中醫(yī)價值的三大法寶 理論 療效 傳承
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養(yǎng)生導(dǎo)讀：中醫(yī)，是中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)，是研究人體生理、病理以及疾病的診斷和防治等的一門學(xué)科。它承載著中國古代人民同疾病作斗爭的經(jīng)驗和理論知識，是在古代樸素的唯物論和自發(fā)的辨證法思想指導(dǎo)下，通過長期醫(yī)療實踐逐步形成并發(fā)展成的醫(yī)學(xué)理論體系。下面一起來了解下中醫(yī)價值的法寶。
中醫(yī)價值的三大法寶
中醫(yī)的研究對象是自然人體及其生命過程
中醫(yī)學(xué)所研究的對象是人體，包括與西醫(yī)一致的人體解剖結(jié)構(gòu)及其生理、生化及病理演化過程。不僅如此，中醫(yī)的宏觀思維，還在于研究人與自然的相互關(guān)系，包括疾病與自然的關(guān)系。
比如藿香正氣丸、散、液，是夏日暑濕季節(jié)大眾身邊必備的非處方藥物，預(yù)防和治療夏季感冒、中暑、腹瀉，療效確切。這類藥物既有明確的病證，又有應(yīng)用的季節(jié)，突出了人與藥物、藥物與氣候的對應(yīng)關(guān)系。
就人體生命本質(zhì)而言，解剖結(jié)構(gòu)的一致性是中醫(yī)、西醫(yī)客觀的共同研究對象，而對其功能變化即生理、生化及病理生理演變過程的研究卻各有其說，尤其是中醫(yī)的研究，常缺乏令人信服的證據(jù)。
科學(xué)是對事物發(fā)生發(fā)展規(guī)律的客觀研究，任何物質(zhì)的功能變化，始終依附于其客觀存在的物質(zhì)結(jié)構(gòu)，在研究對象基本解剖結(jié)構(gòu)一致的前提下，西醫(yī)對人體的研究，有著確切的解剖定位和生化數(shù)據(jù)等指標(biāo)，這些指標(biāo)是獲取于整體生命運動中的瞬間，是這一瞬間的定位或定格。
而中醫(yī)對陰陽、氣血、臟腑表里及經(jīng)絡(luò)等變化的表達，則體現(xiàn)在人體生命的整體運行之中，呈無限的動態(tài)，似乎無形可以捕捉，實乃意義無限。盡管如此，但其研究對象仍是客觀的人體結(jié)構(gòu)，這毫無疑問。因此，中醫(yī)研究對象的客觀整體結(jié)構(gòu)與西醫(yī)一致，是相信中醫(yī)的重要理由。
中醫(yī)的客觀療效是硬道理
療效是對所采用藥物或手術(shù)等方法治療疾病效果的評定，即評定治療效果，有完全緩解、部分緩解、疾病穩(wěn)定、疾病進展等具體評價標(biāo)準(zhǔn)。西醫(yī)的療效直觀可見，中醫(yī)的療效也是同樣可見。二者的區(qū)別在于前者在減輕患者病痛的同時，可見客觀的影像、數(shù)據(jù)變化;而中醫(yī)更多的是主觀上的感覺，缺乏具有說服力的客觀依據(jù)。
事實上，這種差異的存在，與患者所患疾病的嚴(yán)重程度、就診決策密切相關(guān)，其中就診決策包括就診距發(fā)病的時間、就診時選擇中醫(yī)還是西醫(yī)、患者對醫(yī)生的依存性和經(jīng)濟承受力等因素。
中醫(yī)藥的傳承證明其價值
中醫(yī)藥療效的實際存在，是中醫(yī)藥傳承發(fā)展至今的無限動力。首先中醫(yī)產(chǎn)生于原始社會，春秋戰(zhàn)國中醫(yī)理論已經(jīng)基本形成，出現(xiàn)了解剖和醫(yī)學(xué)分科，已經(jīng)采用四診，治療法有砭石、針刺、湯藥、艾灸、導(dǎo)引、布?xì)?、祝由等。西漢時期開始用陰陽五行解釋人體生理，出現(xiàn)了醫(yī)工、金針、銅鑰匙等。東漢出現(xiàn)了著名醫(yī)學(xué)家張仲景，他已經(jīng)對八綱（陰陽、表里、虛實、寒熱）有所認(rèn)識，總結(jié)了八法。
華佗則以精通外科手術(shù)和麻醉聞名天下，還創(chuàng)立了健身體操五禽戲。唐代孫思邈總結(jié)前人的理論和經(jīng)驗，收集了5000多個藥方，并采用辨證治療，因醫(yī)德最高，被人尊為藥王。唐朝以后，中國醫(yī)學(xué)理論和著作大量外傳到高麗、日本、中亞、西亞等地。兩宋時期，宋政府設(shè)立翰林醫(yī)學(xué)院，醫(yī)學(xué)分科接近完備，并且統(tǒng)一了中國針灸由于傳抄引起的穴位紊亂，出版了《圖經(jīng)》。
由此可見，中醫(yī)藥作為中國傳統(tǒng)醫(yī)藥學(xué)的統(tǒng)稱，凝聚著中華民族的聰明和智慧，是炎黃子孫在長期與疾病作斗爭的過程中不斷創(chuàng)造積累、豐富發(fā)展起來的一門科學(xué)，距今已有3500年以上的發(fā)展歷史，是迄今為止世界傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中理論最系統(tǒng)、內(nèi)涵最豐富、應(yīng)用最廣泛、保留最完整的突出代表。上千年歷史的發(fā)展、傳承和傳播，我們沒有理由不相信中醫(yī)。
中醫(yī)中藥在中國古老的大地上已經(jīng)運用了幾千年的歷史，經(jīng)過幾千年的臨床實踐，證實了中國的中醫(yī)中藥無論是在治病上、在防病上，還是在養(yǎng)生上，都是確鑿有效可行的。在西醫(yī)未傳入中國之前，我們的祖祖輩輩都用中醫(yī)中藥來治療疾病，挽救了無數(shù)人的生命。中醫(yī)對疾病的治療是宏觀的、全面的。
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本文導(dǎo)讀：腎臟是泌尿系統(tǒng)的一部分，是人體重要的排泄器官，腎臟的好壞直接影響到身體健康，那么，我們該怎么保護腎臟？一起來看看護腎9大法寶。
護腎9大法寶
1、戒煙限酒
戒煙、適量飲酒、避免酗酒是護腎的不二法則。
2、清淡少鹽
減少鹽的攝入，飲食宜清淡才是硬道理。
3、適量進食
大量動植物性蛋白質(zhì)，最后代謝的尿酸及尿素氮等都需由腎臟負(fù)擔(dān)排除，故暴飲、暴食將增加腎臟負(fù)擔(dān)。
4、適當(dāng)多飲水、不憋尿
否則尿在膀胱里太久很容易繁殖細(xì)菌，細(xì)菌會經(jīng)輸尿管感染到腎臟，充分喝水隨時排尿，腎臟亦不易結(jié)石。
5、運動減重
每天有計劃堅持體力活動和鍛煉，控制體重，避免感冒。
6、有病要治
當(dāng)喉部、扁桃腺等有炎癥時，需立即遵醫(yī)囑采用抗生素徹底治療，否則鏈球菌感染易誘發(fā)腎臟疾病。
7、遵醫(yī)囑用藥
多種藥物、化學(xué)毒物均可致腎臟損害。如長期大量服用止痛劑，不恰當(dāng)?shù)貞?yīng)用氨基甙類抗生素，長期、過量服用含有馬兜鈴酸的中草藥等，可緩慢引起腎功能破壞。
8、定期檢查
每年定期檢查尿常規(guī)和腎功能，也可同時做腎臟B超檢查。做到早發(fā)現(xiàn)、早治療。
懷孕前最好檢查有無腎臟病及腎功能異常情況，如果有腎臟病時，要與腎臟?？漆t(yī)師研討可否懷孕。否則可能很快惡化，引起腎功能不全。
上面為大家介紹了護腎的一些方法，我們每個人都要保護自己的腎臟健康，預(yù)防腎臟疾病，這樣才能更健康。
編者：人的睡眠也是分陰陽的，充足的睡眠也是對身體的一種保障，如果睡眠不足也會引起身體的不適，引起糖尿病，高血壓，也是由案例可循的。
一年有四季，一天之中也可以分出四季 早上是春天，中午是夏天，太陽落山是秋天，半夜是冬天。
我建議大家子午覺一定要睡，就是中午11點到1點，半夜11點到1點，一個是子時，一個是午時，子時和午時這兩個時間，相當(dāng)于一年中的冬至和夏至。
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一年里面，陽氣的生、長、化、收、藏，有這么一個過程。在一天里，人也是這樣的。半夜11點到1點的時候，人的陽氣來復(fù)了，陽氣開始初生，并逐漸增強，一直到正午11點，陽氣最旺盛;一到午時，陰氣開始初生了，陰氣逐漸生長，一直到半夜的11點達到最盛。
子時和午時，一個是陽氣初生的時候，一個是陰氣初生的時候，不論陰氣和陽氣，在初生的時候都是很弱小的，這時候如果你很好地保護它，有生，就有長、化、收、藏。如果在生的時候就消耗了，那么它的長、化、收、藏就談不上了。
一、說情志：人要健康長壽，清志調(diào)暢是一個重要條件。陶弘景在《養(yǎng)生延壽錄》中提出：養(yǎng)性之道，莫大憂愁大哀思，此所謂能中和，能中和者必久壽也。
二、戒私欲：養(yǎng)生求靜，使身心處于萬慮皆息獨存一念的境地，也要求人具有高尚的情操，心胸坦蕩。孫思邈說：人不終眉壽，或致夭歿者，皆由不自愛惜，竭情盡意，邀名射利。故善養(yǎng)生者勿汲汲于所欲，心無妄念，所至之處，勿得多求，旦起欲專言善事，不欲先計較錢財。
三、遠房室：指性生活有節(jié)制。人的生長發(fā)有賴于腎精，腎精充盈則生生不息，人的生命活力和抗病能力強。欲保腎精，必須節(jié)制性軟，倘貪色好艷，縱欲無度，勢必?fù)p精害體折壽。
四、適四時：人生活在自然之中，順應(yīng)季節(jié)氣候是養(yǎng)生學(xué)的重要內(nèi)容。《呂氏春秋》說：年壽得長者，非短而續(xù)之也，畢其數(shù)也，畢數(shù)之務(wù)，在乎去害。所謂害，就是指非其時而有其氣以及大寒、大熱、大燥、大溫等反常氣候，中醫(yī)稱為六淫。
五、節(jié)飲食：脾胃為后天之本，飲食不節(jié)，傷及脾胃，就使人多病早衰?！秲?nèi)經(jīng)》對飲食不節(jié)的危害，有陰之所生，本在五味，飲食自倍，腸胃乃傷，多食鹽，則脈凝泣變色，多食苦，則皮枯而毛衰等多處論述。孫思邈對飲食宜忌的論述更全面、更科學(xué)，除食不可過飽，務(wù)令簡少，常宜溫食，常宜輕清甜淡之物等常識外，還對飲食方法、飲食衛(wèi)生重筆描寫，如美食宜熟嚼，生食不粗吞，食勿大語，每食以手摩面及腹，勿食生菜、生米、小豆、陳臭物，勿飲濁酒，必不得食生粘滑等物等等，這對避免損傷脾胃以及防止食物中毒，預(yù)防傳染病，乃至祛病延年都有積極而重要的意義。
六、常運動：人是有機的整體，常運動會使精力充沛，身體健壯。早在漢代，華佗就倡導(dǎo)鍛煉強身以防病。他指出：人體欲得勞動，動搖則谷氣得消，血脈流通，病不得生。孫思邈在《千金方》中也說：養(yǎng)性之道，常欲小勞，體欲常勞，但勿多極，提醒人們經(jīng)?；顒咏罟且造畈⊙幽?。
七、順性情：指要健康長壽，須按年齡規(guī)律自身頤養(yǎng)。孫思邈分析老年人說：人年五十以上，陽年日衰，損與日至。心力漸退，忘前失后，與居怠惰，計授皆不稱心。視聽不穩(wěn)，多退少進，日月不等，萬事零落，心無聊賴，健忘嗔怒，性情變異。這就告訴我們，人在進入老年期后，會出現(xiàn)一系列生理和形態(tài)的變化，我們要愛護、體貼老人，順其性情以調(diào)之，以利他們盡享天年。
八、服藥餌：人生在世，享賦各異，況病魔無情，難免傷人。因此，服食藥餌也是養(yǎng)生學(xué)內(nèi)容之一。古人重視服藥餌來防病治病，養(yǎng)生延年，并擬定了許多延年益壽的藥餌、藥方。但是，養(yǎng)生不可單靠服藥餌，否則，雖常服藥餌而不知養(yǎng)性之術(shù)，亦難以長生也，縱服玉液金丹未能延壽。
中醫(yī)養(yǎng)生推薦：10大降脂法寶 中醫(yī)養(yǎng)生現(xiàn)在已經(jīng)成為人們關(guān)注的熱點之一。每天物質(zhì)上的充裕加上精神上的享樂讓你的血壓越來越高，血脂越來越高。隨著生活條件越來越好，高血壓、高血脂、脂肪肝等疾病已經(jīng)不是老年人的專利了。下面關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生推薦給大家10大降脂法寶，請看下文：
中醫(yī)養(yǎng)生推薦：10大降脂法寶：
1.姜黃
藥用其根莖，味苦辛，性溫，歸肝、脾二經(jīng)。主要成分含揮發(fā)油，例如姜黃精、去氫姜黃精、姜烯等。姜黃能宣通血中之氣，使氣行而血不壅滯，且有通經(jīng)止痛之功效。姜黃能增加膽汁形成和分泌，使糞便中排泄的膽酸和膽固醇增加。雖然姜黃促進膽汁分泌的作用較弱，但較持久。姜黃還能增加纖維蛋白的溶解活性，有抗血栓形成的作用。注意：據(jù)藥理研究發(fā)現(xiàn)，姜黃有興奮子宮的作用，能使子宮收縮，懷孕婦女慎用。
2.決明子
藥用其干燥成熟的種子。決明子味甘苦性微寒，歸肝、膽、腎三經(jīng)，具清熱、明目、潤腸之功效。決明子含蒽甙類物質(zhì)，分解后產(chǎn)生大黃素、大黃素甲醚、大黃酸、大黃酚及葡萄糖等。實驗證明，決明子具有降血壓、降血脂、抗菌等作用，治療高脂血癥有一定療效。注意：有泄瀉與低血壓者慎用決明子制劑。
3.靈芝
藥用其子實體，性溫，味甘淡。靈芝含甾醇、生物堿、蛋白質(zhì)、多糖、氨基酸、酶類等。具益精氣、強筋骨之功效。主治精神疲乏、心悸失眠、高血壓、高膽固醇血癥、腦血管硬化等。
4.山楂
藥用其干燥成熟果實。味酸甘，性微溫。山楂果實含山楂酸、蘋果酸、枸櫞酸、咖啡酸、內(nèi)脂、脂肪、金絲桃苷、解脂酶、鞣質(zhì)、蛋白質(zhì)、槲皮素、核黃素、胡蘿卜素、糖類及維生素類等多種成分。藥理研究發(fā)現(xiàn)，家兔連服山楂制劑3周后，血清膽固醇顯著下降。山楂與菊花、丹參、元胡、銀花、紅花、麥芽等配伍，可用于治療高脂血癥、高血壓、冠心病所致之胸悶隱痛。
5.柴胡
藥用部分為柴胡的根或全草，味苦，性微寒，入肝腎二經(jīng)。主要含柴胡酮、植物甾醇、脂肪酸、柴胡皂苷。具疏氣、解郁、散火之功效。柴胡皂苷具有降血脂作用。
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6.大黃
藥用其干燥根莖，性味苦寒，歸脾、胃、大腸、肝、心包五經(jīng)。具瀉熱通便、破積行瘀、清濕熱功能。藥理研究證實，大黃能降血壓、降膽固醇。
7.人參
隨著人們生活水平的提高，肥胖的人日益增多了。血脂高、膽固醇高、脂肪肝、肥胖型高血壓、心血管病、腦血管病等為臨床所常見，發(fā)病率有上升趨勢。運用中醫(yī)中藥辨證施治，降脂減肥能獲得良好的效果?，F(xiàn)將近年各地醫(yī)藥期刊有關(guān)這方面的報道，就其常用藥物與方例稍加歸納，約有六大法。簡介如下：
一、和胃消脂法
形體肥胖，大多由于甘肥太過，油脂粘膩先壅于胃，往往脘腹飽脹，噯腐吞酸，口味穢濁，舌苔膩。及早運用山楂、大麥芽、萊菔子等藥以和胃助消化，甚為應(yīng)手。本草書對這些藥早已有消除脂垢的記載。傳統(tǒng)有焦三仙、保和丸等方，尤以中醫(yī)兒科作為常用藥物。市售之山楂果、山楂糕、山楂包香甜可口，可隨身攜帶，服用方便。鮮萊菔生吃、炒吃均甚清口，可算是降脂減肥最簡便的食物療法。
二、活血行瘀法肥胖之人，血液中脂肪過多，容易引起動脈硬化，特別是心、腦血管病變多由此產(chǎn)生?；钛叙龅乃幬飳U張冠狀動脈，增加血流量，降低血脂，以及防止斑塊形成和促進其消退均有作用。肥胖而見有瘀血阻滯，婦女經(jīng)閉不行，或見舌質(zhì)有青紫瘀點者，采用活血行瘀法，不但降脂減肥，同時又能治病，真是兩全其美。常用的活血行瘀降脂藥物：如當(dāng)歸、川芎即古方佛手散，善于活血調(diào)經(jīng)止痛，為首選之品。丹參一味，功同四物（湯），為治心腦血管病的常用藥。赤芍藥、雞血藤能活血舒筋，對瘀阻經(jīng)絡(luò)者多適用之。三七、蒲黃善于活血止痛，對瘀阻刺痛者每多選用。市售之丹參包、復(fù)方丹參包、冠心1號方、冠心2號方等都有活血行瘀降脂的功效。
三、寬胸化痰法
中醫(yī)文獻有肥人多痰的論點，這種痰顯然是指肥胖之痰濁，也就是脂肪過多。臨床所見肥胖之人，動則氣短、胸悶，甚則頭暈、嘔吐、惡心，舌苔滑膩。有的人痰火重，性情急躁，易于發(fā)脾氣、惱怒，以致血壓高，頭脹腦鳴而痛，睡眠不安，舌苔黃膩，大便干結(jié)。多發(fā)心、腦血管病變。遇上這些病證，選用寬胸化痰法最為合適。
常用藥物如：瓜蔞，古稱栝樓，為寬胸化痰主要藥，市售之瓜蔞包即用此一味制成，可降血脂，尤善治冠心病。
瓜蔞仁還有潤腸作用，對痰火內(nèi)結(jié)，大便不暢者尤適用之。薤白即小蒜，臨床常與瓜蔞配合同用，即漢代名醫(yī)張仲景用治胸痹心痛的栝樓薤白湯，千百年來沿用不替。枳實、枳殼俱能寬胸化痰，配陳皮、半夏即為溫膽湯法，常用治肥胖痰濕重，驚悸、失眠等癥。半夏能化痰和胃止嘔，與陳皮配合，為二陳湯的主藥。傳統(tǒng)作為化痰濕的主要方劑。臨床通治各種痰證，不論嘔吐痰涎，或是咳嗽痰多、眩暈、驚悸等癥每多用之。 查閱方書，實由溫膽湯蛻化而來。陳皮即橘皮，氣味芳香。
胃炎是很常見的胃病，特別是慢性胃炎治療起來的難度很高，需要長期進行醫(yī)治。胃炎不是很好治療，除了使用藥物之外，還要長期進行調(diào)養(yǎng)。因此，有些患者就很關(guān)心胃炎中醫(yī)理論，希望采用中醫(yī)更好的治療胃炎。下面咱們就來看看中醫(yī)治療胃炎的主要方法。
中西醫(yī)結(jié)合辨證分型診斷標(biāo)準(zhǔn)
（1）肝胃不和型：
主要證候：①胃院脹痛或痛串兩脅。②噯氣頻繁。③嘈雜泛酸。
次要證候：①胃粘膜急性活動性炎癥。②膽汁返流。
舌象脈象：舌質(zhì)淡紅，苔薄白或白厚；脈弦。
證型確定：①具備主癥兩項，舌脈象基本符合。②具備主癥：項和次癥1項，舌脈象基本符合。具備任何1條者即可確定。
（2）脾胃虛弱（包括虛寒）型：
主要證候：①胃院隱痛。②胃痛喜按喜暖。③食后脹悶痞滿。④納呆少食。⑤便清腹瀉。⑥乏力四肢酸軟。
次要證候：①胃粘膜紅白相問以白為主。②粘液稀薄而多。③胃酸偏低。
舌象脈象：①舌質(zhì)淡紅，苔薄白或白，有齒痕。②脈沉細(xì)。
證型確定：①具備主證3項，舌脈基本符合。②具備主癥兩項和次癥1項，舌脈基本符合。具備任何1條即可確定。
（3）脾胃濕熱型：
主要證候：①胃院灼熱脹痛。②口苦口臭。③尿黃。④院腹痞悶，渴不欲飲。
次要證候：胃粘膜急性、活動性炎癥、充血糜爛明顯。
舌象脈象：舌質(zhì)紅，邊尖深紅，苔黃厚或膩。脈滑，脈緊。
證型確定：①具備主癥兩項，舌脈基本符合。②具備主癥1項及次癥，舌脈基本符合。具備任何1條即可確定。
（4）胃陰不足型：
主要證候：①胃烷灼熱疼痛。②口干舌燥。③大便于燥。
次要證候：①胃粘膜片狀紅白相間，粘膜變薄。②胃粘膜干燥，粘液少。③胃酸偏低。
舌象脈象：①舌紅少津或有裂紋。②脈細(xì)或弦細(xì)。
證型確定：①具備主癥兩項及舌脈符合。②具備主癥：項及次癥兩項，舌脈基本符合。具備以上任何1條即可確定。
（5）胃絡(luò)瘀血型：
主要癥候：①胃院痛有定處，不喜按。②胃疼日久不愈。③大使?jié)撗栃曰蚝谘恪?/p>
次要癥候：胃粘膜充血腫脹，伴瘀斑或出血點。
舌象脈象：①舌質(zhì)暗紅，或紫暗，或有瘀斑。②脈弦澀。
證型確定：①具備主癥兩項，舌脈基本符合。②具備主癥1項加次癥；舌脈基本符合。具備以上任何1條即可確定。
