食用橙子是否會(huì)上火？
如何食用生姜養(yǎng)生。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商?；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀?！鄙鐣?huì)發(fā)展，人們?cè)絹?lái)越接受養(yǎng)生的理念，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何實(shí)現(xiàn)的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“食用橙子是否會(huì)上火？”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
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艾灸會(huì)上火嗎
1、艾灸會(huì)上火嗎
艾灸會(huì)上火。艾灸以后上火是一種比較常見的現(xiàn)象,但并非所有的人都會(huì)上火,因?yàn)閺闹嗅t(yī)的角度來(lái)說,上火現(xiàn)象屬于艾灸的一種瞑眩反應(yīng),也就是經(jīng)常講的“好轉(zhuǎn)反應(yīng)”,又被稱為排病反應(yīng)。如果你對(duì)艾灸養(yǎng)生了解的比較多的話,艾灸后瞑眩的反應(yīng)有很多,比如說頭暈、腹瀉、渾身酸痛、口干舌燥、頭暈、牙痛、鼻出血、咽喉腫痛、口舌生瘡、臉上起痘痘、耳鳴、癥狀加重等等。每個(gè)人的體質(zhì)不同,出現(xiàn)的反應(yīng)也是有所不同。
2、艾灸為什么會(huì)上火
2.1、取用的孔穴不當(dāng):全身的不同孔穴,并非均能與不同的疾病相應(yīng),如選用不當(dāng),或是作用形式不曾把握好,豈但灸效不能施展,而且在灸時(shí)或灸后熱度依然持續(xù)回升,并感到厭惡和不適。
2.2、很多人艾灸后呈現(xiàn)所謂的“上火”:如發(fā)熱,高燒,口干舌燥,便秘便結(jié),眼屎多,黃鼻涕,黃痰,早晨精力亢奮,雖說不掃除有真是熱性體質(zhì)而呈現(xiàn)此景象的,不過極少遇見;更多的人呈現(xiàn)這種景象其實(shí)是艾灸補(bǔ)充陽(yáng)氣后,與體內(nèi)病邪停止正邪相爭(zhēng)的體現(xiàn),即是當(dāng)初很多人所說的惡化發(fā)應(yīng)。
3、艾灸上火怎么辦
3.1、點(diǎn)刺放血:用一次性點(diǎn)刺針,在大椎穴點(diǎn)刺3-4下,然后拔罐,視其出血量,如果出血很多,一兩次即可解決上火問題。如果出血量不足2毫升,可以隔日放血一次,3-5次就可以解決上火問題。
3.2、大椎穴刮痧:在大椎穴刮痧,從大椎刮到身柱。如果起痧很重,3天一次,如果痧痕不重,可以每天一次,連續(xù)刮痧7次算是一個(gè)療程。這樣可以有效減少火氣,使火氣順著刮痧的路徑排出體外。
怎樣正確艾灸
1、直接艾灸
將細(xì)艾絨捏成艾炷直接放在穴位上燃燒,溫度可達(dá)達(dá)70℃。
方法:艾灸時(shí),點(diǎn)燃的一端距離皮膚約3厘米,一般每穴灸10分鐘左右,灸至皮膚溫?zé)岚l(fā)紅,有溫?zé)岣?而又不致產(chǎn)生灼痛和燒傷皮膚為宜。
2、間接艾灸
利用其他藥物將艾炷和穴道隔開施灸,這樣可以避免灸傷皮膚而致化膿,另外還可以借間隔物之藥力和灸的特性發(fā)揮協(xié)同作用,取得更大的效果。
3、隔物艾灸
3.1、隔附子艾灸
以附子片或附子餅(將附子切細(xì)研末,以黃酒調(diào)和作餅,厚約0.5cm,直徑約2cm)作間隔,上置艾炷灸之。
功效:由于附子辛溫火熱,有溫腎補(bǔ)陽(yáng)的作用,故用來(lái)治療各種陽(yáng)虛證,如陽(yáng)萎、早泄以及外科瘡瘍竇道盲管,久不收口,或既不化膿又不消散的陰性虛性外證。
3.2、隔姜艾灸
取新鮮的老生姜,切成比一元硬幣略厚的薄片置于選定的穴位上,上置艾炷,以火柴等從艾炷尖點(diǎn)燃
功效:生姜性溫味辛,具有助陽(yáng)散寒、溫中止嘔的作用。
艾灸有什么作用
調(diào)和氣血:氣是生命之源,血為物質(zhì)基礎(chǔ),氣血充足、氣機(jī)條達(dá)則人的生命活動(dòng)正常;反之則發(fā)病。艾灸可補(bǔ)氣養(yǎng)血、疏理氣機(jī),且可提升中氣以達(dá)養(yǎng)生保健的目的。
溫通經(jīng)絡(luò):經(jīng)絡(luò)是人體氣血運(yùn)行的通路,經(jīng)絡(luò)通暢則利于氣血運(yùn)行及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的輸布,若病邪侵及經(jīng)絡(luò)導(dǎo)致其閉阻不通則會(huì)引發(fā)疾病。艾灸借助其溫?zé)峒∧w的作用,溫暖肌膚經(jīng)脈,活血通絡(luò),以達(dá)治療寒凝血滯、經(jīng)絡(luò)痹阻所引起的各種病證之效。
調(diào)節(jié)陰陽(yáng):人體陰陽(yáng)平衡則身體健康,而陰陽(yáng)失衡就會(huì)發(fā)病,艾灸能使失衡的陰陽(yáng)重新恢復(fù)平衡。
扶正祛邪:正氣存內(nèi)則邪不可干,艾灸通過對(duì)某些穴位施灸可以培扶人體正氣,增強(qiáng)機(jī)體防病抗病能力。
當(dāng)我們?cè)谏钪锌谇换蛘呤巧囝^上、鼻子內(nèi)、嘴角出現(xiàn)了口瘡的時(shí)候，或者是經(jīng)常感覺到牙齦腫痛，或許就是我們身體上火了。上火屬于中醫(yī)的范疇，主要就是陽(yáng)大于陰引起的。要想徹底擺脫上火所帶來(lái)的痛苦，肯定是需要先找到上火的原因才行。那么，人為什么會(huì)上火呢?
心火：
中醫(yī)認(rèn)為，心是君主之官，是人體的主宰，而心火則是溫暖全身的主要熱量?jī)?nèi)源。如果心火太旺，便會(huì)出現(xiàn)心煩、心悸、失眠、口舌生瘡、小便赤黃等癥狀。常用黃連、蓮子芯等藥物清心瀉火。
肝火：
古人云：“暴怒傷肝，五志化火?！庇行┤诵男鬲M小，沉郁寡歡，遇事心煩易怒，從而導(dǎo)致肝郁氣滯而肝火上升。通常表現(xiàn)為頭疼、頭暈、面紅耳赤、口苦咽干、胸悶脅疼。中醫(yī)常用龍膽草、夏枯草等藥調(diào)治，可獲良效。
胃火：
由于飲食不節(jié)，嗜酒、過食肥甘辛辣厚味，形成“食積”，生熱化火，以致胃火熾盛。癥狀為胃部灼熱疼痛、口干口臭、腹痛便秘、牙齦腫痛等。多以山楂、生石膏、鐵樹葉等藥物瀉胃清火
肺火：
產(chǎn)生肺火的原因，或因氣候驟然變化，身體不能適應(yīng)，或由于勞倦過度，消耗了超量的體內(nèi)陰液，從而引發(fā)肺火亢奮，這在老年群體中是比較多見的。其表現(xiàn)主要是呼吸氣粗、高熱煩渴、咳吐稠痰，甚至痰中帶血。
缺鈣對(duì)孩子來(lái)說影響是比較大的，容易導(dǎo)致孩子出現(xiàn)發(fā)育不良，引起佝僂病等嚴(yán)重的病癥，當(dāng)然對(duì)于普通的孩子來(lái)說，平時(shí)飲食多注意調(diào)養(yǎng)，就能達(dá)到補(bǔ)鈣的作用，并不需要單獨(dú)進(jìn)行補(bǔ)鈣，因?yàn)槿绻a(bǔ)鈣過多，反而容易導(dǎo)致孩子出現(xiàn)上火，甚至引起一些副作用反應(yīng)，對(duì)于家長(zhǎng)來(lái)說，在這方面應(yīng)該有所了解。
嬰兒補(bǔ)鈣會(huì)上火嗎
補(bǔ)鈣，其劑量適合的話，不會(huì)上火。要注意多飲水、不要把鈣劑與飯或奶同時(shí)吃即可。鈣劑有消化道刺激作用，有些孩子會(huì)有腹瀉，有些孩子會(huì)有便秘。
在日常生活中，0-6歲的兒童特別容易變得煩躁、嘴唇干裂、嗓子干澀、便秘、體熱，沒有經(jīng)驗(yàn)的年輕媽媽通常不會(huì)對(duì)這些由于“上火”而引發(fā)的癥狀表現(xiàn)出足夠的重視，根本原因在于她們對(duì)“上火”現(xiàn)象尚存在認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)，這也導(dǎo)致在寶寶“上火”的預(yù)防和治療方面也存在著很多疏漏。
寶寶上火的解決方法
注意冬天的養(yǎng)生方法，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛、舌尖糜爛、嘴唇起泡等“上火”癥狀?！吧匣稹笨赏ㄟ^飲食調(diào)節(jié)，且“食療”有獨(dú)特的效果。每天喝點(diǎn)菊花茶或者綠茶，吃點(diǎn)潤(rùn)茶通便的東西，睡眠充足。飲食上不要吃辛辣刺激的食物，多喝水，多吃水果蔬菜。
如何合理的補(bǔ)鈣
1、鈣劑不與油脂類食物同食。由于沒脂分解后生成的脂肪酸與鈣結(jié)合后不容易被吸收。
2、每餐不吃過多的肉、蛋。因?yàn)楦鞣N肉類、蛋類中含磷酸鹽較多，與鈣結(jié)合后，會(huì)影響鈣的吸收。
3、多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物。例如：奶類（人奶、牛奶、羊奶等）含鈣較豐富，吸收也充分；動(dòng)物肝臟、蛋黃、魚、肉及豆類，含有豐富的維生素D，可以促進(jìn)鈣的沒收，但動(dòng)植物中的維生素D要經(jīng)過紫外線照射轉(zhuǎn)化為內(nèi)源性維生素D，才能被人體利用，故小兒要適當(dāng)曬太陽(yáng)。海帶、小蝦皮等海產(chǎn)品含鈣量高；紫菜、菜花含鈣也較豐富，蠶豆連皮吃提高鈣的吸收。
骨頭加醋熬湯，可增加鈣質(zhì)，精醋排骨也含有豐富的鈣質(zhì)；將魚炸酥后連骨吃，可提高鈣的含量，等等。哺乳婦經(jīng)常吃這些含鈣多的食物，可提高母乳的含鈣量，對(duì)嬰兒起到補(bǔ)鈣作用。
4、對(duì)幼兒和兒童要給他們經(jīng)常吃這些含鈣多的食物，以增加鈣質(zhì)。
補(bǔ)鈣還有一個(gè)吸收的問題，補(bǔ)得再多，不吸收也是白搭。同時(shí)補(bǔ)充AD（魚肝油）能幫助鈣的吸收，預(yù)防佝僂病，多曬太陽(yáng)也會(huì)幫助鈣的吸收，一定要到戶外，不能隔著玻璃，因紫外線是不能穿透玻璃的。
紅參的吃法有很多，最流行的是燉湯來(lái)吃，比如用紅參燉雞湯來(lái)吃，大家在燉紅參湯的時(shí)候一定要注意，不要把紅參直接放在水里面燉煮，這樣有可能會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)流失，最好的辦法是把紅參切成片放在碗里面，然后再加入一定的水，這樣放在鍋里面蒸煮，另外要控制好吃紅參的量，千萬(wàn)不能盲目多吃，那么吃紅參會(huì)不會(huì)導(dǎo)致上火呢？
吃紅參會(huì)上火嗎？
大家都知道紅參的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的，它具有補(bǔ)元?dú)?，補(bǔ)脾肺，生津安神的作用。同時(shí)對(duì)于出現(xiàn)手腳不暖，四肢乏力，易疲勞，氣短短促，失眠多夢(mèng)，陽(yáng)痿，尿頻等現(xiàn)象，也是有一定的治療作用的！
但是食用紅參的時(shí)候，如果不注意方法，是會(huì)引起上火的癥狀的。如果對(duì)于體質(zhì)虛弱的患者來(lái)說，應(yīng)該長(zhǎng)時(shí)間的服用紅參，為了防止它的副作用，大家也應(yīng)該采取服用七天之后，停服兩天的方法，希望大家在平時(shí)的時(shí)候注意紅參的食用方法，這樣才不會(huì)引起上火！
吃紅參的吃法也是有很講究的，如果使用不當(dāng)會(huì)引起上火的出現(xiàn)，大家不妨在食用紅參之后，去中藥鋪買艾葉，然后在晚上的時(shí)候把艾葉放入水中熬幾分鐘，然后進(jìn)行泡腳，第二天就不會(huì)出現(xiàn)上火的情況了！
吃補(bǔ)品上火的原因就是身體虛弱，吃一些熱性的補(bǔ)品就會(huì)引起上火的出現(xiàn)。大家可以在每天吃飯之后加入黑白胡椒粉。量是隨個(gè)人的口味而定的，如果用這樣的方法再吃紅參的話，就不會(huì)引起上火的出現(xiàn)了！
紅參的食用方法也是有很多的，有很多人喜歡燉煮，有很多人也喜歡沖茶，熬粥，嚼食，磨粉都是可以的，需要根據(jù)大家的喜好來(lái)定！
以上就是關(guān)于紅參的一些知識(shí)，大家在平時(shí)的時(shí)候可以多了解一下關(guān)于健康的一些問題，對(duì)于的平時(shí)的身體健康是十分有益的，在食用紅參的時(shí)候應(yīng)該注意上火的問題出現(xiàn)，而且在食用的時(shí)候應(yīng)該多注意它的方法。
玉石坐墊會(huì)上火嗎
1、玉石坐墊會(huì)上火嗎
寒性體質(zhì)或者有風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的人群可以選擇玉石坐墊來(lái)緩解不適。因?yàn)橛袷鴫|具有改善微循環(huán)系統(tǒng)功能,改善并緩解人體秋冬季節(jié)畏寒發(fā)冷,手腳冰涼,關(guān)節(jié)腫痛,四肢麻痹等癥狀。玉石坐墊的遠(yuǎn)紅外效應(yīng)對(duì)于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,骨質(zhì)增生坐墊炎,頸椎炎,腰痛等也有很好的改善效果。玉石坐墊通電加熱后熱流能很好的傳到身體的深處,使血管平滑肌松弛,血管擴(kuò)張,血液循環(huán)加快,增強(qiáng)細(xì)胞的代謝,促進(jìn)了有毒物質(zhì)的代謝和有害廢物的排出,讓身體感受到舒適溫暖并得到徹底的放松。但是玉石坐墊也有一定的副作用。過度依賴玉石坐墊會(huì)使人的抗寒性更差,更容易上火。并且也有許多人并不適合玉石坐墊,比如孕婦或者正處于經(jīng)期的人、有出血傾向的人、患有急性病的人以及心臟病患者等等。玉石床墊只是起到預(yù)防保健的作用,不能盲目的相信廠家的夸大宣傳,要保持平靜的心態(tài),多多進(jìn)行戶外動(dòng)用才能有效緩解上火癥狀。
2、上火的病因
上火的病因從中醫(yī)理論看,是人體陰陽(yáng)平衡失調(diào)的結(jié)果。感受外邪,或人體機(jī)能活動(dòng)亢進(jìn),就會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)盛陰衰的熱證證候。一般認(rèn)為實(shí)火多由于火熱之邪內(nèi)侵或嗜食辛辣所致,而精神過度刺激、臟腑功能活動(dòng)失調(diào)亦可引起實(shí)火內(nèi)盛。虛火多因內(nèi)傷勞損所致,如久病精氣耗損、勞傷過度,可導(dǎo)致臟腑失調(diào)、陰血虛損而生內(nèi)熱,內(nèi)熱進(jìn)而化虛火。上火的病因可以概括為外感火熱之邪;寒邪入里化熱;七情過激,郁而化熱;飲食不節(jié),積久化熱;房室勞傷,劫奪陰津。
3、上火的癥狀
通常所說的上火一般比較輕,多屬于中醫(yī)熱證的輕癥。其癥狀是面紅目赤、口唇干裂、口苦燥渴、口舌糜爛、咽喉腫痛、牙齦出血、鼻衄出血、耳鳴耳聾、癤瘡乍起、身熱煩躁、尿少便秘、尿血便血、舌紅苔黃、脈數(shù)。常見的重癥如中暑,多在處于溫度過高、缺水、悶熱的環(huán)境下時(shí)間過長(zhǎng)所致,可出現(xiàn)發(fā)熱,甚至昏迷,是一種典型的外感火熱證。而虛火的癥狀是潮熱盜汗、形體消瘦、口燥咽干、五心煩熱、躁動(dòng)不安、舌紅無(wú)苔、脈細(xì)數(shù)。全身低熱、午前為甚、畏寒怕風(fēng)、喜熱怕冷、身倦無(wú)力、氣短懶言、自汗不已、尿清便溏、脈大無(wú)力、舌淡苔薄。
上火的治療辦法
1、肝火多為實(shí)火,可用夏枯草菊花茶降火。
2、心火多為實(shí)火,可用燈芯草、柿餅、淡竹葉煮水下火。
3、胃火多為實(shí)火,可多食石膏(豆腐)下火;虛火者可用石斛、沙參、麥冬煲湯養(yǎng)陰。
4、肺火多為實(shí)火,可用枇杷葉、桑葉煮水,吃杏仁;虛火者可適當(dāng)實(shí)用沙參、麥冬、百合等。
5、腎火可服用六味地黃丸、知柏地黃丸等經(jīng)典藥方。
敗火的食物推薦
1、清熱解毒類如菊花、黃瓜、板藍(lán)根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等,多有抗菌消炎作用,適用于各種實(shí)火證候。
2、苦寒制火類如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥、兔肉、田雞等,可以寒涼之性化熱降火,多用于實(shí)火證。
3、利濕瀉火類如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、黑魚、鴨肉、鯉魚、鯽魚、泥鰍、萵筍、綠豆芽、雞內(nèi)金等,適用于各種實(shí)火證候。
4、攻下實(shí)火類如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、芝麻、桃仁、海蜇、白蘿卜等,適用于小便短黃、大便干結(jié)、口干口苦、腹脹納差等癥候。
5、涼血斂血類如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、黃鱔、糯米、藕粉、薺菜、玉米須、芒果、鰻魚、竹葉、白茅根、馬齒莧等,可用于鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況。
吃椰棗會(huì)上火嗎
1、吃椰棗會(huì)上火嗎
食物的種類有很多種,每個(gè)人的飲食習(xí)慣都是不同的,想要健康就要多吃對(duì)身體有好處的食物,尤其是在不同的環(huán)境中飲食調(diào)整是非常必要的,那么吃椰棗會(huì)上火嗎?椰棗不會(huì)上火。椰棗具有補(bǔ)中益氣,止咳潤(rùn)肺,化痰平喘。了解吃椰棗會(huì)上火嗎之后,很多人都能更好的調(diào)整自己的飲食了。
2、椰棗的食用方法有哪些呢
一般的食用方法有可直接生食或搭配麥片、精力湯、制作糕點(diǎn)等食用。
3、做椰棗太妃布丁的材料
主料:椰棗200g、面粉165g、黃油75g、紅糖160g、雞蛋2枚、植物香草精1勺、雙重奶油180ml。
輔料:蘇打粉半勺、泡打粉3/4勺、鹽1/4勺。
4、椰棗太妃布丁的做法
4.1、先將椰棗切碎,加入蘇打粉以及沸水?dāng)嚢杈鶆蜢o置待用。
4.2、將面粉,泡打粉以及鹽混合均勻待用。
4.3、將室溫存放的黃油打發(fā)以后加入紅糖,繼續(xù)打發(fā)以后加入香草精混合均勻。
4.4、接著分2次加入雞蛋,攪拌均勻以后加入面粉混合物。
4.5、最后加入開水?dāng)嚢璧囊瑮?連同所有液體一起攪拌均勻。
4.6、倒入模具,180攝氏度烤35分鐘左右即可。
4.7、全部材料放入鍋中,以中火加熱至黃油融化且全部材料混合均勻即可。
吃椰棗的功效與作用
椰棗和預(yù)產(chǎn)期: 椰棗通過調(diào)節(jié)和松縮作用可以刺激子宮,而這樣則有利于婦人生產(chǎn)。子宮是一個(gè)相對(duì)大的肌肉器官,在生產(chǎn)過程中需要大量的糖分。所以孕期的女人服用椰棗十分有好處,至少在分娩時(shí)可以清理腸胃并為孕婦增添動(dòng)力,從而順利生產(chǎn)。
營(yíng)養(yǎng)和兒童用藥:椰棗中的糖分很容易被吸收和消化,所以他常常被用作治療兒童的腸胃病。如果把椰棗汁和牛奶混合在一起飲用,也會(huì)對(duì)老人有益。椰棗與蜂蜜混合后,每日服用三次可以治療兒童痢疾。另外,這種混合物也有利于兒童出牙。
椰棗治療性功能低下:椰棗汁可由于強(qiáng)壯心臟,也能治療性功能低下。椰棗和牛奶、蜂蜜混合食用后對(duì)男女雙方性功能恢復(fù)都有益處,可以說這種汁液就是強(qiáng)身健體的天然偉哥。當(dāng)然這種補(bǔ)品對(duì)老年人也十分有用,他可以增強(qiáng)老人的體力,同時(shí)能夠排毒養(yǎng)顏。
椰棗治療便秘:椰棗還能治療腸內(nèi)擾動(dòng)并恢復(fù)與增強(qiáng)腸的功能。椰棗可以在腸內(nèi)建立廣譜良性細(xì)菌,椰棗也會(huì)像粗糧一樣治療便秘。
椰棗的價(jià)格是多少
伊拉克蜜棗是是椰棗樹的果實(shí),椰棗樹是一種在中東和北非沙漠綠洲中常見的綠色喬木。椰棗樹樹干高大挺直,樹葉呈羽狀復(fù)葉形,葉片狹長(zhǎng),類似于椰樹。椰棗樹雌雄異株,具有耐旱、耐堿、耐熱而又喜歡潮濕的特點(diǎn)。樹齡可達(dá)百年。果實(shí)產(chǎn)量高,是中東一些國(guó)家的重要出口農(nóng)作物。椰棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,亦被稱為沙漠面包,伊拉克被稱為椰棗之國(guó)。那么伊拉克蜜棗的價(jià)格又是怎樣的呢?
伊拉克蜜棗在我國(guó)的一些地方也有種植,不過味道可能跟從伊拉克進(jìn)口的味道有所不同,因此其價(jià)格也有可能不一樣。再加上進(jìn)口商品在我國(guó)上市的話,是需要繳納一定的關(guān)稅的,因此,進(jìn)口的伊拉克蜜棗會(huì)比國(guó)內(nèi)生產(chǎn)的伊拉克蜜棗貴上不少,建議大家在購(gòu)買的時(shí)候需要認(rèn)準(zhǔn)商標(biāo),避免收到欺騙。
