腹脹如何按摩
養(yǎng)生按摩。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無(wú)用的廢物?！睆墓胖两?，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩(shī)句或名言，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。如何分辯關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生話題的對(duì)錯(cuò)呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“腹脹如何按摩”，相信能對(duì)大家有所幫助。
二、哪些食療能減輕腹脹三、腹脹的常規(guī)治療方法有哪些腹脹如何按摩
1、腹脹如何按摩
腹脹按摩大橫穴，大橫穴,為足太陰脾經(jīng)腧穴,有通調(diào)腸胃之功。本穴位于肚臍旁,內(nèi)應(yīng)橫行的結(jié)腸,故名“大橫”;或說(shuō)該穴位于臍旁大橫紋中,故名之。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,脾氣宜升,胃氣宜降,升降運(yùn)化得宜則消化、吸收功能正常。冬季氣溫寒冷,人體活動(dòng)量減少,胃腸蠕動(dòng)減慢。
取穴法:平臥或坐位取穴,位于肚臍旁開4寸,即以肚臍為水平線,將肚臍到腹部邊緣平均分為3等分,外1/3與中1/3的交點(diǎn)即為大橫穴。
按摩法:行指柔法,拇指置于穴位上,其余四指微握拳,稍用力旋轉(zhuǎn)按揉,以穴位局部微覺酸脹感為度。每次可行5-10分鐘,每日可行2-3次。
2、腹脹吃食物能緩解
2.1、蘿卜
白蘿卜是最好的疏肝理氣食物,蘿卜含芥子油和粗纖維,可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),推動(dòng)大便排出,所以,胃脹氣可以吃蘿卜。
2.2、獼猴桃
獼猴桃清除體內(nèi)垃圾,含有較多膳食纖維和蛋白質(zhì)分解酵素,可快速清除體內(nèi)堆積的有害代謝產(chǎn)物。獼猴桃中的微酸,能促進(jìn)腸胃臑動(dòng),減少腸胃脹氣,改善睡眠狀態(tài)。
2.3、蘆筍
蘆筍具有利尿作用,能幫助人體排出多余水分,緩解腹脹不適。蘆筍中的葉酸很容易被破壞,所以若用來(lái)補(bǔ)充葉酸應(yīng)避免高溫烹煮,最佳的食用方法是用微波爐小功率熱熟。
3、腹脹不能吃什么
3.1、辛辣食物
辛辣刺激性高的食物會(huì)擾亂食道,同時(shí)也會(huì)引起胃脹氣。味道較辣的紅辣椒,吃進(jìn)去之后如果有燒心的感覺的話,建議可以喝一點(diǎn)的乳酸降低辣度,容易對(duì)胃產(chǎn)生一定的刺激性,引發(fā)胃脹氣問(wèn)題。
3.2、巧克力
這里所說(shuō)的并不是單純的吃巧克力就會(huì)引起胃脹氣的問(wèn)題,適量的吃掉巧克力其實(shí)對(duì)于健康也是有一定的好處。重要的是不要過(guò)量食用,過(guò)量食用不但會(huì)有肥胖的問(wèn)題,同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致胃脹氣。
哪些食療能減輕腹脹
1、紅白蘿卜湯
材料:橘餅(2—4個(gè))、紅蘿卜(200克)、白蘿卜(500克);調(diào)制方法:將紅蘿卜、白蘿卜切塊,連同橘餅煮約1小時(shí),可煮成3—4碗。
2、山楂麥芽茶
材料:山楂(30克)、生麥芽(15克)、生谷芽(15克)、陳皮(6克)。
調(diào)制方法:將材料先浸泡1小時(shí),再煮半小時(shí),可煮2—3碗,當(dāng)茶水喝,可幫助消化,消解食滯、脹風(fēng)。
山楂具有藥用功效,由于它性微溫,味酸甘,有消食化滯、活血化痰、活血化淤的效用。對(duì)于飲食過(guò)多,吃后感到飽脹的人,吃了山楂均可消食,可緩解胸腹脹風(fēng)。
3、蘋果梨子瘦肉湯
材料:蘋果(3個(gè))、梨子(2個(gè))、淮山(15—30克)、南杏(15克)、北杏(10克)、瘦肉(適量)。
調(diào)制方法:將蘋果和梨子切塊,連同其他材料煮成湯。
蘋果梨子瘦肉湯促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),幫助消化。 吃撐了會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生極大的疾病危害,要注意,吃撐危害大,吃太飽會(huì)撐出五大疾病。
腹脹的常規(guī)治療方法有哪些
1、胃動(dòng)力藥:能解除動(dòng)力減退性腹脹(胃腸平滑肌缺乏張力,胃腸蠕動(dòng)、消化與排空能力減弱或消失)。目前臨床上常用的促胃動(dòng)力藥有嗎丁啉、胃復(fù)安和普瑞博思。它們都是外周多巴胺阻滯劑,可直接作用于胃腸壁,增加食道下部括約肌張力,防止胃與食道反流,增強(qiáng)胃蠕動(dòng),促進(jìn)胃排空,協(xié)調(diào)胃與十二指腸運(yùn)動(dòng),抑制惡心、嘔吐,消除腹部脹滿與疼痛,有效地阻止膽汁反流,但不影響胃液分泌。這類藥物吸收迅速,一般15～30分鐘,血藥濃度可達(dá)峰值,對(duì)器質(zhì)性、功能性、感染性、飲食性、放射性治療引起的胃動(dòng)力障礙均有治療作用。
2、助消化藥:腹脹易導(dǎo)致消化不良,消化不良易致腹脹。故長(zhǎng)期腹脹或發(fā)酵過(guò)度引起的胃腸充氣,宜用助消化藥。臨床常用的有B族維生素、食母生、乳酶生、多酶片、胰酶片等。
3、解痙劑:應(yīng)用解痙劑,如抗迷走神經(jīng)藥及地巴唑等,可解除動(dòng)力增強(qiáng)性腹脹 (胃腸平滑肌張力增加,蠕動(dòng)增強(qiáng),常有陣發(fā)性腹痛、腸鳴亢進(jìn))。
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腹脹按摩什么穴位
1、腹脹按摩天樞穴
天樞是治療腹脹的重要穴位。天樞穴位于肚臍旁開兩寸,意為“天地之中樞”,為胃經(jīng)腧穴,具有破氣消脹、消積散痞、升清降濁的作用,性善下行,擅于分消水谷糟粕,清導(dǎo)濁滯。按摩天樞穴能降上逆之濁氣,促進(jìn)大腸蠕動(dòng)。方法:使用中指、無(wú)名指的指腹按壓天樞或在天樞穴旋轉(zhuǎn),按揉20次左右,力量適中。
2、腹脹按摩中脘穴
中脘穴位于人體前正中線上,劍突下與肚臍連線的中點(diǎn),為胃經(jīng)之募穴,具有健脾益氣、調(diào)理氣機(jī)的作用,善于行氣消脹。按摩中脘調(diào)整氣機(jī)升降。脾胃位于中焦,為氣機(jī)升降之樞紐,脾主生而胃主降。中脘位于胃脘附近,按摩中脘能直接刺激胃部,促進(jìn)胃蠕動(dòng),從而達(dá)到行氣消脹的作用。按摩時(shí)使用中指、無(wú)名指的指腹按壓中脘10次左右。
3、腹脹按摩下脘穴
位置:前正中線上,肚臍往上約3橫指寬處。
按摩方法:取仰臥位或坐位,先用食指或中指點(diǎn)按下脘穴半分鐘,然后順時(shí)針方向按揉2分鐘,以局部有酸脹感為佳。
功效:主治腹脹、腹痛、腹瀉、反酸、嘔吐、便秘等。
3、腹脹按摩氣海穴
位置:肚臍直下約2橫指寬處。
按摩方法:中指指端放于氣海穴,順時(shí)針方向按揉2分鐘,揉至發(fā)熱時(shí)療效佳。
功效:主治腹痛、腹脹、便秘、腹瀉、女性月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)、男子陽(yáng)痿、早泄、遺精等。
腹脹怎么解決
晚餐少吃產(chǎn)氣食物
首先是各種豆類。豆類所含的低聚糖被腸道細(xì)菌發(fā)酵,能分解產(chǎn)生一些氣體,進(jìn)而引起打嗝、腸鳴、腹脹、腹痛等癥狀。
高纖維食物別過(guò)量
過(guò)量吃高纖維食物容易在胃腸內(nèi)產(chǎn)生大量氣體。比如麥麩纖維含量高達(dá)31%,筍干達(dá)到30%,辣椒超過(guò)40%,其余含纖維素較多的有蕨菜、菜花、菠菜、南瓜等,各種雜糧如蕎麥面、玉米等也屬高纖維食品。吃這些食物要注意搭配,不能過(guò)量。
多吃護(hù)胃、順氣食物
有些食物有養(yǎng)胃和順氣作用,比如山藥健脾胃、益腎氣,可促進(jìn)消化吸收,黏稠質(zhì)地也有保護(hù)胃壁功效;白蘿卜可順氣,但要熟著吃,比如燉湯。此外,山楂、洋蔥、大蒜都對(duì)胃腸有益。
杜絕狼吞虎咽
這種習(xí)慣會(huì)將氣體帶入腸道,因而產(chǎn)生腹脹。盡量少喝碳酸飲料和啤酒,含有果糖或山梨醇的甜點(diǎn),也是產(chǎn)氣的食物。
克服不良情緒焦躁、憂慮、悲傷、沮喪、抑郁等不良情緒都可能使消化功能減弱,或刺激胃部制造過(guò)多胃酸,其結(jié)果是胃氣增多,腹脹加劇。
練習(xí)幾個(gè)小動(dòng)作簡(jiǎn)單易行的小動(dòng)作可以有效緩解腹脹。仰臥在床上,兩手分別放在胸、腹部;然后緩慢呼吸,持續(xù)1～3分鐘。接著雙腿屈膝,兩手抱膝壓向腹部,然后還原,重復(fù)10～30次,可促進(jìn)胃的排空。還可以在臨睡前,用一只手按住肚臍順、逆時(shí)針揉摩各40～100次。
腹脹食療
1、消脹健胃粥:取砂仁一錢、陳皮二錢、枳殼二錢、佛手二錢。以上四種中藥水煎取汁,并過(guò)濾藥渣,再加入白米二、三兩和適量的水,熬煮成粥,一天內(nèi)分二到三次服完。
2、消脹飲料,取乾燥橘子皮切絲二錢、玫瑰花一錢,加熱開水充泡,當(dāng)飲料喝,有消除脹氣的功效。
3、砂仁鯽魚湯:砂仁3克,鯽魚l尾,蔥、姜、精鹽適量。將魚去鱗,鰓、內(nèi)臟,洗凈;將砂仁洗凈,嵌入魚腹中;魚置于鍋中,加水適量。武火燒開后用文火燉至魚熟,加調(diào)料燜數(shù)分鐘即可。食肉飲湯。行氣利水,健脾燥濕,適用于由脾胃虛弱引起的食少腹脹,泄瀉腹痛等癥。
4、參芪鴿肉湯:黨參20克,黃芪20克,山藥10克,凈白鴿1只,精鹽、調(diào)料適量。將鴿肉切塊,放砂鍋中,加黨參、黃芪、山藥、鹽、調(diào)料和適量水,文燉煮50分鐘,悶熟后飲湯食肉。隔日1次,連用10天。益氣健脾,補(bǔ)中和胃。適宜于脾胃氣虛所至納食不振,食后腹脹等癥。
5、夏樸蜜汁:半夏6克,厚樸6克,蜂蜜適量。將半夏、厚樸煎取藥汁,然后加入蜂蜜和開水服用。1日服1次。適用于煩躁不安、脘愎脹滿等癥。
腹脹在生活中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)，它屬于一種消化系統(tǒng)的癥狀，但并不是什么疾病。腹脹的出現(xiàn)有時(shí)會(huì)伴隨有嘔吐、腹瀉、噯氣等，既可以單獨(dú)發(fā)生，也可以是其他消化道器官病變引起，因素很復(fù)雜。無(wú)論是何種因素所致，腹部脹滿的感覺肯定是不好受的，可以采用按摩穴位的方法解決。那么，腹脹氣排氣如何按摩？
中脘穴
位置：中脘穴位于胸骨下端和肚臍連接線中點(diǎn)。平躺好，本穴在人體的上腹部，前正中線上。
功效：本穴的氣血物質(zhì)直接作用于胃腑，可直接調(diào)控胃腑氣血的陰陽(yáng)虛實(shí)，主要可用于治療消化系統(tǒng)疾病，如腹脹、腹瀉、腹痛、腹鳴等，對(duì)一般的胃病，食欲不振等效果也很好。
按摩：用手推揉本穴3-5分鐘，或者手角刮法拭本穴，以出痧為宜隔天一次，可治腹脹，嘔吐等。
內(nèi)關(guān)穴
位置：內(nèi)關(guān)穴位于前臂掌側(cè)，當(dāng)曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸。
功效：本穴為八脈交會(huì)穴，具有寧心安神、理氣止痛的功效，主要用于治療本經(jīng)經(jīng)病和胃、心、心包疾患等，可改善脘腹疼痛、惡心嘔吐、手臂疼痛、頭痛頭暈、目赤腫痛等癥。
按摩：方法很簡(jiǎn)單，用一只手握緊另一只被按摩手臂的下端，垂直按在本穴上，有節(jié)奏地進(jìn)行按壓，至產(chǎn)生酸、麻、脹之感為宜，每天按摩兩次，每次約2-3分鐘。
足三里
位置：足三里位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。
功效：本穴具有生發(fā)胃氣、燥化脾濕之用，為人體保健的要穴，現(xiàn)代常用于治療急慢性胃腸炎、十二指腸潰瘍、胃下垂、痢疾、闌尾炎、腸梗阻、肝炎等等多種疾病，可以改善胃痛，嘔吐，腹脹，腹痛，腸鳴，消化不良等癥狀。
按摩：稍微用些力氣按揉本穴，一直到有酸麻的經(jīng)絡(luò)傳感可到腳背即可。
四縫穴
位置：四縫穴位于第2－第5指掌面，第1、2節(jié)橫紋中央。
功效：原來(lái)是用來(lái)治療小兒消化不良問(wèn)題，后來(lái)證實(shí)，成人使用也會(huì)有不錯(cuò)的效果，如胃脘痛、腹痛、腹脹、咽痛、惡心嘔吐，消化不良、呃逆、中暑等等。
按摩：直接按摩就行，效果很好，或者使用針刺，在穴位上下用繩捆緊，在消毒后，押手扶住手指，快速點(diǎn)刺，刺后可擠出少量血液，沒有專業(yè)指導(dǎo)不要擅自針刺。
小孩子腹脹的按摩手法
1、小孩子腹脹的按摩手法
小兒腹脹推拿手法,穴位:天樞穴位于肚臍旁開2寸,意為“天地之中樞”,為胃經(jīng)腧穴。具有破氣消脹、消積散痞、升清降濁的作用。手法:使用中指、無(wú)名指的指腹按壓天樞或在天樞穴旋轉(zhuǎn),按揉20次左右,力量適中。功效:按摩天樞穴能降上逆之濁氣,促進(jìn)大腸蠕動(dòng)。小兒腹脹推拿手法穴位:中脘穴位于人體前正中線上,劍突下與肚臍連線的中點(diǎn),為胃經(jīng)之募穴,具有健脾益氣、調(diào)理氣機(jī)的作用。手法:用食中兩指按揉小兒肚臍上4寸中脘穴100-200次。功效:按中脘能直接刺激胃,促進(jìn)胃蠕動(dòng),從而達(dá)到行氣消脹的作用。
小兒腹脹推拿手法穴位:腹部。手法:取仰臥姿勢(shì),先用右手掌緊接腹部,左手掌疊于右手上,以大魚際、掌跟貼緊腹部用力,按順時(shí)針方向繞臍揉腹50-100次,按腹時(shí)輕度用力,以不引起腹部疼痛或不適即可。健脾和胃、理氣消食。摩腹可使腸胃及腹壁肌肉強(qiáng)健,增加消化液分泌及胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)血液循環(huán),以利于食物的消化和吸收。
2、小孩子腹脹的原因
吞食過(guò)多的空氣。小兒以奶瓶喂食時(shí),吸吮如果太急就容易吸入過(guò)多的空氣,加上奶瓶的奶嘴孔大小不適當(dāng)或瓶身傾斜時(shí),空氣也會(huì)經(jīng)由奶嘴縫隙讓小兒吸進(jìn)肚子中,以及小兒過(guò)多哭鬧也容易導(dǎo)致腹脹。消化不良。小兒的腸道因糞便堆積,使產(chǎn)氣的壞菌增生,或牛奶蛋白過(guò)敏、乳糖不耐、腸炎等引起消化、吸收不良,產(chǎn)生大量的氣體,從而引起腹脹。腸胃蠕動(dòng)障礙。分為單純功能性的稱為“假性腸阻塞”,和腸胃道真正缺乏神經(jīng)節(jié)的“先天性巨腸癥”。這類問(wèn)題的嚴(yán)重程度不同,可從慢性便秘和腹脹到嚴(yán)重嘔吐嘔吐,可以是暫時(shí)或終身的。
3、小孩子腹脹的診斷
腹脹范圍:需要確定是全腹脹、中腹脹、下腹脹,偏左或偏右側(cè)的腹脹,還是局限于某一區(qū)域的腹脹。腹脹程度:應(yīng)根據(jù)各年齡組小兒的生理特點(diǎn)判斷其腹脹程度。此外,各年齡組小兒均可于飽餐后出現(xiàn)腹脹,為一時(shí)性,應(yīng)注意鑒別。胃腸道蠕動(dòng):蠕動(dòng)增強(qiáng)可表現(xiàn)為胃型、腸型及蠕動(dòng)波,說(shuō)明其遠(yuǎn)端的消化道可能存在梗阻。需要注意的是新生兒及嚴(yán)重的營(yíng)養(yǎng)不良兒因腹壁薄弱,在無(wú)消化道梗阻時(shí)也可能隱約出現(xiàn)腸型。
小孩子腹脹的食療
1、大蒜煎湯。大蒜一頭,連皮燒焦,再與半碗水燒開,加適量白糖服湯,一日一次,一般兩三天即可消食止瀉。
2、艾葉泡腳。用艾葉、花椒、透骨草各適量,加水煎至1000毫升,浸沒小兒雙腳,每次20~30分鐘,每日2次,3天為1個(gè)療程。
3、萊菔子枳實(shí)湯。萊菔子8克,枳實(shí)6克,甘草、厚樸、陳皮各3克,加150毫升的水,一起煎煮,煮至水剩下為60毫升左右時(shí)即可。每天1劑,分3次服用,連服3天。
4、白蘿卜粥,白蘿卜1個(gè),大米50克,鹽適量。白蘿卜洗凈去皮,切成小片;大米淘洗干凈,瀝干水分待用。2、砂鍋放置在火上,放入白蘿卜片,加入適量的清水,煲煮30分鐘后,再加入大米一同煮,煮至米爛湯稠時(shí),加適量的鹽調(diào)味即可。
如何預(yù)防小孩子腹脹
1、少食易引起脹氣的食物。有些食物,如谷物粗糧、蔬菜等,含有可導(dǎo)致大腸脹氣的纖維,小兒一旦食用過(guò)多,就容易引起脹氣導(dǎo)致腹脹,因此應(yīng)少食這類食物。
2、多給小兒進(jìn)行腹部按摩。家長(zhǎng)可在小兒進(jìn)食過(guò)后,可順時(shí)針在其腹部進(jìn)行按摩,這樣有助于腸胃蠕動(dòng)和氣體排出,以改善消化吸收功能。
3、避免讓小兒哭鬧。當(dāng)小兒哭鬧時(shí)很容易引起脹氣而腹脹,遇到這種情況時(shí),家長(zhǎng)應(yīng)多給予安慰,或是抱抱他,通過(guò)調(diào)整他的情緒來(lái)避免脹氣的加重。
4、小兒腹脹時(shí),若伴隨嘔吐、食欲不振、體重減輕、肛門排便排氣不暢,甚至有發(fā)燒、解便血的情況,或肚子有壓痛感,或合并呼吸急促,或在其腹部摸到類似腫塊的東西,盡快帶小兒到醫(yī)院治療。
小腹脹疼如何針灸
1、小腹脹疼如何針灸
取穴主穴:足三里、天樞。配穴:中脘 、日月、上巨虛、膽囊穴、阿是穴。阿是穴位置:壓痛點(diǎn)。治法先取主穴,雙側(cè)同用。進(jìn)針得氣后,采用緊提慢按結(jié)合大幅度捻轉(zhuǎn)的方法,反復(fù)施以針剌瀉法,使針感向患部四周擴(kuò)散,然后接通電針儀,選擇疏密波。頻率18次/分,導(dǎo)線的正極一般接在天樞穴,電流強(qiáng)度以病人最大耐受為度。通電30分鐘～60分鐘。留針期間可逐步加大電流強(qiáng)度。待疼痛緩解后,再依據(jù)病情,選取加配穴。如膽絞痛可加日月、膽囊穴,胃痙攣加中脘、下腹部痛加上巨虛。每日1～2次。
或者可以取穴主穴:神闕、丘墟透照海、阿是穴。配穴:內(nèi)關(guān)、足三里、陽(yáng)陵泉。阿是穴位置:腹部壓痛點(diǎn)。治法主穴每次取1穴,其中神闕穴與阿是穴可用于各種病因引起的急腹痛;丘墟透照海用于膽絞痛。配穴據(jù)癥而加。內(nèi)關(guān)穴用于急性上腹痛伴嘔吐。足三里用于各種急腹痛,陽(yáng)陵泉用于膽絞痛。
2、小腹脹疼的原因
消化道器官病變(包括胃腸、肝膽胰等)引起的胃腸道脹氣。腹腔內(nèi)液體積聚過(guò)多。腹腔內(nèi)腫塊或臟器包膜遷張。食物或藥物代謝過(guò)程中產(chǎn)生過(guò)多氣體。應(yīng)激(包括心理、感染等)。其他系統(tǒng)疾病(心、腎、內(nèi)分泌、神經(jīng)、血液等)引致的胸腹腔積液等。依據(jù)導(dǎo)致腹脹的原因(病因)不同而異。一般胃腸脹氣可見腹部膨隆。功能性疾病患者一般情況良好;吸收不良綜合征者有消瘦、貧血、皮膚粗糙等營(yíng)養(yǎng)不良體征;吞氣癥患者可觀察到頻繁的吞氣動(dòng)作。
3、小腹脹疼的表現(xiàn)
腹脹的嚴(yán)重程度不同,有從很輕微到嚴(yán)重和不舒服的感覺。晝夜節(jié)律的變更是腹脹的共同特征。大多數(shù)患者,均有在日常的活動(dòng)期間腹脹進(jìn)行性地發(fā)展和在夜間休息后傾向減輕或消失的癥狀。伴有腹脹的疾病有便秘、腹瀉、腸易激綜合征、消化不良、進(jìn)食障礙疾病和肥胖癥、腸胃氣脹、器質(zhì)性疾病(包括某些惡性腫瘤)等?；颊呤欠裼懈共渴中g(shù)史、潰瘍病史等。若有糖尿病患者要注意胃輕癱,有發(fā)熱、盜汗、咳嗽和腹脹要注意腸結(jié)核。
小腹脹疼吃什么
1、米湯,大麥粥或者是大米粥對(duì)肚子脹氣都是比較好的,同時(shí)對(duì)于胃灼熱或者是胃疼等問(wèn)題都有緩解做用。
2、稀釋醋,買比較純的蘋果醋,一勺就好再加一杯200ml的水,可以幫助消化。
3、蘿卜生吃,但是胃功能不好的可以燉湯,喝湯的效果也是不過(guò)得,具有健胃清熱消痰的效果。
4、蓮藕可以通氣而且還可以健脾胃所以這是個(gè)比較好的順氣品,用水煮著吃或者是稀飯的時(shí)候切成丁放入都是可以的。
5、橘皮對(duì)消化的促進(jìn)作用主要是其中含有的揮發(fā)油對(duì)消化道有刺激作用,可增加胃液的分泌,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
6、白菜含有大量的粗纖維,可促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),幫助消化,防止大便干結(jié)。
小腹脹疼的生活調(diào)理
1、注意休息,急性期短期內(nèi)避免夫妻生活。
2、大量飲水,使尿量增加,排尿時(shí)可沖洗尿道分泌物。
3、使用鎮(zhèn)靜止痛解痙藥物,減輕疼痛。
4、抗生素治療:建議根據(jù)細(xì)菌培養(yǎng)和藥敏試驗(yàn)選擇有效抗菌素。
5、一周做一次全身的艾熏,做之前喝一碗濃濃的生姜紅棗桂圓羹。用6根青艾條,來(lái)回熏小腹至肚臍,一周2次,一次30-40分鐘,能促進(jìn)小腹的血液循環(huán),在艾熏時(shí),一定要保持室內(nèi)的溫度,不能受涼。
6、在床上做扭腰操,能夠有效地疏通腰骶椎以及小腹部的經(jīng)絡(luò),患有婦科疾病的女士,不妨在每晚或早上醒來(lái)后,在床上做扭腰操100次,在板床上做的效果更好。
腹脹針灸如何治療
1、腹脹針灸如何治療
肚子脹氣,應(yīng)該是脾胃虛弱的表現(xiàn)。脾胃功能不足,不能正常運(yùn)化,故見腹脹等癥狀。針灸的效果應(yīng)該是比較理想的,一般一到兩次即可見效,十次左右為一療程。
另外,也可以自己按摩一些穴位來(lái)調(diào)理。選取三陰交、足三里、合谷三穴(定位可網(wǎng)上搜索穴位圖),每天按摩二十分鐘,以局部酸脹感為度,堅(jiān)持一段時(shí)間,應(yīng)該有明顯的效果。
2、長(zhǎng)期腹脹是什么原因引起的
如果要是胃脹氣的話更多的情況是會(huì)出現(xiàn)腹部隆起的,這時(shí)候主要就是因?yàn)榻Y(jié)腸脹氣導(dǎo)致的。最常見的就是上腹部障礙,嚴(yán)重的話會(huì)導(dǎo)致整個(gè)胃部都會(huì)出現(xiàn)脹氣的情況的,甚至?xí)霈F(xiàn)腹膜炎。
導(dǎo)致患者出現(xiàn)脹氣的原因有很多,首先就是食物的不正常發(fā)酵導(dǎo)致的。如果要是腸內(nèi)存在大量的細(xì)菌的話就會(huì)引發(fā)食物不正常腐爛,之后的話因?yàn)闅怏w的出現(xiàn)導(dǎo)致患者出現(xiàn)腹部脹氣的情況。
3、附件炎會(huì)引起腹脹嗎
附件炎是一種常見的婦科疾病,首先告訴大家,附件炎的患者是會(huì)出現(xiàn)腹脹的,附件炎的患者不僅會(huì)出現(xiàn)腹脹的癥狀,還會(huì)伴隨著腹痛,白帶增多、腰疼、月經(jīng)失調(diào)等癥狀。所以說(shuō)附件炎是比較嚴(yán)重的。
腹脹容易與哪些疾病混淆
1、吞氣癥
患者常有精神緊張、情緒不穩(wěn)定或有憂郁的表現(xiàn),消化道主要癥狀是噯氣或嗝逆(在醫(yī)生面前噯氣更加頻繁),患者自感噯氣后舒服,實(shí)際上是在噯氣的同時(shí)吞咽了大量的空氣,使上腹部有膨脹或飽脹感。X線鋇餐或胃鏡檢查均無(wú)明顯的器質(zhì)性病變。行心理治療、應(yīng)用加速胃排空的藥物(多潘利酮、莫沙必利或舒麗啟能等)及抗焦慮或抗憂郁等藥物治療有效。
2、慢性萎縮炎胃炎
多見于中年以上患者,主要癥狀為上腹隱痛、腹脹、食欲減退及消瘦、貧血等癥狀。胃鏡及黏膜活檢組織病理檢查可確立診斷。
3、胃癌
多見于40歲以上的男性患者,但近年來(lái)青年人胃癌并不少見。主要癥狀是厭食、上腹部疼痛、腹脹、惡心、嘔吐及消瘦、貧血等,少數(shù)患者上腹部可捫及包塊。X線鋇餐及胃鏡檢查可確立診斷。
4、肝硬化
腹脹可是早期肝硬化的惟一癥狀。至失代償期階段,除腹脹外,患者還有食欲減退、蜘蛛癥、肝掌、皮膚色素沉著、脾臟腫大、黃疸、腹水及下肢水腫等癥狀與體征。胃鏡檢查發(fā)現(xiàn)食管靜脈曲張,有肝功能損害,及B超發(fā)現(xiàn)肝硬化的典型征象時(shí)有診斷價(jià)值。
哪些食物吃多了會(huì)導(dǎo)致腹脹
1、銀耳
銀耳營(yíng)養(yǎng)豐富,還有補(bǔ)腎、潤(rùn)肺、生津等功效,頗受老年喜愛,但在臨床上,因食用銀耳不當(dāng)而發(fā)生腸梗阻的老年也比較常見。這是因?yàn)槔夏晗δ茌^差,銀耳又不太好消化,如果一次食用過(guò)多或連續(xù)多餐食用,則會(huì)引起腸梗阻,表現(xiàn)為腹部陣發(fā)性絞痛、惡心、嘔吐、腹脹、便秘、肛門停止排氣等,有些病情嚴(yán)重的甚至需要手術(shù)治療。
2、魚子
魚子是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食品,其中有大量的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素和核黃素,也富含膽固醇,是人類大腦和骨髓的良好補(bǔ)充劑、滋養(yǎng)劑,但老年要盡可能少吃,因?yàn)轸~子富含膽固醇,老年多吃無(wú)益。
另外魚子雖然很小,但燒煮很難熟透,吃下去很難消化,吃后容易消化不良,造成拉肚子。因此,烹飪魚子要煮熟煮透,吃的時(shí)候也不要吃得過(guò)量。
3、葵花子
葵花子雖營(yíng)養(yǎng)豐富、味道鮮美,但并不適合老年。
葵花子含油量高,且這些油脂大多屬于不飽和脂肪酸,進(jìn)食過(guò)多不但會(huì)消耗體內(nèi)的膽堿,使體內(nèi)脂肪代謝失調(diào),脂肪沉積于肝臟,影響肝細(xì)胞的正常功能,造成肝功能障礙,還容易引起結(jié)締組織增生,甚至誘發(fā)肝組織壞死或肝硬化。
肓俞穴屬于足少陰腎經(jīng)，也是沖脈、足少陰腎經(jīng)之會(huì)穴；積脂散熱；理氣止痛，潤(rùn)腸通便。
準(zhǔn)確位置：
在腹中部，當(dāng)臍中旁開0.5寸。
肓俞穴的功效與作用：
肓俞穴具有理氣止痛，潤(rùn)腸通便的功效。
肓俞穴有調(diào)腸理氣、溫中利尿的作用。
肓俞穴系足少陰腎經(jīng)與沖脈之會(huì)穴，有寬胸理氣之功，主治腹痛，泄瀉，便秘。
肓俞穴主治病癥：
肓俞穴主治胃腸、二陰等疾患。如腹部脹滿、腸鳴切痛、黃疸、泄瀉、大便干燥、疝氣、五淋等。
肓俞穴主治腹痛，腹脹，嘔吐，泄瀉，便秘，疝痛，小便淋瀝等。
肓俞穴主治嘔吐，腹痛，腹脹，泄瀉，便秘；月經(jīng)不調(diào)，疝氣；腰脊痛。
肓俞穴主治腹痛、腹脹、嘔吐、便秘、泄瀉。
現(xiàn)代叉多用肓俞穴治療胃痙攣、腸疝痛、習(xí)慣性便秘、腸炎、痢疾等。
1、消化系統(tǒng)疾病：胃痙攣，腸炎，痢疾，習(xí)慣性便秘，腸麻痹；
2、泌尿生殖系統(tǒng)疾?。耗虻姥装螂籽祝?/p>
3、其它：角膜炎。
腹脹怎么推拿
1、腹脹怎么推拿
1.1、常用手法
患兒仰臥位,家長(zhǎng)用中指端揉膻中穴50次,然后用掌根直推膻中50次,再分腹陰陽(yáng)30次?；純貉雠P,摩中脘5分鐘,點(diǎn)揉水分穴1分鐘。按揉足三里穴2分鐘。
1.2、隨證加減
食積型:脘腹脹滿,噯腐吞酸,或惡心嘔吐,大便不通,腹痛拒按,舌苔厚膩。常用手法加，揉板門50次,清大腸200次。按揉天樞穴2分鐘。
痰阻型:腹脹滿悶不舒,倦怠乏力,或咳嗽吐痰,痰粘不爽,舌苔厚膩。常用手法加，退六腑300次。按揉豐隆50次,脾俞穴1分鐘。
脾虛型:腹部脹滿,不欲飲食,喜溫喜按,氣短乏力,大便溏薄,四肢欠溫,舌質(zhì)淡,苔薄白。常用手法加①補(bǔ)脾經(jīng)300次,補(bǔ)大腸100次,揉板門50次。按揉脾俞、胃俞各1分鐘。捏脊5～10遍。
2、腹脹與哪些疾病有關(guān)
2.1、腹脹伴腹痛:伴劇烈腹痛時(shí)應(yīng)考慮有急性膽囊炎,胰腺炎,腸梗阻,急性腹膜炎,腸系膜血管栓塞或血栓形成,腸扭轉(zhuǎn),腸套疊等病變的可能。
2.2、腹脹伴嘔吐:多見于幽門梗阻,腸梗阻等病變,其次可見于肝膽道及胰腺病變,功能性消化不良及吞氣癥等功能性病變有時(shí)也可發(fā)生嘔吐。
2.3、腹脹伴噯氣:常見于吞氣癥,功能性消化不良,慢性萎縮性胃炎,胃下垂,潰瘍病及幽門梗阻等。
3、腹脹給身體帶來(lái)哪些危害
3.1、影響呼吸:腹腔脹氣,橫膈升高,胸腔變小,肺呼吸功能受到限制,可引起呼吸困難。
3.2、影響血液循環(huán):腹部脹氣,橫膈上提,壓縮胸腔,心臟的收縮和舒張功能受到影響。腸腔脹氣,腸內(nèi)壓升高,影響腸壁血液循環(huán)。腹腔內(nèi)壓升高,下腔靜脈回流受阻,因回心量減少,影響心臟射血。
緩解腹脹的幾個(gè)小方法
1、練習(xí)幾個(gè)小動(dòng)作
簡(jiǎn)單易行的小動(dòng)作可以有效緩解腹脹。仰臥在床上,兩手分別放在胸、腹部;然后緩慢呼吸,持續(xù)1~3分鐘。接著雙腿屈膝,兩手抱膝壓向腹部,然后還原,重復(fù)10~30次,可促進(jìn)胃的排空。還可以在臨睡前,用一只手按住肚臍順、逆時(shí)針揉摩各40~100次。
2、杜絕狼吞虎咽
這種習(xí)慣會(huì)將氣體帶入腸道,因而產(chǎn)生腹脹。盡量少喝碳酸飲料和啤酒,含有果糖或山梨醇的甜點(diǎn),也是產(chǎn)氣的食物。
3、用餐前休息片刻。
用餐前,先消除疲勞,用餐時(shí)會(huì)大大緩解胃脹氣。
4、飯前洗臉。
利用飯前的15分鐘,洗把臉,順便輕輕按摩臉部與肩頸部(由下而上),讓人慢慢放松下來(lái)。
腹脹的常規(guī)治療方法有哪些
1、病因治療:器質(zhì)性疾病直接引起的腹脹,其關(guān)鍵是針對(duì)病因進(jìn)行治療。如“痛、吐、脹、閉”是腸梗阻的四大癥狀,如要消除其癥狀,必須在手術(shù)或使用“通里攻下”中藥的情況下,解除腸道梗阻,其癥狀方可消除。而對(duì)于神經(jīng)官能性腹脹,可在解除其思想顧慮的情況下,配合使用適當(dāng)?shù)陌参縿?/p>
2、助消化藥:腹脹易導(dǎo)致消化不良,消化不良易致腹脹。故長(zhǎng)期腹脹或發(fā)酵過(guò)度引起的胃腸充氣,宜用助消化藥。臨床常用的有B族維生素、食母生、乳酶生、多酶片、胰酶片等。
3、解痙劑:應(yīng)用解痙劑,如抗迷走神經(jīng)藥及地巴唑等,可解除動(dòng)力增強(qiáng)性腹脹 (胃腸平滑肌張力增加,蠕動(dòng)增強(qiáng),常有陣發(fā)性腹痛、腸鳴亢進(jìn))。
