上火還能艾灸嗎
艾灸養(yǎng)生嗎。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！鄙钪校煌挲g的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。如何避開有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生的認(rèn)識誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“上火還能艾灸嗎”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
上火還能艾灸嗎
1、上火還能艾灸嗎
我們許多灸友,都經(jīng)常性的認(rèn)為陰虛上火是不能灸的。而事實上,陰虛體質(zhì)的人是可以灸的。
陰虛是指精血或津液虧損的現(xiàn)象。陰虛之人多火旺,簡單的理解就是容易上火。最明顯的癥狀就是容易上火,口干舌燥,五心煩熱,易失眠,容易睡覺時出汗(也叫盜汗),流鼻血等等。
陰虛火旺,主要是上面的火熱降不下來?；馃峤挡幌聛?是由于肺胃不降,膽火就不降——根源是中氣虛弱!
人身體健康,健壯時,中氣足,火降得下來,就不會病陰虛。生病了,虛弱了,中氣耗掉了,中氣不足了,火降不來了就成陰虛了。
所以,很多陰虛容易上火的朋友不用再困惑能不能做艾灸來調(diào)理身體了,答案當(dāng)然是肯定的。
2、陰虛上火的艾灸方法
陰虛體質(zhì),容易上火,這樣灸:
首先,要灸腎俞、八髎,以補(bǔ)中氣,打通中焦的陽氣通道,讓上焦的火氣往下走。
然后,灸足三里、三陰交、太溪、涌泉,把這火氣進(jìn)一步往下傳導(dǎo)到腳底,引火歸源!
3、上火的中醫(yī)按摩方法
3.1、太沖穴。中醫(yī)認(rèn)為,肝臟功能主要是“主疏泄、調(diào)暢氣機(jī)”,水的運(yùn)行有賴于氣的推動,當(dāng)肝有病變,則氣機(jī)不調(diào),氣滯水停。肝火旺,常表現(xiàn)為口干舌燥、頭暈、易怒、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱、舌苔增厚等。通過按摩太沖穴可降肝火。太沖穴在腳背上,位于大足趾與第二個足趾之間縫隙向上,1.5厘米的凹陷處,是足厥陰肝經(jīng)上穴位。在按摩此養(yǎng)生穴位前,先用熱水泡腳約10分鐘,然后用大拇指從下向上推揉3分鐘。
3.2、合谷穴。中醫(yī)認(rèn)為,“肺主通調(diào)水道”,肺不好,容易生痰、口干等,肺“上火”往往表現(xiàn)為牙疼、鼻出血、咽喉腫痛、耳鳴、眼睛紅腫、便秘等。按摩合谷穴可降肺火。合谷穴,是手陽明大腸經(jīng)上穴位,位于手背虎口處,于第一掌骨與第二掌骨間陷中。中醫(yī)認(rèn)為,大腸與肺相表里,臨床上很多有肺火的患者,按摩和針刺合谷穴,往往收到較明顯的療效。
上火吃什么食物
1、蜂蜜
甜甜的蜂蜜也是超棒的去火食品呢!《本草綱目》上記載,蜂蜜有“清熱、解毒、潤燥”等功效,是“健康長壽的妙藥”。早上起床后喝一大杯溫蜂蜜水,除了能幫你化解上火之外,還能給你帶來一天的甜蜜好心情!
2、牛奶
牛奶不僅營養(yǎng)豐富,而且還是優(yōu)質(zhì)的“滅火”劑呢!中醫(yī)認(rèn)為牛奶性微寒,可以通過滋陰、解熱毒來發(fā)揮“去火”功效。
3、蘿卜
民間把蘿卜稱為“小人參”,這可不是完全沒有道理的哦。蘿卜不僅營養(yǎng)價值高,還是預(yù)防上火的好手。對已經(jīng)氣郁上火甚至生痰的人來說,蘿卜有很好的清熱消痰作用。如果要比拼“降火”能力的話,青蘿卜是最佳,紅皮白心者次之。
人體上火的癥狀有哪些
1、心火
分虛實。虛火主要表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等,可喝點蓮子大米粥,或用生地、麥冬等泡茶喝;實火則表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、心煩易怒等。
2、肺火
表現(xiàn)為干咳無痰或痰少而黏、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
3、胃火
胃火也分虛實,實火表現(xiàn)為上腹不適、口干、口苦、大便干燥,可用梔子、淡竹葉泡茶喝。虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅。
4、肝火
常表現(xiàn)為頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦、口臭、兩肋脹痛。
5、腎火
常表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦！⒍Q耳聾、牙齒過早松動、煩躁、腰酸腿痛。
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夏天艾灸上火嗎
1、夏天艾灸上火嗎
夏天艾灸一般不公上火的,夏季是艾灸的好時節(jié)。中醫(yī)的艾灸在冬病夏治中是一個很好的體現(xiàn),實際上這里面還蘊(yùn)含了一種中醫(yī)的預(yù)防思想。意思是不要等到天冷了,陽虛加重時才想起來補(bǔ),平時就要多加注意,炎熱的夏天更要提前溫陽補(bǔ)陽。艾灸的治療方法叫“因勢利導(dǎo)”,在夏天溫陽補(bǔ)陽其實是借助天時,正好這個時候陽氣壯,比天冷時補(bǔ)的效果好,三伏灸、冬病夏治就是這個道理。艾灸上火其實無需擔(dān)心,不論虛實寒熱,皆可艾灸,不要以為出現(xiàn)上火現(xiàn)象,就懷疑是不是不適合艾灸。
艾是溫性的,屬于純陽之物。艾灸能夠溫通經(jīng)絡(luò),祛除寒濕,補(bǔ)益人體陽氣。夏天又正好是自然界陽氣最重的時候,兩者的陽熱合在一起,溫補(bǔ)的作用更強(qiáng)。所以在夏季大自然陽氣最盛的時候艾灸,補(bǔ)益的效果能夠達(dá)到最佳。
2、艾灸有什么作用
灸療是一種在人體基本特定部位通過艾火刺激以達(dá)到防病治病目的的治療方法,其機(jī)制首先與局部火的溫?zé)岽碳び嘘P(guān)。正是這種溫?zé)岽碳?使局部皮膚充血,毛細(xì)血管擴(kuò)張,增強(qiáng)局部的血液循環(huán)與淋巴循環(huán),緩解和消除平滑肌痙攣,使局部的皮膚組織代謝能力加強(qiáng),促進(jìn)炎癥、粘連、滲出物、血腫等病理產(chǎn)物消散吸收;還可引起大腦皮質(zhì)抑制性物質(zhì)的擴(kuò)散,降低神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性,發(fā)揮鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛作用;同時溫?zé)嶙饔眠€能促進(jìn)藥物的吸收。
3、艾灸時的禁忌
凡暴露在外的部位,如顏面,不要直接灸,以防形成瘢痕,影響美觀。皮薄、肌少、筋肉結(jié)聚處,妊娠期婦女的腰骶部、下腹部,男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。另外,關(guān)節(jié)部位不要直接灸。此外,大血管處、心臟部位不要灸,眼球?qū)兕伱娌?也不要灸。極度疲勞,過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn),或婦女經(jīng)期忌灸。某些傳染病、高熱、昏迷、抽風(fēng)期間,或身體極度衰竭,形瘦骨立等忌灸。無自制能力的人如精神病患者等忌灸。
感冒艾灸什么穴位
1、大椎穴在人的頸后正中,一個較大的骨頭突起的下緣,即第七頸椎棘突的下緣?？墒栾L(fēng)解表,尤其適合外感風(fēng)寒感冒、鼻塞、咳嗽。
2、風(fēng)池穴位于頸后枕骨的下緣,距離耳朵后部約兩個手指寬的一凹陷處。可緩解頭痛,具有清熱疏風(fēng)解表的作用,特別適合風(fēng)熱感冒引起的頭痛。
3、迎香穴位于人體鼻翼外緣中點旁,鼻唇溝中間?？删徑獗侨魈?祛風(fēng)寒,通鼻竅,特別適合調(diào)理感冒后鼻塞、流涕等癥狀。
4、尺澤(可加合谷、列缺)該穴位于人體肘內(nèi)側(cè)橫紋上,偏外側(cè)一個拇指寬的凹陷處?？删徑饪人?清肺瀉火,特別適合治療感冒后咳嗽咳痰等癥狀。
風(fēng)濕艾灸什么穴位
1、阿是穴沒有特定位置,一般多位于病變附近。它的取穴方法就是以痛為腧,即人們常說的“有痛便是穴”。阿是穴有溫經(jīng)通絡(luò)、緩解疼痛的功效,對于改善風(fēng)濕的痛癥效果立竿見影。
2、神闕穴最好,在臍窩正中,該穴位于人體的腹中部,臍中央。神闕穴有培元固本、益氣回陽的功效,對治療風(fēng)濕病有所幫助。
3、關(guān)元穴最好,四指并攏,靠肚臍貼在下方,肚臍的下正中線上,四橫指的地方就是關(guān)元穴。關(guān)元穴能補(bǔ)腎培元、溫陽固脫,驅(qū)除體內(nèi)寒氣。
4、命門穴最好,位于腰部,當(dāng)后正中線上,第2腰椎棘突下凹陷中。命門穴有培元固本、強(qiáng)健腰膝的作用,可以改善風(fēng)濕引起的關(guān)節(jié)疼痛。
有的時候我們做艾灸可能做得時間比較長，于是就上火了，在嘴巴里面長了小泡泡，或者是感覺到嘴巴鼻子比較干。如果是艾灸導(dǎo)致的輕微上火，大可不必?fù)?dān)心，隨著艾灸治療的持續(xù)，上火的癥狀會消失，如果是上火比較嚴(yán)重，那么就需要適當(dāng)停止艾灸，讓醫(yī)生處理一下。下面就來介紹艾灸上火該怎么辦。
艾灸上火了可以繼續(xù)艾灸，這僅是一個階段，等過了這個階段，你適應(yīng)了上火的癥狀會逐漸減輕或消失（請謹(jǐn)慎用此方法）。可以停灸，停灸幾天后，上火的癥狀也會改善。有些人艾灸的余火上頭，表現(xiàn)在頭面起疙瘩，或口干舌燥、口舌生瘡等，這個時候，我喜歡用點刺放血，就在大椎穴點刺放血，或在耳尖，還可以在合谷點刺放血。用一次性點刺針，在大椎穴點刺3-4下，然后拔罐，視其出血量，如果出血很多，一兩次即可解決上火問題。
如果出血量不足2毫升，可以隔日放血一次，3-5次就可以解決上火問題。那么你一定會覺得點刺放血很神秘，甚至有些不敢，其實點刺針的針尖很短的，它僅夠刺破皮膚，對內(nèi)臟是不會有一點傷害的。據(jù)一些臨床工作40多年的醫(yī)生的體會，點刺放血應(yīng)該是安全的，百姓自己完全可以操作。
另外要注意，有的人艾灸上火可能還比較嚴(yán)重，不然說感覺到頭暈或者是牙齒痛，亦或者是在艾灸的時候有流鼻血甚至是咽喉腫痛等嚴(yán)重的上火癥狀。在出現(xiàn)這些問題的時候，一定要立刻停止艾灸，并且將自己的情況告知醫(yī)生，以便于醫(yī)生采取相應(yīng)的治療措施。
艾灸會上火嗎
1、艾灸會上火嗎
艾灸會上火。艾灸以后上火是一種比較常見的現(xiàn)象,但并非所有的人都會上火,因為從中醫(yī)的角度來說,上火現(xiàn)象屬于艾灸的一種瞑眩反應(yīng),也就是經(jīng)常講的“好轉(zhuǎn)反應(yīng)”,又被稱為排病反應(yīng)。如果你對艾灸養(yǎng)生了解的比較多的話,艾灸后瞑眩的反應(yīng)有很多,比如說頭暈、腹瀉、渾身酸痛、口干舌燥、頭暈、牙痛、鼻出血、咽喉腫痛、口舌生瘡、臉上起痘痘、耳鳴、癥狀加重等等。每個人的體質(zhì)不同,出現(xiàn)的反應(yīng)也是有所不同。
2、艾灸為什么會上火
2.1、取用的孔穴不當(dāng):全身的不同孔穴,并非均能與不同的疾病相應(yīng),如選用不當(dāng),或是作用形式不曾把握好,豈但灸效不能施展,而且在灸時或灸后熱度依然持續(xù)回升,并感到厭惡和不適。
2.2、很多人艾灸后呈現(xiàn)所謂的“上火”:如發(fā)熱,高燒,口干舌燥,便秘便結(jié),眼屎多,黃鼻涕,黃痰,早晨精力亢奮,雖說不掃除有真是熱性體質(zhì)而呈現(xiàn)此景象的,不過極少遇見;更多的人呈現(xiàn)這種景象其實是艾灸補(bǔ)充陽氣后,與體內(nèi)病邪停止正邪相爭的體現(xiàn),即是當(dāng)初很多人所說的惡化發(fā)應(yīng)。
3、艾灸上火怎么辦
3.1、點刺放血:用一次性點刺針,在大椎穴點刺3-4下,然后拔罐,視其出血量,如果出血很多,一兩次即可解決上火問題。如果出血量不足2毫升,可以隔日放血一次,3-5次就可以解決上火問題。
3.2、大椎穴刮痧:在大椎穴刮痧,從大椎刮到身柱。如果起痧很重,3天一次,如果痧痕不重,可以每天一次,連續(xù)刮痧7次算是一個療程。這樣可以有效減少火氣,使火氣順著刮痧的路徑排出體外。
怎樣正確艾灸
1、直接艾灸
將細(xì)艾絨捏成艾炷直接放在穴位上燃燒,溫度可達(dá)達(dá)70℃。
方法:艾灸時,點燃的一端距離皮膚約3厘米,一般每穴灸10分鐘左右,灸至皮膚溫?zé)岚l(fā)紅,有溫?zé)岣?而又不致產(chǎn)生灼痛和燒傷皮膚為宜。
2、間接艾灸
利用其他藥物將艾炷和穴道隔開施灸,這樣可以避免灸傷皮膚而致化膿,另外還可以借間隔物之藥力和灸的特性發(fā)揮協(xié)同作用,取得更大的效果。
3、隔物艾灸
3.1、隔附子艾灸
以附子片或附子餅(將附子切細(xì)研末,以黃酒調(diào)和作餅,厚約0.5cm,直徑約2cm)作間隔,上置艾炷灸之。
功效:由于附子辛溫火熱,有溫腎補(bǔ)陽的作用,故用來治療各種陽虛證,如陽萎、早泄以及外科瘡瘍竇道盲管,久不收口,或既不化膿又不消散的陰性虛性外證。
3.2、隔姜艾灸
取新鮮的老生姜,切成比一元硬幣略厚的薄片置于選定的穴位上,上置艾炷,以火柴等從艾炷尖點燃
功效:生姜性溫味辛,具有助陽散寒、溫中止嘔的作用。
艾灸有什么作用
調(diào)和氣血:氣是生命之源,血為物質(zhì)基礎(chǔ),氣血充足、氣機(jī)條達(dá)則人的生命活動正常;反之則發(fā)病。艾灸可補(bǔ)氣養(yǎng)血、疏理氣機(jī),且可提升中氣以達(dá)養(yǎng)生保健的目的。
溫通經(jīng)絡(luò):經(jīng)絡(luò)是人體氣血運(yùn)行的通路,經(jīng)絡(luò)通暢則利于氣血運(yùn)行及營養(yǎng)物質(zhì)的輸布,若病邪侵及經(jīng)絡(luò)導(dǎo)致其閉阻不通則會引發(fā)疾病。艾灸借助其溫?zé)峒∧w的作用,溫暖肌膚經(jīng)脈,活血通絡(luò),以達(dá)治療寒凝血滯、經(jīng)絡(luò)痹阻所引起的各種病證之效。
調(diào)節(jié)陰陽:人體陰陽平衡則身體健康,而陰陽失衡就會發(fā)病,艾灸能使失衡的陰陽重新恢復(fù)平衡。
扶正祛邪:正氣存內(nèi)則邪不可干,艾灸通過對某些穴位施灸可以培扶人體正氣,增強(qiáng)機(jī)體防病抗病能力。
上火可以艾灸嗎
1、上火可以艾灸嗎
上火是因為陰虛火旺,陰虛是指精血或津液虧損的現(xiàn)象。陰虛之人多火旺,簡單的理解就是容易上火。最明顯的癥狀就是容易上火,口干舌燥,五心煩熱,易失眠, 容易睡覺時出汗(也叫盜汗),流鼻血……等等。陰虛火旺,主要是上面的火熱降不下來?；馃峤挡幌聛?是由于肺胃不降,膽火就不降——根源是中氣虛弱。
陰虛體質(zhì),容易上火,這樣灸:
1.1、首先,要灸腎俞、八髎,以補(bǔ)中氣,打通中焦的陽氣通道,讓上焦的火氣往下走。
1.2、然后,灸足三里、三陰交、太溪、涌泉,把這火氣進(jìn)一步往下傳導(dǎo)到腳底,引火歸源。
所以,很多陰虛容易上火的朋友不用再困惑能不能做艾灸來調(diào)理身體了,答案當(dāng)然是肯定的。陰虛容易上火的人灸,就一個訣竅:循序漸進(jìn),多灸腿!你要慢慢適應(yīng)外來的艾灸純陽之氣,適應(yīng)之后,身體自然而然就會調(diào)整到正常的陰陽循環(huán)狀態(tài),到時也就不那么容易上火了。
2、上火的原因
2.1、干燥的季節(jié)或氣候
秋季氣候干燥,尤其是北方,如果不注意補(bǔ)充水分很容易上火。
2.2、不良飲食習(xí)慣因素
嗜酒,或由于飲食不節(jié),過多進(jìn)食辛辣、肥膩等食品,都會引起上火。另外如果是本身比較容易上火的人,就更要避免經(jīng)常食用熱性食物,如辣椒、榨菜、雞肉、狗肉、酒類、桂園、荔枝、橘子等。
2.3、生活習(xí)慣因素
如工作繁忙、精神緊張、應(yīng)酬多、煙酒多、睡眠不佳等,年輕人經(jīng)常熬夜很容易引起上火。
2.4、長期食用滋補(bǔ)品
滋補(bǔ)品雖然對身體有一定好處,但是也不能不注意它會產(chǎn)生的副作用,因為一般的補(bǔ)品都是熱性發(fā)物,如紅參、高麗參、保齡參、鹿角膠、阿膠等熱性補(bǔ)品,在“上火”時不要吃。
3、上火的癥狀
3.1、心火:分虛實兩種,虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。
3.2、肺火:主要表現(xiàn)為干咳無痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等。
3.3、胃火:分虛實兩種,虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。
3.4、肝火:表現(xiàn)為頭痛、面紅目赤、口干咽疼、脅肋疼痛、尿黃便秘、甚至吐血。
3.5、腎火:主要表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾、發(fā)脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿酸痛等。
上火按摩什么穴位
1、內(nèi)庭穴
中醫(yī)認(rèn)為,脾主運(yùn)化水液,當(dāng)飲入的水進(jìn)入胃后,精華部分會輸入到脾,進(jìn)而輸布到全身各處,滋潤人體。脾有熱時,水液的輸布會受到影響,出現(xiàn)口臭、便秘、皮膚干燥、咽喉腫痛、牙痛以及腹脹等不適癥狀。
2、合谷穴
中醫(yī)認(rèn)為,“肺主通調(diào)水道”,肺不好,容易生痰、口干等,肺“上火“往往表現(xiàn)為牙疼、鼻出血、咽喉腫痛、耳鳴、眼睛紅腫、便秘等。按摩合谷穴可降肺火。合谷穴,是手陽明大腸經(jīng)上穴位,位于手背虎口處,于第一掌骨與第二掌骨間陷中。中醫(yī)認(rèn)為,大腸與肺相表里,臨床上很多有肺火的患者,按摩和針刺合谷穴,往往收到較明顯的療效。
3、太沖穴
中醫(yī)認(rèn)為,肝臟功能主要是“主疏泄、調(diào)暢氣機(jī)”,水的運(yùn)行有賴于氣的推動,當(dāng)肝有病變,則氣機(jī)不調(diào),氣滯水停。肝火旺,常表現(xiàn)為口干舌燥、頭暈、易怒、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱、舌苔增厚等。通過按摩太沖穴可降肝火。
上火不能吃什么
1、忌辛辣溫燥食品
上火的時候,辛辣的東西是不能吃的,因為這些東西容易助長火熱,不利于病情恢復(fù),所以需要避免,常見的有辣椒、姜、茴香、花椒、大蒜等。
2、忌堅果類食品
堅果中含的熱量比較高,如果吃太多的話,也是容易導(dǎo)致產(chǎn)生過量的內(nèi)熱而加重癥狀,所以應(yīng)該避免的,如腰果、松子等。
3、忌溫?zé)嵝运?/p>
上火不適合吃溫?zé)嵝缘乃?這些水果主要有芒果、櫻桃、番石榴、荔枝、龍眼等,吃太多的話,容易火上加火。
艾灸肚臍會上火嗎
1、取用的孔穴不當(dāng)導(dǎo)致上火
全身的不同孔穴,并非均能與不同的疾病相應(yīng),如選用不當(dāng),或是作用形式不曾把握好,豈但灸效不能施展,而且在灸時或灸后熱度依然持續(xù)回升,并感到厭惡和不適。
2、很多人艾灸后呈現(xiàn)所謂的“上火”
如發(fā)熱,高燒,口干舌燥,便秘便結(jié),眼屎多,黃鼻涕,黃痰,早晨精力亢奮,心煩不安夜不能眠,鼻腔發(fā)干或流鼻血,血壓降低,脾氣火暴,皮膚發(fā)癢疹等相似“上火”的景象。雖說不掃除有真是熱性體質(zhì)而呈現(xiàn)此景象的,不過極少遇見;更多的人呈現(xiàn)這種景象其實是艾灸補(bǔ)充陽氣后,與體內(nèi)病邪停止正邪相爭的體現(xiàn),即是當(dāng)初很多人所說的惡化發(fā)應(yīng)。
3、艾灸上火后應(yīng)對措施
減少艾灸的時間,比如說原來每穴是灸15分鐘,那么現(xiàn)在就灸10分鐘;增加艾灸退熱的穴位:大椎穴(最好在大椎穴刮痧);增加艾灸引虛火下行的穴位:足三里、涌泉;用艾葉或鹽水泡腳(也是引虛火下行);睡前用手搓熱涌泉(也是引虛火下行);掐壓太沖穴降肝火;多喝水(最好是蜂蜜水:建議喝紅棗,黃芪,五味子類帶溫補(bǔ)的蜂蜜水,別喝苦寒的黃連蜜,野菊花蜜)。
艾灸肚臍方法步驟
溫和灸,點燃艾條對準(zhǔn)肚臍(神闕穴),距離皮膚約2-3厘米,以感到溫?zé)釣橐?固定不動。
回旋灸,點燃艾條對準(zhǔn)肚臍(神闕穴),距離皮膚約2-3厘米,做順時針或逆時針往復(fù)熏灸。
雀啄灸,點燃艾條對準(zhǔn)肚臍(神闕穴),距離皮膚約2-3厘米,像麻雀啄食一樣,上下來回熏灸。
以上三種灸法可循環(huán)反復(fù)施灸。每天施灸15-30分鐘,皮膚泛紅為度。每天灸一會兒對身體能起到很好的保健作用。灸完后喝一杯白開水。還要注意以下問題:
1、溫灸時先灸左方,再灸右方。
2、溫灸后半小時內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡。
3、艾灸不可離臍部太近,否則易燙傷。
4、剛吃完飯或空腹不宜灸臍,溫灸后要喝比平常多量的溫開水,絕對不可喝冷水或冰水,有助于排泄器官排出體內(nèi)毒素。
5、脈搏每分鐘超過90次以上禁灸,過饑、過飽、酒醉禁灸,孕婦禁用,臍部有損傷或發(fā)炎者,禁止使用艾灸等。艾灸肚臍并非人人適宜,以上提到的禁忌人群,一定要禁用或慎用。
艾灸肚臍有什么作用
臍,俗稱肚臍眼。以現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的觀點看,“臍”只是初生兒臍帶脫落后遺留下的一個瘢痕組織;但中醫(yī)認(rèn)為,臍中是一個具有治病作用的重要穴位,名叫“神闕”。此穴被認(rèn)為是經(jīng)絡(luò)之總樞,經(jīng)氣之匯海,能司管人體諸經(jīng)百脈。當(dāng)人體氣血陰陽失調(diào)而發(fā)生疾病,通過刺激或施藥于神闕穴,便有調(diào)整陰陽平衡、氣血和暢的功能,收到祛邪治病之功效。
有趣的是,有科學(xué)家用“黃金律”來測量人體,結(jié)果驚奇地發(fā)現(xiàn):從肚臍到腳的長度,與肚臍到頭頂長度的比值,恰好等于0.618,就是說,肚臍正位于人體的“黃金分割點”上。而現(xiàn)代科學(xué)研究表明,0.168在養(yǎng)生中起重要作用,所以“黃金分割點”應(yīng)是調(diào)整人體功能的最佳作用點。實驗研究也證明:通過藥熨、艾灸等刺激,有助于調(diào)節(jié)人體神經(jīng)系統(tǒng)及內(nèi)分泌活動,尤其是能顯著提高人體免疫功能,從而能起到扶正祛病、益壽延年之作用。
一般來說,灸臍注意事項有三:第一,臍部有損傷、炎癥者及孕婦禁用;第二,剛吃完飯或空腹不宜灸臍;第三,艾灸不可離臍部太近,否則易燙傷。
對于很多養(yǎng)生的人們來說，艾灸都是非常受人青睞的，它不僅僅對身體很有好處，而且還能預(yù)防一些疾病，對于病痛也有很好的治療，但是艾灸也會有副作用，比如說上火的情況，所以配合醫(yī)生的治療就會慢慢的恢復(fù)，很多人在用了艾灸后，可能會有身體的不適，或者口渴這些都要注意。
艾灸可以活血，對于很多注重養(yǎng)生的人來說都非常青睞。它對身體是很好的，可以預(yù)防一些疾病，對于一些病痛還有很好的治療效果。但是艾灸也有很多的副作用，比如上火等等。艾灸上火怎么辦?像醫(yī)生講明情況，配合醫(yī)生治療就會慢慢康復(fù)。
有很多人用了艾灸之后，可能會有很多副作用產(chǎn)生，比如說他們會身體不適，有些人會上火，表現(xiàn)為口渴，經(jīng)常想喝水，但是頻繁的喝水之后用要去廁所，所以造成了很煩惱的現(xiàn)象，他們不知道應(yīng)該怎么樣解決。
也有一些人用完了艾灸之后，可能還會出現(xiàn)類似過敏的現(xiàn)象，他們不知道怎么引起的，他們也很苦惱，一直找不到答案，這也許就是有艾灸引起的。所以大家要注意雖然艾灸有很多的好處，但是給我們也帶來了許多的麻煩。
艾灸做了以后，還可能會引起失眠的現(xiàn)象，用了艾灸之后，有些人會發(fā)現(xiàn)自己晚上怎么樣都睡不著，這樣影響第二天的工作和學(xué)習(xí)的狀態(tài)，他們可能缺少睡眠，在工作中沒有精神，讓很多人苦惱，那么你可以停止服用一段時間，然后再用。
艾灸雖然是我國流傳已久的天然治療方法，但是任何事情都有兩面性，所以艾灸也一樣要把握度，切記過猶不及，每個人的體質(zhì)不同，不是任何人都可以用艾灸的，所以想要使用艾灸治療疾病或是達(dá)到養(yǎng)生的效果還要找專業(yè)人士進(jìn)行才可以。
導(dǎo)讀：做艾灸會上火嗎？秋季是做艾灸的最佳時節(jié)，那么做艾灸會上火嗎？下面一起來看看專家的說法。
做艾灸會上火嗎
艾灸是一種保健治病的中醫(yī)療法，那么做艾灸會上火嗎？專家表示，艾灸可以上火，但是這個上火乃是虛火，暨中醫(yī)講的虛火上炎。艾灸乃是扶補(bǔ)人一生之陽氣即正氣，正氣足則邪不可干。這個虛火也可以歸于中醫(yī)的燥火之邪，陽氣足了，自然就會外泄，所表現(xiàn)出上火的癥狀，有口干舌燥；眼睛充血干澀、眼屎多；大便秘結(jié)；小便黃赤；鼻涕黃，流鼻血；手腳發(fā)燙，煩躁；睡覺不安穩(wěn)，易醒；感覺疲倦等。
這些都是屬于正?，F(xiàn)象，因為，中醫(yī)針灸里面提到過針感，即酸麻脹痛。艾灸也有，這都是屬于灸感。當(dāng)然不止這四種感覺，上述上火也算一種。還有腹瀉等等這都說明艾灸起效應(yīng)了，有感覺了，只有有了感覺才能有成效。
真正懂得了艾灸的原理，是沒有必要擔(dān)心艾灸上火的。艾是純陽之物，破一切邪淤。邪者，風(fēng)，寒，濕，火，燥都是病邪。艾灸借助火力將藥力直送人體經(jīng)絡(luò)，遇風(fēng)去風(fēng)，遇寒驅(qū)寒，逢濕去濕，遇火消火，遇燥去燥。這股純陽之力，就象一把寶劍，摧破一切邪淤，打通人體的經(jīng)絡(luò)，從而使人體的元氣，營氣，衛(wèi)氣都能正常良好的運(yùn)轉(zhuǎn)。
當(dāng)然，艾灸之中，也有的確上火的情形，有兩個原因，一是病邪在反抗，正邪交戰(zhàn)時，火燥之邪暫時占了上風(fēng)，這個時候，就要繼續(xù)艾灸，如果中途放棄，則前功盡棄，甚至導(dǎo)致病邪更加卯猖狂。二是艾條中含有雜草等物。不純的艾條，相當(dāng)于是假藥了，功效自然天壤之別了。
所以，艾灸的確會上火，但是這個火氣我們不用太過于擔(dān)心只要多喝水就可以了。那么艾灸上火除了多喝水之外，還需要注意什么呢？艾灸上火應(yīng)對措施，一起來看看吧。
艾灸上火應(yīng)對措施
1、減少艾灸的時間，比如說原來每穴是灸15分鐘，那么現(xiàn)在就灸10分鐘。
2、增加艾灸退熱的穴位：大椎穴。
3、增加艾灸引虛火下行的穴位：足三里、涌泉。
4、用艾葉泡腳。
5、睡前用手搓熱涌泉。
6、掐壓太沖穴降肝火。
7、最好喝蜂蜜水：建議喝紅棗，黃芪，五味子類帶溫補(bǔ)的蜂蜜水，別喝苦寒的黃連蜜，野菊花蜜。
8、多做不消耗氣血的伸展運(yùn)動，拉通全身經(jīng)脈，避免淤滯。
9、心情要愉快，心情不好也要上火。
10、堅持艾灸（到一定時間氣血一足，你想灸多久就灸多久，絕對不上火，這是很多人的親身體驗）。
以上就是一些艾灸的相關(guān)知識，如果想了解更多關(guān)于艾灸的內(nèi)容，請繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
艾灸上火的癥狀
1、艾灸上火的癥狀
1.1、心火
夏季多發(fā)!分虛實兩種,虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、牙齦腫痛、口干、小便短赤、心煩易怒等。
1.2、肺火
主要表現(xiàn)為干咳少痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等。
1.3、胃火
分虛實兩種,虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬、舌苔黃膩。
1.4、肝火
我們常稱一些情緒容易激動的人為“肝火大”、
其實,一般俗稱為“肝火大”的體質(zhì)還有下列癥狀:口干舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼干、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱、舌苔增厚等。
1.5、腎火
主要表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾、發(fā)脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿酸痛等。
2、艾灸為什么會上火
2.1、取用的孔穴不當(dāng)
全身的不同孔穴,并非均能與不同的疾病相應(yīng),如選用不當(dāng),或是作用形式不曾把握好,豈但灸效不能施展,而且在灸時或灸后熱度依然持續(xù)回升,并感到厭惡和不適。
2.2、很多人艾灸后呈現(xiàn)所謂的“上火”
如發(fā)熱,高燒,口干舌燥,便秘便結(jié),眼屎多,黃鼻涕,黃痰,早晨精力亢奮,心煩不安夜不能眠,鼻腔發(fā)干或流鼻血,血壓降低,脾氣火暴,皮膚發(fā)癢疹等相似“上火”的景象。雖說不掃除有真是熱性體質(zhì)而呈現(xiàn)此景象的,不過極少遇見;更多的人呈現(xiàn)這種景象其實是艾灸補(bǔ)充陽氣后,與體內(nèi)病邪停止正邪相爭的體現(xiàn),即是當(dāng)初很多人所說的惡化發(fā)應(yīng)。
3、艾灸上火應(yīng)對措施
3.1、點刺放血
用一次性點刺針,在大椎穴點刺3-4下,然后拔罐,視其出血量,如果出血很多,一兩次即可解決上火問題。如果出血量不足2毫升,可以隔日放血一次,3-5次就可以解決上火問題。
3.2、大椎穴刮痧
如果你害怕不會操作,那么就在大椎穴刮痧,從大椎刮到身柱。如果起痧很重,3天一次,如果痧痕不重,可以每天一次,連續(xù)刮痧7次算是一個療程。這樣可以有效減少火氣,使火氣順著刮痧的路徑排出體外。
3.3、綠豆蜂蜜湯
有的人上火上焦表現(xiàn)得嚴(yán)重一些,口干舌燥,咽喉腫痛。可以用250克綠豆,先用2000毫升溫水泡半天,然后用泡過的水小火煮綠豆1個小時,這個時候,我們看到綠豆都已經(jīng)開花了,說明綠豆的有效成分都在湯里面了,也就可以盛出來喝了。
艾灸后的反應(yīng)
1、出汗
是皮膚排毒的一種體現(xiàn),就是在艾灸的時候,感覺出汗,灸后出汗,這種現(xiàn)象有可能會持續(xù)幾天或更久。
2、出紅疹
當(dāng)有的人出汗一個階段后,會開始出紅疹、硬疙瘩,這也是排毒的一種表現(xiàn);一般繼續(xù)艾灸,紅疹會慢慢消下去,硬疙瘩,可以邊艾灸邊按摩,也會慢慢消失,這也是屬于皮膚排毒的一種現(xiàn)象。
3、小便多
有些人艾灸后排尿特別多,這也是從尿道排出毒素的一種表現(xiàn),此時應(yīng)該多喝水,不用擔(dān)心,這些現(xiàn)象都會慢慢消失,一般灸后尿頻的,多是提示腎臟和泌尿系統(tǒng)不是很好,女性提示婦科會有問題。
艾灸的種類
1、純艾條
純艾條也不加任何其他藥物。取制好的陳艾絨用柔軟疏松而又堅韌的桑皮紙或細(xì)棉紙卷制成的艾條。陳艾又稱熟艾,放置三年的艾葉制成的艾條稱三年陳純艾條,五年的稱五年陳純艾條。古人對艾的選擇有相當(dāng)豐富的經(jīng)驗,《孟子》中有“七年之病求三年之艾” 的記載。三年之艾就是陳艾。在《本草綱目》記載“凡用艾葉需用陳久者,治令細(xì)軟,謂之熟艾。若生艾灸火則易傷人肌脈。
2、清艾條
清艾條不加任何其他藥物,取當(dāng)年艾葉制成的艾絨卷制的艾條稱清艾條。
3、藥艾條
藥艾是只在艾條中加得有其他一些藥物,起到了一些特殊作用,比如加強(qiáng)溫經(jīng)作用,比如加入活血作用等等,用哪個都可以,關(guān)鍵是要對癥、配穴和堅持使用。
