碳水化合物是什么
【www.cndadi.net - 飲食養(yǎng)生是什么】
“活動有方，五臟自和?！鄙钪薪?jīng)常流傳這些關于養(yǎng)生的名句或者順口溜，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。如何在中醫(yī)養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內容《碳水化合物是什么》，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
碳水化合物是什么
1、碳水化合物是什么
碳水化合物亦稱糖類化合物,是自然界存在最多、分布最廣的一類重要的有機化合物。主要由碳、氫、氧所組成。葡萄糖、蔗糖、淀粉和纖維素等都屬于糖類化合物。
碳水化合物是由碳、氫和氧三種元素組成,由于它所含的氫氧的比例為二比一,和水一樣,故稱為碳水化合物。它是為人體提供熱能的三種主要的營養(yǎng)素中最廉價的營養(yǎng)素。食物中的碳水化合物分成兩類:人可以吸收利用的有效碳水化合物如單糖、雙糖、多糖和人不能消化的無效碳水化合物,如纖維素,是人體必須的物質。
2、碳水化合物的來源
糖類、谷物(如水稻、小麥、玉米、大麥、燕麥、高粱等)、水果(如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等)、干果類、干豆類、根莖蔬菜類(如胡蘿卜、番薯等)等。
3、碳水化合物會發(fā)胖嗎
過多的攝入碳水化合物確實是會造成肥胖,但若因此全面杜絕碳水化合物,卻可能引發(fā)健康問題。專家指出,一般人聽到碳水化合物時,往往會直接聯(lián)想到米飯、面粉等食物,但若以碳水化合物型形態(tài)與被人體吸收力來區(qū)分,可細分為簡單碳水化合物和復合碳水化合物兩大類型。
一般來說,簡單碳水化合物較容易被人體吸收,主要存于蔗糖、果糖、蜜糖與奶制品之中;而較不容易被人體所吸收的復合碳水化合物,則為谷類、蔬菜、全麥面包與麥類等。所以若真想降低體重,改善肥胖問題,建議可減少攝取簡單碳水化合物,如糕餅奶類等,而盡量吃些谷類、蔬菜、全麥面包等高纖維復合碳水化合物,且搭配多做運動,提高新陳代謝并以燃燒過多的熱量,才是有效長遠的減肥之道。
高碳水化合物食物
其中有些建議在運動期間或之后食用,有些可以作為日常生活中的主食或小零食。
1、香蕉
香蕉可以稱得上是運動前后的最佳零食了,它富含高碳水化合物(平均一根香蕉就包含31克的碳水化合物)并且易于消化。千萬記得在運動之后吃點香蕉并攝入一些富含蛋白質的食物以幫助肌肉恢復。
2、漿果
草莓、藍莓和一些其他的漿果富含很多對身體有益的維生素、礦物質,但它們的碳水化合物含量并不是很高(一杯漿果大概只有12克的碳水化合物),所以不要過于依賴通過這些漿果來滿足自己的日常碳水需要。
3、糙米
像糙米這樣的粗糧是屬于碳水化合物最高的食物了(一杯糙米就包含了45克的碳水化合物)。這種粗糧比經(jīng)過加工的谷物(比如白米)更健康,因為它們包含更多的纖維物質、維生素和礦物質。而且它們需要消化的時間更長,所以可以給身體提供更久的能量。www.cndadi.net
4、能量棒
能量棒能夠快速補給身體所需能量。在運動訓練前后,建議選擇食用一些高碳水化合物、適度蛋白質和低脂低纖維的能量棒。如果是當做日常的零食的話,那還是建議選擇一些由堅果、水果和全谷物制成的能量棒比較好。
低碳水化合物蔬菜
1、西葫蘆,碳水化合物含量:7克(中等大小)
西葫蘆是一個很好的蔬菜,非常適合低碳水化合物飲食,如果你擁有高超的廚藝,能夠把它變成意大利面的替代品是最好的,注意,是替代高碳水化合物的意大利面條。做土豆餅添加它也可以減少面粉的用量。
營養(yǎng)價值:雖然西葫蘆不被人們認為是所謂的超級食品,但它含有一系列的基本營養(yǎng)素:維生素B6、錳、鉀、維生素C
2、菜花,碳水化合物含量:每100克含5克
菜花在營養(yǎng)界一直被譽為瘦淀粉,一旦蒸熟后,其特性完全可以代替土豆泥成為低碳水化合物的首選,甚至能加入到奶油湯和比薩餅里,做面食時也可以代替部分面粉,同時可以替代大米或其他主食。
營養(yǎng)價值:作為十字花科蕓薹屬家族的一員與花椰菜和甘藍為身體提供大量的抗氧化劑。
3、甜菜,碳水化合物含量:每100克含9克
營養(yǎng)豐富,綠葉蔬菜應該作為低碳水化合物的首選添加到您的購物車中,甜菜也不例外。 你可以蒸它或搭配肉絲炒制,味道非常不錯,顏色也很好看。
營養(yǎng)價值:提供大量的維生素K,在營養(yǎng)學雜志的一項研究發(fā)現(xiàn),能夠降低患癌癥和心臟病的風險。
yS630.Com相關推薦
不含碳水化合物的食物
1、不含碳水化合物的食物
很多的食物都是含有含水化合物比較多的,尤其是水果里面的含量是比較多的,平時吃的含有水分的蔬菜里面碳水化合物都是比較多的,這種物質多的食物是比較好消化的,營養(yǎng)物質比較容易的被吸收。
唯一完全不含有碳水化合物的食品只有純凈的植物油。下面介紹的幾種食物中,每100克中含有的碳水化合物含量不超過10克,所以把它們歸類為不含碳水化合物的食物。
水果有:橘子、草莓、柚子、覆盆子、哈密瓜、櫻桃、獼猴桃、椰子、橙子、木瓜、桃子、李子、西瓜、檸檬等。
蔬菜有:黃瓜、西蘭花、南瓜、辣椒、香菜、韭菜、白蘿卜、紅蘿卜、生菜、西芹、菠菜、豆芽、豆腐、番茄、西葫蘆等。
2、碳水化合物是什么
碳水化合物是由碳、氫、氧三種元素組成的一大類化合物,是地球上最豐富的有機物。含碳水化合物較多的食物一般價格比較便宜;而且,碳水化合物在體內氧化速度較快,能夠及時供給能量以滿足機體需要。
所以,碳水化合物是大部分人攝取能量最經(jīng)濟和最主要的來源。它們也是機體的重要組成部分,與機體某些營養(yǎng)素的正常代謝關系密切,具有重要的生理功能。
3、碳水化合物的作用
3.1、供給熱能。糖類是熱能的主要來源,每1克碳水化合物可提供熱能16.7千焦。其特點是在總能量中所占比例大,提供能量快而及時,氧化的最終產(chǎn)物為二氧化碳和水,對機體無害。
3.2、解毒作用。肝臟內的糖原水平在機體對毒物的抵抗力和對某些化學物資的解毒作用中有重要的意義。若人體內肝糖豐富,則對疾病的抵抗力較強,同時對四氯化碳、乙醇。砷等有毒物質有較強的解毒作用。
3.3、節(jié)約蛋白質。由于人體所需的能量主要由糖類供給,如果糖類供應充足,則不會致使脂肪在體內大量氧化,產(chǎn)生過多的酮體,引起酮癥;也不會致使組織蛋白質過度分解,形成負擔平衡。
碳水化合物和糖有什么區(qū)別
將糖稱為碳水化合物是因為糖類物質碳(C)、氫(H)、氧(O)3種元素組成,其中氫與氧的原子數(shù)為2:1,因此習慣上通常把糖類物質稱為碳水化合物。
實際上,把糖類物質稱為碳水化合物或以碳水化合物替代糖的稱謂是不嚴謹?shù)?因為有些非糖類物質,如乳酸、乙酸等的分子式里,氫氧原子數(shù)比是2:1,也符合碳水化合物的稱謂條件。
所以我們可以將糖成為碳水化合物,但卻不能隨意將碳水化合物等同于糖類,不過這并不影響我們約定俗成的習慣叫法。
碳水化合物會長胖嗎
在很多人眼里,碳水化合物指的是含淀粉多的食物,如面包、米飯、土豆或糖和甜點。這些是碳水化合物沒錯,不過在一般人認為的健康食物如水果、蔬菜、豆類還有全麥里也存在碳水化合物。因此,把所有這些食物都歸類在一起并聲稱其會造成“增肥”是不對的。
那是不是健康食物里的碳水化合物就不會讓人胖,而面包等主食中的碳水化合物就會引起肥胖呢?專家認為,碳水化合物沒健康與否之說,卻有加工高度的區(qū)分。一些制作精良的食物,像精制谷類、袋裝的餅干面包或其他高度加工的點心,就會含有很多的熱量,同時吃了又不頂餓,結果吃了又吃,能不“增肥”么?
而沒經(jīng)過高度加工的蔬菜、全麥面包、豆類及水果中,雖然也含有碳水化合物,不過因為含有豐富的纖維還有水含量,所以比精細食物更可以止餓,也不易發(fā)胖。
不含碳水化合物的食物有哪些
1、碳水化合物的成分
碳水化合物(carbohydrate)是由碳、氫和氧三種元素組成,由于它所含的氫氧的比例為二比一,和水一樣,故稱為碳水化合物。它是為人體提供熱能的三種主要的營養(yǎng)素中最廉價的營養(yǎng)素。食物中的碳水化合物分成兩類:人可以吸收利用的有效碳水化合物如單糖、雙糖、多糖和人不能消化的無效碳水化合物,如纖維素,是人體必須的物質。
碳水化合物其實大家經(jīng)常所說的糖類化合物,在自然界中分布最廣。我們的食物當中對于碳水化合物不能夠過量也不能夠缺少。如果過量的話會使我們變胖,從而導致高血壓、糖尿病等癥狀;如果缺乏的話則會導致全身無力,血糖降低。
2、碳水化合物的好處和壞處
膳食中缺乏碳水化合物將導致全身無力,疲乏、血糖含量降低,產(chǎn)生頭暈、心悸、腦功能障礙等。嚴重者會導致低血糖昏迷。
當膳食中碳水化合物過多時,就會轉化成脂肪貯存于體內,使人過于肥胖而導致各類疾病如高血脂、糖尿病等。
3、碳水化合物的主要食物
碳水化合物的主要食物來源有:糖類、谷物(如水稻、小麥、玉米、大麥、燕麥、高粱等)、水果(如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等)、干果類、干豆類、根莖蔬菜類(如胡蘿卜、番薯等)等。碳水化合物是生命細胞結構的主要成分及主要供能物質,并且有調節(jié)細胞活動的重要功能。機體中碳水化合物的存在形式主要有三種,葡萄糖、糖原和含糖的復合物,碳水化合物的生理功能與其攝入食物的碳水化合物種類和在機體內存在的形式有關。1.膳食碳水化合物是人類獲取能量的最經(jīng)濟和最主要的來源;2.碳水化合物是構成機體組織的重要物質,并參與細胞的組成和多種活動;此外還有節(jié)約蛋白質、抗生酮、解毒和增強腸道功能的作用。
碳水化合物的作用
供給能量:每克葡萄糖產(chǎn)熱16千焦(4千卡),人體攝入的碳水化合物在體內經(jīng)消化變成葡萄糖或其它單糖參加機體代謝。每個人膳食中碳水化合物的比例沒有規(guī)定具體數(shù)量,我國營養(yǎng)專家認為碳水化合物產(chǎn)熱量占總熱量的60—65%為宜。平時攝入的碳水化合物主要是多糖,在米、面等主食中含量較高,攝入碳水化合物的同時,能獲得蛋白質、脂類、維生素、礦物質、膳食纖維等其它營養(yǎng)物質。而攝人單糖或雙糖如蔗糖,除能補充熱量外,不能補充其它營養(yǎng)素。
構成細胞和組織:每個細胞都有碳水化合物,主要以糖脂、糖蛋白和蛋白多糖的形式存在,分布在細腦膜、細胞器膜、細胞漿以及細胞間質中。
節(jié)省蛋白質:食物中碳水化合物不足,機體不得不動用蛋白質來滿足機體活動所需的能量,這將影響機體用蛋白質進行合成新的蛋白質和組織更新。因此,完全不吃主食,只吃肉類是不適宜的,因肉類中含碳水化合物很少,這樣機體組織將用蛋白質產(chǎn)熱,對機體沒有好處。
8種值得推薦的碳水化合物
豆子,幾乎任何類型的豆子都含有了豐富的纖維和少量的糖。
南瓜,比如東南瓜,是另一種低糖,高纖維的碳水化合物。一杯小塊煮熟的冬南瓜包含近22克的碳水化合物。
燕麥中特定類型的纖維,與改善心臟健康和控制體重,以及降低膽固醇息息相關。
爆米花是全谷物食品。堅持純空氣炸爆米花,不要過量食用脂肪和鈉。
奎奴亞藜加鷹嘴豆、咖喱和酸橙,不僅一杯含有5克纖維,而且奎奴亞藜也是全蛋白質食物。這意味著它也包含人體必需的9種氨基酸——人體無法合成。
紅薯,任何帶皮的土豆都是富含纖維的碳水化合物,但是紅薯和南瓜一樣富含類胡蘿卜素。甜土豆含有維生素C、蛋白質和鉀。
香蕉,“天然的能量棒”,運動飲料的競爭對手,香蕉為運動員提供天然能源——糖類(碳水化合物)。
漿果,任何漿果能提供部分纖維、大量維生素和抗氧化物。藍莓是最佳選擇之一,因為整杯藍莓只含有84卡路里的熱量。
減肥已經(jīng)成為了當下廣大女性的追求，不論是對于胖的女生還是瘦的女生來說，都想要追求一個比較完美的身材，這時候很多人認為多吃一些高蛋白低碳水化合物就能起到減肥的效果，那多吃高蛋白低碳水化合物的食物真的可以起到減肥的效果嗎？
目前高蛋白低碳水化合物食譜對人體健康的長期影響還不明確。從肉、蛋、奶酪這類高蛋白食物中獲取人體每日所需的大部分熱量并不是均衡的飲食計劃。可能會因此攝入過多脂肪和膽固醇，使患心臟病的風險上升。還可能會因為水果、蔬菜和全谷物的攝入不足，導致人體缺乏膳食纖維而便秘。采用高蛋白低碳水化合物的減肥食譜也可能會讓你感覺惡心、疲倦和虛弱。
一天的碳水化合物攝入量不足130克會導致血液酮體積累。酮體是脂肪代謝的中間產(chǎn)物。酮體在血液中積累會導致機體產(chǎn)生大量尿酸，使痛風和腎結石的患病風險上升。對孕婦、糖尿病患者和腎病患者來說，酮癥尤其危險。
高蛋白低碳水化合物的減肥食譜中的食物種類受到嚴格的限制，通常熱量比較低，，所以采用這類食譜往往能讓你在短期內體重下降。但是，那些能夠滿足碳水化合物、蛋白質和脂肪的每日建議攝取量的飲食計劃也能讓你實現(xiàn)減重目的。
看了上面的分享之后大家就會知道，其實多吃一些高蛋白的碳水化合物這樣的生活方式是不健康的，不僅不能幫助人們起到減肥的效果，還很有可能導致一些疾病的發(fā)生，因為這樣的飲食結構是非常不合理的，所以對于想要減肥的女性們來說，最好還是制定適合自己的減肥計劃會比較好。
四物湯主要是傳統(tǒng)中醫(yī)留下來的一些藥方最早的記載的主要是宋朝的一些藥方中記載的，主要是用熟地白芍當歸川芎這這四味的常見中藥制成，具有補血調經(jīng)的功效同事那可減緩女性的經(jīng)痛，九克用水二百二十毫升的，煎制一百五十和毫升的時候不進行熱敷，在日常生活中的主要是補血的常用方也是調經(jīng)的基本方劑。
日常生活中的方的主要是治療一些血行不暢以及補血養(yǎng)肝以及和血調經(jīng)的功效，用的補血以及補血的也是調和血液非常關鍵的作用，它的主要是當歸熟地白芍和春秋季型主要是一些陰虛和氣虛的方法?？伞勘痉接僧敋w、川芎、白芍藥、熟地黃四味藥物組成。用于營血虛滯之驚惕頭暈，目眩耳鳴，唇爪無華，婦人月經(jīng)量少或經(jīng)閉不行，臍腹作痛，舌質淡，脈弦細或細澀等證。有補血和血調經(jīng)之功。
本方是從《金匱要略》膠艾湯化裁而來，為補血調經(jīng)的基礎方劑。張秉成曰：“一切補血諸方，又當從此四物而化也?！?《成方便讀》)王晉三曰：“四物湯，物，類也，四者相類而仍各具一性，各建一功”，并行不悖，芎歸入少陽主升，芍地入陰主降，芎窮郁者達之，當歸虛者補之，芍藥實者瀉之，地黃急者緩之。”(《古方選注》)本方皆補血入肝之品，共四味相類藥物配伍，故名“四物湯”。
本方加人參、黃者名“圣愈湯”(《蘭室秘藏》)，治一切失血，或血虛煩渴燥熱，睡臥不寧，五心煩熱，作渴等癥。因其藥味皆醇厚和平而滋潤，服之則氣血疏通，內外調和，合乎圣度，又能愈病，故名之。
對于陰虛發(fā)熱，以及血崩氣脫之證不宜。
以上就是四物湯的介紹，以進行治療臨床上的主要適用于一些月經(jīng)不調和妊娠期后的提前停用，主要是用熟地白芍當歸川芎這這四味的常見中藥制成，具有補血調經(jīng)的功效同事那可減緩女性的經(jīng)痛，治療一些血行不暢以及補血養(yǎng)肝以及和血調經(jīng)的功效，也是比較效果好。
如果臀部皮下出現(xiàn)硬腫塊，一般情況這屬于臀部包塊，主要是因為皮下脂肪形成的一種脂肪瘤，在脂肪瘤當中，其中纖維組織瘤是比較多見的，也被稱為皮脂腺瘤，多數(shù)的這種腫瘤都屬于良性的腫瘤，如果想要得到徹底的治療，最好是通過手術切除，這也是治療的最好方法。
臨床表現(xiàn)
纖維瘤可發(fā)于全身各部，大小不等，位于皮下或肌層生長緩慢，表面光滑，質地較硬，可以自由活動。若為神經(jīng)纖維瘤，多沿神經(jīng)干分布，觸壓時可有放射性疼痛。
脂肪瘤也可發(fā)于全身各部，大小不一，生長緩慢，往往可長得很大，表面皮膚光滑，顏色無改變，邊緣清楚，觸之柔軟。粉瘤多發(fā)生于面部、耳后、背部或臀部等處，單發(fā)或多發(fā)，呈圓形或橢圓形，邊界清楚，中央部位皮膚較薄，中心常有一藍色小點，與皮膚粘連，粉瘤合并感染時，局部紅腫熱痛。
預防常識
纖維瘤多屬良性腫瘤，切除完整，一般無復發(fā)。臨床上為了與其他疾病鑒別，一般主張手術切除，且作組織病理學檢查。頸后中線皮下的纖維瘤，在仰頭時可觸知，低頭時不能觸知（因頸后筋膜緊張掩蓋）。
多見于老年人，一般無需手術。此外，有的肌肉病變，如小兒斜頸的胸鎖乳突肌硬結，婦女的腹直肌硬纖維病，硬化性肌炎等，也可在皮下觸知腫塊。但并非來自皮下結締組織，此類腫塊與纖維瘤主要鑒別點是腫塊常與肌肉相連接（觸診可以辨別）。
病因病機
祖國醫(yī)學認為，此類疾病的產(chǎn)生與脾肺功能失調有關。在水液代謝中，肺氣失于宣發(fā)和肅降，脾氣失于運化，痰濕之邪停聚于經(jīng)絡，經(jīng)氣郁滯，營衛(wèi)失和，痰濕久聚成核，發(fā)于肌表，而致皮下胂瘤。
四物湯方劑是屬于一種中藥，眾所周知，中藥從古至今發(fā)展到現(xiàn)在也有一定的道理，因為中藥的作用很多，能解決人們存在的很多疾病，四物湯方劑不僅能讓人們的胸部變得更加豐滿，而且對于人們的美容養(yǎng)顏也能起到作用，接下來讓我們一起來了解一下四物湯方劑的作用和功效吧。
四物湯是一道漢族藥膳。中醫(yī)補血、養(yǎng)血的經(jīng)典藥方，方用當歸、川芎、酒芍、熟地四味藥組成。四物湯是傳統(tǒng)中醫(yī)流傳下來的藥方，最早出現(xiàn)記載于唐朝的藺道人著的《仙授理傷續(xù)斷秘方》，通過實踐運用《太平惠民合劑局方》四物湯是目前應用較為廣泛的，四物湯就是使用熟地黃12、白芍12、當歸10及川芎8這四種中藥材。一般來說，它具有補血調經(jīng)的效果，可減緩女性的經(jīng)痛。
四物湯是補血的常用方，也是調經(jīng)的基本方。其最早見于晚唐藺道人著的《仙授理傷續(xù)斷秘方》，被用于外傷瘀血作痛。后來被載于中國第一部國家藥典——宋代《太平惠民和劑局方》（本書首先記載將四物湯用于婦產(chǎn)科疾?。?。以后在宋代《衛(wèi)生家寶產(chǎn)科備要·產(chǎn)后方》、明代《醫(yī)方考·調經(jīng)用四物湯》、清初《濟陰綱目·調經(jīng)門》等醫(yī)學書籍中均有記載和評說。四物湯被后世醫(yī)家稱為“婦科第一方”，“血證立法”；“調理一切血證是其所長”及“婦女之圣藥”等。
四物湯”是中醫(yī)補血、養(yǎng)血的經(jīng)典方藥，方用當歸、川芎、芍藥、熟地四味藥組成。然而在中國臺灣省，比較流行的玫瑰四物湯是由當歸、川芎、肉桂、熟地黃或者是生地黃熬制而成，如果是屬于體質偏熱的人適合喝生地黃組成的玫瑰四物湯，如果是體制偏寒性的人適合喝由熟地黃組成的四物湯！
四物湯在中醫(yī)臨床應用中已有千年歷史，被稱為婦科圣方。為什么呢，先說說女人三易，
那就是一女人易血虛，也就是我們常說的貧血，二是女人易血瘀，三是女人易月經(jīng)不調，這三個女人常見的病因常?；橐蚬摃鹧?，血瘀也會導致血虛，血虛血瘀會導致月經(jīng)不調，同樣月經(jīng)不調也是血虛血瘀的常見病因。而四物湯是針對以上所說的女人三易的生理特點，具有非常好的補血活血調經(jīng)的作用，可以說是女人三易的克星。
很多人對于四物湯方劑的了解不是很在意，其實不然，無論你是否需要，都應該對該種中藥有所認識，當然在日常生活中，我們閑著沒事的時候，也可以去了解一下其他中藥的藥方，這樣在以后我們需要的時候也不會手忙腳亂，更加有信心一些。
正常的女性朋友，她們的乳房都是光滑而且平整的，只有在乳頭周圍地區(qū)會有一些顆粒物存在。因為女性乳頭周圍的皮膚和其他地區(qū)的明顯不一樣，這些顆粒物主要都是因為毛孔堵塞導致的。而女性在哺乳期之后會明顯感覺自己乳頭有巨大的變化，有一些女性發(fā)現(xiàn)自己乳頭周圍存在其他類型的顆粒物是怎么回事呢?
乳頭上有白色的顆粒是什么
1、乳垢
哺乳后期乳汁分泌量大，并伴有泌乳反應，即使不用力擠乳頭乳孔也會自動分泌出乳汁，如質干了之后就會在乳孔周圍結痂形成白色顆粒狀的乳垢。
2、毛囊堵塞
哺乳期間，催乳素分泌旺盛，與此同時乳房周圍的皮脂腺體比其他時期也更旺盛。在乳汁分泌量較大乳頭環(huán)境潮濕的情況下，很可能出現(xiàn)皮脂分泌物排出不暢的現(xiàn)象，所以乳房上的白色顆粒物很有可能是毛囊炎堵塞毛孔引起的。
3、乳腺炎
如果乳頭上出現(xiàn)白點，還伴有乳房疼痛的惡化，很有可能是乳汁淤積乳腺炎造成導管炎癥狹窄，不要用針頭或其他東西挑乳頭，否則堵塞只會更嚴重加重乳腺炎。
4、脂肪粒
媽媽們不要覺得乳頭上長脂肪粒很奇怪，很多哺乳期的媽媽擔心寶寶吃不飽各種高脂肪的催乳湯大量的進補，再加上日常吃的一些上火的食物，攝取的脂肪含量本就偏高，更有不少媽媽經(jīng)常讓寶寶夜間含著乳頭睡覺，多種不良習慣跟容易促使乳頭長脂肪粒，造成乳孔堵塞乳腺管出奶不順暢引發(fā)多種乳房問題。
乳腺癌的早期癥狀有什么
1、
很多疾病都會導致乳房形狀改變，如果乳房皮膚毛囊處有點狀凹陷，出現(xiàn)橘皮樣或酒窩樣改變。最常見的包括纖維腺瘤，然后是纖維囊性增生、肉瘤、乳腺癌，以及脂肪壞死。2、
當乳房出現(xiàn)了腫塊時，就要非常小心了!生長緩慢、疼痛明顯的腫塊大多是良性增生或炎癥;增長迅猛、邊界不清的腫塊需要趕緊檢查。3、
在乳房里摸到質地堅韌、表面光滑、邊界清楚、容易被推動的東西，同時增長緩慢，沒有其他感覺，可能是腺瘤。4、
乳頭、乳暈顏色加深，并伴有奇癢。作為你行不可不關注乳房健康，如果乳頭上有了白色顆粒，要判斷屬于什么情況，要是放心不下要立即去醫(yī)院進行詢問。乳房健康要特別留意乳腺癌，在生活中多注意乳房的情況，爭取做到早發(fā)現(xiàn)早治療。最后祝愿女性朋友身體健康。
? 要想知道柴胡的提取物都是什么，首先我們要先了解什么是柴胡，柴胡是一種藥材，其中有清熱解毒的作用，當然了柴胡的提取物也是有這種作用的，在出現(xiàn)了有發(fā)熱感冒的時候是可以吃柴胡合成的藥物進行治療的，但是還是要先去醫(yī)院去做一個檢查看看是什么引起的這種情況，在各種情況都已經(jīng)沒有的時候我們是可以吃柴胡藥物進行治療的。下面我們來了解下柴胡。
名稱：柴胡拉丁：
別名：山菜根、牛肚根、沙參兒、白根子藥用部位：根性狀：精細棕黃色粉末性味歸經(jīng)：微寒；甘；歸肝、胃經(jīng)功能主治：清虛熱，除疳熱。用于陰虛發(fā)熱，骨蒸勞熱，小兒疳熱。用法用量：內服：煎湯，6～10g；或入丸、散。禁忌：外感風寒及血虛無熱者慎服?！捐b別】
取本品1g，加水30ml使溶解，家乙醚振搖提取2次，每次15ml，棄去乙醚液。水液加水飽和的正丁醇振搖2次，每次20ml，合并正丁醇液，加入氨試液40ml，搖勻，放置使分層，分取正丁醇液，蒸干，殘渣加甲醇1ml使溶解，作為供試品溶液。另取柴胡對照藥材0.5g，加甲醇20ml，80°C加熱回流1小時，放冷，濾過，濾液蒸干，殘渣加水10ml使溶解，同法制成對照藥材溶液。照薄層色譜法試驗，吸取供試品溶液，8ul、對照藥材溶液4ul，分別點于同一硅膠G薄層板上，以三氯甲烷-甲醇-水（13：7：2）10℃一下放置的下層溶液維展開劑，展開，取出，晾干，噴以1%對而家氨基苯甲醛的硫酸乙醇溶液（1→10），加熱至斑點顯色清晰。供試品色譜中，在于對照藥材色譜相應的位置上，顯相同顏色的主斑點；紫外光燈（365nm）下檢視，顯相同的黃色熒光斑點。
? 所以經(jīng)過上面的介紹了之后我們是可以看的出來的，柴胡的提取物也是具有清熱解毒的作用的，當然了在出現(xiàn)了這種發(fā)熱的情況的時候是一定要注意的，注意自己在飲食方面的控制，不要吃辛辣的食物，還有就是在睡眠上也是要注意的，在睡面上要保證自己的睡眠質量還有要早點休息，避免上火。
豐胸方法有千萬種，人們也進行了各種嘗試，但是有的人嘗試的方法卻不是很有作用，四物湯豐胸法是如今比較受歡迎的一種方法，因為一些人也進行了體驗，發(fā)現(xiàn)這種方法的確存在的優(yōu)點比較多，那么四物湯豐胸法到底怎么進行呢？接下來讓我們一起來了解一下吧，也給想要豐胸的人一些意見和建議。
中醫(yī)認為氣為血帥，氣行則血行，血為氣母，血順則氣順。女人如果因為氣血不足，體質虛寒，就會容易痛經(jīng)，面色萎黃，頭發(fā)干枯，皮膚干澀，還有臉上會出現(xiàn)斑點，而且會影響胸部的發(fā)育。很多小胸MM胸部發(fā)育不良就是因為氣血不足引起的。下邊我們?yōu)槟闶占砹说囊豢罹W(wǎng)友推薦的的補氣養(yǎng)血又能豐胸的“四物湯”。
黃芪10克、黨參10克、川芎10克、當歸10克、枸杞10克、阿膠磨粉另沖服(也可以用豬蹄代替阿膠，但是效果可能稍差)。 此方第一個月，每天早晚服，第二個月隔天服用，第三個月以后一個星期一次足夠。想長期喝的話，是一個星期兩次就可以了，但是不要長期天天喝。 效果：祛斑、緩解痛經(jīng)、豐胸、如果配合清淡飲食，還能瘦腰。
據(jù)說經(jīng)典版《劉三姐》里那位美麗的演員王婉秋老師婚后30年依舊面色紅潤，身材不老，就是吃了她先生給配的一副湯，她家先生是中醫(yī)世家。方子和上述的豐胸湯差不多：黃芪，當歸，川芎，黨參各十克，另加1/3塊阿膠，和雞一起蒸一到兩小時，每日喝蒸制出的雞湯。這個養(yǎng)顏方當中，有三味藥是補血的，那就是當歸川芎和阿膠，有兩味藥是益氣的，就是黃芪和黨參。
適合人群： 寒性體質，有痛經(jīng)現(xiàn)象，因為氣血不足而影響胸部發(fā)育，面色很差的人群
不適合人群：濕熱體質、容易上火的人
注意事項：
1、這個方子喝之前一定要請醫(yī)生確定下自己的體質! 因為體質不同，吃這副湯之前最好先去咨詢中醫(yī)的意見，讓醫(yī)生給你開藥方子。
2、懷孕或者哺乳的人不要亂吃 如要懷孕或者哺乳的姐妹請不要隨便喝藥，或做好預防懷孕的措施，這條原則是育齡姐妹吃任何藥之前都要注意的原則!
3、要喝溫熱的藥 可以自己煎煮，也可以交給中藥房代煎的，每天早晚從冰箱里拿出來稍微熱一下，切記要喝溫熱的，容易吸收，
4、忌吃辣椒、牛奶、綠豆、蘿卜!
服藥期間不要吃綠豆、白蘿卜。因為牛奶有時會與中藥的成份起反應，綠豆和蘿卜會解中藥的藥性。
四物湯豐胸法雖然比其他方法復雜一點，而且不少人也會擔心自己不會做，沒有關系，如果你覺得自己的廚藝不好而做不到四物湯的話，你可以根據(jù)網(wǎng)上給出的步驟一步一步的進行，多做幾遍就一定會有所成效，當自己掌握了此種方法的時候也更加有成就感。
流產(chǎn)之后的女性身體乏力，會有各種癥狀發(fā)生。藥流之后，女性身體會有排泄物出現(xiàn)，因為子宮在藥物的作用下，會發(fā)生收縮的反應，迫使胎兒就出子宮，會有大量的血液排出體外。同時也會有分泌物產(chǎn)生，但是每個女性具體的身體條件不同，如果藥物作用充分發(fā)揮，效果是明顯的。只是藥流后有褐色膜狀物排出是什么？
藥流后有褐色分泌物怎么回事
藥物流產(chǎn)后的出血一般在1—3周，總的表現(xiàn)是出血一天比一天少。藥物流產(chǎn)其實是很不安全的，可以說有藥物流產(chǎn)經(jīng)常出現(xiàn)流不干凈的情況，而且還會帶來很多的后遺癥，對女性的以后的生育能力以及身體破性很大。那么，藥流后有褐色分泌物怎么回事?
藥流后會出現(xiàn)一段時間的流血，一般來說藥流后第六天流血就會干凈了。如果在同房后出現(xiàn)少量褐色分泌物，一般屬孕激素逐漸退失時少量分泌物從宮腔內的排出，其量少則正常，如果沒有什么不適癥狀，則無需過于擔心。但是如果褐色分泌物量比較多則可能是因為孕激素退失較慢所致，建議去醫(yī)院檢查。
女性藥流后流血時間長量多一定要警惕藥流不全的問題，下面小編來給大家介紹藥流不全有哪些癥狀。
1、
藥物流產(chǎn)不干凈惡心、厭油膩。會發(fā)生小腹酸痛陰道持續(xù)出血，應立即到正規(guī)醫(yī)院進行婦科檢查和B超。2、
藥物流產(chǎn)不干凈會發(fā)生感染。對此專家建議藥流后最好到醫(yī)院復診，如果B超的判斷是子宮內沒有殘留，那么要考慮子宮內的感染，因為流產(chǎn)所出的血是細菌的很好的培養(yǎng)基地。如果情況嚴重在婦科檢查時子宮會有壓痛，還會有發(fā)熱等。針對藥物流產(chǎn)是否干凈的問題，北京藥流專家指出，在服用藥物的第四天，也就是最后服用藥物之后，一般4—6小時排出胚胎組織。藥物流產(chǎn)一般在排出血塊后，腹痛逐步停止，出血量大為減少。但是否完全排出，需要進行鑒別。
藥物流產(chǎn)一般在3—6小時內排出胚胎。藥物流產(chǎn)也并非像某些廣告宣傳的那樣沒有疼痛。藥流的過程中，服藥者會出現(xiàn)惡心、腹痛。此外，藥流的成功率要比刮宮術低，如果不成功，將面臨重復流產(chǎn)的痛苦。即使成功，出血時間也會較長，所以不要把藥物流產(chǎn)的疼痛弱化，藥流的疼痛不止幾分鐘。
分泌物檢查是什么意思
1、分泌物檢查是什么意思
女性的陰道分泌物又被稱為白帶,是女性生殖器官各個部位的分泌黏液,但是又是一個很容易感染疾病的部位,會有瘙癢或其他的癥狀表現(xiàn),女性一定要及時去正規(guī)的醫(yī)院做相關的檢查,要檢查看看分泌物的顏色是否正常以及性狀等等。
本檢查項目是婦科常見的,通過陰道pH值、陰道清潔度、陰道微生物、胺試驗、線索細胞檢查這5項檢查,來判斷女性是否白帶異常的一項有關女性生理衛(wèi)生的檢查項目。
2、分泌物檢查什么時候做
白帶是女性陰道中正常存在的一種分泌物,所以不用擔心自己的健康問題。只是這種分泌物是無色無味的,如果出現(xiàn)異常的狀況時,需要引起你的注意,可能是有炎癥或疾病等,要及時到正規(guī)的醫(yī)院進行檢查,得到確診,以免耽誤病情。
同時,在常規(guī)檢查之前需要注意,檢查時間選擇在生理期結束后的一周內為好,為了確保檢查結果的準確也要避免在檢查前同房、給陰道用藥以及沖洗。
3、分泌物檢查要多久
分泌物檢查主要是為了確保自身健康,檢查需要到正規(guī)醫(yī)院由專業(yè)的醫(yī)護人員完成。只要選擇在一個合適的時間去檢查,其他都交給醫(yī)生就好。檢查的過程并不繁瑣,只是例行在陰道處去一點分泌物作為樣本,依此拿去進行相應的五項化驗。
通常在兩個小時以內就可以完成,之后醫(yī)生會通知你在什么時間領取化驗結果,醫(yī)生依據(jù)相應的化驗單來診斷你是否患有一些婦科疾病。
分泌物檢查有哪些項目
陰道分泌物檢查包括有滴蟲檢查、霉菌檢查、淋球菌檢查和陰道清潔度。檢查方法是用棉簽在陰道后穹隆部位取少許分泌物涂片,送檢驗室檢查。
1、滴蟲:正常結果是陰性。陽性說明有滴蟲感染,可引起滴蟲性陰道炎。
2、霉菌:正常結果是陰性。陽性表示感染霉菌,常見的霉菌是白色念珠菌。感染念珠菌可引起念珠菌性陰道炎。
3、淋球菌:正常結果是陰性。陽性提示感染淋球菌。
4、陰道清潔度:陰道清潔度是以陰道桿菌、白細胞、雜菌和陰道上皮細胞的多少作為判斷的標準。常分4度:
Ⅰ度:屬正常。主要是陰道桿菌和上皮細胞。
Ⅱ度:屬正常。中等量的陰道桿菌和上皮細胞,少量的白細胞。
Ⅲ度:表明陰道有炎癥存在。少量的陰道桿菌和上皮細胞,大量的白細胞和雜菌。
Ⅳ度:表示陰道有嚴重的陰道炎。陰道桿菌和上皮細胞消失,大量的白細胞和雜菌。
怎么判斷自己的分泌物是否異常
陰道分泌物就是白帶。正常的白帶應該是比較透明、沒有什么異味,可能稍微有一點白的顏色,而且量也不多,沒有任何癥狀,不會出現(xiàn)不適、瘙癢的情況。
如果不符合以上的條件,當然就是白帶異常,但白帶異常也分很多種,一個你要看他的顏色,還有它的性狀,氣味,再加上一些自覺的癥狀,比如如果夾有其它色澤,如青、赤、黃、白、黑等顏色,白帶的量太多或粘稠如膿液、或稀薄如水狀,或有惡臭、搔癢、陰部灼熱疼痛,以及腰酸腿軟,小腹脹痛等病理狀態(tài),就屬于白帶異常。
異常的白帶,通常最容易出現(xiàn)有黃色的,然后有泡沫狀的,就像咱們肥皂沫那樣的泡沫狀的,還有再加上一點異味的,病人再加上自覺的癥狀就是癢,而且一般是由滴蟲性陰道炎引起的。
