按壓穴位一般多長時間即可
運動多長時間比較養(yǎng)生。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”對于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。對于中醫(yī)養(yǎng)生您想了解哪方面的知識呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“按壓穴位一般多長時間即可”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
按壓穴位一般多長時間即可
1、按壓穴位一般多長時間即可
按摩是中醫(yī)傳統(tǒng)的一種治療方法,即通過對人體穴位施以按、揉、摩、點等各種手法,達到治療疾病的目的。一般在家自我按摩一個穴位按5到10分鐘左右比較好,時間長可能有泄氣的可能。
2、什么時候按摩穴位
卯時(5點至7點)大腸經旺,有利于排泄。
辰時(7點至9點)胃經旺,有利于消化。
巳時(9點至11點)脾經旺,有利于吸收營養(yǎng)、生血。
午時(11點至13點)心經旺,有利于周身血液循環(huán)。
未時(13點至15點)小腸經旺,有利于吸收營養(yǎng)。
申時(15點至17點)膀胱經旺,有利于人體排泄水液,瀉火排毒。
酉時(17點至19點)腎經旺,有利于貯藏一日的臟腑之精華。
戌時(19點至21點)心包經旺,增強心的力量。
亥時(21點至23點)三焦經旺,通行氣血。
子時(23點至凌晨1點)膽經旺,膽汁需要新陳代謝。
丑時(1點至3點)肝經旺,有利于養(yǎng)血。
寅時(3點至5點)肺經最旺,將肝貯藏解毒的新鮮血液輸送到百脈。
3、按摩穴位的好處
人體穴位很多,每個穴位都具有不同的功能,經常做穴位按摩,不僅能夠調節(jié)我們身體的健康,更能夠使我們放松心情,緩解疲勞。例如委中穴主治腰脊強痛,活動受限,髖關節(jié)屈伸不利,腰膝攣痛,下肢痿痹,遺尿,小便難解等。常見于西醫(yī)的急性腰扭傷、腰椎間盤突出癥、腰肌勞損、第三腰椎橫突綜合征、骶髂關節(jié)綜合征、尿潴留、尿失禁等。列缺穴主治項強,偏正頭痛,口眼歪斜,口噤不開,面肌抽痛,牙痛,咽喉腫痛等。常見于西醫(yī)的感冒、神經性頭痛、鼻炎、咽喉炎、三叉神經痛、落枕、牙關緊閉等。
按摩穴位要注意什么問題
1、身心放松
按摩時除思想應集中外,尤其要心平氣和,全身也不要緊張,要求做到身心都放松。
2、取穴準確
掌握常用穴位的取穴方法和操作手法,以求取穴準確,手法正確。
3、用力恰當
因為過小起不到應有的刺激作用,過大易產生疲勞,且易損傷皮膚。
4、循序漸進
推拿手法的次數(shù)要由少到多,推拿力量由輕逐漸加重,推拿穴位可逐漸增加。
還要掌握推拿保健的時間,每次以20分鐘為宜。最好早晚各一次,如清晨起床前和臨睡前。在施推拿術時可選用一定的藥物作潤滑劑,如滑石粉、香油、按摩乳等。作自我推拿時,最好只穿背心短褲,操作時手法盡量直接接觸皮膚。推拿后有出汗現(xiàn)象時,應注意避風,以免感冒。在過饑、過飽、酗酒或過度疲勞時,也不要作保健推拿。
哪些穴位需要多按摩
1、養(yǎng)胃穴:中脘
中脘穴在腹部正中線上,胸骨下端與肚臍連接線中點處,按壓時會有酸痛感。胃不好的人可以常按中脘穴。
2、補腎固元穴:關元
肚臍以下3寸(約為除拇指外四根手指并攏的寬度)處就是關元穴。按揉關元穴可補充腎氣,延緩衰老。對男性來說,按揉關元穴可以緩解腎虛、腰酸、掉發(fā)等問題。對女性來說,按揉關元穴可以治療和緩解很多婦科病。
3、養(yǎng)護心臟穴:內關
伸開手臂,掌心向上,握拳并抬起手腕,可以看到手臂中間有兩條筋,內關穴就在離手腕距離兩個手指寬的兩條筋之間。按揉內關穴有助于血氣暢通,用大拇指垂直往下按,每次按揉3分鐘左右,直至局部感到酸麻。
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導讀：膏藥一般貼多長時間？膏藥是常用的一種外用藥，在日常生活中很多人都使用過。那么膏藥一般貼多長時間呢？下面一起來看看膏藥的正確貼法。
膏藥一般貼多長時間
在祖國傳統(tǒng)醫(yī)學里，膏藥有著較高的使用率。膏藥可起到保護、封閉及治療作用，如護理中常用的普通橡皮膏可在皮膚上起固定敷料、保護創(chuàng)傷的作用；含有藥物的膏藥則兼有外治和內治的作用，如用于風濕痹痛、跌打損傷、瘡癤的治療等。
由于膏藥用于肌表，因此膏藥一般取氣味厚重的藥物，貼于體表刺激神經末梢，通過反射，擴張血管，促進局部血液循環(huán)，改善周圍組織營養(yǎng)，達到消腫、消炎和鎮(zhèn)痛的目的。一般一劑膏藥最長不要超過24小時，時間長了，不僅藥物已經失去效用，而且還對皮膚不好。
如果貼上膏藥后，10分鐘左右感到被貼部位的皮膚出現(xiàn)發(fā)癢、灼熱、刺痛時，要趕緊揭掉。這說明患者對膏藥過敏。過敏體質者，通常不宜貼膏藥，因為他們的皮膚很容易出疹子，貼上后不僅不利于藥物吸收，反而會帶來皮膚問題，所以過敏者不要使用膏藥。
怎樣正確使用膏藥
貼膏藥之前，首先應當清潔患處，可使用溫水或醫(yī)用酒精將患處清潔干凈，避免用藥時皮膚表面細菌滋生。有些人的汗毛生長過長、過密，會影響用藥，應適當刮除。膏藥要平整地貼敷在皮膚上，以對準部位、盡量不影響活動為原則。
黑膏藥（如追風壯骨膏等）的基質是以植物油與黃丹經高溫煉成的，藥膏為黃褐色固體，使用前須烘熱軟化后貼于患處。一般人們在使用黑膏藥時習慣用蠟燭等小火熔化，但這樣如果掌握不當，容易造成溫度過高，破壞藥物有效成分。一個簡便易行的方法是，將膏藥浮于開水表面軟化，擦干后即可使用。
橡皮膏（如傷濕止痛膏等）使用起來相對簡單了許多，只用揭開貼敷即可。不過有時冬季里會出現(xiàn)黏性減小的現(xiàn)象，這時只需將膏藥微微加熱即可。
值得注意的是，患處如有破損、紅腫等則不宜貼敷，以免造成感染。孕婦的腰腹部不宜貼膏藥，以免藥物的吸收影響到胎兒。
每種膏藥都有其獨特的藥理作用，故一定要掌握好適應證，不可隨便通用。例如，因受風寒引起慢性腰痛、跌打損傷等，可用狗皮膏或追風膏藥散寒祛風、舒筋活血、止痛；因熱毒郁結引起癰疽，初起時硬結不消、紅腫疼痛、膿成不潰或久潰不愈，可用拔毒膏消腫、去腐生肌。橡皮類膏藥具有消炎止痛的作用，對風濕痛、腰痛、肌肉痛、扭傷、挫傷等均有一定的療效。
此外，用藥過程中，如有發(fā)癢、紅腫、出現(xiàn)丘疹或水泡等不良反應，要及時取下膏藥并向醫(yī)生咨詢。另外，未用完的膏藥應裝回原包裝內，干燥陰涼處保存。
泡腳對于我們來說是一種中醫(yī)留下的傳統(tǒng)，很多人的家里面都會有中醫(yī)留下的各種傳統(tǒng)的東西，所以每個人都有掌握著不同的偏方，泡腳是很常見的一種養(yǎng)生方式，養(yǎng)生的原理是可以通過熱水，加上一些中藥材，達到促進氣血恢復的效果。
養(yǎng)生原理
足浴的歷史有數(shù)千年，最早的文獻記載是晉代《肘后備急方》，至今已有千余年歷史。祖國醫(yī)學的經絡理論認為，五臟六腑自足三陰經(脾、肝、腎)始，踝部以下有66個穴位。在中醫(yī)看來，熱水泡腳如同用艾條灸這些穴位一樣，有推動血運、溫煦臟腑、健身防病的功效。現(xiàn)代醫(yī)學測定，人腳的溫度保持在28到33℃時感到最舒服。用熱水泡腳時，我們會發(fā)現(xiàn)腳上的血管會擴張，腳表皮變紅，這是因為熱水泡腳時加速了腳部血流循環(huán)，使更多的血液流向下肢的末梢血管，并使大腦血流量相對減少，使人產生困倦感。同時由于腳掌上無數(shù)神經末梢與大腦緊密相連，熱水泡腳時對腳部末梢神經的溫熱刺激作用，可對大腦皮質產生抑制作用，使人感到腦部舒適輕松，從而加快入眠，使睡眠加深。老年人動脈硬化，供給腳的血量減少，比年輕人怕冷，腳底受寒發(fā)涼，會使機體抵抗力下降，罹患疾病。因此，經常保持又足溫暖，每天晚上用熱水泡腳，可使全身血脈流通，有利于身心健康。
為何晚上9點泡腳最護腎?
之所以選擇這個時間段補腎，是因為此時是腎經氣血比較衰弱的時辰，在此時泡腳，身體熱量增加后，體內血管會擴張，有利于活血，從而促進體內血液循環(huán)。同時，白天緊張了一天的神經，以及勞累了一天的腎臟，都可以通過泡腳在這個時候得到徹底放松和充分的調節(jié)，人也會因此感到舒適。
“熱水泡腳不但可以起到滋腎明肝的作用，還有利于提高睡眠質量?！比绻萃昴_后，再適當做幾分鐘足底按摩，對身體的血液循環(huán)更好，臟腑器官也更能得到進一步的調節(jié)。泡腳后，建議不再進行其他活動，隔數(shù)分鐘即入睡，補腎效果更佳。
“熱水泡腳不但可以起到滋腎明肝的作用，還有利于提高睡眠質量
泡腳泡多長時間最好?
專家說，泡腳時，水溫不能太熱，以40℃左右為宜，泡腳時間也不宜過長，以半小時左右為宜。由于金屬易冷，所以泡腳的容器最好用木盆，其中可放一些有利于活血的丹參、當歸;或放些連翹、金銀花、板藍根、菊花，以起到降火清熱的作用。
中藥泡腳的神奇效果
1.生姜-祛寒
生姜在中醫(yī)上屬于辛溫解表藥，有祛寒解表的作用，而且毒副作用較小?，F(xiàn)代醫(yī)學認為生姜能夠刺激毛細血管，改善局部血液循環(huán)和新陳代謝。怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生姜泡腳。
需要注意的是，用生姜泡腳并不是將生姜放入熱水中泡一會兒，而是一般取15—30克的生姜(約為中等大小的姜半塊)，將其拍扁，放入鍋中加入小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。煮好后，將全部姜水倒出，加入適量冷水至40℃左右(一般以不感覺到燙為宜)。泡腳時水要沒過踝部，最好邊泡邊搓雙腳。
先煎藥一般煎多長時間
1、煎藥一般煎多長時間
中草藥由于藥性的不同,煎熬的時間也不一樣,一般的中藥在用武火燒開后,用文火煎30分鐘左右就可以了。但是對于一些有揮發(fā)性的藥,煎的時間應適當縮短,一般以20分鐘為宜,時間太長,反而會使藥中的有效成分揮發(fā)掉,或者有些不耐高溫的有效成分會在長時間的煎熬中遭到破壞,導致藥效降低。因此,取中藥時要詢問醫(yī)生煎藥的方法,如無特別交代,一般武火煎開后,文火煎30分鐘左右就可以了,無須太久。
2、藥物入鍋注意事項
藥物入鍋后,先用涼水浸泡半小時,使藥的有效成份易煎出。放水量要注意,一般放水要高出藥面少許,治水腫病的藥宜少放水;小孩藥要少放水,發(fā)汗藥可多放水。放水要一次放足,不可中途加涼水,切不可用沸水煮藥,以免藥物表面蛋白質變性,而影響有效成份析出。煎中草藥時,為了使藥煎透,最好是加蓋煎。尤其是含有揮發(fā)性成份的中草藥,如薄荷、蘇葉、藿香、佩蘭等,更要蓋好蓋,并要在短時間內煎好,以減少有效成份的揮發(fā);有些貴重藥物,如人參、鹿茸等也要蓋住,并要用文火細煎。煎藥要掌握好火候。一般未沸前用急火,沸后用文火。如解表發(fā)汗的藥,猛火煮沸3～5分即可;熟地、山萸之類補益藥則宜用文火煎,煮沸后再煎20分鐘左右。此外,絨毛類藥物及散劑煎煮時宜做成布包入鍋,以減少絨毛對喉的刺激。對于抓的特殊藥物,先煎、后煎、沖服、包煎等,都要遵醫(yī)囑。
3、要掌握服用方法
中草藥有“冷服”、“熱服”之說,服藥時間也有講究。解表藥一般宜溫服,為了達到發(fā)汗的目的;祛寒藥也宜熱服;解毒藥、止咳藥、清熱藥則應冷服;滋補藥宜空腹溫服,易于消化吸收,但量不宜太多;安神藥在睡前半小時,以加強藥物作用。
煎中藥的方法
1、煎藥前的浸泡:藥物在煎煮前一定要浸泡使有效成分易于浸出。一般以花、葉、莖類為主的藥物,浸泡時間一般為15分鐘。以根、種子、根莖、果實類為主的藥物浸泡時間一般為半小時。
2、煎煮次數(shù):以兩次或三次為宜。
3、煎藥的溫度:一般是在未沸騰前用武火(即強火),至煮沸后再改用文火(即弱火),保持在微沸狀態(tài),這樣有利于有效成分的煎出。
4、煎煮時間:一般對第一煎以沸騰開始計算需要30分鐘,第二煎以沸騰開始計算需要20分鐘。滋補類藥物煎煮時間可適當延長。
5、特殊藥的煎煮:先煎藥:一些質地堅硬的藥材,其有效成分不易煎出,一般要先煎3040分鐘,再與其它藥物混合后煎煮。后下藥:一般是氣味芳香含揮發(fā)油或不宜長時間煎煮的藥物,要在藥物煎好前510分鐘投入鍋內。包煎藥:一般是種子和各種花粉藥物,用紗布袋裝好放入群藥內共煎煮。另煎兌入:一些貴重藥要單獨煎煮后,再將藥液兌入一起服用。常見的有人參,西洋參,鹿茸等。
喝中藥有什么禁忌
忌蘿卜
在服用中藥的時候千萬不要吃生的蘿卜,因為蘿卜就有消食和破氣的作用,尤其是當你在服用人參和黃芪等滋補功效強的中藥的時候,吃蘿卜會嚴重的消弱人參等藥材的補益作用,從而降低藥效影響治療的效果。
忌生冷
生冷食物性多寒涼,難以消化。生冷類食物還易刺激胃腸道,影響胃腸對藥物的吸收。吃中藥時有哪些禁忌食物?故在治療“寒癥”服中藥如溫經通絡、祛寒逐濕藥,或健脾暖胃藥,不可不忌生冷食物。
忌濃茶
一般服用中藥時不要喝濃茶,因為茶葉里含有鞣酸,濃茶里含的鞣酸更多,與中藥同服時會影響人體對中藥中有效成分的吸收,減低療效。尤其在服用 “阿膠”、“銀耳”時,忌與茶水同服,同時服用會使茶葉中的鞣酸、生物堿等產生沉淀,影響人體吸收。如果你是一個有喝茶習慣的人,那么建議你適當少喝一些綠茶,如果非喝不可,可以在服用中藥之后的2至3小時后再喝綠茶。
?在快節(jié)奏的生活環(huán)境下，我們的身體是最吃不消的，所以市面上多了很多保健方式，而其中最受歡迎的莫過于拔火罐，拔火罐可以解決身體上的疲勞，還能強身壯體，是一個很不錯的保健方式。但是拔火罐是時間越長越好嗎？拔罐一般多長時間呢？讓我們通過下文來了解一下吧。
?拔火罐不宜超過多長時間--根據所拔部位的面積大小選擇適宜的罐，像寬闊而肌肉豐厚的背部、大腿處，可以使用中、大罐，而小腿、手臂和 頸肩部則適宜用小罐。
拔火罐不宜超過多長時間--留罐時間根據病情、部位決定。一般留罐10～15分鐘，大罐吸拔力強，可適當縮短時間，否則可能會起泡。若是起 泡比較細小，則不用特別處理，一般會自行消退；起泡較大時最好到醫(yī)院處理，先局部消毒，然后用消毒針具刺破，敷上消毒紗布。
拔火罐不宜超過多長時間--起罐時別使勁往下拔，要一手握罐，一手按壓旁邊的皮膚，讓空氣進去，罐自然就下來。拔罐之后皮膚上的紫斑一 般兩周能消失。
拔火罐不宜超過多長時間--頸部、腋下和腹股溝等有大血管的地方，皮膚有過敏、水腫或者潰瘍的地方，都不能拔罐；孕婦的腰骶部和腹部也 禁止使用拔罐，以防流產。
火罐的大小、材質、負壓的力度各有不同，但是一般以從點上火閃完到起罐不超過15分鐘為宜，一般留罐10～15分鐘即可。因為拔火罐的主要 原理在于負壓而不在于時間，如果說在負壓很大的情況下，拔罐時間過長直到拔起泡，這樣不但會傷害到皮膚，還可能會引起皮膚感染。若是 起泡比較小，不用特別處理，一般會自行消退；若起泡較大最好到醫(yī)院處理，需要先局部消毒，然后用消毒針具刺破，再敷上藥物、紗布。所以，拔火罐時間不宜過長。
拔罐一般多長時間？你看了上文的介紹，相信你已經很清楚了。拔火罐并不是時間越長越好，最好不要超過15分鐘，拔罐時間過長，會傷害到皮膚，會致使皮膚起泡，引起皮膚感染，需要到醫(yī)院治療。所以，喜歡拔罐的朋友們最好不要超過15分鐘哦，保持在15分鐘之內，效果會更加哦。
退熱貼對寶寶體溫的下降也有很好的作用，因為寶寶的身體素質還比較差，抵抗力也比較弱，所以寶寶很容易就會受涼，進而感冒發(fā)燒。所以，很多媽媽在寶寶發(fā)燒的時候，都會采用貼退熱貼的方式讓寶寶的體溫下降到正常水平。那么媽媽應該多長時間就給寶寶換退熱貼呢?
寶寶的正常腋下體溫應為36℃～37℃，只有超過37.4-38.5℃，可以使用退熱貼。退熱貼一般有效時長為8小時，更換新的。
如果孩子體溫沒有超過38.5度就采取物理降溫，給孩子用溫水擦拭臉部，脖子，腋窩、后背，還不行就給孩子洗一個溫水澡，或者用酒精兌水1:10給孩子擦擦身上，別用純酒精擦哈，會導致寶寶酒精中毒的，可以用酒精給寶寶擦擦小手心，腳心。
少給寶寶穿衣服，保證熱量的散發(fā)。寶寶發(fā)燒的時候那是他身體里的免疫細胞正在和病毒打架才會導致體溫升高的，如果寶寶抗過去了，會大大提高寶寶自身的免疫力。所以寶寶體溫沒有超過38.5度就不用太擔心。
超過38.5度的高燒時要降溫只是怕高燒會引起寶寶抽搐等很多不良反應才會降溫的，其實發(fā)燒本身對身體沒有什么大的傷害。 有很多病因可以導致寶寶發(fā)燒，最主要的是找準病因對癥治療，如果盲目地給寶寶采取退燒，反而會影響發(fā)現(xiàn)真正的病因耽誤病情。況且退燒藥都是有副作用的。
寶寶發(fā)燒的時候千萬不要盲目的采取退燒。 還有很多老人說發(fā)燒光燒傻了，大家不用擔心這個問題，其實發(fā)燒會燒壞腦子的說法也不完全正確，只有達到42大腦蛋白才會變性，就是所謂的燒壞腦子了。
退熱貼的使用時間一般是8個小時，但是，一般只要寶寶的體溫降為正常水平之后，就可以不用給寶寶貼著退熱貼了。寶寶發(fā)燒時的處理方法有很多，比如一些物理降溫的方法，千萬不要盲目給寶寶用藥，畢竟藥物都有副作用，可能會造成寶寶更大的身體負擔。
中藥是我國的國粹一般中藥可以治療很多的疾病，很多的患者在選擇中藥治療的同時會有一個疑問，自己在抓取中藥之后是需要熬中藥的，很多的患者對于中藥的藥性不是很熟悉，不知道中藥需要多長時間。而熬中藥的時間不正確的話會影響中藥的藥性。那么一般熬中藥需要多長時間呢？下面就這個問題給大家簡單介紹一下。
中藥的煎法
一、煎藥容器以砂鍋、搪瓷器皿、不銹鋼為宜，嚴禁用鐵器。
二、中藥入煎前應先用冷水浸泡20分鐘左右。煎藥用水量一般以浸過藥面1-3厘米。大劑量和松泡易吸水的藥物可適當增加用水量。
三、煎藥時間應根據藥性而定，一般藥為30分鐘。解表藥、清熱藥、芳香類藥物不宜久煎，沸后煎15-20分鐘。滋補藥先用武火煮沸后，改用文火慢煎40-60分鐘。煎藥時要攪拌藥料2-3次。每劑中藥一般煎二次，第二次煎時間可略短。
四、煎藥量：兒童每劑50-100毫升。成人每劑150-200毫升。
五、特殊藥物的煎煮方法：
1、“先煎藥”：煮沸10-15分鐘，再加入其它藥同煎。
2、“后下藥”：在一般藥即將煎至預定量時，投入同煎5分鐘即可。
3、“溶化藥”：應在其它藥煎至預定服藥量，取藥汁，微火煎煮，不斷攪拌溶解即可。
4、“沖服藥”：將沖服藥調入煎好藥汁或開水中沖服。
5、其它特殊藥物按醫(yī)囑煎煮。 中藥的服法： 一、每天煎一劑，每劑煎二汁，早、晚各服一汁，一般在飯后服為宜。 二、丸藥一般每天服二次，服時最好將藥烊開服用，便于吸收增強療效。 未煎藥需妥善保管，防止受潮、變質。
其實一般熬中藥需要的時間是不一樣的，根據不同的中藥不同的藥性不同的治療目的，中藥熬制的時間就會有所不同。建議大家走至終要的時候先咨詢一下醫(yī)生，問清楚自己所需要的藥物一般需要多長時間，以免在熬藥的時候失去藥性。
服用過中藥的朋友都知道，在醫(yī)生為患者調配好中藥成份之后會叮囑在家煎煮中藥一定需將藥材煎透，煎透的意思也就是煎煮中藥的時間一定要充足。很多患者由于在家煎煮中藥的時候因為沒有將藥煎透就服用而導致藥效沒有發(fā)揮出來，那么中藥一般要煎多長時間呢？
煎藥時的火候和時間亦非常重要。煎藥初時用大火（即武火），待煮沸后應用小火（即文火）慢煎，以藥汁沸騰而不溢出為度。煎藥的時間應根據藥的性質及作用來定。如滋補藥其性厚實，滋膩性濁，會有大量營養(yǎng)物質不易煎透，故時間宜長。頭汁一般水沸后煎40～60分鐘，二汁水沸后再煎30分鐘。又如發(fā)汗解表藥，其性散發(fā)，含揮發(fā)油多，不宜久煎。頭汁水沸后煎10～15分鐘，二汁水沸后再煎5～10分鐘即可。一般治療用藥頭汁水沸后煎30分鐘，二汁水沸后再煎20分鐘即可。煎煮藥時應該把鍋蓋蓋好。但頭汁和二汁一般不少于400～500毫升（約一小碗）。
通常頭煎需要30分鐘，二煎需要20-25分鐘。解表清熱類兩次分別各減10分鐘；滋補類則頭煎需40-60分鐘。二煎30-40分鐘。
中藥放入容器后，加水是一個關鍵，水是煎煮中藥湯劑的主要溶液，如水過多則藥汁過多，藥汁濃度降低，加水過少，不僅藥物的有效成分不易煎出，而且容易干鍋或藥物焦化。正確的方法應該將藥物放入砂鍋內后將藥物攤平，然后加水高出藥面3～4厘米（二橫指左右）即可。
關于中藥一般煎多長時間的問題已經為大家做了說明，可根據具體的中藥成份而決定需要煎煮的時間，正常情況下醫(yī)生都會有所叮囑也不用太過在意。大家在服用中藥的時候需要注意飲食上的調理，服藥期間盡量減少食用一些發(fā)物，對中藥成份相克的食物也要避開用藥前后兩小時后再進食。
夏季到來，天氣炎熱。所有的事物似乎都在好轉。然而，即使天氣再炎熱，也掩蓋不了有胃病的人胃不舒服的感覺。胃炎時常騷擾，生活質量愈來愈低下，有一些患胃炎的人以為是一輩子的事情，受盡折磨，受盡苦難。飲食生活不規(guī)律，暴飲暴食，吃完這頓沒有了下頓，經常熬夜經常喝酒，讓外邪入侵，寒氣內透，胃炎自然就來了。那么患胃炎真的是一輩子的事情嗎？胃炎又多長時間能好呢？
胃炎的成因：
1.急性胃炎病因
可分為外因性和內因性兩大類。凡經口進入胃內的如細菌、藥物、毒素、腐蝕劑等，均屬于外因。凡致病因子通過血液循環(huán)或淋巴播散至胃壁者，稱為內因。
（1）理化因素:濃茶、濃咖啡、辛辣食物、烈酒、過冷或過熱食物、粗糙食物等均可損傷胃黏膜，破壞黏膜屏障導致胃黏膜炎癥。非甾體類抗炎藥如阿司匹林、吲哚美辛，某些抗生素、腎上腺皮質激素等藥物不但可以刺激胃黏膜造成損傷，還會影響胃黏膜的修復而加重炎癥。若吞服了某些強腐蝕劑如硝酸、鹽酸、硫酸、氫氧化鉀、氫氧化鈉等，可導致急性腐蝕性胃炎。
（2）生物因素:主要是各種致病菌及毒素，如沙門菌、大腸桿菌、嗜鹽菌以及金黃色葡萄球菌毒素和肉毒桿菌毒素等。進食受到細菌或毒素污染的食物，數(shù)小時后即可發(fā)生胃炎?；摼绂?溶血性鏈球菌、金黃色葡萄球菌通過血液或淋巴播散至胃壁，可引起急性化膿性胃炎。
（3）其他:如全身感染、嚴重創(chuàng)傷、大手術、休克、情緒劇烈波動等應激狀態(tài)。胃內異物、胃結石、胃區(qū)放射治療均可導致本病。
2.慢性胃炎病因
（1）生物因素:慢性胃炎的主要致病菌為幽門螺桿菌，90%以上的慢性胃炎患者有幽門螺桿菌感染。
（2）免疫因素:部分慢性胃炎的發(fā)病與免疫因素有關，患者血清中能檢測到壁細胞抗體。
（3）物理因素:如過冷或過熱食物、粗糙食物，濃茶、濃咖啡、烈酒，辛辣刺激食物對胃黏膜的長期刺激，可導致胃黏膜反復損傷，引起慢性胃炎。
（4）化學因素:吸煙是慢性胃炎的發(fā)病原因之一，煙草中的尼古丁可影響胃黏膜血液循環(huán)，同時使幽門括約肌功能紊亂，造成膽汁反流。長期服用非甾體類抗炎藥如阿司匹林、吲哚美辛等可破壞胃黏膜屏障。
（5）其他:年齡增長、營養(yǎng)不良、心力衰竭、肝硬化、糖尿病、甲狀腺疾病等均與慢性胃炎的發(fā)病相關。
治療時間和方法：
胃炎是比較難治愈的，除了用藥外，飲食少吃有刺激性的食物，另外不要吃過冷的食物，吃飯要定時定量，要做到早吃好，午吃少，晚吃少。只有養(yǎng)成良好的習慣才能使胃的功能逐步增強。
指導意見：
建議可以這樣治療，雷尼替丁或奧美拉唑+膠態(tài)鉍制劑如果膠鉍或枸椽酸鉍鉀+抗生素如阿莫西林或克拉霉素，治療時間一般建議是一個月以上，同時建議注意規(guī)律飲食與清潔飲食。
胃炎的飲食養(yǎng)護：一、少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。二：少吃腌制食物：
這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。三、少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。四、規(guī)律飲食：研究表明，有規(guī)律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。五、定時定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規(guī)定時間，不管肚子餓不餓，都應主動進食，避免過饑或過飽。六、溫度適宜：飲食的溫度應以“不燙不涼”為度。七、細嚼慢咽：以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。八、飲水擇時：最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時，餐后立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。九、注意防寒：胃部受涼后會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。十、避免刺激：不吸煙，因為吸煙使胃部血管收縮，影響胃壁細胞的血液供應，使胃黏膜抵抗力降低而誘發(fā)胃病。應少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。十一、補充維生素C：維生素c對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發(fā)揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。艾灸是一種很常見的古法保健的方法，具有放松身體，對于一些疾病的治療有很多的輔助作用。很多的朋友在平時的時候喜歡用艾灸來做相關的保養(yǎng)。但是艾灸在做的時候需要多長時間呢？很多的朋友認為時間越長越好，有的朋友卻不是這么認為的。下面就詳細的給大家介紹一下艾灸到底需要做多長時間。
艾條的主要作用是溫經散寒、活血化瘀，對于多種疼痛性疾病都是有好處的，如痛經、偏頭痛、胃寒疼痛、高血壓等。
施灸的頻次和每次施灸的時間沒有嚴格的規(guī)定，要看您的具體情況和需要，一般人每次用30~40分鐘，每個穴位每次灸療10~20分鐘左右即可，如果覺得不夠，也可以適當延長時間；如果時間充裕，可以每天灸一下，隔天灸一次也可
一般情況下，每天灸一次，每次灸30分鐘即可，大約一周左右為一個療程。需要注意的是，做艾灸的時候要注意避免燒燙傷，皮膚距離身體有保持一定的位置，不能太近，以免燙傷，一般以局部感覺微微灼熱為度。另外還要注意的就是，孕婦的下腹部不能艾灸，顏面部禁忌艾灸，做艾灸的時候精力集中。
通過上述的文章大家應該了解了在使用艾灸的時候需要多長時間了。其實對于艾灸施用多久其實并沒有一個明確的規(guī)定的，主要還是看使用什么樣的艾灸和使用者的身體情況。在使用的時候一定要盡快的配合身體情況去做，千萬不要盲目為之。
