白醋泡腳有什么養(yǎng)生作用
什么季節(jié)適合泡腳養(yǎng)生。
“養(yǎng)生乃長(zhǎng)壽之伴侶，健康是長(zhǎng)壽的朋友?！别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，養(yǎng)生關(guān)系著每一個(gè)的生活質(zhì)量。中醫(yī)養(yǎng)生有哪些好的理念呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《白醋泡腳有什么養(yǎng)生作用》，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
養(yǎng)生導(dǎo)讀：為了腳部的健康，很多人喜歡泡腳，而且在水中適當(dāng)添加其他成分，會(huì)更加有效。白醋就是其中一種添加成分，下面一起來(lái)看下怎樣用白醋泡腳，白醋泡腳有什么好處。ys630.COm精選閱讀
導(dǎo)讀：白醋泡腳有什么好處？秋冬季節(jié)天氣寒冷，很多人都會(huì)選擇泡腳來(lái)暖身保健。那么白醋泡腳有什么好處？下面一起來(lái)看看白醋泡腳的好處。
白醋泡腳有什么好處
用熱水泡腳可以改善局部血液循環(huán)，驅(qū)除寒冷，促進(jìn)代謝。那么在熱水里面加點(diǎn)白醋泡腳會(huì)有什么好處呢？白醋泡腳的好處如下：
1、治療灰指甲
用9度或10度白醋每天泡腳30分鐘，泡后自然風(fēng)干。最好用玻璃容器，因其耐酸無(wú)毒，用量以沒(méi)過(guò)腳面為宜，需堅(jiān)持1個(gè)月以上。若堅(jiān)持6個(gè)月可根治灰指甲，因長(zhǎng)出新指甲約需半年時(shí)間，原理在于腳氣為真菌所致，灰指甲亦然。真菌最忌酸性環(huán)境，故用醋泡腳可根治腳氣或灰指甲。
2、防止腳氣復(fù)發(fā)
用9度釀造白醋，每天補(bǔ)充少量新醋，重復(fù)用7-10天后換新醋，前年堅(jiān)持泡腳2月有余，治愈多年腳氣，至今未復(fù)發(fā)。建議朋友們?cè)谥斡_氣后經(jīng)常用下面的方法泡腳，即可防止腳氣復(fù)發(fā)。
3、消除疲勞
醋可以加速人體的血液循環(huán)，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因?yàn)槠诙鴮?dǎo)致的缺氧狀態(tài)，增強(qiáng)各系統(tǒng)的新陳代謝，有利于身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放松，恢復(fù)疲勞。
4、治療睡眠障礙
每天用醋泡腳半小時(shí)，可以協(xié)調(diào)交感和副交感神經(jīng)的興奮程度，調(diào)節(jié)、疏理、松弛緊張的神經(jīng)，調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血，通達(dá)平衡陰陽(yáng)，堅(jiān)持日久，就可大大改變睡眠質(zhì)量，治愈失眠、多夢(mèng)、早醒等睡眠障礙。
5、促進(jìn)血液循環(huán)
把腳盆的熱水放入2茶匙的大蒜醋、蘋(píng)果醋或彩椒醋，可讓沉重酸痛冰冷的雙腳獲得紓緩，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助酣睡，預(yù)防靜脈曲張。冬天手腳冰涼的情況多由于身體血?dú)庋h(huán)不通而導(dǎo)致的，使用醋泡腳可加速人體的血液循環(huán)，改善身體各部分因?yàn)殚L(zhǎng)期不動(dòng)或者是疲勞而導(dǎo)致的缺氧，增強(qiáng)新陳代謝，改善手腳冰涼情況。
6、減壓
經(jīng)常用醋泡腳，可協(xié)調(diào)交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)的興奮程度，起到調(diào)節(jié)和松弛原本緊張的神經(jīng)。尤其是白天工作緊張的白領(lǐng)們，經(jīng)常用醋泡腳，不僅可以緩解穿高跟鞋的腳部肌肉，還可以對(duì)身體起到減壓之作用。
7、滋潤(rùn)肌膚
很多朋友在冬季腳部皮膚會(huì)有干燥龜裂的情況，此時(shí)不妨嘗試用醋泡腳連續(xù)1周，會(huì)發(fā)覺(jué)不僅腳部皮膚變得光滑了，而且身體以及臉部皮膚也變得更加有光澤，潤(rùn)澤度高哦。
8、強(qiáng)身健體
中醫(yī)認(rèn)為，足是人之根，足部有重要的治療價(jià)值的反射區(qū)就有75個(gè)之多，醋能夠滲透足部表層皮膚，增強(qiáng)血液循環(huán)，激活、強(qiáng)化器官功能，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治愈許多慢性病癥。
此外，用醋泡腳還可以增強(qiáng)皮膚彈性，使皮膚變得光滑；還可以祛除風(fēng)濕，改善畏寒怕冷等人體不適癥狀。總之用醋泡腳有很多的好處，而且簡(jiǎn)單實(shí)用。但需要注意的事，使用醋泡足，必須用優(yōu)質(zhì)醋，禁用化學(xué)醋、建議每晚睡前將60度左右的熱水2500毫升倒人盆中，加食醋150毫升浸泡雙腳。
以上就是白醋泡腳的好處，如果想了解更多關(guān)于泡腳的其它內(nèi)容，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
醋的種類有很多，比如說(shuō)白醋，這是一種白色的醋，醋的味道是比較酸的，而且多吃對(duì)人體有一定的好處，并且醋不僅僅能夠內(nèi)用它還能夠外用，有的人就喜歡用它來(lái)泡腳，還有的人喜歡用它在其他方面使用，白醋泡腳是有一定的好處的，但是很多人都不知道，那么白醋泡腳有什么好處呢？
1每天用醋泡腳半小時(shí)，可以協(xié)調(diào)交感和副交感神經(jīng)的興奮程度，調(diào)節(jié)、松弛緊張的神經(jīng)，調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血，平衡陰陽(yáng)。長(zhǎng)期堅(jiān)持，可明顯改善睡眠質(zhì)量，可以強(qiáng)身健體。足是人之根，足部有重要治療價(jià)值的反射區(qū)就有75個(gè)。醋能夠滲透足部表層皮膚，增強(qiáng)血液循環(huán)，激活、 強(qiáng)化器官功能，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治愈許多慢性病癥。此外，用醋泡腳還有增強(qiáng)皮膚彈性，以及祛除風(fēng)濕等功效。
2要注意的是必須選用優(yōu)質(zhì)釀造醋。具體方法為：每晚睡前將2500毫升60攝氏度左右的熱水倒入盆中，加食醋150毫升浸泡雙腳，淹沒(méi)踝關(guān)節(jié)。每次浸泡20分鐘即可.
3在水中加入100－150克米醋或老陳醋來(lái)泡腳，會(huì)有不錯(cuò)的效果哦。因?yàn)橛么着菽_不僅能增加皮膚彈性，使皮膚變得光滑，還可以祛除風(fēng)濕、改善畏寒怕冷等人體不適癥狀。
把腳盆的熱水放入2茶匙的大蒜醋、蘋(píng)果醋或彩椒醋, 可讓沉重酸痛冰冷的雙腳獲得紓緩, 促進(jìn)血液循環(huán), 幫助酣睡, 預(yù)防靜脈曲張; 經(jīng)常用醋泡腳, 殺菌抗菌, 有助消除霉菌、腳癬、皮膚病.
有的人喜歡用醋泡腳,有足跟骨刺的可用醋泡腳,因?yàn)榇啄軌驖B透到皮下組織,起到軟化骨的作用。健康人最好不用。用醋泡腳有起到預(yù)防感冒的作用。
花椒和白醋是廚房中覺(jué)的食材，花椒可以去除體內(nèi)寒濕氣，白醋有殺菌的功效，兩者放在一起煮水泡腳，可以促進(jìn)血液循環(huán)，除濕消炎，對(duì)于怕冷的人、體內(nèi)有濕氣的人或有腳氣的人都是有很好的治療效果的。但是注意泡腳的時(shí)間不要太長(zhǎng)，水溫也不要太高，有高血壓或心臟病的人是不適合這樣泡腳的。
花椒白醋泡腳的作用
花椒和醋進(jìn)行泡腳，每天堅(jiān)持，可起到延長(zhǎng)壽命的作用，還可防止出現(xiàn)感冒發(fā)燒的情況，有提高抵抗力的作用，花椒和醋一起進(jìn)行泡腳的話，有助于舒緩人的神經(jīng)，有解乏促進(jìn)睡眠的作用，使身體的寒氣被逼出，如果有腳癢的話，也是有消炎止癢的效果。
花椒能除各種肉類的腥氣;促進(jìn)唾液分泌，增加食欲;使血管擴(kuò)張，從而起到降低血壓的作用;服花椒水能去除寄生蟲(chóng);有芳香健胃、溫中散寒、除濕止痛、殺蟲(chóng)解毒、止癢解腥的功效。
花椒白醋泡腳的做法
醋泡花椒泡腳的作用在中醫(yī)認(rèn)為用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進(jìn)睡眠效果更好。方法很簡(jiǎn)單，用一個(gè)棉布包50克花椒(1 斤分 10 份)，用繩系緊，加醋煮開(kāi)后，用這個(gè)水泡腳。即可?？梢詼刂兄雇础⑷裆⒑?。用花椒水泡腳和用當(dāng)歸、紅花泡腳有異曲同工之效，都能活血通絡(luò)，使整個(gè)機(jī)體血脈暢通，渾身暖融融的。此外，花椒還是一種天然的消毒劑，用醋泡花椒泡腳還能幫助治療腳氣。
有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時(shí)間宜縮短為15分鐘，若無(wú)不舒適，再增加浸泡時(shí)間。浸泡后若流汗，應(yīng)擦乾汗水，休息一下，再外出;因此時(shí)毛細(xì)孔大開(kāi)，若吹到風(fēng)，容易感冒。
泡腳的注意事項(xiàng)
1、時(shí)間不能太長(zhǎng)，最好控制在15--20分鐘。時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，雙腳的局部血液循環(huán)長(zhǎng)時(shí)間過(guò)快，體內(nèi)血液也會(huì)更多地流向下肢，會(huì)造成心血管超負(fù)荷。而且冬季氣候本來(lái)就干燥，皮膚在熱水中浸泡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，還會(huì)導(dǎo)致皮膚過(guò)于干燥，容易得皮膚瘙癢癥，因此不論是哪個(gè)年齡段的人士泡腳，結(jié)束以后最好使用一定的潤(rùn)膚產(chǎn)品，讓皮膚保持一定的水分。
2、水溫不能太高。許多人覺(jué)得只要在自己的承受范圍內(nèi)，水溫自然是越高越好，其實(shí)并不然。泡腳的最佳水溫在50℃以下，要求熱而不燙，感受水溫不要用手去測(cè)量，最好就是用腳去感受。假如水溫過(guò)高的話，腳上的血管容易過(guò)度擴(kuò)張，體內(nèi)血液更多地流向下肢，反而容易引起心、腦、腎等重要器官供血不足，對(duì)身體不利。
3、飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳，它會(huì)影響胃部血液的供給，長(zhǎng)期下來(lái)會(huì)使人營(yíng)養(yǎng)不良。
4、泡腳后不能馬上睡覺(jué)。趁著雙腳發(fā)熱的時(shí)候揉揉腳底，及時(shí)穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低后再入睡效果最好。
泡腳是一種對(duì)于身體健康來(lái)說(shuō)非常好的事情。如果能經(jīng)常的泡腳，那么身體就會(huì)特別的健康。泡腳能讓身體的血液得到更好的流通，對(duì)于一些身體經(jīng)絡(luò)不暢的情況，也能有很好的緩解和治療的作用。在平常的時(shí)候我們就可以采用泡腳的方法來(lái)養(yǎng)生。那么用白醋泡腳有什么好處？下面我們就來(lái)介紹下。
? 一、白醋洗腳可以治理灰指甲。用9度或10度白醋每天泡腳30分鐘，泡后自然風(fēng)干。最好用玻璃容器，因其耐酸無(wú)毒，用量以沒(méi)過(guò)腳面為宜，需堅(jiān)持1個(gè)月以上。若堅(jiān)持6個(gè)月可根治灰指甲，因長(zhǎng)出新指甲約需半年時(shí)間，原理在于腳氣為真菌所致， 灰指甲亦然。真菌最忌酸性環(huán)境，故用醋泡腳可根 治腳氣或灰指甲 。
? 二、用白醋泡腳可以防止腳氣復(fù)發(fā)，又可強(qiáng)身健體。用9度釀造白醋，每天補(bǔ)充少量新醋，重復(fù)用7-10天后換新醋，前年堅(jiān)持泡腳2月有余，治愈多年腳氣，至今未復(fù)發(fā)。建議朋友們?cè)谥斡_氣后經(jīng)常用下面的方法泡腳，即可防止腳氣復(fù)發(fā)，又可強(qiáng)身健體。
? 三、睡覺(jué)前，在半盆水中加入100-150克醋，水要溫?zé)崴?，把腳放入其中泡大約半小時(shí)，長(zhǎng)期堅(jiān)持，定會(huì)有意想不到的收獲。
? 1、睡前用白醋泡腳可以消除疲勞。醋可以加速人體的血液循環(huán)，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因?yàn)槠诙鴮?dǎo)致的缺氧狀態(tài)，增強(qiáng)各系統(tǒng)的新陳代謝，有利于身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放松，恢復(fù)疲勞。
? 2、睡前用白醋泡腳可以治療睡眠障礙。每天用醋泡腳半小時(shí)，可以協(xié)調(diào)交感和副交感神經(jīng)的興奮程度，調(diào)節(jié)、疏理、松弛緊張的神經(jīng)，調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血，通達(dá)平衡陰陽(yáng)，堅(jiān)持日久，就可大大改變睡眠質(zhì)量，治愈失眠、多夢(mèng)、早醒等睡眠障礙。
? 3、睡前用白醋泡腳可以強(qiáng)身健體。足是人之根，足部有重要的治療價(jià)值的反射區(qū)就有75個(gè)之多，醋能夠滲透足部表層皮膚，增強(qiáng)血液循環(huán)，激活、強(qiáng)化器官功能，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治愈許多慢性病癥。
? 用白醋泡腳有什么好處的問(wèn)題，看過(guò)上面的介紹后，就能有非常好的了解了。泡腳的習(xí)慣就是非常好的，如果還能配合一些其他對(duì)身體有幫助的藥物等進(jìn)行泡腳，那么對(duì)身體的好處就更多了。另外在生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣上注意的話，身體就會(huì)更加的健康。
在我們的日常生活中，大家可能都能了解一些醋泡腳的好處，雖然有的人不能具體的說(shuō)出到底有什么好處但是仍然會(huì)堅(jiān)持著使用醋來(lái)泡腳。這是因?yàn)榻?jīng)過(guò)幾次醋泡腳后能發(fā)現(xiàn)腳底的角質(zhì)層有明顯的軟化現(xiàn)象，大多數(shù)人泡腳用的醋可能都是我們平時(shí)食用的醋，其實(shí)白醋泡腳的效果也是非常好的，下面就為大家來(lái)具體的講解一下白醋泡腳的功效和作用有哪些，以便于讓更多的人來(lái)享受泡腳給自己帶來(lái)的好處。
白醋泡腳有三大好處
一、白醋泡腳可以治理灰指甲。用9度或10度白醋每天泡腳30分鐘，泡后自然風(fēng)干。最好用玻璃容器，因其耐酸無(wú)毒，用量以沒(méi)過(guò)腳面為宜，需堅(jiān)持1個(gè)月以上。若堅(jiān)持6個(gè)月可根治灰指甲，因長(zhǎng)出新指甲約需半年時(shí)間，原理在于腳氣為真菌所致，灰指甲亦然。真菌最忌酸性環(huán)境，故用醋泡腳可根治腳氣或灰指甲。
二、用白醋泡腳可以防止腳氣復(fù)發(fā)，又可強(qiáng)身健體。用9度釀造白醋，每天補(bǔ)充少量新醋，重復(fù)用7-10天后換新醋，前年堅(jiān)持泡腳2月有余，治愈多年腳氣，至今未復(fù)發(fā)。建議朋友們?cè)谥斡_氣后經(jīng)常用下面的方法泡腳，即可防止腳氣復(fù)發(fā)，又可強(qiáng)身健體。
三、睡覺(jué)前，在半盆水中加入100-150克醋，水要溫?zé)崴?，把腳放入其中泡大約半小時(shí)，長(zhǎng)期堅(jiān)持，定會(huì)有意想不到的收獲。
白醋泡腳有六大作用
1、可解決腳臭問(wèn)題，用醋泡腳可以殺滅細(xì)菌，在一定程度上可以治療腳氣;
2、可以緩解疲勞;
3、可以滋潤(rùn)皮膚，軟化角質(zhì)，增加皮膚彈性;
4、能祛除風(fēng)濕，改善畏寒怕冷的癥狀;
5、治療睡眠障礙;
6、醋能夠滲透足部表層皮膚，增強(qiáng)血液循環(huán)，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治愈許多慢性病癥。
建議大家在每晚睡覺(jué)前用熱水泡一泡腳，無(wú)論是否放入醋只要能用熱水泡腳就能有效的幫助人們緩解疲乏的狀態(tài)，并且還能幫助大家有一定的促進(jìn)睡眠的功效。在了解了眾多關(guān)于白醋泡腳的好處后，建議大家可以適當(dāng)?shù)膰L試一下。
面對(duì)一天忙碌的工作和生活，或者學(xué)習(xí)人們往往很容易感到身心疲憊，這個(gè)時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)精神不佳，心情平老影響睡眠等狀況，所以說(shuō)我們應(yīng)該了解一些，有效的解決方法，比如下面所推薦的白醋泡腳方法，就可以有效地緩解這些癥狀，而下面我們就具體去介紹一下，白醋泡腳的方法技巧。
睡覺(jué)前，在半盆水中加入100-150克醋，水要溫?zé)崴?，把腳放入其中泡大約半小時(shí)，長(zhǎng)期堅(jiān)持，定會(huì)有意想不到的收獲。
一、消除疲勞。醋可以加速人體的血液循環(huán)，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因?yàn)槠诙鴮?dǎo)致的缺氧狀態(tài)，增強(qiáng)各系統(tǒng)的新陳代謝，有利于身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放松，恢復(fù)疲勞。
二、治療睡眠障礙。每天用醋泡腳半小時(shí)，可以協(xié)調(diào)交感和副交感神經(jīng)的興奮程度，調(diào)節(jié)、疏理、松弛緊張的神經(jīng)，調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血，通達(dá)平衡陰陽(yáng)，堅(jiān)持日久，就可大大改變睡眠質(zhì)量，治愈失眠、多夢(mèng)、早醒等睡眠障礙。
三、強(qiáng)身健體。足是人之根，足部有重要的治療價(jià)值的反射區(qū)就有75個(gè)之多，醋能夠滲透足部表層皮膚，增強(qiáng)血液循環(huán)，激活、強(qiáng)化器官功能，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治愈許多慢性病癥。
想要有效的解決你身體出現(xiàn)的這些疲勞，以及不適癥狀，那么上面所介紹的這些白醋泡腳方法，就可以快速地消除疲勞，強(qiáng)身健體了，對(duì)于經(jīng)常性失眠的朋友而言，也可以起到很好的緩解功效，因此這樣的方法，對(duì)我們身體保健是比較有利的。
很多時(shí)候我們都會(huì)看到一些人常常會(huì)抱怨自己患有腳氣，而且又難以治療，那什么是腳氣呢?腳氣屬于一種皮膚病，所以我們?cè)谶x擇治療腳氣的藥物的時(shí)候最好選擇不是刺激類的藥物，因?yàn)槠つw是比較敏感的，刺激性太大的話就會(huì)對(duì)腳有副作用，這樣的話基本就是得不償失了。
我們都知道西藥含有的激素比中藥多。所以我們要盡量選擇富含中藥成分的藥物來(lái)治療腳氣。事實(shí)上，除了用藥物來(lái)治療腳氣以外，一些民間的偏方治腳氣也是非常有效的，白醋泡腳就非常不錯(cuò)。
白醋是醋的一種。除了3-5%醋酸和水之外不含或極少含其他成分。以蒸餾過(guò)的酒發(fā)酵制成，或直接用食品級(jí)別的醋酸兌制。
無(wú)色，味道單純。用于烹調(diào)，特別是西餐中用來(lái)制作泡菜。也可用做家用清潔劑，例如清洗咖啡機(jī)內(nèi)部的積垢。。白醋有很強(qiáng)的清潔能力的，白醋泡腳是可以治腳氣。方法是：先用溫水把腳洗好，然后把三袋白醋加熱后放到另一個(gè)盆子里，浸泡雙腳約30分鐘，每三袋用三天，然后再換另外的一份。治愈腳氣不是一天就能立竿見(jiàn)影，需要堅(jiān)持一段時(shí)間。
醋可以開(kāi)胃，促進(jìn)唾液和胃液的分泌，幫助消化吸收，使食欲旺盛，消食化積;醋有很好的抑菌和殺菌作用，能有效預(yù)防腸道疾病、流行性感冒和呼吸疾病;醋可軟化血管、降低膽固醇，是高血壓等心腦血管疾病患者的一劑良方。
白醋不僅可以用來(lái)泡腳，它還有很多的功能，醋對(duì)皮膚以及頭發(fā)都有很好的保護(hù)作用，另外，白醋還可以用來(lái)祛斑，這是一種經(jīng)濟(jì)又實(shí)惠的祛斑方法，方法也簡(jiǎn)單，就是在每天洗臉的水里面加入兩勺醋，但是重要的還是要堅(jiān)持，這樣才會(huì)看到效果。
寒冷的冬天在不知不覺(jué)中已經(jīng)來(lái)臨，北方很多地區(qū)已經(jīng)下起了鵝毛大雪，因此很多中老年人都在想一些科學(xué)的方式來(lái)進(jìn)行冬季的保養(yǎng)，其實(shí)泡腳是對(duì)我們健康有非常有利的一種做法，但是有的人在選擇白醋還是紅醋泡腳方面一直存在一些疑惑，那么白醋泡腳還是紅醋泡腳好呢?希望通過(guò)我以下的就是能為大家解開(kāi)心中的疑問(wèn)。
用白醋泡腳好。白醋泡腳好處多，常堅(jiān)持對(duì)健康有益。最好用60度左右的熱水，白醋與水的比例是1:10左右。下面介紹白醋泡腳的正確方法。
一、白醋泡腳好處多
每天用白醋泡腳30分鐘，然后讓其自然干爽，對(duì)灰指甲有很多的療效。白醋的酸性能夠殺死灰指甲中的真菌，同樣道理白醋泡腳也能治療腳氣。用白醋堅(jiān)持泡腳，可以防止腳氣反復(fù)發(fā)作，并且對(duì)身體健康也非常有益。睡前用白醋泡腳，好處也非常多。
用醋泡腳，還可起到減壓、滋潤(rùn)肌膚之功效。經(jīng)常用醋泡腳可調(diào)和經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血運(yùn)行，有助于平衡陰陽(yáng)。長(zhǎng)期堅(jiān)持用醋泡腳，不僅可以改善睡眠質(zhì)量，對(duì)于身體的強(qiáng)壯與抵抗能力的增強(qiáng)都有改善作用哦。
二、白醋泡腳的正確方法
睡前泡腳本來(lái)就有安眠的作用,而用醋浸泡腳,能促進(jìn)機(jī)體的血液循環(huán),解除疲勞,幫助入睡,有效治療失眠、但需要注意的事,使用醋泡足,必須用優(yōu)質(zhì)醋,,禁用化學(xué)醋。
在用白醋泡腳時(shí)，如果腳上有傷口的話，最好不要泡腳。腳上本來(lái)會(huì)有細(xì)菌，如果傷口還沒(méi)有長(zhǎng)好的話就泡腳，不僅會(huì)影響傷口的愈合，也會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌侵入傷口內(nèi)，使得傷口發(fā)炎。白醋是酸性的，酸性和堿性起中和反應(yīng)，因此在用白醋泡腳后，不要用堿性的肥皂洗腳，也不要往腳上摸堿性的藥膏之類的，否則利用白醋泡腳效果就沒(méi)有了。
白醋泡腳最好用60度左右的熱水，2500毫升左右的水量，加上150毫升左右的白醋，這個(gè)比例泡腳最好。用醋泡腳要注意必須選用優(yōu)質(zhì)釀造醋(米醋或老陳醋)。每晚睡前將2500毫升60攝氏度左右的熱水倒入盆中，加食醋150毫升浸泡雙腳，淹沒(méi)踝關(guān)節(jié)。每次浸泡30分鐘左右即可。
另外，把腳盆的熱水放入2茶匙的大蒜醋、蘋(píng)果醋或彩椒醋，可讓沉重酸痛冰冷的雙腳獲得紓緩，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助酣睡，預(yù)防靜脈曲張;經(jīng)常用醋泡腳，殺菌抗菌，有助消除霉菌、腳癬、皮膚病。用醋泡腳還能起到預(yù)防感冒的作用。
相信通過(guò)以上幾段文字的一些詳細(xì)闡述，關(guān)于這個(gè)白醋泡腳還是紅醋泡腳好這個(gè)問(wèn)題，廣大中老年朋友應(yīng)該有了一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)了吧!當(dāng)然我還要強(qiáng)調(diào)一下，無(wú)論是用白醋泡腳還是紅醋泡腳，都希望我們能根據(jù)自己的體質(zhì)情況，控制好泡腳的時(shí)間和頻率，這樣才能規(guī)避泡腳的副作用，從而保證我們的身體健康。
很多的人腳部嚴(yán)重的出現(xiàn)了發(fā)臭的現(xiàn)象發(fā)生，嚴(yán)重的影響到了人體的健康和形象的問(wèn)題，因此很多的人選擇一些方法來(lái)進(jìn)行泡腳來(lái)進(jìn)行治療，這樣才能夠保證身體的健康，避免因?yàn)檫@個(gè)問(wèn)題導(dǎo)致身體出現(xiàn)危險(xiǎn)的情況發(fā)生，那么泡腳用白醋還是陳醋好呢?那么下面我就為大家來(lái)介紹一下吧。
一、白醋洗腳可以治理灰指甲。用9度或10度白醋每天泡腳30分鐘，泡后自然風(fēng)干。最好用玻璃容器，因其耐酸無(wú)毒，用量以沒(méi)過(guò)腳面為宜，需堅(jiān)持1個(gè)月以上。若堅(jiān)持6個(gè)月可根治灰指甲，因長(zhǎng)出新指甲約需半年時(shí)間，原理在于腳氣為真菌所致， 灰指甲亦然。真菌最忌酸性環(huán)境，故用醋泡腳可根 治腳氣或灰指甲。
二、用白醋泡腳可以防止腳氣復(fù)發(fā)，又可強(qiáng)身健體。用9度釀造白醋，每天補(bǔ)充少量新醋，重復(fù)用7-10天后換新醋，前年堅(jiān)持泡腳2月有余，治愈多年腳氣，至今未復(fù)發(fā)。建議朋友們?cè)谥斡_氣后經(jīng)常用下面的方法泡腳，即可防止腳氣復(fù)發(fā)，又可強(qiáng)身健體。
三、睡覺(jué)前，在半盆水中加入100-150克醋，水要溫?zé)崴?，把腳放入其中泡大約半小時(shí)，長(zhǎng)期堅(jiān)持，定會(huì)有意想不到的收獲。
1、睡前用白醋泡腳可以消除疲勞。醋可以加速人體的血液循環(huán)，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因?yàn)槠诙鴮?dǎo)致的缺氧狀態(tài)，增強(qiáng)各系統(tǒng)的新陳代謝，有利于身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放松，恢復(fù)疲勞。
2、睡前用白醋泡腳可以治療睡眠障礙。每天用醋泡腳半小時(shí)，可以協(xié)調(diào)交感和副交感神經(jīng)的興奮程度，調(diào)節(jié)、疏理、松弛緊張的神經(jīng)，調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血，通達(dá)平衡陰陽(yáng)，堅(jiān)持日久，就可大大改變睡眠質(zhì)量，治愈失眠、多夢(mèng)、早醒等睡眠障礙。
以上就是我為大家介紹的這個(gè)問(wèn)題的看法，如果患者出現(xiàn)了腳部有味的情況，那么可以采取上述的方法來(lái)進(jìn)行治療，這樣就能夠很好的保證身體的健康，也能夠避免出現(xiàn)嚴(yán)重的氣味，選擇適合的醋來(lái)泡腳就是最好的，可以選擇白醋進(jìn)行。
導(dǎo)讀：白醋泡腳能治腳氣嗎？腳氣是由一種皮膚癬菌引起的疾病，治療腳氣的方法很多，那么白醋泡腳能治腳氣嗎？下面一起來(lái)看看專家的說(shuō)法。
白醋泡腳能治腳氣嗎
在中醫(yī)理論當(dāng)中認(rèn)為醋具有消癰腫，散水氣，殺邪毒，止癢收斂的作用。那么白醋泡腳能治腳氣嗎？專家表示，用白醋來(lái)泡腳確實(shí)可以對(duì)治療腳氣起到一定的作用。
為什么白醋泡腳可以治腳氣？環(huán)境酸堿度對(duì)致病真菌的生長(zhǎng)影響非常大，一般真菌喜好中性偏堿的環(huán)境，酸性環(huán)境則會(huì)抑制真菌的生長(zhǎng)。汗液剛排出時(shí)呈酸性，如果持續(xù)大量出汗則呈中性，如汗液未能及時(shí)從皮膚表面清除，汗液中的尿素分解會(huì)產(chǎn)生氨，從而使皮膚表面呈中性或堿性，這種條件下真菌的繁殖是最快的。
酸性環(huán)境真菌是不容易生長(zhǎng)的，醋中的主要成分為醋酸，是酸性的，當(dāng)用醋泡腳的時(shí)候，腳部環(huán)境就會(huì)由堿性轉(zhuǎn)成酸性，這樣就改變了腳部真菌的生長(zhǎng)環(huán)境，抑制了真菌生長(zhǎng)，從而達(dá)到治療的目的。
用醋泡腳的簡(jiǎn)單方法：睡覺(jué)前，在半盆水中加入100－150克醋，水要溫?zé)崴?，把腳放入其中泡大約半小時(shí)。用9度或10度白醋每天泡腳30分鐘，泡后自然風(fēng)干。最好用玻璃容器（因其耐酸無(wú)毒），用量以沒(méi)過(guò)腳面為宜，需堅(jiān)持1個(gè)月以上。要謹(jǐn)記，足部上的皮膚有傷口，那么就不要泡腳，不然容易感染細(xì)菌。
由于患者的體質(zhì)不同，抗病毒的能力也各有不同，因此有的患者在用醋浸泡后會(huì)有明顯的好轉(zhuǎn)，但是也有的患者卻起不到作用，真菌依然存在。醋泡腳一般適合那些腳氣不是很嚴(yán)重，或者剛患上腳氣的患者。對(duì)于那些病情比較嚴(yán)重，或者有多年腳氣的患者，純粹用醋泡腳一般只能起到暫時(shí)緩解的作用，一般不能治愈。所以，用醋泡腳不是治腳氣的萬(wàn)精油。
一般病情較輕者泡一兩次便可感覺(jué)到效果，其他的需要一個(gè)星期甚至更長(zhǎng)時(shí)間。無(wú)論哪種情況，我們建議至少每日泡腳1次，每次20分鐘，連續(xù)兩周以上。如果還未見(jiàn)到明顯效果或者效果不明顯，我們建議使用其他方法治療。治療腳氣的其它方法，一起來(lái)看看。
治療腳氣的5種偏方
1、花椒鹽水治腳氣
某友患腳氣多年，去年經(jīng)朋友介紹一方，試用后治好了腳氣。具體方法：可放花椒10克、鹽20克，加入水中稍煮，待溫度不致?tīng)C腳了，即可泡洗，每晚泡洗20分鐘，連續(xù)泡洗一周即可痊愈。用過(guò)的花椒鹽水，第二天經(jīng)加溫，可連續(xù)使用。已潰瘍感染者慎用。
2、白糖可治腳氣
腳用溫水浸泡后洗凈，取少許白糖在患腳氣部位用手反復(fù)揉搓，搓后洗凈，不洗也可以。每隔兩三天一次，3次后一般輕微腳氣患者可痊愈，此法尤其對(duì)趾間腳氣療效顯著。
3、韭菜能治腳氣
我的雙腳常年刺癢，腳趾間經(jīng)常潰爛，久治無(wú)效。后友人介紹一方：鮮韭萊半斤洗凈，切成碎末放在盆內(nèi)，沖入開(kāi)水。等冷卻到能下腳時(shí)，泡腳半小時(shí)，水量應(yīng)沒(méi)過(guò)腳面，可同時(shí)用腳中揉搓。一個(gè)星期后再洗一次，效果很好。
4、鹽姜水洗腳除腳臭
熱水中放適量鹽和數(shù)片姜，加熱數(shù)分鐘，不燙時(shí)洗腳，并搓洗數(shù)分鐘，不僅除腳臭，腳還感到輕松，可消除疲勞。
5、蘿卜熬水可除腳臭
用白蘿卜半個(gè)，切成薄片，放在鍋內(nèi)，加適量水，用旺火熬3分鐘，再用文火熬5分鐘，隨后倒入盆中，待降溫適度后反復(fù)洗腳，連洗數(shù)次即可除去腳臭。
經(jīng)常受腳氣困擾的朋友，試試以上的泡腳偏方吧。如果想了解更多關(guān)于腳氣的內(nèi)容，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
導(dǎo)讀：白醋泡腳治療灰指甲。傳言經(jīng)常用白醋泡腳可以治療灰指甲，那么白醋泡腳真的可以治療灰指甲嗎？白醋泡腳治療灰指甲，下面一起來(lái)看看吧。
白醋泡腳治療灰指甲
醋，除了是廚房里的調(diào)味解膩佳品，還能用來(lái)泡腳。腳是人的第二心臟，腳部有重要的治療價(jià)值的反射區(qū)就有75個(gè)之多，醋能夠滲透足部表層皮膚，增強(qiáng)血液循環(huán)，激活、強(qiáng)化器官功能，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治愈許多慢性病癥。那么白醋泡腳可以治療灰指甲嗎？
專家表示，灰指甲是一種傳染性極強(qiáng)的疾病。生活中常常會(huì)由于與有灰指甲的人接觸、抵抗力差、經(jīng)常做美甲、指甲破損感染真菌等因素而患上灰指甲。表現(xiàn)為指甲白點(diǎn)發(fā)黃，增厚，指甲出現(xiàn)分層、分離，表面會(huì)凹凸不平，指甲表面會(huì)混濁，甲板會(huì)變色都是灰指甲的癥狀。要謹(jǐn)慎對(duì)待出現(xiàn)的癥狀。
用白醋洗腳可以治理灰指甲。方法如下：用白醋每天泡腳半個(gè)小時(shí)，泡后自然風(fēng)干。最好用玻璃容器，因其耐酸無(wú)毒，用量以沒(méi)過(guò)腳面最為適宜，但是需堅(jiān)持一個(gè)月以上。若堅(jiān)持半年可根治灰指甲，因長(zhǎng)出新指甲約需半年時(shí)間，原理在于腳氣為真菌所致，灰指甲亦然。真菌最忌酸性環(huán)境，故用醋泡腳可根治腳氣或灰指甲。
記住，在各種皮膚癬病中灰指甲屬于最頑固難治的一種，需要有足夠的耐心來(lái)治療哦。
白醋泡腳除了可以治療灰指甲，還有哪些好處呢？白醋泡腳的其它好處，下面一起來(lái)看看。
白醋泡腳的好處
1、白醋泡腳可以滋潤(rùn)、美白皮膚
白醋泡腳有美容的效果，這也是女性那么鐘愛(ài)于白醋泡腳的原因。女性只要經(jīng)常堅(jiān)持用白醋泡腳，可以使得皮膚變得更光滑，而且還能增強(qiáng)皮膚的彈性。
2、白醋泡腳可以改善腳氣
因?yàn)榘状子袣⒕淖饔茫砸策m合腳臭人群。用9度釀造白醋，每天補(bǔ)充少量新醋，重復(fù)用7-10天后換新醋，建議朋友們?cè)谥斡_氣后經(jīng)常泡腳，即可防止腳氣復(fù)發(fā)，又可強(qiáng)身健體。
3、白醋泡腳可以改善睡眠
如果我們有失眠問(wèn)題，可以在睡前40分鐘，用白醋進(jìn)行泡腳，這樣既可以很好的改善睡眠了。每天用醋泡腳半小時(shí)，可以協(xié)調(diào)交感和副交感神經(jīng)的興奮程度，調(diào)節(jié)、疏理、松弛緊張的神經(jīng)，調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血，通達(dá)平衡陰陽(yáng)，堅(jiān)持日久，就可大大改變睡眠質(zhì)量，治愈失眠、多夢(mèng)、早醒等睡眠障礙。
4、白醋泡腳可以消除疲勞
醋可以加速人體的血液循環(huán)，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因?yàn)槠诙鴮?dǎo)致的缺氧狀態(tài)，增強(qiáng)各系統(tǒng)的新陳代謝，有利于身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放松，恢復(fù)疲勞。
以上就是一些白醋泡腳的相關(guān)知識(shí)，如果想了解更多關(guān)于泡腳的內(nèi)容，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
