胃寒用艾灸灸什么穴位
老人養(yǎng)生灸哪些穴位。
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胃寒用艾灸灸什么穴位
1、胃寒用艾灸灸什么穴位
艾灸治療胃寒:主要針對(duì)上脘、中脘、下脘、神闕、關(guān)元、足三里、肝俞、膽俞、脾俞、胃俞。
腹部:可以使用4～6罐艾灸罐或4～6眼艾灸盒,基本上在上腹部全覆蓋移動(dòng)艾灸。肢體可以使用單眼艾灸盒或艾灸罐來艾灸。
背部俞穴:也可以使用4～6罐艾灸罐或4～6眼艾灸盒,基本上在背俞穴全覆蓋移動(dòng)艾灸,每天輕者一次,每次40分鐘;重癥,每天一到兩次,每次1個(gè)小時(shí)左右。時(shí)間不要拘泥,要根據(jù)自己的實(shí)際情況決定施灸的時(shí)間。
寒癥無論是宮寒還是胃寒,都是遇寒則痛,遇熱則舒,所以由于寒凝導(dǎo)致的胃病,應(yīng)該說最適合艾灸了。
2、什么是艾灸
艾灸:中醫(yī)針灸療法中的灸法。點(diǎn)燃用艾葉制成的艾炷、艾條為主,熏烤人體的穴位以達(dá)到保健治病的一種自然療法。
艾灸產(chǎn)生于中國遠(yuǎn)古時(shí)代,因?yàn)樗淖饔脵C(jī)理和針療有相近之處,并且與針療有相輔相成的治療作用,通常針、灸并用,故稱為針灸。
3、艾灸的注意事項(xiàng)
3.1、要專心致志,耐心堅(jiān)持:施灸時(shí)要注意思想集中,不要在施灸時(shí)分散注意力,以免艾條移動(dòng),不在穴位上,徒傷皮肉,浪費(fèi)時(shí)間。對(duì)于養(yǎng)生保健灸,則要長期堅(jiān)持,偶爾灸是不能收到預(yù)期效果的。
3.2、要注意體位、穴位的準(zhǔn)確性:體位一方面要適合艾灸的需要,同時(shí)要注意體位舒適、自然,要根據(jù)處方找準(zhǔn)部位、穴位,以保證艾灸的效果。
3.3、防火:現(xiàn)代人的衣著不少是化纖、羽絨等質(zhì)地的,很容易燃著,因此,施灸時(shí)一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸時(shí)更要小心,以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸后,可將艾條點(diǎn)燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶內(nèi),以利于熄滅。
艾灸的作用
1、局部刺激作用:針灸是一個(gè)特定的部分,基本的火災(zāi)中人的刺激來達(dá)到預(yù)防和治療疾病的第一個(gè)溫暖的地方,火的激勵(lì)機(jī)制。正是這種溫?zé)岽碳?使局部皮膚毛細(xì)血管擴(kuò)張,充血,改善血液循環(huán)和淋巴循環(huán),緩解和消除肌肉痙攣,使局部皮膚組織的代謝能力,促進(jìn)炎癥,粘連,滲出,出血等病理產(chǎn)物大吸收;也可引起大腦皮層抑制的擴(kuò)散性物質(zhì),減少興奮性神經(jīng)系統(tǒng),發(fā)揮鎮(zhèn)靜,鎮(zhèn)痛作用;同時(shí),熱療能促進(jìn)藥物的吸收。
2、經(jīng)絡(luò)調(diào)節(jié)作用:經(jīng)絡(luò)學(xué)說是祖國醫(yī)學(xué)重要內(nèi)容,也是灸療的理論基礎(chǔ)。
3、調(diào)節(jié)免疫功能的作用:許多實(shí)驗(yàn)都證實(shí)灸療具有增強(qiáng)免疫功能的作用。灸療的許多治療作用也是通過調(diào)節(jié)人體免疫功能實(shí)現(xiàn)的,這種作用具有雙向調(diào)節(jié)的特性,即低者可以使之升高,高者可以使之降低,并且在病理狀態(tài)下,這種調(diào)節(jié)作用更明顯。
艾灸的禁忌
由于艾灸以火熏灸,施灸不注意有可能引起局部皮膚的燙傷,另一方面,施灸的過程中要耗傷一些精血,所以有些部位或有些人是不能施灸的,這些就是施灸的禁忌。古代施灸法,禁忌較多,有些禁忌雖然可以打破,但有些情況確實(shí)是應(yīng)禁忌的。
1、凡暴露在外的部位,如顏面,不要直接灸,以防形成瘢痕,影響美觀。
2、皮薄、肌少、筋肉結(jié)聚處,妊娠期婦女的腰骶部、下腹部,男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。另外,關(guān)節(jié)部位不要直接灸。此外,大血管處、心臟部位不要灸,眼球?qū)兕伱娌?也不要灸。
3、極度疲勞,過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn),或婦女經(jīng)期忌灸。
4、某些傳染病、高熱、昏迷、抽風(fēng)期間,或身體極度衰竭,形瘦骨立等忌灸。
5、無自制能力的人如精神病患者等忌灸。
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胃寒艾灸灸哪里
1、胃寒艾灸灸哪里
艾灸治療胃寒:主要針對(duì)上脘、中脘、下脘、神闕、關(guān)元、足三里、肝俞、膽俞、脾俞、胃俞。
足三里是“足陽明胃經(jīng)”的主要穴位之一,是一個(gè)強(qiáng)壯身心的大穴,凡是肚腹部位的問題都可用足三里這個(gè)穴位治療。取穴時(shí),由外膝眼向下量4橫指,在腓骨與脛骨之間,由脛骨旁量1橫指,該處即是。中脘則在上腹部,臍中上4寸,可治療胃痛、惡心、腹脹等。內(nèi)關(guān)則是寬胸解郁、行氣止痛之穴,位于前臂正中、腕橫紋上2寸處。
2、胃寒的癥狀有哪些
2.1、胃痛
胃寒嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)胃痛的癥狀。特別是在炎熱的夏天,當(dāng)你進(jìn)食冷品或冷飲時(shí)是否會(huì)感覺疼痛而且疼痛伴有寒涼感,而暖和胃部后,癥狀會(huì)減輕。這就是胃寒引起的胃痛。
2.2、嘔吐
由于食管、胃或腸道呈逆蠕動(dòng)并伴有腹肌強(qiáng)力痙攣和收縮,迫使食道和胃內(nèi)內(nèi)容物從口和鼻涌出。通過嘔吐,將胃和部分小腸內(nèi)容物經(jīng)食道反應(yīng)流出口腔,而將食入胃內(nèi)的有害物質(zhì)排出。
2.3、腹痛
腹痛是指胃脘以下,恥骨毛際以上部位發(fā)生疼痛,常為陣發(fā)性并伴有惡心、嘔吐及出汗等一系列相關(guān)癥狀。
3、引起胃寒的原因有哪些
3.1、飲食
胃寒患者多由于生冷食物或者水的刺激,造成黏膜的刺激。
3.2、生活習(xí)慣
常常不按時(shí)吃飯,冷熱交替進(jìn)食,飽一頓餓一頓,久而久之會(huì)造成胃寒。
3.3、精神因素
生活節(jié)奏快,精神緊張,飲食不規(guī)律也是促進(jìn)胃寒癥狀加劇的重要原因。
3.4、天氣原因
胃寒患者多怕天冷,常常由于天氣變冷而經(jīng)常性的胃痛、腹痛、腹瀉等。
胃寒吃什么食物調(diào)理
1、小米
小米具有健脾和中、益腎氣、清虛熱、利小便、治煩渴的功效,是治療脾胃虛弱、體虛、精血受損、產(chǎn)后虛損、食欲不振的營養(yǎng)價(jià)值較高的養(yǎng)胃食品。其富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素B2、煙酸和鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。
2、南瓜
南瓜性溫,味甘。南瓜之所以有很好的養(yǎng)胃功效,是因?yàn)槟瞎虾芯S生素、果膠和碳水化合物,維生素能促進(jìn)胃體肌肉彈性,碳水化合物能保護(hù)胃部免受刺激,含有的膳食纖維細(xì)軟,容易吸收。
3、菠菜
菠菜葉中含有一種類似胰島素的物質(zhì),能使血糖保持穩(wěn)定;菠菜富含各種維生素,能夠防治口角炎、夜盲癥;菠菜還含有大量的抗氧化劑,具有抗衰老、促進(jìn)細(xì)胞繁殖作用,既能激活大腦功能,又可增強(qiáng)青春活力,防止大腦老化。另外,菠菜能清理人體腸胃里的熱毒,可防治便秘,使人容光煥發(fā),被譽(yù)為腸胃熱毒的“清理工”,是養(yǎng)胃佳肴。
胃寒如何預(yù)防
1、飲食要規(guī)律,定時(shí)定量,避免暴飲暴食,減輕胃腸負(fù)擔(dān)。如熱量攝入不足,可用干稀搭配的加餐辦法補(bǔ)充。
2、多喝丁香茶,作為中醫(yī)推薦的日常養(yǎng)胃茶,其主要的功能是起到溫中,下氣降逆的作用。一般3到5克泡茶,為治療胃寒呃逆的重要藥物。凡屬呃聲低微,并有形寒氣弱、胸悶脈遲者都非常有效,另外針對(duì)治療消化不良、急性胃腸炎而有腹痛、冷厥、反胃、吐瀉等都能有效緩解。而長白山丁香是其中品質(zhì)最優(yōu)的丁香,養(yǎng)胃的效果也是最好。
3、減少不良刺激避免各種刺激性食物,如烈性酒、濃咖啡、生蒜、芥末等,同時(shí)避免吃過硬、過酸、過辣、過咸、過熱、過冷及過分粗糙的食物。可選用溫和食譜,除去對(duì)胃腸黏膜產(chǎn)生不良刺激的因素,創(chuàng)造黏膜修復(fù)的條件。食物要細(xì)、碎、軟、爛。烹調(diào)方法多采用蒸、煮、燉、燴與煨等。
胃寒艾灸什么穴位
1、胃寒艾灸什么穴位
【施灸方穴】百會(huì)、中脘、氣海、足三里、三陰交、太淵。
【方穴功用】益氣行血、通經(jīng)活絡(luò)、補(bǔ)中益氣、升陽舉陷、健脾和胃、溫中散寒、脾腎雙補(bǔ)、化水利濕、調(diào)和營衛(wèi)。
【方穴主治】可作為一切亞健康艾灸養(yǎng)生保健的基礎(chǔ)施灸方穴,還可治療氣虛血瘀之中風(fēng)、胃脘痛、腹脹、腹瀉、氣短、乏力、腰腿無力、浮腫等癥。
2、胃寒的病因
胃寒的主要病因與飲食習(xí)慣有關(guān),如飲食不節(jié),嗜食生冷等。經(jīng)常冷熱食物一起吃,吃飯不按時(shí)或者饑飽不均,久而久之就會(huì)造成胃寒。再加上現(xiàn)代人的生活節(jié)奏快,精神緊張,飲食不規(guī)律,造成脾胃病發(fā)病率越來越高。中醫(yī)認(rèn)為本證的形成原因主要有:脾胃陽氣虛衰;腹部受涼;過食生冷;勞倦傷中,復(fù)感寒邪,導(dǎo)致陰寒凝滯胃腑。
3、胃寒的臨床表現(xiàn)
胃寒的常見臨床表現(xiàn)為:常因天氣變冷、感寒食冷而引發(fā)疼痛,疼痛時(shí)伴有胃部寒涼感,得溫癥狀減輕。許多胃病病人不敢吃冷、涼的食物,氣溫下降,則會(huì)出現(xiàn)胃痛、腹瀉等。
臨證主要分為胃虛寒(胃陽虛)和胃實(shí)寒兩型。前者多因脾胃陽氣虛衰所致。胃實(shí)寒多因寒邪傷胃所致。
胃寒吃什么好
小米
小米具有健脾和中、益腎氣、清虛熱、利小便、治煩渴的功效,是治療脾胃虛弱、體虛、精血受損、產(chǎn)后虛損、食欲不振的營養(yǎng)價(jià)值較高的養(yǎng)胃食品。其富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素B2、煙酸和鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。小米的營養(yǎng)如此豐富,被營養(yǎng)專家稱為“保健米”,不過,谷萬里指出,由于小米性稍偏涼,氣滯者和體質(zhì)偏虛寒、小便清長者不宜過多食用。
南瓜
南瓜性溫,味甘。南瓜之所以有很好的養(yǎng)胃功效,是因?yàn)槟瞎虾芯S生素、果膠和碳水化合物,維生素能促進(jìn)胃體肌肉彈性,碳水化合物能保護(hù)胃部免受刺激,含有的膳食纖維細(xì)軟,容易吸收。果膠有很好的吸附性,能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有害物質(zhì),如重金屬中的鉛、汞和放射性元素,起到解毒作用。
菠菜
菠菜葉中含有一種類似胰島素的物質(zhì),能使血糖保持穩(wěn)定;菠菜富含各種維生素,能夠防治口角炎、夜盲癥;菠菜還含有大量的抗氧化劑,具有抗衰老、促進(jìn)細(xì)胞繁殖作用,既能激活大腦功能,又可增強(qiáng)青春活力,防止大腦老化。另外,菠菜能清理人體腸胃里的熱毒,可防治便秘,使人容光煥發(fā),被譽(yù)為腸胃熱毒的“清理工”,是養(yǎng)胃佳肴。
胃寒食療方
1、桂皮紅糖飲
需桂皮15克,水煎去渣取汁,加入紅糖10克,調(diào)勻熱飲。此飲具有溫胃散寒的功效,可治療胃部受寒所致的胃痛、胃脹等。
2、白胡椒紅棗
需取大棗10枚(去核),每個(gè)棗內(nèi)放白胡椒5粒,上蒸鍋蒸熟,然后搗爛制成綠豆大小的丸子,每次服用7~10丸。此丸具有溫胃補(bǔ)血之功效,可治療胃寒疼痛。
3、果蔻烏雞煲
需要一只烏骨雞(大約500克),將里面的毛跟內(nèi)臟去除后洗干凈;再將蘋果、豆蔻各5克放入烏骨雞腹內(nèi),用牙簽封好切口,加水適量煲熟,調(diào)味服食。此膳具有溫胃驅(qū)寒、健胃止痛的功效,無論是胃病還是胃寒、胃痛都可以食用。
4、干姜棗芪羊肉
羊肉100克切塊、黃芪6克、大棗10枚(去核)、干姜5克。以上食材加水適量燉熟,調(diào)味食用。此粥具有溫陽、補(bǔ)氣、健胃之功效。可治療虛寒胃痛、四肢畏寒等癥。
鼻炎用艾灸灸什么穴位
1、鼻炎用艾灸灸什么穴位
對(duì)于艾灸治療鼻炎，現(xiàn)代不僅已為大量的臨床所證實(shí),而且得以進(jìn)一步發(fā)揚(yáng)。治療鼻炎,包括過敏性鼻炎、鼻竇炎、急性鼻炎、慢性鼻炎、干酪性鼻炎、肥厚性鼻炎、干燥性鼻炎、萎縮性鼻炎一系列鼻部疾病,都可以用這種方法治療,艾灸治療鼻部疾病可以選取穴:迎香、鼻梁,印堂、攢竹、陽白、太陽、肺俞。
2、鼻炎艾灸的方法是什么
在艾灸的過程中要注意方式和方法,艾灸一般可以手持艾條懸灸,也可以采用艾灸盒來輔助。治療過敏性鼻炎等鼻部疾病不可能用艾灸盒艾灸,因?yàn)榫暮刑?扣不住這些臉上的穴位,所以艾灸面部,最好就是用手拿著艾條艾灸,盡量感覺熱,這樣效果好,從迎香開始艾灸,雙側(cè),每側(cè)艾灸時(shí),迎香的部位多停留一會(huì),感覺大熱的時(shí)候,移到鼻梁,來回幾個(gè)回合,感覺大熱移動(dòng)到印堂,多停留一會(huì),感覺大熱移到攢竹、陽白、太陽,面部艾灸下來大約是30分鐘到1個(gè)小時(shí)。肺俞穴艾灸可以用單眼艾灸盒或雙眼艾灸盒艾灸,時(shí)間大約在15-30分鐘左右。
3、鼻炎艾灸的禁忌有哪些
艾灸治療鼻炎有效果明顯、簡便易行、經(jīng)濟(jì)實(shí)用的優(yōu)點(diǎn),幾乎沒有什么毒性、副作用,只要認(rèn)真按照治療原則、操作規(guī)程,對(duì)人體一般不會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)。
3.1、凡暴露在外的部位,如顏面,不要直接灸,以防形成瘢痕,影響美觀。
3.2、皮薄、肌少、筋肉結(jié)聚處,妊娠期婦女的腰骶部、下腹部,男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。另外,關(guān)節(jié)部位不要直接灸。此外,大血管處、心臟部位不要灸,眼球?qū)兕伱娌?也不要灸。
3.3、極度疲勞,過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn),或婦女經(jīng)期忌灸。
3.4、某些傳染病、高熱、昏迷、抽風(fēng)期間,或身體極度衰竭,形瘦骨立等忌灸。無自制能力的人如精神病患者等忌灸。
鼻炎按摩什么穴位
1、天府穴:天府穴最大的效用就是善治鼻炎,不論是過敏性鼻炎,還是慢性鼻炎。此穴可以用以下方法來找到:兩臂張開,掌心相對(duì)平伸,用鼻尖點(diǎn)臂上,點(diǎn)到處就是天府穴。
2、陷谷穴:陷谷穴能夠直接通到鼻竅,所以它是一個(gè)治療鼻炎的要穴。當(dāng)鼻子不通氣時(shí),揉揉陷谷穴很快就會(huì)通。腳上第二趾和第三趾間有一個(gè)縫,從接縫的地方往腳背方向上走5厘米的地方,就是陷谷穴。
3、手三里穴:手三里穴可治療過敏性鼻炎。手三里穴,在肘橫紋下2寸處。手三里穴還可以增強(qiáng)體質(zhì),是人體的強(qiáng)壯穴,和足三里穴一樣,平時(shí)多揉,可以增強(qiáng)免疫力。
4、前谷穴:前谷穴可治過流黃涕的敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻竇炎等癥狀,平常沒事的時(shí)候多揉揉這個(gè)穴位,也可以收到好的效果。從少澤穴沿著小腸經(jīng)往小指根上推,推到有一塊骨頭處推不動(dòng)了,卡住的這個(gè)點(diǎn)就是前谷穴。
鼻炎反復(fù)發(fā)作的原因
1、炎癥難以治愈:由于細(xì)菌一進(jìn)入鼻竇內(nèi),就極易存留繁殖。加上鼻竇口小,鼻腔黏膜與鼻竇黏膜口處黏膜腫脹,使鼻竇口阻塞,出于鼻竇的生理特點(diǎn),致使藥物難進(jìn)入其中,炎癥也難以消除。
2、長期服藥,出現(xiàn)耐藥性:目前,針對(duì)鼻炎的治療基本都是快速緩解癥狀,使用一些普通的鼻炎藥物,暫時(shí)地改變鼻腔通氣狀況,但無法消除炎癥?；颊咭坏┩Ｓ?就會(huì)再次發(fā)作。而一次又一次滴用藥、停藥、換藥,患者耐藥性的可能就會(huì)增加,最后導(dǎo)致一般藥物根本無法起作用,使得鼻炎越來越難治。
3、患者抵抗力差:無論何種疾病,如果患者本身的抵抗力、免疫力低下,即使康復(fù)后,略受風(fēng)寒或外源因素的誘發(fā)就會(huì)再次發(fā)作,尤其是鼻炎刺激因素多、極易復(fù)發(fā)的疾病。
4、外因的不斷刺激:現(xiàn)在,空氣污染不斷加劇,化學(xué)過敏源也在不斷增多,加上其他因素,導(dǎo)致感冒患者多發(fā)且遷延難愈,從而使鼻炎的發(fā)病率逐年上升,愈發(fā)難治。
艾灸是一種安全而且有效的減肥方法，在艾灸減肥的時(shí)候找準(zhǔn)穴位是非常關(guān)鍵的。但是對(duì)于一些朋友來說，想要正確的找準(zhǔn)艾灸的穴位可能比較困難，其實(shí)，最開始的時(shí)候?qū)τ诖蠖鄶?shù)人來說穴位都找不準(zhǔn)，這個(gè)時(shí)候不妨去咨詢一下有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)大夫，熟練了之后自己就可以很好的找到穴位了。
至于艾灸減肥取穴并沒有明確的說法，可以哪里胖灸哪里，這樣可以促進(jìn)局部的脂肪從解，從而達(dá)到減肥的目底。比如說。肚子上贅肉較多，那這里就是您的艾灸重點(diǎn)。還有一些人減肥時(shí)肚子上的肉總也減不下來，這是因?yàn)槎亲永锏臐窈?，身體自然就出脂肪來包住濕寒，以免傷及五臟?？梢杂冒木年P(guān)元的位置，讓肚子里的濕寒被灸出來，那脂肪自然而然就少了，也就達(dá)到了減肥效果，而且這種減肥，一旦減下去是不會(huì)反彈的。
現(xiàn)在有不少年輕人都會(huì)選用艾灸減肥，如果只用艾灸進(jìn)行減肥的話效果可能會(huì)差點(diǎn)，艾灸的同時(shí)要配合適量的運(yùn)動(dòng)，記得要多喝水，這樣可以幫助脂肪分解。艾條的好壞決定了艾灸減肥的效果，因此艾灸的選擇是極其重要的，目前比較好的艾條都產(chǎn)自南陽，也有湖北的蘄艾（蘄艾雖好，但產(chǎn)量低，市場上假貨居多），還有一個(gè)比較好的牌子的艾條，就是漢醫(yī)艾條，這個(gè)牌子的艾條效果好，假貨少。我們?cè)谶x擇艾條時(shí)不光要看牌子，重要的是要看艾絨的比例，推薦用三年陳艾或五年陳艾，陳艾條的特點(diǎn)是：燃燒時(shí)煙味小，焦油含量少、火力溫和且穿透力強(qiáng)等優(yōu)點(diǎn)。
當(dāng)做艾灸的時(shí)候，一般是選擇半臥位，讓身體皮膚充分暴露出來，這樣選取穴位就更方便了。但是要注意，由于艾灸的時(shí)候衣服要脫下來，這個(gè)時(shí)候室溫最好是維持在二十五攝氏度，這樣我們不會(huì)感覺到冷，也不會(huì)因?yàn)榘亩鴽龈忻傲恕?/p>
頭痛艾灸灸什么穴位
1、頭痛艾灸灸什么穴位
涌泉穴。 操作方法:將附子用水浸透后,切成0.3~0.5厘米的薄片,用針扎數(shù)孔,用大、中艾柱點(diǎn)燃放在附子片中心施灸。若患者有灼痛感可將附子片提起,使之離開皮膚片刻,旋即放下,再行灸治,反復(fù)進(jìn)行。以局部皮膚潮紅濕潤為度。一般每次施灸5~10壯。
2、頭痛的臨床表現(xiàn)
頭痛程度有輕有重,疼痛時(shí)間有長有短。疼痛形式多種多樣,常見脹痛、悶痛、撕裂樣痛、電擊樣疼痛、針刺樣痛,部分伴有血管搏動(dòng)感及頭部緊箍感,以及惡心、嘔吐、頭暈等癥狀。
繼發(fā)性頭痛還可伴有其他系統(tǒng)性疾病癥狀或體征,如感染性疾病常伴有發(fā)熱,血管病變常伴偏癱、失語等神經(jīng)功能缺損癥狀等。頭痛依據(jù)程度產(chǎn)生不同危害,病情嚴(yán)重可使患者喪失生活和工作能力。
3、頭痛的發(fā)病機(jī)制
頭痛的發(fā)病機(jī)制復(fù)雜,主要是由于顱內(nèi)、外痛敏結(jié)構(gòu)內(nèi)的痛覺感受器受到刺激,經(jīng)痛覺傳導(dǎo)通路傳導(dǎo)到達(dá)大腦皮層而引起。顱內(nèi)痛敏結(jié)構(gòu)包括靜脈竇(如矢狀竇)、腦膜前動(dòng)脈及中動(dòng)脈、顱底硬腦膜、三叉神經(jīng)、舌咽神經(jīng)(Ⅸ)和迷走神經(jīng)、頸內(nèi)動(dòng)脈近端部分及鄰近Willis環(huán)分支、腦干中腦導(dǎo)水管周圍灰質(zhì)和丘腦感覺中繼核等。
顱外痛敏結(jié)構(gòu)包括顱骨骨膜、頭部皮膚、皮下組織、帽狀腱膜、頭頸部肌肉和顱外動(dòng)脈、第2和第3頸神經(jīng)、眼、耳、牙齒、鼻竇、口咽部和鼻腔黏膜等。機(jī)械、化學(xué)、生物刺激和體內(nèi)生化改變作用于顱內(nèi)、外痛敏結(jié)構(gòu)均可引起頭痛。如顱內(nèi)、外動(dòng)脈擴(kuò)張或受牽拉,顱內(nèi)靜脈和靜脈竇的移位或受牽引,腦神經(jīng)和頸神經(jīng)受到壓迫、牽拉或炎癥刺激。
頭痛的原因
1、高血壓引起的頭痛
以脹痛為主,呈持續(xù)性,疼痛部位不固定,或左或右或頭頂。氣溫下降時(shí)易發(fā)作,這是因?yàn)樵诤浼竟?jié)人體血管收縮,血壓較平時(shí)高,有高血壓病史的患者往往因?yàn)榉幉粔蛄?血壓降不下來而導(dǎo)致頭痛發(fā)作。應(yīng)看心血管內(nèi)科。
2、椎基底動(dòng)脈痙攣引起的頭痛
多為后枕部疼痛,可直上頭頂,并伴有頸痛,疼痛呈持續(xù)性,脹痛為主。痛因多為頸椎退行性病變后,頸內(nèi)動(dòng)脈血流速度增快或減低,椎-基底動(dòng)脈痙攣所致?？垂强苹蜥樉耐颇每啤?/p>
3、感冒可引起頭痛
感冒引起的頭痛可能是由于感冒病毒侵犯神經(jīng)系統(tǒng)所致,頭痛以脹痛為主并有重墜感。這種頭痛多伴有畏寒、發(fā)熱、鼻塞等癥狀。如果是風(fēng)熱感冒,多數(shù)會(huì)有發(fā)熱,而且發(fā)燒的癥狀重于怕冷、咽干、黃痰等癥狀;風(fēng)寒感冒則會(huì)畏寒,而畏寒的癥狀重于發(fā)熱癥狀,同時(shí)兼有痰白、舌淡苔白等。感冒頭痛應(yīng)看呼吸內(nèi)科。
緩解頭痛的方法
1、向上抬肩
人都是受重力作用而往下的,所以,頭皮也是一樣的。當(dāng)疼痛的時(shí)候,頭皮更受壓,往下,更疼。這個(gè)時(shí)候,你可以把肩膀往上抬。這樣,用肩膀的力量來對(duì)抗重力,就能幫助頭皮不下墜,從而達(dá)到緩解疼痛的作用。
2、冷水刺激
頭疼的時(shí)候,如果你是青壯年的話,可以用冷水來刺激一下,接一盆涼水,然后用涼水把頭發(fā)沾濕,可以起到快速緩解頭疼的作用。老人則可以把梳子打濕,用涼水,然后再用打濕了的梳子來梳頭,也會(huì)有效果。
3、頭枕冰袋
對(duì)于老人來講,或者是有疾病的人來講,用冷水的方法是不適合的。那么,這個(gè)時(shí)候,建議你用毛巾包一包冰塊,然后當(dāng)枕頭,放在自己的腦袋下方。用冰敷的方法,也可以達(dá)到有效緩解頭疼的作用。
艾灸胃病灸什么穴位
1、艾灸胃病灸什么穴位
足三里是治療胃病的有效穴位,它位于髕骨下緣3寸,脛骨前嵴外一橫處。可采用拇指點(diǎn)按、按揉或艾條熏烤穴位的方法,每次3～5分鐘,一日數(shù)次即可。操作時(shí)要使穴位局部取得酸脹感,并向周圍放射,使用艾灸時(shí)注意不要燙傷皮膚。
中醫(yī)把艾灸足三里的保健作用比做每天吃一只老母雞,說明它的效果非同一般。對(duì)于胃部疾病如急慢性胃炎、胃潰瘍等引起的疼痛、噯氣、惡心嘔吐、食欲減退等,都有良好效果。
2、胃病吃什么早餐
粥類容易消化,尤其八寶粥,里面含有花生、杏仁、白糖等,熱量更高更豐富,對(duì)胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質(zhì)、脂肪,能有效地保護(hù)胃。確定適合養(yǎng)胃的早餐食物,原則有三:易消化,防刺激,多營養(yǎng)。如:雞蛋羹、雞蛋湯、煮雞蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。
3、哪些原因引發(fā)胃病
精神緊張。一個(gè)人在緊張、煩惱、憤怒時(shí),其不良情緒可通過大腦皮質(zhì)擴(kuò)散到邊緣系統(tǒng),影響植物神經(jīng)系統(tǒng),直接導(dǎo)致胃腸功能失調(diào),分泌出過多的胃酸和胃蛋白酶,使胃血管收縮、幽門痙攣、排空障礙,胃粘膜保護(hù)層受損,造成自我消化,形成潰瘍。
酗酒無度。酒精本身可直接損害胃粘膜,酒精還能引起肝硬化和慢性胰腺炎,反過來加重胃的損傷。過度疲勞。無論是體力勞動(dòng)或是腦力勞動(dòng),如果疲勞過度,都會(huì)引起胃腸供血不足,分泌功能失調(diào),胃酸過多而粘液減少,使粘膜受到損害。
胃病的高發(fā)人群
1、加班族
特征:經(jīng)常加班到凌晨,晚餐不能按時(shí)吃、工作壓力大、精神緊張、長期休息飲食不規(guī)律。
建議:一是要盡量注意勞逸結(jié)合、保證睡眠、舒緩精神壓力;二是在辦公室準(zhǔn)備一些零食,如面包、餅干等,饑餓時(shí)補(bǔ)充能量。
2、不吃早餐族
特征:起得晚或起床后匆忙上班,舍棄吃早餐,有的是不習(xí)慣吃早餐,也從來不吃早餐。
建議:早餐一定要吃,否則胃分泌的胃酸等沒有食物可消化,損傷食管、胃腸黏膜;長期不吃早餐也易導(dǎo)致膽汁中的膽固醇沉積,誘發(fā)膽結(jié)石。早餐不但要吃,還盡量吃易消化、防刺激、多營養(yǎng)的食物。
3、吃飽就睡族
特征:有些人習(xí)慣喝啤酒吃宵夜,不知不覺每次都吃撐了,回到家里倒頭就睡。胃內(nèi)食物沒來得及消化,加重胃負(fù)擔(dān),打亂了胃的工作規(guī)律,會(huì)出現(xiàn)消化功能異常。
建議:盡量不吃宵夜,吃了宵夜后也不能立即睡覺,先走動(dòng)半小時(shí)以上。
胃病吃什么食物
1、甘藍(lán)
甘藍(lán)性平味甘,無毒,入胃、腎二經(jīng)。甘藍(lán)是世界衛(wèi)生組織曾推薦的最佳蔬菜之一,也被譽(yù)為天然“胃菜”。其所含的維生素K1及維生素U,不僅能抗胃部潰瘍、保護(hù)并修復(fù)胃黏膜組織,還可以保持胃部細(xì)胞活躍旺盛,降低病變的幾率?；嘉笣兗笆改c潰瘍的人,可每天以椰菜榨汁飲用,還可混合蜂蜜食用,有促進(jìn)潰瘍愈合的作用。
2、南瓜
因盛傳吃南瓜有減肥美容功效,近年興起了一股南瓜熱。《本草綱目》載:“南瓜性溫,味甘,入脾,胃經(jīng)”,能補(bǔ)中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠,可“吸附”細(xì)菌和有毒物質(zhì),包括重金屬,鉛等,起到排毒作用。同時(shí),果膠可保護(hù)胃部免 受刺激,減少潰瘍。可用南瓜煮粥或湯,滋養(yǎng)腸胃。
宮寒灸什么穴位
1、宮寒灸什么穴位
關(guān)元穴:在肚臍下三寸艾灸關(guān)元穴可增強(qiáng)人體陽氣,補(bǔ)虛益損。對(duì)陽氣不足,身體虛弱怕冷等癥狀比較有效,具有培元固本、補(bǔ)益下焦的作用。
神闕穴:在肚臍,神闕穴是人體任脈上的要穴。當(dāng)人體氣血陰陽失調(diào)而發(fā)生疾病,通過刺激或施藥于神闋穴,便有調(diào)整陰陽平衡的功能。
氣海穴:該穴位于人體下腹部,直線連結(jié)肚臍與恥骨上方,將其分為十等分,從肚臍3/10的位置。灸此穴對(duì)月經(jīng)不調(diào)、崩漏、不孕有防治作用。
命門穴:在第二腰椎與第三腰椎棘突之間,同時(shí)還要加上兩側(cè)距離背部中線3厘米的腎俞穴。艾灸命門穴可強(qiáng)腎固本,治療女性虛寒性月經(jīng)不調(diào)、習(xí)慣性流產(chǎn)等。
2、宮寒每天艾灸幾次比較好
其實(shí)艾灸本身就是慢性調(diào)理過程的,所以大家心態(tài)要放好,一天艾灸一次就好了,天天堅(jiān)持艾灸,有些人想著我一天艾灸兩三次,然后三天艾灸一次,這樣其實(shí)是錯(cuò)誤的,艾灸本身就是慢性調(diào)理過程的,需要堅(jiān)持的,所以建議堅(jiān)持艾灸就好了,當(dāng)然一天艾灸一次,每次不低于半個(gè)小時(shí),如果舒服了可以多艾灸一會(huì)。
3、宮寒用什么樣的艾灸器具好
宮寒一般艾灸腹部,腹部比較大,那么一般可以用隨身灸聯(lián)包艾灸,也就是幾個(gè)隨身灸聯(lián)一起的,例如五聯(lián)或者六聯(lián)的,想要艾灸面積更大一些的,可以用七連艾灸包,配合艾柱用就好了。每次艾灸不低于半個(gè)小時(shí)吧,艾灸之后你就會(huì)感覺到腹部暖暖的。
如何改善宮寒
1、日常多運(yùn)動(dòng):“動(dòng)則生陽”,寒性體質(zhì)者特別需要通過運(yùn)動(dòng)來改善體質(zhì)?？觳阶呤亲詈啽愕霓k法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位,可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán),使全身溫暖。
2、月經(jīng)期間調(diào)養(yǎng):用紅糖、艾葉煮水喝,以暖宮散寒祛瘀。在例假前三天每天喝紅糖水,以增加排量,更好的讓月經(jīng)排除干凈,也活氣血,暖宮。
3、茶飲調(diào)養(yǎng):紅姜茶,取紅糖50克,去皮生姜4片,溫火煮四到五分鐘。月經(jīng)來時(shí)堅(jiān)持喝幾天。平時(shí)一周左右喝一次。長期堅(jiān)持,宮寒癥狀就會(huì)減輕。也可用黃芪、大棗、或者當(dāng)歸泡水喝或者煎服,補(bǔ)氣調(diào)血,使得氣血雙盈,這樣也是有效驅(qū)除宮寒的方式。
4、日常進(jìn)補(bǔ):枸杞子、核桃、龍眼肉、大棗、桑椹子、當(dāng)歸、雞血藤、生姜和雞肉或者羊肉煲湯,湯水具有溫腎助陽、填精養(yǎng)血之用。多吃補(bǔ)氣暖身的食物例如核桃、棗、花生,讓先天的不足由后天的高能量來補(bǔ)足,不用擔(dān)心上火,宮寒體質(zhì)屬于火氣不足,不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀。
治療宮寒食療
1、韭菜生姜牛奶羹
材料:韭菜500克,生姜30克,牛奶250毫升。
做法:取韭菜洗凈,切粹,生姜刮皮洗凈,然后將韭菜、生姜一同放入絞汁機(jī)中絞汁,取汁備用。將韭菜生姜汁放入鍋中加牛奶,小火煮開即可食用。
功效:溫中散寒,健脾養(yǎng)胃、水上腹空墜、腹背酸痛。
食法:每日早晚各1次,飯后1小時(shí)食用為佳。
主治:胃寒型慢性胃炎、十二指腸潰瘍,胃寒型慢性胃炎癥見胃脘冷痛,嘔吐清水,食后腹脹,食冷痛甚,食溫則痛緩,大便溏,口淡無味,舌質(zhì)淡白,苔白者。
2、韭菜炒核桃蝦仁
材料:韭菜500克,核桃肉100克,蝦仁20克,芝麻油、精鹽、味精各適量。
做法:韭菜洗凈,切成3厘米長的段備用。蝦仁用溫開水浸泡30分鐘后再洗凈備用。核桃去殼取肉洗干凈備用。先將鍋用旺火加熱,下植物油,燒至八成熱后入核桃肉、蝦仁,改用中火炒至熟后,再入韭菜翻炒片刻,加精鹽、味精調(diào)味后食用。
功效:治腎陽虛、腰膝酸軟、女子月經(jīng)不調(diào)、宮寒不孕、白帶清稀。
失眠艾灸灸什么穴位
1、灸身柱穴:
在項(xiàng)后第三胸椎與第四胸椎之間。身柱有理肺氣,補(bǔ)虛損,解療毒,寧神志的功效。
現(xiàn)代研究認(rèn)為,灸身柱可以調(diào)節(jié)人的神經(jīng)系統(tǒng),可以防止神經(jīng)衰弱,失眠癥,頭痛的發(fā)作,可以防止疲勞,促進(jìn)肌體體力的恢復(fù)。將艾條點(diǎn)燃后,對(duì)準(zhǔn)神柱穴,距離1寸左右高度,讓患者局部有溫?zé)岣?灸15分鐘。
2、灸大椎穴:
在第7頸椎與第1胸椎之間,大椎穴又名百勞穴,是督脈、手足三陽經(jīng)、陽維脈之會(huì),有“諸陽之會(huì)”和“陽脈之?！敝Q。此穴有解表、疏風(fēng)、散寒,溫陽、通陽、清心、寧神、健腦、消除疲勞、增強(qiáng)體質(zhì)、強(qiáng)壯全身的作用,現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)艾灸大椎穴,可增加淋巴細(xì)胞的數(shù)量,提高淋巴細(xì)胞的轉(zhuǎn)化率和E一玫瑰花環(huán)形成率,具有提高機(jī)體細(xì)胞免疫的功能。艾灸此穴,可用于老年人項(xiàng)背畏寒,用腦過度引起的疲勞、頭脹、頭暈,伏案或低頭過度引起的項(xiàng)強(qiáng)不適、頸椎病,血管緊張性頭痛等。艾條點(diǎn)燃后,對(duì)準(zhǔn)大椎穴,距離1寸左右高度,讓患者局部有溫?zé)岣?灸10分鐘。
3、灸涌泉:
位于足底部,蜷足時(shí)足前部凹陷處,約當(dāng)足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/3交點(diǎn)上。涌泉穴為足少陰腎經(jīng)的井穴,具有寧神蘇厥的作用,又是足少陰腎經(jīng)經(jīng)氣所出之處,可交通陰陽,啟閉開竅。
每晚睡前用艾條在涌泉穴灸治20分鐘,可治療失眠。施灸時(shí),對(duì)準(zhǔn)涌泉穴,距離1寸左右高度,讓患者局部有溫?zé)岣?使皮膚出現(xiàn)紅潤為止。
4、灸神門:
位于腕部,腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端,尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處。主治心病,心煩,驚悸,怔仲,健忘,失眠,癲狂癇,胸脅痛等疾病。
失眠患者的飲食原則
1、飲食以少量多餐為宜,睡前進(jìn)食既不宜過飽又不宜過少。
2、忌一切刺激性食物,如濃茶、濃咖啡、辣椒、胡椒粉以及煙、過量飲酒等。
3、平時(shí)宜食清淡而富有營養(yǎng)的食物,尤其是富含各種必需氨基酸的優(yōu)良蛋白質(zhì)、維生素B和維生素E、維生素C的食物。失眠的長期過程會(huì)消耗大量的能量,而疾病的恢復(fù)同樣需要一定的營養(yǎng),因此建議失眠患者應(yīng)攝取高蛋白、高纖維、高熱能飲食,并注意服食潤腸的食物,以保持大便的通暢。
4、食用富含鈣的食物,如排骨湯、蛋、海藻類等,對(duì)失眠有一定緩解。
5、食用富含色氨酸的食物,如魚、肉、蛋及牛奶、酸奶等,因色氨酸是合成與睡眠有關(guān)的。
治療失眠的偏方
1、枸杞紅棗雞蛋湯
枸杞、紅棗、雞蛋一起煮來食用具有寧神安眠的作用,能夠用來治療健忘、失眠等癥狀。此方法是取適量的枸杞、20顆紅棗、雞蛋三個(gè),一起煮成雞蛋湯飲用,能有效地治療失眠。
2、紫靈芝酒
紫靈芝含有靈芝腺苷能夠提高人的睡眠質(zhì)量,并且具有催眠的作用,能夠使人睡得更香,還能夠增強(qiáng)人體的抵抗力,因此,失眠患者可以把紫靈芝用來泡酒,在晚上睡覺前取一小杯飲用可達(dá)到安眠的作用。
3、柑橘
柑橘富含維生素與膳食纖維,可以補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)成分,同時(shí)柑橘也具有很好的安眠功效,其味道可以安神養(yǎng)心,能夠使失眠患者安心入睡。因此,失眠患者可以在晚上睡覺前可以在床邊放一個(gè)剝了皮的柑橘,有助于患者入睡。
4、大蒜
大蒜具有安眠的功效,失眠患者可以在晚上睡覺前,取兩瓣大蒜,剝開皮生吃,如果無法忍受大蒜的味道者,可以把大蒜切碎,用開水沖泡取汁服用。
5、花生醬
花生醬含有色氨酸,能夠治療失眠,失眠患者可以在晚上睡覺前吃兩勺花生醬,能夠有效地促進(jìn)睡眠,讓患者安心入睡。
艾灸什么穴位都能灸嗎
1、艾灸什么穴位都能灸嗎
不是。中國醫(yī)學(xué)古籍首次明確提出禁針禁灸穴的為《針灸甲乙經(jīng)》?！夺?灸甲乙經(jīng)》記載的穴位有22穴:頭維、承光、風(fēng)府、腦戶、啞門、下關(guān)、耳門、人迎、絲竹空、承泣、白環(huán)俞、乳中、石門、氣沖、淵腋、經(jīng)渠、鳩尾、陰市、陽關(guān)、天府、伏兔、地五會(huì)等。
清代人作禁灸穴歌,介紹禁灸穴達(dá)45個(gè)之多,分別為:啞門、風(fēng)府、天柱、承光、頭臨泣、頭維、絲竹空、攢竹、睛明、素骨婺、禾髖、迎香、顴骨婺、下關(guān)、人迎、天牖、天府、周榮、淵腋、乳中、鳩尾、腹哀、肩貞、陽池、中沖、少商、魚際、經(jīng)渠、地五會(huì)、陽關(guān)、脊中、隱白、漏谷、陰陵泉、條口、犢鼻、陰市、伏兔、髀關(guān)、申脈、委中、殷門、承扶、白環(huán)俞、心俞。
現(xiàn)代中醫(yī)臨床認(rèn)為,所謂禁灸穴只有3個(gè):即睛明穴、素髂穴、人迎穴。不過婦女妊娠期小腹部、腰骶部、乳頭、陰部等均不宜施灸。
2、艾灸的禁忌
凡暴露在外的部位,如顏面,不要直接灸,以防形成瘢痕,影響美觀。皮薄、肌少、筋肉結(jié)聚處,妊娠期婦女的腰骶部、下腹部,男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。另外,關(guān)節(jié)部位不要直接灸。此外,大血管處、心臟部位不要灸,眼球?qū)兕伱娌?也不要灸。極度疲勞,過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn),或婦女經(jīng)期忌灸。某些傳染病、高熱、昏迷、抽風(fēng)期間,或身體極度衰竭,形瘦骨立等忌灸。無自制能力的人如精神病患者等忌灸。發(fā)燒呼吸道感染者或者大醉大怒大驚大恐過勞過飽和皮膚過敏者禁用。
3、艾灸療法最佳時(shí)間
最好就是三伏天的中午,因?yàn)榘氖菬岬?在最熱的時(shí)候做艾灸,能達(dá)到最好的效果,所謂冬病夏治,就是這樣的。但是做艾灸不管什么時(shí)候,都是有效的。最好要長期堅(jiān)持做。
艾灸有什么副作用
1、艾灸的副作用主要表現(xiàn)在錯(cuò)誤的判斷了身體的體質(zhì),錯(cuò)誤的選擇了施灸的穴位,從而造成的身體的不適,經(jīng)過正確的方法指導(dǎo)是可以調(diào)節(jié)過來的。
2、艾灸具有效果明顯、簡便易行、經(jīng)濟(jì)實(shí)用的優(yōu)點(diǎn),幾乎沒有什么毒性和副作用,只要操作方法得當(dāng),穴位掌握準(zhǔn)確,對(duì)人體一般不會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)。 艾灸為身體補(bǔ)充陽氣,尤其適用于陽虛體質(zhì)。
3、艾灸有補(bǔ)瀉的作用,對(duì)于陰虛火旺熱癥體質(zhì)的人,要先從瀉法開始,滋陰的同時(shí)再調(diào)理陰陽的平衡。也就是施灸的穴位和方法有所不同。
4、如果操作不當(dāng),也可能會(huì)產(chǎn)生不適,就會(huì)被理解是所謂的艾灸的副作用,建議應(yīng)該到專業(yè)的地方進(jìn)行指導(dǎo)。比如專業(yè)的艾灸養(yǎng)生館。
5、艾灸是一種物理和藥理結(jié)合的中醫(yī)療法。是綠色自然療法,起源于中國古代,是艾草制成的艾絨燃燒來治病養(yǎng)生的方法。
6、但由于體質(zhì)和癥狀不同,開始施灸可能引起發(fā)熱、疲倦、口干、全身不適等反應(yīng),一般不需顧忌,繼續(xù)施灸即能消失。
艾灸有什么好處
1、溫經(jīng)散寒
人體的正常生命活動(dòng)有賴于氣血的作用,氣行則血行,氣止則血止,血?dú)庠诮?jīng)脈中流行,完全是由于“氣”的推送。各種原因,如“寒則氣收,熱則氣疾”等,都可影響血?dú)獾牧餍?變生百病。而氣溫則血滑,氣寒則血澀,也就是說,氣血的運(yùn)行有遇溫則散,遇寒則凝的特點(diǎn)。
2、行氣通絡(luò)
經(jīng)絡(luò)分布于人體各部,內(nèi)聯(lián)臟腑,外布體表肌肉、骨骼等組織。正常的機(jī)體,氣血在經(jīng)絡(luò)中周流不息,循序運(yùn)行,如果由于風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火等外因的侵襲,人體或局部氣血凝滯,經(jīng)絡(luò)受阻,即可出現(xiàn)腫脹疼痛等癥狀和一系列功能障礙,此時(shí),灸治一定的穴位,可以起到調(diào)和氣血,疏通經(jīng)絡(luò),平衡機(jī)能的作用,臨床上可用于瘡瘍、凍傷、癃閉、扭挫傷等,尤以外科、傷科應(yīng)用較多。
手臂痛艾灸灸什么穴位
1、手臂痛艾灸灸肩貞穴
定位:在腋后皺臂直上1寸處。主治:常用于肩胛疼痛、肩周炎、手臂痛、上肢不能抬舉的治療。
2、手臂痛艾灸灸手三里穴
定位:側(cè)腕曲肘,曲池穴下2寸處。主治:常用于胃腸病及其手臂疼痛麻木的治療與保健。
3、艾灸的禁忌
由于艾灸以火熏灸,施灸不注意有可能引起局部皮膚的燙傷,另一方面,施灸的過程中要耗傷一些精血,所以有些部位或有些人是不能施灸的,這些就是施灸的禁忌。古代施灸法,禁忌較多,有些禁忌雖然可以打破,但有些情況確實(shí)是應(yīng)禁忌的。
皮薄、肌少、筋肉結(jié)聚處,妊娠期婦女的腰骶部、下腹部,男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。另外,關(guān)節(jié)部位不要直接灸。此外,大血管處、心臟部位不要灸,眼球?qū)兕伱娌?也不要灸。
極度疲勞,過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn),或婦女經(jīng)期忌灸。
4、艾灸的注意事項(xiàng)
要專心致志,耐心堅(jiān)持:施灸時(shí)要注意思想集中,不要在施灸時(shí)分散注意力,以免艾條移動(dòng),不在穴位上,徒傷皮肉,浪費(fèi)時(shí)間。對(duì)于養(yǎng)生保健灸,則要長期堅(jiān)持,偶爾灸是不能收到預(yù)期效果的。
要注意體位、穴位的準(zhǔn)確性:體位一方面要適合艾灸的需要,同時(shí)要注意體位舒適、自然,要根據(jù)處方找準(zhǔn)部位、穴位,以保證艾灸的效果。
緩解手臂疼痛的方法
1、坐姿,彎曲右手肘,再用左手握住右手肘,并往左后方緩慢伸展,維持15秒,放松,換邊重復(fù)同樣的動(dòng)作,左右邊各做5次。
2、坐姿,右手向上舉,并把手肘彎曲向下,左手握住右手肘往左方緩慢伸展,維持15秒,放松,換邊重復(fù)同樣的動(dòng)作,左右各做5次。
3、坐姿,兩手向外伸直,手腕手指伸直并盡量翹起,再緩慢向后伸展,維持15秒,放松,重復(fù)做5次。
4、坐正于椅上三分之一處。挺直腰背,雙膝并攏,雙眼平視。左手肘彎曲,左手掌貼住右邊背部,右手握住左手肘處,雙肩盡量外擴(kuò),停留做深呼吸。左手上舉,手肘自上向后彎曲,右手由下向上,繞過背后和左手互握,盡量擴(kuò)胸挺腰,停留做深呼吸。
5、身體坐在地上,雙腿向前伸直,兩手自然放在腿部兩側(cè),上半身立直身軀,眼睛目視前方,腹部收緊,自然呼吸,保持5秒。
基本姿勢保持不變,雙手手臂相對(duì)伸直,向上舉起,手臂不能彎曲,身體立直,腹部收緊,自然呼吸,保持5秒。
手臂疼痛的原因
1、頸椎病:多見于中老年人,特別是長期姿勢不正者,主要是神經(jīng)根型頸椎病所致。由于頸椎的關(guān)節(jié)錯(cuò)位,傷及神經(jīng)或血管,從而使這些神經(jīng)或血管所支配的筋、肉、皮膚出現(xiàn)痛麻。但主要癥狀是頭、頸、肩、背、手臂酸痛,頸脖僵硬,導(dǎo)致患者活動(dòng)受限。病情嚴(yán)重的患者頸肩酸痛可放射至頭枕部和上肢,有的伴有頭暈,重者伴有惡心嘔吐、臥床不起,更有少數(shù)人出現(xiàn)眩暈、猝倒等情況。
2、風(fēng)濕病:主要是指侵犯關(guān)節(jié)、肌肉、骨骼及關(guān)節(jié)周圍的軟組織,如肌腱、韌帶、滑囊、筋膜等部位的疾病。常見的有自身免疫性結(jié)締組織病、系統(tǒng)性血管炎、骨與關(guān)節(jié)的病變等。其中疼痛是風(fēng)濕病的主要癥狀,也是導(dǎo)致患者功能障礙的重要原因。風(fēng)濕病疼痛以起源于關(guān)節(jié)及其附屬結(jié)構(gòu)的疼痛最為常見。風(fēng)濕病常侵犯關(guān)節(jié)、肌肉、骨骼以及軟組織,導(dǎo)致疼痛、腫脹、關(guān)節(jié)功能障礙、發(fā)熱等癥狀。
