刮痧板什么材質(zhì)的好
養(yǎng)生什么季節(jié)刮痧拔罐好。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物。”隨著社會的進步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學問，只有進行科學的養(yǎng)生，我們才能達到身心健康的目的。有沒有更好的方式來實現(xiàn)中醫(yī)養(yǎng)生呢？下面是小編為大家整理的“刮痧板什么材質(zhì)的好”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
養(yǎng)生導讀：刮痧是一種傳統(tǒng)的綠色療法，能改善人體血液循環(huán)，促進新陳代謝，增強人體免疫功能，刮痧板是一種治病防病的非藥物無損傷的自然健康療法器具。常用的刮痧板有半圓形、魚形、腎形、橢圓形刮痧板及多功能刮痧板等。那么刮痧板什么材質(zhì)的好？下面一起來看看吧。
刮痧板什么材質(zhì)的好
刮痧板的選擇首先是材質(zhì)的選擇，從刮痧板的材質(zhì)上分，可以說是包羅萬象，鐵板，勺子，瓷器，玉石，水牛角，黃牛角等等。這些大部分都是平常百姓家的用品，來源相當簡單，只要手邊有什么操起什么刮。像出現(xiàn)得最早的刮痧工具則是銅錢，一般都是在上面沾水便刮起來。
但隨著社會的不斷向前發(fā)展，對刮痧板的質(zhì)量要求也自然越來越高，其中最常見的公認的質(zhì)量不錯的是砭石和水牛角，水牛角在中藥上本就有清熱解毒、活血化瘀的效果，其他如玉石什么的應該會更好，但一來價格比較昂貴、二來易碎。
傳統(tǒng)的刮痧療法主要適應證為痧病，所用工具有瓷器類（碗盤勺杯之邊緣）、金屬類（銅銀鋁幣及金屬板）、生物類（麻毛棉線團、蚌殼）等，刮痧部位為脊背、頸部、胸腹、肘窩、腘窩。根據(jù)刮痧板的材質(zhì)不同，分為不同類別的刮痧板。
牛角刮痧板
牛角刮痧板是民間傳統(tǒng)最好的刮痧器具，所用的材質(zhì)有水牛角、黃牛角、牦牛角等，各具作用。其中以水牛角刮痧板使用最為廣泛。水牛角味辛、咸、寒。辛可發(fā)散行氣、活血潤養(yǎng)；咸能軟堅潤下；寒能清熱解毒；具有發(fā)散、行氣，清熱、涼血、解毒，以及活血、化瘀的作用。
玉石刮痧板
玉性味甘平，入肺經(jīng)，潤心肺，清肺熱。據(jù)《本草綱目》介紹，玉具有清音啞，止煩渴，定虛喘，安神明，滋養(yǎng)五臟六腑的作用，是具有清純之氣的良藥，可避穢濁之病氣。玉石含有人體所需的多種微量元素，有滋陰清熱、養(yǎng)神寧志、健身祛病的作用。玉質(zhì)刮痧板有助于行氣活血、疏通經(jīng)絡而沒有副作用。
砭石刮痧板
砭石刮痧板，又稱砭板，是用泗濱砭石（泗濱浮石）制成的可用作刮痧的保健砭具，幾乎適用于砭術十六法中的所有砭術，是所有款式砭具中用途最廣泛的。分大中小三種型號，尤其是大號砭板，刮痧效果尤其好。需要注意的是砭板和刮痧板的概念不完全相同。
首先，砭板是用泗濱浮石制作，具有特殊的能量場，直接或間接接觸人體均可以改善人體微循環(huán)，起到活血化瘀、治療疾病的作用。
再者，由于泗濱浮石的特性，使用砭板進行治療時，并不要求出痧，就能達到較好的疏通經(jīng)絡、排宣熱毒的作用。
還有，由于泗濱浮石具有微晶結(jié)構，質(zhì)地光滑細膩，作用于人體有非常舒服的感覺，不需要潤滑油等介質(zhì)，隔一層棉織物作用于人體，手術者在接受治療以后，皮膚不會有不適的反應。這就是使用多功能砭板實施刮法的特點。
磁療刮痧板
磁療刮痧板是結(jié)合傳統(tǒng)工藝與現(xiàn)代磁療技術一體的刮痧器具，以水牛角磁療刮痧板使用最為廣泛。磁是一種金屬氧化物，我國用磁治病已有悠久歷史。漢代司馬遷《史記扁鵲倉公傳列》記載就已發(fā)現(xiàn)一種稱之為磁石的天然礦物，具有磁性并可治療疾病。唐代著名醫(yī)藥學家孫思邈在《千金方》中記述：用磁石朱砂六曲制成的蜜丸，治療眼病時常順益眼力，眾方不及，還說主明目，百歲可讀論書。
中國四大發(fā)明之一的指南針就是利用磁制成的。在《本草綱目》、《中藥大辭典》等著名藥書中，用磁治病的藥方多有記載，磁療法早已被醫(yī)務界普遍采用，它可引起人體神經(jīng)、體液代謝等一系列變化。具有活血、化淤、消腫、止痛、消炎、鎮(zhèn)痛等作用。
刮痧板的選擇其次就是形狀，從形狀上來說，刮痧板有魚形、長方形、三角形還有這幾種形狀的變形，如齒梳形等等。
魚形
根據(jù)人體面部生理結(jié)構設計的面部專用刮痧板。水牛角精制而成，外型似魚，符合人體面部的骨骼結(jié)構，便于刮拭及疏通經(jīng)絡。魚形刮痧板常用兩只，左右手各一只配合使用。面部刮痧是以鼻梁為中線，用刮痧板分別向左右兩側(cè)刮拭，從上到下，由內(nèi)向外，先刮前額部，再刮兩顴，最后刮下頜部。
刮后面部會有熱烘烘的感覺，這是氣血運行的正常反應。用面部刮痧會收到意想不到的效果，面部刮痧不僅能改善面部血管的微循環(huán)，增加血液、淋巴液及體液的流量，使皮膚中的細胞得到充分的營養(yǎng)和氧氣，加速細胞的新陳代謝，起到了排毒養(yǎng)顏，舒緩皺紋，行氣消斑，保健養(yǎng)顏的功效。同時對眼、鼻、口腔、面部也能起到很好的保健作用。
梳形
梳型的一端可用于頭部經(jīng)絡的疏通，另一端為波浪型，可作用于點按頭部相應的穴位。梳形刮痧板用于刮拭頭部活躍大腦皮層，點按百會穴及四神聰穴，增加記憶和思維能力，幫助緩解不安與焦慮，同時刺激毛囊，減少脫發(fā)，激發(fā)毛發(fā)再生，促使白發(fā)變黑，具有美發(fā)護發(fā)的功效。
三角形
用于四肢及頸部刮拭、穴位的打通；可通利關節(jié)、疏通盤脈，使四肢活動自如，抗寒抵暖。并可活躍頸部網(wǎng)絡組織細胞，防止頸部皮膚下垂，減緩衰老。
刮痧板的材質(zhì)各種各樣，效果也各有不同，選擇的時候可以根據(jù)自己的喜好來進行挑選哦。
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面部刮痧板用什么材質(zhì)
1、牛角刮痧板:
據(jù)《本草綱目》記載:牛角清涼、無毒,牛角刮痧片可以治療感冒發(fā)燒,常用刮痧片按摩,可防衰老,還可以美容。牛角刮痧板的保養(yǎng):牛角是脆性的,忌摔,所以一定要注意保護哦!很多朋友反映所用的牛角有不同程度的彎曲或變形,那是因為牛角刮痧板怕潮濕,常時間在潮濕或有水的環(huán)境中,就會彎曲變形,嚴重的可能出現(xiàn)裂紋,所以請您注意在過后及時擦干,并放在干燥通風處。特別要注意不要放在熱水里。
2、玉石刮痧板:
質(zhì)地光滑,適用于面部,背部等身體部位。效果與牛角刮痧板一樣不錯,但是不能摔,易碎。現(xiàn)在市場上玉石刮痧板也有很多,用的材質(zhì)越好,價格也就越高。
3、砭石刮痧板:
用砭石制作,具有特殊的能量場,直接或間接、接觸人體均可以改善人體微循環(huán),起到活血化瘀、治療疾病的作用;再者,由于泗濱浮石的特性,使用砭板進行治療時,并不要求出痧,就能達到較好的疏通經(jīng)絡、排宣熱毒的作用;還有,由于泗濱浮石具有微晶結(jié)構,質(zhì)地光滑細膩,作用于人體有非常舒服的感覺。
4、蜜蠟刮痧板:
蜜蠟是琥珀的一種,在物理成分和化學成分上都和琥珀沒有區(qū)別,只是因其“色如蜜,光如蠟”而得名。蜜蠟的質(zhì)地柔美,色澤溫潤,深受人們的喜愛。具有和玉石、牛角刮痧板相同的效果。手感非常不錯!刮起來很舒服。
刮痧板使用注意事項
1、牛角類。忌熱水長時間浸泡、火烤或電烤;刮痧后需立即把刮板擦干,涂上橄欖油,并存放于刮板套內(nèi)。
2、玉石類。用完后要注意清潔;避免碰撞;避免與化學試劑接觸。
3、砭石類。因砭石可能含有有害物質(zhì),購買時需認真辨別真?zhèn)?購買經(jīng)國家權威部門檢測不含有害物質(zhì)的砭石。
4、孕婦的腹部、腰骶部,婦女的乳頭禁刮;
5、有出血傾向的疾病如白血病、血小析減少等需慎刮;
6、皮膚高度過敏,或患皮膚病的人禁刮;
7、久病年老、極度虛弱、消瘦者需慎刮;
8、醉酒、過饑、過飽、過渴、過度疲勞者禁刮。
9、刮痧治療時應注意室內(nèi)保暖,尤其是在冬季應避寒冷與風口。夏季刮痧時,應回避風扇直接吹刮試部位。
10、刮痧出痧后30分鐘以內(nèi)忌洗涼水澡。
11、前一次刮痧部位的痧斑未退之前,不宜在原處進行再次刮試出痧。再次刮痧時間需間隔3-6天,以皮膚上痧退為標準。
12、刮痧出痧后最好飲一杯溫開水(最好為淡糖鹽水),并休息15-20分鐘。
面部刮痧板的選擇
1、選對刮痧板不傷皮膚
首先要說的自然是美容刮痧板的選擇,選對刮痧工具才不會傷害皮膚。
美容刮痧中更常見的硬板刮痧,選擇面很廣,牛角板、羊羚角板、竹木板、瓷湯匙等都可以,只是塑料材質(zhì)的要排除,因為刮痧過程中會產(chǎn)生熱量,塑料材質(zhì)會受熱量影響。
另外,刮痧板的選擇要注意邊角部分是否足夠圓潤平滑,使用前要在干凈的臉部皮膚上涂抹適量的按摩霜或者美容按摩油,眼部刮痧時要涂抹足夠滋養(yǎng)的眼霜,一般搭配抗皺類眼霜,比較滋潤。
2、 建議購買專業(yè)的刮痧板
現(xiàn)在也有一些品牌推出按摩霜的同時特別制作了專門的美容刮痧板,造型和材質(zhì)都是針對面部刮痧美容特別打造的。如果你找不到合適的面部美容刮痧板,那不妨就購買更專業(yè)的美容刮痧板,刮痧的時候更得心應手更放心。
3、去專門的美容店購買
當然對于面部美容刮痧板的選擇,最好可以去專門的美容店購買。因為這樣可以讓專業(yè)的美容師有專業(yè)的推薦,而且對于進行面部刮痧美容最好不要太過于頻繁。不然會讓你的臉很受傷哦。
本文導讀：刮痧有著較為深厚的中醫(yī)底蘊，也作為一種盛行的保健方式。市面上有各種的刮痧板，其實不同的刮痧板有著不同的功效，那如何來選擇一款適合的刮痧板呢？
一般而言，凡是邊緣鈍而圓滑者均可，梳子、瓷湯匙、刮痧板(材質(zhì)也須講究)。但要注意厚薄與大小，太厚刮不出痧，太薄容易傷及皮膚;其大小一般以小于成人手掌，容易抓握、使力為原則。除了刮痧板之外，還要有藥水或潤滑油，才不會傷到肌膚;潤滑物可選專用藥水，或綠油精、萬金油、嬰兒油，或含紅花、川芎、當歸等配方的刮痧膏，或直接用紅花油、麻油，甚至水也可以。
護膚美容：玉石刮痧板
中醫(yī)專家表示，若是面色不好的人，想通過刮痧起到護膚、潤膚等美容作用，建議用玉石刮痧板。在刮痧美容養(yǎng)生時，盡量使用具有美容功效的刮痧乳，作為潤滑劑。
舒經(jīng)活血：砭石刮痧板
經(jīng)行不暢、痛經(jīng)、小腹脹痛、胸悶不舒的人，想通過刮痧達到舒經(jīng)活絡、活血止痛等祛病養(yǎng)生功效，建議用砭石刮痧板，刮痧時以刮痧活血劑作為潤滑劑。這是因為砭石材質(zhì)，含有多種有益于人體的微量元素，與人體摩擦能產(chǎn)生大量超聲波脈沖，具有疏通經(jīng)絡、溫助陽氣、祛淤止痛、逐寒祛濕、安神定驚等功效。
清熱解毒：水牛角刮痧板
咽干、便秘、高熱、口燥、尿黃等人，想通過刮痧達到清熱解毒、活血化淤功效，可用水牛角刮痧板，以刮痧油作為潤滑劑。這是因為水牛角是中藥犀角代用品，性寒、味苦咸，具有清熱、涼血、解毒等療效。
關于材質(zhì)的一些注意事項
牛角刮痧板價格一般在幾元到幾十元之間，買的時候要注意厚度，以及打磨光滑的程度，厚度一般0.3-0.6厘米之間為宜。
玉石刮痧板功效很好，但是價格非常高，一塊好的玉板，價格幾百元到上千元不等，但是由于易碎的缺點，性價比不是很高。
泗濱砭石真品原料成本很高，大幅打折的余地不大，假砭石或贗品的成本極低，可輕易地以低價折扣出售，功能被說得神乎其神，消費者需自行斟酌。
蜜蠟刮痧板價格與牛角刮痧板的相差無幾，都由人工壓制而成的，所以表面非常光滑，購買時應注意是否是塑料假冒的。
99熱心醫(yī)生溫馨提示，刮痧時候，除了要選對刮痧板，也要控制好力道，太重太輕都不好。
眼部刮痧在人們的生活中逐漸流行起來，這是因為越來越多的人開始注重眼部的保養(yǎng)，而眼部刮痧就是其中最為常見的一種，其中所需要的工具就是眼部刮痧板，需要注意的是刮痧的手法很重要，這關系著刮痧效果的好壞，從穴位到力度都有嚴格的要求，只有這樣才可以有效保養(yǎng)。
一、正確的眼部刮痧手法
1、眼部刮痧美容從點壓眼部主要穴位開始,涂抹可用于眼部的按摩霜、美容油或者滋潤度高的眼霜后,先給予眼部適當?shù)拇碳?打通眼部血液循環(huán),再開始正式的刮痧美容。要注意,點壓穴位用的是你的指腹,而不是刮痧板喔!我們在圖片中標出的眼部主要穴位有6處,分別是睛明穴、承泣穴、瞳子髎穴、攢竹穴、魚腰穴、絲竹空穴,每個穴位點壓5秒,換邊。
2、眼部刮痧美容一般都采用平刮滑動手法,先輕柔的來回刮刮眉毛,如圖所示,可以將眉毛分成4、5段來回刮動,每段2～3次,然后由眉頭刮至眉尾,2～3次,換邊重復如上步驟。
3、上眼皮平刮,輕柔的從眼頭往眼尾方向滑動,刮至太陽穴,2～3次；下眼皮平刮,從眼頭往眼尾方向滑動,斜上刮至太陽穴,2～3次；換邊重復如上步驟。
4、眼部下方的肌膚緊致,眼袋也可以得到改善,刮痧療法中從迎香穴(鼻翼外緣,鼻唇溝中)往上斜刮至太陽穴,2～3次,換邊,可以有效提拉緊致眼部下方的肌膚。
5、眼部刮痧美容手法用指腹開始,也用指腹結(jié)束,在最后放松眼周的步驟中,用指腹點壓上眼皮,從眼頭點壓到太陽穴,2～3次,下眼皮也是從眼頭點壓到太陽穴,重復2～3次,換邊重復如上步驟。
二、眼部刮痧有哪些好處
1、舒通筋絡
肌肉附著點和筋膜、韌帶、關節(jié)囊等受損傷的軟組織,可發(fā)出疼痛信號,通過神經(jīng)的反射 人體刮痧經(jīng)絡作用,使有關組織處于警覺狀態(tài),肌肉的收縮、緊張直到痙攣便是這一警覺狀態(tài)的反映,其目的是為了減少肢體活動,從而減輕疼痛,這是人體自然的保護反應。此時,若不及時治療,或是治療不徹底,損傷組織可形成不同程度的粘連、纖維化或疤痕化,以致不斷地發(fā)出有害的沖動,加重疼痛、壓痛和肌肉收縮緊張,繼而又可在周圍組織引起繼發(fā)性疼痛病灶,形成新陳代謝障礙,進一步加重“不通則痛”的病理變化。 臨床經(jīng)驗得知,凡有疼痛則肌肉必緊張；凡有肌緊張又勢必疼痛。它們常互為因果關系,刮痧治療中我們看到,消除了疼痛病灶,肌緊張也就消除；如果使緊張的肌肉得以松弛,則疼痛和壓迫癥狀也可以明顯減輕或消失,同時有利于病灶修復。
2、眼部刮痧的好處就在于對它對眼袋、黑眼圈、魚尾紋、眼角紋、眼部浮腫等具有神奇功,通過眼部刮痧能排解出眼部及其周圍積存的毒素,快速去除眼部問題,另外還能改善眼部的酸痛癥狀,提升視力,使雙眼更明亮,煥發(fā)神采。
刮痧是一種很常見的手段，我們都知道在刮痧的時候刮痧板是最重要的，只有靠著刮痧板才可以刮痧，不同材質(zhì)的刮痧板，刮出來的效果都是不一樣的，每一種刮痧板可起到的功效也不同，所以讓很多人在第一次刮痧的時候選擇刮痧板會比較迷茫，那么刮痧板厚好還是薄好，如何選擇刮痧板呢!
刮痧板的材質(zhì)直接影響出痧的效果，不同材質(zhì)的刮痧板，對于疾病的治療和調(diào)理結(jié)果也不同。刮痧板什么材質(zhì)的好?根據(jù)中國傳統(tǒng)醫(yī)學的研究，以泗濱浮石為材質(zhì)制作的刮痧板為理療上品，能達到事半功倍之效果。
泗濱砭石刮痧板乃刮痧之首選
什么是刮痧?刮痧板的材質(zhì)有那些?
刮痧是傳統(tǒng)的中醫(yī)養(yǎng)生手法，是指使用刮痧用具在表皮經(jīng)絡穴位上進行刮治，直到刮出皮下出血、凝結(jié)成像米粒樣的紅點為止。通過刮痧使汗孔張開，痧毒(也就是病毒)隨即排出體外，從而達到治病的目的。
常見的刮痧板材質(zhì)有瓷器類(碗盤勺杯之邊緣)、金屬類(銅銀鋁幣及金屬板)、生物類(麻毛棉線團、蚌殼)等，刮痧部位為脊背、頸部、胸腹、肘窩、腘窩。雖然刮痧板種類很多，但從刮痧效果看，泗濱砭石刮痧板為首選，牛角次之，玉、瓷片再次。砭石刮痧的好處大盤點
在選擇刮痧板的時候是有講究的，刮痧板厚好還是薄好呢?首先刮痧板太大太小都是有影響的，比如刮一些胳膊或是腿部位可以用，小一些的刮痧板，最好是有弧度或是棱角的，這樣利于刮痧，如果是刮背部的話，可以選擇大一些的刮痧板，如玉器，牛角的。
我們都知道在刮痧的時候需要很多其他的輔助工具，刮痧板就是最主要的輔助工具，但是很多人在平時的時候都買不到刮痧板，或者準備刮痧的時候才發(fā)現(xiàn)刮痧板不見了，因此想要使用其他的工具來代替刮痧板，但是刮痧必須用刮痧板嗎?不用會影響刮痧的效果嗎?
刮痧板是刮痧的主要器具，刮痧板一般選擇本色玄黃的砭石與天然水牛角做原料，通過刺激人體的相關經(jīng)絡、穴位，從而達到活血化瘀、疏通經(jīng)絡、行氣止痛、清熱解毒、健脾和胃、調(diào)和陰陽，溫經(jīng)散寒，行氣活血，增強皮膚滲透性，改善臟腑功能，增強免疫功能的功效。刮痧是一種傳統(tǒng)的綠色療法，能改善人體血液循環(huán)，促進新陳代謝，增強人體免疫功能，刮痧板是一種治病防病的非藥物無損傷的自然健康療法器具。常用的刮痧板有半圓形、魚形、腎形、橢圓形等。
刮痧板是刮痧的主要器具。通過刺激人體的相關經(jīng)絡、穴位，從而達到活血化瘀、疏通經(jīng)絡、行氣止痛、清熱解毒、健脾和胃、調(diào)和陰陽，溫經(jīng)散寒，行氣活血，增強皮膚滲透性，改善臟腑功能，增強免疫功能的功效。是一種傳統(tǒng)的綠色療法，能改善人體血液循環(huán)，促進新陳代謝，增強人體免疫功能，刮痧板是一種治病防病的非藥物無損傷的自然健康療法。常用的木魚石板有半圓形、魚形、腎形、橢圓形刮痧板及多功能刮痧板等。
刮痧板的選擇首先是材質(zhì)的選擇，從刮痧板的材質(zhì)上分，可以說是包羅萬象，鐵板，勺子，瓷器，玉石，水牛角，黃牛角等等。這些大部分都是平常百姓家的用品，來源相當簡單，只要手邊有什么操起什么刮。像出現(xiàn)得最早的刮痧工具則是銅錢，一般都是在上面沾水便刮起來。但隨著社會的不斷向前發(fā)展，對刮痧板的質(zhì)量要求也自然越來越高，其中最常見的公認的質(zhì)量不錯的是砭石和水牛角，水牛角在中藥上本就有清熱解毒、活血化瘀的效果，其他如玉石什么的應該會更好，但一來價格比較昂貴、二來易碎
刮痧需要選擇合適的工具已經(jīng)好的刮痧方式才能看見好的效果，因此我們最好是請專業(yè)的認識來進行，不能盲目的按照網(wǎng)絡上面的講解來自己進行刮痧。同時在刮痧以后還需要多注意身體的護理，以免對于皮膚造成傷害。
刮痧板怎么用
1、首先要向患者作簡要解釋,以消除其緊張恐懼心,以取得信任、合作與配合。
2、準備齊全刮痧器具與用品。檢查刮具邊緣是否光滑、安全、并做好必要的消毒工作。
3、根據(jù)病人所患疾病的性質(zhì)與病情。確定治療部位,盡量暴露,用毛巾撩洗干凈,選擇合適的體位。
4、一般右手持刮癡工具,靈活利用腕力、臂力,切忌生硬用蠻力,硬質(zhì)刮具的平面與皮膚之間角度以45度為宜,切不可成推、削之勢。
5、用力要均勻、適中,由輕漸重,不可忽輕忽重,并保持一定的按壓力,以病人能耐受為度,使刮拭的作用力傳達到深層組織,而不是在皮膚表面進行磨擦。刮拭面盡量拉長,點線面三者兼顧,綜合運用,點是刺激穴位,線是循徑走絡,面是作用皮部。
6、手拿刮板,治療時刮板厚的一面對手掌,保健時刮板薄的一面對手掌。刮拭方向從頸到背、腹、上肢再到下肢,從上向下刮拭,胸部從內(nèi)向外刮拭。刮板與刮拭方向一般保持在45度-90度進行刮痧。刮痧板一定要消毒。刮痧時間一般每個部位刮3-5分鐘,最長不超20分鐘。對于一些不出痧或出痧少的患者,不可強求出痧,以患者感到舒服為原則。刮痧次數(shù)一般是第一次刮完等3至5天,痧退后再進行第二次刮治。出痧后一至二天,皮膚可能輕度疼痛、發(fā)癢,這些反應屬正?，F(xiàn)象。
刮痧板怎么選
1、玉石刮痧板
這個算是各種刮痧板里面最光滑的,所以常用于面部刮痧。玉性味甘平,入肺經(jīng),清肺熱。《本草綱目》里面記載,玉石里面還含有很多微量元素,具有滋陰潤燥、養(yǎng)神寧志的作用。所以,一般在睡前,用玉石刮痧板來面部刮痧,有非常好的安眠的作用。同時,玉石還有行氣活血,疏通經(jīng)絡的作用,面色不好的妹子,常用這種刮痧板,可以起到護膚、潤膚的效果。
2、牛角刮痧板
這個是最常用的刮痧板。牛角味辛、咸、寒。辛可以發(fā)散行氣,活血滋養(yǎng);咸能軟堅潤下;寒可以清熱涼血。所以牛角刮痧板的作用就是發(fā)散、行氣、清熱、涼血、解毒,以及活血化淤,尤其適合淤血體質(zhì)的妹子。
3、砭石刮痧板
砭石的材質(zhì),含有多種對人體有處的微量元素,具有特殊的能量場,接觸人體可以改善人體的微循環(huán)。具有疏通經(jīng)絡、溫助陽氣、去淤止痛、逐寒除濕、安神定驚的作用。特別適合經(jīng)行不暢、痛經(jīng)、小腹脹痛、胸悶不舒的妹子。
4、蜜蠟刮痧板
蜜蠟實際上就是琥珀的一種,因為色如蜜,滑如蠟而得名。我覺得這種刮痧板可真好看啊。它具有水牛角跟玉石的雙重效果,也是使用較為頻繁的一種刮痧工具。
臉部刮痧的注意事項
1、臉部刮痧時應避風和注意保暖。
首先刮痧時應避風保暖。如果進行刮痧的屋內(nèi)溫度低應減少暴露的部位,而且夏季刮痧也不能在有風的地方進行。這是因為刮痧時皮膚汗孔開泄,一旦遇風寒氣,就會通過開泄的毛孔直接人體,不但會影響效果,還會誘發(fā)風寒。
2、臉部刮痧后喝一杯熱水。
由于刮痧時會會消耗體內(nèi)很多水分,所以刮痧后要喝一杯熱水,這樣不但能補充消耗掉的水分,還能促進新陳代謝,從而加速代謝產(chǎn)物的排出。
3、臉部刮痧后洗臉的時間。
面部刮痧后要等到皮膚毛孔閉合了才能洗臉,一般是在3個小時左右。
4、不同種類皮膚病的刮痧方法。
有皮膚病的朋友,刮痧要注意皮膚干燥、無炎癥、無滲液、無潰爛,可以直接在皮損處進行,皮膚和皮下無痛性的良性結(jié)節(jié)部位也可以直接進行。
刮痧是一種很傳統(tǒng)的中醫(yī)手段，通過刮痧可以調(diào)理氣血，增加身體活躍，刮痧的主要目的功效，就是排出身體中不必要的寒氣和濕氣，不再遭受這些病毒之間的困擾，刮痧是中國最傳統(tǒng)的一種療法，我們都知道刮痧靠的就是刮痧板，在刮痧板的選購和形狀很重要，那么刮痧板用什么代替可以呢？
刮痧是中國傳統(tǒng)的自然療法之一，刮痧可以擴張毛細血管，增加汗腺分泌，促進血液循環(huán)，對于高血壓、中暑、肌肉酸疼等所致的風寒痹癥都有立竿見影之效。經(jīng)常刮痧，可起到調(diào)整經(jīng)氣，解除疲勞，增加免疫功能的作用。
哪種刮痧工具最好呢
如同刮痧法一樣，刮痧的用具也十分簡單、方便，只要是邊緣比較圓滑的東西，如梳子、溏瓷杯蓋子等，都可以用來刮痧。當然，如果長期使用或作為治療，還是用正規(guī)一些的刮痧板比較好。刮痧板選用天然水牛角為材料，對人體肌表無毒性刺激和化學不良反應。
而且水牛角本身是一種中藥，具有發(fā)散行氣，活血和潤養(yǎng)作用。
另外，刮痧之前，為了防止劃破皮膚，還要在皮膚表面涂一層潤滑劑，香油、色拉油都可以用。當然，有條件的話，最好采用專門的“刮痧活血劑”。
它是一種采用天然植物油加十余種天然中藥，經(jīng)傳統(tǒng)與現(xiàn)代高科技結(jié)合的方法提煉加工而成的刮痧油，具有清熱解毒、活血化瘀、開泄毛孔、疏通經(jīng)絡、排毒驅(qū)邪、消炎止痛等作用。
不止是用刮痧板來刮自己的經(jīng)絡和穴位，更多的是刮痧板的，本身也有一定的功效，可以調(diào)理身體，在刮痧板的選擇上或是代替上，我們要選擇一些和刮痧板，相似的如水牛角，玉器等制作的刮痧板表面一定要平滑，避免損傷皮膚。
刮痧是中醫(yī)排毒養(yǎng)顏的較為常用的方法，而刮痧板的選擇也要慎重，刮痧板怎么用合理呢?很多人以為刮痧很簡單，就是用工具在皮膚外刮就可以了，其實不是這樣的，刮痧的材料、手法等都是很有學問的。
兩種較為常見的刮痧板：
1、木魚石刮痧板，木魚石刮痧板是現(xiàn)今為止最好的刮痧板之一，其刮痧效果非常 明顯，風靡各大刮痧美容機構。
2、也可以選擇天然水牛角為材料，對人體肌表無毒性刺激和化學不良反應。而且 水牛角本身是一種中藥，具有發(fā)散行氣，活血和潤養(yǎng)作用。
另外，刮痧之前，為了防止劃破皮膚，還要在皮膚表面涂一層潤滑劑，香油、色 拉油都可以用。當然，有條件的話，最好采用專門的刮痧活血劑。它是一種采用天 然植物油加十余種天然中藥，經(jīng)傳統(tǒng)與現(xiàn)代高科技結(jié)合的方法提煉加工而成的刮痧油， 具有清熱解毒、活血化瘀、開泄毛孔、疏通經(jīng)絡、排毒驅(qū)邪、消炎止痛等作用。
刮痧板是不能亂用的，這是用的時候，一定要考慮到角度、力度、速度以及方向，因為這四種因素直接與其效果有著很大的關系。
1、角度
是指刮痧板與皮膚形成的角度。當刮痧板垂直于皮膚時，對皮膚刺激最強烈，最容易刮出痧，也比較容易產(chǎn)生疼痛感覺：當刮痧板與皮膚的角度小于90進行刮拭時，就不像垂直于皮膚刮痧那樣容易出痧，更不像垂直刮痧那樣疼痛。一般情況下，保持60的角度即可。
2、力度
是指使用刮痧板的力量。所用力量越大，越容易出痧，病人的敏感度也就越高;所用，力量越輕，刮痧板切入皮膚就越淺，越不容易出痧，病人敏感度也就越低。力度大可能會造成局部皮膚破潰，而力度輕了則達不到治療效果。所以，力度的要求為重而不板，輕而不浮。
3、速度
是指刮拭皮膚的快慢。刮拭的速度越快，刮痧板切入皮膚的深度就越淺，出痧就慢;相反，刮拭速度越慢，敏感度較高，出痧就快。在使用刮痧板時，手法操作的關鍵在于力度與速度的掌握和控制。
4、方向
是指作用于刮痧板的力量方向。力量來自刮痧板的后方，用推力刮痧時，對皮膚刺激強，比較容易出痧;力量來自刮痧板的前方，用拉力刮痧時，不容易出痧，但是病人感覺會比較舒適一些。
刮痧需要注意的事項：
1、要了解病情，辯證施治，審病求因，確定刮拭的部位。
2、根據(jù)病人的虛實、寒熱、表里、陰陽采取手法。
3、婦女懷孕者，腹、腰、骶部禁刮。
4、小兒臼門未合者禁刮。
5、皮膚有感染瘡療、潰瘍、瘢痕或有腫瘤的部位禁刮。
6、下肢靜脈曲張者，宜由下而上采取相應手法。
7、血本低下者(容易出血)、病危的人要謹慎刮試。
8、不要面向電風扇刮痧、盡量避風。
9、不要使用其他的代用品刮痧(如銅錢、塑料晶、瓷器、紅花油，好得快)。
10、頭部，面部不必抹油，保健刮可著衣刮拭，治病出痧。必須使用專門的刮痧 油。
11、刮完在痧退后再刮痧，平時可以補刮，以加強退痧作用。
12、刮痧時，有一定量的毛細血管出血，滲到附邁組織，然后再行吸收，這是增 加抵抗力的一種方法。
13、怕疼的人，可先泡熱水澡或熱敷再刮痧，以減少疼痛。
14、刮痧后，會使汗孔擴張，半小時內(nèi)不要沖冷水澡，可洗熱水澡，邊洗邊刮無 妨。
15、刮痧后喝一杯熱(溫)開水，以補充體內(nèi)消耗的津液，促進新陳代謝，加速 代謝產(chǎn)作的排出。
16、根除頑癥，除刮痧，排毒(服用清腸食品)外，還要針對性地調(diào)理(樂多壽 系列，迪芬斯系列)。
17、刮痧不必強出痧。
18、保健刮痧，不必抹油，不必刮出痧來，從頭到足每個部位，第條經(jīng)脈，都刮 拭8 次，每天3-10 分鐘，自然達到強身健體，延年益壽了。
通過上面的描述，大家大概知道了刮痧板怎么用了，更多有關中醫(yī)刮痧等方面的內(nèi)容，請關注刮痧拔罐頻道。
臉部刮痧是現(xiàn)在比較流行的一種面部的護理方式，采用適當?shù)姆绞絹磉M行臉部刮痧可以清潔面部的毒素，對于皮膚狀況可以起到很好的效果。但是如果方法使用不當，對于我們的臉部的皮膚也會造成非常嚴重的傷害，很多人都不知道怎么刮痧，那么刮痧板怎么刮臉?
關鍵詞一：按摩霜
按摩前，一定要在面部涂抹一些按摩霜。專用按摩霜不僅令手感潤滑，還能吸收按摩時因摩擦產(chǎn)生的熱量，既發(fā)揮按摩的功效，又避免了摩擦對皮膚可能產(chǎn)生的傷害。
關鍵詞二：按摩度
此處的“度”兼指力度與速度。輕柔的力度才能產(chǎn)生理想的效果，千萬不要五指胡亂上陣，粗魯拉拽肌膚，用中指和無名指配合最為合適。
按摩要有一定的節(jié)奏感，速度不宜太快或太慢，靜靜聆聽自己的心跳，最好與心臟跳動的速度一致。
關鍵詞三：按摩時間
按摩時間太長或太短都不可取，必須視肌膚的性質(zhì)、狀況和年齡來確定。
通常，油性肌膚按摩時間可稍長，每周按摩15-20分鐘;干性肌膚則稍短，每周5-10分鐘即可;中性肌膚每周10-15分鐘;敏感性肌膚最多5分鐘，嚴重者甚至不能進行按摩。抓緊每一刻閑暇時間，讓你的手指和肌膚來一個親密接觸吧!
臉部的皮膚非常的脆弱，因此在沒有刮痧經(jīng)驗的情況下不能盲目的自己來進行，以免造成臉部的損傷，對于自身的形象產(chǎn)生嚴重的影響，我們在平時的時候還需要多注意臉部皮膚的清潔和衛(wèi)生，不要過于頻繁的刮痧。
目前市場上的刮痧板從幾元的塑料的，到木質(zhì)的，到牛角的，到玉的，五花八門，但幾乎所有的刮痧板都離不開刮痧油，或者是其它的潤滑介質(zhì)，但是，只有一種刮痧板，可以離開刮痧油而直接刮試，這種刮痧板就是砭石刮痧板。那什么是砭石呢?
砭(音邊)：源自《黃帝內(nèi)經(jīng)》。砭、針、灸、藥是我國獨立并存的四大醫(yī)術，古稱砭、砭石，現(xiàn)稱砭術，是用石制工具進行醫(yī)療保健的一種方法。
泗濱浮磬：源自《尚書》海、岱、淮惟徐州厥貢泗濱浮磬。擊石附石，百獸率舞。說的是產(chǎn)生于山體地表的片狀、無須加工或稍做加工既可發(fā)出樂音的石頭。在距今4100年前的大禹帝時期是貢品，是祭祀用的神器;后泗濱浮磬是佛家、道家的法器，儒家的禮器，而由多塊磬組合在一起的編磬與編鐘則成為標志帝王之尊的樂器 。泗濱砭石：指用泗濱浮磬(亦可稱泗濱浮石)做的砭具。
何為砭(包括術與具兩個方面)?東漢人許慎在《說文解字》中解釋砭為：以石刺病也。如何解釋其中的"刺"字很重要，它關系到砭的本來面目、失傳及以后的重新發(fā)掘。荀子在《復國篇》中有一句刺草植谷。很明顯，這兩句中的刺字都應理解為鏟除，同《辭海》有關刺字的諸多解釋中取鏟除之意是一致的。
而后人不求慎解以訛傳訛，將以石刺病演繹為古人用石針扎皮肉治病。這種
解釋影響到全世界，英國的漢英字典將砭譯為：stone needle，日本的國語字典將漢字的砭解讀為IST BARI，都是石針的意思。用石做針，石質(zhì)脆易斷，針必粗。扎字解為穿透，統(tǒng)解為古代人用粗石針穿透皮肉治病，這種說法不好理解，近乎荒謬。在我們對歷史文物的研究、考證，及大量民間砭具的收集中證實，古代就有陶砭、水砭可用做砭術的溫法，砭刀、砭劍、砭錐、砭鏟、砭板、砭錘、砭砧等，可做感、壓、滾、擦、刺、劃、叩、刮等方法?，F(xiàn)代"砭術十六法"就是在這些方法的基礎上形成的。砭針(刀)只是多類砭具的一種，不能用砭針代表全部的砭具，也不能用"刺"法代替全部砭術手法，更不能把四大傳統(tǒng)醫(yī)術之首的砭理解為只能排膿放血。所以正確的解釋應該是：實施砭術所使用的各種石制工具稱為具，用砭具治療疾病的手法稱為術；用石制工具進行醫(yī)療保健的方法稱為砭術。
在砭術的形成過程中，先民們還有兩個重要的發(fā)現(xiàn)：
一是制做砭具的石料。先民們通過上萬年的實踐發(fā)現(xiàn)：并不是隨便取一種石料制做砭具都會有同樣的療效。人們發(fā)現(xiàn)只有極少數(shù)特殊的石料，用它制成的砭具才能達到卓越的效果。人們找到這種石料制成砭具珍藏起來，為醫(yī)療保健使用，并將這些砭具作為傳家寶一代一代地傳下去。
二是發(fā)現(xiàn)了人體的經(jīng)絡系統(tǒng)、穴位、經(jīng)絡與臟腑的關系，以及穴位與治療疾病的關系。隨著人類醫(yī)療實踐的延續(xù)和發(fā)展，又有很多新的穴位被發(fā)現(xiàn)。總之經(jīng)絡穴位的發(fā)現(xiàn)對后來針、灸術的發(fā)展有很大的影響，砭術的產(chǎn)生早于針術和灸術，針術出現(xiàn)以后，繼承和豐富了砭術形成過程中已掌握的經(jīng)絡和穴位的有關知識，并將其繼承發(fā)展至今。
西漢馬王堆墓葬出土的錦書中尚有砭術的記載，《史記》中生動的描述過扁鵲用砭和其它醫(yī)術救活虢太子的故事。然而自東漢以后，史書和醫(yī)學典籍中已罕見有關砭術的記載，而據(jù)《后漢書華佗列傳》中記錄，名醫(yī)華佗精于藥、針、灸，首創(chuàng)全身麻醉外科手術，對醫(yī)學做出了重大貢獻。但《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的砭、針、灸、藥四種醫(yī)術到華佗這里只剩下針、灸、藥三種，看不到砭術的蹤影。
東漢的大學者服虔說：季世復無佳石，故以鐵代之耳。也就是說制造砭具用的特殊石頭沒有了，故此只能用鐵器取而代之。何謂佳石?《難經(jīng)》中說：其受邪氣，畜則腫熱，砭射之也。這里的砭射說的是這種石頭有滲透、發(fā)散、象無形針作用在肌體深部的特點。后來到了唐朝砭術逐漸從醫(yī)學界消失。唐代學者顏師古道出了：古者治病則有砭，今其術絕矣的感嘆。這是因為制造砭具的佳石非常匱乏，因為原料問題是造成砭無法再流傳下去的原因，所以砭術這種東方古老的醫(yī)療保健文化失傳至今。
中醫(yī)減肥的方法有多種，比如拔罐減肥、按摩減肥、刮痧減肥等，下面是關于刮痧板瘦腿的手法介紹，希望有需要的可以學習下，但最好就是先咨詢相關的專業(yè)人士再使用。
刮痧減肥所需的器具：
瘦腿精油：目前最流行的瘦腿精油是由杜松、葡萄柚、天竺葵、紅花油、胡蘿卜籽這幾種材料制成的，它們有分解脂肪、排毒消水腫的作用。
刮痧板：網(wǎng)上或藥店都很容易買到刮痧板。如果不想買刮痧板，用家里的木梳子、飯勺等邊緣圓滑的東西代替刮痧板也能起到效果。
刮痧板瘦腿的手法：
坐在沙發(fā)或床上，腿部放松自然彎曲，在雙腿上涂上瘦腿精油，之后開始刮，每天刮20分鐘。
1、方法：瘦腿要從膝蓋開始。如果腿部有靜脈曲張或水腫的情況，就要從下向上刮，可以改善血液循環(huán)，如果反方向刮只會讓水腫情況更嚴重。如果沒有這種情況那就上下兩個方向都可以進行。
2、力度：手勁太輕效果不好，所以在自己可以承受的力道里使勁刮，勁越大效果越好，速度也要快。
刮痧瘦腿的注意事項：
1、在開始刮之前，一定要涂上可以起到潤滑作用的油，建議使用瘦身精油，因為瘦身精油本身就具有瘦身的效果，用它來配合刮痧效果更好,如果沒有，用專用的刮痧油、橄欖油也可以。
2、刮完之后要喝一杯熱水，盡快補充適量的水分可以預防刮痧后的頭暈疲勞，還可以促進新陳代謝。
3、小心刮痧完了受涼，刮完之后不要碰涼水，也不可以洗澡，建議洗完澡后再刮痧。
4、每天刮一次就可以了。
5、刮完后身上出現(xiàn)小紫點的話不用害怕，這是刮痧刮出來的痧，說明身體上有點小毛病，幾天后就沒事了，但不是每個人都會刮出來痧。如果刮出了痧就要停下來，等退下去之后再刮，不可以連痧一起刮。
6、女性經(jīng)期前三天不要刮痧。
7、加強效果：在進行刮痧瘦腿后可以再做一會兒瘦腿瑜伽，或是像空中騎自行車的簡單運動，效果也會更明顯。
下面是一則刮痧板瘦腿的案例：
這個方法我親身體驗了3個月，真的有效果，而且花的錢也不多，如果你很勤勞，那么這個真是個好方法，我的腿肌肉很多，所以相對來說減的慢點，肥肉型的腿減的快，我的感覺是膝蓋這減的最快，我以前躺在床上，兩腿并攏垂直身體，大腿中間空隙幾乎沒有，這個刮了大腿中間就有空隙了。這個除了例假不要刮，其他每天都要刮，而且一定要堅持，突然會發(fā)現(xiàn)有個質(zhì)變，有些人一兩星期突然發(fā)現(xiàn)自己瘦了，有些人要20幾天。
刮痧板瘦腿的方法不會帶來什么副作用，只是貴在堅持。其實瘦腿除了刮痧方法之外，通過體育運動瘦腿也是不錯的方法，具體的關于瘦腿方面的知識，請在搜索瘦腿，可以找到更多科學的方法。
