杏仁怎么吃 吃多了有什么副作用
夏季吃養(yǎng)生有什么運動。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”社會的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。面對中醫(yī)養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認識呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“杏仁怎么吃 吃多了有什么副作用”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
導(dǎo)讀：杏仁富含黃酮類和多酚類成分，是降低人體膽固醇的不錯中藥，但杏仁含有毒物質(zhì)氫氰酸，所以不宜多吃。杏仁怎么吃？吃多了會有什么副作用呢？下面就來看下有關(guān)杏仁的功效與作用以及一些常見的吃法。
杏仁的功效與作用：
1、苦杏仁能止咳平喘，潤腸通便，可治療肺病、咳嗽等疾病。
2、甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋潤，有一定的補肺作用。
3、杏仁還含有豐富的黃酮類和多酚類成分，這種成分不但能夠降低人體內(nèi)膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發(fā)病危險。
4、杏仁有美容功效，能促進皮膚微循環(huán)，使皮膚紅潤光澤。
5、杏仁有抗腫瘤作用，杏仁抗腫瘤作用主要是由于苦杏仁中含有一種生物活性物質(zhì)--苦杏仁苷，可以進入血液專殺癌細胞，而對健康細胞沒有作用，因此可以改善晚期癌癥病人的癥狀，延長病人生存期。同時，由于含有豐富的胡蘿卜素，因此可以抗氧化，防止自由基侵襲細胞，具有預(yù)防腫瘤的作用!
杏仁怎么吃?
吃苦杏仁有一定的抗癌作用，苦杏仁有毒，服用苦杏仁時需要注意預(yù)防中毒。 把晾干的杏核敲碎，取出杏仁，用涼水浸泡一天，水煮5分鐘。杏仁煮的時間不要過長，以免杏仁發(fā)面影響口感。去皮后的杏仁繼續(xù)浸泡，每天早晚各換一次水，連續(xù)三天即可。
1、桑杏湯外感溫燥證
頭痛，身熱不甚，口渴咽干鼻燥干咳無痰，或痰少而粘，舌治紅，苔薄白而干，脈浮數(shù)而右脈大者。桑葉3g，杏仁4.5g，沙參6g，象貝3g，香豉3g，梔皮3g，梨皮3g。水二杯，煮取一杯，頓服之，重者再作服。方中杏仁宣降肺氣，潤燥止咳，為君藥。
2、麻杏甘石湯治肺熱壅盛證
身熱不解，有汗或無汗，咳逆氣急，甚或鼻扇，口渴，舌苔薄白或黃，脈浮滑而數(shù)。麻黃5g，杏仁9g，甘草6g，石膏18g。以水七升，煮麻黃去上沫，內(nèi)諸藥，煮取二升，去渣，溫服一升。方中杏仁降氣，佐麻黃宣降肺氣以止咳平喘。
苦杏仁吃法：
一、苦杏仁粥
主料：粳米100克
輔料：苦杏仁10克
調(diào)料：冰糖15克
做法：
1、將苦杏仁用溫水浸泡后，搓去外皮，去除杏仁尖;
2、苦杏仁放入蒜臼內(nèi)舂碎，再加入適量冷水，磨成漿備用;
3、粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝干水分;
4、鍋中加入約1000毫升冷水，放入粳米、苦杏仁漿;
5、煮于米爛熟爛時，加入冰糖調(diào)勻，再略煮片刻，即可盛起食用。
二、杏仁瘦肉湯
主料：豬肉(瘦)250克
輔料：苦杏仁5克、菊花15克、桑葉15克、姜5克。
調(diào)料：鹽3克，味精2克
做法：
1、瘦肉洗凈，切成細塊留用。
2、用清水4碗，瘦肉連同菊花、北杏仁、桑葉、姜一起放進煲內(nèi)，煮2小時，加入鹽、味精調(diào)味即成。
三、杏仁茶
材料：80 克南杏(甜杏仁) 或3/4 杯、20 克北杏(苦杏仁)或1/4 杯、50 克白米或 1/4 杯、5 杯水、冰糖適量
做法：
1、把杏仁和白米洗干凈，泡水一個晚上，第二天瀝干水，加3杯清水?dāng)嚢?，過濾出杏仁奶，把杏仁渣再次加兩杯水，再攪拌1-2分鐘，過濾擠出二遍杏仁奶。
2、加冰糖中火煮滾，小火煮15-20分鐘，就可以喝了。
注：北杏有微毒，所以量要少，杏仁茶一定要煮透。
杏仁吃多了有什么副作用?杏仁又有哪些的禁忌?
1、 吃杏仁前必須先在水中浸泡多次，并加熱煮沸，減少以至消除其中的有毒物質(zhì)。
2、 產(chǎn)婦、幼兒、濕熱體質(zhì)的人和糖尿病患者，不宜吃杏及其制品。
3、雖然杏仁有許多的藥用、食用價值，卻不可以大量食用。杏仁含有毒物質(zhì)氫氰酸，過量服用可致中毒。所以，杏仁吃多了肯能會導(dǎo)致中毒，危害健康。
杏仁雖好，不宜過量食用，凡事都有個度，而適當(dāng)?shù)牟捎眯尤实墓πc作用治病養(yǎng)生有不錯的效果，更多有關(guān)杏仁方面的知識，請在搜索找到答案。
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瀉藥是我們生活之中非常普遍和多見的一種藥物，而對于一般人來說，可能很多時候也是需要用到瀉藥的。比如說當(dāng)我們因為飲食的不注意或者是上火等方面的原因，導(dǎo)致便秘，這個時候通常我們就需要尋求瀉藥的幫助了。雖然瀉藥的確是可以緩解便秘之癥，但是多吃常吃之后，必然是會產(chǎn)生一定的副作用的。那么，瀉藥吃多了有什么副作用呢。
瀉藥的副作用具體有下面這些：
一、胃腸道反應(yīng)：瀉藥最常見的不良作用是腹瀉，此種腹瀉與其他類型腹瀉沒有特異性差別。在濫用瀉藥者中，腹瀉可能導(dǎo)致電解質(zhì)耗竭而產(chǎn)生嚴(yán)重的代謝紊亂。蓖麻油常會引起痙攣性腹痛，它通常用于術(shù)前或診斷前的清理腸道。液狀石蠟同油性物質(zhì)肛門滲漏相關(guān)。在一項研究中發(fā)現(xiàn)，刺激性瀉藥吡苯氧磺鈉和滲透性瀉藥聚乙二醇引起其中22例患者，約占13%的人有大便失禁，另有42例患者因為晚上想排大便而常有睡眠紊亂。此外，醫(yī)師應(yīng)警惕服用吡苯氧磺鈉的患者，特別是體質(zhì)虛弱者液體排出過多，以及出現(xiàn)液體耗竭危險時的處理。另外，有慢性疾病者，服瀉藥發(fā)生不良反應(yīng)可能較嚴(yán)重;有輕度發(fā)作性吞咽困難或帕金森病者，服用容積性瀉藥可造成食管梗阻;處于手術(shù)后蘇醒期或臥床的患者，當(dāng)服用印車前子殼瀉藥時，可引起大腸梗阻。
還有，假結(jié)腸黑變病與使用刺激性瀉藥相關(guān)，特別是蒽醌類，后者會將乙狀結(jié)腸和直腸黏膜染成棕黑色，此現(xiàn)象在近端結(jié)腸是常見的。
二、代謝性疾病：滲透性瀉藥包括難吸收陽離子鎂鹽，陰離子磷酸鹽、硫酸鹽以及只在結(jié)腸吸收的山梨醇、乳果糖。在此種藥物中包含的離子能部分被吸收，過量吸收的離子可引起液體大量排出體外，引起離子的丟失，造成代謝紊亂。高磷酸鹽血癥與口服和直腸使用磷酸鈉相關(guān)，此癥的發(fā)生往往緊急而嚴(yán)重的，故對于腎功能損傷者、老年人、新生兒慎用。磷酸鹽在腸中的吸收，與灌腸保留時間有關(guān)，故磷酸鹽用于需要較長時間保留灌腸的患者，如麻痹性腸梗阻或糞便嵌塞患者應(yīng)十分小心。乳果糖口服后，能造成胃腸道大量水分丟失，可出現(xiàn)高鈉血癥。含鈉的瀉藥如磷酸鈉中鈉的吸收也可引起高鈉血癥。瀉藥引起的低鉀血癥。通常是由滲透性瀉藥導(dǎo)致的大量水瀉而使體內(nèi)鉀丟失造成。
上面文章介紹的兩個方面，便是瀉藥吃多了之后的副作用。通過上文的闡述，我們自然可以很清楚地看到，多吃瀉藥對于人體而言是有著非常大的害處的。因此，就算是我們經(jīng)常便秘，也不能夠光靠吃瀉藥來解決，這是不能長久的。而面對便秘之癥，其實我們完全可以通過飲食上的調(diào)理來改善的。
大多數(shù)女性都存在月經(jīng)不調(diào)這種癥狀，因為月經(jīng)和女性的身體息息相關(guān)，而當(dāng)女性身體出現(xiàn)問題，就很可能引發(fā)月經(jīng)出現(xiàn)問題。而最主要治療月經(jīng)不調(diào)的藥物叫做孕酮，這種藥物可以有效促進女性卵巢分泌雌性激素，促進月經(jīng)的到來。所以很多月經(jīng)不調(diào)的女性都會吃孕酮，但是孕酮吃多了會有明顯副作用嗎?
黃體酮又稱孕酮激素、黃體激素，是卵巢分泌的具有生物活性的主要孕激素。在排卵前，每天產(chǎn)生的孕酮激素量為2~3mg，主要來自卵巢。
排卵后，上升為每天20~30mg，絕大部分由卵巢內(nèi)的黃體分泌。黃體酮可以保護女性的子宮內(nèi)膜，在女性懷孕期間，孕酮激素可以給胎兒的早期生長及發(fā)育提供支持和保障，而且能夠?qū)ψ訉m起到一定的鎮(zhèn)定作用。
另外，孕酮激素和雌性激素的關(guān)系密不可分，兩者都是相當(dāng)重要的女性激素。雌性激素的作用主要是促使女性第二性征發(fā)育成熟，而孕酮激素則是在雌性激素作用的基礎(chǔ)上，進一步促進第二性征的發(fā)育成熟，兩者之間有協(xié)同作用。
黃體酮膠囊是一種用于治療先兆流產(chǎn)和習(xí)慣性流產(chǎn)、經(jīng)前期緊張綜合癥、無排卵型功血和無排卵型閉經(jīng)、與雌激素聯(lián)合使用治療更年期綜合癥的藥物。黃體酮是卵巢、胎盤和腎上腺分泌的一種類固醇激素，所以服用過量的藥物，會導(dǎo)致機體的免疫平衡遭到破壞，所以如果服用量大了，請盡快停藥。
孕酮片畢竟屬于激素類藥物，用多了會危害身體。孕酮也可能發(fā)生孕激素治療中的副作用，如輕微出血、經(jīng)期血量的改變、閉經(jīng)。不適、嘔吐、腹痛。肝功能改變、黃疸(少見) 。乳房疼痛。瘙癢、皮膚過敏、蕁麻疹、抑郁情緒、頭痛、偏頭痛、精神緊張。水腫。性欲改變。
避孕藥一直是女性朋友用來避孕的選擇，但是其實避孕藥也不是百分之百有效果的,而且避孕不止只有避孕藥，可以還有其他的,避孕藥吃多了對身體也不好，因為避孕藥很多的副作用。那么避孕藥吃多了有什么副作用呢?下面是小編搜羅的一些資料以及避孕藥的一些作用,讓我們?nèi)タ纯窗伞?/p>
出血：避孕藥因故漏服后，可能出現(xiàn)子宮出血。若發(fā)生于月經(jīng)周期前半期，可加服炔雌醇0.05～0.15毫克，直至服完22片為止;若發(fā)生于月經(jīng)周期后半期，可于每晚再服0.5～1片避孕藥，直至服完22片為止。如能配合吃些動物肝臟、血等含鐵豐富的食物則更好。
出現(xiàn)妊娠斑：有的婦女服用避孕藥后會出現(xiàn)妊娠斑，其實，這種色素沉著斑并非妊娠所特有，體內(nèi)雌激素和孕激素水平增長率高時均可發(fā)生。對這種色素沉著斑，只要停用避孕藥，它就會逐漸消退。如能在飲食中增加一些富含維生素C的新鮮蔬菜和水果，如青菜、白菜、芹菜、西紅柿及桔子、橙子等，色素沉著斑就會消失得更快些。
避孕藥原理：
1、以抑制排卵為主的甾體性激素
雌激素和孕激素口服吸收后血藥濃度增高，通過負反饋作用抑制下丘腦促性腺釋放激素的分泌;此外血中性激素對垂體前葉也有直接抑制作用，可使垂體前葉促性腺激素分泌減少，血中卵泡刺激素(FSH)和黃體生成素(LH)的量均減少。
2、以阻礙受精為主的甾體性激素
小劑量孕激素口服后，改變宮頸粘液的理化性質(zhì)，阻礙受精。孕激素能抑制宮頸粘液的分泌，使粘液量減少但粘稠度增高，細胞含量增加，不利于精子穿透，使精子不易通過，達到阻礙受精的效果。
其實避孕藥的副作用不止上面那幾種,還有很多副作用比如,避孕藥還造成我們月經(jīng)失調(diào),還會讓我們臉色非常不好，還會導(dǎo)致皮膚失去彈性,所以避孕藥對我們的身體是有極大的傷害的，避孕藥還是少吃為好，可以考慮使用避孕套。
杏仁含有非常的維生素E，是抗衰老的佳品之一。杏仁吃多了會怎么樣?杏仁每天吃多少好?這可都直接關(guān)系到你的身體健康和生命安全哦~今天我們就一起來了解下杏仁到底怎么吃比較好!
杏仁有很多功效，是一類常見的健康養(yǎng)生食品。但是，吃杏仁要注意適量，不能貪多，否則會帶來不必要的健康困擾。究竟，杏仁吃多了會怎么樣?
杏仁吃多了會怎么樣
杏仁分為苦杏仁和甜杏仁兩種，藥用的一般是苦杏仁，中醫(yī)用苦杏仁與其它中藥搭配，可以治療感冒咳嗽、氣喘、老年慢性氣管炎及產(chǎn)婦、老人大便秘結(jié)等癥。甜杏仁有滋補養(yǎng)肺、下氣止嗽、治虛勞之咳、胸悶不暢等癥的功效。
但是，雖然杏仁有許多的藥用、食用價值，卻不可以大量食用。
杏仁含有毒物質(zhì)氫氰酸，過量服用可致中毒。所以，杏仁吃多了肯能會導(dǎo)致中毒，危害健康。
杏仁的功效有哪些
1、 苦杏仁能止咳平喘，潤腸通便，可治療肺病、咳嗽等疾病。
2、 甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋潤，有一定的補肺作用。
3、杏仁還含有豐富的黃酮類和多酚類成分，這種成分不但能夠降低人體內(nèi)膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發(fā)病危險。
4、杏仁還有美容功效，能促進皮膚微循環(huán)，使皮膚紅潤光澤。
5、杏仁還有抗腫瘤作用，杏仁抗腫瘤作用主要是由于苦杏仁中含有一種生物活性物質(zhì)--苦杏仁苷，可以進入血液專殺癌細胞，而對健康細胞沒有作用，因此可以改善晚期癌癥病人的癥狀，延長病人生存期。
吃杏仁的禁忌有哪些
1、 吃杏仁前必須先在水中浸泡多次，并加熱煮沸，減少以至消除其中的有毒物質(zhì)。
2、 產(chǎn)婦、幼兒、濕熱體質(zhì)的人和糖尿病患者，不宜吃杏及其制品。
杏仁吃多真的會致死嗎
看《甄嬛傳》的時候，我一直有一個疑問，就是安陵容究竟是怎么死的?吃杏仁真的可以吃死嗎?杏仁銷量是不是從此以后就會大受影響?經(jīng)過查證，大量吃杏仁，自然是極不好的，但也并非你所想的那樣
民間早有桃養(yǎng)人，杏傷人，李子樹下埋死人的俗語說桃養(yǎng)人，并將其喚作壽桃，是因為桃的益處眾人皆知：桃具有補中益氣、養(yǎng)陰生津、潤腸通便的功效，尤其適用于氣血兩虧、面黃肌瘦、心悸氣短、便秘、閉經(jīng)、淤血腫痛等癥狀的人多食。
杏仁吃多了會怎么樣?
與桃養(yǎng)人相反，說杏傷人，李子樹下埋死人，就一針見血地指出了過食杏、李有害的觀點。從中醫(yī)養(yǎng)生觀點認為，杏和李子均不可多吃。中醫(yī)認為，杏肉味酸、性熱，有小毒。過食會傷及筋骨、勾發(fā)老病，甚至?xí)涿济摪l(fā)、影響視力，若產(chǎn)、孕婦及孩童過食還極易長瘡生癤。同時，由于鮮杏酸性較強，過食不僅容易激增胃里的酸液傷胃引起胃病，還易腐蝕牙齒誘發(fā)齲齒。不僅食杏肉傷人，愛食鮮杏仁的朋友也要提高警惕：因鮮杏仁有苦、甜之分，而苦杏仁中因含有一種有毒物質(zhì)氫氰酸，生食過量便會中毒，甚至死亡。目前，經(jīng)向多位專家請教，雖未找到李子致人死的確鑿理論，但張教授指出，由于李子性溫，過食可引起腦漲虛熱，如心煩發(fā)熱、潮熱多汗等癥狀。尤其食李子切記不可與雀肉、蜂蜜同食，反之則可損人五臟，嚴(yán)重者同樣可致人死亡。由此可見，民間這一說法不無道理。
如何避免上述不良癥狀的發(fā)生?中國中醫(yī)研究指出，李子不沉水者有毒，若不慎購有發(fā)澀、發(fā)苦，屬于還未成熟的李子，則不可進食。而對于過食傷人較大的杏，每食3～5枚視為適宜。同時，因杏仁得火涼，即經(jīng)過火炒或水煎后，有毒物質(zhì)才可祛除，方適。
杏仁的功效與作用
每天吃杏仁有什么好處?
雖然說杏仁有毒，但吃杏仁可以清潔您的肺,富含維生素E，杏仁可使肺癌發(fā)病率大大降低。 生活在城市里的人長年被空氣污染所困擾，加上工作壓力大，因而肺炎等肺病患病率很高。據(jù)調(diào)查， 我國每年因肺癌而死亡的人數(shù)量之多，已名列各大疾病的前列。如何才能在日常生活中做到清肺潤肺， 成為大眾關(guān)注的焦點。 中醫(yī)一向講究藥食同源，很重視通過調(diào)節(jié)飲食提高人體的抗病能力。事實證明，通過進食養(yǎng)肺氣的食 物是可以提高免疫功能的。常教授說，在我們的日常飲食中，杏仁、山藥、白蘿卜、百合、綠豆等都是不 錯的潤肺食物。尤其是杏仁，自古就被認為是能夠止咳潤肺、降氣清火的健康食品。
但食用這些食物前，首先應(yīng)了解清楚它們分別具有什么藥效。中醫(yī)講究對癥治療，只有遵循適應(yīng)理論，才能更大地發(fā)揮食療的效果。 如果經(jīng)常進食富含維生素E的食物，可以使吸煙者的肺癌發(fā)病率大大降低。該研究所在報告中指出， 富含維生素E的食物包括杏仁、榛子以及各種各樣的全麥?zhǔn)称返?。美國加州杏仁商會的一項研究證明，杏 仁是一種維生素含量很高的天然食物，每天只要吃40粒杏仁，就可以滿足人體每日對維生素E的需求。
如果是直接從鮮杏核中直接砸出食用，不多，是沒有任何危害的。如果是在吃超市售賣的袋裝杏仁，那都是經(jīng)過處理的，可以大量食用。
結(jié)語：在人們的觀念里，新鮮的食材應(yīng)該是最美味、最營養(yǎng)的，但對杏仁而言卻是個例外，新鮮的杏仁絕不可多吃!如果想靠吃杏仁來滿足人們對VE的需求，可以選擇多吃干杏仁哦~
杏仁吃多了會上火嗎
1、杏仁吃多了會上火嗎
杏仁作為一種比較名貴有富有營養(yǎng)的干果,不僅可養(yǎng)顏美容,還可預(yù)防心血管疾病,控制飲食,更是益于減肥。雖然杏仁有許多的藥用價值和食用價值,但卻不可食用過量。杏仁吃多了會上火,對于腸胃虛弱的人,醫(yī)生建議最好要少吃杏仁。
杏仁含有大量的脂肪酸,食用過多,可能導(dǎo)致消化不良,有惡心嘔吐癥狀,對于嬰兒和大便溏瀉的人則可導(dǎo)致或加重腹瀉。對于杏仁引起的這些輕度的不適癥狀,還可用刮去粗皮的杏樹皮60克水煎服,或飲梅子汁解之。
2、杏仁吃多了會胖嗎
杏仁吃多了不會發(fā)胖,且杏仁有減肥功效。因為杏仁單不飽和脂肪酸,這種脂肪酸屬良性脂肪,不會讓人發(fā)胖,且飽和脂肪酸含量又是非常的少,所以吃多了不會造成脂肪的堆積而引起的發(fā)胖。
另外杏仁的細胞壁非常的特殊,能夠阻止脂肪酶與脂肪的接觸,從而阻礙了脂肪的吸收與消化,對于減肥有很大的作用,同時堅果類食物由于含有豐富的纖維素,一般比較難消化,所以容易產(chǎn)生飽腹感,對減肥也大有裨益。
雖說吃多杏仁不用擔(dān)心發(fā)胖,還可減肥,而且,杏仁也是一味很好的中藥材,吃杏仁可通腸潤胃、止咳、助消化等很好的功效?？墒?絕對不允許吃太多杏仁。一次服用不可過多,每次以不高于9克的熟杏仁為宜。
3、杏仁不能和什么同吃
不能和豬腳一起吃,會導(dǎo)致肚痛。
不能和板栗一起吃,會導(dǎo)致胃不舒服。
不能和葛根一起吃,會造成身體難受。
不能和豬肺一起吃,不利于身體對蛋白質(zhì)的吸收。
不能和小米一起吃,會導(dǎo)致反胃嘔吐以及拉肚子。
不能和豬肉一起吃,會導(dǎo)致腹痛。
杏仁吃多了會中毒嗎
1、一般說來,栽培杏所產(chǎn)的大多是甜杏仁,野生的則多為苦杏仁?？嘈尤室话阌脕砣胨?其毒性比一般甜杏仁高數(shù)十倍?？嘈尤室浅远嗔耸菚卸镜?表現(xiàn)為眩暈,突然暈倒、心悸、頭疼、惡心嘔吐、驚厥、昏迷、紫紺、瞳孔散大、對光反應(yīng)消失、脈搏弱慢、呼吸急促或緩慢而不規(guī)則。如果不及時搶救,可能會因呼吸衰竭而死亡。中毒者內(nèi)服杏樹皮或杏樹根煎劑可以解救。
2、苦杏仁有毒,是眾人皆知的,但是對于一般的甜杏仁和經(jīng)過加工的杏仁,人們的戒備心就沒那么強了,很多人把它當(dāng)成鐘愛的零食,愛不釋手。但是,甜杏仁的毒副作用也是不能小視的,古代很多中醫(yī)書籍中均記載杏仁“有小毒”、“有毒”,吃多了照樣會中毒。有病例是服用過多的甜杏仁而中毒,表現(xiàn)為全身乏力,面色青灰,時有嘔吐等;重者因呼吸功能衰竭而導(dǎo)致死亡,因此建議不宜多吃。
如何挑選杏仁
杏仁選對了才好吃的,最好可以選擇形狀短而胖,表面呈淺黃色,核殼相對較硬,開口率低,核仁小而鼓,口感香脆。另外核仁形狀長而瘦,表面呈深黃色,核殼相對較薄,開口率高,口感甜而脆,挑選時形狀規(guī)整,大小一致,色澤均勻為好。
首先把杏仁放在手上,掂質(zhì)量,重的是好的,里面肉比較飽滿。還有一個辦法是放在水里,沉下去的是好的,浮著的是差的;其次果仁顏色綠色比黃色的新鮮,儲藏時間太久的不宜再食用,有哈喇味的也不宜再食用。如果你在超市看見的杏仁果殼是白色的,那就是用雙氧水漂過的,不建議購買。
杏仁在我們生活中是一種很常見的食物，那么經(jīng)常食用杏仁有哪些好處呢?杏仁的功效與作用有哪些呢?杏仁吃多了有什么副作用?杏仁怎么吃?帶著這一系列的問題來跟三九養(yǎng)生堂的小編一起來看看有關(guān)杏仁功效與作用有哪些吧。
杏仁的功效與作用
1、可治療肺病、咳嗽等疾病
苦杏仁能止咳平喘，潤腸通便，可治療肺病、咳嗽等疾病。
2、補肺作用
甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋潤，有一定的補肺作用。
3、能降低心臟病和很多慢性病的發(fā)病
杏仁還含有豐富的黃酮類和多酚類成分，這種成分不但能夠降低人體內(nèi)膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發(fā)病危險。
4、杏仁有美容功效
能促進皮膚微循環(huán)，使皮膚紅潤光澤。
5、杏仁有抗腫瘤作用
杏仁抗腫瘤作用主要是由于苦杏仁中含有一種生物活性物質(zhì)--苦杏仁苷，可以進入血液專殺癌細胞，而對健康細胞沒有作用，因此可以改善晚期癌癥病人的癥狀，延長病人生存期。同時，由于含有豐富的胡蘿卜素，因此可以抗氧化，防止自由基侵襲細胞，具有預(yù)防腫瘤的作用!
杏仁怎么吃?
1、桑杏湯外感溫燥證
頭痛，身熱不甚，口渴咽干鼻燥干咳無痰，或痰少而粘，舌治紅，苔薄白而干，脈浮數(shù)而右脈大者。桑葉3g，杏仁4.5g，沙參6g，象貝3g，香豉3g，梔皮3g，梨皮3g。水二杯，煮取一杯，頓服之，重者再作服。方中杏仁宣降肺氣，潤燥止咳，為君藥。
2、麻杏甘石湯治肺熱壅盛證
身熱不解，有汗或無汗，咳逆氣急，甚或鼻扇，口渴，舌苔薄白或黃，脈浮滑而數(shù)。麻黃5g，杏仁9g，甘草6g，石膏18g。以水七升，煮麻黃去上沫，內(nèi)諸藥，煮取二升，去渣，溫服一升。方中杏仁降氣，佐麻黃宣降肺氣以止咳平喘。
杏仁的食譜
杏仁草莓奶昔
原料
草莓5-6顆、牛奶一包、杏仁幾顆。
做法
把牛奶和草莓放進攪拌機里打幾秒鐘，倒進杯子里，加入搗碎的杏仁即可。
西芹杏仁炒蝦仁
原料
蝦仁100克、西芹100克、熟杏仁20個、蒜、蔥若干、料酒1湯匙(15ML)、適量鹽、糖、生抽、白胡椒粉、糖、水芡粉。
做法
1、蝦仁開背去黑線，洗凈，適量鹽、白胡椒粉腌5分鐘。
2、西芹撕去老筋洗凈，斜切成段，在開水中焯一下，撈出浸入涼水備用。
3、將調(diào)料倒入小碗中和勻。
4、熱鍋，7分熱的油，入拌過芡粉的蝦仁迅速滑炒，蝦仁變色、彎曲后就盛出來。
5、熱鍋，入少量油，爆香蒜、蔥后倒入調(diào)料，依次倒入西芹、蝦仁和杏仁，翻炒勻，既可出鍋。
杏仁吃多了有什么副作用?
1、 吃杏仁前必須先在水中浸泡多次，并加熱煮沸，減少以至消除其中的有毒物質(zhì)。
2、 產(chǎn)婦、幼兒、濕熱體質(zhì)的人和糖尿病患者，不宜吃杏及其制品。
3、雖然杏仁有許多的藥用、食用價值，卻不可以大量食用。杏仁含有毒物質(zhì)氫氰酸，過量服用可致中毒。所以，杏仁吃多了肯能會導(dǎo)致中毒，危害健康。
結(jié)語：通過以上文章的介紹大家是不是對杏仁的相關(guān)知識有了全新的認識了呢，杏仁在我們生活中隨處可見，它取材方便，最主要的是它的功效與作用非常實用，希望介紹介紹的有關(guān)杏仁的功效與作用的相關(guān)知識能對大家有所幫助。
在平時的生活中，大部分人在生病之后，一般會選擇吃藥治療，但很多時候吃藥治療的效果并不是很好，為了讓病情好的更快一點，患者就會選擇輸液治療，輸液的效果的確比普通的吃藥效果要好得多，但提醒大家注意，千萬不要長時間還的輸液，因為輸液輸多了也會產(chǎn)生一定的危害。
輸液多了有什么副作用？
1、藥物不良反應(yīng)：
藥物不良反應(yīng)是最為常見的一種輸液反應(yīng)，導(dǎo)致藥物不良反應(yīng)發(fā)生的主要因素是患者的特異體質(zhì)、以及對藥物的敏感度等。其中，出現(xiàn)一些抗生素的藥物不良反應(yīng)占了很大的比例?，F(xiàn)在在臨床上濫用抗生素的現(xiàn)象十分的嚴(yán)重，長此以往，就會促使一些不良反應(yīng)明顯的增多，輕者表現(xiàn)為皮膚瘙癢、有惡心、嘔吐等癥狀；重者還能出現(xiàn)心率快、呼吸困難、憋氣等，有時過敏性休克的情形也會出現(xiàn)。
2、熱原反應(yīng)：
熱原反應(yīng)此種情況比較的少見，但是一旦出現(xiàn)是非常嚴(yán)重的，患者可表現(xiàn)為發(fā)冷、、嘔吐、脈快以及全身性的一些不適感等癥狀。
3、靜脈炎：
通常，患者進行靜脈輸液時療程非常的長，再加上輸入液體的濃度相對來說也比較的高，藥物的刺激性也是非常強的，由于這些因素，患者在輸液時患上靜脈炎的可能性也非常得大，且看起來特別的明顯。身體局部的組織會出現(xiàn)明顯的發(fā)紅、灼熱、腫脹以及疼痛等一些癥狀，有一些患者還會同時伴有一定的畏寒、發(fā)熱等全身性的癥狀。
4、急性左心衰竭：
輸液的時候，液體是通過針頭直接進入到人體的體循環(huán)中，由于其速度過比較的快，在很短的一段時間內(nèi)輸入的液體非常的多，這樣的話就會使循環(huán)血容量出現(xiàn)急劇增加的情況發(fā)生，進而誘發(fā)急性左心衰竭的疾病出現(xiàn)，病情嚴(yán)重時可危及到患者的生命安全。
通過本文已經(jīng)為大家詳細的介紹了四種最為常見的一些不良的反應(yīng)，希望大家在看過此篇文章以后能夠有所重視。如果身體不適在輸液的過程中，出現(xiàn)發(fā)冷、寒戰(zhàn)、惡心、頭痛、周身不適等癥狀，需要立即的告知主治醫(yī)生。一般情況下，一些不良的輸液反應(yīng)得到及時的處理，癥狀很快就會出現(xiàn)緩解的跡象。
因為很多人都了解瑪咖的保健功效，所以在生活當(dāng)中其實瑪咖，也常被用來幫助我們治療和調(diào)理身體的一些疾病問題，能提高身體的免疫力，緩解性功能障礙。但是也有人會擔(dān)心瑪咖可能存在副作用，其實很多時候瑪咖吃多了容易造成上火，而且未成年人也不適宜使用，這些都是副作用的表現(xiàn)。
不管是多好的東西，食用過量都會產(chǎn)生一定的副作用，瑪咖粉食用量每天不得超過25克。一次性食用瑪咖過多會導(dǎo)致上火，而對于正在上火的朋友，過多食用瑪咖會加重上火癥狀?，斂且环N純天然的植物，在瑪咖源生地安第斯山脈高原山區(qū)，當(dāng)?shù)厝耸秤矛斂v史已經(jīng)超過2000年，非常安全，沒有任何副作用，但是有一些人群不適合食用瑪咖。
瑪咖不適合未成年人食用，未成年人處于發(fā)育期，是正在長身體的時候，建議多吃各種營養(yǎng)豐富的蔬菜、水果，這樣就可以發(fā)育的很好，從健康意義上講，只要營養(yǎng)跟得上，一般都可以健康成長。樂三鄰瑪咖復(fù)合片■面對的人群主要是性欲下降、性能里下降、內(nèi)分泌失調(diào)的成年人群。
其實通過了解以上的內(nèi)容我們可以知道，雖然說瑪咖的保健功效和價值都非常高，可是任何一種保健品或者是保健藥物如果過度的使用，其實都是不利于健康的，很多東西都是過猶而不及，所以在食用瑪咖的時候，大家對這些常識問題也應(yīng)該注意了解。
炒杏仁吃多了會上火嗎
1、炒杏仁吃多了會上火嗎
會,《本草綱目》中說:杏仁能散能降,故解肌、散風(fēng)、降氣、潤燥、消積,治傷損藥中用之。杏仁少吃一些很有好處,屬于堅果類,健腦益智。但是不要吃得太多了,有些易上火的人,吃了很多杏仁,卻不及時補充水份,就很容易上火了所以說,再好的東西也不可以過量食用。炒過的杏仁口感更好,不會把杏仁的營養(yǎng)炒掉,可以放心一天吃8顆就夠了。吃太多了會長肥,因為油份較重。
2、杏仁皮能吃嗎
膽固醇水平正?；蛏愿叩娜?可以用杏仁(中國杏仁)取代其膳食中的低營養(yǎng)密度食品,達到降低血液膽固醇,并保持心臟健康的目的。杏仁除了含有豐富的不飽和脂肪酸外,還含有較高的維生素C和維生素E,這使得杏仁的美容作用凸顯出來了。當(dāng)然,杏仁中的微量元素如鈣、磷、鐵等人體不可缺少的微量元素含量,也同樣不遜色。這些營養(yǎng)素的共同作用,還讓杏仁能夠有效降低心臟病的發(fā)病危險。中醫(yī)觀點:杏仁是四大堅果中惟一的性涼之物,所以非常適合干燥的秋季食用。杏仁還有獨特的止咳、潤肺、止喘作用,能夠有效地對付秋天常出現(xiàn)的咳嗽癥狀。滋補秘方:杏仁粉蒸肉,即用杏仁粉代替粉蒸肉中的蒸肉粉,再加料酒、醬油和適量的鹽,也可以加冰糖,放在蒸鍋上蒸。
3、杏仁的作用
鎮(zhèn)咳、平喘作用:苦杏仁中含有苦杏仁苷,苦杏仁苷在體內(nèi)能被腸道微生物酶或苦杏仁本身所含的苦杏仁酶水解,產(chǎn)生微量的氫氰酸與苯甲醛,對呼吸中樞有抑制作用,達到鎮(zhèn)咳、平喘作用。對消化系統(tǒng)的作用:杏仁味苦下氣,且富含脂肪油。脂肪油能提高腸內(nèi)容物對黏膜的潤滑作用,故杏仁有潤腸通便之功能?？寡?、鎮(zhèn)痛作用:苦杏仁苷分解產(chǎn)生的苯甲醛靜安息香縮合酶作用生成安息香。安息香具有鎮(zhèn)痛作用,因此國內(nèi)有人用苦杏仁治療晚期肝癌可解除病人的痛苦,有的甚至不需服用止痛藥。抗癌癥腫瘤作用，降血糖作用，降血脂作用。
炒杏仁的做法是什么
制作方法：將鐵鍋注入清水置于火上燒開,倒入洗凈的杏仁,煮沸5～10分鐘,待杏仁皮能用手輕輕搓下時,即可離火撈出,瀝凈水分,趁熱灑下花椒鹽拌勻。另取干凈鐵鍋置于旺火上燒熱,倒入粗沙炒燙,然后放入杏仁,改用文火迅速翻炒10～15分鐘,待杏仁色變黃時即可離火。將炒熟的杏仁用篩子篩去粗沙,晾涼后即可食用。花椒鹽制法:將花椒用旺火炒焦(無麻澀味),搟成細面與精鹽拌勻后,再次上火翻炒2～3分鐘。待聽見啪啪開裂聲音,出香味即可。就可以慢慢享受其中的美味了。
有必要一提的是,選擇杏仁方面還是需要注意一下的。.杏仁選擇:要求使用大扁杏仁,其中以九眉扁最佳,白玉扁次之,不得用苦杏仁,杏仁要求顆粒整齊飽滿,不得有碎瓣或掉皮。
其實,炒杏仁的做法,最重要的就是第一步,如果我們不能把苦杏仁處理好的話,那么做出來的杏仁都是有種苦澀感的,希望我說的炒杏仁的做法。
晚上吃杏仁好不好呢
杏仁同時含有色氨酸和松緩肌肉的良藥鎂。所以吃少量的利于心臟健康的堅果也是催眠的又一妙招!
杏仁的美容功效：杏仁含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、脂肪含量和維生素含量。還具有美容的作用。干燥晦暗膚質(zhì):用杏仁油替代洗面奶,杏仁油能滋潤和軟化角質(zhì)細胞,能促進皮膚微循環(huán),使皮膚紅潤有光澤。
杏仁的減肥功效：杏仁的營養(yǎng)價值不僅僅表現(xiàn)在富含各種營養(yǎng)元素,且含糖量低,也是減肥人士的好食品。每天吃50～100克杏仁(大約40～80粒杏仁),體重不會增加,可以達到控制體重的效果。杏仁所含有的營養(yǎng)物質(zhì)也具有極高的醫(yī)用價值,可發(fā)散風(fēng)寒、止咳平喘、清熱解毒和通便,也是極好的飲食健康食品,只是每次食用量不可太多,以15~20粒為宜。
通過上述的介紹,我們知道了晚上吃杏仁有好處,在平時的時候我們也可以通過杏仁打成汁來食用,另外也要在平時的時候吃杏仁時吃甜杏仁。
導(dǎo)讀：杏仁的副作用，杏仁分為甜杏仁及苦杏仁兩種。甜杏仁多用于食用，苦杏仁可以被用來入藥。那么食用杏仁會有副作用嗎？下面一起來詳細了解下杏仁的副作用。
杏仁一般分為甜杏仁和苦杏仁之分或者被稱為南杏仁和北杏仁。它二者在營養(yǎng)成分上都是一樣的，就是一個口味的區(qū)別，一個甜一個苦。
甜杏仁有著豐富的營養(yǎng)價值，是市場上非常名貴的干果，它是可以生吃直接食用的。甜杏仁不僅含有豐富的不飽和脂肪、維生素E、優(yōu)質(zhì)蛋白、膳食纖維，還含有鈣、鎂、鋅、鐵等礦物質(zhì)，容易被人體吸收。夏季食用，不但可以美容養(yǎng)顏，還有減肥功效。
苦杏仁可以被用來入藥，苦杏仁含有苦杏仁甙，可被胃酸水解，產(chǎn)生劇毒物質(zhì)，一般作藥用。中藥很早就開始使用杏仁治療平時的疾病，杏仁中含有的苦杏仁甙成分不僅能止咳平喘，還具有抗擊腫瘤的巨大作用，是對醫(yī)藥學(xué)上的一大貢獻。
杏仁的副作用
所謂物極必反，某樣食物吃多了，縱然它再有益處，也會為身體帶來不好的副作用，特別是苦杏仁?？嘈尤什灰硕喑?，每次以不高于9克為宜，否則容易中毒。
杏仁內(nèi)含有氰化鉀，是一種劇毒化合物，生吃或吃多是會中毒的，炒熟或煮熟每次吃5-10g對便秘很有好處。它主要是用來做藥，不可當(dāng)花生果來吃。
苦杏仁含有一種苦杏仁甙，在酶和酸作用下，可水解為葡萄糖、苯甲醛和劇毒的氫氰酸。這種劇毒的氫氰酸被體內(nèi)吸收后，與組織細胞含鐵呼吸酶結(jié)合，使細胞無法利于氧氣，人體會因此造成缺氧，輕者頭痛、頭暈、無力、惡心，重者會出現(xiàn)腹痛、腹瀉、漚吐、神志不清等癥，嚴(yán)重者還會因呼吸中樞麻痹而死亡。
幼童只要誤食0.01克的氫氰酸就會喪失生命，野生的苦杏仁，含苦杏仁甙更多，故切忌食用。其他水果的果核仁，如桃仁、枇杷仁、李子仁、扁桃仁等也含有不同量的苦杏仁甙，也都最好不要食用。
食用杏仁注意事項
正確食用杏仁，能夠達到生津止渴，潤肺定喘，滑腸通便，減少腸道癌的功效。杏仁烹調(diào)的方法很多，可以用來做粥、餅、面包等多種類型的食品，還能搭配其他佐料制成美味菜肴。
雖然杏仁有許多的藥用、食用價值，但不可以大量食用。杏仁含有毒物質(zhì)氫氰酸（100克苦杏仁分解釋放氫氰酸100～250毫克，氫氰酸致死劑量為60毫克，甜杏仁的氫氰酸含量約為苦杏仁的三分之一），過量服用可致中毒。所以，食用前必須先在水中浸泡多次，并加熱煮沸，減少以至消除其中的有毒物質(zhì)。產(chǎn)婦、幼兒、濕熱體質(zhì)的人和糖尿病患者，不宜吃杏及其制品。
不經(jīng)過某種形式加熱的話，杏仁是劇毒的，而要去除毒性的主要是苦味杏仁，一定要注意哦。
靈芝，自古被奉為草中圣品。以往，那可是只有皇家貴族、達官貴人、富商大賈諸類人等才可以享有的。隨著醫(yī)藥技術(shù)的發(fā)展和百姓生活水平的變化，對于一般的老百姓，適當(dāng)?shù)南M，也早已不是什么問題了?？墒撬幦侄?，即便靈芝，吃多了，也是不行的。那么，靈芝吃多了會有什么危害呢？
靈芝俗稱靈芝草，古代稱為瑞草或仙草。歷來作為一種治病的良藥，吉祥的象征和天然的觀賞品。靈芝作為藥用，古代認為有益心氣，安精魂，堅筋骨，好顏色等功效。主治神經(jīng)衰弱、頭昏失眠和虛勞咳嗽等癥。野生靈芝為抗衰老保健品，可促使人體機能正?；@著提高人體機能，延長壽命。
是藥三分毒，任何的藥物都有好的一面，和壞的一面，靈芝副作用很小，他的缺點就是就是口味很苦。靈芝在本草綱目里記載性“平”沒有任何毒副作用，屬于上等藥品，適合任何人在一年四季食用。
經(jīng)過科研機構(gòu)數(shù)十年的現(xiàn)代藥理學(xué)研究證實，靈芝對于增強人體免疫力，調(diào)節(jié)血糖，控制血壓，輔助腫瘤放化療，保肝護肝，促進睡眠等方面均具有顯著療效。靈芝是很好的護肝藥物，泡水可以治療甲亢，失眠，腹瀉，降肝火，提高人體免疫力等效果。
不要泡水，應(yīng)該煮水。將靈芝切片，加入鍋內(nèi)，加水，象煎中藥一樣地熬水服，一般煎服3-4次；也可以連續(xù)水煎3次，裝入溫水瓶代茶飲，想喝水的時候，就喝這個。對身體很好。
靈芝粉不但是藥材，也是上品食物，性平，無毒副作用，老少皆宜，孕婦和幼兒多以靈芝粉沖服，能起到很好的調(diào)節(jié)免疫力的作用，預(yù)防各種疾病的發(fā)生，避免打針吃藥；老年人服食，具有雙向調(diào)節(jié)血壓的作用，同時預(yù)防各種癌癥腫瘤；對于過敏體質(zhì)的人，經(jīng)常吃些靈芝粉可以起到一定的預(yù)防過敏的作用。
