗静菅芰x》有“天麻須別藥相佐使,然后見其功”的記述。古今醫(yī)家很少單味使用天麻,而多根據(jù)不同病證組方用藥。如:半夏白術(shù)天麻湯、天麻鉤藤飲、天麻丸等。臨床證明,單獨使用天麻的效果不佳或者效果不確定。
3、即使針對肝陽上亢、痰阻經(jīng)絡等實證時,使用天麻也要詳審病情,把握病機,隨證加減,方能取得良好的治療效果。
4、天麻不宜久煎。天麻的主要成分為天麻甙,遇熱極易揮發(fā)。天麻與他藥共煎會因熱而失去鎮(zhèn)靜鎮(zhèn)痛的有效成分。所以,天麻最好先用少量清水潤透,待軟化后切成薄片,晾干或曬干研末,用煎好的湯藥沖服,或研末入丸、散服用。
5、使用單味天麻或天麻制劑時,如出現(xiàn)頭暈、胸悶氣促、惡心嘔吐、心跳及呼吸加快、皮膚瘙癢等時,應立即停藥,癥狀嚴重者應及時到醫(yī)院診治。
怎樣挑選天麻
1、從左至右為從高到低4個等級的新鮮天麻
天麻分為一級、二級、三級、四級,在收獲加工時,農(nóng)民會按個頭大小、厚薄、飽滿度等進行分類。一類為品相、藥效俱佳,其他等級依次遞減。
2、外形
新鮮的天麻塊莖形狀各異,常見紡錘形、長條形,色澤嫩黃,表面有圈紋。一端會突起一個紅褐色尖頭,俗稱“鸚哥嘴”,另一端則有個圓形“肚臍眼”。有時,它和土豆挺像,有人用土豆魚目混珠出售給消費者。一般來說,天麻外形以圓圓胖胖為上好。
3、分型
天麻分型主要有烏天麻、紅天麻、綠天麻、黃天麻等。
4、 產(chǎn)地
貴州大方為天麻的主要種植區(qū),有研究認為天麻功效主要看天麻素含量,其實天麻所含天麻多糖、硒等其他營養(yǎng)素也很關(guān)鍵。大方天麻的天麻素含量較高,亦是富硒藥材?，F(xiàn)有商人低價購得其他產(chǎn)地的天麻,隨后在大方高價售出,以此牟利。另外,云南的氣候也很適宜天麻的生長,彝良小草壩產(chǎn)地的天麻品質(zhì)也值得推薦。
5、野生與人工
野生天麻藥性較人工培育好,但如今市場上占比不到1%,其個頭比較大,密度大,一般沒有經(jīng)驗的消費者較難鑒別。
現(xiàn)在社會經(jīng)濟水平上去了，人們越來越多的追求身體的健康和極高品質(zhì)的生活體驗。不少名貴的中醫(yī)藥材也成為大家生活中的必需品，就連價格極高的冬蟲夏草也不例外的成為現(xiàn)代人養(yǎng)生的首選。因為冬蟲夏草中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，比方說有蟲草酸、蛋白質(zhì)、氨基酸等等。那么冬蟲夏草一次吃多少好呢，我們根據(jù)大家不同的情況整理了具體的食用數(shù)量。
冬蟲夏草的食用方法，一次應該吃幾根，冬蟲夏草是一味名貴的中藥材也是款養(yǎng)生珍品，其冬季為蟲，夏季成草。因其具有較高使用價值和經(jīng)濟價值而有[軟黃金]之稱。冬蟲夏草僅分布于中國青藏高原海拔3500-5000米的高山草甸和高山灌叢帶。冬蟲夏草都是五月中旬菌孢剛長至蟲體，長度為4-6厘米、直徑0.4-0.6厘米的“頭草”，體型豐碩、飽滿、柔韌，水分含量嚴格控制在3-5%，蟲體差異及灰土含量≤5%，藥用價值最高。
冬蟲夏草的服用量取決于各人的身體狀況，不同人身體情況不同，每日的冬蟲夏草用量也不同，健康與亞健康人的每天服用量一般在0.5-2克即可，病人用量則視疾病嚴重程度、所處治療階段、病程長短、病人體質(zhì)、癥狀明顯程度、年齡、季節(jié)等因素而定，一般每天服用量要在2-5克之間，每天的用量可分2到3次吃完。
第一步、要根據(jù)自身情況確定自己每天合適的冬蟲夏草用量(以克計，參考第一段所述)，接著確定自己每天服用幾次，然后用日服用量÷日服用次數(shù)計算出每次的服用量;
第二步、要確定自己所買冬蟲夏草的規(guī)格大小，如何計算規(guī)格大小呢?有個簡單的辦法，大家在買蟲草時都應該知道買了多少克，把買到的蟲草數(shù)一下條數(shù)，條數(shù)÷克數(shù)=規(guī)格(表示是幾條一克)，克數(shù)÷條數(shù)=大小(表示平均每條蟲草的重量);
治療不同的疾病，冬蟲夏草的用量也不同，1、 慢性支氣管炎及支氣管哮喘：每天4-5克，分2次服，連服2個月。
2、 慢性活動性肝炎、肝硬化：每天2-5克，分3次服，連服3個月
3、 高脂血癥：每天3克，分3次服。
4、 性功能低下：每天3-6克，分3次服，連服40天左右。
5、 心律失常：每天1-2克，分3次服，連服2個星期。
6、 體虛易感冒：每天2次，每次0.5克，連服2個星期。
7、 過敏性鼻炎：每次3-6克，每天3次。
8、 慢性腎炎：每次4-6克，每天2次。
冬蟲夏草一次吃多少好呢，看完上面具體的內(nèi)容，大家對這個問題都有一定的了解了吧。其實，我們必須根據(jù)個人身體的具體情況，選擇有效的食用量。對于自身身體的疾病有相應的減緩的作用。想要知道更多有關(guān)冬蟲夏草的養(yǎng)生知識，建議大家自行瀏覽網(wǎng)上的相關(guān)信息，當然最好就是詢問醫(yī)生。
現(xiàn)在很多人的工作主要是從事腦力勞動，比如廣大白領人群，別看這部分人的工作很輕松，其實時間長了很容易出現(xiàn)大腦疲勞，為了解決這個問題，大家可以多吃一些健腦的食物，另外可以用紅參燉湯來吃，紅參湯能夠增強大腦的活力，另外還能夠消除疲勞等等，那么紅參一次應該吃多少呢？
紅參一次吃多少克？
紅參為人參常見的炮制品，即參的熟用品，其加工方法是經(jīng)過浸潤、清洗、分選、蒸制、晾曬、烘干等工序加工而成。紅參在蒸制過程中，發(fā)生了化學反應，其成份會發(fā)生變化，生成一些紅參特有的生理活性物質(zhì)。這些新的成分也使紅參除了具有人參補氣、滋陰、益血、生津、強心、健胃、鎮(zhèn)靜等作用外，還具備了抑制癌細胞增長和抗氧化的功效。
1、紅參的日常用法很多，可以切片在嘴里含一會兒后嚼服、泡茶飲、研末吞服，也可煎湯、燉用。
2、其中含嚼是最簡單的服用方法，將紅參切成薄片，取2—3片3克左右含于口中片刻，待口中唾液豐富之時細嚼咽下。或可泡茶飲用，即將紅參切成薄片，取2—3克放在碗內(nèi)或杯中，加開水沖泡，悶蓋5分鐘后即可服用，反復幾次后將參片嚼服咽下。研末使用時，將參磨成細粉，每天吞服，該法紅參用量較少，具體可視個人體質(zhì)而定，一般每次1—1.5克即可。
3、還要注意的是，紅參的溫性常會使人體陽熱的砝碼加重，所以服用期間可能出現(xiàn)類似“上火”的癥狀，但只要及時停服，以上癥狀就能消失。如體質(zhì)虛弱，需長時間服用紅參者，為防止副作用的產(chǎn)生，可以采取服用7天，停服2天的間歇用法。
紅參什么時候吃最好
紅參是中藥的一種，屬傘形目、五加科植物。紅參是人參的熟用品，有能大補元氣，復脈固脫，益氣攝血功效。
紅參為偏熱性，具有振陽之力，特別適用于氣弱陽虛的人士服用，如常感頭暈眼花、氣喘無力、年老力衰、病后體弱者，或婦女失血過多，手術(shù)后，特別適于服用。秋、冬季節(jié)適宜服用。
但陰虛火旺、高血壓未受控制者、則不宜服用。心臟病患者在服用前，也最好咨詢醫(yī)師的意見。陰虛火旺、補氣養(yǎng)陰、在夏季更適宜服用西洋參。
晚間不宜服用人參。人參能促進人體的新陳代謝，可抗衰老，人參辛甙對人體有保暖作用，可以補體。但人參對大腦皮層有興奮作用，晚上服用人參易導致失眠和飽悶。中醫(yī)認為，服用人參最好在早晨漱口之后，空腹服人參，活動后再進早餐，既可吸收，又不滯氣。
