偏頭疼按什么穴位好
夏季養(yǎng)生按什么穴位好。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。社會不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會性的話題，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“偏頭疼按什么穴位好”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
二、偏頭痛吃什么藥三、怎么預(yù)防偏頭痛偏頭疼按什么穴位好
1、偏頭痛按百會穴
取穴:位于頭頂正中心,兩耳交連線和頭頂正中線的交點(diǎn)處。
功效:百會穴是全身氣之匯集處,頭痛時按壓此穴,能讓全身氣血通暢,有效緩解頭痛。
2、偏頭痛按風(fēng)池穴
取穴:位于耳后頭枕骨下,發(fā)際附近的凹陷處。
功效:此穴具有清熱降火,通暢氣血,疏通經(jīng)絡(luò)的功能,其止痛作用迅速。
3、偏頭痛按橋弓穴
取穴:橋弓穴,位于人體脖子兩側(cè)的大筋上,相當(dāng)于胸鎖乳突肌的位置。
功效:現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),按摩橋弓穴有降壓治頭痛的功效。
4、偏頭痛按合谷穴
取穴:又名虎口穴,位于手背,第1、2掌骨間中點(diǎn)處。
功效:合谷穴具有鎮(zhèn)靜止痛、通經(jīng)活絡(luò)、清熱解表的功效。
5、偏頭痛的按摩操作方法
基本操作:患者取仰臥位,頭偏向健側(cè),醫(yī)生先選用指揉法自風(fēng)池穴起沿頸項(xiàng)部夾肌而下至頸根,如此上下往返3～5分鐘;拿風(fēng)池穴,拿頸項(xiàng)夾肌3～5遍。用手指按揉印堂、睛明、陽白、太陽、百會、率谷等穴各20～30次。抹前額、上下眼眶,3～5次。
指揉合谷30～50次。用掃散法在頭側(cè)部足少陽膽經(jīng)循行路線自前上向后下方操作30～50次。
患者取坐位于床邊,以五指拿法(拿五經(jīng))自前發(fā)際起經(jīng)頭頂、后腦部改為三指法、拿風(fēng)池;如此往返3～5遍。最后按揉兩側(cè)涌泉穴結(jié)束治療。
辨證治療:對有面色潮紅、惡心、嘔吐等癥狀者,可加指揉內(nèi)關(guān)、豐隆、胃俞等穴。對視覺障礙明顯者,可加強(qiáng)抹上下眼眶、指揉眼周穴位、指揉光明穴。
偏頭痛吃什么藥
對乙酰氨基酚:又名撲熱息痛,是常用的解熱鎮(zhèn)痛抗炎類非處方藥,通過抑制前列腺素合成產(chǎn)生解熱、鎮(zhèn)痛作用,適用于緩解急性發(fā)作的輕、中度偏頭痛。其復(fù)方制劑散利痛,也是偏頭痛患者經(jīng)常選用的藥物,主要成分為對乙酰氨基酚、異丙安替比林和咖啡因,其中的咖啡因是中樞興奮藥,與對乙?；优湮槭褂?能夠增強(qiáng)鎮(zhèn)痛作用,適用于偏頭痛急性發(fā)作的治療。
布洛芬:與對乙酰氨酚一樣,屬于解熱鎮(zhèn)痛抗炎類的非處方藥,通過抑制環(huán)氧化酶,減少前列腺素的合成,產(chǎn)生鎮(zhèn)痛作用,作用比對乙酰氨基酚強(qiáng),適用于緩解急性發(fā)作的偏頭痛,該藥的普通制劑與緩釋劑均可使用,緩釋制劑如芬必得作用較持久,每隔12小時服用1次,比較方便。與該藥類似作用的萘普生也常用于輕、中度偏頭痛的治療。
怎么預(yù)防偏頭痛
1、注意飲食
巧克力、醋、凍肉等食物都含有酪胺和硝酸鹽等物質(zhì),這些化學(xué)物質(zhì)可導(dǎo)致過敏人士偏頭痛,這些食物要少吃。另外,也要注意定時就餐,誤餐可能使大腦供血不足從而產(chǎn)生偏頭痛。
2、保持正常的飲水
一個人的身體每日起碼需要十杯水,才能令其體能的正常發(fā)揮,脫水是造成偏頭痛的一個普遍原因,而且喝水也有利于女性朋友的身體健康,保持容顏。
3、適度的運(yùn)動
堅(jiān)持鍛煉會讓我們身心愉悅、遠(yuǎn)離病魔,當(dāng)然對于祛除頭痛也有較好的效果。雖然醫(yī)生認(rèn)為運(yùn)動有助于保持健康,但運(yùn)動過度也可能會導(dǎo)致頭痛,因此把握好運(yùn)動的量非常重要。
4、自我按摩
平日里我們可用指尖像洗頭那樣抓撓,或者用天然鬃毛硬刷、木齒梳子梳頭來進(jìn)行頭部按摩。其具體方法是:從鬢角朝額頭向后腦勺緩慢做圓周運(yùn)動,不論你采取以上哪種方式,按摩時都會感覺很舒服輕松。
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偏頭疼是常見的原發(fā)性頭疼，偏頭疼多為偏側(cè)頭疼，還可能會伴隨惡心嘔吐等癥狀。至于如何治療偏頭疼，一定要注意飲食禁忌。中青年期是偏頭疼的高發(fā)時期。偏頭疼時是可以適當(dāng)按摩頭部緩解的。
一、 物理治療方法
1.按摩頭部：
對頭部進(jìn)行力度適中的按摩,是緩解頭疼的有效方法.太陽穴是頭痛按摩的重要穴道,你可以用食指來按壓,可以用拳頭在太陽穴到發(fā)際處輕輕來回轉(zhuǎn)動按摩.
2.冰袋冷敷：
將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好,敷在頭疼部位.
3.服絲、苦瓜藤：
絲瓜藤、苦瓜藤炒枯碾末， 每次用開水送服10～12克。
4.白蘿卜汁滴鼻：
鮮白蘿卜一個，搗爛擠汁，滴鼻。在滴液中也可溶入冰片1.5克再用。滴后應(yīng)保 待20分鐘內(nèi)汁不外流， 1日2次。
5.蔥姜泥敷痛處：
鮮蔥3條，姜皮半酒杯，酒槽1杯，共搗拌勻，敷于痛處。
6.熱水泡雙手：
潔凈熱水一盆，把雙手浸入。水量以浸過手腕為宜，并不間斷地加些熱水，以保持 水溫。浸泡半小時后，痛感可減輕，甚至完全消失。
二、針灸療法
1、體針療法：肝陽上亢型：主穴：太沖、太陽、風(fēng)池、肝俞等穴位。配穴：瞳子髎、足臨泣、外關(guān)、絕骨、太溪。痰濕中阻型：主穴：頭維、印堂、風(fēng)池、內(nèi)關(guān)。配穴：豐隆、足三里、中脘、脾俞。瘀血阻滯型：主穴：頭部疼痛點(diǎn)、太陽、風(fēng)池、合谷、角孫。配穴：大椎、血海、膈俞。
2、耳針療法：取穴：額、枕、皮質(zhì)下、神門。方法：每次取2～3對穴，每天或隔日1次
三、一般治療
一般治療首先要避免誘發(fā)偏頭痛發(fā)作的因素如巧克力，奶酪，柑橘，酒，情緒緊張，勞累，日曬，頭顱外傷等。避免暴曬、風(fēng)寒對頭部直接刺激。周末避免過多睡眠;避免體力和精神方面的過度勞累。當(dāng)偏頭痛發(fā)作時治療可選用麥角胺制劑，使顱外動脈收縮。但必須在先兆一出現(xiàn)或頭痛剛出現(xiàn)時服用?？诜溄前房Х纫?，半小時后如無效可再服。肌注麥角新堿，無效時1小時后可重復(fù)一次。肌肉注射樟柳鹼或緩慢靜注。0.5%奴佛卡因皮下封閉擴(kuò)張的顳動脈周圍等等。
偏頭疼是一種常見疾病，很多患者在偏頭疼發(fā)作的時候都會選擇服用止痛藥來進(jìn)行治療，其實(shí)這種方法并不能夠徹底的解決偏頭疼問題，甚至還有可能因?yàn)殚L時間服用止痛藥而引起腸胃不適，要知道止疼片對于腸胃的刺激可是非常大的，所以建議各位患者朋友可以采用穴位按摩的方法來解決偏頭疼問題，那么偏頭疼按摩哪個穴位可以緩解呢？
中醫(yī)治療偏頭疼，除了中藥外，還有一系列外治法，包括：針灸療法、放血療法、腹針療法、等。同時，偏頭疼時，患者可自行按壓或環(huán)形按揉以下3個穴位：
百會穴，位于頭頂正中心，兩耳交連線和頭頂正中線的交點(diǎn)處。百會穴是全身氣之匯集處，頭疼時按壓此穴，能讓全身氣血通暢，有效緩解頭疼。
風(fēng)池穴，位于耳后頭枕骨下，發(fā)際附近的凹陷處，此穴具有清熱降火，通暢氣血，疏通經(jīng)絡(luò)的功能，其止痛作用迅速。
合谷穴，又名虎口穴，位于手背，第1、2掌骨間中點(diǎn)處。合谷穴具有鎮(zhèn)靜止痛、通經(jīng)活絡(luò)、清熱解表的功效。
此外，偏頭疼患者在生活中要注意：天冷外出戴圍巾、帽子保暖；室外到有暖氣的室內(nèi)時，因先將圍巾與帽子脫掉，讓身體適應(yīng)溫差減少頭疼發(fā)生的機(jī)會。還可以采取一些措施改善頭面部氣血的循環(huán)，如熱毛巾敷頸部10至15分鐘。
對于偏頭疼按摩哪個穴位可以緩解這個問題本文就先介紹到這里，希望對于各位患者朋友解決頭疼問題能夠有所幫助，另外也提醒各位患者朋友在平時的時候一定要注意做好疾病的預(yù)防工作，要注意不要讓頭部受涼，這樣對于減少偏頭疼發(fā)生有很大的輔助作用。
醫(yī)學(xué)上很早就發(fā)現(xiàn)女性患偏頭疼的人數(shù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過男性，好像偏頭疼對女性情有獨(dú)鐘。為此，本刊特別走訪了北京和平盲人保健按摩中心的高級按摩師，親歷按摩效果后，向朋友們推薦一些在家中就可以操作的有效緩解偏頭疼的按摩手法。
準(zhǔn)備姿勢：平躺
第一步：分推印堂穴。并從印堂穴推至太陽穴，按揉太陽穴。
第二步：多指揉兩顳部（頭部兩側(cè)耳朵上方），并按壓頭部正中。
第三步：多指拿揉頭部兩側(cè)。
第四步：用掌根揉、擠壓前額至顳部。
第五步：用雙十指按壓眼部周圍。
第六步：掌心相對，揉搓至發(fā)熱敷在眼睛上（眼睛閉上），然后輕緩揉動眼部。
第七步：兩手相對，用掌側(cè)扣擊頭部，指端抓打頭部。
第八步：多指緩揉、點(diǎn)按風(fēng)池穴。
第九步：雙拇指揉壓肩部。
第十步：用雙手掌、指端用力頂托頸部。
以上步驟可重復(fù)進(jìn)行，次數(shù)可依個人舒服度或增或減。
現(xiàn)在越來越多的人受到偏頭疼的困擾，在這些患者中70%是女性，可以說是在現(xiàn)代女性中頗為普遍的癥狀。片頭鞥的治療方法有很多，最受歡迎的其實(shí)是一些可以在空閑時間自己治療的偏方，下面我們來看一下治療偏頭疼的一些比較簡單的偏方，有需要的患者可以收藏一下。
偏方一、冰袋冷敷：
將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后，癥狀自然會減輕。
偏方二、躺下來休息一會兒：
如果有條件的話，在偏頭疼發(fā)作時，不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會兒，一般來說，只要睡上半個小時，偏頭痛就會有所減緩。
偏方三、按摩頭部：
對頭部進(jìn)行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到發(fā)際處輕輕來回轉(zhuǎn)動按摩。
偏方四、飲用綠茶：
綠茶中的物質(zhì)對緩解偏頭疼有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來克服嚴(yán)重的偏頭疼。
偏方五、靜心冥想：
使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購買一盤此類的CD，在頭疼發(fā)作時隨著音樂閉目冥想一會，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。
其實(shí)造成偏頭疼的原因有很多，壓力過大、月經(jīng)不正常等因素，這些原因造成的偏頭疼都可以使用以上方法來治療，上述偏方適合所有人群，有偏頭疼癥狀的患者都可以運(yùn)用上述方法來緩解偏頭疼，希望這些偏方能緩解患者的痛苦。
偏頭疼是一種比較常見的疾病，它的特點(diǎn)是發(fā)作時間不固定，一旦發(fā)作會讓患者疼痛難忍，嚴(yán)重了影響了平時的工作和生活，當(dāng)出現(xiàn)頭痛的時候，除了良好的用藥治療以外，也可以采用一些具有快速止疼的一些小妙招，比如說頭痛的時候采用呼吸法，或者是額頭冷敷熱敷的方法等等。
偏頭疼快速止疼妙招
1、呼吸法
頭痛時，按照1吸2呼的方式反復(fù)進(jìn)行深呼吸，當(dāng)你的胃部起伏比胸部起伏還明顯時，偏頭痛癥狀就能得到緩解。
2、戴頭帶法
將頭帶綁在頭上，這樣可以暫時讓流向頭皮的血液減少，也能達(dá)到緩解頭痛的效果。
3、敷額法
視情況選擇冷敷還是熱敷，哪種方法能達(dá)到效果，就采取哪一種。
4、穴位按壓法
通過按壓身上的止痛穴位來緩解頭痛。比如按壓頭頂?shù)陌俸涎?，或按壓虎口位置的合谷穴，亦或是按壓鼻子兩?cè)顴骨底部的巨瞥穴。需要注意的是，在按壓時，一定要按壓到感覺酸痛為止。
5、休息法
頭痛后，還可以通過休息來緩解，睡覺時，盡量平躺著睡，避免頸部肌肉收縮。
偏頭疼發(fā)病原因
遺傳因素
約60%的偏頭痛病人有家族史，其親屬出現(xiàn)偏頭痛的風(fēng)險是一般人群的3～6倍，家族性偏頭痛患者尚未發(fā)現(xiàn)一致的孟德爾遺傳規(guī)律，反映了不同外顯率及多基因遺傳特征與環(huán)境因素的相互作用。家族性偏癱型偏頭痛是明確的有高度異常外顯率的常染色體顯性遺傳，已定位在19p13（與腦部表達(dá)的電壓門p/Q鈣通道基因錯譯突變有關(guān)）、1q21和1q31等三個疾病基因位點(diǎn)。內(nèi)分泌和代謝因素
本病女性多于男性，多在青春期發(fā)病，月經(jīng)期容易發(fā)作，妊娠期或絕經(jīng)后發(fā)作減少或停止。這提示內(nèi)分泌和代謝因素參與偏頭痛的發(fā)病。此外，5-羥色胺（5-HT）、去甲腎上腺素、p物質(zhì)和花生四烯酸等代謝異常也可影響偏頭痛發(fā)生。飲食與精神因素
偏頭痛發(fā)作可由某些食物和藥物誘發(fā)，食物包括含酪胺的奶酪、含亞硝酸鹽防腐劑的肉類和腌制食品、含苯乙胺的巧克力、食品添加劑如谷氨酸鈉（味精），紅酒及葡萄酒等。藥物包括口服避孕藥和血管擴(kuò)張劑如硝酸甘油等。 另外一些環(huán)境和精神因素如緊張、過勞、情緒激動、睡眠過度或過少、月經(jīng)、強(qiáng)光 也可誘發(fā)。
