脂肪肝的中草藥有哪些
中草藥養(yǎng)生。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。對于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識。就中醫(yī)養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“脂肪肝的中草藥有哪些”，僅供您在養(yǎng)生參考。
脂肪肝的中草藥有哪些
1、大黃
是一味瀉下通便、清熱解毒的良藥,一般都用于急性熱病之大便秘結(jié)?，F(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn),其除有瀉下通便作用外,還有降血壓、降膽固醇作用。小量常服,對肥胖病、高血壓、冠心病、高血脂患者均有良好的作用。選上好大黃,研成細(xì)末,裝入膠囊。每次2粒,每日2次,飯后服。服后若見便稀量多時(shí),應(yīng)停服或減少用量。
2、山楂
李時(shí)珍在《本草綱目》中說:其“化飲食,消肉積……消滯血脹痛?！爆F(xiàn)代藥理研究證明,山楂能增強(qiáng)心肌收縮力,增加心輸出量,減慢心率,擴(kuò)張冠狀血管,具有降血壓、降血脂等作用。山楂還具有增強(qiáng)消化功能,可以幫助肝臟內(nèi)部消化多余的脂肪,消滯血脹痛?？墒秤蒙介?、山楂糕,每次10克左右,每日2次,飯后服。
3、燕麥
燕麥粉可降肝甘油三酯和膽固醇的含量,平均分別下降36.90/0和13.0%。燕麥降低肝中脂質(zhì)而對肝重?zé)o明顯作用,其降脂作用可能與所含不飽和甘油酸有關(guān)。燕麥精及其沖劑對肝甘油三脂和膽固醇的含量升高均有明顯抑制作用,而燕麥粉則無抑制效果。燕麥精是燕麥降脂的活性成分,其沖劑的劑量減少到全燕麥粉的一半,降脂效果仍不低于全燕麥。
4、枸杞子
味甘,性平。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為其能補(bǔ)肝陰、養(yǎng)肝血、益精明目?，F(xiàn)代藥理研究證明:枸杞子能降血糖,抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積,促進(jìn)肝細(xì)胞新生,并有降壓功效。每次10～15克,可用以煮粥、制作菜肴,亦可沖泡代茶常飲。
5、何首烏
何首鳥所含二苯烯成分,對脂肪肝和肝功能損害、肝中過氧化脂質(zhì)含量升高,均有明顯對抗作用。何首烏所含的大量卵磷脂還能阻止膽固醇在肝內(nèi)的沉積。
6、決明子
又名草決明,其性微寒,味甘苦。炒熟用,具有清肝明目、養(yǎng)陰清熱、潤腸通便的功效?，F(xiàn)代藥理研究證明,決明子水浸劑和乙醇浸劑有降血壓、降血脂和通便的作用。用法:每次10克,泡水代茶飲。可常年飲用,尤以夏季為宜。
7、姜黃
姜黃含具有降脂活性的姜黃素,可明顯抑制肝中甘油三酯和膽固醇,亦可顯著增加膽汁的排泄量。
8、柴胡
實(shí)驗(yàn)證明其有抗脂肪肝和抗肝損傷的作用。與茵陳配伍用藥,也有促進(jìn)膽固醇排泄的作用。
9、丹參
丹參制劑有降低肝脂,特別是降低甘油三酯的作用。其機(jī)制可能是促進(jìn)了脂肪在肝中的氧化作用,從而降低了肝脂的含量。
10、澤瀉
澤瀉具有很好的抗脂肪肝作用,澤瀉成分除對低蛋白質(zhì)和高膽固醇食物所引起的脂肪肝有對抗作用外,還可降低膽固醇、使動脈粥樣硬化病變減輕。澤瀉中分離出的三萜化合物可能影響脂肪酸分解,減少合成膽固醇的原料(乙酰輔酶A)。
得了脂肪肝怎么辦
首先,找出病因,有的放矢采取措施。
如長期大量飲酒者應(yīng)戒酒。營養(yǎng)過剩、肥胖者應(yīng)嚴(yán)格控制飲食,使體能恢復(fù)正常。有脂肪肝的糖尿病人應(yīng)積極有效地控制血糖。營養(yǎng)不良性脂肪肝患者應(yīng)適當(dāng)增加營養(yǎng),特別是蛋白質(zhì)和維生素的攝入?？傊?去除病因才有利于治愈脂肪肝。
其次,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食。
不吃或少吃動物性脂肪、甜食(包括含糖飲料)。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物,以及高蛋白質(zhì)的瘦肉、河魚、豆制品等,不吃零食,睡前不加餐。
還有,適當(dāng)增加運(yùn)動,促進(jìn)體內(nèi)脂肪消耗。
每天跑步,每小時(shí)至少6公里才能達(dá)到減肥效果。仰臥起坐或健身器械鍛煉都是很有益的。
最后,藥物輔助治療,脂肪肝并不可怕,早期發(fā)現(xiàn)積極治療,一般都能痊愈,且不留后遺癥。
值得指出的是,脂肪肝的預(yù)防工作應(yīng)從兒童做起,尤其是獨(dú)生子女,想吃什么就給什么,活動又少,一旦變成“小胖墩”,恐已有脂肪肝了。
脂肪肝飲食
1、何首烏粥
取何首烏20克,粳米50克,大棗2枚。將何首烏洗凈曬干,打碎備用,再將粳米、紅棗加清水600毫升,放入鍋內(nèi)煮成稀粥,兌入何首烏末攪勻,文火煮數(shù)沸,早晨空腹溫?zé)岱场?/p>
2、赤小豆鯉魚湯
取赤小豆150克,鯉魚1條(約500克),玫瑰花6克。將鯉魚活殺去腸雜,與余兩味加水適量,共煮至爛熟。去花調(diào)味,分2～3次服食。
3、菠菜蛋湯
取菠菜200克,雞蛋2只。將菠菜洗凈,人鍋內(nèi)煸炒,加水適量,煮沸后,打入雞蛋,加鹽、味精調(diào)味,佐餐。
4、靈芝河蚌煮冰糖
取靈芝20克,蚌肉250克,冰糖60克。將河蚌去殼取肉,用清水洗凈待用。靈芝入沙鍋加水煎煮約1小時(shí),取濃汁加入蚌肉再煮,放入冰糖,待溶化即成,飲湯吃肉。
5、兔肉煨山藥
取兔肉500克,懷山藥50克,鹽少許。將兔肉洗凈切塊,與懷山藥共煮,沸后改用文火煨,直至爛熟,飲湯吃肉。
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化脂肪的中草藥有哪些
1、荷葉
中藥現(xiàn)代研究結(jié)果表明,荷葉有降血脂作用。荷葉煎劑治療高脂血癥,1個(gè)療程20日,降膽固醇總有效率達(dá)91.3%,其中顯效37.8%。有資料報(bào)道,荷葉中的生物堿有降血脂作用,且臨床上常用于肥胖癥的治療。荷葉具有使用安全、用量準(zhǔn)確、無毒副作用等優(yōu)點(diǎn),是“三高”人士,中老年朋友,以及愛美女士瘦身減肥、養(yǎng)生健體的理想選擇。
2、茯苓
茯苓為寄生在松樹根上的菌類植物,形狀像甘薯,外皮黑褐色,里面白色或粉紅色。中醫(yī)入藥,有利尿、鎮(zhèn)靜作用。藥物為多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核,多寄生于馬尾松或赤松的根部。
3、山楂
山楂,又叫“山里紅”、“胭脂果”,它具有很高的營養(yǎng)和藥用價(jià)值。山楂除鮮食外,可制成山楂片、果丹皮、山楂糕、紅果醬、果脯、山楂酒等。山楂片和山楂果丹皮是最普通,最流行的品種。
4、決明子
決明子為豆科植物決明的成熟種子,亦稱為草決明。《神農(nóng)本草經(jīng)》記載決明子性甘苦微寒,歸肝、膽、腎三經(jīng),具有清肝明目,潤腸通便,降脂瘦身的功能,可用于頭痛眩暈,目赤昏花,大便秘結(jié)等,近年來臨床上又用于高血壓病的治療。
5、赤小豆
性味甘酸平,入脾、心、小腸經(jīng),具有較好的利尿消腫、解毒作用?！妒朝煴静荨吩?“久食瘦人”。應(yīng)用赤小豆減肥,對伴有水腫的肥胖癥效果尤佳。
6、陳皮
本品為蕓香科植物橘及其栽培變種的干燥成熟果皮。藥材分為“陳皮”和“廣陳皮”。采摘成熟果實(shí),剝?nèi)」?曬干或低溫干燥。性味苦、辛,溫。歸肺、脾經(jīng)。功能理氣健脾,燥濕化痰。用于胸脘脹滿,食少吐瀉,咳嗽痰多。
化脂肪的食物
1、黃瓜:
清脆可口,具有清熱、解渴、利尿作用。它所含的纖維素能促進(jìn)腸道排出食物廢渣,從而減少膽固醇的吸收。黃瓜中還含有一種叫“丙醇二酸”的物質(zhì),可以抑制體內(nèi)糖類轉(zhuǎn)變成脂肪,有減肥和調(diào)整脂質(zhì)代謝的功效。
2、茄子:
含有多種維生素,特別是紫茄中含有較多的維生素p,能增強(qiáng)細(xì)胞黏著性,提高微血管彈性。醫(yī)學(xué)研究表明,茄子能降低膽固醇,還能防止高脂血癥引起的血管損害,可輔助治療高血壓、高脂血癥、動脈硬化等病癥。
3、綠豆:
夏季清暑佳品,具有降低血脂、保護(hù)心臟、防治冠心病的作用。動物實(shí)驗(yàn)證明,綠豆能有效降低血清膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白,明顯減輕冠狀動脈粥樣硬化病變。臨床實(shí)踐也證明,高脂血癥患者每日適量食用綠豆有明顯降膽固醇作用。
4、香菇:
具有消食、去脂、降壓等功效。其中所含的纖維素能促進(jìn)胃腸蠕動,防止便秘,減少腸道對膽固醇的吸收。香菇還含有香菇嘌呤等核酸物質(zhì),能促進(jìn)膽固醇分解。常食香菇能降低總膽固醇及甘油三酯。
化脂肪的方法
1、打通任脈的“化肉大法”
身體只要營養(yǎng)不足或不平衡,某些部位的細(xì)胞就會出現(xiàn)萎縮或病變,通俗一點(diǎn)來說,就是老化。所以,過度減肥極易令人衰老。一定不能走過度節(jié)食的路線!減肥和其他所有的事情一樣,目的性越強(qiáng),過程越痛苦。只有放松心情,脾臟才有機(jī)會變健康,如果你天天神經(jīng)緊張,消耗量那么大,又怎么能變得健康美麗?只要你方法得當(dāng),想瘦,想胖,想骨感,想豐滿,都是可行的。
2、打通任脈的“化肉大法”
而身體正中間的這條線,是我們的任脈,主陰,對我們女人來說非常非常重要。要想減去胃肉,按摩任脈非常重要。任脈上共有24個(gè)穴位,咽喉、兩乳中間、肚臍上下都是。胃肉附近任脈上的穴位要重點(diǎn)按,使勁按,越用勁越好。如果按摩的時(shí)候有痛感,就是按到穴位了,不要怕疼,這樣才有效。
消脂肪的中草藥有哪些
1、消脂肪的中草藥有茯苓。
茯苓為寄生在松樹根上的菌類植物,形狀像甘薯,外皮黑褐色,里面白色或粉紅色。中醫(yī)入藥,有利尿、鎮(zhèn)靜作用。藥物為多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核,多寄生于馬尾松或赤松的根部。
2、消脂肪的中草藥有陳皮。
本品為蕓香科植物橘及其栽培變種的干燥成熟果皮。藥材分為“陳皮”和“廣陳皮”。采摘成熟果實(shí),剝?nèi)」?曬干或低溫干燥。性味苦、辛,溫。歸肺、脾經(jīng)。功能理氣健脾,燥濕化痰。用于胸脘脹滿,食少吐瀉,咳嗽痰多。
3、消脂肪的中草藥有荷葉。
荷葉中的生物堿有降血脂作用,且臨床上常用于肥胖癥的治療。荷葉具有使用安全、用量準(zhǔn)確、無毒副作用等優(yōu)點(diǎn),是“三高”人士,中老年朋友,以及愛美女士瘦身減肥、養(yǎng)生健體的理想選擇。
4、消脂肪的中草藥有決明子。
有平喘、利膽、保肝、降壓成效,并有必定抗菌、消炎效果。能清肝益腎,明目,利水通便。用決明子沖茶飲,有推進(jìn)胃腸活動,鏟除體內(nèi)宿便,下降血脂、血壓的效果。
5、消脂肪的中草藥有何首烏。
何首烏生用,潤腸通便效果強(qiáng),其有效成分大黃酚可促腸道活動。格外合適血脂含量高的,服用后會有利于排便。
6、消脂肪的中草藥有車前子。
能利水消腫,養(yǎng)肝明目,祛痰止咳。格外關(guān)于慢性氣管炎及高血壓、尿道炎、膀胱炎有極好的治療效果。
減脂肪的食物有哪些
1、減脂肪的食物有深海魚。
其中的歐咪伽—3脂肪酸可以通過影響血脂,降低三酸甘油酯濃度、減緩血液凝集速率、發(fā)揮保護(hù)心血管的作用,減少冠心病的發(fā)病。
2、減脂肪的食物有茶。
可降低血脂和膽固醇水平,增強(qiáng)微血管壁的韌性,抑制動脈粥樣硬化。云南生產(chǎn)的沱茶,每天飲3杯,即可使血液中的脂肪大大降低。
3、減脂肪的食物有魚。
是一種高慢白低脂及食品,含有人體必需的多種不飽和脂肪酸,具有抑制血小板凝集和降低膽固醇的作用,并可健腦益智。
4、減脂肪的食物有胡蘿卜。
富含果膠酸鈣,它與膽汁酸磨合后從大便中排出。身體要產(chǎn)生膽汁酸勢必會動用血液中的膽固醇,從而促使血液中膽固醇的水平降低。
5、減脂肪的食物有葡萄柚。
葡萄柚酸性物質(zhì)可以幫助消化液增加,促進(jìn)消化功能,消除疲勞,美化肌膚。葡萄柚含豐富的維生素C,含糖份少。
6、減脂肪的食物有蘋果。
因富含果膠、纖維素、維生素C等,有非常好的降脂作用。蘋果可幫助排除多余的鈉鹽,可以防止腿部水腫。日食蘋果3個(gè),能讓您維持滿意的血壓。富含果膠的蘋果,可以幫助腸子與毒素結(jié)合,加速排毒功效并降低熱量吸收。
減脂肪的方法
1、減脂肪的方法有仰臥起坐每天二十下。
仰臥起坐是減少肚子上多余脂肪的最佳運(yùn)動方式,經(jīng)常做仰臥起坐可以使肚子緊實(shí),將多余的脂肪通過運(yùn)動的形式轉(zhuǎn)化成能量,從而使小腹平坦。
2、減脂肪的方法有每天喝三千CC的水。
水是生命之源,每一天我們都離不開水,減肥同樣不能離開水,每天至少要喝3000CC的水才能滿足一天的新陳代謝的需要。
3、減脂肪的方法有晚餐要準(zhǔn)時(shí)。
過時(shí)不吃晚上六點(diǎn)以后不吃東西,要想成功減肥,重點(diǎn)在晚餐!如果可以遵循六點(diǎn)前吃晚餐,九點(diǎn)以后不喝水,想不瘦都難啊。
4、減脂肪的方法有行走每日1萬步。
以感覺微微冒汗的速度,堅(jiān)持每天行走1萬步,就能消耗掉836KJ的熱量,1個(gè)月后就可以減重1kg,效果顯著。換算成時(shí)間,也就是說相當(dāng)于每天只需要行走2個(gè)小時(shí)就可以達(dá)到瘦身效果,你還可以用稍快于平時(shí)的速度,行走4公里的距離。而在像臺階,等有坡度的地方行走會更為有效。
5、減脂肪的方法有慢跑20分鐘以上。
慢跑屬于有氧運(yùn)動的一種,只需進(jìn)行20分鐘,體內(nèi)的脂肪就開始燃燒起來,從而達(dá)到減肥的功效。散步、游泳等也都屬于有氧運(yùn)動,可根據(jù)不同喜好和要求進(jìn)行適當(dāng)選擇。
6、減脂肪的方法有乘公車時(shí)1個(gè)小時(shí)的腳尖提起站立。
僅僅是單程乘車時(shí)間的站立,就比坐著要多消耗約84KJ熱量,而往返則能消耗約167kJ熱量。提起腳尖站立這個(gè)動作,可使腳腕纖細(xì)健美。
保肝中草藥有哪些
1、保肝中草藥有靈芝
靈芝和孢子粉中富含靈芝酸、赤芝孢子酸A等能提高肝臟的解毒和再生能力,對多種理化及生物因素引起的肝損傷有保護(hù)作用。無論在肝臟損害發(fā)生前還是發(fā)生后,服用靈芝都可保護(hù)肝臟,減輕肝損傷。靈芝能促進(jìn)肝臟對藥物、毒物的代謝,對于中毒性肝炎有確切的療效。尤其是慢性肝炎,靈芝可明顯消除頭暈、乏力、惡心、肝區(qū)不適等癥狀,并可有效地改善肝功能,使各項(xiàng)指針趨于正常。
2、保肝中草藥有白芍
白芍提取物對D—半乳糖胺所致肝損傷和血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶(SGpT)升高有明顯對抗作用,可降低SGpT,使肝細(xì)胞的病變和壞死恢復(fù)正常,從而達(dá)到保肝作用。
3、保肝中草藥有當(dāng)歸
能減輕肝細(xì)胞變性壞死,促進(jìn)肝細(xì)胞再生,抑制肝纖維化。還可使血清谷丙、谷草轉(zhuǎn)氨酶(ALT、AST)降低,降低程度與用藥量呈明顯的量效關(guān)系。
4、保肝中草藥有黨參
黨參用于肝病的治療,主要配合黃芪、白術(shù),可治氣虛血虧、脾虛濕盛。黨參有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神之功。脾胃虛弱者,服用黨參有較好的效果。古人對黨參有很好的概括:健脾運(yùn)而不燥,潤肺而不反寒涼,滋胃而不涼,養(yǎng)血而不燥,既滋補(bǔ)又養(yǎng)血。
5、保肝中草藥有黃芪
現(xiàn)代研究已證實(shí),黃芪含有人體必需的氨基酸、糖類、淀粉酶、核黃素及鐵、鈣、磷等成分,還含有微量元素硒,而硒具有防癌、抗癌作用,并經(jīng)臨床證實(shí)有減少肝炎發(fā)病的效果。研究還表明黃芪具有護(hù)肝作用,能防止肝糖原減少,抵抗肝損害,刺激干擾素系統(tǒng)和調(diào)節(jié)機(jī)體免疫功能等。因此,慢性肝炎和肝硬化患者服用黃芪很有好處。
6、保肝中草藥有敗醬草
敗醬草為敗醬科植物黃花敗醬和白花敗醬的根莖或帶根全草。其味苦、性平,能清熱解毒、消腫排膿、祛瘀止痛,用于癰疽、瘡瘍、癤腫、熱毒內(nèi)盛諸癥。根據(jù)近年來研究,敗醬草及其提取物有促進(jìn)肝細(xì)胞再生、改善肝功能、防止肝細(xì)胞變性作用,因而本品成為各種肝病的治療用藥。
疏肝理氣的食療方法
1、金針粉絲排骨湯
材料:金針菇100克,排骨200克,粉絲50克,蔥、油、鹽適量。
做法:金針菇去硬蒂,洗凈浸軟,備用。粉絲洗凈浸軟,切成四寸長小段備用。燒熱鍋,加入開水適量,放人排骨煮30分鐘后加入金針菇再煮5分鐘,加入粉絲煮兩分鐘,下蔥段調(diào)味,便可食用。
功效:可理氣解郁。適用于郁郁不樂,常嘆息,胸脅脹悶不舒。
2、陳皮茯苓糕
材料:陳皮10克,茯苓粉20克,糯米粉300克,白糖100克,紅糖100克。
做法:將洗凈的陳皮切碎后,與茯苓粉、糯米粉、紅糖、白糖同放人盆中,加清水適量,充分?jǐn)嚢杈鶆?倒人淺方盤中,用大火隔水蒸熟,取下冷卻后切成小塊即可食用。
功效:當(dāng)點(diǎn)心,隨餐或隨意服食。具有舒肝解郁,理氣止痛之功。適用于胸脅脹悶,時(shí)嘆息,易發(fā)怒,舌苔薄白,脈弦。
肝臟的日常養(yǎng)生保健
1、保持正常體重。肝臟內(nèi)的脂肪會隨著身體的脂肪一起減少。建議堅(jiān)持每周5次,每次30分鐘左右的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動。還需要根據(jù)自己的實(shí)際情況均衡飲食。
2、戒酒。戒酒是目前最為有效的保護(hù)肝臟的措施,研究發(fā)現(xiàn),對于酒精性脂肪肝患者,一般戒酒后10天左右,肝內(nèi)脂肪可明顯改善。
3、不亂吃藥。要做到遵醫(yī)囑服藥,避免聯(lián)合用藥。比如說,包括中成藥在內(nèi)的不少感冒藥都含有對乙酰氨基酚。如果同時(shí)服用兩種以上的感冒藥,在不知不覺中攝入對乙酰氨基酚的總量就會大大超標(biāo)。
4、注意睡眠時(shí)間。肝膽在晚上11點(diǎn)開始進(jìn)行新陳代謝,這時(shí)進(jìn)入夢鄉(xiāng)能讓肝臟進(jìn)行自我修復(fù),將不良影響降到最低。吃完飯后靜坐10~30分鐘再運(yùn)動,能保證肝臟代謝正常。熬夜、長時(shí)間打游戲、連續(xù)打麻將等都是日常生活中傷肝的壞習(xí)慣,要調(diào)理肝臟,一定要按時(shí)作息,早睡早起。
舒肝的中草藥有哪些
1、香附可以舒肝理氣
1.1、香附之氣平而不寒,香而能竄,其味多辛能散,微苦能降,微甘能和。生則上行胸膈,外達(dá)皮膚,熟則下走肝腎,外徹腰足。得參、術(shù)則補(bǔ)氣,得歸、地則補(bǔ)血,得木香則流滯和中,得檀香則理氣醒脾,得沉香則升降諸氣。
1.2、中藥香附的功效
理氣解郁,止痛調(diào)經(jīng)。治肝胃不和,氣郁不舒,胸腹脅肋脹痛,痰飲痞滿,月經(jīng)不調(diào),崩漏帶下。中藥香附可理氣解郁,用于肝氣郁結(jié)之胸脅及胃腹脹痛。配柴胡、青皮治胸脅痛。配高良姜(名良附丸)治胃寒痛。中藥香附可調(diào)經(jīng)止痛,用于肝氣郁結(jié)之月經(jīng)不調(diào)、小腹脹痛。配艾葉治寒凝氣滯之行經(jīng)腹痛。
2、烏藥有舒肝的功效
2.1、寒凝氣滯之胸腹諸痛證。該品味辛行散,性溫祛寒,入肺而宣通,入脾而寬中,故能行氣散寒止痛。治胸腹脅肋悶痛,常配香附、甘草等同用,如小烏沉湯(《和劑局方》),也可與薤白、瓜蔞皮、延胡索等同用;若治脘腹脹痛,可配伍木香、青皮、莪術(shù)等,如烏藥散(《圣惠方》),也可與香附、木香、陳皮等同用;治寒疝腹痛,多與小茴香、青皮、高良姜等同用,如天臺烏藥散(《醫(yī)學(xué)發(fā)明》);若寒凝氣滯痛經(jīng),可與當(dāng)歸、香附、木香等同用,如烏藥湯(《濟(jì)陰綱目》)。
2.2、尿頻,遺尿。該品辛散溫通,入腎與膀胱而溫腎散寒,縮尿止遺。常與益智仁、山藥等同用,治腎陽不足、膀胱虛冷之小便頻數(shù)、小兒遺尿,如縮泉丸(《校注婦人大全良方》)。
3、舒肝的中藥還有哪些
3.1、川根樸:木蘭科落葉喬木川根樸的樹皮或者根皮。別名為重皮、赤樸、烈樸。性味歸經(jīng):苦、辛,溫。歸脾、胃、肺、大腸經(jīng)。作用:芳香化濕,行氣除滿,溫中止疼,降逆和胃。用于濕困脾胃、食積氣滯、脘肚脹悶、腹疼、泄瀉等。用于脘腹寒滯疼痛、脹滿少吃等。
3.2、白豆蔻:姜科多年生草本植物白豆蔻的成熟種子。別名為白豆蔻仁、紫蔻、空白蔻。性味歸經(jīng):辛,溫。歸肺、脾、胃經(jīng)。作用:行氣化濕,和中止嘔。用于氣滯所導(dǎo)致的胸肚脹痛、濕溫病及胸悶不饑、舌苔濁膩。也可用于用于脾胃虛寒,消化不良、嘔吐惡心、呃逆噫氣等。
3.3、砂仁:姜科多年生草本植物縮砂果實(shí)內(nèi)的種子。別名為縮砂仁、縮砂蜜、春砂仁、陽春砂。性味歸經(jīng):辛,溫。歸脾、胃、腎經(jīng)。作用:芳香化濕,行氣止疼,健脾止瀉,和胃止嘔。用于氣滯、腹疼脹滿?；蛴糜谄⑽柑摵?、脘痞嘔吐。也可用于脾虛食積之瀉痢。
舒肝的三花舒肝解郁茶是什么
在諸多藥食中,陳允斌在其新書《四代中醫(yī)以食代藥》中,挑選了三種香花搭配成一款花草茶推薦給大家飲用,即三花舒肝解郁茶,主要食材包括:茉莉花、玫瑰花、月季花,在春分花發(fā)時(shí)節(jié),喝這個(gè)茶特別應(yīng)景,建議大家悠閑地品味這杯茶,喝之前先聞一聞香氣,這香氣也屬于藥性的一部份,可以有效幫助大家舒發(fā)肝氣!
1、三花舒肝解郁茶的材料有哪些
月季花6朵、玫瑰花6朵、茉莉花12朵。
2、三花舒肝解郁茶作法是什么
將所有材料以沸水沖泡。
3、三花舒肝解郁茶的功效有哪些
舒肝理氣、活血通脈、解憂郁、調(diào)理肝火引起的睡眠問題。
哪些食物有利于舒肝
1、荔枝利于舒肝
《本草綱目》記載,荔枝有強(qiáng)肝健胰的效能,對增強(qiáng)精力、血液有卓越的效果。當(dāng)女性因腹部受冷發(fā)生疼痛時(shí),可用荔枝的肉干20克,用水1碗煎5分鐘取湯服用,效果很快,服后即能奏效。此為證明除有滋養(yǎng)強(qiáng)壯作用之外,并有消除體內(nèi)的病毒,及鎮(zhèn)靜精神的作用。
2、多吃豬血有益于舒肝
同樣是《本草綱目》記載,豬血有解毒的作用,可用于中風(fēng)、頭眩、中滿腹脹、交接陰毒、杖瘡等。吃豬血和其他動物的血,可清除體內(nèi)的污物。對于空氣污染如此嚴(yán)重,每天應(yīng)該進(jìn)行深呼吸,吐出污染的空氣,并時(shí)常吃豬血湯或上述中藥的強(qiáng)肝藥,維持肝臟機(jī)能。
3、烏梅有舒肝的功效
如果肝臟衰弱,即使是少量的酒也會發(fā)生宿醉,另一方面,喝了大量的酒,而使肝臟處理不了時(shí),也會發(fā)生宿醉。因此,預(yù)防宿醉,應(yīng)首先強(qiáng)化肝臟,加強(qiáng)肝臟的解毒作用。防止宿醉的方法,亦在于強(qiáng)化肝臟,早晨起來覺得痛苦時(shí),宜用烏梅煎湯加入砂糖飲喝。
養(yǎng)肝的中草藥有哪些
1、養(yǎng)肝的中草藥有黃芪
北芪又稱黃芪,它具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效。因?yàn)楹芏喔尾』颊叱３霈F(xiàn)乏力的癥狀,中醫(yī)認(rèn)為肝藏血,所以用黃芪可以提高機(jī)體免疫功能和抵抗力。黃芪對健康人既起到防止感冒,又預(yù)防肝病的作用,而對慢性肝病患者則可以促進(jìn)肝病的痊愈,或者減輕癥狀。而且黃芪對人體還有健脾的作用。
2、養(yǎng)肝的中草藥有丹參
丹參主要成分是丹參酮,具有活血化瘀、養(yǎng)血安神之功效。近年來研究發(fā)現(xiàn),丹參能改善肝內(nèi)微循環(huán),降低血液黏稠度,降低肝門靜脈的壓力,增加肝細(xì)胞血流量,改善肝細(xì)胞的缺氧狀態(tài),調(diào)節(jié)免疫功能,減輕肝細(xì)胞變性壞死,促進(jìn)肝細(xì)胞的再生,抗肝纖維化并且使得早期形成的肝纖維溶解以及具有抗腫瘤的作用。
3、養(yǎng)肝的中草藥有姜黃
姜黃素能有效地抑制肝細(xì)胞微粒體細(xì)胞色素酶和谷胱甘肽轉(zhuǎn)移酶的活性,又能抑制膠原合成和肝星狀細(xì)胞活性而抗肝纖維化。
4、養(yǎng)肝的中草藥有紫草
紫草可有效地防止四氯化碳引起的大鼠血清SALT,活力加強(qiáng)和減少血清膽紅素含量,具有抗肝細(xì)胞損傷、保肝、恢復(fù)肝功能的作用。
5、養(yǎng)肝的中草藥有甘草
甘草可減輕肝細(xì)胞變性和壞死程度,降低血清轉(zhuǎn)氨酶活力,提高肝細(xì)胞內(nèi)的糖元和DNA含量,促進(jìn)肝細(xì)胞再生,對肝炎病毒有抑制作用。
常見的養(yǎng)肝食物
1、菌類:含菌類多糖如香菇,含香菇多糖其中有一種菌基核糖核酸是干擾素的誘導(dǎo)劑,常食菌類可提高機(jī)體抗病能力。
2、鴨子:鴨子性涼有滋陰功效,肝炎者一般陰虛內(nèi)熱,所以有記載說肝炎病人不應(yīng)食雞(雞性熱)雪梨燉全鴨是肝炎病人的食療佳方。
3、甲魚:滋陰清熱軟堅(jiān)散結(jié),肝炎肝硬化病人的膳食,鱉甲可用砂炒后醋淬研磨用,但脂肪含量高,急肝不可用。不可用死魚,會產(chǎn)生有毒組胺。
4、苦瓜:生食性寒用以去火熟食養(yǎng)肝,本人最愛苦瓜炒蛋。不可多食,性寒傷胃。
5、西紅柿:含有非常多的vc,番茄紅素。肝功不正常者可常吃西紅柿鴨蛋湯,有滋陰功效,可作為肝炎病人的日常膳食。
6、葡萄:為秋季養(yǎng)肝佳品,可使用葡萄干,但要記得漱口!
7、大棗:有安五臟補(bǔ)血之功,鮮棗含非常多的vc,可常食。
養(yǎng)肝的食療方法
1、海帶黃豆雞湯:海帶洗凈,浸泡30分鐘至一小時(shí),撈起瀝干水分;黃豆洗凈,浸泡1～2小時(shí),將水倒掉,洗凈;雞洗凈斬件,汆水撈起;將6碗水倒入瓦煲燒開,放入所有材料大火煮沸,轉(zhuǎn)小火煲一個(gè)半小時(shí),下鹽調(diào)味飲用。該湯清熱利濕,滋養(yǎng)肝血,提高機(jī)體免疫力。
2、鯽魚赤小豆湯:鯽魚500g(用鍋煎至微黃)、赤小豆100g、花生50g、大腹皮50g、大棗10枚、清水2000毫升,熬成750毫升,去渣飲湯吃魚即可,有健脾、利水、消腫功效,多用于慢性肝炎或肝硬化保健。
3、黃芪紅棗湯:黃芪12克,紅棗10枚。黃芪、紅棗加水煎,再入白糖少許,飲湯吃棗,每日一次,有補(bǔ)氣養(yǎng)血、益肝的功效,可提高免疫功能。
4、丹參黃豆湯:丹參10克,黃豆50克,蜂蜜適量。丹參洗凈放砂鍋中,黃豆洗凈用涼水浸泡1小時(shí),撈出倒入鍋內(nèi)加水適量煲湯,至黃豆?fàn)€,揀出丹參,加蜂蜜調(diào)味即可食用。
養(yǎng)肝護(hù)肝的中草藥有哪些
1、養(yǎng)肝護(hù)肝的常見中藥
1.1、靈芝。靈芝內(nèi)含靈芝多糖,可以保護(hù)肝功能,清理血毒,提升免疫力和內(nèi)缺氧力。多糖還可以清理自由基、抵抗輻射等。靈芝入五臟,固本培元,靈芝扶正又不會助火,祛邪又不會傷正。
1.2、五味子。五味子富含木脂素,可以提高GSH-pX和SOD的生物活性,可以保護(hù)肝細(xì)胞膜、抵抗脂質(zhì)過氧化、促進(jìn)肝細(xì)胞修復(fù)。五味子可以促進(jìn)肝臟解毒、保護(hù)肝臟。而且可以讓濫用酒精、藥物或肝炎而致的受損肝臟再生。
1.3、紅棗。很多人愛吃紅棗,中醫(yī)也會用紅棗組方制作“養(yǎng)肝湯”。紅棗內(nèi)含三萜類化合物,可以控制肝炎病毒活性。紅棗還可以提高單核吞噬細(xì)胞吞噬能力,保護(hù)我們的肝臟。慢性肝病病人蛋白偏低,紅棗有利于蛋白質(zhì)合成,具有健脾養(yǎng)肝功效。
1.4、百合。百合富含蛋白質(zhì)、脂肪及脫甲秋水仙堿?？梢砸鏆庋a(bǔ)中、益肺止咳。其中,秋水仙堿可以抗肝纖維化及肝硬化,常吃可以防治肝硬化。鮮百合一定要把鱗片去掉,在沸水里泡一會,可去除苦澀。
2、黨參、黃芪:促進(jìn)肝細(xì)胞恢復(fù)
肝臟的任務(wù)就是,每天不停地和“毒素?cái)橙恕弊龆窢帯Ｈ绻闻K這支部隊(duì)里的士兵傷亡過大,身體健康的大門就會被攻破,導(dǎo)致抵抗力下降,繼而出現(xiàn)各種疾病。
黨參、黃芪可以“救死扶傷”,修復(fù)“受傷”的細(xì)胞。黨參和黃芪都是藥食同源的植物,不少人常常用它們煲湯,既可以調(diào)節(jié)味道,又可以補(bǔ)益身體。
具體服用方法因口味不同而異,如黨參、茯苓、生姜,加粳米可以做成參苓粥;黨參、黃芪,加粳米可以做成參芪粳米粥;煲湯的話可制成黨參北杏煲豬肺等。除此之外,這兩味中藥還有補(bǔ)氣的作用,黨參能補(bǔ)脾益肺氣,黃芪可以補(bǔ)氣固表。
3、百合、薏米:調(diào)節(jié)肝臟外部環(huán)境
人體的運(yùn)行就像一部機(jī)器,在特定的溫度、濕度下才能正常工作。百合和薏米具有退濕熱的作用,可以調(diào)節(jié)肝臟外部環(huán)境,讓肝臟工作更有效率,達(dá)到預(yù)防肝病的目的。
百合可以直接泡水喝,除了退濕熱,百合最“拿手”的本領(lǐng)就是潤肺止咳了,碾成粉沖泡、洗凈搗汁、外涂等用法都可收到很好的效果。而薏米更是常見的食品,它的藥用功效也不容忽視。
養(yǎng)肝護(hù)肝的方法有哪些
1、多喝檸檬水
水有助于加快新陳代謝速度、排出體內(nèi)的雜質(zhì)與毒素,減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。每天起床后就先喝一杯溫的白開水,它可以喚醒全身的機(jī)能。專家建議:可以嘗試在水中加入檸檬,檸檬的酸性可以促使肝臟生成膽汁,有利于身體排毒。每天喝8~10杯,每次300毫升即可。
2、常吃紫甘藍(lán)
十字花科蔬菜包括甜菜、蘿卜、卷心菜、紫甘藍(lán)和芝麻菜等,或是含有硫元素的蔬菜,如洋蔥、大蒜、花椰菜,它們都可以增強(qiáng)身體的排毒功能。每天吃兩份十字花科蔬菜就能增強(qiáng)肝臟的解毒功能。
3、經(jīng)常做按摩
當(dāng)身體處于平躺姿勢的時(shí)候,輕柔地按摩膽囊和肝臟部位,大約位于身體右側(cè)的肋骨下方。專家認(rèn)為,按摩有助于促進(jìn)肝臟部位的血液循環(huán),進(jìn)而改善全身代謝功能。
4、遠(yuǎn)離酒和藥
酒精對肝臟功能極為不利。有肝損的人一定要戒酒。另外,不少人身體不適時(shí),習(xí)慣到藥房買非處方止痛藥來吃,但這類藥物可能含有對乙酰氨基酚,經(jīng)過肝臟代謝后,可能產(chǎn)生部分有毒代謝物,使肝臟受到損害。
養(yǎng)肝護(hù)肝的蔬菜有哪些
1、大蒜:屬百合科植物,性辛、溫,味辣。肝病病人宜熟用,含維生素A、維生素B1、維生素C等,其提取物具有抗菌、抗病毒、軟化血管等作用。
2、空心菜:又名蕹菜,性甘、平,含蛋白、脂肪、無機(jī)鹽、煙酸、胡蘿卜素等,具有解毒、清熱涼血等作用。
3、薺菜:為十字花科植物,性平、味甘,含維生素b、維生素c、胡蘿卜素、煙酸及無機(jī)鹽。動物實(shí)驗(yàn)表明,可縮短凝血時(shí)間,具有止血功效,適合于慢性肝病有鼻出血、齒齦出血等癥。
4、包菜:即圓白菜、卷心菜、甘藍(lán),性平、味甘,富含維生素c、維生素b1、維生素b2,還含有胡蘿卜素、維生素E,生用對胃及十二指腸潰瘍和疼痛有效。
5、海藻:性寒、味咸,含大量碘、藻酸、維生素、蛋白和脂肪等。具有化痰散結(jié)之功效。據(jù)研究其提取物能較好地抑制血小板凝集和脂質(zhì)氧化以及抗?jié)儭?/p>
人們的生活水平提高了，飲食方面也得到了大大的改善，雞魚肉蛋等一些油膩性的食物經(jīng)常出現(xiàn)在餐桌上，以至于一些人出現(xiàn)了內(nèi)分泌失調(diào)、肝臟腫大、惡心嘔吐等脂肪肝癥狀。
1、蜘蛛痣
:蜘蛛痣這是脂肪肝患者在生活之中會出現(xiàn)的癥狀，蜘蛛痣其實(shí)就是由于皮膚小動脈末端分枝性擴(kuò)張所，然后形成的血管痣，不過就是形似像蜘蛛而已，其實(shí)蜘蛛痣的發(fā)生和肝臟對體內(nèi)雌激素的滅活減弱有一定的關(guān)系。2、維生素缺乏癥
:脂肪肝患者其實(shí)也會出現(xiàn)的癥狀就是維生素缺乏癥，主要還是因?yàn)橹径逊e合并，此時(shí)容易出現(xiàn)的就是維生素缺乏，導(dǎo)致會出現(xiàn)的癥狀就是舌炎、口角炎、皮膚瘀斑、神經(jīng)炎、角化過度等。3、食欲不振、乏力、肝區(qū)悶脹不適或疼痛
:對于患上脂肪肝這種疾病的人而言的話，都會因?yàn)楦闻K的脂肪話，從而導(dǎo)致患者會出現(xiàn)的問題就是食欲不振、厭油、腹脹、乏力、肝區(qū)隱痛等，此時(shí)一定要重視起來，要及時(shí)的就醫(yī)治療。4、內(nèi)分泌失調(diào):
得了脂肪肝的話，其實(shí)還會出現(xiàn)的問題就是內(nèi)分泌失調(diào)，此時(shí)男性會出現(xiàn)的癥狀就是乳房發(fā)育、陽痿、睪丸萎縮，對于女性而言的話，會出現(xiàn)的癥狀就是月經(jīng)過多、閉經(jīng)，還有就是患者還會出現(xiàn)的問題就是體重明顯減輕或增加。5、肝臟腫大：
肝臟腫大的話，其實(shí)是很多疾病都會出現(xiàn)的一種癥狀，只不過是脂肪肝這種疾病的話，其實(shí)也會導(dǎo)致患者出現(xiàn)的問題就是肝臟腫大，此時(shí)可以進(jìn)行實(shí)驗(yàn)室檢查、影像學(xué)檢查來確診。6、惡心、嘔吐
:其實(shí)惡心嘔吐是脂肪肝這種疾病在臨床上常常會出現(xiàn)的癥狀，其實(shí)都是因?yàn)橹靖卧斐筛喂δ艿膿p害，之后導(dǎo)致出現(xiàn)的問題就是消化不良，繼而導(dǎo)致患者在生活之中會出現(xiàn)的問題就是惡心嘔吐、厭油、上腹脹等癥狀。總之，對于脂肪肝這種疾病的話，建議大家在生活之中還是需要多多的了解癥狀都有什么，然后可以做到的就是對于這種疾病的及時(shí)發(fā)現(xiàn)的工作，然后及時(shí)發(fā)現(xiàn)之后的話，就可以及時(shí)的做好治療，從而早點(diǎn)遠(yuǎn)離這種疾病對于健康的危害。
脂肪肝食療偏方有哪些
1、脂肪肝食療偏方有哪些
蟲草香菇燉豆腐：
原料：冬蟲夏草10克,香菇20克,豆腐200克,精鹽、味精、蔥花、姜末等調(diào)料適量。
制作方法：將冬蟲夏草、香菇用冷水泡發(fā)、洗凈。香菇切絲,與豆腐放入油鍋,煸炒片刻,加精鹽、味精、蔥花、姜末等調(diào)料適量,加入適量清水,放入冬蟲夏草,用小火煮30分鐘,即可食用。
本食療方可以益氣健脾,對脂肪肝的調(diào)養(yǎng)極有幫助。
2、脂肪肝二度屬于中度嗎
對于脂肪肝二度應(yīng)該屬于中度,中度脂肪肝的患者在飲食上一定要格外的注意,同時(shí)配合相應(yīng)的治療方法來緩解,可以采用中藥來進(jìn)行調(diào)理,中藥的副作用比較小,在飲食上盡量少吃比較油膩的食物。
我們大家也要積極的預(yù)防脂肪肝疾病的發(fā)生,定期的到醫(yī)院進(jìn)行體檢。
3、得了脂肪肝會死嗎
一旦得了脂肪性肝炎,就須引起高度警惕,不能拖拖拉拉的,認(rèn)為自己還沒有什么癥狀就不需要治療,這是非常錯(cuò)誤的想法。
脂肪性如果長期得不到治療,會引起肝細(xì)胞缺血壞死,從而形成肝硬化,甚至是肝癌,要是病情發(fā)展到這個(gè)階段,患者就很容易死亡了,所以大家一定要重視及時(shí)的發(fā)現(xiàn)與治療。
為何會有脂肪肝
1、營養(yǎng)過度
長期吃大魚大肉、油炸食品以及甜食,會使肝臟的脂肪合成過多。當(dāng)食物中脂肪含量過高時(shí),超過了肝臟處理的限度,使肝臟負(fù)擔(dān)增大,干擾了對脂肪的代謝,打破了肝臟的輸入輸出平衡,脂肪就會在肝內(nèi)堆積,形成脂肪肝。
2、肥胖
約有一半的肥胖者有合并脂肪肝的傾向,其主要原因是肥胖者血液中含有大量游離的脂肪酸,源源不斷地運(yùn)往肝臟,大大超過了肝臟的代謝能力,引起肝臟脂肪堆積而造成肥胖性脂肪肝。
3、營養(yǎng)不良
這可能是最難理解的:營養(yǎng)不良怎么還會有脂肪肝?這是由于營養(yǎng)不良時(shí),蛋白質(zhì)缺乏,導(dǎo)致極低密度脂蛋白合成減少,造成肝轉(zhuǎn)運(yùn)甘油三酯發(fā)生障礙,使脂肪在肝內(nèi)堆積。
4、酒精
這是最主要的原因。長期過量的飲酒以及蛋白質(zhì)缺乏,或食物中缺乏核黃素、泛酸、煙酸,會使肝功能損害,受損的肝臟對脂肪酸的代謝發(fā)生障礙,就導(dǎo)致脂肪在肝內(nèi)堆積過多。75%-90%慢性嗜酒者有脂肪肝,而20%-30%的酒精性脂肪肝最終將發(fā)展為肝硬化,甚至肝癌。
脂肪肝的飲食原則有哪些呢
1、飲食多樣營養(yǎng)均衡
脂肪肝患者應(yīng)該增加而不是減少每日食物種類。各種食物所含的營養(yǎng)成分不完全相同,除母乳外,任何一種天然食物都不能提供人體所需的全部營養(yǎng)素。每日人體需要的營養(yǎng)素超過40種,靠一種或簡單的幾種食物根本不能滿足脂肪肝患者的營養(yǎng)需要。因此按照合理比例,廣泛攝入各類食物,包括谷類、動物性食品、蔬菜和水果、豆類制品、奶類制品和油脂,以達(dá)到平衡膳食,才能滿足人體各種營養(yǎng)需要。
2、適量進(jìn)食動物性食物
每周進(jìn)食2~3次海魚動物性食物是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂溶性維生素和礦物質(zhì)的良好來源。合理適量進(jìn)食動物性食品,不僅不會導(dǎo)致脂肪肝及其他慢性疾病的發(fā)生或加重,相反,由于動物性蛋白質(zhì)的氨基酸模式更適合人體需要,其賴氨酸含量較高,有利于補(bǔ)充谷類蛋白質(zhì)中賴氨酸的不足;同時(shí)魚類(特別是海產(chǎn)魚)所含的不飽和脂肪酸較多,在預(yù)防慢性疾病方面有獨(dú)到的作用。
綜上所述:以上是對脂肪肝的飲食原則有哪些呢的簡單介紹,通過上文的了解我們知道,脂肪肝的飲食原則總的來說,脂肪肝患者的飲食原則就是“合理膳食”.
隨著我們生活條件變的越來越好，我們的營養(yǎng)過剩問題也日益嚴(yán)峻，營養(yǎng)過剩導(dǎo)致的疾病有很多，其中脂肪肝的危害是比較大的一種，那么有什么食物是可以緩解脂肪肝的呢?下面就跟小編一起來看看吧，
1、花椰菜
常吃菜花(花椰菜)可增強(qiáng)肝臟的解毒能力，且能提高機(jī)體免疫力。其所含維生素c和胡蘿卜素能抗氧化，可幫助清除體內(nèi)的氧自由基，能對組織細(xì)胞起到保護(hù)作用，有利于防病抗衰老。
2、黃瓜
黃瓜性寒、味甘，含戊糖、維生素B1、維生素B2、煙酸、蛋白質(zhì)。其細(xì)纖維具有促進(jìn)腸道毒素排泄和降膽固醇作用，其所含丙醇二酸可以抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，尤其適合脂肪肝的防治。
3、洋蔥
洋蔥里所含的多種硫化物能抑制血小板凝結(jié)，幫助血液流通順暢，消除體內(nèi)自由基。洋蔥中的硫醇、硫化丙烯等成分具有降低血脂的功能，增加身體中的好膽固醇(HDL)，預(yù)防動脈硬化。更重要的是，洋蔥中的這些活性成分能夠促進(jìn)脂肪代謝，防治脂肪肝。
4、大蒜
大蒜的嗆鼻氣味是蒜素帶來的，多項(xiàng)研究證實(shí)，蒜素可維持巨噬細(xì)胞的活性、增加殺病菌能力及促進(jìn)淋巴細(xì)胞增生，并且可以避免腹部脂肪的堆積，同時(shí)增強(qiáng)肝臟中解毒酶的活性。大蒜最好搗碎成泥，放10~15分鐘后再吃，這樣有利于蒜素的生成。
5、胡蘿卜
胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素和多種營養(yǎng)素，實(shí)驗(yàn)證明可增加冠狀動脈血流量，降低血脂，促進(jìn)腎上腺素的合成，因此具有降血壓，降血脂等功效。
6、西紅柿
西紅柿含有豐富的胡蘿卜素，B、C、p族維生素，不僅具有健脾消食、清熱解毒、涼血平肝等功效，而且還可降低血中膽固醇含量，經(jīng)常食用對脂肪肝、高脂血癥的患者也有益處。
7、海帶
海帶含有豐富的?；撬?，可降低血液及膽汁中的膽固醇。含有食物纖維褐藻酸，可抑制膽固醇的吸收，促進(jìn)其排泄。
8、紅薯
紅薯含有豐富的纖維素，起通便作用，并可將腸道內(nèi)過多的脂肪、糖、毒素排出體外，起到降脂作用。
9、茄子
脂肪肝患者在飲食上選擇食用茄子，并且每天堅(jiān)持一定量的運(yùn)動，這有利于疾病的恢復(fù)。茄子纖維中所含的抑角苷，具有降低膽固醇的功效。巴西科學(xué)家用肥胖兔子作試驗(yàn)，結(jié)果食用茄子汁一組的兔子比對照組兔子體內(nèi)膽固醇含量下降10%。
結(jié)語：脂肪肝對我們的危害很大，以上推薦的九中食物就能有效的預(yù)防和緩解脂肪肝，大家也可以分享給身邊患有脂肪肝的朋友，可以幫助他們緩解脂肪肝帶來的困擾，希望以上文章能對大家有所幫助。
脂肪肝的食療偏方有哪些
1、脂肪肝的食療偏方有哪些
1.1、首烏肝片
做法:首烏液20ml(制首烏6g,開水20ml),鮮豬肝250g,水發(fā)木耳25g,青菜葉少許,醋、食鹽、醬油各適量,油炒。
作用:該方補(bǔ)肝腎、益精血,有明目、降血脂、降壓和防止動脈粥樣硬化等作用。主治高脂血癥、脂肪肝、冠心病、高血壓、神經(jīng)衰弱和老年體虛便秘。
1.2、山楂肉片
做法:豬后腿200g,山楂片100g,荸薺30g,雞蛋清2個(gè),淀粉15g,面粉15g,白糖30g,植物油50g,精鹽、味精少許,清湯適量,油炒。
作用:該方滋陰健脾、開胃消食,有降低膽固醇和高血壓、利尿、鎮(zhèn)靜等作用,可用于高血脂、高血壓、冠心病、消化不良、脂肪肝等患者。
1.3、芹菜炒香菇
做法:芹菜400g,香菇50g,食鹽、醋、干粉、醬油、味精等調(diào)料適量。
作用:該方平肝清熱、益氣和血,有降壓、祛脂、保護(hù)血管、利尿等作用,可治療脂肪肝和肝陽上亢之頭痛、眩暈等。
2、脂肪肝不能吃什么
2.1、豬肥肉
《本草備要》中記載:"豬肉,其味雋永,食之潤腸胃,生精液,豐肌體,澤皮膚。"它是一種富含動物性脂肪的食物。據(jù)分析,每100克豬肥肉中,脂肪的含量高達(dá)90.8克,這種高動物性脂肪食物,對于脂肪肝者,應(yīng)當(dāng)忌食。
2.2、豬腦
中醫(yī)說它能"補(bǔ)骨髓,益虛勞",并有補(bǔ)腦作用。但現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,它是一種高膽固醇食品。據(jù)分析,每100克豬腦中含有膽固醇3100毫克,列各類食物之首。高膽固醇食品長期服用,對預(yù)防脂肪肝也是不利的。對已患有脂肪肝者,理應(yīng)忌食為妥。
2.3、鵝肉
《本草求真》中記載:鵝肉"發(fā)風(fēng)發(fā)瘡發(fā)毒,因其病多濕熱,得此濕勝氣壅外發(fā)熱出者意也。"民間多視鵝肉為大發(fā)之物,濕熱內(nèi)盛者忌之。脂肪肝患者多有濕熱偏盛,鵝肉甘潤肥膩,含脂肪達(dá)11.2%,容易助濕生熱,加重肝膽疾病的病情,凡有脂肪肝者忌食之。
3、脂肪肝有什么樣的征兆
3.1、食欲不振
食欲不振是脂肪肝常見的癥狀之一,如果長時(shí)間食欲不振,除了懷疑胃炎以及其他疾病,也應(yīng)考慮到脂肪肝的可能。
3.2、惡心、嘔吐、腹脹
輕度脂肪肝若伴有肝功能損害,可伴有惡心欲嘔、厭油、上腹飽脹等不適。惡心的癥狀常常單獨(dú)出現(xiàn)。
3.3、疲倦乏力
中度以上脂肪肝可以有倦怠、易疲勞的表現(xiàn)。
3.4、蜘蛛痣
它是皮膚小動脈末端分支性擴(kuò)張所形成的血管痣,形似蜘蛛,故稱蜘蛛痣,經(jīng)常出現(xiàn)在面、頸、手背、上臂、前胸和肩膀等部位。直徑可從針頭大到數(shù)厘米以上。檢查時(shí)用指尖或棉簽壓迫痣的中心,其呈輻射狀的"小血管網(wǎng)"即可褪色,去除壓力后又會出現(xiàn)。最常見于急慢性肝炎或肝硬化患者,但在一些脂肪肝患者身上也可以看到。
男性脂肪肝帶來的危害
1、動脈硬化及冠心病
有調(diào)查資料顯示,體質(zhì)指數(shù)小于20者冠心病患病率4.72%,體質(zhì)指數(shù)24—26者,冠心病患病率9.91%,體質(zhì)指數(shù)大于28者,患病率高達(dá)16.51%.肥胖癥者多有高甘油三酯血癥,可造成動脈粥樣硬化。體重超重、體表面積增大、脂肪組織過多、心臟負(fù)荷加重包括心肌內(nèi)外脂肪沉積引起的心肌負(fù)荷加重等因素可引起心臟缺血缺氧,肥胖癥者體力活動減少,冠狀動脈側(cè)支循環(huán)削弱或不足。以上諸因素均可導(dǎo)致動脈硬化和冠心病。
2、呼吸功能不全
臨床稱為肥胖一通氣不足綜合征,也稱低換氣綜合征極度肥胖者胸壁和腹壁脂肪過多,呼吸活動受到限制,呼吸淺表,補(bǔ)呼氣量減低而致功能殘氣量降低,使肺處于接近呼氣位置,由于潮氣量減低,使肺泡通氣量減少,換氣受限,造成二氧化碳潴留,動脈血氧飽和度下降,病人可出現(xiàn)紫紺。由于長期缺氧,可繼發(fā)紅細(xì)胞增多癥,同時(shí)血液粘度增加,加重了循環(huán)阻力,心臟負(fù)荷加重,發(fā)生肺動脈高壓,發(fā)展成慢性肺心病。
哪些人易得脂肪肝
1、肥胖者
由于肥胖者皮下脂肪組織脂肪分解可使血液中的游離脂肪酸增多,大量的脂肪酸不斷地被運(yùn)往肝臟,同時(shí)一些肥胖者存在高胰島素血癥,可促進(jìn)肝臟對脂肪酸的合成,使大量的脂肪酸蓄積在肝臟,造成脂肪沉積在肝臟中。
2、嗜酒者
酒精在肝臟進(jìn)行分解代謝,可導(dǎo)致脂肪酸的分解和代謝發(fā)生障礙。因此,飲酒越多,肝內(nèi)脂肪酸越容易堆積,越容易導(dǎo)致酒精性脂肪肝。
