天突穴在人體什么部位
這個(gè)季節(jié)養(yǎng)生什么部位。
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天突穴在人體什么部位
在頸部，當(dāng)前正中線上，胸骨上窩中央。
出處
《靈樞本輸》：缺盆之中，任脈中，名曰天突。
天突穴的準(zhǔn)確位置圖
穴名解析
天：頭面天部也。突：強(qiáng)行沖撞也。該穴名意指任脈氣血在此吸熱后突行上天。本穴物質(zhì)為璇璣穴傳來的弱小水氣，至本穴后，因吸收體內(nèi)外傳之熱而向上部的頭面天部突行，以此得名。
取穴方法
患者可采用仰靠坐位的姿勢，天突穴位于頸部，當(dāng)前正中線上，兩鎖骨中間，胸骨上窩中央。
穴位解剖
在左右胸鎖乳突肌之間，深層左右為胸骨舌骨肌和胸骨甲狀??；皮下有頸靜脈弓、甲狀腺下動(dòng)脈分支；深部為氣管，再向下，在胸骨柄后方為無名靜脈及主動(dòng)脈弓；布有鎖骨上神經(jīng)前支。
功用
宣肺平喘，清音止嗽。
主治
哮喘，咳嗽，暴喑，咽喉腫痛，癭氣，梅核氣，咳唾膿血；心與背相控而痛；五噎，黃疸，醋心多唾，嘔吐不止等。
穴位配伍
1、配定喘穴、魚際穴治哮喘、咳嗽。
2、配膻中穴、列缺穴治外感咳嗽。
3、配內(nèi)關(guān)穴、中脘穴治呃逆。
4、配廉泉穴、涌泉穴治暴喑。
5、配豐隆穴治梅核氣。
6、配少商穴、天容穴治咽喉腫痛。
7、配氣舍穴、合谷穴治地方性甲狀腺腫大。
操作方法
刺灸法：先直刺0.2-0.3寸，然后沿胸骨柄后緣，氣管前緣緩慢向下刺入0.5～1寸；可灸。
臨床運(yùn)用
近年來有人用魚腥草注射液注射天突穴治療上呼吸道感染。
穴位養(yǎng)生
嗓子不舒服可以按摩天突穴。天突穴位于頸部前正中線上，兩鎖骨中間，胸骨上窩中央。此穴為人體任脈上的主要穴位之一，好比肺開在外面的窗戶。按摩此穴時(shí)，可一邊按摩，一邊做吞咽的動(dòng)作，配合呼吸，將唾液吞咽下去。
除了按摩之外，熱敷天突也是很好的辦法：用一個(gè)小棉布袋，里面裝滿黃豆，然后將布袋縫緊，使用前放在微波爐里轉(zhuǎn)2分鐘，趁熱放在天突穴上，是一種簡便的溫灸方法。此外，還可以一邊溫灸，一邊加以手指按摩，效果也不錯(cuò)。
相關(guān)論述
1、《針灸甲乙經(jīng)》：咳上氣，喘，暴喑不能言，喉痹，咽中干急不得息，喉中鳴。
2、《太平圣惠方》：在結(jié)喉下一尺陷者宛宛中。
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導(dǎo)讀：膻中穴在人體的那個(gè)部位？按摩膻中穴可以豐胸美肌，那么膻中穴在人體的那個(gè)部位？膻中穴的準(zhǔn)確位置圖，下面具體來看看吧。
膻中穴在人體的那個(gè)部位
膻中穴，在胸部，當(dāng)前正中線上，平第鋤間，兩乳頭連線的中點(diǎn)。
穴名解析
膻中。膻，羊臊氣或羊腹內(nèi)的膏脂也，此指穴內(nèi)氣血為吸熱后的熱燥之氣。中，與外相對(duì)，指穴內(nèi)。膻中名意指任脈之氣在此吸熱脹散。本穴物質(zhì)為中庭穴傳來的天部水濕之氣，至本穴后進(jìn)一步吸熱脹散而變化熱燥之氣，如羊肉帶有辛臊氣味一般，故名。
膻中穴的準(zhǔn)確位置圖
取穴方法
仰臥位。在胸部，前正中線上，平第4肋間，兩乳頭連線的中點(diǎn)處取穴。女子可在第5胸肋關(guān)節(jié)之間的正中線上取穴。
穴位解剖
皮膚皮下組織胸骨體。主要布有第4肋間神經(jīng)前皮支和胸廓內(nèi)動(dòng)、靜脈的穿支。
功用
寬胸理氣，平喘止咳。
主治
咳逆上氣，唾喘短氣不得息，口不能言；心胸痛，心悸，心煩，咳唾膿血；產(chǎn)婦乳少等。
穴位配伍
配曲池、合谷（瀉法）治急性乳腺炎；配內(nèi)關(guān)、三陰交、巨闕、心平、足三里治冠心病急性心肌堵塞；配中脘、氣海治嘔吐反胃；配天突治哮喘；配乳根、合谷、三陰交、少澤、灸膻中治產(chǎn)后缺乳；配肺俞、豐隆、內(nèi)關(guān)治咳嗽痰喘；配厥陰俞、內(nèi)關(guān)治心悸、心煩、心痛。
操作方法
寒則補(bǔ)之灸之，熱則瀉針出氣。直刺0.3～0.5寸，或平刺；可灸。
臨床運(yùn)用
現(xiàn)代臨床上常用于咳嗽、氣喘、氣短、咳唾膿血、肺癰等呼吸系統(tǒng)病癥，噎膈、臌脹、嘔吐涎沫等消化系統(tǒng)病癥，胸痹胸痛、心痛、心悸、心煩等心血管系統(tǒng)病癥以及產(chǎn)后無乳、癭氣、霍亂、轉(zhuǎn)筋、尸厥等其他病證。總之，臨床運(yùn)用本穴多用于心肺病變，尤宜于心肺氣虛之證。
穴位養(yǎng)生
做法：將手指按在膻中穴上，用指腹緩緩地按下，動(dòng)作持續(xù)3秒，力道慢慢由重變輕，一次按壓5下。一天10次左右，有空就按吧，泡澡的時(shí)候按一下更好哦。
功效：豐胸美肌，刺激膻中穴可以最直接地激活雌性激素的分泌，是豐胸按摩中不可缺少的穴位。
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隨著冷空氣的來臨，有些人的感冒咳嗽總是反復(fù)發(fā)作！咳嗽老不好，該怎么辦呢？
今天就給大家介紹一個(gè)治咳嗽的特效穴位——天突穴！
天突——人體氣機(jī)出入的通道
天突穴別稱玉戶，直白一點(diǎn)說就是我們的胸腔開在外面的一個(gè)“煙囪”，是氣機(jī)出入的通道。此穴能通利肺氣，使之爽利通暢。我們說呼吸靠的是肺，天突穴和呼吸密切相關(guān)，治療肺的疾病當(dāng)然也離不開它。
天突——咳嗽、咽喉疼痛、哮喘首選穴位
天突主治咳嗽、咽喉腫痛、哮喘、嘔逆。準(zhǔn)確位置位于人體喉結(jié)下面，左右胸鎖骨的中間點(diǎn)就是天突穴的具體位置。天突配定喘、膻中、豐隆，宣肺降氣化痰，治哮喘。
天突是肺開在外面的窗口，我們知道，和肺有關(guān)的一個(gè)最常見的疾病是哮喘。可能有人不太了解，哮喘其實(shí)和腎也有很大的關(guān)系，中醫(yī)說哮喘是人體元?dú)獠蛔愕谋憩F(xiàn)。所以，我們在按摩這個(gè)穴的時(shí)候，可以一邊按摩，一邊做吞咽的動(dòng)作，配合我們的呼吸，將唾液吞咽下來。
中醫(yī)說腎主唾，唾液下降的過程也相當(dāng)于一種補(bǔ)腎的方法，能夠補(bǔ)充人體的元?dú)?。這樣一邊吞咽一邊按摩，在補(bǔ)腎的同時(shí)，還能減輕按摩天突所帶來的不暢快的感覺。哮喘患者在感到喘不過氣來的時(shí)候，一定要試一試。
按揉天突，預(yù)防咳嗽氣喘
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，肺為嬌臟，當(dāng)致病邪氣侵犯肺臟時(shí)，肺多以咳嗽或氣喘的信號(hào)來警告我們。大多數(shù)咳喘初發(fā)時(shí)癥狀較輕，病情進(jìn)展則出現(xiàn)咳嗽喘促劇烈，進(jìn)一步惡化還會(huì)引起肺系的其他疾病，使治療更為棘手。
天突穴位于胸骨上窩正中，當(dāng)咳喘發(fā)生時(shí)，氣機(jī)從肺部上沖經(jīng)過天突穴，按揉天突穴可抑制咳嗽氣喘的發(fā)生。該穴尤其善于治療咳喘，并且對(duì)于肺系疾病所引起的其他癥狀，如胸痛、咽喉腫痛、聲音嘶啞等都有特效。
寬胸理氣，清肺泄熱
本穴居于胸部中央，內(nèi)通胸氣，具有寬胸理氣、和胃降逆、化痰散結(jié)之功，主治胸中氣逆、噎嗝、梅核氣、癭氣等。本穴還有清肺泄熱、利咽開音、消腫止痛之功，主治咽喉腫痛、暴喑等。
溫?zé)岽碳ぬ焱?，有奇效?/p>
在天突的刺激上，艾灸的刺激有時(shí)候過于強(qiáng)烈，而按摩的刺激過于微弱，那么不妨兩則掐頭去尾取其中，試試熱敷吧！除了艾灸和按摩之外，天突熱敷也是一個(gè)極好的刺激辦法。
熱敷方法：用一個(gè)小棉布袋，里面裝滿黃豆，然后將布袋縫緊，使用前放在微波爐轉(zhuǎn)上兩分鐘，趁熱放在天突穴里，是一種很簡便的溫灸方法。一邊溫灸，一邊還可以加以手指的按摩，黃豆的滾動(dòng)可以很好地刺激穴位。
如果自己操作不了，可以到專業(yè)的養(yǎng)生館讓理療師幫你治療哦，比打針吃藥更加安全有效！
導(dǎo)讀：手三里穴在人體的哪個(gè)部位？按摩手三里穴可以調(diào)理腸胃，那么手三里穴在人體的哪個(gè)部位？手三里穴的準(zhǔn)確位置圖，下面一起來看看。
手三里穴在人體的哪個(gè)部位
手三里穴，屬手陽明大腸經(jīng)。在前臂背面橈側(cè)，當(dāng)陽溪穴與曲池穴連線上，肘橫紋下2寸處，有橈側(cè)腕短、長伸肌，深層為旋后?。挥袠飫?dòng)脈分支；布有前臂背側(cè)皮神經(jīng)及橈神經(jīng)深支。
手三里穴的準(zhǔn)確位置圖
穴位釋義
手三里：里，可作寸解。若屈肘作置，取手陽明經(jīng)經(jīng)穴，手三里即在肘端（肱骨外上髁）下3寸處，故名。
取穴方法
患者采用正坐，側(cè)腕，伸直前臂，曲肘的取穴姿勢，手三里穴位于前臂背面橈側(cè)，當(dāng)陽穴溪穴與曲池穴連線上，肘橫紋下2寸處（在前臂，手肘彎曲處向前3指幅，在陽溪與曲池連線上，用手按就痛之處）。
穴位解剖
穴下為皮膚、皮下組織、前臂筋膜、橈側(cè)腕長、短伸肌、旋后肌。皮膚由前臂外側(cè)皮神經(jīng)分布。針由皮膚經(jīng)皮下筋膜，穿前臂筋膜，入橈側(cè)腕長、短伸肌，在橈神經(jīng)深支的外側(cè)，針可深低旋后肌。以上諸肌均由橈神經(jīng)深支支配。
功用
通經(jīng)活絡(luò)，清熱明目，調(diào)理腸胃。
主治
1、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病：腰痛，肩臂痛，上肢麻痹，半身不遂。
2、消化系統(tǒng)疾病：潰瘍病，腸炎，消化不良。
3、五官科系統(tǒng)疾病：牙痛，口腔炎。
4、其它：頸淋巴結(jié)核，面神經(jīng)麻痹，感冒，乳腺炎。
穴位配伍
配曲池穴治上肢不遂。
操作方法
刺法：直刺0.5～0.8寸，局部酸脹沉重，針感可向手背部擴(kuò)散。
灸法：艾炷灸或溫針灸5～7壯，艾條灸10～20分鐘。
臨床運(yùn)用
指壓手三里對(duì)精神鎮(zhèn)定有效，可治療精神性陽痿；此外，對(duì)齒痛、喉腫也很有效。該穴為人體手陽明大腸經(jīng)上的重要穴道之一，本站有關(guān)該穴的治病指壓法有：治療手腕筋肉疼痛、治療精神性陽痿等。
養(yǎng)穴方法
治鼠標(biāo)手，可以按揉手三里穴。用健肢拇指指腹按在患側(cè)手三里穴，其余四指附在穴位對(duì)側(cè)，適當(dāng)用力按揉0．5～1分鐘，以感到略微酸脹為宜。
相關(guān)論述
1、《針灸甲乙經(jīng)》：腸腹時(shí)寒，腰痛不得臥，手三里主之。
2、《銅人腧穴針灸圖經(jīng)》：治手臂不仁，肘攣不伸。
3、《通玄指要賦》：肩背患，責(zé)肘前之三里》。
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胃是五臟六腑的氣血生化之源，飲食物質(zhì)從口中進(jìn)入，經(jīng)過食管到達(dá)胃部，其中的精微之物即營養(yǎng)物質(zhì)最先從胃中出來，然后再到達(dá)上焦和下焦，輸布到五臟之中。中醫(yī)常說的人體之氣就是源于水谷精微，由脾胃開發(fā)散最終營養(yǎng)五臟六腑、四肢百骸?？梢娢冈谏顒?dòng)中的重要作用，那么胃在人體哪個(gè)部位呢？
胃大部分位于左季肋區(qū)
，小部分位于腹上區(qū)。胃的前壁在右側(cè)與肝左葉貼近，在左側(cè)與膈相鄰，為左助弓所掩蓋。介于肝左葉與左肋弓之間的胃前壁，直接與腹前壁相貼。胃后壁與胰、橫結(jié)腸、左腎和左腎上腺相鄰，胃底與膈和脾相鄰。賁門與幽門的位置比較固定，賁門位于第11胸椎左側(cè)，幽門在第1腰椎右側(cè)附近。胃大彎的位置較低，其最低點(diǎn)一般在臍平面。那人體的胃在什么位置呢？
胃的位置因體型、體位、胃的虛盈等情況的不同而有很大的變化，矮肥體型者的胃位置較高，瘦長型者胃的位置較低。胃壁肌張力低、飽食后站立時(shí)，胃大彎最低點(diǎn)向下可達(dá)髂嵴水平。胃，居于膈下，腹腔上部，中醫(yī)將其分為上、中、下三部。胃的上部稱上脘，包括賁門；中部稱中脘，即胃體部位；下部稱下脘，包括幽門。胃的主要生理功能是受納與腐熟水谷，胃以降為和，與脾相表里。
胃主受納、
腐熟水谷受納是接受和容納的意思。腐熟是飲食物經(jīng)過胃的初步消化，形成食糜的意思。飲食入口，經(jīng)過食管，容納于胃，故稱胃為“太倉”、“水谷之?！睓C(jī)體的生理活動(dòng)和氣血津液的化生，都需要依靠飲食物的營養(yǎng)，故又稱胃為“水谷氣血之?！??！端貑枴び癜妗氛f：“人之所受氣者，谷也；谷之所注者，胃也是；胃者，水谷氣血之海也?！比菁{于胃中的飲食水谷，經(jīng)過胃的腐熟后，下傳于小腸以進(jìn)一步消化吸收。如果胃的這一功能發(fā)生障礙，可出現(xiàn)食欲不振，食少，消化不良，胃脘脹痛等。胃的受納腐熟水谷功能必須與脾的運(yùn)化功能相配合，故脾胃對(duì)飲食水谷的消化吸收功能概括為“胃氣”。胃氣的盛衰有無，直接關(guān)系到人體的生命活動(dòng)及其存亡。因而又稱脾胃為人的“后天之本”。
胃主通降，
以降為和飲食物經(jīng)過胃的受納腐熟后，必須下行而入小腸，以便進(jìn)一步消化吸收。所以說，胃主通降，以降為和。在藏象學(xué)說中，胃的通降作用，還概括了小腸將食物殘?jiān)螺斢诖竽c，以及大腸傳化糟粕的功能在內(nèi)。若胃失和降，則影響食欲，并出現(xiàn)口臭、脘腹脹滿疼痛等；胃氣上逆則出現(xiàn)噯氣吞酸、呃逆、惡心、嘔吐等。腸道是人體重要的消化器官之一，腸道指的就是從胃幽門到肛門這之間的器官組織，它是消化管里面最長的，也是功能最重要的一個(gè)部分之一，人的腸道主要包括大腸小腸以及直腸，它擔(dān)負(fù)著消化食物，排泄食物的重要的作用，另外很多人不了解的是，人體最大的免疫系統(tǒng)也是在腸道，我們來了解一下。
腸在人體哪個(gè)部位
腸指的是從胃幽門至肛門的消化管。腸是消化管中最長的一段，也是功能最重要的一段。哺乳動(dòng)物的腸包括小腸、大腸和直腸3大段。大量的消化作用和幾乎全部消化產(chǎn)物的吸收都是在小腸內(nèi)進(jìn)行的，大腸主要濃縮食物殘?jiān)?，形成糞便，再通過直腸經(jīng)肛門排出體外
人體最大的免疫系統(tǒng)是腸道！
常言：“病從口入”，大部分病菌都是從嘴里吃進(jìn)去的，并且細(xì)菌進(jìn)入人體各處主要途徑就是腸。不難想象，腸道的健康取決于腸道的活動(dòng)性。這些病菌就會(huì)受到腸內(nèi)有益菌群的抵抗，不能在短時(shí)間內(nèi)侵入人體其他的循環(huán)，很快就隨著大小便排出體外，自然不能致使人生病。自愈能力方面，腸道扮演了更重要的角色，實(shí)際上人體的自愈能力非常強(qiáng)大，德國國家科研機(jī)構(gòu)在2001年的一份研究報(bào)告中稱：“如果能治療疾病的物質(zhì)都稱作-藥的話，人體自身是可以產(chǎn)生一萬多種藥的！而這一萬多種藥有百分之七十以上是腸子中。一般的疾病靠這些-藥完全就可以治愈”。更何況，其他的免疫，解毒系統(tǒng)，如肝、血清、淋巴系統(tǒng)等。都需要腸道提供的營養(yǎng)來生存。從這個(gè)意義上說，腸道是人體最大的免疫器官，腸道運(yùn)動(dòng)支持了整個(gè)生命活動(dòng)一點(diǎn)也不為過。
天突穴是人體眾多穴位之一，通常以按摩、針刺、艾灸等方法刺激穴位疏通人身體某些部位。一般還配合其它穴位一起進(jìn)行刺激，會(huì)有更好的療效，如：檀中穴、內(nèi)關(guān)穴、少商穴、定喘穴等。主要功效有：梳理氣道治療哮喘咳嗽、治療扁桃體發(fā)炎癥狀、緩解打嗝嘔吐等等。
天突，別稱玉戶、天瞿，出《靈樞·本輸》中，屬任脈。位于頸部，當(dāng)前正中線上，胸骨上窩中央，在左右胸鎖乳突肌之間，深層左右為胸骨舌骨甲狀??；布有皮下頸靜脈弓，甲狀腺下動(dòng)脈分支，深層為氣管，再向下，在胸骨柄后方為無名靜脈及主動(dòng)脈弓；布有鎖骨上神經(jīng)前支。主治氣喘、咳嗽、暴喑、咽喉腫痛、嘔逆、癭瘤、梅核氣。操作方法為先直刺0.2～0.3寸，然后將針尖向下，緊靠胸骨柄后方刺入1～1.5寸。
(1) 天突。天，頭面天部也。突，強(qiáng)行沖撞也。該穴名意指任脈氣血在此吸熱后突行上天。本穴物質(zhì)為璇璣穴傳來的弱小水氣，至本穴后，因吸收體內(nèi)外傳之熱而向上部的頭面天部突行，故名。
(2) 玉戶。玉，金之屬也，肺性之氣也。戶，出入的通道也。玉戶名意指本穴氣血為肺金之性的溫性水氣。本穴物質(zhì)為璇璣穴傳來的弱小水氣，至本穴后因吸熱而化為溫性之氣，表現(xiàn)出肺金之氣的固有特性，故名玉戶。
(3) 天瞿。天，頭面天部也。瞿，古代的戟屬兵器，既能橫打又能直刺，此指穴內(nèi)氣血為向外的沖突之狀。天矍名意指任脈氣血由此上沖頭面的天部。理同天突名解。
(4) 陰維任脈之會(huì)。本穴物質(zhì)為璇璣穴傳來的弱小水氣，因其勢單力弱，穴外天部的陰維脈水濕因而匯入穴內(nèi)，故本穴為陰維任脈之會(huì)。
按摩天突穴的作用與好處 緩解治療咳嗽、哮喘、失音、嘔吐、呃逆、癭瘤等，天突穴位的位置具體在哪里呢，怎么找？
天突穴屬于任脈穴位圖，天突穴位于人體頸部，當(dāng)前正中線上，胸骨上窩中央。
按摩天突穴位的作用與好處
緩解治療咳嗽、哮喘、失音、嘔吐、呃逆、癭瘤等 按摩天突穴的功效：吸熱生氣。
天突穴位配伍：天突穴配膻中穴、列缺穴緩解治療外感咳嗽；天突穴配廉泉穴、涌泉穴緩解治療暴喑；天突穴配內(nèi)關(guān)穴、中脘穴緩解治療呃逆；天突穴配少商穴、天容穴緩解治療咽喉腫痛；天突穴配氣舍穴、合谷穴緩解治療地方性甲狀腺腫大；天突穴配豐隆穴緩解治療梅核氣；天突穴配定喘穴、魚際穴緩解治療哮喘、咳嗽。
針刺天突穴的方法：天突穴先直刺0.2-0.3寸，然后將針尖轉(zhuǎn)向下方，沿胸骨后壁刺入0.1-0.5寸。
艾灸天突穴的方法：天突穴艾條灸5-10分鐘，天突穴艾炷灸3-5壯。
按摩天突穴的手法：用中指指腹按揉天突穴并做環(huán)狀運(yùn)動(dòng)，按摩時(shí)應(yīng)控制力度，不要傷到喉嚨。
導(dǎo)讀：靈臺(tái)穴在人體的哪里？敲打靈臺(tái)穴可治失眠癥，那么靈臺(tái)穴在人體的哪里？靈臺(tái)穴的準(zhǔn)確位置圖，下面一起來看看吧。
靈臺(tái)穴在人體的哪里
靈臺(tái)穴位于人體的背部，當(dāng)后正中線上，第6胸椎棘突下凹陷中。
別名
靈陽穴，肺底穴。
靈臺(tái)穴的準(zhǔn)確位置圖
穴名解析
1、靈臺(tái)。靈，神靈也，此指穴內(nèi)物質(zhì)為天之上部的陽熱之氣。臺(tái)，停住之所也。該穴名意指督脈氣血在此化天之上部的陽熱之氣。本穴物質(zhì)為至陽穴傳來的陽氣，至本穴后，因吸熱而化為天之上部的陽熱之氣，陽氣在穴內(nèi)為停住之狀，故名。靈陽名意與靈臺(tái)同。
2、肺底。肺，肺臟也。底，底部也。肺底名意指本穴的天部陽熱之氣相對(duì)于肺臟來說是處于底部。本穴氣血為天之上部的陽氣，與肺金之氣同性，此氣相對(duì)于肩胛上部的肺氣而言是處于底部，故名肺底。
取穴方法
俯臥位或坐位。在背部，當(dāng)后正中線上，第6胸椎棘突下凹陷中取穴。
簡易取法
俯臥位或坐位。在背部，當(dāng)后正中線上，至陽穴上1胸椎取穴。
穴位解剖
在腰背筋膜、棘上韌帶及棘間韌帶中；有第六肋間動(dòng)脈后支，棘間皮下靜脈叢；布有第六胸神經(jīng)后支內(nèi)側(cè)支。
功用
強(qiáng)腰疏肝，止咳平喘。
主治
咳嗽，氣喘，項(xiàng)強(qiáng)，脊痛，身熱，疔瘡。
穴位配伍
配陶道穴、內(nèi)關(guān)穴治間日瘧；配合谷穴（瀉法）、委中穴（放血）治疔瘡；配陽陵泉穴、支溝穴治胸脅痛；配身柱穴、至陽穴治背痛；配膽俞穴、陽陵泉穴、太沖穴治黃疸。
操作方法
角度：斜刺，從背側(cè)面略向上刺入。
深度：針3～5分。
灸量：灸3～5壯；直接灸10～20分鐘。
臨床運(yùn)用
臨床用于蜂窩織炎、瘧疾等癥。
穴位養(yǎng)生
靈臺(tái)穴的作用就是修心養(yǎng)性，專治神志病的。古籍中說：靈臺(tái)無動(dòng)謂之清，一念不起謂之凈?，F(xiàn)在的人天天忙于追逐功名利祿，心很少有清凈的時(shí)候。所以容易被各種各樣的情緒病，如失眠、憂郁癥等困擾。這時(shí)候就可以按摩一下靈臺(tái)穴了，方法很簡單，我們可以買一個(gè)按摩錘，沒事的時(shí)候在那里輕輕地敲打。
以上就是靈臺(tái)穴的一些知識(shí)，想要了解更多的經(jīng)絡(luò)穴位，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
導(dǎo)讀：風(fēng)市穴在人體的哪個(gè)地方？按摩風(fēng)市穴可以治療半身不遂、下肢痿痹癥狀。那么風(fēng)市穴在人體的哪個(gè)地方？風(fēng)市穴的準(zhǔn)確位置圖，下面一起來看看吧。
風(fēng)市穴在人體的哪個(gè)地方
風(fēng)市穴，為足少陽膽經(jīng)的腧穴，位于下肢的大腿外側(cè)部。
風(fēng)市穴的準(zhǔn)確位置圖
穴名解析
市有集結(jié)之意。該穴主治下肢風(fēng)痹不仁，言其為風(fēng)氣集結(jié)之處又為祛風(fēng)之要穴，故名。
取穴方法
在大腿外側(cè)部的中線上，當(dāng)腘橫紋水平線上7寸。或簡便定位法：直立，手下垂于體側(cè)，中指尖所到處即是。
穴位解剖
在闊筋膜下，股外側(cè)肌中；有旋股外側(cè)動(dòng)、靜脈肌支；布有股外側(cè)皮神經(jīng)，股神經(jīng)肌支。
功用
疏風(fēng)利濕，通經(jīng)活絡(luò)。
主治
半身不遂，下肢痿痹，遍身瘙癢，腳氣。
穴位配伍
風(fēng)熱配太淵穴、風(fēng)池穴；肝郁化火配肝俞穴、太沖穴；血虛風(fēng)燥配脾俞穴、足三里穴。
操作方法
直刺1-1.5寸，可灸。
臨床運(yùn)用
臨床用于頭痛，眩暈，耳聾，耳鳴，脅肋疼痛，腰腿痛，下肢癱瘓，股外側(cè)皮神經(jīng)炎，蕁麻疹的治療。
穴位養(yǎng)生
針刺風(fēng)市穴可以治療面肌痙攣，治療方法取穴：風(fēng)市為主，配翳風(fēng)、風(fēng)池、頰車、合谷?；颊呷?cè)臥位，患側(cè)在上，局部皮膚消毒后，配穴采用平補(bǔ)平瀉手法進(jìn)針1寸，獲得針感后留針30min，加TDp照射。
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人的身體表面有很多穴位，不同的穴位進(jìn)行按摩后會(huì)產(chǎn)生不同的效果，而關(guān)元穴是人體比較常見的穴位，關(guān)元穴一般位于人體腹部的下方，在肚臍下方三寸的地方是關(guān)元穴的主要穴位，經(jīng)常按摩關(guān)元穴對(duì)身體有很大好處，還可以預(yù)防一些身體疾病，對(duì)身體非常好。
關(guān)元穴位位置
標(biāo)準(zhǔn)定位：關(guān)元穴在下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下3寸。任脈上的主要穴位之一。
取穴方法
仰臥位。關(guān)元穴位在人體哪里，患者可采用仰臥的姿勢，關(guān)元穴位于下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下3寸(從肚臍到恥骨上方畫一線，將此線五等分，從肚臍往下五分之三處)，即是此穴。
穴位解剖
關(guān)元穴下為皮膚、皮下組織、腹白線、腹橫筋膜、腹膜外脂肪、壁腹膜。淺層主要有十二胸神經(jīng)前支的前皮支和腹壁淺動(dòng)、靜脈的分支或?qū)僦?。深層有十二胸神?jīng)前支的分支。
層次解剖：皮膚→皮下組織→腹白線→腹橫筋膜→腹膜外脂肪→壁腹膜。
布有第十二肋間神經(jīng)的前皮支的內(nèi)側(cè)支;腹壁淺動(dòng)、靜脈分支和腹壁下動(dòng)、靜脈分支。
關(guān)元穴的作用
關(guān)元穴意義：任脈氣血中的滯重水濕在此被關(guān)卡不得上行。
氣血特征：氣血物質(zhì)天之下部的水濕之氣，性溫?zé)帷?/p>
運(yùn)行規(guī)律：大部分外走小腸經(jīng)所處的天部層次，小部分循任脈上行。
關(guān)元穴的功效：募集小腸經(jīng)氣血，傳導(dǎo)任脈水濕。關(guān)元穴有培腎固本、補(bǔ)氣回陽、清熱利濕、培補(bǔ)元?dú)?、?dǎo)赤通淋作用。
主治病癥
關(guān)元穴主要用于泌尿、生殖及腸胃疾患：如臍腹絞痛、癓瘕臌脹、小腹脹滿、小便赤澀、遺尿、癃閉、水腫、遺精、陽痿、早泄、月經(jīng)不調(diào)、崩漏、赤白帶下、陰挺、陰癢、胞衣不下、產(chǎn)后惡露不盡、腹痛泄瀉、痢疾脫肛等。
現(xiàn)代又多用關(guān)元穴治療休克、細(xì)菌性痢疾、胃腸炎、尿路感染、腎炎、盆腔炎、睪丸炎、神經(jīng)衰弱、高血壓等。
關(guān)元穴主治中風(fēng)脫證，腎虛氣喘，遺精，陽痿，疝氣，遺尿，淋濁，尿頻，尿閉，尿血，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，經(jīng)閉，帶下，崩漏，腹痛，泄瀉，痢疾，以及尿路感染，功能性子宮出血，子宮脫垂，神經(jīng)衰弱，暈厥，休克等。
關(guān)元穴有保健、強(qiáng)壯作用。
少腹疼痛，霍亂吐瀉，疝氣，遺精，陽痿，早泄，白濁，尿閉，尿頻，黃白帶下，痛經(jīng)，中風(fēng)脫癥，虛癆冷憊，羸瘦無力，眩暈，下消，尿道炎，盆腔炎，腸炎，腸粘連，神經(jīng)衰弱，小兒單純性消化不良。
關(guān)元穴的好處
古今醫(yī)學(xué)家都認(rèn)為關(guān)元穴是一個(gè)能起死回生的重穴，并且都認(rèn)為刺激該穴的重要手段就是使用灸法。艾灸關(guān)元穴一定要掌握火候，要溫而不燙，灸的時(shí)間要長，持續(xù)地溫灸，達(dá)到熱量內(nèi)透，自覺腹內(nèi)熱乎乎，暖洋洋，像融化般的舒適狀態(tài)。灸到紅暈為度。艾灸關(guān)元穴見效后，腹內(nèi)的寒氣會(huì)立時(shí)感覺消散。每次灸的時(shí)間一般20分鐘左右，依個(gè)體的舒適度為限，隔日一次或每周灸兩次即可。
如果您是陰虛體質(zhì)者，那么艾灸關(guān)元穴的時(shí)間不要過長，最好配合下肢肝經(jīng)上的太沖穴等，體質(zhì)不同灸的穴位和治療效果也不同。
關(guān)元穴是人體保健要穴之一，艾灸關(guān)元穴堅(jiān)持一段時(shí)間可以健康長壽、增強(qiáng)體質(zhì)。關(guān)元穴是人體足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)，足厥陰肝經(jīng)在任脈的交會(huì)點(diǎn)，此穴位有精宮、丹田等別名。艾灸關(guān)元穴可以治療一切陽虛癥、氣虛癥，如氣喘短氣、畏寒怕冷、遺尿、小便頻數(shù)、尿閉、泄瀉、腹痛、遺精、陽萎、疝氣、月經(jīng)不調(diào)、帶下、不食、精冷、中風(fēng) 脫證、虛勞羸瘦等等。
