山楂 健脾開胃活血化淤
活血化瘀的養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)。
“你有一萬(wàn)種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談。”但凡長(zhǎng)壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生的呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“山楂 健脾開胃活血化淤”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
養(yǎng)生導(dǎo)讀：山楂，味甘辛，氣平，無(wú)毒。具有降血脂、血壓、強(qiáng)心、抗心律不齊等作用。同時(shí)，山楂也是健脾開胃、消食化滯、活血化淤的良藥。同時(shí)，山楂還可以促進(jìn)消化液的分泌，達(dá)到增進(jìn)食欲的功效。
山楂，消食積，散瘀血，驅(qū)絳蟲。治肉積，癥瘕，痰飲，痞滿，吞酸，瀉痢，腸風(fēng)，腰痛，疝氣產(chǎn)后兒枕痛，惡露不盡，小兒乳食停滯。消食健胃，行氣散瘀。用于肉食積滯、胃烷脹滿、瀉痢腹痛、瘀血經(jīng)閉、產(chǎn)后瘀阻、心腹刺痛、疝氣疼痛、高血脂癥。
山楂具有養(yǎng)顏瘦身，女人的減肥片 山楂含有維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成，能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用；女性多吃山楂能消除體內(nèi)脂肪、減少脂肪吸收的功效，對(duì)于愛美的女性可以達(dá)到美顏瘦身的效果。
山楂具有降壓，降脂，抗氧化，增強(qiáng)免疫力，清除胃腸道有害細(xì)菌等，還可預(yù)防肝癌。男性得了脂肪肝，就要養(yǎng)肝護(hù)肝，養(yǎng)肝護(hù)肝，首推山楂。山楂，能助消化，具有養(yǎng)肝去脂功效。
山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動(dòng)脈粥樣硬化；山楂還能通過(guò)增強(qiáng)心肌收縮力、增加心輸出量、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈血管、增加冠脈血流量、降低心肌耗氧量等起到強(qiáng)心和預(yù)防心絞痛的作用。
此外，山楂中的總黃酮有擴(kuò)張血管和持久降壓的作用。山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛經(jīng)患者的食療佳品。血淤型痛經(jīng)患者常表現(xiàn)為行經(jīng)第1～2天或經(jīng)前1～2天發(fā)生小腹疼痛，待經(jīng)血排出流暢時(shí)，疼痛逐漸減輕或消失，且經(jīng)血顏色暗，伴有血塊。
山楂的食用方法
1、蜜山楂
材料：山楂、蜂蜜。
做法：將山楂洗凈，去掉果柄、果核、放在鋁鍋內(nèi)，加水適量，煎煮至7成熟、水將耗干時(shí)加入蜂蜜，再以小火煮熟透收汁即可。冷卻后放入瓶罐中貯存。每天服用。
功效：開胃、消食、活血化淤。治療冠心病以及肉食不消、腹瀉。
2、山楂蜜棗燉山藥
材料：280g山藥、6個(gè)蜜棗、6個(gè)山楂、30g冰糖、適量蜂蜜。
做法：山藥去皮切滾刀塊、蜜棗對(duì)切、山楂去核心切片。山藥入鍋中煮沸，至透明撈出備用。另起鍋，加入適量水、冰糖、加入焯過(guò)的山藥、蜜棗、山楂。然后大火煮開，轉(zhuǎn)中小火慢燉，至湯汁粘稠，山藥熟軟關(guān)火。放至微熱，加入適量蜂蜜調(diào)味。
功效：健脾益胃、滋腎益精、益肺止咳、降低血糖。
3、山楂銀花湯
材料：取山楂30克、金銀花6克、白糖20克。
做法：先將山楂、金銀花放在勺內(nèi)，用文火炒熱，加入白糖，改用小火炒成糖餞，用開水沖泡，日服一劑。
功效：山楂有破氣散瘀之功，銀花有清熱解毒之功效。二味同用，適用于風(fēng)寒感冒患者。
4、山楂首烏湯
材料：取山楂、何首烏各15克，白糖60克。
做法：先將山楂、何首烏洗凈、切碎，一同入鍋，加水適量，浸泡兩小時(shí)，再熬煮約一小時(shí)，去渣取湯，日服一劑，分兩次溫服。
功效：軟化血管，降低血脂。
適宜人群
凡傷食后引起的腹?jié)M飽脹，尤其是肉類食積不化，上腹疼痛者，食之最為適宜;適宜中老年心臟衰弱、高血壓、冠心病、心絞痛、高脂血癥、陣發(fā)性心動(dòng)過(guò)速及各種癌癥患者食用；適宜婦女月經(jīng)過(guò)期不來(lái)或產(chǎn)后淤血腹痛，惡露不盡者食用;此外，還適宜肥胖癥、壞血?。ňS生素C缺乏癥）、病毒性肝炎、脂肪肝、急慢性腎炎、絳蟲病患者、腸道感染者食用。
山楂加工的副產(chǎn)品
山楂通過(guò)加工可以制成山楂餅、山楂糕、山楂片、山楂條、山楂卷、山楂醬、山楂汁、炒山楂、果丹皮、山楂茶、糖雪球、山楂罐頭、山楂糖葫蘆等。
但是需要注意的是，山楂有促進(jìn)消化液分泌的功能，在此過(guò)程中，會(huì)對(duì)腸胃產(chǎn)生一定的刺激，因此患有胃病的人一定不要空腹吃生山楂或喝山楂水，平時(shí)對(duì)山楂果實(shí)的攝入，也要注意。
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只有體內(nèi)的血液流動(dòng)是通暢的，自己的身體才能夠特別的健康，如果是一旦自己的體內(nèi)產(chǎn)生了一些不必要的瘀血，就會(huì)直接導(dǎo)致自己的血液流動(dòng)受到障礙，這樣的話就很可能造成一些疾病的產(chǎn)生，比如說(shuō)心腦血管方面的疾病，那么到底中藥治療活血化瘀的方法是有哪些的呢？
1.山楂紅糖湯
原料：山楂10枚，紅糖適量。
做法：山楂沖洗干凈，去核打碎，放入鍋中，加清水煮約20分鐘，調(diào)以紅糖進(jìn)食。
2.消斑飲
原料：黃豆100克、綠豆100克、赤小豆100克，白糖適量。
做法：將以上三種豆泡漲打漿，加入清水煮沸，調(diào)入白糖即可。
黑木耳
具有益氣強(qiáng)身、滋腎養(yǎng)胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質(zhì)過(guò)氧化，從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動(dòng)通暢，減少心血管病的發(fā)生。黑木耳還有較強(qiáng)的吸附作用，有利于將體內(nèi)的代謝廢物及時(shí)排出體外。
洋蔥
辛溫，歸肺、肝經(jīng)。洋蔥有溫陽(yáng)活血的作用，具有良好的降脂作用。洋蔥含有的前列腺素A，是較強(qiáng)的血管擴(kuò)張劑。它含有的蔥蒜辣素，能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，并降低血壓。
生姜
性溫，味辛。姜有促進(jìn)血液循環(huán)、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，生姜能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預(yù)防心腦血管梗塞。
大蒜
《本草綱目》里說(shuō)，大蒜“其氣熏烈，能通五臟、達(dá)諸竅……”大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，還能降低“壞膽固醇”，升高“好膽固醇”。
讀了這篇文章以后相信大家已經(jīng)對(duì)中藥活血化瘀的方法有哪些有一個(gè)了解，只有中藥才可以很好的去緩解活血化瘀的，西藥雖說(shuō)見效比較快，但是很容易就會(huì)引起復(fù)發(fā)的可能性，只有中藥才能夠從內(nèi)到外的調(diào)理。
健脾養(yǎng)胃對(duì)于絕大多數(shù)的養(yǎng)生愛好者們來(lái)說(shuō)是一個(gè)非常重要的事情。人體內(nèi)的幾大器官的養(yǎng)生保健是非常重要的。那么，今天小編就介紹幾種能夠健脾開胃的小偏方，趕緊來(lái)看看吧!看看健脾養(yǎng)胃的食物都有什么?
羊肉燉當(dāng)歸
原料：精羊肉120克、當(dāng)歸15克、生姜10克，鹽、胡椒、味精、油適量。
做法：羊肉洗凈，切塊，入水煮開后去泡沫，撈出后加當(dāng)歸，生姜，用小火煮至爛熟，加佐料即可。羊肉燉當(dāng)歸有暖胃祛寒、溫補(bǔ)氣血、開胃健力、益胃氣的功效。是產(chǎn)婦有益的佳肴。
健脾開胃的食物有哪些
五谷類
粳米
又名大米。味甘，性平，有健脾和胃，壯氣力，強(qiáng)肌肉之功。用于脾虛煩悶，泄瀉，消瘦，下痢。
玉米
又名包谷。味甘，性平。有補(bǔ)中健脾，除濕利尿之功?？捎糜谛篂a，痢疾等病。
粟米
又名小米。味甘咸，性微寒。有補(bǔ)中益氣，健脾益腎之功。用于脾腎不足所致的納食少，煩渴，反胃嘔吐及病后體弱等。
高粱
味甘，性平。有健脾益中，滲濕止痢之功。用于小兒消化不良，濕熱吐瀉下痢等。
肉蛋類
豬肉
味甘咸，性平。有滋養(yǎng)臟腑，補(bǔ)中益氣，滑潤(rùn)肌膚之功。用于氣血不足，病后體弱消瘦，血少津枯之便秘等。
豬肚
味甘，性溫。有補(bǔ)虛損，健脾胃之效。用于虛勞瘦弱，胃疼痛，胃下垂，小兒疳積等。
豬脾
味甘，性平。能健運(yùn)脾胃。用于脾胃氣虛引起的食欲不振，神疲乏力，腹脹，便溏之癥。
牛肉
味甘，性平。有補(bǔ)脾胃，益氣血，強(qiáng)筋骨之效。用于虛損消瘦，食少納呆，脾虛水腫等。
水產(chǎn)品類
草魚
味甘，性溫。有補(bǔ)脾暖胃之功。用于虛損，少氣乏力，飲食減少之癥。
鯽魚
味甘，性平。能益脾開胃，利水除濕。適用于脾胃虛弱，少食乏力，或嘔吐、干噦。
鱔魚
味甘，性溫。有補(bǔ)虛損，補(bǔ)氣血，強(qiáng)筋骨之效。用于小兒久病，氣血不足，臟腑虛弱，出現(xiàn)疲倦食少，肚腹冷痛，腸鳴泄瀉等癥。
結(jié)語(yǔ)：看完了這么多能夠有效健脾開胃的偏方，相信廣大的讀者朋友們對(duì)健脾開胃一定有了非常深刻的了解以及相關(guān)的認(rèn)識(shí)。所以，想要用這些偏方來(lái)進(jìn)行健脾開胃的話!以上的偏方就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇哦!效果不錯(cuò)的哦!
寶寶健脾開胃食譜
1、寶寶健脾開胃喝大骨湯紅棗粥
材料:大骨,紅棗,大米,蔥、姜片,精鹽,醋,深綠色青菜。
做法:將大骨洗凈,放沸水中焯幾分鐘,去掉血水及油膩。紅棗洗凈去核、蔥切段,姜切片。鍋中放入清水,將大骨、紅棗、蔥段、姜片一起放入鍋中大火煮開。撇去湯中浮沫,倒入幾滴醋,小火煲2-3個(gè)小時(shí)。湯煲好后,放少量鹽調(diào)味。青菜切成碎末備用。大米洗凈,用煲好的湯煮粥。粥好后,放入青菜,再煮10分鐘即可食用。
功效:健脾和中,適合五個(gè)月以上的寶寶日常食用。
2、寶寶健脾開胃喝栗子粥
材料:大米粥1小碗、栗子3個(gè)。鹽少許。
做法:將栗子剝?nèi)テず笄兴?。鍋置火?加入水,放入栗子煮熟后,再與大米粥混合同煮至熟,加入少許鹽,使其具有淡淡的咸味即可。栗子一定要?jiǎng)儍魞?nèi)外皮,煮爛。
功效:栗子粥含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物及維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)素。
3、寶寶健脾開胃喝養(yǎng)胃冬瓜湯
養(yǎng)胃冬瓜湯用料包括500克冬瓜(可以帶皮,也可以不帶皮)、50克火腿。
制法:將火腿先加入蔥、姜,水煮半小時(shí),再加入冬瓜,小火燉約15分鐘,加入作料。
功效:冬瓜性平,冬瓜皮能利水、除熱;火腿具有養(yǎng)陰和胃、健脾開胃的功效。
這一食療方在夏季是可一消暑養(yǎng)胃的哦,適用于脾胃虛弱的人以及胃口經(jīng)常不好的人。
4、寶寶健脾開胃喝雞骨草燉豬橫脷
用料:雞骨草10克、蜜棗2個(gè)、豬橫脷100克、生姜1片制法:將豬橫脷洗凈切塊,雞骨草揀去雜質(zhì)洗凈,與生姜、蜜棗一起放入燉盅內(nèi),加清水250毫升,隔水燉2小時(shí)即可。
功效:清肝熱,健脾胃。適宜肝火盛、胃口差、口干咽苦、濕熱腹痛、煩躁易怒者。脾胃虛寒、陽(yáng)虛體質(zhì)類型者慎食。
寶寶健脾開胃吃什么
1、小米。小米是補(bǔ)脾健胃的好手,容易消化,強(qiáng)健脾胃、滋陰養(yǎng)血、防治消化不良,對(duì)腹瀉、嘔吐、也有較好的幫助。由于小米通常無(wú)須精制,因此保存了較多的營(yíng)養(yǎng)素和礦物質(zhì)。
2、山藥。山藥入脾、肺、腎三經(jīng),又是平補(bǔ),能補(bǔ)脾養(yǎng)胃,生津益肺,補(bǔ)腎澀精,對(duì)于消化不良,出虛汗、脾胃功能差,都有較好的冶療效果。
3、大棗。大棗對(duì)于脾虛有比較好的效果,而且能夠補(bǔ)血,對(duì)于孩子脾虛貧血效果很好,可以煮粥時(shí)候,放上一兩個(gè),不易多吃,多吃上火。
4、薏米。利水滲濕,健脾,脾最怕濕,而薏米是除濕的好手,多喝薏米有較好的健脾效果。
5、茯苓。茯苓利水滲濕,健脾,化痰,對(duì)脾虛運(yùn)化功能失常,有非常好的效果,可以每次煮粥時(shí)候放上三五個(gè)。
6、蕎麥面。養(yǎng)脾胃,除濕熱,可以用來(lái)做稀飯,或者做成面食都非常養(yǎng)脾胃
寶寶健脾開胃的方法
1、揉帶脈
脾主運(yùn)化,脾胃虛弱則會(huì)運(yùn)化不力,造成身體水濕停滯。而揉帶脈則一方面健脾陽(yáng),另一方面則振奮了肚腩兩側(cè)膽經(jīng)的陽(yáng)氣,迅速化開了小腹內(nèi)積聚的水濕。當(dāng)然你要是覺得揉帶脈的力度不足的話,也可以用手握成拳來(lái)敲。順便再說(shuō)一下,此法對(duì)便秘的治療也非常有效果,可以說(shuō)是立竿見影。
2、吞唾液
唾液其實(shí)就是人體內(nèi)最好的健脾胃的藥。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,唾液能“潤(rùn)五官、悅肌膚、固牙齒、強(qiáng)筋骨、通氣血、延壽命”,春秋時(shí)期的老子認(rèn)為,靈丹妙藥雖好,也不如自己的津液重要。古代養(yǎng)生學(xué)家陶弘景也說(shuō):“食玉泉者,能使人延年,除百病?！?/p>
3、推腹法
人體內(nèi)的三濁(廢水、廢氣、大便)都可通過(guò)此法來(lái)排除,而此三濁正是導(dǎo)致人生病的罪魁禍?zhǔn)住Ｋ怨湃顺Ｕf(shuō)“大道至簡(jiǎn)”,道理想通了,解決問(wèn)題就容易了。
丹參的養(yǎng)生作用
丹參味苦微寒，歸心、肝經(jīng)，有祛淤止痛、活血通經(jīng)、清心除煩、養(yǎng)血安神等功能，主要用于冠心病心絞痛、老年腦血管疾病、高血壓病、血栓性疾病、月經(jīng)不調(diào)及各種瘀血阻滯證。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，丹參能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增加冠脈血流量，對(duì)心肌缺血有明顯的改善作用，有益于冠心病心絞痛的防治。丹參能夠改善機(jī)體的微循環(huán)，降低血液的黏度，減少血小板聚集，對(duì)心腦血管疾病及血栓性疾病均有較好的預(yù)防作用。丹參還有抗脂質(zhì)過(guò)氧化和清除體內(nèi)自由基的作用，并有降血脂和抗動(dòng)脈粥樣硬化之功。臨床應(yīng)用復(fù)方丹參注射液治療冠心病心絞痛患者，有明顯的改善癥狀，總有效率在80％以上。丹參還可以用于腦血管疾病的治療，能夠減少腦組織的損傷和改善癥狀。丹參對(duì)失眠、頭痛、記憶力減退、注意力不集中等神經(jīng)衰弱癥狀有較好療效，特別是對(duì)失眠有明顯的改善作用。
丹參的養(yǎng)生用法
丹參的治療用量為每日10~20克，養(yǎng)生保健用量為每日5~10克。使用方法：
1.預(yù)防心腦血管疾?。旱嬈?克，開水浸泡，代茶飲。
2.偶有胸悶、氣短、心前區(qū)不適的初期冠心病癥狀：丹參10克，山楂10克，川芎5克，加水適量，煎煮2次，每次30分鐘，代茶飲。
3.老年人體弱乏力，并患有冠心病心絞痛者：丹參10克，山楂10克，牛肉500克，燉煮1~2小時(shí)，吃肉喝湯。
4.老年人中風(fēng)后遺癥：丹參10克，黃芪20克，雞脯肉250克，燉煮1~2小時(shí)，吃肉喝湯。同樣含丹參 中成藥治病有專攻
服用丹參的注意事項(xiàng)：
1.不能與藜蘆同用。
2.應(yīng)用丹參制劑（如丹參注射液）有時(shí)可能引起不良反應(yīng)，如出現(xiàn)皮膚瘙癢、心悸、心律失常、腹脹、腹痛等情況，應(yīng)及時(shí)停藥。
健脾開胃吃什么
1、健脾開胃吃什么之白果
白果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高,含有粗蛋白、粗脂肪、還原糖、核蛋白、礦物質(zhì)、粗纖維以及多種維生素成分。經(jīng)常吃白果可以滋陰養(yǎng)顏,有效抗衰老,促進(jìn)血液循環(huán),讓膚色煥發(fā)光彩。另外,用白果煮糖水還有健脾胃的作用。
2、健脾開胃吃什么之土豆
土豆富含蛋白質(zhì),甚至優(yōu)于大豆,最接近動(dòng)物蛋白?？傮w看,它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相當(dāng)于蘋果的3.5倍。土豆有和胃、調(diào)中、健脾、益氣的作用,對(duì)胃潰瘍、習(xí)慣性便秘、熱咳及皮膚濕疹也有治療功效。土豆所含的纖維素細(xì)嫩,對(duì)胃腸黏膜刺激少,有解痛及減少胃酸分泌的作用。
3、健脾開胃吃什么之蓮子
蓮子是收斂強(qiáng)壯的藥品,能補(bǔ)中安心止瀉,李時(shí)珍《本草綱目》說(shuō):“蓮子能夠厚腸胃,治白帶。”蓮子有收斂作用,常食可治療脾虛泄瀉。兒童腸胃消化不良,整日焦躁不寧,或是飲食日見減少,可用蓮子。
4、健脾開胃吃什么之山楂片
山楂片含多種維生素、酒石酸、檸檬酸、山楂酸、蘋果酸等,所含的解脂酶能促進(jìn)脂肪類食物的消化,有促進(jìn)胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素等功能。中醫(yī)認(rèn)為山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。主治飲食積滯、胸膈痞滿、疝氣血淤閉經(jīng)等癥。此外,吃山楂片還能減肥、降低血脂。
5、健脾開胃吃什么之獼猴桃
獼猴桃可以通便,富含維生素C,被稱為“水果之王”,獼猴桃也有消渴健胃的功效,《本草綱目》“其形如梨,其色如桃,而獼猴喜食,故有諸名”。但獼猴桃屬寒性,過(guò)食損傷脾胃的陽(yáng)氣,會(huì)產(chǎn)生腹痛、腹瀉等癥狀。
6、健脾開胃吃什么之番茄
西紅柿則備受推崇,而今亦蔬亦果,所含的蘋果酸、檸檬酸等,可以增加胃液酸度,調(diào)整胃腸功能,對(duì)胃熱口渴、食欲不振有輔助食療作用,也可以降低膽固醇的含量,食用應(yīng)生熟搭配。
健脾開胃偏方
1、扁豆海帶湯
原料:扁豆10克,薏米10克,海帶一條,半斤瘦肉。
做法:煲湯。
2、眉豆薏米湯
原料:眉豆15克,薏米10克,半斤瘦肉。
做法:煲湯。
3、綿茵陳湯
原料:綿茵陳10克,鯽魚一條(400克左右)。
做法:煲湯。這些湯水都具有去濕的作用。
3、淮山圓肉燉水魚
原料:淮山藥15克、桂圓肉20克、水魚200克。
做法:魚燙死,去內(nèi)臟和鰓,洗凈,淮山、桂圓肉洗凈一齊置燉盅內(nèi),加開水適量,調(diào)味,文火隔水燉熟,食肉飲湯。功效:健脾開胃,益氣補(bǔ)血。
4、番茄牛肉
原料:番茄150克,牛肉100克。卷心菜150克,料酒3克,精鹽4克,味精1克。
做法:將牛肉放入鍋內(nèi),加入清水至能沒過(guò)牛肉為度,旺火燒開,將浮沫撇去放入料酒,燒至牛肉快熟時(shí),再將番茄、卷心菜倒入鍋中,燉至皆熟,加入精鹽、味精,略燉片刻,即可裝盤食用。
健脾胃的按摩方法
1、沿足陽(yáng)明胃經(jīng)小腿路線自上而下推小腿前外側(cè),重點(diǎn)點(diǎn)按足三里(膝眼直下3寸處)、豐隆穴(小腿前外側(cè),外膝眼與外踝尖連線的中點(diǎn)處)及壓痛點(diǎn)。
2、沿足大趾內(nèi)側(cè)緣、小腿內(nèi)側(cè)脛骨內(nèi)側(cè)緣自下而上推足太陰脾經(jīng)路線,每次10遍,之后點(diǎn)按太白(位于足內(nèi)側(cè)緣,當(dāng)?shù)谝货殴切☆^后下方凹陷處)、三陰交(位于小腿內(nèi)側(cè),足內(nèi)踝尖上3寸處)、陰陵泉(位于膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè),脛骨內(nèi)側(cè)髁凹陷處)及壓痛點(diǎn)各半分鐘。
3、雙手叩打帶脈3~5分鐘,即雙手握拳,叩打腰部?jī)蓚?cè),以自身耐受為度。
4、點(diǎn)揉中脘(位于肚臍上方4指處)、內(nèi)關(guān)穴(位于腕掌側(cè),腕橫紋中央上約兩拇指的距離)各1~3分鐘。
5、順時(shí)針摩腹5分鐘。摩腹:以手掌面附著在孩子腹部,以神闕(肚臍)為中心順時(shí)針摩擦,不宜過(guò)重,速度宜快,頻率大約每分鐘120-160次。
常言道：天有不測(cè)風(fēng)云，人有禍兮旦福。在我們現(xiàn)在的日常生活中，磕磕碰碰的在所難免。我們總會(huì)不經(jīng)意間就不知在何時(shí)何地出現(xiàn)了某個(gè)小傷口了。其實(shí)對(duì)于這些小傷口的法子有很多，中醫(yī)也對(duì)這有著很好的方法，他們運(yùn)用一些中藥為我們很有效的來(lái)治愈這些傷口，那么活血化淤的中藥有哪些?
第一：當(dāng)歸
中醫(yī)方面認(rèn)為當(dāng)歸性溫，服用之后具有很好的活血以及補(bǔ)血的作用，另外女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)或者是痛經(jīng)的情況服用當(dāng)歸也能夠很好的緩解。除此之外，當(dāng)歸還具有降低血脂以及血壓的作用，能夠有效的擴(kuò)張周血管的大小，增加冠脈中的血流量，對(duì)于一些心律失常的情況有著很好的療效。
第二：益母草
益母草性寒味苦，具有很好的調(diào)節(jié)月經(jīng)以及活血的作用，除此之外還具有祛瘀以及止痛、降低血壓的效果，服用益母草之后能夠很好的擴(kuò)張身體中血管的大小，有效的調(diào)節(jié)腎上腺素的分泌，對(duì)于體內(nèi)的微循環(huán)還具有很好的調(diào)節(jié)作用。
第三：赤芍
赤芍具有很好的活血化瘀以及涼血止痛的作用，另外服用赤芍之后能很好的增強(qiáng)身體中的冠脈血流量以及輸出量，對(duì)于體內(nèi)的微循環(huán)調(diào)節(jié)作用也非常的非常不錯(cuò)。如果出現(xiàn)了中毒、驚厥、疼痛等情況，服用赤芍能夠很好的令身體恢復(fù)健康，一般情況下赤芍的使用量應(yīng)該控制在3克到15克之前，千萬(wàn)不能夠超量服用。
第四：丹皮
丹皮也具有很好的活血祛瘀以及涼血等作用，進(jìn)入身體之后能夠很好的降低毛細(xì)血管的黏稠性，這樣就能夠很好的抑制體內(nèi)血小板的淤積，具有很好的抗炎作用。另外，日常服用丹皮還具有降低血壓的功效，另外抗菌、止血還有解熱、鎮(zhèn)痛的效果也是非常不錯(cuò)的。
第五：丹參
丹參也具有很好高的養(yǎng)血、活血、化瘀的功效，能夠很好的調(diào)整心率情況，并且增加冠脈血流量。除此之外還能夠抗變態(tài)反應(yīng)，對(duì)于身體非常的有好處。
第六：紅花
紅花具有很好的止痛祛瘀以及活血通經(jīng)的功效，服用之后能夠有效的減慢心率，同時(shí)增加血液流量，并且對(duì)于血小板的凝集情況具有很好的抑制作用，一般情況下使用量應(yīng)該控制在3克到10克之間。
第七：山楂
山楂不僅僅只有我們?nèi)粘Ｋ熘南匙饔?，同時(shí)他活血化瘀的作用也是非常不錯(cuò)的。服用山楂能夠很好的降低血壓以及血凝，除此之外抗菌、鎮(zhèn)靜以及強(qiáng)心效果都是非常不錯(cuò)的。不過(guò)山楂服用千萬(wàn)不能夠過(guò)量服用，否則對(duì)于身體也是沒有好處的。
第八：川穹
服用川穹之后能夠很好的疏通靜脈，并且調(diào)節(jié)體內(nèi)的氣血運(yùn)行情況。另外川穹在進(jìn)入身體之后能夠有效的抑制血栓的形成，抑制身體出現(xiàn)血栓素A2。除此之外還具有鎮(zhèn)靜作用，另外降低血脂的作用也是非常的不錯(cuò)。
第九：紅花
很多人對(duì)于紅花的印象應(yīng)該是來(lái)自于諸多的宮廷劇吧，認(rèn)為紅花具有墮胎的作用。事實(shí)上紅花也是屬于活血化瘀的中藥之一，服用紅花能起到止痛以及疏通經(jīng)絡(luò)的作用，有效的擴(kuò)張身體中的血管，降低患有高血壓的可能，并且還能夠很好的抑制身體出現(xiàn)心率過(guò)快的情況，保證身體健康。不過(guò)紅花雖好，日常服用的時(shí)候仍舊需要注意用量，每次服用最好能夠控制在3~10克作用，孕婦千萬(wàn)不能夠服用。
第十：生蒲黃
這種中藥材性涼，服用之后具有活血止血以及活血化瘀的作用，例如還具有鎮(zhèn)靜、止痛、利尿、消腫以及收縮子宮的作用。女性在分娩之后服用生蒲黃，能夠很好的促進(jìn)身體恢復(fù)健康，不過(guò)孕婦不能夠服用，避免出現(xiàn)早產(chǎn)或者是流產(chǎn)的情況。
看了上述對(duì)于活血化淤的中藥有哪些的介紹后，我想大家應(yīng)該已經(jīng)有所了解了吧。關(guān)于活血化淤的中藥有很多，適合自己的才是最好的。我們要正確認(rèn)識(shí)和掌握有關(guān)這方面的知識(shí)，并根據(jù)其對(duì)我們的身體瘀傷采取有效的治療方案。我們要好好注意保護(hù)自己。
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? ?很多人都聽說(shuō)過(guò)健脾開胃丸，而健脾開胃丸，就是能夠開胃，也能夠健脾的，它是一種中成藥，主治脾胃虛弱，脘腹?jié)M脹，食少便溏。該藥除能治療脾虛所致的腹瀉、腹脹，以及消化不良等外，還能夠治療一些胃部的疾病，那么，你知道健脾開胃丸的效果怎么樣嗎，下面就為大家介紹一下健脾開胃丸的效果，我們一起來(lái)看看吧。
? ?1、由慢性胃炎、萎縮性胃炎、腸炎等病所表現(xiàn)的脾胃虛弱，食欲不振，消化不良，食后胃脘嘈雜，噯氣脹痛，大便溏瀉癥狀，用健脾丸每次6克，飯后姜棗湯送服，可以得到調(diào)補(bǔ)和改善癥狀二痊愈。
2、急性胃腸炎，因飲食不節(jié)，暴飲暴食，至脾胃運(yùn)化失調(diào)，積食不化，嘔吐酸腐，腹痛腹瀉癥狀，用健脾丸每次6克，每日3次，空腹溫開水送服。癥狀改善后可改飯后服，痊愈迅速而徹底。
3、小兒因急慢性營(yíng)養(yǎng)吸收紊亂、腸寄生蟲病未及時(shí)治療等原因，導(dǎo)致食欲異常(厭食或亂食)吸收障礙，腹脹泄瀉癥狀，面黃肌瘦，發(fā)育遲緩。甚則性情改變(如煩躁或癡呆)，青筋裸露，夜睡磨牙，肌肉萎縮等癥狀。用健脾丸3克，飯后嚼服，或溫開水吞服，有寄生蟲者配合驅(qū)蟲，療效顯著。
? ?上面所介紹的就是健脾開胃丸的效果，相信大家已經(jīng)了解了，另外想要告訴大家，健脾開胃丸中含有黨參，而黨參有抗胃黏膜損傷作用，該作用與其增強(qiáng)黏膜的細(xì)胞保護(hù)作用、增強(qiáng)胃黏膜屏障功能有關(guān)，所以，這是對(duì)胃部的一些疾病有著很好的治療效果的，大家要記得哦。
說(shuō)起前列腺增生，應(yīng)該很多中老年男性走到一起非常有話聊。因?yàn)楹芏嗳硕际谴思膊〉氖芎φ?，這里小編推薦二甲桃仁酒給大家，二甲桃仁酒的功效是活血化瘀的，能治療前列腺增生。有需要的朋友來(lái)看二甲桃仁酒的制法吧!
配方
桂枝、穿山甲(代)、地龍、皂角刺各10g，茯苓20g，赤芍、桃仁、鱉甲各15g，牡丹皮8g，低度白酒(或黃酒)300mL。
制法
將上藥加水煎煮2次，濾汁去渣，合并濾液，并加熱濃縮，取濃汁200mL，與酒混合盛入瓶中備用。
功效
活血化淤，軟堅(jiān)散結(jié)，化氣利水。
主治
前列腺腫大而硬，不易消散者。
用法
口服：每次服50～100mL，日服3次。
前列腺增生
前列腺增生(BpH)是中老年男性常見疾病之一，隨全球人口老年化發(fā)病日漸增多。前列腺增生的發(fā)病率隨年齡遞增，但有增生病變時(shí)不一定有臨床癥狀。城鎮(zhèn)發(fā)病率高于鄉(xiāng)村，而且種族差異也影響增生程度。
病因
有關(guān)前列腺增生的發(fā)病機(jī)制研究頗多，但病因至今仍未能闡明。目前已知前列腺增生必須具備有功能的睪丸及年齡增長(zhǎng)兩個(gè)條件。近年來(lái)也注意到吸煙、肥胖及酗酒、家族史、人種及地理環(huán)境對(duì)BpH發(fā)生的關(guān)系。
臨床表現(xiàn)
前列腺增生的早期由于代償，癥狀不典型，隨著下尿路梗阻加重，癥狀逐漸明顯，臨床癥狀包括儲(chǔ)尿期癥狀，排尿期癥狀以及排尿后癥狀。由于病程進(jìn)展緩慢，難以確定起病時(shí)間。
結(jié)語(yǔ)：有關(guān)二甲桃仁酒的功效和用法等問(wèn)題，這里就介紹這么多。相信大家看完之后對(duì)二甲桃仁酒已經(jīng)熟悉些了?？吹蕉滋胰示频墓π悄苤委熐傲邢僭錾?，很多人應(yīng)該很高興。因?yàn)椴簧僦欣夏昴行耘笥驯淮思膊±_著。建議大家買些回來(lái)喝一些!
不知道大家對(duì)于健脾開胃的茶有哪些了解多少，脾胃不好的情況著實(shí)要引起我們的高度注意，脾胃疾病一旦惡化，就會(huì)出現(xiàn)腸痙攣等帶來(lái)劇痛的疾病，更有甚者還會(huì)出現(xiàn)一些胃炎等很多惡性疾病，所以治療刻不容緩，日常喝一些茶可以有效的幫助我們預(yù)防疾病，下面就讓我們一起了解一下健脾開胃的茶有哪些吧。
1苦丁茶中不僅含有人體必需的多種氨基酸、維生素及鋅、錳、銣等微量元素，還具有降血脂、增加冠狀動(dòng)脈血流量、增加心肌供血、抗動(dòng)脈粥樣硬化等作用，對(duì)心腦血管疾病患者的頭暈、頭痛、胸悶、乏力、失眠等癥狀均有較好的防治作用 檸檬片泡茶可以預(yù)防心血管病，高血壓、心肌梗死患者常喝點(diǎn)檸檬飲料，對(duì)改善癥狀有很大益處,還有杏仁茶，銀杏茶、三七茶黑芝麻糊，凡是堅(jiān)果類的茶飲基本都是對(duì)心臟有好處的。
2.咖啡因：
帶有苦味，是構(gòu)成茶湯滋味的重要成份。紅茶茶湯中，與多無(wú)酚類結(jié)合成為復(fù)合物;茶湯冷后形成乳化現(xiàn)象。茶中特有的兒茶素類及其氧化縮和物可使除中咖啡因的興奮作用減緩而持續(xù)，故喝茶可使長(zhǎng)途開車的人保持頭腦清醒及較有耐力。
3.礦物質(zhì)：
茶中含有豐富的鉀、鈣、鎂、錳等11種礦物質(zhì)。茶湯中陽(yáng)離子含量較多而陰離子較少，屬于堿性食品?？蓭椭w液維持堿性，保持健康。
①鉀：促進(jìn)血鈉排除。血鈉含量高，是引起高血壓的原因之一，多飲茶可防止高血壓。
②氟：具有防止蛀牙的功效。
③錳：具有抗氧化及防止老化之功效，增強(qiáng)免疫功能，并有助于鈣的利用。因不溶于熱水，可磨成茶粉食用。
4.維生素:
②B群維生素及維生素C:為水溶性，可由飲茶中獲取。
健脾開胃的茶有哪些不失為一個(gè)一舉兩得的方法，對(duì)于脾胃病的治療我們一定要選用最好的方法，而且胃病這種疾病的治療也不是一朝一夕就能治愈的，關(guān)鍵還在于我們是否能夠長(zhǎng)期的堅(jiān)持，希望大家都能夠盡快的恢復(fù)身體健康，擺脫疾病的困擾。
