紅棗枸杞茶的功效
枸杞養(yǎng)生茶的功效。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹?！别B(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。關(guān)于養(yǎng)生保健，我們?cè)撊绾稳タ创?？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《紅棗枸杞茶的功效》，希望能為您提供更多的參考。
紅棗枸杞是我們很常見的養(yǎng)生食品了，但是要怎么喝才能達(dá)到很好的功效呢？今天小編就和大家介紹下紅棗枸杞茶的好處和功效哦。
紅棗枸杞茶的好處與功效
紅棗，又名大棗。自占以來就被列為五果（桃、李、梅、杏、棗）之一，歷史悠久。大棗最突出的特點(diǎn)是維生素含量高。在國(guó)外的一項(xiàng)臨床研究顯示：連續(xù)吃大棗的病人，健康恢復(fù)比單純吃維生素藥劑快3倍以上。
因此，大棗就有了天然維生素丸的美譽(yù)。枸杞全身是寶，明李時(shí)珍《本草綱目》記載：春采枸杞葉，名天精草；夏采花，名長(zhǎng)生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮.枸杞嫩葉亦稱枸杞頭，可食用或作枸杞茶?，F(xiàn)代研究，枸杞子有降低血糖、 抗脂肪肝作用，并能抗動(dòng)脈粥樣硬化。此外，枸杞還可用園林作綠籬栽植、樹樁盆栽以及用作水土保持的灌木等。
材料：食養(yǎng)家金絲棗干，食養(yǎng)家枸杞，冰糖
紅棗枸杞茶的做法：
1、先將食養(yǎng)家金絲棗干和食養(yǎng)家枸杞分別洗凈，略泡一下。
2、將泡過的食養(yǎng)家金絲棗干和食養(yǎng)家枸杞放入攪拌機(jī)，加適量水撐成紅棗枸杞混合汁。
3、用濾網(wǎng)濾去果肉渣。
4、將紅棗枸杞汁加冰糖，加熱與沸騰就可以喝了。
還有一種方法：
原料：枸杞子一大把、紅棗5-6顆調(diào)制：把材料放到一起，煮沸之后，燜5分鐘，在開火煮至沸騰，起鍋前加入少許冰糖，快速攪拌均勻。小貼士：若擔(dān)心紅棗會(huì)上火，可以去了核之后再熬滾
紅棗，又名大棗。自古以來就被列為五果（桃、李、梅、杏、棗）之一，歷史悠久。大棗最突出的特點(diǎn)是維生素含量高。在國(guó)外的一項(xiàng)臨床研究顯示：連續(xù)吃大棗的病人，健康恢復(fù)比單純吃維生素藥劑快3倍以上。
因此，大棗就有了天然維生素丸的美譽(yù)。紅棗為溫帶作物，適應(yīng)性強(qiáng)。紅棗素有鐵桿莊稼之稱，具有耐旱、耐澇的特性，是發(fā)展節(jié)水型林果業(yè)的首選良種。紅棗可以增強(qiáng)人體的免疫力
中國(guó)的草藥書籍「本經(jīng)」中記載到，紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能；而現(xiàn)代的藥理學(xué)則發(fā)現(xiàn)，紅棗含有蛋白質(zhì)、脂肪、醣類、有機(jī)酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營(yíng)養(yǎng)成份。
營(yíng)養(yǎng)分析：
1.棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細(xì)胞：藥理研究發(fā)現(xiàn)，紅棗能促進(jìn)白細(xì)胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護(hù)肝臟，紅棗中還含有抑制癌細(xì)胞，甚至可使癌細(xì)胞向正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì)；
2.經(jīng)常食用鮮棗的人很少患膽結(jié)石，這是因?yàn)轷r棗中豐富的維生素C,使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼幔懝檀忌倭?，結(jié)石形成的概率也就隨之減少；
3.棗中富含鈣和鐵，它們對(duì)防治骨質(zhì)疏松產(chǎn)貧血有重要作用，中老年人更年期經(jīng)常會(huì)骨質(zhì)疏松，正在生長(zhǎng)發(fā)育高峰的青少年和女性容易發(fā)生貧血，大棗對(duì)他們會(huì)有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的；
4.對(duì)病后體虛的人也有良好的滋補(bǔ)作用；
5.棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質(zhì)，對(duì)高血壓病有防治功效；
6.棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強(qiáng)食欲。
紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，并保護(hù)正氣。如：「十棗湯」中，用大棗緩解甘遂，大戟，蕪花等瀉藥的毒性，保護(hù)脾胃不受傷害。紅棗是補(bǔ)氣養(yǎng)血的圣品，同時(shí)又物美價(jià)廉，民眾無需買坊間昂貴的補(bǔ)品，善用紅棗即可達(dá)到養(yǎng)生保健的功效。
很多人在煲湯時(shí)喜歡放幾枚紅棗當(dāng)作料，蒸雞、燉羊肉或兔肉也喜歡加入紅棗肉，就連燉補(bǔ)品、浸藥酒也不例外。究竟紅棗有何功效？
現(xiàn)代的藥理學(xué)同時(shí)還發(fā)現(xiàn)，紅棗能提高體內(nèi)單核---吞噬細(xì)胞系統(tǒng)的吞噬功能，有保護(hù)肝臟，增強(qiáng)體力的作用。這個(gè)發(fā)現(xiàn)和中醫(yī)用紅棗組方「養(yǎng)肝湯」來養(yǎng)肝排毒的方法不謀而合。推薦剖腹產(chǎn)的婦女產(chǎn)前應(yīng)喝養(yǎng)肝湯，她認(rèn)為剖腹產(chǎn)的婦女，喝養(yǎng)肝湯不僅可以排解麻藥的毒性。
保護(hù)肝臟，減輕手術(shù)后的疼痛，而養(yǎng)肝湯的作法：紅棗七顆洗凈，每顆以小刀劃出直紋幫助養(yǎng)分溢出，然后用滾水兩百八十CC加蓋，浸泡八個(gè)小時(shí)以，接著再加蓋隔水蒸一個(gè)小時(shí)即成。紅棗有如此奇妙之功效，同時(shí)又物美價(jià)廉，民眾應(yīng)該多加利用。
『紅棗』補(bǔ)氣養(yǎng)血
小小一顆紅棗，功效很強(qiáng)。中醫(yī)的方子里，常常見到它的蹤影，因?yàn)榧t棗有緩和藥性的功能；紅棗能補(bǔ)氣養(yǎng)血，是很好的營(yíng)養(yǎng)品。
中國(guó)的草藥書籍「本經(jīng)」中記載到，紅棗味甘性溫、脾胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神，緩和藥性的功能?，F(xiàn)代藥理研究現(xiàn)，紅棗能使血中含氧量增強(qiáng)、滋養(yǎng)全身細(xì)胞，是一種藥效緩和的強(qiáng)壯劑。 在中藥學(xué)里，紅棗的應(yīng)用可分為以下幾種：
1.健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參、白術(shù)共用，能補(bǔ)中益氣、健脾胃，達(dá)到增加食欲、止瀉的功效；紅棗和生姜、半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等癥狀。
2.補(bǔ)氣養(yǎng)血：紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體、滋潤(rùn)氣血。提倡平時(shí)多吃紅棗、黃芪、枸杞，能提升身體的元?dú)?，增?qiáng)免疫力。
結(jié)語(yǔ)：
要好好的呵護(hù)自己的身體哦，在保養(yǎng)好自己的基礎(chǔ)上，好好去生活。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
黃芪紅棗枸杞茶有驅(qū)寒作用，非常適合體虛、盜汗者食用，這道茶是家喻戶曉的熱門防癌茶方，平時(shí)當(dāng)水喝還可以防癌、增強(qiáng)免疫力。
【黃芪紅棗枸杞茶】
【主料】
黃芪15g、枸杞15g、紅棗15個(gè)
【輔料】
蜂蜜適量
【做法】
1.主料：黃芪15克、枸杞15克、紅棗15個(gè)
輔料：蜂蜜
2.黃芪15克
防癌抗癌黃芪紅棗枸杞茶
3.紅棗15個(gè)、枸杞15克
4.泡泡洗凈
5.砂鍋加水，加黃芪、紅棗、枸杞
6.大火燒開
7.轉(zhuǎn)小火熬煮1小時(shí)即可
8.用濾網(wǎng)濾出茶汁，加蜂蜜拌均勻即可飲用
防癌抗癌黃芪紅棗枸杞茶
小貼士
過濾的后、黃芪、枸杞、紅棗
可加開水回沖數(shù)次，至味道變淡為止
煮熟透的紅棗和枸杞可撈起食用
用砂鍋或者瓷器類煮最好
不喜歡甜的，可以不加蜂蜜
1、食療功效
黃芪是百姓經(jīng)常食用的純天然品，民間流傳著常喝黃芪湯，防病保健康的順口溜，意思是說經(jīng)常用黃芪煎湯或用黃芪泡水代茶飲，具有良好的防病保健作用。黃芪和人參均屬補(bǔ)氣良藥，人參偏重于大補(bǔ)元?dú)?，回?yáng)救逆，常用于虛脫、休克等急癥，效果較好。而黃芪則以補(bǔ)虛為主，常用于體衰日久、言語(yǔ)低弱、脈細(xì)無力者。有些人一遇天氣變化就容易感冒，中醫(yī)稱為表不固,可用黃芪來固表，常服黃芪可以避免經(jīng)常性的感冒。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，黃芪有增強(qiáng)機(jī)體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗應(yīng)激、降壓和較廣泛的抗菌作用。能消除實(shí)驗(yàn)性腎炎蛋白尿，增強(qiáng)心肌收縮力，調(diào)節(jié)血糖含量。黃芪不僅能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能夠延緩細(xì)胞衰老的進(jìn)程。黃芪食用方便，可煎湯，煎膏，浸酒，入菜肴等。
2、食用禁忌：
防癌抗癌黃芪紅棗枸杞茶
從體質(zhì)上來說，黃芪最適合氣虛脾濕型的人，這種人往往身體虛胖，肌肉松軟，尤其是腹部肌肉松軟。而身體十分干瘦結(jié)實(shí)的人則不宜。從身體狀況來說，感冒、經(jīng)期都不要吃黃芪。從季節(jié)來說，普通人春天不宜吃黃芪，且感冒不能喝黃芪粥。因?yàn)辄S芪是固表的，它幫助身體關(guān)閉大門，不讓外邪入侵?？墒钱?dāng)身體已經(jīng)感受外邪的時(shí)候，就會(huì)變成閉門留寇，把病邪關(guān)在體內(nèi)，無從宣泄了。同理，春天是生發(fā)的季節(jié)，人體需要宣發(fā)，吃黃芪就不太適宜了。腎病屬陰虛，濕熱、熱毒熾盛者用黃芪一般會(huì)出現(xiàn)毒副作用，應(yīng)禁用。因?yàn)辄S芪性味甘、微溫，陰虛患者服用會(huì)助熱，易傷陰動(dòng)血；而濕熱、熱毒熾盛的患者服用容易滯邪，使病情加重。如果必須服用黃芪，一定要配伍運(yùn)用。陰虛患者使用黃芪，必須配伍養(yǎng)陰藥使用，如生地、熟地、玄參、麥冬、天冬、玉竹等。濕熱患者必須配伍清利濕熱藥，如黃連、茵陳、黃芩等。熱毒熾盛的患者必須配伍清熱解毒藥，如黃連、梔子、大黃、敗醬草等。
總結(jié)：經(jīng)常出虛汗的朋友可以嘗試一下，每天煮上一壺，當(dāng)水喝，這樣的食療最經(jīng)濟(jì)實(shí)惠了。
紅棗和枸杞是兩種不相克的食材，經(jīng)常被我們當(dāng)作藥膳來使用。當(dāng)這兩種物質(zhì)結(jié)合到一起時(shí)，它的藥效將會(huì)大大增強(qiáng)，那么枸杞和紅棗一起食用，又會(huì)產(chǎn)生哪些奇妙的變化呢？下面我們就來了解一下。
為什么紅棗枸杞茶可以滋補(bǔ)呢？
1、紅棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
紅棗是一種非常優(yōu)秀的補(bǔ)鐵食物，經(jīng)常食用紅棗，可以給我們的身體補(bǔ)充非常充足的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)缺鐵性貧血患者有一定的滋補(bǔ)作用。月經(jīng)不調(diào)或者經(jīng)期量少的女性朋友，可以在生活中多吃些大棗。
2、枸杞的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
枸杞是一種常見的溫補(bǔ)藥材，可以幫助人們強(qiáng)健自己的腎臟，改善體虛的癥狀。很多人都在生活中喜歡用枸杞泡水喝，這是一種很好的養(yǎng)生方式，可以幫助我們預(yù)防脂肪肝，對(duì)我們的身體有很大的好處。
紅棗枸杞茶有哪些好處？
1、健脾益胃
紅棗枸杞茶可以起到健脾益胃的作用，如果我們脾胃虛弱，經(jīng)常腹瀉或是無力倦怠，每天飲用一些紅棗枸杞茶，可以起到補(bǔ)中益氣，強(qiáng)健脾胃的作用，還可以幫助我們?cè)鰪?qiáng)食欲，甚至還可以幫助我們止瀉。如果能在紅棗枸杞茶中加入一兩片姜片，還可以幫助我們治療胃炎胃脹，緩解嘔吐的癥狀。
2、養(yǎng)心安神
如果說我們?cè)谏钪薪?jīng)常出現(xiàn)狂躁郁悶的癥狀，很容易因?yàn)橐恍┬∈戮涂奁话?，心神不寧，那么飲用紅棗枸杞茶可以起到很好的養(yǎng)心安神，疏肝解郁的功效。這就可以有效的幫助我們調(diào)整自己的精神狀態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，甚至還可以幫助我們養(yǎng)肝。如果能在紅棗枸杞茶中加入適當(dāng)?shù)男←満透什?，可以起到很好的瀉火作用。
3、緩和藥性
常言道，是藥三分毒。如果我們因?yàn)槟承┘膊〔坏貌婚L(zhǎng)期服藥，或者服用一些藥性很劇烈的中藥，這個(gè)時(shí)候飲用些紅棗枸杞茶，可以幫助我們緩和藥性?？梢允顾幬锉晃覀兊纳眢w緩慢吸收，有助于保護(hù)到我們的體內(nèi)器官不受傷害，也有助于幫助我們減少體內(nèi)的藥毒。
紅棗是我們生活中極為常見的補(bǔ)血佳品，與枸杞相結(jié)合相得益彰?？山∑⒁嫖?，補(bǔ)血養(yǎng)氣，養(yǎng)血安神、舒肝解郁的功效。趕緊來看看到底怎么做紅棗枸杞茶吧！
紅棗枸杞茶
材料
紅棗30克，枸杞20克
做法
1、先把紅棗洗凈，放入鍋中。
2、用中火炒制10分鐘左右，看到紅棗外皮上色即可，涼透放到保鮮袋里隨用隨取就可以了。
3、把枸杞洗凈，把棗放到玻璃茶壺里。
4、放入枸杞，加冰糖，倒入熱水。
5、燜2-3分鐘，倒入玻璃碗里就可以喝了。
但需要注意的是，枸杞滋補(bǔ)的同時(shí)有溫?zé)嵘眢w的效果，對(duì)于體內(nèi)濕熱及痰濕中阻的人，以及感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人，都最好別吃，否則不但達(dá)不到養(yǎng)生效果，還可能加重病情。其次，脾胃虛弱、消化不良的人不宜吃枸杞，否則會(huì)出現(xiàn)食欲下降、胃脘滿悶或吐酸水等現(xiàn)象。再次，枸杞補(bǔ)腎益精的作用明顯，民間流傳有 “君行千里，莫食枸杞”的諺語(yǔ);現(xiàn)代研究表明枸杞有興奮性神經(jīng)的作用，可增強(qiáng)性功能，平素性欲亢進(jìn)的人不宜服用。另外，枸杞含糖量較高，糖尿病患者不宜過量服用。
該到秋季了，天氣一點(diǎn)一點(diǎn)轉(zhuǎn)涼了，有些女性朋友要注意身體了，今天做道補(bǔ)中益氣下午茶，喝茶養(yǎng)生，有美容養(yǎng)顏的作用，但是對(duì)于內(nèi)熱之人，還是少喝吧。
【下午茶補(bǔ)中益氣紅棗枸杞茶】
主料：紅棗幾個(gè)、枸杞1把、
輔料：紅糖適量、
步驟：
紅棗枸杞茶的做法步驟1.所有的食材準(zhǔn)備好
紅棗枸杞茶的做法步驟2.紅棗去核備用
紅棗枸杞茶的做法步驟3.將紅棗和枸杞放入養(yǎng)生壺，倒入清水
下午茶補(bǔ)中益氣紅棗枸杞茶
紅棗枸杞茶的做法步驟4.設(shè)置花茶鍵
紅棗枸杞茶的做法步驟5.設(shè)置花茶鍵，時(shí)間顯示半個(gè)小時(shí)
紅棗枸杞茶的做法步驟6.紅棗煮軟后，放入紅糖，調(diào)勻即可飲用
下午茶補(bǔ)中益氣紅棗枸杞茶
枸杞的食用效果
1.明目
擅長(zhǎng)明目，所以俗稱明眼子.歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞子，著名方劑杞菊地黃丸，就以枸杞子為主要藥物。民間也習(xí)用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡(jiǎn)便有效的食療方。
2.保護(hù)肝臟
枸杞子中的甜菜堿，可抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積、促進(jìn)肝細(xì)胞再生，因而具有保護(hù)肝臟作用。
3.降三高
下午茶補(bǔ)中益氣紅棗枸杞茶
調(diào)節(jié)血糖，降低血壓，防治高血壓、心臟病、動(dòng)脈硬化等癥。枸杞子還有興奮大腦神經(jīng)、興奮呼吸、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)等作用。
4.提高機(jī)體免疫力
枸杞有提高機(jī)體免疫力的作用，可以補(bǔ)氣強(qiáng)精、滋補(bǔ)肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。
你知道枸杞茶嗎？你了解枸杞茶的功效嗎？下面就請(qǐng)聽小編慢慢道來。
【枸杞茶】原料：枸杞10g、花茶3g、冰糖10g.
用法：用250ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。
功能：滋腎潤(rùn)肺，補(bǔ)肝明目。
用途：肝腎陽(yáng)虧，腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦?、目昏多淚；虛勞咳嗽；消渴；遺精。
傳統(tǒng)藥茶方。
【枸杞生地茶】原料：枸杞5g、生地3g、綠茶3g、冰糖10g.
用法：用250ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。
功能：滋肝補(bǔ)腎，養(yǎng)陰清熱。
用途：肝腎陰不足所致腰酸痛、口渴煩熱、盜汗、潮熱。
傳統(tǒng)藥茶方。
【枸杞龍眼茶】原料：枸杞5g、龍眼肉3g、綠茶3g、冰糖10g.
用法：用前二味藥的煎煮液300泡茶、糖飲用。
功能：滋腎補(bǔ)心，安神。
用途：陰血不足心悸、失眠、多夢(mèng)。
《攝生秘剖》。
【枸杞芍茶】原料：枸杞5g、白芍3g、綠茶3g、冰糖10g.
用法：用250ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。
功能：養(yǎng)血柔肝。
用途：肝腎精血不足之慢性肝炎、肝硬化衄血；陰虛陽(yáng)亢之頭暈?zāi)垦?、心悸、不寐；更年期綜合癥。
傳統(tǒng)藥茶方。
【枸杞龍茶】原料：枸杞5g、龍膽草2g、綠茶3g、冰糖10g.
用法：用250ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。
功能：補(bǔ)肝養(yǎng)血，清熱除濕。
用途：急性傳染性肝炎；轉(zhuǎn)氨酶高。
傳統(tǒng)藥茶方。
【枸杞五味茶】
原料：枸杞5g、五味子3g、龍膽草3g、虎杖3g、綠茶5g、冰糖10g.
用法：用前幾味藥的煎煮液350泡茶飲用，沖飲至味淡。
功能：滋陰養(yǎng)肝，解毒除濕；降轉(zhuǎn)氨酶。
用途：急性傳染性肝炎；肝功失常轉(zhuǎn)氨酶偏高。
傳統(tǒng)藥茶方。
【生地茶】原料：生地10g、綠茶3g.
用法：用生地的煎煮液300泡茶飲用，沖飲至味淡。
功能：滋陰養(yǎng)血，降血糖，升血壓，利尿，抗菌，保肝。
用途：陰虛發(fā)熱、盜汗、口煩渴；月經(jīng)不調(diào)；胎動(dòng)不安；陰枯便秘；風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎；傳染性肝炎；濕疹、蕁麻疹、神經(jīng)性皮炎等皮膚病。
傳統(tǒng)藥茶方。
【地麥茶】原料：生地5g、麥冬3g、天冬3g、綠茶3g.
用法：用250ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。
功能：清熱生津。
用途：熱病后傷津，口煩渴、汗出；消渴。
傳統(tǒng)藥茶方。
【地蒼茶】原料：生地5g、蒼術(shù)3g、綠茶3g.
用法：用前二味藥的煎煮液300泡茶飲用，沖飲至味淡。
功能：燥濕養(yǎng)陰，斂脾精。
用途：慢性腎炎腎病已久，腎陰虛而濕邪阻滯不化，出現(xiàn)陰虛挾濕的癥狀，腰膝酸軟、口渴咽干、盜汗、潮熱、苔黃厚膩、水腫、蛋白尿；慢性濕疹。
【生地英茶】原料：生地5g、蒲公英3g、綠茶3g.
用法：用前二味藥的煎煮液300泡茶飲用，沖飲至味淡。
功能：涼血解毒，散結(jié)除痹。
結(jié)語(yǔ)：
我們要好好的呵護(hù)自己的身體，如此才能好好去生活，更有精力的去追逐很多。
春季是個(gè)干燥的季節(jié)，所以這個(gè)季節(jié)要注意很多的養(yǎng)生的方式和方法的呢，很多人都不知道應(yīng)該如何保健。其實(shí)春季多喝茶也是不錯(cuò)的選擇，紅棗枸杞茶適合春季飲用，有什么用的好處呢，下面就來看看這款紅棗枸杞茶的一些養(yǎng)生的優(yōu)勢(shì)吧。
1、春季喝枸杞紅棗茶可以抗衰老
枸杞加紅棗對(duì)身體的好處有:養(yǎng)肝明目、健脾益胃:脾胃虛弱、腹瀉、對(duì)倦怠無力的人、保肝、益發(fā)、補(bǔ)血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食欲、失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良(促進(jìn)消化)、口干舌燥、便秘和止瀉(雙重功效)、對(duì)熬夜的人(會(huì)有好氣色)、使皮膚白嫩,有光澤,有口臭的人、不易生痘痘、痤瘡、瘡癤,對(duì)情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等等。紅棗枸杞茶可以有很好的抗衰的作用，因?yàn)榧t棗可以有補(bǔ)氣血的作用，可以緩解疲勞和增強(qiáng)體質(zhì)的作用，和枸杞一起搭配可以有養(yǎng)肝明目抗衰的效果哦。
2、春季喝枸杞紅棗茶有治療口渴的功效
枸杞子性味甘平,歸肝、腎、肺經(jīng)?？裳a(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺滋陰,用于因腎陰虧損、肝氣不足、下肢無力、頭暈耳鳴、視力減退、萎黃無華等癥。枸杞子最適合用來消除疲勞枸杞能預(yù)防動(dòng)脈硬化及防止老化;還具有溫暖身體的作用。枸杞能消渴,也就是說,它還有治療口渴的功效。大棗甘平,能補(bǔ)血,而血屬陰,所以對(duì)于陰血不足有療效。春季飲用這樣茶品可以有止咳化痰的作用，還可以緩解疲勞，對(duì)于緩解四肢無力啊或者是頭暈有一定的效果哦。
關(guān)于紅棗枸杞茶的一些好處，大家都知道了吧，可以看出的是春季飲用紅棗枸杞茶的一些好處和保健的功效，不僅可以有緩解消化不良的作用，還可以抗衰老的呢，對(duì)于增強(qiáng)免疫力有好處，同時(shí)也可以有緩解便秘的作用哦，趕緊來試試吧。
枸杞含有人體需要的大量的維生素、胡蘿卜素以及人體必需的蛋白質(zhì)、鐵、磷等豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有美白養(yǎng)顏、護(hù)腎、保肝、潤(rùn)肺、抗衰老等諸多功效。枸杞可以用來煲湯、干嚼、泡酒，也可以用來泡茶。用枸杞來泡茶既簡(jiǎn)單，又養(yǎng)生，常服可以強(qiáng)身健體、美容養(yǎng)顏，是大家都比較喜歡的飲品。枸杞茶的沖泡方法有很多，和不同的茶搭配著泡又有不同的功效，小編在此就詳細(xì)的向大家介紹一下各類枸杞茶的沖泡方法及它的功效。
大家都知道綠茶不宜與枸杞一起沖泡來喝，但是其它的茶葉相配的各種枸杞茶，不僅能提神醒腦、消除疲勞，而且能消脂減肥，但需長(zhǎng)期服用，其中療效較好的有以下幾種：
三花枸杞茶
由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞葉按一定比例制成的藥茶分袋包裝，每袋6g─7g,每日一袋，開水沖飲2─3次，能寬中利氣、化痰逐飲、利水消腫、活血養(yǎng)胃、降脂提神，尤宜晚間服。如果達(dá)不到減肥作用時(shí)，可早晚各飲一包，連用三個(gè)月。
天雁枸杞茶
能清熱利濕、化痰逐飲、潤(rùn)腸通便，抑制食欲，促進(jìn)脂肪代謝，降低血脂的功效。主治脾虛胃熱型單純性肥胖癥，習(xí)慣性便秘等癥。每日兩次，早飯前及晚上睡前空腹各一次，每次1.5g─3g,用開水200毫升浸泡10分鐘后一次服完或遵醫(yī)囑，每30天為一療程，每一療程停服兩周，忌酒、辛辣食物，并配合高蛋白、低糖、低脂肪飲食。凡有器質(zhì)性病變、腎炎、慢性胃炎等癥者禁用，或在醫(yī)生指導(dǎo)下慎用。
山楂枸杞茶
由山楂、枸杞葉、澤瀉組成，水煎代茶，每日2─3次，3個(gè)月為一療程。經(jīng)對(duì)41名單純性肥胖癥的治療觀察，顯效（體重減輕2公斤以上）27名，總有效率為68.2%.
枸杞?jīng)Q明茶
由枸杞、蒼術(shù)、決明子組成、水煎代茶，每日2次，2─3個(gè)月為一療程，對(duì)減輕體重、降低血脂有一定療效。除此之外，還有降脂益壽茶、清宮仙藥茶、還童茶、寧紅降脂茶、消肥健身茶、瑤山枸杞茶等，均有一定的減肥作用，肥胖者不妨選擇試用。
枸杞紅棗茶
作法：1冷水煮開，再加入紅棗、枸杞，煮大約5分鐘。2加入冰糖，煮至溶化即可。枸杞可滋補(bǔ)肝腎、明目，潤(rùn)肺止渴，進(jìn)而使人面色紅潤(rùn)。2、紅棗具有〃補(bǔ)中益氣、滋脾土、潤(rùn)心肺、生津液、悅顏色〃的功效。
枸杞菊花茶
材料：枸杞五錢、菊花六錢，冰糖少許。
做法：將枸杞加水1500cc,大火煮沸，轉(zhuǎn)小火燉煮20分鐘，再將菊花放入，大火煮沸后熄火五分鐘，撈去菊花，再以冰糖調(diào)味。（亦可以等量熱水沖泡，唯效力較輕）。
功效：清肝明目
纖芙蓉枸杞茶
材料：精選寧夏原產(chǎn)地枸杞之鄉(xiāng)優(yōu)質(zhì)枸杞子。
使用：纖芙蓉枸杞茶經(jīng)特殊工藝加工制成，可開水沖泡，四季皆宜飲用。
不適人群：枸杞不是所有的人都適合服用，由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，因此正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的病人、高血壓患者最好別吃。
枸杞能否和綠茶一起喝
綠茶和茍杞都很有營(yíng)養(yǎng)，綠茶保留了鮮葉的天然物質(zhì)，含有的茶多酚，兒茶素，葉綠素，咖啡堿，氨基酸，維生素等營(yíng)養(yǎng)成分也較多。綠茶中的這些天然營(yíng)養(yǎng)成份，對(duì)防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等具有特殊效果。
枸杞根別名地骨皮、仙人杖，內(nèi)含桂皮酸，多量酚類物質(zhì)，甜菜堿等成分，性味甘淡，寒，可清熱，消毒止渴，涼血，堅(jiān)筋，強(qiáng)陰補(bǔ)正氣，治虛勞潮熱盜汗，肺熱咳喘，吐血、血淋、高血壓、高血糖、中風(fēng)、腰痛、痛腫、惡瘡，小便不通等。不過，這種看上去健康的搭配，其實(shí)卻不太合理。
綠茶和枸杞子不宜搭配在一起沖泡，因?yàn)榫G茶里所含的大量鞣酸具有收斂吸附的作用，會(huì)吸附枸杞子中的微量元素，生成人體難以吸收的物質(zhì)。
花茶的種類繁多，人們大多喜歡搭配在一起喝口感更好，有些花茶適合搭配一起，而有些花茶卻不適宜。
枸杞子適合與菊花茶、金銀花、胖大海和冰糖一起泡，用眼過度的電腦族尤其適合。
枸杞泡水后很多營(yíng)養(yǎng)還是沒有泡出來，建議大家，泡完茶后可以食用。
功效：纖芙蓉枸杞茶有枸杞子補(bǔ)腎益腦的功效。
枸杞泡水喝的功效
枸杞子泡水喝的功效一：抗衰老
枸杞子含有豐富的枸杞多糖、-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質(zhì)，有較好的抗氧化作用。枸杞子可對(duì)抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助于延緩衰老，延長(zhǎng)壽命。
枸杞子泡水喝的功效二：滋補(bǔ)肝腎
枸杞的性味甘平，中醫(yī)認(rèn)為，它能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強(qiáng)人們的免疫力。對(duì)于現(xiàn)代人來說，枸杞最實(shí)用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對(duì)脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據(jù)臨床醫(yī)學(xué)驗(yàn)證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。
枸杞子泡水喝的功效三：養(yǎng)肝明目
枸杞多糖對(duì)實(shí)驗(yàn)性肝損傷有保護(hù)作用，可降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶，促進(jìn)肝損傷的修復(fù)。王德山進(jìn)行枸杞抗實(shí)驗(yàn)性高血脂肝脂量效關(guān)系及毒性研究，實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積，并促進(jìn)肝細(xì)胞新生。
枸杞子泡水喝的功效四：美容
常吃枸杞可以美容，這點(diǎn)很多人都不知道。這是因?yàn)椋坭娇梢蕴岣咂つw吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。
枸杞子泡水喝的功效五：抗脂肪肝
寧夏枸杞子的水浸液（20%,8毫升/天灌胃），對(duì)由四氯化碳毒害的小鼠，有輕度抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積、促進(jìn)肝細(xì)胞新生的作用。水提取物的抗脂肪肝的作用還表現(xiàn)在，防止四氯化碳引起的肝功能紊亂（以膽堿酯酶、轉(zhuǎn)氨酶的活性作指標(biāo)）。如給大鼠較長(zhǎng)期（75天）口服枸杞水提取物或甜菜堿，可升高血及肝中的磷脂水平；受四氯化碳毒害后之大鼠，肝中磷脂、總膽甾醇含量減低，事先或同時(shí)給甜菜堿或枸杞水提取物則有所升高；同時(shí)對(duì)BSp、SGpT、堿性磷酸酶、膽堿酯酶等試驗(yàn)均有改善作用。枸杞對(duì)脂質(zhì)代謝或抗脂肪肝的作用，主要是由于其中所含的甜菜堿所引起，后者在體內(nèi)起甲基供應(yīng)體的作用。
枸杞子泡水喝的功效六：提高免疫力
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院研究證實(shí)，枸杞能提高人體免疫力，在抗腫瘤治療中能減輕環(huán)磷酰胺的毒副作用，促進(jìn)造血功能恢復(fù)，升高周圍血的白細(xì)胞數(shù)，對(duì)機(jī)體產(chǎn)生保護(hù)作用。
研究表明，枸杞有降低血糖、 抗脂肪肝作用，而且它還可以抗動(dòng)脈粥樣硬化。除了藥用外，枸杞還可用園林栽植、盆栽等功效。
：每個(gè)月的月經(jīng)期是女人最敏感的時(shí)期，經(jīng)期飲食注意事項(xiàng)很多，那么月經(jīng)期間能喝枸杞茶嗎？你知道嗎？下面為您解析月經(jīng)期間能喝枸杞茶嗎，看看吧。
枸杞的作用與功效
枸杞可以滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血、加強(qiáng)人們的免疫能力。食用枸杞子不但可增強(qiáng)機(jī)體功能，促進(jìn)健康恢復(fù)，而且能提高機(jī)體的抗病能力，抵御病邪的侵害，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)各種有害刺激的適應(yīng)能力。
枸杞能顯著提高人體中血漿睪酮素含量，達(dá)到強(qiáng)身壯陽(yáng)之功效。對(duì)于性功能減退有明顯的療效。
枸杞子對(duì)癌細(xì)胞的生成和擴(kuò)散有明顯的抑制作用。枸杞葉代茶常飲，能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能，具有強(qiáng)壯機(jī)體和延緩衰老的作用。
對(duì)癌癥患者配合化療，有減輕毒副作用，防止白血球減少，調(diào)節(jié)免疫功能等療效。枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對(duì)脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。
枸杞子可以提高皮膚吸收養(yǎng)分的能力，還能起到美白功效。枸杞子對(duì)銀屑病有明顯療效，對(duì)其他的皮膚病也有不同程度的祛病養(yǎng)生療效。枸杞子尤其擅長(zhǎng)明目，歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞子。
月經(jīng)期間能喝枸杞茶嗎？
喝枸杞茶可以抗衰老、降脂、抗動(dòng)脈硬化。枸杞茶對(duì)降低血糖也很有功效，每天喝點(diǎn)枸杞茶可提高人體造血功能。白領(lǐng)上班族、電腦族最適合喝菊花枸杞茶，日常喝菊花枸杞茶可以減輕眼睛疲勞。
枸杞茶具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效。枸杞茶還具有治療體質(zhì)虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結(jié)核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉發(fā)、口腔炎、護(hù)膚等各種疾病的功效。
綜上所述，月經(jīng)期間是可以喝枸杞茶的。但是值得注意的是，月經(jīng)期間，枸杞茶喝多了，會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期排血量增加，從而導(dǎo)致自己貧血，所以一定要懂得適量而行。
經(jīng)期喝枸杞茶注意事項(xiàng)
1、適量別喝過度
在夏季和陰虛體質(zhì)的人應(yīng)減少枸杞的用量。因?yàn)殍坭叫愿?，溫和，但用量過度能造成上火，尤其是生吃時(shí)更應(yīng)減少用量。枸杞子適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人服用，但再好的東西，過量了，也會(huì)造成副作用。貪食過多會(huì)導(dǎo)致流鼻血。
2、并非人人可飲
枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
虛寒的人服用會(huì)有滑脫泄瀉之弊，有內(nèi)熱未清慎用。有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊。
3、直接嚼效果好
用枸杞子泡水或煲湯時(shí)，其中的藥效并不能完全發(fā)揮出來。由于受水溫、浸泡時(shí)間等因素的影響，枸杞子中只有部分藥用成分能釋放到水或湯中。
直接用嘴嚼，對(duì)枸杞子中營(yíng)養(yǎng)成分的吸收會(huì)更加充分，更有利于發(fā)揮枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子時(shí)要注意，在吃的數(shù)量上最好減半，否則容易滋補(bǔ)過度。
4、不宜和綠茶搭
枸杞泡茶不宜與綠茶搭配，適合與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡，用眼過度的電腦族尤其適合，配菊花、金銀花等，飲用后感覺心曠神怡。尤其是與菊花配伍，可以滋陰明目，清除肝火。
5、絕佳搭配推薦
①菊花枸杞茶
用菊花和枸杞當(dāng)茶一樣泡著喝。菊花要用杭菊花，枸杞要買寧夏枸杞，顆粒小，紅亮亮的。每次用杭菊花10克、枸杞10克，放入大茶壺內(nèi)，加入熱開水，10分鐘后便可飲用。
②參須枸杞茶
取參須20克，枸杞l0克。將參須加入熱水中煮開，再加入枸杞用小火煮約1分鐘即可。
③枸杞八寶茶
取貢菊2朵，金銀花8朵，紅棗1顆，胖大海1顆，蓮子芯8粒，枸杞子5顆，西洋參1片，陳皮2片，冰糖適量，以沸水沖泡，當(dāng)茶飲用。此為一天用量，可反復(fù)沖泡。
月經(jīng)期間能喝枸杞茶嗎，可以！但是請(qǐng)適量正確地喝！
菊花枸杞茶這種東西在每天喝上一杯是很好的，有助于大家緩解眼睛疲勞以及清熱解毒，所以長(zhǎng)期喝菊花枸杞茶是有益身心的。菊花枸杞茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高，可以很好的起到清肝明目以及解除身體壓力，具體的藥用價(jià)值，大家可以了解一下相關(guān)的資料或者閱讀下面的內(nèi)容。
人們喜歡在菊花茶中加入枸杞，泡出來的茶就是枸杞菊花茶，能夠疏風(fēng)清熱、解毒明目，并對(duì)胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木等有明顯效果，因?yàn)閮煞N都是護(hù)眼的藥材，能有效緩解眼睛疲勞或眼睛干澀的癥狀，那么枸杞菊花茶可以天天喝嗎?
枸杞菊花茶的泡法是取菊花、枸杞子適量。放入茶壺，加入熱開水，3-5分鐘后便可飲用。這種茶可以天天喝，但是枸杞每天不能超過20g。 而且菊花枸杞茶其實(shí)不是茶,只是用菊花和枸杞當(dāng)茶一樣泡著喝.菊花要用杭菊花,用枸杞要買寧夏枸杞,顆粒小,紅亮亮的.每次用杭菊花10克,枸杞10克,放入大茶壺內(nèi),加入熱開水,10分鐘后便可. 并且是沖泡2至3次為宜，不能太多次。不管是茶,還是花草茶,都有一定的特點(diǎn).人體一年四季所需的也不同.
菊花“味甘，性寒”，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效”。現(xiàn)代藥理表明，菊花里含有豐富的維生素A，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對(duì)肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效，經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。綠茶中含有的維生素C、維生素E，特別是茶多酚，具有很強(qiáng)的抗氧化活性，可以清除人體內(nèi)的氧自由基，從而起到抗輻射、增強(qiáng)機(jī)體免疫力的作用。
枸杞，“補(bǔ)腎生精，養(yǎng)肝，明目，堅(jiān)精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長(zhǎng)壽?？山祲?、降脂和防止動(dòng)脈硬化。對(duì)肝、腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用，對(duì)長(zhǎng)期使用計(jì)算機(jī)而引起的眼睛疲勞，尤為適宜很適合秋日進(jìn)補(bǔ)。”現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)，枸杞對(duì)經(jīng)常感到疲勞、體力不濟(jì)的所謂“亞健康”人群有明顯療效。
晚上和菊花枸杞茶是可以的，特別是長(zhǎng)期對(duì)著電腦工作的朋友，晚上喝菊花枸杞茶有助于護(hù)眼以及減輕眼睛疲勞。然而，想要充分的利用菊花枸杞茶的藥用價(jià)值，最好的飲用時(shí)間是早上飯后半個(gè)小時(shí)，晚上飲用的茶水濃度太高，可能會(huì)導(dǎo)致大家出現(xiàn)失眠的情況，所以大家可以根據(jù)自己的實(shí)際情況去飲用。
菊花枸杞茶什么時(shí)候喝
菊花枸杞茶什么時(shí)候喝呢?有人說夏季喝好，有人說對(duì)電腦時(shí)候長(zhǎng)后喝好，有人說飯后喝好，有人說……面對(duì)著這些不同的說法，那么哪種才是正確的呢?菊花枸杞茶到底怎么喝才正確呢?
有醫(yī)生建議，晚上最好不要喝，建議在早上起床1小時(shí)后，飯后要隔半小時(shí)喝，因?yàn)榫栈▽贈(zèng)鲂?，枸杞生血，晚上喝?huì)造成睡眠不好。另外，枸杞菊花茶的最佳喝法是，五六朵菊花，五六顆枸杞，用沸水沖泡，一周2～3次。
為什么菊花枸杞茶是一種養(yǎng)生保健茶，一周只能喝兩到三次，而不能天天喝呢?
原因很簡(jiǎn)單，那就是菊花枸杞茶性寒，天天喝的話，會(huì)傷胃;若部分體寒的女生喝的話，會(huì)讓體內(nèi)寒氣加重;若經(jīng)期女性飲用的話，會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng);若孕婦天天飲用的話，將有可能導(dǎo)致流產(chǎn)。
綜上所述，菊花枸杞茶最好選擇在早上喝，不能在晚上喝，對(duì)于經(jīng)期或者孕婦更不能喝。
菊花枸杞茶怎樣泡好喝
菊花枸杞茶是男女老少都喜愛的一種養(yǎng)生花茶，其對(duì)人們的健康有著十分多的益處。但是若沖泡方法沒掌握的話，那么菊花枸杞茶的功效就難以發(fā)揮得淋漓盡致。下面教你三款菊花枸杞茶的正確泡法吧!
紅棗菊花枸杞茶的泡法
原料：食養(yǎng)家枸杞30顆、紅棗7粒、菊花30朵，冰糖3顆。
步驟：
1、 首先將枸杞、菊花、紅棗用熱水泡一次，放漏網(wǎng)中小心沖洗干凈;
2、 放入枸杞菊花壺中，加1000ml沸水沖開，蓋上蓋子悶10分鐘后放入冰糖調(diào)味即可。
山楂菊花枸杞茶的泡法
原料：菊花、山楂
步驟：
1、 取白菊花15克，山楂20克;
2、 用開水沖泡10分鐘左右即可飲用。
白菊花枸杞茶的泡法
原料：枸杞、白菊花
步驟：
1、 取枸杞10克，白菊花3克;
2、 將枸杞與菊花放入有蓋杯的杯子中，然后加入開水進(jìn)行沖泡;
3、 加蓋燜15分鐘后可開始飲用。
溫馨小提示：枸杞菊花、高檔枸杞菊花用量可少一點(diǎn)，粗枸杞菊花應(yīng)多放一點(diǎn)。
枸杞泡水喝也是一種非常不錯(cuò)的保健方式，適當(dāng)?shù)膶㈣坭脚菟畞盹嬘?，?duì)于我們?nèi)梭w的健康是非常的有幫助的，當(dāng)然，日常生活中常見的枸杞茶也是非常多的，比如枸杞菊花茶和枸杞紅棗茶都是不錯(cuò)的選擇，下面我們就來看看。
1、枸杞菊花茶
枸杞子枸杞甘，平。歸肝、腎經(jīng)。枸杞具有補(bǔ)肝腎、益精氣、長(zhǎng)肌肉、改善面色、明目安神、祛風(fēng)治虛、延年益壽、堅(jiān)筋骨之功效;菊花的功效還能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對(duì)肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。常常覺得眼睛干澀的人，尤其是常使用電腦的人，不妨多喝些菊花茶;所以兩個(gè)一起喝效果加倍，枸杞菊花茶的味道是非常不錯(cuò)的，另外，枸杞菊花茶也是枸杞泡水喝非常不錯(cuò)的選擇，經(jīng)常飲用對(duì)于我們?nèi)梭w的健康也是非常的有好處的。
2、枸杞紅棗茶
枸杞紅棗茶也是不錯(cuò)的枸杞泡水喝的好方法，適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍╄坭郊t棗茶，既可以起到非常好的美容的作用，還可以幫助我們大家補(bǔ)腎養(yǎng)心，枸杞可滋補(bǔ)肝腎、明目，潤(rùn)肺止渴，進(jìn)而使人面色紅潤(rùn)，最適合用來消除疲勞。枸杞能預(yù)防動(dòng)脈硬化及防止老化;還具有溫暖身體的作用。紅棗具有補(bǔ)中益氣、滋脾土、潤(rùn)心肺、生津液、悅顏色的功效。紅棗枸杞都有很好的護(hù)肝功效，熬夜族平時(shí)也可多多食用。
上面我們?yōu)榇蠹医榻B了許多的常見的枸杞茶了，我們可以知道，日常生活中常見的枸杞茶也是比較多的，并且不同的枸杞茶對(duì)于我們?nèi)梭w的好處也是不同的，所以我們大家以后在生活中就是可以經(jīng)常沖泡著飲用這些枸杞茶的。
高血壓是一種中老年人常見的疾病，它主要是因?yàn)檠艿目s小引起的血管壓力變大，需要通過食療的方法擴(kuò)大血管，減輕壓力，所以高血壓患者在平時(shí)可以飲用菊花枸杞茶，因?yàn)榫栈ㄨ坭讲鑼?duì)于緩解高血壓以及血糖都是特別有效果的，而且菊花枸杞茶還可以清肝明目以及治療上火的情況。
菊花枸杞茶的功效與作用
菊花枸杞茶對(duì)高血脂高血壓一些亞健康的慢性病都有很好的調(diào)理作用。而菊花里含有豐富的維生素A,是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對(duì)肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效，經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族,多喝些菊花茶有利無害。
菊花枸杞茶性平，味甘，能夠補(bǔ)肝，明目和養(yǎng)血等，還能增強(qiáng)免疫力。對(duì)于現(xiàn)代人來說，枸杞最實(shí)用的功效就是抗疲勞和降低血壓。
此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對(duì)脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據(jù)臨床醫(yī)學(xué)驗(yàn)證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。菊花枸杞茶還有很實(shí)用的功效，就是能幫助現(xiàn)代人減輕壓力負(fù)擔(dān)，減低疲勞。
據(jù)臨床醫(yī)學(xué)驗(yàn)證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見效 。
菊花枸杞茶的注意事項(xiàng)枸杞菊花茶雖然有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有人都適合服用。體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人，平時(shí)應(yīng)多吃點(diǎn)枸杞。但枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，因此，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
菊花性涼，枸杞中含有植物激素會(huì)影響內(nèi)分泌。所以下面幾類人最好不要喝，胃寒的人、月經(jīng)期的女性及孕婦、體虛腹瀉的人。最佳喝法，五六朵菊花，五六顆枸杞，用沸水沖泡，一周2——3次。
菊花枸杞茶的副作用
性偏苦寒體虛之人不宜多喝菊花枸杞茶。不同體質(zhì)應(yīng)選擇不同的涼茶，隨便亂喝不僅不能達(dá)到保健作用，有時(shí)反而會(huì)引起副作用。上火，須辨明虛實(shí) 夏枯草、菊花茶等有清熱去火、清肝明目之效，對(duì)于這兩種火旺都有對(duì)癥滅火的作用。
但須注意，由于性偏苦寒，體虛之人不宜多喝。
1、患有糖尿病或血糖偏高的人
喝枸杞菊花茶會(huì)使癥狀加重。喝枸杞菊花茶時(shí)，人們往往還喜歡加上幾顆冰糖以增加口感。專家認(rèn)為，菊花茶加冰糖是可以的，但是對(duì)于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好別加糖，應(yīng)單喝菊花。
2、有高血壓性情太過急躁的人不宜喝
由於枸杞菊花枸杞茶溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，患有高血壓、性情太過急躁的人不要喝?；蚱饺沾罅繑z取肉類導(dǎo)致面泛紅光的老饕們，最好不要食用枸杞。相反的，若是體質(zhì)虛弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。
3、有過敏體質(zhì)的人
如果想喝枸杞菊花茶，應(yīng)先泡一兩朵試試，如果沒問題再多泡，但也不應(yīng)過量飲用。此外，體虛、脾虛、胃寒病者，容易腹瀉者不要喝枸杞菊花茶。
