痛風(fēng)吃什么好呢
夏季養(yǎng)生吃什么食物好呢。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹?！弊杂腥祟愇拿饕詠?，長生不老是很多人的目標(biāo)，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時(shí)也是養(yǎng)心。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生的呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“痛風(fēng)吃什么好呢”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
痛風(fēng)發(fā)作時(shí)可出現(xiàn)關(guān)節(jié)發(fā)熱、腫脹、疼痛等癥狀，而且發(fā)作會(huì)持續(xù)一段時(shí)間，所以痛風(fēng)病癥不容忽視。痛風(fēng)吃什么好呢?痛風(fēng)主要是嘌呤代謝異常導(dǎo)致關(guān)節(jié)部位尿酸過多而引起的，所以要從飲食上調(diào)節(jié)。
1、控制好每日的嘌呤攝入量
高嘌呤食物是體內(nèi)外源性尿酸的主要來源，過多的攝入對(duì)痛風(fēng)無疑是非常不利的，嘌呤含量高的食品包括有動(dòng)物內(nèi)臟、大腦、 雜豆和各種肉湯、肉汁;粗糧、菠菜、花菜、蕈類、扁豆、禽畜肉類含嘌呤也在每百克75～150毫克之間，應(yīng)謹(jǐn)慎選擇。
2、痛風(fēng)多吃富含維生素C、B類食物
這有助于組織中淤積的尿酸鹽的溶解;戒煙酒，多飲水 每天的飲水量應(yīng)達(dá)到2500～3000毫升，通過增加尿量來幫助腎 臟排出尿酸，同時(shí)減輕尿酸對(duì)腎臟的損害;
3、飲食的熱量要適度
控制每天飲食中的總熱量，減輕體重。痛風(fēng)病人60%～70%為肥胖者，諸多資料顯示，肥胖是痛風(fēng)的危險(xiǎn)因素之一，血尿 酸與體重指數(shù)呈正相關(guān)。痛風(fēng)病人的飲食以控制在正常人食量的80%左右為妥，嚴(yán)禁暴飲暴食，痛風(fēng)病人常在暴飲暴食后血尿酸水平驟然升高，致使痛風(fēng)關(guān) 節(jié)炎發(fā)作。
4、蔬菜水果宜多吃
蔬菜水果多屬堿性食物，可以增加體內(nèi)堿儲(chǔ)量，使體液pH值升高。關(guān)節(jié)液中pH值上升至6以上時(shí)，尿酸多呈游離狀態(tài)，很少形 成尿酸鹽結(jié)晶。尿液pH值升高，可防止尿酸結(jié)晶形成和促使其溶解，增加尿酸的排出量，防止形成結(jié)石或使已形成的結(jié)石溶解。不少蔬菜水果中含有少量的 鉀元素，鉀可以促進(jìn)腎臟排出尿酸，減少尿鹽沉積。
5、不飲酒、多喝水
啤酒是富含嘌呤的飲料，屬痛風(fēng)病人的禁物。過多飲酒，一方面在體內(nèi)產(chǎn)生大量乳酸，阻止尿酸排出，另一方面酒精是高熱能物 品，大量飲用，產(chǎn)生熱能過盛，尿酸生成增加，所以應(yīng)勸說痛風(fēng)病人盡量不飲酒。多飲水是為了增加排尿量，利于尿酸排出，防止尿酸鹽的形成和沉積。
痛風(fēng)不應(yīng)該吃什么?
一般說來，痛風(fēng)患者必須減少高嘌呤食物的攝入，如黃豆、扁豆、紫菜、香菇，動(dòng)物肝臟，沙丁魚、魚皮、魚卵、蝦類以及酵母粉、啤酒等都是痛風(fēng)患者的禁忌食品，最好不要攝取;其次，中等嘌呤的食物，如豆制品(豆腐、豆腐干、乳豆腐、豆奶、豆?jié){、豆苗、綠豆、紅豆、黑豆、蠶豆等)，肉類(雞肉、野雞、斑鳩、鴨肉、鵝肉、豬肉、狗肉、羊肉等)，水產(chǎn)類(草魚、鯉魚、鱈魚、螃蟹、鰻魚、鱔魚、鮑魚、魚丸、魚翅等)，蔬菜類(菠菜、筍四季豆、銀耳、龍須菜等)，這些食物宜限量食用。
痛風(fēng)應(yīng)該吃什么好?
可正常食用的低嘌呤食物有：米，麥，面類制品淀粉，高粱，馬鈴薯蘇打餅干;鮮奶，奶酪，酸奶，奶粉，冰淇淋;雞蛋，鴨蛋，皮蛋，雞血，鴨血;各種白菜，瓜類，木耳，榨菜，泡椒，咸菜;各種水果及一般常用飲料等，按照嘌呤分量的多少來合理食用，減少痛風(fēng)的發(fā)病率。
痛風(fēng)吃什么?推薦五款有效的預(yù)防緩解痛風(fēng)的飲食。
【牛膝粥】
配方：牛膝莖葉20克，粳米100克。
制法：牛膝加水200毫升，煎至100毫升，去渣留汁，入粳米100克，再加水約500毫升，煮成稀粥。
功效：健脾祛濕止痛。
用法：每日早晚溫?zé)犷D服，10天為1個(gè)療程。
【葡萄粥】
配方：鮮葡萄30克，粳米50克。
制法：粳米加水如常法煮粥，粥半熟未稠時(shí)，把洗凈的葡萄粒加入，再煮至粥稠即可。
功效：補(bǔ)肝腎，益氣血。
用法：早晚分食。
【栗子粥】
配方：栗子粉30克，糯米50克(小兒減半)。
制法：栗子粉與糯米加水400毫升，放砂鍋內(nèi)用文火煮成稠粥。
功效：健脾胃，壯筋骨。
用法：溫?zé)岱?，早晚?次。
【首烏粥】
配方：何首烏粉25克，粳米50克，白糖適量。
制法：先將粳米加水煮粥，粥半熟時(shí)調(diào)入首烏粉，邊煮邊攪勻，至黏稠時(shí)即可，加白糖調(diào)味。
功效：補(bǔ)益肝腎，健脾和胃。
用法：早晚分食。
【薏米防風(fēng)茶】
配方：生薏米30克，防風(fēng)10克。
制法：以上二者加水煮熬，去渣取汁。
功效：祛風(fēng)除濕，通絡(luò)宣痹。
用法：代茶飲，每日1～2劑，連飲1周。
以上對(duì)于五種緩解痛風(fēng)的食療推薦，更多有關(guān)痛風(fēng)怎么治療等方面的問題，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注，或者在站內(nèi)搜索關(guān)鍵詞可以了解更多。
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痛風(fēng)是一種慢性終生性疾病，患者如控制住病情，那么將可享受同健康人一樣的生活。然而若病情不斷的反復(fù)發(fā)作，則會(huì)嚴(yán)重影響健康生活。得了痛風(fēng)后，除積極配合醫(yī)生治療外，還應(yīng)注意控制禁忌飲食的攝入。
1、大白菜250克加植物油20克炒食。宜常服，適用于痛風(fēng)緩解之時(shí)。
2、大白菜250克加植物油15克炒將熟，澆入牛奶150毫升直至炒熟后食。宜常服。適用于痛風(fēng)緩解之時(shí)。
3、茄子250克洗凈后蒸熟，切成條，稍加醬油、麻油、鹽、味精拌勻后食。隔日服。適用于痛風(fēng)發(fā)作者。
4、土豆250克，植物油30克先煸，繼加醬油30克、鹽少量至燒熟后食。宜常服。適用于痛風(fēng)發(fā)作者。
5、蘿卜250克洗凈切塊、植物油50克同煸，繼加柏子仁30克、水500毫升，同煮至熟，加鹽少量。食蘿卜及湯。可常服。適用于痛風(fēng)發(fā)作時(shí)。
6、竹筍250克切絲，植物油30克，鹽少量，同炒至熟后服?？沙Ｊ?。適于痛風(fēng)癥發(fā)作時(shí)。
痛風(fēng)是體內(nèi)嘌呤代謝紊亂和/或尿酸排泄障礙所致的一組代謝紊亂性疾病，高尿酸血癥是痛風(fēng)的重要標(biāo)志。那么痛風(fēng)飲食需要注意什么呢？
一、適量攝入蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)攝入量過多會(huì)使嘌呤合成增加，并且蛋白質(zhì)代謝產(chǎn)生含氮物質(zhì)，可引起血壓波動(dòng)。牛奶、雞蛋不含核蛋白，含嘌呤很少，可作為蛋白質(zhì)的來源。應(yīng)改善動(dòng)物性食物結(jié)構(gòu)，減少含脂肪高的豬肉，增加含蛋白質(zhì)較高而脂肪較少的禽類以及魚類。
二、限制脂肪及高膽固醇食物
高脂肪高膽固醇飲食容易導(dǎo)致動(dòng)脈硬化，高脂肪還有阻礙肝腎排泄尿酸的作用，使尿酸升高。烹調(diào)時(shí)以植物油為主，因植物油含維生素E和較多亞油酸，對(duì)預(yù)防血管破裂有一定的作用，如菜油、花生油、橄欖油、茶油或芝麻油、玉米油等。
少吃膽固醇高的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、各種蛋黃、蝦子、肥肉、魷魚、墨魚、牛油、奶油等。
建議每日脂肪攝入總量控制在50克左右，包括烹調(diào)油20克。烹調(diào)方法采用蒸、煮、燉、汆等用油少的方法。
三、避免超重或肥胖
甜食含糖量高，可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪，引起血脂升高及肥胖。因此要控制熱量攝入，使體重達(dá)到理想體重，既預(yù)防肥胖，又減少了由肥胖引起的高血壓、痛風(fēng)等危險(xiǎn)因素?？蛇m當(dāng)多攝入高纖維的食物，如糙米、標(biāo)準(zhǔn)粉、玉米、小米等等，對(duì)防治痛風(fēng)有利。少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，包括糖果、甜點(diǎn)、含糖飲料。
四、限制鹽的食取
食鹽攝入過多，會(huì)使小動(dòng)脈痙攣，血壓升高，促使腎小動(dòng)脈硬化的過程加快。適當(dāng)減少鈉鹽攝入，有助于降低血壓，減少體內(nèi)鈉水潴留。每天吃鹽量應(yīng)控制在2～3克。與此同時(shí)可以食用專門的低鈉鹽。食鹽量還應(yīng)減去烹調(diào)用醬油中所含的鈉，3毫升醬油相當(dāng)于1克鹽。咸菜、腐乳、咸肉、腌制品、蛤貝類、蝦米、皮蛋，以及茼蒿菜、空心菜等蔬菜含鈉均較高，應(yīng)盡量少吃或不吃。
五、增加含鉀豐富食物
富含鉀的食物進(jìn)入人體，有對(duì)抗鈉引起的升壓和血管損傷作用，促進(jìn)尿液中的尿酸溶解，減少尿酸沉淀，增加尿酸排出量，防止尿酸性結(jié)石形成。
含鉀豐富的有：
①動(dòng)物肉類，包括瘦肉、魚、禽類等。
②水果類，包括香蕉、獼猴桃、棗、桃、梨、柿子、菠蘿、橘子、柑橙等。
③蔬菜類，包括土豆、西蘭花、西芹、茄子、芥菜、蒜苗、海帶、紫菜、莧菜、油菜及白菜等。
痛風(fēng)是日常生活中非常常見的一種病癥，它會(huì)對(duì)人們的身體造成極大的傷害，尤其是急性痛風(fēng)，嚴(yán)重時(shí)甚至直接危及到患者的生命安全，所以找到有效的治療藥物顯得尤為重要。非甾體抗炎藥、秋水仙堿以及激素類藥物在治療這種疾病方面有顯著的效果，有需要的朋友們可以試一試。
一、急性痛風(fēng)發(fā)作怎么辦？
痛風(fēng)是因?yàn)槿梭w內(nèi)嘌呤代謝紊亂，導(dǎo)致人體尿酸合成增加和（或）排出減少，形成高尿酸血癥。當(dāng)體內(nèi)血尿酸濃度過高時(shí)，尿酸就會(huì)沉積在軟骨、關(guān)節(jié)和腎臟中，誘發(fā)組織異物炎性反應(yīng)，也就是痛風(fēng)。痛風(fēng)急性發(fā)作癥狀主要有：middot;疼痛，多發(fā)在夜間，好發(fā)于下肢關(guān)節(jié)，最常見的部位是大腳趾；疼痛部位及周圍軟組織出現(xiàn)明顯熱痛，可伴皮膚發(fā)紅、腫脹，關(guān)節(jié)活動(dòng)受限；發(fā)作數(shù)小時(shí)內(nèi)達(dá)到高峰，持續(xù)數(shù)天到數(shù)周可緩解，但會(huì)反復(fù)發(fā)作。
痛風(fēng)的發(fā)作往往非常劇烈，如果還依靠喝水、食療等保守治療方法的話人會(huì)非常痛苦，所以藥是一定要吃的。
二、急性痛風(fēng)吃這些藥
1、非甾體抗炎藥
我們給痛風(fēng)患者用藥，首選非甾體抗炎藥。這名字念起來挺拗口，您可能感覺也很陌生，可我要告訴您它的俗名，解熱鎮(zhèn)痛藥，您一下就知道這是一類什么藥了。我們平時(shí)感冒、發(fā)燒、頭痛，經(jīng)常吃的，就是這一類藥物，比如對(duì)乙酰氨基酚（撲熱息痛）、布洛芬（芬必得），都是最常見不過的，我們甚至都不需要醫(yī)生，有個(gè)頭疼腦熱，自己就會(huì)去藥店買來吃。
這類藥物雖然ldquo;平常rdquo;，但作用可一點(diǎn)不含糊，尤其擅長對(duì)付關(guān)節(jié)炎發(fā)作，解熱、消炎、鎮(zhèn)痛都非常ldquo;給力rdquo;，一般用藥后，關(guān)節(jié)紅、腫、熱、痛的癥狀會(huì)很快緩解，逐漸消失。
2、秋水仙堿
秋水仙堿過去曾是痛風(fēng)治療的明星藥，很多痛風(fēng)患者對(duì)這一藥物也都非常熟悉。當(dāng)關(guān)節(jié)腫痛起來，馬上吃一片秋水仙堿，已經(jīng)成為一種習(xí)慣。但隨著這一藥物的廣泛使用，其副作用也越來越引起重視，研究發(fā)現(xiàn)秋水仙堿的有效劑量與中毒劑量十分接近，在家中自行使用存在較大風(fēng)險(xiǎn)。所以，秋水仙堿目前已經(jīng)退出了痛風(fēng)治療一線用藥的地位，成為非甾體藥物和激素類藥物的替代選擇。
3、激素類藥物
糖皮質(zhì)激素同樣具有強(qiáng)大的消炎作用，但其副作用通常也更大，所以在痛風(fēng)急性期的用藥中，并不作為首選用藥。當(dāng)患者使用非甾體消炎鎮(zhèn)痛藥效果不佳，或者不能耐受時(shí)，方考慮使用激素類藥物。
痛風(fēng)已經(jīng)成為嚴(yán)重影響人們身體健康的疾病了，會(huì)給人們的生活帶來巨大的不便，痛風(fēng)的治療與飲食有很大的關(guān)系，那得了痛風(fēng)吃什么好?
1、蘿卜250克洗凈切塊、植物油50克同煸，繼加柏子仁30克、水500毫升，同煮至熟，加鹽少量。食蘿卜及湯?？沙７?。適用于痛風(fēng)發(fā)作時(shí)。
2、大白菜250克加植物油15克炒將熟，澆入牛奶150毫升直至炒熟后食。宜常服。適用于痛風(fēng)緩解之時(shí)。
3、芹菜100克(連根須)，洗凈后切碎，與大米30克同煮至粥熟，入少量鹽、味精。可常食。痛風(fēng)急性發(fā)作時(shí)尤宜。推薦閱讀：痛風(fēng)治療時(shí)需注意什么痛風(fēng)的飲食講究
4、熗拌土豆絲，將土豆(馬鈴薯)、青椒切成絲裝盤;將土豆絲放在煮沸騰的水里煮一下，半成熟即可，這樣就有脆脆的口感;把焯好的土豆絲放在盤子里，灑上精鹽、味素、醋和香油(依個(gè)人口味酌量添加)，攪拌，待5-10分鐘，味道都進(jìn)去之后就可以食用了。
5、靈芝湯，配方：黑蟻10g、靈芝12g、黃芪、黃精各15g。療效：用當(dāng)天，關(guān)節(jié)疼痛有所減輕，晚上也能輕松睡覺。用于痛風(fēng)早期患者有痛風(fēng)發(fā)紅發(fā)熱癥狀人群使用。
痛風(fēng)
6、番茄汁，配方：西紅柿兩個(gè)、葡萄50g、冰糖10g。功效：有祛風(fēng)通絡(luò)益氣提神之功，適合各類痛風(fēng)患者堅(jiān)持長期服用。
為什么說西紅柿“預(yù)防痛風(fēng)”，“加重痛風(fēng)”?西紅柿是堿性食物，可促進(jìn)尿酸的排泄。因尿變成堿性后，就易于溶解尿酸，從而將尿酸順利排出，預(yù)防痛風(fēng)。專家提醒已經(jīng)患有痛風(fēng)的人最好就不要吃西紅柿了，不然病情反而會(huì)加重。中醫(yī)認(rèn)為痛風(fēng)發(fā)病原因多由寒濕引起，所以痛風(fēng)患者應(yīng)注意多吃些能減輕和消除寒癥的溫?zé)嵝允澄铮骷t柿則屬于涼性食物，還是少吃為好。
此外，西紅柿中含有的果膠、檸檬酸、蘋果酸、維生素、鉀、氨基酸、番茄紅素等的營養(yǎng)成分，具有各種不同的功效，而且它還有清腸、解熱、改善高血壓和肝病的作用。西紅柿還有降低血壓的作用。其中的番茄紅素還有很強(qiáng)的抗氧化作用，能預(yù)防動(dòng)脈硬化。
痛風(fēng)的飲食
1、限制蛋白質(zhì)的攝入
多選用牛奶、奶酪、脫脂奶粉和蛋類，它們所含嘌呤少;但不要喝酸奶，因?yàn)樗樗彷^多，對(duì)痛風(fēng)患者不利。盡量別吃肉、禽、魚類，如一定要吃，應(yīng)將肉煮沸后棄湯食用。這是因?yàn)猷堰室兹苡谒瑴泻亢芨摺?/p>
2、避免飲酒
酒精具有抑制尿酸排泄的作用，長期少量飲酒還可刺激嘌呤合成增加，尤其是喝酒時(shí)再吃肉禽類食品，會(huì)使嘌呤的攝入量加倍。
3、少吃辣椒等調(diào)料
辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等調(diào)料均能興奮植物神經(jīng)，誘使痛風(fēng)發(fā)作，應(yīng)盡量少吃。
4、忌食火鍋
這是因?yàn)榛疱佋现饕莿?dòng)物內(nèi)臟、蝦、貝類、海鮮，再飲啤酒，自然是火上添油了。調(diào)查證明：涮一次火鍋比一頓正餐攝入嘌呤高10倍，甚至數(shù)十倍。
5、禁酒，少飲咖啡、茶、可樂
酒精可誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作并加重病情，應(yīng)絕對(duì)禁止痛風(fēng)患者飲酒;痛風(fēng)患者在喝咖啡、茶、可樂時(shí)也不可太濃、喝得太多。
6、禁食含嘌呤高的食物
含嘌呤高的食物有動(dòng)物內(nèi)臟、魚蝦、蛤蠣、牛羊肉類及碗豆等，痛風(fēng)患者要盡量少吃或不吃。痛風(fēng)患者應(yīng)多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、雞蛋、面包、黃瓜、番茄等，以減少外源性嘌呤進(jìn)入體內(nèi)，降低血尿酸水平。
7、控制每天總熱能的攝入
控制每天總熱能的攝入，少吃碳水化合物。此外，還要少吃蔗糖、蜂蜜，因?yàn)樗鼈兒呛芨?，?huì)加速尿酸生成。蔬菜中的嫩扁豆、青蠶豆、鮮豌豆含嘌呤量高，也要限制食用。
痛風(fēng)的癥狀
關(guān)節(jié)劇痛
痛風(fēng)的發(fā)作多表現(xiàn)在大趾的跖趾關(guān)節(jié)，足弓，踝關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)，腕關(guān)節(jié)和肘關(guān)節(jié)等，痛風(fēng)癥狀首發(fā)多在夜間，單關(guān)節(jié)或多關(guān)節(jié)疼痛通常是首發(fā)癥狀，且疼痛的比較劇烈和突然。一項(xiàng)大規(guī)模研究發(fā)現(xiàn)，近70%的關(guān)節(jié)劇痛會(huì)發(fā)生痛風(fēng)。
關(guān)節(jié)發(fā)熱
無緣無故的關(guān)節(jié)發(fā)熱，很有可能就是痛風(fēng)發(fā)作的征兆。
關(guān)節(jié)畸形
關(guān)節(jié)畸形是痛風(fēng)發(fā)作到中期的典型癥狀之一，多項(xiàng)研究表明，關(guān)節(jié)畸形是痛風(fēng)轉(zhuǎn)向惡性的開始。
關(guān)節(jié)僵硬
痛風(fēng)發(fā)作之前，一些病人的跖趾關(guān)節(jié)，足弓關(guān)節(jié)，會(huì)有不同程度的僵硬及發(fā)緊感
關(guān)節(jié)受阻
足、手關(guān)節(jié)屈伸受阻是痛風(fēng)的癥狀之一，高強(qiáng)度的尿酸鹽結(jié)晶聚集一足趾、手等軟骨部位，造成關(guān)節(jié)屈伸受阻，這是痛風(fēng)“前兆階段”癥狀之一。
關(guān)節(jié)觸痛
關(guān)節(jié)觸痛是痛風(fēng)疾病最典型信號(hào)之一。美國痛風(fēng)疾病研究中心發(fā)現(xiàn)，痛風(fēng)病例中，跖趾關(guān)節(jié)，足弓，踝關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)，腕關(guān)節(jié)和肘關(guān)節(jié)等關(guān)節(jié)觸痛的占50%，34%的患者會(huì)頻繁出現(xiàn)這一癥狀。
身體發(fā)熱
專家介紹，痛風(fēng)患者身體發(fā)熱多于半夜，在毫無征兆的前提下，突然身體發(fā)熱并伴有關(guān)節(jié)疼痛，是典型的痛風(fēng)癥狀。
痛風(fēng)病人不能吃什么
痛風(fēng)的患者一定都聽說過一個(gè)詞，就是嘌呤。嘌呤高會(huì)導(dǎo)致人們出現(xiàn)痛風(fēng)，所以要限制嘌呤含量高的食物：痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎無論急性發(fā)作期還是慢性期，需要注意患者應(yīng)長期控制嘌呤含量高的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、沙丁魚、鳳尾魚、鯖魚、小蝦、濃肉湯、菌藻類、扁豆、黃豆及豆制品等。這些都是痛風(fēng)病患者不能吃的食物，所以一定要小心。
痛風(fēng)患者不能吃什么呢?除了上面的一些食物以外，還有下面馬上要說的一些，比如胰臟、肝、腎、骨髓、大腸(含嘌呤高)。蔬菜：菠菜、芹菜、小蘿卜等。因?yàn)椴げ说戎参锔缓菟?，容易?dǎo)致高草酸尿成倍增長，使得尿酸急增，加重腎臟負(fù)擔(dān)。這些食物都會(huì)給痛風(fēng)提供發(fā)展空間，所以要少吃。
痛風(fēng)是一種很難徹底根治的疾病，對(duì)于患者來說，平時(shí)要做好各方面的措施預(yù)防病情復(fù)發(fā)，比如要注意身體的保暖，尤其是在天氣寒冷的時(shí)候，一定要避免身體過度受涼，除此之外，平時(shí)吃任何東西都要小心一點(diǎn)，因?yàn)橐坏┏藻e(cuò)了東西就可能會(huì)導(dǎo)致病情發(fā)作，一旦痛風(fēng)發(fā)作，很多患者會(huì)出現(xiàn)腳部疼痛，這時(shí)候如何吃藥緩解呢？
腳痛風(fēng)應(yīng)該吃什么藥？
痛風(fēng)是一種免疫疾病，一旦得了痛風(fēng)，它便會(huì)在小關(guān)節(jié)作怪，不但讓關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)不便，外形難看，更會(huì)讓患者痛不欲生。那么痛風(fēng)的治療該如何選擇呢？下面來介紹幾種比較常用的治療方法。
患者應(yīng)臥床休息，抬高患肢，至疼痛緩解72小時(shí)后方可恢復(fù)活動(dòng)。應(yīng)用非甾體類抗炎藥物、秋水仙堿等，對(duì)急性痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎有選擇性的抗炎作用，但副作用較大。
應(yīng)用降低血尿酸藥物。促進(jìn)尿酸排泄藥物，主要是通過抑制近端腎小管對(duì)尿酸的重吸收，促進(jìn)尿酸排出。抑制尿酸生成藥物：阻斷次黃嘌呤向黃嘌呤及尿酸的轉(zhuǎn)化。以上兩組藥物均無消炎止痛作用，故不宜在急性期應(yīng)用。一般來說藥物外配合鵝肌肽復(fù)配系統(tǒng)調(diào)理是比較好的，防反復(fù)不錯(cuò)。
對(duì)于大部分人痛風(fēng)的發(fā)作都是嘴饞惹的禍，所以，飲食控制尤為重要。避免進(jìn)食高嘌呤食物：豬、牛、羊肉、雞、鴨、鵝、兔以及各種動(dòng)物內(nèi)臟（心、腦、肝、腎）、骨髓以及沙丁魚、蠔、蛤、蟹等含嘌呤量高，應(yīng)盡量不吃。魚蝦類、菠菜、豆類、蘑菇、香菇、花生等也有一定量嘌呤要少吃。
痛風(fēng)是嘌呤核苷酸代謝紊亂尿酸排泄障礙所致血尿酸增高的代謝性疾病。痛風(fēng)發(fā)作時(shí)受累關(guān)節(jié)及周圍組織紅、腫、熱、痛及功能受限。治療方面，發(fā)作期應(yīng)用秋水仙堿、非甾體類抗炎藥、激素等，緩解期應(yīng)用、苯溴馬隆、別嘌醇。
鈣在我們的人體起著十分重要的作用，這是個(gè)很寬泛的話題，其實(shí)日常所吃的食物中有很多都有非常好的補(bǔ)鈣效果，含有鈣的食物在生活中有不少，總的來說補(bǔ)鈣效果好的食物主要有以下幾類：
1首先，補(bǔ)鈣最后的食物是奶類。鈣的來源以牛奶及牛奶制品為最好，奶類不但含鈣豐富，且吸收率高，是補(bǔ)鈣的良好來源。含鈣量高、吸收性也好的食物首推乳類。
2其次，就是蛋黃和魚貝類含鈣很高，泥鰍、蚌、螺、蝦皮含鈣也極高
3植物食物中的鈣含量以大豆類制品、硬果類食物（如花生仁、核桃仁）
4海產(chǎn)品中的鈣也很豐富，海產(chǎn)品如蝦皮、蝦、海帶、紫菜，帶刺骨制成的魚松、肉松
5蔬菜中的金針菜、蘿卜、香菇、木耳等鈣含量都比較高
6動(dòng)物骨骼如豬骨、雞骨等鈣含量很高，但難溶解于水，所以民間通常用骨頭湯來喂嬰兒，其實(shí)這樣做并得不到多少鈣質(zhì)，除非在熬骨頭湯時(shí)適量加些醋，可使骨頭中的鈣有少量溶解到骨頭湯里，才有些補(bǔ)鈣的作用。
7高壓鍋飩雞。可以把雞肉、雞骨盡量飩爛、飩酥，鼓勵(lì)寶寶把軟骨嚼碎咽下，也能夠補(bǔ)充鈣質(zhì)。
8可以把小黃魚制成酥魚。做法是：把鍋燒熱，在鍋內(nèi)放入蔥、姜鋪底，把10公分左右長的小黃魚排放在上面，加適量醋用慢火燉爛，甚至可以連魚頭、魚刺都變酥了。這樣，整條魚都變成了可以食用的鈣劑。
9有些食物如植物性食物、谷類食物中含有過多的植酸和草酸，會(huì)使食物中的鈣發(fā)生沉淀而減少鈣的吸收，例如菠菜中草酸過高，把菠菜煮豆腐，反而使豆腐中的鈣不能吸收。
以上就是簡單的對(duì)補(bǔ)鈣吃什么食物好呢的介紹，相信大家已經(jīng)也深刻的了解到了吧。鈣在我們?nèi)梭w中是必不可少的，可見食物的營養(yǎng)價(jià)值在大家的日子中是必不可少的食補(bǔ)之品，所以大家一定要對(duì)自己的身心健康有所關(guān)注。
