滋補腎的中藥
滋補養(yǎng)生中藥。
運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。那些健康而長壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。對于中醫(yī)養(yǎng)生您想了解哪方面的知識呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“滋補腎的中藥”，僅供您在養(yǎng)生參考。
滋補腎的中藥
1、滋補腎的中藥有杜仲
杜仲是補腎的良藥,能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精的癥狀。杜仲是杜仲樹的樹皮,《本草經(jīng)集注》里記載,在選擇杜仲時可以把它折斷,里面有像棉纖維一樣的白絲,就是質(zhì)量較好的杜仲。
杜仲幾乎無味,只有一些微苦,每天將其用沸水泡著喝不僅特別適合現(xiàn)代快節(jié)奏的生活,還能達到補腎理氣的作用。杜仲無毒,因此用量多少并沒有特別的講究,每天泡個八九克就行。
2、滋補腎的中藥有芡實
芡實被譽為“水中人參”,中醫(yī)認為芡實益腎固精,補脾止瀉,為滋養(yǎng)強壯性食物,和蓮子有些相似,但芡實的收斂鎮(zhèn)靜作用比蓮子強,適用于慢性泄瀉和小便頻數(shù),夢遺滑精,婦女帶多、腰膝痹痛等。民間稱它是“嬰兒食之不老,老人食之延年”的佳品,尤其是夏秋之際進補的首選。
芡實分生用和炒用兩種。生芡實以補腎澀精為主,而炒芡實以健脾開胃為主。炒芡實一般藥店有售,因炒制時,要加麥麩,并掌握一定的火候,家庭制作不方便。另外,亦有將芡實炒焦使用的,主要以補脾止瀉為主。
3、滋補腎的中藥有枸杞子
枸杞子從詩經(jīng)“集于苞杞”時起,便用于醫(yī)藥,迄今已有3000余年的歷史。枸杞子之名始見于《神農(nóng)本草經(jīng)》,并列為上品,千百年來深受人們的喜愛。
晉朝葛洪單用枸杞子搗汁滴目,治療眼科疾患;唐代孫思邈用枸杞子配合其他藥制成補肝丸,治療肝經(jīng)虛寒,目暗不明;唐代李梃《醫(yī)學(xué)入門》中的五子衍宗丸,就是用枸杞配合菟絲子等做成蜜丸,用淡鹽水送服,治療男子陽痿早泄、久不生育,須發(fā)早白及小便后余瀝不禁。
由此可見,歷代醫(yī)家著重于枸杞子的滋補肝腎作用,近年來人們對枸杞子的化學(xué)成分和藥理作用有了進一步的認識,在臨床上擴大了其使用范圍。
藥理學(xué)研究證實,枸杞子可調(diào)節(jié)機體免疫功能、能有效抑制腫瘤生長和細胞突變、具有延緩衰老、抗脂肪肝、調(diào)節(jié)血脂和血糖等方面的作用。因此,枸杞子對糖尿病、血脂異常癥、肝功能異常、胃炎等都有一定的治療作用。
滋補腎的食療食譜
1、甲魚滋腎湯
材料:甲魚1只(300克以上者),枸杞子10克,熟地黃15克。
做法:將甲魚宰殺后,去頭、爪、內(nèi)臟、甲殼,洗凈,切成小方塊,放入鋁鍋內(nèi);再放入洗凈的枸杞子、熟地,加水適量,武火燒開,改用文火燉熬至鱉肉熟透即成?？沙Ｊ秤?。
功效:滋陰補腎。方中鱉肉,能滋陰涼血;枸杞護肝補腎,益精明目;熟地滋陰補血。頭痛屬腎陰虛者宜食本方。
2、淮杞石斛螺頭湯
材料:淮山、杞子、石斛、無花果、干螺頭、姜、豬肉。
做法:淮山、杞子、石斛和無花果洗凈備用;干螺頭用熱水泡軟,燒熱半鍋水,加一小塊姜,放入螺頭汆水3~5分鐘撈起;豬肉洗凈切塊,汆水撈起;將8碗水倒入瓦煲燒開,放入所有材料武火煮沸,轉(zhuǎn)文火煲兩個小時,下鹽調(diào)味飲用。
功效:滋陰補腎、祛風(fēng)明目、健脾開胃、補腎益精。螺頭有滋養(yǎng)肝陰、益眼明目的功效,再配合養(yǎng)陰益肝的杞子和石斛一起煲湯,味道鮮美,補而不燥,對工作過勞、用神過度的人士特別有幫助。
滋補腎的方法有哪些
1、熱足
熱足簡單的來說就是用熱水泡腳,因為人的雙腳上分布著很多補腎的穴位,例如關(guān)元穴、太溪穴等,在泡腳的時候熱水可以對這些補腎的穴位產(chǎn)生一定的刺激,從而讓穴位周圍的血液循環(huán)加速,起到補腎的效果。在泡完腳之后可以再用雙手進行按壓,找準位置后每次按壓五秒鐘,持續(xù)按上五分鐘左右即可。只要堅持一段時間,那么就可以起到不錯的補腎效果。
2、吞津
這里所說的津就是指人口腔中的唾液,一般來說,唾液分為兩部分,一是比較稀釋的涎,主要和脾相關(guān)。二是較為粘稠的唾,和腎臟關(guān)系緊密。在平時的時候可以經(jīng)常將口腔中的唾液咽進腹中,持續(xù)一段時間后就能很好的保護腎臟。
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秋冬滋補中藥
1、秋冬滋補中藥
1.1、當(dāng)歸
治療作用:主要產(chǎn)于甘肅岷縣、陜西秦嶺。它分為當(dāng)歸頭、尾、全當(dāng)歸?！邦^”止血而上行;“身”養(yǎng)血而中守;“尾”破血而不流,“全”活血而不走。血虛引起頭疼宜用當(dāng)歸頭;身體虛弱可用當(dāng)歸身;筋骨疼痛、手腳麻木可用當(dāng)歸尾。
1.2、 枸杞
治療作用:產(chǎn)于寧夏的銀川、中寧、中衛(wèi)的枸杞子為最好。枸杞子有十大美名:氣可充、血可補、陽可升、陰可漲、目可明、神可安、肝可滋、腎可養(yǎng)、火可降、風(fēng)濕可祛。
它的主要功能是補肝腎、明目、安神。對于老年人,枸杞子還有潤腸通便的作用。
1.3、鹿茸
治療作用:鹿茸分為梅花鹿茸和馬鹿鹿茸,產(chǎn)地為吉林省雙陽縣,它有溫腎壯陽、補益精血和安胎的作用。
可以治療陽虛所引起的四肢發(fā)涼、頭目眩暈、腰膝酸軟無力等癥狀。對腎陽虛有較好的治療效果。
用法:泡水、泡酒、燉肉或直接服用。
1.4、黨參
治療作用:黨參有補中益氣、養(yǎng)血安神之功。脾胃虛弱者,服用黨參有較好的效果。
古人對黨參有很好的概括:健脾運而不燥,潤肺而不反寒涼,滋胃而不涼,養(yǎng)血而不燥。既滋補又養(yǎng)血。
用法:把黨參切成小段,做湯。燉羊肉放黨參也很好。整枝黨參可以放在瓶子里泡酒。
1.5、花旗參
治療作用:花旗參又叫西洋參,它主要產(chǎn)于美國的綠州天脈、加拿大、法國。
西洋參與其他參不同,它既有補氣的作用,又有滋陰的作用,服用后不會上火。特別針對中年人,每天吃兩三片,對身體很有益處。
用法:泡水、燉肉、直接含服。
2、秋冬滋補的中藥食療方
2.1、阿膠膏
阿膠250克,敲碎入陶瓷瓶中,加黃酒350克,浸泡l～2天,然后放入砂糖或冰糖250克,加清水250克,置鍋內(nèi)隔水蒸燉,用筷子攪和,待全部溶化后,冷卻備用。每日1～2次,每次一湯匙,開水送服。
阿膠能促進紅細胞和血紅蛋白的形成,促進鈣的吸收,有防治進行性肌營養(yǎng)障礙的作用。
2.2、冬蟲夏草燉老鴨
老鴨200克,冬蟲夏草6克,麥冬9克,川貝9克,螺螄5個,調(diào)料、食鹽適量。用老鴨去骨凈肉200克,加水、螺螄、調(diào)料、食鹽同煮。待老鴨燉爛時,再放冬蟲夏草、麥冬、川貝,用小火煨30分鐘后,喝湯吃肉。每1～2周吃一次為宜。
冬蟲夏草燉老鴨適于體弱貧血、易受風(fēng)寒感冒、肺陰虛喘咳、腰酸腿軟的患者。
3、秋冬滋補有什么好處
可以保暖:秋冬季節(jié)天氣開始慢慢變化,溫度逐漸的下降,這個時候人的皮膚肌腠比較致密,汗腺也不會很發(fā)達,人體消耗的能量會減少,這個時候進補可以吸收和蘊蓄能量,發(fā)揮很好的保暖功能。
適當(dāng)?shù)恼{(diào)理身體。由于經(jīng)歷炎炎夏日時,人的胃口會因為高溫變得很差,出汗也多,進食少而人體的耗損卻是非常大的,所以進入秋冬季節(jié)之后,人的食欲也會慢慢的加大,這個時候進補可以適當(dāng)調(diào)補一下身體,保證營養(yǎng)的吸收,所以說秋冬進補的好處非常大。
固本培元,恢復(fù)正氣。秋冬進補的好處還包括可以固本培元,恢復(fù)身體正氣。因為秋冬季節(jié)溫度適中,濕熱平衡,體熱以及身體的代謝也恢復(fù)了日常的平衡。這個時候進補可以讓體內(nèi)的陰、陽、氣、血、津液得到充實,可以驅(qū)病祛邪。
秋冬哪些人群需要滋補
1、慢性病人
原來患有慢性疾病,冬令季節(jié),可以結(jié)合病癥,一邊施補,一邊治病,這樣對疾病的治療和康復(fù),作用更大。
2、亞健康者
現(xiàn)代社會中青年工作生活壓力和勞動強度很大(主要為精神緊張,腦力透支),同時眾多的應(yīng)酬、無度的煙酒嗜好、長期不足的睡眠及休息,均可造成人體的各項正常生理機能大幅度變化,抗病能力下降,從而使機體處于亞健康狀態(tài),這就非常需要適時進行全面整體的調(diào)理,膏方療法就是最佳的選擇。
3、老年人
老年人,由于生理特性,人體的各種機能,都將隨著年齡的增長,而趨向衰退,而冬令進補,則能增強體質(zhì),延緩衰老。
秋冬滋補有什么禁忌
1、忌盲目進補:秋冬進補不能盲目跟風(fēng),需要先弄清楚自己的體質(zhì),是偏寒還是偏熱。偏寒者進補要以補陽為主;偏熱者進補要以滋陰為主。
2、忌多多益善:所謂“過猶不及”,任何補藥過量服用都是有害的,無論何種進補,都要適可而止。
3、忌重進輕出:提倡進補同時,一定要注意人體代謝廢物以及毒素的排出,減少其在體內(nèi)的滯留時間,以減少對人體的危害。
4、忌“癡心”不變:忌按照自己喜歡的口味,專服某一種補品,這樣反而會影響體內(nèi)的營養(yǎng)平衡。
滋補中藥禁忌
1、滋補中藥禁忌
1.1、戒亂進補
首先,應(yīng)該了解自己該不該補,屬于何種體質(zhì),屬于何臟何腑有虛。一般而言,中年人以補益脾胃為主,老年人以補益腎氣為主。但具體到個人,又有氣虛、血虛、陰虛、陽虛、氣血陰陽共虛等不同,要認真分析,最好在有經(jīng)驗的醫(yī)生指導(dǎo)下判定。這樣,才能有的放矢,不犯虛虛實實之戒。
1.2、戒惟補藥而補
對于想健身長壽者來說,光靠補藥不是好辦法。還要注意適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉、飲食調(diào)整、多用大腦(做腦操)、避邪就靜等,才能達到真正意義上的養(yǎng)生。
1.3、補而戒偏
中醫(yī)認為,氣與血、陰與陽雖然是互相對立的兩個方面,但是又互為生長。冬令進補時也要注意兼顧氣血陰陽,不可一味偏補,防止過偏反而引發(fā)它疾。
1.4、補而戒膩
對于身體狀態(tài)不太好,脾胃消化不良者來說,首先是要恢復(fù)脾胃的功能,否則服再多的補物也是無用。因此,冬令進補不要過于滋膩厚味,以易于消化為準則。
2、滋補中藥有哪些
2.1、冬蟲夏草:補陰虛
冬蟲夏草含蛋白質(zhì)、脂肪、糖、粗纖維、礦物質(zhì)、蟲草酸、蟲草素和維生素B12等成分,有增強免疫功能、增加心肌血流量、降低膽固醇、抗缺氧、抗癌、抗病毒、抗菌和鎮(zhèn)靜等作用。
2.2、鹿茸:補陽虛
鹿茸精含多種氨基酸、硫酸軟骨素、雌酮、骨膠原、蛋白質(zhì)和鈣、磷、鎂等礦物質(zhì),有滋補、強壯作用,可使血中的紅細胞、血紅蛋白和網(wǎng)織紅細胞增加,中等劑量可加強心肌收縮力、增加心輸出量,對衰心臟有強心作用。服用可使人精力充沛,但陰虛者不可服。
2.3、人參:補氣虛
主要有效成分為人參皂甙和黃酮類物質(zhì),分別有抗衰老、抗疲勞、對抗有害物質(zhì)、抗腫瘤、提高免疫力、調(diào)節(jié)神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)等功能,增加冠狀動脈血流量,減少心肌耗氧量,調(diào)節(jié)血脂,防止血管硬化等作用。
2.4、阿膠:補血虛
阿膠性平,味甘,入肺、肝、腎諸經(jīng),以滋陰養(yǎng)血著稱。歷代醫(yī)家視阿膠為婦科良藥。民間稱阿膠、人參、鹿茸為冬令進補“三寶”。又因阿膠對調(diào)治各種婦科病有獨特之功,尤得女士們青睞。
3、服滋補中藥不能吃什么
3.1、生冷
吃中藥期間對各種生冷食物也因該盡量避免食用,我國中醫(yī)指出,生冷食物性多寒涼,食用后非常難以消化。而且生冷類食物在食用后還具有刺激腸胃的作用,在這種情況下如果馬上吃中藥的話將會嚴重刺激胃腸道,從而影響胃腸對藥物的吸收。
3.2、辛辣
各種辛辣的食品對于正在服用中藥的人群而言同樣是靠需要忌口的,否則的話不僅會削弱藥性,甚至還會與中藥反應(yīng)從而嚴重危害人體健康。
3.3、油膩
各種油膩的食物在服用中藥期間同樣要忌口,中醫(yī)指出油膩食物性多粘膩,并且還有助濕生痰、滑腸滯氣的特點。食用后會與藥物混合并且阻礙胃腸對藥物有效成分的吸收,從而降低療效。
3.4、腥膻
一般中藥均有芳香氣味,特別是芳香化濕、芳香理氣藥,含有大量的揮發(fā)油,賴以發(fā)揮治療作用,這類芳香物質(zhì)與腥膻氣味最不相容。若服用中藥時不避腥膻,往往影響藥效。
服滋補中藥有什么好處
1、補益氣血
如人體生了一場大病后,常感到疲乏無力,精神萎靡不振,久久不能恢復(fù)者,便屬于元氣大傷;也有講話氣短,走快了便要氣喘,人們常稱中氣不足。凡此類氣均屬于營養(yǎng)物質(zhì)。中藥中有補氣、補血藥物,對氣血虛弱者,可以選用此類藥物進行補益,能收到好的效果。
2、滋補陰陽
凡是陽虛的人,大多畏寒怕冷,特別是到了冬天,陽氣虛的人多是四肢冰冷。中藥中有補陰、補陽藥物,對陰陽虛弱者,可以選用此類藥物分別進行補益,能收到好的效果。
3、調(diào)補臟腑
藥物中有調(diào)節(jié)臟腑功能藥物,也有補益臟腑功能不足的藥物。不過調(diào)節(jié)臟腑功能,不是單純用補益藥,亦不是單純屬于養(yǎng)生防衰的范圍。
4、健腦益智
補腎之藥一般有健腦的功能。祖國醫(yī)學(xué)又認為人的智能與心也有密切的關(guān)系,心血不足,會影響心的功能。
怎樣對癥進補滋補中藥
1、氣虛癥,常見癥候有精神倦怠、語聲低微、易出虛汗、舌淡苔白、脈虛無力等。氣虛當(dāng)益氣,此癥可選用人參蜂王漿、補中益氣丸、西洋參、黃芪、黨參、山藥等。
2、血虛癥,常見癥候有面色萎黃、唇甲蒼白、頭暈心悸、健忘失眠、手足發(fā)麻、舌質(zhì)淡、脈細無力等。血虛當(dāng)補血,此癥可選用補血露、十全大補丸、歸脾丸、當(dāng)歸、阿膠、龍眼肉等。
3、陰虛癥,常見癥候潮熱盜汗、五心灼熱、口燥咽干、干咳少痰、眼目干澀、舌紅少苔等。陰虛當(dāng)滋陰,此癥可選用大補陰丸、參杞蜂王漿、六味地黃丸、銀耳、鱉甲、麥冬、沙參、黑芝麻等藥物。
如果肝腎功能不足的話，很可能會引發(fā)不同的病癥。嚴重的將可能會比較難治療。所以，這種癥狀應(yīng)該怎么治療呢?治療的偏方又有什么?有什么樣的食物能夠取到滋補腎肝的作用呢?趕緊來看看吧!
沙參麥冬膏
原料：沙參9克。麥冬9克、雞血藤膏9克、細生地9克、炒白芍9充、山萸肉9克、川楝子9克、雞內(nèi)金9克、生薄黃9克、枸杞12克、靈磁石12克、蘄蛇12克、桑寄生15克、菟絲子15克、砂仁3克、胡黃連3克、青箱子18克、明天麻18克，水煎服。繼給膏方鞏固：黨參、生箭芪、菟絲子、桑寄生、枸杞、胎盤粉、明天麻、旱蓮草、女貞子、冬蟲草、雞血藤、當(dāng)歸、杜仲、淫羊藿、續(xù)斷、狗脊、首烏、黃精、砂仁、扣仁、蘄蛇、遮蟲、生蒲黃、水蛭、龜版膏、鹿角膏、蜂蜜。
做法：制膏服用。
黨參蟲草劑
原料：黨參15克、龜版膠15克、鹿角膠15克、菟絲子15克，桑寄生15克、冬蟲草15克、淫羊藿15克、炒五靈脂15克、茺蔚子15克、于術(shù)12克、雞內(nèi)金12克、桂枝3克、雞血藤膏18克、狗脊18克、遮蟲9克、莪草9克、莪菜24克、水蛭6克。
做法：水煎服。繼給膏方鞏固：黨參、生箭芪、桑寄生、菟絲子、女貞子、枸杞、冬蟲草、淫羊藿、川楝子、雞血藤、益母草、黃精、續(xù)斷、生蒲黃、砂仁、遮蟲、公丁香、九香蟲、蜂蜜，制膏服用。
補肝腎的食物有哪些
干貝
性平，味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。
鱸魚
又稱鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。
栗子
性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，腎虛腰痛者最宜食用。
山藥
味甘，為中醫(yī)上品之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
枸杞子
性平，味甘，具有補腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。
黑芝麻
黑芝麻性平味甘，有補肝腎，潤五臟的作用，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白發(fā)、脫發(fā)、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。
核桃
核桃則有補腎固精、利尿消石、潤腸通便、溫肺定喘的作用，常用于腎虛腰痛、尿路結(jié)石等癥。
結(jié)語：看完了這么多關(guān)于滋補腎肝的偏方以及幾種能夠起到滋補腎肝的食物的文章，相信大家對這個滋補腎肝的偏方都有了一個比較明確的認識和了解了吧!如果你也想要用以上的偏方進行治療的話!完全可以按照以上推薦的偏方進行試一試哦!
本文導(dǎo)讀：運動、按摩、飲食都是補腎的方法，我們也可以通過中藥來補腎，那么，補腎中藥有哪些？下面為大家盤點15種補腎中藥。
腎藏精、腎主水、腎主納氣，腎功能的好壞影響著我們的身體健康，我們說腎藏精十男九虛，其實不僅男人要補腎，女人也同樣需要補腎，而中藥里有很多具有補腎效果的中藥，下面就為大家盤點補腎中藥都有哪些。
補腎中藥
1、枸杞子
性平，味甘，具有補腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人，食之最宜。如《本草通玄》記載： 枸杞子，補腎益精，水旺則骨強，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣。 《本草經(jīng)疏》中也說： 枸杞子，為肝腎真陰不足，勞乏內(nèi)熱補益之要藥，老人陰虛者十之七八，故服食家為益精明目之上品。
2、黃芪
是一種古老的中藥。黃芪的主要治療作用為補中益氣，固表止汗、托毒排膿、利水消腫四大功能。以治療中氣不足，如胃有下墜感，上氣不接下氣等癥狀較好。它還能健脾和胃，所以有開胃進食的作用。
3、鹿茸
中藥里的鹿茸是補腎，益精血，強筋骨的佳品。對腎陽不足，精血虧虛的陽痿早泄有很好的效果。另外，婦女出現(xiàn)宮冷不孕，小便頻數(shù)等癥狀時也可以適量食用。
成藥中參茸三腎粉、龜齡集、龜齡丸等，鹿茸均為主要成分。根據(jù)現(xiàn)代研究，鹿茸含激素、膠質(zhì)、磷酸鈣、碳酸鈣等，有雄性激素樣作用，可增進性腺功能，增強機體代謝，消除疲勞;促進潰瘍和創(chuàng)口的再生，加速愈合，并能促進骨折的愈合。
本品多入丸散劑，每次用量0.6克--3克。
4、肉桂
補元陽，暖脾胃，除積冷，通血脈。治命門火衰，肢冷脈微，亡陽虛脫，腹痛泄瀉，虛陽浮越。
5、山藥
清熱，解毒。治溫病發(fā)熱，熱毒血痢，癰瘍，腫毒，瘰疬，痔漏。
6、淫羊藿
補腎陽，強筋骨，祛風(fēng)濕。用于陽痿遺精，筋骨痿軟，風(fēng)濕痹痛，麻木拘攣;更年期高血壓。
7、杜仲
補肝腎，強筋骨，安胎。治腰脊酸疼，足膝痿弱，小便余瀝，陰下濕癢，胎漏欲墮，胎動不安，高血壓。
8、海參
海參里面含有豐富的精氨酸、鋅、酸性粘多糖、海參素等活性物質(zhì)，對于改善男女的腎臟功能有強效?？梢愿纳颇X、性腺神經(jīng)功能傳導(dǎo)，減緩性腺的衰老，激發(fā)雌激素，抑制排卵和刺激宮縮。食用海參補腎要按照療程食用，堅持早晚各吃一個海參，可以改善腎虛，性冷淡等癥狀。
9、肉蓯蓉
有補腎壯陽，潤腸通便的作用，用于陽痿早泄，婦人宮冷不孕，帶下血崩，小兒麻痹后遺癥以及老年虛弱，病后、產(chǎn)后腸燥便秘者。根據(jù)現(xiàn)代研究，肉蓯蓉含有微量生物堿和結(jié)晶性中性物質(zhì)，有提高垂體--腎上腺皮質(zhì)系統(tǒng)功能的作用，并能促進抗體形成。本品煎湯內(nèi)服一日量10克--30克
10、菟絲子
有補腎益精，養(yǎng)肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遺精，糖尿病，小便不禁，目暗不明等癥。成藥中滋補健身丸、五子衍宗丸等，菟絲子均為主要成分之一。根據(jù)現(xiàn)代研究，菟絲子含糖甙、維生素A樣物質(zhì)，動物實驗有收縮子宮和抗利尿的作用，本品煎湯內(nèi)服一日量10克--15克。
11、何首烏
有補肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。明 李時珍說過： 何首烏，能養(yǎng)血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發(fā)，為滋補良藥，功在地黃、天門冬諸藥之上。 清代名醫(yī)黃宮繡亦云： 何首烏，諸書皆言滋水補腎，黑發(fā)輕身，備極贊賞。 凡是腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。
12、芡實
性平，味甘澀，有益腎固澀、補脾止泄的雙重功效?！侗静萁?jīng)百種錄》稱之為 脾腎之藥也 。《本草從新》亦說它能 補脾固精 。《本草新編》中還說： 芡實不特益精，且能澀精補腎，與山藥并用，各為末，日日米飯調(diào)服。 凡腎虛之人遺精、早泄、帶下、小便不禁或頻多者，宜常食之。
13、冬蟲夏草
性溫，味甘，有補腎和補肺的作用，是一種平補陰陽的名貴藥材。其功效主要來源于蟲草素，蟲草素能補益肝腎。如《本草從新》說它 保肺益腎。 《藥性考》亦云： 蟲草秘精益氣，專補命門。 《柑園小識》還說： 以酒浸數(shù)枚啖之，治腰膝間痛楚，有益腎之功。 冬蟲夏草雖然是一種副作用很少的滋補強壯中藥，但直接用于方劑者不多。凡腎虛者最宜用蟲草配合肉類如豬瘦肉、雞肉或鴨肉，甚至新鮮胎盤等共燉，成為補益食品，更為有益。
14、杜仲
性溫，味甘微辛，能補肝腎、強筋骨，對腎虛所致的腰脊酸疼、足膝軟弱無力、小兒腎虛兩下肢麻痹以及婦女腎虧引起的習(xí)慣性流產(chǎn)者，最為適宜。正如明代醫(yī)家繆希雍解釋說： 杜仲主腰脊痛，益精氣，堅筋骨，腳中酸痛。蓋腰為腎之府，動搖不能，腎將憊矣。杜仲補其不足，益腎故也。
蓮子在養(yǎng)心安神、健脾、補腎等方面有很好的藥用價值，歷代醫(yī)藥典籍多有記載。同時，蓮子中的鈣、磷和鉀含量也非常豐富，具有維持肌肉伸縮性和心跳節(jié)律等作用，蓮子還有鎮(zhèn)靜、強心、改善更年期癥狀、延緩衰老等多種作用。
上面為大家盤點了15種補腎中藥，用中藥補腎是補腎的一種好方法，但是，我們要注意補腎不能過急過燥，要正確的使用補腎中藥慢慢調(diào)理。
在生活中，導(dǎo)致人們腎虛的原因非常多，而且各式各樣，有些人會因為工作壓力大，經(jīng)常加班熬夜慢慢影響身體，導(dǎo)致腎虛腎虧，也有一些男性朋友是因為性生活不節(jié)制，混亂，又或者是手淫等造成腎虛。那么今天就給大家普及一下有哪些效果很好的補腎活血中藥。
補腎可以選擇六味地黃湯，金匱腎氣丸。活血可以選擇中藥如血府逐瘀湯加減調(diào)理治療。保持心情舒暢，避免疲勞，避免熬夜，老師結(jié)合，加強體育運動鍛煉，增強體質(zhì)，避免吃肥膩煎炸，辛辣，燒烤類，生冷的食物，飲食八分飽為宜。
中醫(yī)認為腎藏精，腎功能的好壞影響著我們的健康。小編特地為大家整理了一些補腎精最好的藥品排行榜，希望大家喜歡。
補腎
補腎精藥品牌前十位
1、龍益元杜仲雄花黃精牡蠣片：對強壯性功能，延緩衰老有良好作用。適用于腎精不足引起的各種癥狀，如陽痿早泄、遺精滑泄、勃起困難、失眠、頭暈?zāi)垦！⒀嵬溶洝⒆院贡I汗，健忘，夜尿多頻。該產(chǎn)品無毒副作用，但兒童禁用。
2、六味地黃丸：適用于腎陰虧損，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，盜汗遺精，消渴等癥者。五子衍宗丸：適用于腎虛腰痛，遺精早泄。
3、補腎益壽膠囊：適用于失眠，耳鳴，腰酸，健忘，倦怠，胸悶氣短，夜尿頻數(shù)等。
4、金匱腎氣丸：適用于腎陽不足癥，腰痛腿軟，以及咳喘，消渴等癥者。但高血壓患者忌用。
5、腎炎平顆粒：疏風(fēng)活血，補氣健脾，補腎益精。適用于脾虛濕困及脾腎兩虛之輕度浮腫，倦怠乏力，頭暈耳鳴，納呆食少，腰膝疲軟，夜尿增多等癥。
6、青娥丸：適用于腎虛腰痛，起坐不利，膝軟乏力者。
7、腎寶合劑：調(diào)和陰陽，溫陽補腎，扶正固本。用于腰腿酸痛，精神不振，夜尿頻多，畏寒怕冷;婦女月經(jīng)過多，白帶清稀。孕婦忌服，兒童禁用。
8、百令膠囊：本品補肺腎，益精氣。用于肺腎兩虛引起的咳嗽、氣喘、腰背酸痛;慢性支氣管炎的輔助治療。
9、四逆湯：用于腎虛、腎虛腰痛。血虛寒厥證。手足厥寒，或腰、股、腿、足、肩臂疼痛，口不渴，舌淡苔白，脈沉細或細而欲絕
10、十味手參散：用于補腎，固精。腎虛所致的腰酸，小便清長。
補腎最有效的食物
1、蓮子
性平，味甘澀，能養(yǎng)心、益腎、補脾、固澀，體虛遺精早泄之人均宜食用，尤其是心腎不交而遺精者，食之更佳。正如明代醫(yī)家李時珍所說：“蓮肉清心固精，安靖上下君相火邪，使心腎交而成既濟之妙?！彼^“君相火邪”是指心火腎火，心腎不交而言。
《玉楸藥解》中亦云：“蓮子甘平，甚益脾胃，而固澀之性，最宜滑泄之家，遺精便溏，極有良效?！鼻宕t(yī)王孟英也指出：“固下焦，已遺精，可磨以和粉作糕或同米煮為粥飯，健脾益腎，頗著奇勛?！惫糯靡灾委煛靶哪I不交而遺精”的清心蓮子飲和瑞蓮?fù)瑁巍皦暨z泄精”的蓮肉散等，均是以蓮子為主的名方。
補腎虛的中藥
1、補腎虛的中藥之冬蟲夏草
性溫,味甘,有補腎和補肺的作用,是一種平補陰陽的名貴藥材。其功效主要來源于蟲草素,蟲草素能補益肝腎。如《本草從新》說它“保肺益腎?！薄端幮钥肌芬嘣?“蟲草秘精益氣,專補命門。”《柑園小識》還說:“以酒浸數(shù)枚啖之,治腰膝間痛楚,有益腎之功?！倍x夏草雖然是一種副作用很少的滋補強壯中藥,但直接用于方劑者不多。凡腎虛者最宜用蟲草配合肉類如豬瘦肉、雞肉或鴨肉,甚至新鮮胎盤等共燉,成為補益食品,更為有益。
2、補腎虛的中藥之鹿茸
有補腎陽,益精血,強筋骨等作用,用于腎陽不足,精血虧虛的陽痿早泄,婦女宮冷不孕,小便頻數(shù),腰膝疼痛,筋骨無力等癥。成藥中參茸三腎粉、龜齡集、龜齡丸等,鹿茸均為主要成分。根據(jù)現(xiàn)代研究,鹿茸含激素、膠質(zhì)、磷酸鈣、碳酸鈣等,有雄性激素樣作用,可增進性腺功能,增強機體代謝,消除疲勞;促進潰瘍和創(chuàng)口的再生,加速愈合,并能促進骨折的愈合。本品多入丸散劑,每次用量0、6克--3克。
3、補腎虛的中藥之枸杞子
性平,味甘,具有補腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人,食之最宜。如《本草通玄》記載:“枸杞子,補腎益精,水旺則骨強,而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣?！薄侗静萁?jīng)疏》中也說:“枸杞子,為肝腎真陰不足,勞乏內(nèi)熱補益之要藥,老人陰虛者十之七八,故服食家為益精明目之上品。”
補腎虛的茶有什么
1、枸杞菊花茶
中醫(yī)上有著肝腎同源的說法,腎精也要靠肝血的充養(yǎng),精與血互相資生,肝陰不足,腎陰也就虧損。而腎之本色為黑色,腎陰虧虛,精氣不能滋養(yǎng)雙目,使腎之本色外露,因此眼圈發(fā)黑。人們?nèi)绻诖藭r滋養(yǎng)肝腎陰津,對于緩解黑眼圈很有好處。
喝枸杞菊花茶就是不錯的選擇。枸杞選產(chǎn)自寧夏的為最佳,菊花最好用杭菊。枸杞一小把,菊花5朵,用沸水沖泡,10分鐘左右就可以了。如果在沖泡的同時,放入3到4粒大棗,效果會更好。
2、桂花茶
香氣濃郁的桂花有提神功效,搜集若干朵,加上冰糖、精鹽等便可以制作成桂花茶。中醫(yī)認為,桂花的芳香,具有行氣之功,能夠疏肝理氣、安定神經(jīng),還可以滋陰補腎、補元氣、調(diào)整機能、調(diào)解內(nèi)分泌、養(yǎng)胃、排毒養(yǎng)顏。
取7—10朵桂花,1—2克紅茶,用開水泡開,沒有糖尿病的人可根據(jù)自己口味添加少許紅糖,代茶飲。連續(xù)飲用7—14天,對冬季暖胃有很好效果。
補腎虛的粥有什么
1、枸杞粥
材料:山藥、枸杞、小米。
做法:所有材料洗凈,山藥去皮切小塊,然后和小米分別用清水泡幾個小時。將小米和山藥連清水一起倒入砂鍋。大火煮開后,轉(zhuǎn)小火熬40—50分鐘,米爛開花,粥也很稠了,這時加入枸杞(枸杞提前用溫水洗凈),再煮5分鐘就好了。
功效:此粥幫助人迅速恢復(fù)體力,消除疲勞,幫助新陳代謝,并有降低血糖及膽固醇、抗腫瘤的功效。這款粥適合的人群非常多,比如腎精不足、脾胃不和、脾腎陽虛、肝血不足等。此粥可以以紅糖調(diào)味成甜粥,女性在生理期間食用,有調(diào)經(jīng)和美顏作用。
2、紫薯黑米粥
材料:紫薯、黑糯米、紅薯、枸杞、紅棗、黑木耳。
做法:把黑木耳泡發(fā),紅棗去核,其他食材淘洗。紫薯、紅薯切小塊。把所有食材放入電飯煲。按下煮粥鍵,20多分鐘后即可食用。
功效:這款粥吃起來濃香可口,營養(yǎng)豐富,好消化易吸收,老少皆宜。黑糯米的營養(yǎng)價值很高,有補血養(yǎng)氣功效,含鈣也高,有補骨健齒的作用。常吃黑糯米還有補腎的作用。紫薯富含硒元素和花青素。硒是抗癌大王,易被人體吸收,花青素對100多種疾病有預(yù)防和治療作用,紫薯纖維素含量高,能改善消化道環(huán)境,防止胃腸道疾病的發(fā)生。
補腎中藥有哪些
隨著生活以及工作的節(jié)奏越來越快，很多人的壓力也是越來越大。由于繁忙的工作而缺少休息，導(dǎo)致很多人都出現(xiàn)了腎虛的情況。但是，腎虛對于很多人來說是一個難以啟齒的問題，甚至有些人特別害怕別人知道自己腎虛，這種諱疾忌醫(yī)的行為就很容易導(dǎo)致疾病加重身體受到嚴重的虧損。今天，小編就來和大家一起說說什么中藥補腎，如何才能夠令身體恢復(fù)健康。
什么中藥補腎
如果腎臟出現(xiàn)了虧損的情況，例如腎氣虧損、腎陰虧損都是屬于其中的范疇，主要的癥狀表現(xiàn)為腰膝酸軟、小便頻繁還有頭暈?zāi)垦５鹊?。這個時候就需要通過一些藥材來令身體恢復(fù)健康。具體的具有補腎功效的藥材如下：
第一：菟絲子
這種藥材具有很好的補腎養(yǎng)肝的效果，對于一些遺精還有小便頻繁等具有很好的治療效果，另外對于糖尿病也具有一定的治療效果。菟絲子具有很好的入藥功效，例如可以制作成為五子衍宗丸以及滋補健身丸等等，這些對于身體都具有很好的補益功效。
現(xiàn)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，菟絲子中含有大量的維生素A、糖苷等等，這些物質(zhì)在身體之后能夠很好的起到收縮子宮以及抗利尿的作用，建議每天可以將菟絲子煎湯服用。
第二：肉蓯蓉
這是一種日常生活中常見的中藥材，服用之后具有補腎壯陽以及通便潤腸的功效，對于一些男性陽痿早泄、女性子宮寒冷不孕不育還有小孩麻痹以及老年虛弱等等具有很好的治療效果。除此之外，大病初愈之后身體虛弱還有便秘等都是具有一定的治療效果。
現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，肉蓯蓉中含有大量的微量生物堿以及結(jié)晶性的重要物質(zhì)，這些物質(zhì)在進入身體之后都能夠很好的提高腎上腺皮質(zhì)的調(diào)節(jié)作用，有利于身體產(chǎn)生抗體促進身體健康。主編推薦》》平時吃那些食物可以補腎
第三：芝麻
芝麻不僅僅是一種食材也是一種很好的中藥材。中醫(yī)方面認為，芝麻性平，服用之后具有滋潤肝腎以及保健五臟的作用。中醫(yī)經(jīng)典名著《本草經(jīng)疏》之中就有記載，芝麻是一種最好的補肝腎中藥材選擇。如果身體出現(xiàn)了頭暈耳鳴以及腰膝酸軟還有少年白頭或者是便秘的情況，服用芝麻都能夠很好的緩解病情。
第四：鹿茸
鹿茸是一種常見的補腎中藥材，進入身體之后能夠很好的補充虧損的腎陽，同時還能夠強健筋骨。如果身體出現(xiàn)了經(jīng)血虧損或者是腎陽不足的情況，服用鹿茸都能夠很好的促進身體健康。另外，如果女性出現(xiàn)宮寒所導(dǎo)致的不孕不育情況，服用鹿茸也能夠很好的緩解。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，鹿茸中含有多種有利身體健康的成分。例如激素、膠質(zhì)、磷酸鈣以及碳酸鈣等等，這些物質(zhì)在進入身體之后會受到雄性激素的影響，這樣不僅能夠很好的提高性能力，同時還能夠增強身體中的新陳代謝，對于一些疲勞具有很好的消除作用，同時還能夠有些的促進傷口恢復(fù)。
第五：羊骨
羊骨是一種生活中常見的食材，服用之后具有很好的強健筋骨的功效。服用羊骨之后不僅能夠補腎，對于一些怕冷的癥狀治療效果非常的明顯。另外，服用羊骨之后能夠疏通身體中的督脈，對于一些腰痛還有拉肚子的情況具有很好的治療效果。
建議在日常生活中需要服用羊骨的時候，直接將羊骨敲碎之后進行熬煮，并且在空腹的時候服用，這樣才能夠令身體吸收道最大的營養(yǎng)物質(zhì)。
第六：牛骨髓
告訴我們，服用牛骨髓之后能夠起到很好的補腎以及潤肺的功效。除此之外，經(jīng)常服用牛骨髓皮膚也會越來越好，肌膚越來越有彈性。建議日常生活中經(jīng)血虧損比較嚴重以及身體比較羸弱的患者最好多服用一些。
這種藥材具有補腎壯陽以及強健筋骨的作用，具有祛風(fēng)濕的作用，對于一些陽痿還有宮寒治療效果很好。如果出現(xiàn)了腎陽虛性高血壓或者是更年期、牙齒松動以及掉發(fā)的情況，服用仙靈脾能夠很好的促進身體健康。這種中藥在進入身體之后能夠很好的提高雄性激素，除此之外還能夠促進身體形成抗體，不僅具有補腎壯陽的效果，還能夠很好的減少患有疾病的可能。
什么中藥補腎效果最好，一定要根據(jù)具體的身體情況來選擇最適合的中藥，這樣才能夠更好的促進身體恢復(fù)。(99健康網(wǎng)(.cn)專稿，如需轉(zhuǎn)載請注明出處。)
流汗是很正常的事情，但是如果在睡覺的時候盜汗的話，就是一種疾病了。需要及時治療，這里小編介紹地黃滋補酒給大家，地黃滋補酒的功效是滋陰補腎的，對治療盜汗很有幫助。有需要的朋友一起來看看地黃滋補酒的用法吧!
配方
熟地黃100g，淮山藥120g，山茱萸肉100g，茯苓50g，澤瀉50g，牡丹皮25g。
制法
諸藥研成粗粉，放紗布袋中，扎口，浸于2500ml白酒中，1個月后取出藥袋，壓榨取汁，與藥酒合并，過濾即得。
用法
口服。每日晚上睡前飲15～25ml。
功效
滋陰補腎。
主治
用于腎陰虛證。癥見腰膝酸軟，頭目眩暈，耳鳴耳聾，盜汗，手足心熱，足跟作痛，舌燥咽干等。
宜忌
潮熱骨蒸陰虛火旺明顯者慎用。
附記
本方即六味地黃丸，為治腎陰虛證的名方，現(xiàn)改為酒劑。全方補中有瀉，補而不滯。若伴有眼目干澀、視物昏花者，可于原方中加枸杞子100g、菊花50g。由于酒性溫?zé)?，故潮熱骨蒸陰虛火旺明顯者慎用。
盜汗
盜汗是中醫(yī)的一個病證名，是以入睡后汗出異常，醒后汗泄即止為特征的一種病征。盜有偷盜的意思，古代醫(yī)家用盜賊每天在夜里鬼祟活動，來形容該病證，即每當(dāng)人們?nèi)胨⒒騽傄婚]眼而將入睡之時，汗液象盜賊一樣偷偷的泄出來。
性質(zhì)劃分
生理性盜汗
小兒時期，皮膚十分幼嫩，所含水分較多，毛細血管豐富，新陳代謝旺盛，植物神經(jīng)調(diào)節(jié)功能尚不健全，活動時容易出汗。若小兒在入睡前活動過多，機體內(nèi)的各臟器功能代謝活躍，可使機體產(chǎn)熱增加，在睡眠時，皮膚血管擴張，汗腺分泌增多，大汗淋漓，以利于散熱。其次，睡前進食可使胃腸蠕動增強，胃液分泌增多，汗腺的分泌也隨之增加，這可造成小兒入睡后出汗較多，尤其在入睡最初2小時之內(nèi)。此外，若室內(nèi)溫度過高，或被子蓋的過厚，或使用電熱毯時，均可引起睡眠時出大汗。
病理性盜汗
有些小兒入睡后，出汗以上半夜為主，這往往是血鈣偏低引起的。低鈣容易使交感神經(jīng)興奮性增強，好比打開了汗腺的水龍頭，這種情況在佝僂病患兒中尤其多見。但盜汗并非是佝僂病特有的表現(xiàn)，應(yīng)根據(jù)小兒的喂養(yǎng)情況，室外活動情況等進行綜合分析，還要查血鈣、血磷及腕骨X線攝片等，以確定小兒是否有活動性佝僂病。
結(jié)核病患兒的盜汗以整夜出汗為特點。除此還有，面色潮紅、低熱消瘦，食欲不振，情緒發(fā)生改變等癥狀。檢查血沉，抗結(jié)核抗體、胸片等，常可發(fā)現(xiàn)異常。有一點要注意，詳細查頸部有無淋巴結(jié)腫大，這對小兒結(jié)核病的診斷極有價值。
綜上所述，凡是影響人體體溫調(diào)節(jié)中樞，以及使交感神經(jīng)興奮性增高的原因和疾病，都可以引起小兒盜汗。作為家長，應(yīng)仔細觀察小兒，綜合分析后再作出判斷，不可盲目服藥，以免引起不良后果。
結(jié)語：有關(guān)地黃滋補酒的功效和用法等問題，這里就介紹這么多。相信大家看完之后對地黃滋補酒已經(jīng)有了一定的認識了。地黃滋補酒能幫助治療盜汗的癥狀。這個病癥應(yīng)該很多人都有過。希望有需要的朋友都喝些地黃滋補酒。
