心腎不交失眠的中成藥
腎的養(yǎng)生。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”那些健康而長(zhǎng)壽的人，他們?cè)陴B(yǎng)生方面都有自己的心得。那些不注重養(yǎng)生的人，必然會(huì)遭到生活的報(bào)復(fù)。您對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生是如何看待的呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“心腎不交失眠的中成藥”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
心腎不交是指心與腎生理協(xié)調(diào)失常的病理現(xiàn)象。多由腎陰虧損，陰精不能上承，因而心火偏亢，失于下降所致。它的一些主要表現(xiàn)是心煩失眠，心悸不安，眩暈，耳鳴，健忘，五心煩熱等等。所以一旦發(fā)現(xiàn)，一定要及時(shí)治療。那么今天就給大家普及一下心腎不交失眠的中成藥。
指導(dǎo)意見：
可以吃點(diǎn)交泰丸，或者芍藥、桂圓熬稀飯喝。平時(shí)飲食宜清淡忌辛辣、煙酒。最好還是找個(gè)中醫(yī)通過辨證論治給你開個(gè)藥方。祝早日康復(fù)。
失眠考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時(shí)吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物。
歸脾丸只適用于心脾兩虛造成的失眠，而心腎不交造成的失眠則要使用交泰丸。您吃了辣椒后失眠，吃了黃連阿膠湯和歸脾丸沒有效果，說明您失眠不是心脾血虛這一個(gè)原因造成的，還有別的病因。
心腎不交就是心火和腎水沒有達(dá)到平衡。有此引起的一系列癥狀包括失眠。但失眠原因常常不是單一的。如心情，心脾兩虛，腸胃不和，心血管疾病等。
意見建議：建議到醫(yī)院找中醫(yī)看看，詳細(xì)說明你的身體情況，醫(yī)生會(huì)辨證判斷給你處方，你照方服用即可。你可以向醫(yī)生講明盡量開中成藥。原交泰丸治療心腎不交是取其義，如配方還要結(jié)合身體加。
病情分析：
失眠是一種非常常見的精神疾病，但如果長(zhǎng)期沒有得到有效的調(diào)理與治療，會(huì)逐漸引發(fā)身體與精神上的疾病，導(dǎo)致失眠的因素包括很多方面，每個(gè)人的失眠原因都不相同，通常導(dǎo)致失眠的常見原因主要包括：環(huán)境因素、個(gè)體因素、軀體因素以及精神因素等，比如強(qiáng)光、噪音的睡眠環(huán)境，不良的生活習(xí)慣，軀體上的不適以及因?yàn)槟承┦虑橐鸬呐d奮與憂慮等。最好盡快去正規(guī)的醫(yī)院接受診治，否則病情只會(huì)越來越嚴(yán)重。意見建議：
當(dāng)被失眠、多夢(mèng)、早醒等問題困擾的時(shí)候，重要的就是及時(shí)到醫(yī)院接受專業(yè)的診治，讓醫(yī)生找到引發(fā)失眠的真正原因是什么，才可以對(duì)癥對(duì)藥，對(duì)于失眠的治療?？梢圆扇∷幬铩⑿睦?、物理等綜合性治療的方式。切莫自己擅自使用一些藥物或者聽信偏方。平時(shí)要注意自身的調(diào)節(jié)，放松心態(tài)，不要給自己太大壓力，積極鍛煉身體，安排好作息時(shí)間，不要熬夜。多吃對(duì)于睡眠有利的食物。擴(kuò)展閱讀
失眠，在生活中許多人都有過，非常折磨人。其實(shí)失眠，心腎不交人們不知道的是因?yàn)樾钠商?，我們平常吃的五谷雜糧，能不能轉(zhuǎn)化為氣血運(yùn)送到全身，就是脾在負(fù)責(zé)。失眠患者如果脾虛不調(diào)，虛不受補(bǔ)。吃一些藥，甚至人參，燕窩等等都不管用了。慢慢會(huì)影響到其它器官，就會(huì)常有失眠，焦慮的癥狀。那么心腎不交失眠吃什么藥呢？今天就給大家普及一下心腎不交失眠吃什么藥。
心腎不交，主要是由于心火亢盛，腎陽虛衰引起的表現(xiàn)的，表現(xiàn)為四肢冰冷，舌尖紅，生瘡，多夢(mèng)等情況的。治療心腎不交的藥物，可以交通心腎治療的，可以配合口服中藥的交泰丸之類藥物治療的。藥物可以配合口服黃連肉桂之類藥物治療的。還有要避免吃辛辣刺激的食物。
心腎不交多由于腎陰虧虛，心火偏亢所致。多表現(xiàn)為心煩不寐，心慌心悸，腰膝酸軟，頭暈耳鳴，咽干口燥，遺精盜汗等癥狀。一般用天王補(bǔ)心丹合朱砂安神丸一起服用，交泰丸、養(yǎng)心安神丸、安神補(bǔ)腦液、柏子養(yǎng)心丸效果也不錯(cuò)。不過養(yǎng)心安神中藥中多含有朱砂，有一定都副作用，不建議長(zhǎng)期服用。
一般像你的情況是可以結(jié)合中醫(yī)進(jìn)行辨證論治治療的。副作用小，效果也是不錯(cuò)的。一般中藥的治療對(duì)身體毒副作用比較小另外中醫(yī)藥治療具有辨證靈活，調(diào)換組方自由度大，因病施治，因人施治，標(biāo)本兼治，愈后不復(fù)發(fā)，治本除根的優(yōu)勢(shì)。
專治心腎不交的中藥方劑是交泰丸,可以在藥店買到.也可以自己買藥煮.藥方很簡(jiǎn)單,川連15克,肉桂3克.偏重治療心腎不交心神方面的中成藥是孔圣枕中丹.這種藥可能少見,如果有時(shí)間可以煮藥,龍骨,遠(yuǎn)志,菖蒲,知母各4克.煮藥注意事項(xiàng)：煮開后繼續(xù)煮20分鐘左右關(guān)火,一副藥煮兩次,藥湯合起來,分成等分,可以安排上下午等兩三次時(shí)間段服.服用后一般都見效.不過治本還是要改變生活學(xué)習(xí)習(xí)慣,這才是真正的治本.補(bǔ)充：治療心腎不交很常用的藥有天王補(bǔ)心丹,不推薦,因?yàn)檫@藥里面的茯神,含有微量汞,為長(zhǎng)期健康起見還是別用.服用交泰丸即可,只有偏癥重的情況下采用后兩種方法。
心腎不交證是因心腎既濟(jì)失調(diào)所致的病證。多由外邪損傷腎陰，或久病傷陰，房事過度，陰液暗耗，不能上濟(jì)于心，或思慮過度，情志郁而化火傷陰等引起。
偏方一
天王補(bǔ)心丹合朱砂安神丸加減：生地15克、玄參10克、茯苓10克、五味子10克、當(dāng)歸10克、朱麥冬12克、柏子仁10克、酸棗仁10克、黃連6克。本方運(yùn)用于心腎不交之心陰不足者。
偏方二
取鮮山藥100克、荔枝肉15～30克、桂元肉15克、五味子3克，冰糖適量。先將山藥切薄片，與荔枝肉、桂元肉、五味子煮，同取汁再加粳米100克煮成粥，加冰糖即成，可早晚服食。
偏方三
知柏八味丸加味：知母10克、黃柏10克、生地12克、山萸肉10克、丹皮6克、澤瀉6克、茯苓10克、夜交藤18克、合歡皮12克、石菖蒲10克、蓮心10克。本方適用于心腎不交偏于腎陰虧損者。
主要臨床表現(xiàn)：心煩失寐，心悸不安，眩暈，耳嗚，健忘，五心煩熱，咽干口燥，腰膝酸軟，遺精帶下，舌紅，脈細(xì)數(shù)。
心腎不交指心與腎生理協(xié)調(diào)失常的病理現(xiàn)象。多由腎陰虧損，陰精不能上承，因而心火偏亢，失于下降所致。
心腎不交食療方
心在上焦，屬火;腎在下焦，屬水。心中之陽下降至腎，能溫養(yǎng)腎陽;腎中之陰上升至心，則能涵養(yǎng)心陰。在正常情況下，心火和腎水就是互相升降，協(xié)調(diào)，彼此交通，保持動(dòng)態(tài)平衡。腎不交是指心陽與腎陰的生理關(guān)系失常的病態(tài)。
心居上焦，腎居下焦。正常情況下，心與腎相互協(xié)調(diào)，相互制約，彼此交通，保持動(dòng)態(tài)平衡。如腎陰不足或心火擾動(dòng)，兩者失去協(xié)調(diào)關(guān)系，稱為心腎不交。臨床多表現(xiàn)為：心煩不眠、頭暈耳鳴、五心煩熱、腰脊酸軟、神疲倦怠、心悸健忘、男子陽萎遺精、女子月經(jīng)不調(diào)、舌紅少苔、脈細(xì)弦或細(xì)數(shù)。
糯米小麥粥
配方：糯米50克，小麥米50克。
制法：上二物加水適量同煮成粥，加適量白糖或紅糖調(diào)味即可。
功效：補(bǔ)脾胃，益心腎，安心神。
用法：每日1次，晚臨睡前服食。
安神梨甑
配方：雪梨2個(gè)，炒棗仁10克，冰糖15克。
制法：雪梨在靠近蒂處用刀切下，將核挖出，拓寬四周，即成“梨甑”，把棗仁、冰糖入“甑”內(nèi)，將梨蒂蓋合，竹簽插牢，蒂向上平放碗中蒸熟為度。
功效：滋陰養(yǎng)液，養(yǎng)心安神。
用法：隨意食之。
竹葉蓮桂羹
配方：新鮮苦竹葉50克，蓮子20克，肉桂2克，雞蛋1個(gè)。
制法：竹葉、蓮子熬水，蓮子煮熟，肉桂細(xì)研成粉，雞蛋打散，將竹葉、蓮子水(沸水)倒入打散的雞蛋內(nèi)，即入肉桂粉，攪拌均勻，根據(jù)喜好調(diào)味。
功效：安神，交通心腎。
用法：作早晚餐服用。
核桃杞子煲雞蛋
配方：枸杞子10克，核桃仁15克，雞蛋2個(gè)。
制法：三物共放煲內(nèi)，加清水500毫升同煲，蛋熟后取出去殼，再煲3分鐘即可食用。
功效：滋補(bǔ)肝腎，安神寧志。
用法：飲湯吃蛋，每日1次。
白鴨冬瓜湯
配方：白鴨1只，茯神30克，麥冬30克，冬瓜500克。
制法：茯神、麥冬用紗布包后放入洗凈的鴨腹內(nèi)，加水1000～1500毫升，先煮30～40分鐘，然后添放冬瓜，煮至鴨肉熟透，冬瓜爛熟，用鹽、味精調(diào)味。
功效：寧心清熱，滋陰安神。
用法：吃鴨肉和冬瓜，喝湯汁，分2～3餐食完，可常食。
現(xiàn)在白領(lǐng)工作壓力大，時(shí)間緊張，但是養(yǎng)生還是不能耽誤。
白領(lǐng)食療：護(hù)脾補(bǔ)虛防便秘
韭菜炒豬肝強(qiáng)脾健胃
李時(shí)珍在《本草綱目》中說：“韭葉熱根溫，功用相同，生則辛而散血，熟則甘而補(bǔ)中，乃肝之菜也?！币虼?，適量吃些性溫的韭菜，可起到補(bǔ)人體陽氣、增強(qiáng)肝和脾胃功能的作用;而豬肝和豬血富含維生素和鐵質(zhì)。韭菜與豬肝中和，吃起來非常爽脆。
原料：豬肝400克，韭菜100克，料酒、蔥、姜、豆芽、甜椒、蠔油、植物油、蒜片、鹽、胡椒粉、白糖、水淀粉、麻油適量。
做法：豬肝洗凈后，在放有料酒、蔥、姜的開水鍋內(nèi)燙一下，以去血污;起油鍋，放入蒜片爆出香味后，下豆芽和甜椒略炒，倒入豬肝一起翻炒，加鹽、胡椒粉、白糖、料酒、蠔油調(diào)味，用水淀粉勾芡，然后下韭菜段炒均勻，淋上麻油即可出鍋。
荷塘小炒營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)
荷塘小炒由藕、百合、木耳、胡蘿卜炒制而成，是老幼婦孺、體弱多病者上好的食品和滋補(bǔ)佳珍。在清咸豐年間，蓮藕就被欽定為御膳貢品了。而百合性甘、平、無毒，具有補(bǔ)中益氣、潤(rùn)肺止咳的功能。再加上木耳、胡蘿卜的防癌抗癌功效，是上好的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)品。
原料：水發(fā)木耳150克，胡蘿卜1根，蓮藕1節(jié)，大蒜2瓣，百合、色拉油、料酒、鹽、雞精、水淀粉適量。
做法：將胡蘿卜片、木耳、蓮藕片和百合倒入開水鍋中焯片刻，鍋中倒入色拉油，待油溫至七成熱時(shí)，放入蒜片爆香，再放入木耳、蓮藕片、百合，加少許料酒，迅速翻炒兩分鐘，加入胡蘿卜片，繼續(xù)翻炒幾下，放鹽、雞精翻炒，加水淀粉勾芡，出鍋。
民諺曰：“荷蓮一身寶，秋藕最補(bǔ)人?！鄙徟翰粌H是佳蔬，還是一種良藥。早在《神農(nóng)本草經(jīng)》中就有記載：藕“補(bǔ)中養(yǎng)神，益氣力，除百病，久服輕身耐老?！?/p>
荷蓮一身寶 秋藕最補(bǔ)人
綠豆填藕
取藕兩節(jié)，綠豆和冰糖適量。將綠豆浸泡3小時(shí)后填入藕孔中，加冰糖和水適量，煮熟即可，連湯食。此道菜能消暑熱和眼熱赤痛。
桂花糯米藕
在肥嫩潔凈的大藕孔道里填塞糯米，煮熟切開成片，撒上一層白糖和桂花即可。再配上一碗香甜稠膩的糯米粥，更是風(fēng)味獨(dú)特。
雞茸蓮藕
取鮮藕250克，香菇少許，雞肉250克。先將藕洗凈，刮去外皮，連藕節(jié)一起切成碎泥;雞肉沖洗干凈后剁成雞茸;香菇放入熱水中浸泡回軟后取出，沖洗干凈后切碎。再取大碗1個(gè)，內(nèi)層涂上麻油，放入藕、雞茸、香菇，再加入醬油、白糖、精鹽、料酒、太白粉適量，調(diào)拌均勻，上面攤平，上籠蒸約20分鐘取出即成。此道菜不僅味道鮮美，且能補(bǔ)脾胃，益氣血、止出血。
心腎不交按摩什么穴位
1、心腎不交按摩什么穴位
若腎虛心火旺,可以通過按摩足少陰腎經(jīng)及足太陽膀胱經(jīng)來調(diào)理,手法宜輕,順經(jīng)絡(luò)點(diǎn)按,可取太溪,三陰交,復(fù)溜,腎俞,心俞等穴位;再取手少陰心經(jīng)及手太陽小腸經(jīng),手法略重,逆經(jīng)絡(luò)點(diǎn)按,可取神門,少府,少?zèng)_等。長(zhǎng)期按摩穴位,根據(jù)時(shí)長(zhǎng),力度不同,只會(huì)引起不同程度的穴位“麻痹”,即感覺較開始時(shí)慢,力度較開始時(shí)重,不會(huì)有任何類似西藥等惡心,嘔吐等副作用的。
另外一個(gè)重要的原因就是心神不寧,過多地思慮和計(jì)算,導(dǎo)致人們心神渙散,以致睡不著覺,或者睡著了,卻頻繁做夢(mèng)。這時(shí)候,就要從神門穴和內(nèi)關(guān)穴入手治療,神門是心經(jīng)的原穴,即神門是心神的門戶,把住了心門,心神自然不會(huì)再渙散。而內(nèi)關(guān)是心包經(jīng)的絡(luò)穴,是歷來治療失眠的主穴。
這兩個(gè)穴都在手上,伸直左臂,打開左手,以手腕兩條橫紋為基點(diǎn),在手腕橫紋線的右側(cè),小魚際(小手指下面的肌肉)下側(cè)手腕關(guān)節(jié)的凹陷處就是神門穴;而內(nèi)關(guān)穴則在橫紋的中心向手臂三指寬的地方。每天晚上躺在床上,用右手大拇指的螺紋處在這兩個(gè)地方各按摩四分鐘,堅(jiān)持十天半個(gè)月,失眠的問題就可以得到救治了。別的穴位一般都要按摩兩邊,而這個(gè)穴,因?yàn)樾呐K在左邊,所以,沒有耐性的人按摩左邊就可以了,睡覺的時(shí)候也要向右側(cè)睡,以免壓迫心臟。
2、什么是心腎不交
指心陽與腎陰的生理關(guān)系失常的病變。心居上焦,腎居下焦。正常情況下,心與腎相互協(xié)調(diào),相互制約,彼此交通,保持動(dòng)態(tài)平衡。如腎陰不足或心火擾動(dòng),兩者失去協(xié)調(diào)勵(lì)系,稱為心腎不交。主要癥狀有心煩、失眠、多夢(mèng)、怔忡、心悸、遺精等。多見于神經(jīng)官能癥及慢性虛弱病人。
3、心腎不交病因
久病傷陰、房事不節(jié)、思慮太過,情志郁而化火。或外感熱病,心火獨(dú)亢等原因都可導(dǎo)致心腎不交。根據(jù)中醫(yī)的五行理論,心屬火,腎屬水,心火必須下降到腎,使腎水不寒,腎水必須上炎于心,使心火不亢,這稱為心腎相交。如果思慮過度,或者心情抑郁,心火亢盛,就會(huì)心神不寧。向下?lián)p耗腎水,腎失陰液濡養(yǎng),或者過勞傷腎,則腰酸、頭暈、健忘。且腎陰不足,腎陽相對(duì)偏亢。中醫(yī)認(rèn)為,每個(gè)臟腑都有陰和陽,理想狀態(tài)是兩者平衡。腎陽相對(duì)偏亢就會(huì)出現(xiàn)手心熱,咽干口燥,舌紅等假(虛)熱的表現(xiàn)。
心腎不交食療
1、薄荷枇杷飲
薄荷10克、生枇杷葉10克、紅糖少許。
這里的薄荷能夠疏肝理氣,如同春風(fēng)拂柳,促進(jìn)肝氣的升發(fā)。肝氣調(diào)達(dá)了,腎水就能借此上濟(jì)心火,心火得濟(jì),人就不會(huì)感到煩躁難耐。枇杷葉降肺胃之氣,胃氣下行,肺氣斂降,心火就能下交于腎,腎水得心火溫陽,自然就不會(huì)過寒。紅糖味甘,既能調(diào)和藥性,又能中和薄荷的涼性,這樣藥方不寒不熱,中正平和,升降相隨,可以常服。
2、薄荷杏仁粥
對(duì)于平時(shí)不愿意喝茶的人,也可以煮薄荷杏仁粥來喝。
原料:苦杏仁10克、粳米100克、新鮮薄荷葉10片。
做法:先將苦杏仁研成粉末狀,待粳米煮稠后,放入杏仁粉再繼續(xù)煮沸,然后放人洗凈切碎的薄荷葉,攪拌均勻即成。每天喝1次。
這里面的苦杏仁能夠收斂肺氣,薄荷能夠生發(fā)肝氣,一升一斂,則心腎相交,不僅能緩解上熱下寒證,對(duì)于保養(yǎng)皮膚、疏解肝氣,預(yù)防抑郁也有好處(因?yàn)樾尤示哂袧?rùn)白肌膚的功效,薄荷具有疏肝解郁的功效)。
不過,因?yàn)樾尤手泻猩倭康目嘈尤受?吃多了對(duì)身體有害,所以成年人每天的攝取量不宜超過10克。
心腎不交如何預(yù)防
1、若心腎不交證小失眠嚴(yán)重得,應(yīng)要求病房安靜,室內(nèi)要清潔衛(wèi)生,溫度濕度要適宜,以保證病人能得到充分休息。
2、若表現(xiàn)為逝精頻作的病人則應(yīng)告知個(gè)人衛(wèi)生的重要性,如保持陰部的清潔,干燥;內(nèi)褲寬大不宜過緊,夜間睡眠不能使陰部太暖。
3、未婚男青年的手淫常是心腎不交的遺精病的病因,應(yīng)告誡其危害性,使病人決心戒險(xiǎn)惡習(xí)。若因陰莖包皮過長(zhǎng),動(dòng)員病人切除,不愿切除者,必須每天清洗陰莖、龜頭部的尿垢,防止包皮嵌頓龜頭。
心腎不交捺什么穴位
1、心腎不交捺什么穴位
若腎虛心火旺,可以通過按摩足少陰腎經(jīng)及足太陽膀胱經(jīng)來調(diào)理,手法宜輕,順經(jīng)絡(luò)點(diǎn)按,可取太溪,三陰交,復(fù)溜,腎俞,心俞等穴位;再取手少陰心經(jīng)及手太陽小腸經(jīng),手法略重,逆經(jīng)絡(luò)點(diǎn)按,可取神門,少府,少?zèng)_等。長(zhǎng)期按摩穴位,根據(jù)時(shí)長(zhǎng),力度不同,只會(huì)引起不同程度的穴位“麻痹”,即感覺較開始時(shí)慢,力度較開始時(shí)重,不會(huì)有任何類似西藥等惡心,嘔吐等副作用的。
另外一個(gè)重要的原因就是心神不寧,過多地思慮和計(jì)算,導(dǎo)致人們心神渙散,以致睡不著覺,或者睡著了,卻頻繁做夢(mèng)。這時(shí)候,就要從神門穴和內(nèi)關(guān)穴入手治療,神門是心經(jīng)的原穴,即神門是心神的門戶,把住了心門,心神自然不會(huì)再渙散。而內(nèi)關(guān)是心包經(jīng)的絡(luò)穴,是歷來治療失眠的主穴。
2、心腎不交的病因病機(jī)
外感熱邪,心火亢盛;或者久病抑郁、思考太多、房事不節(jié)等均可導(dǎo)致腎陰不足,心腎不交,水火失去相互周濟(jì),心腎陰虛,君火上炎,擾動(dòng)神明,就會(huì)心煩意亂、失眠多夢(mèng)、心悸不安而健忘;腎陰不足,腦髓失去養(yǎng)潤(rùn),相火妄動(dòng),故此出現(xiàn)眩暈耳鳴、健忘、遺精帶下等癥狀;腰為腎之腑,腎陰虛則損耗了腎水,失去了陰液的濡養(yǎng),就會(huì)腰膝酸軟;五心煩熱、咽干口燥、舌質(zhì)紅、少苔或者無苔、脈細(xì)數(shù)等均為陰虛火旺之象。
3、心腎不交的癥狀
易怒
首先患有心腎不交的患者常常會(huì)口干舌燥和心煩的癥狀,常常會(huì)因?yàn)橐恍┬∈露l(fā)很大的脾氣,而且舌頭上面也會(huì)變紅。其次,患者的主要表現(xiàn)有在晚上睡覺的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)多夢(mèng)和心悸,小便也會(huì)現(xiàn)象短赤,這就是心火太過旺盛的一種標(biāo)志。有一部分的患者會(huì)感覺到自己的頭痛,面色也會(huì)變紅,大便經(jīng)常干結(jié),還會(huì)經(jīng)?？人?痰液里面會(huì)帶有血絲,這邊是肺部積火。
遺精
如果是男性朋友患上了心腎不交,就會(huì)常常出現(xiàn)遺精的癥狀,還會(huì)因?yàn)殛枤馓嗟那闆r而出現(xiàn)經(jīng)常性的勃起。而女性朋友會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)夢(mèng)交,這代表患者的腎臟積火的癥狀。因?yàn)樾哪I不交的原因很容易就會(huì)令患者的各個(gè)臟器上出現(xiàn)積火,也有可能會(huì)讓多個(gè)臟器都積火,從而影響到患者的健康狀況。因此,患者必須要對(duì)這種疾病引起重視,并且要積極的進(jìn)行治療。
治療心腎不交導(dǎo)致失眠的藥方
甘草、麥冬、知母各10克,朱茯神、小麥各30克,酸棗仁、大棗各20克,丹參、玄參、柏子仁各15克,遠(yuǎn)志、五味子各8克,合歡花6克。
加減:盜汗加煅牡蠣30克;心煩加百合、淡竹葉各10克,夜交藤15克;耳鳴加蟬蛻10克,牛膝15克;便秘加生地15克,火麻仁20克;腰膝酸軟加桑寄生、杜仲各15克;五心煩熱加鱉甲(先煎)30克,地骨皮10克;因情緒波動(dòng)而起加柴胡、竹葉、合歡花各10克。
每日1劑,水煎2次,混合,分4次服。10天為1個(gè)療程,4個(gè)療程后統(tǒng)計(jì)療效。
主治:失眠心腎不交型。療效:治療32例,治愈6例,顯效13例,好轉(zhuǎn)12例,無效1例?？傆行?6.8%。
心腎不交食療方
地黃棗仁粥
地黃棗仁粥是很適合心腎不交的患者吃的一款粥品,它是由生地黃和酸棗仁這兩味中成藥組成的。生地黃可以清心涼血,養(yǎng)陰生津,而酸棗仁則可以催眠鎮(zhèn)靜,對(duì)于緩解因心腎不交導(dǎo)致的失眠多夢(mèng)等癥狀有很好的療效。它的制作方法很簡(jiǎn)單,將酸棗仁和生地黃都清洗干凈,酸棗仁搗爛,將其和生地黃以及粳米放到鍋里煮,30分鐘之后就可以去渣食用了。
杏仁薄荷粥
杏仁薄荷粥也是一款很適合心腎不交的患者喝的粥,它主要的食材就是苦杏仁、新鮮的薄荷葉以及粳米。首先我們把苦杏仁研磨成杏仁粉,把薄荷葉洗干凈切碎它,然后在鍋里加上水開始煮粳米,等粳米煮熟之后,就把杏仁粉倒進(jìn)去攪拌均勻繼續(xù)煮,煮沸之后再加入切好的薄荷葉,攪拌均勻就好了。
脾不好，腎氣不固，在中醫(yī)科是比較常見的病，脾腎氣不固產(chǎn)生的原因是和人們的體質(zhì)、受涼和過度勞累，一些不良習(xí)慣造成等因素有關(guān)，它的一些表現(xiàn)為腰膝酸軟、頭暈乏力多汗等不適。所以平常人們一定要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。積極參與體育鍛煉，加強(qiáng)身體素質(zhì)。今天就給大家普及一下健脾固腎的中成藥。
折疊主治和用法六味地黃丸主要是治療那些腎陰虛而陽盛的人，陽亢乃至強(qiáng)陽不倒，堅(jiān)持服用六味地黃丸則一定能收到理想效果，但是現(xiàn)代人一般都是陰盛陽虛的體質(zhì)，如果再服用六味地黃丸，只能使陰邪更盛，而陽氣更虛，外在表現(xiàn)就是這個(gè)人越發(fā)沒有力氣，做事情沒有精神，爬完樓梯都要喘半天。
所以，使用六味地黃丸首先要辨清是腎陰虛還是腎陽虛，腎陽虛的人絕不可用，腎陰虛的人也不可多用，以服用后收到效果為準(zhǔn)，食用過多也會(huì)傷害身體。服用六味地黃丸的不良癥狀為：服用前期感覺有精力，越到后來越感覺渾身無力，狀況反不如吃藥前。折疊保健功效折疊丹皮六味地黃丸并不是包治百病，但據(jù)統(tǒng)計(jì)，在各種文獻(xiàn)報(bào)道中，六味地黃丸治療的病癥涉及137種。最常見的是用于治療亞健康狀態(tài)、提高免疫力、延緩衰老，所以很多人把它當(dāng)作保健藥品在長(zhǎng)期服用。同時(shí)，作為治療藥品，它在高血壓、糖尿病、更年期綜合征等疾病的治療和輔助治療中也取得了良好的效果。六味地黃丸最早源自“醫(yī)圣”張仲景的名著《傷寒雜病論》的“金匱腎氣丸”（即桂附地黃丸）。至北宋，太醫(yī)丞錢乙認(rèn)為腎決定著人的生長(zhǎng)發(fā)育，強(qiáng)調(diào)補(bǔ)瀉要同時(shí)進(jìn)行的理論。
遂從“金匱腎氣丸”入手，創(chuàng)制了滋補(bǔ)腎陰的名方——六味地黃丸，由熟地、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓6味中藥組成。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為腎藏有“先天之精”，為臟腑陰陽之本，生命之源，故稱為“先天之本”。方中用熟地黃滋陰補(bǔ)腎，填精生髓，為方中的君藥。山茱萸滋養(yǎng)肝腎，并能澀精；懷山藥補(bǔ)脾益氣而固精，二者用為臣藥。三味藥相配，共同發(fā)揮補(bǔ)益肝、脾、腎的作用，效力全面，且以補(bǔ)腎陰為主，補(bǔ)其不足，可治“本”。
澤瀉泄腎利濕，并可防止熟地黃過于滋膩；丹皮能夠清瀉肝火，同時(shí)可以制約山茱萸的收斂作用；茯苓淡滲脾濕，幫助懷山藥健運(yùn)脾胃，這三味藥物為瀉藥，瀉濕濁，平其偏盛，為佐藥，是治標(biāo)。六味藥材的選擇地道不地道，對(duì)藥效也是相當(dāng)重要的，所謂“藥材好、藥才好”。地道藥材就是指有特定產(chǎn)區(qū)。
心腎不交，失眠和情緒不穩(wěn)定等，在人們生活中都是非常常見的一些身體的癥狀。在中醫(yī)看來心神不寧和心腎不交，都會(huì)造成如心、肝、腎等的一些疾病出現(xiàn)。那么只有心神安定才能夠很好的治療心腎不交，失眠等癥狀。有的人就會(huì)選擇按摩來緩解心腎不交。接下來我們就來了解心腎不交按摩穴位有哪些效果吧。
? ? 若腎虛心火旺，可以通過按摩足少陰腎經(jīng)及足太陽膀胱經(jīng)來調(diào)理，手法宜輕，順經(jīng)絡(luò)點(diǎn)按，可取太溪，三陰交，復(fù)溜，腎俞，心俞等穴位；再取手少陰心經(jīng)及手太陽小腸經(jīng)，手法略重，逆經(jīng)絡(luò)點(diǎn)按，可取神門，少府，少?zèng)_等。 長(zhǎng)期按摩穴位，根據(jù)時(shí)長(zhǎng)，力度不同，只會(huì)引起不同程度的穴位“麻痹”，即感覺較開始時(shí)慢，力度較開始時(shí)重，不會(huì)有任何類似西藥等惡心，嘔吐等副作用的。
? ?另外一個(gè)重要的原因就是心神不寧，過多地思慮和計(jì)算，導(dǎo)致人們心神渙散，以致睡不著覺，或者睡著了，卻頻繁做夢(mèng)。這時(shí)候，就要從神門穴和內(nèi)關(guān)穴入手治療，神門是心經(jīng)的原穴，即神門是心神的門戶，把住了心門，心神自然不會(huì)再渙散。而內(nèi)關(guān)是心包經(jīng)的絡(luò)穴，是歷來治療失眠的主穴。這兩個(gè)穴都在手上，伸直左臂，打開左手，以手腕兩條橫紋為基點(diǎn)，在手腕橫紋線的右側(cè)，小魚際(小手指下面的肌肉)下側(cè)手腕關(guān)節(jié)的凹陷處就是神門穴；而內(nèi)關(guān)穴則在橫紋的中心向手臂三指寬的地方見下頁圖。每天晚上躺在床上，用右手大拇指的螺紋處在這兩個(gè)地方各按摩?四分鐘，堅(jiān)持十天半個(gè)月，失眠的問題就可以得到救治了。別的穴位一般都要按摩兩邊，而這個(gè)穴，因?yàn)樾呐K在左邊，所以，沒有耐性的人按摩左邊就可以了，睡覺的時(shí)候也要向右側(cè)睡，以免壓迫心臟。
? ?通過以上對(duì)于心腎不交按摩穴位的祥細(xì)介紹。對(duì)于平時(shí)有心腎不交或是心神不寧，失眠等情況的人來說，不妨可以嘗試按照上面的方法來進(jìn)行按摩緩解。但需要注意，如果是長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)心腎不交等癥狀的人，則需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，必要時(shí)也應(yīng)該服用一些中藥來進(jìn)行調(diào)理。
現(xiàn)在的社會(huì)當(dāng)中，很多人都是比較焦慮的，因?yàn)橛泻芏鄦栴}是自己無法解決的，每年都去想，進(jìn)而產(chǎn)生了焦慮的情緒。一旦焦慮不能正確處理，就會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)失眠的癥狀，十分嚴(yán)重。遇到這樣的問題，首先要做的就是對(duì)身體進(jìn)行調(diào)理。那么，焦慮失眠吃什么中成藥最好呢?
1、藿香正氣丸(水)：藿香正氣水有芳香化濕，解表和中的功效，是治療焦慮失眠的一種良藥。
2、補(bǔ)中益氣丸(片)：補(bǔ)中益氣丸是治失眠抑郁癥的中成藥，能夠緩解失眠伴有氣虛癥狀，如神疲乏力，舌邊有齒印，舌體胖，脈象弱等。通過益氣升陽，調(diào)整脾胃，促進(jìn)睡眠。
3、五子衍宗丸：五子衍宗丸應(yīng)用于腎水不足導(dǎo)致失眠。五子衍宗丸有滋腎補(bǔ)精作用，治療腎陰不足導(dǎo)致心腎不交之失眠癥。是治療失眠兼補(bǔ)腎功效的一方中成藥。
4、控涎丹(子龍丸)：這種中醫(yī)治失眠抑郁癥的中成藥，對(duì)痰滯、水飲內(nèi)停等導(dǎo)致的失眠有明顯的效果，控涎丹可以祛痰逐飲。
5、礞石滾痰丸：礞石滾痰丸對(duì)于因飲食不節(jié)，濕熱生痰擾心神而致失眠有效，這是治療焦慮失眠效果最好的中成藥了。
通過上面文章的介紹，我們對(duì)焦慮失眠吃什么藥有所了解。緩解焦慮失眠的藥物有很多，最好要選擇一些副作用小的中成藥，還要根據(jù)患者的病情選擇合適的藥物，最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥。平時(shí)要注意不要給自己太大的壓力，保持良好的心情，多做一些運(yùn)動(dòng)，不要總是把自己關(guān)在家里，慢慢焦慮失眠的癥狀會(huì)緩解的。
胃不和型失眠是指因?yàn)槟c胃功能失調(diào)，而導(dǎo)致的一種失眠的癥狀，中醫(yī)說的是胃不和則臥不安，也就是說如果脾胃出現(xiàn)問題，常常會(huì)導(dǎo)致人無法進(jìn)入睡眠，導(dǎo)致輾轉(zhuǎn)反側(cè)，嚴(yán)重的影響了睡眠質(zhì)量，如果是這種類型的失眠，可以通過一定的中藥來進(jìn)行調(diào)理，比如六味地黃丸等一些中藥。
胃不和型失眠中成藥
調(diào)理脾胃分幾種情況：①脾氣虛弱，如面色發(fā)白、四肢乏力、精神差，可用四君子湯、參苓白術(shù)散；②脾胃積滯，如脘腹脹滿、大便不暢，可用保和丸、健脾消積口服液；③胃陰不足，如口干舌燥、沒有食欲，可用益胃湯。
此外，《傷寒論》中還記載了一個(gè)專門針對(duì)脾胃不和而致失眠的方子——甘草瀉心湯，由炙甘草、半夏各12克，黃芩、干姜、人參、黃連各9克，大棗12枚組成，方中炙甘草、人參、大棗益氣補(bǔ)虛，干姜、半夏宣暢中焦氣機(jī)，使?jié)駸嶂盁o內(nèi)居之機(jī)，黃連、黃芩清熱燥濕，使脾胃不為濕熱所虐。
五種失眠中成藥，讓你擁有好睡眠
一、六味地黃丸六味地黃丸具有滋陰補(bǔ)腎、治療失眠頭暈的功效，頭容易暈的失眠患者可以通過服用六味地黃丸進(jìn)行治療。每次服用一丸，一天兩次。 二、解郁安神顆粒解郁安神顆粒具有撫平情緒、治療心煩、胸悶的功效，如果是由于情緒過于緊張不適引起失眠的患者，可以服用解郁安神顆粒，每次服用一袋，用開水沖泡，一天兩次。三、歸脾丸歸脾丸具有養(yǎng)血安神、健脾益氣的功效，對(duì)于治療失眠多夢(mèng)、心悸煩躁具有很好的功效，因此，很適合失失眠患者食用。每次服用8至10丸，一天需服用三次。 四、安神補(bǔ)心丸安神補(bǔ)心丸具有養(yǎng)心安神的功效，對(duì)于心悸失眠、頭暈等癥狀具有很好的療效，患者能夠通過服用安神補(bǔ)心丸來緩解失眠的癥狀，每次服用15丸，一天需服用三次。 五、復(fù)方五味子糖漿復(fù)方五味子糖漿可以用來治療頭暈、心悸失眠、四肢乏力等癥狀，因此很適合失眠患者服用。每次需服用10至15毫升，一天需服用兩次。但需注意的是，孕婦盡量不要服用此藥物，過敏者慎用。
失眠耳鳴可以說是一種很常見的癥狀。尤其是一些生活壓力比較大的朋友，更是經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)失眠耳鳴。對(duì)于失眠耳鳴這種癥狀來說，大家可以通過中藥進(jìn)行治療。因?yàn)橹兴幙梢哉{(diào)理我們的身體，從而減少失眠耳鳴的情況。那么，哪些藥物可以幫助到大家呢？下面我們介紹一下。
失眼常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想人非非等引起。
中醫(yī)認(rèn)為：如果失眠伴有性情急躁易怒，不思飲食，口渴喜飲，目赤口苦，小便黃赤，大便秘結(jié)，舌質(zhì)紅，苔黃者。
中成藥可用龍膽瀉肝丸治療。
湯藥可用經(jīng)驗(yàn)方：g為單位
龍膽草10黃芩10茵陳10桅子9
柴胡10白芍10酸棗仁10夜交藤10
竹葉6澤瀉10香附10
水煎服，每日2次，每次150ml。
如果失眠,伴有心悸不安，頭暈耳鳴,健忘，腰酸夢(mèng)遺，手足心熱，口干津少者。中成藥可選用朱砂安神丸治療。
湯藥可用：
黃連10阿膠10生牡蠣20龜版10
柏子仁10生地黃40酸棗仁10
水煎服,每日2次，每次150ml。
如果失眠伴有多夢(mèng)易醒，心悸健忘，頭暈?zāi)垦?，肢倦神疲，飲食無味，面色少華。舌質(zhì)淡，苔薄少。中藥可用人參歸脾丸治療。
如果失眠伴有易于驚醒，膽怯心悸，遇事善驚，氣短倦怠，小便清長(zhǎng)，舌淡。中成藥可用柏子養(yǎng)心丹治療。
夢(mèng)是正常的生理現(xiàn)象
多夢(mèng)與深睡眠期時(shí)間短，睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系，多夢(mèng)并不是做夢(mèng)次數(shù)的增多，而是對(duì)夢(mèng)的記憶次數(shù)的增加。
但是如果您因?yàn)槎鄩?mèng)而出現(xiàn)失眠的情況，那就需要注意了。您需要放松心情，不可對(duì)做夢(mèng)過分關(guān)注，睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間，不宜思考問題或看書等，應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)（如散步），避免緊張的腦力活動(dòng)。也可以吃一些食物來預(yù)防失眠如：牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。不要輕易使用催眠鎮(zhèn)靜藥物，因?yàn)樗谐科鸷笥欣Ь敫?、易成癮、停藥后反彈等副作用不宜長(zhǎng)期服用。
建議您如果出現(xiàn)失眠多夢(mèng)，先從自身心理找原因或者求助于心理醫(yī)生。
睡眠時(shí)間約占人生的1/3，從這點(diǎn)就可以看出其重要意義。失眠是指睡眠不寧、不易入睡或睡而易醒。引起失眠的原因多種多樣，其臨床表現(xiàn)也各有特點(diǎn)，所以只有對(duì)癥選藥才能取得較好的效果。這里介紹幾種常見失眠癥狀選用的OTC中成藥。
失眠多夢(mèng)，或有夢(mèng)遺，伴有頭暈眼花、心慌煩躁、耳中蟬鳴、口干津少、舌質(zhì)紅、脈細(xì)數(shù)等癥。
中醫(yī)辨證陰虛火旺。選用養(yǎng)陰清心的OTC中成藥。
養(yǎng)血安神丸由首烏藤、雞血藤、熟地、生地、合歡皮、旱墨蓮、仙鶴草等組成。功效滋陰養(yǎng)血、寧心安神。用于陰虛血虧，虛火上擾之失眠。有丸、片、糖漿等可供選用，濃縮丸每次6克，片劑每次5片，一日3次，溫開水沖服。
知柏地黃丸由知母、黃柏、熟地、山茱萸、丹皮、山藥、茯苓、澤瀉等組成。功效滋陰降火。用于心腎陰虛、虛火上擾之失眠。劑型有丸、片等，選用小蜜丸每次9克，濃縮丸每次10粒，一日2次口服。
腦樂靜口服液由甘草浸膏、大棗、小麥等組成。具有養(yǎng)心安神、鎮(zhèn)靜的作用?？捎谂R睡前加服30毫升。
不易入睡，或睡中多夢(mèng)易醒，醒后難再入睡，或兼有心悸、神疲乏力、口淡無味，或食后腹脹、不思飲食、面色萎黃等癥者。
中醫(yī)辨證氣血俱虛，不能養(yǎng)心。選用益氣養(yǎng)血、寧心安神的OTC中成藥。
人參歸脾丸由人參、酸棗仁、遠(yuǎn)志、甘草、白術(shù)、黃芪、當(dāng)歸、木香、茯苓、龍眼肉等組成。功效益氣健脾、養(yǎng)血安神。大蜜丸，每次9克（1丸），一日2次口服。
人參養(yǎng)榮丸由人參、白術(shù)、茯苓、甘草、當(dāng)歸、熟地、白芍、黃芪、遠(yuǎn)志、肉桂、五味子、鮮姜、大棗、陳皮等組成。功效補(bǔ)氣養(yǎng)血、安神寧心。大蜜丸每次9克（1丸），一日2次。
棗仁安神口服液由酸棗仁、丹參、五味子等組成。具有補(bǔ)心養(yǎng)肝、安神益智作用。可于臨睡前加服1支（10毫升）。
失眠兼胸悶，頭重眼花，心煩口苦，苔黃膩，脈滑數(shù)等癥者。
中醫(yī)辨證痰熱內(nèi)擾，心神不寧?？蛇x用清熱化痰、鎮(zhèn)驚安神的OTC中成藥。
腦立清由磁石、赭石、珍珠母、法半夏、酒曲、牛膝、薄荷腦、冰片、豬膽汁等組成。功效清熱化痰、鎮(zhèn)驚安神。劑型有水丸、膠囊、片劑。水丸每次10粒，膠囊每次1粒，一日2次口服。
棗仁安神口服液可于臨睡前加服。
若有大便秘結(jié)、目赤耳鳴、頭暈?zāi)X脹者可加用黃連上清丸（或片），蜜丸每次1丸、片劑4片，一日2次口服。
現(xiàn)代社會(huì)，任何人身上都是有巨大壓力的，如果承受不住這樣的壓力，就可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種各樣的問題。比如一些人長(zhǎng)期出現(xiàn)失眠的癥狀，嚴(yán)重的時(shí)候可能徹夜難眠，再加上第二天還要工作，長(zhǎng)期如此用一句不合適的話來說就是生不如死。面對(duì)這樣的情況，嚴(yán)重失眠的患者應(yīng)該吃什么中成藥呢?
藥方：朱砂200g、黃連300g、地黃200g、當(dāng)歸200g、甘草100g，以上五味，朱砂粉碎成極細(xì)粉，其余黃連等四味粉碎成細(xì)粉，與上述粉末配研，過篩，混勻。每100g粉末加煉蜜35～45g與適量的水。
此藥方是著名的養(yǎng)血鎮(zhèn)靜安神方。方中黃連苦寒，清心火而除煩，朱砂質(zhì)重性寒，專入心經(jīng)，重可鎮(zhèn)怯，寒能清熱，兩藥配合，一鎮(zhèn)一清，即除神煩熱擾;當(dāng)歸養(yǎng)血，生地滋陰，一以補(bǔ)其耗傷的陰血，一以滋腎水，使心血足而下承于腎，腎陰足而上交于心;甘草調(diào)和諸藥。諸藥合用具有鎮(zhèn)定、安神清熱、養(yǎng)血之功效。合而成方，是為重鎮(zhèn)安神，標(biāo)本兼顧之方。常用于心神不寧、煩亂怔忡、胸中煩悶、熱入心血、失眠多夢(mèng)、精神抑郁、神志恍惚等癥的治療。
另外，將柏子仁、黨參、炙黃芪、川芎、、當(dāng)歸、茯苓、遠(yuǎn)志、酸棗仁、肉桂、五味子、半夏曲、炙甘草、朱砂等藥物按照中醫(yī)所定劑量進(jìn)行混合服用也可補(bǔ)氣養(yǎng)血、安神，心氣虛寒、心悸易驚、抑郁煩躁、失眠多夢(mèng)的患者適于服用。
除了上述的方劑，中醫(yī)療法中還有諸多涉及抑郁失眠治療的藥方，只要患者積極咨詢即刻就可知道自己的抑郁失眠吃什么中藥合適。
