玉石坐墊會上火嗎
老人頭養(yǎng)生坐墊。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。對于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。我們該怎么進行科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“玉石坐墊會上火嗎”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
玉石坐墊會上火嗎
1、玉石坐墊會上火嗎
寒性體質(zhì)或者有風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的人群可以選擇玉石坐墊來緩解不適。因為玉石坐墊具有改善微循環(huán)系統(tǒng)功能,改善并緩解人體秋冬季節(jié)畏寒發(fā)冷,手腳冰涼,關(guān)節(jié)腫痛,四肢麻痹等癥狀。玉石坐墊的遠(yuǎn)紅外效應(yīng)對于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,骨質(zhì)增生坐墊炎,頸椎炎,腰痛等也有很好的改善效果。玉石坐墊通電加熱后熱流能很好的傳到身體的深處,使血管平滑肌松弛,血管擴張,血液循環(huán)加快,增強細(xì)胞的代謝,促進了有毒物質(zhì)的代謝和有害廢物的排出,讓身體感受到舒適溫暖并得到徹底的放松。但是玉石坐墊也有一定的副作用。過度依賴玉石坐墊會使人的抗寒性更差,更容易上火。并且也有許多人并不適合玉石坐墊,比如孕婦或者正處于經(jīng)期的人、有出血傾向的人、患有急性病的人以及心臟病患者等等。玉石床墊只是起到預(yù)防保健的作用,不能盲目的相信廠家的夸大宣傳,要保持平靜的心態(tài),多多進行戶外動用才能有效緩解上火癥狀。
2、上火的病因
上火的病因從中醫(yī)理論看,是人體陰陽平衡失調(diào)的結(jié)果。感受外邪,或人體機能活動亢進,就會出現(xiàn)陽盛陰衰的熱證證候。一般認(rèn)為實火多由于火熱之邪內(nèi)侵或嗜食辛辣所致,而精神過度刺激、臟腑功能活動失調(diào)亦可引起實火內(nèi)盛。虛火多因內(nèi)傷勞損所致,如久病精氣耗損、勞傷過度,可導(dǎo)致臟腑失調(diào)、陰血虛損而生內(nèi)熱,內(nèi)熱進而化虛火。上火的病因可以概括為外感火熱之邪;寒邪入里化熱;七情過激,郁而化熱;飲食不節(jié),積久化熱;房室勞傷,劫奪陰津。
3、上火的癥狀
通常所說的上火一般比較輕,多屬于中醫(yī)熱證的輕癥。其癥狀是面紅目赤、口唇干裂、口苦燥渴、口舌糜爛、咽喉腫痛、牙齦出血、鼻衄出血、耳鳴耳聾、癤瘡乍起、身熱煩躁、尿少便秘、尿血便血、舌紅苔黃、脈數(shù)。常見的重癥如中暑,多在處于溫度過高、缺水、悶熱的環(huán)境下時間過長所致,可出現(xiàn)發(fā)熱,甚至昏迷,是一種典型的外感火熱證。而虛火的癥狀是潮熱盜汗、形體消瘦、口燥咽干、五心煩熱、躁動不安、舌紅無苔、脈細(xì)數(shù)。全身低熱、午前為甚、畏寒怕風(fēng)、喜熱怕冷、身倦無力、氣短懶言、自汗不已、尿清便溏、脈大無力、舌淡苔薄。
上火的治療辦法
1、肝火多為實火,可用夏枯草菊花茶降火。
2、心火多為實火,可用燈芯草、柿餅、淡竹葉煮水下火。
3、胃火多為實火,可多食石膏(豆腐)下火;虛火者可用石斛、沙參、麥冬煲湯養(yǎng)陰。
4、肺火多為實火,可用枇杷葉、桑葉煮水,吃杏仁;虛火者可適當(dāng)實用沙參、麥冬、百合等。
5、腎火可服用六味地黃丸、知柏地黃丸等經(jīng)典藥方。
敗火的食物推薦
1、清熱解毒類如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等,多有抗菌消炎作用,適用于各種實火證候。
2、苦寒制火類如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥、兔肉、田雞等,可以寒涼之性化熱降火,多用于實火證。
3、利濕瀉火類如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、黑魚、鴨肉、鯉魚、鯽魚、泥鰍、萵筍、綠豆芽、雞內(nèi)金等,適用于各種實火證候。
4、攻下實火類如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、芝麻、桃仁、海蜇、白蘿卜等,適用于小便短黃、大便干結(jié)、口干口苦、腹脹納差等癥候。
5、涼血斂血類如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、黃鱔、糯米、藕粉、薺菜、玉米須、芒果、鰻魚、竹葉、白茅根、馬齒莧等,可用于鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況。
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艾灸會上火嗎
1、艾灸會上火嗎
艾灸會上火。艾灸以后上火是一種比較常見的現(xiàn)象,但并非所有的人都會上火,因為從中醫(yī)的角度來說,上火現(xiàn)象屬于艾灸的一種瞑眩反應(yīng),也就是經(jīng)常講的“好轉(zhuǎn)反應(yīng)”,又被稱為排病反應(yīng)。如果你對艾灸養(yǎng)生了解的比較多的話,艾灸后瞑眩的反應(yīng)有很多,比如說頭暈、腹瀉、渾身酸痛、口干舌燥、頭暈、牙痛、鼻出血、咽喉腫痛、口舌生瘡、臉上起痘痘、耳鳴、癥狀加重等等。每個人的體質(zhì)不同,出現(xiàn)的反應(yīng)也是有所不同。
2、艾灸為什么會上火
2.1、取用的孔穴不當(dāng):全身的不同孔穴,并非均能與不同的疾病相應(yīng),如選用不當(dāng),或是作用形式不曾把握好,豈但灸效不能施展,而且在灸時或灸后熱度依然持續(xù)回升,并感到厭惡和不適。
2.2、很多人艾灸后呈現(xiàn)所謂的“上火”:如發(fā)熱,高燒,口干舌燥,便秘便結(jié),眼屎多,黃鼻涕,黃痰,早晨精力亢奮,雖說不掃除有真是熱性體質(zhì)而呈現(xiàn)此景象的,不過極少遇見;更多的人呈現(xiàn)這種景象其實是艾灸補充陽氣后,與體內(nèi)病邪停止正邪相爭的體現(xiàn),即是當(dāng)初很多人所說的惡化發(fā)應(yīng)。
3、艾灸上火怎么辦
3.1、點刺放血:用一次性點刺針,在大椎穴點刺3-4下,然后拔罐,視其出血量,如果出血很多,一兩次即可解決上火問題。如果出血量不足2毫升,可以隔日放血一次,3-5次就可以解決上火問題。
3.2、大椎穴刮痧:在大椎穴刮痧,從大椎刮到身柱。如果起痧很重,3天一次,如果痧痕不重,可以每天一次,連續(xù)刮痧7次算是一個療程。這樣可以有效減少火氣,使火氣順著刮痧的路徑排出體外。
怎樣正確艾灸
1、直接艾灸
將細(xì)艾絨捏成艾炷直接放在穴位上燃燒,溫度可達達70℃。
方法:艾灸時,點燃的一端距離皮膚約3厘米,一般每穴灸10分鐘左右,灸至皮膚溫?zé)岚l(fā)紅,有溫?zé)岣?而又不致產(chǎn)生灼痛和燒傷皮膚為宜。
2、間接艾灸
利用其他藥物將艾炷和穴道隔開施灸,這樣可以避免灸傷皮膚而致化膿,另外還可以借間隔物之藥力和灸的特性發(fā)揮協(xié)同作用,取得更大的效果。
3、隔物艾灸
3.1、隔附子艾灸
以附子片或附子餅(將附子切細(xì)研末,以黃酒調(diào)和作餅,厚約0.5cm,直徑約2cm)作間隔,上置艾炷灸之。
功效:由于附子辛溫火熱,有溫腎補陽的作用,故用來治療各種陽虛證,如陽萎、早泄以及外科瘡瘍竇道盲管,久不收口,或既不化膿又不消散的陰性虛性外證。
3.2、隔姜艾灸
取新鮮的老生姜,切成比一元硬幣略厚的薄片置于選定的穴位上,上置艾炷,以火柴等從艾炷尖點燃
功效:生姜性溫味辛,具有助陽散寒、溫中止嘔的作用。
艾灸有什么作用
調(diào)和氣血:氣是生命之源,血為物質(zhì)基礎(chǔ),氣血充足、氣機條達則人的生命活動正常;反之則發(fā)病。艾灸可補氣養(yǎng)血、疏理氣機,且可提升中氣以達養(yǎng)生保健的目的。
溫通經(jīng)絡(luò):經(jīng)絡(luò)是人體氣血運行的通路,經(jīng)絡(luò)通暢則利于氣血運行及營養(yǎng)物質(zhì)的輸布,若病邪侵及經(jīng)絡(luò)導(dǎo)致其閉阻不通則會引發(fā)疾病。艾灸借助其溫?zé)峒∧w的作用,溫暖肌膚經(jīng)脈,活血通絡(luò),以達治療寒凝血滯、經(jīng)絡(luò)痹阻所引起的各種病證之效。
調(diào)節(jié)陰陽:人體陰陽平衡則身體健康,而陰陽失衡就會發(fā)病,艾灸能使失衡的陰陽重新恢復(fù)平衡。
扶正祛邪:正氣存內(nèi)則邪不可干,艾灸通過對某些穴位施灸可以培扶人體正氣,增強機體防病抗病能力。
缺鈣對孩子來說影響是比較大的，容易導(dǎo)致孩子出現(xiàn)發(fā)育不良，引起佝僂病等嚴(yán)重的病癥，當(dāng)然對于普通的孩子來說，平時飲食多注意調(diào)養(yǎng)，就能達到補鈣的作用，并不需要單獨進行補鈣，因為如果補鈣過多，反而容易導(dǎo)致孩子出現(xiàn)上火，甚至引起一些副作用反應(yīng)，對于家長來說，在這方面應(yīng)該有所了解。
嬰兒補鈣會上火嗎
補鈣，其劑量適合的話，不會上火。要注意多飲水、不要把鈣劑與飯或奶同時吃即可。鈣劑有消化道刺激作用，有些孩子會有腹瀉，有些孩子會有便秘。
在日常生活中，0-6歲的兒童特別容易變得煩躁、嘴唇干裂、嗓子干澀、便秘、體熱，沒有經(jīng)驗的年輕媽媽通常不會對這些由于“上火”而引發(fā)的癥狀表現(xiàn)出足夠的重視，根本原因在于她們對“上火”現(xiàn)象尚存在認(rèn)識上的誤區(qū)，這也導(dǎo)致在寶寶“上火”的預(yù)防和治療方面也存在著很多疏漏。
寶寶上火的解決方法
注意冬天的養(yǎng)生方法，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛、舌尖糜爛、嘴唇起泡等“上火”癥狀。“上火”可通過飲食調(diào)節(jié)，且“食療”有獨特的效果。每天喝點菊花茶或者綠茶，吃點潤茶通便的東西，睡眠充足。飲食上不要吃辛辣刺激的食物，多喝水，多吃水果蔬菜。
如何合理的補鈣
1、鈣劑不與油脂類食物同食。由于沒脂分解后生成的脂肪酸與鈣結(jié)合后不容易被吸收。
2、每餐不吃過多的肉、蛋。因為各種肉類、蛋類中含磷酸鹽較多，與鈣結(jié)合后，會影響鈣的吸收。
3、多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物。例如：奶類（人奶、牛奶、羊奶等）含鈣較豐富，吸收也充分；動物肝臟、蛋黃、魚、肉及豆類，含有豐富的維生素D，可以促進鈣的沒收，但動植物中的維生素D要經(jīng)過紫外線照射轉(zhuǎn)化為內(nèi)源性維生素D，才能被人體利用，故小兒要適當(dāng)曬太陽。海帶、小蝦皮等海產(chǎn)品含鈣量高；紫菜、菜花含鈣也較豐富，蠶豆連皮吃提高鈣的吸收。
骨頭加醋熬湯，可增加鈣質(zhì)，精醋排骨也含有豐富的鈣質(zhì)；將魚炸酥后連骨吃，可提高鈣的含量，等等。哺乳婦經(jīng)常吃這些含鈣多的食物，可提高母乳的含鈣量，對嬰兒起到補鈣作用。
4、對幼兒和兒童要給他們經(jīng)常吃這些含鈣多的食物，以增加鈣質(zhì)。
補鈣還有一個吸收的問題，補得再多，不吸收也是白搭。同時補充AD（魚肝油）能幫助鈣的吸收，預(yù)防佝僂病，多曬太陽也會幫助鈣的吸收，一定要到戶外，不能隔著玻璃，因紫外線是不能穿透玻璃的。
紅參的吃法有很多，最流行的是燉湯來吃，比如用紅參燉雞湯來吃，大家在燉紅參湯的時候一定要注意，不要把紅參直接放在水里面燉煮，這樣有可能會導(dǎo)致營養(yǎng)流失，最好的辦法是把紅參切成片放在碗里面，然后再加入一定的水，這樣放在鍋里面蒸煮，另外要控制好吃紅參的量，千萬不能盲目多吃，那么吃紅參會不會導(dǎo)致上火呢？
吃紅參會上火嗎？
大家都知道紅參的營養(yǎng)價值是很高的，它具有補元氣，補脾肺，生津安神的作用。同時對于出現(xiàn)手腳不暖，四肢乏力，易疲勞，氣短短促，失眠多夢，陽痿，尿頻等現(xiàn)象，也是有一定的治療作用的！
但是食用紅參的時候，如果不注意方法，是會引起上火的癥狀的。如果對于體質(zhì)虛弱的患者來說，應(yīng)該長時間的服用紅參，為了防止它的副作用，大家也應(yīng)該采取服用七天之后，停服兩天的方法，希望大家在平時的時候注意紅參的食用方法，這樣才不會引起上火！
吃紅參的吃法也是有很講究的，如果使用不當(dāng)會引起上火的出現(xiàn)，大家不妨在食用紅參之后，去中藥鋪買艾葉，然后在晚上的時候把艾葉放入水中熬幾分鐘，然后進行泡腳，第二天就不會出現(xiàn)上火的情況了！
吃補品上火的原因就是身體虛弱，吃一些熱性的補品就會引起上火的出現(xiàn)。大家可以在每天吃飯之后加入黑白胡椒粉。量是隨個人的口味而定的，如果用這樣的方法再吃紅參的話，就不會引起上火的出現(xiàn)了！
紅參的食用方法也是有很多的，有很多人喜歡燉煮，有很多人也喜歡沖茶，熬粥，嚼食，磨粉都是可以的，需要根據(jù)大家的喜好來定！
以上就是關(guān)于紅參的一些知識，大家在平時的時候可以多了解一下關(guān)于健康的一些問題，對于的平時的身體健康是十分有益的，在食用紅參的時候應(yīng)該注意上火的問題出現(xiàn)，而且在食用的時候應(yīng)該多注意它的方法。
吃椰棗會上火嗎
1、吃椰棗會上火嗎
食物的種類有很多種,每個人的飲食習(xí)慣都是不同的,想要健康就要多吃對身體有好處的食物,尤其是在不同的環(huán)境中飲食調(diào)整是非常必要的,那么吃椰棗會上火嗎?椰棗不會上火。椰棗具有補中益氣,止咳潤肺,化痰平喘。了解吃椰棗會上火嗎之后,很多人都能更好的調(diào)整自己的飲食了。
2、椰棗的食用方法有哪些呢
一般的食用方法有可直接生食或搭配麥片、精力湯、制作糕點等食用。
3、做椰棗太妃布丁的材料
主料:椰棗200g、面粉165g、黃油75g、紅糖160g、雞蛋2枚、植物香草精1勺、雙重奶油180ml。
輔料:蘇打粉半勺、泡打粉3/4勺、鹽1/4勺。
4、椰棗太妃布丁的做法
4.1、先將椰棗切碎,加入蘇打粉以及沸水?dāng)嚢杈鶆蜢o置待用。
4.2、將面粉,泡打粉以及鹽混合均勻待用。
4.3、將室溫存放的黃油打發(fā)以后加入紅糖,繼續(xù)打發(fā)以后加入香草精混合均勻。
4.4、接著分2次加入雞蛋,攪拌均勻以后加入面粉混合物。
4.5、最后加入開水?dāng)嚢璧囊瑮?連同所有液體一起攪拌均勻。
4.6、倒入模具,180攝氏度烤35分鐘左右即可。
4.7、全部材料放入鍋中,以中火加熱至黃油融化且全部材料混合均勻即可。
吃椰棗的功效與作用
椰棗和預(yù)產(chǎn)期: 椰棗通過調(diào)節(jié)和松縮作用可以刺激子宮,而這樣則有利于婦人生產(chǎn)。子宮是一個相對大的肌肉器官,在生產(chǎn)過程中需要大量的糖分。所以孕期的女人服用椰棗十分有好處,至少在分娩時可以清理腸胃并為孕婦增添動力,從而順利生產(chǎn)。
營養(yǎng)和兒童用藥:椰棗中的糖分很容易被吸收和消化,所以他常常被用作治療兒童的腸胃病。如果把椰棗汁和牛奶混合在一起飲用,也會對老人有益。椰棗與蜂蜜混合后,每日服用三次可以治療兒童痢疾。另外,這種混合物也有利于兒童出牙。
椰棗治療性功能低下:椰棗汁可由于強壯心臟,也能治療性功能低下。椰棗和牛奶、蜂蜜混合食用后對男女雙方性功能恢復(fù)都有益處,可以說這種汁液就是強身健體的天然偉哥。當(dāng)然這種補品對老年人也十分有用,他可以增強老人的體力,同時能夠排毒養(yǎng)顏。
椰棗治療便秘:椰棗還能治療腸內(nèi)擾動并恢復(fù)與增強腸的功能。椰棗可以在腸內(nèi)建立廣譜良性細(xì)菌,椰棗也會像粗糧一樣治療便秘。
椰棗的價格是多少
伊拉克蜜棗是是椰棗樹的果實,椰棗樹是一種在中東和北非沙漠綠洲中常見的綠色喬木。椰棗樹樹干高大挺直,樹葉呈羽狀復(fù)葉形,葉片狹長,類似于椰樹。椰棗樹雌雄異株,具有耐旱、耐堿、耐熱而又喜歡潮濕的特點。樹齡可達百年。果實產(chǎn)量高,是中東一些國家的重要出口農(nóng)作物。椰棗的營養(yǎng)價值高,亦被稱為沙漠面包,伊拉克被稱為椰棗之國。那么伊拉克蜜棗的價格又是怎樣的呢?
伊拉克蜜棗在我國的一些地方也有種植,不過味道可能跟從伊拉克進口的味道有所不同,因此其價格也有可能不一樣。再加上進口商品在我國上市的話,是需要繳納一定的關(guān)稅的,因此,進口的伊拉克蜜棗會比國內(nèi)生產(chǎn)的伊拉克蜜棗貴上不少,建議大家在購買的時候需要認(rèn)準(zhǔn)商標(biāo),避免收到欺騙。
吃鹿血會上火嗎
1、吃鹿血會上火嗎
對于喝鹿血補身的情況,有專家發(fā)表了他的看法。專家表示,鹿確實全身都是寶,鹿茸、鹿血、鹿肉、鹿脯等,無一不是藥材或補品,其中梅花鹿的鹿茸更是非常名貴的中藥材,有極高的藥用價值。但不是所有人都能喝鹿血的。有的人喝鹿血能喝出尿頻,高血壓、腎炎等,肝功能不全者忌用,還有人聽說喝鹿血能治糖尿病,其實有的人喝了后,會心煩氣躁的,血糖不降反而升了。從中醫(yī)上來說,鹿血性熱,陰虛火旺或者有實火的人都要忌服。
2、鹿血什么時候吃最好
鹿血為鹿科動物梅花鹿和馬鹿的血液,系名貴中藥。自古以來就是宮廷皇族、達官顯貴治病健身的珍品,以其為主的復(fù)方制品被稱為仙家服食丹方。鹿血在民間也廣為流傳,視為中藥之上品。早在宋代就有刺血生飲鹿血后膚革充盈,健飲啖的記載。明代李時珍則對鹿血的醫(yī)療作用做了較為詳細(xì)的研究,在《本草綱目》中記載為大補虛損,益精血,解痘毒、藥毒等。并提出有效而服之者,刺鹿頭角間血,酒和飲之更佳的服用方法。清皇室更行此道,據(jù)徐珂《清稗類鈔》云:文宗御守時,體多疾,面常黃,醫(yī)謂鹿血可飲,于是養(yǎng)鹿百數(shù)十,日命取血以進。英法聯(lián)軍入京時,咸豐咯疾大作,令取鹿血以供,倉卒不可得,遂崩。
3、鹿血的成分構(gòu)成有什么
鹿血含水量為80%~81%,有機物占16%~17%,其中主要是蛋白質(zhì),蛋 成品藥白質(zhì)中富含19種氨基酸及多種酶類,另外還含多種脂類、游離脂肪酸類、固醇類、磷脂類、激素類、維生素類和多糖類等。灰分占3%~4%,并含多種常量和有益微量元素。特別是鹿血中還含有Y-球蛋白,胱氨酸、賴氨酸,與心臟機能相關(guān)的磷酸肌酸激酶、覆酶等。運用現(xiàn)代先進技術(shù)加工的鮮鹿血粉含水量不超過1%,其蛋白質(zhì)含量達96%以上。
鹿血的功效有什么
1、延緩衰老的功效
實驗研究表明,以梅花鹿血清給予老齡Wistar大鼠,用生化方法測定了大鼠血清及肝腦組織中LpO和SOD的活性,用透射電鏡觀察了肝、腦細(xì)胞的超微結(jié)構(gòu)。鹿血的功效,結(jié)果表明,鹿血清組使大鼠血清及肝腦組織LpO含量降低,SOD的活性升高,肝細(xì)胞超微結(jié)構(gòu)正常,腦神經(jīng)元內(nèi)脂褐色顆粒較對照組明顯減少。
2、補血功效
經(jīng)實驗動物證實,鹿血對失血性貧血有明顯的補血作用;對抗癌藥物環(huán)磷酰胺的骨髓抑制,有明顯的增加白細(xì)胞和血小板的作用,對鹽酸苯肼溶血性貧血有保護作用。其中維生素E能保護細(xì)胞膜,鐵、鉆及多種氨基酸為血細(xì)胞成分,銅在機體內(nèi)形成銅藍蛋白,促進鐵的吸收和運輸,鈷、維生素B6、維生素B12。能激發(fā)骨髓造血,對貧血的人很有用。
3、抗輻射作用
通過動物實驗證實,鹿血對鈷60輻射有明顯的保護作用。
鹿血的吃法有什么
民間服用鹿心血的方法各有不同,但其效果基本一致,可取鮮心血浸入酒中,日適量飲用,亦可用干心血研末與黃酒同服一次二克心血。每50克鹿心血配25克朱砂、40克琥珀一起攪勻,日服一次,每次3—5克,用黃酒或溫開水送服,連服7日后可停用幾日,服用鹿心血期間,患者盡量避免有過激、狂怒的行為,盡可能保持心態(tài)平和、平靜,以配合鹿心血的治療能達到最佳效果。
艾灸肚臍會上火嗎
1、取用的孔穴不當(dāng)導(dǎo)致上火
全身的不同孔穴,并非均能與不同的疾病相應(yīng),如選用不當(dāng),或是作用形式不曾把握好,豈但灸效不能施展,而且在灸時或灸后熱度依然持續(xù)回升,并感到厭惡和不適。
2、很多人艾灸后呈現(xiàn)所謂的“上火”
如發(fā)熱,高燒,口干舌燥,便秘便結(jié),眼屎多,黃鼻涕,黃痰,早晨精力亢奮,心煩不安夜不能眠,鼻腔發(fā)干或流鼻血,血壓降低,脾氣火暴,皮膚發(fā)癢疹等相似“上火”的景象。雖說不掃除有真是熱性體質(zhì)而呈現(xiàn)此景象的,不過極少遇見;更多的人呈現(xiàn)這種景象其實是艾灸補充陽氣后,與體內(nèi)病邪停止正邪相爭的體現(xiàn),即是當(dāng)初很多人所說的惡化發(fā)應(yīng)。
3、艾灸上火后應(yīng)對措施
減少艾灸的時間,比如說原來每穴是灸15分鐘,那么現(xiàn)在就灸10分鐘;增加艾灸退熱的穴位:大椎穴(最好在大椎穴刮痧);增加艾灸引虛火下行的穴位:足三里、涌泉;用艾葉或鹽水泡腳(也是引虛火下行);睡前用手搓熱涌泉(也是引虛火下行);掐壓太沖穴降肝火;多喝水(最好是蜂蜜水:建議喝紅棗,黃芪,五味子類帶溫補的蜂蜜水,別喝苦寒的黃連蜜,野菊花蜜)。
艾灸肚臍方法步驟
溫和灸,點燃艾條對準(zhǔn)肚臍(神闕穴),距離皮膚約2-3厘米,以感到溫?zé)釣橐?固定不動。
回旋灸,點燃艾條對準(zhǔn)肚臍(神闕穴),距離皮膚約2-3厘米,做順時針或逆時針往復(fù)熏灸。
雀啄灸,點燃艾條對準(zhǔn)肚臍(神闕穴),距離皮膚約2-3厘米,像麻雀啄食一樣,上下來回熏灸。
以上三種灸法可循環(huán)反復(fù)施灸。每天施灸15-30分鐘,皮膚泛紅為度。每天灸一會兒對身體能起到很好的保健作用。灸完后喝一杯白開水。還要注意以下問題:
1、溫灸時先灸左方,再灸右方。
2、溫灸后半小時內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡。
3、艾灸不可離臍部太近,否則易燙傷。
4、剛吃完飯或空腹不宜灸臍,溫灸后要喝比平常多量的溫開水,絕對不可喝冷水或冰水,有助于排泄器官排出體內(nèi)毒素。
5、脈搏每分鐘超過90次以上禁灸,過饑、過飽、酒醉禁灸,孕婦禁用,臍部有損傷或發(fā)炎者,禁止使用艾灸等。艾灸肚臍并非人人適宜,以上提到的禁忌人群,一定要禁用或慎用。
艾灸肚臍有什么作用
臍,俗稱肚臍眼。以現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的觀點看,“臍”只是初生兒臍帶脫落后遺留下的一個瘢痕組織;但中醫(yī)認(rèn)為,臍中是一個具有治病作用的重要穴位,名叫“神闕”。此穴被認(rèn)為是經(jīng)絡(luò)之總樞,經(jīng)氣之匯海,能司管人體諸經(jīng)百脈。當(dāng)人體氣血陰陽失調(diào)而發(fā)生疾病,通過刺激或施藥于神闕穴,便有調(diào)整陰陽平衡、氣血和暢的功能,收到祛邪治病之功效。
有趣的是,有科學(xué)家用“黃金律”來測量人體,結(jié)果驚奇地發(fā)現(xiàn):從肚臍到腳的長度,與肚臍到頭頂長度的比值,恰好等于0.618,就是說,肚臍正位于人體的“黃金分割點”上。而現(xiàn)代科學(xué)研究表明,0.168在養(yǎng)生中起重要作用,所以“黃金分割點”應(yīng)是調(diào)整人體功能的最佳作用點。實驗研究也證明:通過藥熨、艾灸等刺激,有助于調(diào)節(jié)人體神經(jīng)系統(tǒng)及內(nèi)分泌活動,尤其是能顯著提高人體免疫功能,從而能起到扶正祛病、益壽延年之作用。
一般來說,灸臍注意事項有三:第一,臍部有損傷、炎癥者及孕婦禁用;第二,剛吃完飯或空腹不宜灸臍;第三,艾灸不可離臍部太近,否則易燙傷。
導(dǎo)讀：吃櫻桃會上火嗎？櫻桃最適合女人吃，有美容養(yǎng)顏的作用。那么吃櫻桃會上火嗎？下面一起來看看專家的說法。
吃櫻桃會上火嗎
櫻桃有美容果之稱，其含鐵量非常豐富，每百克鮮果肉中鐵含量是同量草莓的6倍、棗的10倍、山楂的13倍、蘋果的20倍，居各種水果之首，常吃可使皮膚光滑潤澤。那么吃櫻桃會上火嗎？
專家表示，櫻桃吃多了是有可能會導(dǎo)致上火的。因為櫻桃屬于熱性水果，吃太多容易上火。尤其是對于陰虛火旺、大便干燥、口臭、體質(zhì)燥熱的人都不宜食用，櫻桃一般一次吃10個左右比較合適，吃太多容易引起惡心、嘔吐、上火、流鼻血、損肺等癥狀。一次性吃太多還可能導(dǎo)致胃痛、泛酸，甚至腹痛、腹瀉。
有陰虛咳嗽的癥狀的人，如干咳少痰，或者痰多色黃而稠，午后潮熱、顴紅、盜汗、舌質(zhì)紅，脈細(xì)軟的時候，都不能吃櫻桃。尤其是兒童，每天吃櫻桃的量應(yīng)控制在10個左右，吃多容易生熱病，如果孩子有咳嗽且?guī)馓担筒粦?yīng)吃櫻桃。
同時，櫻桃的含鉀量極其高，每100克櫻桃的含鉀量約258毫克，也不可多吃。此外，櫻桃因含鐵量多，并且含有一定量的氰甙，食用過多會引起鐵中毒或氫氧化物中毒等癥狀，輕度不適可喝甘蔗汁來清熱解毒。
所以，大家一定要注意，櫻桃雖然好吃，但切記不要過多食用哦。吃多了容易上火，建議每次吃個幾顆為好。如何挑選櫻桃，一起來看看。
如何挑選櫻桃
1、觀形狀
形狀規(guī)則、果肚飽滿圓潤、個頭大的，整個櫻桃呈D字扁圓形狀，果梗位置蒂的部位凹得越厲害的越甜。同時，果皮表面也不應(yīng)有褶皺，因為這表示櫻桃有脫水現(xiàn)象，水分不充足。
2、察顏色
一般水果都遵循一個規(guī)律，產(chǎn)地晝夜溫差越大，水果就會越甜。顏色深的櫻桃一般較甜，顏色淺的大多發(fā)酸。此外，顏色深的櫻桃花青素含量高，有助于對抗身體內(nèi)的自由基，抵抗衰老。
3、看果梗
新鮮櫻桃的果梗比較綠，也比較硬，果梗如果有發(fā)黑的現(xiàn)象，則表明已不新鮮了，建議不要購買。
櫻桃不利于保存，最好能夠新鮮吃用。如果不能當(dāng)天吃完，就一定要放在冰箱中存放，而且時間不能太長。以新鮮的櫻桃而言，一般約可保持3到7天，甚至10天，但建議不宜過長存放。櫻桃非常怕熱，要把櫻桃放置在-4℃-1℃的冰箱里儲存。
如果櫻桃不小心沾到水，應(yīng)該找一個陰涼通風(fēng)的地方，把櫻桃一個一個擺開，不要成堆。如果沒有冰箱的話，可以放到比較涼的地方或是裝進塑料袋泡到?jīng)鏊?。櫻桃屬漿果類，容易損壞，所以一定要輕拿輕放。
以上就是一些櫻桃的相關(guān)知識，如果想了解更多關(guān)于櫻桃的內(nèi)容，請繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
