懷孕期間應(yīng)該吃什么好
老人養(yǎng)生應(yīng)該吃什么好。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問(wèn)留春術(shù)，淡泊寧?kù)o比藥好。社會(huì)發(fā)展，人們?cè)絹?lái)越接受養(yǎng)生的理念，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣(mài)弄，而是必須認(rèn)真地踐行。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生，我們?cè)撊绾稳タ创?？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“懷孕期間應(yīng)該吃什么好”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
養(yǎng)生導(dǎo)讀：對(duì)于懷孕期間的準(zhǔn)媽媽來(lái)講，飲食護(hù)理是非常重要的，如果飲食不當(dāng)，不僅對(duì)孕媽媽身體有影響，很可能還會(huì)傷害到肚子里的寶寶，所以一定要加倍提高警惕，下面小編就為您講解懷孕期間應(yīng)該吃什么好。yS630.Com相關(guān)推薦
當(dāng)代社會(huì)不管男人女人老人孩子，都追求美麗的外表，因?yàn)椤皭?ài)美之心人皆有之”。俗話說(shuō)“一白遮百丑,一胖毀所有”，許多人為了美麗都在減肥。孕婦一般胃口都很好，非常容易在懷孕的時(shí)候長(zhǎng)肉，可是有的孕婦為了美麗想在懷孕時(shí)減肥，那么懷孕時(shí)可以瘦嗎？
許多妹紙覺(jué)得反正生完孩子也會(huì)發(fā)胖，孕前減了也是白減，不如生完再減，其實(shí)這只是減肥拖延癥的借口而已。還有人說(shuō)胖女孩更容易生產(chǎn)……事實(shí)正好相反，孕前減肥對(duì)媽媽和寶寶來(lái)說(shuō)，實(shí)在太重要了！
方法/步驟
理由一：
肥胖女性更不易受孕胖姑娘們因?yàn)榉逝忠鸬膬?nèi)分泌失調(diào)，可能影響排卵，從而影響受孕。孕前減肥可以加強(qiáng)體質(zhì)，平衡生理機(jī)能，受精卵更易著床發(fā)育。澳大利亞《每日電訊報(bào)》曾報(bào)道一項(xiàng)對(duì)荷蘭3000多名夫婦的受孕研究，結(jié)果驚訝地發(fā)現(xiàn)在2年間，肥胖女性受孕可能性竟然比正常體重女性減少26%-43%。
理由二：
寶寶的健康，就是一切老話說(shuō)生孩子是在生死關(guān)上走了一來(lái)回，其實(shí)有一定道理。尤其對(duì)于胖媽媽而言，懷孕期間多種并發(fā)癥（妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓等）以及早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)都會(huì)大大增加。而且，媽媽孕前體重過(guò)重容易生下過(guò)胖或過(guò)瘦的寶寶，不利于寶寶的健康。
理由三：
肥胖女性更有可能發(fā)生難產(chǎn)懷孕堪比一場(chǎng)超長(zhǎng)的馬拉松長(zhǎng)跑，需要消耗大量的體力，而胖媽媽們的身體讓她們很難負(fù)荷生產(chǎn)，更容易出現(xiàn)產(chǎn)程延長(zhǎng)、甚至是難產(chǎn)的情況。就算選擇剖宮產(chǎn)，太胖的人切口往往不易長(zhǎng)好，縫合后脂肪液化和切口感染的幾率比別人大得多。
理由四：
孕前減肥，產(chǎn)后恢復(fù)加速度最后來(lái)說(shuō)說(shuō)孕后減肥，很多美眉抱怨產(chǎn)后難減，其實(shí)這都是產(chǎn)前沒(méi)有養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的錯(cuò)。孕前進(jìn)行充分的訓(xùn)練和運(yùn)動(dòng)，身體各種激素的分泌和代謝就會(huì)處在比較平穩(wěn)的水平，生完寶寶之后可以盡快恢復(fù)到之前的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。
5孕前是否有健康的體重
簡(jiǎn)直就是檢測(cè)能否成為合格媽媽的標(biāo)準(zhǔn)有木有！
那么問(wèn)題來(lái)了懷孕前該怎么減肥呢？
作為備孕前的準(zhǔn)媽媽?zhuān)貏e注意千萬(wàn)不可嘗試不健康的減肥法。為了未來(lái)腹中將要孕育的寶寶的健康，均衡的營(yíng)養(yǎng)、強(qiáng)健的身體是最最重要的前提！杜絕節(jié)食，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)均衡營(yíng)養(yǎng)是健康減重的基礎(chǔ)。既不能攝入過(guò)多熱量，又要保證充足的營(yíng)養(yǎng)，所以吃什么很重要。除了合理補(bǔ)充蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪（不飽和脂肪酸）、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)外，還要特別攝入以下有利于懷孕的食物哦！
一般認(rèn)為，懷孕期心情的轉(zhuǎn)變，是因荷爾蒙變化所導(dǎo)致。另外，準(zhǔn)媽媽的飲食習(xí)慣的改變，也會(huì)影響孕期睡眠品質(zhì)的好壞。所以，均衡的飲食很重要。有些準(zhǔn)媽媽在懷孕期口味有很大的變化，但是必須盡量避免引起壓力的食品，比如咖啡、茶、油炸食品等。
準(zhǔn)媽媽做好四點(diǎn)輕松遠(yuǎn)離失眠：
1.別吃脹氣食物
有些食物在消化過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生較多的氣體，從而產(chǎn)生腹脹感，妨礙正常睡眠。如豆類(lèi)、包心菜、洋蔥、綠椰菜、球甘藍(lán)、青椒、茄子、土豆、紅薯、芋頭、玉米、香蕉、面包、柑橘類(lèi)水果和添加木糖醇（甜味劑）的飲料及甜點(diǎn)等。
2.睡前別吃辣咸食物
辣椒、大蒜及生洋蔥等辛辣的食物，會(huì)造成某些人胃部灼熱及消化不良，從而干擾睡眠。另外，高鹽分食物會(huì)使人攝取太多鈉離子，促使血管收縮，血壓上升，導(dǎo)致情緒緊繃，造成失眠。如果本來(lái)就已有高血壓病史，進(jìn)食高鹽分食物很有可能引發(fā)高血壓性頭痛及中風(fēng)。
3.睡前別吃過(guò)于油膩的食物
晚餐豐盛油膩，或進(jìn)食一堆高脂肪的食物，會(huì)加重腸、胃、肝、膽和胰的工作負(fù)擔(dān)，刺激神經(jīng)中樞，讓它一直處于工作狀態(tài)，也會(huì)導(dǎo)致失眠。最聰明的做法是，把最豐盛的一餐安排在早餐或午餐，晚餐則吃得少一點(diǎn)、清淡一點(diǎn)，比如，晚餐做一些芹菜百合，這樣的晚餐能起到安眠的作用。
4.巧吃纖維過(guò)粗的蔬菜
像韭菜、蒜苗、芥菜等這些纖維過(guò)粗的蔬菜都不容易消化，即使要吃，也應(yīng)該炒爛一點(diǎn)，且不要放太多油鹽。盡量多吃水煮、清燉、清蒸食物，少吃煎炸、燒烤。另外，食物宜軟不宜硬，尤其做米飯時(shí)，應(yīng)盡量軟一點(diǎn)。
再告訴準(zhǔn)媽媽一個(gè)遠(yuǎn)離失眠的小偏方，將鮮梨皮、桔皮、香蕉皮50～100克放入不封口的小袋中，放在枕邊，果皮散發(fā)的香味可助于準(zhǔn)媽媽的睡眠。
牙疼患者最大的愿望就是快速止疼。只有疼痛感減輕了，他們才能吃上美味的食物，他們才能冷的飲料、熱的飯菜、辣的火鍋，想吃就吃。一般牙疼患者可以去醫(yī)院或者藥方直接購(gòu)買(mǎi)有關(guān)的止疼藥。但是懷孕期間是不能胡亂吃藥的，懷孕期間牙齒疼痛要怎么樣才能快速止疼呢？
牙疼不是病，疼起來(lái)真要命，這句話也許戳中了許多牙疼患者的淚點(diǎn)。孕婦已經(jīng)夠累，如果再加上一個(gè)牙疼，就更讓人受不了了，而且，對(duì)于孕婦而言，又不可以任意的吃一些藥物，還得注意自己的胎兒，那么，孕婦牙疼怎么辦？
孕婦牙疼怎么辦
1、取大蒜搗爛，溫?zé)岷蠓笤谔埸c(diǎn)上可以治療牙髓炎、牙周炎和牙痛等癥狀。
2、把味精按1∶50的濃度用溫開(kāi)水化開(kāi)后，口含味精溶液一會(huì)兒就吐掉。這樣連續(xù)幾次，堅(jiān)持兩天后牙痛就會(huì)好的。
3、牙疼的時(shí)候可以切生姜一小片咬在痛處，必要的時(shí)候可以重復(fù)使用，睡覺(jué)的時(shí)候含在口里也無(wú)妨。這是很安全可靠的一個(gè)驗(yàn)方。
4、取普通白酒100克放入茶缸里加上食鹽10克；攪拌，等鹽溶化之后放在爐子上燒開(kāi)。含上一口在疼痛的地方，注意不要咽下去，牙痛就立刻止住了。
5、漱口：含一口水（溫度接近體溫），用力漱口。
6、按摩手：這方法可緩解50％的疼痛。取一塊冰搓摩拇指與食指骨頭相連的“V”字地帶，輕輕地將冰塊壓在此部位5－7分鐘。一位加拿大研究員發(fā)現(xiàn)，60－90％使用這方法的人，牙痛因此而減輕。他的研究顯示，這種磨擦法能干擾牙痛神經(jīng)沖動(dòng)的傳導(dǎo)。
7、用冰塊按摩合谷穴5分鐘。
以上就是小編對(duì)于孕婦牙疼怎么辦這個(gè)問(wèn)題的相關(guān)資料總結(jié)，懷孕期間的媽媽們由于不敢亂用藥物，有些疾病只能夠自己忍著，但是孕婦可以嘗試著其他的一下方法，像中醫(yī)的食療，都可以不吃藥治療孕婦的疾病，所以辦法是有的，就看媽媽們是不是用心，只要用心就可以減少自己的痛苦，又不會(huì)傷到自己的孩子。
我們都知道，孕婦在懷孕期間，方方面面要做到十分的細(xì)心，那么孕婦懷孕在飲食方面應(yīng)該注意什么呢？哪些食物應(yīng)該忌口呢？
1、忌偏食挑食、追求高蛋白飲食
有的孕婦偏食雞鴨魚(yú)肉和高檔營(yíng)養(yǎng)保健品，有的只吃葷菜，不吃素菜，有的不喝牛奶，不吃雞和蛋，造成營(yíng)養(yǎng)單一，增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，并影響其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入，使飲食營(yíng)養(yǎng)失去平衡。
2、忌無(wú)節(jié)制地進(jìn)食
有的孕婦不控制飲食。想吃什么吃什么，想吃多少吃多少，喜歡吃的東西拼命吃，造成有的孕婦胖、胎兒巨大。有的只是孕婦自己胖，胎兒卻很小。
3、忌食品過(guò)精、過(guò)細(xì)
孕婦是家庭的重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象，一般都吃精白粉和精白米、面，不吃小米粥和粗糧、麥片，造成維生素Bl嚴(yán)重缺乏和不足。
4、忌攝入過(guò)多植物脂肪
如豆油、菜油等，造成單一性的植物脂肪過(guò)高，對(duì)胎兒腦發(fā)育不利，也影響母體健康。應(yīng)提倡攝入適量的動(dòng)物脂肪.
5、忌高脂肪飲食
長(zhǎng)期嗜食高脂肪食物，會(huì)增加大腸內(nèi)的膽酸和膽固醇，可能誘發(fā)結(jié)腸癌。同時(shí)，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促發(fā)乳腺癌，不利母嬰健康。
6、忌吃刺激性食物
咖啡、濃茶、辛辣食品、飲酒、丈夫吸煙等均會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生不良刺激，影響正常發(fā)育，甚至導(dǎo)致胎兒畸形。
7、忌隨意進(jìn)補(bǔ)
孕婦經(jīng)常服用溫?zé)嵝缘难a(bǔ)藥、補(bǔ)品，比如人參、鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、桂圓、荔枝、胡桃肉等，勢(shì)必導(dǎo)致陰虛陽(yáng)亢、氣機(jī)失調(diào)、氣盛陰耗、血熱妄行，加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等癥狀，甚至引發(fā)流產(chǎn)或死胎等。
8、忌食霉變食品
孕婦食用了被霉菌毒素污染的農(nóng)副產(chǎn)品和食品后，不僅會(huì)發(fā)生急性或慢性食物中毒，甚至可殃及胎兒，導(dǎo)致產(chǎn)生遺傳性疾病或胎兒畸形，如先天性心臟病、先天愚型等，有的甚至使胎兒停止發(fā)育而發(fā)生死胎、流產(chǎn)。
9、忌長(zhǎng)期素食
孕婦長(zhǎng)期素食，不利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。蛋白質(zhì)供給不足，可使胎兒腦細(xì)胞數(shù)目減少，影響日后的智力，還可使胎兒發(fā)生畸形或營(yíng)養(yǎng)不良;脂肪攝入不足，容易導(dǎo)致低體重胎兒的出生，嬰兒抵抗力低下，存活率較低;對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，也可能發(fā)生貧血、水腫和高血壓。
10、忌高糖飲食
孕婦攝入過(guò)多的糖分會(huì)削弱人體的免疫力，使孕婦機(jī)體抗病力降低，易受細(xì)菌、病毒感染，不利優(yōu)生。
11、忌盲目補(bǔ)鈣
孕婦盲目地?cái)z入高鈣飲食，如大量加服鈣片、維生素D等，胎兒有可能得高血鈣癥。一般說(shuō)來(lái)，孕婦在妊娠早期每日需鈣量為800毫克，后期可增加到1000N1200毫克，補(bǔ)充鈣劑前要明確劑量，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下增補(bǔ)。
12、忌咸食
受激素水平變化的影響，孕期出現(xiàn)水鈉潴留、妊娠后期一些人會(huì)出現(xiàn)水腫。熟食或腌制食品對(duì)減輕水腫不利，建議清淡飲食。
在懷孕的時(shí)候，準(zhǔn)媽媽們不僅要注意一些生活方面的問(wèn)題，尤其在飲食上也要十分的注意，那么在懷孕期間，媽媽們應(yīng)該吃什么好呢？
①杞子二肚湯食材：魚(yú)肚30克，枸杞子10克，豬肚100克，調(diào)料適量制作方法：把豬肚洗凈，切片，魚(yú)肚發(fā)開(kāi)，和杞子等同放鍋中，加入清水適量煮到二肚熟后即成。用法：飲湯食肚及杞子，可使用調(diào)味品拌服。功效：補(bǔ)血，滋陰，安胎。適用于陰血不足所致的胎動(dòng)不安、煩躁等。
②艾葉雞蛋湯食材：艾葉50克雞蛋2個(gè)白糖適量制作方法：將艾葉加水適量煮湯，打入雞蛋煮熟，放白糖溶化即成。用法：每日晚睡前服。功效：溫腎安胎。適用于習(xí)慣性流產(chǎn)。
③安胎鯉魚(yú)粥食材：活鯉魚(yú)1條(約500克左右)苧麻根20～30克糯米50克蔥姜油鹽各適量制作方法：鯉魚(yú)去鱗及腸雜，洗凈切片煎湯。再取苧麻根加水200克，煎至100克，去渣留汁，入鯉魚(yú)湯中，并加糯米和蔥、姜、油、鹽各適量，煮成稀粥。用法：每日早晚趁熱食，3～5天為一療程。功效：安胎，止血，消腫。適用于胎動(dòng)不安、胎漏下血、妊娠浮腫。
④黃酒蛋黃羹食材：雞蛋黃5個(gè)黃酒50克食鹽少許制作方法：將雞蛋黃、黃酒加水適量調(diào)勻，可酌加食鹽少許，以鍋蒸燉1小時(shí)即可。用法：一頓或分頓食用。功效：溫補(bǔ)肝腎，安胎。適用于先兆流產(chǎn)。
⑤母雞黃米粥食材：老母雞(4-5年以上者)1只，紅殼小黃米250克。制作方法：將雞宰殺去毛及內(nèi)臟，煮湯，用雞湯煮粥。用法：連續(xù)服用。功效：適用于習(xí)慣性流產(chǎn)。
⑥阿膠雞蛋湯食材：阿膠10克雞蛋1個(gè)食鹽適量制作方法：阿膠用水1碗烊化，雞蛋調(diào)勻后加入阿膠水中煮成蛋花即成。用法：每日1～2次，食鹽調(diào)味服。功效：補(bǔ)血，滋陰，安胎。適用于陰血不足所致的胎動(dòng)不安、煩躁等。
⑦黑豆糯米粥食材：糯米60克，黑豆30克制作方法：將黑豆、糯米洗凈，放入鍋內(nèi)，加水適量，用溫火煮成粥即成。用法：每天頓服。功效：補(bǔ)中益氣，健脾養(yǎng)胃，補(bǔ)血安神，益肝腎之陰。都說(shuō)藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，如果可以在飲食上多加注意，不但療效很好，還減少了很多藥物對(duì)身體造成的副作用，有很多食物對(duì)準(zhǔn)媽媽的身體還有很多的保健作用，可謂一舉多得。
懷孕后白帶會(huì)有增多的現(xiàn)象，屬于正常的生理狀況，主要是由于妊娠以后，卵巢的黃體分泌大量雌激素和孕激素導(dǎo)致的。
懷孕后為什么白帶會(huì)增多？
妊娠以后，卵巢的黃體分泌大量雌激素和孕激素，以維持孕卵的著床和發(fā)育。12周以后，胎盤(pán)形成，體內(nèi)繼續(xù)合成大量雌激素和孕激素，因此，孕婦體內(nèi)始終保持著高雌激素和高孕激素狀態(tài)。于是，雌激素和孕激素依賴的細(xì)胞發(fā)生明顯變化，外陰組織變軟、濕潤(rùn)、陰道上皮增厚、血管充血、滲出液和脫落細(xì)胞增多，子宮肥大、柔軟、充血，腺體分泌旺盛。宮頸腺的分泌和陰道滲出液以及脫落細(xì)胞混在一起形成白帶，在妊娠期就會(huì)不斷地排出體外。
懷孕后白帶會(huì)增多嗎？具體癥狀是怎么樣？
一般懷孕初期白帶會(huì)多一些，也有可能比平時(shí)粘稠一些。正常情況下有的人在懷孕初期會(huì)有很輕微的下腹痛，有乳房發(fā)脹、惡心、嘔吐等現(xiàn)象。懷孕初期白帶也會(huì)增加，透明水狀偶爾呈淡黃，無(wú)異味是正常的，懷孕初期少量出血是常見(jiàn)現(xiàn)象。懷孕初期，受激素急劇增加的影響，陰道分泌物增多是正常的現(xiàn)象。
臨近分娩的時(shí)候，你可能會(huì)注意到更多的陰道分泌物出現(xiàn)，而且看起來(lái)好像與你以往的分泌物有些不同。在你懷孕很早期的時(shí)候，宮頸分泌物就充滿在你的子宮頸管中，形成一道保護(hù)屏障，即所謂的宮頸粘液栓。
當(dāng)宮頸開(kāi)始變薄和張開(kāi)時(shí)，它可能會(huì)被排出，這些陰道分泌物看上去好像蛋清或冷天里流的清鼻涕一樣。粘液栓甚至也可能會(huì)像一大團(tuán)凝膠那樣被排出，它可能略帶點(diǎn)血色。
本文導(dǎo)讀：懷孕期間有很多飲食禁忌，有些中藥也不能食用，那么，懷孕期間不能吃什么中藥？我們來(lái)看看懷孕期間這些中藥不能吃。
看宮廷古裝劇，必不可少的一個(gè)劇情就是流產(chǎn)，流產(chǎn)的方式有很多，其中服用流產(chǎn)藥物是最常見(jiàn)的方式之一，一些中藥物誤服是會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)的。
女性在懷孕期間感冒生病了，都不敢吃藥，有些人則認(rèn)為中藥副作用比較小，因此會(huì)吃中藥治病，但其實(shí)，中藥也不能亂吃，懷孕期間女性的子宮對(duì)一些藥物特別敏感，如果誤服會(huì)導(dǎo)致胎兒發(fā)育受影響，甚至?xí)?dǎo)致流產(chǎn)，那么懷孕期間不能吃什么中藥呢？
懷孕期間的禁忌中藥
1、刺激性強(qiáng)、毒性大的藥物
這些藥物破血通經(jīng)，會(huì)影響胎兒發(fā)育，不能服用。比如虻蟲(chóng)、水蛭、莪術(shù)，三棱等。
2、開(kāi)竅走竄類(lèi)藥物
比如皂莢、蛇蛻、穿山甲、蜈蚣、蟾酥、麝香等。
3、涌吐類(lèi)藥物。比如藜蘆、瓜蒂等。
4、逐水類(lèi)藥物。比如牽牛子、商陸、芫花、大戟、甘遂等。
5、攻下類(lèi)藥物，比如蘆薈、番瀉葉、巴豆等。
懷孕期間的慎用中藥
凡是利滑、辛熱、活血祛瘀、 破氣破血、沉降類(lèi)的藥物都要慎用。
比如磁石、常山、南星、半夏、薏米、瞿麥、茅根、丹皮、牛膝、肉桂、花椒、干姜、附子、王不留行、五靈脂、蒲黃、紅花、桃仁、枳實(shí)、芒硝、大黃等。
保胎方
一、蓮子糯米粥
材料：糯米100克，蓮子50克
做法：蓮子去心用溫水浸泡30分鐘，然后和糯米一起放入鍋中，煮成粥即可。
功效：安胎養(yǎng)神、補(bǔ)中益氣。
二、安胎鯽魚(yú)湯
做法：鯽魚(yú)宰殺干凈，生姜去皮切絲，陽(yáng)春砂仁研末裝入魚(yú)肚里，然后將鯽魚(yú)、生姜放入燉盅，加1碗水，燉2小時(shí)加鹽調(diào)味即可。
功效：對(duì)女性孕期嘔吐、胎動(dòng)有良效。(99健康網(wǎng)(.cn)專(zhuān)稿，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。)
1號(hào)疾?。焊忻?/p>
準(zhǔn)媽媽特別容易感冒。感冒時(shí)，一般不要使用抗生素之類(lèi)的藥物，尤其是在懷孕初期，使用藥物有可能會(huì)對(duì)正在發(fā)育的胎兒產(chǎn)生影響。同時(shí)，務(wù)必分清是普通感冒還是病毒性流行性感冒。如果是一般的小感冒，建議用物理治療的方式，如：多喝白開(kāi)水、保持睡眠充足、多吃水果和綠色蔬菜、注意保暖等方式來(lái)治療。如果準(zhǔn)媽媽患的是流行性感冒，并伴隨發(fā)燒等現(xiàn)象，則要在醫(yī)生指導(dǎo)下作一些特殊處理。
飲食方面，準(zhǔn)媽媽在病期應(yīng)補(bǔ)充高蛋白、高維生素、高礦物質(zhì)的食物，太油膩的食物等不宜食用。
2號(hào)疾?。核[
90%以上的女性在懷孕期間腳踝和腿部都會(huì)出現(xiàn)水腫現(xiàn)象，如果經(jīng)過(guò)檢查沒(méi)有其他癥狀，可視為正?，F(xiàn)象，一般在懷孕后期會(huì)好轉(zhuǎn)。
事實(shí)上，水腫懷孕期間體內(nèi)的水分增加、盆腔靜脈受壓、下肢靜脈回流受阻有關(guān)。如果孕媽媽因水腫而產(chǎn)生不適，應(yīng)盡可能抬高腿部以利于下肢靜脈血液回流。最好能側(cè)躺下來(lái)，在小腿處墊一個(gè)小枕頭，休息半小時(shí)。
在飲食上，過(guò)咸、太辛辣、腌制品等食物要適量進(jìn)食，平?？梢远嗪赛c(diǎn)具有利尿效果的紅豆湯。此外，孕婦最好多喝白開(kāi)水，協(xié)助排泄系統(tǒng)把體內(nèi)廢物排出，有助于防止水分在體內(nèi)停滯，但也要注意喝水不要過(guò)量。
3號(hào)疾?。焊雇锤篂a
準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)腹痛的原因有很多，如果發(fā)作應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院做詳細(xì)檢查，首先確定是否與腹中寶寶有關(guān)，其他引起腹痛的原因有胃脹氣、腸痙攣、闌尾炎和細(xì)菌性痢疾等。有腹痛癥狀的孕婦千萬(wàn)不可拖延就醫(yī)時(shí)間，以防病情惡化，因?yàn)橐l(fā)腹痛的闌尾炎等甚至?xí)斐商涸绠a(chǎn)。
引起腸胃不適的最常見(jiàn)原因是消化不良。這一般不需要藥物處理，孕媽媽只要減少高脂肪食物的攝取，避免辛辣食物和含有咖啡因的飲料，增加高纖維食物的攝取即可，這樣還可以減緩消化不良引起的便秘問(wèn)題。同時(shí)，孕媽媽還應(yīng)少量多餐。
4號(hào)疾?。浩つw過(guò)敏
孕媽媽皮膚過(guò)敏通常都是由于孕末期的內(nèi)熱導(dǎo)致，因?yàn)槎亲永锒嗔艘粋€(gè)寶寶，身體容易燥熱，免疫系統(tǒng)也隨著產(chǎn)生變化。
妊娠期孕婦的皮膚瘙癢屬于濕疹，這時(shí)候不妨用綠豆煮成湯，煮到綠豆殼稍稍開(kāi)裂即可熄火，不加任何糖，只喝湯。因?yàn)榫G豆偏寒，在孕期后期喝一些，除了可以降火氣，還有減緩過(guò)敏的功效。如果是在秋冬季節(jié)則應(yīng)該少喝一些。
皮膚過(guò)敏所引起的皮膚瘙癢，還可以使用乳液早晚各一次涂抹于患部。
5號(hào)疾病：產(chǎn)前抑郁
常常擔(dān)心胎兒的健康，老是懷疑自己的懷孕癥狀有沒(méi)有問(wèn)題，看到相關(guān)的醫(yī)學(xué)介紹就會(huì)莫名的緊張和害怕，夜晚睡覺(jué)時(shí)常常有失眠且多夢(mèng)。這些癥狀的產(chǎn)生主要是因?yàn)闇?zhǔn)媽媽壓力過(guò)大，還有一些準(zhǔn)媽媽會(huì)出現(xiàn)較嚴(yán)重的產(chǎn)前抑郁癥，如：情緒低落、食欲不振、極度缺乏安全感。
當(dāng)準(zhǔn)媽媽心理不適時(shí)，體內(nèi)的小寶寶也會(huì)受到影響，因?yàn)槟缸泳o密相連，寶寶的個(gè)性更會(huì)受到媽媽心情的牽引。
醫(yī)生認(rèn)為，此時(shí)家人的支持格外重要，只要家人多付出一些關(guān)心和幫助，就可使準(zhǔn)媽媽心情好轉(zhuǎn)。另外，先生可以陪同太太一起去咨詢精神科醫(yī)生，在盡量不使用藥物的前提下，讓準(zhǔn)媽媽的心情開(kāi)朗起來(lái)。
導(dǎo)讀：懷孕期間可以吹空調(diào)嗎？俗話說(shuō)孕婦過(guò)三伏，腹中揣火爐，那么懷孕期間可以吹空調(diào)嗎？下面一起來(lái)看看專(zhuān)家怎么說(shuō)。
懷孕期間可以吹空調(diào)嗎
孕婦的代謝比一般人高，體溫也比非孕期要高0.2℃-0.5℃，而且孕婦的耐高溫能力較差，因此會(huì)比普通人更怕熱。那么懷孕期間可以吹空調(diào)嗎？
專(zhuān)家表示，氣候變化容易使人產(chǎn)生不適，身在特殊時(shí)期的孕媽媽對(duì)環(huán)境的改變更是敏感，適當(dāng)利用空調(diào)調(diào)節(jié)溫度，有利于孕婦們保持平和的心態(tài)，對(duì)媽媽和寶寶都有好處。
要知道，夏天熱氣重，孕婦比常人更容易發(fā)熱出汗，如果散熱不及時(shí)，對(duì)母子的影響很大。而且夏天屋內(nèi)空氣悶熱時(shí)，孕婦胃口會(huì)變差，如果使用空調(diào)，對(duì)孕婦胃口的影響就會(huì)大大減少。
所以，只要使用方法正確，孕婦吹空調(diào)不會(huì)對(duì)胎兒健康造成威脅，而且利大于弊。
有的人擔(dān)心，孕婦吹空調(diào)會(huì)帶來(lái)各種各樣的問(wèn)題，其實(shí)，這些問(wèn)題也許沒(méi)有你想象的嚴(yán)重，只要在使用空調(diào)的時(shí)候注意一下就可以避免了。孕婦吹空調(diào)注意事項(xiàng)，一起來(lái)看看。
孕婦吹空調(diào)注意事項(xiàng)
1、需先清潔空調(diào)
孕婦在吹空調(diào)之前，需要注意清潔空調(diào)。清潔空調(diào)的方法很多，最為重要是是將空調(diào)中的過(guò)濾網(wǎng)拆下來(lái)，清洗干凈之后再安裝上去。清潔干凈的空調(diào)才能夠?yàn)樵袐D送來(lái)清新涼爽的風(fēng)。
2、注意室內(nèi)通風(fēng)
夏天吹空調(diào)，我們都是將屋里的窗戶關(guān)緊，提高空調(diào)的制冷效果。孕婦長(zhǎng)期待在這樣的空間里，容易引發(fā)其他疾病的發(fā)生。建議夏季孕婦吹空調(diào)時(shí)，需要適當(dāng)?shù)拈_(kāi)窗透氣。比如在早晨天氣比較涼爽的時(shí)候開(kāi)窗，傍晚的時(shí)候也可以將窗戶打開(kāi)。
3、避免長(zhǎng)時(shí)間使用
其實(shí)不僅對(duì)孕婦，所有人在使用空調(diào)時(shí)，都要避免長(zhǎng)時(shí)間使用?？照{(diào)運(yùn)行一段時(shí)間后，建議關(guān)閉空調(diào)并開(kāi)窗通風(fēng)。這樣可以讓室內(nèi)空氣流通，減少空氣中的病菌和細(xì)菌，改善空氣質(zhì)量。
4、注意補(bǔ)水
空調(diào)的工作原理帶來(lái)的負(fù)面影響之一就是導(dǎo)致室內(nèi)干燥。孕婦在懷孕期間，皮膚本來(lái)就大不如前，再加之空氣干燥，就可能會(huì)出現(xiàn)皮膚敏感、瘙癢的狀況。長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)房的孕婦可以多喝水，并選擇孕婦專(zhuān)用的補(bǔ)水產(chǎn)品。
5、調(diào)節(jié)合適的溫度
孕婦在吹空調(diào)時(shí)，建議將溫度調(diào)到26℃-28℃，室內(nèi)外溫差不宜過(guò)大，5℃7℃為最佳。首先孕婦不用擔(dān)心寶寶會(huì)受到影響，因?yàn)閷殞氂袦嘏淖訉m和羊水在保護(hù)他。
6、防止感冒
人一旦處于溫度差異較大的環(huán)境中，容易著涼。懷孕的女性自身的抵抗能力更低，更容易引發(fā)感冒情況。因此，夏季孕婦吹空調(diào)更需要注意預(yù)防感冒的發(fā)生。想要預(yù)防感冒，孕婦們需要注意空調(diào)溫度的設(shè)定，室內(nèi)外的溫度差不要過(guò)大。
以上就是一些吹空調(diào)的相關(guān)知識(shí)，如果想了解更多關(guān)于吹空調(diào)的內(nèi)容，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
有過(guò)懷孕經(jīng)驗(yàn)的女性都也許都會(huì)發(fā)現(xiàn)這樣的一個(gè)問(wèn)題，那就是尿黃，大部分女性在懷孕的時(shí)候都發(fā)現(xiàn)自己的尿液呈黃色，起初還以為是一時(shí)半會(huì)就可以消失，但是卻發(fā)現(xiàn)這樣的現(xiàn)象驗(yàn)血好長(zhǎng)時(shí)間，這讓部分準(zhǔn)媽為自己的身體感到擔(dān)心，擔(dān)心自己是不是得了什么病，會(huì)不會(huì)影響到胎兒，懷孕期間尿黃正常嗎？下面小編就帶著大家一起去了解一下：
懷孕初期常有惡心、嘔吐的感覺(jué)。幾乎很多懷孕初期的孕婦都時(shí)常會(huì)有惡心、嘔吐的感覺(jué)，尤其是在一天的剛開(kāi)始。這些癥狀都是因人而異的，有些人的癥狀相當(dāng)輕微，有的則是很?chē)?yán)重。除非是惡心、嘔吐的非常歷害，才需要就醫(yī)，否則這些都是懷孕初期的正?，F(xiàn)象。
懷孕初期，陰道黏膜可能會(huì)因充血而呈現(xiàn)出較深的顏色分泌物中若出現(xiàn)少量褐色分泌物是正常。尿液顏色偏黃不代表健康狀況有問(wèn)題。
懷孕初期注意事項(xiàng)：
1、方便面不能吃，里面有防腐劑。吃了多胎兒不好!
2、懷孕后，孕婦每天應(yīng)喝兩到三瓶牛奶，最好喝溫的!
3、孕婦應(yīng)合理安排飲食，避免高糖食品，采取少食多餐，多食蔬菜、富含纖維素食品，注意維生素、鐵、鈣補(bǔ)充。水果的補(bǔ)充最好是在兩餐之間，每日最多不能超過(guò)200克，并且在選擇水果時(shí)應(yīng)盡量選擇含糖量低的水果，或以蔬菜代替，如番茄、黃瓜等，千萬(wàn)不要無(wú)限量吃西瓜等高糖分水果。
4、如果你每天的工作都是要面對(duì)電腦的話，最好給自己買(mǎi)一件防輻射的衣服。
總而言之，懷孕初期女性一定要注意自身的各種癥狀，一旦出現(xiàn)自己沒(méi)見(jiàn)過(guò)的癥狀，那么就應(yīng)該去醫(yī)院讓醫(yī)生檢查一下，這不光是對(duì)自己的負(fù)責(zé)，也是對(duì)腹中的胎兒負(fù)責(zé)。尤其是年紀(jì)比較大的孕婦，更應(yīng)該注意自己身體的變化，因?yàn)楦啐g產(chǎn)婦本身懷孕就是一件非常危險(xiǎn)的事。
通過(guò)本文的介紹可以知道懷孕的人尿液也可能會(huì)出現(xiàn)發(fā)黃的，這一點(diǎn)是沒(méi)有什么問(wèn)題的，尿液發(fā)黃其實(shí)也并不代表身體會(huì)出現(xiàn)不適，屬于正?，F(xiàn)象。作為一名孕初期的女性，你最好是認(rèn)真觀察自己的身體變化，這樣才能夠更好孕育出健康的寶寶。
懷孕期間是可以治療牙齒的，因?yàn)檠捞圻@種情況是很痛苦的，會(huì)影響到我們的神經(jīng)系統(tǒng)，所以建議大家應(yīng)該要注意牙齒的保護(hù)。懷孕期間最好是不要服藥，我們治療牙齒，我們應(yīng)該要根據(jù)醫(yī)生的意見(jiàn)去治療，可以采用大蒜或者醋等進(jìn)行治療牙齒?，F(xiàn)在就讓我們一起來(lái)了解懷孕期間治療牙齒的方法吧。
孕婦可以治療牙齒嗎
孕婦可以治療牙齒。
在懷孕早期很多孕婦會(huì)出現(xiàn)牙周病。所以說(shuō)牙齒健康，對(duì)懷孕也很重要，懷孕期間如果牙齒有病，肯定可以治療的。如果不治療，會(huì)影響食欲。同時(shí)會(huì)影響孕婦的心情，從而影響了太的健康。
懷孕期間的孕婦不能吃藥，對(duì)胎兒有影響。你可以根據(jù)下面的方法試試：
1、取大蒜搗爛，溫?zé)岷蠓笤谔埸c(diǎn)上可以治療牙髓炎、牙周炎和牙痛等癥狀。
2、把味精按1∶50的濃度用溫開(kāi)水化開(kāi)后，口含味精溶液一會(huì)兒就吐掉。這樣連續(xù)幾次，堅(jiān)持兩天后牙痛就會(huì)好的。
3、牙疼的時(shí)候可以切生姜一小片咬在痛處，必要的時(shí)候可以重復(fù)使用，睡覺(jué)的時(shí)候含在口里也無(wú)妨。這是很安全可靠的一個(gè)驗(yàn)方。
4、取普通白酒100克放入茶缸里加上食鹽10克;攪拌，等鹽溶化之后放在爐子上燒開(kāi)。含上一口在疼痛的地方，注意不要咽下去，牙痛就立刻止住了。
5、漱口：含一口水(溫度接近體溫)，用力漱口。
6、按摩手：這方法可緩解50%的疼痛。取一塊冰搓摩拇指與食指骨頭相連的“V”字地帶，輕輕地將冰塊壓在此部位5-7分鐘。一位加拿大研究員發(fā)現(xiàn)，60-90%使用這方法的人，牙痛因此而減輕。他的研究顯示，這種磨擦法能干擾牙痛神經(jīng)沖動(dòng)的傳導(dǎo)。
7、用冰塊按摩合谷穴5分鐘。
在懷孕的時(shí)候，有些孕婦乳頭會(huì)有液體流出，這時(shí)候也不要擔(dān)心，這種情況屬于比較正常的生理現(xiàn)象，主要還是因?yàn)榧に氐母淖?，?dǎo)致泌乳素增加，這也是為孩子出生以后哺乳，做好準(zhǔn)備工作，在這時(shí)候要注意乳房的保養(yǎng)，保持樂(lè)觀的開(kāi)朗的心態(tài)，注重飲食調(diào)理。等待孩子的降臨。
孕婦乳房怎么保養(yǎng)
1、每次洗澡后，在乳頭上涂上橄欖油或維生素軟膏，用拇指和食指輕輕摩擦乳頭及周?chē)课唬?分鐘左右。堅(jiān)持每天都這樣做，可使乳頭皮膚變得不那么嬌嫩，寶寶出生后吸吮乳頭時(shí)，媽媽不至于疼痛。2、如果有乳頭扁平或乳頭凹陷，從現(xiàn)在開(kāi)始可進(jìn)行糾正。用拇指、食指、中指三個(gè)手指對(duì)捏起乳頭，向外輕輕牽拉，停留片刻，每次牽拉15次，每天堅(jiān)持3次;也可使用吸乳器進(jìn)行矯正。3、如果出現(xiàn)腹部不適，好像子宮在收縮要立即停止乳房護(hù)理，并看醫(yī)生。有習(xí)慣性流產(chǎn)的孕婦，一定不要自行做乳房護(hù)理和乳頭保養(yǎng)。4、文胸能給乳房提供可靠支撐和扶托，通暢乳房的血液循環(huán)，它對(duì)促進(jìn)乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好處，還能保護(hù)乳頭不會(huì)受到擦傷。一般從懷孕第4個(gè)星期開(kāi)始，孕媽媽就要開(kāi)始注意佩戴文胸了，選擇罩杯較大的文胸，這樣有利于托起整個(gè)乳房。
孕期乳房的呵護(hù)
1、如果乳頭凹陷或扁平，在擦洗時(shí)用手輕柔地將乳頭向外捏出來(lái)。凹陷的乳頭往往容易積存污垢，先涂上油脂軟化污垢，然后用皂水清洗干凈。2、通過(guò)促使乳頭皮膚堅(jiān)韌的方法來(lái)糾正乳頭內(nèi)陷。孕媽咪洗凈雙手后，用手指輕輕將乳頭向外牽拉，同時(shí)捻轉(zhuǎn)乳頭。然后，用70%酒精擦拭乳頭，每天牽引并擦拭2-3次，每次20-30分鐘。等到乳頭皮膚堅(jiān)韌后，乳頭就不容易內(nèi)陷了。3、也可采用吸奶器吸出乳頭。把橡皮玻璃吸奶器的玻璃罩去掉，捏緊橡皮球擠去球內(nèi)空氣。然后，用開(kāi)口處吸住乳暈，利用負(fù)壓作用吸引內(nèi)陷的乳頭。10分鐘后把橡皮球取下，牽拉、捻轉(zhuǎn)乳頭，堅(jiān)持一定時(shí)間乳頭逐漸會(huì)突出來(lái)。4、牽出乳頭后，把特制橡皮乳頭箍在乳暈皮膚上，使乳頭突出能保持一段時(shí)間。5、促進(jìn)乳腺發(fā)育，可以刺激乳腺導(dǎo)管開(kāi)通并保持通暢。孕媽咪要經(jīng)常把溫?zé)嵝∶矸笤谌榉可?，然后在毛巾上面把乳房夾住在手掌和肋骨之間進(jìn)行按摩，即可促進(jìn)乳腺發(fā)育。
