白醋泡腳后需要清洗嗎
夏季養(yǎng)生能泡腳嗎。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。養(yǎng)生已經(jīng)成為一個熱度越來越高的話題，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會報復(fù)我們的身體。您是否正在關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的白醋泡腳后需要清洗嗎，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
白醋泡腳后需要清洗嗎
1、不需要啦,用醋泡腳本來就是為了緩解疲勞,改善睡眠質(zhì)量,增強血液循環(huán),對身體很好的,不需要再用清水清洗了!
2、 如果醋的濃度不是很大的話不用沖洗也可以,如果濃度比較高沖洗一下是比較好的。
3、用醋泡腳有消毒殺菌作用和促進睡眠的作用。用醋泡腳后不需要用請水再洗一次,可以通過皮膚很快吸收才起作用。
4、用醋泡腳可以祛除角質(zhì)層,可以軟化腳底皮膚,對于足底的皮膚病有很多好處,所以養(yǎng)成用醋泡腳的習(xí)慣有好處。至于用醋泡腳之后是否清洗,不一定是必須的,可以清洗也可以不用清洗,這是個人習(xí)慣問題,不是關(guān)鍵。
白醋泡腳方法及養(yǎng)生功效
白醋泡腳方法:用50到100克左右的醋倒入半盆水溫水里,調(diào)開后,把腳放進水里浸泡就可以了。但注意泡腳時間不宜超過30分鐘。
白醋泡腳的好處:
1、強健體魄,中醫(yī)里,腳部被認為是人之根,在我們的腳部分布了75個放射區(qū)域。利用醋泡腳時,醋可以通過腳部表層的皮膚進入到皮膚中,從而起到促進血液循環(huán)以及刺激、強化身體相關(guān)器官能力的作用。另外,用醋泡腳還有助清理掉血液中的“垃圾”成分以及發(fā)生病變的沉渣,從而預(yù)防和治療多種慢性疾病。
2、緩解身心疲勞,冬天里用溫水泡腳是一種舒適的享受,能夠有效舒緩緊張神經(jīng),幫助緩解心理壓力以及不良情緒。白醋泡腳過程中,身體血液循環(huán)效率提升,而血液中攜帶氧氣的量也得到上升,進而預(yù)防機體內(nèi)某些部位出現(xiàn)缺氧的情況發(fā)生。由此幫助身體排出代謝廢物以及二氧化碳,從而緩解身體疲勞狀況。
3、提升睡眠質(zhì)量,在睡前用白醋泡腳30分鐘,有助調(diào)節(jié)交感以及副交感神經(jīng)的興奮狀態(tài),幫助松弛、平伏緊張神經(jīng)狀態(tài),調(diào)理和疏通血氣和經(jīng)絡(luò),平衡體內(nèi)陰陽狀況,從而促進睡意到來,預(yù)防和減少失眠、多夢、淺眠等問題出現(xiàn),幫助人體提高睡眠質(zhì)量。
4、治療腳氣,每天利用9到10度的白醋進行半小時的泡腳,泡完腳后不要用清水沖洗腳部,直接讓腳部自然風(fēng)干,連續(xù)泡1個月時間以上后,就能夠有效治療和改善腳氣問題。注意泡腳時最好用玻璃容器,而且泡腳白醋水位需超過腳面。
5、促進血液循環(huán)。冬天手腳冰涼的情況多由于身體血氣循環(huán)不通而導(dǎo)致的,使用醋泡腳可加速人體的血液循環(huán),改善身體各部分因為長期不動或者是疲勞而導(dǎo)致的缺氧,增強新陳代謝,改善手腳冰涼情況。
6、治理灰指甲
用9度或10度白醋每天泡腳30分鐘,泡后自然風(fēng)干。最好用玻璃容器,因其耐酸無毒,用量以沒過腳面為宜,需堅持1個月以上。若堅持6個月可根治灰指甲,因長出新指甲約需半年時間,原理在于腳氣為真菌所致,灰指甲亦然。真菌最忌酸性環(huán)境,故用醋泡腳可根治腳氣或灰指甲。
7、改善腳氣
很多人有腳氣病,也就是香港腳的朋友會很煩惱,腳不僅會發(fā)癢、脫皮,還有臭味,都是真菌感染的后果。因此用醋泡腳可以對腳起到殺菌清潔作用,但是盡量保證腳在沒有損傷的情況下用醋泡腳,可以改善腳氣情況哦。
8、滋潤肌膚
很多MM在冬季腳部皮膚會有干燥龜裂的情況,此時不妨嘗試用醋泡腳連續(xù)1周,會發(fā)覺不僅腳部皮膚變得光滑了,而且身體以及臉部皮膚也變得更加有光澤,潤澤度高哦。另外,腳上的腳墊與死皮千萬不要用刀去修剪或是用手去撕扯,無論您是修剪老皮還是用手去撕扯老皮,都是不能解決問題的,反而會讓腳墊越來越硬越厚。
yS630.Com相關(guān)推薦
孕婦能用白醋泡腳嗎
1、白醋泡腳這種方法非常適合孕產(chǎn)期的媽媽使用,它能幫助孕媽媽緩解疲勞的同時,還有助于睡眠,長期堅持,還會收到意想不到的效果。孕婦用白醋泡腳的時候,水溫不要太高,可以加少許鹽,在半盆水中加入100-150克醋,水要溫熱水,把腳放入其中泡大約半小時,長期堅持效果不錯。
2、孕婦懷孕期間用醋泡腳,但水溫不要太高。還可以加少許鹽,效果更好可以啊睡覺前,在半盆水中加入100-150克醋,水要溫熱水,把腳放入其中泡大約半小時,長期堅持,定會有意想不到的收獲。
3、孕婦是可以使用醋泡腳的,這個對于胎兒影響不大的,使用醋泡腳的話可以美白皮膚的。
4、對于孕婦而言,白醋泡腳是可以的,對胎兒發(fā)育是沒有影響的。 放點生姜片、花椒用熱水泡腳,對身體還很有好處,特別是在冬天。
白醋泡腳的功效
1、睡前用白醋泡腳可以消除疲勞。醋可以加速人體的血液循環(huán),提高血紅蛋白的攜帶氧的能力,改善身體各部位因為疲勞而導(dǎo)致的缺氧狀態(tài),增強各系統(tǒng)的新陳代謝,有利于身體中二氧化碳和廢氣的排出,從而使人體得到放松,恢復(fù)疲勞。
2、睡前用白醋泡腳可以治療睡眠障礙。每天用醋泡腳半小時,可以協(xié)調(diào)交感和副交感神經(jīng)的興奮程度,調(diào)節(jié)、疏理、松弛緊張的神經(jīng),調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血,通達平衡陰陽,堅持日久,就可大大改變睡眠質(zhì)量,治愈失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。
3、睡前用白醋泡腳可以強身健體。足是人之根,足部有重要的治療價值的反射區(qū)就有75個之多,醋能夠滲透足部表層皮膚,增強血液循環(huán),激活、強化器官功能,清除人體血液垃圾和病變沉渣,治愈許多慢性病癥。
4、此外,用醋泡腳還可以增強皮膚彈性,使皮膚變得光滑;還可以祛除風(fēng)濕,改善畏寒怕冷等人體不適癥狀。總之用醋泡腳有很多的功效,而且簡單實用。
5、白醋泡腳可以改善腳氣,因為白醋有殺菌的作用,所以也適合腳臭人群。
6、白醋泡腳,可以滋潤肌膚,軟化角質(zhì),美白皮膚,女性最愛了。
7、白醋泡腳對灰指甲有很好的療效。
用9度或10度白醋每天泡腳30分鐘,泡后自然干爽,白醋可以殺死灰指甲中的真菌。方法:用玻璃容器,用量以沒過腳面為宜,需堅持1個月以上。
白醋泡腳的注意事項
1、有人擔心白醋泡腳,腳上會有酸味,這種擔心大可不必。泡過之后再用溫水沖凈即可,即使有一點淡淡的酸味也沒有關(guān)系的喲。
2、另外,泡腳用的白醋不需太好,兩元左右的釀造白醋即可。大可不必購買昂貴的高級白醋。
3、用白醋泡腳,醋不可太少,如果濃度不夠,白醋泡腳的功效與作用就不明顯了。建議一次加半瓶醋,水沒過腳面即可。也可以一次放一瓶醋,泡后用大號的塑料袋將泡腳盆包裝密封好。天熱的時候,可以直接打開用,如果是天冷,則建議使用電動足浴盆加熱到合適溫度。
4、腳上有傷口的話,最好不要泡。因為泡腳本身就是腳上有細菌,有傷口的話,泡腳的細菌水就會進入皮膚傷口,引起發(fā)炎。
5、白醋泡腳后,不要用堿性的肥皂洗腳,也不要往腳上摸堿性的藥膏。因為酸堿中和,白醋泡腳效果就沒有了。
6、太飽太餓時都不宜泡腳。老人泡腳以20分鐘為佳。足部有炎癥、皮膚病,外傷或皮膚燙傷者也不宜泡腳。
花椒和白醋是廚房中覺的食材，花椒可以去除體內(nèi)寒濕氣，白醋有殺菌的功效，兩者放在一起煮水泡腳，可以促進血液循環(huán)，除濕消炎，對于怕冷的人、體內(nèi)有濕氣的人或有腳氣的人都是有很好的治療效果的。但是注意泡腳的時間不要太長，水溫也不要太高，有高血壓或心臟病的人是不適合這樣泡腳的。
花椒白醋泡腳的作用
花椒和醋進行泡腳，每天堅持，可起到延長壽命的作用，還可防止出現(xiàn)感冒發(fā)燒的情況，有提高抵抗力的作用，花椒和醋一起進行泡腳的話，有助于舒緩人的神經(jīng)，有解乏促進睡眠的作用，使身體的寒氣被逼出，如果有腳癢的話，也是有消炎止癢的效果。
花椒能除各種肉類的腥氣;促進唾液分泌，增加食欲;使血管擴張，從而起到降低血壓的作用;服花椒水能去除寄生蟲;有芳香健胃、溫中散寒、除濕止痛、殺蟲解毒、止癢解腥的功效。
花椒白醋泡腳的做法
醋泡花椒泡腳的作用在中醫(yī)認為用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進睡眠效果更好。方法很簡單，用一個棉布包50克花椒(1 斤分 10 份)，用繩系緊，加醋煮開后，用這個水泡腳。即可。可以溫中止痛、去濕散寒。用花椒水泡腳和用當歸、紅花泡腳有異曲同工之效，都能活血通絡(luò)，使整個機體血脈暢通，渾身暖融融的。此外，花椒還是一種天然的消毒劑，用醋泡花椒泡腳還能幫助治療腳氣。
有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，若無不舒適，再增加浸泡時間。浸泡后若流汗，應(yīng)擦乾汗水，休息一下，再外出;因此時毛細孔大開，若吹到風(fēng)，容易感冒。
泡腳的注意事項
1、時間不能太長，最好控制在15--20分鐘。時間過長，雙腳的局部血液循環(huán)長時間過快，體內(nèi)血液也會更多地流向下肢，會造成心血管超負荷。而且冬季氣候本來就干燥，皮膚在熱水中浸泡時間過長，還會導(dǎo)致皮膚過于干燥，容易得皮膚瘙癢癥，因此不論是哪個年齡段的人士泡腳，結(jié)束以后最好使用一定的潤膚產(chǎn)品，讓皮膚保持一定的水分。
2、水溫不能太高。許多人覺得只要在自己的承受范圍內(nèi)，水溫自然是越高越好，其實并不然。泡腳的最佳水溫在50℃以下，要求熱而不燙，感受水溫不要用手去測量，最好就是用腳去感受。假如水溫過高的話，腳上的血管容易過度擴張，體內(nèi)血液更多地流向下肢，反而容易引起心、腦、腎等重要器官供血不足，對身體不利。
3、飯后半小時內(nèi)不宜泡腳，它會影響胃部血液的供給，長期下來會使人營養(yǎng)不良。
4、泡腳后不能馬上睡覺。趁著雙腳發(fā)熱的時候揉揉腳底，及時穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低后再入睡效果最好。
腳有積液需要泡腳嗎
1、腳有積液需要泡腳嗎
可以偶爾泡腳。
2、膝關(guān)節(jié)積液怎么處理
如果膝關(guān)節(jié)積液不是很嚴重的話,就應(yīng)該采取保守治療,就應(yīng)該減少你膝關(guān)節(jié)活動的次數(shù),也要注意膝關(guān)節(jié)的保暖,不能受涼。在家里的時候可以抬高你的膝關(guān)節(jié),這樣有利于血液回流,減輕膝關(guān)節(jié)積液帶來的痛苦。
如果是比較嚴重的話,應(yīng)該采取手術(shù)治療,必要的時候可以用注射器抽出一些積液,來暫時緩解你的疼痛,這個前提是必須要弄明白到底是什么原因引起的積液,否則就會起到適得其反的作用。
之后還可以采用中醫(yī)治療,那就是做針灸熱敷等理療,以促進你膝關(guān)節(jié)周圍局部血液循環(huán),減輕疼痛感,可以喝中藥,來調(diào)節(jié)你的體質(zhì),加速你體內(nèi)循環(huán),這樣做就可能恢復(fù),如果發(fā)生更嚴重情況,就要及時就醫(yī)。
3、半月板損傷有少量積液怎么治
半月板損傷以后,導(dǎo)致少量的積液,你先去醫(yī)院好好檢查一下,看這個積液是怎么來的,如果只是里面因為活動不當,引起關(guān)節(jié)骨不堪重負的摩擦造成的炎癥,而且積液量確實不多,這個情況可以吃的消炎藥,熱敷,電療局部效果是很不錯的。
半月板損傷以后,導(dǎo)致關(guān)節(jié)積液,很多人喜好采取抽液的方法,這個對于積液不多,而且是初發(fā)患者,是不建議推薦的,因為總是很頻繁的去抽液,對關(guān)節(jié)本身就是一種損傷,建議通過藥物治療,配合理療比較好。
半月板損傷患者,在飲食上多吃一些活血的食物,比如紅棗,木耳,小米,大骨頭湯,平時需要限制一些活動,不要一天大量去搞重體力活兒。上樓,下樓這些都是需要小心翼翼的。
平常泡腳注意事項
1、最好用桶來泡腳
木桶雖然保溫效果好,但太沉太貴,使用不方便,可以到超市買高一些的塑料桶代替,一邊泡一邊加熱水。也可以選用市面上那些電動的泡腳盆,溫度可控,而且還帶有足底按摩,選那些高一些的類似桶狀的更好。
2、最好在下午4-5點泡腳
一般人都會選擇在臨睡前泡腳,這樣一是方便,二是利于睡眠。但如果有充足的時間,可以在下午的4-5點左右,也就是膀胱經(jīng)和腎經(jīng)氣血最旺盛的時候泡腳,這時補腎的效果最好。
3、泡腳時間不宜過長。
每次泡腳時間不可過長,一般以泡到全身發(fā)熱,有微微出汗,就算是泡好了,泡完腳后一定要多喝水,及時給身體補充水分。最好是一邊泡腳,一邊喝溫水或生姜紅糖水,讓身體內(nèi)部多產(chǎn)生熱量,通過出汗讓寒濕及時排除體外。
中醫(yī)教你如何泡腳才最好
1、用生姜泡腳
用生姜泡腳并不是將生姜放入熱水中泡一會兒,而是一般取15―30克的生姜(約為中等大小的姜半塊),將其拍扁,放入鍋中加入小半鍋水,蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。煮好后,將全部姜水倒出,加入適量冷水至40℃左右(一般以不感覺到燙為宜)。泡腳時水要沒過踝部,最好邊泡邊搓雙腳。
2、用桂皮泡腳
桂皮,又稱肉桂、官桂或香桂,它與花椒都是家庭中常用的香料,二者都有溫腎陽的作用。用他們泡腳,對于因腎病引起的浮腫有較好的緩解作用。如果出現(xiàn)了腎源性水腫,可以用花椒和桂皮各15克(一小撮或一小塊)煮后泡腳,煮法同煮生姜的方法。連續(xù)用此法泡腳能夠起到一定的消腫作用。
3、用艾草泡腳
艾草泡腳的方法和生姜泡腳的方法相近,一般取30-50克(一小把)干艾草煮水泡腳,將其放入鍋中加入小半鍋水,蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。煮好后,將艾草水倒出,加入適量冷水至40℃左右(一般以不感覺到燙為宜)。
很多時候我們都會看到一些人常常會抱怨自己患有腳氣，而且又難以治療，那什么是腳氣呢?腳氣屬于一種皮膚病，所以我們在選擇治療腳氣的藥物的時候最好選擇不是刺激類的藥物，因為皮膚是比較敏感的，刺激性太大的話就會對腳有副作用，這樣的話基本就是得不償失了。
我們都知道西藥含有的激素比中藥多。所以我們要盡量選擇富含中藥成分的藥物來治療腳氣。事實上，除了用藥物來治療腳氣以外，一些民間的偏方治腳氣也是非常有效的，白醋泡腳就非常不錯。
白醋是醋的一種。除了3-5%醋酸和水之外不含或極少含其他成分。以蒸餾過的酒發(fā)酵制成，或直接用食品級別的醋酸兌制。
無色，味道單純。用于烹調(diào)，特別是西餐中用來制作泡菜。也可用做家用清潔劑，例如清洗咖啡機內(nèi)部的積垢。。白醋有很強的清潔能力的，白醋泡腳是可以治腳氣。方法是：先用溫水把腳洗好，然后把三袋白醋加熱后放到另一個盆子里，浸泡雙腳約30分鐘，每三袋用三天，然后再換另外的一份。治愈腳氣不是一天就能立竿見影，需要堅持一段時間。
醋可以開胃，促進唾液和胃液的分泌，幫助消化吸收，使食欲旺盛，消食化積;醋有很好的抑菌和殺菌作用，能有效預(yù)防腸道疾病、流行性感冒和呼吸疾病;醋可軟化血管、降低膽固醇，是高血壓等心腦血管疾病患者的一劑良方。
白醋不僅可以用來泡腳，它還有很多的功能，醋對皮膚以及頭發(fā)都有很好的保護作用，另外，白醋還可以用來祛斑，這是一種經(jīng)濟又實惠的祛斑方法，方法也簡單，就是在每天洗臉的水里面加入兩勺醋，但是重要的還是要堅持，這樣才會看到效果。
寒冷的冬天在不知不覺中已經(jīng)來臨，北方很多地區(qū)已經(jīng)下起了鵝毛大雪，因此很多中老年人都在想一些科學(xué)的方式來進行冬季的保養(yǎng)，其實泡腳是對我們健康有非常有利的一種做法，但是有的人在選擇白醋還是紅醋泡腳方面一直存在一些疑惑，那么白醋泡腳還是紅醋泡腳好呢?希望通過我以下的就是能為大家解開心中的疑問。
用白醋泡腳好。白醋泡腳好處多，常堅持對健康有益。最好用60度左右的熱水，白醋與水的比例是1:10左右。下面介紹白醋泡腳的正確方法。
一、白醋泡腳好處多
每天用白醋泡腳30分鐘，然后讓其自然干爽，對灰指甲有很多的療效。白醋的酸性能夠殺死灰指甲中的真菌，同樣道理白醋泡腳也能治療腳氣。用白醋堅持泡腳，可以防止腳氣反復(fù)發(fā)作，并且對身體健康也非常有益。睡前用白醋泡腳，好處也非常多。
用醋泡腳，還可起到減壓、滋潤肌膚之功效。經(jīng)常用醋泡腳可調(diào)和經(jīng)絡(luò)，促進氣血運行，有助于平衡陰陽。長期堅持用醋泡腳，不僅可以改善睡眠質(zhì)量，對于身體的強壯與抵抗能力的增強都有改善作用哦。
二、白醋泡腳的正確方法
睡前泡腳本來就有安眠的作用,而用醋浸泡腳,能促進機體的血液循環(huán),解除疲勞,幫助入睡,有效治療失眠、但需要注意的事,使用醋泡足,必須用優(yōu)質(zhì)醋,,禁用化學(xué)醋。
在用白醋泡腳時，如果腳上有傷口的話，最好不要泡腳。腳上本來會有細菌，如果傷口還沒有長好的話就泡腳，不僅會影響傷口的愈合，也會導(dǎo)致細菌侵入傷口內(nèi)，使得傷口發(fā)炎。白醋是酸性的，酸性和堿性起中和反應(yīng)，因此在用白醋泡腳后，不要用堿性的肥皂洗腳，也不要往腳上摸堿性的藥膏之類的，否則利用白醋泡腳效果就沒有了。
白醋泡腳最好用60度左右的熱水，2500毫升左右的水量，加上150毫升左右的白醋，這個比例泡腳最好。用醋泡腳要注意必須選用優(yōu)質(zhì)釀造醋(米醋或老陳醋)。每晚睡前將2500毫升60攝氏度左右的熱水倒入盆中，加食醋150毫升浸泡雙腳，淹沒踝關(guān)節(jié)。每次浸泡30分鐘左右即可。
另外，把腳盆的熱水放入2茶匙的大蒜醋、蘋果醋或彩椒醋，可讓沉重酸痛冰冷的雙腳獲得紓緩，促進血液循環(huán)，幫助酣睡，預(yù)防靜脈曲張;經(jīng)常用醋泡腳，殺菌抗菌，有助消除霉菌、腳癬、皮膚病。用醋泡腳還能起到預(yù)防感冒的作用。
相信通過以上幾段文字的一些詳細闡述，關(guān)于這個白醋泡腳還是紅醋泡腳好這個問題，廣大中老年朋友應(yīng)該有了一個全新的認識了吧!當然我還要強調(diào)一下，無論是用白醋泡腳還是紅醋泡腳，都希望我們能根據(jù)自己的體質(zhì)情況，控制好泡腳的時間和頻率，這樣才能規(guī)避泡腳的副作用，從而保證我們的身體健康。
泡腳是一種對于身體健康來說非常好的事情。如果能經(jīng)常的泡腳，那么身體就會特別的健康。泡腳能讓身體的血液得到更好的流通，對于一些身體經(jīng)絡(luò)不暢的情況，也能有很好的緩解和治療的作用。在平常的時候我們就可以采用泡腳的方法來養(yǎng)生。那么用白醋泡腳有什么好處？下面我們就來介紹下。
? 一、白醋洗腳可以治理灰指甲。用9度或10度白醋每天泡腳30分鐘，泡后自然風(fēng)干。最好用玻璃容器，因其耐酸無毒，用量以沒過腳面為宜，需堅持1個月以上。若堅持6個月可根治灰指甲，因長出新指甲約需半年時間，原理在于腳氣為真菌所致， 灰指甲亦然。真菌最忌酸性環(huán)境，故用醋泡腳可根 治腳氣或灰指甲 。
? 二、用白醋泡腳可以防止腳氣復(fù)發(fā)，又可強身健體。用9度釀造白醋，每天補充少量新醋，重復(fù)用7-10天后換新醋，前年堅持泡腳2月有余，治愈多年腳氣，至今未復(fù)發(fā)。建議朋友們在治愈腳氣后經(jīng)常用下面的方法泡腳，即可防止腳氣復(fù)發(fā)，又可強身健體。
? 三、睡覺前，在半盆水中加入100-150克醋，水要溫熱水，把腳放入其中泡大約半小時，長期堅持，定會有意想不到的收獲。
? 1、睡前用白醋泡腳可以消除疲勞。醋可以加速人體的血液循環(huán)，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因為疲勞而導(dǎo)致的缺氧狀態(tài)，增強各系統(tǒng)的新陳代謝，有利于身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放松，恢復(fù)疲勞。
? 2、睡前用白醋泡腳可以治療睡眠障礙。每天用醋泡腳半小時，可以協(xié)調(diào)交感和副交感神經(jīng)的興奮程度，調(diào)節(jié)、疏理、松弛緊張的神經(jīng)，調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血，通達平衡陰陽，堅持日久，就可大大改變睡眠質(zhì)量，治愈失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。
? 3、睡前用白醋泡腳可以強身健體。足是人之根，足部有重要的治療價值的反射區(qū)就有75個之多，醋能夠滲透足部表層皮膚，增強血液循環(huán)，激活、強化器官功能，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治愈許多慢性病癥。
? 用白醋泡腳有什么好處的問題，看過上面的介紹后，就能有非常好的了解了。泡腳的習(xí)慣就是非常好的，如果還能配合一些其他對身體有幫助的藥物等進行泡腳，那么對身體的好處就更多了。另外在生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣上注意的話，身體就會更加的健康。
很多的人腳部嚴重的出現(xiàn)了發(fā)臭的現(xiàn)象發(fā)生，嚴重的影響到了人體的健康和形象的問題，因此很多的人選擇一些方法來進行泡腳來進行治療，這樣才能夠保證身體的健康，避免因為這個問題導(dǎo)致身體出現(xiàn)危險的情況發(fā)生，那么泡腳用白醋還是陳醋好呢?那么下面我就為大家來介紹一下吧。
一、白醋洗腳可以治理灰指甲。用9度或10度白醋每天泡腳30分鐘，泡后自然風(fēng)干。最好用玻璃容器，因其耐酸無毒，用量以沒過腳面為宜，需堅持1個月以上。若堅持6個月可根治灰指甲，因長出新指甲約需半年時間，原理在于腳氣為真菌所致， 灰指甲亦然。真菌最忌酸性環(huán)境，故用醋泡腳可根 治腳氣或灰指甲。
二、用白醋泡腳可以防止腳氣復(fù)發(fā)，又可強身健體。用9度釀造白醋，每天補充少量新醋，重復(fù)用7-10天后換新醋，前年堅持泡腳2月有余，治愈多年腳氣，至今未復(fù)發(fā)。建議朋友們在治愈腳氣后經(jīng)常用下面的方法泡腳，即可防止腳氣復(fù)發(fā)，又可強身健體。
三、睡覺前，在半盆水中加入100-150克醋，水要溫熱水，把腳放入其中泡大約半小時，長期堅持，定會有意想不到的收獲。
1、睡前用白醋泡腳可以消除疲勞。醋可以加速人體的血液循環(huán)，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因為疲勞而導(dǎo)致的缺氧狀態(tài)，增強各系統(tǒng)的新陳代謝，有利于身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放松，恢復(fù)疲勞。
2、睡前用白醋泡腳可以治療睡眠障礙。每天用醋泡腳半小時，可以協(xié)調(diào)交感和副交感神經(jīng)的興奮程度，調(diào)節(jié)、疏理、松弛緊張的神經(jīng)，調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血，通達平衡陰陽，堅持日久，就可大大改變睡眠質(zhì)量，治愈失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。
以上就是我為大家介紹的這個問題的看法，如果患者出現(xiàn)了腳部有味的情況，那么可以采取上述的方法來進行治療，這樣就能夠很好的保證身體的健康，也能夠避免出現(xiàn)嚴重的氣味，選擇適合的醋來泡腳就是最好的，可以選擇白醋進行。
每天大家因為繁忙的工作，回家后能夠泡一個腳真的是非常棒的，不僅能夠緩解一天的疲勞，還能夠讓自己的身心舒展開來，同樣艾灸也是一個能夠放松身體的方法，但是有的人在泡完腳后還進行艾灸，這樣做是正確的嗎？所以今天我們就來一起探討一下泡完腳后還能艾灸嗎？一起來聽聽專家的意見。
艾灸也是活血的啊，促排吃好點得了，其他啥也不用做了.艾葉生溫，熟熱，苦微辛。可入脾肝腎經(jīng)。功能主治：理氣血，逐寒濕；溫經(jīng)，止血，安胎。
治心腹冷痛，泄瀉轉(zhuǎn)筋，久痢，吐衄，下血，月經(jīng)不調(diào)，崩漏，帶下，胎動不安，癰瘍，疥癬。用艾葉20-30克，先用鍋泡半小時后，煮開。然后倒入電動洗腳盆里面，加入冷水，試一試，以自己的腳剛好放里面不燙為適宜。一般，這20-30艾葉，我使用2-3次，當?shù)降谌蔚臅r候，可能就沒有多少藥物的力度了，攢起來，用紗布包好，等到下一次新的艾葉到第三次的時候，兩次的放在一起使用。
在泡腳時對腳底進行按摩，同時可以對身體要穴進行按摩，促進氣血流通，達到強健體魄，祛病防病的作用。雙腳潮紅，感覺到很舒服。如果您想堅持泡腳，那么您最好買一個洗腳盆，這樣就方便了很多。
看來不管是泡腳還是艾灸對身體都非常有好處，只是平時大家泡腳的時候要注意時間，如果能擁有一個電熱洗腳盆，那是極好的，因為這樣它的水溫不會下降，能讓自己的腳一直保持同一種溫度，所以大家都可以試一試。
導(dǎo)讀：白醋泡腳治療灰指甲。傳言經(jīng)常用白醋泡腳可以治療灰指甲，那么白醋泡腳真的可以治療灰指甲嗎？白醋泡腳治療灰指甲，下面一起來看看吧。
白醋泡腳治療灰指甲
醋，除了是廚房里的調(diào)味解膩佳品，還能用來泡腳。腳是人的第二心臟，腳部有重要的治療價值的反射區(qū)就有75個之多，醋能夠滲透足部表層皮膚，增強血液循環(huán)，激活、強化器官功能，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治愈許多慢性病癥。那么白醋泡腳可以治療灰指甲嗎？
專家表示，灰指甲是一種傳染性極強的疾病。生活中常常會由于與有灰指甲的人接觸、抵抗力差、經(jīng)常做美甲、指甲破損感染真菌等因素而患上灰指甲。表現(xiàn)為指甲白點發(fā)黃，增厚，指甲出現(xiàn)分層、分離，表面會凹凸不平，指甲表面會混濁，甲板會變色都是灰指甲的癥狀。要謹慎對待出現(xiàn)的癥狀。
用白醋洗腳可以治理灰指甲。方法如下：用白醋每天泡腳半個小時，泡后自然風(fēng)干。最好用玻璃容器，因其耐酸無毒，用量以沒過腳面最為適宜，但是需堅持一個月以上。若堅持半年可根治灰指甲，因長出新指甲約需半年時間，原理在于腳氣為真菌所致，灰指甲亦然。真菌最忌酸性環(huán)境，故用醋泡腳可根治腳氣或灰指甲。
記住，在各種皮膚癬病中灰指甲屬于最頑固難治的一種，需要有足夠的耐心來治療哦。
白醋泡腳除了可以治療灰指甲，還有哪些好處呢？白醋泡腳的其它好處，下面一起來看看。
白醋泡腳的好處
1、白醋泡腳可以滋潤、美白皮膚
白醋泡腳有美容的效果，這也是女性那么鐘愛于白醋泡腳的原因。女性只要經(jīng)常堅持用白醋泡腳，可以使得皮膚變得更光滑，而且還能增強皮膚的彈性。
2、白醋泡腳可以改善腳氣
因為白醋有殺菌的作用，所以也適合腳臭人群。用9度釀造白醋，每天補充少量新醋，重復(fù)用7-10天后換新醋，建議朋友們在治愈腳氣后經(jīng)常泡腳，即可防止腳氣復(fù)發(fā)，又可強身健體。
3、白醋泡腳可以改善睡眠
如果我們有失眠問題，可以在睡前40分鐘，用白醋進行泡腳，這樣既可以很好的改善睡眠了。每天用醋泡腳半小時，可以協(xié)調(diào)交感和副交感神經(jīng)的興奮程度，調(diào)節(jié)、疏理、松弛緊張的神經(jīng)，調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血，通達平衡陰陽，堅持日久，就可大大改變睡眠質(zhì)量，治愈失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。
4、白醋泡腳可以消除疲勞
醋可以加速人體的血液循環(huán)，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因為疲勞而導(dǎo)致的缺氧狀態(tài)，增強各系統(tǒng)的新陳代謝，有利于身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放松，恢復(fù)疲勞。
以上就是一些白醋泡腳的相關(guān)知識，如果想了解更多關(guān)于泡腳的內(nèi)容，請繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
醋的種類有很多，比如說白醋，這是一種白色的醋，醋的味道是比較酸的，而且多吃對人體有一定的好處，并且醋不僅僅能夠內(nèi)用它還能夠外用，有的人就喜歡用它來泡腳，還有的人喜歡用它在其他方面使用，白醋泡腳是有一定的好處的，但是很多人都不知道，那么白醋泡腳有什么好處呢？
1每天用醋泡腳半小時，可以協(xié)調(diào)交感和副交感神經(jīng)的興奮程度，調(diào)節(jié)、松弛緊張的神經(jīng)，調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血，平衡陰陽。長期堅持，可明顯改善睡眠質(zhì)量，可以強身健體。足是人之根，足部有重要治療價值的反射區(qū)就有75個。醋能夠滲透足部表層皮膚，增強血液循環(huán)，激活、 強化器官功能，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治愈許多慢性病癥。此外，用醋泡腳還有增強皮膚彈性，以及祛除風(fēng)濕等功效。
2要注意的是必須選用優(yōu)質(zhì)釀造醋。具體方法為：每晚睡前將2500毫升60攝氏度左右的熱水倒入盆中，加食醋150毫升浸泡雙腳，淹沒踝關(guān)節(jié)。每次浸泡20分鐘即可.
3在水中加入100－150克米醋或老陳醋來泡腳，會有不錯的效果哦。因為用醋泡腳不僅能增加皮膚彈性，使皮膚變得光滑，還可以祛除風(fēng)濕、改善畏寒怕冷等人體不適癥狀。
把腳盆的熱水放入2茶匙的大蒜醋、蘋果醋或彩椒醋, 可讓沉重酸痛冰冷的雙腳獲得紓緩, 促進血液循環(huán), 幫助酣睡, 預(yù)防靜脈曲張; 經(jīng)常用醋泡腳, 殺菌抗菌, 有助消除霉菌、腳癬、皮膚病.
有的人喜歡用醋泡腳,有足跟骨刺的可用醋泡腳,因為醋能夠滲透到皮下組織,起到軟化骨的作用。健康人最好不用。用醋泡腳有起到預(yù)防感冒的作用。
醋泡腳是一種傳統(tǒng)的治療方法，不僅具有緩解腳氣的功效，用白醋泡腳可以使得腳上的肌膚有彈性，因為雙腳中有60多個穴位，用白醋的刺激下，可以安眠，防止皮膚開裂，殺死腳上真菌，很多女孩子都喜歡泡腳，但是要了解到白醋泡腳真正的意義所在，那么用白醋泡腳的方法以及效果怎么樣呢！
工具/原料
建議大家用木質(zhì)的泡腳桶
40攝氏度的熱水（量方面，需要侵過腳踝）
白醋適量（與泡腳水的比例大約1:10）
一張椅子（高度要適中，盡量能讓小腿與大腿處于垂直的狀態(tài)，這樣不會阻礙血液循環(huán)）
方法/步驟
1
在木桶中放入40攝氏度的熱水，量要足夠。
怎樣用白醋泡腳？
2
在泡腳水中放入白醋，白醋與水的比例可以控制在1:10左右。
怎樣用白醋泡腳？
3
接下來，就可以進行白醋泡腳了，注意椅子的高度要適中，能讓小腿與大腿，保持一個垂直的狀態(tài)。
怎樣用白醋泡腳？
4
泡腳30分鐘左右即可完成，完成后，如果要清晰腳部，請用溫水進行清晰。
END
注意事項
不要再餓、或者吃飽飯的時候進行泡腳。
泡腳時不要吃東西，或者進行工作，要盡量放松。
腳部有傷口不可以用白醋泡腳。
想用白醋泡腳就要找到正確的方法，不正確的泡腳方式會起到反作用，在泡腳水中放入白醋，比例可以控制在1/10左右，按照這個比例，將腳放入熱水當中泡憋半個小時左右，能夠預(yù)防腳氣又能夠安神安眠，緩解疲勞效果很好。
