脾胃不好灸哪里
泥灸養(yǎng)生。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。隨著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話題走入大眾視野，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生，我們?cè)撊绾稳タ创兀空?qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《脾胃不好灸哪里》，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
脾胃不好灸哪里
1、脾胃不好灸哪里
中皖穴:位于上腹部,前正中線上,在臍中上4寸。 神闕穴:位于腹中部,臍中央。 關(guān)元穴:位于下腹部,前正中線上,臍中下3寸處。 脾俞穴:位于背部,在第十一胸椎棘突下,旁開1、5寸。 胃俞穴:位于背部,在第十二胸椎棘突下,旁開1、5寸。 足三里:位于小腿前外側(cè),在犢鼻下3寸,距脛骨前沿一橫指。
2、脾胃不好的病因
飲食不節(jié),勞倦過度,憂思日久,稟賦不足,年老體衰,大病初愈,調(diào)養(yǎng)失慎都可以導(dǎo)致脾胃虛弱證。《諸病源候論·五臟六腑病諸候·脾病候》:"脾氣盛,為形有余,則病腹脹,溲不利,身重苦饑,足痿不收……是為脾氣之實(shí)也,則宜瀉之。脾氣不足,則四肢不用,后泄,食不化嘔逆,腹脹腸鳴,是為脾氣之虛也。" 因此其病因有三方面:一為飲食失調(diào);二為勞累過度;三由于急慢性病。以上諸因,耗傷脾胃,導(dǎo)致脾胃不足,運(yùn)化失健,形成脾胃虛弱證。
3、脾胃不好臨床表現(xiàn)
脾胃虛弱的常見臨床表現(xiàn):病程較長(zhǎng),泄瀉時(shí)輕時(shí)重、或時(shí)發(fā)時(shí)止,大便稀溏,色淡無臭味,夾有不消化食物殘?jiān)?食后易瀉,吃多后見腹脹、大便多,平素食欲不振,面色萎黃,神疲倦怠,形體瘦弱,舌質(zhì)淡,苔薄白,脈虛無力。
如表現(xiàn)為脾氣虛則見:脘腹脹滿,食后為甚,口不知味,甚至不思飲食,大便溏薄,精神不振,形體消瘦,肢體倦怠,少氣懶言,面色萎黃或白,或肢體浮腫,舌淡苔白,脈緩弱無力。
脾胃不好吃什么水果
1、木瓜
木瓜含木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白質(zhì)吸收,可緩解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒,不建議空腹食用。尤其是胃寒、體虛者不宜多吃,否則容易導(dǎo)致腹瀉。食用木瓜多是產(chǎn)于南方的番木瓜,可以生吃,也可作為蔬菜和肉類一起燉煮。
2、石榴
中醫(yī)認(rèn)為味道甘甜的石榴具有生津止渴,潤(rùn)燥的功效,而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。另外,石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助于消化和降血脂的物質(zhì),對(duì)于調(diào)理腸胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化,腸胃不好的人可以連籽嚼嚼,然后吐出來。
3、桂圓
李時(shí)珍曾說過:“食品以荔枝為美,滋益則龍眼為良”。和荔枝性屬濕熱不同,桂圓能入藥,有壯陽益氣、溫胃補(bǔ)脾等多種功效。中醫(yī)里可用于治療心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥。
4、菠蘿
菠蘿性味甘平,具有健胃消食、補(bǔ)脾止瀉、清胃解渴等功用。每100克菠蘿果實(shí)中所含的維生素C高達(dá)30毫克,并含有豐富的水分,適當(dāng)食用對(duì)腎炎,高血壓病患者有益。它的果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質(zhì)的酵素,因此它能柔軟肉質(zhì)、消解血塊。每次吃菠蘿不可過多,過量食用對(duì)腸胃有害。
5、櫻桃
專家指出,櫻桃營(yíng)養(yǎng)豐富,其中鐵的含量尤為突出,超過柑橘、梨和蘋果20倍以上,居水果首位。櫻桃性溫,味甘微酸,具有補(bǔ)中益氣、調(diào)中益顏、健脾開胃的功效。需注意的是,櫻桃屬火,不可多食,身體陰虛火旺應(yīng)忌食或少食。
脾胃不好吃什么菜
1、南瓜
南瓜具有很好的養(yǎng)胃功效,它含有豐富的碳水化合物、果膠可以保護(hù)胃部免受刺激,其含有的膳食纖維也非常細(xì)軟,因此很容易被人體消化吸收。南瓜粥、炒南瓜、蒸南瓜都是很多家庭餐桌上常見的養(yǎng)胃美食。血糖高的人群可以選擇食用蒸南瓜。
2、胡蘿卜
胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素,胡蘿卜素屬脂溶性,和肉一起燉最合適,既達(dá)到暖胃目的,又吸收了燉肉的香氣,味道更好。
不僅能抵抗胃部潰瘍、保護(hù)并修復(fù)胃黏膜組織,還可以保持胃部細(xì)胞活躍旺盛,降低病變的幾率。這道暖胃蔬菜重點(diǎn)推薦給患胃潰瘍及十二指腸潰瘍的人,可以榨汁飲用,做蔬菜沙拉等。
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胃腸不好灸哪里
1、胃腸不好灸哪里
具體做法是:將艾條一端點(diǎn)燃,左手食指中指置于施灸穴位兩側(cè),右手拿起艾條后靠近腹部的中脘穴(腹部正中線,臍上四寸處),距離皮膚約3cm,用懸起法灸10～20分鐘,以局部皮膚溫?zé)峒t暈,而不感到灼燒疼痛為度。施灸過程中還可以將艾條在穴位附近處做小幅度回旋動(dòng)作,以緩解局部皮膚溫度過高引起的不適。
中脘穴是八會(huì)穴之腑會(huì)、胃之募穴,有溫中健脾、行氣止痛的功效,為艾灸胃脘痛的常用穴。除了中脘穴外,還可以配合關(guān)元穴以溫腎培元。此外,足三里(外膝眼下3寸,距脛骨前緣1橫指處)亦是臨床常用保健要穴,為胃之合穴,有升清降濁、培補(bǔ)后天、益氣升陽之效。
2、胃腸不好飲食禁忌
少吃油炸食物
油炸食品不易消化,易增加胃腸負(fù)擔(dān),誘發(fā)本癥,同時(shí)還易造成肥胖、高血脂等問題,不利健康。
少吃腌制食物
腌制食物多靠鹽浸泡,對(duì)胃腸功能有害,某些腌制食物還含有可致癌的成分,多吃不益。
少吃生冷食物
刺激性食物、生冷食物對(duì)胃腸黏膜有一定的傷害,常吃會(huì)導(dǎo)致胃腸道炎癥疾病,進(jìn)而誘發(fā)消化不良。
3、胃腸不好日常注意
飲食要有規(guī)律
有規(guī)律的進(jìn)食,可以讓胃腸消化液分泌形成規(guī)律,有助于食物的消化。
用餐定時(shí)定量
平日吃飯很有規(guī)律,突然一次大吃大喝,腸胃分泌的消化液不夠用,自然會(huì)造成消化不良。
注意食物溫度
食物太涼或者太燙,對(duì)胃腸黏膜都有傷害,最好是在食物不燙不涼、溫?zé)岬臅r(shí)候進(jìn)餐。
胃腸不好的癥狀
1、便秘:所謂的便秘就是不能夠正常的在24小時(shí)之內(nèi)排便,便秘已是都市人最常見的一種腸道不健康的表現(xiàn)。人體之所以排便就是要把身體的毒素和垃圾及時(shí)的排出體外,這樣才能保證身體的平衡,如果只進(jìn)不出,就會(huì)導(dǎo)致毒素在身體里的累積,很容易罹患各種疾病,因此,便秘也是萬病之源。
2、經(jīng)常出現(xiàn)腹瀉:表現(xiàn)為急、慢性腹瀉,持續(xù)排便帶有緊迫感、肛門不舒服,如果肛門有什么不適的時(shí)候,一定要去醫(yī)院檢查看看。
3、排便特別的臭:當(dāng)排出來的便奇臭無比,那么你就要想想是不是腸道的問題了。
4、膚色黯淡無光、粗糙、長(zhǎng)痘:這些看似表面的一些變化,其實(shí)是內(nèi)在不健康的一種表現(xiàn),腸道不健康的人,一定會(huì)表現(xiàn)在皮膚上。
5、排氣很臭:那可能是腸道內(nèi)有害菌產(chǎn)生了大量的硫化氣體,里面摻雜了多少物質(zhì)的廢氣。
胃腸不好吃什么食物
牛奶
牛奶中的營(yíng)養(yǎng)非常的豐富,可以說牛奶是一種完美的飲品,并且經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn),牛奶同樣具有很好的養(yǎng)胃功效。牛奶的主要作用有補(bǔ)肺胃,生津液,潤(rùn)大腸的功效,對(duì)于陰虛胃痛,津虧便秘等都有著很好的作用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),牛奶對(duì)消化性潰瘍病、習(xí)慣性便秘等情況有著非常有效的治療效果。
雖然說牛奶具有很好的養(yǎng)胃功效,但專家提醒,患有腹瀉、脾虛證、濕證等患者在日常生活中不適合過量的飲用牛奶。
粥類
要說到養(yǎng)胃,粥絕對(duì)是最好的選擇,它非常容易消化,尤其八寶粥最適合需要養(yǎng)胃的人群食用。這是由于在八寶粥中國(guó)含有大量的花生、杏仁、白糖等,并且熱量也非常的高,經(jīng)常食用對(duì)胃具有很好的保護(hù)作用。而且新鮮的花生中還含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪等物質(zhì),能夠有效的保護(hù)腸胃。
湯水
除了粥具有很好的養(yǎng)胃功效之外,還有一種食物同樣具有同等的養(yǎng)胃作用,那就是湯。但是要注意,湯最好不要是肉湯,因?yàn)樵谌鉁型瑯雍写罅康乃嵝晕镔|(zhì),這不利于養(yǎng)胃。最好的湯是菜湯,比如什么菠菜、粉絲、雞蛋湯等,你還可以在其中加入一些雞精進(jìn)行調(diào)味,這樣養(yǎng)胃的功效會(huì)更加的明顯。
睡眠不好灸哪里
1、睡眠不好灸哪里
涌泉穴為足少陰腎經(jīng)的井穴,具有寧神蘇厥的作用,又是足少陰腎經(jīng)經(jīng)氣所出之處,可交通陰陽,啟閉開竅?！睹t(yī)別錄》載:“艾味苦,微溫,無毒,主灸百病?！本C上所述,下取涌泉,以艾溫通,使任、督協(xié)調(diào),髓生腦健,心神內(nèi)守,陰陽平衡,寐寤有序。所以使用本法,能取得滿意的效果。
2、睡眠不好帶來哪些危害
2.1、可導(dǎo)致抑郁癥
隨著時(shí)間的推移,睡眠不足和睡眠障礙可導(dǎo)致抑郁癥的生成。失眠與抑郁癥有著必不可分的關(guān)聯(lián)。據(jù)一項(xiàng)07年對(duì)于1萬人的調(diào)查顯示,那些患有失眠的人發(fā)展成為抑郁癥的機(jī)率比那些沒有失眠的人高達(dá)五倍之多。實(shí)際上,失眠往往是抑郁癥的先兆之一。
2.2、加速皮膚衰老
想必大多數(shù)人都經(jīng)歷過在幾個(gè)晚上不睡覺后,皮膚蠟黃,眼睛浮腫。但這證明了長(zhǎng)期睡眠不足可導(dǎo)致皮膚黯淡,出現(xiàn)皺紋,還會(huì)帶來黑眼圈。當(dāng)你沒有獲得充分的睡眠時(shí),你的身體會(huì)釋放出更多的應(yīng)激激素皮質(zhì)醇。過量的皮質(zhì)醇會(huì)分解皮膚中的膠原蛋白,而這種蛋白質(zhì)可保持皮膚光滑而有彈性。深度睡眠可修復(fù)皮膚組織。
3、睡眠不好的原因有哪些
3.1、氣味。睡眠過程中如果受到氣味的刺激,就會(huì)融入到夢(mèng)境。舉例來說,睡眠中聞到花香會(huì)做美夢(mèng),而聞到硫化物的氣味則會(huì)做噩夢(mèng)。
3.2、聲音。人們?cè)谒哌^程中,對(duì)一些不大不小,似有若無的聲音很敏感。不同的聲音會(huì)讓你造成不同的感受。
3.3、辛辣食物。辛辣食物容易導(dǎo)致消化不良,影響睡眠質(zhì)量,讓人做噩夢(mèng)。因此,睡前兩小時(shí)盡量不要吃東西,尤其是辛辣食品。
3.4、趴著睡。趴著睡導(dǎo)致睡眠者無法獲得充足的氧氣。趴著睡的人在夢(mèng)中更容易出現(xiàn)性夢(mèng)以及無法動(dòng)彈的夢(mèng)。
睡眠不好的癥狀有哪些
1、患者在進(jìn)入夜晚之后還是難以進(jìn)入睡眠狀態(tài),并且在睡覺之后也出現(xiàn)了無法進(jìn)入深睡眠的狀態(tài),很容易驚醒。并且,睡眠中多被各種夢(mèng)境困擾,無法達(dá)到休息的效果,很早就醒來,醒來后無法繼續(xù)入睡,這是失眠癥的典型癥狀,而又此類癥狀的患者,只是部分患者是長(zhǎng)時(shí)間維持系類狀態(tài),部分患者只是偶然發(fā)生。
2、上述所陳述到的失眠癥的癥狀中,如果患者出現(xiàn)了一周7天內(nèi),超過3次發(fā)生上述癥狀中的2個(gè)以上,并且其時(shí)間持續(xù)發(fā)展到了20-30天之間,可以確診為失眠癥。
3、患者在白天出現(xiàn)四肢無力,精神無法集中的情況,甚至嚴(yán)重的患者會(huì)伴隨頭昏和眼花的癥狀,口干舌燥、心慌氣短,無法正常參與到工作和學(xué)習(xí)中去,喪失和缺乏正常的社會(huì)功能,這類患者屬于失眠癥中較為嚴(yán)重的一種。
睡眠不好可以吃什么食物改善
1、香蕉
香蕉實(shí)際上就是包著果皮的“安眠藥”,它除了含有豐富的復(fù)合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外,還富有能使肌肉放松的鎂。
2、菊花茶
菊花茶之所以成為睡前配制茶飲品的首選,主要是因?yàn)槠淙岷偷氖婷咦饔?是凝神靜氣的最佳天然藥方。
3、溫奶
大家都知道睡覺之前喝一杯溫牛奶對(duì)于睡眠有很好的幫助,因?yàn)榕Ｄ讨泻械纳彼崮軌蚱鸬芥?zhèn)靜的效果,而牛奶中富含的鈣質(zhì)能夠讓大腦能夠更好的將這種色氨酸利用起來,將溫和的牛奶盛在奶瓶中,那更會(huì)帶給你一種回到幼年的溫馨之感,輕輕地告訴你“放松些,一切都很好”。
4、蜂蜜
大量的糖份具有興奮作用,但是少量的葡萄糖能夠適時(shí)地暗示大腦分泌orexin(苯基二氫喹唑啉),這是一種新發(fā)現(xiàn)的與思維反應(yīng)相關(guān)的神經(jīng)傳遞素。所以滴幾滴蜂蜜到溫奶或者香草茶中也是有助于睡前放松的。
肝不好灸哪里
1、肝不好灸哪里
1.1、肝俞穴:與太沖穴搭配,在中醫(yī)里屬于“俞原配穴”法,并且它是肝的背俞穴,是肝的元?dú)庠谏眢w背部匯聚而成的“水潭”,艾灸它能夠補(bǔ)肝陰,養(yǎng)肝柔肝。
1.2、期門穴:是肝經(jīng)的募穴,也是肝經(jīng)的最上的一穴,是調(diào)理肝的重要穴位,配合肝俞具有疏肝活血化瘀的作用。
1.3、足三里:是補(bǔ)脾胃的要穴,脾胃是后天之本,氣血靠它們運(yùn)化,所以養(yǎng)肝必須把脾胃這個(gè)運(yùn)化氣血的“機(jī)器”保養(yǎng)好。
1.4、太溪穴:是腎的原穴,是儲(chǔ)存腎臟元?dú)獾膫}庫。肝屬木,腎屬水,樹木需要水的澆灌才能健康成長(zhǎng),所以艾灸方法公眾號(hào)提醒您養(yǎng)肝必須要滋陰,而太溪能調(diào)動(dòng)腎臟的功能,能夠更好地“滋水涵木”。
2、肝不好艾灸要注意什么
有感覺障礙,無法感覺溫度和痛覺的部位不能灸,可能導(dǎo)致燒傷。
局部皮膚水腫艾灸時(shí)間不宜過長(zhǎng),否則容易破潰。糖尿病患者血糖控制不理想者要避免燒傷,否則不易愈合。
艾灸后要把艾條徹底弄滅,放在玻璃瓶中,最好蓋上蓋子,與空氣隔絕,因艾條容易死灰復(fù)燃,故一定遠(yuǎn)離易燃物,防止發(fā)生火災(zāi)。
3、肝不好有什么危害
3.1、造成黃褐斑
體內(nèi)肝毒多,會(huì)造成色斑、暗瘡不斷增多,肝氣得不到正常的疏泄,氣血會(huì)出現(xiàn)滯留的情況,身體內(nèi)的氣機(jī)這個(gè)時(shí)候會(huì)被阻礙住,不能得到正常的疏通,從而會(huì)造成黃褐斑的出現(xiàn)。
3.2、造成肝炎
在生活中,肝炎是常見的肝臟疾病,甲肝、乙肝患者日益增多,造成這個(gè)情況,很有可能是因?yàn)楦闻K中毒素增多導(dǎo)致的。
肝臟中毒素增多,會(huì)造成人們免疫力不斷低下,身體中的免疫平衡能力隨著下降,會(huì)使得患者出現(xiàn)感染病毒的情況。
3.3、使得女性出現(xiàn)乳腺增生
對(duì)于女性來說,肝臟毒素增多,會(huì)使得排毒、解毒能力不斷下降,肝臟解毒超過了負(fù)荷,會(huì)不斷的破壞其它器官,使得女性的乳房細(xì)胞被破壞,乳房細(xì)胞的功能不斷處于下降的情況,進(jìn)而會(huì)出現(xiàn)乳腺增生的發(fā)生。
3.4、造成肥胖
肝臟毒素增多,會(huì)造成體內(nèi)的廢物越聚越多,這些廢物要是不能徹底被排出體外,會(huì)造成體重不斷飆升 。對(duì)于易胖體質(zhì)的人來說,常常會(huì)出現(xiàn)肥胖、超胖的情況。
肝不好如何調(diào)理
1、起居養(yǎng)生
雨水節(jié)氣屬于早春天氣,乍暖還寒氣溫尚低,晝夜溫差變化大,體弱的人易感冒。不要急于脫冬衣,要注意保暖防寒。除要“夜臥早起”之外,還提倡多到戶外散步,舒展肢體,但不宜激烈運(yùn)動(dòng)。
2、情志養(yǎng)生
春季養(yǎng)脾健脾很重要。養(yǎng)脾也要靜心,以精神的調(diào)攝為主。第一,心平氣和,使肝氣不橫逆,使脾胃安寧,讓脾胃的運(yùn)化功能正常,以達(dá)到健脾的目的。
3、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生
初春時(shí)節(jié),乍暖還寒,氣候變化無常,早晨鍛煉時(shí),衣服不能穿得太少;大汗淋漓時(shí)不可減得太多,以免身體受涼感冒或者誘發(fā)呼吸道疾病。經(jīng)過寒冷的冬季,身體各器官的功能包括肌肉功能都處在一個(gè)較低的水平,因此,鍛煉前一定要做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng),讓肌肉和韌帶得到充分放松,以防止運(yùn)動(dòng)量的突然加大而造成肌肉和韌帶損傷。其次運(yùn)動(dòng)量要適度,以免造成身體較大的消耗,引起過度疲勞。
肝不好吃什么好
1、花椰菜
常吃菜花(花椰菜)可增強(qiáng)肝臟的解毒能力,且能提高機(jī)體免疫力。另外,在各種蔬菜水果中,菜花、大白菜的抗癌效果最好。
2、西紅柿
番茄中的果糖、葡萄糖及維生素等,對(duì)肝臟、心臟等器官都具有營(yíng)養(yǎng)保健效能。
3、苦瓜
苦味食品一般都具有解毒功能。對(duì)苦瓜的研究發(fā)現(xiàn),其中有一種蛋白質(zhì)能增加免疫細(xì)胞活性,清除體內(nèi)有毒物質(zhì)。尤其女性,多吃苦瓜還有利經(jīng)的作用。
4、黃瓜
黃瓜所含的黃瓜酸,能促進(jìn)人體的新陳代謝,排出毒素。黃瓜的利尿作用能清潔尿道,有助于腎臟排出泌尿系統(tǒng)的毒素。含有的葫蘆素、黃瓜酸等還能幫助肺、胃、肝排毒。
5、胡蘿卜
是有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與汞結(jié)合,有效降低血液中汞離子的濃度,加速其排出。
6、芹菜
芹菜中含有的豐富纖維可以像提純裝置一樣,過濾體內(nèi)的廢物。經(jīng)常食用可以刺激身體排毒,對(duì)付由于身體毒素累積所造成的疾病,如風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎等。此外芹菜還可以調(diào)節(jié)體內(nèi)水分的平衡,改善睡眠。
中風(fēng)灸哪里
1、中風(fēng)灸哪里
取穴:手部六井穴:少商、商陽、中沖、關(guān)沖、少?zèng)_、少澤。
施術(shù)者先用大拇指腹分別按壓患側(cè)六井穴,每穴按壓1分鐘,然后將點(diǎn)燃的艾條對(duì)準(zhǔn)上述穴位,約距離皮膚2~3厘米,進(jìn)行熏烤,以局部有溫?zé)岣?、無灼痛為宜,每穴灸5~10分鐘,上述治療每日1次。
2、中風(fēng)救命法有哪些
家中如有專用放血針,當(dāng)然最好。如果沒有,就拿縫衣用的鋼針或三棱針,在患者的10個(gè)手指頭尖兒(沒有固定穴位,大約距離手指甲1分之處)刺下去,要刺出血來(萬一沒出血,可用手?jǐn)D),等10個(gè)手指頭都流出血(每一指1滴),大約幾分鐘之后,患者就會(huì)自然清醒。
如果嘴也歪了、眼也斜了,就拉他的耳朵,把耳朵拉紅,在兩耳的耳垂兒的部位,各刺兩針,也各流兩滴血,幾分鐘以后,嘴就恢復(fù)原狀了。
3、家有腦中風(fēng)患者如何照料
們要告訴腦中風(fēng)患者會(huì)慢慢好起來的，家庭的溫暖很重要,經(jīng)常陪他們說說話,比請(qǐng)一個(gè)專業(yè)醫(yī)師都有用得多。
腦中風(fēng)患者的飲食需要特別注意,飲食的構(gòu)成應(yīng)該以高蛋白為主,多準(zhǔn)備點(diǎn)蔬菜水果之類,盡量將菜做成低糖低鹽飲食,這樣不僅保證能量營(yíng)養(yǎng)的攝取,更有利于患者的恢復(fù)。
哪些癥狀預(yù)示腦中風(fēng)
1、麻木
每個(gè)人都偶爾會(huì)因?yàn)樗咦藙?shì)不當(dāng)而在醒來時(shí)覺得手指發(fā)麻,過一會(huì)兒活動(dòng)活動(dòng)就可以恢復(fù)。但是如果麻痹是突然發(fā)生的而且感覺持續(xù)一兩分鐘以上,或者身體有幾部分同時(shí)有這種感覺時(shí),就必須高度重視了。首先是一只手或一只腳失去感覺,然后是一只胳膊,一條腿,半邊臉或半邊身體變得麻木,但也有的只是幾個(gè)手指隱隱刺痛。中風(fēng)引起的麻痹通常與其他癥狀同時(shí)發(fā)生,例如一側(cè)臉部肌肉下垂,或者說話含糊不清。
2、手合不攏
手不聽使喚,手上拿著的物件突然掉了下來,手指對(duì)合或攥拳無力,可能就是短暫腦缺血發(fā)作的征兆。
3、說話吐字不清或流涎
有些人會(huì)暫時(shí)不能說話,有些人會(huì)發(fā)出毫無意義的聲音,有些人則聽不明白或無法理解別人說話的內(nèi)容,出現(xiàn)短時(shí)間的表達(dá)不清或失語,或不由自主的流涎,這也是短暫性腦缺血發(fā)作的征兆之一。
中風(fēng)的危險(xiǎn)因素
高血壓高血壓是中風(fēng)最常見而又最重要的危險(xiǎn)因素,治療高血壓可以降低腦卒中的發(fā)生。舒張壓每下降5-6毫米汞柱,中風(fēng)的危險(xiǎn)下降42%;僅僅控制收縮壓,也可以將中風(fēng)中減少1/3。
1、糖尿病
糖尿病不僅可以誘發(fā)、加速腦動(dòng)脈粥樣硬化,還可通過多個(gè)途徑使腦血管血栓、栓塞的危險(xiǎn)性增加。糖化血紅蛋白降低1%,中風(fēng)的發(fā)病將減少12%。
2、心臟病
許多心臟疾病可能導(dǎo)致中風(fēng),如房顫、心肌梗死、左心室肥厚等。通過脈搏觸診和心臟聽診,可以初步了解是否有心律失常。通過心電圖或超聲心動(dòng)圖檢查,能進(jìn)一步明確診斷中風(fēng)。
3、動(dòng)脈粥樣硬化或腦血管病史
有顱內(nèi)外動(dòng)脈粥樣硬化者,可造成頸動(dòng)脈管腔狹窄或硬化斑塊脫落,導(dǎo)致中風(fēng)。有過中風(fēng)或一過性腦缺血發(fā)作史者,再次發(fā)生中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)明顯增高。
中風(fēng)病因短暫性腦缺血發(fā)作短暫性腦缺血發(fā)作本身是缺血性中風(fēng)分類的一個(gè)類型,也可以是中風(fēng)的先兆或前區(qū)癥狀。
4、血液流變學(xué)紊亂
特別是全血黏度增加時(shí)腦血流量下降,其中紅細(xì)胞比積增高和纖維蛋白原水平增高是缺血性中風(fēng)的主要危險(xiǎn)因素。
心慌灸哪里
1、心慌灸哪里
心悸氣短,頭暈?zāi)肯?少寐多夢(mèng),健忘,面色無華,神疲乏力,納呆食少,舌淡紅,脈細(xì)弱。艾灸穴位:膻中、心俞、氣海、關(guān)元、間使。溫和灸:每次選用3~5個(gè)穴位,每穴灸15~20分鐘,每曰灸1~2次。艾炷灸:每次選用2~4個(gè)穴位,毎穴灸5~10壯,每日1次。溫針灸:每穴灸15~20分鐘,每日灸1~2次。
心悸氣短,頭暈?zāi)肯?少寐多夢(mèng),健忘,面色無華,神疲乏力,納呆食少,腹脹便溏,舌淡紅,脈細(xì)弱。艾灸穴位:膈俞、脾俞、內(nèi)關(guān)、足三里。艾條灸:每穴灸15~20分鐘,每日灸1~2次。艾炷灸:每穴3~5壯,每日灸1次。溫針灸:每穴灸15~20分鐘,每日灸1~2次。還可以艾灸穴位:內(nèi)關(guān)、關(guān)元、命門、脾俞、足三里,肺俞、豐隆、太白、內(nèi)關(guān)。
2、心慌的原因
心慌可以由于心臟活動(dòng)的頻率、節(jié)律或收縮強(qiáng)度的改變而導(dǎo)致,也可以在心臟活動(dòng)完全正常的情況下產(chǎn)生,后者系因人們對(duì)自己心臟活動(dòng)特別敏感而致。健康人一般僅在劇烈運(yùn)動(dòng)、精神高度緊張或高度興奮時(shí)才會(huì)感覺到心慌,屬于正常情況。而在某些病理情況下,如心率過快、過慢以及有過早搏動(dòng)時(shí),或心臟神經(jīng)官能癥或過度焦慮時(shí),患者會(huì)有心慌的感覺。
3、心慌由哪些疾病引起
如房性早搏、交界性早搏及室性早搏等。如各種原因所致的竇性心動(dòng)過速、陣發(fā)性心動(dòng)過速及快速型心房顫動(dòng)、心房撲動(dòng)等。竇性心動(dòng)過緩、病態(tài)竇房結(jié)綜合征及高度房室傳導(dǎo)阻滯。如高熱、貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)、低血糖、缺氧、嗜鉻細(xì)胞瘤等。各種器質(zhì)性心臟病如高血壓性心臟病、風(fēng)濕性心臟病、原發(fā)性心肌病及某些先天性心臟病等。
心慌如何調(diào)節(jié)
1、可以通過體育運(yùn)動(dòng)進(jìn)行:肢體活動(dòng)有利于緩解焦慮,對(duì)那些平時(shí)容易急躁的人,應(yīng)多參加慢跑、打太極拳、下棋、游泳等運(yùn)動(dòng),可增強(qiáng)自我控制能力、穩(wěn)定自身情緒。
2、自我放松練習(xí):在煩躁不安時(shí),先讓自己坐下來。緊握拳頭,并繃緊胳膊,體驗(yàn)上肢的緊張感覺,然后忽然把拳放開,體會(huì)手臂的沉重、無力、放松。反復(fù)做幾次,你身體的放松會(huì)帶動(dòng)精神的放松。
3、改變對(duì)生活事件、挫折、壓力的看法:應(yīng)該認(rèn)識(shí)到壓力并不全都是壞的,把它當(dāng)作一個(gè)使自己能力提高的機(jī)會(huì)。
4、多變換環(huán)境:多聽一些舒緩流暢的音樂,去參加一些戶外活動(dòng),親近大自然,培養(yǎng)琴棋書畫的愛好,可陶冶性情。
5、努力完成應(yīng)做的事:做應(yīng)當(dāng)做的事,不能任由情緒支配;不要因心情不好而逃避生活。
心慌的飲食調(diào)節(jié)
1、可以用柏子仁和粳米煮粥吃,等到粥熟后,兌入適量的蜂蜜,然后再進(jìn)行熬煮,知道煮開為止?？梢赃_(dá)到益氣養(yǎng)心的作用。
2、先把烏骨雞去毛洗凈后,然后再把生地黃和飴糖塞入雞腹中進(jìn)行蒸煮,等到熟了就可以吃了。這種可以達(dá)到養(yǎng)心的功效。
3、將蓮子肉、龍眼肉和適量的冰糖放在一起進(jìn)行水煮,等到都熟后就可以服用了。
4、將熟附子、甘草加水放進(jìn)砂鍋中進(jìn)行熬煮,另外,可以加點(diǎn)紅茶,再煮開一次就可以飲用。
5、將龍眼肉和西洋參放在沸水鍋中蒸煮,放入少量的白糖,大概煮40-50分鐘就行,早晚服用。這可以楊心血。凝心神。
咳嗽灸哪里
1、咳嗽灸哪里
咳嗽可以艾灸列缺:前臂橈側(cè)緣,橈骨莖突上方,腕橫紋上1.5寸處。取穴時(shí)兩手掌心向下,虎口交叉;左手在上時(shí),左手食指指尖處為右手列缺穴;右手在上時(shí),右手食指指尖處為左手列缺穴。尺澤:肘橫紋中,肱二頭肌腱橈側(cè)凹陷處。取穴時(shí)掌心向上,手臂上抬,手臂內(nèi)側(cè)中央處有粗腱,腱的外側(cè)處即為尺澤穴。雙側(cè)尺澤穴取穴方法相同。
肺俞:背部第3胸椎棘突下,旁開1.5寸。取穴時(shí)低頭,頸后突出的椎骨是第七頸椎棘突,其下第三突起處即為第三胸椎,肺俞穴(雙側(cè))在第三椎骨旁邊開一指處。艾灸穴位時(shí)間設(shè)置為15-25分鐘,溫度設(shè)置為125-130度。鑒于個(gè)體皮膚對(duì)熱的耐受度不同,時(shí)間、溫度都可以調(diào)整,一般以灸至皮膚發(fā)紅、不起泡為準(zhǔn)。醉酒、空腹、過饑、過飽、大驚、大怒、大汗、極度疲勞的時(shí)候禁灸;孕婦的腹部和腰骶部禁灸。
2、咳嗽的原因
當(dāng)氣溫、溫度、氣壓和(或)空氣中離子等改變時(shí)可誘發(fā)咳嗽,故在寒冷季節(jié)或秋冬氣候轉(zhuǎn)變時(shí)較多發(fā)病。吸入物分為特異性和非特異性兩種。前者如塵螨、花粉、真菌、動(dòng)物毛屑等;非特異性吸入物如硫酸、二氧化硫、氯氨等?？人缘男纬珊桶l(fā)作與反復(fù)呼吸道感染有關(guān)。由于飲食關(guān)系而引起咳嗽發(fā)作的現(xiàn)象在咳嗽患者中?？梢姷?。患者情緒激動(dòng)、緊張不安、怨怒等,都會(huì)促使咳嗽發(fā)作,一般認(rèn)為它是通過大腦皮層和迷走神經(jīng)反射或過度換氣所致。有70%～80%的咳嗽患者在劇烈運(yùn)動(dòng)后誘發(fā)咳嗽,稱運(yùn)動(dòng)誘發(fā)性咳嗽。有些藥物可引起咳嗽發(fā)作。
3、咳嗽的癥狀
由于咳嗽是許多疾病的一種非特異性癥狀,臨床上進(jìn)行確診時(shí)必須詳細(xì)詢問病史、全面查體、做胸部X線或CT、氣道反應(yīng)性測(cè)定、肺功能、心電圖、纖維支氣管鏡及一些特殊檢查以排除一些可以引起慢性、頑固性咳嗽的其他疾病。普通的X線攝片能檢查出多數(shù)肺部病灶,根據(jù)病灶的部位、范圍和形態(tài)有時(shí)也可確定其性質(zhì),如肺炎、肺膿腫、肺囊腫、肺結(jié)核、肺癌、塵肺等。
咳嗽的食療方法
1、蘿卜蜂蜜水,蘿卜味辛甘,性涼,有清熱生津,化痰止咳等作用。蜂蜜潤(rùn)燥止咳,蘿卜搭配蜂蜜可起到宣肺、祛風(fēng)止咳的作用。
2、川貝母蒸梨,貝母為化痰止咳良藥,與雪梨、冰糖并用,則起化痰止咳,潤(rùn)肺養(yǎng)陰功效。治療久咳不愈,痰多,咽干,氣短乏力。這個(gè)止咳方法對(duì)久咳體弱兒適用,對(duì)于有外感者不宜用。
3、喝食醋,取白醋適量并將將醋燒沸,放涼后再喝。這個(gè)方法能消除咽癢,以達(dá)到止咳效果。但對(duì)脾虛濕盛,有骨關(guān)節(jié)病痛者不宜。病好了就不要再多喝,否則會(huì)損傷牙齒和胃。
4、絲瓜粥,清淡絲瓜與粳米、蝦米等同用,有清熱和胃,化痰止咳的作用。
咳嗽的中藥治療
1、風(fēng)寒咳嗽,取麻黃、甘草各3克,杏仁、荊芥、前胡、桔梗、蘇子、法夏、陳皮、桂枝、百部、白前各5克,水煎服,每日1劑。中成藥可選用杏蘇止咳糖漿、小青龍口服液等。
2、風(fēng)熱咳嗽,取麻黃、甘草各3克,石膏10克,桑葉、菊花、杏仁、前胡、連翹、大力子、貝母、桔梗、竹茹各5克,水煎服,每日1劑。中成藥可選用止咳枇杷露、蛇膽川貝液、三蛇膽川貝露等。
3、風(fēng)燥咳嗽,北沙參15克,天麥冬各10克,生石膏30克,炙杷葉10克,杏仁10克,生地15克,浙貝10克,玉竹15克。
自汗灸哪里
1、自汗灸哪里
自汗的施灸穴位。主穴:大椎、肺俞、脾俞、腎俞、氣海、關(guān)元。溫和灸每次共灸30分鐘左右,每天1次,10次1療程,癥狀消失后再施灸5次以鞏固療效;施灸順序應(yīng)遵循先上后下、先左后右、先背部后胸腹、先頭身后四肢的順序進(jìn)行。肱三頭肌的外緣處取穴。其功效是清熱解表,截虐止癇。在背部,當(dāng)?shù)?胸椎棘突下,旁開1.5寸。其功效是溫肺潤(rùn)燥,補(bǔ)勞清熱,止咳平喘。在背部,當(dāng)?shù)?1胸椎棘突下,旁開1.5寸。其功效是利濕升清,健脾和胃,益氣壯陽。在腰部,當(dāng)?shù)?腰椎棘突下,旁開1.5寸。其功效是外散腎臟之熱。艾灸時(shí)要做好保暖,避免施灸部位著涼。艾灸前后要喝一杯溫水,有助排泄器官排出體內(nèi)毒素，灸后半小時(shí)內(nèi)不要用冷水洗手,2小時(shí)內(nèi)不要洗澡，灸后不要吃寒涼飲料、水果和海鮮，飯后1小時(shí)不宜艾灸;女性經(jīng)期不宜艾灸。
2、導(dǎo)致自汗的原因
病后體虛,稟賦不足,或久患咳喘,耗傷肺氣,肺與皮毛相表里,肺氣不足之人,肌表疏松,表虛不固,腠理開泄而致自汗。情志不調(diào)思慮煩勞過度,損傷心脾,血不養(yǎng)心,心不斂營(yíng),則汗液外泄。嗜食辛辣。食辛辣厚味,或素體濕熱偏盛,以致濕熱內(nèi)盛,邪熱郁蒸,津液外泄而致汗出增多。
3、自汗和盜汗的區(qū)別
自汗與盜汗都屬于中醫(yī)疾病的范疇。其區(qū)分差距很大。自汗是指在醒時(shí)非正常情況下出汗,正常情況指天氣炎熱、穿衣過厚、運(yùn)動(dòng)勞累等人體正常排泄汗液。盜汗是以入睡后汗出異常,醒后汗泄即止為特征的一種病征。盜汗病人常伴有明顯的烘熱感,心情也表現(xiàn)的煩燥,汗后口干舌燥,喜歡涼水。平時(shí)可伴有低熱或潮熱,五心煩熱,顴紅,頭暈,消瘦,疲乏不堪,尿色深,尿量少,大便干燥。 輕型與中型盜汗,對(duì)身體損傷不會(huì)太大,但重型盜汗病人,時(shí)間久了常會(huì)使病情惡化,嚴(yán)重威脅著患者的健康與生命安全。
自汗的辯證施治
1、肺衛(wèi)不固。癥狀為汗出惡風(fēng),稍勞后汗出尤甚,或表現(xiàn)半身、某一局部出汗,易于感冒,體倦乏力,周身酸楚,面色無華,苔薄白,脈細(xì)弱。用桂枝加黃芪湯或玉屏風(fēng)散。
2、心血不足。癥狀為自汗或盜汗,心悸少寐,神疲氣短,面色不華,舌質(zhì)淡,脈細(xì)。用歸脾湯。
3、陰虛火旺。癥狀為夜寐盜汗,或有自汗,五心煩熱,或兼午后潮熱,兩顴色紅,口渴,舌紅少苔,脈細(xì)數(shù)。用當(dāng)歸六黃湯。
4、邪熱郁蒸。癥狀為蒸蒸汗出,汗黏,汗液易使衣服黃染,面赤烘熱,煩躁,口苦,小便色黃,舌苔薄黃,脈弦數(shù)。用龍膽瀉肝湯。
自汗的飲食調(diào)理方法
1、黃芪燉烏雞。黃芪50g,烏雞半只。烏雞切塊加清水,加入黃芪,隔水燉熟,調(diào)味服食。補(bǔ)脾益氣、養(yǎng)陰益血,能補(bǔ)益肺氣而固表止汗。
2、浮小麥飲。浮小麥20g,麥冬8g,紅棗10g,共煎湯飲用。養(yǎng)心斂汗,固表實(shí)衛(wèi)。能益衛(wèi)養(yǎng)陰而止汗。
3、黃芪止汗湯。生黃芪15g,浮小麥40g,炒白術(shù)10g,防風(fēng)10g,洗凈后布袋裝好,粳米50g洗凈,加水同煮,熟后去渣取液,每日2次,每次100ml溫服。能健脾益肺,固表止汗。
4、百合、太子參、北沙參各25克,飴糖50克,水煎前三藥,調(diào)入飴糖服。治氣陰不足之自汗、盜汗。
5、烏梅10枚,糯稻根1把,浮小麥15克,每日1劑,水煎分2次服。用于盜汗癥。
濕熱灸哪里
1、濕熱灸哪里：足三里
足三里穴是位于外膝的下3寸、脛骨外側(cè)一橫指左右的位置,艾灸10-15分鐘即可,需堅(jiān)持一段時(shí)間,很快可以看到祛濕的效果。
2、濕熱灸哪里：豐隆穴
豐隆穴位于小腿外側(cè)的中點(diǎn),肌肉較為鼓起的位置,針對(duì)這個(gè)穴位祛濕,效果較佳。每日艾灸15分鐘可以有效健脾祛濕。
3、濕熱灸哪里：解溪穴
解溪穴位于腳背、踝關(guān)節(jié)活動(dòng)的凹點(diǎn)。這個(gè)穴位是全身祛痰祛濕的穴位,對(duì)于解除下肢的水腫有較好的效果。每日對(duì)解溪穴艾灸15分鐘,堅(jiān)持一段時(shí)間,能夠很好祛濕。
4、濕熱灸哪里：三元穴
三元穴位于臍下3寸的位置,屬于養(yǎng)生保健的穴位。長(zhǎng)期對(duì)關(guān)元穴施灸或者艾灸有助于調(diào)理氣血、補(bǔ)腎固精。每日可以艾灸10-15分鐘,能夠幫助祛濕。
5、濕熱灸哪里：中脘穴
中脘穴位于腹部正中線,臍上4寸的位置上。每天艾灸10-15分鐘,能有效緩解胃部不適的癥狀,同時(shí)有助于祛濕。
6、濕熱灸哪里：合谷穴
合谷穴是大腸經(jīng)的總開關(guān),有“顏面合谷收”的說法,當(dāng)面部皮膚有紅血絲時(shí),可艾灸合谷穴,有很好的緩解效果。
合谷穴具有升清降濁、宣通氣血的功能,但體質(zhì)較差者不宜給予強(qiáng)刺激,孕婦更要禁忌。
取穴:一手的拇指第一個(gè)關(guān)節(jié)橫紋正對(duì)另一手的虎口邊,拇指屈曲按下,指尖所指處。
手法:艾灸距離穴位3-5厘米,灸至穴位暖和、微微發(fā)紅即可,10次為一療程。每次艾灸10-15分鐘,每天一次。
濕熱的原因
1、感受外邪
主要是感受濕熱之邪。我國(guó)地處北半球,夏秋之交,暑熱未盡,水濕泛濫,濕熱最盛,侵犯人體,蘊(yùn)結(jié)為病。而東南沿海地區(qū),四季濕氣均較重,尤其是每年的3到5月,俗稱“梅雨天”,天氣漸熱,暑熱漸盛,與濕氣膠結(jié),更易致濕熱為患。六淫的其他外邪如外感風(fēng)熱,在脾虛失運(yùn)內(nèi)有蘊(yùn)濕的情況下,外感風(fēng)熱與內(nèi)蘊(yùn)之濕,結(jié)合亦成濕熱。正如薛生白所云:“太陽內(nèi)傷,濕飲停聚,客邪再致,內(nèi)外相引,故病濕熱?！蓖瑫r(shí)外邪犯肺,胸悶咳嗽,氣機(jī)升降失常,又可傷及脾胃,致濕從內(nèi)生,郁而化熱,形成濕熱。
2、飲食不節(jié)
偏嗜肥甘厚膩,釀濕生熱;嗜酒、過飽、過食肥甘厚味及不潔的飲食,無規(guī)律的飲食均易傷及脾胃,引起食滯、濕阻、氣滯等,而食滯、濕阻、氣滯日久均可化熱。酒性本身即“氣熱而質(zhì)濕”,氣滯也是水濕停聚的重要因素,肥甘厚味極具生濕助熱的特性,可見諸多飲食不節(jié)因素均可成為濕熱蘊(yùn)結(jié)的病因。
3、脾胃失健
濕邪內(nèi)生,郁而化熱。脾主運(yùn)化,為水濕運(yùn)轉(zhuǎn)之樞紐,由于各種原因傷及脾胃,均可導(dǎo)致其運(yùn)化功能失常,水濕內(nèi)停。濕阻日久化熱,而成濕熱之證。
濕熱的癥狀
濕熱的一般表現(xiàn)為:頭身困重,發(fā)熱多在午后明顯,且身熱不揚(yáng)(即肌膚初捫之不覺很熱,但捫之稍久即感灼手),并不因出汗而減輕;舌苔黃膩,脈數(shù)。
具體表現(xiàn)因濕熱所在不同的部位而有差別:在皮肉則為濕疹或瘡皰;在關(guān)節(jié)筋脈則局部腫痛。但通常所說的濕熱多指濕熱深入臟腑,特別是脾胃的濕熱,可見脘悶腹?jié)M,惡心厭食,大便溏稀,尿短赤,脈濡數(shù);其他如肝膽濕熱表現(xiàn)為肝區(qū)脹痛,口苦食欲差,或身目發(fā)黃,或發(fā)熱怕冷交替,脈弦數(shù);膀胱濕熱見尿頻、尿急,澀少而痛,色黃濁;大腸濕熱見腹痛腹瀉,甚至里急后重,瀉下膿血便,肛門灼熱、口渴。
盜汗灸哪里
1、盜汗灸哪里
盜汗多因陰陽失調(diào),腠理不固所致。亦可因情緒波動(dòng),如恐懼、驚嚇等或體虛等因所致。亦可因情緒波動(dòng),如恐懼、驚嚇等或體虛等因所致。盜汗的病人,有的一入睡即盜汗出,有的入睡至半夜后盜汗出,有的剛閉上眼睛一會(huì)兒即盜汗出。出的汗量,相差很大?？扇夂?、關(guān)元、復(fù)溜、陰郄穴。灸法選用艾炷無瘢痕灸,在上述穴位以藥用艾炷施灸,每穴灸3-5壯。每日灸1次,至汗止為度。如果晚上睡覺出現(xiàn)盜汗的癥狀,千萬不要亂吃藥,記得謹(jǐn)遵醫(yī)囑,在藥物治療的同時(shí),應(yīng)加強(qiáng)必要的體育鍛煉,白天的健身運(yùn)動(dòng)能幫助你晚上睡的更好,還要養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣,注意勞逸結(jié)合。
2、盜汗的原因有哪些
盜汗的原因是在睡眠時(shí),皮膚血管擴(kuò)張,汗腺分泌增多,大汗淋漓,以利于散熱。也有可能是睡前進(jìn)食可使胃腸蠕動(dòng)增強(qiáng),胃液分泌增多,汗腺的分泌也隨之增加,這可造成入睡后出汗較多,尤其在入睡最初2小時(shí)之內(nèi)。若室內(nèi)溫度過高,或被子蓋的過厚,或使用電熱毯時(shí),均可引起睡眠時(shí)出大汗。缺鈣也可以引起盜汗。低鈣容易使交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng),結(jié)核病患者的盜汗以整夜出汗為特點(diǎn)。除此還有面色潮紅、低熱消瘦,食欲不振,情緒發(fā)生改變等癥狀。
3、盜汗的分類有哪些
輕型盜汗多數(shù)在入睡已深,或在清晨5時(shí)許或在醒覺前1～2小時(shí)時(shí)汗液易出,汗出量較少,僅在醒后覺得全身或身體某些部位稍有汗?jié)?醒后則無汗液再度泄出。一般不伴有不舒適的感覺。中型盜汗的病人,多數(shù)入睡后不久汗液即可泄出,甚則可使睡裝濕透,醒后汗即止,揩拭身上的汗液后,再入睡即不再出汗。這種類型的盜汗,病人常有烘熱感,熱作汗出,醒覺后有時(shí)出現(xiàn)口干咽燥的感覺。重型盜汗的病人,汗液極易泄出。入睡后不久或剛閉上眼即將入睡時(shí),即有汗夜大量涌出,汗出后即可驚醒,醒后汗液即可霎時(shí)收斂。再入睡可再次汗出。出汗量大,汗液常帶有淡咸味,或汗出同時(shí)混有汗臭。
盜汗的食療方
1、韭黃100g,豬腰1個(gè),食油、鹽、姜、味精等適量。將韭黃洗凈切成小段,豬腰洗凈切成薄片。將食油放入鍋內(nèi),置明火上,油八成熟時(shí),先放入豬腰,炒透后放 入韭黃、姜絲,韭黃熟后,加鹽、味精調(diào)味后取出即成。可佐膳。 此方適應(yīng)于腎虛腰痛、慢性腰肌勞損、腎虛遺精、盜汗、老人腎虛耳鳴等癥,有補(bǔ)腎強(qiáng)腰的功效。
2、枸杞15g,雛母雞1只,料酒、胡椒面、生姜、蔥、味精、食鹽適量。將雛母雞宰殺后,去毛和內(nèi)臟,洗凈;將蔥切段、姜切片備用。將雛母雞肉放入鍋內(nèi),用沸水氽透,撈出放入涼水內(nèi)沖洗干凈,瀝盡水份,再把枸杞袋入雞腹內(nèi),然后放入盆內(nèi)。把蔥、生姜放入盆內(nèi),加入清湯、食鹽、料酒、胡椒面,將盆蓋好,再用濕棉紙封住盆口,在沸水武火上籠蒸2小時(shí)取出。將盆口棉紙揭去,揀去姜片、蔥段不用,再放入味精,即可食用。 此方適應(yīng)于男女腎虛腰痛、神經(jīng)衰弱。具有滋補(bǔ)肝腎的功效。
盜汗的一般護(hù)理
1、在藥物治療的同時(shí) ,應(yīng)加強(qiáng)必要的體育鍛煉,養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣,注意勞逸結(jié)合。
2、在飲食方面,要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規(guī)律,進(jìn)行最適合自己食療調(diào)養(yǎng)。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人,應(yīng)禁食辛辣動(dòng)火食物,切勿飲酒,并多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等,以使汗腺的分泌功能牢固的在機(jī)體健康的基礎(chǔ)上得到恢復(fù)。
3、在條件允許時(shí),適當(dāng)調(diào)節(jié)一下居住環(huán)境的溫度與濕度,如陰虛血熱者的居住環(huán)境就應(yīng)稍偏涼一些等。
4、患者的被褥、鋪板、睡衣等,應(yīng)經(jīng)常拆洗或晾曬,以保持干燥,并應(yīng)經(jīng)常洗澡,以減少汗液對(duì)皮膚的刺激。
頭疼在生活當(dāng)中是比較常見的，引起頭痛的原因也比較多，比如說著涼風(fēng)寒引起頭痛，血虛引起頭痛等等，除了進(jìn)行正規(guī)的治療以外，也可以通過艾灸的方法來緩解，我們知道艾灸具有疏通經(jīng)絡(luò)的作用，在治療頭痛，緩解頭痛方面的效果也是不錯(cuò)的，根據(jù)不同的頭痛的原因，可以采取不同的艾灸的方法。
頭疼灸哪里
風(fēng)寒頭痛艾灸
主要癥狀：發(fā)病較急，頭痛如破，連及項(xiàng)背，惡風(fēng)寒，口不渴，苔薄白。
艾灸取穴：患者取俯臥位或坐位，取百會(huì)穴，鳳池穴，太陽穴，合谷穴，列缺穴施灸。
艾灸功效：疏風(fēng)散寒，通絡(luò)止痛。
痰濁頭痛艾灸
主要癥狀：頭痛昏蒙，胸脘滿悶，嘔吐痰涎，苔白膩。
艾灸取穴：患者俯臥位或坐位，取百會(huì)穴，風(fēng)池穴，脾俞穴，胃俞穴，然后取仰臥位，取印堂，中脘穴，內(nèi)關(guān)穴，豐隆穴施灸。
艾灸功效：化痰祛濕，通絡(luò)止痛。
血虛頭痛艾灸
主要癥狀：頭痛而暈，心悸不寧，神疲乏力，面色不華，遇勞則重，舌淡苔薄白。
艾灸取穴：患者取俯臥位或坐位，取百會(huì)穴，心俞穴，脾俞穴，風(fēng)池穴施灸。
艾灸功效：補(bǔ)益心脾，養(yǎng)血止痛。
腎虛頭痛艾灸
主要癥狀：頭痛而空，每兼眩暈，腰酸腿軟，神疲乏力，遺精，婦女帶下，舌紅少苔。
艾灸取穴：患者俯臥位或坐位，取百會(huì)，風(fēng)池，肝俞，腎俞穴，然后仰臥位，取關(guān)元，三陰交，太溪穴施灸。
功效：滋陰養(yǎng)腎，通絡(luò)止痛。
艾灸治頭痛操作方法
艾條溫和灸
將艾條點(diǎn)著，一手中指，食指放于所取穴位旁邊，臨一手持艾條垂直懸起于所選穴位的皮膚上，離皮膚3-4厘米，以患者覺得溫?zé)嶂廖⒂凶仆锤杏X為度，如果覺得太熱可以回旋移動(dòng)，使溫?zé)徇B續(xù)刺激，每穴灸5-10分鐘。
艾炷隔姜灸
取新鮮老姜，切成厚0.2-0.5厘米的姜片，中間穿數(shù)孔，施灸時(shí)，將姜片放在所選穴位的皮膚上，置大或中等艾炷放在姜片上，點(diǎn)燃艾炷施灸，待患者感到局部有灼痛感時(shí)，微微提起姜片，或更換艾炷再灸，每穴3-5壯。
如果患者有腰痛的情況，可以去中醫(yī)科進(jìn)行針灸治療。雖然近年來人們對(duì)于中醫(yī)有很強(qiáng)的抨擊，但是對(duì)于中老年人來說，中醫(yī)仍然是神圣不可動(dòng)搖的。針灸對(duì)于很多疾病有緩解的作用，對(duì)于腰痛尤為明顯，我們可以通過正確的穴位針灸達(dá)到緩解腰痛的情況。那么，腰痛就哪里？穴位有哪些？
如果你腰痛時(shí)伴隨著這些癥狀，可常艾灸腎俞、腰俞、太溪、命門和三陰交。
1、
腎俞穴：俞通輸，腎俞是腎氣直接輸注入背部的穴位，不管是腎陽虛還是腎陰虛，都離不開它。它是陰陽同補(bǔ)的一個(gè)穴位，艾灸此穴，能夠振奮腎臟的元?dú)?、緩解腰痛的作用?/p>2、
腰俞穴：本穴物質(zhì)為長(zhǎng)強(qiáng)穴傳來的水濕之氣，至本穴后，因其散熱冷縮水濕滯重，上不能傳于腰陽關(guān)穴，下不得入于長(zhǎng)強(qiáng)穴，因此輸向腰之各部，故名腰俞。是治療腰部、腿部以及內(nèi)臟疾病的重要穴位。3、
太溪穴：太溪是腎經(jīng)的原穴。原穴能夠激發(fā)、調(diào)動(dòng)身體的原動(dòng)力，但調(diào)動(dòng)起來后一定要把它儲(chǔ)藏起來，即儲(chǔ)藏到涌泉穴，這樣您就有健康的根基了。所以像每天搓腳心、做金雞獨(dú)立、泡腳之類的保健方法，其目的就是為了打通腎經(jīng)，引火歸源。用腎俞配太溪，可以緩解腎虛腰痛。 太溪穴在腳內(nèi)踝后緣的凹陷處，有酸、脹、痛的感覺的地方，即是該穴。
4、
三陰交穴：三陰交就側(cè)重于活血化瘀。大多數(shù)腰痛，都有淤血存在，所以痛則不通，淤血停在腰部，造成腰部血液循環(huán)不暢。艾灸三陰交，能把好血引過去，把淤血沖散，自然就不痛了。太溪、命門、腎俞等是真正的大藥，生命的至寶。照顧好了這些穴位，腰痛困之疾便會(huì)隨之解除了。另外，三陰交還能調(diào)治脾胃虛弱，消化不良，腹脹腹瀉，白帶過多，子宮下垂，全身水腫，眼袋浮腫，小便不利，腳氣，失眠等癥。
5、
命門穴：命門者諸精神之舍也，男子藏精，女子以系胞。其氣與腎通，是生命的根本，是維護(hù)生命的門戶，故稱命門。命門是人體陽氣之門，人的一切能量都來源于腎的陽氣，艾灸命門穴，就是給這個(gè)火種以外來的助力，為命門“煽風(fēng)點(diǎn)火”。艾灸命門除了可以治療腰痛以外，對(duì)于腎虛，下肢浮腫等腎部疾病有很好的效果；對(duì)于老年斑，青春痘等，因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)情況也有療效；對(duì)于神情倦怠，總是感到疲勞，精力不濟(jì)的人有一定的效果。
風(fēng)濕灸哪里
1、風(fēng)濕灸哪里
具體的穴位需要根據(jù)不同的病情而定,中醫(yī)將類風(fēng)濕分為行痹、熱痹,痛痹、著痹之分,不同的類型取穴也不同。
2、哪些因素會(huì)引起風(fēng)濕
2.1、巨大的生活壓力使現(xiàn)代人身心疲憊,經(jīng)歷衰退,引發(fā)類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的出現(xiàn)。生活無節(jié),吸煙、飲酒、作息沒有一定的規(guī)律,過度勞累,都有可能引發(fā)類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。因此,這是導(dǎo)致類風(fēng)濕的病因之一。
2.2、內(nèi)分泌因素是導(dǎo)致風(fēng)濕病的一個(gè)重要因素,因?yàn)轭愶L(fēng)濕多發(fā)生于女性,懷孕期間關(guān)節(jié)炎癥狀常減輕,應(yīng)用腎上腺皮質(zhì)激素能抑制本病等,認(rèn)為內(nèi)分泌因素和類風(fēng)濕似有一定關(guān)系。
2.3、類風(fēng)濕的病因與濫用藥物有關(guān),現(xiàn)代人一有病就用藥,其實(shí)很多藥物對(duì)肝腎有損傷,而且食物中的農(nóng)藥、化肥,可直接損傷人體的腎臟,也是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的病因之一。
3、風(fēng)濕病初期有哪些癥狀
3.1、初發(fā)時(shí)起病緩慢,有疲倦、乏力、體重減輕、食欲不佳、低熱、手足麻木刺痛等一系列類風(fēng)濕的早期癥狀表現(xiàn)。
3.2、關(guān)節(jié)疼痛、腫大也是類風(fēng)濕的早期癥狀表現(xiàn)之一,呈對(duì)稱性,周圍皮膚溫?zé)?、潮紅,當(dāng)自動(dòng)或被動(dòng)運(yùn)動(dòng)時(shí)都會(huì)引起疼痛。
3.3、關(guān)節(jié)受累常從四肢遠(yuǎn)端的小關(guān)節(jié)開始,以后再累及其他關(guān)節(jié)。這是常見的類風(fēng)濕的早期癥狀。
生活中如何預(yù)防風(fēng)濕病
1、患者出汗較多時(shí),須用干毛巾及時(shí)擦干,衣服汗?jié)窈髴?yīng)及時(shí)更換,避免受風(fēng)寒濕侵體,可以預(yù)防風(fēng)濕。還要注意保暖,預(yù)防風(fēng)濕,避免受風(fēng)、受潮、過度勞累及精神刺激,預(yù)防感冒,以減少自然因素對(duì)疾病的影響。
2、居住的房屋要通風(fēng)、向陽,保持空氣新鮮,預(yù)防風(fēng)濕疾病。不要在水泥地板及風(fēng)口處睡臥。洗臉宜用溫水,睡前洗腳,熱水以能浸至踝關(guān)節(jié)以上為好,時(shí)間在一刻鐘左右,可促進(jìn)下肢血液流暢,預(yù)防風(fēng)濕。還有風(fēng)濕病急性期有明顯的紅、腫、熱、痛者,要臥床休息2-3周,受累關(guān)節(jié)顯著腫脹,關(guān)節(jié)腔有滲液者,應(yīng)暫停體育療法,可以只做力所能及的活動(dòng)。
3、有計(jì)劃的運(yùn)動(dòng)來預(yù)防風(fēng)濕,如:太極拳、輕體操、散步、慢跑、快步走、爬樓梯等,要根據(jù)自己的關(guān)節(jié)障礙程度酌情選用,不要強(qiáng)求?；颊叩淖?、立、站、行走、睡眠等姿態(tài)均須注意,及時(shí)糾正。
4、強(qiáng)直性脊柱炎患者預(yù)防風(fēng)濕,運(yùn)動(dòng)要緩和,不要做彈跳和抬舉運(yùn)動(dòng)。此患者最好睡木板床。還有風(fēng)濕病人要保持良好的精神狀態(tài),正確對(duì)待疾病來預(yù)防風(fēng)濕,切不可急躁焦慮。
風(fēng)濕患者怎么日常護(hù)理
風(fēng)濕病一般是由于長(zhǎng)時(shí)間的受寒,潮濕和邪風(fēng)所引起的,病人是最怕風(fēng)吹和潮濕的,因此,在住房的安排上,最好讓病人住在通風(fēng)向陽干燥的房間,同時(shí)要保持室內(nèi)的空氣清新。病人的被褥也要經(jīng)常洗曬,保證干燥清潔。
床鋪?zhàn)詈貌灰旁谕L(fēng)的地方,以免病人晚上睡覺的時(shí)候受風(fēng)受涼,加重病情。晚上睡覺之前泡半個(gè)小時(shí)的熱水腳,最好放一些艾葉進(jìn)去,因?yàn)榘~有很好的驅(qū)寒作用。每天都堅(jiān)持泡熱水腳,就能很好的促進(jìn)血液循環(huán),取走體內(nèi)的濕寒。
風(fēng)濕病的護(hù)理在飲食上也有要求,風(fēng)濕病患者應(yīng)該多吃一些蛋白質(zhì)含量高,熱量也高又容易消化的食品,比如說雞蛋。盡量遠(yuǎn)離那些辛辣的刺激性強(qiáng)的食物以及生冷油膩的食物。同時(shí)也要加強(qiáng)維生素等微量元素的攝入,瓜果蔬菜是不可缺少的,當(dāng)然最主要的是要根據(jù)病人的身體狀況來確定飲食的結(jié)構(gòu),不能吧把自己認(rèn)為補(bǔ)的食品都那倆給病人吃,有時(shí)候可能會(huì)起到反面的作用。
