膻中穴再上面對(duì)應(yīng)的是什么穴位
真正的養(yǎng)生是什么。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語(yǔ)。身處盛世盼歲長(zhǎng)，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！睆墓胖两瘢P(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩(shī)句或名言，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。正確有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供膻中穴再上面對(duì)應(yīng)的是什么穴位，供您參考，希望能夠幫助到大家。
膻中穴再上面對(duì)應(yīng)的是什么穴位
玉堂在口內(nèi)上腭,一名上含,其竅即頑顙也。出《難經(jīng)三十一難》。別名玉英。屬任脈。在胸部,當(dāng)前正中線上,平第3肋間,布有第三肋間神經(jīng)前皮支和乳房?jī)?nèi)動(dòng)、靜脈的前穿支。主治咳嗽,氣喘,胸痛,嘔吐,及心絞痛等。沿皮刺0.3-0.5寸。艾炷灸3-5壯;或艾條灸5-15分鐘。
取穴方法
該穴位于人體的胸部,當(dāng)前正中線上,平第3肋間。
解剖
在胸骨體中點(diǎn),有胸廓(乳房)內(nèi)動(dòng)、靜脈的前穿支;布有第三肋間神經(jīng)前皮支的內(nèi)側(cè)支。
主治疾病
膺胸疼痛,咳嗽,氣短,喘息,喉痹咽腫,嘔吐寒痰,兩乳腫痛。
穴位配伍
1、玉堂穴配幽門穴,主治煩心嘔吐,胸脘滿脹。有寬中利氣降逆止嘔的作用;配紫宮穴,主治胸膺疼痛,咳嗽。有行氣通經(jīng)的作用。
2、玉堂配膻中、列缺、尺澤,宣肺降氣、止咳平喘,治咳喘;配巨闕、郄門,寬胸理氣,治胸痛;配天突、廉泉,降氣通絡(luò),治喉痹、喉塞。
3、玉堂透膻中、內(nèi)關(guān)、胸夾脊(T1-5)治療胸痹。
相關(guān)記載
1、《針灸甲乙經(jīng)》:“胸中滿,不得息,脅痛,骨疼,喘逆上氣,嘔吐煩心,玉堂主之?！?/p>
2、《類經(jīng)圖翼》:“喉痹咽腫,水漿不入。”
穴位按摩之配穴按摩法
1、同名經(jīng)配穴法
是以同名經(jīng)“同氣相通”的理論為依據(jù),以手足同名經(jīng)腧穴相配的方法。如,牙痛可取手陽(yáng)明經(jīng)的合谷配足陽(yáng)明經(jīng)的內(nèi)庭;頭痛取手太陽(yáng)經(jīng)的后溪配足太陽(yáng)經(jīng)的昆侖等。
2、上下配穴法
是指將腰部以上或上肢腧穴與腰以下或下肢腧穴配合應(yīng)用的方法。上下配穴法在臨床上應(yīng)用廣泛,如胃病取內(nèi)關(guān)配足三里,牙痛取合谷配內(nèi)庭,脫肛或子宮脫垂取百會(huì)配長(zhǎng)強(qiáng)。此外,八脈交會(huì)穴配合,如內(nèi)關(guān)配公孫,外關(guān)配臨泣,后溪配申脈,列缺配照海等,也屬于本法的具體應(yīng)用。
3、本經(jīng)配穴法
某一臟腑、經(jīng)脈發(fā)生病變而末涉及其它臟腑時(shí),即選取該病變經(jīng)脈上的腧穴,配成處方進(jìn)行治療。如肺病咳嗽,可取肺募中府,同時(shí)遠(yuǎn)取本經(jīng)之尺澤、太淵。
按摩穴位怎么找
一、這些反應(yīng)包括
1、用手指一壓,會(huì)有痛感(壓痛)。
2、以指觸摸,有硬塊(硬結(jié))。
3、稍一刺激,皮膚便會(huì)刺癢(感覺敏感)。
4、出現(xiàn)黑痔、斑(色素沉淀)。
5、和周圍的皮膚產(chǎn)生溫度差(溫度變化)等。
這些反應(yīng)有無出現(xiàn),是有無找準(zhǔn)穴道的重要標(biāo)志。
二、尋找穴道的方法
當(dāng)手指觸壓到穴道點(diǎn)時(shí),會(huì)感覺特別柔軟,彷佛里面有個(gè)凹洞。順著手指,注力到穴道點(diǎn),會(huì)產(chǎn)生輕微酸麻的反應(yīng),感覺較敏銳的人甚至?xí)X得指壓處有輕微的溫?zé)帷?/p>
三、指壓穴道的方法
1、先找到所要指壓的穴道點(diǎn)。
2、以拇指內(nèi)側(cè)指關(guān)節(jié)壓住穴道點(diǎn),并注力往下壓。
3、往下壓的同時(shí),心中默數(shù)1、2、3、4、5、6數(shù)到6時(shí),指力應(yīng)當(dāng)己經(jīng)深入穴道點(diǎn)。
4、稍稍停留2~3秒,然后數(shù)5、4、3、2、1,漸漸全部松開,拇指仍停留在穴道點(diǎn)上2~3秒,接著重復(fù)指壓的動(dòng)作。
5、每個(gè)穴道至少需按5次,才具有效果。
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心臟對(duì)應(yīng)的穴位是什么
1、心臟對(duì)應(yīng)的穴位是什么
心臟對(duì)應(yīng)的穴位是心俞穴。心俞穴是心臟的“后門”,所以要保證心臟的正常運(yùn)行,心臟的“后門”就必須是暢通無阻的,心俞穴位于人體背部,當(dāng)?shù)谖逍刈导幌?左右旁開二指寬處(或左右約1.5寸)。心俞穴的主治心經(jīng)及循環(huán)系統(tǒng)疾病,心悸亢進(jìn)、胸痛、暈車、惡心想吐、頭痛、神經(jīng)官能癥等。
2、心俞穴的穴位解剖
心俞穴下為皮膚、皮下組織、斜方肌、骶棘肌。有肋間動(dòng)、靜脈后支的內(nèi)側(cè)支。分布著第五、六胸神經(jīng)后支的內(nèi)側(cè)皮支,深層為外側(cè)支。皮膚由第四、五、六胸神經(jīng)后支的內(nèi)側(cè)支重疊分布。該穴深部為第五肋間隙。肋間隙內(nèi)的血管和神經(jīng)走行的規(guī)律為:在肋間隙后部,即肋角內(nèi)側(cè),血管、神經(jīng)位于每一肋間中間,其排列次序不定;在肋角前方,肋間動(dòng)、靜脈和神經(jīng)進(jìn)入肋間內(nèi)肌和最內(nèi)肌之間,緊貼肋溝前行,為肋骨下緣所保護(hù),其排列順序自上而下是動(dòng)脈、靜脈和神經(jīng)。所以針經(jīng)肋間結(jié)構(gòu)時(shí),應(yīng)注意避開肋間血管和神經(jīng),但不能傷及其胸腔內(nèi)相對(duì)應(yīng)的胸膜腔、肺及肝。
3、心俞穴的主治病癥
心俞穴主治驚悸,健忘,心煩,癲癇,癲狂,失眠,咳嗽,吐血;以及風(fēng)濕性心臟病,冠心病,心動(dòng)過速或過緩,心律不齊,心絞痛等。
心俞穴主治心神及局部等疾患:如心痛、胸悶、驚悸、癲狂癇、臥不得安、失音不語(yǔ)、咳嗽唾血、咯血、便血、肩背痛、癰疽發(fā)背、手足心熱、遺精等。
保護(hù)心臟的穴位有什么
1、內(nèi)關(guān)穴:手掌朝上,位于前臂正中,腕橫紋上兩寸,約兩個(gè)半橫指處。按內(nèi)關(guān)可寧心安神、寬胸理氣、調(diào)補(bǔ)陰陽(yáng)氣血、疏通經(jīng)脈,是防治心腦血管疾病的特效穴位,經(jīng)常按揉內(nèi)關(guān)可使瘀阻的血管疏通。
2、神門穴:手腕內(nèi)側(cè),小指邊的腕橫紋上。神門穴專治心病,出現(xiàn)心臟早搏、房顫時(shí),趕緊按摩按摩神門穴,可及時(shí)緩解癥狀。此穴可補(bǔ)益心經(jīng)元?dú)?濡養(yǎng)心臟。
3、天泉穴:腋下橫紋兩寸處。此穴專治由于心血瘀阻而致的胸悶、氣短、胸痛。心跳加快,或胸悶時(shí),可用手指用力按壓天泉穴3～5秒,停1～2秒后再繼續(xù)按壓,連續(xù)按2～3分鐘,對(duì)心跳過速、胸口疼痛、心悸不安效果非常好。
4、伏兔穴: 位于大腿前面,正坐屈膝成90度,對(duì)方以手腕掌第一橫紋抵其膝上中點(diǎn),手指并攏壓在大腿上,中指到達(dá)的地方就是此穴。有緩解心慌和心跳過速,補(bǔ)養(yǎng)心血的功效。按揉時(shí)不要點(diǎn)揉和強(qiáng)刺激它,要用掌跟仔細(xì)按揉。
預(yù)防心臟病的保健方法有什么
每天堅(jiān)持夾十指,對(duì)患有各種心臟病或植物。神經(jīng)功能紊亂引起的頭暈、胸悶、心慌等有一定的療效。同時(shí),還能改善和刺激手腳末梢的血液循環(huán),是一種很好的防病保健方法。
具體做法是:用一只手的食指、中指緊夾另外一只手的小指兩側(cè),由手指根部向指尖部拉拔,使指尖有溫?zé)帷⒚?、麻的感覺。再依次從無名指到拇指,各做1次,兩手交替進(jìn)行。
人的四肢末梢經(jīng)絡(luò)分布較多,手足都是十二經(jīng)脈密集區(qū),手足末梢的神經(jīng)分布也很豐富,這樣拉拔手指對(duì)經(jīng)絡(luò)和神經(jīng)的刺激可以調(diào)氣行血、寬胸理氣。特別是小指上有手少陰心經(jīng),中指上有厥陰心包經(jīng),通過對(duì)這兩條經(jīng)絡(luò)的按摩對(duì)心臟大有好處。最好再配合用拇指尖按勞宮穴和內(nèi)關(guān)穴,這樣效果更好。心臟不好的人,建議最好能堅(jiān)持早晚各做1次,每次約5分鐘。長(zhǎng)期堅(jiān)持夾十指,可以擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈,增加心肌供氧量,增加冠脈血流量,從而可改善心肌供血,對(duì)心血管疾病具有一定的輔助治療作用。
人體的穴位功能主要分表現(xiàn)在3個(gè)方面，把經(jīng)絡(luò)氣息運(yùn)輸?shù)缴眢w表面，是疾病在體表的表現(xiàn)，而且是中醫(yī)大多療法施與的部位。今天教大家如何辨識(shí)膻中穴，看看按摩膻中穴有哪些好處。
按摩膻中穴位的作用
位置：在胸部前正中線上，平第4肋間，兩乳頭連線之中點(diǎn)。
經(jīng)屬：任脈，是足太陰、少陰，手太陽(yáng)、少陽(yáng)；任脈之會(huì)。氣會(huì)膻中心包募穴。被擊中后，內(nèi)氣漫散，心慌意亂，神志不清。
操作：分揉法和推法，揉用中指端按揉，約揉50～100次；推用雙手拇指腹自膻中穴向外。
主治病癥：胸痹心痛、腹部疼痛、心悸、心煩、呼吸困難、過胖、過瘦、呃逆、咳嗽、氣喘、咯唾膿血；產(chǎn)婦缺乳癥、乳腺炎、噎嗝，收縮等。
解剖：在胸骨體上；有胸廓（乳房）內(nèi)動(dòng)、靜脈的前穿支；布有第四肋間神經(jīng)前皮支的內(nèi)側(cè)支。
穴義：任脈之氣在此吸暖脹散。
氣血特征：氣血物質(zhì)為天部的暖燥之氣。
運(yùn)轉(zhuǎn)規(guī)律：涼濕水氣由天之下部匯入本穴并吸暖下行天之上部。
功用作用：募集心包經(jīng)氣血。
治法：寒則補(bǔ)之灸之，暖則瀉針出氣。
穴位配伍：配曲池、合谷（瀉法）治急性乳腺炎；配內(nèi)關(guān)、三陰交、巨闕、心平、足三里治冠心病急性心肌堵塞；配中脘、氣海治嘔吐反胃；配天突治哮喘；配乳根、合谷、三陰交、少澤、灸膻中治產(chǎn)后缺乳；配肺俞、豐隆、內(nèi)關(guān)治咳嗽痰喘；配厥陰俞、內(nèi)關(guān)治心悸、心煩、心痛。
刺灸法：平刺0.3～0.5寸；可灸。
附注：心包經(jīng)之募穴，八會(huì)穴之氣會(huì)。別名：元兒穴，胸堂穴，上氣海穴，元見穴。
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按摩中府穴位的作用
膻中穴其實(shí)對(duì)于我們來說并不陌生，沒想到通過對(duì)膻中穴按摩等手法居然可以緩解這么多身體的不適，看來平時(shí)可以經(jīng)常按摩按摩膻中穴等穴位來調(diào)理身體了。
虎口上面是什么穴位
1、虎口上面是什么穴位
虎口穴,醫(yī)學(xué)上為合谷穴,是手陽(yáng)明大腸經(jīng)的原穴,出自《靈樞·本輸》,又名虎口。此穴在第一、二掌骨之間,兩骨相合,形狀如山谷的地方,所以名為合谷。又因位于手拇指虎口兩骨之間,所以又稱為虎口?；⒖谘ㄊ轻t(yī)學(xué)上所說的合谷,在食指關(guān)節(jié)的后方橈側(cè)。
2、虎口穴位的作用有哪些
虎口穴的功效在我國(guó)的古代就已經(jīng)廣泛的使用了,并且如果臉部還有嘴巴中出現(xiàn)了毛病,通過刺激或者是按摩虎口穴都能夠收獲到意想不到的效果?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),按摩虎口穴能夠有效的治療各種原因所導(dǎo)致的頭痛、神經(jīng)痛還有耳聾耳鳴以及扁桃體發(fā)炎、以及睡眠虛脫以及青春痘等等毛病,更好的保健身體健康。
另外在按摩虎口穴位的時(shí)候一定要特別的注意,要朝著小手指的方向更加的用力,而不是垂直的往下進(jìn)行按壓,這樣能夠更好的發(fā)揮穴道的作用。另外,如果體質(zhì)比較差的患者,不能夠?qū)⒖谘ㄟM(jìn)行比較強(qiáng)的刺激,例如孕婦就不適合進(jìn)行,避免導(dǎo)致身體出現(xiàn)其他情況。
3、虎口如何定位取穴
拇食兩指張開 , 以另一手的拇指指關(guān)節(jié)橫紋放在虎口上 , 當(dāng)拇指尖到達(dá)的地方就是本穴 ;
拇食兩指并攏起來 , 就出現(xiàn)一條豎著的紋 , 同時(shí)緊靠著豎紋有一條突起來的肌肉 , 當(dāng)與這條豎紋頭平齊在肌肉最突起的地方 , 就是本穴。
人體在長(zhǎng)最后一顆牙齒的時(shí)候 , 牙根會(huì)非常疼痛 , 這個(gè)時(shí)候經(jīng)常按壓一下自己的‘虎口穴’會(huì)減緩一定的疼痛。
虎口穴位拔罐能治療牙疼
四關(guān)穴一般是指雙側(cè)合谷穴(俗稱“虎口”)和太沖穴,前者位于第一、第二掌骨之間,后者位于足背第一、第二跖骨之間。
在經(jīng)絡(luò)學(xué)說中,手陽(yáng)明大腸經(jīng)從手出發(fā),沿著手臂外側(cè),終止于頭面部的迎香穴。因此頭面部以及五官疾病,如頭痛、咽喉疼痛、口干、流鼻血、牙痛等,均可通過合谷穴拔罐進(jìn)行治療和預(yù)防,所以有“面口合谷收”說。同時(shí),在合谷穴經(jīng)常拔罐還可以保持大腸經(jīng)的氣血通暢,使體內(nèi)的代謝產(chǎn)物和毒素及時(shí)排出體外。
足厥陰肝經(jīng)從足出發(fā),沿著下肢內(nèi)側(cè),繞過生殖器,循著兩肋,上達(dá)頭頂。因此太沖穴拔罐可以防治頭暈、頭痛、目赤腫痛、腹痛、月經(jīng)不調(diào)、疝氣等病患。在太沖穴上拔罐還可以降血壓,并具有增強(qiáng)性功能、調(diào)整情緒、清利頭目的作用,能使人保持旺盛的精力和舒暢的情緒。
操作時(shí)要注意,由于合谷和太沖這兩對(duì)穴位,所在部位的肌肉不甚豐富,拔罐時(shí)可選用罐口直徑較小(1.5—2厘米)的火罐。拔罐的頻率以每周2—3次為宜。
按摩虎口治病的方法
1、治頭痛
合谷穴配合內(nèi)庭穴(位于雙足第二、三趾之間)可治療神經(jīng)性頭痛、失眠性頭痛、頸后疼痛等疾病。
按摩方法:按摩合谷穴時(shí),可用雙手拇指以順時(shí)針方向交替按摩。內(nèi)庭穴位用雙手拇指直接點(diǎn)壓雙足二、三趾之間,可起到立即止痛效果,堅(jiān)持每日2-3次,每次10分鐘。按摩該兩穴位后一般3-5日可起到治愈效果。
1.1、按法:將拇指指端按在合谷穴上,用力深壓捻動(dòng)。
1.2、揉法:將拇指指腹放在合谷穴上,作輕柔和緩地揉動(dòng)。
1.3、一指禪推法:把拇指指端放在合谷穴處,以腕關(guān)節(jié)擺動(dòng),帶動(dòng)拇指作左右擺動(dòng)。
1.4、點(diǎn)法:把拇指指端按在合谷穴上,伸直拇指壓而點(diǎn)之。
2、治感冒
按壓合谷穴最大的好處就是預(yù)防感冒。如果有輕微感冒時(shí),可以按合谷穴,左右手各按摩十分鐘,按摩完后再喝一杯熱開水出出汗,感冒就可以緩解了。
3、治扁桃體炎
將大蒜(紫皮者佳)搗爛如糊狀,敷于雙手合谷穴,時(shí)間控制在1-3小時(shí),以局部皮膚發(fā)癢為度。
人體經(jīng)常會(huì)發(fā)生各種不同的疾病問題。使用科學(xué)的醫(yī)學(xué)方法進(jìn)行治療是非常必要的。中醫(yī)的治療方法也是很重要的，而且能夠治療很多疾病問題。中醫(yī)的治療方法主要是通過按摩人體的穴位或者是一些穴位可以進(jìn)行艾灸。無論是哪種方法對(duì)人體都是有利而無一害的，所以中醫(yī)的保養(yǎng)身體的方法是建議大家經(jīng)常食用的。檀中穴是人體的一個(gè)重要的穴位，那么膻中穴可以艾灸嗎_膻中可以艾灸嗎？
可以
艾灸膻中的作用
膻中穴屬任脈，是心包經(jīng)經(jīng)期及一身宗氣的聚集之處，為治療胸悶氣急的要穴，艾灸刺激該穴位可通過調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，松弛平滑肌，擴(kuò)張冠狀血脈及消化道。
艾灸膻中的功效
艾灸刺激該穴位有理氣寬胸，清肺化痰，止咳平喘，開瘀散結(jié)，通陽(yáng)化濁，安神定金，清心除煩之功效，臨床上主治胸痹，心痛，心煩，心律不齊，心絞痛，咳嗽，氣喘，氣管炎，哮喘，產(chǎn)后乳汁少，乳腺炎，胸膜炎，肋間神經(jīng)痛，心悸心肺等癥。
艾灸膻中的好處
排遣胸中悶氣 胸中感到憋悶的時(shí)候，多是由于胸口有氣郁結(jié)所致，這一團(tuán)氣會(huì)擾亂機(jī)體的正常運(yùn)行，此時(shí)保持心態(tài)平和，配合艾灸膻中穴，不但可驅(qū)散憋于胸中的悶氣，還可調(diào)順人體正常的氣，同時(shí)使心情變得舒暢。 保護(hù)乳腺健康 艾灸膻中能散熱，行氣，活血，不但能讓胸部得到充分滋養(yǎng)，還能使胸部得到充分的滋養(yǎng)，保護(hù)乳腺健康，遠(yuǎn)離乳房疾病，并且能起到通經(jīng)催乳的功效，可用于治療女性少乳，乳癰等癥。
膻中的準(zhǔn)確位置
膻中位于胸部，當(dāng)前正中線上，平第四肋間，兩乳頭連線的重點(diǎn)處。
小貼士
日常生活中，有條理有規(guī)律的對(duì)膻中穴進(jìn)行梳理，按摩，適時(shí)的打通“氣閘”，讓全身之氣暢通無阻，對(duì)胸悶，氣郁都能起到很好的預(yù)防效果。
人一旦得了頸椎病，以后一定要及時(shí)調(diào)養(yǎng)，采用多種方法來進(jìn)行治療，很多保守的治療方法效果是比較不錯(cuò)的，比如說針灸，推拿按摩等方法，都能達(dá)到一定的保健的作用，在治療頸椎病的時(shí)候，可以通過按摩頸椎對(duì)應(yīng)的穴位，從而達(dá)到緩解腫脹，促進(jìn)血液循環(huán)的作用，對(duì)于治療頸椎病也具有很好的功效。
頸椎對(duì)應(yīng)的穴位
1、按摩頸部?jī)蓚?cè)的肌肉群正坐，按摩著用拇指肉頸部?jī)蓚?cè)的肌肉3~5遍，以放松肌肉，在疼痛點(diǎn)處著重按摩，隨后點(diǎn)揉風(fēng)池穴1分鐘，以酸脹為宜。2.拿揉肩部斜方肌正坐，按摩者拿揉兩側(cè)肩部斜方肌，從內(nèi)到外廣泛的放松肌肉，反復(fù)3~5次，用拇指點(diǎn)揉兩側(cè)肩胛骨內(nèi)上角附著處半分鐘，點(diǎn)揉肩井穴半分鐘，以酸脹為宜。3.拿揉背部肌肉正坐，按摩者用手掌自上而下的揉背部肌肉3~5遍，以放松肌肉，然后用拇指自上而下點(diǎn)揉胸椎棘突與肩胛骨內(nèi)側(cè)緣之間的區(qū)域，重點(diǎn)揉按痛點(diǎn)以及有條索處，反復(fù)按摩3~5次。
4.掌揉雙側(cè)岡下肌正坐，按摩者用手掌揉雙側(cè)岡下肌肉半分鐘，然后用拇指點(diǎn)揉天宗穴及岡下酸痛點(diǎn)，各半分鐘，手法不宜太重，以酸脹為宜。5.拍打肩背部正坐，按摩者用手掌拍打肩背部，力量輕柔，以緩解疲勞。建議：日常生活中多加強(qiáng)頸肩部肌肉的鍛煉，在工作之余做做頭前屈，后伸和左右側(cè)屈運(yùn)動(dòng)以及上肢的運(yùn)動(dòng)，即可緩解疲勞，又能使肌肉發(fā)達(dá)，韌度增強(qiáng)，有利于精短脊柱的穩(wěn)定。改掉高枕睡眠的不良習(xí)慣，高枕會(huì)使頭部前屈，增大下位頸椎的應(yīng)力，有加速頸椎退變得可能。
頸椎病類型：
1、頸型相對(duì)來說比較輕的類型，主要表現(xiàn)為頸枕部及肩部疼痛不適感，頸項(xiàng)僵硬，有時(shí)伴有活動(dòng)受限等癥狀。2.神經(jīng)根型這種即為脊神經(jīng)根受到壓迫或者刺激造成，主要表現(xiàn)為頸肩痛伴有上肢放射性疼痛或者麻木不適等癥狀。
3.椎動(dòng)脈型這種是椎動(dòng)脈受到刺激或者壓迫造成的，主要表現(xiàn)為頸部肩膀疼痛伴有眩暈，惡心，嘔吐，耳鳴，耳聾等癥狀，常常與頸部活動(dòng)有關(guān)，可能發(fā)生猝倒，但意識(shí)存在。4.脊髓型這種就是脊髓受到刺激或者壓迫造成的，主要表現(xiàn)為四肢無力，步伐不穩(wěn)，有踩棉花感覺，胸部束帶感，性功能障礙，大小便控制力減退等癥狀。5.交感性這種為椎管內(nèi)外的交感神經(jīng)收到了壓迫，主要表現(xiàn)為頸肩痛伴有頭暈頭痛，看不清東西，心慌胸悶，血壓增高，四肢涼或者手指發(fā)紅發(fā)熱，一側(cè)肢體多汗或少汗等癥狀。6.混合型由上面五種類型中的兩種或者兩種以上混合形成的。
扁豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
扁豆別名眉豆、峨眉豆、羊眼豆、茶豆等，我國(guó)南北各地均有栽培，其嫩莢長(zhǎng)橢圓形，闊而肥厚，像月牙一樣，扁平微彎。扁豆開暗紫色花，豆粒和豆莢均可供食用，花、種皮可入藥。扁豆有黑白之分.黑的古稱“鵲豆”，白的叫白扁豆，或叫楊岸豆。白扁豆?fàn)I養(yǎng)豐富，既可做滋補(bǔ)珍品。又可做盛暑清涼飲料。
1扁豆的營(yíng)養(yǎng)成分相當(dāng)豐富，含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、碳水化合物、熱量、粗纖維、灰分、鈣、磷、鐵、鋅、硫胺素、核黃素、尼克酸，還有維生素A、B、C及煙酸、氨基酸等。據(jù)測(cè)定，鮮扁豆含蛋白質(zhì)2.7%，膳食纖維3.1%。
2扁豆還有磷脂、蔗糖、葡萄糖。
3扁豆中還含有血球凝集素，這是一種蛋白質(zhì)類物質(zhì)，可增加脫氧核糖核酸和核糖核酸的合成，抑制免疫反應(yīng)和白細(xì)胞與淋巴細(xì)胞的移動(dòng)，故能激活腫瘤病人的淋巴細(xì)胞產(chǎn)生淋巴毒素，對(duì)肌體細(xì)胞有非特異性的傷害作用。
扁豆的種子主要有紅、白、黑三種.紅扁豆又稱“紅雪豆”，用做清肝、消炎藥，治眼生翳膜。白扁豆肉厚，形如半月，豆為白色，煮則綿軟微甜，干炒則有韌性，可入藥。黑扁豆周邊紅，愈如內(nèi)中，色澤愈淡，未紅處是青色，肉薄，極有韌性，且有白道如喜鵲的羽毛，故又名鵲豆。
一年生纏繞草本。小葉3，頂生小葉菱狀廣卵形，側(cè)生小葉斜菱狀廣卵形，長(zhǎng)—10厘米，寬4.5—10.5厘米，頂端短尖或漸尖，基部寬楔形或近截形，兩面沿葉脈處有白色短柔毛。總狀花序腋生;花2—4朵叢生于花序軸的節(jié)上;尊上部2齒幾完全合生，其余3齒近相等;花冠白色或紫紅色，旗瓣基部?jī)蓚?cè)有2附屬體;子房有絹毛，基部有腺體，花柱近頂端有白色髯毛。莢果扁，鐮刀形或半橢圓形，長(zhǎng)5—7厘米;種子3—5顆，扁，長(zhǎng)圓形，白色或紫黑色?；ü?—9月。
扁豆的食用效果
1腫瘤患者的佳品：扁豆顯著的消退腫瘤的作用。腫瘤患者宜常吃扁豆，有一定的輔助食療功效。
2增進(jìn)食欲：扁豆富含蛋白質(zhì)和多種氨基酸，經(jīng)常食用能健脾胃，增減食欲，消暑清口。
3扁豆中含有豐富的維生素C和鐵：經(jīng)常食用對(duì)缺鐵性貧血患者有益。
扁豆的搭配宜忌
宜
扁豆 + 香菇，促進(jìn)消化
扁豆 + 山藥，補(bǔ)脾益腎
扁豆的食用禁忌
1患寒熱病者，患冷氣人，患瘧者不可食。
2扁豆忌生食，扁豆含有血球凝集素，倘若半生半食吃，往往引起頭昏、惡心、嘔吐等。
扁豆的搭配宜忌扁豆的選購(gòu)扁豆品種較多，多以嫩莢供食用，只有紅莢種可莢粒兼用，鼓粒的吃口也好，富香味。青莢種以及青莢紅邊種都以嫩莢吃口更好，不可購(gòu)買鼓粒的。
扁豆的存儲(chǔ)在陰涼通風(fēng)處保存即可。
扁豆的烹飪小技巧防止吃扁豆中毒的辦法是，做菜前先對(duì)扁豆進(jìn)行加熱。
水焯法，將扁豆投入開水鍋中，熱水焯透，放入冷水中浸泡后再烹調(diào);干煸法，把扁豆放入燒熱的鍋內(nèi)煸炒，炒至豆莢變色;過油法，把扁豆放人油鍋中炸一下，撈出濾干油再烹制。如果不采用上述三法而直接煸炒.最好長(zhǎng)時(shí)間地燜燒，這樣較安全。尿路結(jié)石者忌食扁豆。一次不可食用過多，否則會(huì)發(fā)生腹脹，易產(chǎn)氣，使人不快。扁豆種子烹調(diào)前應(yīng)提前一天左右泡在水里，使豆子充分漲發(fā)。用扁豆粉干搽患處，能解毒生肌.治痘毒引起的全身糜爛。
扁豆的做法
排骨燜扁豆角
主料：豬排骨600克，扁豆300克，紅蘿卜1根，蔥1顆，姜5片 ，橄欖油1大匙，生抽2.5大匙，鎮(zhèn)江香醋1大匙，糖0.5大匙，鹽1茶匙
做法：
1豬排骨洗凈沿骨縫切成排骨塊;扁豆摘好洗凈切段;紅蘿卜切條，蔥切段。
2炒鍋熱后放橄欖油，下蔥、姜、排骨炒香，放入其他調(diào)料炒勻，加水至完全沒過排骨，煮開小火燉50分鐘。
3放入扁豆和胡蘿卜，繼續(xù)燉15分鐘，至水收干即可。
清炒扁豆
材料：扁豆，蒜，蔥 ，生抽，雞精
做法
1扁豆去蒂和經(jīng)絡(luò)，洗凈備用，蒜切成片，蔥切成末
2將扁豆在沸水里焯一下，撈起來瀝干備用
3油熱，將扁豆倒入，大火翻炒幾分鐘，然后嘗一嘗看炒熟了沒有，如果炒熟了加生抽，少許鹽和雞精，稍微炒勻，撒上蔥花快樂生活一點(diǎn)通面食：扁豆餡餅的做法
五花肉燉扁豆角
材料：帶皮五花肉，扁豆，姜，蔥少許，八角兩顆，醬油，料酒，少許糖
做法
1五花肉切小塊
2起鍋，油7-8成熱時(shí)，放八角炸一下，放五花肉煸至顏色發(fā)白，放醬油、料酒、少許糖、姜一起煸朝炒，添水淹沒肉塊，大火燒開轉(zhuǎn)小火，至汁水漸干，肉里的油滲出時(shí)，放扁豆進(jìn)去
3略放鹽，翻炒一下后，旋小半碗水進(jìn)去，大火燒開轉(zhuǎn)小火慢慢燉，至豆角酥爛，撒上蔥花即可出鍋
扁豆絲炒肉
材料：豬肉100克、扁豆400克、鹽、味精、蔥、生抽、朝天椒天天飲食面食：俞世清講扁豆?fàn)Z饃塊的做法
做法
1嫩扁豆洗凈切絲
2豬肉切絲，蔥切末
3炒鍋放油燒熱，先放蔥末煸炒出香味后，將肉絲放入翻炒，然后放入辣椒絲
4出香味把扁豆倒入，大火炒至熟，調(diào)味出鍋即可
結(jié)語(yǔ)：扁豆燒肉相信大家都吃過，今天文章中也給大家推薦的幾款扁豆燒肉的做法，有紅燒也是清炒，可以根據(jù)自己的口味也挑選自己喜歡的吃法，不會(huì)做朋友可以照文章中的過程自己在家學(xué)習(xí)，方法還是很簡(jiǎn)單易懂的。
少澤穴：打通乳腺
少澤穴位在小指指甲根部外側(cè)的地方，推拿方法是以手指指面或指面向下按壓，并做圈狀推拿，其它功效有改善產(chǎn)后乳汁過少、乳腺炎、中風(fēng)昏迷，達(dá)到豐胸、促進(jìn)乳腺暢通。
乳中穴：胸部堅(jiān)挺
乳中穴位在于乳頭的中心，推拿方法是以手指指面做圈狀推拿，其它功效有改善性冷感，月經(jīng)調(diào)理。這種方法可以使胸部更堅(jiān)挺。
期門穴：通乳豐胸
期門穴位在左右乳頭正下方第六肋間內(nèi)端處，推拿方法是以手指指面或指節(jié)向下按壓，并做圈狀推拿，其功效有治療乳痛、肋間神經(jīng)痛、肝炎。豐胸原理：化淤解郁、通乳豐胸。
膻中：豐胸又美肌
刺激膻中穴可以最直接地激活雌性激素的分泌，是豐胸按摩中不可缺少的穴位。
穴位位置
在左右乳房?jī)?nèi)側(cè)之間的正中央，用手指按下會(huì)有輕微的疼痛感，這穴位就是膻中。
按摩手法
將手指按在膻中穴上，用指腹緩緩地按下，動(dòng)作持續(xù)3秒，然后也是慢慢撤走手指的力度，然后一下子松開手指，按壓5次。
乳根：促進(jìn)體液循環(huán)
按摩乳根穴能令雌性激素分泌，淋巴等體液循環(huán)暢順無阻，同時(shí)對(duì)于產(chǎn)后補(bǔ)奶水也有不錯(cuò)的功效。
穴位位置
乳根穴位于乳頭正下方，大約相距2根手指，第4肋間隙中。
按摩手法
用指腹按壓乳根穴3秒，然后慢慢松開手指，每天刺激這個(gè)穴位數(shù)次。
想快速豐胸，堅(jiān)持穴位按摩豐胸外，還要做到以下兩點(diǎn)：
一、熱毛巾敷胸部豐胸。每晚臨睡前用熱毛巾敷胸部?jī)蓚?cè)乳房3～5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20～50次。按上述方法每天按摩1次，堅(jiān)持按摩2～3個(gè)月，可使乳房隆起2～3厘米。
二、鍛煉是豐乳的良方。參加體育鍛煉，尤其注意鍛煉胸部肌肉，使胸大肌發(fā)達(dá)，促進(jìn)乳房豐滿。平時(shí)注意站立和行走姿勢(shì)，經(jīng)常保持挺胸收腹，有利乳房得發(fā)育，參加游泳運(yùn)動(dòng)特別有助于雙乳健美哦。
天溪：令乳腺發(fā)達(dá)
每天用手指按壓，刺激天溪穴，能令乳腺發(fā)達(dá)，胸部變得更豐盈。
穴位位置
位于乳頭向外延長(zhǎng)線上，將手的虎口張開，正對(duì)乳房四指托住，拇指對(duì)著乳房外側(cè)兩處，肋骨與肋骨之間的地方，就是天溪穴。
按摩手法
打開雙手，托著乳房，拇指剛好按在天溪穴上，從外往內(nèi)，左右兩側(cè)同時(shí)緩緩地輕輕地按壓。
淵腋：令胸部更堅(jiān)挺更有張力
刺激淵腋穴，能加速血液循環(huán)，令攝入的營(yíng)養(yǎng)暢順地輸送到胸部的每個(gè)角落，同時(shí)提升張力與彈性。
穴位位置
在側(cè)胸部，舉臂，當(dāng)腋中線上，乳頭下10厘米，腋下3寸，第4肋間隙中的就是淵腋穴。
按摩手法
按摩淵腋穴的時(shí)候，背部肌肉盡量往上伸展，保持挺直的姿勢(shì)，用拇指指腹同時(shí)按壓穴位，動(dòng)作要緩慢，按下時(shí)會(huì)感覺到輕微的疼痛感，但按摩之后會(huì)十分舒服。
「任脈穴」
膻中
位置：在胸部，當(dāng)前正中線上，平第4肋間，兩乳頭連線的中點(diǎn)。
主治：咳嗽，氣喘，咯唾膿血，胸痹心痛，心悸，心煩，產(chǎn)婦少乳，噎嗝，膨脹。
方例：配曲池、合谷(瀉法)治急性乳腺炎;配內(nèi)關(guān)、三陰交、巨闕、心平、足三里治冠心病急性心肌梗塞;配中脘、氣海治嘔吐反胃;配天突治哮喘;配乳根、合谷、三陰交、少澤、灸膻中治產(chǎn)后缺乳;配肺俞、豐隆、內(nèi)關(guān)治咳嗽痰喘;配厥陰俞、內(nèi)關(guān)治心悸、心煩、心痛。
刺灸法：平刺0.3～0.5寸;可灸。
其它：心包經(jīng)之募穴，八會(huì)穴之氣會(huì)。
卵巢對(duì)應(yīng)穴位
1、卵巢對(duì)應(yīng)穴位
1.1、三陰交穴
三陰交穴是在小腿內(nèi)側(cè),足內(nèi)踝尖上3寸的位置。它對(duì)女性婦科疾病有著很好的療效,經(jīng)常按摩此穴位可以治療女性月經(jīng)不調(diào),白帶異常,經(jīng)期綜合征,更年期綜合征等,還能有效養(yǎng)護(hù)卵巢,對(duì)女性健康很有幫助。
1.2、血海穴
血海穴位于膝蓋上方的膝關(guān)節(jié)上,對(duì)該穴位進(jìn)行按摩或針灸,可以治療女性痛經(jīng),產(chǎn)后酸痛,蕁麻疹等癥狀,還可以促進(jìn)女性內(nèi)分泌的調(diào)節(jié),改善女性生殖系統(tǒng)功能,有益于卵巢的養(yǎng)護(hù)。
1.3、氣海穴
氣海穴是位于肚臍正下方1寸半的位置,按摩此穴位可以有溫陽(yáng)益氣,化濕理氣的功效,對(duì)于因陽(yáng)氣不足而導(dǎo)致的虛寒性疾病,效果更佳。女性經(jīng)常按摩此穴位,可以補(bǔ)氣養(yǎng)血,對(duì)卵巢養(yǎng)護(hù)也有一定的好處。
1.4、關(guān)元穴
關(guān)元穴位于肚臍正下方三寸的位置,對(duì)于元?dú)馓潛p,泌尿、生殖系統(tǒng)有問題的患者有很好的治療功效。日常為此穴位進(jìn)行按摩,可以提高泌尿、生殖功能,補(bǔ)充元?dú)?從而有利于對(duì)卵巢的保養(yǎng)。
1.5、照海穴
照海穴位于內(nèi)髁尖正下方的凹陷處,女性通過針灸或按摩該穴位,可以治療尿道炎、腎炎、月經(jīng)不調(diào)、功能性子宮出血等疾病,對(duì)卵巢的養(yǎng)護(hù)也有一定的好處。日常預(yù)防和治療相關(guān)疾病,都可以按摩此穴位。
2、卵巢保養(yǎng)按摩手法
2.1、沐浴清潔后取適量的卵巢保養(yǎng)精油,均勻涂抹于腹部,從鎖骨向肚臍方向順勢(shì)按摩。
2.2、沿腰線左右兩側(cè)向肚臍揉壓,上腹部加強(qiáng)橫膈膜。下腹部加強(qiáng)子宮卵巢區(qū)。
2.3、以肚臍為中心,順時(shí)針方向深沉按下腹部,加強(qiáng)卵巢吸收。
2.4、取適量的卵巢保養(yǎng)精油,涂抹于腎俞處,搓至身體發(fā)熱即可。
3、卵巢保養(yǎng)的好處
3.1、全方位調(diào)節(jié)女性生殖系統(tǒng)功能,增強(qiáng)卵巢功能,促進(jìn)卵巢功能的進(jìn)一步成熟,促進(jìn)卵泡發(fā)育,調(diào)節(jié)性激素(雌激素、孕激素、雄激素)分泌,從而調(diào)整女性生殖系統(tǒng)問題(痛經(jīng)、月經(jīng)不規(guī)則、緩解經(jīng)前綜合癥,減少白帶,增加陰道分泌)。
3.2、保持女性優(yōu)雅的體態(tài)柔美的曲線,再度激發(fā)女性的荷爾蒙分泌,增高體內(nèi)激素水平,從而利于脂肪的代謝,腰腹部具有女性凹凸輪廓來豐滿結(jié)實(shí)的胸部曲線,修復(fù)妊娠紋。
3.3、保持青春容顏,推遲更年期的到來,延緩衰老,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)平衡,穩(wěn)定機(jī)體內(nèi)環(huán)境,提高機(jī)體免疫功能,延長(zhǎng)經(jīng)期,推遲經(jīng)期的到來,真正令女性恢復(fù)生機(jī)活力,到達(dá)內(nèi)外之美的和諧統(tǒng)一。
卵巢保養(yǎng)吃什么好
1、黃瓜
清脆可口,具有清熱、解渴、利尿作用。它所含的纖維素能促進(jìn)腸道排出食物廢渣,從而減少膽固醇的吸收。黃瓜中還含有一種叫“丙醇二酸”的物質(zhì),可以抑制體內(nèi)糖類轉(zhuǎn)變成脂肪,有減肥和調(diào)整脂質(zhì)代謝的功效。
2、茄子
含有多種維生素,特別是紫茄中含有較多的維生素p,能增強(qiáng)細(xì)胞黏著性,提高微血管彈性。研究表明,茄子能降低膽固醇,還能防止高脂血癥引起的血管損害,可輔助治療高血壓、高脂血癥、動(dòng)脈硬化等病癥。
3、綠豆
夏季清署佳品,具體降低血脂、保護(hù)心臟、防治冠心病的作用。研究證明,綠豆能有效降低血清膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白,明顯減輕冠狀動(dòng)脈粥樣硬化病變。
4、香菇
具有消食、去脂、降壓等功效。其中所含的纖維素促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),防止便秘,減少腸道對(duì)膽固醇的吸收。香菇還含有香菇嘌呤等核酸物質(zhì),能促進(jìn)膽固醇分解。常食香菇能降低總膽固醇及甘油三酯。
卵巢保養(yǎng)的禁忌
1、避免久坐
女性一定要避免久坐,久坐姿勢(shì)直接影響盆腔生殖器官卵巢的血液微循環(huán),阻礙卵巢組織的營(yíng)養(yǎng)供給,久而久之影響卵巢正常功能。
2、避免熬夜工作
女性一定避免長(zhǎng)期熬夜工作,長(zhǎng)期熬夜直接耗傷女性經(jīng)血,暗耗女性精氣神,損傷腎氣,影響卵巢功能。
3、避免刺激性食物
女性一定要避免食用過多刺激性食物,女性多盆腔炎癥病變,刺激類食物直接加重炎癥,波及影響卵巢功能。
4、避免情緒消極化
女性一定要避免過度情緒化,學(xué)會(huì)保持長(zhǎng)期心情愉快,這是一門學(xué)問,女性長(zhǎng)期情緒抑郁不舒,直接影響乳房和卵巢,中醫(yī)的肝經(jīng)直接通過乳房和輸卵管卵巢,乳房和卵巢是相通的,長(zhǎng)期肝氣郁結(jié)勢(shì)必直接影響卵巢功能。
子宮對(duì)應(yīng)的穴位
1、子宮對(duì)應(yīng)的穴位
子宮穴:這是女性朋友的福穴。月經(jīng)不調(diào)、崩漏帶下、痛經(jīng)、腰酸腿冷等,也都可以讓它來解決。
下腹部,當(dāng)臍中(肚臍眼的中心)下4寸,中極旁開3寸的地方就是這個(gè)穴位。提醒各位女士,此處的寸不是我們平時(shí)說的長(zhǎng)度“寸”,穴位所用的寸全名為“同身寸”,大約相當(dāng)于自己中指中間那段指節(jié)的長(zhǎng)度。只要環(huán)境允許,都可以用大拇指按揉此穴三五分鐘。不過,有身孕的女性最好暫不刺激此穴。
三陰交:三陰交是足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)和足厥陰肝經(jīng)三經(jīng)交會(huì)之穴。消化不良、腹脹腸鳴、腰膝冷痛、月經(jīng)不調(diào)、崩漏帶下、胸肋脹痛……總之,但凡脾、腎、肝的問題,都可以按揉這個(gè)穴位,未必穴到病除,但是定有裨益。
如何找到這個(gè)穴位呢?就在小腿內(nèi)側(cè),內(nèi)踝尖(腳踝內(nèi)側(cè)那個(gè)拱起的骨頭下緣)直上3寸的地方。只要有時(shí)間就可以用大拇指按揉三五分鐘。一般而言,先按揉右腿上的,再按揉左腿上的,交替進(jìn)行。
水泉穴:水泉穴是足少陰腎經(jīng)的常用腧穴之一,位于內(nèi)踝后下方,當(dāng)太溪直下1寸,跟骨結(jié)節(jié)內(nèi)側(cè)凹陷處;跟骨上方;有脛后動(dòng)、靜脈分布;布有小腿內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)、脛神經(jīng)。主治月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng),小便不利。水泉穴也相當(dāng)于反射療法中子宮反射區(qū)。
2、保養(yǎng)子宮食療方
豆?jié){大米粥
豆?jié){2碗,大米50克,白糖適量。將大米淘洗凈,以豆?jié){煮米作粥,熟后加糖調(diào)服。每日早空腹服食。具有調(diào)和脾胃,清熱潤(rùn)燥作用。適用于體虛子宮的調(diào)養(yǎng)。
雞蛋棗湯
雞蛋2個(gè),紅棗10個(gè),紅糖適量。鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮,水再沸下紅棗及紅糖,文火煮20分鐘即可。具有補(bǔ)中益氣,養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后,產(chǎn)后子宮的調(diào)養(yǎng)。
荔枝大棗湯
干荔枝,干大棗各7枚。共加水煎服,每日1劑。具有補(bǔ)血生津作用。適用于婦女貧血,流產(chǎn)后子宮的調(diào)養(yǎng)。
3、如何保養(yǎng)子宮
圍產(chǎn)保健,預(yù)防宮脫。忽視產(chǎn)前檢查,不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)胎兒異常,易出現(xiàn)難產(chǎn)或子宮破裂等嚴(yán)重后果。產(chǎn)后不注意休息,經(jīng)常下蹲勞動(dòng)或干重活,子宮就會(huì)從正常位置沿著陰道向下移位。
潔身自愛,防止性亂。女性房事生活放縱或未婚先孕、早孕,對(duì)自己的身心健康造成損害,是導(dǎo)致子宮損害的因素之一。妊娠期,在初期三個(gè)月和臨產(chǎn)兩個(gè)月,最好禁止房事生活害。
定期婦檢,有病早治。除產(chǎn)前檢查外,可定期到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行婦檢,不必害羞回避。一旦發(fā)現(xiàn)都必須系統(tǒng)徹底治療,萬萬不可大意。
堅(jiān)持避孕,計(jì)劃生育。計(jì)劃生育對(duì)保護(hù)母嬰健康及優(yōu)生優(yōu)育大有裨益。反復(fù)多次人工流產(chǎn),容易造成宮腔感染,導(dǎo)致繼發(fā)性不孕。
按摩子宮的手法
先平躺下來,舒緩身體。把雙手搓熱,置于下腹部(雙手相疊置于小腹中間,緊壓腹部,慢慢按摩腹部,以10次/分左右的頻率進(jìn)行,直至小腹內(nèi)有熱感為宜。共操作5分鐘。)
其次,搓兩側(cè)腹股溝。把雙手置于左右兩側(cè)腹股溝,從上往下斜搓,方向朝外生殖器。以摩熱為度。共操作5分鐘。
最后點(diǎn)按子宮穴。子宮穴位于下腹部,臍下一橫掌處(臍下4寸)正中。左右旁開四橫指(旁開正中線3寸)的距離各有一點(diǎn)即是此穴。按摩方法:用雙手食指、中指按壓住兩旁子宮穴,稍加壓力,緩緩點(diǎn)揉,以酸脹為度,操作5分鐘,以腹腔內(nèi)有熱感為最佳。在做完一輪動(dòng)作后,可以輕揉整個(gè)腹部,起到舒緩的作用。
注意事項(xiàng):用力不可過強(qiáng),要以身體能耐受為主。如果皮膚干燥者可在手上涂抹少許潤(rùn)滑油。
穴位按摩注意事項(xiàng)
按摩時(shí)除思想應(yīng)集中外,尤其要心平氣和,全身也不要緊張,要求做到身心都放松。掌握常用穴位的取穴方法和操作手法,以求取穴準(zhǔn)確,手法正確。因?yàn)檫^小起不到應(yīng)有的刺激作用,過大易產(chǎn)生疲勞,且易損傷皮膚。推拿手法的次數(shù)要由少到多,推拿力量由輕逐漸加重,推拿穴位可逐漸增加。
腹股溝上面一點(diǎn)是什么穴位
1、腹股溝上面一點(diǎn)是什么穴位
人的腹股溝外側(cè)上面一點(diǎn)是沖門穴,它距離恥骨聯(lián)合上緣中點(diǎn)位置3.5寸左右,在髂外動(dòng)脈搏動(dòng)位置的外側(cè),這個(gè)位置如果大家在找的時(shí)候細(xì)心感受的話,找起來也不會(huì)非常困難。如果你確實(shí)覺得不容易找得到,那么,方便的話可以請(qǐng)你周圍的指導(dǎo)指導(dǎo),這樣就可以更加準(zhǔn)確的找到?jīng)_門穴的位置。
2、沖門穴名解
2.1、沖門。沖,沖射、沖突也。門,出入的門戶也。該穴名意指脾經(jīng)下部諸穴傳來的經(jīng)氣由本穴上沖腹部。本穴物質(zhì)為脾經(jīng)腿膝下部經(jīng)氣匯聚而成,在本穴的運(yùn)行為受熱后的上沖之狀,故名。
2.2、慈宮、上慈宮。慈,仁慈也。宮,聚散之所也。上,上部也。慈宮名意指本穴的上行氣血非高溫之性,雖為炎上,但卻不克肺金,如脾土之母對(duì)肺金之子有仁慈之性,故名。
2.3、沖脈。沖,沖突也。脈,脈氣也。沖脈名意指本穴氣血運(yùn)行為沖行之狀。理同沖門名解。
2.4、前章門穴。前,與肝經(jīng)的章門穴相區(qū)別也。章,大木材也,大風(fēng)也。門,出入的門戶也。前章門穴名意指本穴的氣血運(yùn)行為強(qiáng)勁的風(fēng)氣。理同沖門名解。
3、沖門穴取穴方法
沖門穴位于人體的腹股溝外側(cè),距恥骨聯(lián)合上緣中點(diǎn)3.5寸,當(dāng)髂外動(dòng)脈搏動(dòng)處的外側(cè)。在腹股溝韌帶中點(diǎn)外側(cè)的上方,在腹外斜肌腱膜及內(nèi)斜肌下部;內(nèi)側(cè)為股動(dòng)、靜脈;布有股神經(jīng)。
按摩沖門穴的作用
沖門是我們身體上一扇沖動(dòng)力量的“門”。具有調(diào)節(jié)氣機(jī)升降的雙重作用,補(bǔ)瀉皆可,因此,被廣泛地運(yùn)用在內(nèi)科、傷科或婦科。如急性腰扭傷中,重壓沖門大可以泄其閉,調(diào)其肝腎,治療筋骨;胃下垂時(shí),可以使血?dú)饩墼诟共?使腹部下的動(dòng)脈得到溫養(yǎng);治療女性痛經(jīng)時(shí),重按沖門穴,瀉腹部下的血,等等。同時(shí),通過按壓沖門穴可以為患者減輕痛苦,增加舒適感,起到立竿見影的效果。
1、前列腺的問題,就找沖門穴
對(duì)于前列腺疾病、沖門穴可以說是專家,因?yàn)槠⒔?jīng)下部所有穴傳來的氣血都要從這個(gè)穴上沖腹部。我們可以借助它來改善前列腺疾病的一系列癥狀,很多患者按到這個(gè)穴位時(shí)可能會(huì)覺得很痛,按上一會(huì)兒便有想上廁所的感覺,堅(jiān)持揉按下去痛點(diǎn)就會(huì)消除。如果你實(shí)在痛得受不了就采用叩擊的方式,雙手握拳輪番敲打此處,每次50～100次。
2、腰扭傷,沖門是療傷專家
如果不小心"閃了腰。也就是把腰扭傷了,及時(shí)揉一揉沖門穴,能夠達(dá)到快速緩解疼痛的治療效果。按摩該穴能夠調(diào)節(jié)經(jīng)氣,疏通經(jīng)脈,從而達(dá)到通則不痛的治療目的。要注意的是,按摩這個(gè)穴位時(shí),要注意放松腰部肌肉,這樣有利于促進(jìn)氣血運(yùn)行和經(jīng)脈疏通,從而能快速緩解腰部疼痛。
沖門穴的按摩方法以及注意事項(xiàng)
1、仰臥位,與恥骨聯(lián)合上緣齊蘋,距前正中線3.5寸,按壓有酸脹感。
2、仰臥位,先取曲骨穴,曲骨穴旁開3.5寸,按壓有酸脹感。
3、用拳頭拍打腹溝的沖門穴,拳心向內(nèi),用力擊打4分鐘到6分鐘即可,每天二次。一個(gè)星期左右就見效,如果力度,位置正確,一個(gè)月可以根治!
4、經(jīng)常用搓熱的手按揉沖門穴,可以健脾溫中。如果配合足三里、三陰交等穴位,可以增強(qiáng)其健脾益氣溫陽(yáng)的效果。
按摩的注意事項(xiàng)
應(yīng)先輕后重,由淺入深,循序漸進(jìn),使體表有個(gè)適應(yīng)的過程,切勿用暴力,以免擦傷皮膚。其原理是機(jī)械能轉(zhuǎn)化為熱能,這樣能使被按摩的部位毛細(xì)血管擴(kuò)張,血流增快,改善局部的營(yíng)養(yǎng)狀況。
在按摩操作過程中,應(yīng)該做到全身肌肉放松,呼吸自然,寬衣松帶,這樣可使全身經(jīng)脈疏通,氣血流暢。在四肢、軀干、胸腹按摩時(shí),最好直接在皮膚上進(jìn)行或隔著薄的衣服,以提高效果。
保健按摩最好在空氣流通、溫度適宜的室內(nèi)進(jìn)行,每日可多做多次,有益無害。
膻中穴穴位的位置
位于人體的胸部前正中線上，兩乳頭連線的中點(diǎn)處。
穴位含義
“膻中穴”：“膻”，羊臊氣或羊腹內(nèi)的膏脂也，此指穴內(nèi)氣血為吸熱后的熱燥之氣?！爸小?，與外相對(duì)，指穴內(nèi)。膻中名意指任脈之氣在此吸熱脹散。本穴物質(zhì)為中庭穴傳來的天部水濕之氣，至本穴后進(jìn)一步吸熱脹散而變化熱燥之氣，如羊肉帶有辛臊氣味一般，故名“膻中穴”。
膻中穴的作用與好處
1、舒緩胸悶、咳嗽、咳喘、吐逆，心悸、氣喘、氣短、咳唾膿血、肺癰、提高性功能等。
2、治療胸部疼痛、腹部疼痛、心絞痛、呃逆、咯唾膿血、胸痹心痛呼吸困難、過胖、過瘦、支氣管哮喘等。
3、治療產(chǎn)婦少乳、缺乳癥、乳腺炎、噎嗝、收縮等。
