淋巴腫痛按摩什么穴位
老人養(yǎng)生按摩穴位。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新?！鄙钤絹碓胶?，人們越來越注重養(yǎng)生，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。如何避開有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生的認(rèn)識誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“淋巴腫痛按摩什么穴位”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
二、淋巴腫痛吃什么好三、淋巴腫痛要注意什么淋巴腫痛按摩什么穴位
1、淋巴腫痛按摩什么穴位呢
1.1、手五里(手陽明大腸經(jīng))
[定位]在臂外側(cè),當(dāng)曲池與肩髃連線上,曲池上3寸處。
[主治]肘臂攣痛,瘰疬。
1.2、天鼎(手陽明大腸經(jīng))
[定位]在頸外側(cè)部,胸鎖乳突肌后緣,當(dāng)結(jié)喉旁,扶突與缺盆連線中點(diǎn)。
[主治]暴喑氣梗,咽喉腫痛,瘰疬,癭氣。
1.3、曲池(手陽明大腸經(jīng))
[定位]屈時(shí),在時(shí)橫紋橈側(cè)端稍外方凹陷中。
[主治]咽喉腫痛,齒痛,目赤痛,頸淋巴結(jié)核,熱病上肢不遂,高血壓等。
1.4、光明(足少陽膽經(jīng))
[定位]在小腿外側(cè),當(dāng)外踝尖上5寸,腓骨前緣。
[主治]目痛,夜盲,乳脹痛,膝痛,下肢痿痹,頰腫。
膽經(jīng)絡(luò)穴。
1.5、俠溪(足少陽膽經(jīng)滎穴)
[定位]在足背外側(cè),當(dāng)?shù)?、5趾間,趾蹼緣后方赤白肉際處。
俠溪穴〖取穴方法〗該穴位于人體的足背外側(cè),當(dāng)?shù)?、5趾間,趾蹼緣后方赤白肉際處?！冀馄省接兄罕硞?cè)動(dòng)、靜脈;布有足背中間皮神經(jīng)之趾背側(cè)神經(jīng)?！贾髦渭膊 筋^痛,眩暈,驚悸,耳鳴,耳聾,目外眥赤痛,頰腫,胸脅痛,膝股痛,足跗腫痛,瘧疾。
2、淋巴腫痛是什么原因
2.1、各種感染
細(xì)菌感染,如口腔、面部等處的急性炎癥,常引起下頜淋巴結(jié)腫大,腫大的淋巴結(jié)質(zhì)地較軟、活動(dòng)度好,伴疼痛發(fā)熱。一般可隨炎癥的消失而逐漸恢復(fù)正常。病毒感染,如麻疹、傳染性單核細(xì)胞增多癥等都可引起淋巴結(jié)腫大。此外,過敏反應(yīng)性疾病及毒蟲蜇傷,也可出現(xiàn)淋巴結(jié)腫大。
2.2、慢性淋巴結(jié)炎
多數(shù)有明顯的感染灶,且常為局限性淋巴結(jié)腫大,有壓痛,一般直徑不超過2～3厘米,抗炎治療后會(huì)縮小。腹股溝淋巴結(jié)腫大,尤其是長期存在而無變化的扁平淋巴結(jié),多無重要意義。但無明顯原因的頸部、鎖骨上淋巴結(jié)腫大,標(biāo)志著全身性淋巴組織增生性疾病,應(yīng)予重視,進(jìn)一步檢查確定。
2.3、結(jié)核性淋巴結(jié)炎
以頸部淋巴結(jié)腫大為多見,有的會(huì)破潰,有的不破潰。有發(fā)熱、多汗、乏力等癥狀,多見于青壯年。常伴發(fā)肺結(jié)核,淋巴結(jié)質(zhì)地不均勻,有的部分較軟(干酪樣變),有的部分較硬(纖維化或鈣化),且互相粘連,并和皮膚粘連,所以活動(dòng)度差。這類患者結(jié)核菌素試驗(yàn)和血中結(jié)核抗體陽性。
3、淋巴腫痛怎么辦
3.1、首先要確定淋巴結(jié)發(fā)炎的原因
發(fā)炎的原因有很多種,可能是飲食,也可能是最近的壓力大,或者和工作、學(xué)習(xí)有關(guān),但是我們要找到真正的原因,然后對癥下藥。如果自己不太了解,可以去醫(yī)院咨詢醫(yī)生,進(jìn)行進(jìn)一步的確診。
3.2、淋巴發(fā)炎要注意日常的飲食
飲食要以清淡為主,不能吃一些辛辣或者海鮮等容易刺激腸胃的食物,飲食要以蔬菜和水果為主,不能吃一些肉,脂肪等過多的食物,喝水要以清淡為主。
3.3、調(diào)節(jié)心情
不要給自己太大的壓力,要按照醫(yī)生的囑托去做,放輕松,按時(shí)就診,希望你有一個(gè)健康的身體。
淋巴腫痛吃什么好
1、馬齒莧菊花綠豆粥
做法：將綠豆放入清水中浸泡半天,備用;馬齒莧清洗干凈,切碎后備用;菊花焙干研末,備用;粳米淘洗干凈,備用。綠豆煮到半熟后放入馬齒莧、粳米等食材,用文火煮成粥。最后放入適量的菊花碎末以及食鹽后調(diào)味食用即可。
馬齒莧菊花綠豆粥具有極為有效的清熱解毒利濕功效,尤其是對急性淋巴管炎更是效果顯著。因此患有淋巴腺疾病的患者,在日常生活中不妨多吃些馬齒莧菊花綠豆粥。
2、荸薺粥
做法：荸薺清洗干凈,去皮后切片備用;粳米清洗干凈,備用。將荸薺以及粳米同時(shí)放入鍋中,用水文火煮粥,每日2次服食。
荸薺粥的功效主要以清熱生津?yàn)橹?因此對各種急性淋巴管炎等都具有良好的治療效果。而且荸薺中所含有的荸薺素對金黃色葡萄球菌有抑制作用,因此患者應(yīng)該多吃。
3、雪羹湯
做法：荸薺清洗干凈,去皮后備用。將荸薺以及海蜇煎湯,每日分2-3次飲下即可。
雪羹湯具有清熱化痰、消積軟堅(jiān)及降低血壓的作用。同時(shí)對痰熱咳嗽、淋巴結(jié)腫大等急性炎癥都具有很好的治療作用。
淋巴腫痛要注意什么
1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不要熬夜,多休息。
2、保持良好的心態(tài),穩(wěn)定的情緒,擁有健康的飲食習(xí)慣,平時(shí)多吃水果蔬菜等,提高自我免疫力。
3、遠(yuǎn)離煙霧、酒精、藥物、輻射。農(nóng)藥、噪音、揮發(fā)性有害氣體、有毒有害重金屬等,不要吃辣椒這種刺激性強(qiáng)的食物。
4、保持情緒樂觀、心情舒暢,切忌暴怒郁悶和思慮過度。
5、積極鍛煉身體,合理運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì)。
6、感冒或有其它炎癥時(shí)最好及時(shí)使用消炎藥,如:頭孢,羅紅霉素,以防止病情加重。
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牙痛屬于中醫(yī)的“牙宣”、“骨槽風(fēng)”范疇,中醫(yī)認(rèn)為牙痛是由于外感風(fēng)邪、 胃火熾盛、腎虛火旺、蟲蝕牙齒等原因所致。穴位按摩,可有效止牙痛。
一、牙齦腫痛按摩什么穴位
按摩也可以快速緩解牙痛,最簡單的方法就是按摩手部的合谷穴,另外,按摩下關(guān)穴、頰車穴、曲池穴等穴位也可以緩解疼痛,下面我們來看看按摩緩解牙痛的方法。
1、牙痛按摩手部穴位止痛
牙痛時(shí)我們可以按摩手部4個(gè)反射區(qū),就能夠快速止牙痛。第一個(gè)是在大拇指根部位置的口腔反射區(qū)。第二個(gè)是食指指甲根部的那個(gè)位置。第三個(gè)和第四個(gè)是位于中指根部兩側(cè)的兩個(gè)點(diǎn)。
按摩方法:
左手虎口打開,右手大拇指和食指按住虎口位中央(合谷穴),然后適當(dāng)用力刺激該穴位。接著換另一手。
用大拇指指尖按住食指指甲處。
利用大拇指指尖,對中指指根處兩側(cè)位置進(jìn)行按壓。
2、上齒痛 按迎香穴
如果上齒牙痛,則應(yīng)指壓“迎香”穴道?！坝恪毖ㄎ挥诒且砼?厘米左右兩處,只手壓就會(huì)有疼痛感。此穴位不僅對防止上齒牙痛有效,連鼻子不通也有效。另外,上齒痛還可以按摩人中、下關(guān)、足三里、內(nèi)庭穴。
3、下齒痛按曲池穴
如果下齒牙痛,則左右手指相互交叉,用拇指放在上面的手的中指向橈骨延伸,尋找一壓就有痛感之處。另外,下齒痛還可以按摩手三里、曲池穴。
這些穴位指壓時(shí),都應(yīng)一邊吐氣一邊按壓10秒鐘之久。如此反復(fù)20次,上下齒的疼痛會(huì)立即減輕,治療下齒牙痛的指壓穴道法,置于上方的拇指可以左右相互更換。
4、下關(guān)穴
下關(guān)穴是人體一個(gè)特效穴,是很多種疾病的“克星”,尤其適于牙痛。當(dāng)你牙痛發(fā)作不可忍耐時(shí),按揉下關(guān)穴就可以立見功效,而且操作十分簡單。
下關(guān)穴屬于胃經(jīng)在面部的經(jīng)穴,有消腫止痛、益氣聰耳、通關(guān)利竅的功效。取穴時(shí)需要我們合上嘴,由耳屏向前遁摸有一塊高骨,其下面有一處凹陷,即是下關(guān)穴。當(dāng)你用力按揉時(shí),這里立刻會(huì)產(chǎn)生酸脹感,如果力量再大一些,你會(huì)感覺到半邊臉都隨之麻木了。按揉時(shí)力度要由輕逐漸加重,施壓10分鐘左右,牙痛癥狀就會(huì)減輕。
5、按壓頰車穴
位于耳下、下頜角處,咬牙是咬肌隆起的地方。用雙手拇指指腹,放于同側(cè)面部頰車穴,適當(dāng)用力,由輕漸重按壓0.5～l分鐘。功效:解痙止痛,活血消腫。
6、四白
為緩和上齒疼痛,可按壓本穴片刻,反復(fù)進(jìn)行。用指腹略微用力指壓,以出現(xiàn)疼痛感為用力標(biāo)準(zhǔn),反復(fù)此動(dòng)作多次。
7、翳風(fēng)
緩解牙齒疼痛的特效穴位。醫(yī)者或者病人自己將食指按在本穴位,用力指壓,并且用拇指指壓面頰的四白穴,可緩和上齒疼痛,假如和大迎穴一起指壓,則可以緩和下齒疼痛。
8、地倉
刺激本穴位可緩和令人難受的牙疼,對于緩解下顎的神經(jīng)癥狀同樣有效果。用食指或者中指,以描繪小圓圈方式緩慢揉壓。
二、牙齦腫痛的原因
引起牙齦腫痛的原因主要是本身就患有牙齦炎或牙周炎,最為常見是牙周炎引起的病癥,牙周炎主要是由于牙齦上的炎癥擴(kuò)散到牙齦下,在牙齦下形成牙周袋,大量的牙菌斑附著在牙表面和牙縫,牙結(jié)石以及口腔中清洗不到的死角,導(dǎo)致流動(dòng)性的病菌侵襲牙齦,一旦在牙齦下形成牙周袋,牙齦的毛細(xì)血管開始膨脹,血管的壓強(qiáng)升高,牙齦長時(shí)間處在充血的狀態(tài),牙周袋容易受到外界的撞擊。
天氣非常干燥,人體的唾液分泌減少,呼吸道干燥,血管的脆性增強(qiáng),本來就很容易感染細(xì)菌。如果再吃補(bǔ)品或者辛辣刺激的食物,就會(huì)加速血液的運(yùn)行,中醫(yī)稱之為“血熱妄行”,將病菌帶到全身,引發(fā)牙肉腫痛、流鼻血、干咳、喉嚨發(fā)炎等癥狀。
上火可按病因病機(jī)不同,分為兩類癥候,即實(shí)火和虛火。
實(shí)火多由于外感六淫(風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火)所致,此外,精神過度刺激、臟腑機(jī)能活動(dòng)失調(diào)亦可引起。實(shí)火患者表現(xiàn)為面紅目赤、口唇干裂、口苦燥渴、口舌糜爛、咽喉腫痛、牙齦出血、鼻衄出血、耳鳴耳聾、癤瘡乍起,身熱煩燥、尿少便秘、尿血便血、舌紅苔黃、可有芒刺、脈實(shí)滑數(shù)。治療上宜采用苦寒制火、清熱解毒、瀉實(shí)敗火的原則和方法。
三、上火牙齦腫痛怎么辦
虛火多因內(nèi)傷勞損所致,如久病精氣耗損、勞傷過度,可導(dǎo)致臟腑失調(diào)、虛弱而生內(nèi)熱、內(nèi)熱進(jìn)而化虛火。根據(jù)病機(jī)不同,一般將虛火進(jìn)一步分為陰虛火旺和氣虛火旺兩種病狀。陰虛火旺都多表現(xiàn)為全身潮熱、夜晚盜汗、形體消瘦、口燥咽干、五心煩熱、躁動(dòng)不安、舌紅無苔、脈搏細(xì)數(shù)。治療時(shí)應(yīng)以生津養(yǎng)血、滋陰降火為原則。氣虛火旺者表現(xiàn)全身燥熱、午前為甚、畏寒怕風(fēng)、喜熱怕冷、身倦無力、氣短懶言、自汗不已、尿清便溏、脈大無力、舌淡苔薄。治療時(shí)應(yīng)以補(bǔ)中益氣、強(qiáng)腎興陽、甘溫除熱為原則。
綜上所述,實(shí)火和虛火不僅病因、病機(jī)、臨床表現(xiàn)不同,而且治療原則及具體治法也有所不同。如果不管上火是實(shí)是虛,而一律用同一方法清熱敗火,則有可能非但治病不成,反而加重病情。因此,上火時(shí),首先分清實(shí)火還是虛火后,再?zèng)Q定治療方案,是一件十分重要的事情。
四、具有清熱敗火作用的食物
1、清熱解毒類:如菊花、黃瓜、板藍(lán)根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等,多有抗菌消炎作用,適用于各種實(shí)火癥候。
2、苦寒制火類:如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥、兔肉、田雞等,可以寒涼之性化熱降火,多用于實(shí)火癥。
3、利濕瀉火類:如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、黑魚、鴨肉、鯉魚、鯽魚、泥鰍、萵筍、綠豆芽、雞內(nèi)金等,適用于各種實(shí)火癥候。
4、攻下實(shí)火類:如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、芝麻、桃仁、海蜇、白蘿卜等,適用于小便短黃、大便干結(jié)、口干口苦、腹脹納差等癥候。
5、涼血斂血類:如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、黃鱔、糯米、藕粉、薺菜、玉米須、芒果、鰻魚、竹葉、白茅根、馬齒莧等,可用于鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況。
6、甘溫除熱類:如黨參、白術(shù)、白菜、荔枝、栗子、大棗、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窩、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、櫻桃、石榴、烏梅等,適用于氣虛火旺的病況。
7、滋陰降火類:如甲魚、海帶、紫菜、海參、菠菜、豬血、豬肝、紅糖、烏雞、南瓜、蛤蜊、銀耳等,多用于陰虛火旺、五心煩熱、潮紅盜汗、夜不能寐等癥。
8、補(bǔ)臟熄火類:如黑豆、山藥、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鴿蛋、鵪鶉、雀肉、鱔魚、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等,適用于因臟腑虛弱、陽氣不舉所致的各種虛火癥候。
春季干燥上火怎么辦?春季人們很容易上火，上火的病因有很多，比如說肺熱、胃熱等。原因不同，那就要區(qū)別對待了。有三個(gè)穴位，經(jīng)常按摩，可以潤燥降火，下面就一起來看看這三個(gè)穴位的按摩方法。
合谷穴
合谷穴就是我們常說的虎口。合谷穴屬手陽明大腸經(jīng)，中醫(yī)講肺與大腸相表里，如果有牙疼、耳鳴、眼睛紅腫、鼻出血、頭痛、咽喉腫痛、便秘、發(fā)熱、口干，或者臉上的青春痘一個(gè)接一個(gè)不停地往外冒，就可以按合谷穴來消消火。
這個(gè)穴位按摩起來比較方便，沒有固定的次數(shù)，有空的時(shí)候按一按就可以了。
內(nèi)庭穴
內(nèi)庭穴是足陽明胃經(jīng)的滎穴。滎穴可以說是熱證、上火的克星。如果有口臭、便秘、咽喉腫痛、牙痛、腹脹、吐酸水等不適時(shí)，可以多按內(nèi)庭穴。
內(nèi)庭穴是在第二足趾和第三足趾之間的縫隙交叉處，每天早晚用大拇指點(diǎn)揉100次即可。
太沖穴
太沖穴位于大足趾和第二個(gè)足趾之間的縫隙向上1.5厘米的凹陷處。由于它屬于足厥陰肝經(jīng)，因此對肝火旺盛帶來的上火癥狀效果非常好。如果把手放在太沖穴上，稍用力就會(huì)感覺非常痛，說明肝火比較旺盛，那更要多按摩這個(gè)穴位。
具體的做法：在按摩太沖穴前，先用熱水泡腳約10分鐘，然后用大拇指從下向上推揉3分鐘即可。
外陰腫痛按什么穴位
1、外陰腫痛按什么穴位之秩邊穴
屬足太陽膀胱經(jīng)。秩即秩序,邊即邊緣,足太陽脈的背部諸穴,依次排列,井然有序,此穴居其最下邊,故名秩邊。秩邊穴主治二便、腰腿等疾患:如腰骶疼痛,下肢痿痹,陰腫疼痛,二便不利,陰痛,小便不利,便秘,痔瘡等。
2、外陰腫痛按什么穴位之氣沖穴
會(huì)穴,是沖脈的起點(diǎn)。氣指經(jīng)氣,沖指沖要,穴在氣街部位,當(dāng)沖脈起始部,為經(jīng)氣之要道,故名氣沖。主治少腹痛,疝氣,腹股溝疼痛,偏墜,睪丸腫痛,小便淋瀝,遺精,陽痿,小腹?jié)M痛,腰痛控睪,睪丸炎,陰莖腫痛,陰腫,奔豚,陰莖腫痛,胞衣不下,附件炎等。
3、外陰腫痛按什么穴位之氣魚穴
最中間,故名中極。中極穴主要用于小腹、泌尿及生殖系統(tǒng)等疾患:如小腹熱痛,疝氣,遺尿,尿頻,尿閉,水腫,遺精,陽痿,早泄,月經(jīng)不調(diào),崩漏,陰癢,胞衣不下,小便不利,帶下,陰挺,不孕,癃閉,痛經(jīng),陰腫,白濁,心煩痛,小腹痛等。
4、外陰腫痛的常見原因
4.1、特殊感染:外陰炎、霉菌性陰道炎和滴蟲性陰道炎是引起外陰瘙癢最常見的原因。如果只是單純陰道細(xì)菌感染,可以用殺菌的婦科洗液消炎。
4.2、外陰感染:如性傳播性疾病,病毒、細(xì)菌、滴蟲、真菌等引起的外陰炎。這是最常見的引起外陰腫痛的原因之一。
4.3、慢性外陰營養(yǎng)不良:以奇癢為主要癥狀,伴有外陰皮膚發(fā)白。這種病癥可以配合洗液以及婦科外用藥。
4.4、局部過敏:避孕套、衛(wèi)生棉條、衛(wèi)生巾或其他藥物、化學(xué)品過敏所致。這種情況應(yīng)及時(shí)的使用藥物治療。
4.5、不良衛(wèi)生習(xí)慣:不注意外陰局部清潔,皮脂、汗液、月經(jīng)、陰道內(nèi)分泌物長期刺激外陰可引起瘙癢:經(jīng)期用橡皮或塑料月經(jīng)帶,平時(shí)穿著不透氣的化學(xué)纖維內(nèi)褲均可因濕熱郁積而誘發(fā)瘙癢。
外陰腫痛的治療
1、去除誘因
外陰癢紅腫痛的患者應(yīng)到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療,消除誘因。
2、治療要徹底
如果女性治療這種病,不夠徹底的情況下,就會(huì)使外陰癢紅腫痛再次復(fù)發(fā),進(jìn)而會(huì)給女性的日常工作及生活帶來困擾。
3、夫妻同治
外陰癢紅腫痛的現(xiàn)象,有時(shí)也是女性外陰炎或是一些疾病的表現(xiàn),這時(shí)女性有可能將攜帶的病菌傳染給男性,所以建議夫妻同時(shí)治療為宜。
4、有外陰瘙癢紅腫的患者
應(yīng)該注意經(jīng)期衛(wèi)生,保持外陰清潔干燥,切忌搔抓,也不要用熱水洗燙,應(yīng)該忌用肥皂水清洗外陰。衣著特別是內(nèi)褲要寬松舒適透氣,忌酒及辛辣或過敏食物。外陰瘙癢患者要注意了解其中的治療方法。也要注意生活中的預(yù)防。女性出現(xiàn)了外陰瘙癢腫痛的情況應(yīng)及時(shí)治療,避免擅自用藥。
外陰腫痛的預(yù)防
1、不良用藥習(xí)慣的護(hù)理
有些患過外陰炎的患者,常自行買藥物治療外陰炎癥。許多認(rèn)為長期藥物洗外陰就是保健,就不會(huì)再患外陰炎,卻不知長期用藥物刺激皮膚,外陰更不適。正常的情況下用溫水洗,保持干凈即可。如果發(fā)病經(jīng)醫(yī)生診斷后,再根據(jù)病情適當(dāng)用藥。
2、性生活有關(guān)
許多女性有多個(gè)性伴侶,這就是使女性很容易患有外陰腫痛的主因所在。在過性生活的時(shí)候一定要性伴清洗干凈這樣就不會(huì)給病菌闖入的機(jī)會(huì)。在過完性生活之后女性一定要及時(shí)的清洗分泌物,這就避免分泌物給外陰的刺激。
3、個(gè)人衛(wèi)生的護(hù)理
要正確的對陰部進(jìn)行護(hù)理,在醫(yī)生的正確指導(dǎo)下進(jìn)行。其實(shí)護(hù)理是比較的簡單,每日清洗外陰,更換短褲,毛巾專用。清洗陰道的時(shí)候不要使用高濃度的洗液對陰部進(jìn)行清洗,因?yàn)殛幍烙凶匀坏钟【墓δ?如果長時(shí)間使用洗液清洗就會(huì)破壞酸堿平衡,這就會(huì)讓細(xì)菌趁虛而入的。
喉嚨腫痛按什么穴位
1、喉嚨腫痛按合谷穴
合谷穴就是我們常說的虎口。合谷穴屬手陽明大腸經(jīng),中醫(yī)講“肺與大腸相表里”,如果有牙疼、耳鳴、眼睛紅腫、鼻出血、頭痛、咽喉腫痛、便秘、發(fā)熱、口干,或者臉上的青春痘一個(gè)接一個(gè)不停地往外冒,就可以按合谷穴來消消火。
2、喉嚨腫痛按內(nèi)庭穴
內(nèi)庭穴是足陽明胃經(jīng)的滎穴。滎穴可以說是熱證、上火的克星。如果有口臭、便秘、咽喉腫痛、牙痛、腹脹、吐酸水等不適時(shí),可以多按內(nèi)庭穴。內(nèi)庭穴是在第二足趾和第三足趾之間的縫隙交叉處,每天早晚用大拇指點(diǎn)揉100次即可。
3、喉嚨腫痛按少商穴
如果有中醫(yī)基礎(chǔ)可以用三棱針點(diǎn)刺少商穴出血,不懂得中醫(yī)就用指甲掐吧,同樣有效果。少商穴,兩個(gè)手都有的,如果我們是左邊的喉嚨疼的話,我們就掐左手,如果是右邊的話,就掐右手,兩邊都疼就都掐住。
4、喉嚨腫痛按太沖穴
太沖穴位于大足趾和第二個(gè)足趾之間的縫隙向上1.5厘米的凹陷處。由于它屬于足厥陰肝經(jīng),因此對肝火旺盛帶來的上火癥狀效果非常好。如果把手放在太沖穴上,稍用力就會(huì)感覺非常痛,說明肝火比較旺盛,那更要多按摩這個(gè)穴位。在按摩太沖穴前,先用熱水泡腳約10分鐘,然后用大拇指從下向上推揉3分鐘即可。
喉嚨痛吃什么水果好
1、梨
味甘酸、性涼,有生津止渴,潤肺止咳,滋陰降火的功效。梨富含水分和維生素C,是適應(yīng)秋天氣候干燥的佳果。梨對上呼吸道感染出現(xiàn)的咽干、聲嘶、痰稠有良效。梨與川貝母粉蒸食,是治療久咳不止的良藥。梨富含鉀,還有降血壓的作用;煮熟的梨,有利于腎臟排出尿酸,可以不可以防止疼風(fēng)。
2、櫻桃
味甘酸、性溫,有補(bǔ)血養(yǎng)顏、溫脾暖胃的功效?，F(xiàn)代研究,櫻桃含鐵豐富,又含檸檬酸和維生素C,是補(bǔ)血之佳果。先百果而熟有“春果第一枝”的美譽(yù)。對咽喉炎患都可增強(qiáng)脾胃功能,增強(qiáng)免疫系統(tǒng)作用。
3、枇杷
枇杷全身皆可入藥,而果實(shí)可起到潤肺利尿,清熱健脾,對肝臟有良好的養(yǎng)護(hù)之功。富含維生素C,可抗壞血因子。枇杷可止咳、潤肺、利尿、健胃、清熱,對慢性咽喉炎病人起來滋潤作用。是人們初夏重要的營養(yǎng)果品和保健果品。不過患有白癜風(fēng)者忌食,因維生素C可阻止黑色素的沉積。
喉嚨腫痛注意事項(xiàng)
1、喉腫痛是口咽和喉咽部病變的主要癥狀,以咽喉部紅腫疼痛、吞咽不適為特征,又稱“喉痹”。咽喉腫痛見于西醫(yī)學(xué)的急性扁桃體炎、急性咽炎和單純性喉炎、扁桃體周圍膿腫等。要吃富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物,如豬蹄、豬皮、蹄筋、魚類、豆類、海產(chǎn)品等,有利于咽炎損傷部位的修復(fù)。
2、 多攝入富含B族維生素的食物,如動(dòng)物肝臟、瘦肉、魚類、新鮮水果、綠色蔬菜、奶類、豆類等,有利于促進(jìn)損傷咽部的修復(fù),并消除呼吸道黏膜的炎癥。
3、少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物,如:油條、麻團(tuán)、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等。
4、生活、工作環(huán)境,要保持空氣清新。
5、保持口腔衛(wèi)生,養(yǎng)成晨起、飯后和睡前刷牙漱口的習(xí)慣。
6、多喝水。保持水分是非常重要的,尤其是當(dāng)你生病了,而且喉嚨發(fā)炎或紅腫。你應(yīng)該喝足夠的液體,使你的尿液為淡黃色或透明,這讓你的粘膜濕潤并能更好地對抗細(xì)菌和過敏原,并且使你的身體能夠更好地抵抗感冒癥狀。
一、牙齦腫痛按什么穴位
遇冷、熱、酸、甜等刺激時(shí)牙痛發(fā)作或加重,自我按摩可在疼痛時(shí)操作。面部按摩時(shí),用力可逐漸加重至有酸脹感竄至痛處為佳,以按摩患側(cè)面部為主。肢體按摩可取雙側(cè)穴位。平時(shí)還應(yīng)注意口腔衛(wèi)生。下面我們一起來看看如何進(jìn)行穴位按摩止牙痛。
牙痛患者坐位或站位,全身放松,雙眼平視微閉,呼吸調(diào)勻,靜息1～2分鐘。
1、指掐合谷穴
用拇指指尖,按于對側(cè)合谷穴,其余四指置于掌心。適當(dāng)用力由輕漸重掐壓0.5～l分鐘。
功效:疏風(fēng)解表,活絡(luò)鎮(zhèn)痛。
2、按揉下關(guān)穴
用雙手中指或食指指腹,放于同側(cè)面部下關(guān)穴,適當(dāng)用力按揉0.5～l分鐘。
功效:疏風(fēng)清熱,解痙止痛。
3、按壓頰車穴
用雙手拇指指腹,放于同側(cè)面部頰車穴,適當(dāng)用力,由輕漸重按壓0.5～l分鐘。
功效:解痙止痛,活血消腫。
4、按揉風(fēng)池穴
用雙手拇指指尖,分別放在同側(cè)風(fēng)池穴,其余四指附在頭部兩側(cè),適當(dāng)用力按揉0.5～l分鐘。
功效:祛風(fēng)散寒,提神醒腦。
5、指掐少海穴
用拇指指尖,放在對側(cè)少海穴,適當(dāng)用力掐0.5～1分鐘。
功效:祛風(fēng)散寒,通絡(luò)止痛。
6、按揉陽溪穴
用拇指指腹,放在對側(cè)陽溪穴,適當(dāng)用力掐0.5～l分鐘。
功效:通腑瀉熱,清熱止痛。
7、掐牙痛穴
用拇指指尖放在對側(cè)牙痛穴,適當(dāng)用力掐0.5～1分鐘。
功效:活血止痛,通絡(luò)解痙。
8、揉按面頰部
用雙手掌掌心,分別放在同側(cè)面頰部,適當(dāng)用力揉按0.5～l分鐘,以面頰部發(fā)熱為佳。
功效:活絡(luò)散寒,緩痙止痛。
9、推行間穴
用一手拇指指腹放在對側(cè)行間穴,適當(dāng)用力上下推動(dòng)0.5～1分鐘。
功效:消腫止痛,通經(jīng)活絡(luò)。
10、按迎香穴
如果上齒牙痛,則應(yīng)指壓“迎香”穴道。“迎香”穴位于鼻翼旁1厘米左右兩處,只手壓就會(huì)有疼痛感。此穴位不僅對防止上齒牙痛有效,連鼻子不通也有效。另外,上齒痛還可以按摩人中、下關(guān)、足三里、內(nèi)庭穴。
如果下齒牙痛,則左右手指相互交叉,用拇指放在上面的手的中指向橈骨延伸,尋找一壓就有痛感之處。另外,下齒痛還可以按摩手三里、曲池穴。
這些穴位指壓時(shí),都應(yīng)一邊吐氣一邊按壓10秒鐘之久。如此反復(fù)20次,上下齒的疼痛會(huì)立即減輕,治療下齒牙痛的指壓穴道法,置于上方的拇指可以左右相互更換。
二、上火牙齦腫痛怎么辦
1、清熱解毒類
如菊花、黃瓜、板藍(lán)根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等,多有抗菌消炎作用,適用于各種實(shí)火癥候。
2、苦寒制火類
如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥、兔肉、田雞等,可以寒涼之性化熱降火,多用于實(shí)火癥。
3、利濕瀉火類
如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、黑魚、鴨肉、鯉魚、鯽魚、泥鰍、萵筍、綠豆芽、雞內(nèi)金等,適用于各種實(shí)火癥候。
4、攻下實(shí)火類
如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、芝麻、桃仁、海蜇、白蘿卜等,適用于小便短黃、大便干結(jié)、口干口苦、腹脹納差等癥候。
5、涼血斂血類
如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、黃鱔、糯米、藕粉、薺菜、玉米須、芒果、鰻魚、竹葉、白茅根、馬齒莧等,可用于鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況。
6、甘溫除熱類
如黨參、白術(shù)、白菜、荔枝、栗子、大棗、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窩、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、櫻桃、石榴、烏梅等,適用于氣虛火旺的病況。
7、滋陰降火類
如甲魚、海帶、紫菜、海參、菠菜、豬血、豬肝、紅糖、烏雞、南瓜、蛤蜊、銀耳等,多用于陰虛火旺、五心煩熱、潮紅盜汗、夜不能寐等癥。
8、補(bǔ)臟熄火類
如黑豆、山藥、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鴿蛋、鵪鶉、雀肉、鱔魚、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等,適用于因臟腑虛弱、陽氣不舉所致的各種虛火癥候。
