艾灸治療黃褐斑嗎
艾灸養(yǎng)生嗎。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹?！比祟惖陌l(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生有哪些知識(shí)需要掌握呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“艾灸治療黃褐斑嗎”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
導(dǎo)讀：艾灸治療黃褐斑嗎？艾灸有美容養(yǎng)顏的功效，那么艾灸治療黃褐斑嗎？下面一起來看看專家的說法。
艾灸治療黃褐斑嗎
中醫(yī)認(rèn)為黃褐斑產(chǎn)生的主要原因是內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致腎氣不足、肝郁氣滯、肝血不足等，從而造成臉部皮膚產(chǎn)生黃褐斑。因此，只有樹立整體觀念，采取內(nèi)外結(jié)合、標(biāo)本兼顧的方法，使氣血充盛、臟腑功能正常、陰陽(yáng)協(xié)調(diào)，黃褐斑才會(huì)隨之消失。
艾灸治療黃褐斑嗎？專家表示，中醫(yī)艾灸在去黃褐斑上面有著明顯的功效。艾灸的穴位一般是神闕穴、足三里等。只要針對(duì)特定的穴位就行專門的艾灸，就可以有效增強(qiáng)身體功能，從而達(dá)到解決怎樣去除黃褐斑這個(gè)問題的目的。
艾灸治療黃褐斑的方法如下：
黃褐斑取穴
1、神闕穴：（肚臍）
主治：溫陽(yáng)救逆、利水固脫。主治痢疾、繞臍腹痛、脫肛、女人血冷不受胎、中風(fēng)、水腫鼓脹、腸炎、產(chǎn)后尿潴留。
2、足三里：
定位：犢鼻穴下3寸，脛骨前嵴外一橫指處。
主治：對(duì)肌體具有強(qiáng)壯和保健作用，可改善肌體對(duì)營(yíng)養(yǎng)成份的吸收，而增強(qiáng)免疫能力，同時(shí)對(duì)胃痛、嘔吐、腹脹、乳痛、便秘、水腫、虛癆有治療作用等。
艾灸方法：用鮮姜切片，直徑2-3厘米，厚約0.2-0.3厘米，中間刺孔，吸去姜汁，再將其致于灸頭處，放在神厥穴及雙側(cè)足三里，灸后皮膚溫?zé)帷?/p>
功效：
1、培補(bǔ)腎元：健運(yùn)脾胃、以防新生之淤，凈化血液、解決病痛及淤阻。
2、培補(bǔ)陽(yáng)氣，溫運(yùn)血行，血行則淤化，清除積存已久的淤滯（褐斑）。
操作方法：每日或隔日治療1次。時(shí)間：20~30分鐘。10次為1療程。
艾灸具體解決怎么去除黃褐斑時(shí)，是有很多小技巧的?？赡艽蠹彝ǔ？吹降亩际侵苯訉瑮l作用在皮膚上，還可以使用一些藥物將艾條和皮膚隔開在進(jìn)行施灸。比如說隔鹽灸、隔生姜灸、隔蒜灸等。
就拿隔姜灸來詳細(xì)說說吧，就是把新鮮的姜片切成小薄片，然后用針多刺幾個(gè)小孔，然后把姜片放在需要施灸的地方，再將艾柱放在姜片上就行了。其他的做法也差不多，只是放的東西不一樣而已。這樣做，會(huì)在解決怎么去除黃褐斑時(shí)，達(dá)到更好的功效。
艾灸除了可以有效治療黃褐斑，還有哪些美容功效呢？艾灸的美容功效，一起來看看。
艾灸的美容功效
1、面部皮膚方面：可加速皮膚的血液循環(huán)，使老化細(xì)胞代謝，新細(xì)胞再生加強(qiáng)，淡化色斑，減少皺紋，使膚色紅潤(rùn)，延緩衰老。
2、眼部方面：可改善眼袋、黑眼圈、眼瞼下垂、皺紋、延緩眼部的松弛老化現(xiàn)象，使眼部恢復(fù)光彩。
3、身體方面：可疏通經(jīng)絡(luò)、和諧骯臟、平衡陰陽(yáng)、調(diào)整生理機(jī)能、增強(qiáng)人體的免疫力、強(qiáng)身健體。
有這么幾種女性艾灸美容效果佳
1、臉上痘痘長(zhǎng)得成片的女性，往往有嚴(yán)重的帶下病，清熱解毒往往沒有任何效果。因?yàn)樗齻兊倪@種熱往往是虛熱，而不是實(shí)熱，補(bǔ)充陽(yáng)能尚且不逮，何況雪上加霜。所以艾灸是最佳的選擇。
2、臉上長(zhǎng)有黃褐斑的女性，往往肝腎虧虛，體質(zhì)嚴(yán)重偏于酸性，用艾灸治療，往往會(huì)出現(xiàn)意想不到的效果。
3、虛胖的女性，并不是營(yíng)養(yǎng)過剩，但營(yíng)養(yǎng)過剩不過是西醫(yī)上的一個(gè)概念，中醫(yī)里面沒有這樣的說法。即使是肥胖的小孩子，也往往并不是營(yíng)養(yǎng)過剩，而是陽(yáng)能不足，往往是因?yàn)樵趹言衅陂g，父母還有不少的性生活，導(dǎo)致孩子先天不足，肝腎機(jī)能失衡，脾臟運(yùn)化無力。虛胖女性則往往有崩漏暗疾，失血過多。太過肥胖往往是因?yàn)槠⒛I陽(yáng)虛，太過瘦弱，則往往是肝腎不足。
4、乳頭過早地顏色變暗淡，或者乳頭凹陷的女性，往往嚴(yán)重肝腎虧虛，沖脈，任脈虛寒，有的甚至還有咳嗽的毛病。
以上就是一些艾灸的相關(guān)知識(shí)，如果想了解更多關(guān)于艾灸的內(nèi)容，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
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黃褐斑艾灸療法
黃褐斑的發(fā)病原因,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為是內(nèi)分泌失調(diào)引起,大多與肝、脾、腎三臟功能失調(diào)有關(guān),而決非僅是面部皮膚局部的病變引起的。因此,只有樹立整體觀念,采取內(nèi)外結(jié)合、標(biāo)本兼顧的方法,使氣血充盛、臟腑功能正常、陰陽(yáng)協(xié)調(diào),黃褐斑才會(huì)隨之消失。
1、黃褐斑艾灸取穴
1.1、神闕穴
定位:肚臍
主治:溫陽(yáng)救逆、利水固脫。主治痢疾、繞臍腹痛、脫肛、女人血冷不受胎、中風(fēng)、水腫鼓脹、腸炎、產(chǎn)后尿潴留。
1.2、足三里
定位:犢鼻穴下3寸,脛骨前嵴外一橫指處。
主治:對(duì)肌體具有強(qiáng)壯和保健作用,可改善肌體對(duì)營(yíng)養(yǎng)成份的吸收,而增強(qiáng)免疫能力,同時(shí)對(duì)胃痛、嘔吐、腹脹、乳痛、便秘、水腫、虛癆有治療作用等。
2、艾灸方法
2.1、操作
用鮮姜切片,直徑2-3厘米,厚約0.2-0.3厘米,中間刺孔,吸去姜汁,再將其致于灸頭處,放在神厥穴及雙側(cè)足三里,灸后皮膚溫?zé)帷?/p>
2.2、功效
培補(bǔ)腎元:健運(yùn)脾胃、以防新生之淤,凈化血液、解決病痛及淤阻。
培補(bǔ)陽(yáng)氣,溫運(yùn)血行,血行則淤化,清除積存已久的淤滯(褐斑)。
黃褐斑的食療方
黃褐斑是多半體內(nèi)失調(diào)引起的,所以,正確的食療方法可以幫助祛除黃褐斑了。
1、綠豆百合美白湯
將綠豆、赤小豆、百合洗凈,用適量清水浸泡半小時(shí)。大火煮滾后,改以小火煮到豆熟。依個(gè)人喜好,加鹽或糖調(diào)味皆可。綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原,具有漂白作用。
2、絲瓜化瘀茶
絲瓜絡(luò)15克、茯苓20克、僵蠶5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、紅棗5枚。將上述材料加水煎取汁,代茶飲服。藥渣可再煎取汁溫敷于臉部。該茶飲清熱祛風(fēng)消滯,適宜氣滯血瘀之人。
3、干柿去斑方
干柿子,天天食之,久食有效。功效潤(rùn)心肺,去黑斑。適用于面部黑斑、斑點(diǎn)。
4、桃仁牛奶芝麻糊
核桃仁30克,牛乳300克,豆?jié){200克,黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,與牛乳、豆?jié){調(diào)勻,放入鍋中煮沸,再加白糖適量,逐日早晚各吃1小碗。功效潤(rùn)膚悅顏。適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。
5、檸檬泡水
將檸檬切片放入密閉的容器中,放入蜂蜜,加入涼水使得淹沒檸檬片,蓋好容器,放入冰箱。轉(zhuǎn)天拿出兩片即可泡水了,一個(gè)檸檬能喝一個(gè)星期左右。美容功效:檸檬是一種富含維生素c的營(yíng)養(yǎng)水果,一般人都將之作為美容食品。檸檬耐久易保存,含豐富的維生素c,能防止牙齦紅腫出血,還可減少黑斑、雀斑發(fā)生的幾率,并有部分美白的效果。
6、桂花枸杞粥
自制桂花枸杞粥的原料是枸杞,桂花,大米,白糖。將桂花清洗干凈;大米放到清水中淘洗干凈;枸杞去掉柄和雜質(zhì)后清洗干凈;在鍋中加適量清水,將處理好的桂花、枸杞和大米一同放入鍋中用大火煮開,然后轉(zhuǎn)成小火繼續(xù)煮半小時(shí)左右,之后加入適量的白糖即可,而對(duì)于這個(gè)去除黃褐斑的食療方法,它的功效是美白祛斑。
如何預(yù)防黃褐斑
1、保持樂觀開朗的心情
如果一個(gè)人情緒不穩(wěn)定的話很容易產(chǎn)生黃褐斑,因?yàn)榍榫w波動(dòng)太大的話人的下丘腦垂體釋放促黑激素,使得色素沉著。日常生活中,很多人的精神壓力比較大,睡眠的質(zhì)量也比較差,就會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂,其實(shí)大家沒喲必要給自己那么大的壓力,心情開心一點(diǎn)。
2、保證充足的營(yíng)養(yǎng)
如果一個(gè)人長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良的話就有可能在面部出現(xiàn)黃褐斑,因此愛美的女性們不要盲目減肥,導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良,最后生成黃褐斑。
3、注意防曬
日光照射經(jīng)常進(jìn)行日曬容易形成黃褐斑,日曬是一個(gè)很重要的外源性直接刺激因素,臨床上黃褐斑患者的癥狀具有明顯的季節(jié)性,簡(jiǎn)單來說就是冬重夏輕。這主要是因?yàn)樽贤饩€是黑色素細(xì)胞制造黑色素的重要?jiǎng)恿?導(dǎo)致大量的黑色素堆積。
難看的黃褐斑讓很多的女性苦惱和困擾不已，有些人嘗試使用比較多的一些祛斑產(chǎn)品，都達(dá)不到有效的祛斑作用，這個(gè)時(shí)候我們可以采取一些艾灸治療方法，而且利用艾灸找對(duì)穴位，能夠幫助我們從內(nèi)而外排除身體的一些毒素，讓經(jīng)絡(luò)通暢，這樣對(duì)于改善黃褐斑就有很好的效果了。
1、從大椎穴開始
最好先用一次性點(diǎn)刺針，在大椎穴點(diǎn)刺3-5下，然后放血3-5毫升后，在此艾灸15-20分鐘，用單眼艾灸盒即可。還可以艾灸神門和涌泉穴，把睡眠調(diào)整好了，你就會(huì)精神煥發(fā)，神采奕奕。關(guān)元穴用三眼艾灸盒或四眼艾灸盒艾灸，時(shí)間在30分鐘左右。輔助穴位可以取腎俞、命門、 也是用三眼艾灸盒或四眼艾灸盒，時(shí)間在20-30分鐘。艾灸取穴以中脘，神闕，天樞和足三里為主，這些穴位多以調(diào)整消化和吸收為主。用一個(gè)三眼艾灸盒和四眼艾灸盒即可涵蓋這些穴位，可以艾灸30分鐘。剩下就是在局部施灸10分鐘左右。
2、轉(zhuǎn)手關(guān)節(jié)和腳關(guān)節(jié)
每天轉(zhuǎn)300下能調(diào)動(dòng)全身十二條經(jīng)的原穴。原穴本來就是各條經(jīng)絡(luò)相通的接口。這一轉(zhuǎn)，堵塞不/通的經(jīng)絡(luò)瞬間接通，有許多人表里經(jīng)，子母經(jīng)交接不暢，如肝膽為表里，膽經(jīng)是肝經(jīng)排濁氣的出口，若交接不暢，濁氣就會(huì)堵在肝經(jīng)里，肝必會(huì)受到損害。肝/經(jīng)屬木，心經(jīng)屬火，木為火之母，二者為母子關(guān)系。若兩經(jīng)交接受阻，必然會(huì)形成木不生火的情況，也就是所謂心臟供血不足。
3、取穴頭面部按摩
蘸少許按摩油或甘油等潤(rùn)滑劑在頭面部百會(huì)、四神聰、太陽(yáng)、睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子、承泣、迎香、顴穴位采用瀉法進(jìn)行按摩。以點(diǎn)、按、揉手法為主。每次30min，都做到面部泛紅，使患者自覺面部微熱感為止。
導(dǎo)讀：刮痧治療黃褐斑嗎？刮痧是傳統(tǒng)的自然療法之一，面部刮痧還可以美容。那么刮痧治療黃褐斑嗎？下面一起來看看專家的說法。
刮痧治療黃褐斑嗎
黃褐斑多對(duì)稱分布于顴、頰、額、鼻、口周、眼眶周圍，界線明顯，壓之不褪色，表面光滑，無鱗屑，無癢痛感。引起黃褐斑的因素很多，主要有內(nèi)分泌因素、物理性因素、化學(xué)性因素、炎癥性因素、營(yíng)養(yǎng)性因素等。長(zhǎng)期的精神緊張、慢性肝功能不良、結(jié)核病、癌瘤、慢性酒精中毒等均可誘發(fā)黃褐斑。
專家表示，按照中醫(yī)的基本理論，黃褐斑較常見的可分為三型，肝氣郁結(jié)型、脾土虧虛型、腎水不足型。面部刮痧美容法是傳統(tǒng)和現(xiàn)代結(jié)合，具一定中醫(yī)理論依據(jù)；中醫(yī)的基本理論是陰陽(yáng)平衡，全身刮痧出痧瘢是排出陰毒，這是有形的，面部是陽(yáng)經(jīng)聚合地方，疏刮痧氣是陽(yáng)毒，這是無形的。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)里人體的五臟六腑在面部有全息反射區(qū)。經(jīng)絡(luò)之間是息息相聯(lián)的，這種聯(lián)結(jié)是內(nèi)到五臟六腑，外到四肢百骸。當(dāng)在面部進(jìn)行刮拭刺激通過全息元傳遞經(jīng)絡(luò)穴位反射區(qū)至內(nèi)臟雙向調(diào)節(jié)，以外達(dá)內(nèi)，以內(nèi)養(yǎng)外，調(diào)節(jié)各個(gè)器官的生理活動(dòng)，以求體魄的健康，肌膚的亮艷潤(rùn)澤。
面部黃褐斑的刮痧療法
1、刮背部
持刮痧板與皮膚呈45角斜向下，涂活血?jiǎng)＂俣矫}：重點(diǎn)刮大椎、靈臺(tái)、命門；②膀胱經(jīng)：重點(diǎn)刮肺俞、心俞、膈俞、肝俞、膽俞、脾俞、腎俞。從上至下拉長(zhǎng)刮20～30次。
2、辨證循經(jīng)刮
氣滯血瘀證取肝經(jīng)、脾經(jīng)、督脈，重點(diǎn)刮血海、三陰交、太沖、膈俞；肝腎陰虛證取肝經(jīng)、腎經(jīng)、任脈、督脈，重點(diǎn)刮太沖、太溪、關(guān)元、氣海、肝俞、腎俞、命門。
3、局部刮
前額從前正中線向左右兩邊外刮30下；從人中穴向左右各橫刮；從承漿穴向左右兩邊斜向上到太陽(yáng)穴；從太陽(yáng)穴入發(fā)際推向耳上方。病變?cè)谘壑車?，睛明一攢竹、魚腰一瞳子骨、太陽(yáng)穴，輕微按壓刮，黃褐班處可稍加重些。隔日1次，10天為1個(gè)療程。
大多數(shù)的黃褐斑人群均可選用刮痧法作為輔助療法。需要注意的是，體表或者面部有破潰、瘡癰、斑疹、傳染性皮膚病、不明原因腫塊處以及身體有急性扭傷、創(chuàng)傷疼痛的部位禁止刮痧；嚴(yán)重心腦血管病，肝腎功能不全者慎用刮痧；過度饑飽疲勞、醉酒者不可接受重力、大面積刮痧；婦女月經(jīng)期下腹部慎刮，孕婦的腹部、腰骶部也禁止刮痧；有出血傾向者如嚴(yán)重貧血、白血病、再生障礙性貧血和血小板減少者禁止刮痧。
以上就是一些刮痧的相關(guān)知識(shí)，如果想了解更多關(guān)于刮痧的內(nèi)容，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
臉上的黃褐斑一般是深褐色的斑片狀，并且容易在顴骨部位對(duì)成生長(zhǎng)。有的人黃褐斑可能出現(xiàn)在上下嘴唇，或者是出現(xiàn)在鼻部，這種斑斑點(diǎn)點(diǎn)一般不會(huì)造成身體不適，但是會(huì)影響到美觀。黃褐斑的出現(xiàn)與季節(jié)變遷以及日照和內(nèi)分泌有很大的關(guān)系。另外長(zhǎng)期精神緊張以及晚上熬夜也容易導(dǎo)致黃褐斑。下面就來介紹針灸對(duì)黃褐斑的功效。
們不斷致力于生活質(zhì)量的改善，但仍有不盡人意之事，據(jù)調(diào)查，約有70%的女性擔(dān)心和煩惱于臉部的黃褐斑、妊娠斑、雀斑和老年斑。黃褐斑的發(fā)病原因，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為是內(nèi)分泌失調(diào)引起，大多與肝、脾、腎三臟功能失調(diào)有關(guān)，而決非僅是面部皮膚局部的病變引起的。因此，只有樹立整體觀念，采取內(nèi)外結(jié)合、標(biāo)本兼顧的方法，使氣血充盛、臟腑功能正常、陰陽(yáng)協(xié)調(diào)，黃褐斑才會(huì)隨之消失。
黃褐斑取穴：神闕穴：（肚臍），主治：溫陽(yáng)救逆、利水固脫。主治痢疾、繞臍腹痛、脫肛、女人血冷不受胎、中風(fēng)、水腫鼓脹、腸炎、產(chǎn)后尿潴留。足三里：定位：犢鼻穴下3寸，脛骨前嵴外一橫指處。主治：對(duì)肌體具有強(qiáng)壯和保健作用，可改善肌體對(duì)營(yíng)養(yǎng)成份的吸收，而增強(qiáng)免疫能力，同時(shí)對(duì)胃痛、嘔吐、腹脹、乳痛、便秘、水腫、虛癆有治療作用等。
針灸有祛除黃褐斑的作用，當(dāng)然我們?cè)谏钪袘?yīng)當(dāng)更加重視黃褐斑的預(yù)防。平時(shí)應(yīng)當(dāng)注意避免曬傷，避免使用含有避光劑的化妝品，外出的時(shí)候打上遮陽(yáng)傘，不要長(zhǎng)時(shí)間勞累，晚上更不可以熬夜，要學(xué)會(huì)自己放松身心。平時(shí)還要注意飲食，特別是不要吃深色的食物。
陜西省中醫(yī)院皮膚科主任韓世榮指出，堅(jiān)持按摩一些穴位能幫助治療這些面部色斑，如三陰交、陰陵泉、地機(jī)、膻中、關(guān)元、氣海、腎俞、足三里和脾俞9個(gè)穴位。
此外，還需要按摩長(zhǎng)斑的地方。據(jù)韓世榮介紹，這就是中醫(yī)所說的阿是穴，也就是哪里有病哪里就有穴位，對(duì)于色斑也是這樣。產(chǎn)生色斑的地方往往血液循環(huán)不好，按摩就可以疏通經(jīng)絡(luò)、行氣活血，從而淡化色斑。如果配合針灸效果會(huì)更好。
韓世榮還提醒大家：產(chǎn)生色斑的原因很多，比如日光照射、疾病、藥物、化妝品、情緒因素等等。中醫(yī)認(rèn)為，大多數(shù)面部色斑產(chǎn)生的原因都是肝郁氣滯，即由不良情緒等引發(fā)，很多長(zhǎng)色斑者還伴有一些婦科疾病，如卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生、月經(jīng)不調(diào)等，所以特別是女性長(zhǎng)色斑時(shí)要警惕身體的疾病。
同時(shí)，韓世榮介紹了上述9個(gè)穴位的取穴方法。
三陰交：在小腿內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝尖上10厘米，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。
陰陵泉：位于小腿內(nèi)側(cè)，膝下脛骨內(nèi)側(cè)凹陷處。
地機(jī)：位于陰陵泉穴下10厘米。
膻中：胸前第四肋間隙與前正中線之交點(diǎn)。
關(guān)元：下腹部正中線上，臍中下10厘米。
氣海：第3腰椎棘突下，旁開5厘米。
腎俞：在第二腰椎棘突旁開5厘米處。
足三里：外膝眼下10厘米，脛骨外側(cè)約一橫指處。
脾俞：背部，在第十一胸椎棘突下，旁開兩指寬處。
