膀胱排毒按什么穴位
夏季養(yǎng)生按什么穴位好。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。對(duì)于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩(shī)句與名言，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。如何分辯關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生話題的對(duì)錯(cuò)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《膀胱排毒按什么穴位》，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來(lái)幫助。
膀胱排毒按什么穴位
膀胱的主要作用是“化氣行水”,負(fù)責(zé)貯藏、排出尿液。
膀胱俞穴是膀胱經(jīng)最重要的穴位,位于骶部正中嵴旁1.5寸,平第二骶后孔。定位該穴道時(shí)常采取俯臥的姿勢(shì),此穴位于身體骶部,第二仙椎左右二指寬處,與第二骶后孔齊平。
該穴道有疏通膀胱、清熱化濕的作用,可治療由各種原因?qū)е碌陌螂准膊〕霈F(xiàn)小便不利、癃閉、頻數(shù)、失禁等癥。方法是兩手握拳,用拳眼捶擊膀胱俞,每次50下左右,每天1~2次。
膀胱炎怎么引起的
1、不良生活習(xí)慣
不潔性生活或性生活頻繁、共用浴巾、抽煙酗酒、經(jīng)常食用辛辣食物、憋尿、久坐等等不良生活習(xí)慣等都會(huì)導(dǎo)致泌尿系感染,從而引起膀胱炎。
2、免疫力下降
正常膀胱對(duì)細(xì)菌有很強(qiáng)的抵抗力,細(xì)菌很難能通過(guò)尿路上皮侵入膀胱壁,尿道遠(yuǎn)段內(nèi)的細(xì)菌一般也不能進(jìn)入膀胱,即使進(jìn)入膀胱,在正常情況下,也隨著尿液的排泄而驅(qū)出體外,致使細(xì)菌在膀胱內(nèi)不能停留、繁殖而引起感染。在自身免疫力下降時(shí),細(xì)菌毒力增強(qiáng),膀胱感染的可能性也增大。
3、粘膜增生、萎縮
膀胱炎癥誘因之一是粘膜增生或萎縮,肉芽組織形成并有纖維組織增生。膀胱容量減少并發(fā)阻塞引起的肌肉肥大,膀胱容量增大甚至有憩室形成等改變,都會(huì)引起膀胱炎。
膀胱炎的危害
1、會(huì)引發(fā)結(jié)核病
有結(jié)核病史,經(jīng)過(guò)積極抗菌治療后,仍有尿路刺激癥狀或尿沉渣異常,就是膀胱炎導(dǎo)致腎結(jié)核的重要征兆。
2、會(huì)使膀胱質(zhì)變
膀胱炎多為化膿菌的感染。誘因有結(jié)石、異物、腫瘤或阻塞性病變,包括由于神經(jīng)系統(tǒng)疾產(chǎn)生的排尿功能障礙等。膀胱炎的急性炎癥的病理變化有粘膜充血、水腫、出血和潰瘍形成,并有膿液或壞死組織。
3、會(huì)產(chǎn)生血尿
增加了患膀胱癌的機(jī)率。肉眼可以看到血尿時(shí)要警覺(jué),這是膀胱癌獨(dú)特的排尿異常信號(hào),有些膀胱癌就是因膀胱炎而誘發(fā)。
4、繼發(fā)性感染
膀胱炎如不及時(shí)治療,會(huì)引起前列腺炎,精囊炎等繼發(fā)性感染。
5、排便
排便是膀胱炎具有代表性的危害,特別是急性膀胱炎,開(kāi)始的癥狀就是小便異常,出現(xiàn)尿急,尿痛,尿頻,后期會(huì)出現(xiàn)血尿現(xiàn)象,而血尿則是膀胱癌的危險(xiǎn)信號(hào)。
膀胱炎反復(fù)發(fā)作怎么辦
1、患者應(yīng)先作尿細(xì)菌培養(yǎng)及藥物敏感試驗(yàn),然后根據(jù)藥敏情況,使用有效抗生素。服用碳酸氫鈉或枸櫞酸鉀等堿性藥物,能降低尿液酸度,緩解膀胱痙攣,黃酮哌酯鹽(泌尿靈)可解除痙攣,減輕尿路刺激癥狀。
2、若經(jīng)治療仍反復(fù)發(fā)作,可采用長(zhǎng)期抑菌療法,即預(yù)防性服藥法:諾氟沙星0.1～0.2克、復(fù)方新諾明1～2片、頭胞氨芐0.125～0.25克等,于每晚睡前吞服,連服6個(gè)月,?？扇〉昧己眯Ч?。
3、老年人應(yīng)注意選用那些在腎組織及尿液中藥物濃度高、腎毒性小的藥物,才可能盡快有效地控制炎癥。
4、熱水坐浴改善會(huì)陰部血液循環(huán),減輕癥狀。
擴(kuò)展閱讀
一、肺排毒按什么穴位
有利肺臟的穴位是合谷穴,位置在手背上,第1、2掌骨間,當(dāng)?shù)?掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處,可以用拇指和食指捏住這個(gè)部位,用力按壓。除此以后還可以采取排汗解毒和深呼吸的方法。
1、排汗解毒
肺管理皮膚,所以痛痛快快地出一身汗,讓汗液帶走體內(nèi)的毒素,會(huì)讓我們的肺清爽起來(lái)。除了運(yùn)動(dòng)以外,出汗的方法還可以是熱水浴,浴前水中加一些生姜和薄荷精油,使汗液分泌得更暢快,排出身體深處的毒素。
2、深呼吸
每次呼吸時(shí),肺內(nèi)都有殘余的廢氣無(wú)法排出,這些廢氣相對(duì)于那些新鮮、富含氧氣的空氣來(lái)講,也是一種毒素。只需幾個(gè)深呼吸,就能減少體內(nèi)廢氣的殘留。
二、吃什么食物對(duì)肺比較好
肺是最容易受到外來(lái)有害物質(zhì)侵害的臟器,想促進(jìn)肺功能,就得有合理的飲食。下面讓我來(lái)談?wù)劤允裁磳?duì)肺好?
1、火腿冬瓜湯
原料:火腿片,冬瓜片,蔥絲,姜絲,蝦皮,鹽,糖,麻油。
做法:鍋內(nèi)放清水煮沸,將冬瓜片及配料下鍋煮10分鐘后加入火腿片,2分鐘后即可出鍋;出鍋前加入蔥花、麻油、鹽、糖。
2、雪梨川貝湯
原料:雪梨2個(gè),配川貝4克,冰糖75克。
做法:將雪梨去皮去核切成小塊放入大碗內(nèi),加入川貝、冰糖及清水150克,待鍋內(nèi)清水燒沸后,隔水放入蒸鍋內(nèi)蒸1小時(shí)取出溫服,潤(rùn)肺止咳,清熱化痰。
3、雪耳蓮子百合排骨湯
原料:雪耳75克,百合100克,排骨500克。
做法:將上述選料清洗之后加水一起放入煲內(nèi)煮沸,煲3小時(shí)。
4、鴨肉粥
原料:鴨肉150克,糯米250克,料酒、鹽少許。
做法:先將鴨肉切丁;糯米加水煮粥,然后加入鴨肉、少許料酒和鹽,煮至粥熟。
三、教你肺部日常保健的辦法
“靜坐呼吸法”是從我國(guó)古代的吐故納新、導(dǎo)引和靜坐等養(yǎng)生功中提煉而成的。
靜坐呼吸法“是從我國(guó)古代的吐故納新、導(dǎo)引和靜坐等養(yǎng)生功中提煉而成的。它通過(guò)姿勢(shì)調(diào)節(jié)、呼吸鍛煉、身心松弛、注意力及想象力集中,收到醫(yī)療保健效果。這是因?yàn)樵谏詈粑^(guò)程中,鍛煉了肺臟。
1、無(wú)論如何把煙戒掉。
2、按時(shí)看病,按醫(yī)囑用
即使你覺(jué)得自己很健康,每年至少也要看做肺功能檢查。告訴醫(yī)生自己的用藥情況及用藥后的感覺(jué)。每年注射流感疫苗。
3、進(jìn)行呼吸訓(xùn)練
每天堅(jiān)持步行20分鐘。呼吸訓(xùn)練包括腹式吸氣與撅嘴呼氣和用力呼氣法。前者用鼻子緩而深地吸氣,把氣吸進(jìn)腹部,再如吹口哨般撅起嘴唇,以兩倍于吸氣的時(shí)間,經(jīng)嘴緩緩?fù)職?。后者聲門(mén)維持敞開(kāi),做1-2下用力呼氣,預(yù)防氣道塌陷。
月經(jīng)期按什么穴位可以排毒
1、月經(jīng)期按什么穴位可以排毒
1.1、足三里:用右手掌心按準(zhǔn)右腿膝蓋頂部,五指朝下,中指頂端向外一指的位置就是右腿足三里。換左手用同樣方法可以找到左腿足三里,輕輕點(diǎn)按這個(gè)穴位,能促進(jìn)消化系統(tǒng)功能、加快毒素排出,提高身體免疫力。
1.2、涌泉穴:當(dāng)你用力彎曲腳趾時(shí),足底前部出現(xiàn)的凹陷處就是涌泉穴。輕輕點(diǎn)按涌泉穴能通過(guò)經(jīng)絡(luò)傳遞作用,調(diào)節(jié)你的植物神經(jīng)系統(tǒng),幫你擴(kuò)張血管、促進(jìn)皮膚血液循環(huán)、加快毒素排出、降低血液粘稠度醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)編輯整|理。
2、取穴的方法
2.1、足三里穴位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。從下往上觸摸小腿的外側(cè),左膝蓋的膝蓋骨下面,可摸到凸塊(脛骨外側(cè)髁)。由此再往外,斜下方一點(diǎn)之處,還有另一凸塊(腓骨小頭)。這兩塊凸骨以線連結(jié),以此線為底邊向下作一正三角形。而此正三角形的頂點(diǎn),正是足三里穴。足三里穴在外膝眼下3寸,距脛骨前嵴1橫指,當(dāng)脛骨前肌上。取穴時(shí),由外膝眼向下量4橫指,在腓骨與脛骨之間,由脛骨旁開(kāi)1橫指,該處即是。
2.2、涌泉穴,在人體足底穴位,位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處,為全身俞穴的最下部,乃是腎經(jīng)的首穴。
3、月經(jīng)期間該如何護(hù)理
3.1、避免疲勞:月經(jīng)期可照常參加工作,但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)或重體力勞動(dòng),因?yàn)檫^(guò)重的體力勞動(dòng)或是劇烈運(yùn)動(dòng),可引起月經(jīng)量增多或經(jīng)期延長(zhǎng)。
3.2、注意飲食:經(jīng)期應(yīng)當(dāng)盡量少吃有刺激性的食品,如生冷、酸辣、酒類(lèi)等,多喝水以保持大便通暢,減少盆腔充血的癥狀。
3.3、注意經(jīng)期衛(wèi)生:女性在月經(jīng)期間,應(yīng)注意外生殖器的清潔,不宜進(jìn)行盆浴、婦科檢查,且應(yīng)禁止性生活。
3.4、注意經(jīng)期保暖:女性如果受涼,很容易導(dǎo)致卵巢功能紊亂,從而引起月經(jīng)失調(diào)。月經(jīng)期間如受寒冷刺激,可導(dǎo)致子宮及盆腔血管收縮,從而女性會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)減少或是痛經(jīng)現(xiàn)象。
3.5、保持充足睡眠:在經(jīng)期,女性應(yīng)適當(dāng)注意休息,保持充分睡眠,注意情緒調(diào)節(jié),避免不良情緒出現(xiàn)。有的女性在經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)下肢發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉等癥狀,這屬于正?，F(xiàn)象,不需要過(guò)于擔(dān)心。
月經(jīng)期的注意事項(xiàng)
1、劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)
月經(jīng)期間精力、體力、抗病力都有所降低,不宜進(jìn)行賽跑、跳躍等劇烈運(yùn)動(dòng)和繁重體力勞動(dòng),以免引起腰酸腹墜、經(jīng)量過(guò)多等。
2、貪食生冷
這很容易引起寒氣凝滯,導(dǎo)致經(jīng)血過(guò)少、甚至痛經(jīng)。
3、吃得太咸
月經(jīng)前期身體內(nèi)會(huì)有一定水平的水鈉潴留,以保證女性不至于因?yàn)樵陆?jīng)流血而喪失太多的體液。如果再吃得過(guò)咸,會(huì)使潴留加劇,誘發(fā)頭痛、水腫等。
4、飲咖啡、濃茶
很多女性月經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)緊張、煩躁、失眠等不適癥狀,咖啡和茶葉中的咖啡堿會(huì)使這些癥狀加重。
5、過(guò)量飲酒。
6、活血化淤類(lèi)藥物
有些女性因?yàn)槿橄僭錾蚺枨挥傺Y會(huì)服用一些活血化淤類(lèi)的藥物,在月經(jīng)期最好咨詢一下你的醫(yī)生看能否停用,以免引起月經(jīng)過(guò)多。
月經(jīng)期間如何排毒最好
1、多喝水:女性在月經(jīng)期間多喝水,更有利于排出體內(nèi)多余的垃圾,同時(shí)對(duì)減少盆腔充血也有很大的幫助的。原則上建議女性在經(jīng)期直接多喝溫開(kāi)水,或者紅糖水就好。就不要喝冰凍的,或者是含咖啡因的其它飲料了。
2、要注意飲食
2.1、木耳,中醫(yī)認(rèn)為木耳補(bǔ)氣又活血,具有滋潤(rùn)涼血之功效,能幫助消除血液里的熱毒。同時(shí)黑木耳中的植物膠質(zhì)具有很強(qiáng)的吸附能力,可以將體內(nèi)殘留在消化系統(tǒng)內(nèi)的雜質(zhì)排出來(lái)。再者黑木耳本身金屬屑、谷殼等也具有溶解的作用。
2.2、海帶,海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質(zhì),其可幫助清除血管上的膽固醇。因此建議女性在經(jīng)期時(shí)最好多吃海帶。
2.3、綠豆,綠豆在生活中也常被當(dāng)作排毒的食物,其中的綠豆衣更具有清熱解毒,消除內(nèi)火之功效。
2.4、應(yīng)季的蔬菜,應(yīng)季的蔬菜只要不是涼性的,或者過(guò)于燥性的都可多吃。很多應(yīng)季的果蔬之中都可幫助補(bǔ)充酵素幫助人體排毒。
排毒按摩什么穴位
1、排毒按摩什么穴位之少府穴
這是指少府穴,位置在手掌心,第4、5掌骨之間,握拳時(shí)小指與無(wú)名指指端之間。按壓這個(gè)穴位不妨用些力,左右手交替。
2、排毒按摩什么穴位之曲池穴
曲池穴為手陽(yáng)明大腸經(jīng)之合穴,大腸與肺相表里,肺主皮毛,故本穴有疏散風(fēng)熱、解表散邪之功,善解全身之表邪,具有走而不守之性。按摩曲池穴不但能疏散表熱,還能清解里熱,具有清熱解毒、涼血祛風(fēng)、消腫止痛之功效。
3、排毒按摩什么穴位之迎香穴
別名沖陽(yáng)穴,為手足陽(yáng)明之會(huì)。位于鼻翼旁開(kāi)約一厘米處(在鼻翼外緣中點(diǎn)旁,當(dāng)鼻唇溝中)。迎香穴為大腸經(jīng)諸穴的最高穴位,大腸經(jīng)循經(jīng)上行的陽(yáng)氣皆聚集于此。從醫(yī)學(xué)的角度講,按摩迎香穴,可有效地改善局部及其臨近組織的血液循環(huán),增強(qiáng)局部對(duì)天氣變化的適應(yīng)能力和對(duì)病邪的抵抗能力。
4、排毒按摩什么穴位之天泉穴
天泉穴。用手掐住它,并且感到手指發(fā)麻,就證明撥對(duì)位置了。如果每天晚上臨睡覺(jué)前撥十來(lái)遍,就可以排去自己的郁悶和心包積液,對(duì)身體非常有好處。而且經(jīng)常按揉心包經(jīng)還可以治療失眠,一些愛(ài)美的姐妹還可以通過(guò)它來(lái)減肥,因除掉了心包的積液,心臟的活力就會(huì)加強(qiáng),整個(gè)身心的代謝都會(huì)加強(qiáng),從而增強(qiáng)體內(nèi)垃圾的排泄。
5、排毒按摩什么穴位之膻中穴
中醫(yī)認(rèn)為,心包主“喜樂(lè)出焉”,而心包經(jīng)上的大穴——膻中穴——更是我們快樂(lè)的發(fā)源地。在日常生活中,如果我們被氣著了,會(huì)不自覺(jué)地拍打自己的胸膛,這實(shí)際上是人們出于本能在拍打膻中穴。每天晚上看電視或者入睡前按一下膻中穴可以讓我們快樂(lè)無(wú)憂每一天。
有排毒效果的食物
1、胡蘿卜
胡蘿卜是非常棒的排汞食物,胡蘿卜中含有大量的果膠,這些果膠可以與人體內(nèi)的汞相結(jié)合,帶著這些毒素通過(guò)血液循環(huán)排出體外,從而達(dá)到非常不錯(cuò)的排毒養(yǎng)顏效果。
2、大蒜
大蒜中含有一種非常特殊的物質(zhì),這種物質(zhì)可以降低人體內(nèi)的鉛的濃度,是非常不錯(cuò)的排毒養(yǎng)顏食物。
3、黃瓜
黃瓜具有非常好的利尿效果,能夠有效的清潔尿道,能夠幫助腎臟排出泌尿系統(tǒng)內(nèi)的毒素,另外黃瓜中還含有大量的葫蘆素和黃瓜酸等,能夠幫助肺、胃、肝臟等排出毒素,所以說(shuō)黃瓜是非常棒的排毒養(yǎng)顏食物。
4、黑木耳
黑木耳具有非常棒的潤(rùn)腸排毒的效果。黑木耳中含有的大量的植物膠質(zhì),這種物質(zhì)具有非常強(qiáng)大的吸附能力,可以有效的吸附腸道內(nèi)的毒素,并且攜帶著這些毒素排出體外,另外黑木耳還具有清潔血液的效果,經(jīng)常食用黑木耳可以有效地清除人體內(nèi)的污染物質(zhì)。
常見(jiàn)排毒養(yǎng)生的誤區(qū)
1、排毒等于排便
提起排毒,很多人自然想起了排便,但專(zhuān)家表示,很多毒素如各種化學(xué)性毒素、重金屬、藥毒、脂毒等都不能通過(guò)排便排出,因此簡(jiǎn)單通便并不能解決身體內(nèi)毒素造成的危害。
2、年輕就不需要排毒
由于現(xiàn)代社會(huì)快速的節(jié)奏和不健康生活習(xí)慣的侵蝕,不少年輕人也存在著毒素?zé)o法排出在體內(nèi)積聚的情況,這類(lèi)人其實(shí)也需要定期排毒。
3、身體能自行完成排毒
的確,在理想的情況下人體可以通過(guò)自身的排毒系統(tǒng)自行排出體內(nèi)的毒素。然而這只是理論上,隨著現(xiàn)代人生活方式的越來(lái)越不健康,只靠自身的排毒已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠了。
4、吃越多苦的食物排毒效果越好
苦雖然能清熱瀉火,但是清的卻不一定是心火,而很大部分是肝膽之火和胃腸之火。同時(shí),過(guò)重的苦味或吃過(guò)多苦味食物,會(huì)導(dǎo)致胃部不適,出現(xiàn)副作用,如惡心、嘔吐或泄瀉等。
按摩什么穴位排毒
1、排毒可以按摩曲池穴
曲池穴為手陽(yáng)明大腸經(jīng)之合穴,大腸與肺相表里,肺主皮毛,故本穴有疏散風(fēng)熱、解表散邪之功,善解全身之表邪,具有走而不守之性。按摩曲池穴不但能疏散表熱,還能清解里熱,具有清熱解毒、涼血祛風(fēng)、消腫止痛之功效。
2、排毒可以按摩涌泉穴
這是人體最低的穴位,如果人體是一幢大樓,這個(gè)穴位就是排污下水管道的出口,經(jīng)常按揉它,排毒效果明顯。涌泉穴位置在足底的前1/3處(計(jì)算時(shí)不包括足趾),這個(gè)穴位比較敏感,不要用太大的力度,稍有感覺(jué)即可,以邊按邊揉為佳,持續(xù)5分鐘左右即可。
3、排毒可以按摩迎香穴
別名沖陽(yáng)穴,為手足陽(yáng)明之會(huì)。位于鼻翼旁開(kāi)約一厘米處(在鼻翼外緣中點(diǎn)旁,當(dāng)鼻唇溝中)。迎香穴為大腸經(jīng)諸穴的最高穴位,大腸經(jīng)循經(jīng)上行的陽(yáng)氣皆聚集于此。從醫(yī)學(xué)的角度講,按摩迎香穴,可有效地改善局部及其臨近組織的血液循環(huán),增強(qiáng)局部對(duì)天氣變化的適應(yīng)能力和對(duì)病邪的抵抗能力。
4、排毒美顏按摩什么穴位
4.1、白皮膚——按陽(yáng)白穴:俗話說(shuō),“一白遮百丑”,陽(yáng)白穴其實(shí)就有使面部白皙的效果,并且可以改善面部的血液循環(huán),是氣色變好,對(duì)于蠟黃的皮膚,效果還是不錯(cuò)的,經(jīng)常按摩還能促進(jìn)護(hù)膚品吸收!
4.2、防黑眼圈——按瞳子髎:經(jīng)常熬夜的女人們肯定對(duì)這一圈黑青色的皮膚深?lèi)和唇^。多多按壓面部的瞳子髎這個(gè)穴位,其實(shí)就可以防止眼部的色素沉著,從而減輕或預(yù)防我們的和眼圈的形成。
4.3、預(yù)防魚(yú)尾紋——眼周穴位:穴位所在的經(jīng)脈剛好是在眼周,因此多揉按絲竹空穴能夠較好的調(diào)整眼周的循環(huán),促進(jìn)周?chē)臍庋柰?達(dá)到祛魚(yú)尾紋的效果。
女性排毒的方法
1、多吃蔬果
新鮮的蔬果能夠讓你排毒,深色的綠葉蔬果,芹菜、菠菜、甜菜以及石榴打成汁,是完美的排毒食物,如果你沒(méi)有榨汁機(jī)的話,不妨將全麥餅將這些蔬果卷成蔬菜卷當(dāng)午餐。
2、暴食排毒從早上第一杯開(kāi)始
前一天晚上暴食了，即使做了半小時(shí)的運(yùn)動(dòng)還是不夠。早上起來(lái)用奇異果以及黃瓜、西芹打成新鮮果蔬汁,豐富的纖維素能夠加快腸胃蠕動(dòng)。
3、早餐要排毒
選擇新鮮的水果,切成碎片、加入葡萄干、燕麥片、酸奶后制成新鮮的燕麥粥,讓自己的早餐既能營(yíng)養(yǎng)豐富,保持能量充沛,燕麥片、酸奶等食物都屬于能夠激發(fā)新陳代謝的食物。
4、快步走助排毒
其實(shí)運(yùn)動(dòng)也是排毒的最重要方法之一,跑步能夠加快血液循環(huán),促進(jìn)身體毒素的排出,同時(shí)也能加快腸胃蠕動(dòng)。平時(shí)最好的辦法的就是每天堅(jiān)持快走45分鐘,15分鐘拉伸運(yùn)動(dòng),能夠有效讓你的身體排出毒素,起到減脂效果。
女性排毒吃什么水果
1、櫻桃
櫻桃是目前公認(rèn)的具有幫助人體去除毒素及不潔體液的水果,同時(shí)對(duì)腎臟的排毒具有相當(dāng)功效,而且還能有溫和的通便作用。選擇時(shí),最好選擇果實(shí)飽滿結(jié)實(shí),帶有綠梗的。
2、草莓
草莓也是不可忽略的排毒水果,熱量不高,而且又有維他命C,能清潔腸胃道和強(qiáng)固肝臟。但若你對(duì)阿司匹林過(guò)敏或腸胃功能不好,可能就不宜食用了。
3、無(wú)花果
富含有機(jī)酸和多種酶,具有清熱潤(rùn)腸、助消化、保肝解毒功效。近年來(lái)發(fā)現(xiàn),無(wú)花果對(duì)二氧化硫、三氧化硫、氯化氫及苯等有毒物質(zhì)有一定的抗御能力。
一、膀胱炎宮寒按什么穴位好
1、膀胱炎的穴位療法
1-1、揉搓涌泉
取穴:位于足前部凹陷處第二、第三趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處。
方法:用雙手手指指腹端,揉搓腳底的涌泉。
功效:滋陰益腎、平肝熄風(fēng)。
1-2、推拿關(guān)元
取穴:位于下腹部,前正中線上,當(dāng)臍中下3寸處。
方法:用拇指指腹端,推拿腹部的關(guān)元2分鐘。
功效:培補(bǔ)元?dú)?、?dǎo)赤通淋。
1-3、按揉中極
取穴:位于下腹部,前正中線上,恥骨和肚臍連線由下向上1/5處。
方法:用手指指腹端,按揉腹部的中極約1分鐘。
功效:益腎興陽(yáng)、通經(jīng)止帶。
1-4、按揉曲骨
取穴:位于下腹部,當(dāng)前正中線上,恥骨聯(lián)合上緣的中點(diǎn)處。
方法:用拇指指腹端,按揉腹部的曲骨2分鐘。
功效:通利小便、解痙止痛。
1-5、按揉地機(jī)
取穴:位于小腿內(nèi)側(cè),當(dāng)內(nèi)踝尖與陰陵泉的連線上,陰陵泉下3寸處。
方法:用拇指指腹端,按揉推拿腹部的地機(jī)2分鐘。
功效:養(yǎng)陰止泄、通絡(luò)散寒。
1-6、揉搓氣海
取穴:位于體前正中線,臍下1寸半處。
方法:用手指指腹端,揉搓腹部的氣海約1分鐘。
功效:益氣助陽(yáng)、調(diào)經(jīng)固經(jīng)。
1-7、按揉三陰交
取穴:位于小腿內(nèi)側(cè),內(nèi)腳踝突出處上3寸,脛骨內(nèi)側(cè)緣后方,左右各一。
方法:用雙手手指指腹端,按揉腿部的三陰交約3分鐘。
功效:通絡(luò)散寒、調(diào)肝補(bǔ)腎。
1-8、揉搓膀胱
取穴:位于耳部的膀胱區(qū),在對(duì)耳輪下角下方中部,大腸直上方處。
方法:用手指指腹端,揉搓耳部的膀胱區(qū)。
功效:通絡(luò)止痛、緩解癥狀。
2、宮寒的穴位療法
2-1、勞宮穴
勞宮穴位于手掌心第2、3掌骨之間,手屈指握拳時(shí),中指尖所指處即是。雙手掌心相對(duì),互相搓擦,直到手心微熱止。
2-2、陽(yáng)池穴
陽(yáng)池穴位于在腕背橫紋中,當(dāng)指總伸肌腱的尺側(cè)緣凹陷處。可先以一只手的中指按壓另一側(cè)陽(yáng)池穴,再交換,按壓時(shí)力度要柔和,時(shí)間以5-10分鐘為宜。
2-3、氣沖穴
氣沖穴位于大腿根內(nèi)側(cè),在腹股溝稍上方,臍中下5寸,距前正中線2寸。按揉氣沖穴,兩側(cè)交替進(jìn)行,一直按揉到腿腳有熱氣下流的感覺(jué)為佳。
2-4、腎俞穴
腎俞穴位于腰部,第二腰椎棘突旁開(kāi)1.5寸處。先將雙手搓至發(fā)熱,然后雙手搓雙側(cè)腎俞穴15分鐘,然后輕輕拍打雙側(cè)腎俞穴100余次。
5、足三里穴
足三里位于人體下肢膝關(guān)節(jié)外側(cè)下四指寬處,即膝眼直下3寸,中醫(yī)認(rèn)為該穴為“強(qiáng)壯要穴”。先搓揉雙手直至發(fā)熱,然后雙手掌搓揉雙側(cè)足三里15分鐘左右,然后拍打100下左右,早晚各1次。
二、膀胱炎的癥狀
1、易怒:因?yàn)橐稽c(diǎn)兒瑣事就哭泣,或許與你的性格不符。這就需要檢查甲狀腺,中樞神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)甲狀腺激素失調(diào)最敏感。膀胱炎初期癥狀:容易激動(dòng)、脾氣暴躁、愛(ài)哭、失眠,且胃口雖好卻日漸消瘦,月經(jīng)紊亂。
2、腰痛:這可能是膀胱炎或者附件炎。應(yīng)該到醫(yī)院驗(yàn)血、驗(yàn)?zāi)?如果需要的話,可以做膀胱鏡檢查或婦科檢查。這時(shí)膀胱炎患者要多喝水,忌辛辣、含香料的食物?？上字委熀屠懑?。
3、多汗:比往常出汗多可能是植物神經(jīng)紊亂。如果普通的鎮(zhèn)靜劑不起作用,就要去看醫(yī)生了。
4、男性膀胱炎早期癥狀還有,絕大多數(shù)的患者都有尿頻、尿急等男性膀胱炎癥狀。
5、急性膀胱炎:排尿時(shí)尿道有燒灼痛、尿頻,往往伴尿急,嚴(yán)重時(shí)類(lèi)似尿失禁,尿頻尿急常特別明顯,排尿終末可有下腹部疼痛。尿液混濁,有腐敗臭味,有膿細(xì)胞,有時(shí)出現(xiàn)血尿,常在終末期明顯。在膀胱充盈時(shí)恥骨上區(qū)疼痛明顯,有時(shí)亦可出現(xiàn)尿道及會(huì)陰部疼痛,在排尿后得到緩解,血尿偶可出現(xiàn)。部分患者可見(jiàn)輕度腰痛。炎癥病變局限于膀胱粘膜時(shí),常無(wú)發(fā)熱及血中白細(xì)胞增多,全身癥狀輕微或缺如,部分病人有疲乏感。急性膀胱炎病程較短,如及時(shí)治療,癥狀多在1周左右消失。
三、宮寒的癥狀
宮寒的癥狀多樣,包括月經(jīng)周期推遲,月經(jīng)量少且色黑、有血塊,甚至月經(jīng)停閉不行;月經(jīng)前或經(jīng)期小腹冷痛,熱敷后感覺(jué)緩解;白帶清稀量多等。嚴(yán)重的宮寒可造成不孕。
1、發(fā)胖
宮寒者常常體形偏胖,并伴有氣短乏力、失眠多夢(mèng)、月經(jīng)過(guò)少、不排卵等癥狀。子宮熱量不足,為了維護(hù)自身的生理機(jī)能,身體會(huì)開(kāi)始囤積脂肪,子宮越冷囤積的脂肪就越多,從而引起發(fā)胖。
2、月經(jīng)異常
經(jīng)期有時(shí)錯(cuò)后,色淡而量少,經(jīng)前小腹有墜脹感,并出現(xiàn)白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現(xiàn)象,少數(shù)有反胃、作嘔反應(yīng);行經(jīng)腹痛,小腹發(fā)涼,月經(jīng)色黑有血塊,多伴有痛經(jīng)。
3、體質(zhì)虛弱
精神較差,平時(shí)腰酸腿軟,小便較多,月經(jīng)量少,性欲減退,舌質(zhì)淡苔白,脈沉。真陽(yáng)不足的則腰酸如折,面色黯黃,自覺(jué)下腹部不暖,四肢不溫,主要腳冷而疲軟,口淡而無(wú)味,喜食辛燥,小便頻或失禁,舌質(zhì)淡,苔白膩而滑,脈沉弱。
總之,上面就是小編給大家介紹的有關(guān)膀胱炎和宮寒的癥狀及穴位療法,希望對(duì)各位有所幫助。
