心腎不交捺什么穴位
夏季養(yǎng)生按什么穴位好。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物。”古往今來，人們都普通注意養(yǎng)生！養(yǎng)生關(guān)系著每一個的生活質(zhì)量。進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“心腎不交捺什么穴位”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
心腎不交捺什么穴位
1、心腎不交捺什么穴位
若腎虛心火旺,可以通過按摩足少陰腎經(jīng)及足太陽膀胱經(jīng)來調(diào)理,手法宜輕,順經(jīng)絡(luò)點(diǎn)按,可取太溪,三陰交,復(fù)溜,腎俞,心俞等穴位;再取手少陰心經(jīng)及手太陽小腸經(jīng),手法略重,逆經(jīng)絡(luò)點(diǎn)按,可取神門,少府,少沖等。長期按摩穴位,根據(jù)時長,力度不同,只會引起不同程度的穴位“麻痹”,即感覺較開始時慢,力度較開始時重,不會有任何類似西藥等惡心,嘔吐等副作用的。
另外一個重要的原因就是心神不寧,過多地思慮和計算,導(dǎo)致人們心神渙散,以致睡不著覺,或者睡著了,卻頻繁做夢。這時候,就要從神門穴和內(nèi)關(guān)穴入手治療,神門是心經(jīng)的原穴,即神門是心神的門戶,把住了心門,心神自然不會再渙散。而內(nèi)關(guān)是心包經(jīng)的絡(luò)穴,是歷來治療失眠的主穴。
2、心腎不交的病因病機(jī)
外感熱邪,心火亢盛;或者久病抑郁、思考太多、房事不節(jié)等均可導(dǎo)致腎陰不足,心腎不交,水火失去相互周濟(jì),心腎陰虛,君火上炎,擾動神明,就會心煩意亂、失眠多夢、心悸不安而健忘;腎陰不足,腦髓失去養(yǎng)潤,相火妄動,故此出現(xiàn)眩暈耳鳴、健忘、遺精帶下等癥狀;腰為腎之腑,腎陰虛則損耗了腎水,失去了陰液的濡養(yǎng),就會腰膝酸軟;五心煩熱、咽干口燥、舌質(zhì)紅、少苔或者無苔、脈細(xì)數(shù)等均為陰虛火旺之象。
3、心腎不交的癥狀
易怒
首先患有心腎不交的患者常常會口干舌燥和心煩的癥狀,常常會因為一些小事而發(fā)很大的脾氣,而且舌頭上面也會變紅。其次,患者的主要表現(xiàn)有在晚上睡覺的時候會出現(xiàn)多夢和心悸,小便也會現(xiàn)象短赤,這就是心火太過旺盛的一種標(biāo)志。有一部分的患者會感覺到自己的頭痛,面色也會變紅,大便經(jīng)常干結(jié),還會經(jīng)?？人?痰液里面會帶有血絲,這邊是肺部積火。
遺精
如果是男性朋友患上了心腎不交,就會常常出現(xiàn)遺精的癥狀,還會因為陽氣太多的情況而出現(xiàn)經(jīng)常性的勃起。而女性朋友會經(jīng)常出現(xiàn)夢交,這代表患者的腎臟積火的癥狀。因為心腎不交的原因很容易就會令患者的各個臟器上出現(xiàn)積火,也有可能會讓多個臟器都積火,從而影響到患者的健康狀況。因此,患者必須要對這種疾病引起重視,并且要積極的進(jìn)行治療。
治療心腎不交導(dǎo)致失眠的藥方
甘草、麥冬、知母各10克,朱茯神、小麥各30克,酸棗仁、大棗各20克,丹參、玄參、柏子仁各15克,遠(yuǎn)志、五味子各8克,合歡花6克。
加減:盜汗加煅牡蠣30克;心煩加百合、淡竹葉各10克,夜交藤15克;耳鳴加蟬蛻10克,牛膝15克;便秘加生地15克,火麻仁20克;腰膝酸軟加桑寄生、杜仲各15克;五心煩熱加鱉甲(先煎)30克,地骨皮10克;因情緒波動而起加柴胡、竹葉、合歡花各10克。
每日1劑,水煎2次,混合,分4次服。10天為1個療程,4個療程后統(tǒng)計療效。
主治:失眠心腎不交型。療效:治療32例,治愈6例,顯效13例,好轉(zhuǎn)12例,無效1例。總有效率96.8%。
心腎不交食療方
地黃棗仁粥
地黃棗仁粥是很適合心腎不交的患者吃的一款粥品,它是由生地黃和酸棗仁這兩味中成藥組成的。生地黃可以清心涼血,養(yǎng)陰生津,而酸棗仁則可以催眠鎮(zhèn)靜,對于緩解因心腎不交導(dǎo)致的失眠多夢等癥狀有很好的療效。它的制作方法很簡單,將酸棗仁和生地黃都清洗干凈,酸棗仁搗爛,將其和生地黃以及粳米放到鍋里煮,30分鐘之后就可以去渣食用了。
杏仁薄荷粥
杏仁薄荷粥也是一款很適合心腎不交的患者喝的粥,它主要的食材就是苦杏仁、新鮮的薄荷葉以及粳米。首先我們把苦杏仁研磨成杏仁粉,把薄荷葉洗干凈切碎它,然后在鍋里加上水開始煮粳米,等粳米煮熟之后,就把杏仁粉倒進(jìn)去攪拌均勻繼續(xù)煮,煮沸之后再加入切好的薄荷葉,攪拌均勻就好了。
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心腎不交艾什么穴位
1、心腎不交用艾條灸什么穴位
1.1、內(nèi)關(guān)穴
離手掌第一橫紋上2寸的兩條筋之間的凹陷處。 艾灸此穴位有疏導(dǎo)水濕,寧心安神,理氣鎮(zhèn)痛的功效,對治療抑郁導(dǎo)致的失眠,焦慮,健忘等癥尤其有效。
1.2、心俞穴
第五胸椎棘突下,左右旁開二指寬處。 艾灸刺血有寬胸理氣,通絡(luò)安神的功效,主治心經(jīng)及循環(huán)系統(tǒng)疾病,心痛,驚悸,咳嗽,失眠,健忘,胸痛,心悸,頭痛,惡心,神經(jīng)官能癥。
1.3、神門穴
手掌緣靠近小指側(cè),腕橫紋上的凹陷處。 艾灸此穴位可以補(bǔ)益心氣,安定心神,主治心病,心煩,驚悸,健忘,胸肋痛等疾病。
1.4、涌泉穴
位于足前部凹陷處第2.3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處。 涌泉穴是神經(jīng)上的保健藥穴,在防病,治病,人體養(yǎng)生,保健等各個方面都有重要作用,特別有助于治療神經(jīng)衰弱和腰膝酸軟的治療。艾灸次穴位可以有效治療失眠癥。
2、什么是心腎不交
心腎不交是一個常見的中醫(yī)名詞,它指的就是心腎生理失調(diào)的病理現(xiàn)象,簡單來說就是心火降不下去,腎水也升不上來。我們的心屬火,腎屬水,心火需要下降到腎才可以溫養(yǎng)腎陽,腎水則需要上升到心才可以滋養(yǎng)心陰。心火和腎水只有互相升降,互相協(xié)調(diào),我們的身體才可以保證健康,如果該下去的下不去,該上來的上不來,那么自然就會影響身體健康了。
心腎不交常會表現(xiàn)為失眠多夢、心煩意亂、精神不振等,而造成這些不良癥狀的原因一是久病不愈,身體過于虛弱而導(dǎo)致腎陰虧損,二是由于過度的性生活使精氣過度的損耗導(dǎo)致心腎不交的情況發(fā)生,三是思慮太多,心情憂郁無法排解,導(dǎo)致心火過于旺盛,四是由于外感熱病導(dǎo)致心火偏亢無法下降。
3、心腎不交怎樣治療
3.1、內(nèi)服方藥
天王補(bǔ)心丹合朱砂安神丸加減:生地15克、玄參10克、茯苓10克、五味子10克、當(dāng)歸10克、朱麥冬12克、柏子仁10克、酸棗仁10克、黃連6克。本方運(yùn)用于心腎不交之心陰不足者。
3.2、氣功治療
對于患有心腎不交的患者來說,可以使用氣功來作為治療的方法,患者可以使用隨息法。首先患者必須要將所有的思想高度集中在自己的呼吸上,一旦吸氣的時候要沉入到小腹,在呼吸的時候需要慢慢的呼出來,思想也要跟著呼吸進(jìn)行升降。一旦有雜念,必須要將思想收回來,在剛開始的時候只需要練十分鐘,若是雜念過多,最好立馬收功,下一次再進(jìn)行練習(xí)。
3.3、益腎填精
如果患者是因為腦外傷的后遺癥之后才出現(xiàn)心腎不交這種疾病的時候,大多都是因為腦震蕩而引起的。在治療的過程中,需要將益腎填精作為主要的治療目的。在選擇藥物的時候,可以選擇何首烏、菟絲子、龜板膠和紫河車以及生熟地等藥物來進(jìn)行治療。
心腎不交的食療方
1、山藥荔枝粥
首先準(zhǔn)備好新鮮的山藥100克,荔枝肉要15-30克以內(nèi),五味子3克和15克的桂圓肉,在備好適當(dāng)?shù)谋?。然后將山藥切成薄?跟荔枝肉和五味子以及桂圓肉一起煮,等到打開煮開之后再用小火進(jìn)行慢熬。之后將剩余的汁液取出來,加上100克的粳米煮成爛粥?；加行哪I不交的患者可以適當(dāng)?shù)募右恍┍?在每天早晨和晚上的時候進(jìn)行服用,達(dá)到治療的作用。
2、地黃棗仁粥
先準(zhǔn)備好酸棗仁和生地黃,然后將這兩種藥物用清水洗干凈,之后再將酸棗仁搗爛,跟生地黃和粳米一起放到鍋里面進(jìn)行煎煮。患者需要煎煮半個小時左右,之后再藥渣去掉食用?；颊呙刻煨枰?次,連服五天,就能夠達(dá)到治療的目的。生地黃具有養(yǎng)陰生津和清熱涼血的功效,酸棗仁有鎮(zhèn)靜催眠和鎮(zhèn)痛降溫的效果,能夠令心腎不交的患者盡快緩解病情。
心腎不交要注意什么
1、若心腎不交證小失眠嚴(yán)重得,應(yīng)要求病房安靜,室內(nèi)要清潔衛(wèi)生,溫度濕度要適宜,以保證病人能得到充分休息。
2、若表現(xiàn)為逝精頻作的病人則應(yīng)告知個人衛(wèi)生的重要性,如保持陰部的清潔,干燥;褲寬大不宜過緊,夜間睡眠不能使陰部太暖。
3、未婚男青年的手淫常是心腎不交的遺精病的病因,應(yīng)告誡其危害性,使病人決心戒險惡習(xí)。若因陰莖包皮過長,動員病人切除,不愿切除者,必須每天清洗陰莖、龜頭部的尿垢,防止包皮嵌頓龜頭。
心腎不交，失眠和情緒不穩(wěn)定等，在人們生活中都是非常常見的一些身體的癥狀。在中醫(yī)看來心神不寧和心腎不交，都會造成如心、肝、腎等的一些疾病出現(xiàn)。那么只有心神安定才能夠很好的治療心腎不交，失眠等癥狀。有的人就會選擇按摩來緩解心腎不交。接下來我們就來了解心腎不交按摩穴位有哪些效果吧。
? ? 若腎虛心火旺，可以通過按摩足少陰腎經(jīng)及足太陽膀胱經(jīng)來調(diào)理，手法宜輕，順經(jīng)絡(luò)點(diǎn)按，可取太溪，三陰交，復(fù)溜，腎俞，心俞等穴位；再取手少陰心經(jīng)及手太陽小腸經(jīng)，手法略重，逆經(jīng)絡(luò)點(diǎn)按，可取神門，少府，少沖等。 長期按摩穴位，根據(jù)時長，力度不同，只會引起不同程度的穴位“麻痹”，即感覺較開始時慢，力度較開始時重，不會有任何類似西藥等惡心，嘔吐等副作用的。
? ?另外一個重要的原因就是心神不寧，過多地思慮和計算，導(dǎo)致人們心神渙散，以致睡不著覺，或者睡著了，卻頻繁做夢。這時候，就要從神門穴和內(nèi)關(guān)穴入手治療，神門是心經(jīng)的原穴，即神門是心神的門戶，把住了心門，心神自然不會再渙散。而內(nèi)關(guān)是心包經(jīng)的絡(luò)穴，是歷來治療失眠的主穴。這兩個穴都在手上，伸直左臂，打開左手，以手腕兩條橫紋為基點(diǎn)，在手腕橫紋線的右側(cè)，小魚際(小手指下面的肌肉)下側(cè)手腕關(guān)節(jié)的凹陷處就是神門穴；而內(nèi)關(guān)穴則在橫紋的中心向手臂三指寬的地方見下頁圖。每天晚上躺在床上，用右手大拇指的螺紋處在這兩個地方各按摩?四分鐘，堅持十天半個月，失眠的問題就可以得到救治了。別的穴位一般都要按摩兩邊，而這個穴，因為心臟在左邊，所以，沒有耐性的人按摩左邊就可以了，睡覺的時候也要向右側(cè)睡，以免壓迫心臟。
? ?通過以上對于心腎不交按摩穴位的祥細(xì)介紹。對于平時有心腎不交或是心神不寧，失眠等情況的人來說，不妨可以嘗試按照上面的方法來進(jìn)行按摩緩解。但需要注意，如果是長時間出現(xiàn)心腎不交等癥狀的人，則需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，必要時也應(yīng)該服用一些中藥來進(jìn)行調(diào)理。
心腎不交指心與腎生理協(xié)調(diào)失常的病理現(xiàn)象。多由腎陰虧損，陰精不能上承，因而心火偏亢，失于下降所致。
心腎不交食療方
心在上焦，屬火;腎在下焦，屬水。心中之陽下降至腎，能溫養(yǎng)腎陽;腎中之陰上升至心，則能涵養(yǎng)心陰。在正常情況下，心火和腎水就是互相升降，協(xié)調(diào)，彼此交通，保持動態(tài)平衡。腎不交是指心陽與腎陰的生理關(guān)系失常的病態(tài)。
心居上焦，腎居下焦。正常情況下，心與腎相互協(xié)調(diào)，相互制約，彼此交通，保持動態(tài)平衡。如腎陰不足或心火擾動，兩者失去協(xié)調(diào)關(guān)系，稱為心腎不交。臨床多表現(xiàn)為：心煩不眠、頭暈耳鳴、五心煩熱、腰脊酸軟、神疲倦怠、心悸健忘、男子陽萎遺精、女子月經(jīng)不調(diào)、舌紅少苔、脈細(xì)弦或細(xì)數(shù)。
糯米小麥粥
配方：糯米50克，小麥米50克。
制法：上二物加水適量同煮成粥，加適量白糖或紅糖調(diào)味即可。
功效：補(bǔ)脾胃，益心腎，安心神。
用法：每日1次，晚臨睡前服食。
安神梨甑
配方：雪梨2個，炒棗仁10克，冰糖15克。
制法：雪梨在靠近蒂處用刀切下，將核挖出，拓寬四周，即成“梨甑”，把棗仁、冰糖入“甑”內(nèi)，將梨蒂蓋合，竹簽插牢，蒂向上平放碗中蒸熟為度。
功效：滋陰養(yǎng)液，養(yǎng)心安神。
用法：隨意食之。
竹葉蓮桂羹
配方：新鮮苦竹葉50克，蓮子20克，肉桂2克，雞蛋1個。
制法：竹葉、蓮子熬水，蓮子煮熟，肉桂細(xì)研成粉，雞蛋打散，將竹葉、蓮子水(沸水)倒入打散的雞蛋內(nèi)，即入肉桂粉，攪拌均勻，根據(jù)喜好調(diào)味。
功效：安神，交通心腎。
用法：作早晚餐服用。
核桃杞子煲雞蛋
配方：枸杞子10克，核桃仁15克，雞蛋2個。
制法：三物共放煲內(nèi)，加清水500毫升同煲，蛋熟后取出去殼，再煲3分鐘即可食用。
功效：滋補(bǔ)肝腎，安神寧志。
用法：飲湯吃蛋，每日1次。
白鴨冬瓜湯
配方：白鴨1只，茯神30克，麥冬30克，冬瓜500克。
制法：茯神、麥冬用紗布包后放入洗凈的鴨腹內(nèi)，加水1000～1500毫升，先煮30～40分鐘，然后添放冬瓜，煮至鴨肉熟透，冬瓜爛熟，用鹽、味精調(diào)味。
功效：寧心清熱，滋陰安神。
用法：吃鴨肉和冬瓜，喝湯汁，分2～3餐食完，可常食。
現(xiàn)在白領(lǐng)工作壓力大，時間緊張，但是養(yǎng)生還是不能耽誤。
白領(lǐng)食療：護(hù)脾補(bǔ)虛防便秘
韭菜炒豬肝強(qiáng)脾健胃
李時珍在《本草綱目》中說：“韭葉熱根溫，功用相同，生則辛而散血，熟則甘而補(bǔ)中，乃肝之菜也?！币虼?，適量吃些性溫的韭菜，可起到補(bǔ)人體陽氣、增強(qiáng)肝和脾胃功能的作用;而豬肝和豬血富含維生素和鐵質(zhì)。韭菜與豬肝中和，吃起來非常爽脆。
原料：豬肝400克，韭菜100克，料酒、蔥、姜、豆芽、甜椒、蠔油、植物油、蒜片、鹽、胡椒粉、白糖、水淀粉、麻油適量。
做法：豬肝洗凈后，在放有料酒、蔥、姜的開水鍋內(nèi)燙一下，以去血污;起油鍋，放入蒜片爆出香味后，下豆芽和甜椒略炒，倒入豬肝一起翻炒，加鹽、胡椒粉、白糖、料酒、蠔油調(diào)味，用水淀粉勾芡，然后下韭菜段炒均勻，淋上麻油即可出鍋。
荷塘小炒營養(yǎng)滋補(bǔ)
荷塘小炒由藕、百合、木耳、胡蘿卜炒制而成，是老幼婦孺、體弱多病者上好的食品和滋補(bǔ)佳珍。在清咸豐年間，蓮藕就被欽定為御膳貢品了。而百合性甘、平、無毒，具有補(bǔ)中益氣、潤肺止咳的功能。再加上木耳、胡蘿卜的防癌抗癌功效，是上好的營養(yǎng)補(bǔ)品。
原料：水發(fā)木耳150克，胡蘿卜1根，蓮藕1節(jié)，大蒜2瓣，百合、色拉油、料酒、鹽、雞精、水淀粉適量。
做法：將胡蘿卜片、木耳、蓮藕片和百合倒入開水鍋中焯片刻，鍋中倒入色拉油，待油溫至七成熱時，放入蒜片爆香，再放入木耳、蓮藕片、百合，加少許料酒，迅速翻炒兩分鐘，加入胡蘿卜片，繼續(xù)翻炒幾下，放鹽、雞精翻炒，加水淀粉勾芡，出鍋。
民諺曰：“荷蓮一身寶，秋藕最補(bǔ)人?！鄙徟翰粌H是佳蔬，還是一種良藥。早在《神農(nóng)本草經(jīng)》中就有記載：藕“補(bǔ)中養(yǎng)神，益氣力，除百病，久服輕身耐老?！?/p>
荷蓮一身寶 秋藕最補(bǔ)人
綠豆填藕
取藕兩節(jié)，綠豆和冰糖適量。將綠豆浸泡3小時后填入藕孔中，加冰糖和水適量，煮熟即可，連湯食。此道菜能消暑熱和眼熱赤痛。
桂花糯米藕
在肥嫩潔凈的大藕孔道里填塞糯米，煮熟切開成片，撒上一層白糖和桂花即可。再配上一碗香甜稠膩的糯米粥，更是風(fēng)味獨(dú)特。
雞茸蓮藕
取鮮藕250克，香菇少許，雞肉250克。先將藕洗凈，刮去外皮，連藕節(jié)一起切成碎泥;雞肉沖洗干凈后剁成雞茸;香菇放入熱水中浸泡回軟后取出，沖洗干凈后切碎。再取大碗1個，內(nèi)層涂上麻油，放入藕、雞茸、香菇，再加入醬油、白糖、精鹽、料酒、太白粉適量，調(diào)拌均勻，上面攤平，上籠蒸約20分鐘取出即成。此道菜不僅味道鮮美，且能補(bǔ)脾胃，益氣血、止出血。
心腎不交證是因心腎既濟(jì)失調(diào)所致的病證。多由外邪損傷腎陰，或久病傷陰，房事過度，陰液暗耗，不能上濟(jì)于心，或思慮過度，情志郁而化火傷陰等引起。
偏方一
天王補(bǔ)心丹合朱砂安神丸加減：生地15克、玄參10克、茯苓10克、五味子10克、當(dāng)歸10克、朱麥冬12克、柏子仁10克、酸棗仁10克、黃連6克。本方運(yùn)用于心腎不交之心陰不足者。
偏方二
取鮮山藥100克、荔枝肉15～30克、桂元肉15克、五味子3克，冰糖適量。先將山藥切薄片，與荔枝肉、桂元肉、五味子煮，同取汁再加粳米100克煮成粥，加冰糖即成，可早晚服食。
偏方三
知柏八味丸加味：知母10克、黃柏10克、生地12克、山萸肉10克、丹皮6克、澤瀉6克、茯苓10克、夜交藤18克、合歡皮12克、石菖蒲10克、蓮心10克。本方適用于心腎不交偏于腎陰虧損者。
主要臨床表現(xiàn)：心煩失寐，心悸不安，眩暈，耳嗚，健忘，五心煩熱，咽干口燥，腰膝酸軟，遺精帶下，舌紅，脈細(xì)數(shù)。
失眠，在生活中許多人都有過，非常折磨人。其實(shí)失眠，心腎不交人們不知道的是因為心脾兩虛，我們平常吃的五谷雜糧，能不能轉(zhuǎn)化為氣血運(yùn)送到全身，就是脾在負(fù)責(zé)。失眠患者如果脾虛不調(diào)，虛不受補(bǔ)。吃一些藥，甚至人參，燕窩等等都不管用了。慢慢會影響到其它器官，就會常有失眠，焦慮的癥狀。那么心腎不交失眠吃什么藥呢？今天就給大家普及一下心腎不交失眠吃什么藥。
心腎不交，主要是由于心火亢盛，腎陽虛衰引起的表現(xiàn)的，表現(xiàn)為四肢冰冷，舌尖紅，生瘡，多夢等情況的。治療心腎不交的藥物，可以交通心腎治療的，可以配合口服中藥的交泰丸之類藥物治療的。藥物可以配合口服黃連肉桂之類藥物治療的。還有要避免吃辛辣刺激的食物。
心腎不交多由于腎陰虧虛，心火偏亢所致。多表現(xiàn)為心煩不寐，心慌心悸，腰膝酸軟，頭暈耳鳴，咽干口燥，遺精盜汗等癥狀。一般用天王補(bǔ)心丹合朱砂安神丸一起服用，交泰丸、養(yǎng)心安神丸、安神補(bǔ)腦液、柏子養(yǎng)心丸效果也不錯。不過養(yǎng)心安神中藥中多含有朱砂，有一定都副作用，不建議長期服用。
一般像你的情況是可以結(jié)合中醫(yī)進(jìn)行辨證論治治療的。副作用小，效果也是不錯的。一般中藥的治療對身體毒副作用比較小另外中醫(yī)藥治療具有辨證靈活，調(diào)換組方自由度大，因病施治，因人施治，標(biāo)本兼治，愈后不復(fù)發(fā)，治本除根的優(yōu)勢。
專治心腎不交的中藥方劑是交泰丸,可以在藥店買到.也可以自己買藥煮.藥方很簡單,川連15克,肉桂3克.偏重治療心腎不交心神方面的中成藥是孔圣枕中丹.這種藥可能少見,如果有時間可以煮藥,龍骨,遠(yuǎn)志,菖蒲,知母各4克.煮藥注意事項：煮開后繼續(xù)煮20分鐘左右關(guān)火,一副藥煮兩次,藥湯合起來,分成等分,可以安排上下午等兩三次時間段服.服用后一般都見效.不過治本還是要改變生活學(xué)習(xí)習(xí)慣,這才是真正的治本.補(bǔ)充：治療心腎不交很常用的藥有天王補(bǔ)心丹,不推薦,因為這藥里面的茯神,含有微量汞,為長期健康起見還是別用.服用交泰丸即可,只有偏癥重的情況下采用后兩種方法。
心腎不交是指心與腎生理協(xié)調(diào)失常的病理現(xiàn)象。多由腎陰虧損，陰精不能上承，因而心火偏亢，失于下降所致。它的一些主要表現(xiàn)是心煩失眠，心悸不安，眩暈，耳鳴，健忘，五心煩熱等等。所以一旦發(fā)現(xiàn)，一定要及時治療。那么今天就給大家普及一下心腎不交失眠的中成藥。
指導(dǎo)意見：
可以吃點(diǎn)交泰丸，或者芍藥、桂圓熬稀飯喝。平時飲食宜清淡忌辛辣、煙酒。最好還是找個中醫(yī)通過辨證論治給你開個藥方。祝早日康復(fù)。
失眠考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物。
歸脾丸只適用于心脾兩虛造成的失眠，而心腎不交造成的失眠則要使用交泰丸。您吃了辣椒后失眠，吃了黃連阿膠湯和歸脾丸沒有效果，說明您失眠不是心脾血虛這一個原因造成的，還有別的病因。
心腎不交就是心火和腎水沒有達(dá)到平衡。有此引起的一系列癥狀包括失眠。但失眠原因常常不是單一的。如心情，心脾兩虛，腸胃不和，心血管疾病等。
意見建議：建議到醫(yī)院找中醫(yī)看看，詳細(xì)說明你的身體情況，醫(yī)生會辨證判斷給你處方，你照方服用即可。你可以向醫(yī)生講明盡量開中成藥。原交泰丸治療心腎不交是取其義，如配方還要結(jié)合身體加。
病情分析：
失眠是一種非常常見的精神疾病，但如果長期沒有得到有效的調(diào)理與治療，會逐漸引發(fā)身體與精神上的疾病，導(dǎo)致失眠的因素包括很多方面，每個人的失眠原因都不相同，通常導(dǎo)致失眠的常見原因主要包括：環(huán)境因素、個體因素、軀體因素以及精神因素等，比如強(qiáng)光、噪音的睡眠環(huán)境，不良的生活習(xí)慣，軀體上的不適以及因為某些事情引起的興奮與憂慮等。最好盡快去正規(guī)的醫(yī)院接受診治，否則病情只會越來越嚴(yán)重。意見建議：
當(dāng)被失眠、多夢、早醒等問題困擾的時候，重要的就是及時到醫(yī)院接受專業(yè)的診治，讓醫(yī)生找到引發(fā)失眠的真正原因是什么，才可以對癥對藥，對于失眠的治療?？梢圆扇∷幬?、心理、物理等綜合性治療的方式。切莫自己擅自使用一些藥物或者聽信偏方。平時要注意自身的調(diào)節(jié)，放松心態(tài)，不要給自己太大壓力，積極鍛煉身體，安排好作息時間，不要熬夜。多吃對于睡眠有利的食物。
