肚子漲用艾灸什么穴位
男性艾灸常用養(yǎng)生穴位。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友?！别B(yǎng)生已經成為很多中老年人關注的話題，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關養(yǎng)生知識。如何避免走入有關中醫(yī)養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“肚子漲用艾灸什么穴位”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
肚子漲用艾灸什么穴位
1、肚子漲可以艾灸神闕穴
方法:把姜切成厚約3毫米的薄片,再用針在姜片上扎些小孔。患者仰臥,先把干燥的食鹽填平肚臍眼,把姜片放在肚臍上方,然后把艾柱點燃后,放在姜片上,連續(xù)灸3個艾柱。如果患者的肚臍凸出,也可以用溫灸器置于肚臍部位施灸。功效:溫元陽、調脾胃、補肝腎、益氣血,對于肚子漲、消化不良等有很好的防治作用,適宜肝氣郁結、抵抗力較差的人使用,沒病的人也可用于日常養(yǎng)生保健。
如果擔心燙傷或不習慣溫灸,也可以用按摩法來調理神闕穴,同樣能夠為肝臟增加動力,促進身體的氣血循環(huán)。
2、肚子漲可以艾灸足三里
足三里位于小腿前外側,當犢鼻下3寸,距脛骨前緣一橫指,按壓有明顯的酸漲感。足三里是人體穴位中運用最多的穴位,是脾胃作為后天之本,氣血生化之源的穴位代表。氣虛血虛首選足三里、消化疾病首選足三里。由于足陽明胃經屬多氣多血之經,足三里有氣血雙補的功能,常用于治療肚子漲、腹泄、消化不良、食欲不好、胃潰瘍、胃炎、胃十二指腸潰瘍、胃下垂、闌尾炎、急慢性腸炎等疾病。
艾灸方法:如果身體不錯只是保健保健,一星期灸2-3次,一次一個穴位不少于10分鐘,如果身體差,氣血差的那灸的時間需要長一點,最好是艾灸后再按摩,效果最好。你自己觀察,如果堅持灸足三里10日,你會感覺你精神好了,睡眠足了,吃飯香了,面色紅潤了。
3、肚子漲可以艾灸食竇穴
食竇穴在中庭(任脈)旁開6寸,第五肋間隙處取穴。食竇穴取法,須先單臂上舉,以開經穴之路,然后下針,乃有療效。食竇穴有利胸膈、調脾胃、祛水飲,宣肺平喘,健脾和中,利水消腫的作用。食竇穴主治胸脅脹痛,肚子漲,水腫,腹脹,黃疸,脾泄下注,大便失禁,胸滿氣喘,脅痛不止,腹水等?，F(xiàn)代又多用食竇治療胃炎、腹水、肝區(qū)疼痛、肺炎、胸膜炎、肋間神經痛等。其它:肝炎,腹水,尿潴留,右食竇治肝區(qū)痛效好。
肚子漲對人體的影響
1、影響呼吸:腹腔脹氣,橫膈升高,胸腔變小,肺呼吸功能受到限制,可引起呼吸困難。
2、導致毒素吸收:腸腔內潴留的食糜在細菌的作用下發(fā)酵腐敗,產毒產氣,被機體吸收,加重病情。
3、破壞水電解質失衡:嚴重腹脹,腸腔內容物潴留,腸壁受到壓迫,不僅影響腸內容物吸收,還使腸壁血漿滲入腸腔,引起水、電解質失去平衡。
4、影響血液循環(huán):腹部脹氣,橫膈上提,壓縮胸腔,心臟的收縮和舒張功能受到影響。腸腔脹氣,腸內壓升高,影響腸壁血液循環(huán)。腹腔內壓升高,下腔靜脈回流受阻,因回心量減少,影響心臟射血。
肚子漲的解決方法
1、肚子漲的病機關鍵是胃腸氣機阻滯,治療上以行氣消脹為原則,但必須辨別虛實而隨證治療,實證患者宜消食導滯,可選用保和丸。
2、平躺于床上,兩腿彎曲,雙手抱住腿,可排氣。保持輕松愉快的心情,吃飯需細嚼慢咽,而且吃完飯不能直接飲用飲料或是湯,30分鐘后再飲用。飯后可能的話,要適量運動。
3、少飲食乳制品、常喝乳酸菌類的東西(例:優(yōu)酪乳、養(yǎng)樂多),多吃富含纖維的食物。例如新鮮的水果、蔬菜、麥麩、全谷類早餐食品和干果等等。
4、要養(yǎng)成規(guī)律的生活和排便習慣。有便意時應立即如廁……最好少使用藥劑幫助,早上起床喝一大杯水,約600cc)。
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肩周炎用艾灸什么穴位
1、肩周炎用艾灸肩髎穴位
標準定位:在肩部,肩髃后方,當肩關節(jié)外展時于肩峰后下方呈現(xiàn)凹陷處。
取法:上臂外展平舉,肩關節(jié)部即可出現(xiàn)兩個凹陷窩,后面一個凹陷窩即是本穴。
主治:蕁麻疹,肩關節(jié)周圍炎,腦血管后遺癥,胸膜炎,肋間神經痛等。
2、肩周炎用艾灸肩髃穴位
標準定位:在肩部,三角肌上,臂外展,或向前平伸時,當肩峰前下方凹陷處。
取法:將上臂外展平舉,肩關節(jié)部即可呈現(xiàn)出兩個凹窩,前面一個凹窩中即為本穴。
主治:運動系統(tǒng)疾病:急性腦血管病后遺癥,肩周炎。
配穴:肩胛痛加天宗、肩貞、上臂痛麻加臂臑、曲池。
3、肩周炎早期(急性期)按什么穴位
肩周炎早期,肩頸受寒加重,產生持續(xù)性疼痛,且會因按壓而加劇,并向肩部周圍放射,病人不敢患側臥位;尤其夜間為重,影響睡眠,活動時,如梳頭、洗臉、摸背疼痛加重,肩部壓痛部位廣泛。熱敷可減緩疼痛。
所以調理主要是以溫經止痛,預防病情惡化為主。其中,緩解疼痛可用艾灸,艾灸能驅除風寒、疏通經絡、緩解疼痛,此外,為預防病情惡化還可采用外敷肩周炎膏藥的方法,使肩關節(jié)得以充分休息。
艾灸取穴:阿是穴(痛點)、大椎、肩井、天宗,肩外俞、秉風,后溪。
4、肩周炎中期(凍結期)按什么穴位
肩周炎的中期,經筋失養(yǎng),肩痛日久,肩部肌肉萎縮,舉臂不及頭,后旋不及背,酸痛乏力,局部畏寒,得溫痛減。疼痛減輕,肩關節(jié)呈“凍結狀態(tài)”,梳頭、洗臉、摸背、穿衣均感困難,肌肉萎縮,以三角肌為明顯,可持續(xù)三個月。關節(jié)囊及其周圍結構,關節(jié)幾乎凍結,不能活動,疼痛持續(xù)。
在肩周炎的凍結期關節(jié)功能障礙是其主要問題,疼痛往往由關節(jié)運動障礙所引起。調理重點以恢復關節(jié)運動功能為目的,采用的調理手段可以為艾灸、推拿、按摩、拔罐等多種措施,以達到解除粘連,擴大肩關節(jié)運動范圍,恢復正常關節(jié)活動功能的目的。
取穴:上述穴位外,加曲池、內關、外關。
治療肩周炎的幾個動作
1、對墻畫圈。患者面向墻壁,伸直手臂,對墻象征性地做畫圓圈的動作。經常重復這個動作,對肩周炎的恢復將會有很大幫助。
2、拉毛巾。拿條長毛巾,兩只手各拽一頭,分別放在身后,一手在上,一手在下,跟搓澡似地拽它。剛開始活動時,患者可能會受到一些限制,但不要著急,動作慢慢地由小到大,感覺也越來越好。每天堅持做幾次,肩周炎的狀況就會逐漸改善。
3、手指爬墻?；颊哂檬置媲暗膲?從低到高,用食指和中指交替慢慢向上爬,爬到自己能夠耐受的高度,做一個記號,下一次爭取爬得更高。每天這樣訓練2-3次,每次15-20分鐘,越爬越高,對肩周炎的恢復有很大的幫助。要注意爬墻練習時身體不要側彎。
4、提重物。軀體前屈,分腿站立,未患病的一側手扶桌子的一端、彎腰約90度,使肩關節(jié)周圍肌腱放松,然后做內外、前后、繞臂擺動練習,幅度可逐漸加大,直至手指出現(xiàn)發(fā)脹或麻木為止。
治療肩周炎的方法之自我按摩的步驟
用健側的拇指或手掌自上而下按揉患側肩關節(jié)的前部及外側,時間大約1-2分鐘,在局部痛點處可以用拇指點按片刻。
用健側手的第2-4指的指腹按揉肩關節(jié)后部的各個部位,時間大約1-2分鐘,按揉過程中發(fā)現(xiàn)有局部痛點亦可用手指點按片刻。
用健側拇指及其余手指的聯(lián)合動作揉捏患側上肢的上臂肌肉,由下至上揉捏至肩部,時間大約1-2分鐘。
還可在患肩外展等功能位置的情況下,用上述方法進行按摩,一邊按摩一邊進行肩關節(jié)各方向的活動。
最后用手掌自上而下地掌揉1-2分鐘,對于肩后部按摩不到的部位,可用前面介紹的拍打法進行治療。
自我按摩可每日進行1次,堅持1-2個月,會有較好的效果。
頭風艾灸用什么穴位
1、頭風艾灸用什么穴位
主穴:百會、太陽、頭維、上星、合谷、阿是穴。配穴:目赤耳鳴者,加太沖、丘墟;頭重者,加豐隆,中脘;痛有定處者,加膈俞、血海;面白神乏者,加血海、足三里、三陰交。
灸法:用艾炷著膚灸,頭部穴位可用小艾炷灸,每次選用4或5穴,每穴灸4～5壯,余穴用艾條溫和灸各10分鐘,每日灸1次。
用艾炷隔物灸,艾葉、附片、姜片均可隨癥選用。每穴灸5～10壯,每日灸1次。用艾條溫和灸,每次選用6～8穴,每穴灸10分鐘,偏虛者可灸20分鐘,每日灸1或2次。
2、頭風病的原因
該病是由多種因素引發(fā)的,其中以風邪、氣滯、血瘀、血虛、痰濁、陽虛最為多見。病機主要概括為不通則痛和不榮則痛兩方面。因頭為諸陽之會,清陽之府,五臟六腑的氣血皆上注于此,因此外感六淫、或內傷臟腑、皆可導致氣血逆亂,絡脈瘀阻,經絡運行失常,腦失所養(yǎng),不通則痛。本病的病機總以臟腑功能失調為本,風火痰瘀為標,本虛標實,病機較為復雜。
3、頭風的診斷標準
3.1、頭痛部位多在頭部一側額顳、前額、額頂及左或右輾轉發(fā)作,或呈全頭痛,頭痛性質多位跳痛、刺痛、脹痛、昏痛、隱痛或頭痛如裂等,每次發(fā)作可持續(xù)數(shù)分鐘、數(shù)小時、數(shù)天,也有持續(xù)數(shù)周者。
3.2、隱痛起病,逐漸加重成發(fā)作反復。
3.3、經查血常規(guī),測血壓,必要時行腰穿、腦血流圖,腦電圖、CT、磁共振等檢查,以明確病因,排除器質性疾病。
頭風病的治療方法有哪些
1、處理可控危險因素和避免觸發(fā)因素
建議可能包括減輕體重,經常有規(guī)律的進行體育鍛煉,盡量避免咖啡因的攝入,避免飲酒,避免緊張或正確應對應激,睡眠充足,避免過度使用頭風病特異性止痛藥,鼓勵患者堅持每日記錄頭痛日記,幫助患者追蹤他們的頭風病模式,并確定他們頭風病的誘因。
2、預防性用藥
高質量的用藥證據(jù),研究使用托吡酯和A型肉毒桿菌毒素預防慢性頭風病;盡管許多關于頭風病發(fā)作和慢性頭風病的預防藥物都為標簽外使用,如果采用單一用藥效果不佳,可以考慮藥物聯(lián)用進行治療。
3、同時用于陣發(fā)性頭風病和慢性頭風病的藥物
目前許多常用于治療發(fā)作性頭風病的藥物用于治療慢性頭風病,盡管缺乏證據(jù)支持,但普遍認為這些藥物在慢性頭風病中依然有效,但將來的研究應該驗證這種治療方式的效果。
4、非藥物治療
非藥物治療慢性頭風病包括物理治療,行為治療,按摩,針灸和體育鍛煉等,這些治療方式應該遵從個體化原則。
頭風病患者的食物禁忌
1、咖啡:咖啡中的咖啡因會刺激神經系統(tǒng),并干擾睡眠,喝多易上癮,而形成習慣,一旦不喝咖啡則會引發(fā)頭風病。所以,有喝咖啡習慣者一天中攝入的咖啡的量最好少于100毫克。
2、代糖食品:所謂“代糖食品”是指不加糖,而加“代糖”,讓食品同樣有甜味,使人減少糖分攝取量。代糖是糖尿病人的好選擇,對頭風病患者卻并非如此。
建議頭風病患者注意看產品包裝上的食品內容標識,如果上面標有上述代糖成分,就應盡量避免食用,想要增加食物或飲料的甜度,最好用蜂蜜替代白糖和代糖。
3、香腸、熱狗:香腸、熱狗、火腿、臘肉等腌熏肉類、加工肉類等亞硝酸鹽含量高,日常生活中最好盡量少吃些。
4、味精:炒菜煲湯放味精是很多人的烹飪習慣,但含味精多的食品會害你頭風病發(fā)作。
5、紅酒:所有酒精類飲料都會引發(fā)頭風病,特別是紅酒含有更多誘發(fā)頭痛的化學物質。如果頭風病者真想喝上兩杯,那最好選擇伏特加、白酒這類無色的酒品。
艾灸制面癱用什么穴位
1、艾灸治面癱用什么穴位
1.1、印堂穴:位于前額部,當兩眉頭間連線與前正中線之交點處。推拿印堂穴可穴位起到醒神、消滅頭痛、通血絡等效用。
1.2、陽白穴:位于面部,瞳孔直上方,離眉毛上緣約二厘米處。平常配太陽穴、睛明穴、魚腰穴治目赤腫痛、視物昏花、上瞼下垂等。
1.3、太陽穴:太陽穴在耳廓前方,前額兩側,外眼角延伸線的上方。在兩眉梢后凹陷處。太陽穴陽經的主治病癥為:頭痛、偏頭痛、眼睛疲憊、牙痛等疾病。太陽穴是人頭部的重要穴位,《達摩秘方》中將按揉此穴列為“回春法”,以為常用此法可保留大腦的青春常在,返老還童。當人們長時候一連用腦后,太陽穴每每會呈現(xiàn)重壓或脹痛的感觸,這便是大腦疲憊的旌旗燈號。這時施以推拿結果會特別陽經明顯。推拿太陽穴可以給大腦以良性刺激,可以或許排除疲憊、奮發(fā)物質、止痛醒腦,而陽經且能連續(xù)保留注意力的集結。
2、艾灸治面癱的治療方法
2.1、在進行艾灸治療的時候首先要知道艾灸的取穴,如陽白,太陽,牽正,地倉,翳風,風池,足三里.將艾絨制成半個小花生米大小,尖圓底平的圓錐狀艾柱,其下置2～3毫米厚的蒜片或姜片(后者用牙簽扎多個小孔),每穴灸13～15柱,每日1～2次。
2.2、艾灸的同時還要配以點按穴位用雙手食指和中指同時點按上述各穴位,由輕到重,再由重到輕,順時針方向點按3～5分鐘,每日2～3次。
2.3、按摩面部面癱患者可以經常的按摩面部,將兩掌心搓熱后,雙手從臉之下部往上部至前額,再向兩側分開至顳部,耳根,拂兩頰而下至口周和下頦處,每次60～100遍.動作輕柔,以局部發(fā)熱感覺舒適為度。
口服一些營養(yǎng)藥物根據(jù)醫(yī)生的建議合理使用維生素C,維生素B1,維生素B12,肌苷,強的松等藥物。
3、艾灸治面癱有效果嗎
3.1、古往今來面癱及后遺癥的治療方法有很多種,在民間常見的是利用艾灸來治療面癱,艾灸療法是中醫(yī)療法的一種,是利用針灸的物理特性,用艾灸棒加以藥物輔助對病變部位進行熏熨,其治療效果明顯,艾灸對面部神經能起到溫經通絡、消瘀散結的作用。
3.2、 對患者盡量不采用電針,電按摩過重、過頻刺激的治療方法,盡量不要使用針灸治療,可配合中藥熏蒸及營養(yǎng)神經的藥物有助于神經的恢復。針灸治療面癱后遺癥不好使。越扎越萎縮。最主要的是要找到有療效能根治長期服用沒有副作用的對癥藥方。所有大病難病非中醫(yī)不能治。
3.3、中醫(yī)多認為是由于人體正氣不足,貪涼受風致虛邪賊風乘虛而入,使面部氣血痹阻,脈絡失養(yǎng),在診治該病時發(fā)現(xiàn),除了常規(guī)的治療外,以艾灸為主,加上點穴,按摩面部等綜合治療,對于縮短病程,改善癥狀,效果理想。艾炙只是在刺激經絡,并不能治療神經的病變,更確切說艾炙只能對面癱的治療起到輔助作用。面活絡通中藥治面癱,效果好。
面癱要怎么治療
1、藥物治療
一般采用營養(yǎng)神經(B族維生素)等藥物治療,改善局部血液循環(huán)、減輕面部神經水腫、促進功能恢復。
2、中醫(yī)治療
對患者盡量不采用電針,電按摩過重、過頻刺激的治療方法,在采用針灸治療的同時,可配合中藥熏蒸及營養(yǎng)神經的藥物,有助于神經的恢復。
3、手術治療
對于保守治療無效的面癱后遺癥患者可采用整形外科手術治療。目前國內外最新應用的方法是小肌肉游離移植,其優(yōu)點是無面部臃腫畸形及供區(qū)繼發(fā)障礙,損傷小,患者痛苦小,病程短,近期有靜態(tài)效果,遠期有動態(tài)效果。
面癱的危害
1、日常面部表情動困難
患面癱者常表現(xiàn)為口眼歪斜,人類最基本的面部表情,如:微笑、鼓腮、抬眉、聳鼻、努嘴等看似簡單的動作都很難以完成。讓患者心里情緒十分低落、感覺自己沒什么用、連這點小事也做不來。
2、情緒不佳
面癱者因為長期患病,在日常生活中需要別人的幫助。長期如此讓患者感到自己一無是處,對工作跟生活都失去了興趣,表現(xiàn)為精神萎靡、精神力不佳、情緒低落,易疲勞,異常自我墮落,對人生失去信心。
3、增加患者交往的壓力
面癱患由于在面部形象跟行為上跟正常人顯得不一樣,這些特征使患者在與別人溝通、交住過程中顯得不自信、自卑,常常一個人卦閉在自我的世界里,變得沉默寡言,甚至產生逃避人群的心理,以上這些長期以往對患者的身體跟身心健康者是十分不利的。
鼻炎用艾灸灸什么穴位
1、鼻炎用艾灸灸什么穴位
對于艾灸治療鼻炎，現(xiàn)代不僅已為大量的臨床所證實,而且得以進一步發(fā)揚。治療鼻炎,包括過敏性鼻炎、鼻竇炎、急性鼻炎、慢性鼻炎、干酪性鼻炎、肥厚性鼻炎、干燥性鼻炎、萎縮性鼻炎一系列鼻部疾病,都可以用這種方法治療,艾灸治療鼻部疾病可以選取穴:迎香、鼻梁,印堂、攢竹、陽白、太陽、肺俞。
2、鼻炎艾灸的方法是什么
在艾灸的過程中要注意方式和方法,艾灸一般可以手持艾條懸灸,也可以采用艾灸盒來輔助。治療過敏性鼻炎等鼻部疾病不可能用艾灸盒艾灸,因為灸盒太大,扣不住這些臉上的穴位,所以艾灸面部,最好就是用手拿著艾條艾灸,盡量感覺熱,這樣效果好,從迎香開始艾灸,雙側,每側艾灸時,迎香的部位多停留一會,感覺大熱的時候,移到鼻梁,來回幾個回合,感覺大熱移動到印堂,多停留一會,感覺大熱移到攢竹、陽白、太陽,面部艾灸下來大約是30分鐘到1個小時。肺俞穴艾灸可以用單眼艾灸盒或雙眼艾灸盒艾灸,時間大約在15-30分鐘左右。
3、鼻炎艾灸的禁忌有哪些
艾灸治療鼻炎有效果明顯、簡便易行、經濟實用的優(yōu)點,幾乎沒有什么毒性、副作用,只要認真按照治療原則、操作規(guī)程,對人體一般不會產生不良反應。
3.1、凡暴露在外的部位,如顏面,不要直接灸,以防形成瘢痕,影響美觀。
3.2、皮薄、肌少、筋肉結聚處,妊娠期婦女的腰骶部、下腹部,男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。另外,關節(jié)部位不要直接灸。此外,大血管處、心臟部位不要灸,眼球屬顏面部,也不要灸。
3.3、極度疲勞,過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn),或婦女經期忌灸。
3.4、某些傳染病、高熱、昏迷、抽風期間,或身體極度衰竭,形瘦骨立等忌灸。無自制能力的人如精神病患者等忌灸。
鼻炎按摩什么穴位
1、天府穴:天府穴最大的效用就是善治鼻炎,不論是過敏性鼻炎,還是慢性鼻炎。此穴可以用以下方法來找到:兩臂張開,掌心相對平伸,用鼻尖點臂上,點到處就是天府穴。
2、陷谷穴:陷谷穴能夠直接通到鼻竅,所以它是一個治療鼻炎的要穴。當鼻子不通氣時,揉揉陷谷穴很快就會通。腳上第二趾和第三趾間有一個縫,從接縫的地方往腳背方向上走5厘米的地方,就是陷谷穴。
3、手三里穴:手三里穴可治療過敏性鼻炎。手三里穴,在肘橫紋下2寸處。手三里穴還可以增強體質,是人體的強壯穴,和足三里穴一樣,平時多揉,可以增強免疫力。
4、前谷穴:前谷穴可治過流黃涕的敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻竇炎等癥狀,平常沒事的時候多揉揉這個穴位,也可以收到好的效果。從少澤穴沿著小腸經往小指根上推,推到有一塊骨頭處推不動了,卡住的這個點就是前谷穴。
鼻炎反復發(fā)作的原因
1、炎癥難以治愈:由于細菌一進入鼻竇內,就極易存留繁殖。加上鼻竇口小,鼻腔黏膜與鼻竇黏膜口處黏膜腫脹,使鼻竇口阻塞,出于鼻竇的生理特點,致使藥物難進入其中,炎癥也難以消除。
2、長期服藥,出現(xiàn)耐藥性:目前,針對鼻炎的治療基本都是快速緩解癥狀,使用一些普通的鼻炎藥物,暫時地改變鼻腔通氣狀況,但無法消除炎癥?；颊咭坏┩Ｓ?就會再次發(fā)作。而一次又一次滴用藥、停藥、換藥,患者耐藥性的可能就會增加,最后導致一般藥物根本無法起作用,使得鼻炎越來越難治。
3、患者抵抗力差:無論何種疾病,如果患者本身的抵抗力、免疫力低下,即使康復后,略受風寒或外源因素的誘發(fā)就會再次發(fā)作,尤其是鼻炎刺激因素多、極易復發(fā)的疾病。
4、外因的不斷刺激:現(xiàn)在,空氣污染不斷加劇,化學過敏源也在不斷增多,加上其他因素,導致感冒患者多發(fā)且遷延難愈,從而使鼻炎的發(fā)病率逐年上升,愈發(fā)難治。
祛斑用艾灸什么穴位
1、祛斑用艾灸什么穴位
特定艾灸常用穴位:太沖穴,太沖。太,大也。沖,沖射之狀也。該穴名意指肝經的水濕風氣在此向上沖行。本穴物質為行間穴傳來的水濕風氣,至本穴后因受熱而脹散化為急風沖散穴外,故名。大沖名意與此穴同。肝經俞。俞,輸也。本穴物質為熱脹的風氣,在本穴為輸出之狀,故為肝經俞穴。太沖穴屬土。屬土,指太沖穴氣血運行變化表現(xiàn)出的五行屬性。本穴物質為行間穴傳來的水濕之氣,至本穴后因吸熱而脹散,脹散之氣性熱燥,表現(xiàn)出脾氣的燥熱特性,故其屬土。
使用溫和灸。面部的穴位使用雀啄灸,反復左右移動,上下移動。面部艾灸穴位時間每次在5-10分鐘左右,其他的穴位15-20分鐘,每天艾灸1-2次。長期艾灸太沖,合谷,血海次三穴位,調節(jié)人體排毒。是去色斑的法寶?？梢杂行У囊种迫梭w黑色素的沉淀,滋養(yǎng)膚色。淡斑美容,天下一絕。
2、治雀斑艾灸什么穴位
雀斑除遺傳因素外,是一種光損傷性皮膚病。中醫(yī)認為,本病多因稟賦腎水不足,不能榮華于面,或虛火上炎、日曬熱毒內郁蘊結為斑,或腠理不密,外衛(wèi)不固,風邪外博,肌膚失于榮潤而成雀斑。
艾灸取穴:雀斑局部,大椎、曲池、三陰交。
用法:艾條溫和灸,每穴灸10-20分鐘,以局部皮膚紅潤為度,每日或隔日1次。10次1個療程。
3、治黃褐斑艾灸什么穴位
黃褐斑主要原因是內分泌失調,機體性激素和自主神經功能紊亂引起。其他如某些藥物和疾病,以及日曬等外界物理因素刺激、也可使本病發(fā)生或加重。中醫(yī)認為:腎氣不足、肝郁氣滯,血瘀;脾氣不旺肝血不足不能潤澤顏面,以及虛火溫濁薰蒸顏面致生褐斑。
艾灸耳又穴:四白、迎香、肝俞、脾俞、氣海、足三里、三陰交、太溪,褐斑局部。
用法:艾炷無瘢痕灸:臥前取1支艾條,點燃后在面部黃褐斑局部施灸,艾條距皮膚2~3厘米,以局部皮膚溫熱舒適,皮膚紅暈為度,隔日1次, 7次1療程。
祛斑美白的妙招有哪些
1、玫瑰祛斑:取一到兩滴玫瑰精油,放入容器中,在其中加上2勺蜂蜜和1勺燕麥粉調和,充分攪拌成糊狀即可,在潔面之后涂抹在臉部,等上30分鐘左右洗干凈,早晚各一次,能夠有效去除面部黑斑,但是必須長期堅持,效果明顯。在此之間請不要盲目的使用快速祛斑產品。
2、蜂蜜祛斑:蜂蜜和蜂皇漿各取一勺,然后在其中加上一個雞蛋的蛋清,一同攪拌均勻,之后再加上適量的花粉和水調和,調成糊狀之后均勻涂于臉部,30分鐘之后用溫水洗去,然后用1g鮮蜂皇漿加入甘油充當滋潤霜涂在臉上,每周一次。不僅能去除黑斑,而且能有效預防痤瘡的產生。
3、杏仁咖啡祛斑:根據(jù)自己所需的量取些許的杏仁放入熱水中泡軟,去皮搗成泥狀,然后加入與杏仁同等量的咖啡粉及蛋清調和,攪勻后放進一個密封的罐子里,每晚潔面后涂面,次日清洗干凈,長期堅持能夠有淡化黑斑,滋潤肌膚,緊膚除皺的功效。
預防色斑有哪些飲食方法
1、每天吃一片維生素C和維生素E,可達到祛斑的作用。
2、用干凈的茄子皮敷臉,一段時間后,小斑點就不那么明顯了。
3、每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿,對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,從而使沉著的色素減退或消失。
4、洗臉時,在水中加1-2湯匙的食醋,有減輕色素沉著的作用。
5、將鮮明蘿卜辟碎擠汁,取10-30毫升,每日上晚洗完臉后涂抹,待干后,洗凈。此外,每日喝一杯胡蘿卜,可美白肌膚。
6、將檸檬汁攪汁,加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚,還能使黑色素沉淀,達到祛斑的作用。
胃寒用艾灸灸什么穴位
1、胃寒用艾灸灸什么穴位
艾灸治療胃寒:主要針對上脘、中脘、下脘、神闕、關元、足三里、肝俞、膽俞、脾俞、胃俞。
腹部:可以使用4～6罐艾灸罐或4～6眼艾灸盒,基本上在上腹部全覆蓋移動艾灸。肢體可以使用單眼艾灸盒或艾灸罐來艾灸。
背部俞穴:也可以使用4～6罐艾灸罐或4～6眼艾灸盒,基本上在背俞穴全覆蓋移動艾灸,每天輕者一次,每次40分鐘;重癥,每天一到兩次,每次1個小時左右。時間不要拘泥,要根據(jù)自己的實際情況決定施灸的時間。
寒癥無論是宮寒還是胃寒,都是遇寒則痛,遇熱則舒,所以由于寒凝導致的胃病,應該說最適合艾灸了。
2、什么是艾灸
艾灸:中醫(yī)針灸療法中的灸法。點燃用艾葉制成的艾炷、艾條為主,熏烤人體的穴位以達到保健治病的一種自然療法。
艾灸產生于中國遠古時代,因為它的作用機理和針療有相近之處,并且與針療有相輔相成的治療作用,通常針、灸并用,故稱為針灸。
3、艾灸的注意事項
3.1、要專心致志,耐心堅持:施灸時要注意思想集中,不要在施灸時分散注意力,以免艾條移動,不在穴位上,徒傷皮肉,浪費時間。對于養(yǎng)生保健灸,則要長期堅持,偶爾灸是不能收到預期效果的。
3.2、要注意體位、穴位的準確性:體位一方面要適合艾灸的需要,同時要注意體位舒適、自然,要根據(jù)處方找準部位、穴位,以保證艾灸的效果。
3.3、防火:現(xiàn)代人的衣著不少是化纖、羽絨等質地的,很容易燃著,因此,施灸時一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸時更要小心,以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸后,可將艾條點燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶內,以利于熄滅。
艾灸的作用
1、局部刺激作用:針灸是一個特定的部分,基本的火災中人的刺激來達到預防和治療疾病的第一個溫暖的地方,火的激勵機制。正是這種溫熱刺激,使局部皮膚毛細血管擴張,充血,改善血液循環(huán)和淋巴循環(huán),緩解和消除肌肉痙攣,使局部皮膚組織的代謝能力,促進炎癥,粘連,滲出,出血等病理產物大吸收;也可引起大腦皮層抑制的擴散性物質,減少興奮性神經系統(tǒng),發(fā)揮鎮(zhèn)靜,鎮(zhèn)痛作用;同時,熱療能促進藥物的吸收。
2、經絡調節(jié)作用:經絡學說是祖國醫(yī)學重要內容,也是灸療的理論基礎。
3、調節(jié)免疫功能的作用:許多實驗都證實灸療具有增強免疫功能的作用。灸療的許多治療作用也是通過調節(jié)人體免疫功能實現(xiàn)的,這種作用具有雙向調節(jié)的特性,即低者可以使之升高,高者可以使之降低,并且在病理狀態(tài)下,這種調節(jié)作用更明顯。
艾灸的禁忌
由于艾灸以火熏灸,施灸不注意有可能引起局部皮膚的燙傷,另一方面,施灸的過程中要耗傷一些精血,所以有些部位或有些人是不能施灸的,這些就是施灸的禁忌。古代施灸法,禁忌較多,有些禁忌雖然可以打破,但有些情況確實是應禁忌的。
1、凡暴露在外的部位,如顏面,不要直接灸,以防形成瘢痕,影響美觀。
2、皮薄、肌少、筋肉結聚處,妊娠期婦女的腰骶部、下腹部,男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。另外,關節(jié)部位不要直接灸。此外,大血管處、心臟部位不要灸,眼球屬顏面部,也不要灸。
3、極度疲勞,過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn),或婦女經期忌灸。
4、某些傳染病、高熱、昏迷、抽風期間,或身體極度衰竭,形瘦骨立等忌灸。
5、無自制能力的人如精神病患者等忌灸。
肚子漲按什么穴
1、肚子漲按什么穴
不容穴隸屬于足陽明胃經。陽明經為多氣多血之經,脾胃為人的后天之本,是身體的氣血生化的之源。中醫(yī)認為“經絡所過,病之所主”,因此胃經上的穴位可以治療脾胃的疾病。而刺激不容穴正好可以促進脾的運化功能,治療腹部脹滿不適。位于上腹部,不容穴在臍上6寸,距離前正中線2寸的地方,左右各一,按壓有酸脹感處即是。
按摩四縫穴的時候采用坐姿或者臥式,用雙手交換著按摩兩手的四縫穴,用手指的指腹輕輕按壓四縫穴直到出現(xiàn)疼痛感即可。建議經常出現(xiàn)脹氣的朋友可以每天抽空按摩四縫穴,長期堅持下來你會發(fā)現(xiàn)脹氣的情況有所改善。
2、肚子漲的原因
回腸下端和升結腸有大量細菌存在。如果食糜在這段腸子里,因某種原因停留時間過長,在細菌的作用下,可以引起食糜發(fā)酵,產生大量的氣體,引起腹脹。吃東西時因講話或飲食習慣不良吸入大量空氣,而引起腸脹氣。腹腔內大部分氣體,經腸壁血管吸收后,由肺部呼吸排出體外。有些疾病,腸壁血液循環(huán)發(fā)生障礙,影響腸腔內氣體吸收,從而引起腹脹。腸蠕動功能減弱或消失,所以腸腔內的氣體排不出體外,因而引起腹脹。
3、肚子漲的表現(xiàn)
一般說來胃腸氣脹均有腹部膨隆,局限于上腹部的膨隆多見于胃或橫結腸積氣所致,小腸積氣腹部膨隆可局限于中腹部,也可為全腹部膨隆,結腸積氣腹部膨隆可局限于下腹部或左下腹部,幽門梗阻時,上腹部可有胃型及蠕動波,腸梗阻時可見腸型及腸蠕動波,腸鳴音亢進或減弱,腹膜炎患者可有壓痛及肌緊張。
肚子漲的飲食禁忌
1、杜絕狼吞虎咽,這種習慣會將氣體帶入腸道,因而產生腹脹。盡量少喝碳酸飲料和啤酒,含有果糖或山梨醇的甜點,也是產氣的食物。
2、晚餐少吃產氣食物,首先是各種豆類。豆類所含的低聚糖被腸道細菌發(fā)酵,能分解產生一些氣體,進而引起打嗝、腸鳴、腹脹、腹痛等癥狀。晚餐最好少吃豆制品。
3、多吃護胃、順氣食物,有些食物有養(yǎng)胃和順氣作用,比如山藥健脾胃、益腎氣,可促進消化吸收,黏稠質地也有保護胃壁功效;白蘿卜可順氣,但要熟著吃,比如燉湯。此外,山楂、洋蔥、大蒜都對胃腸有益。
4、高纖維食物別過量,過量吃高纖維食物容易在胃腸內產生大量氣體。比如麥麩纖維含量高達31%,筍干達到30%,辣椒超過40%,其余含纖維素較多的有蕨菜、菜花、菠菜、南瓜等,各種雜糧如蕎麥面、玉米等也屬高纖維食品。吃這些食物要注意搭配,不能過量。
5、用餐前休息片刻,用餐前,先消除疲勞,用餐時會大大緩解胃脹氣。
緩解肚子漲的小妙招
1、喝醋,用一湯匙純的蘋果醋加一杯水,在正餐時啜飲,有助消化。
2、喝米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麥),煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾,冷卻后,一天喝數(shù)次。
3、可用新鮮檸檬榨成汁加1.14升的溫水,當作灌腸劑,以平衡體內的pH值。
4、吃飽后可以散步或站一會兒,不要馬上趴著休息或是坐著,尤其是趴著容易壓迫到胃部,造成消化不良、胃脹氣甚至胃痛的情形。
5、脹氣難消時,可以使用薄荷油涂抹胃部周圍,可有效緩解脹氣問題。
6、古方茶療渣脾茶,對胃脹氣的人非常的適合。
肚子漲怎么推拿
1、肚子漲怎么推拿
常給寶寶的腹部按摩,具體做法:餐后1小時,按摩以寶寶的肚臍為中心,沿著肚臍周邊用手掌進行順時針按摩,每天按摩數(shù)次,同時,注意手法要輕柔。有助寶寶的腸胃蠕動和氣體排出,改善消化吸收。按摩時注意做好寶寶肚臍的保暖。但如果寶寶腹脹厲害,應盡快就醫(yī),排除其他疾病引起的腹脹。
2、肚子漲怎么檢查
體格檢查
依據(jù)導致腹脹的原因(病因)不同而異。一般胃腸脹氣可見腹部膨隆。功能性疾病患者一般情況良好;吸收不良綜合征者有消瘦、貧血、皮膚粗糙等營養(yǎng)不良體征;吞氣癥患者可觀察到頻繁的吞氣動作。
實驗室檢查
外周血中白細胞計數(shù)增多提示感染性疾病。
尿蛋白陽性提示腎炎或腎病綜合征,尿膽紅素升高可能有肝臟疾病。
嗜酸性粒細胞減少或消失,提示腸傷寒的可能。
大便潛血持續(xù)陽性常提示胃腸道腫瘤。
肝功能檢查:對急慢性肝炎有診斷價值。
腹水穿刺檢查:腹水常規(guī)檢查可確定為漏出液或滲出液。有時通過腹腔穿刺抽出少量液體即可判定為炎癥、出血、消化道或膽道穿孔。在惡性腫瘤腹腔轉移患者的腹腔穿刺液中,可能找到腫瘤細胞。
3、肚子漲臨床表現(xiàn)
腹脹的嚴重程度不同,有從很輕微到嚴重和不舒服的感覺。晝夜節(jié)律的變更是腹脹的共同特征。大多數(shù)患者,均有在日常的活動期間腹脹進行性地發(fā)展和在夜間休息后傾向減輕或消失的癥狀。伴有腹脹的疾病有便秘、腹瀉、腸易激綜合征、消化不良、進食障礙疾病和肥胖癥、腸胃氣脹、器質性疾病(包括某些惡性腫瘤)等。
肚子漲什么原因
1、大腦判斷錯誤
腹脹是一種主觀感受,而這種感受最終還是由大腦得出。這也就不難解釋為什么很多長期腹脹的患者,會伴有輕度的精神、情緒問題。
比如,患腸易激綜合征等容易腹脹的患者,常有一定情緒問題,此時醫(yī)生可能會說,不需要吃藥,回家好好調整調心情,就會好的。
2、腸道比較敏感
很多醫(yī)生認為:有人腸道神經就是比較嬌氣,對于大多人算輕或正常的刺激,放到他們身上時就會引起腹脹、腹痛等不適。
3、腸道中的產氣細菌增多
有研究發(fā)現(xiàn):一些被腹痛、腹脹等困擾的人,腸道內的產氣細菌數(shù)量增加,而這很可能就是引起腹脹的重要原因。
4、其他
除此之外,胃腸動力減弱、食物不耐受、糖吸收不良綜合征和長期便秘等,都有可能引起慢性腹脹。
肚子漲的危害
1、營養(yǎng)不良:人體攝入的食物和其他營養(yǎng)物質在胃腸道消化和分解后,有用的部分被吸收,無用的殘渣由糞便排出。腹脹時,人體對營養(yǎng)的吸收發(fā)生嚴重障礙,能量供給不足,使人感到頭昏眼花、口干舌燥、四肢疲乏、心慌氣短,甚至出現(xiàn)營養(yǎng)不良表現(xiàn)。
2、維生素缺乏:長期腹脹可直接影響機體對維生素的吸收,引起維生素的缺乏。有些人腹脹日久后出現(xiàn)皮膚頭發(fā)干燥,頭發(fā)失去正常光澤和滋潤,間有散在性脫落,產生早禿現(xiàn)象,此為缺乏維生素A所致。
3、降低抵抗力:腹脹會引起營養(yǎng)不良、貧血,可使人體對傳染病及各種感染的抗病能力減弱,炎癥容易擴散,而且容易讓組織再生及外傷愈合能力減弱,受傷后傷口不易愈合。
4、導致貧血:由于消化吸收的障礙,蛋白質及其他造血原料的吸收減少,可引起貧血,出現(xiàn)指甲、手掌、皮膚以及口唇、和瞼結膜等處顏色蒼白,疲倦乏力,頭暈耳鳴,注意力不集中等貧血癥狀,甚至可出現(xiàn)營養(yǎng)不良性水腫。
生活中很多人可能都有過這樣的經歷，就是早上起床后發(fā)現(xiàn)自己肚子特別漲，一般正常情況下，肚子發(fā)脹可能是消化不良引起的，如果是消化不良引起的，平時一定要注意自己的飲食習慣，吃一些對胃比較好的食物，少吃些辛辣刺激的食物，如果是疾病引起的肚子脹，最好盡早去醫(yī)院，查明原因。
女性小肚子脹氣應該怎么辦
1、肚子老脹氣，或多或少身體是有一定的問題，很可能是腸胃疾病的癥狀或是苗頭。因而，出現(xiàn)了長時間連續(xù)脹氣的情況，如果自己不懂沒有足夠的醫(yī)學知識，最好找醫(yī)生診治，萬不可馬虎大意，更不可輕信其他非醫(yī)學權威專業(yè)人士的判斷和建議，以免久拖小病成大病，或是處置不當釀大禍。
2、胃酸過多是肚子脹氣的常見原因之一。胃酸過多容易在腸胃中產生大量二氧化碳氣體，進而可能導致胃脹。這種情況往往伴隨有打嗝、口氣泛酸。斯達舒、胃必治等OTC藥物可以治療胃酸過多，到普通藥店都可以買到。在飲食上，少吃寒性、甜味、酸味食品。
3、便秘造成腸道近肛門端堵塞，腸道氣體無法順暢排出，也容易導致肚子脹。因而，伴隨便秘而產生的肚脹，只要治好便秘，肚脹自然消失。如果便秘和肚脹都比較嚴重，則可用瀉藥、開塞露等立即見效的通便藥物;一般肚脹，則用大黃、決明子、金銀花、金果欖一類的中藥泡水喝即可;長期來說，還是食療更好，多吃豐水的水果、蔬菜、酸奶等潤腸通便的食物。
4、氣血虛弱和運動不足，都可能導致腸道蠕動不足，導致食物消化不好而在腸道內發(fā)酵，進而產生氣體，造成肚脹。因而，體弱脹氣的話，平時要多鍛煉身體，并保證人體營養(yǎng)充足，多吃紅棗、桂圓、銀耳等補氣血的食物。脾胃虛弱的人，久坐不動往往也容易導致肚脹，喝點蜂蜜可以消脹。
5、有的人脾胃弱，或是有過腸胃病史和手術史，腸胃消化能力比較弱，如果暴飲暴食和飲食不當，都會導致攝入的食物無法有效消化，潴留于腸胃中發(fā)酵，產生的氣體導致肚脹。因而，可以食用健胃消食片或是消化液等助消化藥物，也可以適當食用山楂、楊梅、楊桃等助消化水果。最根本的，還是要注意控制飲食，不暴飲暴食，不攝入難消化的食物。
6、肚脹的時候，盡量要避免進食產氣食物，以免加重脹氣。啤酒、汽水、可樂等酒類和碳酸飲料要避忌;咖啡、巧克力、油炸食品和甜品等不利腸胃消化的產氣食物要避免;土豆、芋頭、糯米、黃豆、綠豆等及其制品，在肚脹的時候，容易潴留腸胃而發(fā)酵，也要避忌。
7、肚脹的時候，很多人往往會大量減少飲水，認為喝水多了更脹。這樣不可取，產生肚脹的往往是氣體，而不是水，因而，一定要保證足夠飲水，這樣才有利于腸道消化，促進通便排便，才能有效排出體內氣體，緩解肚脹。
很多人都遇到肚子脹氣的時候，并且很難受。上邊就是針對長期肚子脹氣該怎么辦這個問題做的相關介紹，就是希望能幫助那些肚子脹氣的朋友來緩解緩解癥狀，減輕痛苦。醫(yī)生還提醒肚子脹氣的朋友在日常多吃易消化的食物，多運動，預防肚子脹氣病癥。
葡萄是很常見的水果，經常吃葡萄對人身體是有很多好處的，但是有些人一吃葡萄就會出現(xiàn)肚子發(fā)漲的現(xiàn)象，一般這種情況要么是飲食不當造成的，要么是胃腸功能消化不好引起的，如果是飲食不當引起的，最好在飯前吃葡萄，如果是消化不良引起的，可慢慢按摩腹部，幫助消化。
寶寶一吃葡萄就肚子脹氣怎么辦
葡萄也比較涼，再加上寶寶消化不良等情況就容易造成肚子脹，對于此時所出現(xiàn)的肚子脹的情況，可以先考慮用暖水袋試試。如果癥狀不減輕，可以到醫(yī)院治療。
寶寶肚子脹氣怎么辦
寶寶進食、吸吮地太急促而使腹中吸入了空氣，尤其是當寶寶餓得太久才喂牛奶的時候容易脹氣。喂奶之后，輕輕拍打寶寶背部來促進打嗝，使腸胃的氣體由食道排出。
奶瓶的奶嘴孔大小不適當，造成空氣通過奶嘴的縫隙而進入寶寶體內，容易脹氣。 有些寶寶很會排氣，可以通過肛門將氣體排出。
多給寶寶的腹部進行按摩，這樣有助于腸胃蠕動和氣體排出，以改善消化吸收的情況。
暫時停止食用容易在消化道內發(fā)酵并產生氣體的食物，例如：甘薯、蘋果、甜瓜等。
嬰兒生活護理之寶寶肚子脹氣的原因
原因1：在腹肌沒有足夠力量承擔的情況下，腹部會因此顯得比較突出，特別是寶寶被抱著的時候，腹部會顯得突突下垂。此外，寶寶身體前后是呈圓形的，不像大人那樣略呈扁平狀，這也是讓肚子看起來脹鼓鼓的原因之一。
原因2：寶寶比大人更容易脹氣。寶寶進食、吸吮太急促，會使腹中吸入空氣;奶瓶的奶嘴孔大小不適當，空氣也會通過奶嘴的縫隙進入寶寶體內;此外，寶寶過度哭鬧吸入了空氣;進食奶水或其他食物，在消化道內通過腸內菌和其他消化酶作用而發(fā)酵，產生大量的氣體都會促使腹脹。
如果寶寶能吃、能拉、沒有嘔吐的現(xiàn)象、肚子摸起來軟軟的、活動力良好、排氣正常、體重正常增加，這一類腹脹大多屬于功能性腹脹，無需特別治療，只要采取預防措施就可以了。
原因3：消化不良及便秘使腸道因糞便堆積，促使產氣的壞菌增生，或牛奶蛋白過敏、乳糖不耐、腸炎等引起消化、吸收不良，易產生大量的氣體。
原因4：腹腔內器官腫大或長了腫瘤，如肝脾腫大、肝硬化等，腹腔內的器官和組織都有可能長腫瘤，而腫瘤越長越大就會引起腹脹。
原因5：寶寶下腸道阻塞以腹脹為主。嬰幼兒的腸阻塞，嚴重的完全阻塞，多在出生后不久就會因癥狀明顯而被發(fā)現(xiàn)。但如果只是不完全的阻塞，也有可能拖很久后仍被遺漏。如先天性巨腸癥，是因為胚胎發(fā)育期腸道神經節(jié)由上往下發(fā)育不完全而停止，造成大腸末端無法放松，使得上方正常的大腸脹得很大。癥狀除了寶寶有顯著的腹脹外，通常也會有胎便延遲解出或便秘的現(xiàn)象。
脾虛艾灸什么穴位
1、脾虛艾灸解溪穴
解溪穴位于腳背、踝關節(jié)活動的凹點。這個穴位是全身祛痰祛濕的穴位,對于解除下肢的水腫有較好的效果。每日對解溪穴艾灸15分鐘,堅持一段時間,能夠很好祛濕。
2、脾虛艾灸關元穴
關元穴位于臍下3寸的位置,屬于養(yǎng)生保健的穴位。長期對關元穴施灸或者艾灸有助于調理氣血、補腎固精。每日可以艾灸10-15分鐘,能夠幫助祛濕。
3、脾虛艾灸豐隆穴
豐隆穴是脾胃虛弱濕重艾灸重點,豐隆穴位于小腿外側的中點,肌肉較為鼓起的位置,針對這個穴位祛濕,效果較佳。
4、脾虛艾灸足三里
足三里是“足陽明胃經”的主要穴位之一,是一個強壯身心的大穴,凡是肚腹部位的問題都可用足三里這個穴位治療。取穴時,由外膝眼向下量4橫指,在腓骨與脛骨之間,由脛骨旁量1橫指,該處即是。
5、脾虛艾灸中脘穴
中脘則在上腹部,臍中上4寸,可治療胃痛、惡心、腹脹等。內關則是寬胸解郁、行氣止痛之穴,位于前臂正中、腕橫紋上2寸處。
有需要的患者,可自己去藥店買點艾條。仰臥姿勢,用點燃的艾條在以上這幾個穴位上溫灸,每穴5分鐘,以感覺溫熱、舒適、不燙為度。每日1次,10次一個療程,此方對緩解胃痛有幫助。
脾胃虛該如何調理
1、注意保暖:告訴我們,身體中出現(xiàn)的大部分毛病都是由于沒有做好保暖工作造成的。特別是現(xiàn)在春寒料峭的時候,脾胃虛弱的患者更是要注意保暖工作,如果有胃痛的患者要避免手冷;腹瀉的患者最好在肚臍的地方進行有效的保暖。日常要少吃一些生冷的果蔬或者飲品,女性可以多喝一些姜茶。
2、保持積極樂觀的情緒:積極向上、輕松樂觀的情緒可以使人體陰陽平衡、氣血暢通、神志清楚,使身體保持健康狀態(tài)或促使疾病痊愈。現(xiàn)代醫(yī)學研究也證明,當人的精神愉快時,中樞神經系統(tǒng)興奮,指揮作用加強,人體內進行正常的消化吸收、分泌和排泄的調整,保持著旺盛的新陳代謝。
3、適當?shù)倪M行體育鍛煉:體育鍛煉的方法有很多,慢跑、爬山、瑜伽、氣功等等都是很好的選擇。經常參加體育鍛煉能夠有效的促進腸胃蠕動,提高身體的消化能力和營養(yǎng)的攝取能力。同時也能夠促進體內的新陳代謝,排除身體毒素。
脾虛的表現(xiàn)有哪些
1、脾氣虛:腹脹納少,食后脹甚,肢體倦怠,神疲乏力,少氣懶言,形體消瘦,或肥胖浮腫,舌苔淡白。
2、脾陽虛:大便溏稀,納少腹脹,腹痛綿綿,喜溫喜節(jié)按,行寒氣怯,四肢不溫,面目無華或浮腫,小便短少或白帶多而清晰色白,舌苔白滑。
3、中氣下陷:如久瀉、脫肛、子宮脫垂等。
4、脾不統(tǒng)血:多見于慢性出血的病證,如月經過多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等。除出血外,必兼見脾氣虛弱的一些癥狀。
脾在五行中屬土,在五臟陰陽中屬陰中之至陰。脾主運化,統(tǒng)血,升清,輸布水谷精微,為“氣血生化之源”。飲食不節(jié)、情志因素、勞逸失調,藥、食損脾或慢性腎病患者濕邪久居,損傷脾氣等原因引起脾的功能虛衰、生化之源不足。脾對食物的消化和吸收起著十分重要的作用,因此幾乎所有的胃腸道疾病都可出現(xiàn)或伴有脾虛。
