感冒丶流涕按什么穴位好得快
夏季養(yǎng)生按什么穴位好。
千保健，萬保健，心理平衡是關鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。生活中經(jīng)常流傳這些關于養(yǎng)生的名句或者順口溜，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。我們該怎么進行科學的中醫(yī)養(yǎng)生呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“感冒丶流涕按什么穴位好得快”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
二、感冒流涕的食療方法三、日常如何預防感冒感冒、流涕按什么穴位好得快
1、感冒流涕按摩迎香穴
以左右兩手中指或食指點按迎香穴(在鼻翼外緣中點旁開約0.5寸,當鼻唇溝凹陷處)12次。按摩此穴,既有助于改善局部血液供應,防治鼻病,還能防治面神經(jīng)麻痹。
2、感冒流涕按摩印堂穴
用拇指或食指、中指的指腹點按印堂穴(位于前額部,當兩眉間連線與前正中線之交點處)l2次。也可用兩手中指的指腹,一左一右地交替按摩印堂穴。按摩印堂穴可增強鼻黏膜上皮細胞的增生能力,能刺激嗅細胞,使嗅覺靈敏。
位置:風池穴位于后頸部,與耳垂平行位置的后頭骨下兩條大筋外緣凹陷處。 手法:張開雙手,用兩手的大拇指指腹放在風池穴處,其余的手指緊貼枕后部,用力按揉使風池穴有明顯的酸脹感為宜。 功效:風池穴能夠幫助祛風,所謂的感冒也叫“傷風”,按揉風池穴對于感冒大有裨益。
3、感冒流涕按摩足三里
膝眼下3寸,因是個強壯全身的穴位,民間便有“揉揉按按足三里,相當吃只老母雞”的說法。具體操作方法如下,先屈膝,將一手掌心正對膝關節(jié)髕骨上,四指向下伸直,中指尖所到達之點外側(cè)旁開1寸處即是此穴位。然后用一指推法,推5～10分鐘;再用摩擦法輪摩100～200次。搽點按摩液或正紅花油等在穴位上,效果更好。艾灸此穴10分鐘,每日1～2次,效果也很好,但不適于嬰幼兒。
4、感冒流涕按摩風門
第二胸椎棘突下,旁開1.5寸,即旁開2橫指。按摩這個穴位對傷風、咳嗽、發(fā)熱頭痛、項強、胸背痛等癥狀效果比較明顯。具體操作方法及注意事項可以參考上面的足三里。操作此法可以由家人或借助按摩儀施行。
感冒流涕的食療方法
1、姜茶。取生姜、茶葉各適量,沏茶或熬湯飲。連服3日,能減輕感冒癥狀,縮短病程。若加入紅糖療效更佳。
2、溫水溫飲料。多喝溫熱的飲料可使病人黏痰變得淡薄,緩解呼吸道黏膜的緊張狀態(tài),促進痰液咳出。最好喝溫開水或溫的、米湯等,也可以適量的喝點溫果汁。選刺激性較小的蘋果汁和梨汁等,不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘類的果汁。
3、姜絲蘿卜湯。姜絲25克,蘿卜50克切片,加水500毫升,煮15分鐘,加紅糖適量。每次200毫升,天天1-2次。
4、鮮檸檬汁。檸檬榨汁,加入砂糖或蜂蜜,再加入溫開水,感冒時一天喝上500～1000毫升,流鼻涕則減輕,感冒好得也快。特別是感冒初起,喝檸檬汁甚至可因此不藥而愈。
5、雞湯。在沒有感冒沖劑的美國,人們一旦患上感冒,雞湯飯往往是他們尋求醫(yī)生幫助前的選擇,但治愈效果卻能帶來驚喜。醫(yī)生和營養(yǎng)學家研究發(fā)覺,雞肉和雞湯中含有人體所須要的多種氨基酸,可以有效增強人體對感冒的反抗力。因此,感冒初期喝些雞湯可以消除呼吸道中的,讓病癥得到緩解。
日常如何預防感冒
1、每天用兩手食指按按上星穴,然后按風府穴,達到酸麻感為宜。
2、每天兩手伸開,以掌相搓30 次,并向迎香穴按摩十次。
3、每天晨起后,到室外散步或做體操,加強鍛煉,增強體質(zhì)。
4、早晨起床后,開窗通風。
5、每大早晨起床后,用冷水冼臉,晚上用熱水洗腳。
6、每天早晨淡鹽水漱口一次,可消滅口腔里的病菌。
7、集中精力,身體端正,兩手與肩同寬,兩臂伸直,做深呼吸10次,切忌憋氣。
8、視氣溫增減衣物,出汗時不要馬上脫衣捂帽,避免傷風受涼。
9、每日早晨和晚上,可用食醋在房內(nèi)各熏蒸一次,每次不少于15分鐘。
10、晚上用紅糖30克,鮮姜末3克,開水沖泡后飲用,睡前飲綠茶亦可,失眠者忌用。
總之,感冒了我們要從各方面多加注意,比如飲食要清淡,保持睡眠,常開窗戶保持空氣流通,多吃一些含維生素的食物,保持樂觀的心態(tài)。另外,如果加重一定要及時去醫(yī)院看病。
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紅斑狼瘡按什么穴位好得快
1、紅斑狼瘡的按摩方法
1.1、肝俞穴位于人體的背部脊椎旁,第九胸椎棘突下,左右二指寬處,脾俞穴在第11胸椎棘突下,旁開1.5寸?；颊呖梢杂秒p手拇指按患者的肝俞穴和脾俞穴,每穴點按1-2分鐘,直到出現(xiàn)酸脹感即可。
1.2、患者雙手十指并攏伸直,手掌交叉重疊,平放于肚臍下方,以肚臍為中心沿四周腹部進行按摩,用力要適度,持續(xù)約5分鐘,以感覺溫熱、滲透干為宜。
1.3、關元穴位于臍下3寸,腹部中線上的交界處,患者平躺在床上,可以自己或由親屬用手指點按關元穴約1-2分鐘,點按程度以患者感覺酸脹為宜。
1.4、患者用雙手拇指沿下肢內(nèi)側(cè)自上而下按摩3-5次,或由親屬在患者后背正中線及兩側(cè)1.5寸處自上而下按揉,一般3分鐘即可。
2、紅斑狼瘡的一般治療
急性活動期應臥床休息。慢性期或病情已穩(wěn)定者可適當參加工作,精神和心理治療很重要。病人應定期隨訪,避免誘發(fā)因素和刺激,避免皮膚直接暴露于陽光。生育期婦女應嚴格避孕。
3、紅斑狼瘡的藥物治療
3.1、非甾體類抗炎藥 這些藥能抑制前腺素合成,可做為發(fā)熱、關節(jié)痛、肌痛的對癥治療。如消炎痛對SLE的發(fā)熱、胸膜、心包病變有良好效果。由于這類藥物影響腎血流量,合并腎炎時慎用。
3.2、抗瘧藥 氯喹口服后主要聚集于皮膚,能抑制DNA與抗DNA抗體的結合,對皮疹,光敏感和關節(jié)癥狀有一定療效,磷酸氯喹250-500mg/d,長期服用因在體內(nèi)積蓄,可引起視網(wǎng)膜退行性變。早期停藥可復發(fā),應定期檢查眼底。
3.3、糖皮質(zhì)激素 是目前治療本病的主要藥物,適用于急性或暴發(fā)性病例,或者主要臟器如心、腦、肺、腎、漿膜受累時,發(fā)生自身免疫性溶血或血小板減少作出血傾向時,也應用糖皮質(zhì)激素。
系統(tǒng)性紅斑狼瘡危害
1、紅斑皮疹:呈多樣型。顴面部蝴蝶狀紅斑和甲周、指端水腫性紅斑為SLE特征表現(xiàn)。形狀有盤狀紅斑、環(huán)形紅斑、水腫性紅斑,多形紅斑等。有紅色丘疹、斑丘疹,一般不癢或輕微瘙癢,在身體多個部位都能發(fā)生。光敏感,約有1/3病人一遇陽光即出現(xiàn)面部發(fā)紅或出現(xiàn)陽光過敏性皮疹。
2、發(fā)熱 高熱、中等熱、低熱等均可出現(xiàn),高熱者稽留熱為多;長期發(fā)熱者,呈不規(guī)則熱,或高熱低熱交替出現(xiàn)。
3、粘膜潰瘍和脫發(fā) 粘膜損害,累及口唇、舌、頰等,出現(xiàn)無痛性粘膜潰瘍;頭發(fā)失去光澤、干燥、易斷、稀疏,稱為“狼瘡發(fā)”。
4、關節(jié)炎 常為關節(jié)痛及肌肉疼痛,呈游走性、對稱性。關節(jié)痛可于發(fā)病前數(shù)年出現(xiàn),關節(jié)周圍軟組織腫脹,觸痛和積液,受累部位多見的有近端指關節(jié)、掌指關節(jié)、腕、肘、膝、趾節(jié)等。
5、血管炎 雙手雙足可出現(xiàn)大片瘀點。指端、趾尖凹陷、潰瘍、壞死。極少數(shù)能引起足背動脈閉塞性脈管炎,伴劇痛。雙腿可出現(xiàn)網(wǎng)狀青斑和片狀青紫斑等。
紅斑狼瘡治療注意事項
1、了解、學習該病的常識,進行自我監(jiān)護。身體有不適和異常情況時及時就診,及時采取措施。定期作相關檢查。無論病情活動或已緩解,都應定期到專科醫(yī)師處進行長期隨訪。及時得到指導,才能鞏固最佳的治療效果。
2、祛除誘因。及時祛除日常生活中能夠誘發(fā)或加重該病的各種因素。如避免日光曝曬,避免接觸致敏性藥物(染發(fā)劑或殺蟲劑)和食物,減少刺激性食物的攝入,避免各種手術,忌用口服避孕藥。一般不進行接種疫苗。避免使用易誘發(fā)或加重該病的藥物，避免使用青霉素類藥物。
3、配合醫(yī)師進行治療。該病的早期診斷、早期治療非常重要,直接影響到病情的預后和改觀。同時,對該病輕重的正確判斷,累及臟器的范圍、程度的了解,選擇正確的治療方案等都極為重要。
4、注意休息和鍛煉。病人在疾病的發(fā)作期,應以休息為主,較嚴重的患者應臥床休息,但當病情控制后,應根據(jù)患者的具體情況制定合理的運動計劃。
頭疼按摩什么穴位好得快
1、頭疼按摩百會穴
百會穴位于頭頂正中心,可以取雙耳交線中點處。用手掌輕輕叩擊,有通經(jīng)活絡之效,緩解頭部脹痛很有效果。
2、頭疼按摩太陽穴
太陽穴位于眉毛和外眼角的交線處,按摩太陽穴,有提神醒腦,止痛消疲的功效。
3、頭疼按摩陽白穴
陽白穴位于瞳孔正上方,眉骨上一寸。按壓陽白,清頭明目,緩解頭痛。
4、頭疼按摩神庭穴
神庭穴位于發(fā)際線正中向上0.5寸微微凹陷處,長按神庭可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng),有效緩解頭痛,十分提神醒腦。
5、頭疼按摩風池穴
用拇指與食指、中指相對捏住頸后肌肉近發(fā)際處,手法采用一上一下、一緊一松推拿,以頸部感酸脹為度,次數(shù)自定,不強求一律,左右手可以交替進行,本法能改善腦部血液循環(huán),增加腦組織血液供應。
6、頭疼按摩印堂穴
將兩手食指屈曲,拇指按在太陽穴上,以食指內(nèi)側(cè)屈曲面,由正中印堂穴沿眉毛兩側(cè)分抹,雙目自然閉合。手法以輕中有重為宜,每次做30遍以上,每日2次為度,本法古代稱“分陰陽”潔,抹后感覺頭清目爽,具有消除頭暈目眩、減輕頭痛之功效。
7、頭疼按摩合谷穴
合谷位于拇指和食指之間肌肉豐厚處。手法以拿捏、點按此穴,有明顯酸脹感為度,每次10~15遍,每日2~3次。本法俗稱“拿虎口”。如能經(jīng)常拿捏、點按此穴,具有清利頭目、緩解各型頭痛。
8、頭疼按摩天柱穴
以拇、食兩指,在頸后部斜方肌上方的天柱穴作拿捏動作,來回拿動各5~10遍,每日早、晚各一次。本法對高血壓引起的頭痛、頸椎病引起的頭痛,具有較好的緩解作用。
頭疼怎么護理
1、輕度頭疼一般不用休息可服用止疼藥如去疼片等如有劇烈頭疼必須臥床休息。
2、環(huán)境要安靜室內(nèi)光線要柔和。
3、注意了解病人頭疼的原因。這樣可以不可以有針對性地給予相應護理另外還要注意觀察病人的神志是否清楚有無面部及口眼歪斜等癥狀的出現(xiàn)。
4、可按頭疼的部位給予針灸按摩治療前額疼可取印堂合谷陽白穴兩側(cè)疼可取百會后頂疼可取風池外關等穴位。
5、有頭疼眩暈心煩易怒夜眠不佳面紅口苦癥狀的病人應加強其精神護理消除病人易怒緊張等不良情緒以避免誘發(fā)其他疾病高血壓病人應注意休息保持安靜按時服降壓藥。
6、對一些病因明確疾病引起的頭疼應先控制病情以緩解疼痛。
頭痛是什么原因引起的
1、神經(jīng)性頭痛:各種神經(jīng)癥如神經(jīng)衰弱、癔病等,以上這些疾病都是屬于神經(jīng)內(nèi)科疾病的。
2、急性頭痛:包括急性腦血管疾病(如腦出血、蛛網(wǎng)膜下腔出血、腦動脈血栓形成、腦栓塞)和顱內(nèi)感染性疾病(如腦膜炎等),應該迅速到急診科進行就診。
3、慢性頭痛:顱內(nèi)占位性病變,如小腦腫瘤,顱腦外傷和腦震蕩、腦挫裂傷、這些癥狀屬于神經(jīng)外科疾病。
4、反復發(fā)作性頭痛:如偏頭痛、組織胺性頭痛、高血壓性頭痛、三叉神經(jīng)性頭痛等,應該去神經(jīng)內(nèi)科就診。
5、耳部疾病所導致的頭痛:如急性化膿性中耳炎、急性乳突炎等屬于五官科疾病。
6、眼部病變所引起的頭痛,如青光眼、虹膜睫狀體炎、角膜炎、遠視、散光等,這些都屬于眼科疾病。
7、鼻部疾病所致頭痛:鼻竇炎、鼻中隔偏曲、萎縮性鼻炎、副鼻竇腫瘤、鼻咽部癌腫等屬于五官科疾病。
所以由上可知,導致頭痛有很多的原因,頭痛有時可能是由于一種疾病所導致的但是有時候可能會由兩種或者兩種以上的疾病形成,如果您經(jīng)常頭痛的話,一定要去正規(guī)的醫(yī)院做檢查,查明病因,針對治療,同時切忌盲目用頭痛藥,因為某些頭痛藥不一定是針對你的疾病的,所以最好還是檢查一下為好。
秋冬季節(jié)天氣忽冷忽熱，常常會使人出現(xiàn)感冒的情況，有的時候?qū)儆谳p微感冒，癥狀不是特別的明顯，只是稍微感覺有點頭疼，有時候會出現(xiàn)打噴嚏的現(xiàn)象，這時候一定要注意提高身體的免疫力，可以適當?shù)难a充維生素c，平時要保持充分的休息，注重飲食調(diào)養(yǎng)，另外要多喝水，這都有助于改善和緩解。
輕微感冒怎么好得快
補充維生素C
1、維生素C是身體和皮膚不可或缺的營養(yǎng)成分，且維生素C能增強體內(nèi)白細胞吞噬細菌和病毒的能力，從而幫助身體增強免疫力，對感冒有很好的緩解作用。2、多吃含有維生素C的水果：例如橙子、橘子和柚子以及獼猴桃都富含維C等營養(yǎng)成分。3、或者可以服用維生素C片，相對于水果而言會有更強的效果。規(guī)律作息時間多休息
1、感冒時候多睡覺是最好的感冒藥，感冒之后最好是多臥床休息。2、盡量避免感冒時期出去聚會、玩樂以及運動，如果很嚴重的情況可以調(diào)休。3、每天保證8小時的睡眠時間，晚上10點之前入睡，中午可以的話也應該休息1-2個小時為好。4、感冒期間盡量不要貪涼，也不應該對著空調(diào)和風扇吹，很容易導致感冒病情加重。
多喝水
1、不管是感冒期間或者日常，都應該多喝水，每天盡量保證2000毫升的溫開水攝入體內(nèi)，這樣可以補充因為感冒導致能力的消耗，同時還能加速體內(nèi)毒素的排出，有助于加速感冒自愈，病情好轉(zhuǎn)。2、感冒期間，可以多喝些橙汁，有助于補充體內(nèi)電解質(zhì)。
感冒期間多吃蔬菜
蔥白感冒吃什么好的快？在感冒期間，不妨多吃帶你蔥白，蔥白能幫助調(diào)節(jié)體溫，將汗腺的排汗正常工作運作，有助于防治感冒的發(fā)生，對于感冒患者很適合食用。橄欖橄欖具有清肺化痰等作用，對于感冒期間，如果有合并咽喉腫痛的情況尤其適合?？蓪㈤蠙旌王r蘿卜一起煮水代替茶飲。生姜生姜有散寒發(fā)汗、解表祛風等作用，適量的生姜片和紅糖一同放入鍋中，加入沸開水沖泡，可多次飲用對緩解感冒很有效果，也就是大家所說的生姜紅糖水。
對于感冒患者來說，最難受的要數(shù)感冒導致的咽喉腫痛了，雖然其他癥狀通過打針吃藥在短時間內(nèi)得到緩解，但是咽喉腫痛的話確實需要一定的時間才能恢復。咽喉腫痛的時候如果吃一些刺激的食物的話那么會更加難受，但是如果能做一些養(yǎng)生湯來幫助消腫潤肺的話則可以縮短一些恢復的時間。
咽喉是指舌根后喉腔最寬處，是口腔與氣管、食管之間的通道，全身有許多經(jīng)脈循行或貫串于此。當傷風、感冒、麻疹、急慢性咽炎和喉炎、扁桃體炎等都可以出現(xiàn)咽喉疼痛。
百合、冰糖、山藥、薏米、粳米都是滋陰潤燥的食物。多吃蔬菜水果效果也很不錯，而且不傷陽氣。在季節(jié)交替的時候多煲粥，像蔬菜粥、山楂粥，多吃一些有酸味的食物，比如烏梅、山楂都是不錯的選擇。
咽喉痛是耳鼻喉科常見的臨床表現(xiàn)，可以是咽炎，扁桃體炎等炎癥導致，也可以是人們說的嗓子上火所致，可以用一些清熱去火的中藥治療，比如;雙黃連口服液，黃芩口服液等。
洋蔥：
洋蔥中含有蒜素，有很強的抗菌滅菌能力，能抑制各種細菌病毒的侵入。大蒜：
含有大蒜素和蒜辣素等重要物質(zhì)，這是最得寵的佳蔬之一。蘿卜：
含有大量的維生素C、胡蘿卜素、核黃素、尼克酸、鈣、磷、鐵等。銀耳：
又名白木耳，是我國珍貴的膠質(zhì)食用菌。感冒導致嗓子疼吃什么藥？
服用感冒藥，同時配合服用頭孢，紅霉素還是少吃，副作用較大，多飲水，注意休息，不要過于勞累。
惡寒重,發(fā)熱輕,無汗,脈浮者可用麻黃湯內(nèi)服.發(fā)熱重,惡寒輕者則有銀翹散內(nèi)服,亦可服用牛黃解毒丸,解毒消炎丸,六神丸。
局部可用冰硼散或錫類散吹入咽中.針刺頰車,合谷,少商或作下頜角封閉,可使炎癥消退,止痛效果尤佳。
1、喝雞湯
美國有兩家臨床醫(yī)療中心報道，喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥，對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀極為有效。因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸，營養(yǎng)豐富，能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力，雞肉中還含有某種特殊的化學物質(zhì)，具有增強咽部血液循環(huán)和鼻腔液分泌的作用，這對保護呼吸道通暢，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。
2、多食蘿卜
實踐證明，蘿卜中的蘿卜素對預防、治療感冒有獨特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎，壓出半茶杯汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入蘿卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌勻后沖入開水當飲料喝，每日三次，連服兩天，可以清熱、解毒、祛寒，防治感冒。
3、糖姜茶合飲
因感冒多為外感風寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關節(jié)酸痛，甚至怕冷、發(fā)熱等癥狀。可用紅糖、生姜、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。
4、少吃食鹽
實驗證明，少吃點含納的食鹽，可提高唾液中溶菌酶的含量，保護口腔、咽喉部粘膜上皮細胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對付感冒病毒。因此，每日吃鹽量控制在5克以內(nèi)，對防治感冒大有益處。
5、沖服蜂蜜
蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì)，能激發(fā)人體的免疫功能，每日早晚兩次沖服，可有效地治療和預防感冒及其它病毒性疾病。
6、多吃佐料
美國威斯康星大學研究認為，生姜、干辣椒有助于人體驅(qū)逐感冒病毒，止咳化痰。美國癌癥研究院在不久前透露，大蒜能增強人體的免疫功能。在烹調(diào)菜肴時多加點佐料，可使感冒早愈。
本文導讀：春季是一年之中天氣最為多變的一個季節(jié)，所以到這在季節(jié)感冒肆虐，特別是一些身體抵抗力比較弱的老人和小朋友。那么有什么辦法能夠有效的治療春天感冒呢？今天就和小編一起來看看吧，春天感冒了吃什么好得快。
春天感冒了吃什么好得快
春天感冒的患者在飲食上應該清淡一些，可以吃一些容易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，常見的如稀飯、面條等等。并且多攝取一些維生素，例如新鮮的時令水果和蔬菜。具體吃什么如下：
1、喝雞湯
美國科學家研究發(fā)現(xiàn)，雞湯能夠有效的抑制我們身體中的呼吸道炎癥;能夠有效的治療由于感冒所引起的鼻塞、咳嗽、咽喉腫痛等等情況。這是因為雞肉中含有人體所需要的多種氨基酸，所以才增強身體對于病毒的抵抗力。
2、吃蘿卜
蘿卜中的蘿卜素對于治療和預防春季感冒有著獨特的作用。
蘿卜汁做法：將新鮮的蘿卜切碎，然后用榨汁機進行榨汁;將生姜搗碎之后榨汁，隨后和蘿卜汁混合，并且放入適量的白糖或者是蜂蜜，攪拌均勻之后加入開水沖服。
功效：每天按照三餐喝，連續(xù)吃兩天能夠有效的治療感冒。
3、糖姜茶
做法：將生姜、紅糖、紅茶取出適量之后放入鍋中煮湯。
功效：當作茶來喝，不僅能夠驅(qū)除身體中的寒氣，同時還能夠有效的治療頭痛鼻塞，對于春季感冒有著很好的治療效果，
4、蜂蜜水
蜂蜜水中含有大量的活性物質(zhì)，多喝蜂蜜誰能夠有效的刺激人體中的免疫功能，提高身體免疫力。每天早晚喝一杯蜂蜜水，能夠有效的治療和預防春天感冒。
5、多吃佐料
科學家研究發(fā)現(xiàn)，一些生活中常見的佐料具有很好的驅(qū)除感冒病毒的作用，常見的有生姜、大蒜、辣椒等等，不僅能夠令身體早日康復，同時還能止咳化痰，減少痛苦。
6、菠蘿
菠蘿中含有幾乎所有的人體所需維生素、多種礦物質(zhì)等，對于促進人體的消化吸收有著重要的作用。專家告訴我們，菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶能夠有效的緩解感冒患者咳嗽、咽喉腫痛等等情況，對于增強身體的免疫力有著重要的作用。
7、雪梨
多吃雪梨能夠很好的起到清熱止咳化痰的作用，春季感冒了吃什么好得快，雪梨就是一個很好的選擇，不僅能夠緩解身體的感冒癥狀，同時還能令身體盡快的恢復健康。雪梨治療感冒食譜推薦：冰糖雪梨。
8、甘蔗
中醫(yī)方面認為，甘蔗能夠起到很好的清熱作用，對于治療咽喉腫痛有著很好的作用。常見的風熱感冒會導致患者患者出現(xiàn)口干舌燥、喉嚨痛的情況，多吃以一些甘蔗，或者是甘蔗水，能夠很好的緩解。
9、柚子
柚子中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，例如胡蘿卜素、維生素等等，感冒的時候能吃，能夠很好的起到止咳化痰的作用。但是由于柚子性寒，所以最好不要多吃。
10、柑橘類水果
柑橘類水果中一般酸性都比較強，榨汁之后和蜂蜜攪拌均勻之后對于治療感冒引起的咽喉痛有著很好的作用。
春天感冒了吃什么好得快 食譜推薦
1、生姜蘇葉粥
材料：蘇葉、生姜、大米
做法：將大米淘洗干凈之后放入鍋中，加入適量的清水熬粥;等粥即將熬好的時候放入蘇葉和生姜;再開鍋的時候就可以起鍋食用了。
功效：生姜對于治療感冒、咳嗽、發(fā)燒有著很好的作用，蘇葉也具有很好的發(fā)散風寒的功效，兩者混合之后，春天感冒的時候可以多吃一些，可以有效的令身體恢復健康。
2、防風粥
材料：大米、防風、蔥白和生姜
做法：將大米洗干凈之后放入鍋中，加入適量的清水煮粥;等粥快好的時候放入準備好的防風、蔥白和生姜;粥開了之后就可以起鍋直接使用。
功效：這道食譜適合由于風寒一起的感冒，對于治療鼻塞、胃寒、腹瀉有著很好的作用。春天感冒了吃什么好得快，這道食譜就是一個很好的選擇。
3、蔥白粥
材料：蔥白、粳米和白糖
做法：將粳米洗干凈之后放入鍋中煮粥，快煮好的時候放入蔥白和白糖。
功效：對于治療風寒感冒、頭暈、全身無力有著很好的效果。
4、生姜大棗粥
材料：生姜、大棗、大米
做法：將大米放入鍋中炒一下，然后加入適量的清水，并且放入準備好的大棗和生姜;大火燒開之后小火熬煮，粥煮好之后直接食用。
功效：能夠有效的治療感冒，春天感冒了吃什么好得快，這就是一個很好的選擇。
5、杏仁粥
做法：將杏仁去皮之后洗干凈;大米淘洗之后煮粥;等粥快熟的時候放入杏仁，起鍋之前加入少量的白糖。
功效：能夠有效的止咳、去痰。(99健康網(wǎng)(.cn)專稿，如需轉(zhuǎn)載請注明出處。)
在感冒的時候如果比較嚴重，一定要及時進行用藥治療，而在用藥方面一定要聽從醫(yī)囑，因為感冒的類型是不同的，不同的類型不同的癥狀要對癥的藥物來治療，比如說如果出現(xiàn)發(fā)熱，出現(xiàn)肌肉酸痛，這時候可以服用撲熱息痛或者是阿司匹林，如果是因為病毒原因造成的感冒，可以服用病毒靈。
感冒吃啥藥好得快
1.阿斯匹林：
主要用于抑制前列腺素合成而解熱、鎮(zhèn)痛、抗炎、抗風濕，用于高熱、感冒、頭痛、肌肉痛等。不良反應：胃及十二指腸潰瘍病患者應慎用或不用，可引起胎兒異常，
2.撲熱息痛：
有解熱鎮(zhèn)痛作用，用于發(fā)熱、頭痛、關節(jié)痛及神經(jīng)痛等。不良反應：久服可致腎損害，過量可致肝損害，3歲以下的兒童最好不用。成人日服量不能大于2克，每次服0.25—0.5克，日服3次。
3.病毒靈：
主要能抑制病毒增殖，對流感、副流感有較強的抑毒作用，用于治療感冒、流感、病毒性氣管炎、腮腺炎、水痘、麻疹及病毒性角膜炎、結膜炎。不良反應：會引起出汗、食欲不振等。成人日服3次，每次0.18-0.2克。 4.布洛芬：用于解熱、鎮(zhèn)痛、抗風濕、痛經(jīng)、牙痛、腰背痛及風濕性關節(jié)炎。不良反應：有輕微胃腸道不適，宜飯后服用。成人日服3次，每次0.2克。
5.消炎痛：
有較強的抗風濕、消炎鎮(zhèn)痛作用，用于風濕性、類風濕性關節(jié)炎及發(fā)熱等。不良反應：可有胃腸道反應及胃穿孔，潰瘍病、精神病、癲癇、孕婦禁用。成人口服3次，每次25毫克，兒童每日每公斤體重0.5毫克一次。6.板藍根沖劑：
主要用于清熱解毒、涼血，治療扁桃腺炎、流行性腮腺炎及預防和治療小兒麻疹。成人每次口服10克，日服4次；兒童每次5克，日服4次。7.感冒通片：
具有一定抗病毒和退熱作用，主要用于治療感冒引起的頭痛，咽喉痛、發(fā)熱，并減輕由于感冒引起的上呼吸道變態(tài)反應。成人每次服2片，日服3次
導讀：感冒是我們最常見的一種疾病之一，感冒了不一定就得吃藥才能好。那么，在感冒期間吃些什么好，有哪些不能吃？下面，小編為你介紹哪些食物能讓你的感冒好得更快。
感冒吃什么好得快
1、蘿卜
蘿卜中的蘿卜素對預防治療感冒有獨特作用，具體做法是把蘿卜切碎，壓出半茶蘿卜汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，然后加入蜂蜜或是白糖，攪拌后沖入開水當飲料喝。
2、少吃食鹽
少吃食鹽，保護口腔、咽喉部粘膜上皮細胞，讓期分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對付感冒病毒，因此每日吃鹽量控制在5克以內(nèi)，對防治感冒大有好處。
3、雞湯
喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥，對消除感冒引起的癥狀極為有效，因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸，能明顯增強機體對感冒病毒的抵抗能力，雞肉某種化學物質(zhì)，對保護呼吸道通暢，加速感冒痊愈有很好的作用。
4、糖姜茶飲
因感冒多為外感風寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流鼻涕及一身關節(jié)酸痛，甚至怕冷、發(fā)熱等癥狀，可用紅糖、生姜、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒的功能。
5、喝蜂蜜水
蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì)，能激發(fā)人體的免疫功能，每日早晚兩次沖服，可有效地治療和預防感冒及其它病毒性疾病。
6、多吃佐料
生姜、干辣椒有助于人體驅(qū)逐感冒病毒，止咳化痰。大蒜能增強人體的免疫功能，在烹調(diào)菜肴時多加點佐料，可使感冒好的快些。
7、洋蔥
洋蔥具有發(fā)散風寒的作用，氣味辛辣，可抗寒，抵制流行感冒，并且有殺菌作用，洋蔥的營養(yǎng)價值豐富，能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進食欲，促進消化。
8、蔥白
性溫，味辛，具有調(diào)節(jié)體溫，使汗腺的排汗工作正常的作用，并且可以減少和預防傷風感冒的發(fā)生，適宜風寒型傷風感冒者食用。
感冒了不能吃什么
1、冰淇淋
感冒之后不能吃冷飲冰淇淋，感冒后身體的各個器官的功能都在下降，吃冰淇淋會使胃和腸道等消化器官的功能下降，影響對食物的吸收功能，這樣會加重感冒病情。
牙疼是很難忍受的疼痛，相信很多人都被牙疼折磨過。導致牙疼的原因有很多，上火、牙病、刺激都會有疼痛感出現(xiàn)。牙疼需要及時的止疼，否則正常的生活將會受到很大的影響，除了藥物之外，很多食物也具有治療牙疼的效果，大家可以進行嘗試。那么，牙疼吃什么好得快？下面咱們就來看看吧。
核桃
牙齒一遇到冷、熱、酸、甜食物便酸痛起來，這就是“牙體質(zhì)過敏癥”。若常吃核桃，可起到改善作用。核桃仁中含有豐富的脂肪油、蛋白質(zhì)等成分，其中油和酸性物質(zhì)能滲透到牙體質(zhì)小管內(nèi)，起隔離作用，而蛋白質(zhì)、脂肪和鈣也可以通過化學變化輔助治療。核桃仁可生嚼，或稍加溫后用患牙反復咀嚼，每天3～4次。鴨梨
飯后吃些鮮梨，可通過細嚼慢咽洗刷牙面、按摩牙齦來消除牙縫中的食物殘渣。還可防治牙石引起的牙齦充血、萎縮，并改善口腔末梢血液循環(huán)，尤其對胃火上炎引起的牙齦紅腫和風火牙痛有輔助治療作用。魚肉、米、扁豆、豌豆和蠶豆
這些食品含磷量高。磷酸鹽可形成緩沖系統(tǒng)，防止口腔過度酸化，因而具有護齒作用。海魚、茶和礦泉水
這些飲食中含有氟。氟能與牙質(zhì)中的羥磷灰石結合形成氟化羥磷灰石，增強了釉質(zhì)脫鈣的抵抗力，從而起到防齲作用。此外，氟還能通過抑制細菌中的酶來阻礙細菌生長。枸杞子
“腎主骨，生髓。齒為骨之余?！薄澳I衰則齒豁，腎固則齒堅。”枸杞子有補益肝腎之功，久服堅筋骨，故可補腎固齒。重慶新時代口腔藥理研究表明，枸杞子有促進牙周膜或纖維細胞增殖及附著的作用。大棗
“梨益齒而損脾，棗益脾而損齒。”大棗是預防蛀齒的中藥，曾對74種中藥一一進行篩選，結果從大棗中提取分離出烏蘇酸和夾竹桃酸。這兩種成分能控制蛀齒菌產(chǎn)生酶，不破壞口腔菌的菌系平衡。動物肝臟和腎臟
這些內(nèi)臟含有豐富的鐵和鋅。已知鐵和鋅能抑制細菌產(chǎn)酸，因而也有護齒作用。大蒜、蔥、姜
這些食品能抑制口腔中的細菌繁殖。植物油
植物油能在牙齒表面形成疏水層，可以保護牙齒，防止牙齒溶解。俗話說，咳不是大病，咳起來要命，咳嗽不是什么大病，但是長期的咳嗽久治不愈會引起哮喘!哮喘吃什么好得快呢?下面是關于哮喘需要注意的飲食，以及一些有利于緩解治療哮喘的食物推薦。
哮喘病人吃什么好呢?
1、支氣管哮喘患者的飲食應該多食清淡，少食刺激，并且不宜過飽、過咸、過甜，忌生冷、酒、辛辣等刺激性食物。
2、過敏性體質(zhì)者應該少食異性蛋白類食物，一旦發(fā)現(xiàn)某種食物確實可誘發(fā)患者支氣管哮喘發(fā)病，應避免進食，宜多食植物性大豆蛋白，如豆類及豆制品等。
3、飲食要保證各種營養(yǎng)素的充足和平衡，特別應增加抗氧化營養(yǎng)素如-胡蘿卜素、維生素C、E及微量元素硒等。這些元素在新鮮蔬菜及水果中含量豐富，微量元素硒在海帶、海蜇、大蒜中含量較豐富。
4、防止呼吸道感染，我們要防止呼吸道感染就是調(diào)節(jié)免疫功能亦很重要，應注意季節(jié)性保暖，嬰兒應以母乳為主，母乳中含分泌型免疫蛋白抗體，能增加呼吸道的抵抗力。
5、經(jīng)在日常飲食中應當多吃食用菌類能調(diào)節(jié)免疫功能，如香菇、蘑菇含香菇多糖、蘑菇多糖，可以增強人體抵抗力，減少支氣管哮喘的發(fā)作。
推薦七種有效治療哮喘的食療方：
一、豬肺蘿卜湯
材料：豬肺300g、白蘿卜250g
做法：1、豬肺洗凈，下鍋炒，去血水、撈起。2、與白蘿卜一起下鍋放水煮開后文火煲半小時。
功效：喝湯食肺肉，可預防，也可以輔助治療肺虛咳嗽、咯血。
二、 姜蜜芝麻膏
材料：芝麻250g、生姜、蜂蜜、冰糖適量
做法：1、生姜搞爛擠汁，芝麻洗凈后浸拌于姜汁內(nèi)，放入鍋中用文火炒熟。2、蜂蜜與冰糖加熱溶化，放于鍋中，與姜汁、芝麻調(diào)勻即可。
功效：每天早晚各服1匙，連服10-15天，既可預防，亦能幫助哮喘病人病情好轉(zhuǎn)。
三、杏仁粒大米茶
取杏仁120克，大米30克，白糖150克。把杏仁用開水浸泡15分鐘，去掉外衣，洗凈，切成小粒狀，再用冷水浸泡;大米洗凈，用冷水浸泡30分鐘;然后將杏仁粒和大米攪均磨爛后，加入清水600毫升，過濾去渣，倒入沙鍋中，將沙鍋置于火上，加水500毫升，再加入白糖，把杏仁漿慢慢倒入沙鍋中，邊煮邊攪，直至煮成濃汁，蓋上鍋蓋，熄火悶5分鐘即可?？呻S意飲用。適用于內(nèi)傷咳嗽(咳嗽、痰白以及納呆)之久咳者。
四、金蕎麥瘦肉湯
取豬瘦肉250克，金蕎麥100克，冬瓜子30克，桔梗15克，生姜3片，紅棗5枚。豬肉洗凈切成塊，放入沸水中;金蕎麥、冬瓜子、桔梗、紅棗(去核)洗干凈，全部放入燉盅內(nèi)，加入溫開水蓋好，小火隔水燉3小時即可。食用方法：佐餐食用，每天1～3次，每次150～250毫升。本湯適用于內(nèi)有熱毒(發(fā)熱、咳嗽、痰多以及肺膿腫)者。
五、枇杷葉粳米粥
取枇杷葉5～10克，粳米100克，冰糖50克。枇杷葉洗凈后，用干凈的紗布包好，加清水200毫升，煎至100毫升左右，去渣后加入粳米，再加清水600毫升，猛火煮沸后改用小火熬成稀粥。早晚各食用1次，趁溫服用;3～5天為1個療程。本粥適用于痰熱內(nèi)蘊(咳嗽、痰黃或兼有發(fā)熱以及呼吸困難)之咳嗽者。
六、白蘿卜胡椒湯
取白蘿卜1個，白胡椒5粒，生姜4片，陳皮1片。加清水500毫升，煎煮30分鐘后，去渣留液，再加入水250毫升煎煮15分鐘，搖均后分別裝在兩個碗中，備用?？擅刻祜嬘?次，每次1碗，早晚各1次。本湯適用于抑郁胸痞(情志不暢、痰多以及痰黏難以咳出)者。
七、蜂蜜白蘿卜汁
取白皮大蘿卜1個，蜂蜜100克。把白皮大蘿卜洗干凈后，挖空中心，放入蜂蜜，放入大碗內(nèi)，加清水蒸煮20分鐘，熟透即可食用。每天食用2次，早晚各1次，適量服用。本汁適用于急性哮喘之痰多、黏稠以及咯痰不爽者。
哮喘病人的飲食禁忌：
1、哮喘老人應忌吃生痰的食物以及已知過敏的食物.如表現(xiàn)為咳痰白而清稀、四肢不溫、氣短面白等寒喘癥狀時，應忌吃生冷寒涼的食物;如表現(xiàn)為咳痰黃稠，煩躁氣促，身熱喜冷飲等熱喘癥狀時，應忌吃過于溫熱的食物。
腰痛是常見的問題，但是我們也不可以忽視正確的調(diào)理和解決，在飲食上面，建議多吃一些富含維生素的食物，同時要注意補鈣，注意蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的補充。
1、腰痛吃富含維生素C食物較好。
老年人白細胞中維生素C的濃度幾乎是年輕人的二分之一，如能每天補充80毫克維生素C，方能達到年輕人的水平。其次是補充維生素B6、B1、B12、維生素D、葉酸等脂溶性維生素，防止缺乏。應適當吃些米糠、麩皮、胡蘿卜、魚肝油、酵母、新鮮水果和蔬菜。2、腰痛吃富含纖維類食物較好
。飲食研究發(fā)現(xiàn)，60—90歲的雜食人群中，有30%的人患有骨質(zhì)疏松癥，而常年素食的人則僅18%患有骨質(zhì)疏松癥。素食中的長纖維還可以防止結腸癌的發(fā)生。3、腰痛吃富含無機鹽食物較好。
無機鹽中以鈣的攝人量最為引入注目。每天補充鈣不能少于1克，而黃豆含鈣量較高，推薦多吃豆制品，因每500克的豆腐，含鈣量在1.1—1.5克之間，僅此一項，就可維持每日鈣的攝入量。4、注意事項
腰痛需要注意正確的坐姿：上半身應保持頸部直立，使頭部獲得支撐，兩肩自然下垂，上臂貼近身體，手肘彎曲呈90度，操作鍵盤或滑鼠，盡量使手腕保持水平姿勢，手掌中線與前臂中線
應保持一直線。
