拔火罐一般需要幾分鐘
夏季養(yǎng)生拔火罐。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢(qián)。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。隨著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話題走入大眾視野，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。正確有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供拔火罐一般需要幾分鐘，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
導(dǎo)讀：拔火罐一般需要幾分鐘？拔火罐療法，是我們流傳很久的治病方法。那么拔火罐一般需要幾分鐘？下面一起來(lái)看看專(zhuān)家的說(shuō)法。
拔火罐一般需要幾分鐘
拔火罐，可防病祛病。常用于治療腰背痛、頸肩痛、風(fēng)濕痛、落枕、感冒、消化不良、失眠和更年期綜合征等。拔火罐要講究技巧，尤其是講究拔火罐的時(shí)間，稍有不慎，可能會(huì)損傷到皮膚。
有些人會(huì)因拔火罐而使皮膚受到感染，因?yàn)槿藗兇嬖诎位鸸迺r(shí)間上存在認(rèn)知誤區(qū)，認(rèn)為拔火罐拔的時(shí)間越來(lái)越好，一拔就是個(gè)把小時(shí)，同時(shí)還認(rèn)為非得拔出水皰，流出水來(lái)效果會(huì)更好。把濕和寒氣拔出來(lái)的說(shuō)法太荒唐。那么，拔火罐一般需要幾分鐘？
專(zhuān)家表示，火罐的大小、材質(zhì)、負(fù)壓的力度各有不同，但是一般以從點(diǎn)上火閃完到起罐不超過(guò)15分鐘為宜，一般留罐10～15分鐘即可。因?yàn)榘位鸸薜闹饕碓谟谪?fù)壓而不在于時(shí)間，如果說(shuō)在負(fù)壓很大的情況下，拔罐時(shí)間過(guò)長(zhǎng)直到拔起泡，這樣不但會(huì)傷害到皮膚，還可能會(huì)引起皮膚感染。
若是起泡比較小，不用特別處理，一般會(huì)自行消退；若起泡較大最好到醫(yī)院處理，需要先局部消毒，然后用消毒針具刺破，再敷上藥物、紗布。所以，拔火罐時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。
所以，喜歡中醫(yī)保健拔火罐的朋友們不要超過(guò)15分鐘，盡量保持在15分鐘內(nèi)會(huì)達(dá)到最佳的效果哦。拔火罐的好處，一起來(lái)了解下。
拔火罐的好處
1、可以平衡陰陽(yáng)
陽(yáng)旺盛就會(huì)熱，陰旺盛就會(huì)寒。發(fā)熱就是陽(yáng)氣旺盛的表現(xiàn)，然而寒戰(zhàn)惡寒就是陰氣盛實(shí)的癥狀，這時(shí)在大椎拔罐可以治療發(fā)熱的疾病，在關(guān)元是療寒性的疾病。
2、調(diào)和臟腑
拔罐療法通過(guò)結(jié)經(jīng)絡(luò)、穴位局部產(chǎn)生負(fù)壓吸引作用使體表穴位產(chǎn)生充血、瘀血等變化，穴位通過(guò)以通過(guò)經(jīng)絡(luò)與內(nèi)在的臟腑相連，從而治療各種臟腑疾病。
3、疏通經(jīng)絡(luò)
拔罐療法通過(guò)其溫?zé)釞C(jī)械刺激及負(fù)壓吸引作用，刺激體表的穴位及經(jīng)筋皮部，而穴位及經(jīng)筋皮部是與經(jīng)絡(luò)密切相連的。所以，拔罐能夠疏通經(jīng)絡(luò)，使?fàn)I衛(wèi)調(diào)和，祛除經(jīng)絡(luò)中的各種致病的邪氣，氣血暢通，筋脈關(guān)節(jié)得以濡養(yǎng)、通得，從而治療各種疾病。
目前拔火罐的罐子種類(lèi)主要有竹罐、玻璃罐、橡膠罐和真空罐。竹罐因?yàn)樾枰弥兴幰簛?lái)煮，比較復(fù)雜，使用較少。玻璃罐臨床用的較多，能及時(shí)觀察到皮膚的情況。橡膠罐用在相對(duì)不是很平的地方，比如關(guān)節(jié)部位等。家庭用罐一般選擇真空罐比較合適。
注意，拔火罐只能起到輔助治療作用，病情比較嚴(yán)重的最好還是到醫(yī)院治療，以免延誤治療時(shí)機(jī)。
以上就是一些拔火罐的相關(guān)知識(shí)，如果想了解更多關(guān)于拔火罐的內(nèi)容，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
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相信大家都聽(tīng)過(guò)撥火罐吧，這是一種非常熱門(mén)的醫(yī)療養(yǎng)生方法，許多養(yǎng)生堂都會(huì)提供這個(gè)服務(wù)，甚至有些醫(yī)院有專(zhuān)門(mén)撥火罐的科室，由此可見(jiàn)，撥火罐是非常重要的。但是并不是每一個(gè)人都會(huì)拔火罐，因?yàn)閾芑鸸奘且环N技術(shù)含量比較高的手藝。下面讓我們一起來(lái)了解一下拔火罐需要注意什么吧!
在拔火罐的過(guò)程中，體位須適當(dāng)，局部皮肉如有皺紋、松弛、疤痕凹凸不平及體位移動(dòng)等，火罐易脫落。根據(jù)不同部位，選用大小合適的罐。應(yīng)用投火法拔罐時(shí)，火焰須旺，動(dòng)作要快，使罐口向上傾斜，避免火源掉下?tīng)C傷皮膚。應(yīng)用閃火法時(shí)，棉花棒蘸酒精不要太多，以防酒精滴下燒、傷皮膚。用貼棉法時(shí)，須防止燃著棉花脫下。用架火法時(shí)，扣罩要準(zhǔn)確，不要把燃著的火架撞翻。用煮水罐時(shí)，應(yīng)甩去罐中的熱水，以免燙傷病人的皮膚。
另外，工作人員在應(yīng)用針罐時(shí)，須防止肌肉收縮，發(fā)生彎針，并避免將針撞壓入深處，贊成損傷。胸背部腧穴均宜慎用。在應(yīng)用刺血拔罐時(shí)，針刺皮膚出血的面積，要等于或略大于火罐口徑。出血量須適當(dāng)，每次總量成人以不超過(guò)10ml為宜。在使用多罐時(shí)，火罐排列的距離一般不宜太近，否則因皮膚被火罐牽拉會(huì)產(chǎn)生疼痛，同時(shí)因罐子互相排擠，也不宜拔牢。工作人員在應(yīng)用走罐時(shí)，不能在骨突出處推拉，以免損傷皮膚，或火罐漏氣脫落。
如果我們細(xì)心，就會(huì)發(fā)現(xiàn)工作人員起罐時(shí)的手法是非常輕緩的，而且在拔罐后針孔如有出血，他們會(huì)用干棉球幫我們拭去。其實(shí)一般局部呈現(xiàn)紅暈或紫紺色，是一種正常的現(xiàn)象，它會(huì)自行消退。
不是每一個(gè)人都去拔過(guò)火罐，不管你以前有沒(méi)有試過(guò)，希望大家以后在去撥火罐的時(shí)候注意一下工作人員的手法，這樣我們就可以大概的判斷這個(gè)人是否專(zhuān)業(yè)，因?yàn)橐粋€(gè)工作人員連撥火罐需要注意什么都不是很清楚，可見(jiàn)他的技術(shù)真的不過(guò)關(guān)。
身體有了疾病的癥狀后，一定要采用合適的方法來(lái)進(jìn)行治療才能有比較好的治療效果。尤其是在使用中醫(yī)治療的時(shí)候，更是如此。中醫(yī)的治療方法包括藥物、針灸、拔火罐、按摩等。要根據(jù)病人的實(shí)際病情來(lái)進(jìn)行選擇才能有效果。那么拔火罐幾分鐘能好呢？下面我們就來(lái)詳細(xì)的給大家好好說(shuō)一下。
? ?拔火罐最多10分鐘
“多數(shù)老百姓常常想當(dāng)然地使用火罐。”李主任說(shuō)。最典型的現(xiàn)象便是在他的門(mén)診上常會(huì)接診因拔火罐而使皮膚受到感染的患者，拔火罐一拔就是個(gè)把小時(shí)，非得拔出水皰，流出水來(lái)才甘心，且還有個(gè)說(shuō)法為“把濕和寒氣拔出來(lái)了”，這種說(shuō)法太荒唐。
因?yàn)橹嗅t(yī)所說(shuō)的濕是一個(gè)概念，是看不見(jiàn)的，并非液體。而當(dāng)負(fù)壓作用在人體表面時(shí)間過(guò)長(zhǎng)時(shí)，任何人都會(huì)出水皰。實(shí)際上，拔火罐拔出水皰在醫(yī)院治療上等于是拔出事故了。而水皰很易感染、化膿，嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致敗血癥。
? 想經(jīng)過(guò)拔罐的話，建議你每一周進(jìn)行一次就可以了。因?yàn)樯洗伟喂迣?dǎo)致的印子，會(huì)在一周左右的時(shí)間才能完全消下去，應(yīng)該等印子消退之后再進(jìn)行下次拔罐的。但是可以換著地方拔。注意避免有印子的地發(fā)
對(duì)于人體局部的組織損傷、腰間盤(pán)突出等癥狀，拔火罐也有一定的功效，長(zhǎng)期定期進(jìn)行拔火罐，可以減輕疼痛，緩解癥狀。
減壓的作用：在機(jī)體自我調(diào)整中產(chǎn)生行氣活血、舒筋活絡(luò)、消腫止痛、祛風(fēng)除濕等功效， 起到一種良性刺激，促其恢復(fù)正常功能的作用。
溫?zé)嶙饔茫喊喂薹▽?duì)局部皮膚有溫?zé)岽碳ぷ饔?，以大火罐、水罐、藥罐最明顯。
? 拔火罐的方法治療疾病的時(shí)候，時(shí)間的長(zhǎng)短還是要看病人的實(shí)際病情來(lái)進(jìn)行選擇。一般情況下最長(zhǎng)的時(shí)間也不要超過(guò)十五分鐘。拔火罐的時(shí)間如果過(guò)長(zhǎng)的話，那么不但不能起到治療疾病的效果，還可能會(huì)讓身體受到比較大的影響，所以一定要注意。
痛風(fēng)疾病多發(fā)于中老年的身上，大多數(shù)是關(guān)節(jié)疼痛帶來(lái)的嚴(yán)重后果，一般來(lái)說(shuō)老年人會(huì)出現(xiàn)疼痛身體乏力，同時(shí)還會(huì)伴有關(guān)節(jié)紅腫關(guān)節(jié)發(fā)漲，每逢到了陰天下雨的季節(jié)，痛風(fēng)疾病就會(huì)變得越來(lái)越嚴(yán)重，首先我們就來(lái)為大家介紹一些關(guān)于痛風(fēng)可以拔火罐嗎，平時(shí)又該如何養(yǎng)好自己身體。
，希望所有的痛風(fēng)患者都能養(yǎng)成一種良好的生活習(xí)慣，讓我們告別痛風(fēng).
1、多運(yùn)動(dòng)，一定不可以做劇烈的運(yùn)動(dòng)，最好選擇游泳、太極拳之類(lèi)的有氧運(yùn)動(dòng)。
2、多喝水，最好喝蘇打水、堿性水，至少是白開(kāi)水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。
不易濃茶、咖啡。
3、多吃素，但并非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌菠菜，然后是所有的豆類(lèi)都要少吃或不吃。多吃水果，各種水果都是由碳水化合物組成的，讓身體起到偏堿性有積極的作用，尤其多吃櫻桃。
4、少吃肉，我為什么不說(shuō)“不吃肉”呢?肉類(lèi)當(dāng)然是要吃一點(diǎn)的，動(dòng)物脂肪和動(dòng)物蛋白用其他的食品是不可代替的，也是人體所必需的，但一定要控制好量!海鮮和動(dòng)物內(nèi)臟以及火鍋是要嚴(yán)格禁忌的。否則，無(wú)度飲食肉類(lèi)，你會(huì)前功盡棄。
5、啤酒、洋酒、紅酒是一定要禁忌的!如果實(shí)在有酒癮，適量喝點(diǎn)白酒吧!
6、養(yǎng)成每天或經(jīng)常用熱水泡腳的習(xí)慣，最好用能夠自動(dòng)加熱的洗腳盆，每次不少于20分鐘，不高于30分鐘，能洗的全身微微出汗最好。在洗腳時(shí)，可以適當(dāng)加點(diǎn)活血化瘀的中藥。 7、所有降尿酸或號(hào)稱(chēng)治療痛風(fēng)的藥物，對(duì)腎臟、肝臟的副作用都很大，靠藥物降尿酸是最最得不償失的!
最后，這個(gè)世界上萬(wàn)事萬(wàn)物都沒(méi)有、也不能是極端的，一定要把握好——度!我認(rèn)為痛風(fēng)不是不能痊愈的，按我說(shuō)的方法堅(jiān)持三年，體內(nèi)的毒素完全排除了，尿酸自然也就正常了。
我們自然也就可以正常飲食了。我們要充滿信心!只要能管好自己的嘴，就一定能擺脫痛風(fēng)!
大家知道痛風(fēng)可以拔火罐嗎，痛風(fēng)又該如何養(yǎng)息身體呢?以上的文章已為大家做的介紹，首先痛風(fēng)患者一定要少吃肉，可以選擇葷素搭配，包括酒精類(lèi)的食物也是不要飲用的，平時(shí)最好是選擇養(yǎng)成熱水泡腳的習(xí)慣。
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? ?瘦身是很多女性朋友夢(mèng)寐以求的事情，很多女性因?yàn)殚L(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)或者平時(shí)抵擋不住美食的誘惑，身材一天天發(fā)福起來(lái)，節(jié)食又是一件特別痛苦的事情，看到原來(lái)買(mǎi)的衣服都成了擺設(shè)，自己穿不上的感受真的十分痛苦，他們做夢(mèng)都希望可以瘦下來(lái)，所以他們?yōu)榱藴p肥控制自己的飲食，但是還是效果不大，現(xiàn)在聽(tīng)說(shuō)拔火罐可以瘦身，很多人都想嘗試一下，那么拔火罐可以瘦身嗎？我們一起看一下。
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? ?拔火罐又可以簡(jiǎn)稱(chēng)為拔罐，這是一種源于我國(guó)的古老的中醫(yī)治療手法。傳統(tǒng)的中醫(yī)理論是拔火罐減肥的指導(dǎo)理論，通過(guò)應(yīng)用經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)的精髓，利用專(zhuān)業(yè)通經(jīng)穴的治療方式，來(lái)使得人的身體體內(nèi)部脂肪快速分解，從而達(dá)到降脂消脂的目的，最終成實(shí)現(xiàn)減肥瘦身。這種拔火罐的減肥方式對(duì)于減肥者來(lái)說(shuō)是幾乎沒(méi)有反彈效果的。
? ?根據(jù)中醫(yī)理論內(nèi)容，身體存在著各個(gè)堆積脂肪的部位，針對(duì)這些的脂肪堆積部位，使用開(kāi)穴，點(diǎn)穴，封穴，推脂等等手法，使全身經(jīng)絡(luò)，對(duì)相關(guān)的穴位產(chǎn)生刺激，從而將脂肪進(jìn)行燃燒和分解，大大減少身體內(nèi)部的脂肪堆積量。這種手法可以滲入到脂肪以下八厘米的位置，將身體內(nèi)積累的多余脂肪分解消耗掉，并且將體內(nèi)堆積的毒素排出，同時(shí)，以特有的呼吸方式，通經(jīng)穴，調(diào)理內(nèi)臟，維持身體的生理平衡，確保身體機(jī)能正常。另外，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，還可以調(diào)理內(nèi)分泌紊亂，治療痛經(jīng)便秘等問(wèn)題，是一種安全有效的純物理原理減肥方法。
? ?拔火罐對(duì)于肥胖者遲鈍的自律神經(jīng)有很好的刺激作用，可以活躍期神經(jīng)功能，加快加大能量的消耗。在拔罐的同時(shí)，假如能夠配合燃脂精油或減肥精油，減肥效果可更進(jìn)一步，這樣加速身體的新陳代謝活動(dòng)，將體內(nèi)所產(chǎn)生的毒素和多余脂肪通通的排出體外，是身體變得更加輕盈，使減肥效果達(dá)到至佳。
如果想要減肥效果更加好，減肥的速度更加快一些的話，可以同時(shí)在身體的多個(gè)穴位同時(shí)進(jìn)行拔罐，并且可以拔多只罐，多只罐同時(shí)施行。
? ?根據(jù)以上的分析我們知道，拔火罐確實(shí)好處多多，不僅可以幫助我們減肥，讓我們甩掉煩人的肉肉，還可以改善我們的身體，讓我們的身體更加健康，拔火罐真的非常神奇，但是想要瘦身也要有堅(jiān)持下去的決心，不能只進(jìn)行一次，那么會(huì)起不到多大的效果的。
由于拔罐這樣的中醫(yī)理療方法存在很多的養(yǎng)生保健功效，在日常生活中經(jīng)常會(huì)被使用，也備受人們的認(rèn)可與信賴(lài)，其實(shí)拔罐的部位是可以根據(jù)人們的需求來(lái)選擇的，比方說(shuō)要想讓肚子上的贅肉消除掉，就可以在腹部拔罐，以此來(lái)起到減肥瘦身的作用，那么肚子可以拔火罐嗎怎么做?
拔罐減肥是專(zhuān)業(yè)通經(jīng)穴的治療方式，使體內(nèi)脂肪快速分解，排毒清熱，從而達(dá)到降脂消脂的瘦身功效，這是幾乎沒(méi)有反彈的減肥方法。做過(guò)腹部拔罐減肥的都覺(jué)得腹部拔罐減肥是挺有效的，而且重點(diǎn)在沒(méi)有反彈，沒(méi)有副作用，但是體質(zhì)弱的還是不要做拔罐減肥為好。
拔罐減肥，按照中醫(yī)理論，在您身體的各個(gè)脂肪堆積部位做開(kāi)穴，點(diǎn)穴，封穴，推脂，疏通經(jīng)絡(luò)，刺激相關(guān)穴位，將脂肪燃燒分解，滲入脂肪以下八厘米，快速消除體內(nèi)多余脂肪(皮下脂肪，四肢脂肪五臟六腑脂肪，血液中甘油三脂)排出久積毒素，特有的呼吸，通經(jīng)穴，調(diào)理五臟六腑平衡，同時(shí)調(diào)理女性?xún)?nèi)分泌條紊亂，痛經(jīng)便秘，是一種安全有效的純物理原理減肥方法。
腹部拔罐減肥是在以下穴位，用閃火法，在穴位留罐20分鐘，每周2～3次。中脘穴(位于肚臍上方)功效：聚集及傳導(dǎo)水液和脂肪。大橫穴(位于肚臍右側(cè))功效：通腹去脂，調(diào)理脾胃。關(guān)元穴(肚臍下面)功效：募集小腸經(jīng)氣血、傳導(dǎo)任脈水濕的效用。
腹部穴位減肥。以下穴位，用閃火法，在穴位留罐20分鐘，每周2～3次。
中脘穴(位于肚臍上方)功效：聚集及傳導(dǎo)水液和脂肪。大橫穴(位于肚臍右側(cè))功效：通腹去脂，調(diào)理脾胃。關(guān)元穴(肚臍下面)功效：募集小腸經(jīng)氣血、傳導(dǎo)任脈水濕的效用。
上文中對(duì)肚子可以拔火罐嗎給出了明確的介紹，想必大家也都心中有數(shù)了，不過(guò)拔罐可不是隨意就能做的，如果自己對(duì)拔罐常識(shí)掌握的不是很全面，或是不精通，最好是尋求專(zhuān)業(yè)理療中心或正規(guī)醫(yī)院的幫助，才能確保效果和安全性。
中醫(yī)理療方法中，拔罐還是很常見(jiàn)的，也備受人們的認(rèn)可和青睞，不管是養(yǎng)生保健，還是預(yù)防或治療一些疾病，效果都是很不錯(cuò)的，那么腹部可以拔火罐嗎有什么功效?腹部經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些不適現(xiàn)象，可以通過(guò)拔罐來(lái)排毒祛濕，當(dāng)然了拔火罐還能去掉腹部的贅肉，起到減肥的功效。
拔罐也叫拔火罐，拔罐是一種古老的養(yǎng)生方法，也是現(xiàn)代流行的一種減肥方法。拔罐是一種借用火力在吸著于皮膚杯罐中排除空氣負(fù)壓的一種療法，大家發(fā)現(xiàn)在拔罐后都會(huì)出現(xiàn)一些充血或淤血現(xiàn)象，其實(shí)這并不影響健康。拔罐和針灸的原理相同，都是物理療法的一種，多把火罐貼于患處或穴位。
一、腹部的拔罐減肥方法
首先先把罐子洗干凈然后點(diǎn)火入罐。點(diǎn)火時(shí)一般用一只手持罐，另一只手拿已點(diǎn)著火的探子，操作要迅速，將著火的探子在罐中晃上幾晃后撤出，將罐迅速放在要治療的部位;依上穴位用閃火法，留罐20分鐘，每周2~3次，1個(gè)月為1療程。在起罐后如能配合局部手法按摩效果更佳。最后取罐：一手將罐向一面傾斜，另一手按壓皮膚，使空氣經(jīng)縫隙進(jìn)入罐內(nèi)，罐子自然就會(huì)與皮膚脫開(kāi)。
脘穴(位于肚臍上方)功效：聚集及傳導(dǎo)水液和脂肪。
大橫穴(位于肚臍右側(cè))功效：通腹去脂，調(diào)理脾胃。
關(guān)元穴(肚臍下面)功效：募集小腸經(jīng)氣血、傳導(dǎo)任脈水濕的效用。
二、腹部拔罐減肥法
后背：華佗夾脊穴(胸1至腰5，旁開(kāi)0.5寸);腹部：天樞、大橫、氣海、關(guān)元;腿部：梁丘、足三里、豐隆、血海;足部：公孫 等等。
注意：每日一次，留罐時(shí)間10~15分鐘，不要過(guò)久，否則可能會(huì)拔出血泡(尤其后背)。具體穴位找不準(zhǔn)，建議搜一下穴圖，有時(shí)敘述說(shuō)不太清處，找懂經(jīng)絡(luò)的人指點(diǎn)一下很簡(jiǎn)單。
通過(guò)上面的介紹，大家對(duì)腹部可以拔火罐嗎也都心中有數(shù)了，在做拔罐的時(shí)候，還是需要認(rèn)真對(duì)待的，方法要正確，穴位也要對(duì)準(zhǔn)，這就需要確保醫(yī)院或理療中心的正規(guī)性，千萬(wàn)不要隨意去做拔罐，否則對(duì)肌膚的傷害還是很大的。
經(jīng)期不宜拔火罐。拔火罐是借助熱力排出空氣產(chǎn)生負(fù)壓而吸附在皮膚上，改善了血液的循環(huán)功能，有溫經(jīng)驅(qū)寒、清熱解毒的作用。希望用拔火罐治療月經(jīng)不調(diào)和痛經(jīng)的女性不要嘗試拔火罐，容易造成經(jīng)血突然的增多，經(jīng)期延長(zhǎng)。對(duì)女性是非常不好的。最好是在月經(jīng)干凈后的三到四天進(jìn)行拔火罐。月經(jīng)期間不要吃生冷的食物，注意多休息不熬夜，不碰冷水。
拔火罐雖然是傳統(tǒng)治療疾病的常見(jiàn)的方法，但是經(jīng)期的女性由于身體體質(zhì)會(huì)變得異常的虛弱一般是不建議這個(gè)時(shí)間拔火罐否則可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量突然增多或者月經(jīng)是時(shí)間增長(zhǎng)的情況，對(duì)女性是非常不利的。
痛經(jīng)是影響女性非常不利的因素建議女性在月經(jīng)來(lái)之前可以適當(dāng)?shù)某郧煽肆?，不能是生冷的食物，?lái)月經(jīng)之后要注意休息不能太過(guò)勞累盡量不熬夜保持正常的休息時(shí)間。
月經(jīng)期間有很多不能做的事情，如洗頭，若是夏天出汗比較多，需要洗頭，可選擇在中午氣溫高的時(shí)候，洗完立即吹干即可。冷飲千萬(wàn)不要喝，會(huì)讓污血無(wú)法順利排出，使人膚色暗淡，皮膚變差。不要拿自己的美麗不當(dāng)一回事，該禁的必須禁止。
隨著秋天的逐步臨近，早晚室外的溫差也是越來(lái)越大了，很多中老年人的關(guān)節(jié)部位都會(huì)出現(xiàn)不明原因的腫痛現(xiàn)象，其實(shí)這就是因?yàn)楹畾庥俜e體內(nèi)的關(guān)系，很多人現(xiàn)在都在嘗試拔火罐的方法來(lái)驅(qū)趕體內(nèi)的寒氣，那么拔火罐能去寒氣嗎?我們來(lái)為廣大患者做一個(gè)完整的解釋吧。
目前拔罐很多人會(huì)選擇空氣罐，利用抽出空氣使皮膚的毛孔舒張，腠理疏松，同時(shí)拔出寒氣，但拔罐的過(guò)程中，毛孔處在開(kāi)放中，很容易使陽(yáng)氣外瀉，同時(shí)，外界環(huán)境中的外邪入侵，特別是體質(zhì)比較虛弱的人或老年人，更要謹(jǐn)慎使用。祛寒氣可以選擇用艾灸或拔火罐，使皮膚的毛孔處在局部溫?zé)岬沫h(huán)境中，從一定程度上防止外感風(fēng)寒。
需要注意的是，關(guān)節(jié)、頸椎、腰椎有病變的人在秋季運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)大，以防止出汗過(guò)多，陽(yáng)氣耗損，運(yùn)動(dòng)宜選擇輕松平緩、活動(dòng)量不大的項(xiàng)目。當(dāng)周身微熱，尚未出汗時(shí)，即可停止運(yùn)動(dòng)，此時(shí)能保證陰精的內(nèi)斂，不使陽(yáng)氣外耗，又提高了自身的抵抗力。運(yùn)動(dòng)后應(yīng)多吃些滋陰、潤(rùn)肺、補(bǔ)液生津的食物，如梨、芝麻、蜂蜜、銀耳等。
拔罐可以疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)整氣血，平衡陰陽(yáng)，但不是什么病都能治;并且，不管是濕氣入侵體內(nèi)還是風(fēng)寒入侵經(jīng)絡(luò)，拔罐都只能是緩解癥狀，并不能解除 病根。第一種說(shuō)法有一定道理，但不全面。首先得分清楚體內(nèi)的濕氣是內(nèi)濕還是外濕：夏季長(zhǎng)期在空調(diào)環(huán)境中易造成外濕，對(duì)這種情況，拔罐是有一定療效的;如果是吃多了生冷瓜果，就易造成內(nèi)濕，此時(shí)拔罐就作用甚微。拔罐用途非常廣泛，基本不受季節(jié)的影響，但秋冬兩季天氣寒冷，拔罐時(shí)脫衣服容易著涼，要注意保暖。
拔火罐能去寒氣嗎?大家看了以上的介紹應(yīng)該都能完全明白了吧，我還要提醒中老年朋友們，拔火罐去寒氣只是驅(qū)趕寒氣的一種手段，而不是預(yù)防寒氣淤積體內(nèi)的方法，因此希望大家平時(shí)保持合適的運(yùn)動(dòng)量，同時(shí)注意保暖御寒，這樣寒氣才不容易侵襲大家!
