花粉的10大作用
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導(dǎo)讀：花粉的10大作用，花粉是花的雄性器官，是植物生命的精華所在。天然花粉營(yíng)養(yǎng)豐富，也對(duì)人體有很大的作用?；ǚ鄣?0大作用，一起來(lái)看看。
花粉是花的雄性器官，也是一種營(yíng)養(yǎng)最全面的食療佳品，具有強(qiáng)體力、增精神、迅速消除疲勞、美容和抗衰老等作用。
花粉的10大作用
1、抗衰老作用
目前認(rèn)為人體內(nèi)超氧化物歧化酶（SOD）、過(guò)氧化脂質(zhì)（LpO）和脂褐質(zhì)含量與機(jī)體衰老有關(guān)。SOD活性的提高、LpO及脂褐質(zhì)含量的降低，有助于延緩機(jī)體的衰老。蜂花粉由于其所含的營(yíng)養(yǎng)成分有助于提高SOD的活性，并降低LpO和脂褐質(zhì)的含量，從而有增強(qiáng)體質(zhì)和延緩衰老的作用。
2、增強(qiáng)免疫功能
花粉對(duì)正常及營(yíng)養(yǎng)不良所致免疫功能低下的動(dòng)物具有顯著的促進(jìn)和調(diào)整作用?；ǚ勰艽龠M(jìn)免疫器官的發(fā)育，增強(qiáng)免疫細(xì)胞的活性，提高機(jī)體的免疫功能，并且對(duì)移植性腫瘤有抑制作用，特別是能促進(jìn)與腫瘤免疫密切相關(guān)的T淋巴細(xì)胞和巨噬細(xì)胞的活性，以增強(qiáng)機(jī)體的抵抗作用。
3、調(diào)整胃腸功能
促進(jìn)消化，增進(jìn)食欲、花粉中含有抗菌抗病毒作用的物質(zhì)，對(duì)沙門(mén)氏菌、大腸桿菌、傷寒菌等有良好的殺滅作用，因而有腸內(nèi)警察的美稱。同時(shí)花粉又能調(diào)節(jié)胃腸道的功能，對(duì)胃腸功能紊亂、潰瘍以及腹瀉有良好的保健作用。
4、保肝作用
花粉可防止脂肪在肝臟的積累，因此能防止肝臟演變?yōu)橹靖危瑢?duì)肝臟起到良好的保護(hù)作用。同時(shí)花粉是恢復(fù)肝功能的高級(jí)營(yíng)養(yǎng)劑，對(duì)慢性肝炎患者有良好保健作用。
5、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的作用
花粉對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有積極的調(diào)節(jié)作用，能促進(jìn)腦細(xì)胞的發(fā)育，增強(qiáng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能。花粉還能提高腦細(xì)胞的興奮性，使疲勞的腦細(xì)胞更快地恢復(fù)。因此，花粉被譽(yù)為腦力疲勞的最好恢復(fù)劑。
6、對(duì)心血管有良好的作用
花粉中含有蕓香甙和黃酮類化合物，具有軟化毛細(xì)血管，增強(qiáng)毛細(xì)血管強(qiáng)度的功能。因此，花粉可用于預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，還可防止腦溢血、高血壓、視網(wǎng)膜出血、中風(fēng)后遺癥、靜脈曲張等老年病。
7、防止前列腺病
花粉對(duì)慢性前列腺炎有顯著的療效，并能防止前列腺肥大、前列腺功能紊亂。浙江蘭溪制藥廠以花粉為主要原料生產(chǎn)的前列康，被稱為前列腺炎的克星。
8、促進(jìn)造血功能
花粉有利于骨髓造血功能的改善，花粉中的一種生長(zhǎng)素還可促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，并且可使患貧血的人血紅蛋白迅速增長(zhǎng)。蜂花粉含豐富的微量元素，如鐵、鈷、磷。因而，具有促進(jìn)造血功能的顯著功效。
9、體力增強(qiáng)作用
花粉含有增進(jìn)和改善組織細(xì)胞氧化還原能力的物質(zhì)，加快神經(jīng)與肌肉之間沖動(dòng)傳遞速度，提高反應(yīng)能力。運(yùn)動(dòng)員服用花粉后，能增強(qiáng)體力、耐力和爆發(fā)力，增大肺活量，迅速消除疲勞和保持良好的競(jìng)技狀態(tài)，是一種功效卓著的體力增強(qiáng)劑。
10、養(yǎng)顏美容作用
花粉具有生發(fā)、護(hù)發(fā)和護(hù)膚的作用，并且對(duì)臉部疾患，有很好的美容作用。被譽(yù)為能內(nèi)服的美容劑，是女性最佳的天然美容保健品。
花粉作用強(qiáng)大，但也要適量使用哦。另外，對(duì)花粉過(guò)敏的人，千萬(wàn)不要接觸花粉。
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第一：排肝毒消火氣
按摩太沖穴非常的適合那些日常就比較愛(ài)生悶氣以及比較內(nèi)向的人群，如果你是那種脾氣來(lái)得快去的也快的人群，那么按摩太沖穴的效果就不是那么的明顯。首先我們要選擇正確的太沖穴位置，他在我們的腳背上面，大腳趾和第二個(gè)腳趾結(jié)合的地方往上按摩，到兩個(gè)骨頭連接的最末端就是屬于太沖穴了，也是人體的第一大要穴。
主要的按摩首發(fā)就是將指腹位置進(jìn)行按壓，選擇點(diǎn)按的首發(fā)，按摩大約六分鐘左右就可以了。另外，按摩的力量可以稍微大一些，身體感覺(jué)到酸脹感覺(jué)是最好的。
第二：治療耳鳴耳聾
專家還告訴我們，經(jīng)常對(duì)太沖穴進(jìn)行按摩，對(duì)治療耳鳴耳聾具有不錯(cuò)的作用。這是因?yàn)槎Q耳聾出現(xiàn)的很大一部分原因就是由于肝膽火旺所引起的，這個(gè)時(shí)候按摩太沖穴，同時(shí)對(duì)耳門(mén)穴、丘墟穴以及中渚穴等進(jìn)行按摩，能夠令身體更加的耳聰目明，同時(shí)還具有清肝瀉火的功效。
第三：治療昏厥
表示，對(duì)太沖穴進(jìn)行刺激，能夠很好的調(diào)節(jié)身體中陰陽(yáng)之氣逆亂的情況，對(duì)于昏厥有很好的治療作用，經(jīng)常按摩還能夠引氣下行，起到醒腦開(kāi)竅，特別適合昏厥等這種癥狀進(jìn)行治療。另外，太沖穴按摩一定要注意手法，除了按摩太沖穴之外，也需要對(duì)涌泉穴、水溝穴以及中沖穴等進(jìn)行按摩。
第四：治療感冒
并不是所有的感冒癥狀都能夠通過(guò)按摩太沖穴起到很好的治療，一般情況也是感冒初期匪唐楱簞治療效果最佳。在感冒初期，我們的身體會(huì)出現(xiàn)身體不舒服以及流鼻涕還有咽喉不舒服的情況，這個(gè)時(shí)候可以對(duì)太沖穴進(jìn)行按摩，不僅能夠很好的緩解身體不適，同時(shí)還能夠加快促進(jìn)感冒痊愈。
首先需要將雙腳在熱水中浸泡十五分鐘，然后用大拇指的指腹從涌泉穴開(kāi)始按摩，大約五分鐘，然后再按摩太沖穴，進(jìn)行上下推按，一只腳按摩五分鐘。按摩結(jié)束之后，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)咽喉腫痛的情況獲得很好的緩解，并且其他的癥狀也會(huì)變得更輕。
蜂花粉是不太常見(jiàn)的，蜂花粉的作用比較多，在對(duì)它選擇之前，也是需要對(duì)它進(jìn)行很好的了解，這樣對(duì)它使用的時(shí)候，都知道該如何進(jìn)行，不過(guò)要注意的是，對(duì)這樣?xùn)|西吃的時(shí)候，都是要掌握一些方式方法，這樣對(duì)身體各方面，才不會(huì)有損害，而且也利于人體健康發(fā)展。
很多人對(duì)蜂花粉并不是和熟悉，所以選擇之前，都是不能隨意的亂用，那蜂花粉的作用都有什么呢，下面就詳細(xì)的介紹下，使得對(duì)它也是有著更多的了解。
蜂花粉的作用：
1、蜂花粉對(duì)前列腺疾病的作用
蜂花粉能提供人體所需要的營(yíng)養(yǎng)素，增強(qiáng)機(jī)體的新陳代謝，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能，提高免疫力，來(lái)達(dá)到美容效果。蜂花粉也是治療前列腺炎的理想藥品。對(duì)治療前列腺增生有效率為93%、慢性前列腺炎有80%以上短期內(nèi)愈合、100例前列腺炎患者有效率達(dá)80%。
花粉含有促使老年人機(jī)體維持正常功能以及補(bǔ)充機(jī)體必需的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、酶類和微量元素等營(yíng)養(yǎng)素，特別是所含豐富的核酸起著功不可沒(méi)的特殊作用。
2、蜂花粉對(duì)抗衰老起到的作用
人體發(fā)生衰老的因素很多，但除病原體感染、放射線及毒物傷害等外，還有隨年齡增長(zhǎng)而自然衰退的內(nèi)在原因。人體在出生后到25歲之間，細(xì)胞分裂速度快，這要?dú)w因于DNA和RNA這兩類核酸含量豐富，活力充沛;25歲以后，人體對(duì)核酸的合成能力就大大降低了，核酸數(shù)量不足，活力降低，所產(chǎn)生的DNA就不完全，于是有缺陷或劣質(zhì)細(xì)胞就陸續(xù)出現(xiàn)，從而導(dǎo)致人體逐漸衰老。
通過(guò)以上介紹，對(duì)蜂花粉的作用都是有著一些認(rèn)識(shí)，不過(guò)要注意的是，在對(duì)它選擇的時(shí)候，也是要適量選擇，而且長(zhǎng)期選擇蜂花粉，在對(duì)人體各方面改善上，都是有著一些幫助作用，因此對(duì)它使用上，也是可以放心進(jìn)行。
本文導(dǎo)讀：我們的雙腳過(guò)度勞累，或者腳下受寒，不僅會(huì)影響雙腳，而且會(huì)通過(guò)經(jīng)絡(luò)將寒氣帶到全身，導(dǎo)致陽(yáng)氣不足，免疫力下降。那么泡腳有哪些好處呢？一起來(lái)了解一下。
大家上了一天的班，又外出辦事，腳累壞了吧，那就教教大家給雙腳做個(gè)SpA，好好放松下。
大家知道不?以體重為50公斤的人來(lái)計(jì)算，每跨出一步，兩腳都要承受100公斤重的沖擊力啊，看看，承受如此之重，我們的腳能不勞累過(guò)度嗎?
我們的雙腳非常重要，因?yàn)槲覀兩眢w的三條陰經(jīng)和三條陽(yáng)經(jīng)都走行于此，其中最重要的足少陰腎經(jīng)就從足底開(kāi)始，所以雙足是根本。而且我們的雙腳是離心臟最遠(yuǎn)的，自然血液供應(yīng)就會(huì)變少變慢，相信有很多人的腳掌又薄又細(xì)長(zhǎng)，一點(diǎn)脂肪都沒(méi)有，冬天里不管白天黑夜都涼涼的，所以如果我們的雙腳過(guò)度勞累，或者腳下受寒，不僅會(huì)影響雙腳，而且會(huì)通過(guò)經(jīng)絡(luò)將寒氣帶到全身，導(dǎo)致陽(yáng)氣不足，免疫力下降，這個(gè)時(shí)候致病菌就會(huì)乘虛而入，在我們體內(nèi)興風(fēng)作浪。
因此，給我們的雙腳做個(gè)SpA吧，既可以美容我們的雙腳，也可以提高免疫力，遠(yuǎn)離疾病哦。在臨睡前泡腳，可是有大大的好處哦。首先泡腳可以促進(jìn)足部血液的循環(huán)，暖和雙足，消除疲勞，有助于睡眠，又能促進(jìn)元?dú)獾幕謴?fù)，回收陽(yáng)氣，提高免疫力;按摩腳心腳趾，還可以刺激腳底穴位，打通經(jīng)絡(luò)，讓暖氣循著經(jīng)脈溫暖我們的全身，趕走寒濕。
大家要記住了，泡腳水的熱度40度左右就可以了，千萬(wàn)別得不償失，燙傷自己了，還有可以拿個(gè)深一點(diǎn)、底部面積較大的木質(zhì)桶(當(dāng)然，沒(méi)有木質(zhì)桶也無(wú)大礙啊)以便于讓我們的大腳掌可以舒適地平放進(jìn)去，泡個(gè)10到20分鐘就可以了，記得用雙手按摩腳心腳趾啊。
花粉的副作用
1、花粉的副作用
花粉是保健品,所以個(gè)人認(rèn)為少量長(zhǎng)期吃是最佳食用方式。自身免疫力系統(tǒng)是最好的防御系統(tǒng),各類提高免疫力的產(chǎn)品適當(dāng)吃吃就好。千萬(wàn)別長(zhǎng)期大量食用,免疫系統(tǒng)被破壞了,那就不好了。
2、花粉的功效與作用
2.1、增強(qiáng)人體綜合免疫功能?；ǚ鄱嗵悄芗せ罹奘杉?xì)胞的吞噬活動(dòng),提高人體抗病能力。
2.2、防衰老、美容作用。花粉中的肌醇可使白發(fā)變黑,脫發(fā)漸生,保持頭發(fā)烏黑亮麗。
2.3、防治腦心血管疾病。花粉中的黃酮類化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉積,從而起軟化血管和降血脂的作用。
2.4、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng),促進(jìn)睡眠。
2.5、防治前列腺疾病。花粉是前列腺炎的克星,以油菜花粉效果最佳。
2.6、減肥。服用蜂花粉可以吸收足夠的營(yíng)養(yǎng),造成飽食感。同時(shí),花粉中的卵磷脂可燃燒過(guò)剩的脂肪,達(dá)到減肥的目的。
2.7、調(diào)節(jié)腸胃功能?；ǚ塾性S多殺菌成分,能殺滅大腸桿菌等,并能防治便秘。
2.8、保肝護(hù)肝。花粉中的黃酮類化合物同樣可防止脂肪在肝上的沉積。
2.9、輔助治療其他疾病?；ǚ蹖?duì)貧血、糖尿病、改善記憶力、更年期障礙等有較好效果。
3、花粉怎么吃
3.1、食用方法
一是直接食用。即將花粉直接人口食用。方法是將干粉直接倒入口中,然后用不高于40℃的溫開(kāi)水送服。
二是混合食用。即將花粉與蜂蜜按1:1-2比例攪拌均勻,以減少原花粉的異味,使口感好,再用溫開(kāi)水送服。但應(yīng)注意,勿將花粉高溫加熱,如為干燥的硬團(tuán)塊,食用前可先用溫開(kāi)水浸泡至軟或搗碎后食用。
2、食用時(shí)間
最好的食用時(shí)間是每日早飯前15～30分鐘空腹食用,因?yàn)榭崭谷菀孜?。治療劑量較大,最好分2～3次食用,第一次在早飯前,第二、三次在午飯或晚飯前15～30分鐘食用,也可在臨睡前食用一次。兒童食用花粉最好分2～3次。
3、食用周期
用于治療,最少也得食用花粉1～2周,一般應(yīng)持續(xù)食用15～30天為一個(gè)療程,才能收到較好效果,因?yàn)榛ǚ凼朝熥饔帽容^慢,不可能立竿見(jiàn)影。有些疑難病或慢性病甚至要持續(xù)食用幾個(gè)月或更長(zhǎng)的時(shí)間。
什么人群不適合吃花粉
1、準(zhǔn)媽媽不宜服用花粉。據(jù)有關(guān)專家介紹,準(zhǔn)備懷孕的女性和準(zhǔn)媽媽食用蜂蜜有益健康,但不宜吃花粉。
2、對(duì)花粉過(guò)敏者不適宜吃花粉。關(guān)于花粉,可以肯定的是,一些人對(duì)新鮮花粉過(guò)敏。人們食用的花粉都是經(jīng)過(guò)加工的,截至目前,加工后花粉的致敏作用,醫(yī)學(xué)界都沒(méi)有研究。不過(guò),還是要慎重。
3、有胃病者不適合吃花粉。
4、小寶寶不宜吃花粉。否則容易引起寶寶的性早熟。
5、患痛風(fēng)不適合吃花粉。 因?yàn)榛ǚ壑泻胸S富的核酸,嚴(yán)重痛風(fēng)吃了之后會(huì)加重病情,所以不建議服用。
6、尿酸高的人也不適合吃花粉。因?yàn)榛ǚ劾锖泻芨叩暮怂?服用后會(huì)使尿酸更高。
另外,變質(zhì)的千萬(wàn)別吃。專家特別提醒,花粉對(duì)存放的溫度和濕度要求比較高,如果保存不當(dāng),很容易發(fā)霉、變質(zhì)。
如何選購(gòu)花粉
在選購(gòu)花粉時(shí)首先聞一下是否清香,若有霉味的不能食用或作藥用。還需細(xì)心觀察有否蟲(chóng)蛀,顏色鮮艷、干、潔、顏色灰暗的也已變質(zhì)。嘗二三?？诟泻?略帶甜味的為佳品,如帶苦味、異味純屬劣質(zhì)?？傊浠ǚ垡惨怀鲆粋€(gè)“鮮”字,存放已久或隔年花粉勻不能藥食之用。
在現(xiàn)實(shí)生活中桂枝茯苓丸是屬于一種十分常見(jiàn)的中成藥物，是由多種植物中藥所制作而成，其中的藥用價(jià)值非常高，可以有效治療一些身體疾病，具有活血化瘀的作用，可以有效調(diào)理女性生理期不調(diào)，或者是有閉經(jīng)以及可以調(diào)理腹痛的作用，對(duì)治療身體疾病也有一定的好處。
桂枝茯苓丸的作用
性狀
本品為棕褐色的大蜜丸;味甜。
主要功效
活血、化瘀、消癥。
適用病癥
用于婦人宿有癥塊，或血瘀經(jīng)閉，行經(jīng)腹痛，產(chǎn)后惡露不盡。
現(xiàn)代應(yīng)用
用于治療子宮內(nèi)膜炎、附件炎、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、流產(chǎn)后陰道出血、子宮肌瘤、宮外孕、卵巢腫瘤、不孕癥。
用法用量
口服，一次1丸，一日1～2次。
藥性分析
本方桂枝溫經(jīng)散寒，活血通絡(luò);茯苓益氣養(yǎng)心，能利腰臍間血;丹皮、桃仁、芍藥活血化瘀，芍藥并能養(yǎng)血和營(yíng)。以蜜為丸，取其緩消癥積而不傷正。
閉經(jīng)中醫(yī)謂閉結(jié)。
經(jīng)脈的閉結(jié)，緣于肝木之郁陷。血，肝木之津液，木性喜達(dá)，由于木氣條達(dá)，所以經(jīng)脈流行，不至結(jié)澀;木氣郁陷，發(fā)生不遂，則經(jīng)血凝滯，閉結(jié)生焉。
肝木既陷，膽木必逆，肝木遏陷，溫氣不揚(yáng)，必生下熱，甲木沖逆，相火不歸，則生上熱。
經(jīng)脈燔蒸而升降阻格，內(nèi)無(wú)去路，則蒸發(fā)皮毛，泄而為汗。汗出熱退，皮毛既闔而經(jīng)熱又作。熱日作而血日耗，汗日泄而陽(yáng)日敗，久則困憊而眠食廢損。其肝膽固屬燥熱，其脾腎則是濕寒，治當(dāng)分別而調(diào)劑。
木生于水而長(zhǎng)于土，乙木之溫，即脾陽(yáng)左升。水寒土濕，木氣不達(dá)，抑郁盤(pán)塞，則經(jīng)脈不通，以其生氣失政而疏泄不行。未有脾陽(yáng)健運(yùn)，木陷而血瘀者。
其肝木之陷，咎在于脾，其膽木之逆，咎在于胃。己土不生，則戊土不降。中氣莫運(yùn)，故四維不轉(zhuǎn)，非第肝膽之過(guò)。
月經(jīng)其實(shí)就是子宮內(nèi)膜的脫落，對(duì)于閉經(jīng)的患者，先建議做一個(gè)B超，觀察一下子宮內(nèi)膜的厚度，這樣的患者可見(jiàn)兩種情況，其一：內(nèi)膜厚度在3-5mm左右;另一種情況，內(nèi)膜厚度在8mm以上。
