手汗腳汗多吃什么
春季養(yǎng)生多吃什么。
“活動有方，五臟自和?！鄙钪薪洺Ａ鱾鬟@些關于養(yǎng)生的名句或者順口溜，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。如何在中醫(yī)養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內容《手汗腳汗多吃什么》，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
手汗腳汗多吃什么
1、手汗腳汗多吃什么
鮮白蘿卜600克(切片),明礬15克。加水2500毫升,煎30——40分鐘,去渣取汁,待溫度適宜,浸泡手足20分鐘,每日洗2次。治80例,一般經3——5天治療,即可顯效。每天用熱水浸泡手足5——10分鐘,可在熱水中放一些鹽,效果更好,但注意水溫不要太高,以免發(fā)生燙傷。煅龍骨30克,枯礬10克,共研為末,每次先洗完手腳后,用藥末擦手腳掌。每天1——2次?？莸\10克,苦參30克,花椒6克,水煎外洗,每天1次,每劑可連用3天?；驅⑸纤幹苯佑?50毫升醋浸泡半天后,再加入500毫升,溫熱后浸泡手足,可連用3天。
手腳冰涼可以用食療改善癥狀:多吃牛羊肉;還可吃一些有助于改善神經功能和心血管功能的食物,如參棗飯、核桃仁粥等。平時注意保溫;搓摩手足心,以改善人體末端血管的微循環(huán)狀況,達到暖手、暖足的作用。
2、手汗腳汗多的疾病診斷
臨床可將手汗癥癥狀分級,例如將手汗癥病變程度由輕到重分成三級:輕度為手掌潮濕;中度為手掌出汗時濕透一條手帕;重度為手掌出汗時呈滴珠狀。如果符合以下大部分特點:青少年發(fā)病、家族史、多汗為雙側對稱、誘發(fā)因素為情感、運動、高溫等;睡眠時不出汗,大都考慮為多汗癥。
3、手汗腳汗多的檢查方法
血常規(guī)的檢查,目的就是為了明確機體里面有沒有感染。
胸片,看有結核沒有,因為結核也是導致手汗增多的原因。
T3、T4,這個是明顯甲狀腺功能正不正常的指標。
血糖,看看有沒有糖尿病。
夏天手腳出汗是怎么回事
夏天手腳出汗多在醫(yī)學上稱為局部多汗,從中醫(yī)的角度分析,手腳出汗與人的體質有關。20至40歲的年輕人經常出現(xiàn)這樣的問題,他們平時多食肥甘厚味,飲食習慣不規(guī)律,導致脾胃功能虛弱。而脾胃有運水化濕的功能,此項功能一弱,濕熱便會郁積在體內。濕熱下趨,從而引起四肢末梢多汗。尤其是雙腳出汗更為常見,占到70%——80%.
對于這類人群,建議平時可以用苦瓜、薏米、山藥、紅棗、蓮子等有健脾作用的食材,配伍熬粥服用。同時,也可飲用些健脾補氣的養(yǎng)生茶方。
還有一部分人,在手腳出汗的同時還伴有口干舌燥、手足心煩熱、大便干結等情況,屬于陰虛血熱。
出腳汗腳臭怎么治療
出腳汗腳臭是非常正常的現(xiàn)象,因為腳汗里面有非常多的身體的代謝廢物還有一些金屬微量元素。這些物質混合在一起之后,自然會出現(xiàn)一種臭味。平常應該選擇棉質的襪子,能夠幫助吸收腳汗,控制腳臭,并且應該經常清洗鞋子,應該將鞋子放到紫外線下進行消毒,可以采用太陽光照射的方法。還要注意防止一些腳氣方面的疾病,減少使用公共場合的拖鞋。
如果腳臭和腳汗是因為腳氣引起的,可以使用一些治療腳氣的藥物,也可以使用淡鹽水或者是高錳酸鉀泡腳的方式來治療腳氣。能夠幫助消除腳的表面的細菌能夠使細菌繁殖減弱,就能夠防止細菌分泌一些有害物質和代謝廢物也能夠控制腳臭。平時應該選擇透氣的襪子和鞋子。在泡腳水里面可以加入一些艾草粉或者是生姜,也可以加入一些白醋和茶葉。
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每到夏天的時候，因為天氣炎熱，每個人或多或少都會出汗，出汗可以幫助我們調節(jié)體內的溫度。一般來說，在汗腺比較發(fā)達的地方，出汗量是比較多的，例如額頭、腋下等。其實，我們其他地方的皮膚，也會出汗，但是汗量較少。那么，氣溫并不高，為什么手總是出很多汗呢？
手汗，疾病，即手汗癥，為相當常見的一種原因不明的功能性局部異常多汗。因為人種上的特異性，生長在亞熱帶地區(qū)的年輕人，特別容易有此毛病。汗腺的分泌是經由交感神經所控制的，而手汗癥即是因不明原因的交感神經過度緊張，例如緊張、興奮、壓力或夏天高溫造成手掌排汗異常增加所致。
多汗癥并非疾病，只是交感神經過度亢奮，但往往因此癥狀造成學習，工作或社交的困擾，而就醫(yī)治療。有多汗傾向的人手掌大多時候都是濕答答的，而長期潮濕的手部常會造成容易脫皮，更是有礙觀瞻。學齡中的青少常因過量手汗將考卷弄濕而影響考試，經常是試卷未寫就已經濕了。青少年不敢與人牽手，連握手都成問題。嚴重時手掌甚至會出現(xiàn)濕疹皮膚炎的癥狀。成年后，也造成他們在工作上與社交活動上的不便。多汗癥的病人常合并有手及腳出汗的現(xiàn)象，而病者所流出的汗液通常沒有異味，情況有異于狐臭病患者。而狐臭（腋下多汗異味癥）的人，則與遺傳體質較有關，主要是腋下皮脂腺發(fā)達，發(fā)生的機會比手汗癥高，造成的困擾也比較普遍。像是衣服總有洗不去的黃漬，也較不敢穿著無袖上衣，最重要的是在與人接近時，多了莫名的心理負擔與畏懼。
多汗癥和顏面潮紅患者最為常見。多汗癥患者無論炎夏酷暑，還是天寒地凍，手掌、足底及腋下總是多汗、濕冷，有時還呈滴珠狀出汗，情緒緊張時更為嚴重。常常在寫字時把紙張洇濕，打字時把鍵盤滴濕，更不敢與別人握手?！邦^汗癥”“顏面潮紅”的患者在人多的場合、在開會做報告的時候、在遇見陌生人、在遇見熟人領導時、在緊張激動時、在運動時、在遇見異性時、在談論敏感話題時、有時莫明奇妙地也會出現(xiàn)滿頭大汗，滿臉漲紅發(fā)熱
這些雖然不是什么嚴重的疾病，但是多汗和/或臉紅使患者每日處在無奈、焦躁或恐慌之中，給患者的工作、社交和生活帶來極大的不便，嚴重影響患者的自信心?；颊咝睦硗纯鄻O大，常人難以理解。對多汗癥，頭汗癥，顏面潮紅（赤面恐怖）非手術治療療效甚微，長期以來一直是屬于疑難雜癥。
有些人手掌經常出汗，這就是所謂的手汗癥。那么，手汗多是什么原因？有哪些食療方法可以調理手汗癥的呢？下面，為你詳細介紹手汗多是什么原因，以及一些調理手汗癥的食療方法、中醫(yī)偏方等。
手汗多是什么原因
手汗癥本身是由于交感神經系統(tǒng)的過度亢進造成的，治療的方法必須針對交感神經系統(tǒng)。傳統(tǒng)的治療方法有口服藥物治療、局部治療等，前者是指口服一些阿妥品類藥物，但僅有部分短暫的效果，卻帶來了全身性的副作用如口干舌燥等不適。而后者主要指涂抹氯化鋁溶液。雖然氯化鋁溶液有抑制出汗的效果，但需每日涂用，對于腋汗效果尚可，但對治療手掌、腳底的出汗效果較差。
手汗癥是一種比較常見的疾病，男女均可發(fā)病，常始于兒童或青春期，在年輕人中尤為多見，可持續(xù)數(shù)年，有的人在25歲以后減輕或自愈。絕大多數(shù)病人都是交感神經過度亢進所致，因為精神緊張、感情沖動、恐懼等精神因素引起的，又稱為精神性多汗。內分泌失調也會導致手足多汗。雖然多汗對身體沒有多大影響 ,但是給生活帶來了極大的不便。
患有手汗癥的人往往同時伴有手腳發(fā)涼。尤其是冬天，當外界溫度比體溫（36℃～37℃）低很多時，人體的溫度調節(jié)功能就會顯著降低，加上汗液自身揮發(fā)也會帶走一部分熱量，因此患多汗癥的人手腳會比正常人明顯發(fā)涼。不管怎么保暖都沒有用，有時在床上睡幾個小時都不能把腳捂熱，甚至沒有自信和別人握手，因為總是給別人一種冷冰冰的感覺。
另外，手腳發(fā)涼若無其它疾病，常與血液偏酸有關。這是因為血液偏酸、黏度高，血液循環(huán)不良，致使肢體末梢缺血而導致手足發(fā)涼。
手汗癥的治療目前尚沒有特效根除的辦法，當然可以通過下面的幾種方法進行調理：
一、食療調理手汗癥
（1）口服調節(jié)植物神經功能藥物 (如谷維素等 )；
（5）中醫(yī)調理手汗癥偏方：
①鮮白蘿卜 600克 (切片 ) ,明礬 15克。加水 2500毫升 ,煎 30～ 40分鐘 ,去渣取汁 ,待溫度適宜 ,浸泡手足 20分鐘 ,每日洗 2次。治 80例 ,一般經 3～ 5天治療 ,即可顯效。
②每天用熱水浸泡手足 5～ 10分鐘 ,可在熱水中放一些鹽 ,效果更好 ,但注意水溫不要太高 ,以免發(fā)生燙傷。
③煅龍骨 30克 ,枯礬 10克 ,共研為末 ,每次先洗完手腳后 ,用藥末擦手腳掌。每天 1～ 2次。
④枯礬 10克 ,苦參 30克 ,花椒 6克 ,水煎外洗 ,每天 1次 ,每劑可連用 3天?；驅⑸纤幹苯佑?250毫升醋浸泡半天后 ,再加入 500毫升 ,溫熱后浸泡手足 ,可連用 3天。
（3）多吃牛羊肉；還可吃一些有助于改善神經功能和心血管功能的食物，如參棗飯、核桃仁粥等。平時注意保溫；搓摩手足心，以改善人體末端血管的微循環(huán)狀況，達到暖手、暖足的作用。
二、其它方法調理手汗多：
（1）保持手足清潔干燥；
（2）外用藥物治療：如用5％甲醛溶液（即福爾馬林溶液）外搽，每天2次；或用1％甲醛溶液、0.5％醋酸鉛溶液、5％明礬溶液或5％鞣酸溶液浸泡，每次約10分鐘，每天1次?？善鸬绞諗亢瓜俚淖饔?。盡管此法副作用較小 ,但是治療效果往往不是很好 ,更別說根治；
（3）腰交感神經切斷術能專門治療汗腳，但由于手術部位在腰部的原因，其難度很大，副損傷也多，故很少用。胸交感神經切斷術也能治療汗腳，只是療效沒有手部多汗那么神奇；
在此小編提醒，如果手汗癥也就是說手汗多而并不嚴重的話，并不需要過于擔心，因為它以人體健康的影響并不大。
手汗癥的癥狀
1、手汗癥的癥狀
手掌出汗:主要表現(xiàn)為不受外界溫度影響的雙側手掌多汗,常與情緒變化有關,精神緊張時出汗更多。輕度者僅表現(xiàn)手掌濕潤,重度者手掌可分泌出肉眼可見的汗珠,嚴重者會沿著手指下滴。
足底多汗:有將近一半的患者同時伴有足底多汗,即便頻繁更換鞋襪也不能及時清除汗液及其異味,因此足底最容易發(fā)生皮膚繼發(fā)性病變,如皮炎、足癬、皮膚角化脫落、皮膚皰疹等。
腋窩多汗:有1/3的患者同時合并腋窩多汗,汗液易浸透衣服,腋下部位呈大片汗斑狀,因腋窩部位隱秘,容易導致該處皮膚細菌或真菌感染,嚴重時出現(xiàn)皮膚糜爛的情況。
面部多汗:這類患者較少。部位多集中在前額,汗液自上向下流淌,流入眼框和頸部,需不斷得擦拭以保持面部干燥,多數(shù)患者還伴有面部潮紅。
手足生凍瘡、脫皮:手汗癥患者手足出汗時多“濕冷”,手足溫度僅33℃左右,所以冬天易生凍瘡。因手足常浸于汗水中,也常出現(xiàn)“脫皮”現(xiàn)象。
2、手汗癥的發(fā)生率
手汗癥不分男女都有可能發(fā)生,在東方民族的年輕人中相當常見,有家族性的可達12%。曾有見到父母均有多汗癥者,4個孩子均有程度不等的多汗。許多手掌多汗患者有家族史,但并非一定會遺傳給下一代。
3、什么是手汗癥
常見的是手部多汗、腋部多汗、腳部多汗和頭面部多汗,它們都是由于交感神經過度興奮引起汗腺過多分泌的一種疾病。交感神經支配全身的出汗。正常情況下交感神經通過控制出汗散熱來調節(jié)人體的體溫。但是多汗癥病人的出汗完全失去了正常的控制。這種疾病有12%的人有遺傳傾向。是一種先天性的疾病。
手汗癥的危害
1、手汗癥對身體沒害,它并非疾病,只是交感神經過度亢奮,但手汗癥的危害往往會造成學習,工作或社交的困擾,手汗癥對心理的危害遠遠大于對身體的危害。有手汗癥傾向的人手掌大多時候都是濕答答的,而長期潮濕的手部常會造成容易脫皮,更是有礙觀瞻。
2、多汗癥對青少年的害處主要有將考卷弄濕而影響考試,經常是試卷未寫就已經濕了。青少年手汗癥患者不敢與人牽手,連握手都成問題。嚴重時手汗癥的危害會導致手掌甚至會出現(xiàn)濕疹皮膚炎的癥狀。
3、多汗癥會造成他們在工作上與社交活動上的不便。多汗癥患者常合并有手及腳出汗的現(xiàn)象。手汗癥還有家族遺傳性傾向,患有手汗癥應進行治療,以免給日常生活帶來更多的麻煩。
手汗癥的預防
手汗癥是體質虛寒的表現(xiàn),如果同時很怕冷,并且冬天手腳冰涼的話,這也是屬于患有手汗癥的病因。因此,預防手汗癥應多吃些溫補的食物來調理身體,還要加強鍛煉,目的是加速血液循環(huán)和促進新陳代謝。
身體其他部分出汗,是因為熱,越熱汗就越多。手汗癥的病因與身體素質、內分泌等等都有一定的關聯(lián)。手汗癥是由于手的汗腺功能異常抗敏所至,手汗癥的病因也是挺多的,第一方面手汗癥主要就是一些系統(tǒng)性疾病導致的,比如說甲狀腺功能抗性。另外中樞系統(tǒng)的一些疾病,也可以引起手出汗這么多,另外控制手汗的交感神經它的功能抗性也可以引起手汗增多。因此,為了預防手汗癥,大家應積極預防或治療以上容易引發(fā)此疾病的原發(fā)病。
手汗多是血熱嗎
1、手汗多是血熱嗎
手汗多主要是因為由于陰虛導致的。在中醫(yī)認為血熱應該就是陰虛造成的。氣為陽,血為陰,陰虛生內熱,陽虛生外寒。另外,夏季烈日炎炎,也正是手汗癥高發(fā)的時期,手汗癥癥狀越來越明顯,造成了交際上的煩惱。要注意的是,手汗多也可能是手汗癥、多汗癥患者,建議不要久拖不治,以免給自己的正常生活帶來困擾。
血熱體質跟遺傳有一定關系,如果父母是血熱體質,孩子血熱體質的概率就會高。
除此之外,身體一向強健,體內陽氣旺盛,又偏愛吃辛辣刺激助長陽氣的食物的人,以及長時間在非常熱的環(huán)境中工作,或是在炎熱的季節(jié)暴曬過度,或者是出汗過度,沒有及時補充水分,久渴、失水的人易形成血熱體質。而情緒激動或抑郁,在體內化為火氣,也加熱血液,造成血熱癥狀。
2、緩解血熱要涼血
用生地+丹皮+梔子+首烏熬煮服下,能很好地調理血熱體質,達到涼血目的。因為這些中藥有很好的涼血、清熱作用。建議使用時,最好能讓醫(yī)生根據(jù)個人具體情況配比藥量,以免對身體造成其他不良影響。
中醫(yī)提醒血熱體質的人,飲食上應多吃清涼滋潤的食物,如蓮藕有清熱涼血的作用,最適合血熱的人食用,此外雪梨、苦瓜、苦菜、綠豆、冬瓜、黑芝麻、螃蟹、鴨肉也是涼血的食物,平時應多食用。要少吃羊肉、韭菜、辣椒、葵花子等性溫燥烈的食物,火鍋要戒,酒也要戒。
3、治療女性血熱的食療方法
3.1、側柏桑椹膏:側柏葉50g,桑椹200g,蜂蜜50g.水蒸側柏葉20分鐘后去渣,再放入桑椹,文火煎,煎半小時后去渣,加蜂蜜成膏;
3.2、桑椹生發(fā)膏:桑椹200g,何首烏150g,熟地黃300g,蜂蜜適量,將桑椹,何首烏,熟地加水煎3次,取汁濃縮,加蜂蜜后熬成膏;
3.3、枸杞燒海參:海參300g,枸杞子15g,桑椹10g.先將海參切條,熱油加調料翻炒,湯沸后小火煨烤,至熱時加入蒸熟的枸杞子,桑椹,淀粉勾汁即可;
3.4、紅棗杞子煲雞蛋:紅棗10個,枸杞子30g,雞蛋2個,加水同煎,蛋熟后去殼再煮數(shù)分鐘,吃蛋飲湯。
血熱體質，易流鼻血、脫發(fā)
血熱雖不疼不癢,但對于有這種特質的人來說卻煩躁難挨。尤其夏天,本來天氣就熱,再加上體內燥熱,容易影響情緒。究竟血熱會對身體造成哪些影響呢?一般來說,血熱會導致易流鼻血、牙齦出血、手腳脫皮、皮膚生斑等,而且,中醫(yī)有“發(fā)為血之余”,因此血熱還易造成脫發(fā)、白發(fā)。
對于坊間流傳血熱體質的女性不容易懷孕一說,其實血熱跟能不能生孩子沒有必然聯(lián)系,但對于血熱體質的女性而言,會對其月經有一定影響,比如經期提前或延長等。
因此,如果有皮膚潮紅、愛出油、容易長痤瘡,個性急躁,愛發(fā)脾氣,手心、腳心都感覺很熱,女性經期提前7天以上,血量多,顏色深紅或紫,或經期比較長,淋漓不斷;鼻子容易出血,晚上多夢等癥狀,都有可能就是血熱的表現(xiàn)。
血熱應該如何調節(jié)
對于血熱體質的女性朋友來說,養(yǎng)血的目的其實就是能夠使得自己的血液恢復正常的運行狀況,避免引起燥熱、火氣上升、煩躁等癥,不過具體的話我們就要做到下面幾點。
1、避免過多食用燥熱性的食物,如辛辣刺激的食物,包括煙酒等都是血熱體質的女性應當限制食用的,特別要注意的是對于大多數(shù)女性來說是補血良品的阿膠、紅棗、枸杞等食物均不適宜血熱女性過量食用;
2、規(guī)律生活:熬夜,暴飲暴食等不健康的生活習慣是導致火氣上升的原因之一,杜絕這些生活習慣才可以讓血液消除緊張,恢復正常運行;
3、血熱人群不適合參加過于激烈的體育運動,而應當選取溫和的運動方式進行鍛煉,如太極拳、瑜伽等,有養(yǎng)心調血的功效。
出汗是人的正常生理反應。通過排汗可以更好的排出身體里的毒素，增強人體的新陳代謝。特別是在夏天，每天都被都會出大量的汗，身上就會有很味道并且感覺黏黏糊糊。而且捂出汗，會引起濕疹、熱痱等問題。有些人就非常不喜歡這種粘膩的感覺，就會試圖找一些方法避免出汗。那么吃什么可以止汗呢？
治汗：莫喝涼茶應溫補
無論自汗、盜汗，根本原因為內虛所致。不少廣州人總覺得夏天出汗全因濕熱，猛灌涼茶，生怕燥熱上火。專家提醒，這樣反而輕易攻伐脾胃，使虛證更甚。其實廣東人夏天久居空調冷氣之中，缺乏運動，許多人的體質已經轉變?yōu)殛柼?，適當?shù)臏匮a并不會燥熱，反而有助于調節(jié)體內陰陽平衡。
推薦以下幾款食療湯水，但需注重，應溫熱時喝，切忌冷飲傷及脾胃。
●北芪大棗水
北芪20-30克，大棗6枚（若為紅棗則須去核），浮小麥20克煲水頻服，可以益氣、生津、斂汗。
●炒米水
將米在鍋內炒至金黃，再放水煮之。溫中健脾，尤其對于體虛婦女非常有效。民間習俗婦女月子里喝炒米水，也是出于此理。
●人參瘦肉水
人參燉瘦肉，補中益氣健脾。如氣陰兩虛者則可加花旗參；若為陽虛，則可用高麗參。非常是產后虛弱的婦女，待惡露排凈后，可用高麗參、阿膠、鹿茸等大補氣血之品。
●斂汗湯
浮小麥或糯稻根均有斂汗之效，而大棗也可與圓肉互換，加瘦肉則可作為保健湯水；或加冰糖或蜂蜜引用。
額頭出汗——肝陽上亢
如果額頭常常出很多汗,中醫(yī)認為可能是肝陽上亢引起的。
建議:平時盡量保持心境平和,少生氣,要保證充足睡眠,否則容易導致陰虛、肝陽上亢。每天沖泡枸杞茶飲用,有平肝功效。
鼻子出汗——肺氣不足
如果平時鼻子總出汗,說明肺氣不足,需要調理補氣。西醫(yī)認為這是免疫力低下的表現(xiàn),需要提升免疫力。
建議:每天用雙手敲打雙腿,并按壓雙腿的左右兩側,因為這是人體肺經分布的部位,通過敲打刺激,可起到調理肺經的作用。
頸部出汗——內分泌失調
頸部汗腺分布稀少,所以很少有人頸部會出汗。如果你的脖子常常出汗,可能與你全身內分泌失調有關。
建議:最好去醫(yī)院接受全面激素檢查。
胸口出汗——脾胃失和
如果胸口常出汗,中醫(yī)認為這是脾胃失和的表現(xiàn),說明體內的血液循環(huán)很慢,氧氣運輸不順暢。
焦汗癥吃什么中藥
1、焦汗癥吃什么中藥
焦汗癥是一種人體代謝出現(xiàn)異常的疾病,通常由于體質虛寒,腎氣不足導致。男性患此癥多由于手淫過度,女性患此癥多由于平時愛吃油膩辛辣等口味較重食物。此癥求解需有二劑藥品補腎中藥,以六味地黃丸為最佳,以補腎氣,穿心蓮,以泄心火。3-5個療程為最佳,此外,日常生活中也要注意飲食平衡,多吃水果蔬菜,排除體內毒素,以為輔助。
2、手汗癥的治療
外用藥治療,一般是采用明礬等溶液洗劑或者533止汗膏藥物涂抹。外用洗劑:主要是應用有收斂作用的明礬等溶液浸泡數(shù)十分鐘,連續(xù)使用數(shù)天,會有一定效果,但容易出現(xiàn)手部皮膚起皺、開裂等皮損現(xiàn)象,且療效不持久。微創(chuàng)手術手術治療是最佳最便捷的方式,采用的是胸腔鏡下胸交感神經切斷術?？梢跃驮\胸外科診治。該手術創(chuàng)傷小、手術時間,短、術后恢復快、費用少,絕大多數(shù)患者術后兩天就可以正常生活了。中藥治療,中藥治療以調理為主,多數(shù)采用內服藥法以達到健脾利濕的目的,可選健脾除濕湯或除濕丸。外用擦洗采用蒼膚水或干葛水等外洗。效果較慢,需要長期治療。
3、身體出汗的癥狀
手心腳心出汗多,平時手心容易出汗,腳汗、腋窩汗也出得厲害?！秱骼碚摗分赋?“多由脾胃濕蒸,旁達四肢手足所致?！边@種出汗一般是脾胃、腸道不適的表現(xiàn)。頭面部出汗多老人和產后身體虛弱的女性,會有頭汗過多的情況,多屬于氣虛。頭頂出汗,宜滋腎清肺,可用麥冬等泡水喝﹔適當吃一點百合粳米粥,可以潤肺止汗。白天動一動就大汗白天不活動或輕微活動的情況下,就汗出不止。這些人常有身體虛弱、說話語聲較低、食欲差、易感冒等特點,中醫(yī)認為是氣虛的表現(xiàn)。
引起多汗癥的疾病
糖尿病的特征就是“三多一少”,其中出汗多就是病癥之一。糖尿病如并發(fā)自主神經病變,就會出汗較多,尤其是上半身出汗多?；颊哂捎谔谴x障礙,導致植物神經功能紊亂,交感神經興奮使汗腺分泌增加而出現(xiàn)皮膚潮濕多汗,血糖高導致代謝率增高也是多汗的原因之一。甲狀腺機能亢進,一般來說,甲狀腺機能亢進患者的代謝增高,周圍血流量增加,必然會促進肌體的散熱,出現(xiàn)多汗癥狀。
因此,莫名其妙的多汗既不要等閑視之,也不要過分緊張,首先要搞清是生理性出汗,還是病理性出汗。建議及時就診,由醫(yī)生做出診斷,以對癥治療。多汗癥,多汗癥,祖國醫(yī)學稱汗癥,有盜汗、自汗之分。時時出汗,不熱不動也出者為自汗;夜間出汗,醒來即止為盜汗;惡寒戰(zhàn)栗,汗出熱退為戰(zhàn)汗;大汗淋漓、虛冷困乏者為絕汗。
常見的出汗方式
自汗,不是因為天氣悶熱服用發(fā)汗藥及其他刺激因素而經常出汗稱“自汗”.自汗多因肺氣虛弱、衛(wèi)陽不固、津液外泄所致,故常伴有神疲、乏力、氣短、畏寒等陽氣虛損的癥狀。多見于患有佝僂病的孩子及甲狀腺機能亢進的患者。
盜汗,入睡則汗出,醒后則汗止。盜汗多因陰虛而致,陰虛則陽亢,陰不御陽,津隨液為汗,故常伴有五心煩熱、失眠、口咽干燥等癥狀。常見于肺結核浸潤期患者。絕汗,指病情危重,正氣衰弱、陽氣欲脫時,汗淋漓不止,多伴有呼吸急促、四肢厥冷、脈象微弱,時有時無等危癥,是陽氣將絕之象,多見于心衰、虛脫的病人。
頭汗,出汗僅限頭部。多因上焦邪熱,或中焦?jié)駸嵊粽羲?多見于陽明熱癥和濕熱癥。若見于大病之后,或老年人氣喘而頭額汗出,則多為虛癥。如重病末期突然額汗大出,是屬虛陰上越,陰虛不能附陽,陰津隨氣而脫的危象。但小孩睡覺時也常常頭部出汗,若無其他癥狀,則不屬病象。
汗腳怎么辦 試試3種泡腳方法
明礬泡腳。
中醫(yī)認為，明礬性寒味酸，具有很好的收斂作用，能夠抗菌止癢，減少汗液分泌、吸收腳臭。但這種方法老人和小孩要謹慎使用。
方法：在泡腳水中加入少量明礬(3-6克)，待明礬溶解后，睡前泡腳10-15分鐘，堅持5-6天即可見效。
白醋泡腳。
白醋具有殺菌作用，能殺死腳底的一些細菌，防止它們分解汗液中的有機物，從而抑制腳臭。
方法：將150毫升的白醋倒入約2500毫升的熱水中，睡前泡腳20-30分鐘，堅持一個禮拜左右可緩解汗腳。
白蘿卜水泡腳。
蘿卜煮水能夠起到殺菌消毒的作用，同白醋有相似的功效。
方法：取新鮮白蘿卜，洗凈切片后加水用大火煮開，之后轉用文火慢煎，待水溫合適后，泡腳20-30分鐘，每天2次，堅持5天左右可以見效。
有這樣一群人，一旦緊張或精神亢奮，手就會不停的出汗甚至會嚴重到滴成水的現(xiàn)象，一到夏季更為嚴重，這樣的病情醫(yī)學上稱之為手汗癥，手汗癥是怎樣的疾病？為何會患上手汗癥？有手汗癥又該如何治療，專家一一解答。
人們常常會在緊張、興奮或在比較熱的環(huán)境中，手掌輕微出汗，可是有這樣的一群人當他們處于緊張焦躁不安，手掌甚至不斷滴出水來，醫(yī)學上稱之為手汗癥。也因為手汗癥的緣故，學生一族會因手汗而弄濕考卷，白領一族在社交場合不敢與人握手，電工因為手汗多經常觸電等等。
手汗癥年輕男性占大部分
手汗癥，顧名思義，就是手汗多，特別在夏天，手汗多得甚至會滴下水來，給患者的日常工作生活造成了一定的困擾。廣州市紅十字會醫(yī)院微創(chuàng)胸外科主治醫(yī)師葉穗暉解釋道：目前，手汗癥在我國的發(fā)病率已現(xiàn)有的數(shù)據(jù)來看大約0.3%，其實這個數(shù)據(jù)并不完整，我們認為手汗癥人群的比例應該是更高的，所以今年暑假后，我們會在廣州市的幾家大學抽取超過十萬名得學生做關于手汗癥的流行病學調研，那個時候得出來的數(shù)據(jù)應該是更加準確的了。
在門診中，來看手汗癥的病人以年輕人居多，手汗癥其實很多從小就開始了，只不過到了青春期更明顯罷了，這些患者隨著身體發(fā)育，其汗腺特別發(fā)達，年輕人敏感，易緊張、情緒波動大、不安、害羞，交感神經過于興奮，受交感神經控制的汗腺排汗比別人多造成的。
手汗癥與遺傳有一定關系
很多人都關心，為什么自己會有手汗多的毛病，而其他人沒有，葉穗暉醫(yī)師解釋，出汗是人體調節(jié)體溫的手段，當人心情緊張、感到有壓力的時候，自然出汗會多一些，但如果出的汗超出了調節(jié)體溫需要的量，就屬于多汗了，這是由于人體交感神經始終處于亢進狀態(tài)所致，這是手汗癥的基礎。人體多汗包括腋汗多、腳汗多、頭汗多，而手汗癥則是多汗中常見的一種。至于為什么導致人體交感神經始終處于亢進狀態(tài)與遺傳有一定的關系。
但是我們在這里還要注意分清原發(fā)性手汗癥和繼發(fā)性手汗癥。繼發(fā)性手汗癥是發(fā)生某些疾病之后發(fā)生的，比如甲亢、更年期綜合征、精神障礙，還有在做某些內分泌治療的時候，都會發(fā)生手汗增多。原發(fā)性手汗癥則是由交感神經功能的亢進所致，我們要針對治療的是原發(fā)性手汗癥患者。
三種治療方式手術治療最可靠
針對手汗癥的治療，目前廣泛采用的三種治療方式，口服藥物治療、藥物泡手治療和外科手術。前兩者都有一定的弊端，像內服藥物，在抑制手汗的同時，也抑制全身的汗腺分泌，而且會造成患者嚴重干渴，副作用比較大，而有些醫(yī)院采取的藥物泡手，而且對手的皮膚有一定影響，年輕女性尤其不能接受，同時也是治標不治本，可能見效但效果短暫，以現(xiàn)在的觀點來看，外科手術無疑是最為可靠的方法。
醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，手部、足部與腋下的汗腺由胸交感神經支配，手術阻斷此神經可以使手、足與腋下的出汗立即顯著減少或停止，但以往的手術需要在雙側胸壁各切一個長約20公分的切口，手術危險性高，術后兩條明顯的疤痕，患者也不愿意接受，
胸腔鏡微創(chuàng)治療技術治療手汗癥是近年來快速發(fā)展起來的一種高新治療技術。采用這種治療方法，不必開胸，醫(yī)生僅需在雙側胸壁的腋下各切一個一公分大小的皮膚小切口，經皮膚小切口放入胸腔鏡，找到并分離出胸交感神經，通過連接胸腔鏡的電視顯示屏，觀察手術視野，并完成胸交感神經的切斷。
雖然夏天的熱是大家都知道的，出汗也是在意料之中的一種情況，但是出汗很多確實很困擾，尤其是對那些有潔癖的人來說，更是很難受的。其實，現(xiàn)在也是有很健康的食物，吃了可以讓自己夏天少出汗的，那么，到底夏天流汗多吃什么好?為此我們專門來到了專家辦，詢問了相關的負責人員。得到了下面的一些解釋。
1.有些豆類如扁豆、綠豆、黑豆等，具有消暑止渴、清熱解毒、健脾益腎等作用，也應該適當多吃。夏季還是盛產水果的季節(jié)，正餐之余適當吃一些水果，可以補充隨汗液流失的大量微量元素，十分有益身體健康。當然，食用水果時也不能追求生冷，最好不要用冰箱冷藏了再吃，以免損傷脾胃，得不償失。飲食營養(yǎng)專家提醒，夏季飲食雖以清淡為主，但也不能一味追求清淡，應該注意葷素搭配，營養(yǎng)均衡。不能只吃蔬菜、水果等素食，可適當吃一些葷食如鴨肉、泥鰍、魚等，以補充蛋白質和脂肪，增強抵抗力。晚餐不能吃太飽晚餐。
2.天氣炎熱，夏天的早餐也應該以熱粥、熱豆?jié){、熱牛奶、熱面湯和雞蛋等食物為主，并在飯后一段時間之后再進食水果等生冷食物。午餐以清淡為主夏天人體丟失水分多，胃腸消化功能減弱，因此夏季飲食應該以清淡為主，有利于消化吸收。午餐可多吃一些具有清熱、祛暑、開胃功效的食物，如蓮子等。
3.夏季適宜食物： 水果--梨子、西瓜、甜瓜、甘蔗、檸檬、西瓜皮、柿子、菠蘿、荸薺等。 蔬菜--白扁豆、綠豆、苦瓜、冬瓜、瓠子、絲瓜、菱角、番茄、莧菜、生姜、大蒜、草菇、鮮藕等。 消熱解毒食品--薏苡仁、百合、木耳菜、菊花腦、薄荷、決明子、紫菜、枸杞子、金銀花、菊花、荷葉等。 夏天出汗要多吃酸食物 夏季出汗多而最易丟失津液，故需適當吃酸味食物，如番茄、檸檬、草莓、烏梅、葡萄、山楂、菠蘿、芒果、獼猴桃之類，它們的酸味能斂汗止瀉祛濕，可預防流汗過多而耗氣傷陰，又能生津解渴，健胃消食。若在菜肴中加點醋，醋酸還可殺菌消毒防止胃腸道疾病發(fā)生。
根據(jù)中醫(yī)虛則補氣的原則，夏天也應該注意進補。 夏天進補，以清補、健脾、祛暑、化濕為原則，一般以清淡的滋補食品為主，如鴨子燉冬瓜是夏天食補之佳品。另外，如瘦豬肉、鮮瓜果、芡實、綠豆等等食品都是夏天中用以清補的食療佳品。
夏天吃些米粥，對食欲減退或消化功能下降的老年人更為合適，粥所含營養(yǎng)亦很豐富，又能幫助消化，用新大米熬成粘粘稠稠的米粥，清香怡人。還可再加上各種雜糧、蔬果等使之具有各胃、補脾、清肺、利便等功效。如綠豆粥，清熱解毒，清涼解渴;芹菜粥，去伏熱，利大小便;藕粥，調中氣，和胃生津;米仁粥，附濕熱，利腸胃;百合粥，潤肺調中等等。
夏天喝飲料應以解暑、清熱、生津、益氣、養(yǎng)陰為主，可飲些橙汁、蘋果汁、檸檬汁、菠蘿汁、山楂汁、西瓜汁等瓜果汁類的飲料，這些飲料營養(yǎng)豐富，有一定的食療作用。酸梅湯也是人們夏天喜愛的飲料，不但酸甜可口，而且止渴生津，還可以促進胃液分泌，增進食欲，幫助腸胃消化。
夏天應以素食(素食食品)為主，注意飲食的科學搭配，適當增加一些富含蛋白質(蛋白質食品)的魚、肉、蛋、豆類，多喝些葷素搭配的湯類，多喝些粥(如綠豆粥、赤豆粥、冬瓜粥等)。平時，多吃些水果(水果食品)，自己也可以做些清涼而有營養(yǎng)的飲料，如百合湯、蓮子湯、綠豆湯、紅棗米仁湯等，常喝必大有裨益?？傊牧钸M補當清補。
夏季吃什么水果好?一般而言都是吃時令水果，現(xiàn)在市場上西瓜、香瓜、荔枝、櫻桃等。不同的水果適合在不同的適合吃，想知道具體的嗎?那就聽聽小編說說吧!
食物還是要吃當令的水果比較好，吃水果在飯后前一個半小時和飯后一個半小時吃比較好，有些水果空腹不能吃，一般在上午10點-11點，下午3點-4點吃水果比較好，晚上盡量少吃，可適當。
寒涼水果解燥熱
夏天的水果多屬于寒涼性的，比如梨、蘋果和各種瓜類。一般來說，實熱體質的人夏天代謝旺盛，交感神經占優(yōu)勢，出汗多，經常臉色通紅、口干舌燥、易煩躁、容易便秘，夏天特別喜歡吃涼東西。所以，熱體質人群可以適當多吃一些寒涼性的水果。
但是，寒性水果不能多吃，否則反而對身體有害。比如，蘋果味道甘甜，具有止瀉、通便、助消化的作用，經常吃可以使肌膚白嫩。但由于其中含有豐富的糖類和鉀鹽，食用過多會有損心、腎健康，像冠心病、心肌梗塞、腎炎及糖尿病患者都不能多食，而中氣不足、精神疲勞的人倒可以當做滋補水果多吃一點。
而像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、潤肺、助消化的作用，但多吃卻容易造成腸胃紊亂，還能導致牙痛、痔瘡，甚至引起皮膚黃斑。因此，有胃病、胃寒的人最好少吃。
氣虛、脾虛的人在選擇西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉這幾種冷性的水果時要特別謹慎，最好不要吃。氣虛，一般是指中氣不足，力氣弱的人或孩童，這些人一般臉色比較蒼白、體格瘦小、吃不下飯;而脾虛，是說消化系統(tǒng)比較差，腸蠕動慢。所以，越吃寒冷的水果，越會降低腸胃蠕動，使肌肉無力，吃多了會因為消化不良而導致腹脹。因此，腸胃功能不好的老人和孩子，不太適合吃寒涼水果，如果真的很想吃，可以在午飯后、晚飯前，少吃一點，不可過量。
夏日寒涼水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇異果、芒果、柿子、荸薺、甜瓜、柚子等。
適宜人群：實熱體質
溫熱水果補虛寒
雖說夏天寒涼性水果比較多，但在眾多水果中，像荔枝、桂圓、杏等屬于溫熱性也是相當受人們歡迎的。尤其對于虛寒體質的人來說，他們氣虛脾虛，基礎代謝率低，體內產生的熱量少，四肢即便在夏天也是冷的。相較而言，這類人群的面色比常人白，而且很少口渴，也不喜歡接觸涼的東西，包括進空調房間。所以，這些人多吃些溫熱的水果無疑是補寒佳品。
不過，一般人大熱天吃太多溫熱的水果卻很容易上火。比如，荔枝中含有降糖成分，多吃會出現(xiàn)低糖反應。而對于熱性體質的人，由于本身就精力充沛、晚上不易入眠，再加上代謝率偏高，所以更不能吃溫熱水果。另外，正在發(fā)燒或某器官正在發(fā)炎的孩子也盡量避免食用。
夏日溫熱水果：荔枝、桃、龍眼、番石榴、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等。
適宜人群：虛寒體質
夏季不管你吃什么水果，都是根據(jù)自己的體質進行的，只有這樣你才不會被病痛所煩擾。
護心瓜果
以下四種夏日常見護心瓜果大家可以多多食用。
西瓜：除煩止渴、清熱解暑。適用于熱盛傷津、暑熱煩渴、小便不利、喉痹、口瘡等癥。
黃瓜：皮綠汁多脆嫩鮮美，含水量約為97%，是生津解渴的佳品。鮮黃瓜有清熱解毒的功效，對除濕、滑腸、鎮(zhèn)痛也有明顯效果，夏季便秘者宜多吃。
桃：生津、潤腸、活血、消積。適用于煩渴、血淤、大便不暢，小便不利，脹滿等癥。每日午、晚飯后食用兩個。
苦瓜：苦瓜味甘苦性寒，老瓜逐漸變黃紅色，味甘性平。它能除熱邪、解勞乏、清心明目，工作勞累的人可以多吃些。
夏天多喝骨頭湯有益健康
骨頭湯熬的好不好，要害在于食材，骨頭湯能起到延緩朽邁的作用。這是由于人體骨骼中最緊張的是骨髓，血液中的紅、白細胞等便是在骨髓中形成的，隨著年事的增大和機體的老化，骨髓制造紅、白細胞的功效漸漸闌珊，骨髓功效低落，直接影響到人體新陳代謝的功效。而骨頭湯中含有的膠原卵白恰好能增能人體制造紅、白細胞的本領。以是對付中老年人來說，喝些骨頭湯加以調治，可以減緩骨質老化;同樣，骨頭湯也能有利于青少年的骨骼生長。
很多朋友在夏天的時候都會因為腳非常的煩惱，因為不管穿的多少腳丫子總是會出很多汗，而且還會伴隨著極大的味道，讓人非常的難以忍受，這就是所謂的汗腳。汗腳之所以被人們所煩惱，還有另外一個原因，就是因為它很容易會導致腳氣的出現(xiàn)，如果說是這兩者結合起來的話，會給人們帶來很大的困擾。
為了讓自己的腳可以干干爽爽，很多朋友都在尋找各種各樣的治療汗腳的方法，甚至有些朋友會去嘗試一些治療汗腳的秘方，可是效果卻不盡如人意。那么，到底如何治療汗腳效果好呢?
1、在選擇鞋墊的時候一定要選擇竹炭鞋墊，它可以吸汗、殺菌、除臭。
2、買一些鞋用干燥除臭劑，晚上脫下鞋子的時候把它放到鞋子里面可以吸收鞋子里面的汗，還可以殺菌、除臭、避免腳氣滋生。
3、家里常備足光粉，都知道足光粉是治腳氣的，沒錯，關鍵是它可以止汗。按照說明書使用一次你就會發(fā)現(xiàn)腳幾乎就不出汗了(幾時在炎熱的夏天)，繼續(xù)是用兩到三次。
看起來有店麻煩，其實很簡單，鞋墊是經常要用的;鞋用干燥除臭劑可以循環(huán)是用，說明書上說可以是用4年，不期望他能是用4年，就打算每一年換一次也不會影響什么吧;足光粉也很便宜，4—12元之間吧，感覺地區(qū)不一樣價格差異比較大，也有不同的牌子，但是效果沒什么大的差別。
知道了如何治療汗腳，如果說您還伴隨有腳氣的癥狀的話，建議您一定要及時的進行治療，涂抹一些治療腳氣的藥物，只有將兩者都徹底的消除，您的腳才可以變得干干爽爽恢復到健康的狀態(tài)，才可以不用為自己臭臭的腳丫子而煩惱。
男生冬天手冷吃什么
1、男生冬季手冷適宜食物
1.1、羊肉。羊肉富含優(yōu)質蛋白和鈣、鐵、維生素B1、維生素B2等營養(yǎng)物質,可以在冬季補充足夠的熱量和維生素,達到“暖身”效果。
1.2、韭菜。韭菜為振奮性強壯藥,有健胃、提神、溫暖作用。每100克可食用部分,含蛋白質2——2.8克,脂肪O.2——O.5克,碳水化合物2.4——6克,還有大量胡蘿卜素、維生素B2等,保證了它的“暖身”效果。韭菜還含揮發(fā)性硫化丙烯,有辛辣味,能促進食欲。
1.3、核桃、芝麻、花生等堅果。堅果油脂含量較高,含有對人體有益的多不飽和脂肪酸,并富含磷脂、B族維生素和維生素E。中醫(yī)認為堅果性味偏溫熱,有補腎健腦、強心健體、御寒的作用,而冬季對應的是腎臟,可增強體質。除了幫助身體抵御寒冷外,它也是健腦、美容、抗衰老的有益食品,所以冬季進補多吃堅果很有好處。
2、男生冬季手冷中醫(yī)調理
有許多人一到冬天感覺全身發(fā)冷,手腳尤其冰涼的受不了,晚上入睡多時也緩不過勁來。這種情況,就是中醫(yī)所說的“陽虛”,也就是一般所俗稱的“冷底”或是“寒底”,也可以利用“陰極生陽”的原理,把冰冷的四肢泡在冷水中泡到不覺得水冷時,再起身擦干,放進被窩或衣服口袋,幾分鐘內就會回暖,效果相當快。
陽虛型的患者需要使用補養(yǎng)藥,要補氣養(yǎng)血的需要鹿茸、肉桂、高麗參、紫河車、附子、人參、蓯蓉、補骨脂、菟絲子、熟地、當歸、阿膠、枸杞、龜膠等,都是常使用的藥材,在煎煮時,可以和雞、鴨、羊肉,鰻魚、土虱一起燉煮滋補與美味兼收。
如果本身脾胃較弱,則可將各種處方先煎煮后,再去掉渣汁讓它變成膏狀后,再加上冰糖,每天晚上以溫開水化開后,像服用枇杷膏一樣,服一湯匙。這種方式,對脾胃虛弱、消化吸收差的人最適合。
3、男生冬季手冷食療食譜
3.1、四紅補血粥
原料:紅豆、花生、紫米、紅棗。
做法:將所有原材料洗干凈,紅豆和紫米提前3~4小時浸泡;鍋中加水,放入全體原料,水開后轉中小火煮50分鐘。
小貼士:花生要帶紅衣的。紅豆如果沒有提前泡,加水放在微波爐中高火轉幾分鐘后再扔進鍋里一起煮即可。
功效:補血活血,特別適合血虛的女性糖尿病患者食用。
3.2、豬肚蓮藕湯
原料:豬肚1個、蓮藕500克、砂仁10克;銀杏、蔥段、姜片、鹽適量。
做法:將豬肚洗凈,放入沸水中汆燙,撇去浮油;蓮藕洗凈,去皮切塊;將所有原料放入鍋中煮沸,再用小火煮1小時左右,加入精鹽調味即可。
功效:健脾和胃,可以使氣血運行通暢,調節(jié)血液循環(huán)。
冬季手腳冰冷如何調理
1、適當鍛煉
冬季要進行適當?shù)腻憻?因為運動可促進血液循環(huán)。不需要過于激烈的運動,可以通過步行、慢跑、爬樓梯、健身舞等進行全方位的鍛煉。如果手冰涼,上肢的活動量應大些,如果腳冰涼,下肢活動量應大些,通過加強對手腳的鍛煉,可改善手腳冰涼的癥狀。
2、指壓按摩
可以針對至陰及涌泉進行指壓,至陰位于腳第五趾指甲生長處的外側,涌泉則在腳底中央靠近腳趾處,將腳趾全部彎曲時,在腳底所形成的人字形皺紋的中央處。要揉和捏每根腳趾,這樣腳就會感到溫暖了。不妨再加點乳液或嬰兒油,既促進血液循環(huán)又柔嫩手腳。
3、睡前泡澡
睡前用熱水局部泡手、腳,不但可以促進血管末梢的循環(huán),還有幫助睡眠的作用。不妨用一個水桶裝入熱水、米酒和姜片(熱水和米酒的比例1∶1),用來泡腳,有助于改善女性怕冷的現(xiàn)象。但泡完并擦干后應立刻穿上棉襪保溫,睡覺時亦可穿著。
手腳冰冷的原因有哪些
1、體型太瘦小。體型較瘦、虛寒體質的女生最容易出現(xiàn)手腳冰冷的情形,因為這類型的人末梢血液循環(huán)較差,容易使體溫調節(jié)的機制紊亂,而手腳冰冷正是自律神經功能調節(jié)不順暢,血管變細所引起的。而且腳趾、膝蓋、肩膀和手指等部位,屬于運動較多的關節(jié)區(qū),因為脂肪、血管皆相對較少,熱度容易散失。
2、血糖太低或低血壓時。食物是身體很重要的熱量來源,如果你減肥過度、餓過了頭,讓血糖太低時,都會有手腳冰冷的現(xiàn)象。而低血壓時,血液循環(huán)也會不佳,疲勞、身體衰弱時,血壓容易降低,就會手腳冰涼。
3、壓力過大時。因為工作緊繃的壓力或時間逼迫的壓力,都會讓手腳發(fā)冷發(fā)抖,只要過了這個緊張時期,就會慢慢恢復溫暖。
4、衣物不夠保暖。如果手腳冰冷,表示體溫的平均調配有問題,如果已經多穿了好幾件衣服,但手腳仍未恢復溫暖,就該注意,因為許多人體表的溫覺神經接受體的“涼點”,因為太過遲鈍而不能感受到冷。
