牙黃怎么快速變白
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“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新?！比祟惖陌l(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，沒有好的身體，萬事事皆休。我們該怎么進行科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“牙黃怎么快速變白”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
二、美牙的標(biāo)準(zhǔn)三、牙黃的原因牙黃怎么快速變白
1、美白牙齒的水果
1.1、吃過的橘子,橘子皮留下別扔哦,有大用處。先要把橘子皮曬的干干的,然后將其搗碎磨成粉末,然后再和牙膏混在一起刷牙,每天堅持,牙齒很快就會邊白哦。
1.2、檸檬不止可以泡茶喝,也可以美牙哦。刷完牙后,沾檸檬汁擦每一顆牙齒。
1.3、草莓可以用來美容,也可以用來美白牙齒哦。草莓一顆,發(fā)酵粉1/2茶匙。將草莓碾成糊狀,與發(fā)酵粉充分混合,用一個柔軟的牙刷將混合物均勻涂在牙齒表面,5分鐘后用牙膏將混合物刷掉,然后漱口。
2、美白牙齒的食物
2.1、水
適量喝水能讓牙齦保持濕潤,刺激分泌唾液。吃完東西后喝水,順道帶走殘留口中的食物殘渣,不讓細(xì)菌得到養(yǎng)分,借機作怪而損害牙齒。
2.2、薄荷
薄荷葉里含有單帖烯類化合物,可經(jīng)由血液循環(huán)到達肺部,在呼吸時感覺氣味清新。
2.3、無糖口香糖
可以增加唾液分泌量,中和口腔內(nèi)的酸性,進一步預(yù)防蛀牙。
2.4、乳酪
鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸堿值,避免口腔處于有利細(xì)菌活動的酸性環(huán)境,造成蛀牙;經(jīng)常食用能增加齒面鈣(鈣食品)質(zhì),有助于強化及重建琺瑯質(zhì),使牙齒更為堅固。
2.5、芹菜
纖維素就像掃把,掃掉牙齒上的部分食物殘渣,另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔內(nèi)的酸堿值,達到自然的抗菌效果。
2.6、綠茶
綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結(jié)合,具有抗酸防蛀牙的效果;兒茶素能夠減少造成蛀牙的變形鏈球菌,同時可除去難聞口氣。
2.7、洋蔥
洋蔥里的硫化合物是強有力的抗菌成分,能殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。
2.8、香菇(香菇食品)
香菇里所含的香菇多醣體可以抑制口中的細(xì)菌制造牙菌斑。
3、其它美白牙齒的方法
3.1、保持牙齒清潔
做法:日常多喝水,另外,建議用餐后,利用水漱口來清理口腔牙齒里存留的食物殘渣,因為我們做到餐餐刷牙還是不太可能,也沒這個必要,通過漱口來清理食物殘渣,防止細(xì)菌滋生,潔白牙齒和身體健康是非常重要的。
3.2、成喝茶的好習(xí)慣
喝茶是我們中華民族的傳統(tǒng),茶是一種非常健康和有品位的飲料,可以這么講。同時,對于牙齒的美白和口腔的清香都是非常有幫助的。首先,茶葉里含有豐富的人體需要的微量元素以及具有殺菌的作用,對于防止蛀牙等都非常有效。紅茶、綠茶都有各自的絕妙之處。
3.3、嘗試美白小技巧
對于花生美白,我聽很多朋友都有嘗試過,但是要堅持,同時要喜歡吃花生的朋友來說比較好,那就是把花生嚼碎,然后讓其碎末覆蓋所有牙齒,最后用牙刷刷牙清洗干凈就可以了。
美牙的標(biāo)準(zhǔn)
1、顏色美觀:無白堊色、無發(fā)灰、發(fā)黑,自然仿真。
2、形態(tài)自然:不呆板,不能千篇一律,更可以做到個性化。
3、邊緣精密:用探針難以探出,光滑通過,無縫隙、不能寬、不能窄。
4、鄰接關(guān)系好:不易嵌塞食物。
5、無疼痛等不適:使用效果與真牙無差異,不疼、不酸、不敏感。
6、牙齦健康:無變色、無腫脹、無出血、無異味、無溢膿。
7、盡可能保留健康牙根:除過于不整齊牙齒外(推薦先矯正排齊),95%以上保留牙根。
牙黃的原因
1、牙漬和牙垢:這是由于抽煙、喝茶或每天口腔衛(wèi)生習(xí)慣不好造成的。
2、藥物或食物損害:在牙齒發(fā)育階段遭受的藥物(如四環(huán)素牙)或食物(如水源造成的氟斑牙)造成的不可逆損害。
3、天生牙黃:這是黃種人基因所決定的,基因決定了黃種人的牙齒比白種人、黑種人的牙齒要黃的。
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每個人都希望自己可以擁有一口漂亮潔白的牙齒，可是在生活當(dāng)中卻很多人不能夠如愿，除了一些蛀牙或者牙齒壞掉的現(xiàn)象之外，氟斑牙也是人們會遇到的一種現(xiàn)象它會影響到牙齒的潔白問題，下面我們就一起去了解一下怎么樣去解決氟斑牙讓牙齒變白的方法，希望大家都可以重視。
牙齒的健康美白問題，其實也會影響到你的一個自信，所以在生活當(dāng)中我們對于牙齒的一個美白保護也是需要重視的，當(dāng)遇到一些牙齒疾病的時候也需要注意及時的治療千萬不要讓這種情況變得更加的嚴(yán)重。
用藥治療
最理想的預(yù)防方法是選擇新的含氟量適宜的水源，或分別應(yīng)用活性礬土(Al2O3)或藥用炭以去除水源中過量的氟，但后者費用昂貴，難以推廣。對已形成的氟牙癥可用以下方法處理：
1.磨除、酸蝕涂層法 適用于無實質(zhì)性缺損的氟牙癥。此法簡便、快捷，一次完成，效果佳。具體步驟如下：
(1)潔治患牙。
(2)選擇精細(xì)的尖形金剛石牙鉆，牙鉆粒度愈細(xì)愈好，以減少牙面粗糙度。從近中至遠(yuǎn)中，也可由遠(yuǎn)中至近中，沿切緣至頸部。邊磨削邊滴水，在保持濕潤條件下均勻磨除染色層約0.1～0.2mm。磨除時注意牙外形，不宜在著色斑塊區(qū)加深而留下凹痕。磨畢，用流水沖凈。
(3)患牙隔濕，擦干牙面，用35%磷酸涂擦3min，流水沖洗干凈，氣槍吹干牙面。
(4)涂粘結(jié)劑，吹至薄層，用可見光固化燈照40sec固化。
(5)用乙醇拭去厭氧層，牙面平滑，且有光澤。
以上就是關(guān)于氟斑牙的一些治療方法，從這些介紹當(dāng)中希望大家都能夠更加的重視自己的牙齒保健，。當(dāng)你遇到氟斑牙的現(xiàn)象的時候不妨通過這些方法去治療這樣子就可以有效地幫助自己緩解現(xiàn)象，讓自己擁有一口漂亮潔白的牙齒增強自己的自信。
牙齒黃怎么變白
1、用鹽
每天刷牙的時候去廚房拿一點鹽撒在上面再刷(不要太多),很方便,很好用的,長期堅持就能實現(xiàn)牙齒美白。
2、用檸檬汁
每晚在刷牙后,用紗布沾些檸檬汁,摩擦牙齒,牙齒就會變得潔白光亮,檸檬的洗凈力強,又有潔白作用,且含有維他命C,能強固齒根。是牙齒美白的好方法。
3、用橘皮粉末做牙膏
將干凈的橘皮研成細(xì)末,每天刷牙時摻入牙膏少許,不光可使牙齒潔白,滿口清香,由于橘皮還有很強的防腐滅菌的作用,長期堅持能有效固齒。這個方法的要點就是要貴在堅持,每天持之以恒,你會感覺到使用橘皮末來做牙膏所給你帶來的牙齒美白的效果。
4、用醋
對于經(jīng)常吸煙的人來說,牙齒上被熏上的一層黑黃色的煙垢讓其苦惱不已,很多人都在謀劃著有朝一日能夠讓這些討厭的煙垢遠(yuǎn)離自己而去,不過此煙垢一般用牙膏很難刷掉。其實對于煙垢我們可以用醋來刷,這樣便能使牙齒去垢潔白了。其具體做法是,含半口食醋,在口腔里含漱2--3分鐘,然后吐出,再用力刷牙,最后用清水洗凈,反復(fù)幾次可除煙垢。
5、用墨斗魚的骨頭
碾碎放在牙刷上當(dāng)牙膏使用,立桿見影(墨斗魚就是墨魚,烏賊。它身體有塊大骨頭,是白色的,用指甲刮一刮,能出來很多白色粉末,把這些粉末當(dāng)牙膏用,可使牙齒變白)。
美白牙齒吃什么好
1、菠蘿
菠蘿中的菠蘿蛋白酶是一種天然去污劑,具有去除牙菌斑的功效。橙子等柑橘類水果也可刺激唾液分泌,自然清潔牙齒。
2、菠菜
菠菜、萵苣等深色綠葉蔬菜含有鎂等一系列礦物質(zhì),有助于牙齒表面抗污膜的形成,對保持牙釉質(zhì)潔白有重要作用。
3、蘋果
吃蘋果有助于清除牙菌斑。蘋果中的蘋果酸有助于溶解導(dǎo)致牙齒著色的物質(zhì)。
4、三文魚
三文魚等深海冷水魚含有歐米伽3脂肪酸和磷,有助于增強牙齒琺瑯質(zhì)。三文魚還是維生素D的優(yōu)質(zhì)來源,有助人體對鈣的吸收,進而使牙齒更健康。
5、草莓
與蘋果一樣,草莓也含有蘋果酸。可去除牙齒表面的著色物質(zhì),吃草莓還有助于“磨牙”,使牙齒更白更亮。將草莓搗碎加上半茶匙小蘇打即可自制純天然牙齒漂白劑。
日常保護牙齒的方法
1、每天必做的保養(yǎng)功課,有效刷牙
實行“三三制”:每天刷牙3次,每次刷3分鐘或更長的時間。且要注意將刷毛與牙面成45度角,轉(zhuǎn)動刷頭,盡最大的可能每一顆牙齒都刷到,讓牙刷在上下牙列面間來回移動,以清除深處的殘垢。不要橫著刷牙,也不要非常用力。
2、選擇適合自己的牙刷、牙膏
牙刷:只有選用符合口腔衛(wèi)生要求的保健牙刷,才能起到潔牙的效果,并且不損傷牙齒及牙周組織。保健牙刷的特點是:刷頭小,在口腔中轉(zhuǎn)動靈活;刷毛排列合理,便于清潔牙齒,刷牙后牙刷本身也容易清洗;刷毛細(xì)而有彈性;刷毛的頂端呈圓形,不易損傷牙齒和牙齦。電動牙刷也是不錯的選擇,其高速旋轉(zhuǎn)產(chǎn)生的輕微振動,不僅能促進口腔的血液循環(huán),對牙齦組織也有按摩效果。
牙膏:為了預(yù)防蛀牙,可以選擇具有修復(fù)功能的防蛀牙膏,配方中含有能夠直接作用于牙齒表面的游離氟成分,牙齒發(fā)生裂紋的地方特別容易吸收游離氟,因此游離氟能起到定向修復(fù)的作用,有效修補破損的牙釉質(zhì),從而防止細(xì)菌的入侵。
3、多吃“愛牙食品”
高纖維食品,比如蔬菜、粗糧、水果等對牙齒都很有利;還有含鈣較高的肉、蛋、牛奶都應(yīng)多食用;避免食入過多的甜食。特別是在嬰幼兒時期就應(yīng)注意飲食的選擇,家長應(yīng)給孩子多吃能促進牙齒咀嚼的蔬菜,如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海帶等,有利于促進下頜的發(fā)達和牙齒的整齊。
4、洗牙不能少
利用超聲潔治等手段及時清洗口腔內(nèi)的牙菌斑、牙結(jié)石就是人們所說的“洗牙”,它是預(yù)防牙周病的主要手段之一。刷牙和洗牙不能相互代替,因為牙齒在徹底清刷后的數(shù)小時內(nèi)即可有新的菌株形成,在30天內(nèi)可達到最大量,如果不注意口腔衛(wèi)生或刷牙方法不夠正確,牙齒表面就會有大量菌斑積聚,特別是牙刷刷不到的部位,久而久之即成為牙結(jié)石。如果牙齒表面有牙菌斑、牙結(jié)石,而又沒能及時消除,就可引起牙齦炎、牙周炎等一系列疾病。
天氣比較熱的時候，人們穿著比較清涼，有的時候經(jīng)常穿著涼鞋或者是拖鞋，稍不注意可能就會出現(xiàn)腳背被曬黑的情況，甚至出現(xiàn)曬傷等情況，對于女孩子來說是比較煩惱的，這時候可以通過一定的方法來達到美白的作用，比如說可以使用一些美白的護膚品，平時要多喝水，適當(dāng)?shù)难a充維生素，使用保濕噴霧等等。
腳背曬黑怎么快速變白
1、曬后禁用熱水洗臉
曬后的肌膚要避免用熱水洗臉，因為曬后肌膚比較脆弱，用熱水洗臉會讓肌膚的毛細(xì)血管擴張、充血，肌膚出現(xiàn)紅斑或曬斑。為了避免這樣情況的發(fā)生，洗臉做好在等待肌膚常溫狀態(tài)下，用涼水來清洗面部肌膚。達到給肌膚鎮(zhèn)靜消紅熱的效果，還能預(yù)防黑色素的沉淀。2、補充維生素
補充維生素A、C、E等，不僅能調(diào)節(jié)人體性能和進步免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉著，因此多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能為肌膚及時補充活力。3、多喝水
其實美白有一個最簡單也是最實惠的方法，那就是要多喝水，水是生命之源，但是很多人卻認(rèn)為喝水沒有這么大的功效，那么喝水真的可以美白嗎?喝水美白就要注意水分的補充，適度的給細(xì)胞補充水分可以把體內(nèi)的老舊廢物一并帶走。通常紫外線照射會使皮膚底層的麥拉寧黑色素增生，通過適量補充水分促進新陳代謝可以使之較快移除，這種方法比保養(yǎng)品從表皮補充水分來的實在。4、使用保濕噴霧
日曬后的肌膚水份大量流失，時刻保持肌膚的水份充足是全身美白的首要條件。這時候最好使用保濕噴霧，分子量小，可直接透過皮膚滲入皮下，經(jīng)常噴在臉上。使用美白化妝水來敷臉可以有效拯救曬后的肌膚，如果條件允許的話，在平時的時候就把化妝水放在冰箱內(nèi)冰鎮(zhèn)好，需要敷臉的時候就拿出來，用來敷臉可以實現(xiàn)美白的功效，效果還不錯的。5、敷面膜補水
被太陽曬過后的肌膚都會處于缺水的狀態(tài)，這時候加強補水非常重要，可以使用保濕面膜來敷臉，能夠降低皮膚表面的溫度，鎮(zhèn)靜和舒緩肌膚，保持皮膚水潤，恢復(fù)曬后肌膚彈性，令肌膚變得白皙光滑。6、老化角質(zhì)要定期清理
很多人在曬黑之后就會感覺自己的皮膚好像變成了兩層，一層肌膚是暗沉無光的，這到底是怎么一回事呢?其實是因為日曬造成了黑色素和老舊角質(zhì)的融合，要想快速美白，首先要將這些老舊角質(zhì)去掉。曬后肌膚很脆弱，即使是輕柔地去角質(zhì)也會使肌膚“雪上加霜”?？梢韵茸尲∧w放松鎮(zhèn)靜，一周后再考慮去角質(zhì)的護理。經(jīng)常抽煙的人會發(fā)現(xiàn)牙齒很容易變黃，而牙齒變黃的話，可以多喝一些綠茶或者用小蘇打刷牙，這樣能夠起到一定的美白牙齒效果，同時也應(yīng)該注意多吃一些綠色的蔬菜。
1、小蘇打刷牙
刷牙的時候在牙膏上加點小蘇達，不要沾水，輕刷牙齒表面，可以有效清除牙銹，增加牙齒的亮白。小蘇打可以食用，但卻是堿性物質(zhì)，所以刷牙時不能太用力，否則很容易損傷口腔內(nèi)細(xì)嫩的肌肉，不但會疼痛，而且可能損害健康。這個方法從化學(xué)角度有理論支持，但還是建議大家不要總是采用，攝入過量的堿對身體內(nèi)部平衡不好。
2、多喝綠茶
綠茶中的單寧酸可防止細(xì)菌粘著在牙齒上，進而防止牙齒著色，同時也有助于防止口臭。綠茶中多酚可防止口腔變酸及組織細(xì)菌滋生。綠茶還能提高口腔氟化物水平，減少牙釉質(zhì)損傷。
3、勤刷牙和使用牙線
防止你的牙齒變色比你去除牙漬會更簡單，刷牙和使用牙線對于保護牙齒潔白有很重要的效果，保持這樣的習(xí)慣，可以長久保持你的牙齒不變色。
4、多吃深綠色蔬菜
菠菜、西蘭花等深綠色蔬菜里面所含的礦物質(zhì)能夠幫助在牙齒表面形成保護膜，防止牙齒變黃。專家還建議，還要多吃蘋果、梨、芹菜和胡蘿卜等，通過咀嚼可促進唾液分泌，減少口腔細(xì)菌，幫助美白牙齒。
起牙宣是民間的一種俗稱，指的就是牙齦腫痛，這時候常常會出現(xiàn)疼痛不止，無法正常的吃東西的情況，出現(xiàn)這種情況的時候，最好能夠到醫(yī)院進行檢查，如果確定是牙齦發(fā)炎的情況下可以吃一些甲硝銼，或者是阿莫西林，都有一定的治療作用，另外要注意飲食，多吃一些具有清熱解毒的食物。
牙宣怎么快速消腫
1、自治療法
(1)徐長卿12克，水煎2次，混合后分2次服，每日1劑。(2)馬鞭草30克，水煎服，每日1劑。(3)五倍子15克，煎濃汁含漱。(4)赫石、生石膏、生地黃各30克、麥冬12克、川牛膝20克、知母9克，水煎，每日3次，每日1劑。(5)蔥白1根、白礬15克，將上藥共搗爛，置于牙痛處，每隔5小時換1次。本方適用于各種原因引起的牙痛，包括實火牙痛、虛火牙痛、齲齒牙痛等，牙痛是多種牙齒疾病和牙周炎等疾病所引起的一種常見癥狀。(6)老蒜2瓣、輕粉5克。二者搗爛貼經(jīng)渠穴，用小蚌殼蓋住，或以他物蓋上亦可，捆好，少時覺微辣揭下，內(nèi)起一泡，用針挑破，流凈黃水即愈。經(jīng)渠穴在兩手大拇指根上，脈下小窩處。(7)生姜6克、大蒜6克、茶葉12克、威靈仙12克，將藥物搗爛，調(diào)拌麻油、蛋清，外敷貼合谷穴、涌泉穴。本方主治虛火上炎、腎陰虛之牙痛。(8)獨頭蒜2－3只，將蒜去皮，放火爐上煨熟，趁熱切開熨湯痛處，蒜涼再換，連續(xù)多次。本方用治牙齒疼痛，具有滅菌、解毒之功效。
2、飲食自療法
(1)綠豆100克、甘草15克，水煮熟，去渣，食豆飲湯，每日2次，每日1劑。(2)豬腰子1只、食鹽少許、骨碎補15克，水煮食肉飲湯，每日1劑。用于腎虧牙浮、牙隱痛，勞累后易發(fā)者。(3)紅糖適量，蕎麥根一把，水煎，分?jǐn)?shù)次服。用于治小兒牙痛。(4)豬肉適量、水芹鮮根30克，水煎，分?jǐn)?shù)次服。(5)鮮姜100克、絲瓜500克，將鮮絲瓜洗凈，切段，鮮姜洗凈，切片。二葉加水共煎煮3小時。每日飲湯2次。本方用治牙齦腫痛，口干鼻涸，鼻膜出血（流鼻血），具有清熱解毒、消腫止痛之功效。
3、外治自療法
(1)云南白藥粉加熱水調(diào)成稀糊狀，直接涂在齲洞和牙齦上即可。(2)取六神丸數(shù)粒，置于齲洞中，咬緊即可止痛。(3)切一片生姜咬在痛處，必要時重復(fù)使用，即可止痛。(4)樟腦、冰片適量，共研成細(xì)末，放于牙痛處，并令病人吸氣即可止痛。(5)荔枝10只，在其肉內(nèi)填入少許食鹽，用火煨干后研末，擦痛處即可。(6)取陳醋120克、花椒30克、熬10分鐘，待濕后后含在口中3－5分鐘吐出（切勿吞下），可止牙痛。
牙齒上面有黃漬多數(shù)都是因為生活當(dāng)中沒有及時的去刷牙，或沒有把牙齒刷干凈，所以才會導(dǎo)致這些黃字出現(xiàn)，在平時的清理方法非常簡單，準(zhǔn)備好一些生活當(dāng)中的小蘇打，檸檬汁，橘子皮洋蔥，這些都是可以很輕松把牙齒上面的黃色污漬去掉。
日常牙齒美白小竅門
l莖上小蘇打清潔牙齒用的牙刷與一些小蘇打,根據(jù)該方法的正常刷牙,每周一到兩次,每次三分鐘,可以使牙齒保持明亮的明凈。
l16檸檬汁白牙齒,每晚刷牙,用紗布和一些檸檬汁、摩擦牙齒,牙齒會變成白色的光。檸檬洗凈力強,和一個白色的效果,和含有維生素C,可以強大的根。
l畫橘子皮做牙膏可以清潔牙齒凈橙色調(diào)查細(xì)端,天天刷牙當(dāng)添加一些牙膏,不僅可以使白色的牙齒,滿口清香,因為橘子皮和強大的防腐殺菌效果,長期堅持能有效固體齒。
l16個洋蔥:可以多種細(xì)菌,包括導(dǎo)致我們蛀牙變形鏈球菌。
l干細(xì)胞在蘑菇:包含蘑菇和多醣體口腔細(xì)菌制造牙菌斑。
l16無糖口香糖:咀嚼食物可以增加唾液分泌,在口腔的酸,進一步防止蛀牙。
l干細(xì)胞在奶酪,干酪好的鈣質(zhì)來源,可以減少蛀牙,使更堅固的牙齒。
l漆成綠色茶:綠茶含有大量的氟,可以抵御酸防蛀牙的效果。
l白醋不僅能夠去除水垢，也能去除牙垢，煙民都會有煙熏的一層黑黃黑黃的牙垢，這不是沒辦法去除的，雖然用牙膏很難刷去，但是用白醋便能溶解煙漬，使牙齒重新變白。具體方法是含半口醋，嘴里漱口三分鐘，然后吐出，再用牙刷用力刷牙，堅持一周牙齒就能變白。
l白醋不僅能夠去除水垢，也能去除牙垢，煙民都會有煙熏的一層黑黃黑黃的牙垢，這不是沒辦法去除的，雖然用牙膏很難刷去，但是用白醋便能溶解煙漬，使牙齒重新變白。具體方法是含半口醋，嘴里漱口三分鐘，然后吐出，再用牙刷用力刷牙，堅持一周牙齒就能變白。
