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導讀：腦供血不足的癥狀，腦供血不足是中老年人的隱形殺手，直接威脅著中老年人的身心健康。那么腦供血不足有哪些癥狀？腦供血不足的癥狀，一起來了解下。
腦供血不足是中老年常見和多發(fā)性疾病，指人腦某一局部的血液供應不足面引起腦功能的障礙，腦供血不足的病因與腦動脈硬化有關。腦血管病具有發(fā)病率高、致殘率高、死亡率高和復發(fā)率高的特點，是中老年人致死和致殘的主要疾病。
由于老年人口的不斷增加和生活水平的提高，腦血管病的發(fā)病率仍在不斷上升。據臨床統(tǒng)計資料表明，在60歲以上的人群中，大約有2∕3的人存在著慢性腦供血不足。
腦供血不足的癥狀
1、精神意識異常：整天昏昏沉沉，總是想睡，這是由于腦供血不足引起的，被視為先兆癥狀。少數患者表現為失眠，性格變化，如孤癖、沉默寡言或表情淡漠，有的多語急躁；有的可以出現短暫的意識喪失或智力衰退。
2、運動神經功能失靈：常表現為流口涎，失語或言語不清，吞咽困難，一側肢體無力或活動不靈，走路不穩(wěn)或突然跌跤。這些常為先兆癥狀，持續(xù)時間較短。
3、感覺功能障礙：患者可感覺到面麻、舌麻、唇麻；有的視物不清，甚至突然一時失明；不少人有突然眩暈感；還有的突然出現耳鳴、聽力減退等。
以上癥狀較為輕微，很多人并不會過多關注，所以就給病情的惡化形成了機會，如果一旦形成腦供血不足，則會出現以下癥狀：
1、惡心嘔吐或血壓波動。整天昏昏沉沉的欲睡，表現為嗜睡狀態(tài)。
2、腦供血不足患者一側或某一肢體不自主地抽動。
3、頭暈，特別是突感到眩暈。有時會出現突然原因不明的跌交或暈倒。
4、肢體麻木，突然感到一側臉部或手腳麻木，有的為舌麻、唇麻。肢無力或活動不靈。短暫的意識喪失和智力的突然變化。
腦供血不足的危害
慢性腦供血不足的發(fā)生過程，就如同溫水煮青蛙，在不知不覺中影響了腦的正常功能，給身體健康埋下極大隱患。慢性腦供血不足嚴重影響中老年人的生活質量，如長期不予重視，得不到正確有效治療，還可引發(fā)腦梗塞、老年癡呆癥等，危害嚴重。
另外還有一種情況更應引起高度警惕，中老年人突然出現一側肢體麻木或無力，手不能持物、嘴角歪斜、說話不清楚，或行走偏斜不穩(wěn)甚至突然跌倒、或眼前黑蒙蒙、視物飄動等癥狀，短時間內癥狀自行消失，這在醫(yī)學上稱為一過性腦缺血發(fā)作，俗稱小中風，常是患腦梗死的信號。
合理服用藥物對于保護腦血管非常重要，良好的飲食習慣對于保護腦血管也是不可或缺的。腦供血不足的飲食療法，下面一起來看看。
腦供血不足的飲食療法
從飲食上來說，腦血管供血不足者的飲食盡量要清淡。若飲食習慣不能立即改變，那么至少晚餐吃得清淡些，晚飯不要過飽、過遲，這樣晚上睡覺時血液黏稠度才不至于過高。其次，假如有飲酒的愛好，最好節(jié)制一些。再次，少吃糖分高、或者油糖成分都高的食物。少吃葷菜，飽和脂肪含量高的肥肉、動物的內臟都要控制。最后，盡量多吃蔬菜、粗糧，炒菜時少放油。多吃海帶、黑木耳、芹菜等一些有血管清道夫功效的素菜。
1、食用大蒜
大蒜有降血脂、降血壓、健腦功能，因大蒜中所含有的大蒜素與維生素B1合成蒜胺，而蒜胺的作用比維生素B1的作用強2-4倍，所以在有足夠的葡萄糖和維生素B1的情況下，食用大蒜，可促進葡萄糖轉化為更多的能量供應大腦所需，緩解腦供血不足的癥狀。南方人若畏生大蒜辣，可將生蒜沾醋吃。
2、葛根粉或葛根粉粥
將葛根磨粉曬干，每晨起取干粉50克，煮成羹，代早餐食用?；蛴酶鸶?50克與粳米50克煮成粥食用，脾胃虛寒者忌食。均可以降低血壓，緩解動脈血管硬化。
3、吃松葉
采集嫩松葉生吃，每日吃10--20克，或將松葉陰干，每次用10克開水泡代茶飲，堅持半年以上。新近研究發(fā)現，松葉含類黃酮，是一種強抗氧化劑，能抑制血小板凝聚，減少脂質過氧化反應，減少平滑肌細胞的增生，能防止動脈粥樣硬化和血栓形成。
4、補充葉酸
富含葉酸的食物有葉類蔬菜、大豆和橙汁。每天吃500克綠葉蔬菜或喝一杯（400ml）豆?jié){或飲一杯橙汁，就可以攝取足夠的葉酸。
5、吃香蕉
香蕉含有豐富的鉀，鉀具有抗動脈硬化、降血壓、保護心臟的作用。每天吃3支香蕉，能抗腦動脈硬化。
在人類各種疾病死因的排序中，腦血管病一直位居前三位之內。所以，預防疾病很重要。腦供血不足保健措施，下面一起來看看看。
腦供血不足保健措施
生活中有很多人特別是中老年人經常反復出現頭暈、頭昏重、頭痛的癥狀，并且還有心煩，耳鳴，急躁易怒，失眠多夢，記憶力減退，注意力不集中，健忘（如：新近發(fā)生的事卻記不?。┑惹闆r發(fā)生，這些都是慢性腦供血不足的結果。
1、及時治療
主要是改善腦血液循環(huán)?？梢栽卺t(yī)生的指導下使用擴血管藥物和銀杏葉制劑等。
2、早期預防
對腦供血不足的防治重點在腦血管方面，尤其是血脂和低密度脂蛋白增高要對癥處理。
3、合理飲食
平時多吃新鮮蔬菜（如洋蔥、西紅柿等）、水果、魚、黑木耳、少量醋、干紅葡萄酒等，可以起抗氧化作用，延緩腦動脈硬化的發(fā)生。
4、適當的戶外運動
如快走、慢跑、散步等，每次30-40分鐘，每周至少5天，或者打打太極拳、垂釣、登山等。
5、保持良好的心態(tài)和健康用腦
平時看看電視、報紙；做些手工勞作或家務事；也可以參加一些文體活動，如唱歌、跳舞、書法、打球等，調制性情，增強腦的思維活動；避免情緒激動和過度疲勞。
腦供血不足，給患者的身心健康造成很大的危害。因此日常生活中，如果出現腦供血不足的癥狀時，需及早治療，以免耽誤病情。
