正頭頂是什么穴位
飲食養(yǎng)生是什么。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽。”古往今來，人們都普通注意養(yǎng)生！不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生有哪些知識(shí)需要掌握呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“正頭頂是什么穴位”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
一、正頭頂是什么穴位
百會(huì)穴位于頭頂正中心,以兩邊耳尖劃直線與鼻子到后頸直線的交叉點(diǎn)(即:兩耳角直上連線中點(diǎn));或以兩眉頭中間向上一橫指起,直到后發(fā)際正中點(diǎn)。取穴時(shí)采用正坐的姿勢,把頭有意識(shí)的低下來。
在日常生活中百分之八九十以上的人,取穴都是錯(cuò)誤的,很多人習(xí)慣性說百會(huì)在頭頂,就來回的敲打頭頂,但是這百分之百不是百會(huì)穴,取百會(huì)穴一定要把頭有意識(shí) 的低下來,雙手它就會(huì)自然的落到正確的地方,兩耳尖直上,跟前邊正中線的交匯處,這就是百會(huì)穴。仔細(xì)摸,它有一個(gè)小凹陷。如果不低頭,要往后一點(diǎn),特意的手要抬高,放到后面,大部分人能摸得到那個(gè)旋。
百會(huì)穴與腦密切聯(lián)系,是調(diào)節(jié)大腦功能的要穴。
二、按摩正頭頂穴位的好處
此穴為人體督脈經(jīng)絡(luò)上的重要穴道之一,是治療多種疾病的首選穴,醫(yī)學(xué)研究價(jià)值很高。
1、主治:頭痛、頭重腳輕、痔瘡、高血壓、低血壓、宿醉、目眩失眠、焦躁等。
2、驚悸、健忘、尸厥、中風(fēng)不語、癲狂、癇證、癔病、耳鳴、鼻塞、脫肛、痔疾、陰挺、泄瀉等。
3、治療眩暈、血管性頭痛、升陽舉陷、益氣固脫、清神醒腦、增強(qiáng)記憶力。
三、正頭頂穴位的穴性
百會(huì)穴的穴性,筆者認(rèn)為可以用八個(gè)字來概括:可升、可降、可靜、可動(dòng)。
1、可升
即對于因氣機(jī)上升不及甚至反而下降所導(dǎo)致的一些臨床疾患,選用百會(huì)穴具有升陽、益氣、舉陷的作用。
本穴處于人之頭頂,在人的最高處,又是手、足三陽經(jīng)與督脈的交會(huì)穴,故而針刺用補(bǔ)法時(shí),本穴具有良好的升陽舉陷、益氣固脫的作用。
2、可降
即對于因氣機(jī)下降不及甚至不降反升所導(dǎo)致的臨床疾患,選用百會(huì)穴具有降逆平?jīng)_的作用。
3、可動(dòng)
即對于各種原因所導(dǎo)致的以“靜”、衰退為主要表現(xiàn)的臨床疾患,選用百會(huì)穴具有使“靜者可動(dòng)”之功效。
百會(huì)又名天滿。天,天部;滿,充盛也。天滿意指穴內(nèi)精氣為充盛之狀。由于本穴位于腦部巔頂處,內(nèi)應(yīng)于腦。腦為“髓?！?又為“元神之府”,主持著人體日常的各種活動(dòng)以及五臟六腑的協(xié)調(diào)工作,4、可靜
即對于各種原因?qū)е碌囊浴皠?dòng)”、亢進(jìn)為主的病變,選用百會(huì)穴具有使“動(dòng)者可靜”之功效。根據(jù)陰陽理論,人體是由陰陽二氣組成。陽主動(dòng),陰主靜;陽主升,陰主降。陰陽二氣的不斷升降協(xié)調(diào)轉(zhuǎn)化,才有人的正常生理活動(dòng)。
總之,正頭頂?shù)难ㄎ粚θ梭w起著舉足輕重的作用,大家一定要對它引起重視。同時(shí)為了身體的健康,也可以對它隨時(shí)進(jìn)行正確地按摩。
相關(guān)閱讀
頭頂上是什么穴位
1、位于人體頭頂?shù)难ㄎ幻Q
百會(huì)穴,首見于《針灸甲乙經(jīng)》,歸屬督脈,別名“三陽五會(huì)”。《采艾編》云:“三陽五會(huì),五之為言百也”,意為百脈于此交會(huì)。百脈之會(huì),百病所主,故百會(huì)穴的治癥頗多,為臨床常用穴之一。
2、我們?nèi)绾味ㄎ谎ǖ?/p>
定位此穴道時(shí)要讓患者采用正坐的姿勢,百會(huì)穴位于人體的頭部,頭頂正中心,可以通過兩耳角直上連線中點(diǎn),來簡易取此穴。當(dāng)前發(fā)際上五寸,后發(fā)際上七寸,前后發(fā)際之間的直線距離相當(dāng)于12寸。(或以兩眉頭中間向上一橫指起,直到后發(fā)際正中點(diǎn)。
3、該穴位的生理特點(diǎn)
穴居顛頂,聯(lián)系腦部:百會(huì)穴位居顛頂部,其深處即為腦之所在;且百會(huì)為督脈經(jīng)穴,督脈又歸屬與腦。此外,根據(jù)“氣街”理論,“頭氣有街”、“氣在頭者,止之于腦”(《靈樞·衛(wèi)氣》),即經(jīng)氣到頭部的(手、足三陽)都聯(lián)系于腦。根據(jù)“四?！崩碚?“腦為髓?！?。楊上善注說“胃流津液滲入骨空,變而為髓,頭中最多,故為海也。是腎所生,其氣上輸腦蓋百會(huì)穴,下輸風(fēng)府也”?？梢?百會(huì)穴與腦密切聯(lián)系,是調(diào)節(jié)大腦功能的要穴。百脈之會(huì),貫達(dá)全身。頭為諸陽之會(huì),百脈之宗,而百會(huì)穴則為各經(jīng)脈氣會(huì)聚之處。穴性屬陽,又于陽中寓陰,故能通達(dá)陰陽脈絡(luò),連貫周身經(jīng)穴,對于調(diào)節(jié)機(jī)體的陰陽平衡起著重要的作用。
4、百會(huì)穴的主治疾病有哪些
百會(huì)穴的主治疾病為:頭痛、頭重腳輕、痔瘡、高血壓、低血壓、宿醉、目眩失眠、焦躁等。此穴為人體督脈經(jīng)絡(luò)上的重要穴道之一,是治療多種疾病的首選穴,醫(yī)學(xué)研究價(jià)值很高。
頭頂穴位的日常保健
1、溫灸可該穴位保健長壽
持扶陽罐溫灸該穴位,時(shí)間為三至五分鐘,讓罐體的溫?zé)?、紅外線及磁場刺激該穴位,可預(yù)頭昏頭痛、失眠、陽氣不足、神經(jīng)衰弱等疾病。堅(jiān)持每天溫灸,有保健長壽的功效。
2、按摩百會(huì)穴抗低血壓
用手掌按摩頭頂中央的百會(huì)穴,每次按順時(shí)針方向和逆時(shí)針方向各按摩50圈,每日-3次。堅(jiān)持按摩,低血壓的現(xiàn)象就會(huì)逐漸消失。
3、按摩百會(huì)穴治療失眠
百會(huì)穴是可以治療失眠的。 百會(huì)穴,首見于《針灸甲乙經(jīng)》,歸屬督脈,別名“三陽五會(huì)”?！恫砂帯吩?“三陽五會(huì),五之為言百也”,意為百脈于此交會(huì)。百脈之會(huì),百病所主,故百會(huì)穴的治癥頗多,為臨床常用穴之一。 位置:在頭頂正中線與兩耳尖聯(lián)線的交點(diǎn)處。 主治疾病:百會(huì)穴的主治疾病為:頭痛,頭重腳輕,痔瘡,高血壓,低血壓,宿醉,目眩失眠,焦躁等。此穴為人體督脈經(jīng)絡(luò)上的重要穴道之一,是治療多種疾病的首選穴。
4、點(diǎn)揉法按摩百會(huì)穴
以一手的中指或食指附于百會(huì)穴上,先由輕漸重地按3-5下,然后再向左、向右各旋轉(zhuǎn)揉動(dòng)30-50次。如果是體質(zhì)虛弱或患有內(nèi)臟下垂、脫肛等癥的朋友,開始按揉時(shí)動(dòng)作要輕一些,以后逐漸加重,按摩的次數(shù)也可隨之增多。
5、叩擊法按摩百會(huì)穴
用右空心掌輕輕叩擊百會(huì)穴,每次10下,可以保持心情舒暢,解除煩惱,消除思想顧慮。百會(huì)為諸陽之會(huì),輕輕叩擊可以起到活血通絡(luò)的作用,當(dāng)外感風(fēng)寒出現(xiàn)頭疼或休息不好、失眠引起頭部脹痛時(shí),可用此方法緩解。
常按摩百會(huì)穴的好處
1、主治日常病痛
頭痛、頭重腳輕、痔瘡、高血壓、低血壓、宿醉、目眩失眠、焦躁等。
2、幫助減緩的癥狀
驚悸、健忘、尸厥、中風(fēng)不語、癲狂、癇證、癔病、耳鳴、鼻塞、脫肛、痔疾、陰挺、泄瀉等。
3、治療眩暈
治療眩暈、血管性頭痛、升陽舉陷、益氣固脫、清神醒腦、增強(qiáng)記憶力。
頭頂有個(gè)什么穴位
百會(huì)穴,人體穴位,位置在頭頂正中線與兩耳尖聯(lián)線的交點(diǎn)處。首見于《針灸甲乙經(jīng)》,歸屬督脈,別名“三陽五會(huì)”?！恫砂帯吩?“三陽五會(huì),五之為言百也”,意為百脈于此交會(huì)。經(jīng)屬:為督脈,為手足三陽、督脈之會(huì),被擊中腦暈倒地不省人事。百脈之會(huì),百病所主,故百會(huì)穴的治癥頗多,為臨床常用穴之一。
百會(huì)穴百會(huì):督脈足太陽之會(huì)。
別名:頂中央穴,三陽五會(huì)穴,天滿穴,天蒲穴,三陽穴,五會(huì)穴,巔上穴。
穴義:手足三陽經(jīng)及督脈陽氣在此交會(huì)。
名解:
1、百會(huì)。百,數(shù)量詞,多之意。會(huì),交會(huì)也。百會(huì)名意指手足三陽經(jīng)及督脈的陽氣在此交會(huì)。本穴由于其處于人之頭頂,在人的最高處,因此人體各經(jīng)上傳的陽氣都交會(huì)于此,故名百會(huì)。三陽五會(huì)、三陽、五會(huì)名意與百會(huì)同,三陽指手足三陽經(jīng),五會(huì)指五臟六腑的氣血皆會(huì)于此。
2、頂中央穴。此指本穴位于頭頂中央,無它意。
3、天滿穴。天,天部。滿,滿盛也。天滿名意指穴內(nèi)陽氣為滿盛之狀。理同百會(huì)名解。
4、天蒲穴。天,天部也。蒲,古指草蓋的園屋,此指穴內(nèi)氣血為人體的衛(wèi)外之氣。理同百會(huì)名解。
5、巔上穴。巔,頂也。上,上部也。巔上名意指本穴位處頭頂,且氣血為天之上部的陽熱之氣。理同百會(huì)名解。
6、督脈足太陽之會(huì)。本穴物質(zhì)為手足三陽經(jīng)之陽氣匯聚而成,但以膀胱經(jīng)及督脈傳入的陽氣為多,故為督脈足太陽之會(huì)。
氣血特征:氣血物質(zhì)為天之天部的充盛陽氣。運(yùn)行規(guī)律:散熱冷縮后循督脈下傳前頂穴。功能作用:升陽舉陷,益氣固脫。
治法:寒則補(bǔ)之灸之,熱則瀉針出氣。
刮百會(huì)穴血海穴治頭暈
眩暈由風(fēng)陽上擾,痰瘀內(nèi)阻或腦髓不充,腦竅失養(yǎng)所致。主要表現(xiàn)為,輕者閉目可止,重者如坐車船,旋轉(zhuǎn)不定,不能站立,或伴有惡心嘔吐、汗出面色蒼白等癥狀。
氣血虧虛:以頭暈?zāi)垦?面色蒼白,神疲乏力為主癥。
1、選穴百會(huì)、血海、膈俞、足三里、三陰交、氣海。
2、定位:
百會(huì):頭頂正中線與兩耳尖連線的交叉處。
血海:屈膝,在髕骨底內(nèi)側(cè)緣上2寸,當(dāng)股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處。
膈俞:在背部,當(dāng)?shù)谄咝刈导幌?旁開1.5寸。
足三里:膝蓋下3寸,脛骨外側(cè)一橫指處。
三陰交:在小腿內(nèi)側(cè),當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸,脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。
氣海:位于下腹部,前正中線上,當(dāng)臍中下1.5寸。
3、刮拭順序先按揉頭頂百會(huì),其次刮背部膈俞,然后刮腹部氣海穴,再刮下肢內(nèi)側(cè)血海至三陰交,最后刮下肢外側(cè)足三里。
4、刮拭方法在需刮痧部位涂抹適量刮痧油。先按揉頭頂百會(huì)穴,約3分鐘,用力不宜過猛。背部膈俞穴,用力要輕柔,不可用力過重,可用刮板棱角刮拭,以出痧為度。刮拭腹部正中線氣海穴,用刮板角部自上而下刮拭。刮拭下肢內(nèi)側(cè)部血海至三陰交穴,由上向下刮,在膝關(guān)節(jié)處可作停頓,或分段刮至三陰交穴,在三陰交穴處重刮,刮30次,出痧為度。最后重刮足三里,各30次,不出痧。
按摩百會(huì)穴可改善失眠
通過長期的中醫(yī)臨床研究證明,按摩百會(huì)穴可改善失眠,提高睡眠質(zhì)量。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,失眠的病理變化屬于陰陽失衡、氣血失調(diào)。頭為諸陽之會(huì),凡五臟精華之血、六腑清陽之氣,皆匯于頭部。而百會(huì)穴就位于頭頂,深系腦髓,可受天地之氣,隸屬督脈,通督全身之氣血。同時(shí),百會(huì)穴性屬陽,又陽中寓陰,所以又能通達(dá)陰陽脈絡(luò),連貫周身經(jīng)穴,對于調(diào)節(jié)機(jī)體的陰陽平衡也起著非常重要的作用。所以,經(jīng)常按按百會(huì)穴可以達(dá)到清心健腦、行氣活血的作用,對治療失眠很有幫助。
具體的操作方法是,先找到百會(huì)穴的正確位置——頭部的正中線上,即頭頂正中央。在按摩穴位之前,要全身放松,閉目仰臥在床上。之后用右手拇指外側(cè)或右手掌心,順時(shí)針方向按揉百會(huì)穴3—5分鐘,每晚睡前一次。同時(shí)擯棄雜念,心中默數(shù)按摩次數(shù),會(huì)使您更快入睡。
另外,艾灸百會(huì)穴催眠療效也很顯著。方法是每晚睡前用青艾條在百會(huì)穴上懸灸10—15分鐘,一般在灸后5—15分鐘就有睡意了。這種方法在改善睡眠的同時(shí),還能使很多伴隨癥狀,如頭痛、頭暈、心慌、健忘等得到有效改善。以上兩種方法長期堅(jiān)持,可改善頭部血液循環(huán),有效促進(jìn)睡眠。
頭頂痛按什么穴位
1、頭頂痛按什么穴位
合谷穴是手陽明大腸經(jīng)的原穴,身體上的很多痛癥都可以找它解決。合谷穴位于大拇指和食指連接的虎口處,和它類似的,太沖穴也位于大拇指和食指之間的位置。它們倆作為人體四關(guān)穴中的代表,前者屬陽,后者屬陰,配合起來具有調(diào)理臟腑、平衡陰陽、平肝熄風(fēng)、祛風(fēng)止痛的功能。所以,按摩合谷穴的同時(shí)如果能配合按摩太沖穴,止痛效果更好。
太陽穴,有些醫(yī)學(xué)著作將其命名為回春穴,當(dāng)人們出現(xiàn)頭痛、頭脹、頭部發(fā)悶等癥狀時(shí),按摩太陽穴可以有效緩解。太陽穴位于眉梢與眼外角連線中點(diǎn),向后約一橫指的凹陷處,作為一個(gè)能祛風(fēng)通絡(luò)的穴位,對于偏頭痛、眼睛疲勞等癥狀有明顯療效。
當(dāng)前不少頭痛癥狀是由風(fēng)寒引起的。如果感覺自己惡寒發(fā)熱、頭項(xiàng)疼痛,十有八九是感受風(fēng)寒之邪引起的,可以按摩風(fēng)池穴。風(fēng)池穴在項(xiàng)后枕骨下與乳突后凹陷處,能夠緩解由于肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)導(dǎo)致的頭痛,比如春季高血壓頭痛等。
2、頭痛的足底按摩法
足底按摩對于止頭痛有獨(dú)到之處。當(dāng)足底穴位受到刺激時(shí)大腦會(huì)產(chǎn)生一種化學(xué)物質(zhì),這種物質(zhì)會(huì)抑制神經(jīng)細(xì)胞傳達(dá)疼痛信息,從而達(dá)到止痛目的。具體方法是:當(dāng)頭痛發(fā)生時(shí),用雙手同時(shí)用力掐、按摩雙大趾的下部,5分鐘左右即可緩解頭痛癥狀,然后再緩慢按揉腳底10分鐘。
3、頭痛的頭部按摩法
全身放松,用食指、中指點(diǎn)按或用拇指按揉頭部百會(huì)穴(頭頂中心)2分鐘;用雙手中指按住太陽穴轉(zhuǎn)圈揉動(dòng),先順時(shí)針揉10圈,再逆時(shí)針揉10圈,反復(fù)2次;將雙手的10個(gè)指尖,放在頭部最痛的地方,像梳頭那樣快速梳摩100次。
4、頭痛的耳穴按摩法
用兩手依次按摩耳廓腹背兩側(cè),廓充血發(fā)熱為止;再兩手拳,以拇、食兩指側(cè)面沿耳輪上下來回按摩,至外充血發(fā)熱;然后用兩手由重提捏耳垂3～5分鐘,可緩解頭痛。
頭頂脹痛的日常護(hù)理
1、盡可能多休息:可能的話,找一個(gè)安靜幽暗的房間躺下來睡一覺,但避免睡過多,以免睡醒后,反而出現(xiàn)頭痛。小睡片刻或許可以消除頭痛,但若你沒有頭痛時(shí),則最好不要小睡。
2、平躺著睡:睡眠姿勢怪異或趴著睡(腹朝下),皆會(huì)收縮頸部肌肉,進(jìn)而引發(fā)頭痛。而平躺的睡姿有益。同樣地,當(dāng)你站立或靜坐時(shí),身體勿向前傾斜,也勿使頭扭向某個(gè)方向。
3、冷敷與熱敷:有些人喜歡在額頭及頸部冷敷,這方法對許多人有效;而另一些人則偏好熱敷頸部或洗熱水澡。當(dāng)頭痛發(fā)作時(shí)你可以用熱敷或冷敷袋覆蓋額頭,并按摩太陽穴的血管以減輕頭痛。
令人頭痛的原因有哪些
1、頭痛看牙醫(yī):如時(shí)常發(fā)生莫名頭痛,不妨看看牙醫(yī)。夜間磨牙可能是導(dǎo)致頭痛頻繁發(fā)作的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
2、睡前喝杯奶能防早晨頭痛:早晨頭痛癥一大原因是夜間睡眠導(dǎo)致低血糖。專家建議,睡前少吃點(diǎn)含蛋白質(zhì)的食物可有效緩解早晨頭痛。
3、頭痛可能是身體發(fā)出的自然求救信號:很多偏頭痛或劇烈頭痛病例與生活壓力或情感變化關(guān)系密切。而一旦患者明白兩者之間的關(guān)聯(lián)并積極采取措施消除壓力,頭痛便會(huì)隨之消失。
4、看醫(yī)生或給朋友打電話有助緩解頭痛:專家表示,除了睡覺休息和服用鎮(zhèn)痛藥之外,“話療”鎮(zhèn)痛也非常有效。因此,頭痛時(shí)不妨看看頭痛與慢性疼痛治療師。給朋友打電話聊聊天也有緩解疼痛作用。
5、女性偏頭痛幾率比男性高:有數(shù)據(jù)顯示,大約75%的偏頭痛患者為女性,其中大多數(shù)年齡在20-45歲。女性偏頭痛半數(shù)大約發(fā)生與月經(jīng)期間或稍后幾日。
頭皮發(fā)麻是一種生理現(xiàn)象，這既可能是因?yàn)樾睦硭刭|(zhì)以及自然因素所導(dǎo)致的，也可能是因?yàn)榛颊弑旧泶嬖谥X供氧不足、頸椎病、神經(jīng)性疾病所導(dǎo)致的，出現(xiàn)這種問題，一定要進(jìn)行積極的治療，否則任其發(fā)展的話，極可能會(huì)導(dǎo)致病情惡化，產(chǎn)生一些其他的并發(fā)癥，嚴(yán)重威脅患者的身體健康！
一、頭皮發(fā)麻是怎么回事
1、心理因素可能。
2、病理原因:腦血管病變致腦部的供血不足而引起功能障礙的可能很小，但不能除外；頸椎病可能存在，由于椎動(dòng)脈更血不足，造成癥狀，因?yàn)楝F(xiàn)在年輕人長期的看書、上網(wǎng)等姿勢不對，造成年輕人的頸椎病的機(jī)率升高，可以到醫(yī)院拍頸椎正側(cè)雙斜位片看一下；還有一種可能就是神經(jīng)源性可能，到醫(yī)院系統(tǒng)的檢查一下；還有就是可能腦部的實(shí)質(zhì)性病變包括先天或后天性疾病，到醫(yī)院先做一頭顱CT掃描再看。
3、自然因素：因?yàn)樽罱鞖獾淖兓仍斐傻纳硇缘恼{(diào)節(jié)失衡可能。
二、怎樣緩解頭皮發(fā)麻
1、保持心情愉快，充分休息睡眠。定期量血壓。攝取低熱量或中等熱量飲食，因熱量太高易發(fā)胖，導(dǎo)致心臟血管的負(fù)擔(dān)增加，容易促使血壓升高。
2、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，洗澡水不要太冷或太熱。保持大便暢通，預(yù)防便秘。不吸煙、不酗酒、避免精神緊張。
3、注意飲食應(yīng)清淡-低鹽低脂。飲食原則是“四低一高”即低熱量、低脂肪、低膽固醇、低糖、高纖維膳食。常喝降壓粥，芹菜，胡蘿卜這兩樣都有很好的降壓作用，可以和粳米一起煮粥，能起到很好的降壓作用。
三、頭皮發(fā)麻飲食注意事項(xiàng)
1、多選用優(yōu)質(zhì)蛋白
蛋白質(zhì)是大腦記憶思維的基礎(chǔ)物質(zhì)，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)可使大腦皮層處于良好的生理活動(dòng)狀態(tài)，而且蛋白質(zhì)生理效價(jià)高，吸收率高。常見有肉、禽、蛋、奶、魚、蝦。
2、攝入必需脂肪酸和卵磷脂
含有豐富必需脂肪酸的食物如芝麻、核桃、松子、豬心、墨魚及壓榨的花生油、橄欖油、亞麻油等。另外，雞、兔肉、鱔魚含有較多的亞油酸、亞麻酸。
動(dòng)物的腎、血、腦、對蝦、深海魚(三文魚、大黃魚、沙丁魚、金槍魚)等含有較多的DHA和EpA。含卵磷脂豐富的有蛋黃、牡蠣、芝麻醬肝、腎、腦、大豆制品等。
3、控制精制加工糖
多攝入糧食、水果、龍眼、香菇、蔬菜、蜂蜜及未精加工的谷類等。
4、維持血液的微堿性
多食堿性食物如蔬菜、豆類、牛奶、菌藻類、茶葉等。
很多人頭頂很容易冒汗，特別是在氣溫過高或是大量運(yùn)動(dòng)后，頭頂處就全是汗。在中醫(yī)看來，頭頂冒汗的原因可分為病理性和生理性兩種。上面提到的兩種情況，都屬于生理性的出汗。有的男性本身有些陽虛，平時(shí)就很容易頭頂冒汗，這種情況是需要進(jìn)行治療的，只要把陽虛治好，自然頭頂也就不會(huì)再愛冒汗了。
一、頭頂冒汗的原因
1.
在平時(shí)無論是大人還是小孩，都容易出現(xiàn)頭頂冒汗的情況，特別是小孩子在睡覺的時(shí)候更容易出汗，而導(dǎo)致這一情況出現(xiàn)，多是因?yàn)樘鞖馓珶岫鴮?dǎo)致，只要注意室內(nèi)通風(fēng)的話，這一情況下也是會(huì)有所好轉(zhuǎn)。2.
對于男性來說，平時(shí)經(jīng)常出現(xiàn)頭頂冒汗的情況，很有可能是因?yàn)槌霈F(xiàn)陽虛而導(dǎo)致，特別是患有陽虛后的男性，常常會(huì)出現(xiàn)盜汗的癥狀，男性需要及時(shí)的進(jìn)行治療，這樣才能改善頭頂冒汗的這一癥狀。3.
相對來說頭頂冒汗的原因眾多，它可以分為生理性和病理性，尤其是天氣太過于炎熱，或者是大量運(yùn)動(dòng)之后出汗，這屬于生理現(xiàn)象。而病理性也稱之為盜汗，多發(fā)生在夜間睡眠不自覺出汗，另外一種出汗是在白天，不因勞動(dòng)或者穿厚衣服而出汗，常常稍微有運(yùn)動(dòng)就會(huì)大汗淋淋。4.
一般健康的人在運(yùn)動(dòng)或者是遇到高溫時(shí)，都容易導(dǎo)致汗腺的分泌增多，這是為了上升的體溫下降的生理作用。很多人也會(huì)發(fā)現(xiàn)肥胖者更容易出汗多，主要是因?yàn)榉逝终唧w重偏高，體溫容易上升，所以必須通過排汗來進(jìn)行調(diào)節(jié)體溫。二、止汗藥膳
1.參歸腰子
[功效]補(bǔ)虛斂汗。主治病后虛弱而致的自汗或盜汗。
[材料]人參10克，當(dāng)歸8克，
豬腰子1個(gè)，姜、蔥、鹽適量。
[用法]將參、歸切薄片，腰子去腎盂切碎，
與姜、蔥、鹽同放于盆內(nèi)，加水適量，煮爛食之。
【人參】甘，平。大補(bǔ)元?dú)?，補(bǔ)肺益脾，生津，安神。
【當(dāng)歸】甘、辛，溫。補(bǔ)血，活血。
2。生地黃雞
[功效]滋陰止盜汗。
[材料]生地黃150克，烏肉雞1只，飴糖100克。
[用法]將生地黃切碎與飴糖拌勻，放入雞腹內(nèi)蒸熟即成。
【生地黃】甘，寒。滋陰涼血。
【烏雞】甘、平。
補(bǔ)虛勞虧損，治消渴，中惡心腹痛。
紅花油是我們平時(shí)生活中經(jīng)常會(huì)拿來治療跌打損傷的用藥，紅花油這樣的外用藥的療效很好，跌打損傷，局部淤青，疼痛難忍，通過取少量紅花油涂抹的局部定期的使用，很快能看到一定的療效，關(guān)于紅花油也有很多的禁忌和注意事項(xiàng)，比如皮膚破損期間不能用，皮膚有潰瘍點(diǎn)不能用，紅花油不能接觸眼睛等其他的部位。
紅花油的禁忌有哪些呢？
紅花油是中醫(yī)外用藥，紅棕色澄清液體，氣特異，味辛辣。它的主要成分有水楊酸甲酯、桂葉油、香茅油、丁香油、麝香草酚、茶油。屬驅(qū)風(fēng)外用藥，功效為活血驅(qū)風(fēng)，舒筋止痛。用于跌打扭傷，外感頭痛，皮膚瘙癢諸癥。因?yàn)榧t花油為骨傷科軟組織扭挫傷類非處方藥藥品，因此外傷所致的疼痛療效較好。
紅花油的使用禁忌有以下幾點(diǎn)：
1。紅花油為外用藥，禁止內(nèi)服；用藥期間忌食生冷、油膩食物。
2。藥液切勿接觸眼睛、口腔等黏膜處，特別是皮膚破潰處禁用。
3。有出血傾向者、經(jīng)期及哺乳婦女慎用，孕婦禁用；兒童必須在成人監(jiān)護(hù)下使用；年老體弱者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
4。對紅花油過敏者禁用，如果使用者是過敏體質(zhì)也要慎用。
5。紅花油禁止與正骨水合用，如果正在服用或外用其他藥品，使用紅花油前，要咨詢醫(yī)生或藥師。
6。藥品性狀發(fā)生改變時(shí)禁止使用。
7。涂布部位如有明顯灼燒感、瘙癢或局部紅腫等情況，應(yīng)停止用藥，并洗凈，癥狀嚴(yán)重者，應(yīng)去醫(yī)院就診。
8。用藥3天癥狀無緩解，或出現(xiàn)活動(dòng)受限等不適癥狀時(shí)，應(yīng)去醫(yī)院就診。
那么，如何使用紅花油呢？
紅花油的用法為外用，將適量的藥液涂于患處即可。一般一日4～6次。正常情況下，擦紅花油的時(shí)候要來回搓一下，皮膚有發(fā)熱的感覺為佳。
紅花油的效用與禁忌方面的內(nèi)容在上面已經(jīng)為大家介紹的很詳細(xì)了，希望能對你使用紅花油時(shí)有所幫助。對于我們來說，紅花油的作用是很好，但是在它的說明書上還是明確的寫著紅花油為保健藥品，所以醫(yī)生會(huì)建議我們不可以作為療程藥品使用，一旦出現(xiàn)用藥不適的情況，應(yīng)立即到就近醫(yī)院診斷。
一、丹田是什么？
丹田原是道教修煉內(nèi)丹中的精氣神時(shí)用的術(shù)語,有上中下之分:上丹田為督脈印堂之處,又稱“泥丸宮”;中丹田為胸中膻中穴處,為宗氣之所聚;下丹田為任脈關(guān)元穴,臍下三寸之處,為藏精之所。
1、別稱
“性命之祖”、“生氣之源”、“五臟六腑之本”、“十二經(jīng)之根”、“陰陽之會(huì)”、“呼吸之門”、“水火交會(huì)之鄉(xiāng)”、“性命之根本”。
2、道教中的三丹田
道教稱人體有三丹田:在兩眉間者為上丹田,在心下者為中丹田,在臍下者為下丹田。
3、針灸穴位名
我們?nèi)梭w腹部臍下的四個(gè)穴位——陰交、氣海、石門、關(guān)元都別稱“丹田”。
既然知道了人體除了肚臍位置上的丹田外,我們的印堂、胸中的位置分別為上丹田、中丹田,那您是否清楚上中下三處的丹田它們對我們的健康有著什么特別的養(yǎng)生奧秘嗎?接下來小編將繼續(xù)為您解答。
二、上中下丹田的養(yǎng)生意義
1、上丹田
為印堂所在.亦稱泥丸宮、升陽府、昆侖頂、靈臺(tái)。道家認(rèn)為,上丹田為人道之門,天地靈根,是祖竅、祖氣,至珍至貴。
2、中丹田
又叫絳宮,道教中指中丹田與六腑五臟息息相關(guān),共同維持人體氣血正常運(yùn)轉(zhuǎn),都受心臟的主宰。心功能健旺則五臟六腑才能正常運(yùn)行。
3、下丹田
又叫氣海、精門、命門等,在肚臍下三寸處。下丹田是人命的根基、陰陽的門戶、五氣的本元。內(nèi)有真神赤子居住,故稱下丹田為命門。
上丹田開發(fā)智慧,保全性命,溶通混元;中丹田攝取能源,化生能量,以養(yǎng)后天;下丹田培養(yǎng)真氣,積氣沖關(guān),而固先天。道家認(rèn)為,我們能經(jīng)常意守上中下丹田,便可延年益壽、陰陽之氣生生不息。當(dāng)然,我們最為熟悉的就是下丹田,因?yàn)榫殮夤Α⒊?我們都需要運(yùn)用下丹田的能量,那如何準(zhǔn)確找到下丹田的位置呢?這也是我們熟知的“腹式呼吸法”,但您知道怎么科學(xué)練習(xí)嗎?
三、如何鍛煉下丹田？
1、下丹田標(biāo)準(zhǔn)位置
1.1、準(zhǔn)備姿勢:仰臥位。
1.2、取法:在臍下3寸(即四指橫量),腹中線上。
2、下丹田的作用
從中醫(yī)和道家的角度看,下丹田對人體活力的關(guān)系最為密切,下丹田是任脈、督脈、沖脈經(jīng)絡(luò)行始的起點(diǎn)。是“十一經(jīng)脈之根”,是“呼吸之門”,是“三焦之源”,是真氣升降開合樞紐,是男子養(yǎng)精、女子護(hù)胎的處所。故鍛煉下丹田有強(qiáng)身、防病、治病的效果。
3、下丹田呼吸法
吸氣時(shí)讓腹部凸起、呼氣時(shí)腹部凹之。丹田呼吸法由三個(gè)階段構(gòu)成:吸氣、止氣、呼氣。開始吸氣時(shí)全身用力,盡量使下腹部向外膨脹,并使下腹部達(dá)到弧形狀態(tài)。此時(shí)肺部及腹部會(huì)充滿空氣而鼓起,但還不能停止,仍然要使盡力氣來持續(xù)吸氣,不管有沒有吸進(jìn)空氣,只管吸氣再吸氣。吸氣之后屏住氣息(止氣),此時(shí)身體會(huì)感到緊張,持續(xù)幾秒后再緩緩地將氣呼出,同時(shí)盡量使下腹部往里收縮,并用力使橫隔肌收縮。
呼氣時(shí)宜慢、宜長而且不要中斷。在做此法時(shí),吸氣、止氣和呼氣的時(shí)間要不斷延長,最后盡可能達(dá)到吸氣20秒、止氣20秒、呼氣20秒,這樣一個(gè)呼吸的全過程就是一分鐘。做完幾次后,不但不會(huì)覺得難過,反而會(huì)有一種舒暢的快感。
運(yùn)用腹式呼吸法,肺就能夠完全被使用。體內(nèi)就能攝取更足夠的氧氣。經(jīng)常運(yùn)用服飾呼吸閥,既可凈化血液,更能促進(jìn)腦細(xì)胞活性化?，F(xiàn)代研究表明,腹式呼吸法能增進(jìn)腦內(nèi)荷爾蒙內(nèi)啡的分泌,有助于創(chuàng)造力的開發(fā)。
