杜仲的功效和作用以及食用方法
運動養(yǎng)生的使用方法和功效。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友?！钡查L壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。對于中醫(yī)養(yǎng)生您想了解哪方面的知識呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“杜仲的功效和作用以及食用方法”，希望能對您有所幫助，請收藏。
養(yǎng)生導(dǎo)讀：杜仲又名膠木，是杜仲科落葉喬木植物杜仲的樹皮，也是我國有名的滋補藥材，主要生產(chǎn)與云南、貴州等地，具有補益肝腎、強筋壯骨、調(diào)理沖任、固經(jīng)安胎的效果。那么，杜仲的功效和作用以及食用方法怎么樣，下面我們一起來詳細了解下。
杜仲的作用與功效
可治腰脊酸疼，肢體痿弱，遺精，滑精，五更泄瀉，虛勞，小便余瀝，陰下濕癢，胎動不安，胎漏欲墮，胎水腫滿，滑胎，高血壓。
1、肝腎虧虛：表現(xiàn)為眩暈、腰膝酸痛、筋骨痿弱等。常見于高血壓病、眩暈癥、腦血管意外后遺癥、慢性腎臟疾病、脊髓灰質(zhì)炎等。
2、腎氣不固：表現(xiàn)為尿頻或尿有余瀝、陰下濕癢、陽痿、孕婦體弱、胎動不安或腰墜痛等。常見于慢性前列腺疾病、性功能障礙、不育癥、先兆流產(chǎn)或習(xí)慣性流產(chǎn)等。
3、用于慢性關(guān)節(jié)疾?。汗墙Y(jié)核、痛經(jīng)、功能失調(diào)性子宮出血、慢性盆腔炎等疾病而出現(xiàn)肝腎虧虛征候者。
4、降壓作用：如杜仲降壓茶
5、利尿作用：杜仲的各種制劑對麻醉犬均有利尿作用，且無"快速耐受"現(xiàn)象。對正常大鼠、小鼠亦有利尿作用。杜仲中含鉀0.4%，故推論利尿可能與鉀有關(guān)。
3、炒杜仲35克，切碎，浸于500毫升黃酒內(nèi)，一星期后，每日3次，每次23匙,可治勞累、久坐所致腰背酸痛。
4、炒杜仲15克、川木香5克、八角茴香15克，加水200毫升、酒半盅煎服(渣可再煎)，可治腰痛。
5、炒杜仲200克，炒小茴香100克，炒車前子25克，炒山茱萸肉150克，研為末，煉密丸，每天早晨取25可，白開水送服，可治小便余瀝，陰囊濕癢。
【注意事項】因本品屬溫補藥，如果有口渴、口苦、小便黃赤等熱性癥狀，不宜服用。
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太子參在平時是很常見的中藥，滋補效果是非常好的，很多人平時會用太子參來泡水喝，效果是非常不錯的，不過大家在食用太子參的時候，也是有很多注意事項的，太子參如果服用不當(dāng)是很容易引起上火的，因此大家平時在食用的時候，是需要注意用量的，太子參的用量是多少呢?
太子參的用量是多少呢?
太子參具有氣陰雙補的作用，用于治療少氣懶言、精神疲憊、稍有活動就汗出較多，面色較紅、夜間汗出較多，心煩、口干咽燥等癥狀。一般用量每天10-30g，大劑量用到60g即可。本品尚未見到明顯的副作用，但沒必要超過60g，避免浪費藥材。
太子參的功效與作用
1、太子參有益氣生津，補益脾肺。
2、太子參對于治療治肺虛咳嗽，脾虛食少，心悸，怔忡，水腫，消渴，精神疲乏有著顯著功效。
3、太子參對于治療氣虛津傷的肺虛燥咳及心悸不眠、虛熱汗多等癥狀有一定的顯著功效。
太子參的禁忌
大部分的人都是可以使用太子參的，只是表實邪盛者，然而，表實邪盛主要是說外感邪氣，好比感冒，感受風(fēng)寒邪氣，邪氣很重，又發(fā)高熱，多指風(fēng)寒表實。表實邪盛者可以理解為有實證的人。太子參雖補力平和，但終為味甘之品，所以凡病有實邪者忌用，故邪實之證慎用。高血壓及腎炎、胃炎患者不宜多食。太子參雖補力平和，但終為味甘之品，所以凡病有實邪者忌用，故邪實之證慎用。
另外需要注意的，因為太子參屬于保健食品的一種，它具有很好的營養(yǎng)價值，但是在進食的時候需要注意，不能過量以免補得太過而引起上火。
太子參無花果瘦肉湯
食材主料：瘦肉;太子參;無花果;
輔料：蜜棗2顆;鹽適量;姜3片;
步驟：
1、瘦肉，我用的是豬腱肉，切適量大小片，并好姜3片
2、太子參，無花果，蜜棗等洗凈備用
3、把瘦肉，姜片冷水下鍋
4、煮開后去血水，再過清水洗凈
5、砂鍋里入6-8碗的水，把姜片和瘦肉入鍋
6、把2備好的配料也一起放入;煮開后轉(zhuǎn)小火煲約1、5-2小時
7、食用前加鹽調(diào)味即可!小貼士如果有新會陳皮，也可以加一小片，效果更好啊!
土元是一種昆蟲的學(xué)名，各個地方對它的叫法也不同，有的叫土鱉、地鱉、過街等等。這種昆蟲是一種甲殼類，一般喜歡在房子的墻根的土內(nèi)活動。它有著扁扁的身體，棕黑色的外殼，是一種非常不錯的藥材，所以現(xiàn)在不少人就靠養(yǎng)殖土元進行發(fā)家致富。我們今天就來介紹一下土元的功效與作用以及食用方法。
功效與作用：
1抗凝血和對纖維蛋白溶解的作用。實驗表明：地鱉蟲有抗凝血作用，能改善和增強體內(nèi)主要器官、組織及全身的血液供應(yīng)。地鱉蟲水提取物給大鼠灌胃, 連續(xù)7天，能明顯延長大鼠出血時間和復(fù)鈣時間, 對血小板的聚集率有顯著抑制作用，能明顯抑制外源性ADp的誘聚作用和血小板的釋放功能。并能縮短紅細胞電泳時間, 提示該藥能提高血循環(huán)中紅細胞表面電荷數(shù)。
2對心臟泵功能的作用。研究表明: 土鱉蟲總生物堿給家兔靜脈注射（5mg/kg、10mg/kg、15mg/kg、20mg/kg）時， 對兔心臟均呈明顯的負性作用, 即左室收縮壓、左室舒張末期壓力、左室壓力最大速率均降低，右心房壓力升高, 心電圖p-R傳導(dǎo)及心率減弱，S-T段輕度缺血改變．當(dāng)用至20mg/kg以上時, 心電圖出現(xiàn)明顯的S-T段缺血改變，并有室性早搏。
3抗腫瘤作用。地鱉蟲對實驗動物腫瘤有一定的抑制作用, 體外實驗結(jié)果表明： 地鱉蟲能抑制肝癌、胃癌細胞的呼吸．在試管內(nèi)， 用美蘭法測得地鱉蟲浸膏有抑制白血病患者白細胞的作用, 但用瓦伯呼吸器法，則為陰性結(jié)果。
4對組織缺氧的作用。地鱉蟲水提取液能使培養(yǎng)乳鼠心肌細胞的耗氧量明顯降低．地鱉蟲總生物堿可延長小鼠心電消失時間, 可使小鼠因增加耗氧致缺氧的存活時間延長；能對抗大鼠急性心肌缺血引起的ST-T的改變。這些作用可能與其提高心肌和腦對缺血的耐受力， 降低心、腦組織的耗氧量有關(guān)。
食療方法：
1．治五勞虛極羸瘦，腹?jié)M，不能飲食，食傷，憂傷，飲傷，房室傷，饑傷，勞傷，經(jīng)絡(luò)榮衛(wèi)氣傷，內(nèi)有干血，肌膚甲錯，兩目黯黑。緩中補虛 大黃十分(蒸)，黃芩100克，甘草150克，桃仁一升，杏仁一升，芍藥200克，干地黃500克，干漆50克，虻蟲—升，水蛭100枚，蠐螬一升，蟅蟲半升。上十二味，末之，煉蜜和丸，小豆大。酒飲服五丸，日三服。(《金匱要略》大黃蟅蟲丸)
2．治產(chǎn)婦腹痛，腹中有干血著臍下，亦主經(jīng)水不利 大黃150克，桃仁二十枚，蟅蟲二十枚(熬，去足)。上三味，末之，煉蜜和為四丸。以酒一升，煎一丸，取八合，頓服之，新血下如豚肝。(《金匱要略》下瘀血湯)
3．治血鼓，腹皮上有青筋 桃仁40克，大黃五分，蟅蟲三個，甘遂五分(為末沖服，或八分)。水煎服。與膈下逐瘀湯輪流服之。(《醫(yī)林改錯》古下瘀血湯)
4．治折傷，接骨 ①土鱉焙存性，為末，每服10~15克。(《醫(yī)方摘要》)②蚵蚾(蟲)30克(隔紙，砂鍋內(nèi)焙干)，自然銅100克(火煅醋淬七次)。為末。每服10克，溫酒調(diào)下。病在上，食后服；病在下，食前服。(《袖珍方》)
經(jīng)過上邊的介紹我們就知道了土元的功效與作用，并且也知道了它的食用方法。既然知道了土元是一種藥材，對身體有極大地好處，我們就應(yīng)該以后碰見這種昆蟲的時候，不要選擇直接殺死，我們可以把它干制，直接碾成面狀服用，對身體有極大的好處。
火麻仁這種東西可能很多朋友在平時很少會食用到，主要是因為火麻仁這種藥材比較稀缺，而且火麻仁的制作方法是比較麻煩。其實，火麻仁對于我們治療便秘，促進腸胃粘膜分泌消化液是有幫助的，而且有一定的降血壓作用，希望大家在平時可以適當(dāng)?shù)某砸恍┗鹇槿蕘眍A(yù)防疾病。
1. 緩瀉作用 本品能刺激腸黏膜,使分泌增加，蠕動加快,減少大腸吸收水分，有瀉下作用.因其含脂肪油較多,故為潤滑性瀉藥。大量食用火麻仁會導(dǎo)致中毒。如食炒火麻仁60~120g，大多在食后1~2小時內(nèi)發(fā)病，中毒癥狀為惡心嘔吐，腹瀉，四肢發(fā)麻，精神錯亂，瞳孔散大等。
2. 降血壓作用 火麻仁酊劑去酒精做成乳劑，注入麻醉貓十二指腸 2g/kg (生藥量),半小時后血壓開始緩慢下降，2 小時后約降至原來水平的一半左右,然心率和呼吸未見顯著變化。
3.對血清膽固醇的影響 火麻仁有明顯阻止大鼠血清膽固醇升高的作用，在實驗期內(nèi)，4星期的血清膽固醇水平比較穩(wěn)定?；鹇槿饰陡?，性平，歸脾、胃、大腸經(jīng)，功效潤腸通便、潤燥殺蟲，臨床用名有火麻仁、炒火麻仁。
麻仁蘇子粥：火麻仁15g，紫蘇子10g，粳米適量。前二者加水研磨，取汁分兩次煮粥食?；鹇槿示疲夯鹇槿?50g，研為細末。用米酒500g浸泡，酌量服。麻仁蘇子粥：火麻仁15g，紫蘇子10g，粳米適量。前二者加水研磨，取汁分兩次煮粥食。
相信你們看完這篇文章介紹的內(nèi)容后，你們應(yīng)該都知道火麻仁這種東西在我們的生活中主要是用于治療血清膽固醇偏高等，而且火麻仁對于我們有降低血壓的功能，所以我們建議大家應(yīng)該要對于火麻仁的功效與作用加以利用。
養(yǎng)生導(dǎo)讀：蓮子可以補中養(yǎng)神，止渴去熱，厚腸胃固精氣，強筋骨，補虛損，利耳目，除寒濕，具有滋陽補血，潤肺養(yǎng)心，延年益壽。正確食用可以有效幫助身體預(yù)防以及治療一些疾病。
中藥蓮子的營養(yǎng)價值
防癌抗癌：蓮子善于補五臟不足，通利十二經(jīng)脈氣血，使氣血暢而不腐，蓮子所含氧化黃心樹寧堿對鼻咽癌有抑制作用，這一切，構(gòu)成了蓮子的防癌抗癌的營養(yǎng)保健功能；
降血壓：蓮子所含非結(jié)晶形生物堿N-9有降血壓作用；
強心安神：蓮子芯所含生物堿具有顯著的強心作用，蓮芯堿則有較強抗鈣及抗心律不齊的作用；
滋養(yǎng)補虛、止遺澀精：蓮子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋補品，對于久病、產(chǎn)后或老年體虛者，更是常用營養(yǎng)佳品；
蓮子堿有平抑性欲的作用：對于青年人夢多，遺精頻繁或滑精者，服食蓮子有良好的止遺澀精作用；
清心、祛斑：帶心蓮子能清心火，祛除雀斑，然不可久煎。
食用方法
1、蓮肉糕：蓮子肉、糯米（或大米）各200克，炒香；茯苓100克（去皮）。共研為細末，白糖適量，一同攔勻，加水使之成泥狀，蒸熟，待冷后壓平切塊即成。
2、脾益胃散：蓮子肉、芡實、扁豆、薏苡仁、山藥、白術(shù)、茯苓各120克，人參15克（或黨參60克）。共炒研末。臨用時可加適量白糖。每次用15～30克，以溫開水沖調(diào)服。
6、蓮子紅棗湯：蓮藕兩大截去皮切塊洗凈瀝干；紅棗4兩、蓮子2兩用水浸泡至軟后撈起；將藕塊和紅棗、蓮子加冰糖適量水煮1個半小時，至食材軟透。
可補血潤膚，是長期疲勞過度，消耗精神的藥補食品。
7、百合蓮子燉瘦肉：食材為蓮子、百合各30克，精瘦肉200克。做法：將蓮子、百合清泡好與洗凈的精瘦肉一同入鍋，燉熟即可。這道燉品有清潤肺燥，止咳的功效。非常適用于慢性支氣管炎的朋友們預(yù)防保健和調(diào)理用。
8、蜜汁紅蓮：是將蓮子與紅棗先用文火燉1小時，再加入白糖、豬板油，文火燜至汁干食用。配上銀耳可調(diào)制成蓮子銀耳湯；配上人參和適量冰糖隔水蒸燉，為蓮肉人參湯；配上桂圓再加紅棗、糯米共煮，可熬成蓮子桂圓湯。
9、木瓜蓮子百合湯：原料為木瓜、蓮子、百合、紅棗、銀耳、牛奶、冰糖。將原料洗凈切小塊，蓮子泡發(fā)蒸熟，銀耳泡發(fā)撕小塊。將原料放入開水中煮半小時，放入牛奶和木瓜最后放入百合即可，裝入湯盤用薄荷葉點綴。
杜仲是我們常見的一種中藥，杜仲不但有很好的藥用功效而且能起到養(yǎng)生保健的功效，我們可以采用杜仲搭配上其它的藥材和食材來做成各種美味的藥膳來，但是我們在食用杜仲的時候往往是去掉杜仲的皮，其實杜仲皮也是可以食用的，而且杜仲皮也能起到很好的功效和作用。
杜仲皮的功效與作用
1.杜仲皮功用主治：補肝腎、強筋骨、安胎。治療腰肌酸疼、足膝萎弱、小便余瀝、陰下濕癢、胎漏欲墮、胎動不安、高血壓等。
2.杜仲皮含有17種游離氨基酸，其中有7種是人體必需但是又不能合成的，利用杜仲皮泡茶、泡酒喝可以補充這類氨基酸。
3.杜仲皮含有B2和微量的維生素B1，以及銅、鐵、鈣、磷、硼、鋅等13中元素，這些都是人體所必需的，適當(dāng)服用杜仲皮可以預(yù)防疾病，具有很好的保健作用。
4.杜仲皮還可以促進新陳代謝和熱量消耗，從而使體重下降，降低中性脂肪，具有很好的預(yù)防衰老、強身健體的作用。
5.杜仲皮還具有食用作用，在煲湯的時候加一些杜仲皮不僅味道更鮮美還能補充多種身體所必需物質(zhì)。
杜仲皮可以煎湯直接服用，還可以煎湯，將湯汁做成各種藥膳，比如杜仲羊肉湯，還可以輔助其他中草藥泡水喝，比如杜仲枸杞子茶，杜仲五味子茶，杜仲桑葉茶。
在上面的文章里面我們介紹了什么是杜仲，我們知道杜仲是常見的一種中藥，杜仲不但有藥用的功效而且還能起到養(yǎng)生保健的好處，上文詳細介紹了杜仲皮的食用方法。
